ბევრ მეგობარს და ნათესავს სურს რთულ დროს მხარდაჭერა, მაგრამ ხშირად ძნელია მხარდაჭერისთვის რაიმე სიტყვების პოვნა. როგორც ჩანს, ერთი სიტყვით მაინც მხოლოდ აუარესებს ადამიანს, მაგრამ მეორე მხრივ, შეუძლებელია მხარი არ დაუჭირო. ამიტომ ჩვენ გავაანალიზებთ, თუ როგორ უნდა მხარი დაუჭიროს ადამიანს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ.
როგორ მოვიქცეთ რთულ დროს
ასეთ სიტუაციაში სწორად მოქცევისთვის გამოვიყენებთ ფსიქოლოგების რჩევებს:
- გააკეთეთ ეს გულწრფელად და დროულად. დაიმახსოვრე, რომ თუ დიდი ხნის შემდეგ სამძიმარი გამოუცხადე, ან ეს გააკეთე ფორმალურობისთვის, მაშინ ადამიანი ამას მიხვდება.
- შესთავაზეთ დახმარებარომ თქვენ შეგიძლიათ რეალურად გააკეთოთ. თავიდან ტრაგიკული მოვლენების შემდეგ ადამიანი ყოველთვის ვერ ახერხებს თუნდაც ყოველდღიური დავალებების შესრულებას. დაეხმარეთ საყვარელ ადამიანებს, შესთავაზეთ, მაგალითად, წაიყვანოთ ბავშვები საბავშვო ბაღი, დახმარება სხვა ნათესავების შეტყობინებაში, დაკრძალვის მოწყობაში და ა.შ.
- სჯობს არ დატოვოთ მგლოვიარე მარტო. კაცი, რომელმაც წააგო საყვარელი ადამიანი, გვხვდება ბევრ განსხვავებულში ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები. შეიძლება მწუხარება არ შეგიმსუბუქოთ, მაგრამ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ეს პერიოდი, რომ ყველაფერი არ გაუარესდეს.
- ყოველთვის არ ღირს რაღაცის თქმა. თქვენი პირველი სამძიმრის შემდეგ, მგლოვიარეს შეიძლება სურდეს ისაუბროს. მნიშვნელოვანია, რომ მას ამის საშუალება მისცეთ და არ შეაწუხოთ ზედმეტი რჩევებითა და ფიქრებით.
- დაეხმარეთ მწუხარების გაგებაში. თითქმის შეუძლებელია მწუხარებასთან ბრძოლა და მწუხარება არასოდეს გაქრება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია დავეხმაროთ მის მიღებას და შემდგომ ცხოვრებას. რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო ძლიერი, ყოველთვის არ იძლევა სასურველ ეფექტს, უბრალოდ მიეცით საშუალება ადამიანს გადაურჩოს თავის უბედურებას.
- იყავი ტოლერანტული. ძლიერი ემოციური შოკის შემდეგ, რომელიც გამოიხატება მოწყენილ ადამიანებში, მათ შეიძლება გამოიჩინონ გაბრაზება გარშემომყოფების მიმართ. იყავით მომთმენი და ნუ მიიღებთ საქმეს პირადად.
- დახმარება მომზადებაში. დაღუპულებს გაუადვილდებათ, თუ დაეხმარებით დაკრძალვისა და მემორიალური დღეების დაგეგმვასა და ორგანიზებაში.
- დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას. საიდუმლო არ არის, რომ ემოციურმა შოკმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე. ამ შემთხვევაში, თუ ადამიანს აქვს ტკივილი გულის არეში, ან ტემპერატურისა და წნევის მკვეთრი ცვლილებაა, მაშინ უმჯობესია საავადმყოფოში წასვლა. ამაზე ჯობია არ მოგერიდოთ, მით უმეტეს, თუ ადამიანს ადრე ჰქონდა გულთან დაკავშირებული დაავადებები.
რთულ სიტუაციაში მოხვდა? მოდით დაგეხმაროთ დაემშვიდობოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს.
სამძიმრის სიტყვების სწორი გამოხატვა
ასეთ მომენტებში ძნელია რაღაცის თქმა და, მით უმეტეს, შენი აზრების სწორად და შეგნებულად ჩამოყალიბება, ამიტომ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ სწორად მოიყვანო .
- უპირველეს ყოვლისა, ნუ შეგეშინდებათ თქვენი გრძნობების.. ნამდვილი გულწრფელობა უკეთესი ვარიანტი იქნება, ვიდრე ლამაზი, მაგრამ არაგულწრფელი სიტყვები. დახმარების შეთავაზება ასევე სამძიმრის სიტყვაა. ადამიანი კმაყოფილი იქნება, რომ თქვენ მზად ხართ დაეხმაროთ მას.
- თუ ადამიანი მორწმუნეა, მაშინ არ იქნება ზედმეტი სულის მოსასვენებლად ვილოცოთ მგლოვიარესთან ერთად. ერთობლივი რიტუალი ხელს შეუწყობს ადამიანთან დაახლოებას.
- სამძიმრის სიტყვების შემდეგ შეგიძლიათ ესაუბროთ ადამიანს. მაგალითად, შეგიძლიათ გაიხსენოთ მოვლენები, რომლებიც დაკავშირებული იყო ამ ადამიანთან. კარგია, რომ ეს მოვლენები ნაჩვენებია კარგი თვისებებიეს კაცი.
- მიუხედავად იმისა, რომ სამძიმრის სიტყვები საკმაოდ მნიშვნელოვანი ელემენტიმწუხარება, უმჯობესია არ გააჭიანუროთ გამოსვლები გრძელი მონოლოგებისთვის. მგლოვიარე უბრალოდ დაიღლება თქვენი მოსმენით, მაგრამ მას უკვე აქვს რაღაც საფიქრალი.
ცნობილი სამძიმრის სიტყვები გარდაცვალების გამო
უბედურება შეიძლება მოულოდნელად გაჩნდეს, ამიტომ ამ შემთხვევაში უმჯობესია იცოდეთ რა უნდა თქვათ. აქ არის რამდენიმე ყველაზე ცნობილი სამძიმრის ფრაზა:
- თქვენთან ერთად გლოვობ, გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი სამძიმარი.
- შეუძლებელია სიტყვების პოვნა სრულად გამოხატოს თანაგრძნობა. ჩემი სამძიმარი
- ეს მოვლენა უბრალოდ შოკისმომგვრელი იყო. ძნელია მასთან შეგუება
- დაკარგვის ტკივილის სიტყვებით გადმოცემა რთულია.
თუ დედაშენი ან ბებია გარდაიცვალა
- ის შენზე იზრუნებს შემდეგ სამყაროშიც კი. ხსოვნას (დედა, ბებია), თქვენ უნდა გამართოთ. მარადიული მეხსიერება.
- თანავუგრძნობ თქვენს გასაჭირს და თანაგრძნობას. გვემახსოვრება მხოლოდ სახელი (დედა, ბებია). კეთილი სიტყვა.
- შეუძლებელია სრულად გავაცნობიეროთ, რომ (სახელი) აღარ არის, მაგრამ ის სამუდამოდ დარჩება ჩვენს გულებში. ძნელია ამის მიღება.
სამძიმარი მამის ან ბაბუის დაღუპვის გამო
- მის შესახებ მხოლოდ ნათელ მოგონებას შევინარჩუნებთ.
- ძნელია ამ მწუხარების ნამდვილად გაგება. თანაგრძნობა თქვენს მწუხარებას.
- მამაშენი მართლაც ძლიერი კაცი იყო. იყავი მასავით ბრძენი და ძლიერი, დაასრულე ის, რისი გაკეთებაც დრო არ ჰქონდა.
თუ ქმარი გარდაიცვალა
- არ არის საკმარისი ძალა, რომ გაუმკლავდეს ასეთ მწუხარებას. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცხოვრება გრძელდება და მას სურს, რომ ბედნიერი იყოთ. შენი სიყვარული სამუდამოდ დარჩება!.
- მთელი გულით თანავუგრძნობ. დიდი ხანია ერთად ხართ, ძნელი წარმოსადგენია, რომ ის ახლა წავიდა. ნუ დაკარგავთ საკუთარ თავს, გაიხსენეთ თქვენი შვილები, მათაც უნდა დაეხმაროთ ამ მწუხარების გადარჩენაში. მე დაგეხმარები.
- ძნელია აყვანა სწორი სიტყვები. (სახელი) დაბრუნება შეუძლებელია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ჩვენ ყოველთვის იქ ვართ და დაგეხმარებით ნებისმიერ მომენტში.
- რა თქმა უნდა, (სახელი) ვერ დაბრუნდება და ზარალი ვერ ანაზღაურდება. გავიხსენოთ სიკეთით. თუ რამე გჭირდებათ, აუცილებლად დაუკავშირდით.
მხარდაჭერის სიტყვები მეგობრის ან ძმის გარდაცვალებისას.
- მახსოვს, როცა პატარა იყავით, ხშირად იყავით ერთად. ჩვენ მას ბოლომდე ვიხსენებთ. სანამ ცოცხალი ხარ, ჩვენ ეს ყოველთვის გვემახსოვრება.
- სამწუხაროა იმის გაცნობიერება ადამიანის დაკარგვა, რომელსაც ამდენი ჯერ არ უნახავს. ჩვენ მხოლოდ კარგი სიტყვა გვემახსოვრება.
- ასეთ დანაკარგთან შეგუება ძნელია, მერე თავს იჭერთ და საყვარელი ადამიანების გულისთვის ერთად უფრო ძლიერები ხართ.
სამძიმარი წერილობით
ისეც ხდება, რომ პირადად ვერ შეხვდები დამწუხრებულს და სატელეფონო ზარი ან შეუძლებელი ან შეუსაბამოა. ამ შემთხვევაში მახსენდება წერის დამამშვიდებელი სიტყვები. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციაზე, ზოგიერთ შემთხვევაში მაინც უკეთესია დარეკვა, თუმცა ეტიკეტის ნორმები ამას არ კრძალავს. უმჯობესია ასეთი სიტყვები გამოაგზავნოთ სიკვდილის შემდეგ პირველ დღეებში, ან სულაც მას შემდეგ, რაც სიკვდილის შესახებ შეიტყობთ. ამავდროულად, ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ღია ბარათებზე და დაკრძალვის დღეს.
ამ ტიპის სამძიმარს, როგორც წესი, მეტი პასუხისმგებლობა აქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ აკეთებთ ამას მოგზაურობის დროს, თქვენ უნდა დაფიქრდეთ ყველაფერი. ამიტომ, მწუხარების ფრაზები შეიძლება იყოს ცოტა უფრო ავთენტური, არ დაგავიწყდეთ სამძიმრის გამოხატვა, გარდაცვლილის ძლიერი მხარეების აღნიშვნა და მგლოვიარე გაახალისეთ.
- ეს მართლაც დიდი დანაკლისია ყველა ჩვენგანისთვის. მიჭირს სამძიმრის სრულად გამოხატვა. ჩვენ გვახსოვს ის (ის) როგორც ძლიერი, მხიარული და სიმპატიური ადამიანი. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი სამძიმარი, ჩვენ თქვენთან ვართ.
- ძნელია სრულად გააცნობიერო, რომ (სახელი) ნამდვილად აღარ არის. მახსენდება, როგორც სასიამოვნო და პატივსაცემი ადამიანი, მგონია, რომ ბევრმაც ასე დაინახა. თანაგრძნობას გამოვხატავ, დაელოდე და იყავი მტკიცე“.
- ღრმა მწუხარებამ ჩაიარა ჩვენს გულებში. მართლაც, რთულია ასეთ ადამიანთან დამშვიდობება. მთელი გულით მწუხარებას გამოვთქვამ, რა შემთხვევაშიც მზად ვარ ნებისმიერი მხარდაჭერისთვის.
საინფორმაციო ტექნოლოგიების ეპოქაში სამძიმრის სიტყვების გაგზავნა შესაძლებელია არა მხოლოდ ფოსტით, არამედ ინტერნეტის საშუალებითაც. რა თქმა უნდა, SMS შეტყობინებები, სოციალური ქსელები და მყისიერი მესინჯერები ზოგჯერ ყველაზე არ არის საუკეთესო ვარიანტითუმცა, ხშირ შემთხვევაში ჯერ კიდევ მოქმედებს.
რა ჯობია არ თქვა
ცნობიერ ასაკში ბევრ ადამიანს არ შეხვედრია სიკვდილთან ახლოს, ამ მხრივ, მათ არ იციან როგორ გამოხატონ თავიანთი მწუხარება საუკეთესოდ. საუკეთესო განზრახვითაც კი, ზოგჯერ სამძიმრის გამოხატვისას საბედისწერო შეცდომებს უშვებენ, რაც მხოლოდ ამძიმებს მგლოვიარეს და შეიძლება გააფუჭოს ადამიანებს შორის ურთიერთობა.
ფსიქოლოგები კატეგორიულად უარყოფენ ასეთი გამონათქვამების გამოყენებას:
სიტყვები მომავლის შესახებ. ადამიანი, რომელმაც საყვარელი ადამიანი დაკარგა, ახლა ვერ იფიქრებს მომავალზე, ახალ გეგმებზე ან სხვა რამეზე. მას მხოლოდ აქ და ახლა აქვს და ამ ახლა საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა. კიდევ უფრო უადგილო იქნება ასეთი სიტყვები, როცა მშობლებს შვილი მოუკვდებათ და ისინი ნუგეშდებიან, რომ მომავალში შვილი მაინც ეყოლებათ.
ნუ ეძებთ ვინმეს დამნაშავეს. არ არის საჭირო ექსტრემების ძებნა არც თავად გარდაცვლილის სახით და არც სხვა ადამიანების სახით. აკრძალულია იმის თქმა, რომ ვინმე სხვანაირად რომ მოიქცეოდა, ახლა ცოცხალი დარჩებოდა. გარდა ამისა, არ ღირს იმის თქმა, რომ მან მთელი ცხოვრება დალია, ის ასე ადრე გარდაიცვალა, ”თქვენ არ გჭირდებათ ცუდი ლაპარაკი მიცვალებულზე, განსაკუთრებით გლოვის პერიოდში.
ღირს თუ არა სამძიმრის გამოხატვა პოეზიის სახით?
ასეთ პერიოდში ხდება ისეც, რომ ემოციები, პირიქით, ძნელია შეკავება და სავსებით შესაძლებელია პიესის ან ლექსის დაწერა. ამ შემთხვევაში ჩნდება კითხვა: ღირს თუ არა სამძიმრის გამოხატვა პოეზიის სახით? ხშირ შემთხვევაში, მაინც არ ღირს, სამძიმარი უნდა იყოს მარტივი და გასაგები. ახლა მგლოვიარეს არ შესწევს ძალა, გაიაზროს რაიმე რთული ნაწარმოები, ის მხოლოდ ემოციებს აღიქვამს.
თუმცა, არსებობს ვარიანტი, როდესაც ეს მისაღებია. მაგალითად, გარდაცვლილი და მისი ნათესავები იყვნენ დაკავებულნი, მაგალითად, პოეზიის წერით. ან ღრმად წაკითხული ხალხი იყვნენ, თაყვანს სცემდნენ კლასიკას და დადიოდნენ ლიტერატურულ წრეებში. ამ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს მიზანშეწონილი, მაგრამ კიდევ ერთხელ, უმჯობესია არ გადააჭარბოთ მას. ჯობია დაწეროთ ოთხთავი, მაქსიმუმ ორი ოთხკუთხედი, არ დატოვოთ ორმაგი მნიშვნელობა, მაქსიმუმ მსუბუქი მეტაფორები.
უნდა დავწერო სამძიმრის SMS?
კითხვაზე პასუხის გაცემა: ღირს თუ არა სმს-ის დაწერა სამძიმარით, ვთქვათ, რომ უმეტეს შემთხვევაში ჯობია მაინც დარეკოთ. მიუხედავად ამისა, ეს მეთოდი უმეტეს შემთხვევაში ფორმალობას ჰგავს, რომელიც თქვენ გააკეთეთ წესიერების გულისთვის. თუმცა, ისევ და ისევ, ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციაზე.
მაგალითად, თუ ახლო ნაცნობი არ ხართ და გრძნობთ, რომ თქვენთან საუბრისას მხოლოდ სიტუაციის გაუარესება შეიძლება, მაშინ ჯობია რეალურად დაწეროთ შეტყობინება. იგივე ეხება იმ მომენტებს, როდესაც ადამიანს უბრალოდ სძულს ტელეფონზე საუბარი. სწორი პრეზენტაცია საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ ეს მომენტი არა როგორც გამოწერის გაუქმება, არამედ როგორც სპეციალური ჟესტი, რომელიც თქვენ გააკეთეთ გლოვის სასარგებლოდ.
მესიჯის მაგალითი შეიძლება იყოს: გავიგე შენი დაკარგვის შესახებ, ვერ გავჩუმდი და მინდა გამოვხატო გულწრფელი სამძიმარი. დავფიქრდი დამერეკა თუ არა, მაგრამ გამახსენდა, რომ სატელეფონო ზარები ნამდვილად არ გიყვარს. თუ რამე გჭირდებათ, აუცილებლად დაუკავშირდით. დაიჭირე თავი და შენი საყვარელი ადამიანები, ვიცი, რომ ძლიერი ხარ და ამას გაძლებ.
დაგაინტერესებთ.
ჩვენთვის ის ცოცხალია და სადღაც ახლოს,
მოგონებებში, გულში და ოცნებებში
სული ყოველთვის ცოცხალია, მან ყველაფერი იცის
და ნახეთ, როგორ ვიტანჯებით ახლა!
სამოთხეში ერთზე მეტი ანგელოზი იყო,
და ეს აშკარაა, ზუსტად ვიცი!
დღეს, ხვალ და მთელი ჩემი ცხოვრება
გვახსოვს, გვიყვარს და ვგლოვობთ!
ღმერთს ვთხოვე ყველაფრის დაბრუნება,
მას არ სურდა ჩემი მოსმენა.
გავიდა მოკლე სიცოცხლეგზა,
ვეღარ გნახავთ...
როცა ფარულად შეხვდნენ
როცა ჭადრაკს თამაშობდნენ
მაშინ ყველაფერი მაგარი იყო
შენ ჩვენთან იყავი არკაშკა!
Ახლა შენ წახვედი
სევდით სავსე
სულ მახსოვს
და მართლა მენატრება...
ალბათ მოხვედი
ისე, ღვთის გულისთვის გთხოვ:
„უფრო ხშირად მოდიხარ ჩემთან,
მე ყოველთვის მოუთმენლად გელოდები!"
მის გარეშე თავს ცუდად ვგრძნობ... აუტანელია
მე უბრალოდ ვარსებობ, ნუ ვცხოვრობ
უფალო, მომეცი ძალა!
მეტს არ ვითხოვ
განშორება უფრო და უფრო ჭრის, ახრჩობს
ჰაერი არ არის. მხოლოდ მწარე ნაცრისფერი კვამლი
ყველა ბგერა სწვავს ყურს და სულს,
და სამყარო რატომღაც ნაცრისფერი გახდა ცარიელი
თვალები დავხუჭე, წარმოვიდგენ, რომ ის ახლოს არის,
გულს მკერდში კანკალით გაიჭრის,
მისი სახე ცარიელი და სევდიანი მზერით
და ჩუმად ვჩურჩულებ: "არ წახვიდე..."
სული ბურთად იქცევა,
მას მოკლე სასჯელი მიუსაჯეს.
და მას ბევრი რამის გაკეთება არ შეეძლო.
მიუხედავად იმისა, რომ მინდოდა გამეგრძელებინა ცხოვრება, შემეძლო,
მაგრამ ვაი...
დრო დასრულდა და ცხოვრება ძალიან მოკლეა.
და წასვლა ადვილი არ არის, მაგრამ ვერაფერს დააბრუნებ,
გულზე ბასრი დანა...
და ჯობია არაფერზე შეხება,
დახმარება გინდოდა? კარგად...
ვერაფერს ეშველება
და დანის ზოლი ერთად არ გაიზრდება
ნელ-ნელა კვდები
ისე ყვირიხარ თითქოს არ სუნთქავ
მაგრამ სულ ამაოდ.. სამუდამოდ წავიდა სხვა სამყაროში...
შენ წახვედი, მთელი სამყარო გაქრა...
გული უკვე ცოტათი მიცემს...
არ მჯერა რომ წახვედი.
რატომ მოხდა ეს ყველაფერი?
წახვედი, თან წაიღე ყველაფერი...
თვალებზე ცრემლები მომადგა...
გულში კი მხოლოდ ჩუმი ტკივილია...
ჩვენ ყოველთვის გვემახსოვრება შენ...
გულები იწვის და სანთლები ტირის
ჩვენი ძვირფასებისთვის.
და დილით ადრე, შუადღისას და საღამოს
ჩვენ ვიხსენებთ მათ, ვწუხვართ და ვგლოვობთ
ვთხოვთ მათ სულებს მარადიულ განსვენებას
დაზოგე სიყვარული და მეხსიერება
და მუხლებზე ვლოცულობთ
და ისევ ვგლოვობთ და ვგლოვობთ.
ყველა ლექსი შენთვის, ჩემო ანგელოზო,
ტკივილი ყოველ სიტყვაში ხვდება
და სული ვერ პოულობს თავის სიმშვიდეს
სანამ ისევ ერთად ვიქნებით.
სამუდამოდ იცოცხლებ მეხსიერებაში
და რაც არ უნდა თქვას ვინმემ
იქ, სასაფლაოს გალავნის მიღმა,
მსოფლიო ახსოვს შენ.
შენნაირი ადამიანები არასოდეს დაივიწყებენ
თვალები ცრემლით ანათებს.
და ხალხი კიდევ იქნება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში
ატარეთ ალისფერი ვარდების თაიგულები.
Გძინავს. მაგრამ ყველაფერი ისეთი უჩვეულოა.
ყველაფერი შენს მაგონებს.
და მხოლოდ წვიმა არის ისეთი მშვიდი, ძლივს ისმის
კაკუნი. თითქოს მიესალმა.
ძალიან მიჭირს შენს გარეშე ცხოვრება
შენ კი - აწუხებ და აწუხებ.
შენ ვერ შემცვლი
მთელი მსოფლიო... მაგრამ, როგორც ჩანს, შეგიძლია.
მე ჩემი მაქვს მსოფლიოში:
საქმეები, წარმატებები და უბედურებები.
მე უბრალოდ მენატრები
სრული ადამიანის ბედნიერებისთვის.
ძალიან მიჭირს შენს გარეშე ცხოვრება
ყველაფერი არასასიამოვნოა, ყველაფერი შემაშფოთებელია ...
თქვენ ვერ შეცვლით სამყაროს,
მაგრამ ბოლოს და ბოლოს და ის შენ არ შეგიძლია!
ჩვენი საყვარელი ადამიანები არ კვდებიან
ისინი ბრუნდებიან თბილი წვიმით.
სამოთხიდანაც კი ბრუნდებიან
ვნახოთ, როგორ გვიყვარს და ველოდებით.
სირბილი ბაღებში და მინდორში,
მთვრალი, ყვავილები და ტყეები,
ღრმად ჩავისუნთქე მშობლიური ჰაერი,
ადექი - ცაში.
ამაღლება - აორთქლება,
ისევ ღრუბლად გადაქცევა.
და ისევ იღვრება - წვიმა,
ჩვენი სიყვარულის სანახავად
ჩვენი საყვარელი ადამიანები არ კვდებიან.
ცხოვრობდა კაცი და უცებ წავიდა.
გულმა ცემა შეწყვიტა.
დედა ტირის, ჩემი სიყვარული ტირის
რა გააკეთე, გააფუჭე.
მაგრამ შეიძლებოდა სხვაგვარად ყოფილიყო
და ნუ დაეხმარები მწუხარებას ტირილით.
თქვენ არ იცით როგორ იცხოვროთ
მხოლოდ ცხოვრებაში ივიწყებ სიყვარულს.
მშობლიურის ხმა არ ისმის,
თქვენ ვერ ხედავთ კეთილ, ტკბილ თვალებს.
რატომ იყო ბედი სასტიკი?
რა ადრე დაგვატოვე!
დიდი მწუხარება შეუძლებელია გაიზომოს
მწუხარების ცრემლები არ შველის
შენ ჩვენთან არ ხარ, მაგრამ სამუდამოდ
ჩვენს გულებში არ მოკვდები.
ვერავინ გიშველის
ძალიან მალე გარდაიცვალა.
მაგრამ ნათელი სურათი შენია
ჩვენ ყოველთვის გვემახსოვრება...
როცა უახლოესი მიდის,
მშობლიური, საყვარელი ადამიანი.
მთელი სამყარო მწარე დრამაში გამოჩნდება
სადაც ყველაფერი შავდება, თოვლიც კი.
და არასოდეს! არაფერი მსოფლიოში
მათი ხელების სითბო ვერ შეიცვლება.
სანამ ცოცხალი ხარ, ნუ ძუნწი ხარ
აჩუქეთ სიყვარული ოჯახს...
თქვენ წახვედით წმინდა მარადისობაში
და ჩვენი ტკივილი არ ეშველება,
და ტკივილის სახელი უსასრულობაა...
შენ დაგვტოვე სხვა სამყაროში - იქ,
საიდანაც დაბრუნება არ არის
საკუთარი თავის ხსოვნის დატოვება, სიყვარული,
სევდა და დაკარგვის ტკივილი.
შენ მეფობ სამოთხეში
და ჩვენ ვარდებს ვატარებთ საფლავში.
მშვიდობით დაისვენოს დედამიწა შენთვის
სული კი - მარადიული განსვენება.
სიტყვები ვერ გამოხატავს დაკარგვის ტკივილს
არავინ იცის, როდის მოვა უბედურება.
მარტო ბედის ბრალია
რომ სამუდამოდ დაგვტოვე, სამუდამოდ.
დაე, იქ გაგიადვილდეს
და შენი ხსოვნა აქ დარჩება ჩვენთან.
დაიძინე მშვიდად, გედი შენს მიწაზე,
და სული არის ცათა სასუფეველი.
თქვენ წახვედით წმიდა მარადისობაში და ჩვენი ტკივილი არ ეშველება,
და ტკივილის სახელი უსასრულობაა...
შენ დაგვტოვე სხვა სამყაროში - იქ, სადაც დაბრუნება არ არის,
საკუთარი თავის მოგონება, სიყვარული, მწუხარება და დაკარგვის ტკივილი.
თქვენ მეფობთ სამოთხეში, ჩვენ კი ვარდებს ვატარებთ საფლავში.
მშვიდობით დაისვენოს მიწა შენთვის და მარადიული განისვენოს შენმა სულმა.
თითოეული ადამიანის ცხოვრება სავსეა მხიარული და ტრაგიკული მოვლენებით სხვადასხვა ხარისხით. ემოციების გამოხატვით, გაგებით და აღქმით ბედნიერი დღესასწაულებიდა პოზიტიური ცხოვრებისეული სიტუაციები, უმეტესობას არანაირი სირთულე არ აქვს. მაგრამ ამავდროულად, ზოგიერთს შეიძლება გაუჭირდეს რამდენიმეს არჩევა გულწრფელი სიტყვებისამძიმარი კოლეგას, მეგობარს ან მშობლიური ადამიანი.
ფსიქოლოგიური მომენტი თანაგრძნობის გამოხატვისას
შემთხვევით გამოხატულმა უტაქტიკურმა ან შეუფერებელმა გამოთქმამ შეიძლება დააბალანსოს ადამიანი, რომელმაც ცოტა ხნის წინ ტრაგიკული დანაკარგი განიცადა. ყველაზე ხშირად ასეთ მომენტში ადამიანები აუტანელი ტკივილით არიან გადატვირთული და ემოციურად არასტაბილურები არიან. გარკვეული დრო ყოველთვის უნდა გავიდეს, რომ ადამიანმა მიიღოს ეს ტკივილი, შეძლოს გაუმკლავდეს მას და შეეგუოს მოვლენას.
ზოგს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში სიმშვიდე და განმარტოება სჭირდება, ზოგს კი დაკარგვის გამო გულწრფელი სამძიმარი. ბევრი ადამიანი, ვინც განიცადა ასეთი მწუხარება, იწყებს მწვავედ გრძნობს სიცრუეს და პრეტენზიას სიმპათიების მხრიდან, ამიტომ ღირს რაც შეიძლება ტაქტიანად მოქცევა და ზედმეტის თქმა.
სამძიმრის მნიშვნელობა
ფრაზა "მიიღეთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი" დღემდე უნივერსალურია, იგი სავსებით შესაფერისია მწუხარების გამოხატვისთვის ნებისმიერი მიზეზით. რა თქმა უნდა, ლაპარაკი თუნდაც ისეთი გენერალი და მოკლე ფრაზა(თუმცა, როგორც ნებისმიერი სხვა) აუცილებლად უნდა იყოს სრულიად გულწრფელი. თავისთავად სიტყვა „სამძიმარი“ შეიძლება იკითხებოდეს როგორც „სამძიმარი“ ან „ერთობლივი ავადმყოფობა“.
ანალოგიურად სიმპათიით, ანუ ერთობლივი გრძნობით. სამძიმრის მნიშვნელობა არის ფორმალურად, თითქოსდა, მწუხარება გაუზიაროს მგლოვიარეს და მისი ტკივილისა და ტანჯვის ნაწილი საკუთარ მხრებზე აიღოს. უფრო ზოგადი მნიშვნელობა ასევე გულისხმობს ადამიანისათვის რაიმე შესაძლო დახმარების გაწევას, რათა როგორმე შემცირდეს მისი ტანჯვა. ბევრ კულტურაში მიჩნეულია, რომ მოქმედებები სიტყვებზე ბევრად მეტს ლაპარაკობენ - ეს დაუწერელი წესი ამ სიტუაციაზეც ვრცელდება.
რა უნდა გავითვალისწინოთ მგლოვიარესთან თანაგრძნობისას?
გარდა გულწრფელობისა, ღირს მომზადება, რომ იყოთ მომთმენი, თავშეკავებული და ყურადღებიანი ზარალის მიმართ. ზოგიერთ შემთხვევაში, უმჯობესია შეინარჩუნოთ დელიკატური დუმილი, ვიდრე სანუგეშო სიტყვებით იჩქაროთ. მგლოვიარესთვის ყველაზე გულწრფელი სამძიმრის გამოცხადების შემდეგაც კი, არასდროს იქნება ზედმეტი მისი კითხვა, სჭირდება თუ არა რაიმე დახმარება და გარეგნობით გამოავლინოს მისი სრული მზადყოფნა გაუწიოს საჭირო დახმარება რთულ დროს.
გულის სიღრმიდან წარმოთქმული სიტყვები შეიძლება გარდაცვლილის ნათესავებისა და მეგობრებისთვის სულის ნამდვილი ბალზამი გახდეს. და რამდენიმე გრანდიოზული ფრაზა, წარმოთქმული მხოლოდ გარეგნობის გულისთვის, მხოლოდ შეურაცხყოფს მყოფებს.
სამძიმრის ფორმა
გარკვეული გარემოებებიდან, დამწუხრებულ ადამიანებთან ურთიერთობასა და მოვლენის ზოგადი ხასიათიდან გამომდინარე, ადამიანი სხვადასხვა ფორმით გამოხატავს გულწრფელ თანაგრძნობას. სამძიმრის ფორმების მაგალითებია:
- ნეკროლოგები გაზეთის სვეტებში;
- ოფიციალური კოლექტიური ან პირადი სამძიმარი;
- სამგლოვიარო სიტყვის ან რამდენიმე სიტყვის წარმოთქმა დაკრძალვაზე;
- სამგლოვიარო სიტყვა კონკრეტულ შემთხვევაზე, როგორიცაა იუბილე ან ტრაგედიის დღიდან 9 დღე;
- ინდივიდუალური სამძიმარი გარდაცვლილის ნათესავებისა და მეგობრების მიმართ.
აღსანიშნავია, რომ პოეტური ფორმა უფრო უხდება მწუხარების გამოხატვის წერილობით ფორმას, ხოლო პროზა შესაფერისია როგორც წერილობით ასევე ზეპირითანაგრძნობას.
სამძიმრის მიცემის მეთოდები
თანამედროვე სამყარომოიცავს სამძიმრის კომუნიკაციის ვარიანტების ოდნავ გაფართოებულ რაოდენობას. ფოსტაში დეპეშები, რომლებიც ყველგან იყო გავრცელებული ფაქტიურად 30 წლის წინ, ახლა ჩაანაცვლა მყისიერი მესინჯერები, სოციალური ქსელები და ვიდეო ჩეთები. ელექტრონული ფოსტაც კი შესანიშნავად ცვლის (მინიმუმ მიწოდების სისწრაფითა და მოხერხებულობით) მოძველებულ ფოსტას.
ზოგჯერ საკმარისია ერთი SMS ტექსტით "მიიღე ჩემი გულწრფელი სამძიმარი, იყავი ძლიერი". მიუხედავად ამისა, რეკომენდებულია ასეთი შეტყობინებების გაგზავნა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მხოლოდ ფორმალური ურთიერთობა ან შორეული ნაცნობობა ასოცირდება მგლოვიარესთან.
სოციალური ქსელები და სამძიმარი
გარდაცვლილთა გვერდები სოციალურ ქსელებში, როგორიცაა VK, ხშირად გამოიყენებოდა ერთგვარი სამძიმრის ადგილად. ხშირად შეგიძლიათ იხილოთ ანგარიშის კედელზე ისეთი შეტყობინებები, როგორიცაა „გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი გულწრფელი სამძიმარი, მოითმინეთ“. ხანდახან გარდაცვლილი ადამიანის ნათესავები ან მეგობრები მიიღებენ გვერდის გაგრძელებას, პერიოდულად განაახლებენ სტატუსებს და პასუხობენ მომხმარებლების პირად შეტყობინებებს.
რამდენად ეთიკურია ეს ყველაფერი, ეს მუდმივი დებატების საგანია. ზოგადად მიღებულია, რომ ნათესავებს თავად აქვთ უფლება გადაწყვიტონ, საჭიროა თუ არა გარდაცვლილის გვერდის წაშლა. ამასთან, ადმინისტრაციას მხოლოდ ახლობლებს შეუძლიათ მიმართონ სოციალური ქსელიასეთი ანგარიშის წაშლის მოთხოვნით. ამისათვის მათ ასევე უნდა მიაწოდონ გარდაცვალების დამადასტურებელი დოკუმენტების სკანირება ან ფოტომასალა.
საინტერესოა, რომ ანგარიშების გარდა, ჩვეულებრივ ხდება მთელი ჯგუფების შექმნა ნებისმიერი ტრაგიკული მოვლენის ხსოვნისთვის მასობრივი მსხვერპლით, იქნება ეს ტერორისტული თავდასხმები, კატასტროფები თუ სტიქიური უბედურებები. ყველას, ვისაც სურს ტრაგედიის განხილვა და სამძიმრის გამოხატვა ასეთი ჯგუფების კედლებზე.
რა უნდა მიაქციოთ სამძიმარს?
უმჯობესია შეადგინოთ სიტყვის ტექსტი ან სამძიმრის წერილი უახლოესი და ძვირფასი ადამიანებისთვის თქვენი სიტყვებით, თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი შაბლონის და მორიგე ფორმულირების გამოყენება. ზეპირი სამგლოვიარო სიტყვა არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი, თუმცა ერთი ფრაზა „მიიღეთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი“ აშკარად არ იქნება საკმარისი სრულფასოვანი გამოსვლისთვის.
ოფიციალური სამძიმრის მიტანა ჩვეულებრივ ხდება წერილობით, სადაც მიზანშეწონილია გამოიყენოთ პოეტური სილა, რომელიც შექმნილია გარდაცვლილის რამდენიმე ფოტოსურათთან ერთად. გამჭოლი ლექსი შეიძლება ავიღოთ ცნობილი ავტორებისგან. თუ გსურთ, შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, დაწეროთ საკუთარი ლექსები, მაგრამ ისინი უნდა იყოს თანმიმდევრული სტილით და შინაარსით შესაბამისი, რათა არ შეურაცხყოთ გარდაცვლილის მეხსიერება.
თქვენი პირადი სამძიმარი წახალისებულია როგორც წერილობით, ასევე ზეპირად. ერთადერთი მოთხოვნა ექსკლუზიურობაა, თქვენ არ უნდა აიღოთ პირველი ტექსტი, რომელიც გვხვდება ინტერნეტში. სულ მცირე, ღირს მაინც საკუთარი რედაქტირების გაკეთება და მისი დამატება. მიზანშეწონილია გავიხსენოთ გარდაცვლილის გამორჩეული ხასიათის თვისებები, ხაზი გავუსვათ მის სათნოებებს, როგორიცაა პატიოსნება, სიბრძნე, პასუხისმგებლობა, სიკეთე, ოპტიმიზმი, შრომისმოყვარეობა ან სიცოცხლის სიყვარული.
უნივერსალური შაბლონის ფრაზები
სამძიმრის გამოსახატავად, არსებობს მთელი რიგი კარგად დამკვიდრებული ფრაზები და გამოთქმები:
- ჩვენ ყველანი გლოვობენ შენს გამოუსწორებელ დანაკარგს.
- "გთხოვთ მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი."
- „მოდით, გულში დავიტოვოთ ნათელი მოგონება მშვენიერი ადამიანის შესახებ, რომელმაც უდროოდ დაგვტოვა“.
- „გულწრფელად თანავუგრძნობთ და ვუსამძიმრებთ თქვენს მწუხარებას.
მომავალში, თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ყველა შესაძლო ფინანსური დახმარება ან ორგანიზაცია დაკავშირებული მოვლენებიამ ფრაზებით:
- ”თქვენ შეგიძლიათ ჩვენი იმედი გქონდეთ ნებისმიერი დახმარებისთვის. ჩვენ დაგეხმარებით გაუმკლავდეთ ყველა მომავალ საკითხს.
- ჩვენ დაგეხმარებით ამ მწუხარების გადალახვაში, დაგეხმარებით და საჭირო დახმარებას გაგიწევთ თქვენს ოჯახს.
თუ მიცვალებული სიცოცხლის განმავლობაში მორწმუნე მართლმადიდებელი ქრისტიანი იყო, მაშინ სრულიად მიზანშეწონილი იქნებოდა სამგლოვიარო სიტყვას დაემატებინა გამონათქვამები:
გავრცელებული შეცდომები სამძიმრის გამოხატვაში
ხანდახან, ნუგეშის სიტყვებს მხოლოდ უფრო მეტი ტკივილის მოტანა შეუძლია, როდესაც ადამიანები ძალიან გავრცელებულ შეცდომებს უშვებენ სიტყვიერ და წერილობითი სამძიმარი. ტანჯვის ყველაზე მწვავე ეტაპი საყვარელ ადამიანებში და ახლობლებში ჩვეულებრივ გრძელდება 9-დან 40 დღემდე. სწორედ ამ პერიოდში უნდა იყოთ უკიდურესად ფრთხილად და ყურადღებიანი საკუთარი სიტყვების მიმართ.
თუ ფრაზა "გთხოვთ მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი" არის ძალიან ზოგადი და ნეიტრალური პოზიტიური, მაშინ მთელი რიგი სხვა გამოთქმები უბრალოდ მიუღებელია დანაკარგის შემთხვევებისთვის. ძვირფასო პიროვნება. ამის მაგალითია ფრაზა „ლამაზი ხარ (ლამაზი) და აუცილებლად გათხოვდები (გათხოვდები)“, უთხრეს შესაბამისად ქვრივს ან ქვრივ. თანაბრად უტაქციურია გარდაცვლილი ბავშვის მშობლებისთვის „არა უშავს, გააჩინე ახალი“. ასეთი ფრაზების აკრძალვის ზოგადი წესია ის, რომ მომავალი ვერ „ანუგეშებს“ დამწუხრებულ ადამიანს, რომელმაც საშინელი დანაკარგი განიცადა. მწუხარების მწვავე სტადიაზე მგლოვიარე ჩვეულებრივ ვერ ახერხებს საკუთარ პერსპექტივებზე ფიქრს, მას მხოლოდ აწმყოში გრძნობს ტკივილი და დანაკარგი.
სიკვდილში პოზიტივის ძიება ცუდი ფორმაა. ნუგეშისმცემელი სიტყვების ასეთი გამოთქმა ყოველთვის თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ფრაზები, როგორიცაა "მისთვის უკეთესი იქნება, მან განიცადა", "მამა მაინც ცოცხალია", "შენ კიდევ გყავს სხვა შვილები" შეიძლება ჰქონდეს ზუსტად საპირისპირო ეფექტი - გამოიწვიოს გულწრფელი უარყოფა და აგრესია მოწყენილისგან. პირი. მეორე ასპექტი არის ის, რომ ასეთმა ფრაზებმა შეიძლება გამოიწვიოს წყენა მიცვალებულის მიმართ, რომელიც, განსხვავებით მგლოვიარესგან, აღარ იტანჯება. მომავალში, ასეთმა ასახვამ შეიძლება გამოიწვიოს გლოვისას დანაშაულის სრულფასოვანი კომპლექსი.
სხვა მიუღებელი ფრაზები კომფორტის სიტყვების წარმოთქმისას
ზოგი ამბობს: „გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი ყველაზე გულწრფელი სამძიმარი“ და შემდეგ ამატებენ, რომ ესმით, როგორია ახლა მგლოვიარე. ასეთი ფრაზები ჩვეულებრივ ასე ჟღერს: ”მე მშვენივრად მესმის და ვიცი, რა რთულია ახლა შენთვის”. როგორც წესი, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება და ზოგ შემთხვევაში შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენოს დამწუხრებულს. ბევრად უფრო მიზანშეწონილია რაღაცის თქმა „მხოლოდ ვხვდები, რამდენად ცუდად გრძნობ თავს“.
ინციდენტის შესახებ კითხვები, სამძიმრის გამოცხადებისთანავე გარდაცვალების დეტალებისა და დეტალების გარკვევა უკიდურესად შეუსაბამოა. მგლოვიარე თავად იტყვის ყველაფერს – როცა მზად იქნება ამისთვის. საკუთარ სირთულეებზე და პრობლემებზე ლაპარაკს აზრი არ აქვს და აბსოლუტური უპატივცემულობაა დამწუხრებული ადამიანის მიმართ.
სამძიმრის გამოხატვის ზოგადი ეტიკეტი
Ზოგიერთი მარტივი წესებიდაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ მოიქცეთ საუკეთესოდ არსებულ სიტუაციაში:
- შეუძლებელია მგლოვიარესთან საუბარი ზედმეტად დელიკატურად და თავაზიანად, მოერიდე მის გრძნობებს. ლოგიკური შეტყობინებები ამ სიტუაციაში უაზროა. პირიქით, არ არის საჭირო ემოციების აურზაურისა და უკან დახევის შიში.
- მოწყენილმა შეიძლება უარი თქვას ლაპარაკზე ან დახმარება შესთავაზოს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს პირად შეურაცხყოფად ჩაითვალოს, დიდი ალბათობით, ადამიანს არ სურდა ვინმეს შეურაცხყოფა, მაგრამ მისთვის რთულია საკუთარი თავის შეკრება და ყველაფრის სწორად აღქმა.
- თქვენ თვითონ არ უნდა მოშორდეთ მგლოვიარეს და ეძებოთ გამოსავალი და თავიდან აიცილოთ არსებული მდგომარეობა. გადაჭარბებული მოკრძალება არ უნდა გახდეს დაბრკოლება კომუნიკაციისთვის, ღირს მაინც გამოთქვათ ელემენტარული ნუგეშისმცემელი სიტყვები, როგორიცაა "მიიღე გულწრფელი სამძიმარი დანაკარგისთვის".
როგორც უკვე დავწერე ზემოთ, ოქროს წესიკარგი სამგლოვიარო სიტყვა ან მგლოვიარეთა წერილობითი ნუგეში არის ადამიანის ნამდვილი გულწრფელობა, ვისაც სურს დაეხმაროს კეთილი სიტყვით და გამოხატოს თავისი კეთილი ზრახვები.
ცხოვრება იმდენად წარმავალი და არაპროგნოზირებადია, რომ შეიძლება დასრულდეს ყველაზე მოულოდნელ მომენტში. მაშინაც კი, თუ ტრაგედია შორეულ ნათესავს ან უცნობ ადამიანს დაემართა, სიკვდილის ამბავი ფაქტიურად შოკისმომგვრელია. ახლობლებისადმი სამძიმრის გამოხატვა სწორი გადაწყვეტილებაა ამ სიტუაციაში. ამრიგად, თქვენ გამოხატავთ თანაგრძნობას, გთავაზობთ დანაკარგის გაზიარებას. თანაგრძნობის ყველა სიტყვა უნდა მოდიოდეს სუფთა გული, თქვა შესაფერისი მომენტი. როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს - არანაკლებ მნიშვნელოვანი კითხვა. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ყველა ნიუანსს.
გლოვის ეტიკეტი
თუ თქვენს ოჯახში დიდი დანაკარგია, მაშინ დგება არა მხოლოდ მწუხარების, არამედ წუხილის დროც. დაუყოვნებლივ უნდა უთხრათ ყველა ნათესავს და მეგობარს დანაკარგის შესახებ. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს.
დაკრძალვის ეტიკეტი გულისხმობს ყველა ნაცნობის გაფრთხილებას, თუნდაც ისინი შორს იყვნენ. მიცვალებულის ზოგიერთი ნაცნობის მიმართ პირადი ანტიპათიის შემთხვევაშიც კი. შეტყობინებების უამრავი ვარიანტია: შეტყობინებები ელ.ფოსტაან ტელეფონით, პირადი ზარით, შეხვედრით. განცხადებაში აუცილებლად მიუთითეთ დაკრძალვის ადგილი და დრო. არ დაგავიწყდეთ დატოვოთ თქვენი საკონტაქტო ინფორმაცია დამატებითი ინფორმაციისთვის.
პარადოქსულია, თუ მწუხარება გაქვთ, ერთდროულად ბევრი რამის კეთება მოგიწევთ: დაკრძალვის სალონებში სირბილი, ტრანსპორტის მოწყობა და ადამიანებთან ურთიერთობა. არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია, ნებისყოფა უნდა შეკრიბო. საუკეთესო, რაც ამ მომენტში უნდა გააკეთო, ღირსეულად გააგზავნო შენთან ახლოს მყოფი ადამიანი უკანასკნელ მოგზაურობაზე.
მოემზადეთ იმისთვის, რომ მოვლენ ადამიანები, რომლებსაც არც კი იცნობდით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი გამოგიცხადებენ თანაგრძნობას. როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს? როგორ მოვიქცეთ სწორად?
როგორ ვუსამძიმრებ?
გლოვაში მყოფ ადამიანებთან შეხვედრისას ბევრი ჩვენგანი დაკარგულია და არ ვიცი რა და როგორ თქვას ასეთ სამწუხარო შემთხვევაზე. სამძიმრის გამოთქმა „გაჩერდი“-ს სახით ცოტა სისულელეა. როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ასეთ სიტუაციას?
ძნელია სამძიმრის გამოხატვა, როცა მიცვალებულს საერთოდ არ იცნობდი ან მის სიცოცხლეში კარგად არ ახსოვდი. გლოვა შეიძლება იყოს კოლეგასთან, რომელმაც შენი ადგილი მონიშნა, ან მეზობელთან, რომელსაც უყვარდა მუსიკის მთლიანად ჩართვა. მიუხედავად ამისა, უცხო ადამიანის მწუხარებისადმი გულგრილი დარჩენა არ შეიძლება. ალბათ ეს რთული სიტუაციააიძულე ადამიანი განსხვავებულად მოგექცეს.
ორალური ფორმით
ყველაზე ხშირად, ახლობლებისადმი სამძიმარი გამოიხატება პირადად ან ტელეფონით. პირველი ვარიანტი ყველაზე სასურველია. მეორე ვარიანტს მიმართავენ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საჭიროა თანაგრძნობის გამოხატვა სხვა ქალაქში მცხოვრები ადამიანის მიმართ.
ზეპირი სამძიმარი გამოიხატება მემორიალური ტრაპეზის დროს და დაკრძალვის სიტყვით.
რა უნდა უპასუხოთ სამძიმარს, ჩვენ ვისაუბრებთ შემდეგ განყოფილებებში.
წერილობითი ფორმით
წერილში თანაგრძნობის სიტყვების დაწერისას, თქვენ უნდა დაიცვან ლაკონურობა. ლექსები შესაბამისი იქნება ნეკროლოგისთვის ან გვირგვინის ლენტისთვის. ამ შემთხვევაში იქნება პათოსის წილი. სამძიმრის სიტყვებში ზედმეტი პათოსი უსარგებლოა. ამიტომ 2-3 წინადადება საკმარისი იქნება. მთავარია იყოს მოკლე და მიზანმიმართული.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ფრაზები:
მწუხარების სიტყვების წარდგენა ნებადართულია შემდეგი ფორმებით:
- ფოსტით ან საფოსტო ბარათს ჩვეულებრივ იყენებენ ისინი, ვისაც სურს თანაგრძნობა გამოხატოს საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო საზღვარგარეთ მცხოვრებ ადამიანებს.
- სამგლოვიარო ლენტაზე წარწერა რიტუალური გვირგვინის ან კალათის უცვლელი ატრიბუტია.
- გაზეთში ნეკროლოგის გამოყენება შესაძლებელია, თუ დანამდვილებით იცით, რომ ამ პუბლიკაციას კითხულობენ გარდაცვლილის ახლობლები.
- SMS - უმჯობესია უარი თქვათ ამ ვარიანტზე. გამონაკლისია ის შემთხვევები, როდესაც აბონენტი დიდი დროქსელის არეალის გარეთ.
გლოვის სიტყვები გულწრფელი უნდა იყოს და არ შეიცავდეს მაღალ პათოსს. სამძიმარს უცხადებთ პირველ რიგში ახლობლებს და არ საუბრობთ თქვენს პირად გრძნობებზე. თუ სიტყვების პოვნა გიჭირთ, თქვით ლაკონურად და ლაკონურად. აუცილებლად გაითვალისწინეთ ურთიერთობა მგლოვიარესა და მიცვალებულს შორის ცხოვრებაში. შვილისთვის უცნაური იქნება ფრაზის აღქმა: „კარგი მოგონებები არის ის, რაც დაგეხმარება ზარალის გადარჩენაში“, თუ სიცოცხლის განმავლობაში მას ცუდი ურთიერთობა ჰქონდა დედასთან.
მაგრამ როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს სწორად? ამაზე ცალკე საუბარი ღირს.
როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს სიკვდილზე?
უცნაურად საკმარისია, მაგრამ არ არსებობს კონკრეტული წესები. როგორც წესი, უფრო რთულია სიტყვების პოვნა მათთვის, ვინც თანაგრძნობას გამოხატავს, ვიდრე მათზე პასუხის გაცემა.
რა უნდა იყოს პასუხი სამძიმარზე? რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უბრალოდ მადლობა თქვათ. თუმცა, თუ ეს სიტყვა თქვენთვის შეუსაბამო მოგეჩვენებათ ამ სიტუაციასთან დაკავშირებით, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ გაჩუმდეთ. ბევრს უბრალოდ აღიზიანებს პასუხად მუდმივი „მადლობა“. არავინ გაგიმართლებს შენი დუმილის გამო.
როგორ ვუპასუხოთ სამძიმრის სიტყვებს? შეგიძლიათ თქვათ: „მადლობელი ვარ თქვენი მხარდაჭერისთვის“, „ძალიან ყურადღებიანი ხართ“, „ვცდილობ გული არ დავიკარგო, თქვენი მხარდაჭერის წყალობით თავს ცოტა უკეთ ვგრძნობ“. და თქვენ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ერთი შეხედვით, თავით ან ჩახუტებით. როგორ უპასუხოთ სამძიმარს, თქვენ თვითონ ირჩევთ, თქვენი განწყობიდან გამომდინარე.
თითოეულ ჩვენგანს განსხვავებული ხასიათი და ტემპერამენტი აქვს. ბევრს უნდა ეს რთული მომენტი მარტომ გაატაროს, ყველასგან ახლოს და არავისთან საუბარი. თუ თქვენ მიეკუთვნებით ამ კატეგორიის ადამიანებს, მაშინ არ მოგერიდოთ თქვენი მდგომარეობა. Ეს კარგია.
არ უნდა მოუსმინოთ შორეული ნათესავის გოდებას, რომელმაც გარდაცვლილი სიცოცხლის განმავლობაში მხოლოდ რამდენჯერმე ნახა. მიიღეთ მისი სამძიმარი და წადით. თუ ის აღშფოთებულია თქვენი საქციელით, არა უშავს. უმჯობესია მოგვიანებით აუხსნათ მას თქვენი მდგომარეობა და ასეთ მომენტებში ვინმესთან კომუნიკაციის სურვილი.
რა არ შეიძლება ითქვას სიკვდილზე?
გლოვის ეტიკეტში ტაბუირებული ფრაზებია. არ არის მიზანშეწონილი მათი წარმოთქმა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო თანაგრძნობის გამოხატვისას.
ხშირად ადამიანები ამბობენ ამ ფრაზებს გარდაცვლილის ნათესავების გასახალისებლად. საბოლოოდ კი პირიქით ხდება.
- „ოდესღაც ყველაფერი კარგად იქნება. დრო ყველაფერს განკურნავს." როგორც ჩანს, ეს ფრაზა საშინელია? თუმცა, როცა ადამიანი დიდ მწუხარებას განიცდის, საკუთარ მომავალზე ფიქრი არ ძალუძს. ასეთი ფრაზები უბრალოდ გამაღიზიანებელია. და პასუხად უხეშობა გესმის.
- "ოპერაცია მომიწია." წინადადებები პრეფიქსით „თუ მხოლოდ, თუ მხოლოდ…“ ასახავს წარსულის მდგომარეობას. ვერავინ შეცვლის რაიმეს ან დააბრუნებს ადამიანს. ასეთი ფრაზები მაშინვე იწვევს აღშფოთებას.
- "ნუ ტირი, ცრემლები არ შველის მწუხარებას." შინაგანი ძლიერი დანაკარგი მაშინვე ჩანს გარედან. ასეთ სიტუაციაში ცრემლების დამალვა შეუძლებელია. ამბობენ, როცა ადამიანი ტირის, მისთვის უფრო ადვილი ხდებაო. ცრემლებით ტკივილი უფრო მშვიდი ხდება. და თქვენ ვერ შეაკავებთ ტკივილს შინაგანად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი დეპრესია.
- „შესაძლოა ეს არის საუკეთესო. ბოლო რამდენიმე თვეა მას ტკივილები აწუხებს“. სიკვდილი არ არის საუკეთესო გამოსავალი ყველაზე მძიმე ავადმყოფობისგანაც კი.
- „ყველაფერში ის გადაიხდის. მანქანის მართვისას რომ არ ეწეოდა, (სახელი) ცოცხალი იქნებოდა“. ამ სიტუაციაში უკიდურესობას ვერ ეძებთ.
- „ღმერთმა უკეთ იცის ვის და როდის დაურეკოს საკუთარ თავს. ეს მისი ცხოვრებისეული ცოდვების გამოა“. თუ მიცვალებულის ოჯახი არ არის ღვთისმოსავი, მაშინ ასეთი ფრაზა არის ძლიერი დაბრკოლება გარდაცვლილის სულისთვის გულწრფელი ლოცვისთვის.
რა არის ჩვეული პასუხის გაცემა სამძიმრებზე ტაბუირებული ფრაზების სახით. ჯობია გაჩუმდე. ასე რომ, არავინ დაინახავს თქვენს ემოციურ აღშფოთებას აგრესიით.
თუ მოხვედი დაკრძალვაზე, რა უნდა გააკეთო?
საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ ინფორმაციის მიღებაზე პასუხი დაკრძალვაზე ვიზიტია.
რამდენიმე წესი, რომელიც კარნახობს გლოვის ეტიკეტს:
- თქვენ არ გჭირდებათ ლამაზად და ლამაზად ჩაცმა. მუქი მდუმარე ფერები შესაბამისი იქნება. ქალებს უნდა ეცვათ გრძელი კალთები, ხოლო მამაკაცებს - კოსტუმები.
- თან იქონიეთ ხელსახოცი ან ცხვირსახოცი. როცა გრძნობები გიპყრობს, რათა ცრემლები მოიწმინდო. შესაძლოა ზოგიერთ დამსწრესაც დასჭირდეს ისინი.
- დატოვეთ დიდი მოცულობითი ჩანთები და დიდი აქსესუარები სახლში.
- თუ ვინმეს ელაპარაკები, მაშინ ჩუმად, ძლივს ჩურჩულებ.
- არ გაჰყვე კუბოს. ახლობლები წინ უნდა წავიდნენ.
დარწმუნდით, რომ მიუახლოვდით გარდაცვლილის ახლობლებს, გამოხატეთ თანაგრძნობის სიტყვები:
- „ახლა ძალიან მიჭირს შესაფერისი დამამშვიდებელი სიტყვების პოვნა, მაგრამ გულწრფელად თანავუგრძნობ თქვენს მწუხარებას.
- „შოკირებული ვართ მომხდარით, გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი სამძიმარი“.
თუ დაკრძალვაზე პირადად მისვლას ვერ ახერხებთ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ აუცილებლად დაურეკეთ ახლობლებს. გარედან ეს დაგვიანებულ რეაქციად არ მოგეჩვენებათ. თუ დაურეკე, ეს ნიშნავს, რომ გახსოვს და გლოვობ მათთან ერთად.
ცნობილი მწუხარების სიტყვები
და აქ მოცემულია ფრაზების მაგალითები საყვარელი ადამიანის დაკარგვისადმი თანაგრძნობის გამოსახატავად:
- „შოკირებული ვართ სამწუხარო ამბით. Გამაგრდი."
- „ჩემი გული უადგილოა, რაც გავიგე. დაე, დედამიწამ მშვიდად დაისვენოს მისთვის“.
- „ვერ ვიჯერებთ, რომ ასეთმა ადამიანმა დაგვტოვა. ყველა ჩვენგანისთვის ეს გამოუსწორებელი ზარალია“.
- "დაკარგვის ატანა ყოველთვის რთულია. თანავუგრძნობთ თქვენს მწუხარებას და თანაგრძნობით.
- „მე და გარდაცვლილს ყოველთვის ვერ ვპოულობდით ურთიერთ ენა. ახლა მინდა ბოდიში მოვუხადო უთანხმოებისთვის. იმიტომ რომ არც მე ვარ ყოველთვის მართალი.
- "Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? გულწრფელად ვუთანაგრძნობ თქვენს ოჯახს“.
- "ძნელია ასეთ დანაკარგზე საუბარი. იმედი მაქვს, ის იპოვის მშვიდობას სამოთხეში."
- „ახლა მიჭირს სწორი სიტყვების პოვნა. დაიმახსოვრე, რომ ყოველთვის შეგიძლია მომმართო დახმარებისთვის.
როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს სიკვდილის შესახებ? ხანდახან შენგან მცოდნე მზერა, გულწრფელი ჩახუტება საკმარისია, თუ არ გინდა საპასუხოდ მადლიერების სიტყვების თქმა.
მემორიალური კვება
მემორიალური კვება ჩვეულებრივ იწყება დაკრძალვისთანავე. გაღვიძებისთანავე სუფრაზე ჩვეულებრივ მიირთმევენ ბლინებს, კუტიას (კერძები ხორბლით, ქიშმიშით და თხილით).
მსურველები სამახსოვრო სიტყვებს ამბობენ გარდაცვლილის შესახებ. ცუდს არ ამბობენ. ამ შემთხვევაში სჯობს გაჩუმდე. შესრულება უნდა შედგებოდეს შემდეგი ნაბიჯებისგან:
- ისაუბრეთ დგომისას;
- მიმართეთ დამსწრეებს: „მეგობრებო“, „ძვირფასო ნათესავებო“ (ჩვეულებრივ, ოჯახს სახელით ეძახით);
- წარმოადგინეთ საკუთარი თავი და განაცხადეთ, თუ როგორ იცნობთ გარდაცვლილს;
- გახსოვდეს ის დადებითი თვისებები;
- შეიძლება გინდოდეს საუბარი საინტერესო შემთხვევამიცვალებულთან ცხოვრებიდან. ზოგჯერ ადამიანები კითხულობენ თავიანთი ავტორის ლექსებს, რომლებიც მიძღვნილი არიან გარდაცვლილისადმი.
მთავარია არ გადადოთ. საუბარი უნდა იყოს მოკლე და ლაკონური. დაასკვნე, რომ გარდაცვლილს ტყუილად არ უცხოვრია. ისევ მიაწოდეთ თქვენი სამძიმრის სიტყვები ახლობლებს და გადაეცით სიტყვა სხვას, ვისაც სურს.
სამგლოვიარო სიტყვები მუსლიმებისა და მართლმადიდებლებისთვის
მუსლიმებს აქვთ საკუთარი ტრადიციები. ისინი არ ლაპარაკობენ იმ სიტყვებს, რომელსაც ჩვენ შეჩვეული ვართ. აუცილებელია პატივისცემით და პატივისცემით მოეპყროთ სხვა კულტურის ტრადიციებს.
როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს და რა ვუთხრათ მუსლიმებს:
მართლმადიდებლები ჩვეულებრივ ასე ამბობენ:
- „რა ზარალია! ვლოცულობთ მისი სულის მოსასვენებლად."
- "განისვენე ცათა სასუფეველში და მშვიდობა!"
- "სამეფო ცათა!".
- "უფალო, განისვენე წმინდანებთან!"
ციცერონი ყოველთვის ამბობდა, რომ გარდაცვლილთა სიცოცხლე ცოცხლების ხსოვნაში უნდა გაგრძელდეს. დაიმახსოვრე შენი ოჯახი და მეგობრები. პატივი ეცით მათ ხსოვნას და გადაეცით თქვენს შვილებს.
გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო. თითოეულ ჩვენგანს შეექმნა ისეთი სიტუაცია, როდესაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იყო საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა, რომელმაც იცოდა დანაკარგი. და არ არსებობს ისეთი ადამიანი, ვინც არ იფიქროს იმაზე, თუ როგორ გამოთქვას სამძიმარი გარდაცვალების გამო.
რა არის სამძიმარი
როგორ უნდა მიაწოდოთ ადამიანს, რომ თანაუგრძნობთ მას, ღელავთ და უბრალოდ მზად ხართ მხარი დაუჭიროთ მთელი ძალით? რა არის სამძიმარი და რა არ უნდა ითქვას? შევეცადოთ გავერკვეთ.
დავიწყოთ განმარტებით. ერთის მხრივ, მწუხარების სიტყვები არის მორალური მხარდაჭერის გამოხატულება მწუხარების მქონე ადამიანის მიმართ. მეორე მხრივ, დაკრძალვის ან გარდაცვალების წლისთავზე დამსწრე ადამიანის მოვალეობაა, ეტიკეტის ურყევი წესი, რომელიც უნდა იყოს დაცული.
ფაქტი. გლოვის დღეს ყველამ, განურჩევლად სურვილისა, უნდა თქვას ეს ორი სიტყვა: „სამძიმარი“.
სამგლოვიარო სიტყვები არ უნდა შეურაცხყოს, შეურაცხყოს ან შეაფასოს არსებული მდგომარეობა. მათი მთავარი როლი არის სიმპათია, უბრალო და ადამიანური. არ არის საჭირო პოეზიის წერა, ხანგრძლივი ნეკროლოგები და სენტიმენტალური გამოსვლები მიცვალებულზე. თქვენი ამოცანაა ახლობლების მხარდაჭერა - მორალური, ფინანსური, ფიზიკური.
გარდა ამისა, უნდა იცოდეთ, რომ დაკრძალვის რიტუალი არ არის მხოლოდ სიმბოლური გამოსამშვიდობებელი სხვა სამყაროსთვის, არამედ ძალიან პრობლემური ბიზნესი, რომელიც მოითხოვს ფიზიკურ და ფინანსურ დახმარებას, რადგან არც ისე ადვილია მთელი დაკრძალვის მსვლელობის ორგანიზება.
ამიტომ საყვარელი ადამიანისთვის გადაცემული მცირე თანხის კონვერტი ე.წ. ჰუმანიტარული დახმარება გახდება.
მწუხარების სიტყვები სიკვდილთან დაკავშირებით
მუსლიმის გარდაცვალების სამძიმარი უნდა შეიცავდეს შემდეგ სიტყვებს: "ალლაჰმა გამოგიგზავნოთ მოთმინება", "ალლაჰმა აპატიოს თქვენი გარდაცვლილი", "ალლაჰმა გამოგიგზავნოთ ბედნიერება თქვენს სახლში მწუხარების სანაცვლოდ".
ამ რწმენის მწუხარების სიტყვები ასევე ნიშნავს მითითებებს, ლოცვებს შენდობისთვის, განშორების სიტყვებს და მიწიერი კურთხევის სურვილებს იმ მწუხარების სანაცვლოდ, რომელიც ოჯახს დაეუფლა.
მამის ან დედის გარდაცვალებაზე საუბრისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ კარგად დამკვიდრებული ფრაზები:
- ეს დანაკარგი ყველა ჩვენთაგანისთვის შეუცვლელია. ასეთი მხარდაჭერის დაკარგვა, საიმედო და ასე ახლო, ყოველთვის ძნელი მისაღებია.
- გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი გულწრფელი სამძიმარი. მამაშენს (დედას) ვიცნობდი, ძალიან კარგი კაცი. ჩვენ არასოდეს დავივიწყებთ მას, მარადიული ხსოვნა მას.
- სიტყვები არ მყოფნის ჩემი მწუხარების გამოსახატავად. საშინელებაა და ასეთი ადამიანის დაკარგვა სულის ნაწილის, გულის დაკარგვას ჰგავს. მოიცადე, ჩვენ შენთან ვართ.
განსაკუთრებით რთულია თანაგრძნობის სიტყვების პოვნა იმ ადამიანის მიმართ, რომელმაც დაკარგა შვილი - ვაჟი ან ქალიშვილი. რა შეიძლება ითქვას გარდა "იყავი ძლიერი"? შეიძლება მსგავსი რამ:
ეს ჩვენთვის საშინელი შოკია. არ მჯერა, რომ ასე მალე წავიდა. ძალიან ადრე იყო მისთვის ამ სამყაროს დატოვება, მაგრამ დრო არავის ზოგავს. თუ სამყაროში სამოთხეა, მაშინ გაუშვით იქ. ის მეტს იმსახურებს.
რჩევა. არსებობს საერთო ფრაზები, რათა შეადგინოთ თქვენი მონოლოგი, მოკლე, მაგრამ მნიშვნელობით ტევადი. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, შაბლონები, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს მათ, ვისაც უჭირს აზრების გამოხატვა ასეთ შემთხვევაში.
სამძიმარს უცხადებს ქმრის, მამის გარდაცვალებას
ნებისმიერი ტრაგიკულად შეწყვეტილი სიცოცხლე იწვევს ტკივილს და სიმწარეს ადამიანთა გულებში. როდესაც მწუხარებას გამოხატავთ იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც დაკარგეს ქმარი, მამა, უნდა გესმოდეთ, ვინ იყო ეს ადამიანი მისი ოჯახისთვის:
- ძალიან რთულია ასეთი დანაკლისის მიღება, ქმარი არის ურღვევი საყრდენი, თავი და ისე მოხდა, რომ ის ჩვენთან აღარ არის. მოთმინება შენდა, ჩემო ძვირფასო, ძალა. სამძიმარს ვუცხადებთ.
- გთხოვთ მიიღოთ ჩვენი ღრმა მწუხარება და დახმარება, სიმბოლური, მაგრამ მაინც. ასეთი საშინელი ტრაგედია დატრიალდა თქვენს სახლში, ღმერთმა მოგცეთ ძალა და მშვიდობა თქვენს სახლს.
- მარადიული ხსოვნა მას... რა კაცია, რა პიროვნება. მართლაც საოცარი და გულწრფელი იყო, დედამიწამ მშვიდობით დაისვენოს მას, ძალიან მომენატრება.
ვთქვათ, დაახლოებით ასეთი მწუხარების სიტყვები ეუბნება მათ, ვისაც ახლობლების მხარდაჭერა სჭირდება.
დაიმახსოვრე, ეს მხოლოდ განზოგადებული მაგალითებია იმისა, თუ როგორ უნდა ვილაპარაკოთ დაკრძალვაზე და გლოვის დღეებში. ასეთ ფრაზებთან ერთად, როგორც წესი, უნდა შესთავაზოს კონვერტი ნაღდი ფულით. დაე, ეს დახმარება იყოს თუნდაც სიმბოლური წვეთი ოკეანეში, მაგრამ ზღვა სწორედ ასეთი წვეთებისგან შედგება.
ნუ შეგეშინდებათ ადამიანის ჩახუტება, ცხვირსახოცი შესთავაზეთ, მიცვალებულის საკურთხეველზე მიხაკების მიტანა. ადამიანის დაახლოებისა და დახმარების მცდელობის ყოველი ნაბიჯი მასში ეხმიანება სიკეთის და სითბოს. მგლოვიარე ადამიანს ნებისმიერ სიტყვაზე მეტად სჭირდება მხარდაჭერა, რაც არ უნდა კარგად იყოს კოორდინირებული და ლამაზი.
სამგლოვიარო ტანსაცმელი
სახლის შესასვლელში, სადაც გლოვა იმართება, ეტიკეტის წესების მიხედვით, მამაკაცებმა ქუდები უნდა მოიხადონ, ეს წესი ქალებს არ ეხება. ასევე იზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე. ფრთხილი, rhinestones, კრისტალები და ნათელი პრინტები, იატაკამდე სიგრძის შავი კაბები შესანიშნავია ასეთი საღამოსთვის.
დაუშვებელია ღია დეკოლტეები, კაშკაშა მაკიაჟი და მამაკაცები უნდა ჩაიცვან ოფიციალური კოსტიუმებინებადართულია მუქი სვიტერები, მაისურები.
რჩევა. ხანდახან გარეგნობაკაცი თავის სიტყვებზე მეტს ამბობს. ვულგარული გარეგნობა დაუშვებელია არც გოგონებისთვის და არც ზრდასრული ქალბატონებისთვის. იყავით მოკრძალებული, წესიერი, ისაუბრეთ მშვიდი, მშვიდი ხმით და შეინახეთ ბანალური ვალერიანის ტაბლეტები თქვენს ჩანთაში.
დაკრძალვის ან გარდაცვალების წლისთავი შეიძლება იყოს მშვიდი და ცივილიზებული და უკიდურესად ემოციური.
რა არ უნდა ითქვას გლოვის დღეს
თუ თქვენ შეაგროვებთ ყველაზე სულელურ და შეუფერებელ ფრაზებს სიკვდილის ან სიკვდილის წლისთავთან დაკავშირებით, მაშინ საპატიო პირველ ადგილს დაიკავებს ასეთი გამოთქმა: "როგორ ხარ?". Მეთანხმები?
ჩვენ მეორე ადგილს დავუთმობთ რეპლიკას: "ეს მოსალოდნელი იყო" ან "ეს იყო წინასწარ განსაზღვრული ბედმა".
სულელური ფრაზები, როგორიცაა "ეს ცხოვრებაა" და "ჩვენ ყველანი იქ ვიქნებით". ამის მოსმენა არ არის ყველაზე სასიამოვნო გლოვაში მყოფი ადამიანისთვის. და ასეთი რამის თქმა უნდა იყოს საკმარისი გამბედაობა და სირცხვილი, თუმცა, თუნდაც ასეთი საოცარი ხალხიარიან.
არ გამოიჩინოთ ზედმეტი ზრუნვა გლოვის ხასიათზე მყოფი ადამიანის მიმართ. დაე, იყოს თავის ფიქრებთან, იტიროს, დაემშვიდობოს მიცვალებულს და უბრალოდ გონს მოეგოს.
მწუხარების გამოხატვა წერილში
მაღალი ინდუსტრიის ეპოქაში არ არის აუცილებელი საფულის გადატანა მტრედისთვის. საკმარისია დაწეროთ SMS ან წერილი: მოკლე, მაგრამ თქვენი სიტყვების მნიშვნელობის გადმოცემა.
ამრიგად, თქვენ შეახსენებთ საკუთარ თავს, აჩვენებთ როგორ ღელავთ და თანაგრძნობთ. თუნდაც მცირე SMS შეტყობინება იქნება კარგი შეტყობინება და კარგი მხარდაჭერა.
ასეთ შეტყობინებაში აუცილებელია მოკლედ მოერგოს ძალიან ტევადი ფრაზები. Მაგალითად:
გთხოვთ მიიღოთ ჩემი სამძიმარი, ეს დიდი ტრაგედიაა. ძალაუნებურად შენთან ვარ, ვეხუტები, ვკოცნი.
ასეთი შეტყობინებები შეიძლება გაიგზავნოს მეგობარს, კოლეგას, დედას და ბაბუას.
მაგრამ თუ გადაწყვეტთ დაწეროთ მთელი მოგონებები თქვენი მწუხარების შესახებ, შემდეგ მოამზადოთ კალამი და მელანი, მეტყველება უკომპრომისოდ უნდა გამოხატავდეს თქვენს გრძნობებს.
წერილის ნიმუშის ტექსტი შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ გამონათქვამებს:
როცა გავიგე რა მოხდა, ცრემლები ვერ შევიკავე. დაკარგვის ტკივილის გამოსახატავად სიტყვები არ მყოფნის. გულწრფელად ვწუხვარ, რომ ამხელა მანძილი გვაშორებს და მე პირადად ვერ გიჭერ მხარს, უბრალოდ ჩაგეხუტები ცხოვრების ასეთ რთულ მომენტში. ვიმედოვნებ, რომ უახლოესი ადამიანები ახლა შენთან არიან და მხარს გიჭერენ.
თუ ორიოდე სამი ბანკნოტი ჩადებთ, ვფიქრობ, ეს წერილი თქვენს გულწრფელ გრძნობებს კიდევ უფრო გამოხატავს და აჩვენებს, რომ ახლობელ ადამიანს მთელი ძალით უჭერთ მხარს.
როგორ გამოხატავენ მართლმადიდებლურ სამძიმარს
მართლმადიდებლობას სწამს შემდგომი ცხოვრებისა, სადაც არსებობს ჯოჯოხეთიც და სამოთხეც. ყველა, ვინც მართლმადიდებლობას აღიარებს, იმედოვნებს, რომ სამოთხეში მოხვდება თავად უფალ ღმერთთან, ამიტომ, თუ მწუხარებასა და სამძიმარს გამოხატავთ მართლმადიდებელს, გამონათქვამები საკმაოდ შესაფერისი იქნება:
- მშვიდობით განისვენოს;
- ღმერთმა მოგცეთ მოთმინება და ყოველივე საუკეთესო;
- უფალი გულუხვი და მოწყალეა, ცოდვები მოგვიტევოს;
- დაიძინე მშვიდად, ღმერთმა ნათელში ამყოფოს მისი სული.
იყავით პუნქტუალური, მოიქცეთ ბუნებრივად და თავაზიანად. საყრდენი ნიშანი და კარგი ურთიერთობათქვენი ყურადღებაა. ამ გზით თქვენ ავლენთ გვერდით დგომის უქონლობას, როცა ახლობლებს მწუხარება დაემართათ.
იმედი მაქვს, რომ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო. ნუ გააკეთებთ დიდხანს ნეკროლოგებს - ისაუბრეთ გულწრფელად და გულიდან. გაუზიარეთ ეს რჩევა თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს სოციალურ ქსელებში. გამოიწერეთ ჩვენი ბლოგის განახლებები. Ყველაფერი საუკეთესო!
