ჩემი ბაზალური ტემპერატურა. ბაზალური ტემპერატურა

ბაზალური ტემპერატურა (BT) არის ადამიანის სხეულის ყველაზე დაბალი ტემპერატურა, რომელიც იზომება დასვენების დროს. ბაზალური ტემპერატურის დონის განსაზღვრა საშუალებას გაძლევთ იწინასწარმეტყველოთ ოვულაციის დაწყება და განსაზღვროთ ორსულობა ადრეულ ეტაპზე. ტექნიკა ასევე შედის კონცეფციის ბუნებრივი რეგულირების სქემაში და გამოიყენება სხვადასხვა გინეკოლოგიური დაავადებების იდენტიფიცირებისთვის.

გაზომვის წესები

ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრისას უნდა დაიცვან გარკვეული წესები, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიღებული მონაცემები შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული:

1. BT განისაზღვრება მხოლოდ სწორ ნაწლავში. ტემპერატურის გაზომვა იღლიაში ან პირში არ იძლევა საიმედო შედეგებს.
2. გაზომვები კეთდება დილით, საწოლიდან ადგომის გარეშე, ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვის დაწყებამდე. მოხერხებულობისთვის, ხელთ გქონდეთ თერმომეტრი.
3. კვლევის დაწყებამდე უნდა გქონდეთ მინიმუმ 4 საათი მშვიდი, უწყვეტი ძილი.
4. BT გაზომვა ხორციელდება ელექტრონული თერმომეტრით - იგივე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრი, მაგრამ დიდი სიფრთხილით.
5. კვლევა უნდა ჩატარდეს დღის დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს. ნებადართულია 30-60 წუთის გადახრები ნებისმიერი მიმართულებით.
6. კვლევის დრო მინიმუმ 5 წუთია.
7. მენსტრუაციის დროს შესვენება არ არის.

მიღებული მონაცემები ყოველდღიურად შეიტანება ცხრილში. მომავალში, გამოვლენილი შედეგების საფუძველზე, შესაძლებელი იქნება გარკვეული დასკვნების გაკეთება. შეფასებისთვის მენსტრუალური ციკლიდა გინეკოლოგიური პათოლოგიის იდენტიფიცირებისას რეკომენდებულია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ზედიზედ მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში. მიზანშეწონილია სწავლის დაწყება მენსტრუალური ციკლის პირველ დღეს (ანუ მენსტრუაციის პირველ დღეს).

შესაძლებელია თუ არა ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა დღის განმავლობაში? დიახ, 4 საათის ძილის შემდეგ. სამწუხაროდ, ასეთი შედეგები ხშირად არასანდოა, ამიტომ მათზე დაყრდნობა არ არის რეკომენდებული. თუ ქალი ღამის ცვლაში მუშაობს, მას შეუძლია კვლევის ჩატარება დღის განმავლობაში, იმ პირობით, რომ ეს არის მისი ჩვეულებრივი, პრაქტიკულად უცვლელი სამუშაო და დასვენების გრაფიკი მრავალი თვის განმავლობაში.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ჩვენებები

კვლევა ტარდება შემდეგ სიტუაციებში:

• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა (თუ ეჭვმიტანილია ჰორმონების დისბალანსი).
• ორსულობის დიაგნოზი ადრეულ ეტაპებზე.
• ოვულაციის დროის განსაზღვრა.
• MRP-ის ფარგლებში (ნაყოფიერების აღიარების მეთოდი ბუნებრივი გზაკონტრაცეფცია).
• ჰორმონალური დონის შეფასება ზოგიერთ გინეკოლოგიურ დაავადებაში (მათ შორის უნაყოფობა).

უმეტეს შემთხვევაში, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ინიშნება ორსულობის დაგეგმვისას და უნაყოფობის მიზეზების იდენტიფიცირებისას. ეს გამოკვლევა ასევე სასარგებლო იქნება მენსტრუალური ციკლის დარღვევის გამომწვევი ფაქტორების ძიებისას (მენსტრუაციის დაგვიანება, ციკლის გახანგრძლივება ან შემცირება და ა.შ.).

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა არ ხორციელდება შემდეგ სიტუაციებში:

• თუ ქალს არ აქვს შესაძლებლობა გაზომოს ტემპერატურა დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს (სპეციალური სამუშაო გრაფიკი და ა.შ.).
• მწვავე ანთებითი პროცესების ან ქრონიკული პათოლოგიის გამწვავების არსებობისას, რაც იწვევს სხეულის ზოგადი ტემპერატურის მატებას.

ამ უკანასკნელ შემთხვევაში კვლევა არაინფორმაციული იქნება. რეკომენდირებულია დაველოდოთ აღდგენას და მხოლოდ ამის შემდეგ დაუბრუნდეთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას.

მნიშვნელოვანი ასპექტები

არსებობს ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბაზალური ტემპერატურის დონეზე:

• ცუდი ძილი (ხშირი გაღვიძება, ღამით საწოლში ადგომა);
• სტრესი;
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები (მათ შორის დიარეა);
• ARVI (თუნდაც იღლიაში ცხელების გარეშე);
• ალკოჰოლის დალევა;
• ინტიმური ურთიერთობა;
• გრძელი ფრენები;
• დროის ზონების, კლიმატის ცვლილება;
• მედიკამენტების მიღება (მათ შორის ჰორმონალური, სედატიური, საძილე აბები).

ყველა ეს ფაქტორი უნდა აღინიშნოს ცხრილში და გათვალისწინებული იყოს შედეგების ინტერპრეტაციისას.

ბაზალური ტემპერატურა და მენსტრუალური ციკლი

ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრა დიდ როლს თამაშობს ქალის მენსტრუალური ციკლის შეფასებაში. განვიხილოთ პარამეტრების ცვლილება ნორმალური 28-დღიანი ქალის ციკლის მაგალითის გამოყენებით.

მენსტრუალური ციკლის პირველი (ფოლიკულური) ფაზა გრძელდება 1-დან 14 დღემდე და ესტროგენის გავლენას ახდენს. ამ დროს ფოლიკულები მწიფდება და მათ შორის დომინანტი გამოიყოფა. BT დონე ამ პერიოდის განმავლობაში რჩება 36.1-დან 36.7 °C-მდე.

ოვულაცია 28-დღიან ციკლში ხდება 13-14 დღეებში. კვერცხუჯრედის მომწიფება და გათავისუფლება ემთხვევა LH-ის (ლუტეინირების ჰორმონის) პიკს. ოვულაციამდე ერთი დღით ადრე ბაზალური ტემპერატურა ეცემა 0,5 °C-ით. დაუყოვნებლივ ოვულაციის მომენტში, BT კვლავ იზრდება, აღწევს 37.0 - 37.4 ° C და რჩება ამ დონეზე ციკლის მეორე ფაზის განმავლობაში.

მეორე (ლუტეალური) ფაზა ხდება პროგესტერონის გავლენის ქვეშ. ენდომეტრიუმი იზრდება, ემზადება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის შესაძლო იმპლანტაციისთვის. თუ განაყოფიერება არ მოხდა, ფოლიკულის ადიდებულ ადგილას წარმოიქმნება ყვითელი სხეული. ციკლის 14-დან 28 დღემდე ბაზალური ტემპერატურა რჩება 37,0 °C-ზე ზემოთ. მაჩვენებლების შემცირება ხდება მხოლოდ მენსტრუაციის დაწყებამდე, 24-48 საათის განმავლობაში. ყოველთვიური სისხლდენის დროს BT რჩება დაბალი (36,1-დან 36,7 °C-მდე).

ბაზალური ტემპერატურა და ორსულობა

თუ ბავშვი დაორსულდა, ბაზალური ტემპერატურა მაღალი რჩება მთელი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში. ის რჩება 37,0 - 37,4 °C ტემპერატურაზე და მხოლოდ 14 კვირის შემდეგ იწყებს თანდათან კლებას. II-ში და III ტრიმესტრიბაზალური ტემპერატურა ფიქსირდება 36,4-36,7 °C ფარგლებში.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის ზრდა მიუთითებს შემდეგ პირობებზე:

• ანთებითი პროცესი დანამატებსა და საშვილოსნოში, მენჯის ორგანოებში, ნაწლავებში;
• ზოგადი ინფექციური პროცესი.

დაბალი ბაზალური ტემპერატურა ხდება შემდეგ სიტუაციებში:

• სპონტანური აბორტის საფრთხე;
• დაწყებული miscarriage;
• რეგრესიული ორსულობა.

ყველა ამ სიტუაციაში ხდება პროგესტერონის დონის დაქვეითება, რაც განსაზღვრავს ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებას. ნორმიდან ნებისმიერი გადახრის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს.

შედეგების გაშიფვრა

ბაზალური ტემპერატურის სწორად გაზომვით, ქალს შეუძლია იპოვოთ პასუხი ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვებზე:

• არის თუ არა მენსტრუალური ციკლი ნორმალური და არის თუ არა რაიმე დარღვევები?
• მწიფდება თუ არა ფოლიკულები და მოსალოდნელია თუ არა ოვულაცია?
• იყო თუ არა ოვულაცია ამ ციკლში და რომელ დღეს მოხდა?
• დაორსულდა თუ არა ბავშვი ან მოსალოდნელია თუ არა მენსტრუაციის დაწყება (მისი ჩამოსვლა შეგიძლიათ სისხლდენის დაწყებამდე 24-48 საათით ადრე).

ნორმალური გრაფიკიდან გადახრები შესაძლებელს ხდის ენდოკრინულ პათოლოგიაზე ეჭვის შეტანას, უნაყოფობის გამომწვევ მიზეზებზე ვარაუდს და ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე წარმოქმნილი ზოგიერთი გართულების დროულად იდენტიფიცირებას.

ნორმალური ინდიკატორები

მენსტრუალური ციკლის შესაფასებლად აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში. გრაფიკი გაფორმებულია ყუთში ქაღალდის ფურცელზე. შედგენილია კოორდინატთა ღერძი, სადაც ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები იქნება ვერტიკალურად, ხოლო ციკლის დღეები ჰორიზონტალურად. ციკლის თითოეულ დღეს ექნება საკუთარი ნიშანი სქემაზე - ბაზალური ტემპერატურის დონე. ქვემოთ, მენსტრუალური ციკლის ყოველი დღის განმავლობაში, უნდა იყოს მითითებული ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურაზე (სტრესი, სქესობრივი კავშირი, ავადმყოფობა და ა.შ.).

ნორმალური მენსტრუალური ციკლის მაჩვენებლები:

• ციკლის საერთო ხანგრძლივობაა 21-35 დღე (ერთი მენსტრუაციის პირველი დღიდან მეორე მენსტრუაციის პირველ დღემდე).
• ციკლის მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ყოველთვის 12-14 დღეა.
• ციკლის პირველი ფაზის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. მისი მინიმალური ხანგრძლივობაა 7 დღე.

ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობები წარმოდგენილია ცხრილში:

ტემპერატურის მრუდის პარამეტრები

BT გაზომვისას არსებობს რამდენიმე ტიპის გრაფიკი:

ტიპი I

მახასიათებლები:

• ციკლის მეორე ფაზაში BT სტაბილურად იზრდება მინიმუმ 0,4 °C-ით.
• აღინიშნება BT-ის პრეოვულაციური და პრემენსტრუალური დაქვეითება.

ეს გრაფიკი შეესაბამება ნორმალურ ორფაზიან მენსტრუალურ ციკლს (ზემოთ დეტალურად იყო განხილული).

ტიპი II

მახასიათებლები:

• ციკლის მეორე ფაზაში შეინიშნება BT-ის უმნიშვნელო მატება: არაუმეტეს 0,2-0,3 °C.
• მეორე ფაზის ხანგრძლივობა 12-14 დღეა.
• აღინიშნება BT-ის უმნიშვნელო პრეოვულაციური და პრემენსტრუალური დაქვეითება.

ასეთი განრიგი მიუთითებს ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტზე და მოითხოვს ექიმის სავალდებულო გამოკვლევას. აუცილებელია ციკლის თითოეულ ფაზაში ძირითადი ჰორმონების დონის შეფასება და ასეთი ცვლილებების მიზეზის გარკვევა. ეს მდგომარეობა ხშირად საფრთხეს უქმნის უნაყოფობას.

III ტიპის

მახასიათებლები:

• მენსტრუაციის დაწყებამდე ცოტა ხნით ადრე ციკლის მეორე ფაზაში BT მატებაა 0,4 °C-ით.
• მეორე ეტაპი გრძელდება 10 დღეზე ნაკლები.
• BT-ის პრემენსტრუალური დაქვეითება არ არის.

ეს გრაფიკი მიუთითებს ციკლის მეორე ფაზის უკმარისობაზე (ლუტეალური უკმარისობა) და მიუთითებს პროგესტერონის დაბალ დონეზე (აბსოლუტური ან შედარებითი ესტროგენის მაღალი კონცენტრაციით).

მეორე ეტაპის უკმარისობის შესაძლო მიზეზები:

• საკვერცხის პათოლოგია: რეზისტენტული ან ამოწურული საკვერცხის სინდრომი, საკვერცხის ჰიპერინჰიბიციის სინდრომი, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი და ა.შ.
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.
• ჰიპოფიზის ჯირკვლის პათოლოგია: ჰიპერპროლაქტინემია, ჰიპოფიზის ჰიპოგონადიზმი.
• გენიტალური ორგანოების ორგანული დაავადებები: ენდომეტრიოზი, ენდომეტრიუმის ჰიპერპლაზია, საშვილოსნოს ფიბროიდები, პოლიპები, სიმსივნეები.
• საშვილოსნოს და დანამატების ანთებითი დაავადებები: ენდომეტრიტი, სალპინგოოფორიტი.
• სხვა ორგანოების პათოლოგია: ჰეპატიტი, ღვიძლის ციროზი და სხვ.
• მდგომარეობა აბორტის შემდეგ, საშვილოსნოს ღრუს კირეტაჟი სხვა მიზეზების გამო.
• სხეულის წონის მკვეთრი შემცირება (ხანგრძლივი მარხვა, დიეტა, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები).
• ძლიერი სტრესი.
• კლიმატის და დროის ზონების მკვეთრი ცვლილებები.
• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.
• ნარკოტიკული საშუალებების მიღება.

ლუტეალური ფაზის უკმარისობა ემუქრება უნაყოფობას ან სპონტანურ აბორტს. ამ მდგომარეობის გამოსასწორებლად აუცილებელია მარცხის მიზეზის დადგენა. ჩვენებების მიხედვით ტარდება ჰორმონალური თერაპია. ორსულობის დროს აუცილებელია პროგესტერონის დამატება.

IV ტიპის

გრაფიკზე აღინიშნება მონოტონური მრუდი: BT რჩება 36,1 - 36,7 °C დიაპაზონში მთელი ციკლის განმავლობაში. არ არის ოვულაცია. ეს ციკლი განიხილება ანოვულაციურად.

ანოვულატორული ციკლი ნორმის ვარიანტია. ითვლება, რომ ყველა ჯანმრთელ ქალს შეუძლია წელიწადში 1-2 ციკლი ოვულაციის გარეშე. ასაკთან ერთად იზრდება ანოვულატორული ციკლების რაოდენობა. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში და მენოპაუზის დაწყებისას, ციკლების უმეტესობა ოვულაციის გარეშე გადის. ამ თვეში ბავშვის დაორსულება შეუძლებელია.

რეპროდუქციული ასაკის ქალებში ხშირი ანოვულატორული ციკლები პათოლოგიაა. მიზეზი შესაძლოა იყოს სხვადასხვა ენდოკრინული დაავადება, საკვერცხის პათოლოგია და ა.შ. ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად და მკურნალობის რეჟიმის შემუშავებისთვის აუცილებელია გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის სრული გამოკვლევა.

V ტიპის

შეინიშნება ქაოტური ტემპერატურის მრუდი. ინდიკატორების დიაპაზონი არ ჯდება არცერთ ცნობილ ვარიანტში და არ ექვემდებარება რაიმე ლოგიკას. მსგავსი გრაფიკი ხდება ესტროგენის დეფიციტით. ორსულობის დაწყება ესტროგენის დეფიციტით არის დიდი კითხვა.

ერთმა ქაოტურმა გრაფიკმა არ უნდა შეაშინოს ქალი. ასეთი გაუმართაობა შეიძლება მოხდეს სტრესის, კლიმატის ცვლილების ან სხვადასხვა ექსტრაგენიტალური დაავადებების გამწვავების დროს. თუ გრაფიკი შემდგომში ნორმალურად დაბრუნდება, მკურნალობა არ არის საჭირო. ქაოტური ტემპერატურის მრუდი ორი ან მეტი თვის განმავლობაში მოითხოვს სავალდებულო გამოკვლევას სპეციალისტის მიერ.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა მარტივი და ხელმისაწვდომი მეთოდია ქალის რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობის შესაფასებლად. რეგულარული დაგეგმვა საშუალებას გაძლევთ იწინასწარმეტყველოთ ოვულაციისა და მენსტრუაციის დაწყება, გამოავლინოთ ორსულობა ადრეულ ეტაპებზე და დაადგინოთ მენსტრუალური დარღვევები. ბაზალური ტემპერატურის დონის განსაზღვრა პრაქტიკულია ენდოკრინული უნაყოფობის და სხვა გინეკოლოგიური დაავადებების დიაგნოსტიკაში.

ბაზალური ტემპერატურა.

ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ რამდენიმე პრობლემა:

1. შეამოწმეთ რამდენად სწორად გამოყოფს საკვერცხეები ჰორმონებს მენსტრუალური ციკლის ფაზების მიხედვით;
2. დაადგინეთ, მწიფდება თუ არა კვერცხუჯრედი და როდის ხდება ეს (შესაბამისად, მონიშნეთ „საშიში“ დღეები დაცვის მიზნით ან, პირიქით, დაორსულების შესაძლებლობა);
3. გაარკვიეთ, დადგა თუ არა ორსულობა დაგვიანების ან უჩვეულო მენსტრუაციის შემთხვევაში;
4. ეჭვი ენდომეტრიტის არსებობაზე - საშვილოსნოს ანთება.

ბაზალური ტემპერატურა, ანუ ქალის ანუსში გაზომილი ტემპერატურა, ასახავს რყევებს, რომლებიც დაკავშირებულია შინაგანი სასქესო ორგანოების ქსოვილოვანი რეაქციების ცვლილებასთან, გარკვეული ჰორმონების გამომუშავების მიხედვით. ტემპერატურის ეს რყევები ადგილობრივია და არ მოქმედებს გაზომილ ტემპერატურაზე, მაგალითად, იღლიაში ან პირში. თუმცა ტემპერატურის ზოგადი მატება ავადმყოფობის, გადახურების და ა.შ. ბუნებრივად მოქმედებს BT ინდიკატორებზე და ხდის მათ არასანდო.

ამიტომ, BT გაზომვის წესები საკმაოდ მკაცრია:
1A. ტემპერატურა უნდა შეიცვალოს დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს სამუშაო დღეებში და არდადეგებზე.
2A. წინასწარ უნდა მოამზადოთ სამედიცინო თერმომეტრი და მოათავსოთ საწოლთან ახლოს.
3A. ადგომის გარეშე, დაჯდომის გარეშე, საწოლში განსაკუთრებული აქტიურობის გარეშე, აიღეთ თერმომეტრი და ჩადეთ მისი ვიწრო ნაწილი ანუსში.
4A. დაწექით 5 წუთის განმავლობაში.
5A. ამოიღეთ თერმომეტრი და ჩაწერეთ მაჩვენებელი ცხრილში.

სხვათა შორის, ვებსაიტზე babyplan.ru შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი განრიგი თითოეული ციკლისთვის.

ჩვეულებრივ, BT-ს აქვს მფრინავი თოლიას გარეგნობა: ციკლის პირველ ნახევარში ის 37.0-ზე დაბალია, ხოლო მეორე ნახევარში უფრო მაღალია. ნაყოფიერი ქალის ნორმალური ციკლის განრიგს აქვს შემდეგი პარამეტრები (ციკლის საშუალო სტატისტიკური ხანგრძლივობა აღებულია 28 დღე).

1ბ. ციკლის პირველი დღიდან მენსტრუაციის დასრულებამდე BT მუდმივად მცირდება დაახლოებით 37.0-დან დაახლოებით 36.3-6.5-მდე.
2B. დაახლოებით ციკლის შუა რიცხვებამდე (ხანგრძლივ ციკლებში - დაახლოებით შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე), BT მერყეობს 36.3-36.6 შორის.
3ბ. შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე კვერცხუჯრედი მწიფდება და, შესაბამისად, BT იზრდება 37,1-37,3-მდე 3-4 დღის განმავლობაში. (ბევრ ქალში, 1-2 დღის განმავლობაში გაზრდამდე, BT შეიძლება შემცირდეს 0,1-0,2*).
4ბ. მე-2 ფაზის დროს BT რჩება 37.0-37.4 დიაპაზონში.
5ბ. მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე BT იწყებს კლებას და აღწევს დაახლოებით 37.0 მენსტრუაციის დასაწყისში.
6ბ. სხვაობა მეორე ფაზის საშუალო BT-სა და პირველი ფაზის BT-ს შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,4-0,5*.

გადახრები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, თითოეული მახასიათებელი მიუთითებს გარკვეულ დარღვევებზე.

1ბ. მენსტრუაციის დროს BT არ მცირდება, მაგრამ იზრდება - ქრონიკული ენდომეტრიტის (საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის ანთება) არსებობა, ქალის უნაყოფობის ერთ-ერთი მიზეზი.
2B. 1 ფაზაში BT მაღალია (36.6 და ზემოთ) - ესტროგენების (ქალის სასქესო ჰორმონების) დაბალი შემცველობა, ამ ციკლში კვერცხუჯრედის მოუმწიფებლობის მიზეზი.
3ბ. BT-ის მატება ციკლის შუა პერიოდში გრძელდება 3 დღეზე მეტ ხანს - კვერცხუჯრედი ან არ არის მომწიფებული ან სიცოცხლისუნარიანი. ამ ციკლში ორსულობა საეჭვოა.
4ბ. P ფაზა 12-14 დღეზე ნაკლები – მე-2 ფაზის უკმარისობა, კვერცხუჯრედი არ არის მომწიფებული ან სუსტი, განაყოფიერება საკითხშია.
5 ვ. P ფაზაში BT-ს აქვს ერთი ან რამდენიმე რეტრაქცია (მცირდება 37.0-ზე ქვემოთ) - კვერცხუჯრედი მოკვდა.
6ბ. BT-ის დაქვეითება მენსტრუაციამდე გრძელდება 3 დღეზე მეტ ხანს - კვერცხუჯრედი სუსტი იყო, კონცეფცია საეჭვოა.
7ბ. არ არის მენსტრუაცია და BT რჩება 2 ფაზაში 2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში - ორსულობის სავარაუდო ნიშანი. საჭიროა ორსულობის ტესტები.
8ბ. მენსტრუაცია არ არის, მაგრამ BT დაეცა 37.0-ზე დაბლა - ორსულობა ძალიან საეჭვოა, სავარაუდოდ საუბარია საკვერცხეების დისფუნქციაზე.
9ბ. მენსტრუაცია მწირია ან უჩვეულო, და BT რჩება 37.0-ზე ზემოთ - ორსულობა შესაძლებელია სპონტანური აბორტის საფრთხის ფონზე. საჭიროა ორსულობის ტესტები.
10 ვ. განსხვავება 1 და 2 ფაზის საშუალო BT მნიშვნელობას შორის 0,4*-ზე ნაკლებია - კვერცხი არ მწიფდება.
11ბ. ციკლის შუა პერიოდში ხდება ორმაგი მატება: BT იზრდება, მაგალითად, 37.1-მდე 1 დღის განმავლობაში, შემდეგ მცირდება 36.8-მდე 1-2 დღის განმავლობაში და შემდეგ იზრდება 37.2-37.4-მდე და ასე რჩება ბოლომდე - ჩვეულებრივ უცხო ზემოქმედების ნიშანი 1-ლი ასვლისას (ავადმყოფობა, ფაღარათი და ა.შ. - იხ. სპეციალური შენიშვნები).
12 ვ. ციკლის შუა პერიოდში ხდება ორმაგი მატება: BT იზრდება, მაგალითად, 37.2-მდე 2-3 დღის განმავლობაში, შემდეგ მცირდება 36.8-მდე 1-2 დღის განმავლობაში და შემდეგ იზრდება და რჩება 37.0-ზე ზემოთ, მაგრამ არა ისეთი სტაბილური, როგორც ჩვეულებრივ. კვერცხუჯრედი მომწიფებისთანავე მოკვდა.

28 დღეზე გრძელი ან მოკლე ციკლით, 1 ფაზა გრძელდება ან მცირდება (ტემპერატურის აწევამდე), ხოლო 2 ფაზა ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა იყოს მინიმუმ 12-14 დღე.

მაღალი ტემპერატურა 1 ფაზაში (მაგალითად, 36,8 ჩვეულებრივ P ფაზაში - 37,2-37,4) მიუთითებს ესტროგენების უკმარისობაზე, რომელიც უნდა იქნას მიღებული (მაგალითად, მიკროფოლინი 1 ტაბლეტი დღეში ციკლის პირველი დღიდან ტემპერატურამდე. იზრდება).

დაბალი ტემპერატურა 2 ფაზაში (მაგალითად, 37.0-37.1; ნორმალურ ფაზაში 1 - 36.3-36.5) მიუთითებს CORPUS LUTALUM-ის უკმარისობაზე, რომელიც კომპენსირდება, მაგალითად, პროგესტერონით (1.0 1% ხსნარი / კუნთში ყოველ მეორე დღეს). ან Turinal (1 ტაბლეტი დღეში მენსტრუაციის დაწყებამდე, ხოლო ორსულობის შემთხვევაში - 10-12 კვირამდე).

მაღალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში (მაგალითად, 36.8 და 37.6), ხოლო სხვაობის შენარჩუნება მინიმუმ 0.4* არ არის პათოლოგია. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპერთერმული და არის ნორმალური ინდივიდუალური სიმპტომი.

დაბალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში (მაგალითად, 36.0 და 36.5), ხოლო განსხვავების შენარჩუნება მინიმუმ 0.4* ასევე ნორმალური ინდივიდუალური მოვლენაა.

BBT არ უნდა გაიზომოს ორალური კონტრაცეპტივების მიღებისას: ტემპერატურა დაახლოებით იგივე იქნება მთელი ციკლის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია ტაბლეტებში ჰორმონების კონცენტრაციაზე, მაგრამ არა საკუთარ ჰორმონალურ აქტივობაზე.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ნამდვილად გახდა ხალხური საშუალებაორსულობის დაგეგმვა.

რატომ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა

ბაზალური ან რექტალური ტემპერატურა (BT)– ეს არის სხეულის ტემპერატურა მოსვენებულ მდგომარეობაში მინიმუმ 3-6 საათის ძილის შემდეგ, ტემპერატურა იზომება პირის ღრუში, სწორ ნაწლავში ან საშოში. ამ მომენტში გაზომულ ტემპერატურაზე პრაქტიკულად არ მოქმედებს გარემო ფაქტორები. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი ქალი ექიმის მოთხოვნას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის შესახებ ფორმალობად აღიქვამს და ბაზალური ტემპერატურა არაფერს წყვეტს, მაგრამ ეს შორს არის შემთხვევისგან.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი შეიმუშავა 1953 წელს ინგლისელმა პროფესორმა მარშალმა და ეხება კვლევის ტექნიკას, რომელიც დაფუძნებულია სქესის ჰორმონების ბიოლოგიურ ეფექტზე, კერძოდ პროგესტერონის ჰიპერთერმულ (ტემპერატურულ მატებაზე) მოქმედებაზე თერმორეგულაციის ცენტრზე. ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა საკვერცხის ფუნქციის ფუნქციური დიაგნოსტიკის ერთ-ერთი მთავარი ტესტია. BT გაზომვების შედეგების საფუძველზე აგებულია გრაფიკი ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკების ანალიზით;

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და დიაგრამა რეკომენდებულია გინეკოლოგიაში შემდეგ შემთხვევებში:

თუ ერთი წელი უშედეგოდ ცდილობთ დაორსულებას
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ საკუთარ თავს ან თქვენს პარტნიორს უნაყოფოა
თუ თქვენი გინეკოლოგი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დარღვევები

ზემოაღნიშნული შემთხვევების გარდა, როდესაც გინეკოლოგის მიერ რეკომენდებულია ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა, შეგიძლიათ გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, თუ:

გსურთ გაზარდოთ თქვენი ორსულობის შანსი?
თქვენ ცდილობთ თქვენი შვილის სქესის დაგეგმვის მეთოდებს
გსურთ დააკვირდეთ თქვენს სხეულს და გაიგოთ მასში მიმდინარე პროცესები (ეს დაგეხმარებათ სპეციალისტებთან კომუნიკაციაში)

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი ქალი ექიმის მოთხოვნას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ფორმალობად აღიქვამს და ეს არაფერს წყვეტს.

სინამდვილეში, თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვით, თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ გაარკვიოთ:

მწიფდება თუ არა კვერცხუჯრედი და როდის ხდება ეს (შესაბამისად, მონიშნეთ „საშიში“ დღეები დაცვის მიზნით ან, პირიქით, დაორსულების შესაძლებლობაზე);
ოვულაცია მოხდა კვერცხუჯრედის მომწიფების შემდეგ?
განსაზღვრეთ თქვენი ენდოკრინული სისტემის ხარისხი
ეჭვი გინეკოლოგიურ პრობლემებზე, როგორიცაა ენდომეტრიტი
როდის უნდა ველოდოთ თქვენს შემდეგ მენსტრუაციას
მოხდა თუ არა ორსულობა დაგვიანების ან უჩვეულო მენსტრუაციის გამო;
შეაფასეთ რამდენად სწორად გამოყოფს საკვერცხეები ჰორმონებს მენსტრუალური ციკლის ფაზების მიხედვით;

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, რომელიც შედგენილია გაზომვის ყველა წესის მიხედვით, შეუძლია აჩვენოს არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა ციკლში ან მისი არარსებობა, არამედ მიუთითოს რეპროდუქციული და ენდოკრინული სისტემების დაავადებები. თქვენ უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა მინიმუმ 3 ციკლის განმავლობაში, რათა ამ დროს დაგროვილი ინფორმაცია მოგცეთ ზუსტი პროგნოზის გაკეთება ოვულაციის მოსალოდნელი თარიღისა და ჩასახვის ყველაზე ხელსაყრელი დროის შესახებ, ასევე დასკვნები ჰორმონალური დარღვევების შესახებ. მხოლოდ გინეკოლოგს შეუძლია თქვენი ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის ზუსტი შეფასება. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შედგენა გინეკოლოგს შეუძლია ციკლში გადახრების დადგენაში და ოვულაციის არარსებობის პროგნოზირებაში, მაგრამ ამავდროულად, გინეკოლოგის დიაგნოზი მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე დამატებითი ტესტებისა და გამოკვლევების გარეშე, ყველაზე ხშირად მიუთითებს სამედიცინო არაპროფესიონალიზმზე.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და არა სხეულის ტემპერატურა იღლიაში. ტემპერატურის ზოგადი მატება ავადმყოფობის, გადახურების, ფიზიკური აქტივობის, კვების, სტრესის შედეგად, ბუნებრივად მოქმედებს ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლებზე და ხდის მათ არასანდო.

თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად.

დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი სამედიცინო თერმომეტრი: ვერცხლისწყალი ან ელექტრონული. ბაზალური ტემპერატურა იზომება ვერცხლისწყლის თერმომეტრით ხუთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ ელექტრონული თერმომეტრი უნდა მოიხსნას გაზომვის დასრულების სიგნალის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც ის ატყდება, ტემპერატურა გაგრძელდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რადგან თერმომეტრი იწერს მომენტს, როდესაც ტემპერატურა ძალიან ნელა იზრდება (და ნუ უსმენთ სისულელეებს იმის შესახებ, რომ თერმომეტრი არ არის კარგ კონტაქტში ანუსის კუნთებთან. ). თერმომეტრი წინასწარ უნდა მოამზადოთ, საღამოს, საწოლთან დაყენებით. არ მოათავსოთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრები ბალიშის ქვეშ!

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები.

თქვენ უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ყოველდღე, თუ ეს შესაძლებელია, მენსტრუაციის ჩათვლით.

გაზომვები შეიძლება გაკეთდეს პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში. მთავარი ის არის, რომ გაზომვის ადგილი არ იცვლება მთელი ციკლის განმავლობაში. იღლიის ტემპერატურის გაზომვა არ იძლევა ზუსტ შედეგებს. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ზეპირი მეთოდით თერმომეტრს დებთ ენის ქვეშ და 5 წუთის განმავლობაში გაზომავთ დახურული პირით.
ვაგინალური ან რექტალური გაზომვის მეთოდის გამოყენებისას თერმომეტრის ვიწრო ნაწილი ჩადეთ ანუსში ან საშოში, გაზომვის ხანგრძლივობაა 3 წუთი. სწორ ნაწლავში ტემპერატურის გაზომვა ყველაზე გავრცელებულია.

გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა დილით, გაღვიძებისთანავე და საწოლიდან ადგომამდე.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის ერთდროულად გაზომვა (სხვაობა ნახევარი საათიდან საათამდე (მაქსიმუმ საათნახევარი) მისაღებია). თუ გადაწყვეტთ შაბათ-კვირას უფრო დიდხანს იძინოთ, ჩაწერეთ ეს თქვენს განრიგში. გაითვალისწინეთ, რომ ყოველი დამატებითი ძილი ზრდის თქვენს ბაზალურ ტემპერატურას დაახლოებით 0,1 გრადუსით.

დილის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე უწყვეტი ძილი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ სამი საათი. ამიტომ, თუ ტემპერატურას აზომავთ დილის 8 საათზე, მაგრამ დილის 7 საათზე ადექით, მაგალითად, ტუალეტში წასასვლელად, სჯობს მანამდე გაზომოთ თქვენი BBT, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვეულ 8 საათზე აღარ იქნება. იყოს ინფორმატიული.

გასაზომად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ციფრული ან ვერცხლისწყლის თერმომეტრი. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეცვალოთ თერმომეტრი ერთი ციკლის განმავლობაში.
თუ იყენებთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრს, გამორთეთ იგი ძილის წინ. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე თერმომეტრის ჩამორთმევის ძალისხმევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ტემპერატურაზე.

ბაზალური ტემპერატურა იზომება უძრავად წოლის დროს. არ გააკეთოთ ზედმეტი მოძრაობები, არ მოტრიალდეთ, აქტივობა მინიმალური უნდა იყოს. არავითარ შემთხვევაში არ ადგეთ თერმომეტრის ასაღებად! ამიტომ უმჯობესია საღამოს მოამზადოთ და საწოლთან მოათავსოთ, რათა ხელით მიაღწიოთ თერმომეტრს. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს გაზომვას თვალების გახსნის გარეშეც კი, რადგან დღის სინათლემ შეიძლება გაზარდოს გარკვეული ჰორმონების გამოყოფა.

თერმომეტრის ჩვენებები აღებულია მისი ამოღებისთანავე.

უმჯობესია დაუყოვნებლივ ჩაწეროთ ბაზალური ტემპერატურა გაზომვის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში დაივიწყებთ ან დაიბნევით. ბაზალური ტემპერატურა დაახლოებით იგივეა ყოველდღე, განსხვავდება მეათედი გრადუსით. მეხსიერების დაყრდნობით, თქვენ შეიძლება დაბნეული იყოთ კითხვაში. თუ თერმომეტრის ჩვენებები ორ რიცხვს შორისაა, ჩაწერეთ ქვედა მაჩვენებელი.

გრაფიკში მითითებული უნდა იყოს მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაზალური ტემპერატურის მომატება (მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ანთებითი დაავადებები და ა.შ.).

საქმიანი მოგზაურობები, მოგზაურობა და ფრენები, სქესობრივი აქტი წინა ღამით ან დილით შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ბაზალურ ტემპერატურაზე.

თანმხლები დაავადებებისათვის ამაღლებული ტემპერატურათქვენი ბაზალური ტემპერატურა არაინფორმაციული იქნება და შეგიძლიათ შეწყვიტოთ გაზომვები თქვენი ავადმყოფობის ხანგრძლივობის განმავლობაში.

სხვადასხვა მედიკამენტებს, როგორიცაა საძილე აბები, სედატიური და ჰორმონალური პრეპარატები, შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ბაზალურ ტემპერატურაზე.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას და ორალური (ჰორმონალური) კონტრაცეპტივების ერთდროულ გამოყენებას აზრი არ აქვს. ბაზალური ტემპერატურა დამოკიდებულია ტაბლეტებში ჰორმონების კონცენტრაციაზე.

მიღების შემდეგ დიდი რაოდენობითალკოჰოლი, ბაზალური ტემპერატურა არაინფორმაციული იქნება.

ღამით მუშაობისას ბაზალური ტემპერატურა იზომება დღის განმავლობაში მინიმუმ 3-4 საათის ძილის შემდეგ.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის (BT) ჩაწერის ცხრილი უნდა შეიცავდეს შემდეგ ხაზებს:

თვის დღე
ციკლის დღე
BT
შენიშვნები: მძიმე ან ზომიერი გამონადენი, დარღვევები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ BT-ზე: ზოგადი დაავადება, მათ შორის ცხელება, დიარეა, სქესობრივი აქტი საღამოს (და მით უმეტეს დილით), ალკოჰოლის დალევა წინა დღეს, BT გაზომვა უჩვეულო დროს, ძილის წინ. გვიან (მაგალითად, ის დაიძინა 3 საათზე და გაზომა 6-ზე), საძილე აბების მიღება, სტრესი და ა.შ.

ყველა ფაქტორი, რომელიც ამა თუ იმ გზით შეიძლება გავლენა იქონიოს ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებაზე, შეყვანილია სვეტში "შენიშვნები".

ჩაწერის ეს ფორმა ძალიან სასარგებლოა როგორც ქალისთვის, ასევე მისი ექიმის გასაგებად შესაძლო მიზეზებიუნაყოფობა, ციკლის დარღვევა და ა.შ.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის მეთოდის დასაბუთება

ბაზალური სხეულის ტემპერატურა იცვლება ციკლის განმავლობაში ჰორმონების გავლენის ქვეშ.

კვერცხუჯრედის მომწიფებისას ესტროგენის მაღალი დონის ფონზე (მენსტრუალური ციკლის პირველი ეტაპი, ჰიპოთერმული, „დაბალი“), ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის წინა დღეს ეცემა მინიმუმამდე; კვლავ იზრდება, მაქსიმუმს აღწევს. ამ საათში ხდება ოვულაცია. ოვულაციის შემდეგ იწყება მაღალი ტემპერატურის ფაზა (მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზა, ჰიპერთერმული, „მაღალი“), რაც გამოწვეულია ესტროგენის დაბალი და პროგესტერონის მაღალი დონით. ორსულობა პროგესტერონის გავლენითაც ხდება მთლიანად მაღალი ტემპერატურის ფაზაში. განსხვავება "დაბალ" (ჰიპოთერმულ) და "მაღალ" (ჰიპერთერმული) ფაზებს შორის არის 0.4-0.8 °C. მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის ზუსტი გაზომვით შეიძლება ჩაიწეროს "დაბალი" ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში, გადასვლა "დაბალიდან" "მაღალზე" ოვულაციის დღეს და ტემპერატურის დონე ციკლის მეორე ეტაპი.

ჩვეულებრივ მენსტრუაციის დროს ტემპერატურა 37°C-ზე რჩება. ფოლიკულის მომწიფების პერიოდში (ციკლის პირველი ეტაპი) ტემპერატურა არ აღემატება 37°C-ს. ოვულაციამდე ის მცირდება (ესტროგენის მოქმედების შედეგი), ხოლო მის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა 37,1 ° C-მდე და უფრო მაღალი (პროგესტერონის გავლენა). მომდევნო მენსტრუაციამდე ბაზალური ტემპერატურა რჩება ამაღლებული და ოდნავ იკლებს მენსტრუაციის პირველ დღეს. თუ ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში მეორესთან შედარებით მაღალია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში ესტროგენის დაბალ რაოდენობაზე და საჭიროებს კორექტირებას. წამლები, შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონებს. პირიქით, თუ მეორე ფაზაში, პირველთან შედარებით, შეინიშნება დაბალი ბაზალური ტემპერატურა, მაშინ ეს პროგესტერონის დაბალი დონის მაჩვენებელია და ასევე ინიშნება მედიკამენტები ჰორმონალური დონის გამოსასწორებლად. ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ შესაბამისი ჰორმონის ტესტებისა და ექიმის დანიშნულების გავლის შემდეგ.

მუდმივი ორფაზიანი ციკლი მიუთითებს ოვულაციაზე, რომელიც მოხდა და ფუნქციურად აქტიური ყვითელი სხეულის არსებობაზე (საკვერცხეების სწორი რიტმი).
ტემპერატურის მატების არარსებობა ციკლის მეორე ფაზაში (მონოტონური მრუდი) ან ტემპერატურის მნიშვნელოვანი რყევები, როგორც ციკლის პირველ და მეორე ნახევარში სტაბილური აწევის არარსებობით, მიუთითებს ინოკულაციაზე (კვერცხუჯრედის გათავისუფლების ნაკლებობა). საკვერცხეებიდან).
დაგვიანებული აწევა და მისი მოკლე ხანგრძლივობა (ჰიპოთერმული ფაზა 2-7, 10 დღემდე) შეინიშნება ლუთეალური ფაზის შემცირებით, არასაკმარისი აწევით (0,2-0,3 ° C) - ყვითელი სხეულის არასაკმარისი ფუნქციონირებით.
პროგესტერონის თერმოგენული მოქმედება იწვევს სხეულის ტემპერატურის მატებას მინიმუმ 0,33 ° C-ით (ეფექტი გრძელდება ლუტეალური ციკლის დასრულებამდე, ანუ მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზამდე). პროგესტერონის დონე პიკს აღწევს ოვულაციის შემდეგ 8-9 დღეში, რაც დაახლოებით შეესაბამება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის დროს საშვილოსნოს კედელში.

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ განსაზღვროთ როდის ხდება ოვულაცია, არამედ გაიგოთ რა პროცესები მიმდინარეობს თქვენს ორგანიზმში.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების ინტერპრეტაცია. მაგალითები

თუ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა სწორად არის აგებული, გაზომვის წესების გათვალისწინებით, მას შეუძლია გამოავლინოს არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა ან არარსებობა, არამედ ზოგიერთი დაავადება.

დაფარვის ხაზი

ოვულაციის წინა ციკლის პირველ ფაზაში 6 ტემპერატურული მნიშვნელობის ხაზი დგება.

ეს არ ითვალისწინებს ციკლის პირველ 5 დღეს, ისევე როგორც დღეებს, რომლებზეც ტემპერატურაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა უარყოფითი ფაქტორები(იხ. ტემპერატურის გაზომვის წესები). ეს ხაზი არ იძლევა გრაფიკიდან რაიმე დასკვნების გამოტანის საშუალებას და მხოლოდ საილუსტრაციო მიზნებისთვისაა.

ოვულაციის ხაზი

ოვულაციის დაწყების შესაფასებლად გამოიყენება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ დადგენილი წესები:

ზედიზედ სამი ტემპერატურის მნიშვნელობა უნდა იყოს წინა 6 ტემპერატურის მნიშვნელობებზე შედგენილი ხაზის დონეზე.
განსხვავება ცენტრალურ ხაზსა და სამ ტემპერატურულ მნიშვნელობას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,1 გრადუსი სამიდან ორ დღეში და მინიმუმ 0,2 გრადუსი ერთ დღეს.

თუ თქვენი ტემპერატურის მრუდი აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს, მაშინ ოვულაციის ხაზი გამოჩნდება ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე ოვულაციიდან 1-2 დღის შემდეგ.

ზოგჯერ შეუძლებელია ოვულაციის დადგენა WHO მეთოდით იმის გამო, რომ ციკლის პირველ ფაზაში მაღალი ტემპერატურაა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ "თითის წესი" ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე ოვულაციის გაანგარიშებისას, თუ, ზოგადად, ბაზალური ტემპერატურის სქემა ნორმალურია.

ყველაზე მეტად ოპტიმალური დროკონცეფციისთვის განიხილება ოვულაციის დღე და 2 დღით ადრე.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა

ციკლის საერთო ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ არ უნდა იყოს 21 დღეზე ნაკლები და არ უნდა აღემატებოდეს 35 დღეს. თუ თქვენი ციკლები უფრო ხანმოკლე ან გრძელია, მაშინ შეიძლება გქონდეთ საკვერცხის დისფუნქცია, რაც ხშირად უნაყოფობის მიზეზია და საჭიროებს გინეკოლოგის მკურნალობას.

მეორე ფაზის სიგრძე

ბაზალური ტემპერატურის სქემა დაყოფილია პირველ და მეორე ფაზებად. გაყოფა ხდება იქ, სადაც აღინიშნება ოვულაციის ხაზი (ვერტიკალური). შესაბამისად, ციკლის პირველი ეტაპი არის გრაფიკის სეგმენტი ოვულაციამდე, ხოლო ციკლის მეორე ფაზა არის ოვულაციის შემდეგ.

ციკლის მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 12-დან 16 დღემდე, ყველაზე ხშირად 14 დღეა. ამის საპირისპიროდ, პირველი ფაზის ხანგრძლივობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს და ეს ვარიაციები ინდივიდუალური ნორმაა. ამავდროულად, ჯანმრთელ ქალში სხვადასხვა ციკლში არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი განსხვავებები პირველი და მეორე ფაზის ხანგრძლივობაში. ციკლის მთლიანი სიგრძე ჩვეულებრივ იცვლება მხოლოდ პირველი ფაზის ხანგრძლივობის გამო.

გრაფიკებზე გამოვლენილი და შემდგომი ჰორმონალური კვლევებით დადასტურებული ერთ-ერთი პრობლემა მეორე ფაზის წარუმატებლობაა. თუ თქვენ გაზომავთ ბაზალურ ტემპერატურას რამდენიმე ციკლის განმავლობაში, გაზომვის ყველა წესის დაცვით და თქვენი მეორე ეტაპი 10 დღეზე ნაკლებია, ეს არის გინეკოლოგთან კონსულტაციის მიზეზი. ასევე, თუ რეგულარულად გაქვთ სქესობრივი კავშირი ოვულაციის დროს, ორსულობა არ ხდება და მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ქვედა ზღვარზეა (10 ან 11 დღე), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეორე ფაზის უკმარისობაზე.

ტემპერატურის სხვაობა

ჩვეულებრივ, პირველი და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურის სხვაობა უნდა იყოს 0,4 გრადუსზე მეტი. თუ ის უფრო დაბალია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ პრობლემებზე. გაიარეთ სისხლის ტესტი პროგესტერონზე და ესტროგენზე და მიმართეთ გინეკოლოგს.

ბაზალური ტემპერატურის ზრდა ხდება მაშინ, როდესაც შრატში პროგესტერონის დონე აღემატება 2,5-4,0 ნგ/მლ (7,6-12,7 ნმოლ/ლ). თუმცა, მონოფაზური ბაზალური ტემპერატურა გამოვლინდა პროგესტერონის ნორმალური დონის მქონე პაციენტებში ციკლის მეორე ფაზაში. გარდა ამისა, მონოფაზური ბაზალური ტემპერატურა შეინიშნება ოვულატორული ციკლების დაახლოებით 20%-ში. ორფაზიანი ბაზალური ტემპერატურის მარტივი განცხადება არ ადასტურებს ყვითელი სხეულის ნორმალურ ფუნქციას. ბაზალური ტემპერატურა ასევე არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოვულაციის დროის დასადგენად, რადგან არაოვულირებული ფოლიკულის ლუტეინიზაციის დროსაც კი შეინიშნება ორფაზიანი ბაზალური ტემპერატურა. მიუხედავად ამისა, ლუტეინური ფაზის ხანგრძლივობა ბაზალური ტემპერატურის მონაცემების შესაბამისად და ბაზალური ტემპერატურის აწევის დაბალი მაჩვენებელი ოვულაციის შემდეგ მიღებულია მრავალი ავტორის მიერ, როგორც კრიტერიუმები არაოვულაციური ფოლიკულის ლუტეინიზაციის სინდრომის დიაგნოსტიკისთვის.

კლასიკური გინეკოლოგიური სახელმძღვანელოები აღწერს ტემპერატურის მრუდის ხუთ ძირითად ტიპს.

ასეთი გრაფიკები მიუთითებს ტემპერატურის მატებაზე ციკლის მეორე ფაზაში მინიმუმ 0,4 C-ით; ტემპერატურის შესამჩნევი "პრეოვულატორული" და "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ოვულაციის შემდეგ ტემპერატურის მატების ხანგრძლივობაა 12-14 დღე. ეს მრუდი დამახასიათებელია ნორმალური ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის.

მაგალითის დიაგრამაზე ნაჩვენებია ოვულაციური ვარდნა ციკლის მე-12 დღეს (ტემპერატურა საგრძნობლად ეცემა ოვულაციამდე ორი დღით ადრე), ასევე პრემენსტრუალური ვარდნა ციკლის 26-ე დღიდან.

მეორე ფაზაში ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებაა. პირველ და მეორე ფაზაში ტემპერატურის სხვაობა არაუმეტეს 0,2-0,3 C. ასეთი მრუდი შეიძლება მიუთითებდეს ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტზე. იხილეთ გრაფიკების მაგალითები ქვემოთ.

თუ ასეთი გრაფიკები მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დისბალანსზე, რომელიც იწვევს უნაყოფობას.

ბაზალური ტემპერატურა იწყებს მატებას მხოლოდ მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე და არ არის ტემპერატურის "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ციკლის მეორე ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 10 დღეზე ნაკლები. ეს მრუდი დამახასიათებელია ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის მეორე ფაზის უკმარისობით. იხილეთ გრაფიკების მაგალითები ქვემოთ.

ასეთ ციკლში ორსულობა შესაძლებელია, მაგრამ თავიდანვე საფრთხის ქვეშაა. ამ ეტაპზე ქალს ჯერ კიდევ არ შეუძლია იცოდეს ორსულობის შესახებ, გინეკოლოგებსაც კი გაუჭირდებათ დიაგნოზის დასმა. ადრეული. ასეთი განრიგით შესაძლოა უნაყოფობაზე კი არა, სპონტანურ აბორტზეა საუბარი. აუცილებლად მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ ეს განრიგი მეორდება თქვენთვის 3 ციკლის განმავლობაში.

ოვულაციის გარეშე ციკლში, ყვითელი სხეული, რომელიც გამოიმუშავებს ჰორმონ პროგესტერონს და გავლენას ახდენს სხეულის ბაზალური ტემპერატურის ზრდაზე, არ იქმნება. ამ შემთხვევაში ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა არ აჩვენებს ტემპერატურის ზრდას და ოვულაცია არ არის გამოვლენილი. თუ გრაფიკზე არ არის ოვულაციის ხაზი, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ ანოვულატორულ ციკლზე.

თითოეულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი - ეს ნორმალურია და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას, მაგრამ თუ ეს სიტუაცია მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, აუცილებლად მიმართეთ გინეკოლოგს. ოვულაციის გარეშე ორსულობა შეუძლებელია!

ერთფეროვანი მრუდი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც არ არის გამოხატული აწევა მთელი ციკლის განმავლობაში. ეს გრაფიკი შეინიშნება ანოვულატორული (ოვულაციის გარეშე) ციკლის დროს. იხილეთ გრაფიკების მაგალითები ქვემოთ.

საშუალოდ, ქალს წელიწადში ერთი ანოვულატორული ციკლი აქვს და ამ შემთხვევაში შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. მაგრამ ანოვულატორული ნიმუშები, რომლებიც მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, ძალიან სერიოზული მიზეზია გინეკოლოგთან კონსულტაციისთვის. ოვულაციის გარეშე ქალი ვერ დაორსულდება და საუბარია ქალის უნაყოფობაზე.

ესტროგენის დეფიციტი

ქაოტური ტემპერატურის მრუდი. გრაფიკი გვიჩვენებს ტემპერატურის დიდ დიაპაზონს, ის არ ჯდება ზემოთ აღწერილი არცერთ ტიპში. ამ ტიპის მრუდი შეიძლება შეინიშნოს როგორც ესტროგენის მძიმე დეფიციტით, ასევე შემთხვევით ფაქტორებზეა დამოკიდებული. გრაფიკების მაგალითები მოცემულია ქვემოთ.

კომპეტენტური გინეკოლოგი მედიკამენტების დანიშვნამდე აუცილებლად მოითხოვს ჰორმონის ტესტებს და ჩაატარებს ექოსკოპიურ გამოკვლევას.

მაღალი ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში

ბაზალური ტემპერატურის სქემა დაყოფილია პირველ და მეორე ფაზებად. გაყოფა ხდება იქ, სადაც აღინიშნება ოვულაციის ხაზი (ვერტიკალური ხაზი). შესაბამისად, ციკლის პირველი ეტაპი არის გრაფიკის სეგმენტი ოვულაციამდე, ხოლო ციკლის მეორე ფაზა არის ოვულაციის შემდეგ.

ესტროგენის დეფიციტი

ციკლის პირველ ფაზაში ქალის სხეულში დომინირებს ჰორმონი ესტროგენი. ამ ჰორმონის გავლენით ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციამდე საშუალოდ 36,2-დან 36,5 გრადუსამდეა. თუ ტემპერატურა პირველ ფაზაში მოიმატებს და ამ დონეს ზემოთ რჩება, მაშინ ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება ვივარაუდოთ. ამ შემთხვევაში პირველი ფაზის საშუალო ტემპერატურა ადის 36,5 - 36,8 გრადუსამდე და შენარჩუნებულია ამ დონეზე. ესტროგენის დონის ასამაღლებლად გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგი დაგინიშნავთ ჰორმონალურ მედიკამენტებს.

ესტროგენის დეფიციტი ასევე იწვევს ტემპერატურის ამაღლებას ციკლის მეორე ფაზაში (37,1 გრადუსზე მაღლა), ხოლო ტემპერატურის მატება უფრო ნელია და 3 დღეზე მეტ ხანს გრძელდება.

მაგალითის გრაფიკის გამოყენებით, პირველ ფაზაში ტემპერატურა 37,0 გრადუსზე მაღლა დგას, მეორე ფაზაში ის 37,5-მდე იზრდება, ციკლის მე-17 და მე-18 დღეებში ტემპერატურის მატება 0,2 გრადუსით უმნიშვნელოა. ასეთი გრაფიკის მქონე ციკლში განაყოფიერება ძალიან პრობლემურია.

დანამატების ანთება

პირველ ფაზაში ტემპერატურის მატების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს დანამატების ანთება. ამ შემთხვევაში ტემპერატურა პირველ ფაზაში მხოლოდ რამდენიმე დღე იმატებს 37 გრადუსამდე, შემდეგ კი ისევ ეცემა. ასეთ გრაფიკებში ოვულაციის გამოთვლა რთულია, რადგან ასეთი აწევა "ნიღბავს" ოვულაციის აწევას.

მაგალითის გრაფიკში, ციკლის პირველ ფაზაში ტემპერატურა ინახება 37.0 გრადუსზე, მატება მკვეთრად ხდება და ასევე მკვეთრად მცირდება. ტემპერატურის მატება ციკლის მე-6 დღეს შეიძლება შეცდომით ჩაითვალოს ოვულატორულ მატებაზე, მაგრამ სინამდვილეში ეს, სავარაუდოდ, ანთებაზე მიუთითებს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ტემპერატურის გაზომვა მთელი ციკლის განმავლობაში, რათა გამოვრიცხოთ სცენარი, როდესაც თქვენი ტემპერატურა იზრდება ანთების გამო, შემდეგ კვლავ დაეცემა და შემდეგ მოიმატებს ოვულაციის გამო.

ენდომეტრიტი

ჩვეულებრივ, პირველ ფაზაში ტემპერატურა უნდა შემცირდეს მენსტრუალური სისხლდენის დროს. თუ თქვენი ტემპერატურა ციკლის ბოლოს ეცემა მენსტრუაციის დაწყებამდე და კვლავ მოიმატებს 37,0 გრადუსამდე მენსტრუაციის დაწყებისთანავე (ნაკლებად ხშირად ციკლის 2-3-ე დღეს), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ენდომეტრიტის არსებობაზე.

დამახასიათებელია, რომ ტემპერატურა ეცემა მენსტრუაციამდე და მატულობს შემდეგი ციკლის დაწყებისთანავე. თუ პირველ ციკლში მენსტრუაციის დაწყებამდე ტემპერატურის ვარდნა არ შეინიშნება, ანუ ტემპერატურა ამ დონეზე რჩება, მაშინ დაწყებული სისხლდენის მიუხედავად ორსულობა შეიძლება ვივარაუდოთ. ჩაიტარეთ ორსულობის ტესტი და დაუკავშირდით გინეკოლოგს, რომელიც ჩაატარებს ექოსკოპიას ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად.

თუ ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში მკვეთრად მოიმატებს ერთი დღის განმავლობაში, მაშინ ეს არაფერს ნიშნავს. დანამატების ანთება არ შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს ერთ დღეში. ასევე, ესტროგენის ნაკლებობა შეიძლება ვივარაუდოთ მხოლოდ მთელი გრაფიკის შეფასებით და არა ცალკეული ტემპერატურის პირველ ფაზაში. დაავადებებს, რომლებსაც თან ახლავს სხეულის მაღალი ან ამაღლებული ტემპერატურა, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, მით უმეტეს, მისი ბუნების შეფასება და გრაფიკის ანალიზი აზრი არ აქვს.

დაბალი ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში

ციკლის მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად უნდა განსხვავდებოდეს (დაახლოებით 0,4 გრადუსით) პირველი ფაზისგან და იყოს 37,0 გრადუსი ან მეტი, თუ ტემპერატურას რექტალურად გაზომავთ. თუ ტემპერატურის სხვაობა 0,4 გრადუსზე ნაკლებია და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურა არ აღწევს 36,8 გრადუსს, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე.

ყვითელი სხეულის დეფიციტი

ციკლის მეორე ფაზაში ქალის სხეული იწყებს ჰორმონის პროგესტერონის ან ყვითელი სხეულის ჰორმონის გამომუშავებას. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია ციკლის მეორე ფაზაში ტემპერატურის ამაღლებაზე და მენსტრუაციის დაწყების პრევენციაზე. თუ ეს ჰორმონი არ არის საკმარისი, ტემპერატურა ნელა იმატებს და შედეგად ორსულობა შეიძლება საფრთხის ქვეშ დადგეს.

ყვითელი სხეულის დეფიციტით ტემპერატურა მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე იმატებს და არ არის "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დეფიციტზე. დიაგნოზი კეთდება ციკლის მეორე ფაზაში პროგესტერონის სისხლის ტესტის საფუძველზე. თუ მისი მნიშვნელობები მცირდება, მაშინ გინეკოლოგი ჩვეულებრივ დანიშნავს პროგესტერონის შემცვლელს: უტროჟესტანს ან დუფასტონს. ეს პრეპარატები მიიღება მკაცრად ოვულაციის შემდეგ. თუ ორსულობა მოხდა, გამოყენება გრძელდება 10-12 კვირამდე. ორსულობის დროს მეორე ფაზაში პროგესტერონის მკვეთრმა მოხსნამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სქემებს მოკლე მეორე ფაზით. თუ მეორე ფაზა 10 დღეზე ნაკლებია, მაშინ ასევე შეიძლება ვიმსჯელოთ, რომ მეორე ფაზა არასაკმარისია.

სიტუაციები, როდესაც ბაზალური ტემპერატურა რჩება 14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ხდება ორსულობის დროს, საკვერცხის ყვითელი სხეულის კისტის წარმოქმნა, ასევე მენჯის ორგანოების მწვავე ანთებითი პროცესის დროს.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

თუ მეორე ფაზაში დაბალ ტემპერატურასთან ერთად თქვენი დიაგრამა აჩვენებს ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებას (0,2-0,3 C) ოვულაციის შემდეგ, მაშინ ასეთი მრუდი შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ პროგესტერონის ნაკლებობაზე, არამედ ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობაზეც. .

ჰიპერპროლაქტინემია

ჰიპოფიზის ჰორმონის, პროლაქტინის დონის მატების გამო, რომელიც პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი ამ შემთხვევაში შესაძლოა ორსულის გრაფიკს დაემსგავსოს. მენსტრუაცია, ისევე როგორც ორსულობის დროს, შეიძლება არ იყოს. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მაგალითი ჰიპერპროლაქტინემიისთვის

ბაზალური ტემპერატურის სქემა ოვულაციის სტიმულირებისთვის

როდესაც ოვულაცია სტიმულირდება, კერძოდ, კლომიფენით (კლოსტილბეგიტი) დუფასტონის გამოყენებით ციკლის მეორე ფაზაში, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, როგორც წესი, ხდება „ნორმალური“ - ორფაზიანი, გამოხატული ფაზის გადასვლით. საკმაოდ მაღალი ტემპერატურა მეორე ფაზაში, დამახასიათებელი „ნაბიჯებით“ (ტემპერატურა 2-ჯერ იზრდება) და მცირე დეპრესიით. თუ სტიმულაციის დროს ტემპერატურის გრაფიკი, პირიქით, დარღვეულია და გადახრის ნორმას, ეს შეიძლება მიუთითებდეს წამლების დოზის არასწორად შერჩევაზე ან სტიმულაციის შეუსაბამო სცენარზე (შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა მედიკამენტები). ტემპერატურის მატება პირველ ფაზაში კლომიფენით სტიმულირებისას ასევე ხდება პრეპარატის მიმართ ინდივიდუალური მგრძნობელობის დროს.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის სპეციალური შემთხვევები

დაბალი ან მაღალი ტემპერატურაორივე ფაზაში, იმ პირობით, რომ ტემპერატურის სხვაობა მინიმუმ 0,4 გრადუსია, არ არის პათოლოგია. ეს ინდივიდუალური თვისებასხეული. გაზომვის მეთოდმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურის მნიშვნელობებზე. როგორც წესი, ორალური გაზომვისას ბაზალური ტემპერატურა 0,2 გრადუსით დაბალია, ვიდრე რექტალური ან ვაგინალური გაზომვისას.

როდის მივმართოთ გინეკოლოგს?

თუ მკაცრად დაიცავთ ტემპერატურის გაზომვის წესებს და ზედიზედ 2 ციკლში მაინც დააკვირდებით ბაზალური ტემპერატურის სქემაზე აღწერილ პრობლემებს, დამატებითი გამოკვლევებისთვის მიმართეთ ექიმს. ფრთხილად იყავით, რომ თქვენი გინეკოლოგი დებს დიაგნოზს მხოლოდ სქემებზე დაყრდნობით. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

ანოვულატორული გრაფიკები
რეგულარული ციკლის შეფერხება, როდესაც ორსულობა არ ხდება
დაგვიანებული ოვულაცია და რამდენიმე ციკლის განმავლობაში დაორსულება
საკამათო სქემები გაურკვეველი ოვულაციით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები დაბალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები მოკლე (10 დღეზე ნაკლები) მეორე ფაზით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურის მქონე ციკლის მეორე ფაზაში 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მენსტრუაციის დაწყების და ორსულობის უარყოფითი ტესტის გარეშე.
აუხსნელი სისხლდენა ან ძლიერი გამონადენი ციკლის შუა პერიოდში
მძიმე მენსტრუაცია, რომელიც გრძელდება 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში
გრაფიკები ტემპერატურული სხვაობით პირველ და მეორე ფაზაში 0,4 გრადუსზე ნაკლები
ციკლები 21 დღეზე ნაკლები ან 35 დღეზე მეტი
გრაფიკები მკაფიოდ განსაზღვრული ოვულაციის, რეგულარული სქესობრივი კავშირის დროს ოვულაციის დროს და ორსულობა რამდენიმე ციკლის განმავლობაში

სავარაუდო უნაყოფობის ნიშნები ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მიხედვით:

ციკლის მეორე ფაზის საშუალო მნიშვნელობა (ტემპერატურის აწევის შემდეგ) აღემატება პირველი ფაზის საშუალო მნიშვნელობას 0,4°C-ზე ნაკლებით.
ციკლის მეორე ფაზაში აღინიშნება ტემპერატურის ვარდნა (ტემპერატურა ეცემა 37°C-ზე დაბლა).
ციკლის შუა პერიოდში ტემპერატურის მატება გრძელდება 3-4 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
მეორე ეტაპი ხანმოკლეა (8 დღეზე ნაკლები).

ორსულობის განსაზღვრა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

ორსულობის განსაზღვრის მეთოდი ბაზალური ტემპერატურით მუშაობს იმ პირობით, რომ ციკლში არის ოვულაცია, რადგან ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემის შემთხვევაში ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება თვითნებურად ამაღლდეს და მენსტრუაცია არ იყოს. ასეთი დარღვევის თვალსაჩინო მაგალითია ჰიპერპროლაქტინემია, რომელიც გამოწვეულია ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონის პროლაქტინის გაზრდით. პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე და ჩვეულებრივ მომატებულია მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში (იხ. გრაფიკების მაგალითები ნორმალური მდგომარეობისა და სხვადასხვა დარღვევებისთვის).

მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში ბაზალური ტემპერატურის მერყეობა განპირობებულია 1 და 2 ფაზებზე პასუხისმგებელი ჰორმონების სხვადასხვა დონის გამო.

მენსტრუაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა ყოველთვის ამაღლებულია (დაახლოებით 37.0 და ზემოთ). ციკლის პირველ ფაზაში (ფოლიკულური) ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა დაბალია, 37,0 გრადუსამდე.

ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა იკლებს, ხოლო ოვულაციისთანავე ის იზრდება 0,4 - 0,5 გრადუსით და რჩება ამაღლებული მომდევნო მენსტრუაციამდე.

მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ხანგრძლივობის მქონე ქალებში ფოლიკულური ფაზის ხანგრძლივობა განსხვავებულია, ხოლო ლუტეალური (მეორე) ციკლის ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთნაირია და არ აღემატება 12-14 დღეს. ამრიგად, თუ ბაზალური ტემპერატურა ნახტომის შემდეგ (რაც მიუთითებს ოვულაციაზე) რჩება ამაღლებული 14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს აშკარად მიუთითებს ორსულობაზე.

ორსულობის განსაზღვრის ეს მეთოდი მუშაობს იმ პირობით, რომ ციკლში არის ოვულაცია, რადგან ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემის დროს ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება თვითნებურად ამაღლდეს დიდი ხნის განმავლობაში და შეიძლება არ იყოს მენსტრუაცია. ასეთი დარღვევის თვალსაჩინო მაგალითია ჰიპერპროლაქტინემია, რომელიც გამოწვეულია ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონის პროლაქტინის გაზრდით. პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე და ჩვეულებრივ მომატებულია მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

თუ ქალი ორსულია, მაშინ მენსტრუაცია არ დადგება და ტემპერატურა მთელი ორსულობის განმავლობაში ამაღლებული დარჩება. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის დაქვეითება შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონების ნაკლებობაზე, რომლებიც ინარჩუნებენ ორსულობას და მისი შეწყვეტის საფრთხეს.

როდესაც ორსულობა ხდება, უმეტეს შემთხვევაში, იმპლანტაცია ხდება ოვულაციის შემდეგ 7-10 დღის შემდეგ - განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის შეყვანა ენდომეტრიუმში (საშვილოსნოს შიდა გარსი). იშვიათ შემთხვევებში აღინიშნება ადრეული (7 დღემდე) ან გვიან (10 დღის შემდეგ) იმპლანტაცია. სამწუხაროდ, იმპლანტაციის არსებობის ან არარსებობის საიმედოდ დადგენა შეუძლებელია არც სქემის საფუძველზე, არც ექოსკოპიის დახმარებით გინეკოლოგთან შეხვედრის დროს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმპლანტაციის განხორციელების შესახებ. ყველა ეს ნიშანი შეიძლება გამოვლინდეს ოვულაციის შემდეგ 7-10 დღის შემდეგ:

შესაძლებელია ამ დღეებში მცირე გამონადენი გაჩნდეს, რომელიც 1-2 დღეში ქრება. ეს შეიძლება იყოს ე.წ. იმპლანტაციის სისხლდენა. როდესაც კვერცხუჯრედი იმპლანტირდება საშვილოსნოს შიდა გარსში, ენდომეტრიუმი ზიანდება, რაც იწვევს მცირე გამონადენს. მაგრამ თუ ციკლის შუა პერიოდში რეგულარული გამონადენი გაქვთ და ორსულობა არ მოხდა, მაშინ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგიურ ცენტრს.

ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა შუა ხაზის დონემდე ერთი დღის განმავლობაში მეორე ფაზაში, ე.წ. იმპლანტაციის რეტრაქცია. ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი, რომელიც ყველაზე ხშირად შეინიშნება სქემებში დადასტურებული ორსულობის შესახებ. ეს უკანდახევა შეიძლება მოხდეს ორი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ჰორმონის პროგესტერონის გამომუშავება, რომელიც პასუხისმგებელია ტემპერატურის ამაღლებაზე, მეორე ფაზის შუა რიცხვებიდან იწყებს კლებას, მისი გამომუშავება კვლავ განახლდება, რაც იწვევს ტემპერატურის მერყეობას. მეორეც, ორსულობის დროს გამოიყოფა ჰორმონი ესტროგენი, რაც თავის მხრივ ამცირებს ტემპერატურას. ამ ორი ჰორმონალური ცვლის ერთობლიობა იწვევს იმპლანტაციის რეტრაქციის გამოჩენას გრაფიკზე.

თქვენი გრაფიკი გახდა სამფაზიანი, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ ხედავთ ტემპერატურის ზრდას გრაფიკზე, ოვულაციის მსგავსი, ციკლის მეორე ფაზაში. ეს ზრდა კვლავ განპირობებულია იმპლანტაციის შემდეგ ჰორმონის პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავებით.

მაგალითის გრაფიკი გვიჩვენებს იმპლანტაციის რეტრაქციას ციკლის 21-ე დღეს და მესამე ფაზის არსებობას, ციკლის 26-ე დღიდან დაწყებული.

ასეთი ადრეული ნიშნებიორსულობის სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, გულმკერდის შებოჭილობა, ხშირი შარდვა, ნაწლავის აშლილობა ან უბრალოდ ორსულობის შეგრძნება, ასევე არ იძლევა ზუსტ პასუხს. თქვენ შეიძლება არ იყოთ ორსულად, თუ გაქვთ ყველა ეს ნიშანი, ან შეიძლება იყოთ ორსულად ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე.

ყველა ეს ნიშანი შეიძლება იყოს ორსულობის დადასტურება, მაგრამ თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მათ, რადგან არსებობს მრავალი მაგალითი, რომლებშიც ნიშნები იყო, მაგრამ ორსულობა არ მომხდარა. ან, პირიქით, როდესაც ორსულობა მოხდა, არანაირი ნიშნები არ იყო. ყველაზე სანდო დასკვნების გამოტანა შეიძლება, თუ თქვენს გრაფიკზე არის ტემპერატურის მკაფიო მატება, გქონიათ სქესობრივი კავშირი ოვულაციამდე 1-2 დღით ადრე ან მის დროს და თქვენი ტემპერატურა მაღალი რჩება ოვულაციის შემდეგ 14 დღის შემდეგ. ამ შემთხვევაში დადგა ორსულობის ტესტის გაკეთების დრო, რომელიც საბოლოოდ დაადასტურებს თქვენს მოლოდინს.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ნაყოფიერების თვალთვალის ერთ-ერთი მთავარი მეთოდია, რომელიც აღიარებულია მსოფლიო ორგანიზაციაჯანმრთელობა (WHO). ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის დოკუმენტში „სამედიცინო უფლებამოსილების კრიტერიუმები კონტრაცეფციის მეთოდების გამოყენებისთვის“ გვერდზე 117.

არასასურველი ორსულობისგან დასაცავად ბაზალური ტემპერატურის მეთოდს იყენებთ, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ არა მხოლოდ ოვულაციის დღეები ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის მიხედვით შეიძლება იყოს საშიში. ამიტომ, მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-3 დღის საღამომდე ბაზალური ტემპერატურის აწევიდან მე-3 დღის საღამომდე, რომელიც ხდება ოვულაციის შემდეგ, უმჯობესია გამოიყენოთ დამატებითი ზომებიარასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.

ჩვენმა რეგულარულმა მკითხველმა, ნატალია გორშკოვამ, შეადგინა ფორმა, რომ სწრაფად შეავსოთ და ავტომატურად დახაზოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა, რომელიც შეგიძლიათ ამობეჭდოთ და აჩვენოთ ექიმს. მისი ჩამოტვირთვა შეგიძლიათ ბმულიდან: განრიგის ფორმა.

დიაგრამები განიხილება ფორუმზე

ყურადღება! ნებისმიერი დიაგნოზის გაკეთება მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამებზე დაყრდნობით შეუძლებელია. დიაგნოზი დგება გინეკოლოგის მიერ ჩატარებული დამატებითი გამოკვლევების საფუძველზე.

ოვულაცია არის მთავარი მოვლენა ქალის მენსტრუალურ ციკლში. თუ ზუსტად განსაზღვრავთ იმ დღეს, როდესაც ეს მოხდება, შესაძლებელია არა მხოლოდ ჩასახვის დაგეგმვა, არამედ მცირედი გავლენა მოახდინოს არ დაბადებული ბავშვის სქესზე.

შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როდის ტოვებს კვერცხუჯრედი საკვერცხედან. სხვადასხვა გზები: საკვერცხეების ექოსკოპია ან სასქესო ჰორმონების კონცენტრაციის განსაზღვრა ციკლის განმავლობაში რამდენჯერმე. მაგრამ ყველაზე მარტივი და უფასო მეთოდი, რომელიც ყველა ქალს შეუძლია განახორციელოს სახლში, იყო და რჩება ბაზალური თერმომეტრია. საგულდაგულო ​​ანალიზი იმისა, თუ როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურა ყოველდღიურად, შესაძლებელს გახდის საკვერცხეების მუშაობის შესწავლას, იმის გაგებას, ხდება თუ არა ოვულაცია და ორსულობის დადგენა იმაზე ადრე, ვიდრე ამას ტესტი აჩვენებს.

ბაზალური თერმომეტრიის მეთოდის არსი

ქალის სხეულის კონტროლში მთავარ როლს ასრულებენ სასქესო ჰორმონები: პროგესტერონი და ესტროგენი, პროლაქტინი, ჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის გონადოტროპული ჰორმონები. მათ შორის ბალანსი აისახება ბევრ პროცესში, მათ შორის სხეულის ტემპერატურაზე, რომელსაც ბაზალურს უწოდებენ.

ბაზალური ტემპერატურა არის ყველაზე დაბალი ტემპერატურის მაჩვენებელი, რომელიც მიუთითებს რეალურ ტემპერატურაზე შინაგანი ორგანოები. იგი განისაზღვრება დაუყოვნებლივ დასვენების შემდეგ (ჩვეულებრივ, ღამის ძილის შემდეგ), ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დაწყებამდე, რომელიც შექმნის გაზომვის შეცდომას. მხოლოდ განყოფილებები, რომლებიც ურთიერთობენ სხეულის ღრუებთან, შესაფერისია მისი დაარსებისთვის. ეს არის საშო (იგი დაკავშირებულია საშვილოსნოსთან), სწორი ნაწლავი (პირდაპირ უკავშირდება მსხვილ ნაწლავს) და პირის ღრუ, რომელიც გადადის ოროფარინქსში.

ჰორმონები ესტროგენი და პროგესტერონი ადგენენ ბაზალურ დონეს. ისინი "კარნახობენ" რა ბაზალური ტემპერატურა უნდა ჰქონდეს კონკრეტულ ქალს ოვულაციის დროს.

ესტროგენის ნორმალური რაოდენობა თავისთავად არ მოქმედებს ტემპერატურაზე. ამ ჰორმონის ამოცანაა თავიდან აიცილოს პროგესტერონის გავლენა ჰიპოთალამუსში მდებარე თერმორეგულაციის ცენტრზე (ეს არის ტვინთან დაკავშირებული უბანი).

ციკლის პირველ ნახევარში ესტროგენი "დომინირებს". არ იძლევა ბაზალური ტემპერატურის აწევას 37°C-ზე ზემოთ. ოვულაციის პერიოდში, როდესაც თავდაპირველად სისხლში ესტროგენის გაზრდილი რაოდენობა შედის, ტემპერატურა მცირდება დაახლოებით 0,3°C-ით. როდესაც კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს და მის ადგილას ჩნდება ყვითელი სხეული, რომელიც წარმოქმნის პროგესტერონს, თერმომეტრი აჩვენებს 37°C ან მეტს. ამ შემთხვევაში, ბაზალური თერმომეტრიის გრაფიკი ემსგავსება ღია ფრთების მქონე ფრინველს, რომლის წვერი სიმბოლოა ოვულაციის დღეს.

გარდა ამისა, როდესაც ყვითელი სხეული კვდება (თუ კონცეფცია არ მოხდა) და პროგესტერონის რაოდენობა მცირდება, ტემპერატურა ეცემა. მენსტრუაციის დროს მაჩვენებელი 37°C-ზე რჩება, შემდეგ იკლებს და ყველაფერი თავიდან მეორდება.

თუ ორსულობა მოხდა, უფრო და უფრო მეტი პროგესტერონი იწარმოება ნორმალურად, ამიტომ ტემპერატურა არ იკლებს როგორც მენსტრუაციამდე, არამედ, პირიქით, იზრდება.

რა განსაზღვრავს ოვულაციის დღეს

იმის ცოდნა, თუ რომელ დღეს ტოვებს კვერცხუჯრედი ფოლიკულს, ქალს შეუძლია:

• დაგეგმეთ ორსულობა: დიაგრამიდან 3-4 თვის შემდეგ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სქესობრივი კავშირით არა "დაახლოებით", 14 დღის დათვლა მომავალი მენსტრუაციის სავარაუდო დაწყებიდან, მაგრამ ზუსტად იცოდეთ ოვულაციის დღე;
• დაგეგმეთ არ დაბადებული ბავშვის სქესი (მეთოდი არ არის 100%). თუ გსურთ ბიჭის დაბადება, მაშინ უმჯობესია დაგეგმოთ სქესობრივი კავშირი ოვულაციის დღეს (ამ დღეს ბაზალური ტემპერატურა იკლებს და ვაგინალური ლეიკორეა იძენს ნედლეულის ფერს და კონსისტენციას. ქათმის ცილა). თუ თქვენი ოცნებაა გოგონას გაჩენა, უმჯობესია სქესობრივი კავშირი დაკავდეთ მოსალოდნელ ოვულაციამდე 2-3 დღით ადრე;
• იმის ცოდნა, თუ როდის ხდება ოვულაცია, შეგიძლიათ, პირიქით, თავიდან აიცილოთ ჩასახვა, რადგან რამდენიმე დღით ადრე, კვერცხუჯრედის გამოშვების დღეს და მეორე დღეს ყველაზე "საშიში" დღეებია;
• გრაფიკი აჩვენებს, არის თუ არა ჰორმონალური პრობლემები, რეპროდუქციული ორგანოების ანთება ან ოვულაციის ნაკლებობა (), რის გამოც კონცეფცია არ ხდება.

გარდა ამისა, ბაზალური თერმომეტრიის გრაფიკის დახატვა ზოგიერთ შემთხვევაში საშუალებას მოგცემთ განსაზღვროთ ორსულობა ტესტის შეძენის გარეშე. და თუ კონცეფციის შემდეგ პირველად გააგრძელებთ მის მართვას, შეგიძლიათ დროულად დაინახოთ სპონტანური აბორტის საფრთხე და მიიღოთ საჭირო ზომები.

როგორ სწორად შევასრულოთ ბაზალური თერმომეტრია

ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ სწორად გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის დასადგენად. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალის სხეული უკიდურესად მგრძნობიარეა გარე პირობების მინიმალური ცვლილებების მიმართ და საზომი ერთეულები, რომლებშიც გრაფიკი ინახება, არის მეათედი ხარისხის (ეს არის სადაც რყევა 0,1-0,05°C შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი).

აქ არის ძირითადი წესები, თუ დაიცავთ, ტემპერატურის გრაფიკი გახდება რაც შეიძლება ინფორმაციული:

1. გაზომვები კეთდება ან სწორ ნაწლავში (ოპტიმალურად), ან ვაგინალურად, ან პირის ღრუში (ამისთვის საჭიროა სპეციალური თერმომეტრი).
2. საჭიროა თერმომეტრის ჩასმა 2-3 სმ სიგრძით და წყნარად დაწოლა გაზომვისას 5 წუთის განმავლობაში.
3. გაზომვის დაწყებამდე არ შეგიძლიათ დაჯდეთ, ტრიალდეთ, ადექით, სიარული ან ჭამა. თერმომეტრის შერყევამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ შედეგი.
4. აირჩიეთ მაღალი ხარისხის თერმომეტრი (სასურველია ვერცხლისწყალი), რომლითაც ყოველდღიურად გაზომავთ ტემპერატურას 3-4 თვის განმავლობაში.
5. დადეთ მაგიდასთან (თაროზე) საწოლთან, რომელსაც დილით ადგომის გარეშე მიაწვდით, 3 ნივთი: თერმომეტრი, რვეული და კალამი. მაშინაც კი, თუ თქვენ დაიწყებთ თქვენი განრიგის დაცვას კომპიუტერზე - ონლაინ ან ოფლაინ პროგრამებში, უმჯობესია, თერმომეტრის წაკითხვის შემდეგ, დაუყოვნებლივ ჩაწეროთ იგი ნომრის მითითებით.
6. მიიღეთ გაზომვები ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს. პლუს-მინუს 30 წუთი.
7. გაზომვის დაწყებამდე აუცილებლად დაიძინეთ მინიმუმ 6 საათი. თუ ღამით ადექით, გაზომეთ მოგვიანებით, რომ 6 საათი გასულიყო.
8. თერმომეტრია უნდა გაიკეთოთ დილის 5-7 საათზე, მაშინაც კი, თუ შეგიძლიათ შუადღემდე დაიძინოთ. ეს აიხსნება თირკმელზედა ჯირკვლისა და ჰიპოთალამუსის ჰორმონების ყოველდღიური ბიორითმებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბაზალურ ტემპერატურაზე.
9. გაზომვების სიზუსტეზე გავლენას ახდენს მოგზაურობა, ალკოჰოლის მოხმარება, ფიზიკური აქტივობა და სქესობრივი კავშირი. ამიტომ, ბაზალური თერმომეტრიის დროს შეეცადეთ მაქსიმალურად მოერიდოთ ამ სიტუაციებს, მაგრამ თუ ეს მოხდება, მონიშნეთ ისინი სქემაში. ხოლო თუ ავად გახდებით და სიცხე გაგიჩნდებათ, მომდევნო 2 კვირის განმავლობაში ყველა გაზომვა სრულიად არაინფორმაციული იქნება.

როდის უნდა დაიწყოთ ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა?

მენსტრუაციის პირველივე დღიდან, ანუ ციკლის პირველივე დღიდან.

როგორ შევინარჩუნოთ გრაფიკი?

ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვადრატულ ქაღალდზე 2 ხაზის დახატვით: ჰორიზონტალურ ხაზზე (აბსცისის ღერძის გასწვრივ) მონიშნეთ თვის დღე და დახაზეთ ვერტიკალური ხაზი (ორდინატთა ღერძი) ისე, რომ თითოეული უჯრედი იყოს 0,1°C. ყოველ დილით მოათავსეთ წერტილი თერმომეტრიის მაჩვენებლისა და სასურველი თარიღის კვეთაზე და დააკავშირეთ წერტილები. არ არის საჭირო საღამოს ტემპერატურის გაზომვა. ჰორიზონტალური ხაზის ქვემოთ დატოვეთ ადგილი, სადაც დაწერთ ყოველდღიურ შენიშვნებს გამონადენისა და მომხდარი მოვლენების შესახებ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ინდიკატორებზე. დახაზეთ ჰორიზონტალური ხაზი გაზომვის შედეგებზე, დაწყებული მე-6 დღიდან მე-12 დღემდე. მას ეწოდება გადახურვა და ემსახურება გინეკოლოგის მიერ გრაფიკის გაშიფვრის მოხერხებულობას.

ჩვენ ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ მზა შაბლონიბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი ქვემოთ, შეინახეთ თქვენს კომპიუტერში და დაბეჭდეთ იგი. ამისათვის გადაიტანეთ კურსორი სურათზე და გამოიყენეთ მარჯვენა ღილაკით მენიუ სურათის შესანახად.

მიაქციე ყურადღება!თუ მიიღებთ კონტრაცეფციაარ არის საჭირო თერმომეტრია. ეს პრეპარატები კონკრეტულად აფერხებენ ოვულაციას, რაც მათ კონტრაცეპტივად აქცევს.

წაიკითხეთ აგრეთვე ჩვენში ოვულაციის განსაზღვრის სხვა მეთოდების შესახებ.

როგორ გამოიყურება ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი ოვულაციის დროს (ანუ ნორმალური ოვულატორული ციკლის დროს):

• მენსტრუაციის პირველი სამი დღის განმავლობაში ტემპერატურა დაახლოებით 37°C;
• მენსტრუაციის ბოლოს ტემპერატურის მაჩვენებლები იკლებს 36,4-36,6°C-მდე;
• შემდეგ, 1-1,5 კვირის განმავლობაში (ციკლის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე), თერმომეტრია აჩვენებს იგივე რიცხვებს - 36,4-36,6 ° C (შეიძლება იყოს უფრო დაბალი ან უფრო მაღალი, დამოკიდებულია ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე). ის არ უნდა იყოს ყოველდღე ერთნაირი, არამედ ოდნავ მერყეობდეს (ანუ სწორი ხაზი კი არა, ზიგზაგები იხაზება). 6 მნიშვნელობის შემდეგ, რომლებიც დაკავშირებულია გადახურვის ხაზით, უნდა დარჩეს სამი დღე, როდესაც ტემპერატურა იქნება 0,1°C ან მეტი, ხოლო ერთ-ერთ დღეს ის 0,2°C-ზე მაღალია. შემდეგ 1-2 დღის შემდეგ შეიძლება ველოდოთ ოვულაციას;
• ოვულაციამდე თერმომეტრი აჩვენებს ბაზალურ ტემპერატურას 0,5-0,6°C-ით დაბლა, რის შემდეგაც ის მკვეთრად იზრდება;
• ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,4-37°C-ის ფარგლებშია (სხვა წყაროების მიხედვით 37°C-ზე მეტი). უნდა იყოს 0,25-0,5 (საშუალოდ 0,3°C) მეტი, ვიდრე მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში;
• რა უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ, დამოკიდებულია იმაზე, მოხდა თუ არა კონცეფცია. თუ ორსულობა არ მოხდა, რიცხვები თანდათან მცირდება, სულ დაახლოებით 0,3°C-ით. ყველაზე მაღალი ტემპერატურა ფიქსირდება მომწიფებული კვერცხუჯრედის გათავისუფლებიდან 8-9 დღეს. სწორედ ამ დღეს ხდება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაცია საშვილოსნოს შიდა გარსში.

ციკლის ორი ნახევრის საშუალო რიცხვებს შორის - ოვულაციამდე და მის შემდეგ - ტემპერატურის სხვაობა უნდა იყოს 0,4-0,8 ° C.

რამდენ ხანს გრძელდება ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ?

მენსტრუაციის დაწყებამდე. როგორც წესი, ეს არის 14-16 დღე. თუ უკვე გავიდა 16-17 დღე და ტემპერატურა კვლავ 37°C-ზე მეტია, ეს დიდი ალბათობით ორსულობაზე მიუთითებს. ამ პერიოდში შეგიძლიათ გააკეთოთ ტესტი (მთავარია, რომ ოვულაციის შემდეგ უკვე გავიდა 10-12 დღე), შეგიძლიათ განსაზღვროთ hCG სისხლში. ექოსკოპია და გინეკოლოგის გამოკვლევა ჯერ კიდევ არაინფორმაციულია.

ეს არის ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები ოვულაციის დროს, ასევე მის წინ და მის შემდეგ. მაგრამ მენსტრუალური ციკლი ყოველთვის ასე სრულყოფილად არ გამოიყურება. ჩვეულებრივ, რიცხვები და მრუდის ტიპი ბევრ კითხვას ბადებს ქალებში.

მაღალი რიცხვები ციკლის პირველ ფაზაში

თუ მენსტრუაციის შემდეგ ბაზალური თერმომეტრია 37°C-ზე მეტია, ეს მიუთითებს სისხლში ესტროგენის არასაკმარის რაოდენობაზე. ამ შემთხვევაში, ჩვეულებრივ, აღინიშნება ანოვულატორული ციკლი. და თუ მომდევნო მენსტრუაციას გამოაკლებთ 14 დღეს, ანუ გადახედეთ მე-2 ფაზას (თორემ ეს არ არის ვიზუალურად), მაშინ შეგიძლიათ იხილოთ ტემპერატურის მაჩვენებლებში მკვეთრი ნახტომი, მათი თანდათანობითი ზრდის გარეშე.

სინდრომს თან ახლავს სხვადასხვა უსიამოვნო სიმპტომები: ცხელება, თავის ტკივილი, გულის რითმის დარღვევა და ოფლიანობა. ამ ტიპის ტემპერატურის მრუდი სისხლში განსაზღვრასთან ერთად დაბალი დონეებიესტროგენი მოითხოვს ექიმს დანიშნოს წამლები - სინთეზური ესტროგენები.

პროგესტერონის და ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

თუ ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა არ მოიმატებს, ეს მიუთითებს პროგესტერონის დეფიციტზე. ეს სიტუაციაა საერთო მიზეზიენდოკრინული უნაყოფობა. და თუ ჩასახვა მოხდა, მაშინ არსებობს სპონტანური აბორტის საშიშროება ადრეულ ეტაპებზე, სანამ პლაცენტა ჩამოყალიბდება და არ აიღებს პროგესტერონის გამომუშავების ფუნქციას.

ყვითელი სხეულის (გახსნილი ფოლიკულის ადგილზე წარმოქმნილი ჯირკვალი) არასაკმარის ფუნქციონირებაზე მიუთითებს ტემპერატურის მაჩვენებლების დაქვეითება ოვულაციის შემდეგ უკვე 2-10 დღის შემდეგ. თუ ციკლის 1 ფაზის ხანგრძლივობა მაინც შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაშინ მეორე ფაზა უნდა იყოს იგივე და საშუალოდ 14 დღე.

პროგესტერონის დეფიციტი შეიძლება ვივარაუდოთ, როდესაც რიცხვი იზრდება მხოლოდ 0,3°C-მდე.

თუ უკვე გაქვთ დაბალი ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ 2-3 ციკლის შემდეგ, დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს ამ სქემით. ის გეტყვით ციკლის რომელ დღეებში გჭირდებათ სისხლის დონაცია პროგესტერონის და მასში შემავალი სხვა ჰორმონების დასადგენად და ამ ანალიზის საფუძველზე დაგინიშნავთ მკურნალობას. როგორც წესი, სინთეზური პროგესტერონის შეყვანა ეფექტურია, რის შედეგადაც ქალს შეუძლია დაორსულდეს და ბავშვს აიყვანოს.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

ეს მდგომარეობა, როდესაც საკვერცხეები არ აწარმოებენ ორივე ჰორმონის საკმარის რაოდენობას, მითითებულია ტემპერატურის გრაფიკით, რომელსაც არ აქვს მნიშვნელოვანი რყევები (არსებობს დიდი უბნები სწორი ხაზებით და არა ზიგზაგებით). ამ მდგომარეობაზე ასევე მიუთითებს ტემპერატურის მატება მხოლოდ 0,3°C-მდე ოვულაციის შემდეგ.

ანოვულატორული ციკლი

თუ უკვე მენსტრუალური ციკლის მე-16 დღეა და არ არის დამახასიათებელი კლება და შემდეგ ტემპერატურის მომატება, დიდი ალბათობით არ ყოფილა ოვულაცია. რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით მეტია ასეთი ციკლი.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ბაზალური თერმომეტრია არის მარტივი და იაფი მეთოდი ჩასახვის ოპტიმალური დღეების დასადგენად, ასევე მიზეზები, თუ რატომ შეიძლება არ მოხდეს ორსულობა. დილით მხოლოდ 5-10 წუთი სჭირდება. რა ინდიკატორებსაც არ უნდა ხედავთ საკუთარ თავში, ეს არ არის პანიკის ან თვითმკურნალობის მიზეზი. დაუკავშირდით თქვენს გინეკოლოგს თქვენი გრაფიკით რამდენიმე ციკლით წინასწარ და დაგინიშნავთ დიაგნოზს და მკურნალობას.