ადამიანის სხეულის ბიოლოგიური საათი სამუშაო საათების მიხედვით. ადამიანის სხეულის ბიოლოგიური საათი

დაგვიანებული ორსულობა და ბიოლოგიური საათიქალები

ეს განყოფილება განსაკუთრებით გამოადგებათ იმ ქალებს, რომლებიც 25-30 წლის ასაკში გადადებენ ბავშვის დაბადებას განუსაზღვრელი ვადით ან უბრალოდ აწუხებთ რეპროდუქციული ორგანოების მდგომარეობა.

თუ ბავშვის გაჩენის გადადებას გეგმავთ, აუცილებლად უნდა შეამოწმოთ თქვენი საკვერცხის რეზერვი.

რა არის ქალის ბიოლოგიური საათი ან საკვერცხის რეზერვი?

ცნობილია, რომ გოგონა იბადება უკვე ჩამოყალიბებული რაოდენობის მოუმწიფებელი ფოლიკულებით. მათგან დაახლოებით 2000000-ია სქესობრივი მომწიფების დაწყებამდე, მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ არ არის ოვულაცია, გოგონა თვეში 11000 ფოლიკულს კარგავს. სანამ სქესობრივი მომწიფება დასრულდება და რეგულარული მენსტრუალური ციკლი გამოჩნდება, საკვერცხეებში დაახლოებით 300 000 - 400 000 ფოლიკული რჩება - ეს არის ორიგინალი. საკვერცხის რეზერვი. ამ მომენტიდან ასაკთან დაკავშირებული მენოპაუზის (მენოპაუზის) დაწყებამდე საკვერცხეები ყოველთვიურად კარგავენ 1000 ფოლიკულს. ჩვეულებრივ, 45-50 წლის ასაკში საკვერცხის რეზერვი მთლიანად იწურება და ასაკთან დაკავშირებული მენოპაუზა (მენოპაუზა) ხდება. სხეული ყურადღებით ირჩევს კვერცხს ოვულაციისთვის. ყოველთვიურად 1000 ფოლიკული განიცდის საპირისპირო განვითარებას (ატრეზია), ე.ი. დაახლოებით 30 დღეში. ასეთი დიდი რაოდენობით ორგანიზმი ირჩევს 1-2 უმაღლესი ხარისხის დომინანტურ ფოლიკულს ოვულაციისა და შთამომავლობის შესაქმნელად. ფიგურალურად, საკვერცხეებში ფოლიკულების ატრეზიის პროცესს შეიძლება ეწოდოს კურსი ქალის ბიოლოგიური საათიდა სამედიცინო ენაზე - ეს არის საკვერცხის რეზერვის ასაკთან დაკავშირებული ამოწურვა.

სპეციალური გამოკვლევის გარეშე ქალს არ შეუძლია იცოდეს ან გრძნობს, როდის ჩერდება მისი ბიოლოგიური საათი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ქალებისთვის, რომლებიც გადაწყვეტენ ბავშვის გაჩენას 25-30 წლის ასაკში გაურკვეველი ვადით.

ბიოლოგიური საათის გაჩერება შეუძლებელია. საკვერცხეების რეზერვის ასაკთან დაკავშირებული შემცირების ფენომენი არ არის დამოკიდებული რაიმე ჰორმონის წარმოებაზე ან მიღებაზე. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, არც ორსულობათა რიცხვიდან, არც ცხოვრების წესიდან და კვების რაციონიდან.

უნაყოფობა და საკვერცხის რეზერვი.

ზოგიერთი გოგონა და ქალი განიცდის ნაადრევ დაღლილობას საკვერცხის რეზერვი.ზოგიერთ მათგანს, რომელსაც შეუძლია დაორსულება 18-25 წლის ასაკში, ამის უნარი აღარ აქვს 35 ან თუნდაც 30 წლის ასაკში, საკვერცხეებში ფოლიკულების რაოდენობის სწრაფი შემცირების გამო. 35 წლისთვის ქალების 30% მათგან, ვისაც შეეძლო ბავშვის დაორსულება 18-25 წლის ასაკში, უკვე უნაყოფოა.

საკვერცხეებში ფოლიკულების რაოდენობის მკვეთრი შემცირება ხდება იმის გამო სხვადასხვა მიზეზები, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანიზმის გენეტიკურ მახასიათებლებთან, ფაქტორების მავნე ზემოქმედებასთან გარემო, საკვერცხეების სხვადასხვა დაავადებები (მაგალითად, პოლიკისტოზური დაავადება), მოწევა, ალკოჰოლის დალევა, ნარკოტიკები, ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ფარმაკოლოგიური პრეპარატების ზემოქმედება (ქიმიოთერაპია) ან რადიაცია (რადიაციული თერაპია).

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გოგონამ ან ქალმა არ იცის და არ შეუძლია იცოდეს მისი საკვერცხის რეზერვის საწყისი მდგომარეობა. ზოგიერთი ქალი უნაყოფო ხდება 25 წლის შემდეგ, ზოგს კი ჯანმრთელი შთამომავლობა 40 წლის შემდეგაც აჩენს. ამასთან, ვინც 30 წლამდე დაკარგა ნაყოფიერება, თავიდან არც კი იცის ამის შესახებ. ეს არანაირად არ იჩენს თავს და ირკვევა მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ქალმა გადაწყვიტა ბავშვის გაჩენა, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში სასურველი ორსულობა არ ხდება.

ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხიქალისთვის არის "როდის გახდება უნაყოფო?" ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში დაგეხმარებათ საკვერცხეებში ფოლიკულების რაოდენობის განსაზღვრა, რომლებსაც შეუძლიათ ოვულაცია და დროთა განმავლობაში მათი რაოდენობის კლების სიჩქარე.

როგორ განვსაზღვროთ საკვერცხის რეზერვი?

საკვერცხეებში ანტრალური ფოლიკულების რაოდენობის დათვლა და ანტი-მიულერის ჰორმონისა და ესტროგენის დონის განსაზღვრა დაგეხმარებათ ამ საკითხში.

ფოლიკულების რაოდენობა გამოითვლება მაღალი რეზოლუციის ულტრაბგერითი გამოყენებით. სისხლის შრატში განისაზღვრება ანტიმიულერის ჰორმონის და ესტროგენის დონე.

მიღებული მონაცემების საფუძველზე შეგიძლიათ განსაჯოთ საკვერცხეების მდგომარეობა, რამდენად ამოწურულია მათი საკვერცხეების რეზერვი თქვენს ასაკთან მიმართებაში და როგორია თქვენი დაორსულების შანსები და პერსპექტივები უახლოეს წლებში.

რა უნდა გააკეთოს, თუ საკვერცხის რეზერვი მცირდება ან თანდათან მცირდება?

თუ თქვენი საკვერცხის რეზერვი შემცირდა და არ აპირებთ ბავშვის გაჩენას უახლოეს მომავალში, შეგიძლიათ ეფექტურად შეინარჩუნოთ ბავშვის გაჩენის უნარი.

1. შეინახეთ საკვერცხის ქსოვილი ფოლიკულების ჯერ არ ამოწურული მარაგით კრიობანკში. როდესაც გადაწყვეტთ ბავშვის გაჩენას, თქვენი საკვერცხის ქსოვილი ამოღებულია კრიობანკიდან, დათბობა და თქვენს სხეულში იმპლანტირებულია საკვერცხეზე (რომლის ფუნქცია ამ დროისთვის შესაძლოა უკვე გაქრა). მას შემდეგ, რაც ის იმპლანტანტებს და დაიწყებს ოვულაციას, შეგიძლიათ დაორსულდეთ. თქვენი ბუნებრივი ჰორმონალური დონეები აღდგება და მენოპაუზის დაწყება (მენოპაუზა) დაგვიანდება.

2. შეინახეთ კვერცხუჯრედი ან ემბრიონი. შემდგომში, როდესაც გადაწყვეტთ დაორსულებას, შენახული კვერცხუჯრედი, გალღობის შემდეგ, განაყოფიერდება და იმპლანტირებულია თქვენს საშვილოსნოში ორსულობის დასაწყებად. გაყინული და სიცოცხლისუნარიანი ემბრიონი დაუყოვნებლივ იმპლანტირებულია მომზადებულ საშვილოსნოში.

საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრიობანკში შენახული თქვენი კვერცხუჯრედები ან ემბრიონები სუროგატი დედის მიერ ბავშვის გასაჩენად.

კრიობანკში შენახული საკვერცხის ქსოვილის გადარგვა შესაძლებელია მხოლოდ თქვენთვის და არავისთვის, თუ არ გყავთ იდენტური ტყუპი და.

როგორ გამოვიყენოთ ნაყოფიერების შენარჩუნების მეთოდები?

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი საკვერცხის რეზერვი და შეაგროვოთ საკვერცხის ქსოვილი ჩვენს ერთ-ერთ პარტნიორ კლინიკაში, რომლის სპეციალისტებს აქვთ რეპროდუქციული ჯანმრთელობის აღდგენის დიდი გამოცდილება.

საკვერცხის რეზერვის შესაფასებლად და საკვერცხის ქსოვილის შეგროვების პროცედურის ჩასატარებლად შეგიძლიათ რეპროდუქციული ჯანმრთელობის სხვა კლინიკის მომსახურებითაც ისარგებლოთ. ჩვენი კრიობანკის სპეციალისტები ჩამოვლენ იქ სპეციალური გადაზიდვის კონტეინერით, რათა მიღებული საკვერცხის ქსოვილი კრიობანკის ლაბორატორიაში გადაიტანონ, სადაც ჩატარდება კრიოკონსერვაციის პროცედურა. რის შემდეგაც მასალა მოთავსებულია თხევად აზოტში და ინახება კრიოგენურ საწყობში -196 გრადუს ცელსიუს ტემპერატურაზე.

საკვერცხის ქსოვილის შეგროვება ტარდება ლაპაროსკოპიულად. ამ მეთოდს დღეს ყველაზე ნაკლები უკუჩვენება და გართულება აქვს.

საკვერცხის ნაწილის კრიოკონსერვაცია არ შეამცირებს ბავშვის ბუნებრივად დაორსულების უნარს, მაგრამ იქნება საიმედო „ბიოლოგიური დაზღვევის“ პოლიტიკა იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი საკვერცხეები დროთა განმავლობაში შეწყვეტენ ნორმალურ ოვულაციას.
მომავალში, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ბავშვის დაორსულებას ბუნებრივადსაკვერცხის ნორმალური ფუნქციის მკვეთრი შემცირების ან არარსებობის გამო, თქვენივე კრიოკონსერვირებული, ჯერ კიდევ ჯანსაღი საკვერცხის ქსოვილი დაგეხმარებათ.

საკვერცხის ქსოვილი ამოღებულია კრიობანკიდან, დათბობა და ხელახლა ჩანერგილია სხეულში თავის ბუნებრივ ადგილას (საკვერცხეზე ან მის ანატომიურ ადგილას). მას შემდეგ, რაც ქსოვილი დაინერგება და დაიწყებს ოვულაციას, შეგიძლიათ დაგეგმოთ ბავშვის დაორსულება. ჩასახვა შეიძლება მოხდეს ბუნებრივად ან დამხმარე რეპროდუქციული ტექნოლოგიების დახმარებით.

კრიოკონსერვირებული საკვერცხის ქსოვილის საპირისპირო გადანერგვის პროცედურა უნდა ჩატარდეს მაღალკვალიფიციური ექიმების მიერ, რომლებიც აღდგენის პრობლემებს აგვარებენ. რეპროდუქციული ფუნქცია. ასეთი სპეციალისტები მუშაობენ პარტნიორ კლინიკებში. ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ნებისმიერ სხვა კლინიკას, რომელსაც აქვს საკვერცხის ქსოვილის ავტოტრანსპლანტაციის გამოცდილება როგორც უკრაინაში, ასევე მის ფარგლებს გარეთ. უჯრედული თერაპიის ინსტიტუტის ადამიანის რეპროდუქციული უჯრედების და ქსოვილების კრიობანკს შეუძლია მოგაწოდოთ კრიოკონსერვირებული საკვერცხის ქსოვილი სპეციალურ სატრანსპორტო Dewar კოლბაში. თხევადი აზოტი, რომელშიც მისი მიტანა შეგიძლიათ ევროპის, ისრაელის ან აშშ-ის ნებისმიერ კლინიკაში, სადაც ეს მეთოდი დიდი ხანია წარმატებით გამოიყენება. უჯრედული თერაპიის ინსტიტუტი ახორციელებს ყველა საჭირო დოკუმენტის მომზადებას.

ბიოლოგიური და ნაყოფიერი ასაკის ცნებები განსხვავებულია. ჯანსაღი სურათიცხოვრება, ფიზიკური აღზრდა, მათ შორის სამოყვარულო სპორტული შეჯიბრებები, მნიშვნელოვნად ახანგრძლივებს ადამიანის ახალგაზრდობას. მისი შინაგანი ორგანოები აგრძელებენ უნაკლო ფუნქციონირებას, მიუხედავად მისი მოწინავე ასაკისა. მაგრამ ბიოლოგიური დაბერება მხოლოდ ირიბად არის დაკავშირებული რეპროდუქციულ დაბერებასთან.

ქალის ნაყოფიერი ასაკი მთავრდება, როდესაც მენსტრუაცია ჩერდება. შეუძლებელია იმის თქმა, რომ ის დაბერდა, მით უმეტეს, თუ მენოპაუზა ხელოვნური იყო (საშვილოსნოს ამოღების გამო). შინაგანი ორგანოებიარ არის გაცვეთილი, კოგნიტური ფუნქციები არ განიცდის (ინფორმაციის დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების უნარი), შესრულება გაიზარდა მამაკაცთან სრული ჰორმონალური „თანასწორობის“ გამო.

დამხმარე რეპროდუქციული ტექნოლოგიების თვალსაზრისით, ადამიანის ბიოლოგიურ ასაკს განსაზღვრავს გამრავლების უნარი: დაორსულება, გაჩენა და შთამომავლობა.

ადამიანში ბიოლოგიური საათის მუშაობა სიკვდილამდე გრძელდება. გამონაკლისია აბსოლუტური უნაყოფობის შემთხვევები: სპერმის არარსებობის ან არასრულფასოვნების შემთხვევაში. ერექციის გარეშე ეაკულაციის შეუძლებლობა არ არის უნაყოფობის მიზეზი, რადგან სიტყვის ვიწრო გაგებით იმპოტენციის უმეტეს შემთხვევაში (როდესაც ფიზიოლოგიური სქესობრივი აქტი შეუძლებელია), სპერმატოგენეზის პროცესი გრძელდება.

სრულიად განსხვავებული სიტუაციაა ქალებისთვის, რომელთა სხეულს აქვს კვერცხუჯრედის წარმოების შეზღუდვა. ეს არის საკვერცხის რეზერვი, რომელიც იწყება მეშვიდე კვირაში. საშვილოსნოსშიდა განვითარებადა დაახლოებით 7 მილიონი ფოლიკულია. მიერ სხვადასხვა მიზეზებიდაბადების მომენტისთვის გოგონას დაორსულების მხოლოდ 1 მილიონი პოტენციური შანსი აქვს. მენსტრუაციის დაწყებას მხოლოდ 250-300 ათასი უჯრედი "მიესალმება". საკვერცხის რეზერვის შემდგომი შემცირება დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა:

• სექსუალური აქტივობის დაწყება გარეშე საბოლოო შედეგი(ორსულობა და მშობიარობა) - რაც უფრო ადრე, მით უფრო ადრე ქრება საკვერცხის რეზერვი;
• მავნე ფაქტორების გავლენა - ნიკოტინი ფაქტიურად ბლოკავს ჟანგბადს პოტენციურ კვერცხუჯრედებში, რაც იწვევს ფოლიკულების მასობრივ სიკვდილს;
• ორსულობის ხელოვნური შეწყვეტა - ფოლიკულების მასიური ატრეზია ხდება განაყოფიერების შემდეგ გენეტიკური პროგრამის ჩავარდნის გამო (ცხრა თვის ნაცვლად - ერთი ან ორი);
• რეპროდუქციული ორგანოების ინფექციები, მათ შორის სქესობრივი გზით გადამდები, ანადგურებს საკვერცხის ქსოვილს;
• ხშირი გაციება (სტრეპტოკოკური ტონზილიტის ჩათვლით);
• მძიმე ქრონიკული დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს საშვილოსნოს დანამატების დაზიანება.

55-60 წლის ასაკშიც კი მენსტრუაციის არსებობა არ იძლევა ნაყოფიერების გარანტიას, ვინაიდან ამ ასაკში მენსტრუალური სისხლდენა ყველაზე ხშირად ოვულაციის გარეშე ხდება.

ადამიანის სექსუალობა უკიდურესად მგრძნობიარე მექანიზმია, რომელიც მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ყველამ ვიცით, როგორ მოქმედებს ჩვენი ფსიქოლოგიური განწყობა და ფიზიკური კეთილდღეობა სექსუალური ცხოვრება. როცა შედის ინტიმური სფეროიწყება უსიამოვნებები, ქალები ყიდულობენ ლამაზ თეთრეულს, ესწრებიან ტრენინგებს სენსუალურობის გასავითარებლად, მამაკაცებიც მიმართავენ სხვადასხვა გზითგაზარდეთ თქვენი სექსუალური პოტენციალი. მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრს არ აქვს ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ჩვენი სექსუალობა, რა კანონებს ემორჩილება იგი და შესაბამისად, როდესაც პრობლემები წარმოიქმნება, ვერ პოულობენ მათ სწორ გადაწყვეტას.

რა არის ბიორიტმები?

ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პრინციპებიყველა ცოცხალი არსება ეფუძნება ციკლურობის პრინციპს. ჩვენი ტვინი დაპროგრამებულია ძილისა და სიფხიზლის გარკვეული რიტმისთვის, აქტივობისა და დასვენებისა და კვებისათვის. ცხოველთა სამყაროში სექსსაც აქვს თავისი მკაცრი რიტმი, რომელსაც ერთი და იგივე სახეობის ყველა წარმომადგენელი უპირობოდ ემორჩილება. არის შეყვარებულობის, შეჯვარების, შთამომავლობის აღზრდის დრო.

ადამიანი ცოცხალი არსების იმ მცირერიცხოვან სახეობებს შორისაა, რომლებიც სიყვარულს უყვართ არა მხოლოდ შთამომავლობის ჩასახვის მიზნით, არამედ სიამოვნებისთვისაც, ამიტომ მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება წლისა და დღის ნებისმიერ დროს. ისინი ამბობენ, რომ ეს მხოლოდ დელფინებს შეუძლიათ. მაგრამ, ბიოლოგების აზრით, ადამიანის სექსუალობაც გარკვეულ, თუმცა არც ისე მკაცრ ბიორიტმს ექვემდებარება. ისინი განსხვავდებიან მამაკაცებსა და ქალებში. და ჰარმონიული ინტიმური ცხოვრებისთვის აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ისინი.

ქალების სექსუალური ბიორიტმები

ქალის სხეული ციკლური ბუნების იდეის იდეალური გამოხატულებაა. მშვენიერი სქესის მენსტრუალური ციკლი გავლენას ახდენს მისი ცხოვრების ყველა სფეროზე. ცნობილია, რომ მენსტრუაციის წინა დღეებში და მენსტრუაციის დროს ქალის ორგანიზმი განიცდის სერიოზულ სტრესს და ამის გამო სუსტდება. ბევრი ქალი ამ დღეებში განიცდის სისუსტეს, გაღიზიანებას და მელანქოლიის შეტევებს. ზოგიერთი ქალი განიცდის სექსუალური ლტოლვის გაზრდას, მაგრამ ეს გამონაკლისია და არა წესი. როგორც წესი, მისი პიკი ფიქსირდება მენსტრუაციის დასრულებიდან 10-14 დღის შემდეგ. ამ დროს ქალის სხეულში მწიფდება ახალი კვერცხუჯრედი, რომელიც მზად არის ჩასახვისთვის, ორგანიზმი გამოიმუშავებს მეტ ჰორმონებს, რომლებიც აღვიძებენ მგრძნობელობას.

არსებობს არა მხოლოდ მენსტრუაცია, არამედ ყოველდღიური ბიორიტმები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სექსუალობაზე. ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, ქალების უმეტესობა განიცდის პიკს სექსუალური სურვილიდაახლოებით 4-5 საათზე და მეორე საღამოს 9-10 საათზე. ცოტა წინ რომ გავიხედოთ, აღვნიშნავთ, რომ პირველი მწვერვალი ემთხვევა მამრობითი მწვერვალს, მაგრამ მეორე არა. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ცირკადული რიტმები დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, ხართ თუ არა ეგრეთ წოდებული "ლარნაკი" თუ "ღამის ბუ". პირველისთვის მადა და სექსუალური ლტოლვა პიკს აღწევს დღის პირველ ნახევარში, მეორესთვის კი პირიქით.

მამაკაცის სექსუალური ბიორიტმები

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, მამაკაცებსაც აქვთ თავიანთი ყოველთვიური ციკლი, მაშინაც კი, თუ მისი გამოვლინებები არ არის ისეთი ნათელი, როგორც ქალებში. ის გრძელდება 22 დღე და დამოკიდებულია სისხლში ტესტოსტერონის კონცენტრაციაზე, მამაკაცის ჰორმონის, რომელიც გავლენას ახდენს აგრესიულობაზე, სექსუალურობაზე და სხვა გამოვლინებებზე, რასაც ჩვენ მამაკაცურ ბუნებას ვუწოდებდით. ციკლის პირველ 11 დღეში მამაკაცს შეუძლია უფრო აგრესიულად მოიქცეს, მას უყვარს ვნებიანი და სწრაფი სექსი. ეს არის შესაფერისი დრო საწოლში და სექსუალურ მარათონებში ექსპერიმენტებისთვის. დარჩენილი 11 დღე მამაკაცი რჩება მოდუნებულ მდგომარეობაში, ვნებიანი დამპყრობლის ზეწოლა იცვლება უფრო მშვიდი განწყობით. ამ დღეებში არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ ხშირი და ენერგიული სექსი, მაგრამ ეს კარგი დროა თქვენს ურთიერთობას მეტი რომანტიკის დასამატებლად.

გადავიდეთ ყოველდღიურ ბიორიტმებზე. როგორც სექსოლოგები ამბობენ, ტყუილად არ უყვართ მამაკაცებს დილის სექსი, რადგან დღის დასაწყისში ბევრისთვის სისხლში ტესტოსტერონის დონე მაქსიმუმს აღწევს. აქტივობის მეორე ტალღა დგება საღამოს 4-6 საათზე, რაც ემთხვევა ქალების სურვილებს. ამიტომ, თუ თქვენ გეგმავთ დაუვიწყარ რომანტიული პაემანიჯობია ამ დროს დაგეგმოთ.

როგორ გავაერთიანოთ ბიორიტმები?

ბიორიტმებში განსხვავებები, იქნება ეს ყოველთვიური თუ ცირკადული რიტმები, თუ გრძელვადიანი ჩვევები, რომლებიც განვითარებულია ცხოვრების გარკვეულ წესში, შეიძლება სერიოზული გამოცდა იყოს ურთიერთობისთვის. განსაკუთრებით ხშირად იტანჯებიან წყვილები, სადაც ერთი „ღამის ბუს“ ნათელი წარმომადგენელია და მიჩვეულია დასაძინებლად შუაღამის შემდეგ დიდი ხნით დაძინებას, მეორე დილის ადამიანია, რომლისთვისაც დილის სექსი არაამქვეყნიური სიამოვნებაა. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, ღირს რამდენიმე რამის გახსენება, ამბობენ ფსიქოლოგები.

ჯერ ერთი, მიუხედავად იმისა, რომ ბიორიტმები არის პროგრამა, რომელიც მოცემულია ჩვენს სხეულს, მათ ჩვეულებრივ ვუწოდებთ სხვადასხვა ტიპისბიორიტმები ("ბუები" და "ლარკები") ხშირად მხოლოდ ხანგრძლივი ჩვევის შედეგია. შესაბამისად, სავსებით შესაძლებელია მისი გამოსწორება. თქვენ არ უნდა მოითხოვოთ საკუთარი თავისგან ან თქვენი პარტნიორისგან ყოველდღიური რუტინის რადიკალური ცვლილება, მაგრამ მისი თანდათანობით შეცვლა რამდენიმე საათით რეალისტურია. ამისთვის განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას, რადგან ის დიდწილად განსაზღვრავს, თუ რომელ საათებს ჩათვლის ორგანიზმი აქტიურობად და რომელს მოიცავს დასვენების რეჟიმს. მაგალითად, იმ ადამიანებმა, რომლებსაც არ სურთ ღამის ბუების უგულებელყოფა, უარი თქვან გვიან, მძიმე კვებაზე და ისწავლონ მეტი საკვების ჭამა საუზმეზე და ლანჩზე. ეგრეთ წოდებული ბუნებრივი აფროდიზიაკები, ზოგიერთი სანელებლები, ზღვის პროდუქტები და თხილი ასევე შეიძლება კარგად გამოვიყენოთ. ამ საკვების მსუბუქმა საჭმელმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი სურვილი საჭირო დროს.

ყოველთვიურ ბიორიტმებზე საუბრისას, რომელთა შეცვლა არც ისე ადვილია, ფსიქოლოგები განსხვავებულ სტრატეგიას გვირჩევენ. აქ თქვენ უნდა გამოიჩინოთ პატივისცემა თქვენი სხეულისა და პარტნიორის სხეულის მიმართ და შეეცადოთ დაარეგულიროთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება ისე, რომ ორივეს მოთხოვნილებები მაქსიმალურად დაკმაყოფილდეს. მაგალითად, იმ დღეებში, როდესაც სექსი შეიძლება იყოს მტკივნეული ქალისთვის და მამაკაცი განიცდის სექსუალური ლტოლვის პიკს, უარი არ უნდა თქვათ მას ორალურ სექსზე. ასევე მნიშვნელოვანია, მამაკაცმა გამოიჩინოს პატივისცემა ქალის რიტმების მიმართ და უფრო ფრთხილად იზრუნოს მის ფსიქოლოგიურ კომფორტზე, როდესაც ის განსაკუთრებით მგრძნობიარეა. კომპრომისის ხელოვნება არის ჰარმონიის გასაღები ურთიერთობების ნებისმიერ სფეროში, განსაკუთრებით ისეთ მყიფე და მნიშვნელოვან სფეროში, როგორიცაა ინტიმური ცხოვრებაწყვილები.

ტატიანა კულინიჩი https://site-სთვის

საიტი ყველა უფლება დაცულია. სტატიის ხელახალი დაბეჭდვა დასაშვებია მხოლოდ საიტის ადმინისტრაციის ნებართვით და ავტორის მითითებით და საიტის აქტიური ბმულით.

ამჟამად ბევრი ქალი იტანჯება, რადგან ვერ აწყობს პირად ცხოვრებას და ქმნიან სრულფასოვან ოჯახს. თანამედროვე მორალი და საკუთარი უიღბლობა, რომელიც თან ახლავს დაბადებიდან, სანუკვარ მიზნის მიღწევას პრაქტიკულად შეუძლებელს ხდის. მაგრამ ფენგ შუი ხელს უწყობს ყველა სირთულის სათავეების პოვნას და ენერგიის მორგებას ისე, რომ ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვალოს. ეს სტატია გეტყვით, რა უნდა გააკეთოს, თუ ქალის ბიოლოგიური საათი იკეცება და ბედი არ აძლევს საშუალებას გადადგას ნაბიჯი ოცნებისკენ.

ეს პუბლიკაცია დაიწერა ამ საიტზე სტატიების ერთ-ერთი მკითხველის თხოვნით. იმის გასაგებად, თუ რა აწუხებს ამ ქალს, უნდა წაიკითხოთ მისი მესიჯი.

კარგი დღე! ძალიან მჭირდება რჩევა ბა ცუზე. როგორც ამბობენ, ჩემი ბიოლოგიური საათი უკვე იკეცება. და ეტლი ისევ იქ არის. მარტოობა მჭირს, შვილები არ მყავს და ცოტა ფული მაქვს. დაიბადა 1980/09/19 11:40 UTC +4. წინასწარ გმადლობთ პასუხისთვის! პატივისცემით, ანასტასია

რა იწვევს ქალთა წარუმატებლობას?

თუ ამ გოგოს დაბადების თარიღს გამოთვლით , ხედავთ, რომ იგი დაიბადა 1980 წლის 19 სექტემბერს 06:40 საათზე. 1980 წელს მოქმედებდა სამშობიარო დრო. ეს არის კიდევ +1 საათი 4-მდე. ანასტასია დაიბადა დედამიწის კურდღლის საათში, ხის თხის დღეს, ხის მამლის თვეში, ლითონის მაიმუნის წელს.

ანასტასიას ბედის სვეტები

გამოდის, რომ ბედის ამ საყრდენებში არის სამი ლითონის ელემენტი, სამი ხის და ორი მიწის. პიროვნების ელემენტი ამ შემთხვევაშიარის ხე და ქმარი წარმოადგენს ლითონის ენერგიას, შვილებს - ცეცხლს, ხოლო ფინანსებს - დედამიწას. ამ დროისთვის ქალი, რომელმაც უფასო კონსულტაცია ითხოვა, ოცდათხუთმეტი წლისაა. ეს ნიშნავს, რომ ის ცხოვრების იმ პერიოდშია, რომელსაც მართავს ლითონის გველი. ეს უკანასკნელი არის ის, რაც არეგულირებს მის ბიოლოგიურ საათს. ამ ცხოველის სუსტი ცეცხლი ანასტასიას შვილების სურვილს უჩენს. ტაქტის ლითონი კი კაცთან შეხვედრაა.

ანასტასიას იღბლის სვეტები

ამ გოგონას, ზოგადად, არ აქვს წყლის ენერგია, რომელიც წარმოადგენს მის რესურსებს და მხარდაჭერას. როდესაც ეს ხდება, ცხოვრების რამდენიმე სფერო ჩვეულებრივ იტანჯება, მათ შორის ფინანსები და პირადი ურთიერთობები. ფინანსური სირთულეების კიდევ ერთი მიზეზი არის მიწის არასაკმარისი რაოდენობა, რაც ამ ქალისთვის ფულს წარმოადგენს. და ასევე არარსებობა ცეცხლის ბედის სვეტებში, რომელიც კვებავს დედამიწას.

იგივე ცეცხლი ამ ქალისთვის შვილებს წარმოადგენს. თუ ცეცხლი არ არის, მაშინ არ არსებობს შთამომავლობა. მამაკაცთან ამ შემთხვევაში ყველაფერი სხვაგვარადაა. ამ გოგოს ბედის საყრდენებში შეიმჩნევა დიდი რაოდენობაბედის საყრდენების მიწით გამაგრებული ლითონი და მისი ცხოვრების ამჟამინდელი პერიოდის ლითონი. ძალიან ბევრი მეტალი - არა კაცი. და მიუხედავად იმისა, რომ იგივე ლითონი აქცევს ამ ქალის ბიოლოგიურ საათს, ის ასევე არის მის მიმართ მამაკაცის ყურადღების ნაკლებობის მიზეზი.

სამყაროს ყველა ენერგია ყოველთვის ისწრაფვის წონასწორობისკენ. ამ სურვილის გამო გაჩნდა ხილული სამყარო. ყოველივე ამის შემდეგ, ენერგიები ერთმანეთში ერწყმოდა ჰარმონიას, რითაც ქმნიდა ახალ სტრუქტურებს. ეს პროცესი ყოველთვის და ყველგან შეინიშნება. თუ გარკვეული ენერგია აკლია, მაშინ ენერგეტიკული სისტემა ცდილობს მის შევსებას. როცა ბევრი ენერგიაა, ენერგეტიკული ინდუსტრია ცდილობს მის შემცირებას. ამრიგად, ენერგიაში მოზიდული ცეცხლი მიდის ლითონის რაოდენობის შემცირებისკენ. შედეგად იქმნება სუსტი წყალი, რომელსაც მაშინვე შთანთქავს მიწა და ხე, რომლებიც ბედის ბოძებშია.

ამ შემთხვევაში, ისევე როგორც სხვა უმეტეს შემთხვევაში, ანასტასიას ცხოვრებაში წარუმატებლობის მიზეზი მისი სხეულის გაუწონასწორებელი ენერგიაა. თუმცა, არ დაიდარდოთ, თუ ეს მოხდება. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, დიდი და სისტემატური ძალისხმევით, შეგიძლიათ შეცვალოთ ყველაზე წარუმატებელი ენერგიაც კი და, ამრიგად, მთლიანად თქვენი ბედი.

როგორ დავქორწინდეთ, თუ ქორწინების შანსი არ არის?

თუ ბიოლოგიური საათი დიდი ხანია იკეცება და თეთრ ცხენზე ამხედრებული პრინცი ვერ იპოვეს, არ არის საჭირო საკუთარ თავში და ხასიათში ჩაღრმავება, არ არის საჭირო კაცების გაკიცხვა, მათი უაზროდ მიჩნევა ან შენი მშობლები, იმიტომ რომ არასწორად გაგიზარდეს. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ თქვენი ბედის საყრდენები და შეცვალოთ თქვენი ენერგია. სამოქმედო გეგმის შედგენის შემდეგ, თქვენ მუდმივად უნდა მიჰყვეთ მას. მაშინ შეძლებთ თქვენი მიზნების მიღწევას. მაგრამ ძალისხმევა მუდმივი იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, დაბადებიდან მიღებული ენერგიები მოქმედებს ყოველ წამს.

ქალის შემთხვევაში, რომლის ბიოლოგიური საათი უკვე ჩართულია, მაგრამ მამაკაცი იქ არ არის, აუცილებელია ქმრის ელემენტის - ლითონის შესუსტება. როგორც კი ლითონის ენერგია შემცირდება, ეს ელემენტი მისკენ დაიწევს გარედან - კოსმოსიდან. ის წარმოადგენს მამაკაცებს. ლითონი სუსტდება წყლით და ცეცხლით. ამ შემთხვევაში წყლის გამოყენება არ არის რეკომენდებული, რადგან მას შეუძლია ისედაც ძლიერი ხე გააძლიეროს. მაგრამ ცეცხლის გამოყენება ღირდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის, ზოგადად, არ არის ანასტასიას ბედის საყრდენებში.

1980 წლის 19 სექტემბერს, 06:40 GMT-ზე დაბადებულმა ქალმა ასევე უნდა ეძებოს მამაკაცი სამხრეთში. შეიძლება გაკეთდეს ლაშქრობასამხრეთისკენ ან მის საცხოვრებელ ადგილთან შედარებით სამხრეთში მდებარე საღამოს კლუბებში წასვლა. სამხრეთით მდებარე სპორტდარბაზში, საუნაში, საცურაო აუზში, რესტორანში, კაფეში და სხვა დაწესებულებებში ვიზიტი შეიძლება დაეხმაროს ანასტასიას იპოვოს მამაკაცი, რომელსაც სურს მასთან სერიოზული ურთიერთობის დაწყება.

როგორ გავაჩინოთ ბავშვი?

ხშირად ხდება, რომ ქალის ბიოლოგიური საათი იკეცება, მაგრამ ორსულობა არ ხდება. ამ შემთხვევაში მიზეზი ისევ ენერგიების დისბალანსია. ქალის შემთხვევაში, რომელიც დაიბადა 1980 წლის 09/19, 06:40 GMT, ბავშვები წარმოდგენილია ცეცხლით, რომელიც არ არის მისი ბედის საყრდენებში. მაგრამ მას ჯერ კიდევ აქვს ძალიან სუსტი შუქი წარმატებების ამჟამინდელ პერიოდში. ამიტომ მას აქვს შთამომავლობის გაჩენის იმედი და ეს იმედი ორმოცდაოთხი წლის ასაკამდე გაძლიერდება.

ცეცხლის ელემენტის გაძლიერებამ შეიძლება გადაჭრას ანასტასიას უშვილობის პრობლემა. თუმცა, ის ფრთხილად უნდა იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ხანძრის ძლიერმა ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ მამაკაცი მხოლოდ რამდენიმე ღამეა ხელმისაწვდომი, რის შედეგადაც ის შეიძლება დაორსულდეს და შემდეგ მარტო დარჩეს ბავშვის ხელში. ანასტასიას ფრთხილად არჩევა სჭირდება მამაკაცებს შორის, რადგან მათი უმეტესობა მიიზიდავს მისკენ მხოლოდ იმიტომ, რომ მას ენერგიაში დიდი ცეცხლი აქვს. როგორ იზრდება ეს ენერგია, აღწერილია სტატიის წინა ნაწილში.

როგორ დავძლიოთ ფულის წარუმატებლობა?

ქალებს უფრო უჭირთ ამქვეყნად, ვიდრე მამაკაცებს. ამიტომ მათი უმეტესობა საარსებო საშუალებების უქონლობის გამო იტანჯება. სიტუაცია შეიძლება გამწვავდეს ენერგიის ნაკლებობით, რომელიც წარმოადგენს ფიზიკურ სამყაროში ფინანსებს. ანასტასიას შემთხვევაში, ფული არის მიწა, რომელიც გამუდმებით იწურება ბედისწერის სვეტებში არსებული დიდი რაოდენობით ლითონისა და ხის გამო. დაიწყეთ კეთილი საქმეების ჯაჭვი! ფენ შუის ან ბა ძუს შესახებ უფასო კონსულტაციის მიღების შემდეგ გააკეთეთ კარგი საქმე - დაეხმარეთ ცხოველთა მაშველებს. მხარი დაუჭირეთ ალექსანდრე სტუპნცკის ძაღლებს - WebMoney: R353983867677. დააფინანსეთ ნიკოლაი სმოტროვის კერძო თავშესაფრის მშენებლობა - სბერბანკი: 4276 8100 1434 8446. მხარი დაუჭირეთ ვალენტინა სილიჩის ძაღლებისა და კატების სარეაბილიტაციო ცენტრს - Master-Card: 5469 3500 1048 2786. დაეხმარეთ ძაღლებს საზრდოში. 1703 05 73. დამხმარე თავშესაფარი "ოთხი თათი" - სბერბანკი: 5469 5200 1559 8287. თითოეული ეს ადამიანი დაეხმარება ძაღლს ან კატას. გადარჩენილი ოთხფეხა კი ნებისმიერ ადამიანს მორალურ მხარდაჭერას გაუწევს. თავის მხრივ, მადლიერი შინაური ცხოველის მფლობელი, მყოფიკარგი განწყობა , ჩაიდენსკარგი საქმე

, რომელიც გააგრძელებს კეთილი საქმეების ჯაჭვს, რომელიც სამყაროს უკეთესობისკენ ცვლის.

ამ სამყაროში ყველაფერი რიტმს ექვემდებარება. აკვიატება და დინება, მზის ჩასვლა და ამოსვლა, სეზონები ცვლის ერთმანეთს. ასე სცემს ბუნების პულსი და ჩვენი სხეულის ბიოლოგიური საათის მიმდინარეობა კოორდინირებულია მასთან.

ბიორიტმების შესაბამისად, ჩვენ ვიძინებთ და ვიღვიძებთ დღის ერთსა და იმავე დროს. გარკვეულ ორგანოებსა და სისტემებს აქვთ აქტივობის და პასიურობის საკუთარი პერიოდები. ამ პერიოდების დროის გაცნობით, შეგიძლიათ ყველაზე ეფექტურად შეცვალოთ თქვენი გეგმები. რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანი განსხვავებულია, ამიტომ ზოგიერთი ადამიანის ბიოლოგიური საათი სწრაფია, ზოგი კი ნელი. მაგრამ ადამიანების უმეტესობისთვის საშუალო მნიშვნელობები კვლავ ძალაშია.

ადამიანის სხეულის ცხოვრების ბიორიტმები დაპროგრამებულია ადამიანის დაბადების მომენტიდან. გარკვეულ რიტმებს ექვემდებარება: კეთილდღეობა, განწყობა, მადა, ჰორმონების გამომუშავება, იმუნიტეტი, ძილის სიხშირე და სიფხიზლე.

აქტივობის დრო და სხეულის დანარჩენი სისტემები.

სიბრმავის საათი დაახლოებით 02:00 საათზე

— მხედველობის სიმახვილე ყველაზე მეტად იკლებს, რისი ცოდნა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მძღოლებისთვის

დუნე საათი 04:00-05:00

- ყველაზე დაბალი არტერიული წნევის დრო

ჩასახვის საათი 08:00-09:00

- სასქესო ჰორმონების ყველაზე დიდი სეკრეციის დრო

შემოქმედების საათი 10:00-12:00

- საქმიანობის დრო, რომელიც პასუხისმგებელია შემოქმედებითობაზე და აბსტრაქტულ სურათებზე, ცერებრალური ნახევარსფეროებზე,

ფიზიკური აღზრდის საათი 12:00-13:30

საჭმლის მონელების საათი 12.30-13.30

- კუჭის წვენის უდიდესი წარმოქმნის დრო

ხელსაქმის საათი 15:00-16:00

— ამ დროს თითები ყველაზე კარგად მუშაობს, რაც მნიშვნელოვანია ტაქტილური შეგრძნებებითა და წვრილი მოტორული უნარებით მუშაობისას.

ზრდის საათი 16:30-17:30

- ამ პერიოდში ფრჩხილები და თმა ყველაზე სწრაფად იზრდება

გრძნობების საათი 17:00-19:00

- გემოვნების, ყნოსვისა და სმენის გაძლიერების დრო

სიფხიზლის საათი 18:00-20:00

- ალკოჰოლის ყველაზე ეფექტური დაშლის პერიოდი

სილამაზის საათი 18:00-20:00

- კანის უდიდესი გამტარიანობის დრო კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ

სოციალური საათი 20:00-22:00

- დრო, როცა მარტოობა ყველაზე ძნელი ასატანია

იმუნიტეტის საათი 21:30-22:30

- დროის ამ პერიოდში იმუნური სისტემა ყველაზე ეფექტურად იცავს ორგანიზმს ინფექციებისგან

თუ ჩვენ, მაგალითად, ვცვლით დროის სარტყელს ან ვმუშაობთ ღამის ცვლაში, მაშინ ამით ვცვლით შიდა ბიოლოგიური საათის რიტმს. ეს იწვევს ბუნებრივ ბიორიტმებთან დისონანსს და არღვევს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების თანმიმდევრულობას.

„ის, რაც ბუნებით გვევალება“ მარცხდება და ჩვენ ვიწყებთ უძილობის შეგრძნებას, განვიცდით ძალების დაკარგვას, ზედმეტ მუშაობას და ფიზიკურ დისკომფორტს.

თუ ბიორიტმის ასეთი ცვლილება დროდადრო ხდება, ეს იწვევს ზოგიერთი ორგანოსა და სისტემის ფუნქციის დარღვევას, დაავადებებს და ნაადრევ დაბერებასაც კი.

ბიორიტმს აქვს ძალიან განსხვავებული ხანგრძლივობა - რამდენიმე წამიდან რამდენიმე ათწლეულამდე.

ქალის ბიორიტმები

ქრონობიოლოგია ამტკიცებს, რომ დონე სიცოცხლისუნარიანობადა ჯანმრთელობის მდგომარეობა დამოკიდებულია ქალების ბიორიტმებზე, იცვლება ყოველ 2 წელიწადში ერთხელ, ხოლო მამაკაცებისთვის - ყოველ 3 წელიწადში. აღსანიშნავია, რომ ქალის კენტი წლები ნაკლებად ხელსაყრელია, ვიდრე ლუწი.

ქალის ორგანიზმის თავდაცვა შესამჩნევად იკლებს კენტ წლებში. ამ პერიოდში ქალს ადვილად შეუძლია ზედმეტი კილოგრამები მოიმატოს. ამიტომ, კენტ წლებში, მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის გაძლიერება და სწორი კვების დამკვიდრება.

ექსპერტების აზრით, ქალის სხეული ბევრად უფრო მგრძნობიარეა ციკლების გავლენის მიმართ, ვიდრე მამაკაცის. „სუსტი სქესის“ ყოველთვიური ციკლი გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე, განწყობასა და მეტაბოლიზმზე. ციკლის დაწყებიდან პირველ 2 კვირაში ესტროგენის დონე მკვეთრად იზრდება და ეს განსაზღვრავს ინტელექტუალური და სექსუალური შესაძლებლობების პიკს. ეს დრო ითვლება ყველაზე ხელსაყრელად სპორტის, სამუშაოსა და რომანტიული პაემნებისთვის.

შემდეგი პერიოდი არის ოვულაციის პერიოდი, ორგანიზმი გამოიმუშავებს მამრობითი სქესის ჰორმონს ტესტოსტერონს. ამ დროს ქალები უფრო თავდაჯერებულები, გადამწყვეტი და აგრესიულებიც კი არიან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ საკითხებს, რომლებიც დაჟინებას მოითხოვს.

ციკლის მეორე ნახევარში წარმოიქმნება პროგესტერონი, რის გამოც ქალები რჩებიან ინტროსპექციისა და მელანქოლიის მდგომარეობაში.

იმიტომ რომ ამ დროს იმუნური სისტემა სუსტდება და რეაქციები ნელდება, უმჯობესია დაისვენოთ. ასევე საჭიროა დაბალკალორიული საკვების მარაგი, რადგან ამ პერიოდში მადა გემატებათ.

მენსტრუაციის დაწყებამდე 3-5 დღით ადრე დომინირებს პროგესტერონი, რაც ზრდის ემოციურობას და გაღიზიანებას. ამ დროს უმჯობესია არ მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები, რადგან... სიცხეში შეგიძლიათ ბევრი ხის გატეხვა.

მენსტრუაციის დროს ჰორმონების დონე ნულის ტოლია. ორგანიზმი გადის განახლებას და გაწმენდას. ეს განსაზღვრავს წესრიგისა და სისუფთავის სურვილს - რაც ნიშნავს, რომ დროა დავიწყოთ როგორც სხეულში, ასევე სახლში ზოგადი გაწმენდა. საუკეთესო დროდიეტის დასაწყებად ან მარხვის დღეებიგრძელდება ორი კვირა, მენსტრუაციის მე-3-4 დღიდან დაწყებული.