გოგონების უმეტესობისთვის, რომლებიც გეგმავენ ორსულობას, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა შეიძლება ეწოდოს შეუცვლელ მეთოდს ამ საკითხში. მისი დახმარებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ კონცეფციისთვის ხელსაყრელი დღეები.
ასევე, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა მნიშვნელოვანია ქალებისთვის, რომლებიც იცავენ დაცვის კალენდარულ მეთოდს. ეს მეთოდი ვარაუდობს, რომ ამ დღეებში ღირს კონტრაცეფციის სერიოზულად მიღება, რადგან არსებობს დაორსულების მაღალი რისკი.
"ბაზალური ტემპერატურის" კონცეფცია
ბაზალური ტემპერატურა არის ყველაზე დაბალი ტემპერატურა, რომელსაც ადამიანის სხეული აღწევს მოსვენების დროს. როგორც წესი, ეს დრო მოდის ხანგრძლივი ძილის შემდეგ (მინიმუმ 5 საათი). როგორც კი ქალი იწყებს რაიმე მოძრაობის შესრულებას, ტემპერატურა საგრძნობლად იმატებს, რაც უკვე მიუღებელია გრაფიკის სწორი ასაგებად.
ჰორმონები გავლენას ახდენენ სხეულის ბაზალურ ტემპერატურაზე. ჯანმრთელი სხეულის მქონე ქალს აქვს მენსტრუალური ციკლის ფაზების ყოველთვიური თანმიმდევრობა - ლუტეალური, ოვულატორული, ფოლიკულური. ყოველი ფაზის პერიოდში ამა თუ იმ ჰორმონის ჭარბობს. მათი დონე და რაოდენობა აისახება ბაზალურ ტემპერატურაზე.
ბაზალური ტემპერატურის პარამეტრები
გინეკოლოგები გვირჩევენ გაზომონ BBT და შექმნან გრაფიკები შემდეგი მიზნებისთვის:
- თუ წლის განმავლობაში შეუძლებელია დაორსულება;
- როდესაც არსებობს ეჭვი პარტნიორის უნაყოფობაზე;
- თუ არსებობს ჰორმონალური დარღვევების რისკი.
გარდა ამისა, ბაზალური ტემპერატურა ეხმარება სხვა სიტუაციებში:
- განსაზღვრეთ ჩასახვის ყველაზე ოპტიმალური დღე;
- ეხმარება ბავშვის სქესის დაგეგმვას;
- სხეულის მუშაობის გაგება, მიმდინარე პროცესებში.
გრაფიკა იძლევა პასუხებს მთავარ კითხვებზე:
- მოხდა თუ არა კვერცხუჯრედის მომწიფება;
- იყო თუ არა ოვულაცია კვერცხუჯრედის მომწიფების შემდეგ;
- რამდენად კარგად მუშაობს ენდოკრინული სისტემა;
- გინეკოლოგიური პრობლემების არსებობის იდენტიფიცირება;
- შემდეგი მენსტრუაციის დრო;
- მოხდა თუ არა ჩასახვა;
- განსაზღვრეთ რამდენად კარგად გამოყოფს საკვერცხეები ჰორმონებს მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ოვულაციის დასადგენად
როდესაც ახალგაზრდა წყვილი ექიმთან მიდის, სპეციალისტი უამრავ კითხვას სვამს. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა შედის ხშირი კითხვების სიაში. ტემპერატურის აღრიცხვის საშუალებით შესაძლებელია ქალის ორგანიზმში რეპროდუქციული ან ჰორმონალური დარღვევების არსებობა, არარსებობის დადგენა. გრაფიკის მიხედვით, კონცეფცია შეიძლება განისაზღვროს უკვე რაც შეიძლება ადრეულ თარიღში.
თუ ტემპერატურის გაზომვისას მას ხშირად აქვს მაღალი ნიშანი, მაშინ ქალს შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ენდომეტრიტი.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა მოგვითხრობს მომავალი ოვულაციის შესახებ. გრაფიკის შექმნით, უკვე შეგიძლიათ წინასწარ დაგეგმოთ ორსულობა, ასევე განსაზღვროთ დღეები, როდესაც საუკეთესოა ბავშვის დაორსულება.
გარდა ამისა, ბაზალურ ტემპერატურას შეუძლია აღმოაჩინოს ანოვულაცია, ე.ი. ოვულაციის ნაკლებობა. ყველა ქალს შეიძლება ჰქონდეს ასეთი მომენტები წლის განმავლობაში. თუ ასეთი პაუზა ხშირად შეინიშნება, აუცილებელია გინეკოლოგთან მისვლა.
ამიტომ თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და მენსტრუალური ციკლიც. როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, ოვულაცია ხდება მოსალოდნელი ციკლის დაწყებამდე 14 დღით ადრე.
- ოვულაციამდე;
- დროს;
- შემდეგ.
მენსტრუალური ციკლის ფაზები
პირველი ციკლის საწყის ეტაპზე ესტროგენი პროგრესირებს ქალის სხეულში. ამ ჰორმონის გავლენის ქვეშ, ტემპერატურა ინახება დაბალ დონეზე. ბოლო ეტაპზე სიტუაცია სრულიად იცვლება. პროგესტერონი გამოიყოფა, რაც იწვევს ტემპერატურის მნიშვნელოვან ზრდას.
ციკლებს შორის სხვაობა არის 0,4 0 C-დან. ასეთ ცვლილებებზე დაკვირვებისას შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ოვულაცია წარმატებული იყო. შესაძლებელია ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა მკვეთრად დაეცეს, შემდეგ მოიმატოს. ნებისმიერ შემთხვევაში, მესამე ფაზა ხდება ამაღლებულ ტემპერატურაზე.
ოვულაციის პროცესი
მომწიფებული და სრულად მომზადებული კვერცხუჯრედი ტოვებს ფოლიკულს. სპერმასთან შეხვედრა მუცლის ღრუში ტარდება. ასეთი "მოვლენა" შეიძლება მოხდეს მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში. ამიტომ, იმისათვის, რომ ყველაფერი წარმატებით მოხდეს და განაყოფიერება მოხდეს, სპერმატოზოიდი უკვე უნდა იყოს მილში.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ოვულაციის დროს
ორსულობის დაგეგმვისას ერთ-ერთი მთავარი კითხვაა „როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის დასადგენად?“. ბაზალური ტემპერატურა უნდა გაიზომოს დილით ერთსა და იმავე დროს (დაშვებულია უმნიშვნელო გადახრა, არა უმეტეს 30 წუთისა). ქალი საწოლიდან ადგომის გარეშე უნდა იწვა გვერდზე (სასურველია მარცხნივ, უფრო ადვილია თერმომეტრში შესვლა). ჩადეთ თერმომეტრი სწორ ნაწლავში უეცარი მოძრაობების გარეშე. თუ ელექტრონული თერმომეტრი გამოიყენება, გაზომვა დასჭირდება არაუმეტეს სამი წუთისა. ეს მაჩვენებლები ჩაწერილია ცხრილში ან ჩაწერილია გრაფიკზე ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად.
საწყის ფაზაში ტემპერატურაა 36,0 ან 36,5 0 C (დასაშვებია მცირე რყევები არაუმეტეს 0,1 0 C). როგორი უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის დროს? იმ დღეს, როდესაც ქალის სხეულში ხდება ოვულაცია, ბაზალური ტემპერატურა იზრდება 37.0 ან 37.3 0 C-მდე.
მთელი გაზომვის დროს, რომელიც არის მინიმუმ 3 მენსტრუალური ციკლი, რეკომენდებულია 1 თერმომეტრის გამოყენება. ახალი განრიგი იწყება ციკლის დაწყების პირველი დღიდან.
არ არის გამორიცხული სიტუაციები, როცა საჭიროა ღამით ადგომა, მაშინ გაზომვა უნდა მოხდეს 6 საათის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მაჩვენებლები არასწორი იქნება. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია, რომ ავადმყოფობის გამო სხეულის ტემპერატურის მატებასთან ერთად, BT ასევე გაიზრდება. ეს ფაქტი ასევე უნდა დაფიქსირდეს შეთქმულების დროს.
კომპიუტერული გრაფიკი
თანამედროვე სამყაროში გოგონები სულ უფრო ხშირად იყენებენ ინტერნეტის დახმარებას ყოველდღიურ საქმეებში. ისეთ მარტივ საკითხშიც კი, როგორიცაა შეთქმულება, ბევრი იყენებს სპეციალურ პროგრამებს. ყველაფერი რაც უნდა გაკეთდეს არის ტემპერატურის გაზომვა და მონაცემების პროგრამაში შეყვანა. ის, თავის მხრივ, შეძლებს გამოთვალოს ოვულაციის სავარაუდო თარიღი, დახატოს გრაფიკი და შეძლებს გამოთვალოს ტემპერატურის სხვაობა ფაზებს შორის.
თერმომეტრის მაჩვენებლებზე მოქმედი ფაქტორები
ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა, თუ ის ყოველ დილით იზომება, მაშინ ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს გარკვეული გადახრები, ეს მიუთითებს არასწორ გაზომვის მეთოდზე ან ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე. ამ ყველაფრის გარდა, რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მონაცემებზე:
- თუ ტემპერატურა იზომება რამდენიმე საათით ადრე ან გვიან, თერმომეტრმა შეიძლება აჩვენოს ცრუ შედეგები. როგორც წესი, გაზომვა ტარდება უწყვეტი ძილის შემდეგ, მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში. თუ დანარჩენი გაცილებით მოკლეა, მაშინ ეს გავლენას მოახდენს შედეგზე.
- არასწორი წაკითხვის საერთო მიზეზებია: სექსი ღამით ან ტემპერატურის გაზომვამდე, ალკოჰოლის დალევა, გამათბობელი ბალიშის გამოყენება, სტრესი და გარკვეული დაავადებები.
თუ რაიმე მიზეზით არის სიტუაციები, რომლებიც გავლენას ახდენს ტემპერატურის მატებაზე ან შემცირებაზე, მაშინ ეს უნდა ჩაიწეროს თქვენს გრაფიკში.
ბაზალური სხეულის ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ
ყოველდღიური გაზომვების შესრულებისას, გოგონების უმეტესობას აინტერესებს ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ. ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის შემდეგ და მენსტრუაციის დაწყებამდე განსხვავებული მნიშვნელობებია, რაც დამოკიდებულია ციკლის ფაზაზე. თუ არსებობს შეუსაბამობა, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ დროა ეწვიოთ თქვენს დამსწრე გინეკოლოგს.
ოვულაციის დროს პროგესტერონი დიდ როლს ასრულებს. იმ ადგილას, სადაც ჭრილობა ყალიბდება საკვერცხეში, ჩნდება ყვითელი სხეული. ციკლის ამ ეტაპზე ჰორმონი პასუხისმგებელია განაყოფიერებაზე - ის ამზადებს ენდომეტრიუმს ნაყოფის კვერცხუჯრედის შეხვედრისთვის. გარდა ამისა, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორსულობის შენარჩუნებაში. ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა, დადებითი შედეგით, ინახება 37,0 - 37,5 0 C ფარგლებში. მსგავსი მაჩვენებლები შეინიშნება მეორე ციკლის დროს და მთელი ორსულობის პერიოდში.
დადებითი შედეგით (განაყოფიერებით) ემბრიონი გადადის საშვილოსნოში. 7 დღის შემდეგ კედელზე მიმაგრებულია. გრაფიკზე ეს ქმედება შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც ტემპერატურის უმნიშვნელო ვარდნა რამდენიმე მეათედი გრადუსით. ასეთი შემცირება ხდება მხოლოდ 1 დღის განმავლობაში, შემდეგ მაჩვენებლები ნორმალურად უბრუნდება. ამ ჩაძირვას აქვს სამეცნიერო სახელი - იმპლანტაცია.
თუმცა, ყველა გოგონას არ შეუძლია დაინახოს ასეთი ცვლილება, რადგან სხეული ყველასთვის ინდივიდუალურია და რეაქცია ნაყოფის კვერცხუჯრედის მიმაგრებაზე არაპროგნოზირებადია.
ბაზალური ტემპერატურის ინდექსი ყველასთვის განსხვავებულია: ზოგიერთ პაციენტში ორსულობა მშვიდად მიმდინარეობს 36,9 0 C ტემპერატურაზეც კი. ამიტომ, უბრალოდ არ არსებობს მკაფიო კრიტერიუმები, თუ როგორი უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს. დიაგნოზის ერთადერთი მაჩვენებელია ოვულაციის შემდეგ ტემპერატურის დაქვეითების არარსებობა.
განაყოფიერება და ბაზალური ტემპერატურა
თუ განაყოფიერება მოხდა, ბაზალური ტემპერატურა იზრდება ოვულაციის შემდეგ. ასევე, ტემპერატურის ზრდა მიუთითებს დიდი ხნის ნანატრი კონცეფცია დაგვიანების დაწყებამდეც კი. იმის გამო, რომ ტემპერატურა მენსტრუაციამდე ეცემა, მაგრამ ეს არ ხდება ჩასახვის დროს, ეს ფაქტი შეიძლება შეინიშნოს შეთქმულების დროს. ვარაუდების შესამოწმებლად ორსულობის ტესტი უნდა გაკეთდეს დაგვიანების პირველივე დღეს.
მიუხედავად ასეთი არგუმენტებისა, გინეკოლოგები არ გირჩევენ ჩასახვის დასადასტურებლად BT-ზე დაყრდნობას. ოვულაციის შემდეგ მაღალი ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება მიუთითებდეს გინეკოლოგიურ პრობლემებზე, ინფექციურ დაავადებებზე.
შეთქმულება
გაზომვის გრაფიკის ასაგებად, აუცილებელია თერმომეტრის ჩვენებების ყოველდღიურად ჩაწერა დილიდანვე. ელექტრონულ მოწყობილობებს აქვთ მთელი რიგი უპირატესობები: მათი ინდიკატორები უფრო ზუსტია, გარდა ამისა, ისინი ბევრად უფრო სწრაფად აძლევენ დასრულებულ შედეგს.
თუ გაზომვის დროს არსებობს ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენებაზე, ეს უნდა ჩაიწეროს ცალკე სვეტში. ასეთი ქმედებები აუცილებელია უფრო ზუსტი ანალიზისთვის.
გრაფიკის შედგენისას, ყველა სწორი კითხვა დაკავშირებულია სწორი ხაზით, გადახრების მქონე დღეები მითითებულია წერტილოვანი ხაზით.
გარდა თერმომეტრის ჩვენებებისა, ქალები, რომლებიც სრულ პასუხისმგებლობას იღებენ ორსულობის დაგეგმვაზე, ქმნიან კიდევ ერთ სვეტს. ის აღრიცხავს სეკრეციას, მათ თანმიმდევრულობას, ფერს და მოცულობას.
ოვულაციის ხაზი სქემაზე
როდესაც ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი შედგენილია ყველა რეკომენდაციის შესაბამისად, მაშინ მარტივად შეგიძლიათ დაიცვას ქალის სხეულის მახასიათებლები და რიგი თანმხლები დაავადებები. ქალისთვის, რომელსაც დაორსულება სურს, ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრა აუცილებელია განაყოფიერების ხელსაყრელი მომენტის დასადგენად. სწორედ ამ პერიოდის განმავლობაში, ამ ინდიკატორს ექნება დაბალი მნიშვნელობა.
დიდი ხნის ნანატრი დღის შემდეგ ტემპერატურა სამი დღის განმავლობაში მოიმატებს. მნიშვნელობებს შორის სხვაობა არ უნდა იყოს არაუმეტეს 0,1 0 C ორ დღეში სამიდან, ან არანაკლებ 0,2 0 C ორიდან ერთი დღის განმავლობაში.
თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, ქალს არ გაუჭირდება ოვულაციის ხაზის დახატვა. ეს არის ეს მომენტი, რომელიც მნიშვნელოვანია გრაფიკის შედგენისას, რადგან გარკვეულ დღეს + 2 "სათადარიგო" არის ჩასახვის დიდი ალბათობა.
ტემპერატურის სხვაობა გრაფიკზე
განსხვავება ორ ფაზას შორის უნდა იყოს 0,4 0 C-ზე ნაკლები. თუ ბაზალური ტემპერატურა დაბალია, ეს მიუთითებს ქალის ორგანიზმში ჰორმონალურ პრობლემებზე. სავარაუდო დიაგნოზის დასარწმუნებლად აუცილებელია პროგესტერონისა და ესტროგენის ტესტების ჩატარება.
ტემპერატურა უფრო მაღალი იქნება, როდესაც ქალს აქვს სისხლში პროგესტერონის მომატებული რაოდენობა (7,6 - 12,7 ნმოლ/ლ). შესაძლებელია ციკლის მეორე ფაზაში ტემპერატურის მომატება დაფიქსირდეს.
დღე, როდესაც ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებაა, გინეკოლოგები მას ყველაზე შესაფერისად მიიჩნევენ ბავშვის ჩასახვისთვის. ბუშტის აფეთქებამდე ერთი დღით ადრე, გრაფიკზე BZ შესამჩნევად მცირდება. საკვერცხის კედლის გარღვევის შემდეგ, ის საგრძნობლად იზრდება. აქ ბევრს აინტერესებს როგორი უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციის დროს? თერმომეტრი ამ პერიოდში და კიდევ 4 დღის განმავლობაში აჩვენებს დაახლოებით 37 0 С.
თუ განაყოფიერება მოხდა, მაშინ ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა ინახება 37.3-დან 37.50C-მდე.
მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ თუ ბაზალური ტემპერატურა ნორმალურია და არ არის ოვულაცია, პაციენტს გამოკვლევისა და გარკვეული ტესტების გავლისას შესაძლოა დაუსვან „არაოვულაციური ფოლიკულის ლუტეინიზაციის სინდრომის“ დიაგნოზი.
ამაღლებული ტემპერატურა
ტემპერატურის გაზომვის გრაფიკი დაყოფილია 2 ფაზად. გამოყოფა ხდება იმ წერტილში, სადაც ოვულაციის ხაზი გადის სქემაზე. 1 ფაზა მდებარეობს მის წინ, მეორე, რა თქმა უნდა - მის შემდეგ.
პირველი ციკლის დროს ჭარბობს ისეთი ჰორმონი, როგორიცაა ესტროგენი. ის გავლენას ახდენს ბაზალურ ტემპერატურაზე ოვულაციის დაწყებამდე, ამიტომ ის იქნება 36,2 და 36,5 0 C დიაპაზონში. თუ მაჩვენებელი უფრო მაღალია, მაშინ, სავარაუდოდ, ქალის სხეულში ამ ჰორმონის ნაკლებობაა. როგორც წესი, ტემპერატურა 36,5 და 36,8 0 C. ესტროგენის ნაკლებობის კომპენსაციის მიზნით ექიმი დანიშნავს სპეციალურ საშუალებებს.
Დაბალი ტემპერატურა
ციკლის მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად იცვლება - ხარისხის ოთხი მეათედით. როდესაც გაზომვა ხორციელდება რექტალურად, ტემპერატურა აღწევს 37,0 0 C, ზოგჯერ უფრო მეტს. იმ სიტუაციაში, როდესაც განსხვავება 0,4 0 C-ზე ნაკლებია, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ნეგატიური პროცესები მოხდეს ქალის სხეულში. თქვენ უნდა ნახოთ სპეციალისტი.
თუმცა, აქ შეიძლება იყოს გამონაკლისი. იმის გამო, რომ თითოეული ქალის სხეული ინდივიდუალურია, შესაბამისად, ტემპერატურა ნებისმიერ ფაზაში შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს. ამიტომ, ექიმები გვირჩევენ დაიცვან მინიმუმ სამი მენსტრუალური ციკლის გრაფიკი.
ბაზალური სხეულის ტემპერატურა რიცხვებში
ყველა ზემოაღნიშნული მონაცემის შესაჯამებლად და მნიშვნელოვანი ინდიკატორების ადვილად დასამახსოვრებლად, საკმარისია გამოიყენოთ მოკლე, მაგრამ გასაგები სია:
- მენსტრუაციის პირველიდან ბოლო დღემდე ტემპერატურა 37 0 C.
- 4 დღის შემდეგ ის ეცემა 36,5 - 36,8 0 С-მდე.
- შარდის ბუშტის გახეთქვამდე შეინიშნება უმნიშვნელო კლება 0,1 - 0,2 0 C, რის შემდეგაც ხდება მკვეთრი მატება, რაც მიუთითებს კვერცხუჯრედის გამოყოფაზე საკვერცხედან.
- მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა იზრდება 37,1 - 37,3 0-მდე ეს ტემპერატურა გრძელდება არა უმეტეს 4 დღისა.
- მანამდე რამდენიმე დღით ადრე, მკვეთრი ვარდნა შეინიშნება 36,8 0 С-ში.
- ახალი ციკლის დაწყებისთანავე ყველაფერი ანალოგიურად მეორდება.
