26.07.2016 05:53:19
"Tutti i fallimenti e i fallimenti della vita, le lamentele contro il destino -
questo è un peso che abbassa la nostra autostima,
abbassandolo sotto il battiscopa"
Le ragazze vengono spesso da me chiedendomi di aumentare la loro autostima. Come se l'autostima potesse essere aumentata con l'aiuto di una semplice consulenza...
Ovviamente no. L’autostima è il risultato del complesso di virtù di una persona. Se ci sono pochi vantaggi, l’autostima sarà bassa. Se ce ne sono molti, l'autostima sarà alta e adeguata.
Se una persona è realizzata nella sua professione, ha raggiunto un’elevata professionalità e guadagna bene, sarà sempre un individuo soddisfatto con un’elevata autostima.
Se una persona non cresce come professionista nel suo campo, o si precipita da un'attività all'altra, avrà sempre una bassa autostima (e, di conseguenza, guadagni).
Se una persona ha un'elevata autostima, non accetterà mai offerte che gli sono sfavorevoli. E può sempre dire con calma quanto costa un'ora del suo lavoro (non importa chi lavora - un cuoco, un chirurgo o un parrucchiere) - e, stranamente, le persone lo pagheranno per quello che dice.
Quando una persona ha un'elevata autostima, è più facile per lui negoziare e raggiungere accordi a condizioni che gli sono favorevoli. L'elevata autostima ha un effetto magico sull'interlocutore; queste persone si fidano di più e hanno maggiori probabilità di essere d'accordo con loro. È chiaro: Maggiore è l'autostima di una persona, più soldi guadagnerà.
L’elevata autostima in ambito professionale ci è sempre chiara. Ma le donne hanno un divario completo in termini di femminilità e fascino con un'elevata autostima.
Se una donna ha un'elevata autostima in termini di femminilità, un uomo non le urlerà né si lamenterà mai contro. Comunicherà sempre con calma con lei e si sforzerà di raggiungere un accordo. L'elevata autostima in termini di femminilità ha un effetto magico sugli uomini. Un uomo costruisce una relazione con una donna simile fin dall'inizio solo alle sue condizioni.
Lui esce con lei solo quando è conveniente per LEI. La porta solo dove vuole lei. Le apre la porta e le porge un cappotto. Cominciano a fare sesso solo quando lei stessa lo desidera, e non un giorno prima.
Una donna con elevata autostima è in grado di influenzare completamente il suo uomo. Perché? Perché lo vuole lui stesso!
Una donna simile lo dimostra chiaramente con tutto il suo aspetto, il suo sguardo e i suoi gesti: "Sono Madonna! Sono una Dea! Sono la donna dei tuoi sogni!"
Ha fiducia in se stessa, conosce il suo valore (e, se necessario, può indicarlo) e non sarà mai d'accordo con ciò che non le si addice.
Ama realizzarsi in molti ambiti della vita. Si sforza di diventare una professionista nel suo campo (o lo è già diventata), sa come vestirsi, truccarsi e quale acconciatura le si addice meglio. Sa come valorizzare i suoi punti di forza e nascondere i suoi difetti - e sfrutta sfacciatamente questo per essere la migliore. Sviluppa costantemente le sue conoscenze e abilità: capacità di comunicazione, arte di presentarsi, intelligenza (legge molto), si prende cura della sua salute, migliora le sottigliezze del trucco e la creazione di un'immagine esterna...
Sa cosa vuole dalla vita e può parlarne facilmente: agli uomini piace molto (cosa che è stata scoperta grazie a recenti ricerche di scienziati).
Una donna simile sembra sempre molto più attraente per gli uomini. Qui non intendo l’apparenza, ma il carisma femminile.
Cos’è “l’alta autostima in termini di femminilità”?
Questo è quando una donna sa come compiacere un uomo e usa questa conoscenza in modo efficace. È una donna istruita che continua a svilupparsi come donna professionale.
Questo è quando sei arrivato a un banchetto e hai incontrato da dieci a venti uomini. Gli piacevo e facevano amicizia.
Ho un'amica (divorziata, con un figlio) a cui viene costantemente proposta di matrimonio. Perché? Perché sa come accontentare gli uomini professionalmente. E i suoi ammiratori hanno semplicemente paura di perderla. A proposito, di recente siamo andati al suo addio al nubilato in un ristorante, e gli uomini lì l'hanno costantemente invitata a un ballo lento, e uno le ha persino regalato delle rose :).
Un uomo persuade a lungo e con insistenza una donna simile: "Sposami!"
Non ha mai paura di perdere il marito (perché sa che non sarà mai lasciata sola).
Ma allo stesso tempo non ha paura di restare sola. Se non è soddisfatta della sua relazione con un uomo, lo lascerà facilmente.
Non ha paura di vivere da sola. Questa è anche una gioia per lei, dal momento che può rileggere montagne di letteratura utile, sviluppare nuove abilità e lavorare sulla sua bellissima immagine. E poi pettinarsi, indossare un bel vestito, andare a un banchetto e incontrare lì dieci o venti uomini, facendo nuove e interessanti conoscenze...
Gli agenti della polizia stradale non le fanno multe, i tassisti non le fanno pagare una tassa. I nostri cadetti ora scrivono dopo tre mesi di addestramento: "Oksana, il tassista non mi ha fatto pagare una tassa e il poliziotto non mi ha multato - evviva, ho superato (battesimo del fuoco) :) Ora sento una tale forza femminile in me!"
Dopo mezz'ora di comunicazione con una nuova conoscenza, può proporle di sposarsi.
Sai come comunicano gli amici con tali abilità?
- DI! Hai un vestito nuovo! Quanto sei bella oggi!
- Hai fatto qualcosa ai tuoi capelli, sono così lucenti! Donna splendida!
Aumentano l'autostima a vicenda e poi: quale degli uomini non si è nascosto, non sono da biasimare :).
L'elevata autostima in termini di femminilità è un complesso di abilità, conoscenze e abilità. Dopo diversi anni di lavoro con le cadette, abbiamo empiricamente scoperto che dobbiamo lavorare su tutti i fronti:
* Se i tuoi genitori hanno abbassato la tua autostima durante l'infanzia (ti hanno spesso rimproverato, non ti hanno mai elogiato) e non ti hanno dato amore, allora dovrai procurartelo da solo. Con l’aiuto dell’arteterapia e delle tecniche di PNL colmiamo questa lacuna.
* Il risentimento verso se stessi, l'abitudine di criticare distruttivamente se stessi è una bassa autostima. Impariamo a perdonarci e ad accettarci come siamo, con tutti i vantaggi e gli svantaggi, con tutti gli errori e i peccati del passato. Instilliamo in noi stessi l'abitudine di criticarci solo in modo costruttivo e pertinente.
* Tutti i fallimenti e i fallimenti della vita, le lamentele contro il destino sono un peso che abbassa la nostra autostima, facendola cadere sotto il battiscopa. E questo non può essere lasciato al caso: chi ha bisogno di una bassa autostima? Per risolvere questo malinteso, suggerisco di utilizzare un diario di successo. Offro a molti cadetti una versione complicata del diario, in cui devi descrivere la tua intera biografia, e poi cambiare tutti gli atteggiamenti di vita negativi in nuovi: utili e produttivi. Consiglio anche di leggere diversi libri su questo argomento.
* Se una donna non può andare a un banchetto e incantare lì dieci o venti uomini, se non riesce a incontrare un uomo (da nessuna parte, anche per strada), questo influisce sempre sulla sua autostima. Sarà basso, non importa come lo guardi. Per risolvere questo problema, sviluppiamo capacità di auto-presentazione, impariamo a comunicare e ad affascinare l'interlocutore. Studiamo e pratichiamo varie tecniche di appuntamento, comunicazione e fascino.
Avere un'elevata autostima in termini di femminilità è un'intera scienza che può richiedere anni per essere compresa. Credere in se stessi, porsi nuovi obiettivi e raggiungerli gradualmente.
È alto nelle sue opinioni, ma basso nelle sue azioni.
Proverbio russo
L'autostima gonfiata come qualità della personalità è la tendenza ad avere idee gonfiate sull'importanza delle proprie attività personali tra le altre persone, sulle proprie qualità e sentimenti, sui vantaggi e sugli svantaggi.
Due amici stanno parlando. Uno chiede: “Senti, come vanno le cose con la tua autostima?” Gli rispose: - Sì, non proprio... Noi siamo Dei, gente semplice...
L’autostima gonfiata si verifica quando una persona ha un’opinione troppo buona delle proprie capacità. Essendo sotto l'influenza dell'energia della passione, sopravvaluta le sue capacità, il potenziale personale e i suoi meriti. Daniil Kharms scherza: “Ascoltate, amici! Non puoi davvero inchinarti a me in quel modo. Sono proprio come tutti voi, solo meglio.
Esistono tre tipi di autostima: sopravvalutata, sottostimata e adeguata. L'autostima gonfiata è quando, secondo l'opinione di persone autorevoli e competenti, è superiore a quella adeguata. Ad esempio, un dilettante ignorante e ignorante con l'aria colta di un esperto inizia a costruire e insegnare a tutti. Questa è mancanza di tatto, cattive maniere e autostima gonfiata.
L’autostima gonfiata è una misura dell’inadeguatezza della personalità. Una persona immagina in modo inadeguato la sua immagine e, di conseguenza, vede in modo inadeguato ciò che questa immagine può ottenere. Ad esempio, un borbottio si immagina sicuro e deciso. Le persone cercano rapidamente discrepanze tra la persona reale e la sua immagine di sé. Un'autostima inadeguata e gonfiata ti impedisce di trovare un linguaggio comune con le persone. Come troverai un linguaggio comune se ti parlano come se fossi un borbottio e ti immagini come un deciso maresciallo Zhukov? È estremamente difficile raggiungere l'obiettivo con un tale divario.
L’autostima gonfiata è la sorella della megalomania. Spesso si afferma a scapito degli errori, dei calcoli errati e dei fallimenti degli altri. Una persona troppo cara si considera migliore degli altri, pensa che tutti dovrebbero ascoltarlo e obbedirgli.
— Non pensi di aver gonfiato l’autostima? "Lo dici come se fosse colpa mia, che sono migliore di te!"
Ponendo elevate richieste a se stesso, spesso si pone obiettivi ambiziosi e irraggiungibili. Quando si verifica un fallimento nel raggiungimento degli obiettivi, potrebbe persino ammalarsi. Un sopravvalutato si attribuisce virtù inesistenti o ne sopravvaluta il livello di sviluppo. Risulta sempre al di sopra della norma o al di sopra del livello effettivamente esistente.
La persona troppo cara dimostra uno sviluppo distorto della consapevolezza di sé, che si manifesta in mancanza di severità con se stessi, arroganza e presunzione. Essendo un sostenitore di un'autostima gonfiata, coltiva involontariamente l'egoismo, l'eccessiva fiducia in se stessi e l'egoismo malsano. Natalya Andreeva ne “I fili di Arianna” scrive: “Un'altra stranezza che mi colpisce nelle persone. Sembra che prima di guardarsi allo specchio, vi incollino un'immagine da una rivista patinata e non guardino il loro riflesso, ma un capolavoro di Photoshop. Una ragazza dall'aspetto abbastanza normale vede ogni volta una modella e si chiede: "Perché non sono ancora una star?"
Sembrerebbe: cosa c'è di sbagliato nel fatto che una persona pensi a se stessa meglio di quanto non sia in realtà? Di norma, un'elevata autostima è solitamente una compensazione per i sentimenti di insicurezza. In altre parole, la piattaforma per un'autostima gonfiata è solitamente una bassa autostima, che una persona cerca di superare sopravvalutando i propri meriti. Come ogni compensazione, un'autostima inadeguata provoca sforzi costanti per mantenere l'illusione del successo in se stessi e nelle altre persone. Aumentando la propria autostima, una persona ottiene temporaneamente vantaggi competitivi, ad esempio durante i casting e le assunzioni. Fiducia, ambizione, successo vincono qui.
Ma presto il falso viene scoperto. Si scopre che hanno assunto falsa fiducia e iniziativa. Dopo una vergognosa espulsione dal lavoro, subentrano depressione e sconforto. L'autostima cala. La persona si sente un fallimento.
Esiste anche un fenomeno descritto da Irvin Yalom nel libro “Quando Nietzsche pianse”: “Conosco molte persone che non si piacciono e cercano di migliorare la situazione convincendo gli altri a trattarle bene. Avendo raggiunto questo obiettivo, iniziano a sentirsi bene con se stessi. Ma questo non risolve il problema, è sottomissione all’autorità di un altro. Devi accettare te stesso e non cercare modi per ottenere il mio riconoscimento."
Qui, secondo gli psicologi, ci sono diversi segni che una persona ha un'elevata autostima:
Completa fiducia nella tua infallibilità e correttezza in ogni situazione.
Mancato riconoscimento delle autorità: se l'opinione di qualcuno va contro l'opinione di una persona del genere, allora questa opinione per lui è errata.
La voglia di discutere e dimostrare a tutti che hai ragione.
Fiducia assoluta che la causa dei suoi problemi e fallimenti sia qualcuno o qualcosa - determinate circostanze, ma in nessun modo lui stesso. Una persona del genere non cerca mai la causa del problema in se stessa.
Il desiderio di essere migliori degli altri, il desiderio di ottenere il riconoscimento degli altri, di essere in prima linea.
"Io" - usa costantemente il pronome "io" nel suo discorso. (A proposito, uno dei miei amici con alta autostima scriveva sempre il pronome "io" con la lettera maiuscola nelle sue lettere)
Rifiuto di aiutare. Chiedere aiuto a una persona del genere indica che non può far fronte a qualcosa da solo, e questo è umiliante per lui.
L'autocritica è drasticamente ridotta e qualsiasi critica da parte di un'altra persona viene percepita in modo aggressivo.
Paura di sbagliare, voglia di fare sempre tutto meglio degli altri.
Sentimenti dolorosi riguardo ai fallimenti, che vengono accuratamente nascosti agli altri, se possibile.
Il mondo materiale è pieno di falsa autostima. Ci valutiamo a livello del corpo fisico nel contesto di forza, bellezza, salute, giovinezza. Ma cerca di valutarti a livello dell'anima e il risultato sarà immediatamente scoraggiante. Le anime sono tutte uguali, solo diversamente condizionate da alcuni tratti della personalità. Per alcuni, l'energia dell'anima viene rifratta dalla meschinità, dall'invidia e dall'avidità. Per gli altri: buona volontà, compassione e cura.
Lo psicologo Vasily Tushkin scrive: “E può succedere che le persone siano così abituate alle loro valutazioni, all'autostima a livello del corpo fisico e sottile, che quando arriva loro la conoscenza spirituale, le scoraggia un po'. Immagina che una persona a livello di autostima fisica sia grande, bella, giovane, prominente, meravigliosa e che il corpo sottile sia, in linea di principio, normale: istruzione superiore, forse diverse istruzione superiore, e in generale è considerato una persona intelligente persona, e non stupida, e poi all'improvviso apprende di essere un essere spirituale, che è diverso sia dal corpo sottile che dal corpo fisico. Ciò significa che immediatamente, istantaneamente, tutti questi suoi vantaggi a livello esterno, fisico, non costano quasi nulla - tutto qui. Perché diciamo: “Io non sono il corpo. Non sono un corpo, non sono... ho un'anima personale”. Ma davanti a Dio tutti questi miei vantaggi a livello fisico e sottile possono essere semplicemente ridicoli, perché non sembrano valere molto nella vita spirituale stessa”.
Pietro Kovalev
Ciao, cari amici!
Hai mai incontrato persone che soffrono della sindrome del narcisismo? O forse hai notato manifestazioni simili in te stesso? Allora l’articolo di oggi sarà molto utile per quelle persone che stanno cercando di superare l’effetto inverso di un complesso di inferiorità.
L’autostima gonfiata è una sopravvalutazione categorica dei propri meriti e potenzialità. Una persona che ha un senso di sé così piccante ha un'idea distorta ed eccessivamente gonfiata di se stessa, che si esprime nel comportamento.
Ci sono dei vantaggi in una tale norma comportamentale di autoespressione? Sì, un'elevata autostima può agire come un motore che stimola lo sviluppo inesauribile dell'autostima e della forza.
Ma in realtà, le persone di questa categoria sperimentano una forte insoddisfazione sia per le qualità personali che professionali. Di norma, hanno difficoltà a costruire relazioni con gli avversari perché non riescono a percepire e prestare attenzione adeguatamente agli altri individui.
Ragioni
Perché sta succedendo questo? Il motivo sta nel fatto che una persona che esprime chiaramente i propri meriti spesso pecca abbellendo eccessivamente le proprie capacità.
Vogliono apparire migliori di quello che sono in realtà, e questo porta al fatto che il lato più vile e arrogante della loro anima viene fuori in una forma distorta.
Le persone con elevata autostima amano lodarsi, attribuendosi semplici meriti, che purtroppo non hanno prove. La presentazione dei propri superpoteri può talvolta arrivare al punto di essere aggressiva o addirittura invadente.
Inoltre, una persona può letteralmente e intenzionalmente permettersi di parlare delle capacità di altre persone in modo negativo, concentrandosi sul fatto che solo lui ha il diritto di parlare di merito.
Una tale dimostrazione di risultati è causata dal desiderio di affermarsi a spese degli altri. L'individuo è maniacalmente determinato a dimostrare al mondo intero che la verità è dalla sua parte e che lui è la persona migliore mai nata. E nello stesso momento mette in chiaro che il resto della gente non può competere con lui! In una parola: schiavi!
Come nasce il desiderio di dimostrare la propria superiorità?
Prima di pensare a quanto possano essere spaventose le conseguenze, la scienza psicologica consiglia di comprendere la causa della manifestazione della sindrome” Sono il migliore!».
La "stella" o il complesso del Signore della Rus' si forma molto spesso nella prima infanzia e molto probabilmente in un bambino che cresce come unico figlio della famiglia. Ha la sensazione di essere il re dell'atmosfera. Perché ha costantemente un'attenzione illimitata, libera dalla competizione tra suo fratello o sua sorella.
Ciò accade perché tutti gli interessi della famiglia sono concentrati sulla sua amata. Gli adulti percepiscono ogni azione del bambino con gioia e immensa tenerezza, mettendo in testa l'idea di una caratteristica malsana. Crescendo, una persona del genere si sforza ancora di trovare la convinzione che il mondo intero ruoti attorno a lui.
In verità, l’eccessiva fiducia in se stessi è sempre la stessa cosa, ma dall’altra parte e di profilo. Non una ragione da poco risiede nell'autostima troppo bassa. E la fiducia in se stessi in questo caso svolge il ruolo di barriera protettiva e bunker.
Ma ci sono altri meccanismi che possono provocare un attacco. COSÌ:
- paure, complessi o (il desiderio di dimostrare ai propri cari e agli altri che non è un posto vuoto);
- condizioni di lavoro: l'unico uomo della squadra o dipendente che è riuscito nell'efficacia del suo lavoro (una volta, come un lampo);
- pubblicità, soprattutto improvvisa;
- tendenza a lasciarsi influenzare (si parla di partecipazione al movimento per aumentare l'autostima, lo sviluppo, ecc.)
Come riconoscere i sintomi?
Identificare il proprietario di un Ego gonfiato è abbastanza semplice. Questo perché la manifestazione della “malattia” è sempre tipica e monotona. Le persone con elevata autostima sono troppo simili tra loro nel loro narcisismo preferito.
Se senti frasi del tipo: “ Sono quello di maggior successo», « solo io posso saperlo», « Sono più intelligente di tutti gli altri", ecc., quindi assicurati che di fronte a te ci sia "Narcissus vulgaris".
Ma per cercare di risolvere il problema di sbarazzarsene, è necessario comprendere i segni di una malattia complessa per un'ulteriore correzione del comportamento e della visione del mondo. Quindi puoi osservare:
Come superare la fiducia in se stessi e riportarla alla normalità?
1. Analisi della situazione
Condurre un’analisi sistematica dei fallimenti e sforzarsi di identificare i “colpevoli” di quanto accaduto. Ogni volta che il desiderio di incolpare qualcun altro inizia a prevalere, prova a valutare il tuo contributo a quanto accaduto.
2. Comunicazioni e comunità
Nei rapporti con le persone, dovresti aderire alla "media aurea". Ciò significa che non dovresti attribuirti un livello di insignificanza, ma non è nemmeno necessario dimostrare di saltare sopra le teste degli altri. Rifiuta di criticare i colleghi, le persone che conosci e le persone che non conosci. Riduci il livello di importanza personale e prova ad ascoltare il tuo interlocutore.
Fai più domande, interessati alla loro vita, ai loro successi e presenta i tuoi come necessario e appropriato. Impara a fare complimenti e ad ammettere i fallimenti. Dopotutto, siamo tutti persone, non automi.
3. Lavora su te stesso
Per valutare le tue capacità e abilità nel modo più oggettivo possibile, ti consiglio di annotare su un pezzo di carta i tuoi punti di forza e le aree di sviluppo.
Dopo aver analizzato i tuoi pro e contro, studia ogni punto attentamente e con l'aiuto del pensiero critico. Può succedere che la loro importanza venga esagerata.
4. Incontrare il riflesso di te stesso
Carl Jung sosteneva che l’incontro più importante nella nostra vita è l’incontro con noi stessi. Finché non guarderai te stesso apertamente e onestamente, la situazione non cambierà. Di conseguenza, vivrai le tue giornate in un mondo immaginario e illusorio, offendendo le persone.
Una persona con un'elevata autostima teme soprattutto un simile incontro. Dopotutto, per realizzare i tuoi piani hai bisogno di una riserva di coraggio e determinazione. Forse è ora di aprire gli occhi sul tuo mondo interiore e non su orpelli e opinioni esterne?
Assicurati di iscriverti agli aggiornamenti del blog e consiglialo ai tuoi amici da leggere. Si prega di consigliare altri modi per sbarazzarsene nei commenti!
Ci vediamo sul blog, ciao!
Cosa è meglio: bassa o alta autostima? Molte belle donne risponderanno che è meglio averne uno esagerato piuttosto che uno sobrio. Pertanto, quando cercano di aumentare la propria autostima, spesso si perde un’adeguata autostima.
Alcuni potrebbero obiettare, perché le donne con opinioni elevate sono più brave a risolvere problemi, fare conoscenze e relazioni e, ovviamente, conoscere meglio il loro valore. Sfortunatamente, le donne con un'adeguata comprensione di se stesse hanno tutti questi vantaggi, mentre il resto del gentil sesso sviluppa tratti caratteriali negativi.
Ad esempio, nelle persone con elevata autostima si possono osservare egoismo, arroganza, narcisismo, arroganza. E con una bassa autostima puoi vedere codardia, invidia, risentimento, gelosia.
Come si può determinare l'alta autostima e il sesso debole? Come capire che una ragazza o una donna sopravvaluta se stessa e la sua importanza?
Ci sono molti segnali in base ai quali ciò può essere determinato. Eccone alcuni:
Vuole sempre essere la prima in tutto.
Le richieste spesso suonano come ordini e la parola “per favore” viene usata raramente.
Parla costantemente di se stessa, interrompe e insegna agli altri come vivere correttamente.
Gli errori sono generalmente inaccettabili, tutto deve essere perfetto e come lei vuole.
La critica viene presa sul serio e come un insulto personale.
"Io" suona molto spesso nel parlato.
Tutti i punti di vista tranne il tuo sono sbagliati.
Appare un egoismo pronunciato, ma a volte nascosto.
I fallimenti sono accompagnati da irritabilità e depressione.
Esprime la sua opinione sempre e ovunque, nonostante a volte sia inappropriata.
C'è una competizione costante con gli altri senza motivo o motivo.
Le parole “scusa” e “scusate” sono usate molto raramente.
Tutti i problemi sono da incolpare per altri o circostanze.
Ha sempre l'ultima parola.
Gli uomini sono raramente attratti dalle donne egoiste, quindi un'opinione gonfiata di se stessi non contribuisce alla creazione di una vita familiare e non sempre contribuisce alla carriera. Lo stesso si può dire della bassa autostima.
Sebbene ci sia una grande differenza tra alta e bassa autostima. Le ragazze e le donne basse hanno maggiori probabilità di voler cambiare atteggiamento rispetto a quelle alte. Dal momento che le persone egoiste non vogliono mai cambiare, considerandosi ideali.
È improbabile che le donne con elevata autostima siano calme e felici, perché la paura di perdere o commettere errori le costringe a vivere in tensione e a vigilare su ogni loro passo. Avendo scoperto segni di elevata autostima, dovresti prenderti cura di te stesso e sforzarti di ottenere un'adeguata valutazione di te stesso e del mondo che ti circonda.
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Come aumentare la propria autostima: 17 modi per farlo da soli + 5 consigli per ragazzi che vogliono aumentare l'autostima della propria ragazza.
L’autostima è una cosa molto difficile.
Se è troppo alto non va molto bene; se è troppo basso è ancora peggio. Allora come raggiungere l'armonia? Come valutarti correttamente?
Gli psicologi dicono che è meglio avere un'opinione di te stesso più alta di quella che hai in realtà, piuttosto che considerarti completamente insignificante e impegnarti in una costante autoflagellazione. È particolarmente pericoloso per il gentil sesso avere una bassa autostima.
Allora come puoi aumentare l'autostima di una ragazza se è troppo bassa? Devi utilizzare un approccio integrato e lavorare attentamente su te stesso. Un banale auto-addestramento o semplicemente cercare di convincere te stesso non aiuterà le cose.
Come aumentare l'autostima di una ragazza: cambiamenti esterni e interni
Poche ragazze riescono ad aumentare la propria autostima all'improvviso. Dubito fortemente che possa succedere che proprio ieri ti considerassi una completa nullità e oggi ti svegliassi come una regina.
Nessuna quantità di auto-allenamento o autoipnosi sarà di aiuto in questo caso.
Il modo più semplice è cambiare in meglio.
1) Per aumentare la nostra autostima, cambiamo esternamente.
Vai allo specchio e guardati attentamente.
Cosa non ti piace esattamente?
No, no, non è necessario scendere con la frase generale: "Sono brutto". Nomina quelli che consideri difetti nel tuo aspetto.
Ad esempio: sovrappeso, colore e taglio di capelli che non mi si addicono, denti brutti, pelle problematica, naso lungo, occhi piccoli.
Ora pensiamo a come una ragazza può risolvere tutto questo per aumentare la sua autostima:
- Il peso in eccesso può essere perso se inizi a mangiare bene e a fare attività fisica.
Se sei davvero troppo pigra per farlo, puoi almeno scegliere gli abiti giusti per nascondere i difetti della tua figura. Sebbene la prima opzione sia ancora più affidabile.
- Colore e taglio dei capelli in genere sono facili come sgusciare le pere: vai da un buon parrucchiere e lui sistemerà tutto.
- I denti cattivi sono il lavoro di un dentista. Hai paura dei dentisti e non hai soldi?
Bene, allora rimani con la tua bassa autostima. Se vuoi aumentarlo, dovrai fare qualcosa che non ti piace veramente.
- I problemi della pelle possono essere risolti se visiti un cosmetologo e ti prendi cura attentamente del tuo viso a casa.
- Occhi piccoli e naso grande: questi "difetti" possono essere attenuati con il trucco giusto.
Crea il tuo elenco di difetti esterni e scrivi passo dopo passo come tutto può essere corretto per aumentare la tua autostima.
2) La carriera e lo sviluppo personale di una ragazza come un modo per aumentare la sua autostima.
Molto spesso, le ragazze che non sono riuscite a ricevere un'istruzione adeguata, a realizzarsi in una professione e a diventare finanziariamente indipendenti, soffrono di scarsa autostima.
Se il marito guadagna soldi in famiglia, se ricopre una posizione di leadership e tu sei una commessa in una stalla senza istruzione, allora non puoi evitare complessi e bassa autostima.
Lo stesso vale per le ragazze non sposate. Le donne della tua età fanno carriera e guadagnano bene? Ebbene, come può questo non influenzare l'autostima?
Per aumentare la sua autostima, una ragazza ha bisogno di:
Ottieni una buona istruzione.
Se vai a scuola o all'università, dedica più tempo allo studio e ottieni buoni voti. Ma non solo i voti sono importanti, ma anche la conoscenza reale che ti sarà utile in futuro.
Nessuno impedisce alle ragazze più grandi di ottenere un’istruzione superiore: non è mai troppo tardi per studiare.
I libri ci danno la conoscenza. In essi puoi trovare le risposte a molte domande. Aumentano la nostra erudizione.
Leggi non solo narrativa, ma anche letteratura specializzata, libri sullo sviluppo personale e sulla psicologia: sono insostituibili se vuoi capire te stesso.
Crescere e svilupparsi.
Questo vale per tutto: studi (se stai ancora studiando), professione scelta (se ti sei già laureato), hobby, crescita personale e così via.
Puoi crescere e svilupparti sia in modo indipendente (ad esempio leggendo libri, guardando video, partecipando a eventi culturali) sia sotto la guida di mentori esperti (frequenta regolarmente corsi e formazione).
Se diventi una ragazza erudita e di successo che fa ciò che ama e non ha problemi finanziari, la tua autostima aumenterà da sola.
3) Di quali altri cambiamenti ha bisogno la ragazza per aumentare la sua autostima.
- Sii socialmente attivo, fai amicizia, partecipa a eventi interessanti e non nasconderti in casa con il gatto.
- Smettila di rimproverarti per sciocchezze.
- Impara a gioire delle tue vittorie e ad accettare le sconfitte con dignità.
- Comunica di più con ottimisti allegri e meno con piagnucoloni e pessimisti.
- Fate buone azioni e fate opere di beneficenza.
- Vivi la tua vita e non adattarti alle opinioni degli altri.
- Evita la negatività, non fissarti sui problemi degli altri, non litigare stupidamente, non perdere tempo davanti alla TV che ti riempie di orrore, ecc.
- Fai ciò che ti dà piacere e ti dà felicità.
- Elimina dalla tua vita quelle componenti che influenzano negativamente la tua percezione di te stesso, da alcune responsabilità verso le persone.
.
Le ragazze senza problemi nella vita personale raramente soffrono di complessi: per loro è comunque normale.
Non sarà superfluo per le ragazze che vogliono aumentare la propria autostima:
- guarda video speciali, ad esempio:
- leggi libri su questo argomento: R. Bach “Jonathan Livingston Seagull”, R. Poletti, B. Dobbs “Autostima. Il bene principale", A. Koryagin e altri "Autostima e comportamento fiducioso", D. Preston "Aumentare l'autostima. Come?" e altri;
- partecipare a corsi di formazione e seminari su questo tema.
Come aumentare l'autostima della tua ragazza: 5 opzioni
Se esci con una ragazza e hai paura che la sua autostima sia troppo bassa e abbia bisogno di qualche miglioramento, allora sei un ragazzo meraviglioso.Purtroppo, molto spesso una bassa autostima è proprio il risultato dei fallimenti della ragazza nella sua vita personale e nella comunicazione con il sesso opposto.
Puoi aumentare l'autostima della tua ragazza:
Lealtà.
Non tradirla con gli altri. Non ammirare gli altri in sua presenza, non fissare apertamente le gambe lunghe o il culo sodo di qualche giovane ninfa.
Atteggiamento rispettoso.
Non puoi umiliare la persona amata né con le parole né con le azioni. Non puoi provare a ferirla di più nei litigi. Non puoi mescolarla con la sporcizia, suggerendo che è un posto vuoto, una completa insignificanza.
Con complimenti.
Dille il più possibile e fallo il più spesso possibile. In questo caso, sicuramente non rovinerai il porridge con l'olio.
La tua ragazza non è davvero degna che tu la aiuti nelle situazioni difficili, la sostenga quando si sente male, cerchi di renderle la vita più facile? Prendendoti cura della tua dolce metà, puoi sicuramente migliorare la sua opinione di se stessa.
Ama la tua ragazza con tutta l'anima e dille spesso tre amate parole: "Ti amo".
Video su
come aumentare la tua autostima e imparare ad amare te stesso?
“Per aumentare l’autostima, una ragazza deve imparare a rispettare se stessa”
I miei lettori abituali sanno che ho una formazione da psicologo. Uno dei seminari all'università era dedicato al tema dell'autostima.
La mia insegnante, una donna bellissima e intelligente, ha detto: “Quando avevo vent’anni, soffrivo di bassa autostima”. Era semplicemente impossibile da credere. Al nostro ruggito sorpreso, lei ha risposto con un sorriso: “Vero, vero”.
All'età di vent'anni soffrivo di bassa autostima, considerandomi stupido, brutto, indegno di amore, un buon lavoro con un alto stipendio. Rendendomi conto del pericolo di tali convinzioni, ho deciso di agire.
Dopo aver studiato un po' di letteratura, ho trovato una ricetta adatta a me stesso: imparare a rispettarmi. Allo stesso tempo, ho capito che dovevo rispettarmi per qualcosa.
E allora ho provato a darmi una valutazione realistica:
- Il mio aspetto: sovrappeso, cattiva acconciatura e incapacità di vestirmi.
- La mia istruzione: non ho un'istruzione superiore.
- Il mio lavoro: poco prestigioso e mal pagato.
- I miei modi: ecco, sono così così, anche con il coltello faccio fatica a maneggiarli.
- La mia erudizione: molto mediocre.
- I miei vantaggi: sì, ma potrebbero esserci di più.
Ho capito che per iniziare a rispettarmi e ad aumentare la mia autostima dovevo correggermi:
- cambia la tua pettinatura, dimagrisci, procurati un nuovo guardaroba;
- ottenere un'istruzione superiore;
- dopo la laurea, trovare un lavoro che mi piacesse, fosse prestigioso e offrisse un'opportunità di aumento del reddito e di crescita;
- migliorare i tuoi modi per sembrare una signora;
- leggi di più, interessati all'arte, segui le notizie per sapere cosa sta succedendo nel mio paese e nel mondo nel suo insieme;
- Trovati un hobby, impara a cucinare bene, ;
- smetti di evitare i ragazzi, inizia ad uscire con qualcuno.
Il piano minimo era stato scritto e ho iniziato a metterlo in pratica. Vedi il risultato davanti a te. Sono abbastanza soddisfatto della mia vita attuale e del modo in cui percepisco me stesso.
Se ancora non capisci, come aumentare l'autostima di una ragazza, allora non dovresti aver paura di chiedere aiuto a uno psicologo. Lui ti dirà quale strada prendere.
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