Ciò per cui tutti amano le parabole è la loro brevità di presentazione e profondità di pensiero. Inoltre, questa profondità cambia nel tempo, ogni volta che vediamo qualcosa di nuovo in essi. Insegnano e intrattengono, ma allo stesso tempo non ti disturbano affatto: è esattamente così che vuoi conoscere la vita.
In che modo le parole ci influenzano?
Due amici stanno parlando:
- Mia moglie è così trasandata e sciatta! Glielo parlo continuamente, ma ogni anno tutto peggiora sempre di più.
Al che il secondo risponde:
- E la mia è una ragazza così intelligente e una hostess meravigliosa! E ogni anno diventa sempre meglio! Anche a lei dico questo tutto il tempo.
Ciò di cui l'anima è piena...
Oh, un giorno diverse persone condannarono deliberatamente ad alta voce uomo saggio quando attraversava il loro quartiere. Ha sentito tutto, ma ha risposto con un sorriso e gli ha augurato buona salute. Qualcuno gli chiese:
- Hai sorriso e augurato salute a queste persone, non provavi davvero rabbia nei loro confronti?
Al che l'uomo rispose:
— Quando vengo al mercato posso spendere solo quello che ho nel portafoglio. È lo stesso quando comunico con le persone: posso spendere solo ciò di cui la mia anima è piena...
Inizia sempre da te stesso
Una coppia sposata si è trasferita a vivere in una nuova casa. Al mattino, appena sveglia, la moglie guardò fuori dalla finestra e vide un vicino che stava stendendo ad asciugare i panni lavati.
Guarda quanto è sporco il suo bucato", disse a suo marito.
Ma lui leggeva il giornale e non ci prestava attenzione.
"Probabilmente ha un sapone scadente o non sa affatto come fare il bucato." Dovremmo insegnarglielo.
E questo accadeva ogni volta: quando il vicino stendeva la biancheria, la moglie si stupiva di quanto fosse sporca.
Un bel mattino, affacciandosi alla finestra, esclamò:
- DI! Oggi la biancheria è pulita! Probabilmente ho imparato a fare il bucato!
"No", disse il marito, "oggi mi sono alzato presto e ho lavato la finestra".
A proposito di cibo e piatti
Si dice che nell'antichità vivessero marito e moglie che avevano diversi bellissimi bambini. Un giorno dovettero allontanarsi per un po', ma non avevano la possibilità di portare con sé i propri figli. Non volevano lasciarli con estranei e quindi decisero di invitare a stare con loro la sorella della moglie, che viveva lontano e non era con loro da molto tempo. Le hanno scritto un invito e lei ha accettato con gioia, perché desiderava tanto vedere sua sorella e incontrare i suoi nipoti.
Arrivò presto, e giusto in tempo. La coppia sarebbe dovuta partire quella sera. E la zia rimase sola con i suoi nipotini. I bambini si innamorarono subito della loro zia, perché era gentile e affettuosa, e lei, a sua volta, non riusciva a smettere di guardare i bambini così piccoli, belli e dolci. Venne la sera e mia zia preparò pilaf per cena. Mise i piatti di pilaf sul tavolo e chiamò i bambini a cena. Sono venuti di corsa, si sono seduti ai loro posti, ma per qualche motivo non hanno iniziato a mangiare.
- Qual è il problema? Perché non mangi? - chiese la zia.
"Questo è il pilaf sbagliato", dissero i bambini.
Si è scoperto che ogni bambino considerava corretto il cibo solo se veniva versato in un piatto con il suo disegno preferito. Uno aveva una croce disegnata su un piatto, un altro aveva un uomo seduto in una veste arancione con gli occhi socchiusi, il terzo aveva un uomo con quattro braccia con un disco, una mazza, una conchiglia e un loto in una delle sue mani, ecc. All'inizio pensava che i bambini fossero così. Decisero di farle uno scherzo, ma, guardando l'espressione seria sui loro volti, capì che si trattava di una cosa seria. Cominciò a spiegare loro che il cibo su tutti i piatti era lo stesso, ma loro non volevano ascoltare nulla. Per molto tempo ha cercato di persuaderli, ma i bambini hanno resistito ostinatamente e hanno persino cominciato a piangere. Allora la zia semplicemente riorganizzò i piatti in modo che ogni bambino avesse davanti a sé il suo solito piatto, perché amava i bambini e decise che era meglio cedere loro che lasciarli affamati. Non riusciva a capire perché i bambini considerassero sbagliato il cibo quando non veniva versato nel loro solito piatto, perché lei sapeva che il cibo era lo stesso, perché lo aveva preparato lei stessa. "Ma forse non lo sanno", pensò.
Il giorno dopo ha cercato di spiegare ai bambini che il cibo per tutti è uguale e che il suo sapore non dipende dal piatto in cui viene servito. Ma i bambini hanno mantenuto la loro posizione. Giorno dopo giorno, la zia ha ripetuto i suoi tentativi di ragionare con loro, ma non ne è venuto fuori nulla. E poi un giorno ha capito come farlo.
Un bel giorno, quando fuori pioveva e i bambini si annoiavano seduti a casa, li chiamò in cucina e, citando una malattia, chiese ai bambini di aiutarla a preparare il pranzo. I bambini erano felici di aiutare la loro amata zia e accettarono con piacere. La zia ha avuto l'idea di cucinare il cibo forma di gioco.
"Io sarò il comandante e voi sarete i miei fedeli soldati", ha detto.
Li comandava come un vero comandante, e i bambini eseguivano regolarmente tutti i suoi comandi. Erano entusiasti di questo gioco. E ora la cena era pronta e la tavola era apparecchiata.
"Adesso ognuno venga con il proprio piatto e io ne verserò un po' per tutti", ordinò la zia.
Si misero in fila allegramente e, dopo aver ricevuto il cibo, iniziarono a mangiare con grande piacere. Dopo pranzo mia zia disse:
– Ora sai che tutto il cibo che ricevi è uguale, che non è preparato per ogni individuo secondo ricette diverse.
I bambini capirono quello che voleva dire e furono d'accordo con lei, perché loro stessi prepararono lo stesso cibo per tutti. Da quel momento in poi prestarono sempre meno attenzione ai loro piatti, e ben presto i disegni sui piatti cessarono di interessarli, man mano che i piatti diventavano comuni.
Informazioni sui vantaggi corretta alimentazione conosciuto da tempo immemorabile. E sebbene ogni generazione abbia messo alla base il proprio significato, alcune verità comuni sono rimaste invariate. Non per niente Socrate molti secoli fa pronunciò una frase che è ancora attuale: “Bisogna mangiare per vivere, non vivere per mangiare” . Trasformando l'assunzione di cibo in golosità, non solo puoi minare la tua salute, ma anche privare completamente il tuo corpo dell'equilibrio e della leggerezza che la natura è insita in esso. I principi di una corretta alimentazione si leggono tra le righe racconti popolari e leggende, storie e parabole, ma sono dimostrate più chiaramente da proverbi e detti: vere perle arte popolare e saggezza.
Proverbi e detti sull'alimentazione sana. Qual è il loro valore?
In ogni momento è stata prestata molta attenzione alla preparazione di una dieta, anche se inconsciamente. Ricorda cosa dicevano le nostre nonne: “Shchi e porridge sono il nostro cibo” - sottolineando l'importanza di una dieta equilibrata, del consumo quotidiano di primi piatti e di cereali nutrienti. Sapevano che per il pieno sviluppo, il lavoro attivo e uno spirito allegro, è necessario non solo mangiare abbastanza, ma anche mangiare correttamente.
Infatti, oggi la dietetica è diventata una delle aree più popolari della medicina preventiva. Terapia di qualsiasi malattia associata non solo a tratto gastrointestinale, ma anche con i sistemi cardiovascolare, genito-urinario, nervoso e altri del corpo non si può fare a meno di elaborare una dieta adeguata, che includa solo cibi sani. Tuttavia, ciò non significa che una corretta alimentazione diventi rilevante solo dopo la comparsa di eventuali problemi di salute: devi prestare attenzione a questo aspetto della tua vita fin dal primo giorno, altrimenti c'è un alto rischio di incontrare disturbi, la cui correzione non sarà facile come prevenire.
I proverbi sull'alimentazione sana consentono di insegnare a un bambino fin dalla tenera età il corretto comportamento alimentare, una sorta di rispetto per il cibo e un approccio razionale alla scelta dei prodotti. Con il loro aiuto, puoi trasmettere al bambino ciò che è così difficile da spiegare nel linguaggio scientifico: le basi della digestione, la struttura del corpo, il danno dei cibi sbagliati. Se non spieghi a una piccola persona cosa puoi mangiare e cosa dovresti rifiutare, vivrà a lungo in disarmonia con se stesso, con il suo corpo e la sua fisiologia, che nel processo di formazione può portare a gravi conseguenze. Sì e dentro vita adulta torneranno sicuramente utili: ti ricorderanno che il cibo non è il significato della vita, ma piuttosto un modo per mantenerla.
“Ciò che vede l’occhio non è tutto in bocca”, - ci dice un vecchio proverbio russo, con cui è estremamente difficile discutere. È necessario avvicinarsi al cibo con saggezza, e poi diventerà la base per una vita attiva, uno spirito allegro e un eccellente benessere per molti anni.
Principi di dietetica attraverso proverbi sulla sana alimentazione
Per creare un menù razionale è necessario conoscere i principi base su cui si basa. Inoltre, per questo non è affatto necessario spalare montagne di letteratura, leggere manuali scientifici e trattati sulla nutrizione: è sufficiente utilizzare la saggezza dei nostri antenati studiando proverbi sulle regole di un'alimentazione sana:
- “Il problema è quando lo stomaco è più ostinato della mente”. Se, senza pensare, mangi tutto ciò che ti capita a portata di mano, mettendo in primo piano la golosità, puoi perdere non solo la tua salute, ma anche l'armonia nella tua vita. L'eccesso di cibo e il consumo costante di cibo spazzatura porteranno prima o poi a problemi con il metabolismo, anomalie cardiovascolari, improvvisi cambiamenti di peso corporeo e altri disturbi fisiologici, oltre a interrompere l'equilibrio energetico e energetico. vitalità, causerà insonnia e depressione.
- “La pancia non è una borsa: non si può mangiare di riserva” . Non bisogna consumare pasti troppo densi, sacrificandone la quantità: l'unica cosa che otterrai sarà uno stomaco dilatato e una costante sensazione di fame. È meglio mangiare poco a poco 4-5 volte al giorno, quindi la nutrizione sarà la più equilibrata.
- "Che male c'è se bevi acqua?". Il regime di consumo non è meno importante dei pasti regolari. Bevendo almeno 1,5-2 litri al giorno, una persona satura le cellule con l'umidità vivificante, consente al sistema circolatorio di funzionare "come un orologio" e reintegra la sua carenza nel corpo.
- “Non deglutire senza masticare, non chiacchierare senza pensare”. Proprio come esprimere la tua opinione senza pensarci prima, non dovresti trascurare una corretta masticazione del cibo. Ingoiando pezzi di grandi dimensioni, sovraccaricherai lo stomaco, costringerai il tratto digestivo a funzionare nella modalità sbagliata e alla fine svilupperai problemi digestivi.
- “Non esistono cibi cattivi, solo cattivi cuochi”. Anche il cibo più sano e nutriente può deteriorarsi se preparato in modo errato. Ad esempio, i cibi fritti saranno molto più dannosi di quelli cotti al forno o al vapore. E se conosci tecnologie speciali e deliziose ricette, puoi imparare a creare veri e propri capolavori senza utilizzare un trattamento termico eccessivo.
Proverbi e detti sull'alimentazione sana: preparare un menu
Qualunque cosa si possa dire, la regola fondamentale su cui si basa la dietetica è quella di alimenti sani, ricchi di vitamine e minerali, nutrienti e allo stesso tempo facilmente digeribili. Includere fast food, prodotti contenenti caffeina nella propria dieta e ancor di più carne o pesce che arrivano in tavola attraverso violenza, crudeltà e omicidio significa fondamentalmente violare le norme immagine sana vita, principi morali e fondamenti di una personalità spirituale umana e armoniosa. Inoltre, una varietà di frutta, verdura, cereali, noci, legumi e altre colture vegetali può fornire a una persona tutto il necessario per vita piena, e i detti lo confermano chiaramente.
Verdure in tavola – la salute in casa
Il menù di verdure è forse quanto di più sano ci possa offrire Madre Natura. La loro composizione è ricca di fibre vegetali, umidità vivificante, sostanze nutritive facilmente digeribili, minerali, aminoacidi e vitamine. Sono buoni sia da soli che come ingredienti per piatti prelibati: ricordate quanto vale il profumo primaverile-estivo di un'insalata di cetrioli, il gusto piccante di uno spezzatino di verdure o un mix autunnale con carote e cavoli? Che ne dite di un leggero borscht quaresimale, di una ratatouille o di una marmellata di zucchine per dessert? Le verdure fresche o cotte possono sostituire il primo, il secondo e il terzo piatto, e i nostri antenati lo sapevano molto tempo fa. E numerosi proverbi sui benefici delle verdure ne sono una chiara conferma:
- Rafano, ravanello e cavolo non saranno tollerati.
- Il cavolo non è vuoto, vola nella bocca stessa.
- La barbabietola è una fanciulla rossa e, con una treccia verde, è una regina sulla tavola, benefica per la salute.
- Le carote aggiungono sangue.
- Sette cambi, ma ancora un ravanello: ravanello tricha, ravanello a fette, ravanello con kvas, ravanello con burro, ravanello a pezzi, ravanello a cubetti e ravanello intero.
- I verdi in tavola significano salute per cento anni.
- Complimenti al cetriolo, e ben fatto al cetriolo.
- Il pranzo senza verdure è una vacanza senza musica.
- Le verdure sono una dispensa di salute.
- Nessun corno può vivere senza cavoli.
Abbondanza di frutti e bacche
Proverbi su mangiare sano Non potevamo ignorare i benefici dei frutti e delle bacche. I frutti succosi, maturi e incredibilmente gustosi sono una fonte insostituibile di vitamine e fibre vegetali. Se integri la tua dieta con le mele, potrai dimenticare debolezza e anemia, le banane aiuteranno a migliorare la digestione, gli agrumi aiuteranno a compensare la carenza di vitamina C, le pere aiuteranno ad alleviare la diarrea, i melograni aumenteranno l'emoglobina... In breve, il giusto frutti e bacche possono curare i disturbi e migliorare il tuo corpo lavorativo. È vero, vale la pena prestare attenzione solo ai frutti di stagione, poiché quando li si acquista nei supermercati è impossibile garantire l'assenza di pesticidi. Questa regola vale anche per le verdure: il raccolto raccolto dal proprio orto o acquistato in luoghi fidati sarà molto più sano di quello importato.
E per non dubitare dei benefici dei frutti e delle bacche, leggi cosa dicono i proverbi al riguardo:
- Una mela per cena e non hai bisogno del dottore.
- L’uva non è la grandine, non ti colpisce, non ti butta a terra, ti mette in piedi.
- Le arance aiutano contro raffreddore e mal di gola.
- E mangiò la pera e si lavò i denti.
- Il frutto più antico, il fico, è famoso in tutto il mondo.
- Se vai per le bacche, troverai la salute.
- La pera è per me, la mela è per me e la mela cotogna è ciò che il mio cuore vuole.
- Plum non si loda da sola, ma la strada per raggiungerla è sempre battuta.
- Per amore delle fragole ti inchinerai a terra più di una volta.
- Ne vale la pena.
Proverbi sulle regole di un'alimentazione sana a base di cereali
Cosa potrebbe esserci di più salutare per lo stomaco del porridge? La farina d'avena leggera è la migliore colazione, il grano saraceno nutriente, ricco di ferro e minerali, è un secondo piatto ideale per il pranzo e il riso rapidamente digeribile è un'ottima cena. Tuttavia, sebbene questi siano i più apprezzati, non sono gli unici porridge: chi preferisce un menù a base di cereali può cambiare tipologia di piatti almeno ogni giorno. Quanto puoi cucinare dai cereali? Cotolette di grano saraceno, polpette di riso, barrette di avena con frutta secca, biscotti di mais... Tutti questi piatti non solo saranno sani, ma anche incredibilmente gustosi. Basta leggere i proverbi sulle regole di un'alimentazione sana riguardo ai cereali - e tutto andrà immediatamente a posto:
- Il porridge è buono, ma la tazza è piccola.
- Il porridge di grano saraceno è nostra madre e il pane di segale è il nostro caro padre.
- Senza porridge, il pranzo non è pranzo.
- Fa piacere al mio stomaco che i miei occhi vedano il disordine.
- Il porridge è nostra madre e il pane è il nostro capofamiglia.
- Il cuoco vive meglio del principe.
- La nostra salute è farina d'avena.
- Nostra madre è il porridge di grano saraceno: non può competere con il pepe, non ti squarcia lo stomaco.
- Il porridge denso non disperderà una famiglia.
- Mangia pane e cereali per la tua salute.
Proverbi sull'alimentazione sana: creare il regime giusto
Non importa quanto banale possa sembrare, non è solo la qualità della nutrizione ad essere importante, ma anche la sua regolarità. Saltare la colazione per non arrivare in ritardo al lavoro, trascurare il pranzo a causa del carico di lavoro pesante durante giornata lavorativa, e la sera, mangiare, cercando di compensare la sensazione di fame che ti perseguitava durante il giorno - non è la cosa più migliore idea. Di notte, il corpo dovrebbe riposare, compreso il tratto digestivo. Pertanto, la cena dovrebbe essere leggera e non troppo tardi, in modo che tutto il cibo mangiato abbia il tempo di essere completamente assorbito prima di andare a letto. Ma la colazione deve essere nutriente: è necessario che il metabolismo si svegli e i nutrienti consumati forniscano energia almeno fino al pranzo. Leggi cosa dicono i proverbi a riguardo:
- Ho bisogno di kefir per cena.
- Fai colazione tu stesso, condividi il pranzo con un amico e offri la cena al tuo nemico.
- A stomaco vuoto la canzone non può essere cantata.
- Quando vai a letto a stomaco vuoto ti svegli riposato.
- La cena non è necessaria: il pranzo sarebbe amichevole.
- Mi sono seduto e ho mangiato, quindi non ho bisogno di cenare.
- Accorciare la cena - allungare la vita.
- Dopo cena il cuscino sotto la testa gira.
- A stomaco pieno ti fanno venire gli incubi.
- Tutti hanno bisogno sia del pranzo che della cena.
Proverbi sui pericoli dell'eccesso di cibo
Qualsiasi eccesso non può passare inosservato e l'eccesso di cibo non fa eccezione. Regola d'oro la dietetica si basa sul fatto che “Bisogna alzarsi da tavola con un leggero senso di fame” - allora la digestione sarà normale e sovrappeso bypasserà e la tua salute generale sarà sempre allegra e attiva. Non bisogna però confondere una leggera sensazione di fame con la malnutrizione: se la prima è una fase fisiologica di sazietà (del resto la sensazione di sazietà arriva circa 20-30 minuti dopo un pasto), la seconda è una restrizione essenziale nutrienti, che non possono essere definiti corretti.
Anche i nostri antenati lo sapevano: non per niente le persone hanno così tanti detti sui pericoli della gola:
- Essere troppo pieni fa male alla pancia.
- Coloro che sono avidi di cibo finiranno nei guai.
- Un grosso pezzo rimane bloccato in gola.
- La moderazione nel cibo è più vantaggiosa di cento medici.
- La bocca farà a pezzi un pezzo grande e quello piccolo lo nutrirà a sazietà.
- Il cibo moderato è una gioia per la mente.
- Sii moderato nel cibo, ma non nel lavoro.
- Se vuoi la salute, non mangiare molto; se vuoi l'onore, non parlare molto.
- Mangia mezzo pieno: vivrai pienamente un secolo.
- Lo stomaco del ghiottone è una gola senza fondo.
Riassumiamo
Se raccogli tutto proverbi e detti sull'alimentazione sana insieme, puoi pubblicare un'intera serie di volumi di saggezza popolare: questo pozzo senza fondo in un libro consigli utili ovviamente non andrà bene. E, se si guarda, tutta la dietetica moderna si basa sugli stessi principi promossi nei proverbi: consumare prodotti sani, usa i giusti metodi di cottura, non mangiare troppo, ma non morire di fame, non fare del cibo il significato della vita - e puoi mantenere la tua salute, la giovinezza e l'amore per la vita per molti anni.
La costruzione di un edificio inizia con le fondamenta. Se le fondamenta sono cattive, niente potrà salvare la casa dalla rapida distruzione. Lo stesso vale per la salute umana. Se fin dall'infanzia sono state gettate solide basi, una persona "scricchiolerà" per tutta la sua vita lunga o breve.
Il corpo umano, soprattutto in infanzia, molto sensibile a tutte le violazioni delle norme igieniche alimentari. Non sempre questi disturbi si ripercuotono immediatamente sulla salute, spesso i loro effetti dannosi si fanno sentire successivamente; A proposito di un'alimentazione corretta e sana Lo dicono non solo medici e nutrizionisti, ma anche la gente comune. COSÌ, Proverbi russi Leggere:
Come lo sono il cibo e le bevande, così lo è la vita.
Lo stomaco è più forte e il cuore è più leggero.
Gli usignoli non vengono nutriti con favole.
A stomaco vuoto la canzone non può essere cantata.
Non sarai soddisfatto di una sola bacca.
Tutti hanno bisogno sia del pranzo che della cena.
I problemi sono problemi e il cibo è cibo.
Non è un problema che il cibo sia cattivo, ma è un problema quando non c'è.
Ciò che metti nel calderone è ciò che tiri fuori.
La strada è rossa di case e la tavola è rossa di torte.
Non c'è niente di meglio che mangiare a proprio piacimento.
Chi non fuma e non beve tutela la propria salute.
La salute è vicina: cercala nella ciotola.
L'appetito fugge dai malati, ma va verso i sani.
Mantieni la testa fredda, la pancia affamata e i piedi caldi: vivrai cento anni sulla terra.
Più mastichi, più a lungo vivrai.
La pulizia è la chiave della salute.
Tutto è fantastico per una persona sana.
Le cipolle curano sette disturbi. Cipolla da sette disturbi.
Rafano e ravanelli, cipolle e cavoli: non permetteranno a una persona affascinante.
Mangia mezzo pieno, bevi mezzo ubriaco (non bere fino a mezzo ubriaco), vivrai pienamente un secolo.
Dove ci sono feste e tè, ci sono malattie.
Sdraiati dopo pranzo, passeggia dopo cena!
Mantieni la testa fredda, lo stomaco affamato e i piedi caldi!
Se sei malato, fatti curare, ma quando sei sano, abbi cura di te.
Sano nel cibo, ma fragile nel lavoro.
Per una persona sana, qualsiasi cibo è gustoso.
Sonno sano meglio di un buon pranzo.
Inizi ad apprezzare la tua salute quando la perdi.
La salute arriva in pochi giorni e se ne va in poche ore.
Sarai in salute, otterrai tutto.
Tito, vai a trebbiare! - Mi fa male la pancia. - Titus, vai a mangiare un po' di gelatina! -Dov'è il mio cucchiaio grande?
Mangia cipolle, vai allo stabilimento balneare, strofinati con rafano e bevi kvas.
Una persona malata non assaggia nemmeno il miele, ma una persona sana mangia la pietra.
Ciò che ti entra in bocca è utile.
Sedersi a tavola è come essere in paradiso.
Dov'è la zuppa di cavoli, cercateci qui.
La zuppa di cavolo e il porridge sono il nostro cibo.
Mangiare porridge: non servono i denti.
Non puoi rovinare il porridge con l'olio.
Kissel non danneggia i denti.
Senza sale è come senza volontà: non puoi vivere la vita.
Burro di mucca, mangia per la tua salute!
Dove ci sono le frittelle, eccoci noi, dove c'è il porridge con burro, lì è il nostro posto.
L'appetito vien mangiando.
Quando mangio sono sordo e muto.
Non ne avrai mai abbastanza dei discorsi lunghi.
Al lavoro “oh”, ma mangia per tre.
Non puoi rovinare gli gnocchi con panna acida.
Chi mastica come vive, vive come mastica.
Bevi un po' di tè e dimenticherai la malinconia.
Non ci manca bere il tè, ne beviamo tre tazze a testa.
Bere dolcemente è vivere felicemente.
E il buon cibo diventa noioso.
Più mangi, più ne vuoi.
Tutti parlano con la bocca dove l'acqua è limpida.
Bevi acqua, l'acqua non ti confonderà la mente.
Scuotiti, girati e basta.
Finché c’è pane e acqua non è un problema.
L’acqua pulita fa male alle malattie.
Il pane ti nutrirà, l’acqua ti farà bere,
L'acqua calda non ti offusca la mente.
Fai bollire l'acqua e ci sarà acqua.
Qual è il problema se bevi acqua?
Ho bevuto vodka e ho sviluppato il consumo.
La vodka non guarisce, ma paralizza.
La vodka rovina tutto tranne i piatti.
Mangia farina d'avena invece del pan di zenzero.
Abete rosso, pino: la stessa legna da ardere; pancake, pancake: lo stesso cibo.
Pane e acqua sono alimenti sani.
Chi mastica come vive, vive come mastica.
Mangia quello che ti danno.
Dai miele all'ospite e bevi acqua per lui.
Ho bevuto fino al punto di ammalarmi.
Un boccone gustoso in bocca.
L'orso ha nove canzoni, tutte sul miele.
Lavori fino a sudare e mangi come un matto.
Non avrai abbastanza da mangiare per sempre.
Se non mangi, la pulce non salterà.
Non darmi quello che non mangio!
Non è un problema che il cibo sia cattivo, ma è un problema quando non c'è.
Mangiare molto non è un grande onore, non è una gran cosa diventare grandi, e senza mangiare puoi dormire.
Come lo sono il cibo e le bevande, così lo è la vita.
Una persona non può vivere senza cibo: finché mangi, vivi.
Il mulino è forte con l'acqua e l'uomo è forte con il cibo.
Se non mangi abbastanza diventerai un lupo.
Ciò che mangiamo scorre lungo il colletto.
Ho mangiato un pezzo del calzino di un uccello.
Mangia così tanto che quasi ingoia la lingua.
Non mangiando più leggero, ma mangiando più forte.
Il labbro non è stolto, la lingua non è una spatola, sa cosa è amaro e cosa è dolce.
L’uomo sazio conta le stelle del cielo, ma l’uomo affamato pensa al pane.
La fame non è una zia, non ti metterà nelle palle.
La fame non è tua sorella.
Se hanno fame, mangeranno qualcosa di freddo.
Dammi qualcosa da bere, da mangiare e poi chiedi.
Arrabbiatevi, arrabbiatevi e sedetevi al tavolo.
Come il cibo, come camminare.
E i panini diventano noiosi.
Pane sulla tavola: così la tavola è un trono e non un pezzo di pane, così il trono è una tavola.
C'è molto pane - e sotto l'albero c'è il paradiso, ma non c'è un pezzo di pane e c'è malinconia nel piatto.
Quando c'è il pane, sotto l'abete c'è il paradiso.
Il pranzo è cattivo se non c’è il pane.
Una mucca nel cortile significa cibo in tavola.
C'è una mucca nel cortile e l'acqua è sul tavolo.
Tutto quello che c'è nel forno è tutto sulla tavola: le spade.
Non rifiutare pane e sale.
Quando mangio sono sordo e muto.
Mangia oggi e risparmia per domani.
Il sole splende sull’abete rosso, ma non abbiamo ancora mangiato.
C'è - per non partorire, puoi aspettare.
Un po' di roba buona, ma non abbastanza dolci per saziarti.
Il porridge è dolce e la makhotka è piccola.
Il porridge è buono, ma la tazza è piccola.
Non aprire bocca davanti al pane di qualcun altro, ma alzati presto e prendi il tuo in tempo.
Il tuo pane è più saziante.
Mangia le torte e conserva il pane in anticipo.
Cucinarono per tre e il quarto era pieno.
Non mangio crudo, non voglio il fritto, non sopporto il bollito.
Se non mangiasse, non potrebbe, ma mangiava senza gambe.
Non rompere la pagnotta, ma tagliala con un coltello e mangiala.
Mangia: non gocciolare, prendi un cucchiaio e mangia un po'.
Calpestare il pane sotto i piedi significa che la gente morirà di fame.
Il pezzo specificato non entrerà nella bocca.
Ebbene, pranzo: uno mangia e due crollano.
Gli occhi hanno visto quello che hanno comprato, anche se scoppiavi e mangiavi.
È più economico seppellirti che darti da mangiare.
Senza frittella non è Maslenitsa, senza torta non è onomastico.
Mangia, beve e canta.
A stomaco vuoto la canzone non può essere cantata.
Non puoi fare il pane solo con la farina.
Tutto ciò che ti entra in bocca è utile.
La fame è il miglior condimento.
Senza sale, senza pane, la conversazione è cattiva.
Senza sale, senza pane, metà del pranzo.
Gli usignoli non vengono nutriti con favole.
Il porridge è denso, ma la ciotola è vuota.
La zuppa di cavolo è sbiancata, non c'è porridge: questo è il pranzo di una ragazza.
Non c'era una goccia di rugiada di papavero nella mia bocca.
La nonna ha preparato la gelatina per il nonno per cena.
Chi ha il miele ha un anno dolce.
Chi ha miele e burro si prende una vacanza.
Il cibo cotto e bollito non dura a lungo, si sono seduti e hanno mangiato - e basta.
Il nonno arrotola il pane di segale.
La zuppa di cavolo e il porridge sono il nostro cibo.
Senza cavolo, la zuppa di cavolo non è densa.
La saggezza è nella zuppa di cavoli, tutta la forza è nel cavolo.
Mangiare la zuppa di cavolo era come indossare una pelliccia.
Il pesce è piccolo e la zuppa di pesce è dolce. Opzione: il pesce è piccolo, ma l'abalone è dolce.
E i gorgiera ossea - e la zuppa di gorgiera è così buona.
Insegue un chicco dopo l'altro con una mazza.
Un brodo, lo mangeremo e lo riempiremo di nuovo.
Kulesh, kulesh! conforta il mio cuore.
Semplicemente, senza arco, per la mano del contadino.
Non mangiare il pane, non vedere il cambiamento.
Puoi ingoiare uno scalpello con il miele.
Mangia le scarpe liberiane di tua nonna con burro e panna acida.
Con il burro la sogliola sembrerà di agnello.
I funghi sono buoni da mangiare con burro e panna acida.
L'acqua ti laverà, il pane ti nutrirà.
La torta non è una fetta grande, ma dietro ci sono molti problemi.
Le patate proteggono il pane.
Non è bello baciare qualcuno che non ti piace.
Bere il tè non è tagliare il legno.
Non puoi rovinare il porridge con il burro.
Il buon cibo mi fa venir voglia di mangiare cavoli.
E il buon cibo diventa noioso.
Il cetriolo non vive bene nello stomaco.
Il pane è il capo di tutto.
Non sarai sazio senza pane.
Non puoi cuocere il pane solo con la farina.
Non di solo pane vive l’uomo.
Finché c’è pane e acqua non è un problema.
Il pane è padre, l'acqua è madre.
Il pane in un uomo è un guerriero.
Il pane ti nutrirà, l'acqua ti darà da bere.
Pane e acqua sono ottimi alimenti.
Il nostro pane quotidiano: anche se è nero, è buono.
Senza sale, senza pane, metà pasto.
Senza sale è insapore e senza pane è insaziabile.
Senza sale la tavola è storta.
Beve sale e dorme pane.
Non importa quanto pensi, non puoi pensare a pane e sale migliori.
Pane e sale - e il pranzo era pronto.
Sarai pazzo, ma non potrai vivere senza pane.
Senza pane tutto diventerà noioso.
Senza pane e miele non sarai sazio.
Ci sarebbe il pane, ma ci sarebbe il porridge.
Il padrino affamato pensa solo al pane.
Il sale fa bene, ma se lo metti ti si storce la bocca.
Ci sono anche i topi intorno al pane.
Il pesce non è pane, non sarai sazio.
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Ago, mazzuolo e asta
Un giorno, un contadino salvò un taoista mentre stava annegando. Il taoista decise di ringraziare il contadino per la sua buona azione e lo portò nella sua grotta. Lì tirò fuori un'enorme zucca dal suo nascondiglio e ne tirò fuori tre cose magiche: un ago, un martello e una bacchetta. Il taoista li depose ai piedi del contadino e disse:
- Sebbene queste cose abbiano un aspetto sgradevole, contengono potere magico: un ago dà la vita e cura tutte le malattie, un maglio, quando viene colpito, scolpisce l'oro e monete d'argento e la verga dà il potere di sconfiggere qualsiasi esercito e distruggere i nemici. Mi hai salvato la vita e come ricompensa puoi sceglierne uno.
Il contadino, senza pensarci due volte, prese l'ago e lo nascose nella cintura.
"Hai preso la tua decisione troppo in fretta", rimase sorpreso il taoista. - Non sei attratto dalla ricchezza o dal potere?
"Ho scelto la vita", rispose il saggio contadino, "poiché né il potere né la ricchezza non hanno valore senza di essa, e salvando la vita degli altri, io, se lo desidero, avrò sia potere che ricchezza". Per questo preferisco l’ago, e per quanto riguarda la bacchetta e il mazzuolo non avrai problemi.
Pappagallo e tosse
Un vecchio marinaio dovette smettere di fumare dopo che il suo amato pappagallo cominciò a tossire costantemente. Il vecchio era preoccupato che il fumo di sigaretta che riempiva costantemente la stanza potesse avere un effetto dannoso sulla salute del pappagallo.
Si è rivolto a un veterinario per chiedere aiuto. Dopo un esame approfondito, il veterinario ha riferito di non aver riscontrato alcuna malattia dei pappagalli o polmonite. L'uccello ha semplicemente imitato la tosse del suo proprietario fumante.
Malattia degli occhi
Un uomo va dal dottore.
“Sto morendo”, dice. - Oh, mi fa male lo stomaco! Dottore, salvami, ti prego!
Il dottore lo guardò:
- Cosa hai mangiato?
“Sì”, dice, “lavoro come fornaio”. Un intero forno per il pane è bruciato. Ebbene, erano rimasti alcuni pani non completamente bruciati, quindi li mangio tutti i giorni. È un peccato perché è buono!
Quindi il dottore dice al suo studente:
- Portami una cura per la cecità. Lascia che tre gocce gocciolino nei tuoi occhi ogni giorno.
Il fornaio chiede:
-Ma stai scherzando? Sono vedente! Mi fa male lo stomaco!
- Non proprio! Se sei vedente, allora perché hai mangiato pane bruciato?
Un bue si lamentò con il secondo:
- Perché, fratello, si scopre che tu ed io lavoriamo tutto il giorno, e i proprietari ci danno da mangiare solo erba e paglia, ma danno semplicemente da mangiare al maialino, che non fa mai niente, porridge di riso grasso con zafferano e spezie? ?!
“Non invidiarlo”, rispose il secondo bue, “perché il nostro cibo, anche se non gustoso, è semplice e sano, e ci dà longevità, mentre il maiale, che si sta preparando per un pasto veloce, gusta veramente il cibo di morte."
L'abitudine di correre la mattina
Mio figlio adolescente tornò a casa puzzando di fumo di sigaretta. Il padre esclamò con gioia:
- Figliolo, pensavo che fossi ancora piccolo con me, ma sei già adulto - stai cercando di fumare! Non sapevo dove trovarmi un compagno di corsa la mattina, ma eccolo qui, cresciuto! Unico problema, mi alzo presto, perché devo lavorare alle otto del mattino. Ma va bene così, visto che fumi vuol dire che sei già maggiorenne, ti sveglierai. Domani mattina ci alzeremo presto e inizieremo!
Hanno corso insieme per diversi anni. Il padre non è più vivo. Mio figlio sta già crescendo i suoi figli, ma la mattina corre ancora in giro: è un'abitudine.
Un giorno chiesero al Vecchio:
- Come sei riuscito a rimanere forte nel tuo corpo fino alla vecchiaia?
E ha detto:
- Perché vivevo la primavera con i fiori, l'estate con i frutti di bosco, l'autunno con le verdure e l'inverno con il freddo.
Cause di felicità e infelicità
Un giorno, Hin Shi trovò i suoi studenti nel cortile, che discutevano animatamente su qualcosa. Avvicinandosi a loro, chiese quale fosse l'oggetto della loro disputa.
"Stiamo discutendo su quale sia l'essenza della felicità e dell'infelicità di una persona", hanno risposto gli studenti.
- E come li hai trovati? - chiese il Maestro.
- Pensiamo che le ragioni della felicità e dell'infelicità di una persona risiedano in ciò che la circonda e in ciò che gli accade: nella ricchezza e nella povertà, nella salute e nella malattia, nell'amore e nella solitudine, nella saggezza e nella stupidità, nella vecchiaia e nella giovinezza.
"Cammina per le strade, osserva più da vicino i volti di coloro che incontri", rispose Hin Shi, scuotendo la testa. - Sono sicuro che vedrai vecchi che ridono, giovani che piangono, poveri allegri e ricchi tristi, radiosi di salute, ma passanti tristi, amanti in lutto e un pacifico eremita. Come puoi spiegarlo?
"Ciò significa che non cercavamo lì le ragioni della felicità e dell'infelicità", hanno lamentato gli studenti.
- Il tuo errore non è dove hai guardato, ma cosa hai trovato. Le vere ragioni e l'essenza della felicità e della sfortuna di una persona risiede solo in se stessa. E tutto ciò che hai trovato non è altro che una conseguenza o circostanze.
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Grazie all'utile corretta alimentazione il tuo benessere migliora e le malattie scompaiono, il peso in eccesso diminuisce, appare molta energia e il tuo umore migliora.
Non è difficile iniziare a mangiare bene, l'importante è avere voglia e capire quanto sia importante per la propria salute.
Oggi ho deciso di postare parabola sull'alimentazione sana.
All'inizio, Dio ricoprì la Terra di verdure, cavolfiori, broccoli, spinaci, tutti i tipi di verdure rosse e gialle affinché l'Uomo e la Donna vivessero una vita lunga e sana.
Ma Satana approfittò dell'abbondanza dei doni di Dio e creò il gelato al latte. E Satana disse: “Lo vuoi con lo sciroppo?” E l’Uomo rispose: “Sì!” E la Donna disse: “E ne prenderò uno con gocce di cioccolato!” E hanno guadagnato 10 kg di peso.
E Dio ha creato lo Yogurt Sano in modo che una Donna potesse mantenere la sua figura, che a un Uomo piaceva così tanto.
Ma Satana portò farina di grano bianco e zucchero di canna e li mescolò. E la Donna ha cambiato taglia dalla 44 alla 48.
E Dio disse: “Prova la mia insalata verde”. E Satana servì crostini all'aglio con salsa al formaggio blu. E l'Uomo e la Donna allentarono la cinghia, godendosi il pasto.
Allora Dio disse: “Vi ho mandato verdure ricche di vitamine e olio d'oliva per cucinare con esso."
E Satana portò gamberoni fritti, aragosta al burro e un grosso pollo fritto. E i livelli di colesterolo dell'Uomo salirono alle stelle.
Poi Dio portò le patate, povere di grassi, ricche di potassio e sostanze nutritive.
Ma Satana sbucciava la buccia sana, tagliava a scaglie la parte amidacea e la friggeva nel grasso animale, condendola generosamente con sale. E l'Uomo ha guadagnato ancora più peso.
Poi Dio ha portato le scarpe da ginnastica in modo che i suoi figli potessero perdere quei chili in più.
Ma Satana venne con la televisione via cavo e portò un telecomando in modo che l'Uomo non si preoccupasse di cambiare canale. L'Uomo e la Donna ridevano e piangevano davanti allo schermo tremolante. E hanno cominciato a indossare tute elastiche.
Quindi Dio diede all'uomo carne dietetica in modo che consumasse meno calorie e soddisfacesse il suo appetito.
E poi Satana creò McDonald's e il doppio cheeseburger. E Satana chiese: "Vuoi delle patatine fritte con questo?" "SÌ! - rispose l'uomo: "La porzione più grande". "Va bene", disse Satana. Sia l'uomo che la donna hanno avuto un infarto.
Dio sospirò... ed eseguì un intervento di bypass cardiaco.
E Satana sorrise e creò il Dipartimento della Salute.
base corretta alimentazioneè un insieme di prodotti.
