PAPÀ. AnzianiLa risorsa più importante al momento giusto

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Per diventare un day trader di successo, devi scegliere una buona strategia di trading. Ma questo non è sempre sufficiente affinché i lavori successivi procedano senza intoppi. I trader potrebbero avere difficoltà a fare trading perché permettono alle loro emozioni di impedirgli di premere il pulsante sulla piattaforma di trading. Ciò potrebbe farti non essere il trader che vorresti essere.

Una delle emozioni che interferisce con il diventare un trader di successo è la paura. Se riesci a mantenere la lucidità quando effettui operazioni, hai la possibilità di avere successo. Per superare la paura, devi capire esattamente cosa ti impedisce di premere il pulsante. Realizzare il tuo punti deboli, potrai mostrare il tuo talento, che ti trasformerà in un eccellente day trader.

Prima di effettuare uno scambio, fai ricerche approfondite. Sai dove entrare e dove posizionare il tuo stop loss. Anche così, quando arriva il momento di agire, puoi semplicemente sederti e fissare lo schermo. Questo è un vero problema perché alcune strategie di trading giornaliere non consentono tale procrastinazione. Coloro che si fermano potrebbero perdere denaro; chi agisce senza esitazione ha la possibilità di guadagnare denaro.

Questo tipo di paura può essere superato semplicemente eseguendo operazioni non appena il prezzo raggiunge il livello di prezzo desiderato e una chiara. Se non credi di poterlo fare, puoi semplicemente effettuare un ordine limite e allontanarti dal computer.

Hai paura di prendere la decisione sbagliata?

Temere che la decisione che stai prendendo sia quella sbagliata può impedirti di effettuare un'operazione perché pensi costantemente a vincere e perdere operazioni. Il trading richiede che il trader faccia i conti con l'idea che sta giocando in un gioco di probabilità in cui deve avere un vantaggio. L’eccessiva paura di prendere la decisione sbagliata può farti ritirare da un accordo.

Un cattivo accordo del passato ti trattiene?

Le operazioni negative del passato possono creare paura del trading perché una volta che perdi denaro, te lo ricordi per sempre. Tali perdite potrebbero tormentare i timori del trading per i prossimi giorni, mesi o addirittura anni.

superare emozioni negative causato da un trading infruttuoso, puoi accettare le tue perdite. Quindi devi assumerti la responsabilità di questi fallimenti. Comprendi che ogni operazione è diversa e non ci saranno mai due operazioni uguali.

Non puoi cambiare in un giorno. Se ti concentri su una sola operazione alla volta, le brutte esperienze del passato non conteranno molto. Devi capire che il trading è un gioco di probabilità e che un fallimento nel passato non ha importanza. Questa realtà non può impedirti di guadagnare soldi in futuro.

Sei preoccupato per ciò che sta accadendo nel mercato più ampio?

Stai guardando un titolo specifico. Noti una magnifica formazione in esso. Quando arriva il momento di premere il pulsante, decidi di non farlo perché pensi che il mercato generale stia per subire una correzione.

In una situazione del genere, è necessario comprendere che il mercato in generale potrebbe apportare una correzione o addirittura andare nella direzione opposta. Questo scenario è del tutto possibile, ma non dovresti lasciare che questi pensieri ti impediscano di fare scambi. Devi accettare il fatto che ci sono dei rischi nel day trading, ma continuare a fare il tuo lavoro.

È difficile ammetterlo, ma a volte ti senti incapace di fare trading. Potresti aver perso fiducia nella tua strategia di trading. Potresti anche aver iniziato a pensare di non essere capace di nulla. Con tali pensieri durante il trading, fallirai.

L’idea principale che dovresti trarre da questo articolo è che devi pensare in modo positivo se vuoi diventare un trader di successo. Se non credi nel successo, ci sarà sempre un motivo per perdere un accordo.

Un trader può trovarsi in una qualsiasi delle situazioni sopra descritte. Per tutti i casi, esiste una ricetta. Devi abituarti all'idea di essere un trader giornaliero. Devi sapere che quando fai trading hai a che fare con le probabilità, quindi hai bisogno di qualcosa che possa inclinare le probabilità a tuo favore. Una volta che ritieni che le probabilità siano dalla tua parte, puoi effettuare operazioni senza preoccuparti se saranno redditizie o non redditizie. Impara a cercare punti buoni ti aiuteranno ad entrare e ad acquisire fiducia in te stesso. Nel lungo periodo guadagnerai più di quanto perderai e questo ti renderà un vincitore.

Una volta che inizi a considerare il mercato come un gioco di probabilità, le paure sopra descritte diventeranno un ricordo del passato. Ti renderai conto che le variabili cambiano costantemente e non puoi sapere come ciascuna influenzerà il tuo trading. Ciò significa che avere paura e cercare di prevedere ogni movimento del mercato è una perdita di tempo.

Conclusione

Non preoccuparti. Il trading è un’attività difficile ma entusiasmante. Nel processo di trading imparerai cose importanti su te stesso. Se non sei in grado di eseguire la tua strategia di trading a causa delle paure discusse sopra, prenditi una pausa. Fai trading per un po' per avere l'opportunità di diventare un trader presso United Traders e non rischiare i tuoi soldi. Lavorare su un account della concorrenza salva tutto aspetti psicologici trading reale, e questo ti permette di capire cosa esattamente ti impedisce di fare trading.

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PAPÀ. Anziani

La risorsa più importante al momento giusto. Come imparare ad entrare in uno stato di ispirazione usando l'immaginazione

introduzione

Presentiamo alla vostra attenzione il primo libro della serie “Risorse di ispirazione e immaginazione”. Questo libro seleziona le conoscenze pratiche più importanti e le tecniche efficaci, insegnando passo dopo passo al lettore a sintonizzarsi con uno stato di ispirazione. Particolare attenzione è rivolta al fatto che è lo stato di ispirazione la risorsa più importante, la chiave universale per lo sviluppo umano, che rivela tutte le sue altre capacità.

Nella cultura moderna, e soprattutto in coscienza di massa, non viene prestata sufficiente attenzione a questa preziosa condizione. L'idea stessa dello stato di ispirazione è piuttosto distorta: la maggior parte delle persone non ha una comprensione di ciò che questo stato dà a una persona, non esiste una conoscenza organizzata di come prepararsi all'ispirazione e gestire le proprie risorse.

Leggere il libro ti darà informazioni sulla terra incognita dell'ISPIRAZIONE che, grazie agli sforzi degli scienziati moderni, sta diventando sempre più chiara. Ma non solo.

Lo scopo di questo libro non è solo quello di introdurre il lettore alla ricerca moderna nel campo dell'ispirazione, ma anche di insegnare come creare per se stessi un'atmosfera psicologica speciale che risvegli spontaneamente questo stato.

Il fatto è che le parole e le immagini associate agli stati di ispirazione risuonano con la tua esperienza accumulata e attivano la memoria di stati pieni di risorse e di successo. Questa esperienza vitale spesso avviene in un luogo lontano dalla vita quotidiana di una persona, “sepolta nelle sabbie del tempo”. E proprio leggere il libro, partecipando a viaggi chiave nei mondi dell'immaginazione appositamente progettati da noi, purifica e integra l'esperienza degli stati di ispirazione, le permette di manifestarsi nella tua vita, donando tanti benefici utili e desiderati: successo, fiducia, salute, piacere e così via.

Relativamente di recente sono stati scoperti i cosiddetti neuroni specchio. Si scopre che in una persona, nel momento in cui osserva altre persone, le stesse cellule nervose, le stesse aree del cervello si attivano, come se la persona stessa stesse facendo ciò che vede fuori, osservando. Pertanto, è importante osservare come agiscono gente di successo, maestri del loro mestiere, perché così si può e si deve imparare. Uno dei primi scienziati a confermare sperimentalmente questa possibilità fu lo psicologo sociale americano Alfred Bandura. Lo ha dimostrato mostrando ai bambini le opzioni comportamento aggressivo, si può insegnare loro ad essere aggressivi e, dimostrando comportamenti che portano al successo, ottengono un successo corrispondente. Ad esempio, i bambini outsider, dopo aver visto una serie di video appositamente filmati, hanno cambiato radicalmente il loro comportamento in meglio. È stato mostrato loro come si comportano i bambini, che hanno imparato a catturare l'attenzione di tutti, i cosiddetti protagonisti delle piccole comunità dei bambini.

Oggi sono sempre più conosciute le regole del cosiddetto neurolinguaggio, in cui la descrizione a parole di determinate azioni umane attiva cellule nervose e aree del cervello molto specifiche e attraverso ciò insegna e sintonizza segretamente.

I ricercatori moderni non sono meno interessati al trasferimento dell'esperienza, alla regolazione degli stati attraverso simboli e immagini dell'inconscio collettivo.

Allo stesso tempo, prima di sintonizzare il cervello umano e il subconscio su stati produttivi e di successo, è necessario identificare e riconoscere la struttura di questi stati. Nel libro presentato alla vostra attenzione, l'insegnamento degli stati di coscienza produttivi e di successo viene effettuato sulla base dell'identificazione delle componenti strutturali inerenti allo stato di ispirazione.

Una comprensione più accurata della struttura dello stato di ispirazione è diventata possibile grazie alla sistematizzazione dei moderni concetti scientifici e alla ricerca speciale utilizzando metodi di analisi statistica multivariata. Per più di quindici anni, gli strumenti e gli approcci corrispondenti sono stati sviluppati dall'autore conducendo e analizzando i risultati di indagini di massa, tenendo conferenze, conducendo seminari e master class in una delle principali università della Siberia.

I concetti e i risultati della ricerca che costituiscono la base di questo libro sono stati presentati ai campionati internazionali di analisi scientifica, dove hanno ottenuto i primi posti e i premi nei campi della filosofia, psicologia, pedagogia, sociologia e studi culturali, e il suo autore è stato tra i primi nel 2015 per ricevere il titolo di accademico dell'Accademia Internazionale delle Scienze e dell'Istruzione Superiore (Londra, Regno Unito).

Il libro dell'autore, "Come trovare ispirazione e utilizzare le sue risorse: sulla strada verso le tecnologie educative, sociali e creative del futuro", pubblicato nel marzo 2016, ha già suscitato interesse tra il grande pubblico, distribuito spontaneamente in centinaia di siti, con decine di migliaia di download, ricevendo una valutazione della qualità del libro - Ottimo.

Ma ora non stiamo parlando del primo libro, che, nonostante gli sforzi dell'autore, è uscito troppo scientifico e in alcuni punti è pensato per un lettore esperto. Parleremo di un libro nuovo, indirizzato veramente ad un pubblico vasto, volto a risolvere problemi pratici: trasmettere, risvegliare e sviluppare uno stato di ispirazione. La cosa più importante è creare un'atmosfera nella quale sia piacevole immergersi; preparati al successo, in modo che il lettore e l'ascoltatore continuino a padroneggiare metodi diversi migliorare la tua vita e farlo facilmente.

L'ispirazione può essere raggiunta in diversi modi. Estremamente interessanti sono gli studi sulle tecniche per lavorare con l'atmosfera psicologica, iniziati dal regista Mikhail Alexandrovich Cechov, autore di uno dei più sistemi efficienti formazione alla recitazione. Mikhail Chekhov è un regista originale, un brillante insegnante e attore, un brillante rappresentante della cultura russa dell'età dell'argento. È a lui che Hollywood deve un'intera galassia delle sue stelle. Dei 300 candidati all'Oscar, 165 attori erano studenti di Cechov e della sua scuola. Le parole “incomprensibile” e “miracolo” erano spesso rivolte a Cechov. Sergei Eisenstein ha detto che avrebbe dato molto per svelare il suo segreto. La base del sistema di recitazione di Cechov era lo sviluppo di tali capacità, quando una persona si portava in uno stato di ispirazione creativa con un semplice sforzo di volontà.

Particolare importanza nel sistema di Cechov era attribuita alla capacità di sentire e creare un'atmosfera psicologica, persone circostanti, palcoscenico. Il senso dell'atmosfera permette all'attore di fondersi con il suo “campo”; si potrebbe dire dissolversi o sintonizzarsi con esso, entrare in uno stato di risonanza.

Nell'audiolibro portato alla tua attenzione, mezzi simbolici, semantici, figurativi, suono, colore, parola e immaginazione sono sintetizzati per creare un'atmosfera di ispirazione basata su conoscenza moderna sulle componenti strutturali di questo Stato.

In un certo senso, l’ispirazione è come un fiore di cui prendersi cura. E prenditene cura correttamente, creando le condizioni necessarie. Questa antica pratica di insegnamento-sintonizzazione attraverso istruzioni, parabole e simboli è sempre stata utilizzata in una varietà di tradizioni spirituali. Più vedi, ascolti, pensi, conosci queste condizioni, più spesso si verificano nella vita. E poi tutto funziona come da solo, facilmente, meglio del solito. Questo è quello che viene chiamato lo stato di ispirazione. Uno stato in cui tutto va come da solo. Ogni persona, se l'ha sperimentata almeno una volta, si impegnerà a sperimentarla ancora.

Allo stesso tempo, questo stato, essendo risvegliato, diventa esso stesso un insegnante.

E qui lo stato di ispirazione è migliore rispetto a un diapason con cui è sintonizzata l'anima di una persona, il suo intero organismo.

L’antico filosofo greco Epicuro una volta disse: “Ringraziamo la natura saggia per aver reso facile ciò che è necessario e inutile ciò che è pesante”.

Perché c'è così poca ispirazione nelle nostre vite, se essa stessa è simile alla leggerezza, all'armonia, alla libertà? Innanzitutto, la ragione sta nel fatto che una parte significativa dell'ordine sociale in cui siamo costretti a vivere è costruita sulla violenza nascosta, a noi così familiare da essere diventata quasi invisibile. Molti tecniche psicologiche Il miglioramento contiene anche elementi di questa violenza, la severità delle critiche e il controllo rigoroso. Da qui la loro inefficacia, anche se sembrano avere evidenti benefici.

In effetti, in questa routine quotidiana, viene prestata poca attenzione alle emozioni umane, all'espressione di sé, all'ispirazione creativa, come se cercassero di trasformare l'intero organismo umano in un robot obbediente che deve solo eseguire accuratamente i comandi. Di conseguenza, all’ispirazione nella civiltà umana non viene assegnato un posto onorevole, il suo significato chiave viene dimenticato;

Nel rispondere a questa domanda dobbiamo evidenziare altri punti: le leggi sociali dello sviluppo della società, poiché la sua struttura è tutt'altro che ideale, e la cultura tecnogenica che trasforma le persone in cose, in mezzi, in appendici delle macchine; comprese le macchine del potere. Ma non cercheremo di sbrogliare per fili separati lo stretto nodo di circostanze che si è venuto a creare. Inoltre, è diventato così complicato che la naturale facilità dell'ispirazione ha cominciato a sembrare pesante, irraggiungibile e, in definitiva, una cosa completamente inutile e inutile.

Per la riprogrammazione propria coscienza e per ottenere visioni mistiche, mistici e yogi utilizzano da tempo la trance, o più semplicemente, uno stato alterato di coscienza. In questo articolo vedremo un modo semplice per imparare ad entrare in trance.

Per imparare come entrare in #trance facilmente e velocemente, devi seguire semplici consigli:

· Sdraiarsi su un letto o su una superficie dura;
· Non utilizzare cuscini; la schiena deve rimanere dritta;
· Se ti senti a disagio sdraiato, siediti sulla tua sedia preferita; · Gli abiti dovrebbero essere larghi e non dovrebbero limitare i movimenti; · Rilassamento completo.

Prima fase della trance:
· Dopo aver preso una posizione comoda, iniziamo a monitorare la nostra respirazione. Non devi controllare il tuo respiro, basta osservarlo;
· Ad ogni inspirazione dire SOOOOO, ad ogni espirazione HAMMMM;
· Facendo questo semplice esercizio, sentirai gradualmente che il tuo respiro avviene da solo. Ora non c'è bisogno di dire SO-HAM;
· Sei già entrato nel primo stadio di trance;
· A questo punto, tutte le tue preoccupazioni e i tuoi pensieri dovrebbero scomparire.

Seconda fase della trance:
· Continuiamo a respirare, fermiamo ogni movimento dei muscoli e del corpo con uno sforzo di volontà;
· Iniziamo la fase di rilassamento: rilassiamo gradualmente ogni muscolo del corpo, iniziando dalla testa e finendo con le dita dei piedi; · Prestiamo attenzione mentalmente ad ogni muscolo e diciamo a noi stessi: “la mia corona si rilassa, le mie palpebre si rilassano, il mio collo si rilassa”, ecc.;
· Il processo di rilassamento può essere ripetuto più volte fino a sentire che ogni muscolo del corpo è rilassato e insensibile. È del tutto possibile che ti sentirai come se stessi cadendo in un abisso;
· Ora sei pronto per passare al terzo livello di trance.

Terza fase della trance:
· Dopo che sentiamo di essere completamente rilassati, cominciamo a pronunciare il mantra OMMMM, OMMMM, contando mentalmente: Om uno, Om due, ecc.;
· Una volta che tutti vi siete concentrati sulla ripetizione del mantra, siete entrati nella terza fase. Quarto stadio della trance: · Continuando a ripetere costantemente il mantra, cominciamo a immaginare un disco solare situato nella zona tra le sopracciglia;
· Continua a guardare il disco finché non diventa più luminoso e vedi un'immagine del sole. All'inizio sarà difficile per te farlo, ma la pratica regolare ti insegnerà;
· È meglio allenarsi ogni giorno all'orario conveniente per te, preferibilmente prima di andare a letto.

Perché è necessario uno stato di trance?

Avendo affrontato un compito così semplice come imparare ad entrare in trance, puoi facilmente immaginare qualsiasi oggetto o persona invece del sole e sostituire il mantra con una domanda che ti interessa. La concentrazione ti aiuterà a ottenere una risposta alla tua domanda o a suggerire una soluzione a un problema utile

Per riprogrammare la propria coscienza e ottenere visioni mistiche, mistici e yogi utilizzano da tempo la trance, o più semplicemente, uno stato alterato di coscienza. In questo articolo vedremo un modo semplice per imparare ad entrare in trance.

Come entrare rapidamente in uno stato di trance

Per imparare come entrare in trance facilmente e rapidamente, devi seguire semplici consigli:

Sdraiarsi su un letto o su una superficie dura;
Non dovresti usare cuscini, la schiena dovrebbe rimanere dritta;
Se ti senti a disagio sdraiato, siediti sulla tua sedia preferita;
Affinché un principiante possa entrare in trance, i suoi vestiti devono essere larghi e non limitare i suoi movimenti;
Rilassamento completo.

Come entrare in trance profonda

Prima fase della trance:

Dopo aver preso una posizione comoda, iniziamo a monitorare la nostra respirazione. Non devi controllare il tuo respiro, basta osservarlo;
Per entrare in trance da solo, dì SOOOOO a ogni inspirazione, HAMMMM a ogni espirazione;
Facendo questo semplice esercizio, sentirai gradualmente che la tua respirazione avviene da sola. Ora non c'è bisogno di dire SO-HAM;
Sei già entrato nel primo stadio della trance;
In questa fase, tutte le tue preoccupazioni e i tuoi pensieri dovrebbero scomparire.

Seconda fase della trance:

Continuiamo a respirare, fermiamo ogni movimento dei muscoli e del corpo con uno sforzo di volontà;
Iniziamo la fase di rilassamento: rilassiamo gradualmente tutti i muscoli del corpo, iniziando dalla testa e finendo con le dita dei piedi;
Prestiamo mentalmente attenzione a ciascun muscolo e diciamo a noi stessi: "la mia corona si rilassa, le mie palpebre si rilassano, il mio collo si rilassa", ecc.;
Il processo di rilassamento può essere ripetuto più volte finché non senti che ogni muscolo del tuo corpo è rilassato e insensibile. È del tutto possibile che quando entri in trance attiva ti senti come se stessi cadendo in un abisso;

Ora sei pronto per passare al terzo livello di trance.

Terza fase della trance:

Dopo che sentiamo di essere completamente rilassati, cominciamo a pronunciare il mantra OMMMM, OMMMM, contando mentalmente: Om uno, Om due, ecc.;
Una volta che tutti vi siete concentrati sulla ripetizione del mantra, siete entrati nella terza fase.

Quarto stadio della trance:

Continuando a ripetere costantemente il mantra, iniziamo a immaginare un disco solare situato nella zona tra le sopracciglia;
Continua a guardare il disco finché non diventa più luminoso e vedi un'immagine del sole. All'inizio sarà difficile per te farlo, ma la pratica regolare ti insegnerà;
Per imparare ad entrare in trance, è meglio allenarsi ogni giorno all'orario conveniente per te, preferibilmente prima di andare a letto.

Avendo affrontato un compito così semplice, sarai in grado di entrare in trance da solo e potrai facilmente immaginare qualsiasi oggetto o persona invece del sole e sostituire il mantra con una domanda che ti interessa. La concentrazione ti aiuterà a ottenere una risposta alla tua domanda o a suggerire una soluzione a un problema.

Nella cultura moderna, e ancor di più nella coscienza di massa, non viene prestata sufficiente attenzione a questa preziosa condizione. L'idea stessa dello stato di ispirazione è piuttosto distorta: la maggior parte delle persone non ha una comprensione di ciò che questo stato dà a una persona, non esiste una conoscenza organizzata di come prepararsi all'ispirazione e gestire le proprie risorse.

Leggere il libro ti darà informazioni sulla terra incognita dell'ISPIRAZIONE che, grazie agli sforzi degli scienziati moderni, sta diventando sempre più chiara. Ma non solo.

Relativamente di recente sono stati scoperti i cosiddetti neuroni specchio. Si scopre che in una persona, nel momento in cui osserva altre persone, le stesse cellule nervose, le stesse aree del cervello si attivano, come se la persona stessa stesse facendo ciò che vede fuori, osservando. Pertanto, è importante osservare come agiscono le persone di successo, maestri del loro mestiere, poiché è così che si può e si deve imparare. Uno dei primi scienziati a confermare sperimentalmente questa possibilità fu lo psicologo sociale americano Alfred Bandura. Ha dimostrato che mostrando ai bambini opzioni per comportamenti aggressivi, si può insegnare loro ad essere aggressivi e, mostrando opzioni di comportamento che portano al successo, si può insegnare loro ad avere successo. Ad esempio, i bambini outsider, dopo aver visto una serie di video appositamente filmati, hanno cambiato radicalmente il loro comportamento in meglio. È stato mostrato loro come si comportano i bambini, che hanno imparato a catturare l'attenzione di tutti, i cosiddetti protagonisti delle piccole comunità dei bambini.

I ricercatori moderni non sono meno interessati al trasferimento dell'esperienza, alla regolazione degli stati attraverso simboli e immagini dell'inconscio collettivo.

Allo stesso tempo, prima di sintonizzare il cervello umano e il subconscio su stati produttivi e di successo, è necessario identificare e riconoscere la struttura di questi stati.

Nel libro presentato alla vostra attenzione, l'insegnamento degli stati di coscienza produttivi e di successo viene effettuato sulla base dell'identificazione delle componenti strutturali inerenti allo stato di ispirazione.

Ma ora non stiamo parlando del primo libro, che, nonostante gli sforzi dell'autore, è uscito troppo scientifico e in alcuni punti è pensato per un lettore esperto. Parleremo di un libro nuovo, indirizzato veramente ad un pubblico vasto, volto a risolvere problemi pratici: trasmettere, risvegliare e sviluppare uno stato di ispirazione. La cosa più importante è creare un'atmosfera nella quale sia piacevole immergersi; preparati al successo, in modo che il lettore e l'ascoltatore continuino a padroneggiare vari metodi per migliorare la propria vita e lo facciano facilmente.

L'ispirazione può essere raggiunta in diversi modi. Estremamente interessanti sono gli studi sulle tecniche per lavorare con l'atmosfera psicologica, iniziati dal regista Mikhail Alexandrovich Cechov, autore di uno dei sistemi più efficaci per insegnare la recitazione. Mikhail Chekhov è un regista originale, un brillante insegnante e attore, un brillante rappresentante della cultura russa dell'età dell'argento. È a lui che Hollywood deve un'intera galassia delle sue stelle. Dei 300 candidati all'Oscar, 165 attori erano studenti di Cechov e della sua scuola. Le parole “incomprensibile” e “miracolo” erano spesso rivolte a Cechov. Sergei Eisenstein ha detto che avrebbe dato molto per svelare il suo segreto. La base del sistema di recitazione di Cechov era lo sviluppo di tali capacità, quando una persona si portava in uno stato di ispirazione creativa con un semplice sforzo di volontà.

Particolare importanza nel sistema di Cechov era attribuita alla capacità di sentire e creare un'atmosfera psicologica che circondava le persone e la scena. Il senso dell'atmosfera permette all'attore di fondersi con il suo “campo”; si potrebbe dire dissolversi o sintonizzarsi con esso, entrare in uno stato di risonanza.

Nell'audiolibro portato alla tua attenzione, mezzi simbolici, semantici, figurativi, suono, colore, parola e immaginazione sono sintetizzati per creare un'atmosfera di ispirazione, basata sulla conoscenza moderna delle componenti strutturali di questo stato.

Allo stesso tempo, questo stato, essendo risvegliato, diventa esso stesso un insegnante.

E qui lo stato di ispirazione è migliore rispetto a un diapason con cui è sintonizzata l'anima di una persona, il suo intero organismo.

L’antico filosofo greco Epicuro una volta disse: “Ringraziamo la natura saggia per aver reso facile ciò che è necessario e inutile ciò che è pesante”.

Perché c'è così poca ispirazione nelle nostre vite, se essa stessa è simile alla leggerezza, all'armonia, alla libertà? Innanzitutto, la ragione sta nel fatto che una parte significativa dell'ordine sociale in cui siamo costretti a vivere è costruita sulla violenza nascosta, a noi così familiare da essere diventata quasi invisibile. Molte tecniche di miglioramento psicologico contengono anche elementi di questa violenza, severità delle critiche e controllo rigoroso. Da qui la loro inefficacia, anche se sembrano avere evidenti benefici.

La ricerca moderna e l’attuale livello di sviluppo delle tecnologie umanitarie consentono di tagliare questo nodo, rendendo lo stato di ispirazione accessibile alle persone e alla società.

Al centro del nostro approccio c’è una “mentalità ispiratrice”. È l'enfasi sull'inclusione dello stato di ispirazione che consente di creare condizioni in cui il miglioramento della psiche umana diventa piacevole come ascoltare la tua melodia preferita, nella quale ti immergi senza alcuno sforzo, e contemplare uno splendido paesaggio.

E così la melodia stessa dell'ispirazione inizia ad adattare la nostra percezione, i ritmi del corpo e della psiche. C'è l'armonia calibrata con precisione, la magia dell'arte e la maestria dell'esecuzione.

Possiamo dire che quando una persona si sintonizza in uno stato di ispirazione, la sua psiche diventa più flessibile, più plastica, più perfetta. Questo, a sua volta, gli consente di cercare e trovare più facilmente e facilmente, nonché di prepararsi per stati migliori ed entrare in uno stato di ispirazione.

Uno degli strumenti importanti - il nostro assistente nel percorso verso l'ispirazione - sarà lo sviluppo e l'uso dell'immaginazione. Nel libro il lettore imparerà ad applicare le tecniche psicologiche ed educative più avanzate ed efficaci per lavorare con fantasia e ispirazione.

La nostra ricerca ha dimostrato che ispirazione e immaginazione sono strettamente legate. Ad esempio, eccone uno migliori descrizioni stati di ispirazione realizzati da A.S. Puškin:

E dimentico il mondo - e in dolce silenzio
Sono dolcemente cullato dalla mia fantasia,
E la poesia si risveglia in me:
L'anima è imbarazzata dall'eccitazione lirica,
Trema e suona e cerca come in un sogno,
Per riversarsi finalmente con libera manifestazione
E allora mi viene incontro uno sciame invisibile di ospiti,
Vecchie conoscenze, frutto dei miei sogni.
E i pensieri nella mia testa sono agitati dal coraggio,
E rime leggere corrono verso di loro,
E le dita chiedono penna, penna carta,
Un minuto - e le poesie scorreranno liberamente...

Durante la lettura del libro, al lettore verrà chiesto di ascoltare e intraprendere sei viaggi chiave nel mondo dell'immaginazione per imparare come sintonizzarsi su stati produttivi, pieni di risorse e stati di ispirazione.

Lo scenario di ogni viaggio è costruito in modo da avere l'opportunità di utilizzarlo più volte. Acquisisci gradualmente esperienza negli stati di ispirazione, sperimenta le tue capacità.

Ogni viaggio è preceduto da una motivazione dei metodi proposti, da una discussione sui risultati e sui concetti della ricerca, in modo che l'ascoltatore abbia una chiara comprensione delle capacità e del significato delle tecniche studiate.

Lo scopo del primo viaggio è preparare il lettore a utilizzare le risorse dell'immaginazione. Offriremo modi innovativi per focalizzare la tua attenzione sulle immagini emergenti in modo semplice e spontaneo.

Lo scopo del secondo viaggio è insegnare come esplorare il mondo dell'immaginazione e utilizzare le risorse dei simboli universali che sono fondamentali per il benessere, l'energia e la forza interiore di una persona.

Lo scopo del terzo viaggio è quello di aiutare a migliorare significativamente il funzionamento della tua memoria, insegnarti a ricordare in tutti i dettagli l'esperienza di stati piacevoli, stati di successo, stati di ispirazione, quando tutto ha funzionato facilmente, come da solo. Fare una serie di viaggi di questo tipo potenzia questa esperienza, trasformandola nel tuo capitale psicologico a tua disposizione.

L’obiettivo del quarto percorso è insegnare tecniche per attivare stati di ispirazione attraverso algoritmi per cambiare bruscamente le proprie attività. Un compito aggiuntivo è padroneggiare il metodo di provare le attività future nell'immaginazione per portare le risorse dello stato di ispirazione in qualsiasi attività tu scelga.

Lo scopo del quinto viaggio sarà quello di apprendere tecniche creative poco conosciute. La prima tecnica è il magico “come se”. Questa tecnica è una delle più profonde ed efficaci del sistema Stanislavskij e ti permetterà di entrare nel mondo delle tue risorse e capacità nascoste. La seconda tecnica sono le nuove tecnologie di progettazione metaforica per sperimentare la creazione di atmosfere psicologiche confortevoli e desiderate che circondano te e le tue attività. La tecnologia ci consente di migliorare la situazione in quasi tutti gli ambiti della vita umana.

Il sesto viaggio è un viaggio nella tua immaginazione verso la riva del mare. Spero che avvicinandosi a questo viaggio, molti di voi avranno già sviluppato abbastanza il potere della propria immaginazione da vedere, sentire chiaramente, come se nella realtà, in tutti i dettagli e dettagli, una vacanza in riva al mare, con il suono della surf e l'odore delle alghe.

Lo stesso viaggio verso la riva del mare, a un livello profondamente simbolico, può rinnovare e ripristinare il livello di energia mentale, motivazione e fiducia.

Se quest'anno non hai potuto andare in vacanza, allora avrai una grande opportunità di trarre piacere e tanti altri doni utili viaggiando con la tua immaginazione in riva al mare. Viaggiare in questo scenario ti insegnerà a rigenerare la tua energia psichica attraverso il contatto con tanti luoghi della natura (cime montuose, cascate, prati, laghi, isole inesplorate). Spero che apprezzerete questi momenti.

Viaggiare nel mondo dell'immaginazione ti dà l'opportunità di ripristinare l'integrità del corpo, aumentare le risorse sanitarie (per le persone anziane), avviare processi di rinnovamento, ringiovanimento del corpo e, in generale, elevarsi sempre più in alto a nuovi livelli di rivelazione capacità e potenziale creativo.

Alla fine della lettura di ogni capitolo del libro, a partire dal secondo, si svolge un viaggio nel mondo dell'immaginazione secondo lo scenario consigliato. Puoi semplicemente leggerli e dare libero sfogo alla tua immaginazione, immaginando di fare effettivamente questi viaggi.

Se vuoi entrare più profondamente nel mondo dell'immaginazione e goderti un'immersione più completa nelle immagini emergenti, puoi leggere tu stesso questi testi in un registratore vocale. Quindi ascoltali in un momento conveniente. Oppure puoi ascoltare file audio appositamente preparati da noi (li troverai nella pagina VKontakte “Risorse di ispirazione e immaginazione” https://vk.com/inspirationandimagination) con scenari di viaggio: “1 – Preparazione per il viaggio”, “2 – Viaggio alla fonte”, “3 – Viaggio lungo le onde di piacevoli ricordi”, “4 – Viaggio nel mondo dei nuovi stati”, “5 – Disegno metaforico”, “6 – Viaggio in riva al mare”). Qualunque cosa sia più conveniente per te.

Per compiere il viaggio prescelto nel mondo dell'immaginazione, devi trovare quindici minuti di tempo in cui nessuno ti disturberà, sederti comodamente e ascoltare il file audio corrispondente. A poco a poco, selezionerai le pose del corpo che sono convenienti e comode per te, in cui:

Da un lato potrai rilassarti e distenderti bene, fare un passo indietro, staccarti dai problemi e dalla frenesia del mondo quotidiano,

D'altra parte, immergerti nella tua immaginazione, mantenendo la lucidità della coscienza e il controllo sulle tue azioni nel mondo delle immagini.

Gli scenari di viaggio che ti piacciono possono essere utilizzati ripetutamente, sviluppando la tua memoria, l'intuizione e accumulando gradualmente l'esperienza degli stati produttivi: il capitale psicologico di una persona moderna.

Capitolo 1
Esperienze di punta e forze profonde

L'ispirazione nella cultura moderna è intesa come uno stato speciale persona, che è caratterizzato, da un lato, da un'elevata produttività, dall'altro da un enorme aumento e tensione della forza umana. È così che l'essenza dell'ispirazione si riflette nei dizionari e nelle enciclopedie moderni. Questa comprensione è corretta? Sì, in parte è vero. Ciò però trascura importanti punti chiave che permettono di “domare” questo fuoco sacro.

Uno degli ostacoli più seri alla liberazione delle forze nascoste dell'ispirazione è la cultura tecnogenica, formata grazie al genio della mente umana, ma piuttosto primitiva nella comprensione dell'uomo stesso, formando stereotipi e associazioni errate. Se pensi che la loro influenza "effimera" non abbia un potere serio su una persona, molto probabilmente ti sbagli. È passato solo un secolo e mezzo da quando le migliori menti dell'umanità hanno iniziato lo studio scientifico di questi fattori invisibili. Sigmund Freud, pioniere nello studio di questo mondo, rimane ancora oggi l'autore più citato negli articoli scientifici. Carl Jung, Jacobo Moreno, Roberto Assagioli, Erich Fromm, Abraham Maslow e molti altri - tutti hanno iniziato la "grande rivoluzione" delle idee semplificate su ciò che è giusto e ragionevole. E questo processo è appena iniziato.

Ad esempio, il ricercatore moderno Rudiger Dahlke suggerisce che l’atteggiamento tradizionale “dobbiamo ottenere tutto attraverso uno sforzo intenso” è uno dei pregiudizi più comuni degli europei. Dahlke crede: "Sperimentare uno stato simile a un sentimento di unità, sentire la facilità di librarsi in volo senza ostacoli - questa è la cosa principale per raggiungere l'obiettivo" (Dahlke, 2008, p. 37).

Negli ultimi decenni, l'attenzione di scienziati e professionisti si è sempre più rivolta alla comprensione dell'importanza degli stati speciali che possono essere definiti ideali per l'esistenza umana. La ricerca ha dimostrato che in tali stati la capacità di gestire la memoria, i flussi di informazioni e l’intuizione creativa è notevolmente migliorata. È altrettanto importante che questi stati siano correlati al segreto dello sviluppo dell'integrità del nostro intero essere.

Va notato che un approccio generale allo studio di tali stati produttivi non è stato ancora sviluppato. Ogni autore, dal nostro punto di vista, dà nomi diversi a un singolo fenomeno: “esperienze di picco” (A. Maslow), “stati di flusso” (M. Csikszentmihalyi), “stati di autoregolazione” (H. Aliev), “stati essenziali” (K. e T. Andreas), “stato di illuminazione” (W. Benson e G. Proctor), “stati espansi” (V. Kozlov), “trance generativa” (S. Gilligan) e così via . Nel testo utilizzeremo, vista questa incertezza, il nome tradizionale per questa vasta gamma di fenomeni: “ispirazione”.

Dalla fine del XIX secolo numerosi ricercatori hanno tentato di razionalizzare il processo di ispirazione e di comprenderne la natura. Ciò si rifletteva nei sistemi di formazione alla recitazione di K. S. Stanislavsky e M. A. Chekhov, nello psicodramma di J. Moreno, nella psicologia analitica di C. G. Jung, nel concetto del sacro di M. Eliade e in altre aree. Inizialmente, l'esperienza dell'ispirazione era correlata all'influenza delle forze spirituali sul creatore, l'espressione incontrollata della “volontà degli dei”. Allo stesso tempo, già nel sistema di Stanislavskij esiste un’idea di ispirazione come conseguenza della combinazione di risorse, dell’integrazione dei processi consci e subconsci, del risveglio di “Madre Natura” nel corso dell’attività creativa e dell’insegnamento della recitazione.

Un importante contributo allo studio dell'ispirazione è stato dato da Abraham Maslow, che ha definito questo stato l'esperienza di punta. Secondo Maslow, un'esperienza di picco è un episodio in cui “tutte le forze della personalità si fondono in modo estremamente efficace, regalando un piacere intenso, quando la persona ritrova l'unità superando la frammentazione, è più aperta alle sensazioni, si distingue per unicità, espressione e spontaneità, è più pienamente funzionante, ha maggiori capacità creative e un maggiore senso dell'umorismo, è in grado di elevarsi al di sopra dell'ego, è più indipendente dai suoi bisogni inferiori” (Maslow, 1997, p. 132).

La ricerca di Maslow ha rivelato la particolare importanza delle esperienze di punta in tutti gli aspetti dello sviluppo della personalità. Qualsiasi persona nel momento dell'esperienza di punta diventa la più completa. Come ha mostrato Maslow, “durante le esperienze di picco, le persone sono più identiche a se stesse, più vicine al loro vero sé e più uniche” (Maslow, 1997, p. 139). Pertanto, l’esperienza di picco è sia un modello di uno stato più sano e più produttivo sia un mezzo per muoversi verso una maggiore completezza e individualità.

Come credeva Maslow, le esperienze di punta rivelano i lati migliori di un individuo sia l'obiettivo che il mezzo di autorealizzazione, momenti in cui una persona mostra il suo “io”. Ci sono momenti come questo nella vita di ogni persona. L’obiettivo della terapia e della formazione è aiutare le persone a vivere esperienze di picco il più spesso possibile. L'esperienza del picco fornisce la massima informazione sia sulla salute dell'individuo nella sua ricerca di se stesso, sia sui picchi universali della natura umana.