Menu per un bambino allattato artificialmente di 6 mesi. Elenco dei prodotti e importanti regole di alimentazione complementare per un bambino di sei mesi

Regime quotidiano e nutrizionale sei bambino di un mese consiste in misure igieniche, alimentazione, sonno diurno e notturno, passeggiate, procedure riparative e attività di sviluppo. A 6 mesi, il bambino dovrebbe già avere una routine quotidiana chiara. Ciò è necessario per la piena crescita e una corretta crescita intellettuale e intellettuale sviluppo fisico. Si è notato che i bambini che seguono il regime dopo il terzo mese di vita hanno meno probabilità di soffrire di disturbi neurologici e si adattano più facilmente alle nuove condizioni. condizioni sociali e sono meno suscettibili ai raffreddori.

Tabella con la routine quotidiana oraria approssimativa di un bambino a 6 mesi

Dieta

Un bambino di sei mesi è già abbastanza attivo, quindi i principali cambiamenti nel regime durante questo periodo sono associati a cambiamenti nella dieta. Il bambino ha già bisogno di più energia per padroneggiare nuove abilità, quindi all'inizio del settimo mese di vita il bambino inizia a conoscere nuove caratteristiche gustative di piatti e prodotti.

Allattato al seno

Bambini che sono accesi allattamento al seno, fino a questa età si nutrono solitamente solo del latte materno, poiché contiene tutti gli elementi utili e nutritivi necessari per la crescita, lo sviluppo del cervello e del sistema visivo, oltre a rafforzare l'immunità del bambino. Fino all'inizio del settimo mese di vita, gli esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) non consigliano nemmeno di nutrire i bambini la cui dieta consiste esclusivamente di latte materno, perché il latte è composto per quasi l'88% da acqua.

Su alimentazione artificiale o mista

I bambini che ricevono o seguono un'alimentazione mista provano i primi alimenti complementari molto prima, a 4-5 mesi. Pertanto, all'età di sei mesi, la loro dieta consiste solitamente non solo di latte artificiale, ma anche di latte e cereali non caseari, puree di frutta e verdura, succhi e prodotti a base di latte fermentato, adattati alle esigenze di età del bambino.

Quanto latte materno o artificiale dovrebbe mangiare un bambino di sei mesi?

Importante! Il prodotto principale per nutrire un bambino dovrebbe rimanere il latte materno o il suo sostituto. Anche se il bambino mangia bene gli alimenti complementari offerti e non presenta segni di allergie, non dovresti affrettarti ad aumentare la quantità di altri prodotti nel menu per bambini.

Menu di esempio per un neonato o un bambino alimentazione artificiale

Prima poppata: 180 ml di latte materno o sostituto del latte

Seconda poppata: 150 g di porridge con aggiunta di frutta, integrato con latte.

Terza poppata: 50 g di purea di frutta, 30 ml di succo di frutta, biscotti, latte integrativo.

Quarta poppata: 120 g di purea di verdure con l'aggiunta di tuorlo. 30 g di purea di carne, alimentazione supplementare.

Quinta poppata: 190-200 ml di latte materno o artificiale.

Durante il sonno non è consentita più di 1 poppata con latte o formula.

• la capacità del bambino di sedersi con la schiena dritta (incluso sedersi con il sostegno per la schiena);
• segni di interesse alimentare (cercare di afferrare un cucchiaio durante la cena per gli adulti, monitorare da vicino le azioni degli altri membri della famiglia durante i pasti, prendere il cibo dalla tavola comune);
• accorciare l'intervallo tra le poppate (indica che infantile non c'è abbastanza latte e ha subito fame).

È necessario iniziare a introdurre nuovi cibi e bevande con un cucchiaino. I pediatri sovietici raccomandavano di introdurre alimenti complementari alla terza o alla quarta poppata (di solito uno spuntino pomeridiano), ma ora gli esperti dell'OMS consigliano di introdurre nuovi alimenti durante le poppate mattutine o pomeridiane in modo che le condizioni del bambino possano essere monitorate durante il giorno e, in caso di allergie o scarsa tolleranza, fornirgli l’aiuto necessario.

L'introduzione di nuovi piatti nella dieta è una situazione piuttosto stressante per un bambino, soprattutto se prima conosceva solo il sapore del latte materno. Per rendere indolore il processo di conoscenza di nuovi gusti, è necessario introdurre correttamente gli alimenti complementari.

I consigli dei pediatri e degli esperti dell’OMS

1. Non dovresti aggiungere sale e zucchero al cibo per migliorare il gusto dei piatti e accelerare l'adattamento al nuovo cibo. Ciò può portare il bambino a rifiutarsi successivamente di mangiare cibi non zuccherati o non salati e questi integratori sono completamente inutili nel primo anno di vita del bambino.
2. Per la prima poppata è meglio scegliere un cucchiaio in silicone: è facile da pulire e non danneggia le gengive del bambino.
3. L'alimentazione complementare dovrebbe essere somministrata come primo piatto, integrando il bambino con latte artificiale o latte.
4. Non è possibile introdurre alimenti complementari se il bambino è malato, non si sente bene, sta mettendo i denti o semplicemente non è dell'umore giusto.

Importante! Recentemente si è creduto che il prodotto ideale per la prima alimentazione fosse la purea di mela verde. Ora i pediatri consigliano di somministrare prima al bambino piatti di verdure, aggiungendo gradualmente cereali e frutta alla dieta per evitare in futuro un'eccessiva dipendenza dai cibi dolci.

Cosa puoi dare da mangiare e da bere al tuo bambino di 6 mesi?

Entro la fine del settimo mese è necessario introdurre nella dieta dei bambini porridge, succhi e puree di frutta e verdura. I porridge possono essere latticini o senza latticini. Il grano saraceno, la farina d'avena, il mais e i porridge di riso vengono digeriti meglio a questa età, ma i prodotti con riso aggiunto non dovrebbero essere inclusi nel menu dei bambini inclini alla stitichezza (questo vale anche per la purea di banana). Puoi aggiungere al porridge delle mele grattugiate, della purea di pesche o di pere. Se ben tollerato è consentita l'aggiunta di 3-5 ml di crema.

Tra le puree di frutta e verdura, le prime ad essere introdotte sono mele, zucchine, patate e pere. Dopo alcune settimane, puoi far conoscere al bambino carote, zucca, peperoni, albicocche, prugne e banane. Puoi aggiungere un po 'di olio vegetale alla purea di verdure.

Se il tuo bambino ha già ricevuto alimenti complementari sotto forma di succhi e puree di frutta e verdura prima dei sei mesi, puoi offrirgli una purea di manzo, pollo o vitello. I prodotti a base di carne possono essere mescolati con cereali o verdure o serviti come piatto separato.

Importante! Ultimo nella dieta bambino di sei mesi viene introdotto il tuorlo di pollo bollito (circa un quarto del tuorlo al giorno).

Dieta

A 6 mesi gli orizzonti, l’attenzione e i bisogni del bambino si ampliano. La stessa cosa accade con la dieta. Sta diventando sempre più diversificato. In precedenza, i medici consigliavano di iniziare l’alimentazione complementare a quasi un mese di età. Oggi la loro opinione è cambiata, consigliano di cambiare il menù del bambino a 6 mesi. Di norma, la dieta del bambino durante questo periodo diventa più varia. Fino a quel momento aveva bevuto solo latte materno o artificiale.

Se il bambino è malato o è stato vaccinato di recente, è meglio posticipare l'alimentazione complementare. Altrimenti i suoi genitori non sapranno nemmeno perché ha la febbre. Ora scopriremo quale dovrebbe essere il menù di un bambino a 6 mesi.

Principalmente in questo periodo iniziamo a dare le puree vegetali. Ovviamente puoi dare anche quelli alla frutta. Ma poi il piccolo si rifiuterà di mangiare piatti più nutrienti dopo aver mangiato i dolci. Per evitare reazioni allergiche ed eruzioni cutanee nel tuo bambino, devi prima dare mezzo cucchiaino di purea.

Si consiglia di introdurre alimenti complementari al mattino. Se il tuo bambino sviluppa un'eruzione cutanea o qualcosa di sospetto, puoi agire immediatamente, è abbastanza difficile farlo di notte. Prima di dare al bambino un nuovo alimento è necessario studiare quali reazioni allergiche possono provocare determinate verdure.

Se tutto è normale, il dosaggio dovrebbe essere aumentato di un paio di cucchiaini nel corso di una settimana. Non puoi introdurre due o più nuovi piatti contemporaneamente nella dieta del tuo bambino. Lascia che si abitui prima a uno, dopo 2 settimane al secondo e così via. deve essere tritato molto finemente, poi potete farlo a pezzetti piccoli (ma molto gradualmente) in modo che il bambino non soffochi mentre mangia.

Puree di verdure

Le madri spesso fanno la domanda: "Cosa dare da mangiare a un bambino a 6 mesi?" La prima purea di verdure è solitamente composta da patate, zucchine, carote o cavolfiore. Se la tolleranza del bambino a questi prodotti è normale, le verdure possono essere mescolate. Ad esempio, carote con patate o zucchine. Puoi preparare diverse zuppe con verdure, assicurati solo di macinarle in un frullatore prima di servire.

Carne magra

Dopo essersi abituato alle verdure, a tuo figlio può essere offerta carne magra. Deve anche essere frantumato e aggiunto a zuppe o puree. Cosa puoi dare a un bambino di 6 mesi dalla carne? Vitello e tacchino sono perfetti per nuovi alimenti complementari. Puoi cucinare la zuppa per il tuo bambino usando il brodo di questa carne. Per prima cosa devi filtrarlo molto bene in modo che non ci sia grasso. A ogni bambino piacerà il vitello o il tacchino. Fare la purea di carne non è affatto difficile. Ad esempio, la carne di vitello deve essere pulita dalla pellicola in eccesso, lavata grandi quantità acqua, tagliarlo a pezzi e cuocere a fuoco lento fino a cottura.

Un frullatore non macina sempre bene la carne, quindi è meglio macinarla 2-3 volte con un tritacarne. Dopo questa procedura risulta abbastanza asciutto. Per evitare che il bambino si soffochi, puoi versare un po 'di brodo fino alla consistenza desiderata. Quindi mettere a fuoco basso e portare a ebollizione. Devi aggiungere pochissimo burro: 1-2 grammi. Il menu di un bambino a 6 mesi diventa gradualmente più vario ed equilibrato.

Porridge

Cosa puoi dare a un bambino di 6 mesi, oltre a carne e purea? Porridge. Sono molto utili per il corpo di qualsiasi persona, soprattutto per i bambini. Questo è già l'inizio della seconda alimentazione complementare dopo la purea. I bambini adorano il porridge. Tuttavia, ci sono l'orzo perlato e il miglio, che sono più difficili da digerire e masticare, quindi questi 2 tipi non dovrebbero essere ancora somministrati.

Cosa regalare ad un bambino di 6 mesi? Se il bambino ha un peso ridotto e eruttazioni frequenti, dovresti iniziare con il porridge di semolino. Non dovresti consumarlo tutti i giorni, poiché contiene molte vitamine, ma contiene abbastanza amido, che può causare allergie.

Se il bambino ha spesso feci molli, allora è meglio iniziare con alimenti complementari che normalizzino l'intestino. Per la stitichezza, il porridge di farina d'avena è adatto perché, al contrario, ti rilasserà. Il porridge di grano saraceno è considerato il più salutare. Può essere somministrato ai bambini affetti da diatesi.

Come nutrire i cereali?

Non è necessario macinare il porridge di semola. Tutto il resto dovrebbe essere macinato bene in un frullatore. La semola viene fatta bollire nel latte (è necessario aggiungere acqua). Quando il bambino si abitua a tale alimentazione, è possibile eliminare completamente l'acqua.

Un altro porridge molto salutare per un bambino è la farina d'avena. Contiene fosforo, ferro e altre sostanze necessarie per il corpo. La cosa principale è che non è solo salutare, ma anche nutriente.

Puree di frutta

Quali dolci dovrei dare al mio bambino di 6 mesi? Dopo le portate principali potete iniziare a coccolare il vostro bimbo con cose gustose, ad esempio, puree di frutta. Dovresti prima dare metà o un quarto di cucchiaino, aumentando gradualmente il grammo fino a 50. Dopo 2 settimane puoi introdurne uno nuovo. Quando il bambino si abitua a purea diverse, possono essere combinate. Ad esempio, una mela con una carota o una pera.

Opinioni dei medici su questo argomento

Poiché le madri vanno con i loro figli in clinica fino all'età di un anno, il medico all'appuntamento dovrebbe dire loro cosa dare da mangiare al bambino a 6 mesi. I genitori che stanno per avere il loro primo figlio non sanno come e cosa regalare correttamente al loro piccolo per non fargli del male. Sono felici di seguire i consigli. Solo oggi i medici hanno opinioni diverse su cosa dovrebbe essere. Alcuni sostengono che sia meglio acquistare cibo in scatola speciale per bambini nelle farmacie, altri credono che sia più consigliabile cucinarlo da soli. Ma la madre deve capire che, in primo luogo, non puoi comprare cibo in scatola, poiché i prezzi per loro sono alti, e in secondo luogo, l'ha preparato lei stessa e tu sai esattamente cosa stai dando al tuo bambino.

Fiocchi di latte

Cos'altro puoi dare a un bambino di 6 mesi oltre a purea, cereali e carne? Certo, ricotta. È necessario per il corpo in crescita, poiché contiene proteine, calcio, fosforo, necessari per articolazioni, denti, capelli, ecc. Forti. La cosa principale è che il bambino non è allergico ai latticini. Quindi la ricotta verrà digerita molto facilmente.

Si dovrebbe iniziare con 5 grammi, una volta al giorno, preferibilmente alle 16-18 ore. Portare così a 50 grammi. Lo stesso importo dovrebbe essere somministrato regolarmente per un massimo di un anno. Quando il corpo del bambino si abitua alla ricotta, può essere combinato con le puree di frutta che gli sono familiari. Dopo una settimana, puoi aggiungere i biscotti allo stesso piatto. Sarà perfetto per uno spuntino pomeridiano.

Bevande per il bambino

Cosa può bere un bambino di 6 mesi oltre al latte materno? Il decotto di rosa canina è molto utile per il bambino, la sete si placa bene. Hai assolutamente bisogno di bere acqua. Spesso i bambini lo rifiutano, ma bisogna somministrarne almeno qualche goccia attraverso una pipetta. Qualsiasi succo, solo fatto in casa, non acquistato.

Dovresti iniziare a somministrarlo con 2 gocce al giorno, aumentando gradualmente il dosaggio. Il succo di mela è il meno probabile che causi allergie, quindi è consigliabile iniziare con una nuova bevanda. Quando il bambino si abitua, puoi dare il succo con la polpa.

Se un bambino soffre di stitichezza, è consigliabile somministrare prugna, mela, mela con rosa canina o succo di zucca. Inoltre, grazie a queste bevande, il bambino soffrirà meno di infezioni virali.

Dopo il succo, puoi aggiungere composte di bacche e frutti freschi. Kissel: anche i frutti di bosco o il latte sono adatti, ma non per dissetarsi, ma per varietà. Devi bere mezz'ora prima o dopo i pasti. In nessun caso è consentito bere mentre si mangia. Ciò rende difficile la digestione del cibo.

Da 6 mesi a un anno, un bambino ha bisogno di bere almeno 300 ml di liquidi al giorno. Devi anche abituare il tuo bambino al kefir. Per la prima volta sono sufficienti 3 cucchiaini, dopodiché è necessario integrare con la miscela oppure latte materno. Durante il giorno è necessario osservare il bambino come ha reagito al nuovo prodotto.

Se al bambino vengono somministrati liquidi insufficienti, può verificarsi disidratazione. Consumare troppo rende difficile il funzionamento dei reni. Ecco perché ogni madre dovrebbe controllare non solo l'alimentazione, ma anche quanto beve il suo bambino.

Menu di esempio per un bambino di 6 mesi

Alle 6 del mattino viene somministrato solo latte materno o artificiale.

8.00 - polenta 100 gr. + burro 2 gr. e succo 50 ml.

10.00 - latte artificiale o materno.

12.00 - purea di frutta 100-30 gr.

14.00 - purea di verdure 120 gr. + carne 20-30 gr.

16.00 - latte materno o artificiale.

18.00 - purea di frutta 100-130 gr. o ricotta 50 gr.

20.00 - latte artificiale o materno.

Durante il giorno, al bambino dovrebbero essere offerti succhi, tè, composte e così via.

Questo non è un menu esatto, ma solo approssimativo. A questa età, il bambino diventa più attivo. E il latte materno diventa per lui pochissimo. Ecco perché ogni madre dovrebbe pensare a quale tipo di alimentazione dovrebbe avere il suo bambino attivo. I genitori possono tenere un diario in cui annotare i pasti del bambino ogni giorno e attenersi a questo menu. Quindi non si confonderanno e il cibo diventerà equilibrato e vario. Inoltre, dovresti ricordare che è inaccettabile inserire più prodotti contemporaneamente nel menu. Non è necessario affrettarsi in questa faccenda, altrimenti potrebbero sorgere vari problemi (eruzione cutanea, mal di pancia, sbalzi d'umore). Dopotutto, il bambino non può adattarsi immediatamente al cibo insolito.

Programma

Per sapere esattamente cosa dare da mangiare a un bambino di 6 mesi, dovresti programmare i pasti durante il giorno.

1 giorno. Succo di mela, purea di banane di grano saraceno.

Giorno 2. Composte, porridge di riso, broccoli o cavolfiori con mele o pere, un po' di ricotta.

Giorno 3. Farina d'avena con aggiunta di latte, preferibilmente latte materno. Kissel, purea di frutta - prugna o zucca.

Giorno 4 Porridge di grano saraceno, purè di patate, kefir, purea di frutta.

Giorno 5 Porridge di riso. Un po' di tuorlo d'uovo sodo (meno della metà), gelatina, purea di zucchine, succo di carota.

La prima e la quarta poppata dovrebbero consistere solo di latte materno o artificiale.

Se scrivi il menu di tuo figlio in questo modo, sarà equilibrato e sano. A sei mesi il bambino si abitua nuovo cibo, verso le 7 riceve già tutti i prodotti alimentari di prima necessità. A 6 mesi, non dovresti dare il porridge più di una volta. È nutriente, quindi non c'è bisogno di sorprendersi se il bambino può rifiutare la poppata successiva. Non c'è bisogno di forzarlo, significa che il cibo precedente gli bastava. Se un bambino rifiuta costantemente un determinato cibo, semplicemente surriscalda questo prodotto (o semplicemente non gli piace). Devi dare al bambino il tempo di dimenticarsene e riprovare.

Cosa dovresti dare da mangiare a un bambino di 6 mesi se ha i denti? Per prima cosa sbucciate la mela o la carota e lasciatela masticare, ma solo con molta attenzione! Non è necessario lasciare il bambino incustodito se mangia una verdura o un frutto. Importante: è consigliabile iniziare l'alimentazione complementare con le verdure, passando gradualmente ai cereali. Dopo di loro dovrebbero essere introdotte puree e succhi di frutta. La carne nella dieta dovrebbe essere presente in quantità molto piccole. I latticini dovrebbero essere introdotti dopo gli altri. Tuorlo d'uovo, agrumi e fragole possono causare allergie, quindi devono essere somministrati con molta attenzione. Il cioccolato sotto i 3 anni non è affatto raccomandato.

Conclusione

Ora sai cosa dovrebbe essere. Speriamo che i nostri consigli ti aiutino a creare la dieta giusta. Ricorda che il diritto e dieta equilibrata garantirà la crescita, l'attività e immagine sana vita.

Il primo anno di vita di un bambino è un periodo emozionante per i suoi genitori, soprattutto se si tratta del primo figlio. Nell'alimentazione di un bambino sorgono molte difficoltà: quando e dove iniziare, come prepararsi al meglio, dieta: queste sono solo alcune delle cose che preoccupano una giovane madre a questo riguardo.

All'età di 6 mesi non è più sufficiente che un bambino allattato al seno riceva solo latte materno. I bambini in questo momento sono più attivi ed emotivi e il loro corpo inizia ad aver bisogno di più nutrienti. È da questo periodo che inizia la prima alimentazione del bambino con il cibo per adulti e il suo menù diventa più vario.

Regole generali per introdurre nuovi elementi nella dieta

Introdurre un bambino al cibo solido è una fase importante e cruciale della sua vita. Il sesto mese di vita è il momento più opportuno. Affinché ciò possa davvero avvantaggiare un corpo in crescita, è importante rispettare una serie di regole.

• Prima di iniziare a introdurre il vostro bambino al cibo solido (e a qualsiasi nuovo alimento in generale), assicuratevi che sia assolutamente sano e non sia stato vaccinato almeno 2-3 giorni prima. A causa di un sistema immunitario indebolito, il corpo può reagire negativamente nuovo aspetto cibo.
• Se il periodo per l'introduzione degli alimenti complementari cade in estate, scegliete giorni in cui non c'è caldo: in questo modo il bambino accetterà più facilmente le novità nella sua dieta.
• Inizia a somministrare qualsiasi prodotto con piccole dosi: 1-2 cucchiaini. Aumenta la quantità ogni giorno e monitora attentamente i movimenti intestinali e altri possibili cambiamenti.
• Inizia con un prodotto e somministralo solo per diversi giorni: questo ti permetterà di determinare se tuo figlio ha una reazione allergica. Una volta che siete sicuri che tutto stia andando bene, potete aggiungere un altro tipo di verdura, porridge o frutta.
• Gli alimenti complementari dovrebbero essere somministrati prima dell'allattamento al seno in modo che il bambino abbia fame, altrimenti potrebbe rifiutare.
• Per prima cosa devi somministrare cibi non zuccherati (verdure o cereali). Ciò consentirà al bambino di abituarsi al cibo insipido, perché dopo la purea o il succo di frutta potrebbe non voler mangiare nient'altro.
• Se il bambino ha sovrappeso o stitichezza, si consiglia di iniziare l'alimentazione complementare con purea di verdure. Per bambini sottopeso l'opzione migliore ci sarà il porridge.
• Una porzione completa di cibo per un bambino di 6 mesi è di 150 grammi.

Prodotti di alimentazione complementare ammessi

In diverse fonti puoi trovare informazioni diverse su quali prodotti possono essere introdotti nel menu di un bambino allattato al seno a 6 mesi. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, a questa età i pediatri raccomandano i seguenti tipi di alimenti complementari.

• Verdure. Per la prima volta ideali sono zucchine, cavolfiori, broccoli, cavoletti di Bruxelles, piselli e fagiolini. Si tratta di verdure con un basso livello di allergeni e quindi ben tollerate neonati. Successivamente, puoi provare a introdurre zucca, carote e patate nella tua dieta, osservando attentamente la reazione.
• Frutti e bacche. Varietà verdi di mele, pere, banane: è qui che iniziano gli alimenti complementari alla frutta. Una buona scelta di frutti di bosco è il ribes nero. Ma agrumi, fragole e lamponi, nonché frutti e bacche esotici non dovrebbero essere somministrati ai bambini di età inferiore a un anno per evitare una reazione allergica.
• Porridge. I cereali ammessi per la prima alimentazione sono privi di glutine: grano saraceno, riso e mais. Per il momento dovresti evitare la farina d'avena, il miglio, il grano e il semolino, poiché questi tipi di cereali non lo sono nel miglior modo possibile influenzare la funzione digestiva ancora in via di sviluppo.
• Tuorlo d'uovo. La preferenza è data alle uova di quaglia, poiché sono meno allergeniche delle uova di gallina.
• Olio vegetale raffinato (mais, oliva o girasole).
• Prodotti a base di latte fermentato (kefir o ricotta). Di norma, questo tipo di alimentazione complementare viene prescritto dai pediatri se il bambino ha una carenza pronunciata di calcio. In altri casi, non è consigliabile farlo.

Fare la purea

Affinché il cibo sia ben assorbito e il bambino ne tragga solo beneficio, deve essere preparato correttamente. La purea di verdure è prodotta secondo il seguente principio.

• Si consiglia di assumere il cibo dal proprio orto, previamente congelato, se il momento dell'alimentazione complementare non avviene nella stagione estate-autunno. Se ciò non è possibile, andrà bene anche un prodotto surgelato acquistato in negozio, però è importante assicurarsi che le verdure siano coltivate in una zona climatica vicina a quella in cui si vive.
• È meglio cuocere le verdure al vapore fino a renderle morbide. Quindi devono essere accuratamente schiacciati con una forchetta o schiacciati fino a ridurli in poltiglia in un frullatore.
• Inizialmente non aggiungere sale al cibo: lascia che il bambino si abitui al gusto del cibo. Puoi aggiungere qualche goccia di olio vegetale.
• La conoscenza inizia con 1-2 cucchiai di purea monocomponente. Ogni giorno la porzione aumenta a 150 grammi.

Come cucinare il porridge?

• Per la prima conoscenza del porridge da parte del tuo bambino, è meglio utilizzare prodotti di produzione industriale, cioè speciali alimenti per bambini. Ciò garantisce che il cereale sia rispettoso dell'ambiente e pienamente conforme agli standard sanitari. Inoltre, ciò farà risparmiare notevolmente il tempo di cottura.
• Quando si alimenta il porridge per la prima volta, è necessario prendere un cucchiaino di cereali e scioglierlo in 100 ml di acqua tiepida. Come miscela liquida ideale per introdurre un bambino al prodotto.
• A poco a poco è necessario aumentare la quantità di cereali. La quantità di liquido rimane invariata. Quindi, porta la porzione di porridge a 150 grammi.
• Se il bambino non è allergico alle proteine ​​animali, il porridge può essere a base di latte. Puoi anche aggiungere un po' di burro.
• Il porridge non deve essere troppo denso: in questo stato sarà difficile per il bambino deglutirlo.

Il latte materno è la cosa più preziosa per un bambino. Tuttavia, arriva un momento in cui da solo non basta. E affinché il bambino possa continuare a svilupparsi pienamente, è necessario espandere il suo menu. Questa volta cade per sei mesi. Il sistema digestivo del bambino è già abbastanza forte e pronto per nuovi cibi. Ma non dimenticare che i bambini sono individuali. E non importa se per qualche motivo il tuo piccolo non è ancora pronto. Introdurre alimenti complementari a partire dai 7 mesi.

In questo articolo parleremo del perché è giunto il momento di introdurre l'alimentazione complementare, come farlo correttamente, quante volte nutrire un bambino a 6 mesi e con quali prodotti.

Perché è ora

Ci sono diversi motivi per cui puoi essere sicuro che sia davvero arrivato il momento della prima alimentazione complementare:

1. Gli organi digestivi del bambino sono quasi completamente formati ed è semplicemente necessario complicare il lavoro sistema digestivo per una corretta peristalsi e produzione di enzimi.
2. Il bambino ha iniziato a spendere molta più energia di prima. Ciò è dovuto al fatto che le capacità motorie del bambino sono migliorate e ha imparato a sedersi. E ha iniziato a dedicare meno tempo al riposo; la maggior parte della giornata è trascorsa in passatempi attivi. Pertanto, la porzione che prima riceveva con il latte materno ora non è più sufficiente, non ci sono abbastanza calorie. Ed è tempo di introdurre nuovi prodotti.
3. Il bambino mostra interesse per tutto ciò che vede e vuole davvero stare con te a tavola. Sta già iniziando a prendere i prodotti che ha notato su di lui.
4. Stanno spuntando i primi denti del bambino e per il loro corretto sviluppo è meglio mangiare cibi più densi e iniziare a mangiare con un cucchiaio.

Ho iniziato ad aggiungere nuovi cibi a mio figlio quando aveva sei mesi. Mangiava con un tale appetito che avevo persino paura che prima avesse avuto fame. Ma il dottore mi ha rassicurato e ha detto che al mio bambino piaceva molto il gusto della purea di verdure. Ha fatto questa conclusione basandosi sul normale sviluppo, peso, altezza e buone prove bambino. Sebbene ci siano casi in cui il latte materno è davvero piccolo o ha un contenuto di grassi insufficiente.

La dieta del bambino

Adesso il bambino riceve cinque pasti al giorno con pause di quattro ore. Inoltre, l'alimentazione notturna è ancora accettabile.

È meglio introdurre un nuovo prodotto prima della seconda colazione. Dovrebbe essere somministrato in piccole porzioni e poi integrato con latte materno. È molto importante che l'alimentazione complementare avvenga prima del pranzo. È possibile che il bambino sia allergico a un particolare prodotto. Pertanto, è estremamente importante introdurre nuovi alimenti nella prima metà della giornata, in modo che ci sia tempo per notare le manifestazioni di una reazione negativa agli alimenti complementari. Di notte sarà molto più difficile accorgersene in tempo. Quindi, con una buona tolleranza, il volume del nuovo cibo aumenta gradualmente e dopo un mese o un mese e mezzo gli alimenti complementari sostituiranno quello dell'allattamento al seno.

In questo momento, la dieta artificiale dei bambini si espande ancora di più, ma per i bambini è anche cinque volte al giorno.

Introduciamo correttamente gli alimenti complementari

Menù di esempio

Alcuni stanno appena introducendo i primi alimenti complementari, mentre altri hanno già provato molto. Presentiamo alla vostra attenzione possibili diete quotidiane per bambini.

Bambini nutriti naturalmente

1. Latte materno (circa 200 ml) – primo pasto (intorno alle 6 del mattino).
2. Alle 10, al bambino verrà dato il porridge (ad esempio, grano saraceno) - 150 grammi, circa 50 ml di succo di frutti già familiari.
3. Per il pranzo, che arriva alle 14, l'ideale è la purea di verdure con un solo ingrediente, 150 grammi. Integra il tuo bambino con il latte materno: 50-70 millilitri.
4. Il bambino può cenare alle 18:00 con purea di frutta con un ingrediente in una quantità di 50 grammi. Il piccolo dovrebbe berlo con il latte materno - 150 ml.
5. Prima di andare a letto, alle 10 di sera, il bambino deve essere nutrito con latte materno - 200 ml.

Vale la pena ricordare che i bambini con questo tipo di alimentazione stanno appena iniziando a conoscere gli alimenti complementari durante questo periodo. Pertanto, all'inizio queste porzioni sono molto più piccole e il volume del latte è maggiore.

Bambini nutriti con latte artificiale

1. Alle 6:00 preparare il latte artificiale per il bambino: circa 200 ml.
2. Alle 10:00 – porridge cotto in acqua – 150 grammi, 60 ml di succo.
3. A pranzo, verso le 2, offrite al piccolo 170 grammi di passato di verdure, mezzo tuorlo d'uovo.
4. Per la prima cena, alle 18, dai da mangiare al bambino 30 grammi di ricotta e 40 grammi di purea di frutta. Date al bambino 150 ml della miscela.
5. Alle 22 di sera, dare al bambino una miscela adattata (200 ml).

Assicurati di seguire tutte le regole e i regolamenti per l'introduzione di alimenti complementari. Solo per questo, tesoro meglio accettare nuovi prodotti, ridurrai al minimo il rischio di sviluppare allergie. In questo modo aiuterai il tuo bambino ad entrare facilmente nel mondo del cibo più adulto, lo aiuterai a mangiare da un cucchiaio, a bere da una tazza. Solo con il tuo aiuto il bambino potrà crescere sano e felice.

Per ogni giovane mamma, l'introduzione dei primi alimenti complementari è una fase speciale nella vita del suo bambino, con la quale diventa più grande e più indipendente.

La dieta di un bambino allattato al seno di 6 mesi dovrebbe essere variata, poiché la quantità di nutrienti ricevuti dal latte materno diminuisce. Ciò potrebbe causare problemi fisici, quindi organizzazione mondiale La salute raccomanda di introdurre alimenti complementari in questa fase della vita del bambino.

Vale la pena iniziare a introdurre i primi alimenti complementari dopo l'esame da parte del pediatra locale. Ogni bambino è individuale, ha il suo ritmo fisico e sviluppo mentale Pertanto, è necessario sviluppare una dieta per un bambino specifico, tenendo conto delle sue reazioni allergiche.

Se a un bambino viene diagnosticata un'anemia da carenza di ferro, ha problemi con un disturbo funzionale del sistema gastrointestinale o è sottopeso, in questi casi gli alimenti complementari vengono solitamente introdotti prima, a 4-4,5 mesi di vita del bambino.

I bambini sani di questa età hanno abbastanza latte materno, quindi iniziano a introdurre alimenti complementari a partire dai 6 mesi di età. Vale anche la pena considerare le condizioni di salute della madre. Se il processo di allattamento non è ben avviato o il contenuto di vitamine e minerali nel corpo della madre è basso, ciò può influire anche sul bambino.

Molto spesso, all'età di 5 mesi, il bambino ha già una carenza di ferro o altre condizioni di carenza, quindi le madri devono assumere complessi vitaminici e minerali.

Il primo alimento complementare del bambino è solitamente la purea di verdure o il porridge. Non dovresti iniziare a introdurre la purea di frutta: i bambini sono molto intelligenti, dopo i dolci perdono il desiderio di mangiare altri cibi. Se l'introduzione di alimenti complementari è iniziata con la purea di verdure, seguirà il porridge e viceversa.

Porridge

Dovresti iniziare a conoscere i cereali con il porridge:

• riso;
• grano saraceno;
• mais.

Nella fase iniziale, viene data preferenza ai porridge che non contengono glutine. A partire dagli 8 mesi di età puoi iniziare a mangiare porridge di glutine (farina d'avena, grano, orzo e altri).

Se c’è carenza di ferro meglio provare a introdurre cereali arricchiti di micronutrienti.

Purea di verdure

Per i bambini che soffrono spesso di stitichezza o sono in sovrappeso, è necessario iniziare a introdurre alimenti complementari con purea di verdure.

Se si decide di introdurre prima la purea di verdure è preferibile utilizzare:

• carota;
• rapa;
• spinaci;

• zucchine;
• zucca;
• patata.

È possibile acquistare puree di verdure, ma se sei un fan della cucina casalinga, è meglio cuocere al vapore o far bollire le verdure.

Purea di carne

La fase successiva dell'alimentazione complementare è l'introduzione della purea di carne. I componenti della carne dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana del bambino, solo in questo modo verrà reintegrata la fornitura di ferro nel corpo. La regola principale è che la carne deve essere fresca e magra, quindi opzione ideale gli alimenti complementari sono:

• vitello;
• manzo;
• carne di coniglio;

• tacchino;
• pollo.

A 6 mesi, al tuo bambino può essere dato il tuorlo di pollo.

Puree e succhi di frutta

Una volta introdotti tutti gli alimenti complementari necessari è possibile aggiungere puree e succhi di frutta. Dai 6-7 mesi, il bambino può essere introdotto lentamente a tutti i frutti e bacche, ad eccezione dell'uva, dei lamponi, delle ciliegie e delle fragole.

Ma puoi tranquillamente lasciare che il tuo bambino si diverta:

• mela;
• pera;
• prugna;
• albicocca

I frutti esotici includono:

• banane;
• kiwi.

Puree e succhi di frutta dovrebbero essere somministrati solo dopo la purea di verdure o il porridge, nonché durante lo spuntino pomeridiano.

Non appena un bambino di 6 mesi inizia a ricevere alimenti complementari oltre al latte materno, la dieta dovrebbe essere adeguatamente organizzata e seguire le seguenti regole:

• Inizialmente, la dieta dovrebbe consistere di un solo componente.
• Due settimane prima e dopo le vaccinazioni preventive non è consigliabile introdurre nuovi prodotti perché sarà difficile tracciare la reazione ad essi. Lo stesso vale per il periodo della malattia del bambino.
• Un nuovo prodotto dovrebbe essere introdotto solo nella prima metà della giornata.
• I primi prodotti devono essere fabbricati attraverso la produzione industriale. Dovresti dare la preferenza a produttori di fama mondiale, controllare i periodi di garanzia sulla confezione e studiare attentamente la composizione.
• L'alimentazione complementare di qualsiasi prodotto inizia con un cucchiaino, aumentando gradualmente la porzione. Se il bambino rimane affamato, viene applicato al seno.
• Non è necessario che il tuo bambino consumi spuntini in aggiunta ai pasti principali. Interrompono la dieta e possono portare all’obesità.

I bambini, soprattutto a 6 mesi di età, sono piuttosto capricciosi. Non affrettarti a rifiutare il prodotto se tuo figlio lo sputa. Non passerà molto tempo prima che il bambino si abitui al nuovo gusto.

Per i bambini allattati al seno di 6 mesi inclini a reazioni allergiche, gli alimenti complementari dovrebbero essere introdotti allo stesso modo dei bambini sani. Se compaiono eruzioni cutanee, macchie rosse, gonfiore e altri sintomi, gli alimenti che hanno contribuito alla reazione allergica vengono esclusi dalla dieta del bambino per diversi mesi.