Spazio personale: ogni relazione ha bisogno di “aria”. Unione dei Dissimili

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“Mi ha detto che non gli lascio spazio per la sua vita personale. Ero indignato - e non sono io la sua vita personale?! La sera non ha chiamato e sono venuto al suo lavoro per scoprire qual era il problema. Era occupato, quindi l'ho aspettato alla fine della giornata lavorativa all'uscita dall'ufficio.".. Questo post di uno dei forum femminili si concludeva con il tradizionale “Sono sicura che abbia qualcuno!” E diverse centinaia di commentatori terzi, a quanto pare, non sono riusciti a spiegare all'autore il motivo l'uomo si sente messo alle strette.

E quando una coppia che conoscevo si è lasciata, ho chiesto all'uomo cosa fosse successo? Lui ha risposto: "Avevo bisogno di lei tutto il tempo. Non aveva così tanto bisogno di me, aveva troppo di me.". Cosa significa “troppo”? E questo che cos'è spazio personale nelle relazioni?..

La libertà finisce dove inizia la necessità senza desiderio. A che ora dovrei tornare a casa, che film dovrei guardare prima di andare a letto, "Probabilmente andrò alla partita di football con i ragazzi... credo"(Con), "E da quanto tempo le persone li indossano quando si incontrano con gli amici? gonne corte" - quando l'opinione o il desiderio di un'altra persona diventa improvvisamente decisivo nel processo decisionale.

Sempre insieme, sempre vicini

Se un partner non sa cosa fare con se stesso in assenza dell'altro, non ha i propri interessi, questo è restrizione della libertà per gli altri. Lui o lei non può andare a fare la spesa dopo il lavoro, o indugiare a chiacchierare con un amico, o semplicemente passeggiare per i viali, scalciando foglie d'autunno per digerire gli eventi del giorno passato. La persona “abbandonata” in questo momento si sentirà inutile, poco importante e poco importante. In vacanza: sempre insieme, qualunque cosa accada. E se il relax di uno fosse sdraiato su un lettino in spiaggia e la gioia di un altro sciare sulla pista da sci?

"Una coppia dovrebbe trascorrere tutto il tempo insieme"- una frase scolpita su alcune tavolette sconosciute, ma per qualche motivo fissata in molte teste. Quindi hobby e hobby abbandonati, amici di cui apprendiamo le notizie attraverso gli stati sui social network, e irritazione, crescente irritazione e risentimento per ciò che ho dovuto sacrificare.

Ma in realtà è un errore credere che qualcuno colorerà la tua vita. colori luminosi. Regalarsi sensazioni e nuove emozioni è ciò che è importante per una coppia armoniosa.

Genitori e figli

Succede anche che il partner inizi a prendersi cura completamente di una persona cara, come se fosse un bambino che non sa nulla e non è consapevole dei pericoli del mondo reale. Naturalmente, questo è causato dalla tenerezza e dalla cura, ma una delle mie amiche in qualche modo ha litigato molto con suo marito per questo motivo. Ha cucinato per loro cena romantica, e nella sua visione del mondo il suo ruolo si riduceva a fargli compagnia in quel momento con un bicchiere di vino tra le mani. Invece di continuare la conversazione, lo bombardò di consigli: non serve tanto burro, taglialo a pezzetti più piccoli, brucerà e così via. E non poteva sopportarlo: "Sarebbe meglio se mi bruciassi, e poi ci ridessimo sopra! Non mi lasci fare nemmeno un passo senza il tuo controllo.", beh, ovviamente, qui tutto ciò che si era accumulato è sfondato. Alla fine, se ne andò a fare una passeggiata, sbattendo la porta, e la ragazza, finendo da sola il suo vino, rimase sinceramente perplessa e mi scrisse sul messaggero: “Ebbene sì, spesso faccio notare i suoi errori, potresti pensare che anche a me piaccia così tanto, ma questo è perché ci tengo a lui, questa è la mia indifferenza...”

Il segreto della corrispondenza

Sappiamo tutti che leggere le lettere e i messaggi degli altri è sbagliato. E non solo perché c’è il rischio di scoprire qualcosa che non vorresti sapere. Proprio ognuno di noi Ho bisogno del mio angolo privato. Dove puoi stuzzicarti il ​​naso senza paura di essere preso in giro, ridere dei tuoi ex, fantasticare su Johnny Depp, dopotutto! E se i partner non condividono le proprie password E-mail, questo non significa che nascondano qualcosa. Ciò significa che hanno una sorta di spazio personale in cui immagazzinano pensieri e sentimenti che vogliono tenere per sé. E invaderlo con la forza significa mostrare mancanza di rispetto e sfiducia. Naturalmente, la zona di comfort di ognuno è diversa. Pertanto, è importante determinare i confini di ciò che è accettabile e imparare a mantenere la distanza necessaria.

L'espressione “spazio personale” è familiare a molti, ma poche persone pensano a cosa includa e a come sia il proprio spazio personale. A prima vista, è logico supporre che questo concetto significhi il corpo di una persona, la sua casa o stanza, gli effetti personali e, infine, posto di lavoro. Tutto questo è vero, solo molto più ampio: il territorio personale comprende anche l'intero mondo interiore di una persona, con le sue emozioni, pensieri, motivazioni (qui ci sono obiettivi, risorse, sentimenti, punti di vista e valori). In altre parole, lo spazio personale può consistere in tutto ciò che è importante per te, che percepisci come tuo, individuale.

Tuttavia è facile parlare del proprio territorio, del proprio tempo e delle proprie abitudini mentre si è abbandonati a se stessi. Dopo aver trovato la propria metà e aver iniziato una vita insieme, poche persone pensano allo spazio personale. Durante il periodo dell'amore, una coppia si sforza deliberatamente di rinunciare alla libertà personale in favore di preoccupazioni e gioie condivise: iniziare e finire la giornata insieme, preparare colazioni e cene, pianificare una vacanza, frequentare la scuola per i futuri genitori... Dopotutto, questo è esattamente come sembra una famiglia felice! Ma passa del tempo (a volte un paio di mesi, a volte un paio d'anni) e i coniugi, se non hanno cambiato nulla nella loro vita, relazioni familiari, iniziano a provare disagio inconscio, che può sfociare in un conflitto, irritazione e aggressività piuttosto gravi. E poi uno dei due comincia a pensare con paura: “Se non mi sento più così bene con lui/lei, forse non era amore? Come faremo a vivere ulteriormente se ogni tanto vorremo scappare?»

Problemi nelle relazioni familiari: da dove viene?

Il fatto è che all'inizio di una relazione familiare, una coppia non è controllata dall'amore, ma dall'infatuazione, quando i sentimenti sono così travolgenti che il loro carattere personale e individuale si dissolve semplicemente l'uno nell'altro. Ma col tempo l'innamoramento passa e gli sposi iniziano a riconoscersi come individui separati con i propri bisogni, inclusa la necessità del proprio spazio personale. Succede che le famiglie cercano di resistere a questo fenomeno, credendo che in un vero matrimonio non possa esserci il desiderio di fare qualcosa separatamente l'uno dall'altro.

Tuttavia, da un punto di vista psicologico questo non è affatto vero. Una famiglia armoniosa a tutti gli effetti può essere rappresentata sotto forma di una chitarra, in cui ogni membro della famiglia è una corda separata con il proprio suono, ma solo insieme creano una bellissima melodia. Il compito della famiglia, pur mantenendo l'integrità globale, è quello di dare a tutti l'opportunità di sentirsi a proprio agio, di permettere a ciascun individuo di realizzarsi nella propria direzione. E l'intensa intimità psicologica in un'unione è più simile a una certa dipendenza, accompagnata da controllo e ansia costanti, un sentimento della propria scarsa importanza. Tali conseguenze negative danneggiano solo la relazione.

Naturalmente, tutte le persone sono diverse e hanno sia esigenze diverse di spazio personale sia la propria percezione della “permeabilità” dei propri confini. Alcune persone si lasciano avvicinare solo da una cerchia ristretta di persone e periodicamente necessitano di completa solitudine. Altri si sentono abbastanza a loro agio nel condividere gran parte della loro vita personale con tutti i loro amici e persino con gli estranei. Ciascuna persona ha però determinati limiti di spazio corporeo, mentale o fisico, che devono restare inviolabili anche dentro la vita familiare.

Spazio personale: confini di ciò che è consentito

Se all'improvviso senti il ​​malcontento ribollire dentro senza una ragione apparente e a livello fisico c'è una sensazione di costrizione, pressione, oppressione, questo è un segnale che i tuoi confini personali sono stati violati. Come sono?

I confini dello spazio fisico di solito includono oggetti personali che non vuoi che nessuno tocchi o prenda senza permesso. Potrebbe essere un telefono, un portafoglio o la borsa preferita, la tua tazza o le pantofole. Oppure l'urgenza di avere un “tuo” posto in casa: dormire su un lato specifico del letto, sedersi a tavola in un determinato posto, avere un cassetto o uno scaffale tutto per sé, ecc.

Confini dello spazio psicologico. Questa è un'opportunità per dedicarti al tuo hobby preferito senza la partecipazione della tua dolce metà, aderire alle tue opinioni e idee su determinate questioni, comunicare periodicamente e incontrare gli amici, guardare programmi che interessano solo a te.

Spesso l'ostacolo in una famiglia sono le abitudini divergenti dei coniugi, tipo diverso temperamento o caratteristiche fisiologiche. Spesso marito e moglie si sforzano di rifare attivamente la loro dolce metà per adattarli a se stessi: una persona ordinata non capisce come si possa sacrificare l'ordine per motivi di comodità temporanea, una persona collerica richiede attività e non permette a una persona malinconica di sdraiarsi il divano con un libro, un'“allodola” si offende quando non riesce ad allevare un “gufo” per una corsa mattutina... Nella maggior parte dei casi, la violazione dei confini avviene inconsciamente, ma le conseguenze di tale invasione causano irritazione, aggressività, ansia e il desiderio di proteggersi.

Problemi nelle relazioni familiari: la gravidanza come catalizzatore

La questione dello spazio personale può diventare piuttosto acuta durante la gravidanza di una donna. Da un lato, ha bisogno più che mai del sostegno del marito, della sua partecipazione all’attesa del bambino e dell’aiuto nelle faccende quotidiane. Ma d'altra parte, i suoi confini personali sono già seriamente violati dalla gravidanza stessa, e per molti questo processo richiede un adattamento psicologico.

Mentre aspetto il bambino futura mamma sperimenta un grande sovraccarico emotivo e sbalzi ormonali, che influenzano il suo senso di sé e la percezione del suo spazio personale. Una donna incinta potrebbe voler più spesso immergersi e restare sola con i suoi pensieri e sentimenti. Inoltre, durante questo periodo, altri (amici e talvolta completi sconosciuti) mostrano un crescente interesse per la situazione speciale della donna incinta: qualcuno vuole toccarle la pancia, qualcuno vuole convincerla che ha ragione su alcune questioni legate alla gravidanza. e il parto, e alcuni – circondano ossessivamente con cura, pulendo anche i cassetti del comodino della futura mamma. È del tutto naturale che un'invasione così ampia dello spazio personale porti all'accumulo di irritazione e persino di rabbia. Ecco perché è così importante che una donna possa trovare comprensione e persino aiuto da parte del marito nel proteggere i suoi confini.

Tuttavia, nonostante il desiderio di restare qualche volta sola, la futura mamma spesso viola lei stessa i limiti del marito. È durante la gravidanza che una donna desidera soprattutto che suo marito le dedichi completamente il suo tempo libero, senza essere distratto da amici, hobby o persino dai genitori. Diventa esigente, sospettosa e permalosa se l'uomo non ha fretta di cambiare le sue abitudini. In genere, questo comportamento scompare dopo la nascita del bambino, quando l’attenzione della donna si sposta sul bambino e le emozioni ritornano alla normalità. Tuttavia, è meglio non aspettare che l'insoddisfazione interna porti a una resa dei conti aperta, ma imparare nelle prime fasi della vita insieme a comprendere i propri confini personali e a rispettare gli altri.

Come trovare equilibrio nella vita familiare?

Molti coniugi sono fiduciosi che nella vita familiare il bisogno di spazio personale dovrebbe passare in secondo piano, altrimenti il ​​rapporto diventerà freddo e distante, ma la capacità dei partner di trascorrere parte del loro tempo senza un costante accompagnamento coniugale è fondamentale. elemento importante relazioni sane. Dopotutto, avere il proprio spazio non nega affatto il forte spazio comune della famiglia, ma lo integra solo. Il tempo trascorso separati svolge determinate funzioni che aiutano a rafforzare la famiglia. Ciò include il ripristino di energia, rilassamento e crescita personale, grazie al quale i coniugi possono rimanere a lungo amico interessante ad un amico. Infine, l'opportunità di stare senza la propria dolce metà permette di apprezzare di più il tempo trascorso insieme e di godere della comunicazione condivisa. In generale, dovrai trovare un equilibrio tra individuale e comune e anche arrivare a soluzioni di compromesso.

1. Conosci i tuoi confini. Prima di tutto, dovresti decidere il tuo spazio individuale e imparare come costruirlo. Si tratta di una comprensione di ciò che esattamente vuoi lasciare intatto, di ciò che percepisci come parte della tua personalità e che non cambierai, nonché di un'analisi delle situazioni della vita familiare quotidiana in cui hai provato emozioni spiacevoli (ad esempio, quando stavi parlando al telefono e tuo marito entrava costantemente nella stanza e "inseriva" qualcosa nella conversazione) - tutto questo è il primo passo verso la gestione consapevole dei propri confini e la volontà di rispettare quelli degli altri.

2. Discuti le tue scoperte con il tuo coniuge. Sicuramente si scopre che anche lui ha una sua “lista” di abitudini, luoghi o oggetti che sono importanti per lui, che considera parte del suo spazio personale. Il vostro compito è ascoltarvi a vicenda e cercare di combinare i vostri desideri.

3. Tieni in considerazione le esigenze di tuo marito. Ad esempio, se gli dà fastidio il fatto che ora non può trascorrere attività ricreative attive con gli amici, fare escursioni, ecc. (dopo tutto, la gravidanza e Bambino piccolo evitare qualsiasi attività estrema), puoi concordare che dedicherà parte delle sue vacanze o del suo fine settimana al suo hobby senza di te. Ma allo stesso tempo vale la pena discutere immediatamente l'opzione di una vacanza in famiglia congiunta. Ad esempio, il coniuge trascorrerà una settimana delle sue vacanze annuali viaggiando con gli amici e il resto in un ambiente più rilassato con la famiglia. Ricorda che il rispetto per lo spazio personale di una persona è un indicatore del valore della sua personalità, quindi non dovresti violare deliberatamente i suoi confini prendendo, ad esempio, la tazza o il cuscino preferito della tua dolce metà.

4. Spiega perché alcune delle tue abitudini sono così importanti per te. Se il tuo coniuge ti critica costantemente per aver lasciato le chiavi, il telefono e piccoli oggetti dalle tasche in diverse parti dell'appartamento, spiegagli con calma che i continui commenti e il riordino delle tue cose ti rendono solo irritato e negativo. Spiega a tuo marito perché stai facendo esattamente questo e non vuoi incontrarlo a metà strada (forse questa è un'abitudine che viene dall'infanzia, o è davvero più conveniente per te e hai paura di dimenticare qualcosa di cui hai bisogno se non è a portata di mano) ).

5. Cerca di cedere un po' a tuo marito (se possibile) in qualche modo. Se il coniuge fornisce argomenti altrettanto convincenti a sostegno della sua posizione, vale la pena pensare a una soluzione di compromesso. Ad esempio, con tuo marito, trova comodi scaffali, contenitori, scatole, ecc. che possono essere posizionati nei tuoi soliti posti. Appendendo un armadietto portachiavi nel corridoio, potrai subito appendere le chiavi, appoggiarci sopra il telefono o il rossetto e gettare il resto che si è accumulato nelle tasche in una bella scatolina o cofanetto. In questo modo potrai mantenere la tua abitudine e soddisfare il bisogno di ordine e pulizia del tuo coniuge.

Nel matrimonio, è spesso necessario correggere molte preferenze personali, trovare compromessi o cedere l'uno all'altro, ma confini e restrizioni rigidi provocano solo reciproca insoddisfazione. Accettazione non giudicante dell'altra metà con tutti caratteristiche individuali personalità, comprendere il valore di determinate abitudini e desideri del partner, sostenere la sua personale autorealizzazione, insieme al rispetto dei propri spazi, rendono possibile essere felici nel matrimonio.

Perché è così?

La dimensione della zona di spazio personale di ogni persona è influenzata da alcuni fattori:

• Tipo di carattere e temperamento. Pertanto, gli introversi reagiscono dolorosamente alla violazione del loro spazio personale, la violazione dei confini può persino provocare in loro un esaurimento nervoso; Gli estroversi, al contrario, hanno uno scarso senso dei confini propri e degli altri, quindi si sforzano di partecipare attivamente a qualsiasi area della vita del coniuge.
• Abitudini provenienti dalla famiglia dei genitori. Ogni persona arriva al matrimonio con un certo "bagaglio" di tradizioni, che inizialmente cerca di portare nella sua famiglia. Ad esempio, se in famiglia genitoriale Poiché era consuetudine trascorrere le vacanze solo con tutti insieme, il coniuge, di regola, cerca di assumere la stessa posizione con la sua altra metà.
• Consapevolezza di sé e autostima. Le persone vulnerabili e ansiose hanno bisogno di solitudine più di quelle che sono sicure di sé e non hanno paura di potenziali aggressioni esterne. I primi hanno bisogno di solitudine per rilassarsi e distendersi adeguatamente nella “zona di comfort”. Questi ultimi hanno bisogno di solitudine solo occasionalmente.

Quindi hai finalmente trovato la tua felicità! Adesso state insieme ovunque: a colazione e a cena, a una festa, con le amiche, a biliardo con gli amici, e andate anche nella stessa palestra per vedervi! In effetti, è meraviglioso quando una coppia innamorata sta sempre insieme e l'uomo unisce le qualità migliore amico e amante, e la donna è pronta a diventare non solo una dolce compagna, ma anche una tifosa dello Spartak, socia in affari e “compagna di bevute”. Idealmente, ogni ragazza probabilmente sogna tale unità. Ma questo è possibile nella realtà? Oppure stiamo ingannando noi stessi cercando di “dissolverci” nel nostro partner?

Il proprio e quello di qualcun altro nelle relazioni

L'uomo è sempre con zelo protegge il suo spazio personale, e questo accade in modo abbastanza naturale. "Perché ha deciso di insegnarmi come spendere i miei soldi!?" Hai appena ricevuto un consiglio, ma lo percepisci già come un'invasione dei tuoi diritti e delle tue libertà. Ma dimentichiamo con grande successo lo spazio personale di un'altra persona. E spesso non solo diamo consigli, ma insistiamo anche sulla loro attuazione.

Necessario sempre in coppia compromesso per risolvere insieme le situazioni quotidiane. Ma in alcune questioni molto semplici, è meglio permettere a te stesso e al tuo partner di non essere convinti e perseguire i propri interessi, non quelli dell’altro. Ebbene, ad esempio, tu, come donna, consideri la caccia un evento crudele e non sei d'accordo con l'hobby del tuo uomo. Certo, è pronto a rinunciare a questa attività sconveniente per il bene della sua amata (sotto l'influenza dei tuoi occhi lamentosi). Ma riuscirà a trovare un degno sostituto per questo hobby maschile?

Sono viaggi per te genitori sostituiranno il suo piacere dall'eccitazione della caccia? Un'eccessiva conformità o l'ignoranza degli interessi della tua dolce metà porterà a un'insoddisfazione nascosta per la crescita della tua unione tra di voi. E nessuno ammette che il problema sia in lui: nello spazio personale, il che non basta. Impara a rispettare lo spazio personale dell'altro, quindi la tua coppia non sarà minacciata da cataclismi di incomprensioni e litigi. Come mantenere lo spazio personale in una coppia?

Tempo in una relazione

Fornire compagno il diritto di trascorrere parte del tempo separatamente da te. E allo stesso modo, assicurati di "procurarti" ore libere per eventi personali. Sia le donne che gli uomini soffrono del controllo totale del loro tempo libero da parte dei loro partner. Un marito geloso potrebbe non permettere alla moglie di fargli visita sezioni sportive o un tea party con gli amici. E la moglie fa una scenata o si offende se il marito vuole passare il fine settimana nel garage sotto il cofano della sua macchina preferita.

Ci sono hobby e interessi, che sono semplicemente incompatibili, qualunque cosa tu sia. E se la persona amata è attratta da una birra con gli amici e da una maglietta, ciò non significa che non ti ami. D'altra parte, una donna che dedica tutto il suo tempo libero solo a un uomo si annoia rapidamente. Pertanto, il diritto al tempo personale dovrebbe essere presente anche all'inizio di una relazione durante il periodo dell'amore romantico.

Territorio dello spazio personale

Hai piccolo segreti delle donne ? Esiste sempre un certo territorio condizionale di inviolabilità. E non perché non ci fidiamo del nostro partner, ma abbiamo semplicemente bisogno di mettere il nostro “io” da qualche parte. Tradizionalmente, non è consuetudine frugare nel telefono del coniuge, invadere i suoi accessori per la rasatura o ripulire improvvisamente la valigetta degli attrezzi.

I territori sono generalmente condizionati (laptop personale, sedia preferita), ma a volte ne è necessario spazio territoriale personale ha i confini ben visibili di una stanza dove c'è solo una persona sola con i suoi pensieri. Succede che vuoi stare da solo... Ti gira la testa per le preoccupazioni quotidiane, ed eccolo un partner che richiede attenzione a se stesso. Dovrebbe essere mostrato rispetto sia per gli oggetti che costituiscono lo spazio personale di una persona sia per la necessità di privacy temporanea.

Valori e ideali nello spazio personale

Non è necessario avere gusti comuni e visualizzazioni per vivere felicemente insieme per il resto della tua vita. Spesso i dibattiti più accesi nascono proprio a causa delle differenze di valori. Siamo abituati a condannare gli altri per il loro dissenso, e tanto più desideriamo vedere il nostro partner “a nostra immagine e somiglianza”. E se tuo marito, secondo te, è troppo tenero nel crescere i figli, non affrettarti ad accusarlo di indifferenza verso questa questione. Forse crede sinceramente che questo metodo sia il migliore. Consenti il ​​dissenso nella tua coppia: "Io la penso così, ma mio marito la pensa diversamente E questo è un nostro diritto reciproco".

Sempre insieme in una relazione?

Nella vita hai sempre bisogno adattare sotto le persone intorno a te, soprattutto sotto la tua anima gemella. Ma è necessario “dissolversi” l’uno nell’altro? Quando i tuoi interessi e valori inizieranno a essere sostituiti da quelli degli altri, l'irritazione, le pretese e i risentimenti cresceranno involontariamente...
Non rinunciare al tuo spazio personale e non portarlo via a un'altra persona. Abbi sempre il tuo “io” per mantenere un pronome così piacevole “Noi”!

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Molte persone conoscono la sensazione quando persone amorevoli non vedo l'ora celebrazione del matrimonio e, pieni di speranza ed entusiasmo, iniziano la vita insieme sotto lo stesso tetto. D'ora in poi dovranno condividere tra loro affari, preoccupazioni e la vita quotidiana. Ora si addormenteranno e si sveglieranno insieme, cucineranno, riceveranno ospiti, festeggeranno date memorabili, prepararsi per il lavoro e pianificare una vacanza. Armonioso vivendo insieme– questo è un grande valore, ma l’armonia può essere raggiunta solo se i partner rispettano lo spazio personale dell’altro. Nell'articolo di oggi parleremo dello spazio personale dal punto di vista della famiglia e delle relazioni.

Il concetto di spazio personale

Abbiamo trattato lo spazio personale in dettaglio nel nostro articolo “”, quindi qui indicheremo solo i punti principali che sono importanti dal punto di vista dell'argomento dell'articolo.

Ogni persona determina a modo suo come e cosa consentire alle persone di entrare nello spazio che lo circonda, così come nel suo mondo interiore. Lo spazio personale dovrebbe essere inteso come desideri, hobby, abitudini, hobby: tutte le condizioni che rendono la nostra vita confortevole. Di conseguenza, ogni persona ha uno spazio personale, sia esso un estraneo, un amico o un familiare. Il nostro compito è trattare questo spazio con rispetto e comprensione.

Lo spazio personale può essere suddiviso in diverse aree:

Regione dello spazio fisico

Quando le persone vivono insieme, ognuno ha il proprio spazio: un luogo (o luoghi) in cui riporre oggetti personali, libri, vestiti, ecc. È molto importante che solo la persona stessa abbia accesso a questo spazio, in modo che nessuno lo invada senza richiesta o necessità. Sicuramente anche tu hai, ad esempio, il tuo angolo nell'appartamento dove solo tu vuoi essere responsabile, e quando qualcuno inizia a mettere le cose in ordine lì, non ti piace. Non c’è nulla di sorprendente o di negativo in questo.

Inoltre, una persona può avere un posto preferito dove mangia, lavora o si rilassa sempre. Pertanto, un approccio come "chi si alza per primo prende le pantofole" è del tutto inappropriato qui. Se la tua dolce metà si indigna quando tocchi le sue cose o prendi il tuo solito posto, ciò non significa che quella persona sia pazza o avida. Hai appena violato i confini del suo spazio personale e questo non è necessario.

Area di passatempo e interessi

Succede che a un partner non piace quello che fa l'altro, ad esempio i suoi vecchi hobby e interessi. Ma questo è anche uno spazio personale e una persona può sentirsi a disagio nel rinunciarvi. Il desiderio di una persona di controllarne un'altra è sempre percepito negativamente, con ostilità.

Ideale quando i partner hanno interessi comuni e amici. Ciò ti consente di trascorrere del tempo libero insieme e goderti la vita. Se non c'è molto in comune a questo riguardo, in nessun caso dovresti considerare gli amici e gli hobby degli "altri" come una minaccia. Ogni persona ha bisogno di un cosiddetto sbocco, con l'aiuto del quale può rilassarsi e fuggire da tutto, comprese le relazioni e le preoccupazioni familiari.

È importante notare che facendo i propri affari e comunicando con amici o amiche, una persona acquisisce forza e si carica di emozioni positive, che poi porta a casa. Ecco perché tale attività di un partner non solo non dovrebbe essere fermata, ma anche sostenuta in ogni modo possibile.

Area di sosta

Ogni persona ha la propria comprensione di come riposare. Ad alcune persone piace stare da sole con se stesse e pensare, ad altre piace guardare un film o fare un giro in macchina, ad altre piace passare il tempo in compagnia rumorosa o in discoteca. E qui è necessario aderire alle stesse idee dei paragrafi precedenti: è importante sforzarsi di capire il proprio partner e non interferire con il suo tipo di ricreazione preferito (naturalmente, stiamo parlando di una sana comprensione della ricreazione).

A proposito di in un linguaggio semplice, mantenere lo spazio personale è importante e necessario. Per confermarlo, suggeriamo di guardare un breve video con il parere di uno psicologo su questo tema. Successivamente toccheremo questo argomento in modo più dettagliato.

L'importanza dello spazio personale nelle relazioni

La psiche umana è strutturata in modo tale che sia “spazio libero” e spazio non disturbato da nessuno una necessità vitale. Pensa tu stesso: quanto è bello a volte essere lasciato a te stesso e fare quello che vuoi senza essere vicino alla persona amata! E questo non deve essere considerato egoismo o indicatore di mancanza di sentimenti.

A volte è molto utile senza il tuo partner:

• fare una passeggiata;
• incontrare gli amici;
• andare alla formazione;
• impegnarsi in attività creative;
• Andare a fare shopping;
• stare a casa, ecc.

Anche le relazioni più ardenti e riverenti non possono sostituire lo spazio personale, perché... questo è un bisogno interiore di una persona. E se il tuo partner è vicino ovunque e ovunque, controllando ogni tuo passo, può sorgere un grave disagio, che si trasforma nel desiderio di "gettare via queste catene".

Sfortunatamente, un numero enorme di persone è influenzato dallo stereotipo secondo cui hanno bisogno di stare insieme sempre e ovunque. Spesso i partner provano disagio per questo per molto tempo, ma non si dicono nulla, temendo di ferirsi o offendersi. Tuttavia, aumenta la tensione interna, che può provocare conflitti e persino separazioni.

Protestare contro iperprotettività e il controllo onnipresente è una reazione subconscia, perché l'anima e la coscienza richiedono riposo, e non intrusioni infinite, anche se queste intrusioni provengono da buone intenzioni.

Entrambi i partner devono capire che lo spazio personale in una relazione non è un lusso, ma una necessità. È la presenza di questo piccolo pezzo di libertà che spesso sostiene la famiglia e la rende più forte, riscalda i sentimenti e contribuisce al raggiungimento dell'armonia.

Se le persone designano il proprio spazio personale senza violare quello di qualcun altro, possono darsi a vicenda in modo sproporzionato di più che se si seguissero 24 ore al giorno. Lo spazio personale in una relazione ti consente di:

• rilassarsi e distendersi;
• ripristinare le riserve energetiche;
• sentire il bisogno di un partner;
• vedere le cose da una prospettiva diversa.

Solo per questo non dovresti sacrificare lo spazio personale di un'altra persona, così come il tuo. L'amore non implica il controllo costante di una persona cara, ma il rispetto della sua individualità, interessi, desideri e libertà. Il fatto che le persone trascorrano del tempo l’una senza l’altra indica la qualità e la “salute” della loro relazione.

I legami familiari non dovrebbero diventare confini invalicabili. Altrimenti, violerai semplicemente lo spazio personale del tuo partner e priverai la tua connessione con lui di qualsiasi armonia. È molto meglio creare un equilibrio tra il tempo che trascorri con il tuo partner e l'opportunità di stare da solo.

Come dare a qualcuno spazio personale senza danneggiare la relazione

Ora sai cos'è lo spazio personale, qual è il suo valore e perché è così importante. Ma cosa dovremmo fare ora con tutta questa conoscenza? Passare dalle parole ai fatti anche in questa materia non sarà difficile. Devi solo affrontare le tue relazioni in modo più consapevole e riconsiderare i tuoi atteggiamenti interni. Per rendere tutto più semplice, diamo alcuni consigli.

Analizza il tuo comportamento con il tuo partner: non stai invadendo eccessivamente il suo spazio personale? Anche se lui o lei non dice nulla, non significa che va tutto bene. A volte le persone possono sopportare lo stato attuale delle cose per molto tempo, ma c'è un limite a qualsiasi pazienza e una persona può "bollire" nel momento più inaspettato.

Quando una relazione è appena iniziata, il partner percepisce l'invasione del suo territorio come qualcosa di completamente innocuo e persino piacevole. Ma alla fine del periodo del "bouquet di caramelle", le persone si abituano l'una all'altra, la loro vita torna alla normalità e la violazione della loro zona di comfort personale inizia a mettere a dura prova.

Per non far esplodere una “bomba a orologeria” ed evitare litigi e conflitti nella vostra relazione, cercate fin dall’inizio di non essere invadenti, di sentire quando il vostro partner vuole stare da solo, incontrare gli amici, fare ciò che è importante per lui , trascorri un paio d'ore senza di te. È importante non lasciare che ti dica che è stanco e non ha abbastanza spazio per sé nella relazione.

Rispetta il tuo spazio personale

Questo può sembrare un po’ strano (come puoi parlare del tuo spazio personale se ne privi qualcun altro?), ma la sostanza è questa. Puoi conoscere il valore dello spazio personale solo sperimentandolo tu stesso.

Ciò è particolarmente vero per le persone a cui, fin dall'infanzia, è stata instillata l'idea che le persone amorevoli devono stare sempre e ovunque insieme. È questo stereotipo il motivo per cui il tuo partner è privato dello spazio personale. Quando proverai a capire di cosa si tratta, capirai anche perché è importante.

Sì, se sei abituato a non lasciare che il tuo partner faccia un solo passo, la tua reazione sarà sempre qualcosa del tipo: “Come puoi arrivarci senza di me?” oppure “O ci rilassiamo insieme, oppure me ne vado!” e così via. Ma cerca di trarne vantaggio e dì: “Va bene, rispetterò il tuo spazio personale, ma tu rispetterai anche il mio. Concordato?"

Se non sai cosa fare di te stesso quando hai spazio personale, se tutti i tuoi interessi e hobby sono legati al tuo partner, vai dall'altra parte.

Trova qualcosa da fare

Appassionatevi a qualcosa di nuovo e impegnatevi. Dovresti avere interessi che non hanno nulla a che fare con la tua dolce metà. Hai qualche fidanzato o fidanzata? Pianifica un incontro e trascorri del tempo con loro. Hai sempre desiderato imparare a lavorare all'uncinetto o suonare la chitarra? Dedica il tuo tempo a queste attività.

A proposito, questo metodo è molto utile per le coppie che stanno insieme da diversi anni. Il tempo personale dedicato a cose che ti interessano ti permetterà di distrarti e prenderti una pausa dal tenace abbraccio reciproco, annoiarti e iniziare di nuovo a sentire un battito cardiaco accelerato quando ti incontri.

Lascia il controllo

Smetti di controllare ogni mossa del tuo partner. Per qualche ragione, molte persone considerano questa una loro responsabilità, ma chi ha detto che abbiamo il diritto a tale controllo? Una persona non ci appartiene, non è di nostra proprietà. Se controlli costantemente il telefono della tua dolce metà, leggi messaggi e guardi le chiamate, accedi segretamente a una pagina di social network o fai qualcosa di simile, smetti di farlo immediatamente!

In effetti, così facendo, rischi di perdere del tutto la persona, e il tuo destino potrebbe dipendere dalla decisione che prenderai (se continuare a restare fedele alla tua linea oppure no). Lascia che il tuo partner non dica nulla, ma pensa: perché? Molto probabilmente, non vuole farti del male, anche se c'è sicuramente un barlume di speranza nella sua anima che tu "scioglierai le redini".

Guarda la situazione attraverso gli occhi del tuo partner. Ti piacerebbe se ti spiasse costantemente, osservasse ogni tua mossa e ti frugasse nelle tasche? Ti piacerebbe questo? Molto probabilmente la tua risposta sarà negativa. Allora perché ti comporti in questo modo?

Metti da parte il controllo e inizia a rispettare la persona amata come individuo che ha diritto al proprio tempo. Non è necessario chiamare ogni 15 minuti per sapere: “Con chi sei? Di chi è questa voce? Quanto tempo rimarrai?" Meno cerchi di controllare un'altra persona, più a lungo la tua relazione sarà tenera, riverente e attenta.

Accettare le differenze di interessi

È importante accettare il fatto che gli interessi del tuo partner potrebbero essere molto diversi dai tuoi. Ti piace Chopin, ma lui adora l'hockey. È davvero necessario risolvere questo problema? Questo dovrebbe davvero essere un ostacolo per te? Non dovresti dare ultimatum, trascinare con la forza la persona amata in una sala da concerto per ascoltare il pianoforte o arrancare con riluttanza nell'arena del ghiaccio.

Tutto è molto più semplice: ognuno si occupi dei propri affari, tutto qui. Tuttavia, perché non andare all'hockey. Chissà, forse ti piacerà e ti piacerà? Oppure puoi anche fare questo: concordare con il tuo partner che una volta vai con lui e una volta che lui verrà con te. E guarda cosa succede.

Se tu non vuoi categoricamente o lui non vuole, allora cosa puoi fare? Concedetevi reciprocamente spazio personale. Oltre a tutto ciò che è stato detto, questo ti darà la sensazione di una vita ricca e attiva e allo stesso tempo avrai tempo per annoiarti. Questo è molto meglio che tenere il broncio e guardarsi i volti insoddisfatti l'uno dell'altro.

Riconoscere il bisogno naturale di spazio personale

Puoi migliorare le cose per te e il tuo partner in modo molto semplice: rendendoti conto che il tempo trascorso separati è un corso degli eventi del tutto naturale e normale. Ripetiamolo ancora una volta: ognuno di noi ha i propri desideri, aspirazioni e bisogni, e potrebbero non essere imparentati con la nostra dolce metà.

La cosa più intelligente da fare è discutere in anticipo il tema dello spazio personale con la persona amata, senza nascondere nulla e punteggiare tutte le i. Ciò contribuirà a una comprensione reciproca ancora più profonda e completa. Non è su questo che si basa il rapporto? (Qui, ovviamente, sorge anche la questione della fiducia, ma questo è argomento per un'altra conversazione).

Conosci i tuoi limiti

Cura, amore, tutela: tutto questo è meraviglioso e meraviglioso. Tuttavia, non dimenticare che una torta che contiene molto zucchero diventerà stucchevole e non sarà molto gustosa da mangiare. Si può tracciare un’analogia con le relazioni. Non devi pensare che, poiché ti prendi cura del tuo prescelto o del prescelto 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana, lui o lei inizierà ad amarti di più.

Naturalmente, questo sarà apprezzato, ma non è ancora consigliabile superare i limiti consentiti. Altrimenti, verrà percepito come invadente e, di conseguenza, il partner si sentirà completamente a disagio, o almeno annoiato. Ne hai bisogno? Molto probabilmente no. In realtà, tu stesso probabilmente non bevi il tè con dieci cucchiai di zucchero.

Nessuno ti vieta di essere amorevole, premuroso e gentile. Ma in ogni cosa ci vuole moderazione: lascia che sia piacevole, inaspettato e tanto atteso, e non una sensazione noiosa e noiosa che ha perso ogni valore.

Non pretendere amore

Non è necessario estorcere cure e amore al tuo partner con le zecche. Tutte le manifestazioni di sentimenti devono essere sincere e su sua richiesta. Certo, è importante che ti ami e ti protegga, ma se ciò non accade ogni minuto, non dovresti fare una scenata e implorare che qualcuno si prenda cura di te.

La soluzione è innanzitutto capire perché non provi amore. Forse la persona amata sta avendo delle difficoltà ed è preoccupata per qualcosa. Allora siediti e parlane. O potrebbe essere quello con il tuo controllo eccessivo annulli tutto il calore dei sentimenti. In questo caso, devi dare al tuo partner più libertà, tempo per fuggire dalla relazione.

Consigli utili sullo spazio personale in famiglia e nelle relazioni

Qui forniremo semplicemente un elenco di cose interessanti e idee utili, che non sono stati menzionati nel blocco principale dell'articolo:

C'è sempre lo spazio personale: adulti e figli, coniugi e amici, uomini e donne. Questo fatto non può essere influenzato: puoi rispettare questo spazio e rispettarlo oppure no. E la felicità e il benessere della famiglia dipendono in gran parte da questo.

Sii attento alla persona che ami, tratta lui e i suoi bisogni con cura e precisione. Non oltrepassare la linea oltre la quale ognuno di noi a volte vorrebbe così tanto essere: la linea dove possiamo essere soli con i nostri pensieri, preoccupazioni, progetti.

In questo modo, puoi essere sicuro che una relazione gentile, calda, lunga e forte attende te e la tua coppia o famiglia. Come diceva la Fox dal libro di Antoine de Saint-Exupéry “ Un piccolo principe": "Siamo responsabili di coloro che abbiamo domato." E qui aggiungiamo solo che quello che addomesticiamo non dovrebbe mai essere messo in gabbia, anche se mossi da buone intenzioni.

E come post scriptum a questo articolo, guardiamo un altro video sul tema dello spazio personale in famiglia e delle relazioni con la partecipazione della scrittrice, giornalista e psicologa praticante Natalya Tolstoy.