Immunità e allattamento al seno. Allattamento al seno e immunità: come sono collegati? Alimentazione artificiale e immunità

27.04.2019

Il periodo della gravidanza e del parto è un enorme stress per il corpo, associato a costanti cambiamenti ormonali. L'immunità di una madre che allatta garantisce non solo la salute della donna, ma anche la salute del bambino nel primo anno di vita. Una buona allattamento dipende dalla buona salute.

Segni di una diminuzione delle difese del corpo

È necessario pensare a come aumentare l'immunità durante l'allattamento al seno se c'è una debole resistenza.

Le ragioni della diminuzione dell'attività dei meccanismi di difesa possono essere:

• Cambiamenti ormonali per la sintesi della prolattina;
• Complicazioni alla nascita;
• Assunzione di farmaci pesanti, antibiotici durante la gravidanza o dopo la risoluzione;
• Tossicosi, anemia e altre condizioni patologiche durante la gravidanza.

I sintomi di un sistema immunitario scarsamente coordinato si manifestano in:

• Affaticamento prolungato, debolezza, sensazione costante di aumento della fatica anche dopo un lungo riposo;
• Perdita di peso associata a mancanza di appetito;
• Lattazione insufficiente;
• Suscettibilità ai raffreddori;
• Irritabilità, depressione, apatia;
• Mal di testa;
• Eruzioni eretiche.

Come aumentare l'immunità durante l'allattamento al seno: le opinioni dei pediatri e del dottor Komarovsky concordano sul fatto che una giovane madre deve seguire alcune semplici regole per rafforzare la resistenza:

• Innanzitutto, imposta una routine quotidiana: un tempo chiaramente pianificato ti consentirà di fare tutte le cose pianificate, dedicare al massimo il tempo a te stesso e al neonato;
• Il secondo è dormire a sufficienza, garantire una notte intera e un'ora e mezza di sonno è la chiave per la salute. Quando il corpo è riposato, la struttura protettiva non è oppressa da uno stato di stress, il corpo e tutti i sistemi interni vengono ripristinati dopo il parto;
• Terzo: una dieta equilibrata e razionale. La salute generale dipende dalla qualità del cibo e dalla dieta che segui. È necessario ottenere tutti i nutrienti e le sostanze utili per il normale funzionamento del corpo, per l'allattamento e per l'allattamento al seno completo;
• Quarto: regime di consumo adeguato. Una madre che allatta dovrebbe bere almeno due litri e mezzo di acqua in qualsiasi forma, ad eccezione delle zuppe. I decotti immunitari dai frutti di piante medicinali, composte, bevande alla frutta aiuteranno non solo a purificare e migliorare la salute, ma anche a integrare la nutrizione del bambino con microelementi utili durante l'allattamento al seno;
• In quinto luogo, le passeggiate quotidiane all'aria aperta dovrebbero diventare parte integrante della vita di un neonato e di una giovane madre.

Dieta equilibrata

Come aumentare la tua immunità durante l'allattamento al seno: mangia bene.

Quando allatti il ​​tuo bambino con il latte materno, per migliorare la resistenza, devi seguire i principi di un corretto consumo alimentare.

Una donna non dovrebbe aderire a rigide diete mono. Si consiglia di fornire alla propria dieta:

• Prodotti a base di latte fermentato, ricotta a basso contenuto di grassi - non più dell'1%;
• Pane integrale, ai cereali. È preferibile consumarlo leggermente secco e screpolato;
• Carni leggere: vitello, tacchino, coniglio, manzo;
• Pesce bianco;
• Un gran numero di verdure, frutta, erbe aromatiche;
• Cereali: grano saraceno, riso, mais, fiocchi d'avena;
• Formaggi a pasta dura;
• Uova di quaglia, galline.

L'intero menu è sviluppato per soddisfare il fabbisogno giornaliero di proteine, carboidrati e grassi. Il fabbisogno di vitamine è completamente compensato: acido folico, pantotenico, ascorbico, gruppo B, D3, A, E, K, sali minerali, fibre e altri preziosi nutrienti.

Qualsiasi prodotto deve essere utilizzato tenendo conto dell'assenza o della presenza di allergie nel neonato.

Modalità

Come aumentare l'immunità per una madre che allatta: segui una routine quotidiana.

La classifica condizionale del tempo ti consente di distribuire tutta la forza e le capacità del corpo per l'intera giornata.

L'assenza di confusione, fretta, tentativi di rifare tutto, l'alternanza di stress e relax miglioreranno la salute. Dopotutto, la parità di valore tra lavoro, riposo e camminata può migliorare il benessere generale. Un corretto dispendio di energia preverrà il sovraccarico emotivo e fisico.

È necessario il sonno notturno e diurno: la mancanza di sonno deprime il sistema immunitario e il sistema nervoso, il che influisce negativamente sulla salute della madre e del neonato. Un riposo adeguato aumenta il sistema immunitario, consente il recupero dei sistemi interni e avviene la sintesi dei composti ormonali, inclusa la prolattina.

Attività fisica

Per stabilire l'allattamento al seno e aumentare la resistenza del corpo, una madre che allatta ha bisogno di riposo dopo il parto. Soprattutto il primo mese e mezzo.

Il grado di faccende domestiche e di lavoro deve essere aumentato gradualmente.

Carichi pesanti e sport eccessivamente attivi possono rallentare il ripristino dei legamenti e dei tessuti e possono provocare complicazioni sotto forma di spostamento o prolasso degli organi pelvici.

Il lavoro fisico leggero e gli esercizi ginnici possono aumentare il tono, rafforzare il sistema cardiovascolare, il tessuto muscolare e stringere i legamenti.

Aria fresca

La carenza di ossigeno non solo porta a problemi associati alle malattie respiratorie, ma riduce anche la resistenza.

Camminare aiuta a saturare il sangue e migliora la circolazione.

Camminare aiuta a rafforzare il cuore e il sistema muscolo-scheletrico, cosa molto importante dopo la gravidanza e il parto. L'attività del sistema nervoso centrale è migliorata. La buona salute viene ripristinata e l'attività immunitaria aumenta. Il corpo combatte meglio le infezioni.

Inoltre, l'assunzione di aria fresca migliora l'umore e avvicina madre e bambino.

Medicinali

Come rafforzare il sistema immunitario di una madre che allatta con l'aiuto di farmaci. A volte i soli aggiustamenti della dieta e dello stile di vita non sono sufficienti per il corpo. Esistono casi di deficit delle capacità immunitarie che richiedono un trattamento con agenti farmacologici.

La scelta dei farmaci va concordata con il pediatra o il terapista e, se necessario, sottoporsi ad una serie di accertamenti. Nominato:

• Complessi vitaminici e minerali per le donne che allattano;
• Farmaci immunostimolanti o modulanti per migliorare le risposte e i meccanismi immunitari;
• Latto e bifido batteri per ripristinare le funzioni gastrointestinali e mantenere la resistenza locale;
• Erboristeria - prodotti a base vegetale, iniezioni di succo di aloe;
• Preparati a base di batteri.

Medicina tradizionale

Come rafforzare l'immunità di una madre che allatta utilizzando metodi tradizionali.

Per aumentare rapidamente la resistenza, vengono utilizzati:

• Una miscela di miele, limone, albicocche secche, prugne e noci;
• Infusi, tisane allo zenzero, rosa canina;
• Prodotti per il riassorbimento: pappa reale;
• Aglio con succo;
• Decotto di echinacea.

Tutti i metodi tradizionali per aumentare la resistenza vengono utilizzati per due mesi, a condizione che il bambino non soffra di reazioni allergiche e la madre non abbia un'intolleranza individuale ai componenti. Va ricordato che alcuni alimenti ed erbe aromatiche possono influenzare l'allattamento e il gusto del latte.

Come aumentare l'immunità di una madre che allatta: le recensioni mostrano che i metodi di aumento dovrebbero essere utilizzati in modo completo. Osservando la routine quotidiana e la dieta, non dimenticare le passeggiate, l'assunzione aggiuntiva di vitamina D3 e la pulizia a umido della casa. È necessario evitare lo stress e dormire a sufficienza.

Non solo la gravidanza, ma anche il periodo postpartum è un test per la madre e la sua immunità. Il corpo femminile fornisce al feto in via di sviluppo la maggior parte dei componenti benefici, quindi entro la fine di 8-9 mesi soffre di carenza vitaminica e di minerali. Dopo la nascita del bambino, la madre dovrebbe prendersi cura non solo del nuovo membro della famiglia, ma anche di se stessa, perché più a lungo si dimentica della propria salute, maggiore è la probabilità di diventare proprietaria di un paio di malattie croniche.

Riposo e tranquillità

Portare in grembo e il processo di mettere al mondo un bambino è uno stress enorme. Dopo la dimissione, una donna ha bisogno di un riposo normale e di un sonno adeguato, di cui è stata privata per diversi mesi. È auspicabile che nelle prime settimane non solo la madre, ma anche la nonna, la tata o il padre si siedano con il bambino.

Una donna non dovrebbe farsi carico della cucina, della pulizia e della cura del bambino sulle proprie spalle. Un uomo è perfettamente capace di friggere le uova, lavarsi i calzini e cambiarsi il pannolino. La mancanza di sonno e il costante stress emotivo influiscono negativamente sulla salute delle donne, mina i livelli ormonali e l'immunità. Più riposa la mamma, più sana è e più felice è il suo bambino, quindi non c'è bisogno di preoccuparsi di una tazza sporca o di una cena impreparata.

Attività fisica

Nei primi 1-2 mesi, quando il corpo si riprende dopo il parto, i medici raccomandano di astenersi da un’attività fisica intensa. Successivamente, quando i punti sono guariti e la donna ha ripreso forza, è utile fare un po' di esercizio, familiarizzare con lo yoga e portare più spesso il nuovo passeggino a fare una passeggiata nel parco più vicino. L'aria fresca rafforza sia l'immunità materna che quella infantile. Gelate leggere e clima fresco aiuteranno a indurire il bambino. E se la mamma è preoccupata per il bambino, allora può trasferirlo dal passeggino alla fascia per scaldarlo con il proprio corpo.

Quando il bambino cresce e impara a tenergli la testa, puoi iscriverti alla piscina. Il nuoto ha doppi vantaggi. La mamma diventa più sana, perché il corpo si rinnova e la protezione naturale contro infezioni e virus migliora. Il suo corpo è tonico e il suo umore migliora ad ogni chilogrammo che perde. Il bambino ama l'acqua e la comunicazione con sua madre, inoltre impara a nuotare.

I bambini da un anno in su possono andare al mare. L'esposizione al sole e l'aria speciale intervallata dal sale rafforzano il sistema immunitario meglio di qualsiasi complesso vitaminico.

Sostenere la salute mentale

Uomini e parenti onniscienti considerano la depressione postpartum una finzione, ma esiste e ha un impatto significativo sulla salute di una giovane madre. Si consiglia alle donne che si sentono sopraffatte, vuote, spaventate e confuse di consultare uno psicologo. Uno specialista ti calmerà e ti aiuterà ad abituarti al tuo nuovo ruolo.

Le preoccupazioni costanti sono stress. Sopprimono il sistema immunitario, che è già indebolito. Se non c’è stress, il benessere della donna migliorerà e il suo corpo diventerà più forte e non permetterà a varie infezioni di attaccarsi.

Nel periodo postpartum è necessario trattare le malattie croniche aggravate e quelle nuove acquisite durante la gravidanza. La mamma dovrebbe farsi otturare i denti, ripristinare la microflora intestinale, normalizzare la funzionalità epatica e renale e poco dopo far esaminare i suoi livelli ormonali. Qualsiasi malattia è una fonte di infiammazione. Se non li combatti, distruggono il sistema immunitario e distruggono il corpo femminile, causando disagio emotivo.

Dieta equilibrata

Una donna incinta è costretta a seguire una dieta, perché ogni chilogrammo in più può causare complicazioni durante il parto. Una madre che allatta ha la certezza che la salute del bambino e lo sviluppo del suo sistema digestivo dipendono dalla dieta. Qualsiasi piatto dannoso provoca coliche o allergie. In effetti, la dieta della donna non ha praticamente alcun effetto sul benessere del bambino, dovrebbero essere esclusi solo alcol, nicotina e prodotti contenenti caffeina.

Durante il periodo postpartum, una madre dovrebbe seguire una dieta equilibrata e variata. Consigliati sono porridge e zuppe di verdure, carne dietetica, fegato di manzo e pesce magro, che contengono vitamine del gruppo B, fosforo e acidi omega-3.

Si consigliano verdure arancioni: carote, zucca, peperoni. Non dovresti privarti di frutta come albicocche, mele, banane, pere, prugne, angurie e melone. Fai attenzione alle arance e agli altri agrumi. Anche le fragole in piccole quantità saranno utili.

È necessario sostenere la ghiandola tiroidea, quindi la dieta dovrebbe includere aringhe, naselli, capelin e alghe. Va bene se hai l'opportunità di acquistare salmone o salmone, gamberetti o caviale. Una fonte economica di iodio sono le alghe e il sale iodato.

I prodotti a base di latte fermentato, come la ricotta, lo yogurt, il latte cotto fermentato e lo yogurt non zuccherato, ripristineranno la microflora intestinale. Fonti di vitamina C saranno piatti a base di crauti e ribes nero, spinaci, olivello spinoso e prezzemolo fresco.

La mamma dovrebbe bere molti liquidi. Sono adatti acqua naturale, tè verde con un cucchiaio di miele e una fetta di limone, succhi naturali e decotti speciali. Questi ultimi vengono utilizzati per ripristinare l’immunità durante l’allattamento al seno, quando è necessario proteggere il corpo della madre e non danneggiare il bambino.

Puoi preparare bevande salutari da:

• latte, a cui viene aggiunto un decotto di foglie fresche di ciliegio;
• ribes grattugiato e sciroppo, preparato con miele e acqua;
• radice di elecampane (1 parte), mescolata con rosa canina (2 parti) e olio di abete, che viene aggiunto al decotto finito (2 gocce per bicchiere);
• all'avena, che viene bollita fino a renderla densa, aggiungere il latte e un po 'di miele.

Melograni, uva passa, albicocche secche e succo di barbabietola, mirtilli rossi e prugne innescano la produzione di anticorpi, i principali difensori della salute.

Consiglio: una donna può consultare il proprio ginecologo e scegliere un complesso vitaminico e minerale. Un'alternativa sono gli infusi di erbe che contengono echinacea, citronella, ginseng o liquirizia.

La maternità è una vera impresa e un’enorme responsabilità. E per resistere a questa prova, una donna dovrebbe prendersi cura del proprio corpo e del proprio sistema immunitario, perché un bambino ha bisogno non solo di una madre bella, ma sana e felice.

Video: come rafforzare il sistema immunitario

Il sistema immunitario, o immunità (lat. immunitas - "liberazione, liberazione"), è la proprietà del corpo umano di non percepire (o respingere) sostanze estranee e agenti infettivi (trasmissibili), nonché non infettivi. Un antigene è una sostanza estranea all'organismo che provoca la formazione di anticorpi nel sangue e in altri tessuti. A sua volta, un anticorpo è una proteina formata nel corpo quando vi entra un agente estraneo, che ne neutralizza l'effetto dannoso. In altre parole, l’immunità umana è una sorta di meccanismo di difesa naturale del nostro corpo. È responsabile di due importanti processi: sostituire le cellule invecchiate esaurite o danneggiate di vari organi del nostro corpo; proteggere il corpo dalla penetrazione di vari tipi di infezioni: virus, batteri, funghi.

Quando un'infezione invade il corpo umano, entrano in gioco i sistemi di protezione, il cui compito è garantire l'integrità e la funzionalità di tutti gli organi e sistemi. Macrofagi, fagociti, linfociti sono cellule del sistema immunitario, le immunoglobuline sono proteine ​​prodotte dalle cellule del sistema immunitario e combattono anche le particelle estranee.

A seconda dei meccanismi che formano l'immunità del corpo agli agenti patogeni, si distinguono due tipi di immunità: ereditaria e acquisita. Ereditario, come altri tratti genetici, è ereditato. Acquisita è l’esperienza del nostro corpo nel combattere le infezioni che ci attaccano ad ogni passo; non è ereditata, ma si forma a seguito di infezioni passate; Mentre siamo ancora nel grembo materno, riceviamo già i suoi antigeni attraverso la placenta, il che significa che siamo protetti dall'immunità acquisita passivamente. Pertanto, i neonati rimangono immuni per qualche tempo a una serie di infezioni alle quali la madre è immune.

La pelle e le mucose normalmente funzionanti costituiscono la prima linea di difesa del corpo contro le infezioni batteriche e virali. I batteri sono microrganismi unicellulari che si riproducono per semplice divisione. Sono gli agenti causali di molte infezioni: colera, dissenteria, febbre tifoide, salmonellosi, tubercolosi, pertosse, mal di gola, alcuni tipi di bronchite, varie infezioni della pelle.

I virus, a differenza dei batteri, che possono adattarsi all'esistenza nell'ambiente esterno: acqua, aria, suolo, vivono solo nei tessuti viventi. Questo è il motivo per cui gli scienziati non sono riusciti a rilevarli per così tanto tempo, perché non possono essere coltivati ​​su un mezzo nutritivo adatto alla crescita dei batteri. I virus si riproducono attivamente solo in colture di tessuti umani e animali coltivate artificialmente. L'influenza, l'encefalite, il morbillo, il vaiolo, la poliomielite, la varicella, la rosolia, la febbre gialla e molte altre malattie sono di origine virale.

I microbi cercano di entrare nel corpo attraverso l'aria che inspiriamo. Tuttavia, vengono accolti dagli elementi del muco nel naso e da cellule speciali nei polmoni (fagociti) che divorano i microbi. Nella maggior parte dei casi, i fagociti affrontano i “nemici” in tempo e prendono il controllo della situazione. E virus e batteri che preferiscono entrare nel corpo con il cibo vengono neutralizzati dall'acido cloridrico nello stomaco e dagli enzimi nell'intestino.

Il sistema immunitario umano comprende organi in grado di produrre o immagazzinare linfociti che producono anticorpi. Tali organi sono i linfonodi, il midollo osseo rosso, il timo, il tessuto linfoide del colon e dell'appendice, le tonsille e la milza. Quasi tutte le donne, poiché durante questo periodo viene attivato il meccanismo naturale della sua soppressione. Prima di tutto, questo vale per l'immunità cellulare. Il sistema immunitario è molto complesso e diversificato: esiste un'immunità generale (il sangue e la linfa contengono un'enorme quantità di proteine ​​​​e cellule immunitarie che circolano in tutto il corpo), nonché un'immunità tissutale locale in tutti gli organi; immunità cellulare (linfociti, macrofagi) e umorale (immunoglobuline – proteine ​​della risposta immunitaria). Per ciascun microrganismo o cellula estranea (antigene) vengono prodotte immunoglobuline (anticorpi) uniche di quattro classi A, E, G, M.

Quindi, durante l'attesa del bambino, il numero di linfociti T, che rimuovono le cellule estranee o proprie che hanno antigeni virali o di altro tipo sulla superficie, nel corpo della futura mamma è significativamente ridotto.

Misteri della natura dell'immunità
Il corpo femminile, la placenta e il feto producono speciali fattori proteici e sostanze che sopprimono la risposta immunitaria alla presenza di un organismo estraneo e prevengono il rigetto dell'embrione. Sebbene la gravidanza sia considerata un processo naturale, è irta di molti misteri. Uno di questi è che il sistema immunitario della madre “tollera” la presenza di un feto mezzo alieno nel suo corpo. Un embrione umano riceve il 50% delle sue informazioni genetiche dal padre, che non coincide con quelle della madre. L'altra metà delle proteine ​​fetali è comune a lui e alla madre. Nonostante la semicompatibilità genetica, normalmente non solo l'embrione non viene rifiutato, ma, al contrario, si creano condizioni particolarmente favorevoli per il suo sviluppo. Paradossalmente, la differenza antigenica tra il bambino e la madre diventa un segnale per l'attivazione di meccanismi di mantenimento e sostegno della gravidanza. Più i coniugi differiscono negli antigeni tissutali, meno è probabile che sviluppino problemi durante la gravidanza.

I fattori che riducono l’immunità dopo il parto includono:

• esaurimento generale del corpo di una donna durante la gravidanza. Per nove mesi, gli organi e i sistemi della madre lavorano al limite delle loro capacità. Non si consumano come la placenta, ma richiedono un periodo di recupero;
• cambiamento ormonale, disturbo. Alcuni ormoni prodotti dalle membrane fetali hanno un marcato effetto inibitorio sul sistema immunitario. Questa è la gonadotropina corionica umana (ormone della gravidanza), lattogeno placentare. Un effetto simile è prodotto dai glucocorticoidi, dal progesterone e dagli estrogeni, che vengono prodotti in quantità crescenti dalla placenta durante tutta la gravidanza. Oltre agli ormoni, la fetoproteina, ad esempio, contribuisce alla soppressione delle reazioni del sistema immunitario del corpo materno. Questa proteina è prodotta dalle cellule epatiche fetali;
• perdita di sangue durante il parto;
• danno alle membrane protettive della barriera (area della ferita rimasta al posto della placenta separata nell'utero);
• esacerbazioni di malattie croniche: possono insorgere a seguito di una diminuzione generale dell'immunità dopo il parto e indebolirla ancora di più, aggiungendo altre patologie.
• Non dovremmo dimenticare i fattori psicologici della diminuzione dell'immunità dopo il parto, come l'apatia postpartum, la mancanza di sonno adeguato, ecc. Non sono solo le cause, ma anche la conseguenza di una diminuzione della difesa immunitaria. La diminuzione fisiologica dell'immunità dopo il parto è influenzata dal fatto che l'organismo deve ancora mobilitare le proprie forze per l'allattamento al seno. Inoltre, anche il ritmo difficile della vita di una madre che allatta un bambino è un fattore di soppressione del sistema immunitario.

Conseguenze della diminuzione dell'immunità dopo il parto

La diminuzione dell'immunità dopo il parto porta alla suscettibilità alle infezioni virali, all'esacerbazione di malattie croniche e alla tendenza alle reazioni allergiche.

Salute dopo il parto: come rafforzare l'immunità?

1. Fin dall'inizio, concediti la mentalità: per il bene del tuo bambino, hai bisogno di forza e salute. Non essere timido nel chiedere aiuto ai tuoi parenti. È positivo se qualcuno vicino a te può aiutarti all'inizio. Ma se vieni privato di questa opportunità, non disperare. La cosa principale è impostare correttamente le tue priorità. La salute tua e di tuo figlio viene prima di tutto.
2. Anche nell'ospedale di maternità è necessario organizzare adeguatamente la propria alimentazione. Prestare particolare attenzione alle proteine ​​(la loro carenza influisce negativamente sul sistema immunitario). Prendi anche un multivitaminico consigliato dal tuo medico.
3. Un sonno adeguato non è meno importante per il mantenimento della salute dopo il parto di una dieta equilibrata. Cerca di distribuire le responsabilità in modo tale da poter dormire almeno otto ore al giorno. Non provare a fare tutto da solo: lo stress è nemico della tua immunità. Va bene se non hai tempo per fare qualcosa. Pianifica il tuo tempo in modo da sentirti a tuo agio. Stabilisci una regola per riposare quando tuo figlio dorme. Un paio di mesi dopo il parto si può riprendere a praticare sport, privilegiando esercizi ginnici (è meglio iniziare con esercizi leggeri di stretching), corsa all'aria aperta e nuoto. Nel tempo, puoi iniziare le procedure di rafforzamento. Fare sport non solo ti fornirà una carica di emozioni positive, ti aiuterà a rilassarti e a distogliere la mente dai problemi a casa, ma mobiliterà le difese del corpo.
4. Camminare all'aria aperta è utile per ripristinare l'immunità dopo il parto. Pertanto, camminando con il tuo bambino, aiuterai anche ad attivare le difese dell'organismo. Inoltre, è stato dimostrato che il sole splendente non solo favorisce l’assorbimento della vitamina D e del calcio, ma migliora anche l’umore e il benessere generale.
5. Se possibile, evita situazioni stressanti e conflitti nella tua famiglia: lo stress e le emozioni negative deprimono il sistema immunitario. Se i problemi persistono, è meglio contattare uno psicologo. Ma per prevenire lo sviluppo della depressione sono sufficienti i rimedi naturali disponibili: massaggio rilassante, aromaterapia, assunzione di infusi di erbe (camomilla, erba madre, menta, valeriana hanno un leggero effetto sedativo). Aiuteranno anche i giochi attivi con il bambino (ovviamente saranno più attivi per la madre, che porta il bambino, raccontandogli ciò che lo circonda).
6. Né tu né il bambino, la cui immunità non è stata ancora rafforzata, dovreste trovarvi in ​​stanze soffocanti o fumose, in luoghi affollati, nei negozi, nei trasporti, soprattutto durante i periodi di epidemie stagionali. Dopotutto, il tratto respiratorio è la porta d’ingresso dell’infezione nel nostro corpo.

La medicina, ovviamente, non si ferma e offre una scelta di molti farmaci diversi per migliorare l'immunità, ma, come in ogni caso, il problema deve essere risolto in modo completo. Con una diminuzione fisiologica dell'immunità dopo il parto, nella maggior parte dei casi è sufficiente farcela senza farmaci.

Facciamo un immunogramma

Se sono trascorsi sei mesi dalla nascita del tuo bambino e ti senti ancora fuori forma: ti senti debole, stanco, prendi costantemente raffreddori, sono comparse infezioni fungine della pelle e delle unghie o le malattie croniche continuano a ricordarti se stesse - dovresti consultare un medico. Il medico prescriverà l'esame necessario. Lo stato di immunità può essere giudicato mediante uno speciale esame del sangue: un immunogramma, che esamina i componenti del sistema immunitario. Tiene conto del numero di cellule (leucociti, macrofagi o fagociti), della loro percentuale e del grado di disponibilità a proteggere l'organismo, nonché delle sostanze prodotte da queste cellule. Solo uno specialista qualificato sarà in grado di scegliere la giusta strategia per interferire con il sistema immunitario.

È importante ricordare che in questa materia, sia la propria disattenzione ai campanelli d'allarme che il proprio corpo ti dà, sia l'eventuale automedicazione sono pericolose, soprattutto se si continua ad allattare.

Il sistema immunitario di una madre che allatta durante il periodo di recupero dopo il parto necessita di ulteriore rafforzamento. Poiché la presenza di tutte le vitamine, minerali, aminoacidi, acidi grassi polinsaturi e acidi organici e altri elementi importanti determina direttamente la salute fisica e mentale della madre e, attraverso il latte materno, le sostanze benefiche raggiungono il bambino e rafforzano la sua immunità. Pertanto, una forte immunità della madre è importante per la crescita e lo sviluppo del suo bambino. Se il sistema immunitario della madre è debole, i bambini non ricevono la nutrizione necessaria. Come rafforzare l'immunità per una madre che allatta?

Immunità e allattamento al seno

Il sistema immunitario subisce cambiamenti durante il periodo di gravidanza a causa dei cambiamenti nei livelli ormonali, nel sistema digestivo e nelle funzioni immunitarie locali e sistemiche. Dopo la nascita del bambino, il sistema immunitario cambia nuovamente, adattandosi all'alimentazione del bambino. Ciò influisce naturalmente sulla forza del sistema immunitario. Ciò significa che durante l’allattamento, quando la maggior parte delle sostanze del corpo della donna passano nel latte materno, è necessario un ulteriore supporto per il sistema immunitario protettivo e il suo rifornimento con una grande quantità di vitamine e minerali.

L'immunità di una madre che allatta può essere rafforzata con:

• Buon riposo e attività fisica moderata;
• Dieta speciale;
• Combattere lo stress;
• Lunghe passeggiate con il bambino;
• Vitamine e rimedi popolari.

Ricreazione e attività

Il periodo della gravidanza e del parto porta all'esaurimento e all'indebolimento del corpo. Pertanto, nel periodo postpartum e durante l'allattamento, una giovane madre ha bisogno del riposo più completo:

• Affinché il corpo possa riprendersi completamente, è necessario dormire a sufficienza. Oltre alle nove ore di sonno notturno è richiesto un riposo diurno di almeno un'ora e mezza;
• Non è necessario provare a rifare tutte le faccende domestiche in una volta, è meglio allocare razionalmente il tempo per evitare uno sforzo fisico eccessivo; Ciò che non hai fatto oggi può essere fatto domani;
• Non esagerare nella tua attività lavorativa per evitare un rapido affaticamento e un corpo ancora più indebolito.

Per mantenere il tono e ripristinare la forza immunitaria, è necessaria l'attività fisica. È necessario rimettersi in forma facendo ginnastica, visitando la piscina o il centro fitness. Ma il carico deve essere aumentato gradualmente, poiché carichi improvvisi porteranno ad un aumento dell'indebolimento del sistema immunitario.

Dieta

Come aumentare l'immunità di una madre che allatta con l'aiuto della nutrizione: una dieta speciale sviluppata tenendo conto delle esigenze del corpo materno e mantenendo la sufficienza e la qualità del latte durante l'allattamento.

L'immunità di una madre che allatta può essere aumentata:

• Alimentazione equilibrata: proteine, grassi, carboidrati, vitamine, microelementi vengono presi in considerazione per garantire un'alimentazione adeguata sia alla mamma che al bambino;
• Nutrizione razionale: l'apporto di tutte le sostanze utili nell'organismo è assicurato da una varietà di alimenti: pesce, carne, verdura, frutta, frutta secca;
• Cibo sano: per cucinare vengono utilizzati piroscafi, stufati, bolliti, al forno, zuppe e macedonie di frutta e verdura, grazie ai quali viene preservato il massimo dei nutrienti.

Ma vale la pena ricordare che per fare le passeggiate è necessario vestirsi in base al clima, per non prendere raffreddore, indossare scarpe adeguate e un cappello sia per il freddo che per il sole. Per l'immunità, soprattutto all'inizio, è meglio non affrontare l'ambiente aggressivo di virus e batteri. È preferibile quindi evitare luoghi affollati e scegliere giardini e parchi pubblici per una passeggiata.

Vitamine per la mamma

Se l'alimentazione, il riposo e l'attività fisica moderata non aiutano a migliorare l'immunità, la madre è costantemente malata o si sente stanca, allora dovresti pensare ai complessi vitaminici. Tali complessi sono progettati per mantenere e prevenire la carenza di vitamine e minerali, che porta a uno stato di immunodeficienza. Prima di scegliere un complesso vitaminico, dovresti contattare il tuo pediatra o terapista, che senza dubbio fornirà assistenza nella scelta del farmaco giusto.

Le vitamine più comuni per le madri che allattano sono:

• La mamma è completa;
• Vitrum prenatale;
• elevazione;
• e altri.

Tutti i complessi sono sviluppati tenendo conto delle esigenze quotidiane del corpo di una madre che allatta per rafforzare il sistema immunitario e fornire al bambino i componenti benefici necessari.

Rimedi popolari

La medicina tradizionale migliora perfettamente l'immunità. In base al fatto che la madre ha bisogno di allattare il suo bambino, è possibile scegliere mezzi per aumentare le difese dell'organismo che non danneggino il bambino se lo raggiungono durante l'allattamento.

Prima di utilizzare le ricette tradizionali, dovresti consultare il tuo pediatra. Se al medico non importa e il bambino non ha un'intolleranza individuale ai componenti, allora puoi bere:

• Tè preparato con echinacea essiccata, che migliora il sistema immunitario, migliora il funzionamento del sistema immunitario e aumenta la sua resistenza alle malattie;
• Il decotto è un'ulteriore fonte di vitamina C, aumenta il livello delle difese, migliora l'apporto di ossigeno alle cellule e ai tessuti;
• Infuso di prugne e albicocche secche - reintegra la mancanza di vitamine, sali minerali, aumenta la resistenza dell'immunità agli agenti patogeni, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale e dei sistemi ematopoietici;
• Tè a base di zenzero - attiva le risposte immunitarie protettive, aumenta il livello di resistenza alle infezioni, migliora la risposta immunitaria in caso di raffreddore.

La cosa principale quando si aumenta l'immunità di una madre che allatta è ricordare che tutti i mezzi utilizzati per stimolare il sistema immunitario dovrebbero mirare a migliorare la salute. Indirettamente, cioè attraverso passeggiate, indurimento, bagni o direttamente, attraverso il latte materno, influenzano la salute del bambino. Pertanto, il cibo non dovrebbe causare allergie, le passeggiate non dovrebbero essere faticose, le vitamine e i rimedi popolari dovrebbero essere adatti all'uso durante l'allattamento. Dopotutto, la salute della madre è la forza dell’immunità presente e futura del bambino.

"I bambini allattati al seno si ammalano meno spesso" - questa frase è familiare a ogni madre. Che rapporto c’è tra allattamento al seno e immunità?

L'immunità dipende da molti fattori, dall'ereditarietà all'ecologia. Pertanto, nella stessa casa (città, campagna) si possono trovare spesso neonati malati e bambini artificiali non malati. Tuttavia, è impossibile valutare l’impatto dell’allattamento al seno sulla salute basandosi su pochi bambini (le eccezioni confermano solo la regola); solo studi su larga scala forniscono informazioni oggettive;

L’allattamento al seno a lungo termine rafforza il sistema immunitario

Nel 2011, gli scienziati turchi hanno iniziato uno studio quinquennale. Hanno raccolto informazioni su 411 neonati e li hanno seguiti fino al 2016, registrando attentamente come i bambini si nutrivano e si sviluppavano. Di questi, 270 bambini sono stati allattati al seno fin dalla nascita, 77 dei quali hanno ricevuto latte materno fino a un anno, 193 hanno continuato l'allattamento al seno dopo 12 mesi. Si è scoperto che il gruppo di bambini nutriti con latte materno per il periodo di tempo più lungo aveva meno infezioni (otite media, gastroenterite). Gli scienziati hanno sottolineato che la protezione del latte materno è stata efficace durante i cinque anni di osservazione dei neonati.

La Società giapponese di pediatria riferisce quanto segue: “Studi epidemiologici hanno dimostrato che l’allattamento al seno previene un’ampia gamma di malattie infettive e riduce l’incidenza delle malattie allergiche nei neonati”. E cita come esempio un esperimento in cui i topi allattati al seno avevano più cellule immunitarie nei loro organi rispetto ai topi nutriti con latte artificiale (studio con citometria a flusso delle cellule immunitarie nel timo, nella milza e nell'intestino tenue).

Quindi l'allattamento al seno rafforza davvero il sistema immunitario e più lungo è l'allattamento, più forte è la protezione contro le infezioni.

L’allattamento precoce rafforza il sistema immunitario

Per sviluppare l'immunità, è importante allattare il bambino al seno il prima possibile, entro la prima ora dopo la nascita. Durante questo periodo, l’intestino del bambino è altamente permeabile alle sostanze che svolgono funzioni immunitarie e supportano il sistema immunitario del bambino. Quanto prima il bambino inizia ad allattare al seno della madre, tanto più forte sarà la sua immunità. Lo si legge nel numero di marzo 2018 della rivista scientifica “Immunologia e reazioni allergiche in pediatria”.

Nel 2017 è stato completato uno studio che ha coinvolto 4.203 bambini tanzaniani. Si è scoperto che l'allattamento ritardato (attaccamento al seno più di un'ora dopo la nascita) aumenta del 48% il rischio di malattie del tratto respiratorio superiore. Al contrario, uno studio osservazionale su 1.677 bambini del Bangladesh ha rilevato che l’allattamento al seno precoce proteggeva il bambino dalle malattie infettive.

Pertanto, è importante non perdere la prima ora dopo la nascita, quando vengono gettate le basi dell’immunità del bambino.

GV migliora l'immunoprofilassi

Vaccinare o meno un bambino è la scelta di ogni madre. Tuttavia, gli scienziati hanno fatto una scoperta interessante: tra i bambini vaccinati con lo stesso vaccino, i bambini allattati al seno avevano una risposta immunitaria migliore (cioè gli anticorpi contro l’infezione venivano prodotti in modo più efficiente). Lo studio ha coinvolto 121 bambini e i risultati sono stati pubblicati nel 2018 nell’articolo “Risposta immunitaria umorale alla vaccinazione contro il morbillo e la varicella negli ex neonati prematuri con peso alla nascita molto basso”.

L’allattamento al seno non è una panacea e anche i neonati si ammalano. Tuttavia, gli studi confermano in modo affidabile che il latte materno protegge il bambino da molte infezioni sia durante l'allattamento che dopo il suo completamento.

Fonti

1. Effetto dell'allattamento al seno sulle comuni infezioni pediatriche: uno studio di coorte prospettico di 5 anni. 2018

2. Risposta immunitaria umorale alla carne e alla vaccinazione contro la varicella in neonati prematuri con peso alla nascita molto basso. 2018

3. L'allattamento al seno regola lo sviluppo del sistema immunitario attraverso il fattore di crescita trasformante β nei cuccioli di topo. 2018

4. Il traffico di cellule del latte materno induce la maturazione del sistema immunitario mediata dal microchimerismo nel neonato. 2018

5. L’inizio ritardato dell’allattamento al seno è associato a morbilità infantile. 2017

6. L’allattamento al seno esclusivo riduce le infezioni respiratorie acute e le morti per diarrea tra i neonati nelle baraccopoli di Dhaka. 2001

7. Effetto dell'allattamento al seno esclusivo su esiti avversi selezionati sulla salute e sulla nutrizione: uno studio rappresentativo a livello nazionale. 2017

lori.ru

L’intera vita di una persona è un processo continuo di studio del mondo che lo circonda. Anche il nostro sistema immunitario impara costantemente. Per distruggere efficacemente il nemico, deve conoscerlo di vista. Quando un agente patogeno sconosciuto entra nel corpo, il sistema immunitario lo studia attentamente e lo affronta in modo completamente preparato la volta successiva.

Il sistema immunitario del neonato inizia da zero. Per diventare più forte e trasformarsi in uno scudo affidabile per il corpo, ha bisogno di "conoscere" tutti i microbi e i virus. Nel frattempo, mentre avviene il primo addestramento, il corpo del bambino è protetto dall’immunità “esperta” della madre.

Il feto riceve gli anticorpi dalla madre attraverso la placenta

Questo è successo negli ultimi tre mesi. Immagina uno stato che è in guerra e invia una richiesta di aiuto a due alleati. Un alleato ha un esercito di centomila persone, esperto in molte battaglie. L'altro ha solo mille soldati, e anche quelli sono per lo più reclute. Quale aiuto sarà più efficace? Stessa cosa per l'immunità.

La quantità e il tipo di anticorpi che il feto riceve dipende dallo stato immunitario della madre.

Ad esempio, se una donna era malata prima della gravidanza o è stata vaccinata, potrà proteggere il bambino. Se non sei stato malato e non sei stato vaccinato, non ci sarà alcuna protezione.

Un altro esempio è l’herpes genitale. Durante il parto (molto meno spesso durante la gravidanza attraverso la placenta), la madre può infettare il bambino. In un neonato, l'herpes porta a gravi complicazioni, tra cui danni al sistema nervoso, ritardo mentale e morte. Ma se una donna si ammala prima della gravidanza, i rischi sono minimi. Dopotutto, il suo sistema immunitario ha già imparato a combattere il virus e sa come proteggere il bambino. L'infezione nelle fasi successive è molto più pericolosa: il sistema immunitario della futura mamma non ha il tempo di “imparare” e agire.

I batteri della mamma proteggono il bambino dopo il parto

Quando nasce un bambino, la prima cosa che lo accoglie non sono gli ostetrici, ma i batteri. La microflora della vagina della madre penetra immediatamente nel corpo del neonato e inizia a popolare il suo intestino.

Il microbiota intestinale svolge molte funzioni benefiche e una di queste è “allenare” il sistema immunitario. Inoltre i “loro” batteri proteggono il territorio da quelli “estranei”. Così, durante il parto, il bambino riceve la prima “vaccinazione”.

Gli anticorpi vengono trasmessi nel latte materno

È stato dimostrato che i bambini allattati al seno soffrono di infezioni meno spesso rispetto ai bambini allattati con latte artificiale e guariscono più velocemente.

Esistono diversi tipi di anticorpi, tutti presenti in. La maggior parte delle immunoglobuline appartengono alla classe A (mentre le immunoglobuline G vengono trasmesse attraverso la placenta). Proteggono l'intestino, perché è attraverso di esso che i microbi dannosi spesso entrano nel corpo. Gli anticorpi materni sono selettivi: non influenzano i rappresentanti normali.

Quando il corpo della madre incontra nuovi microbi, produce rapidamente le immunoglobuline necessarie e le trasmette al bambino.

Ma non è solo una questione di anticorpi. Il latte materno contiene tutti i nutrienti necessari per il normale sviluppo dell'immunità del bambino: carboidrati, proteine, grassi, probiotici. E tutto è in proporzioni ideali.

Dopo sei mesi il bambino diventa più indipendente

Quando un bambino riceve anticorpi già pronti da sua madre, questa è l'immunizzazione passiva. Dura solo per un po'. Dopo la nascita, il livello degli anticorpi materni diminuisce gradualmente e scompare dopo 6-12 mesi.

D'ora in poi, il corpo del bambino sarà lasciato solo con un mondo crudele pieno di agenti patogeni di malattie pericolose. Fortunatamente, i medici sanno come sottoporre l’immunità dei bambini a un “corso per giovani combattenti” accelerato e sicuro in modo che possano combattere le infezioni più gravi. Sono usati come simulatori. Tale immunizzazione è detta attiva, cioè il corpo stesso del bambino produce anticorpi che i medici gli “insegnano” solo;

Allo stesso tempo, si svolge regolarmente la formazione sul campo. Ad esempio, gli insidiosi virus ARVI si nascondono dietro ogni angolo. Ne esistono circa 200 varietà e mutano e cambiano costantemente.

Dal momento della nascita, il bambino si trova ad affrontare un ambiente che non sempre ha un effetto positivo sul suo corpo. Affinché il corpo del bambino non venga attaccato da batteri e virus estranei, il bambino ha bisogno di un sistema immunitario forte e affidabile.

Il livello delle difese dell'organismo del bambino dipende dal tipo di alimentazione che riceve. I bambini allattati al seno hanno un sistema immunitario leggermente diverso rispetto ai bambini che ricevono latte artificiale.

Allattamento e immunità

Se il bambino si nutre del latte materno, non ha bisogno di ricevere ulteriori farmaci che stimolino la difesa immunitaria. L'assunzione del latte materno garantisce la formazione dell'immunità passiva, proteggendo il bambino dagli effetti di agenti virali, fungini e batterici.

Dopo la cessazione dell'allattamento, il corpo del neonato manterrà l'immunità formata ricevendo il latte materno. Le moderne formule del latte non sono in grado di fornire al corpo del bambino una protezione simile.

Il latte materno contiene anticorpi, leucociti e complessi immunitari. Tutti questi componenti fanno parte della difesa immunitaria del corpo. I prebiotici sono una componente importante del latte materno. Questi componenti creano un ambiente favorevole per la proliferazione di batteri benefici nell'intestino.

Grazie a questa composizione, il latte materno ha una spiccata attività antinfettiva.

Una forte immunità è molto importante per un bambino di 1 anno di età. Ciò è dovuto al fatto che entro 12 mesi dal momento della nascita, il bambino cresce e si sviluppa attivamente. Per garantire che questo processo non venga interrotto dallo sviluppo di una malattia infettiva, il bambino ha bisogno di una forte immunità.

Se una giovane madre si ammala di influenza o ARVI, le cellule immunitarie prodotte dal suo corpo entrano nel corpo del bambino attraverso il latte materno, formando la protezione del bambino contro il virus. Grazie a questa capacità, le donne possono continuare ad allattare senza il rischio di infettare il neonato.

Alimentazione artificiale e immunità

Se per qualche motivo una giovane madre non è in grado di allattare il suo neonato, questa non è una condanna a morte. avere una composizione adattata che contiene la quantità necessaria di proteine, carboidrati, grassi e vitamine.

La maggior parte degli alimenti per lattanti contengono componenti biologicamente attivi che contribuiscono alla formazione di forti difese immunitarie nel corpo del neonato. Per stimolare la crescita della microflora intestinale positiva, il latte artificiale include probiotici e prebiotici. Questo è importante, poiché il 65-70% dell'intera immunità è concentrata nell'intestino.

Gli alimenti per l'infanzia moderni contengono anche fibre prebiotiche. Quando queste sostanze entrano nel corpo di un neonato, rafforzano la funzione barriera delle pareti intestinali e aumentano la resistenza del corpo del bambino alle malattie infettive.

Se una giovane madre ha l'opportunità di allattare il suo neonato, le si consiglia di non ricorrere all'uso di latte artificiale.

Come rafforzare l'immunità del tuo neonato

Puoi capire che un neonato ha ridotto l'immunità dai seguenti segni:

• capricci frequenti, pianto, sonnolenza, aumento della fatica;
• pelle pallida;
• casi di ARVI più spesso di una volta ogni 2 mesi;
• nessun aumento della temperatura corporea nel bambino se ci sono segni di raffreddore;
• un aumento delle dimensioni dei linfonodi (ascellari, inguinali, sottomandibolari, cervicali);
• tendenza a sviluppare reazioni allergiche;
• disturbi digestivi e segni di disbiosi intestinale (diatesi, stitichezza, diarrea, dermatite allergica).

Importante! Indipendentemente dal tipo di alimentazione, se appare uno dei segni di ridotta immunità, i genitori devono mostrare il bambino al pediatra. L'uso indipendente di farmaci immunostimolanti è severamente vietato.

Se il bambino ha bisogno di un ulteriore aumento delle difese del corpo, si consiglia ai genitori di utilizzare i seguenti suggerimenti:

1. Se una giovane madre si trova di fronte a una scelta tra l'allattamento al seno e l'alimentazione artificiale, si consiglia di dare la preferenza al primo tipo. I bambini che ricevono il latte materno si ammalano molto meno spesso.
2. L'indurimento è utile per un bambino nel suo primo anno di vita. Fin dai primi giorni di vita del bambino, si consiglia di fornire bagni d'aria che aiutano a migliorare l'immunità. Man mano che il bambino cresce, si consiglia di includere l'indurimento dell'acqua. Il bambino deve essere vestito in base al tempo, evitando ipotermia e surriscaldamento.
3. I genitori devono monitorare attentamente l'igiene del loro neonato. Vestiti, giocattoli, stoviglie e altri oggetti domestici devono essere mantenuti puliti.
4. Quando si introducono alimenti complementari, si raccomanda di fare attenzione a non provocare una reazione allergica nel bambino a cibi non familiari.
5. Se il bambino si ammala di ARVI, ai genitori non è consigliabile automedicare. Questo problema dovrebbe essere affidato a un medico specialista. L'uso di farmaci antipiretici è indicato solo quando la temperatura corporea sale a 38 gradi. L'uso indiscriminato di antibiotici e immunostimolanti può comportare conseguenze negative per il neonato.
6. Si sconsiglia ai genitori di rifiutare le vaccinazioni programmate. La vaccinazione può proteggere il tuo bambino dallo sviluppo di gravi malattie infettive.

Affinché l'immunità del bambino sia forte e affidabile, i genitori dovrebbero prendersene cura fin dai primi giorni di vita del bambino.