Ogni persona si sforza di amare ed essere amata, ma a volte questi due desideri non coincidono. L'amore non corrisposto diventa fonte di esperienze forti e... Tuttavia, anche una situazione del genere porta con sé l’opportunità di crescita interiore e di auto-miglioramento.
Cos'è l'amore non corrisposto?
Poeti e scrittori, artisti e registi parlano dell'amore come di una sorta di sacramento impossibile da comprendere appieno. Una forte sensazione di innamoramento può arrivare in un momento completamente inaspettato e soggiogare tutti i pensieri e desideri. Ad un certo punto, l'amante inizia a rendersi conto che un'altra persona è diventata il centro del suo universo, con il suo mondo interiore e i suoi desideri. Affascinato dai pensieri su un altro, un amante cerca di essere più vicino all'oggetto della sua passione, vederlo, ascoltarlo, trascorrere del tempo con lui, migliorare la sua vita.
Un amante si sforza sempre di evocare l'amore reciproco nell'oggetto della sua passione. Solo all'inizio può sembrare che la reciprocità non sia così importante: basta essere vicini alla persona amata. Ma col passare del tempo, l'amore non corrisposto diventa un peso per una persona, esaurisce le sue forze e occupa tutti i suoi pensieri. Pertanto, l'intensità emotiva dell'amore non corrisposto può essere molto più forte e durare più a lungo.
L'amore non corrisposto in psicologia
Lo ha scritto il famoso padre della psicoanalisi, Erich Fromm vero amore evoca necessariamente la reciprocità. Ha invitato tutte le persone a imparare ad amare correttamente e ha definito l'amore un'arte. Comprendendo le ragioni per cui l'amore non è corrisposto e non evoca una risposta nel cuore di un altro, Fromm parla della pigrizia umana, dell'egoismo e della mancanza di educazione in questa materia. Gli psicologi moderni vedono l'amore come un insieme di reazioni chimiche causate da una serie di fattori.
Affinché possa sorgere un sentimento d'amore, nella testa di una persona devono coincidere una serie di segni che hanno una certa importanza per lui. Tali segni possono essere: aspetto, timbro e intonazione della voce, somiglianza con uno dei genitori, modi, odore, situazioni, ecc. Cioè, per l'amore reciproco, l'immagine desiderata deve coincidere tra due persone. L'amore non corrisposto può essere definito come un sentimento causato dall'idea di una sola persona e dalla mancanza degli abbinamenti necessari per l'altra.
Perché nasce l'amore non corrisposto?
L'amore forte non corrisposto può avere diversi motivi:
- bassa autostima, che impedisce a una persona di mostrare il suo lato migliore;
- egoismo, per cui l'amante si concentra sui suoi sentimenti e non è in grado di comprendere i desideri e i bisogni del suo oggetto d'amore;
- il programma vittima, che porta costantemente una persona in situazioni in cui deve soffrire e soffrire;
- incapacità di comunicare con il sesso opposto;
- incapacità di amare un'altra persona, capire, ascoltare;
- incapacità di presentarsi, di mostrare il proprio migliori qualità;
- discrepanza tra le opinioni dei partner sulla vita;
- differenze tra i partner nel carattere, negli interessi, nel livello intellettuale.
Si parla di sentimenti non corrisposti con un'intonazione negativa. Allo stesso tempo, non dovremmo dimenticare ciò che insegna l’amore non corrisposto. Può dire a una persona che ha bisogno di cambiare, cambiare alcune delle sue opinioni o abitudini. L’amore non corrisposto a lungo termine aiuta una persona a diventare più paziente, amorevole, comprensiva e premurosa.
Amore non corrisposto - segni
Quando cerchi di trovare la risposta alla domanda su come sapere che l'amore non è corrisposto, dovresti ricordare che la situazione può cambiare. L'amore non corrisposto oggi può diventare reciproco domani. Pertanto, non dovresti essere arrabbiato e rinunciare a relazioni che potrebbero diventare più strette in futuro. Sebbene gli psicologi nominino segni di amore non corrisposto, notano sempre che ogni relazione è speciale e non dovresti percepire tutti i segni come adatti al cento per cento a un caso particolare. Stiamo parlando dei seguenti segni di amore non corrisposto:
- il partner non si sforza di trascorrere più tempo possibile insieme;
- l'amante o l'amato non vuole presentare il partner ai suoi amici;
- una persona cara evita di parlare di relazioni, non vuole determinare lo stato della relazione;
- il partner non cerca il contatto fisico;
- la persona amata non mostra affetto e tenerezza;
- C'è sempre una certa mancanza di accordo nelle relazioni.
L’amore non corrisposto può diventare ricambiato?
L'amore non corrisposto è molto doloroso e spesso solleva la questione di come sopravvivere all'amore non corrisposto. Vedere una persona cara accanto a te e non riuscire a creare una relazione a pieno titolo con lui è difficile e doloroso. Anche in questa situazione senza speranza c'è un raggio di speranza: un sentimento non corrisposto può evocare una risposta nel cuore di una persona cara. L'esperienza pratica dimostra che molte coppie sposate si sono sviluppate da rapporti in cui all'inizio solo una persona era innamorata. Se l'amore può dare frutti dipende non solo dalle circostanze, ma anche dagli sforzi, dalla saggezza e dalla forza dell'amore dell'amante.
Amore non corrisposto: cosa fare?
L'amore non corrisposto per un uomo o una donna è un motivo per guardarsi dentro e cercare di capire perché l'amore non ha risposta. I seguenti suggerimenti possono aiutare a raggiungere la reciprocità:
- devi imparare ad ascoltare il tuo partner e capirlo;
- parla più spesso di ciò che interessa al tuo partner;
- Trovare classi generali o hobby;
- prova a unirti alla compagnia della persona amata;
- scopri quali qualità caratteriali piacciono alla persona amata e sviluppale in te stesso.
Molte persone che hanno sperimentato un amore non corrisposto dicono che, sebbene soffrissero di questi sentimenti, erano felici del loro amore. Se diventa difficile trovarsi in tale stato, puoi utilizzare i seguenti consigli degli psicologi su come sopravvivere all'amore non corrisposto:
- cerca di essere nella società più spesso;
- Non dovresti pensare spesso a come affrontare l'amore non corrisposto, è meglio distrarti da tutti i pensieri su questo argomento attraverso la comunicazione e hobby interessanti;
- guarda il tuo amore come un'opportunità per ricevere emozioni piacevoli;
- capire che col passare del tempo una persona inizia a guardare al suo passato in modo diverso e può essere contenta che non sia sorta reciprocità con quella particolare persona;
- ricorda che il tempo attenua ogni dolore.
Amore non corrisposto - conseguenze
Un forte amore non corrisposto spesso lascia ricordi che durano tutta la vita. Come sarà questo ricordo dipende da come si svilupperà il destino della persona in futuro. Una famiglia felice e una persona cara ti permetteranno di ricordare l'amore non corrisposto del passato con una sfumatura di leggera tristezza. Le relazioni infruttuose nel presente ti faranno pensare all'amore non reciproco del passato come a un'occasione perduta. Le conseguenze dell'amore non reciproco dipenderanno solo dalla persona stessa, che dovrà trarre conclusioni dalla situazione e creare il giusto atteggiamento nei suoi confronti.
Cosa dice la Chiesa sull'amore non corrisposto?
Secondo la tradizione cristiana, tutto l’amore viene da Dio. Da questo punto di vista, il puro amore non corrisposto è un'opportunità per una persona di mostrare le sue migliori qualità per il bene di un'altra persona. L'amore biblico è amore agape, altruistico, che non pretende nulla in cambio. Dio ama l'uomo con tale amore. L'amore non corrisposto insegna a una persona l'umiltà, la pazienza e il servizio a beneficio delle altre persone.
Libri sull'amore non corrisposto
L'amore non reciproco è descritto in modo esauriente in molte opere di narrativa. I libri sull'amore non corrisposto ti aiutano a comprendere meglio te stesso e la situazione attuale. In cima migliori libri Questo argomento include:
- Margaret Mitchell "Via col vento". La protagonista lotta per tutta la vita con il suo amore non corrisposto e solo alla fine della sua vita si rende conto di essere innamorata di un'altra persona da molto tempo.
- Francis Fitzgerald "Il grande Gatsby". Il libro è basato su una trama sull'amore non corrisposto di un uomo ricco che, per tutta la vita, sogna solo di vedere la sua amata almeno qualche volta.
- Stefan Zweig "Lettera da uno sconosciuto". Amore per tutta la vita: questa è la trama di questo lavoro. L'ignaro uomo scoprirà solo molti anni dopo quanto teneramente è stato amato per tutto questo tempo.
Non dovresti chiedere aiuto al tuo angelo custode! Ecco come farlo nel modo giusto
Grazie per questi meravigliosi consigli! Ho fatto delle scoperte fantastiche durante la lettura!
Ero pieno della luce del Creatore e ho posto una domanda entusiasmante ai miei angeli, grazie. Ti consigliamo di chiedere aiuto al tuo angelo custode!
Nessuno vieta di chiedere, anche ogni giorno, come ai più cari e persona amata. È impossibile limitarci nel nostro mondo spirituale. La cosa principale è credere e fidarsi del proprio angelo custode! : “Aiutami, per favore!
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Quando arrivi alla realizzazione, la tua cerchia di amici diminuirà
10 cose che cambieranno nella tua vita quando arriverà la consapevolezza.
Quando ti arriva la realizzazione...
1.La tua cerchia di amici diminuirà. Inizierai a notare che le tue solite conversazioni con amici e conoscenti in qualche modo non vanno bene. Tutto sembra essere come prima, ma per qualche motivo è meno interessante. Perché non sarai più in grado di sostenere conversazioni su come tutto va male e tutti intorno a te sono cattivi, il lavoro non è stimolante e gli affari non vanno bene, il marito è disgustato e la moglie è responsabile di tutto. Smetterai di giocare perché ci vogliono almeno due persone per rispettare le regole. Ed è per questo che diventerai una persona molto scomoda per i tuoi amici, che rovina tutto il gioco e mostra con tutto il tuo aspetto che il re è nudo.
2. Diventerà difficile per te svolgere un lavoro che non ti piace e fare qualcosa che non ha senso. Quindi, o scegli di essere coinvolto il più possibile nella tua attività attuale, oppure la cambi radicalmente. Se fossi trattenuto al tuo vecchio lavoro per necessità, paura, abitudine...
I nomi dei 3 ingegneri che in muta da sub si gettarono sotto il reattore rovente di Chernobyl e salvarono l'Europa intera
Queste tre persone hanno salvato milioni di persone sul pianeta.
I nomi dei tre ingegneri che in muta da sub si gettarono sotto il rovente reattore nucleare di Chernobyl e salvarono l'intera Europa:
Alexey Ananenko Valeri Bespalov Boris Baranov.
Queste tre persone hanno salvato milioni di persone sul pianeta.
Chernobyl avrebbe potuto trasformarsi in un disastro ancora peggiore se non fosse stato per il sacrificio di questi eroi, di cui la maggior parte di noi non ha mai sentito parlare. Solo cinque giorni dopo l'esplosione, il 1° maggio 1986, le autorità sovietiche di Chernobyl fecero una terribile scoperta: il nocciolo del reattore esploso si stava ancora sciogliendo. Il nucleo conteneva 185 tonnellate di combustibile nucleare e la reazione nucleare continuò a un ritmo terrificante.
Sotto queste 185 tonnellate di materiale nucleare fuso c'era un serbatoio contenente cinque milioni di litri d'acqua. Nella centrale elettrica l'acqua veniva utilizzata come refrigerante e l'unica cosa che separava il nocciolo del reattore di fusione...
Amore non corrisposto- c'è così tanto in questa frase: qui c'è speranza di reciprocità, e dolore derivante da sentimenti non corrisposti e il desiderio di stare insieme all'oggetto del tuo amore.
Amore non corrisposto- qualcosa che quasi tutti sperimentano nella loro giovinezza. Massimalismo, insicurezza, maggiore emotività, tendenza a soffrire “da zero”: tutto ciò crea un terreno fertile per lo sviluppo di sentimenti unilaterali.
Ma più una persona invecchia, meglio inizia a capire se stessa: i suoi veri desideri e obiettivi. E impara a metterli in pratica. Grazie a questo processo, la maggior parte dei complessi e delle paure degli adolescenti scompaiono gradualmente. E insieme a loro c'è un desiderio inconscio di delusione nell'amore.
Ma intanto ci sono persone che, anche col passare del tempo, continuano ad essere in preda a un sentimento non corrisposto. Non riescono a liberarsene per anni. Allo stesso tempo, dichiarano apertamente la loro disponibilità a lasciare la relazione unidirezionale e persino a compiere passi attivi in questa direzione.
Ma in realtà non fanno progressi significativi in questa materia, rimanendo confusi e innamorati non corrisposti. Questo comportamento ha le sue ragioni particolari, che propongo di esaminare in questo articolo.
Navigazione nell'articolo: "Amore non corrisposto: come sopravvivere e andare avanti?"
Allora qual è il motivo per cui una persona può sperimentare per anni sentimento unilaterale e non riuscire a uscire da questo stato?
Il motivo è che esiste una sorta di tendenza verso sentimenti non corrisposti.
Questa tendenza si forma più spesso in persone che non hanno piena fiducia in se stesse, nei propri punti di forza e capacità, vale a dire:
- Per coloro che non sono riusciti a passare ad una nuova fase di relazione con se stessi e con gli altri. Chi non è riuscito a sopravvivere a qualche ricordo o evento doloroso e quindi “bloccato” in uno dei periodi della vita. E l’amore non corrisposto è una conseguenza naturale di tale blocco.
- Persone con abbastanza basso livello autostima e autostima. Coloro a cui durante l'infanzia non è stato detto che il fatto stesso della loro presenza in questo mondo è già un evento gioioso, che sono amati e apprezzati per quello che sono, il che significa che hanno tutte le ragioni per il rispetto di sé.
- Nelle persone che hanno paura vita reale con la sua pericolosità e imprevedibilità, e quindi preferiscono vivere le relazioni con il sesso opposto nei pensieri e nelle parole piuttosto che nei fatti.
- Anche le persone che non hanno ricevuto un modello sono inclini all'amore non corrisposto. famiglia felice. Quelli a cui i genitori non hanno mostrato un esempio personale di relazioni strette e di fiducia. Pertanto, anche se queste persone possono immaginare che esista la reciprocità, è abbastanza difficile per loro provarla su se stesse. Di conseguenza, non si concedono relazioni vere e si chiudono completamente dall'amore, oppure "scelgono" un sentimento non corrisposto.
- Le persone spaventate da qualsiasi cambiamento drastico sono inclini a sperimentare un amore non corrisposto. Questi sono una specie di conservatori, pronti a fare qualsiasi cosa pur di non interrompere il loro solito modo di vivere e non cambiare il loro un giorno la decisione presa. Compresa la decisione di amare unilateralmente. Per loro, il sentimento unilaterale è uno dei modi per mantenere lo stato di cose esistente ed essere fedeli a se stessi, come lo immaginano.
- Persone che non comprendono bene se stesse, i propri desideri, sentimenti e il tuo ruolo nella vita. Chi non ha deciso da solo non può scegliere un partner. E se scelgono, allora una persona del genere che, secondo i più vari motivi non pronto a ricambiare.
Riassumendo, vorrei sottolineare ancora una volta: c'è la tendenza ad innamorarsi e continuare a provare per anni un sentimento non corrisposto. Questa tendenza non è innata. Al contrario, è stato acquisito nel processo di educazione e socializzazione.
E se è così, allora con uno scopo lavoro psicologico ci sono tutte le possibilità di cambiare la percezione esistente di se stessi e del mondo. Grazie a questo, puoi iniziare a costruire rapporti con partner che saranno pronti a ricambiare.
A parte la tendenza sopra descritta, l’amore non corrisposto presenta vantaggi di cui una persona nella maggior parte dei casi non si rende conto. Valuta questa situazione negativamente, soffre e spesso non si rende nemmeno conto di ricevere alcuni benefici dall'amore non corrisposto.
Questi benefici possono essere realizzati e la domanda “ perché l'amore non è reciproco? e capire a cosa ti stai aggrappando esattamente mentre continui ad essere innamorato non corrisposto. Ci sono anche molti vantaggi di questo tipo:
- Innanzitutto, con un sentimento unilaterale, non è necessario convivere con una persona vivente, e quindi con tutte le sue abitudini e caratteristiche. Con tutto ciò che può irritare, far arrabbiare, spaventare e disgustare. Un partner virtuale è privo di tutti questi svantaggi, motivo per cui è attraente.
Inoltre, a un tale partner possono essere “aggiunte” alcune qualità, che si tradurranno in una persona perfetta in tutti i sensi. Sarà molto più facile e piacevole amare una persona del genere rispetto a qualcuno che è terreno, fatto di "carne e sangue".
- Amore unilateraleè un modo per nascondersi non solo dalla vita, ma anche da se stessi. Evita di affrontare i tuoi dubbi, i tuoi complessi e le tue paure. Nelle relazioni “dal vivo”, quando le persone dialogano costantemente, questo non è possibile. Il tuo partner, a volte senza volerlo, calpesta punti dolorosi e vulnerabili, dicendo e facendo cose per le quali non sei pronto.
Ma nel caso dell'amore non corrisposto, il rischio di ricevere tale feedback è minimo. Se una persona ha più paura di incontrare se stessa che di restare sola, sceglierà inconsciamente un sentimento non corrisposto.
- Succede che per motivi personali una persona non desidera avere una relazione in quanto tale. O una persona non è ancora abbastanza matura per vivere con un partner, o ha paura di qualcosa che non riesce a capire, o semplicemente non capisce cosa vuole in generale da se stesso e dalla vita.
Le ragioni possono essere diverse, ma il risultato è lo stesso: una persona del genere non vuole una vera relazione. Ma poiché è difficile vivere senza amore, una persona sceglie questa forma: amare non corrisposto. In questo caso amore unilaterale funge da schermo dietro il quale puoi nasconderti dalle relazioni.
- Un altro vantaggio è che l'amore non corrisposto aiuta ad attirare l'attenzione degli altri sulla tua situazione. Una persona che ama non corrisposta condivide sempre la sua storia con qualcuno. Parla delle sue esperienze, cerca sinceramente di ottenere consigli su cosa fare e intraprende anche qualche azione.
Ma di fatto rimane al suo posto, senza modificare in alcun modo la situazione e senza rivedere il sentimento provato. E lo fa per un semplice motivo: in questo modo soddisfa il suo principale bisogno di attenzione. Il fatto che riceva consigli, simpatia, empatia, che i suoi cari condividono con lui.
- L'amore non corrisposto crea l'illusione di una vita emotivamente appagante. Il mondo in cui vive un amante è pieno di eventi interni, speranze, emozioni luminose, la sensazione che tutto stia per accadere.
Grazie a questo, una persona sperimenta sentimento unilaterale Sono abbastanza sicuro di vivere una vita ricca vita emotiva. E non vuole entrare nella realtà “arida”, dove non c'è posto per tali speranze ed esperienze. .
I vantaggi di cui sopra “aiutano” a non pensare a ciò che sta accadendo, a non cambiare nulla propria vita, non per vedere il problema, ma per continuare ad amare a lungo e languidamente, sperando sinceramente nella reciprocità che arriverà in qualche “modo magico”.
Cosa fare se sei sopraffatto da un sentimento non corrisposto? Cosa dovrei fare? A cosa dovresti prestare attenzione? Cerca di vedere una risorsa potente e, con essa, l’opportunità di cambiamento e sviluppo che l’amore unilaterale porta con sé.
La risorsa è la seguente: l'amore non corrisposto ti insegna ad amare senza esigere una risposta. Cioè non soffrire, non piangersi addosso, non appellarsi alla giustizia universale, ma imparare a convivere con essa, rimanendo aperti a un sentimento nuovo.
Questo è abbastanza difficile, dal momento che vuoi solo una cosa: stare con quello che hai scelto e non pensare nemmeno al fatto che la reciprocità non avverrà.
Eppure, se vai un po’ oltre e cerchi di discernere la lezione che la vita offre, puoi acquisire la preziosa esperienza dell’amore, anche se unilaterale. Amore senza aspettative, pretese e dubbi sulla correttezza di ciò che sta accadendo, in cui puoi imparare ad augurare felicità a qualcuno che non la vuole con te.
Allo stesso tempo, ha senso provare a vivere tu stesso una vita piena e ricca. Non chiuderti ai potenziali partner: quelli che sono pronti a sceglierti e provare a costruire relazioni con loro.
Nel tempo, questo porterà al fatto che sarai in grado di riempire la tua vita, renderla interessante per te stesso e per chi ti circonda, rendendo più probabile l'incontro con qualcuno con cui condividere un sentimento e una vita comuni.
Cosa vuole una persona che ama non corrisposta? Quale sarà il regalo più desiderato per lui? Risposta - amore reciproco. Un modo per realizzare ciò che desideri è trovare il coraggio di ammettere i tuoi sentimenti.
Vale a dire, chiedi alla persona amata quali sono le tue possibilità di reciprocità e quanto sei interessante come partner di relazione. Il riconoscimento aperto è un'opportunità per sfuggire al circolo vizioso di pensieri e sentimenti in uno spazio di reciprocità. Tutto quello che devi fare è dire alla persona che ami quanto significa per te.
Certo, la confessione fa paura. Innanzitutto perché c'è la possibilità di essere respinti. Eppure confessare e sentire “no” è meglio che coltivare per anni il sogno della reciprocità e non fare un solo tentativo di stare insieme.
In definitiva, l’esperienza del riconoscimento può aiutare ad accettare soluzione interna che ti sei innamorato abbastanza non corrisposto e che è ora di raggiungere un nuovo livello di relazioni con il sesso opposto, dove amore reciproco diventerà una realtà, non un sogno.
Amore non corrisposto: cosa è importante capire prima?
Prima di tutto sarebbe utile sapere che l'amore non corrisposto è una tua scelta, anche se inconscia. La scelta di restare soli, di non correre rischi, di non cercare di costruire relazioni, di chiudersi nella propria sofferenza, di congelarsi in uno stato da cui non c’è via d’uscita. E finché questa scelta è inconscia, una persona continua ad amare e soffrire.
Ma non appena ti rendi conto che non sei una vittima dell'amore non corrisposto, ma il suo principale complice, inizieranno ad aprirsi opportunità per creare una vera relazione vivente.
Se per qualche motivo non sei riuscito a contattare uno psicologo online, lascia il tuo messaggio (non appena apparirà sulla linea il primo consulente gratuito, verrai contattato immediatamente all'e-mail specificata), oppure a.
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L'amore non corrisposto è una vera prova. Non solo sentimenti romantici superare, e bisogna anche preoccuparsi della mancanza di reciprocità. Un tale stato può distruggere una persona dall'interno, farla sentire depressa e inutile. È particolarmente triste quando ciò accade in giovane età. Un ragazzo o una ragazza non possono accettare di essere rifiutati in amore. Le esperienze sono molto intense. Alcuni, in un impeto di disperazione, si suicidano.
L'amore senza reciprocità non può fare a meno di sconvolgere. Devasta dall'interno, sopprime i migliori desideri e contribuisce alla formazione del sospetto. Appare un atteggiamento diffidente nei confronti della vita, insicurezza e apatia. In alcuni casi è necessario ricorrere anche all'aiuto di uno psicologo. Gli specialisti lavorano regolarmente con coloro che sono confusi, confusi e hanno perso le principali linee guida della vita. Liberarsi dell'amore infelice non è così facile. Devi compiere sforzi incredibili per far fronte alla disperazione e alla disperazione. È positivo se la persona è pienamente consapevole di ciò che sta accadendo. Allora ci sono buone possibilità di essere riabilitato.
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L'amore è grande sensazione, che tutti sognano. Ma quando l’amore non è ricambiato, la frase “dolore di un cuore spezzato” non diventa affatto un’espressione figurativa. Gli scienziati hanno dimostrato che il dolore emotivo attiva gli stessi neuroni del dolore fisico. E se non vengono prese misure, l'amante rifiutato potrebbe diventare depresso o ammalarsi gravemente.
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Per cancellare l'amore non corrisposto dal tuo cuore, devi prima renderti conto che tu e la persona che ami non potete stare insieme. Il tuo amante ti ha rifiutato, non ha bisogno dei tuoi sentimenti e, cercando la reciprocità, ti metti in una posizione scomoda e causi molti disagi all'altra persona. Non importa se hai avuto una relazione una volta o se il tuo amante non è mai stato interessato a te romanticamente, per qualsiasi tipo di amore infelice, questi suggerimenti ti aiuteranno a sbarazzarti dei sentimenti distruttivi.
1. Limita la comunicazione con l'oggetto della tua passione
La saggezza “Lontano dagli occhi, lontano dal cuore” non è nata dal nulla. Meno spesso incontri una persona, più velocemente i tuoi sentimenti per lui si raffredderanno. Da escludere anche le chiamate e i messaggi sui social network che creano l’illusione dell’amicizia. Se non riesci a interrompere completamente la comunicazione, ad esempio, sei innamorato di un collega ed è impossibile risolvere problemi di lavoro senza la sua partecipazione, prendi le distanze il più possibile: le conversazioni sono esclusivamente su argomenti professionali, le riunioni sono strettamente ufficiali.
2. Smetti di idealizzare il tuo amante e di cercare difetti in te stesso
Attraverso il prisma dell'innamoramento, il mondo sembra diverso e il centro di questo mondo è l'amato. È percepito come il migliore e l'ideale, e il fatto che non ricambia forma un complesso di inferiorità. Va ricordato che in realtà è una persona normale con i suoi difetti. La cosa migliore da fare è fare un elenco delle sue qualità negative. Se trovi il tratto del suo carattere che ti irrita di più, ricorda tutte le azioni e gli insulti sconvenienti: l'ideale crollerà gradualmente.
3. Sbarazzati delle cose che ti ricordano il tuo amante
Foto, regali, acquisti in comune, vestiti che indossavi al tuo primo appuntamento con lui, un accessorio che ha elogiato... Tutto ciò che evoca associazioni con la persona che ti ha rifiutato deve essere rimosso dalla tua vista: buttato via, venduto, donato a qualcuno. rifugio per senzatetto o semplicemente nasconderlo per un po'.
Questa categoria comprende anche: la melodia su cui hai sognato un amore insoddisfatto, il libro che ti ha consigliato, il film che avete visto insieme. Cose nuove, nuove emozioni. E questo è un ottimo motivo per aggiornare il tuo guardaroba, la tua libreria e cambiare la tua playlist.
4. Trova nuovi posti dove andare che siano solo tuoi Anche il tuo ristorante preferito, dove siete stati spesso insieme, dovrebbe essere dimenticato per un po', così come il vicolo del parco, lungo il quale vi siete abbandonati a sogni di amore insoddisfatto. Esplora nuove aree, visita nuovi bar e cinema, cambia il tuo percorso abituale per andare al lavoro,
e se esiste una tale opportunità, cambia il tuo luogo di residenza. Inoltre, muoversi è una grande distrazione.
5. Non implorare la comprensione di amici e conoscenti
Naturalmente, un amante rifiutato vuole essere compatito, ma nella maggior parte dei casi la simpatia non fa altro che peggiorare la situazione. Quanto più spesso racconti la storia del tuo amore infelice, tanto più è probabile che ti convinci che la tragedia sia su una scala molto più ampia di quanto non sia in realtà. Inoltre, più conoscenti conosci del tuo dramma emotivo, maggiore è la possibilità di diventare oggetto di pettegolezzi. Il supporto amichevole, ovviamente, è necessario, ma è meglio scegliere uno dei membri della famiglia o uno solo caro amico
che ascolterà attentamente e sosterrà. La cosa più ragionevole da fare è chiedere agli altri di non ricordarti cosa è successo e di ignorare la curiosità degli altri.
Per pensare il meno possibile alla persona con cui non potete stare insieme, prova a programmare la tua giornata minuto per minuto: lavoro, faccende domestiche, incontri con familiari e amici, tempo per gli hobby, lettura di libri, visione di film. Non dovrebbe esserci tempo nella tua agenda per dispiacerti per te stesso.
7. Riempi la tua vita con nuove esperienze
L'amore è, ovviamente, meraviglioso, ma ci sono molte altre cose importanti e interessanti nella vita. Poniti l'obiettivo di diventare il miglior dipendente del mese, iscriviti sezione sportiva oppure segui alcuni corsi, unisciti a un team di volontari per aiutare gli altri, vai in vacanza in un paese con una cultura completamente nuova per te. Se la vita intorno a te è ricca di eventi, nuove conoscenze ed emozioni, la sofferenza mentale si ritirerà.
8. Metti alla prova la tua creatività
L'amore infelice per molti creatori è diventato un catalizzatore per la creazione di brillanti opere d'arte. È meglio incanalare le tue esperienze in una direzione creativa: scrivi un libro, un dipinto o una canzone. L’emozione espressa attraverso la creatività diventa più positiva.
