Gravidanza ritardata e orologio biologico donne
Questa sezione sarà particolarmente utile per quelle donne che, avendo raggiunto i 25-30 anni, rimandano indefinitamente la nascita di un bambino o sono semplicemente preoccupate per le condizioni dei loro organi riproduttivi.
Se hai intenzione di ritardare la nascita di un figlio, dovresti assolutamente controllare il tuo riserva ovarica.
Cos’è l’orologio biologico o riserva ovarica di una donna?
È noto che una ragazza nasce con un numero già formato di follicoli immaturi. Ce ne sono circa 2.000.000. Prima dell'inizio della pubertà, nonostante non vi sia ancora l'ovulazione, la ragazza perde 11.000 follicoli al mese. Quando termina la pubertà e appare un ciclo mestruale regolare, nelle ovaie rimangono circa 300.000 - 400.000 follicoli: questa è l'originale riserva ovarica. Da questo momento fino all'inizio della menopausa legata all'età (menopausa), le ovaie perdono 1000 follicoli ogni mese. Normalmente, la riserva ovarica è completamente esaurita entro i 45-50 anni e si verifica la menopausa correlata all'età (menopausa). Il corpo seleziona attentamente le uova per l'ovulazione. Ogni mese, 1000 follicoli subiscono uno sviluppo inverso (atresia), cioè circa 30 al giorno. Da un numero così grande, il corpo seleziona 1-2 follicoli dominanti della massima qualità per l'ovulazione e la creazione della prole. In senso figurato, il processo di atresia dei follicoli nelle ovaie può essere chiamato corso orologio biologico della donna e nel linguaggio medico si tratta dell'esaurimento della riserva ovarica legato all'età.
Senza un esame speciale, una donna non può sapere o sentire quando il suo orologio biologico si fermerà. Ciò è particolarmente importante per quelle donne che decidono di posticipare la nascita di un figlio all'età di 25-30 anni per un periodo indefinito.
È impossibile fermare l’orologio biologico. Il fenomeno della diminuzione della riserva ovarica legata all'età non dipende dalla produzione di alcun ormone o dall'assunzione pillole anticoncezionali, né dal numero di gravidanze, né dallo stile di vita o dalla dieta.
Infertilità e riserva ovarica.
Alcune ragazze e donne sperimentano un esaurimento prematuro riserva ovarica. Alcune di loro, essendo in grado di concepire a 18-25 anni, non lo sono più a 35 o addirittura a 30 anni, a causa della rapida diminuzione del numero di follicoli nelle ovaie. All'età di 35 anni, il 30% delle donne che erano in grado di concepire un bambino tra i 18 ei 25 anni sono già sterili.
Si verifica una forte diminuzione del numero di follicoli nelle ovaie vari motivi, che sono associati alle caratteristiche genetiche del corpo, agli effetti dannosi dei fattori ambiente, varie malattie delle ovaie (ad esempio la malattia policistica), fumo, consumo di alcol, droghe, esposizione a sostanze tossiche e farmaci farmacologici (chemioterapia) o radiazioni (radioterapia).
È importante capire che una ragazza o una donna non conosce e non può conoscere lo stato iniziale della sua riserva ovarica. Alcune donne diventano sterili dopo 25 anni e alcune donne danno alla luce figli sani anche dopo i 40 anni. Allo stesso tempo, coloro che hanno perso la fertilità prima dei 30 anni all'inizio non lo sanno nemmeno. Ciò non si manifesta in alcun modo e diventa chiaro solo dopo che la donna ha deciso di dare alla luce un bambino, ma per molto tempo la gravidanza desiderata non si verifica.
Maggior parte questione importante per una donna è “Quando diventerà sterile?” E determinare il numero di follicoli nelle ovaie capaci di ovulare e la velocità con cui il loro numero diminuisce nel tempo può aiutare a rispondere a questa domanda.
Come determinare la riserva ovarica?
In questo caso può essere utile contare il numero dei follicoli antrali nelle ovaie e determinare il livello dell’ormone antimuleriano e degli estrogeni.
Il numero dei follicoli viene contato utilizzando gli ultrasuoni ad alta risoluzione. Il livello dell'ormone antimulleriano e degli estrogeni viene determinato nel siero del sangue.
Sulla base dei dati ottenuti, puoi giudicare lo stato delle ovaie, quanto è ridotta la loro riserva ovarica in relazione alla tua età e quali sono le tue possibilità e prospettive di rimanere incinta nei prossimi anni.
Cosa fare se la riserva ovarica è ridotta o si riduce progressivamente?
Se la tua riserva ovarica è ridotta e non prevedi di avere un figlio nel prossimo futuro, puoi preservare efficacemente la tua capacità di avere un figlio.
1. Conservare il tessuto ovarico con una scorta di follicoli non ancora esaurita nella criobanca. Quando decidi di dare alla luce un bambino, il tuo tessuto ovarico viene rimosso dalla criobanca, scongelato e impiantato nel tuo corpo sull'ovaio (la cui funzione potrebbe essere già svanita a questo punto). Una volta che si impianta e inizia a ovulare, puoi rimanere incinta. I tuoi livelli ormonali naturali verranno ripristinati e l'inizio della menopausa (menopausa) sarà ritardato.
2. Salva l'ovulo o l'embrione. Successivamente, quando si decide di rimanere incinta, l'ovulo immagazzinato, dopo lo scongelamento, viene fecondato e impiantato nell'utero per iniziare la gravidanza. L'embrione scongelato e vitale viene impiantato immediatamente nell'utero preparato.
Se necessario, puoi utilizzare i tuoi ovuli o embrioni conservati nella criobanca per dare alla luce un bambino da una madre surrogata.
Il tessuto ovarico conservato nella criobanca può essere ripiantato solo per te e per nessun altro, a meno che tu non abbia una sorella gemella identica.
Come utilizzare i metodi di preservazione della fertilità?
Puoi controllare la tua riserva ovarica e far prelevare il tessuto ovarico in una delle nostre cliniche partner, i cui specialisti hanno una vasta esperienza nel ripristino della salute riproduttiva.
È inoltre possibile utilizzare i servizi di qualsiasi altra clinica di salute riproduttiva per valutare la riserva ovarica ed eseguire la procedura di prelievo del tessuto ovarico. I nostri specialisti della Criobanca arriveranno lì con uno speciale container per consegnare il tessuto ovarico ottenuto al laboratorio della Criobanca, dove verrà eseguita la procedura di crioconservazione. Successivamente il materiale viene posto in azoto liquido e conservato in un deposito criogenico ad una temperatura di -196 gradi Celsius.
Il prelievo di tessuto ovarico viene eseguito per via laparoscopica. Questo metodo oggi ha il minor numero di controindicazioni e complicazioni.
La crioconservazione di parte di un'ovaia non ridurrà la capacità di concepire un bambino in modo naturale, ma costituirà un'affidabile polizza di "assicurazione biologica" nel caso in cui le ovaie smettano di ovulare normalmente nel tempo.
In futuro, se non sarai in grado di concepire un bambino naturalmente a causa di una forte diminuzione o assenza della normale funzione ovarica, il tuo tessuto ovarico crioconservato e ancora sano può aiutarti.
Il tessuto ovarico viene rimosso dalla criobanca, scongelato e reimpiantato nel corpo nella sua posizione naturale (sull'ovaio o nella sua posizione anatomica). Una volta che il tessuto si è impiantato e inizia a ovulare, puoi pianificare di concepire un bambino. Il concepimento può avvenire naturalmente o con l’aiuto di tecnologie di riproduzione assistita.
La procedura per il trapianto inverso di tessuto ovarico crioconservato deve essere eseguita da medici altamente qualificati che si occupano di problemi di recupero funzione riproduttiva. Tali specialisti lavorano in cliniche partner. Potete anche contattare qualsiasi altra clinica che abbia esperienza nell’autotrapianto di tessuto ovarico sia in Ucraina che all’estero. La criobanca di cellule e tessuti riproduttivi umani dell'Istituto di terapia cellulare può fornirvi tessuto ovarico crioconservato in una speciale beuta Dewar da trasporto con azoto liquido, dove puoi consegnarlo a qualsiasi clinica in Europa, Israele o negli Stati Uniti, dove questo metodo è utilizzato con successo da molto tempo. L'Istituto di Terapia Cellulare si occuperà della preparazione di tutta la documentazione necessaria.
I concetti di età biologica ed età fertile sono diversi. Immagine sana la vita, l'educazione fisica, comprese le competizioni sportive amatoriali, prolungano significativamente la giovinezza di una persona. I suoi organi interni continuano a funzionare perfettamente, nonostante la sua età avanzata. Ma l’invecchiamento biologico è solo indirettamente correlato all’invecchiamento riproduttivo.
L'età fertile di una donna termina quando i suoi cicli interrompono. È impossibile dire che sia invecchiata, soprattutto se la menopausa è stata artificiale (dovuta all'asportazione dell'utero). Organi interni non sono logori, le funzioni cognitive non soffrono (capacità di ricordare e riprodurre informazioni), le prestazioni sono aumentate a causa della completa “uguaglianza” ormonale con un uomo.
Dal punto di vista delle tecnologie di riproduzione assistita, l’età biologica di una persona è determinata dalla capacità di riprodursi: concepire, sopportare e dare alla luce prole.
In un uomo, il lavoro dell'orologio biologico continua fino alla morte. L'eccezione sono i casi di infertilità assoluta: in assenza o inferiorità di sperma. L'incapacità di eiaculare senza erezione non è la causa dell'infertilità, perché nella maggior parte dei casi di impotenza nel senso stretto del termine (quando il rapporto sessuale fisiologico è impossibile), il processo di spermatogenesi continua.
La situazione è completamente diversa per le donne i cui corpi hanno un limite per la produzione di ovociti. Questa è la riserva ovarica, che inizia nella settima settimana. sviluppo intrauterino ed è di circa 7 milioni di follicoli. Di vari motivi Al momento della nascita, una ragazza ha solo 1 milione di possibilità potenziali di rimanere incinta. L'inizio delle mestruazioni viene “accolto” solo da 250-300mila cellule. Un’ulteriore diminuzione della riserva ovarica dipende da fattori quali:
- inizio dell'attività sessuale senza risultato finale(gravidanza e parto) - prima svanisce la riserva ovarica;
- l'influenza di fattori dannosi: la nicotina blocca letteralmente l'ossigeno ai potenziali ovociti, il che porta alla morte massiccia dei follicoli;
- interruzione artificiale della gravidanza - una massiccia atresia dei follicoli si verifica a causa di un fallimento del programma genetico dopo la fecondazione (invece di nove mesi - uno o due);
- le infezioni degli organi riproduttivi, compresi quelli trasmessi sessualmente, distruggono il tessuto ovarico;
- raffreddori frequenti (compresa la tonsillite streptococcica);
- gravi malattie croniche accompagnate da danni alle appendici uterine.
La presenza delle mestruazioni anche all'età di 55-60 anni non garantisce la fertilità, poiché il sanguinamento mestruale a questa età si verifica molto spesso senza ovulazione.
Tatiana KulinichLa sessualità umana è un meccanismo estremamente sensibile che dipende da molti fattori. Sappiamo tutti come influiscono il nostro umore psicologico e il nostro benessere fisico vita sessuale. Quando dentro sfera intima iniziano i problemi, le donne acquistano bella lingerie, frequentano corsi di formazione per sviluppare la sensualità, anche gli uomini ricorrono a questo in vari modi aumentare il tuo potenziale sessuale. Ma, sfortunatamente, molte persone non sanno come funziona la nostra sessualità, a quali leggi obbedisce e, di conseguenza, quando sorgono problemi, non sono in grado di trovare la giusta soluzione.
Cosa sono i bioritmi?
Uno di principi importanti Tutti gli esseri viventi si basano sul principio della ciclicità. Il nostro cervello è programmato per un certo ritmo di sonno e veglia, attività, riposo e alimentazione. Nel mondo animale, anche il sesso ha il suo ritmo rigoroso, al quale obbediscono incondizionatamente tutti i rappresentanti della stessa specie. C'è un tempo per il corteggiamento, per l'accoppiamento, per allevare la prole.
Gli esseri umani sono una delle poche specie di esseri viventi che fanno l'amore non solo per concepire la prole, ma anche per piacere, quindi possono farlo in qualsiasi momento dell'anno e del giorno. Dicono che solo i delfini siano capaci di questo. Ma, secondo i biologi, anche la sessualità umana è soggetta a determinati bioritmi, anche se non così rigidi. Differiscono per uomini e donne. E per una vita intima armoniosa, devi assolutamente tenerne conto.
Bioritmi sessuali delle donne
Il corpo femminile è un'espressione ideale dell'idea di natura ciclica. Il ciclo mestruale del gentil sesso colpisce tutte le aree della sua vita. È noto che durante i giorni premestruali e le mestruazioni, il corpo femminile sperimenta un forte stress e per questo si indebolisce. Molte donne in questi giorni sperimentano debolezza, irritabilità e attacchi di malinconia. Alcune donne sperimentano un aumento del desiderio sessuale, ma questa è l’eccezione piuttosto che la regola. Di solito il suo picco si osserva 10-14 giorni dopo la fine delle mestruazioni. In questo momento nel corpo della donna matura un nuovo uovo, pronto per il concepimento, quindi il corpo produce più ormoni che risvegliano la sensualità;
Non ci sono solo le mestruazioni, ma anche i bioritmi quotidiani che influenzano la sessualità. Secondo alcuni studi, la maggior parte delle donne sperimenta un picco desiderio sessuale intorno alle 16-17 e il secondo alle 21-22. Guardando un po' avanti, notiamo che il primo picco coincide con il picco maschile, ma il secondo no. Ma vale la pena notare che i ritmi circadiani dipendono in gran parte dal fatto che tu sia una cosiddetta “allodola” o un “nottambulo”. Per i primi, l’appetito e il desiderio sessuale raggiungono il picco nella prima metà della giornata, per i secondi accade il contrario.
Bioritmi sessuali degli uomini
Contrariamente alla credenza popolare, anche gli uomini hanno il loro ciclo mensile, anche se le sue manifestazioni non sono così brillanti come nelle donne. Dura 22 giorni e dipende dalla concentrazione nel sangue del testosterone, un ormone maschile che influenza l'aggressività, la sessualità e altre manifestazioni di quella che chiamavamo natura maschile. Nei primi 11 giorni del ciclo, un uomo può comportarsi in modo più aggressivo; gli piace il sesso appassionato e veloce. Questo è il momento giusto per gli esperimenti a letto e le maratone sessuali. Per i restanti 11 giorni, l'uomo rimane in uno stato rilassato, la pressione di un appassionato conquistatore è sostituita da uno stato d'animo più calmo. Al giorno d'oggi non dovresti insistere per fare sesso frequente e vigoroso, ma questo è un buon momento per aggiungere più romanticismo alla tua relazione.
Passiamo ai bioritmi quotidiani. Come dicono i sessuologi, non per niente gli uomini amano il sesso mattutino, perché all'inizio della giornata il livello di testosterone nel sangue raggiunge per molti il massimo. La seconda ondata di attività avviene alle 16-18, che coincide con i desideri delle donne. Pertanto, se stai pianificando un soggiorno indimenticabile appuntamento romantico, è meglio programmarlo in questo momento.
Come armonizzare i bioritmi?
Le differenze nei bioritmi, siano essi mensili o circadiani, o le abitudini a lungo termine sviluppate in un certo stile di vita, possono essere un serio test per una relazione. Soprattutto spesso soffrono le coppie, dove uno è un brillante rappresentante del "nottambulo" ed è abituato ad andare a letto molto dopo mezzanotte, l'altro è una persona mattiniera, per la quale il sesso mattutino è un piacere ultraterreno. Per risolvere questo problema, vale la pena ricordare alcune cose, dicono gli psicologi.
In primo luogo, sebbene i bioritmi siano un programma dato al nostro corpo, sono ciò che solitamente chiamiamo diversi tipi i bioritmi (“civette” e “allodole”) sono spesso solo il risultato di una lunga abitudine. Di conseguenza, è del tutto possibile correggerlo. Non dovresti pretendere da te stesso o dal tuo partner un cambiamento radicale nella tua routine quotidiana, ma spostarla gradualmente di qualche ora è realistico. Per fare ciò, dovresti prestare particolare attenzione alla nutrizione, perché determina in gran parte quali ore il corpo considererà attive e quali includere la modalità di riposo. Ad esempio, coloro che non vogliono essere trascurati dai nottambuli dovrebbero rinunciare a pasti pesanti e tardi e imparare a mangiare più cibo a colazione e a pranzo. Anche i cosiddetti afrodisiaci naturali, alcune spezie, frutti di mare e noci possono servire bene. Uno spuntino leggero con questi alimenti può aumentare il tuo desiderio al momento giusto.
Parlando dei bioritmi mensili, che non sono così facili da modificare, gli psicologi consigliano una strategia diversa. Qui dovresti mostrare rispetto per il tuo corpo e quello del tuo partner e cercare di adattare la tua vita sessuale in modo che i bisogni di entrambi siano soddisfatti al massimo. Ad esempio, in quei giorni in cui il sesso può essere doloroso per una donna e un uomo sperimenta l'apice del suo desiderio sessuale, non dovresti rifiutargli il sesso orale. È importante anche che l’uomo rispetti i ritmi della donna e curi con maggiore attenzione il suo benessere psicologico quando è particolarmente sensibile. L'arte del compromesso è la chiave dell'armonia in qualsiasi ambito delle relazioni, soprattutto in un ambito così fragile e importante come vita intima coppie.
Tatyana Kulinich per https://site
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Attualmente, molte donne soffrono del fatto di non poter organizzare la propria vita personale e creare una famiglia a tutti gli effetti. La morale moderna e la propria sfortuna, insita fin dalla nascita, rendono praticamente impossibile il raggiungimento dell'obiettivo caro. Ma il Feng Shui aiuta a trovare l'origine di tutte le difficoltà e ad aggiustare l'energia affinché la vita cambi in meglio. Questo articolo ti spiega cosa dovresti fare se l’orologio biologico di una donna stringe il polso e il destino non le permette di fare un passo verso il suo sogno.
Questa pubblicazione è stata scritta su richiesta di uno dei lettori di articoli su questo sito. Per capire cosa preoccupa esattamente questa donna, dovresti leggere il suo messaggio.
Buona giornata! Ho davvero bisogno di un consiglio su Ba Tzu. Come si suol dire, il mio orologio biologico sta già ticchettando. E il carro è ancora lì. Soffro di solitudine, non ho figli e ho pochi soldi. Nato il 19/09/1980 alle 11:40 UTC +4. Grazie in anticipo per la tua risposta! Cordiali saluti, Anastasia
Cosa causa i fallimenti delle donne?
Se calcoli la data di nascita di questa ragazza in base a , puoi vedere che è nata il 19 settembre 1980 alle 06:40. Nel 1980 era in vigore il periodo di maternità. Questa è un'altra +1 ora alle 4. Anastasia è nata nell'ora del Coniglio terrestre, il giorno della Capra di legno, il mese del Gallo di legno, nell'anno della Scimmia di metallo.
Pilastri del destino di Anastasia 
Si scopre che in questi pilastri del destino ci sono tre elementi di metallo, tre di legno e due di terra. Elemento di personalità in in questo casoè un albero e il marito rappresenta l'energia del metallo, i figli - il fuoco e le finanze - la terra. Al momento la donna che ha chiesto la consulenza gratuita ha trentacinque anni. Ciò significa che si trova nel periodo della vita governato dal Serpente di metallo. Quest'ultimo è ciò che fa battere il suo orologio biologico. Il debole fuoco di questo animale fa sì che Anastasia desideri dei figli. E il metallo del tatto è incontrare un uomo.
I pilastri della fortuna di Anastasia 
Questa ragazza, in generale, non ha l'energia dell'acqua, che rappresenta per lei risorsa e sostegno. Quando ciò accade, di solito ne soffrono diversi ambiti della vita, comprese le finanze e le relazioni personali. Un altro motivo delle difficoltà finanziarie risiede nella quantità insufficiente di terra, che per questa donna rappresenta denaro. E anche l'assenza nei suoi pilastri del destino del fuoco che alimenta la terra.
Quello stesso fuoco rappresenta i bambini per questa donna. Se non c'è il fuoco, non ci sono figli. Con un uomo in questo caso tutto è diverso. Nei pilastri del destino di questa ragazza si osserva gran numero metallo rinforzato dalla terra dei pilastri del destino e dal metallo del periodo attuale della sua vita. Troppo metallo, niente amico. E sebbene questo stesso metallo faccia battere l’orologio biologico di questa donna, è anche il motivo della mancanza di attenzione maschile nei suoi confronti.
Tutte le energie dell'universo cercano sempre l'equilibrio. A causa di questo desiderio è nato il mondo visibile. Dopotutto, le energie si sono mescolate tra loro per raggiungere l'armonia, creando così nuove strutture. Questo processo è osservato sempre e ovunque. Se manca dell’energia, il sistema energetico cerca di reintegrarla. Quando c’è molta energia, l’industria energetica cerca di ridurla. Pertanto, il fuoco attirato in energia va a ridurre la quantità di metallo. Di conseguenza, viene creata acqua debole, che viene immediatamente assorbita dalla terra e dal legno, che sono i pilastri del destino.
In questo caso, come nella maggior parte degli altri, la ragione dei fallimenti di Anastasia nella vita è l’energia squilibrata del suo corpo. Tuttavia, non disperare se ciò accade. Come dimostra la pratica, facendo sforzi grandi e sistematici, puoi cambiare anche l'energia più infruttuosa e, quindi, il tuo intero destino nel suo insieme.
Come sposarsi se non c'è possibilità di matrimonio?
Se l'orologio biologico ticchetta da molto tempo e il principe sul cavallo bianco non è stato trovato, non c'è bisogno di approfondire te stesso e il tuo carattere, non c'è bisogno di rimproverare gli uomini, considerandoli frivoli, o il tuo genitori, perché ti hanno cresciuto in modo sbagliato. Devi solo comprendere i pilastri del tuo destino e apportare modifiche alla tua energia. Dopo aver delineato un piano d'azione, è necessario attenervisi costantemente. Allora sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi. Ma gli sforzi dovranno essere fatti costantemente. Dopotutto, le energie date dalla nascita agiscono in ogni momento.
Nel caso di una donna il cui orologio biologico è già acceso, ma l'uomo non è presente, è necessario indebolire l'elemento del marito: il metallo. Non appena l'energia del metallo diminuisce, questo elemento verrà attratto dall'esterno, dallo spazio. Rappresenterà gli uomini. Il metallo è indebolito dall'acqua e dal fuoco. In questo caso non è consigliabile utilizzare l'acqua, poiché può rafforzare un albero già forte. Ma varrebbe la pena usare il fuoco. Dopotutto, lui, in generale, non è tra i pilastri del destino di Anastasia.
Anche una donna nata il 19 settembre 1980 alle 06:40 GMT dovrebbe cercare un uomo nel sud. Si può fare escursionismo verso sud oppure frequentare locali serali situati al sud rispetto al suo luogo di residenza. Una visita in palestra, sauna, piscina, ristorante, bar e altri locali situati nel sud può aiutare Anastasia a trovare un uomo che voglia iniziare una relazione seria con lei.
Come avere un bambino?
Accade spesso che l'orologio biologico di una donna ticchetta, ma la gravidanza non avviene. Anche in questo caso la causa è uno squilibrio di energie. Nel caso di una donna nata il 19/09/1980 alle 06:40 GMT, i bambini sono rappresentati dal fuoco, che non è nei pilastri del suo destino. Ma ha ancora una luce molto debole nell'attuale periodo di buona fortuna. Pertanto, ha un barlume di speranza di avere figli, e questa speranza si intensificherà fino all'età di quarantaquattro anni.
Rafforzare l’elemento fuoco può risolvere il problema della mancanza di figli di Anastasia. Tuttavia, dovrebbe stare attenta. Dopotutto, un forte aumento del fuoco può portare al fatto che un uomo è disponibile solo per poche notti, di conseguenza può rimanere incinta e poi rimanere sola con un bambino in braccio. Anastasia deve scegliere attentamente tra gli uomini, perché la maggior parte di loro sarà attratta da lei solo perché ha molto fuoco nella sua energia. Il modo in cui questa energia viene potenziata è descritto nella parte precedente dell'articolo.
Come superare il fallimento monetario?
Le donne hanno più difficoltà in questo mondo rispetto agli uomini. Pertanto, la maggior parte di loro soffre a causa della mancanza di mezzi di sussistenza. La situazione può essere aggravata dalla mancanza di energia che rappresenta la finanza nel mondo fisico. Nel caso di Anastasia, il denaro è la terra, che viene costantemente impoverita dalla grande quantità di metallo e legno presenti nei suoi pilastri del destino. Fai del bene! Inizia una catena di buone azioni! Dopo aver ricevuto una consulenza gratuita sul Feng Shui o sul Ba Tzu, fai una buona azione: aiuta i soccorritori di animali. Sostieni i cani di Alexander Stupntsky - WebMoney: R353983867677. Sponsorizza la costruzione del rifugio privato di Nikolai Smotrov - Sberbank: 4276 8100 1434 8446. Sostieni il centro di riabilitazione per cani e gatti di Valentina Silich - Master-Card: 5469 3500 1048 2786. Aiuta a dare da mangiare ai cani al rifugio Dora - Sberbank: 4276 8130 1703 05 73. Rifugio di supporto "Quattro zampe" - Sberbank: 5469 5200 1559 8287. Ognuna di queste persone aiuterà il cane o il gatto. E l'animale a quattro zampe salvato fornirà supporto morale a qualsiasi persona. A sua volta, il proprietario di un animale domestico riconoscente, essendo presente buon umore , si impegnerà buona azione
, che continuerà la catena di buone azioni che cambieranno il mondo in meglio.
In questo mondo tutto è soggetto a ritmi. Flussi e riflussi, tramonti e albe, le stagioni si sostituiscono. Così batte il battito della natura e con esso si coordina il corso dell’orologio biologico del nostro corpo.
Secondo i bioritmi, dormiamo e siamo svegli alla stessa ora del giorno. Alcuni organi e sistemi hanno i propri periodi di attività e passività. Conoscendo il tempo di questi periodi, puoi adattare i tuoi piani in modo più efficace. Naturalmente, tutte le persone sono diverse, quindi l’orologio biologico di alcune persone è veloce, mentre quello di altre è lento. Ma per la maggior parte delle persone i valori medi sono ancora validi.
I bioritmi della vita del corpo umano sono programmati dal momento in cui una persona nasce. Sono soggetti a determinati ritmi: benessere, umore, appetito, produzione ormonale, immunità, frequenza del sonno e veglia.
Tempo di attività e riposo dei sistemi corporei.
Ora di cecità intorno alle 02:00
— l'acuità visiva diminuisce maggiormente, il che è particolarmente importante che gli automobilisti sappiano
Orario lento 04:00-05:00
- momento della pressione sanguigna più bassa
Ora del concepimento 08:00-09:00
- momento di massima secrezione di ormoni sessuali
Orario di creatività 10:00-12:00
- tempo di attività responsabile della creatività e delle immagini astratte, degli emisferi cerebrali,
Orario di educazione fisica 12:00-13:30
Ora di digestione 12.30-13.30
- momento di massima formazione del succo gastrico
Orario di artigianato 15:00-16:00
— in questo momento le dita funzionano meglio, il che è importante quando si lavora con le sensazioni tattili e le capacità motorie fini
Orario di crescita 16:30-17:30
- durante questo periodo unghie e capelli crescono più velocemente
L'ora dei sensi 17:00-19:00
- tempo di accresciuto senso del gusto, dell'olfatto e dell'udito
Orario della sobrietà 18:00-20:00
- il periodo di scomposizione più efficace dell'alcol
Orario Beauty 18:00-20:00
- momento di massima permeabilità della pelle ai cosmetici
Orario sociale 20:00-22:00
- il momento in cui la solitudine è la più difficile da sopportare
Orario immunità 21:30-22:30
- durante questo periodo di tempo, il sistema immunitario protegge il corpo dalle infezioni nel modo più efficace
Se, ad esempio, cambiamo il fuso orario o lavoriamo il turno di notte, modifichiamo così il ritmo dell'orologio biologico interno. Ciò porta alla dissonanza con i bioritmi naturali e interrompe la coerenza dei processi che si verificano nel corpo.
"Ciò che ci viene assegnato dalla natura" fallisce e iniziamo a sperimentare l'insonnia, sperimentiamo perdita di forza, superlavoro e disagio fisico.
Se un tale cambiamento nel bioritmo si verifica di tanto in tanto, porta all'interruzione delle funzioni di alcuni organi e sistemi, a malattie e persino all'invecchiamento precoce.
I bioritmi hanno durate molto diverse: da pochi secondi a diversi decenni.
Bioritmi di una donna
La cronobiologia sostiene che il livello vitalità e lo stato di salute dipendono dai bioritmi delle donne, che cambiano ogni 2 anni, e degli uomini - ogni 3 anni. È interessante notare che gli anni dispari dell'età di una donna sono meno favorevoli di quelli pari.
Le difese del corpo di una donna diminuiscono notevolmente negli anni dispari. Durante questo periodo, una donna può facilmente guadagnare chili in più. Pertanto, negli anni dispari, è importante rafforzare il sistema immunitario e stabilire una corretta alimentazione.
Secondo gli esperti, il corpo di una donna è molto più suscettibile all’influenza dei cicli rispetto a quello di un uomo. Il ciclo mensile del “sesso debole” influisce sul benessere, sull’umore e sul metabolismo. Nelle prime 2 settimane dall'inizio del ciclo, il livello di estrogeni aumenta notevolmente e ciò determina il picco delle capacità intellettuali e sessuali. Questa volta è considerata la più favorevole per lo sport, il lavoro e gli appuntamenti romantici.
Il periodo successivo è il periodo dell'ovulazione, il corpo produce l'ormone maschile testosterone. In questo momento, le donne sono più sicure di sé, decise e persino aggressive, quindi possono affrontare questioni che richiedono perseveranza.
Nella seconda metà del ciclo viene prodotto il progesterone, che fa sì che le donne rimangano in uno stato di introspezione e malinconia.
Perché In questo momento, il sistema immunitario si indebolisce e le reazioni rallentano, è meglio concedersi un periodo di riposo. È inoltre necessario fare scorta di cibi ipocalorici, perché l'appetito aumenta durante questo periodo.
3-5 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, domina il progesterone, che aumenta l'emotività e l'irritabilità. In questo momento è meglio non prendere decisioni importanti, perché... nella foga del momento puoi rompere molto legno.
I livelli ormonali durante le mestruazioni sono a zero. Il corpo subisce rinnovamento e pulizia. Ciò determina il desiderio di ordine e pulizia, il che significa che è ora di iniziare sia nel corpo che in casa pulizia generale. Il momento migliore per iniziare una dieta o giorni di digiuno dura due settimane, a partire dal 3°-4° giorno delle mestruazioni.
