È diventata uno degli eroi delle Olimpiadi di Rio de Janeiro. In condizioni di feroce competizione, l'affascinante atleta ha vinto il secondo oro dei Giochi e ha anche aiutato la squadra a raggiungere le medaglie d'argento. La logica continuazione del percorso di vita per una bella ragazza di 22 anni è stata il matrimonio e il successivo congedo di maternità. Ma Aliya è riuscita a costringersi a riposare solo per un anno: due mesi dopo la nascita di sua figlia, ha annunciato di voler tornare allo sport di grande livello. Nel profondo, ovviamente, voglio credere che Mustafina raggiungerà nuovamente il livello precedente e aggiungerà un altro paio di medaglie olimpiche alla sua collezione, ma, se pensiamo in modo sensato, questa idea è destinata al fallimento.

Un farmaco per i campioni

Tutti sanno benissimo che il grande sport è una droga, soprattutto se accompagnato da grandi vittorie. Ecco perché a volte non è facile mettersi in gioco con lui. Fino a quando il campione stesso non si dirà di fermarsi, costringendosi a fermarsi, lo sport continuerà ad attrarre persone.

Come puoi non amarla?! Mustafina ha vinto di nuovo l'oro!

Nel primo giorno di gare sugli attrezzi individuali, Aliya Mustafina ha vinto una medaglia d'oro alle parallele asimmetriche. Pasek è il secondo nel caveau.

Sembrava che dopo le Olimpiadi del 2016 Aliya avrebbe potuto fermarsi: si poteva sentire quanto fosse stanca per il lungo e difficile ciclo di quattro anni. Ogni tanto trapelano parole sull'“ultima rappresentazione”, che “è giunto il momento di riposare”, ma alla fine Mustafina si è presa solo una breve pausa e dopo la pausa, annoiata, ha deciso di tornare.

“Perché ho deciso di tornare allo sport? Sì, perché mi mancate, mi mancate voi ragazze, gli allenatori che avete lavorato con me per tanti anni, mi manca la divisa sportiva (altrimenti mi sembrano sciolti gli addominali, e anche tutti gli altri muscoli), mi manca esibirmi. Certo, c’è tanta voglia di mettere alla prova le proprie forze. Sono riuscito a riprendermi dagli infortuni e mi chiedo se funzionerà dopo la nascita di Alisa. Lo spero. Spirito combattivo, voglia più che sufficiente, sufficiente per tutti. Mi sono reso conto che se non mi fosse mancato così tanto tutto ciò che riguarda la ginnastica, non ci avrei nemmeno provato", ha scritto Mustafina sulla sua pagina sul social network.

Spirito combattivo, voglia più che sufficiente, sufficiente per tutti. Mi sono reso conto che se non mi fosse mancato così tanto tutto ciò che riguarda la ginnastica, non ci avrei nemmeno provato.

Aliya è nota per il suo carattere dirompente, la sua perseveranza, che le ha permesso di arrivare ogni volta fino alla fine e alla fine diventare due volte campionessa olimpica. Aiuterà l'atleta anche questa volta, se la decisione verrà finalmente presa. Mustafina ha già delineato le sue prospettive: vuole arrivare alle Olimpiadi del 2020. Naturalmente, Aliya non si accontenterà della semplice partecipazione alle competizioni: proverà a rientrare nella corsa per le medaglie. Ma può?

I poteri non sono illimitati

Il percorso sportivo di Aliya verso due medaglie d'oro non è stato liscio e senza nuvole, al contrario, è stato il più spinoso e tortuoso possibile. Nel 2010, la giovane Mustafina è sbocciata ai Campionati Europei, dove ha vinto due argenti e ha aiutato la squadra a ottenere l'oro tanto atteso. Ma il successivo campionato continentale si è rivelato un vero incubo: Aliya non è riuscita a far fronte al suo salto caratteristico e ha subito un grave infortunio: un legamento del ginocchio rotto. Tuttavia, l'atleta, con un incredibile sforzo di volontà, è riuscito a recuperare per le Olimpiadi di Londra e addirittura a vincere!

I successivi quattro anni si rivelarono in qualche modo simili al precedente. Aliya cominciò a essere spinta fuori dalle alte sfere e mantenne il suo livello precedente solo grazie alla pazienza e ad uno spirito di ferro. Ad un certo punto, sembrava che non avesse senso ritardare anche fino ai Giochi di Rio de Janeiro: era ora di partire. Ma l'arrivo dell'allenatore Sergei Starkin è cambiato molto. Aliya, con il suo aiuto, è letteralmente tornata diversi anni fa, a quegli anni in cui i suoi programmi erano i più difficili del mondo, e lei stessa ha combattuto per i posti più alti. Questo atteggiamento, nonostante un nuovo infortunio, un intervento chirurgico al menisco e la mancata partecipazione ai Mondiali, è stato mantenuto fino alle Olimpiadi. E in Brasile Mustafina è riuscita ancora una volta a mostrare buoni risultati e portare a casa tre medaglie. Sembravano proprio il canto del cigno dell'atleta. Aliya si è chiaramente esibita con tutte le sue forze. È stanca.

L'esperimento di Mustafina. Ricomincia la tua carriera e imbroglia il tempo

Ai Giochi Europei di Baku, la russa Aliya Mustafina ha fatto il primo passo per riconquistare il titolo di ginnasta più forte del mondo.

Nel corso dell'anno, l'atleta, nella cui vita molto è cambiato, comprensibilmente, si è riposato bene. Ma ora avrà abbastanza forza per sopravvivere fino ai Giochi Olimpici di Tokyo, che si svolgeranno solo tre anni dopo? Esattamente tra un mese Mustafina compirà 23 anni, il che significa che ai Giochi del 2020 ne avrà quasi 26: per la ginnastica femminile l'età è critica o già proibitiva. Possiamo aspettarci che un'atleta abbia la forza d'animo necessaria per mantenere la sua forza fino a questo traguardo, soprattutto quando la sua vita comprende due medaglie d'oro olimpiche e una famiglia con una figlia? Come dimostra la pratica, la risposta a questa domanda è spesso negativa.

Spero davvero che Aliya riesca a realizzare il suo piano di ritorno, se è questo che vuole. Mustafina ha ricominciato la sua carriera due volte, recuperando per i Giochi Olimpici. Lo ha fatto con successo, ma io non posso, spendendo un'incredibile quantità di sforzi. La possibilità di farlo una terza volta è molto piccola, anche se la preparazione va secondo i piani. E se, Dio non voglia, si ripetesse qualche tipo di infortunio? In ogni caso, la probabilità di restare nei ruoli di primo piano della ginnastica mondiale entro i 26 anni è estremamente bassa. Ma allora il gioco vale la candela? Forse è meglio fermarsi in tempo e partire al culmine per dedicarsi a tua figlia e, ad esempio, al coaching?

La prima reazione che ho sentito da un collega mi è sembrata un po’ sprezzante: “Beh, non è seria, il bambino ha solo un paio di mesi. Che tipo di ritorno al grande sport può esserci?

RITORNO AL LIVELLO PRECEDENTE

Tuttavia, Aliya Mustafina, che ho raggiunto telefonicamente in un villaggio vicino a Nizhny Novgorod, ha detto:

– Naturalmente la prima cosa che voglio fare è rimettermi in forma e lo sport è l’attività migliore per questo. Ma le mie intenzioni sono più che serie: non voglio solo tornare a fare sport, ma raggiungere il livello precedente...

Probabilmente non c’è bisogno di spiegare quale sia il “livello precedente”: Mustafina ha vinto nel personale modulo a tutto tondo in due Olimpiadi, ed è interessante notare che non era considerata una favorita in nessuna delle due stagioni olimpiche. Prima dei Giochi di Londra, la campionessa del mondo assoluta, che da quella vittoria aveva subito un grave infortunio e un intervento chirurgico al ginocchio, fu quasi cancellata dal “secondo scaglione”, affidando il ruolo di favorita a una ragazza molto più giovane, proprio come il personale di Mustafina L'allenatore era in disaccordo con la direzione e - l'allenatore della squadra femminile Aleksandr Aleksandrov. Il contratto con lo specialista fu risolto subito dopo quei Giochi e lui stesso andò a lavorare in Brasile. Di conseguenza, Aliya ha dovuto decidere: abbandonare del tutto lo sport o cercare un nuovo mentore.

Le partite di Rio si sono rivelate non meno difficili per l'atleta: Mustafina si stava abituando a lavorare con un altro specialista (l'allenatore maschio è diventato il mentore dell'atleta Sergei Starkin), parallelamente e con successo variabile, guarì vecchie ferite. E ai Giochi ha compiuto un'altra impresa: ha vinto l'oro, l'argento e il bronzo, dimostrando allo stesso tempo che praticamente non c'è nessun altro atleta nella squadra russa che possa concentrarsi così tanto nei momenti difficili e produrre il miglior risultato possibile. E nel mondo, forse, ce ne sono solo pochi. E chi oserebbe dire che tornare allo sport dopo la nascita del primo figlio sia un compito più difficile?

MUSTAFINA: “MIA FIGLIA ANDRÀ ANCHE A KRUGLOE”

"Nella nostra ultima intervista, hai detto che sogni di andare alle Olimpiadi invernali di Pyeongchang per vedere con i tuoi occhi come si comporta tuo marito", ho scherzosamente preso in giro Aliya.

"Non ho ancora detto addio a questo sogno", ha risposto l'interlocutore. “È semplicemente troppo presto per parlarne adesso: mio marito sarà costantemente in ritiro, e anch’io”. Ho intenzione di iniziare ad allenarmi il 3 settembre a Round Lake.

- Aspetta, con chi starà il bambino?

- Andrà anche a Krugloye.

– Mi hanno completamente confuso: inizierai ad allenarti e inizierai a portare il passeggino in palestra?

"No", rise Aliya. - La mamma verrà con me. È un'insegnante di professione e c'è già un accordo secondo cui mia madre lavorerà alla base in una scuola in visita. Dopotutto, gli insegnanti vengono costantemente da noi e ora lei sarà una di loro. Molto probabilmente insegnerà fisica e matematica.

– Comunque non pensavo che avresti voluto restare nella ginnastica.

- Perché? Sapevo fin dall'inizio che non volevo lasciare lo sport. Se c'era qualche dubbio al riguardo, era qualche anno fa. Durante la stagione olimpica non ho avuto dubbi: appena arriverà il bambino cercherò di tornare in palestra il più velocemente possibile.

– Cosa pensa tuo padre della prospettiva di restare separato per un lungo periodo non solo dalla figlia maggiore e dalla nipote, ma anche da sua moglie?

- Borbotta, ovviamente. Ma in realtà mi ha sempre supportato in tutti i miei progetti. Ora è in piedi accanto a me, ascolta la nostra conversazione e sorride.

– Quanto tempo ritieni che ti ci vorrà per ripristinare la tua condizione fisica?

– Non credo che ci vorrà molto. Anche se in realtà non so nemmeno se sono in sovrappeso adesso.

- In che senso non lo sai? Hai davvero perso l'abitudine di pesarti due volte al giorno così in fretta?

- E nel mio villaggio non ci sono affatto scale. Mi sento bene, posso entrare nei miei vestiti, ma non riesco a stimare il mio peso a occhio. E non ci penso, a dire il vero.

– Cosa dice papà a riguardo? Essendo un ex wrestler, dovrebbe avere un occhio allenato per queste cose.

- Papà dice che sono bella. E che per me andrà tutto bene!

Due volte campionessa olimpica sulla preparazione per il primo campionato del mondo dopo il parto.

Tra sole tre settimane, il 25 ottobre, inizieranno i Campionati mondiali di ginnastica artistica nella capitale del Qatar, Doha. La nostra ginnasta più importante degli ultimi otto anni, Aliya Mustafina, è stata annunciata come parte della squadra nazionale russa. Per la due volte campionessa olimpica questo campionato sarà il primo grande torneo internazionale dopo il ritorno dal congedo di maternità. Inizialmente avrebbero dovuto partecipare agli Europei di Glasgow, ma un infortunio al ginocchio glielo ha impedito. Abbiamo parlato con Aliya degli infortuni, del ritorno e delle peculiarità della maternità in uno sport apparentemente ostile come la ginnastica.

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“Andare in maternità non è poi così spaventoso”

– Non sei andato agli Europei a causa del tuo ginocchio. È questo il ginocchio sinistro che ha subito quel terribile infortunio a Berlino nel 2011?

– No, questo è il ginocchio destro, ma è stato anche operato, solo nel 2015. Poi ho subito una lesione al corno posteriore del menisco mediale, e quest'anno al Campionato russo mi sono infortunato di nuovo un po'.

– Durante la tua carriera ti sei infortunato ad entrambe le ginocchia e probabilmente hai avuto altri problemi. Sei preoccupato per gli infortuni cronici?

– Molto probabilmente no, perché delle mie tre operazioni non ne ricordo affatto le conseguenze e non mi disturbano affatto; Un ginocchio, a causa delle circostanze dell'infortunio, verrà periodicamente distratto, ma questo verrà eliminato in due settimane.

– Molte ginnaste hanno problemi alla schiena. Come ha affrontato il tuo terzo trimestre di gravidanza?

- Questo è molto interessante. Dal 2012 soffro costantemente di mal di schiena. E l'unico periodo in cui non era malata era durante la gravidanza. In questi mesi non ho pensato affatto a lei.

– La gravidanza ha cambiato il tuo corpo?

– La ginnastica è uno sport in cui gli indicatori funzionali, la resistenza e la forza non giocano un ruolo importante. La tecnica e la precisione sono importanti. A questo proposito non avverto grossi cambiamenti.

– Quindi le giovani ginnaste che leggono questa intervista non devono aver paura di partorire?

– Tutto, ovviamente, è individuale. Ma posso dire da solo che andare in maternità non è così spaventoso. Certo, questo è un passo nella tua carriera, ma se costruisci nella tua testa una catena che ti riporta in palestra, allora sarà più facile tornare. Ad esempio, ho smesso di allenarmi subito dopo le Olimpiadi di Rio e solo un mese dopo ho scoperto di essere incinta. Ho ripreso ad allenarmi a settembre 2017, cioè tre mesi dopo il parto, e poi ho smesso di allattare. Nell’estate del 2018 ero già in buona forma.

"Sembrava come se non sapessi nemmeno cosa volesse dire alzare la mano e fare l'esercizio."

– Hanno detto che non ti piace correre e stare a dieta. Come hai perso peso?

– Molto è andato via subito dopo il parto, nella prima settimana. Ho iniziato ad allenarmi senza alcuna dieta, ho solo osservato la mia dieta, ma non c'era l'obiettivo di perdere peso limitando il cibo. Il peso ha continuato a diminuire grazie all'esercizio, il corpo si è rimesso in ordine.

La due volte campionessa olimpica di ginnastica artistica Aliya Mustafina, che gareggia per la regione di Penza, visita raramente la regione di Sursky. Soprattutto adesso, che l'addestramento si alterna alla cura della piccola Alice. Non c'è tempo per viaggiare qui!

Tuttavia, l'altro giorno ha visitato Penza. È qui, al Palazzo dello Sport Burtasy, con un allenatore appositamente invitato. Dopo una di queste lezioni, un corrispondente di Penza Pravda ha parlato con l'atleta titolato.

Sulla ripresa della carriera

- Dopo le Olimpiadi di Rio, hai preso una pausa nella tua carriera. E così gli allenamenti sono ripresi. Come sei arrivato a questa decisione?

- Tutto è successo spontaneamente. Inizialmente, ho semplicemente deciso di provare a rimettermi in forma. Ho iniziato ad andare in palestra, poi gradualmente ho cominciato a fare elementi semplici, i “pieghe”. Ogni giorno erano sempre di più e io mi sono lasciato coinvolgere. Mi aspettavo che la ripresa fosse molto più difficile. Forse tutto mi sembra facile adesso, finché non arrivo agli esercizi seri che facevo prima.

- Ho sentito dal tuo allenatore Sergei Starkin che la tua prima partenza potrebbe avvenire nella primavera del 2018 al campionato russo?

“Non ci stiamo preparando intenzionalmente per queste competizioni. Mettiamola così: se funziona, se sono pronto, allora ci esibiremo.

"Grazie mamma"

- Durante la pausa ti sei sposata e sei diventata madre. È difficile conciliare il duro allenamento con la genitorialità?

- Mia madre mi aiuta molto in questo senso. Grazie a lei ho l'opportunità di allenarmi mentre lei è seduta con mia figlia.

- Tuo marito ti aiuta?

- È sempre ai ritiri, poi alle gare...

- È difficile per due atleti stare sempre a distanza?

"Non parliamo di questo..." chiese Aliya e i suoi occhi si riempirono di tristezza per un momento.

I social network non sono lo scopo della vita

- Sul tuo Instagram, non vizi spesso i tuoi iscritti con foto e video di famiglia. Qualche superstizione o semplicemente non ci riesci?

- Non c'è niente di soprannaturale, è solo che, per così dire, i post sui social network non sono lo scopo della mia vita. Quando appare qualcosa di interessante, lo pubblico. Ma non esiste specificamente filmare o fotografare qualcosa.

- La moglie di Denis Ablyazin (Ksenia Semenova) carica un video di suo figlio, dove lui, si potrebbe dire, dimostra una voglia matta di ginnastica. Tua figlia mostra qualcosa di simile?

- È troppo presto per pensarci, abbiamo solo 5 mesi.

RIFERIMENTO

Aliya Mustafina è due volte campionessa e cinque volte medaglia olimpica. Ha due ori, due argenti e tre bronzi. Nel novembre 2016 lei