Merawat bayi baru lahir: lima rahasia ibu yang berpengalaman. Lifehacks untuk ibu yang bekerja: bagaimana mengelola segalanya Lifehacks untuk orang tua muda

Tinggalkan komentar 6,950

Kiat terbaik untuk orang tua terbaik- kiat hidup untuk orang tua baru yang akan membuat hidup mereka lebih mudah. Kiat berguna untuk ibu muda yang akan membantu meningkatkan kehidupan sehari-hari dan menyederhanakan penitipan anak

Bagaimana cara menidurkannya agar anak tidak terbangun?

Beberapa perubahan di rumah akan terjadi sebelum bayi lahir. Namun orang tua akan memahami bagaimana mengatur segala sesuatunya dengan benar hanya ketika penghuni baru sudah ada di rumah.

Di mana dia akan menghabiskan sebagian besar waktunya? Kemungkinan besar ada pada Anda. Oleh karena itu, ibu harus merasa nyaman untuk menurunkan si kecil di sana dan mengangkatnya. Untuk bayi, bagian bawah boks bayi diatur pada posisi tinggi. Tapi bukan itu saja! Bayi cukup sering terbangun ketika diturunkan ke tempat tidurnya.

Para orang tua memperhatikan bahwa hal ini dapat dihindari dengan menghangatkan sedikit sprei menggunakan bantal pemanas terlebih dahulu. Hal lain yang membantu Anda tertidur di bulan-bulan pertama kehidupan adalah apa yang disebut white noise - saat ibu Anda membisikkan sesuatu di telinga Anda. Hal ini mengingatkan balita akan perkembangan intrauterinnya.

Keamanan rumah

Saat bayi tumbuh besar, ia mulai menjelajahi wilayah baru. Pada usia tiga bulan, bayi sudah mencoba untuk berguling, jadi Anda tidak bisa meninggalkannya di tempat tidur atau sofa. Saatnya untuk menyentuh lantai. Letakkan matras edukatif atau buat sendiri dari selimut dan berbagai mainan bertekstur.

Jaga keselamatan: Anda memerlukan colokan untuk semua soket, serta pembatas di pintu agar jari anak tidak terjepit. Terkadang, untuk tujuan ini, Anda bisa menempelkan mainan karet atau roller tebal di bagian atas pintu. Maka pintunya tidak akan tertutup

Nyaman untuk berenang

Setelah aktif mandi, anak tidur lebih nyenyak, namun terkadang anak mulai protes terhadap berenang di bak mandi yang besar. Periksa suhunya. Pada suhu 37°C, si kecil mungkin akan merasa kepanasan. Coba turunkan suhu menjadi 30-35 °C.

Kebetulan perenang muda tidak mendapat dukungan yang cukup saat berenang. Membantu banyak orang jatuh cinta prosedur air perosotan khusus untuk berenang. Untuk bayi yang sudah duduk, Anda membutuhkan alas silikon di dasar bak mandi.

Namun aturan pertama saat memandikan anak adalah orang tua harus tenang dan percaya diri dalam bertindak. Toh, mood ibu atau ayah langsung menular ke si kecil.

Pastikan si kecil memiliki sesuatu untuk dimainkan saat mandi. Dengan cara ini Anda dapat memperpanjang prosesnya.

Terkadang anak-anak tidak mau keluar dari air. Dalam hal ini, agar tidak merusak mood, nyalakan air dingin. Suhu tubuhnya akan turun secara bertahap - dan anak akan meminta untuk meninggalkan bak mandi.

Saat bayi mulai berjalan, sebaiknya pasang stand di kamar mandi agar ia bisa mencuci tangan dan menggosok gigi sendiri.

Sedang berjalan-jalan

Anda bisa berjalan dengan bayi Anda sejak lahir. Kami merekomendasikan memilih kereta dorong dengan dudukan yang dapat dilepas. Kemudian Anda bisa meninggalkan bayi tidur di balkon rumah setelah pulang.
Banyak rumah memiliki ruang penyimpanan khusus untuk kereta bayi dan sepeda. Jika Anda tidak memilikinya, pilihlah kereta dorong yang ringan dan kompak, sebaiknya yang dapat dilipat, karena sering kali Anda harus menanganinya sendiri.

Dapatkan tas yang nyaman khusus untuk berjalan-jalan bersama anak Anda. Harus ada popok, tisu basah, dot cadangan, dan air. Selalu bawa tas ini saat Anda pergi keluar.

Terkadang bayi tidur lebih nyenyak tengkurap. Jika bayi Anda terus terbangun, coba balikkan dia tengkurap dan goyangkan dia sedikit. Biasanya bayi cepat tertidur di udara segar.

Kami menyarankan Anda membawa gendongan saat berjalan-jalan, meskipun Anda bepergian dengan kereta dorong. Tidak memakan banyak tempat dan akan dibutuhkan saat si kecil bangun tidur. Sangat nyaman untuk memberi makan bayi Anda dengan gendongan, dan Anda juga dapat menggunakannya untuk pergi ke apotek atau toko yang tidak mudah membawa kereta dorong. Ngomong-ngomong, ini juga merupakan hal yang sangat diperlukan di apartemen. Memungkinkan Anda melakukan pekerjaan rumah tangga dan memperhatikan bayi Anda pada saat yang bersamaan.

Menyimpan sesuatu

Seorang ibu muda harus memiliki segalanya: akan lebih mudah jika popok, pakaian, dan kosmetik bayi berada jauh dari meja ganti. Apalagi di bulan-bulan pertama kehidupan bayi, saat popok harus sering diganti.

Pendekatan kreatif

Hanya setelah mempunyai akses terhadap pensil barulah anak-anak mulai menggambar dimanapun mereka bisa. Bawalah anak Anda kegembiraan! Biarkan dia menggambar di dinding (lindungi wallpaper dengan kertas Whatman), di lantai (tutupi dengan kotak karton). Pintu atau furnitur dapat ditutup dengan film yang digambar dengan kapur. Bayinya akan sibuk sepanjang hari!

Ingin melakukan sesuatu yang spesial untuk si kecil tanpa harus keluar rumah? Dapatkan kolam tiup kecil dan isi balon dan bola tepat di dalam ruangan. Oh, dan akan ada kebahagiaan! Anda dapat bermain di sini sebanyak yang Anda mau...

Membesarkan anak merupakan salah satu pekerjaan termudah sekaligus tersulit di dunia. Setiap orang tahu betul bagaimana membesarkan anak orang lain, tetapi pada saat yang sama mereka mengalami kesulitan menghadapi anak mereka sendiri. Anda dapat dengan sempurna menguasai semua aturan buku dan teknik pedagogi, tetapi setiap kali keajaiban Anda akan membalikkan teori tersebut. Dan kemudian trik-trik kecil akan membantu orang tua yang berpengalaman, beberapa di antaranya akan Anda pelajari di halaman ini.

Dan untuk beberapa alasan menurut saya kebanyakan dari mereka ditemukan oleh para ayah ;).

1. Mandikan anak kecil di keranjang cucian. Ini lebih aman dan mencegah mainan melayang di bak mandi.

2. Kostum seperti itu untuk bayi Anda tidak hanya akan membantunya bersenang-senang, tetapi juga akan memoles lantai Anda.

3. Topi ini akan mencegah sabun dan air masuk ke mata Anda.

4. Kereta dorong cepat ini akan membantu Anda mencapai tujuan dengan cepat.

5. Gunakan penyedot debu untuk langsung mengepang rambut Anda.

6. Kemasan karton bekas akan menjadi slide yang bagus.

7. Gunakan dot untuk memberikan obat pada si kecil.

8. Berikan anak Anda joystick yang tidak berfungsi agar tidak mengganggu permainan Anda. Lagipula mereka tidak akan memperhatikan apa pun.

9. Gambarlah kaki anak Anda di atas kertas agar Anda tidak perlu menyeretnya ke toko sepatu.

10. Anda bisa membuat tempat tidur gantung yang nyaman dari meja dan tirai tua.

11. Beli atau rajut helm ksatria ini, yang juga membantu menjaga kehangatan wajah anak Anda.

12. Jika anak Anda mulai berkelahi, kenakan jaket pengekang dari kaus lama Anda.

13. Mendorong anak di ayunan selama tiga jam? Tidak ada yang lebih mudah!

14. Sarung tangan khusus untuk dua orang.

Cuti melahirkan merupakan masa yang sulit bagi seorang ibu. Hampir mustahil untuk mengikuti apa pun di dalamnya: tidak selalu ada waktu bahkan untuk membaca gigi dasar. Dengan menggunakan tips di bawah ini, Anda dapat membuat hidup ibu Anda lebih mudah dan bahagia.

Peretasan hidup untuk ibu baru

Tidurlah saat Anda bisa

Tertidur dengan bayi Anda. Terutama setelah pukul 21:00. Jangan mencoba mengulangi semuanya saat ini. Anda akan mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak, dan bayi akan tidur lebih nyenyak, karena ia dapat mendengar napas tenang Anda. Sudah terverifikasi! Lebih baik selesaikan sesuatu jika Anda bangun di malam hari. Jika tidak, maka semuanya akan menunggu. Untuk mendapatkan susu, Anda perlu tidur yang cukup. Selain itu, bayi membutuhkan ibu yang baik dan memadai, dan orang yang kurang tidur tidak bisa seperti itu.

Jangan gugup

Ada kalanya bayi nakal sepanjang hari. Mungkin dia menderita sakit perut atau hanya suasana hati yang buruk. Cukup sederhana untuk memastikan bahwa tangisan seorang anak bukanlah pertanda rasa sakit. Jika tidak ada suhu, dan bayi menjadi tenang saat Anda menggendongnya, berarti ia hanya menginginkan perhatian Anda. Bertahanlah saat ini. Ingat, perilaku bayi Anda bersifat siklus. Dia pasti akan memberimu istirahat. Pikirkan bahwa pada akhirnya bayi akan tertidur, dan Anda akan dapat mengambil napas dan akan lebih mudah bagi Anda untuk menanggung saat-saat sulit.

Gunakan selempang

Gendongan ini hanya diperlukan bagi seorang ibu yang mampu merawat bayinya sendirian. Bagaimanapun menangis sayang menjadi tenang. Ketika dia memiliki kesempatan untuk meringkuk di samping ibunya. Gendongan memberi Anda kesempatan ini, dan pada saat yang sama membebaskan tangan Anda. Saat bayi tertidur, diikatkan pada Anda di gendongan, Anda bisa makan camilan, bahkan memasak sesuatu.

Jika Anda tidak punya waktu untuk memasak, makanlah makanan kaleng untuk anak-anak dan sereal

Banyak ibu yang mengatakan lebih dari satu kali bahwa ketika seorang anak menangis, mereka duduk dalam keadaan lapar sepanjang hari karena tidak bisa memasak apa pun untuk dirinya sendiri. Dalam hal ini, Anda bisa menyeduh bubur soba biasa dengan air mendidih di pagi hari. Dalam satu jam itu akan menjadi lembut dan enak. Jika Anda menambahkan daging anak kalengan ke dalam bubur, tentu saja makanan ini tidak akan terlalu enak, tetapi sangat menyehatkan, yang penting untuk menyusui. Ingat: Anda tidak bisa kelaparan dalam waktu lama.

Tempatkan barang Anda di tempat tidur bayi Anda

Bayi akan tidur lebih nyenyak jika merasakan kehadiran ibunya. Untuk melakukan ini, letakkan beberapa barang Anda di tempat tidur bayi. T-shirt adalah yang terbaik. Bagaimanapun, ini tidak hanya akan mempengaruhi tubuh Anda, tetapi juga ASI Anda. Tidur dengan barang ibuku bertahan lebih lama.

Bersihkan botol dengan pasta gigi

Botol minum dan susu sebaiknya dicuci setiap hari. Ini lebih mudah dilakukan dengan pasta gigi. Oleskan ke sikat botol dan mulailah membersihkan. Pasta akan membunuh bakteri, dan bau busuk akan menghilangkan. Saran dokter anak tentang.

Gunakan nampan pakaian

Jika Anda tidak memiliki lemari, belilah nampan plastik. Tempatkan barang-barang anak-anak yang digulung di dalamnya. Semua celana ada di satu baki, bodysuit di baki lain, kaos dalam di baki ketiga, dan terusan di baki keempat. Sediakan nampan kecil terpisah untuk topi dan kaus kaki. Sebaiknya wadah plastik memiliki warna berbeda. Maka Anda akan segera menemukan hal-hal yang Anda butuhkan.

Jalankan urusan Anda saat bayi Anda tidur tengkurap

Jika bayi sangat gelisah, namun tertidur dengan perut menempel di perut Anda, jangan buru-buru menidurkan bayi, jika tidak ia akan segera bangun. Lebih baik duduk dengan nyaman atau berbaring. Gendong bayi Anda saat Anda membaca, menonton film, atau mendengarkan musik. Anak-anak tidur paling nyenyak tengkurap. Jadi, Anda akan memiliki setidaknya satu jam hening. Hanya saja, jangan tinggalkan bayi tengkurap tanpa pengawasan. Itu sebabnya lebih baik menyerahkannya di tangan Anda.

Gunakan waktu menyusui Anda dengan bijak

Jika Anda sedang menyusui, habiskan waktu yang cukup lama dalam posisi berbaring sambil bayi menghisap ASI. Jangan buang waktu ini untuk mengawasi anak Anda. Saat bayi sibuk makan, Anda bisa membaca atau mempelajari sesuatu.

Video bermanfaat tentang cara membuat hidup lebih mudah saat cuti hamil

Menjadi seorang ibu memang tidak mudah, apalagi jika Anda baru pertama kali menjadi seorang ibu. Anda harus melakukan sejuta hal sekaligus: memberi makan, memandikan, mengganti bayi, dan juga membersihkan apartemen, menyiapkan makanan untuk seluruh keluarga, membaca literatur tentang penitipan anak. Beberapa ibu juga harus bekerja di tempat kerja. Hidup dalam mode seperti ini membuat Anda stres, bahkan terkadang Anda tidak memiliki kesempatan untuk istirahat dan bersantai. Untungnya, ada cara untuk menyelesaikan semuanya dan bahkan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Baca tentang ini di artikel kami.

Peretasan Hidup #1: Menyusui

Life hack 1 menghemat waktu, uang, dan kegelisahan Anda, dan pada saat yang sama menjaga Anda dan bayi Anda tetap sehat. Berikan saja ASI pada bayi Anda sepanjang waktu. Dengan cara ini Anda akan menghemat waktu, uang, dan yang terpenting, kesehatan anak Anda. Dalam hal ini, Anda tidak perlu membeli berbagai botol, dot, dan penghangat. Anda tidak perlu lagi bangun malam untuk menyiapkan ramuan, tidak perlu menanyakannya kepada suami. Uang yang dihemat pasti akan dimanfaatkan dengan baik. Misalnya, Anda bisa mengikuti yoga atau aerobik air untuk ibu dan anak. Sekarang ini lebih relevan dari sebelumnya.

Peretasan hidup No. 2: Menyetrika dan mencuci pakaian anak

Lifehack 2 akan menghemat waktu dan tenaga Anda. Cara sederhana lainnya untuk menghemat waktu dan tenaga adalah dengan berhenti menyetrika pakaian dan popok bayi jika Anda terus menggunakannya. Dari sudut pandang kebersihan, prosedur seperti itu sama sekali tidak ada artinya. Cuci pakaian anak secara terpisah dari orang dewasa dan hanya dengan deterjen khusus untuk mencuci pakaian anak (cara dan cara mencuci pakaian bayi baru lahir). Jika nenek mulai menuduh Anda kurang memperhatikan anak Anda, suruh mereka datang ke rumah Anda setiap akhir pekan dan menyetrika sendiri semua pakaian anak.

Peretasan Hidup #3: Memasak

Nasihat ini akan mengembalikan kegembiraan berkomunikasi dengan suami Anda dan memberi Anda bekal makanan untuk seminggu ke depan tanpa harus menghabiskan waktu 24/7 di depan kompor. Seringkali setelah kelahiran seorang anak, semua komunikasi dengan ayah bayi berakhir dengan menonton serial TV di malam hari, ketika anak tertidur. Jika hal ini terjadi pada Anda, bawalah laptop Anda ke dapur dan duduklah bersama suami untuk membuat siomay dan khinkali, membuat irisan daging dan bakso.

Memasak hidangan favorit Anda bersama - aktivitas yang menarik, yang menyatukan dan memberi emosi positif. Bekukan pangsit dan irisan daging - dan Anda akan diberi makanan sepanjang minggu. Lain kali yang harus Anda lakukan hanyalah memanaskan hidangan utama dan memasak pasta untuk lauk.

Lifehack #4: Berkemas untuk jalan-jalan

Tip ini akan memungkinkan Anda dengan cepat menyiapkan bayi Anda untuk pergi keluar. Mendandani bayi untuk jalan-jalan merupakan tantangan nyata yang terkadang memakan waktu lama. Hipertonisitas tidak memungkinkan dia untuk meluruskan lengan dan kakinya, dan masalah lain muncul pada balita yang lebih tua - mereka bermain-main, berubah-ubah dan berusaha dengan segala cara untuk melepaskan celana yang dikenakan ibu mereka.

Jika bayi Anda tidak begitu menyukai celana tersebut, berikan saja. Pakaian bagus untuk anak berusia 6 bulan hingga satu tahun - slip. Ini lucu dan baju terusan yang nyaman pada tombol. Bahkan ada model yang tidak perlu dilepas seluruhnya untuk mengganti popok. Sandal akan sangat menghemat waktu yang biasanya Anda habiskan untuk bersiap-siap berjalan-jalan. Banyak ibu yang memastikan bahwa bayinya hangat dan nyaman dengan pakaian seperti itu.

Dan ya, untuk jalan-jalan lebih baik membeli terlebih dahulu kantong tidur, yang nantinya akan berubah menjadi jumpsuit. Pertama, Anda akan menghemat waktu untuk bersiap-siap berjalan-jalan, dan kemudian Anda akan menyadari bahwa Anda juga telah menghemat uang, dan cukup banyak.

Lifehack #5: Memilih mainan

Tip ini akan menghemat uang Anda dan memberi Anda kepercayaan diri. Jangan membeli mainan mahal, bahkan yang paling keren dan mendidik sekalipun. Bayi masih sedikit mengerti dan menikmati bel dan ponsel yang biasa ada di atas tempat tidurnya dan tentunya tidak membutuhkan mainan yang mahal. Jadi biarlah kakek-nenek, bibi, dan pamannya memberikannya kepadanya untuk ulang tahun dan hari libur lainnya.

Anak rela bermain dengan benda nyata. Ini nyata aktivitas yang bermanfaat, yang membantu anak-anak belajar dunia di sekitar kita. Dari sarung tangan, kaus kaki, dan slip kecil tempat bayi tumbuh, Anda dapat dengan mudah menjahit bola sensorik dan bahkan mainan (kita cukup menuangkan berbagai sereal ke dalamnya dan menjahitnya menjadi satu), dan untuk balita yang sudah dewasa tidak ada yang lebih menarik daripada panci, sendok, dan telepon lama (jangan lupa mengeluarkan baterainya).

Bahkan para ilmuwan telah membuktikan bahwa seorang anak tidak perlu memiliki banyak mainan. Ketiadaan jumlah besar mainan merangsang fantasi dan imajinasi bayi, mengajarinya berkomunikasi dengan orang-orang di sekitarnya.

Peretasan Hidup #6: Sling

Peretasan kehidupan ini akan membuat Anda mobile dan memungkinkan Anda menghindari isolasi sosial dan ketergantungan pada siapa pun. Banyak ibu modern yang memilih gendongan. Mereka mengizinkan seorang wanita untuk bergerak dan tidak duduk di rumah bersama bayinya sepanjang waktu. Beli selendang selempang dan pelajari cara membungkusnya - tidak sulit, coba saja. Bungkus gendongan, masukkan anak Anda ke dalamnya - dan Anda dapat dengan aman pergi ke pertemuan dengan teman, ke kafe, ke pameran, ke museum atau pusat perbelanjaan. Bahkan sekadar pergi ke toko untuk membeli roti pun akan menjadi lebih mudah. Anda tidak perlu membawa kereta dorong yang berat dan besar.

Peretasan hidup No. 7: Sikap yang benar terhadap seorang anak

Nasihat ini akan membuat Anda dan bayi Anda bahagia. Menjadi selamat ibu dan memberikan kegembiraan kepada anak Anda tidaklah begitu sulit. Terima saja bayi Anda dengan karakter dan ciri-cirinya. Jangan memaksa orang yang mengantuk dan sulit menyusu; gunakan waktu ini untuk bersantai atau membaca buku. Jangan mencoba memperlambat penjelajah aktif dunia yang tidur selama setengah jam - dia sangat ingin mengetahui dunia di sekitarnya sehingga dia tidak sabar untuk melihat semuanya - jadi bantulah dia. Dengarkan saja anak Anda dan dengarkan panjang gelombangnya, dan Anda akan mampu menangani tugas apa pun.

Tidak perlu menjelaskan secara detail kiat hidup terpenting bagi ibu - istirahat saja saat bayi sedang tidur. Lagipula, ibu membutuhkan banyak tenaga dan tenaga untuk menjalani segala hal.

Kami juga membaca: 8 perintah manajemen waktu untuk ibu baru

Beberapa trik lagi untuk membantu ibu

Jika Anda suka teh dan kopi panas, mintalah termospot. Untuk apa? Ingatlah ini ketika Anda menyalakan ketel untuk kelima kalinya, lalu menuangkannya ke dalam cangkir dan ternyata karena alasan tertentu ketel itu dingin... anak kecil Itu selalu mengganggu, jadi ibu harus menyalakan ketel berulang kali, dan air di dalamnya cepat menjadi dingin. Titik termal akan mengatasi masalah ini. Dengan bantuannya Anda bisa minum teh panas kapan saja.
Belilah selimut besar dan lembut atau jahit selimut sensorik tambal sulam Anda sendiri dengan lapisan poliester bantalan dan gunakan sebagai alas perkembangan. Sebarkan di lantai dan letakkan bayi Anda di atasnya. Dengan cara ini dia akan mulai merangkak dan berguling lebih cepat, dan akan mencoba untuk duduk lebih cepat - lagi pula, ada begitu banyak hal menarik di sekitarnya.
Tempelkan ke meja dengan selotip atau kursi tinggi memberi makan lonceng, pita dengan mainan kecil. Hal ini membuat bayi sibuk untuk waktu yang lama dan selama menyusui Anda tidak akan memiliki masalah dengan kebutuhan untuk mengangkat mainan, yang dengannya bayi menguasai hubungan sebab-akibat - cukup tunjukkan pada bayi bahwa mainan tersebut dapat ditarik oleh bayi. pita - pelatihan yang sangat baik untuk keterampilan motorik kasar.
Tempatkan keranjang kecil di sekitar rumah atau kotak yang indah dengan semua yang Anda butuhkan: tisu basah dan kering, popok, beberapa mainan kerincingan. Hal ini membuat hidup lebih mudah jika apartemen atau rumahnya berukuran besar.
Buatlah beberapa keranjang atau tas untuk bayi Anda, kumpulkan barang-barang yang aman namun menarik di dalamnya: toples plastik bertutup, kunci bekas, ponsel rusak, sendok, gendongan bayi, tempat kartu nama dengan kartu plastik, dll.

Kami juga membaca:

Di mana ibu dapat meluangkan waktu: 6 tips yang berhasil
7 Gadget yang Akan Melegakan Tangan Ibu
25 peretasan kehidupan luar biasa yang akan berguna bagi semua orang tua
Bagaimana seorang ibu muda dapat menangani anak dan pekerjaan rumah tangganya?
“Aku Bosan Menjadi Seorang Ibu”: 5 Tips Meningkatkan Kehidupan Bersama Anak Setelah Satu Tahun

Peretasan kehidupan video

Bagian 1:

Bagian 2:

Dengan hadirnya seorang anak dalam sebuah keluarga, kehidupan terkadang berubah drastis. Biasanya, hari ibu baru kini memiliki struktur baru: 75% untuk bayinya, 15% untuk kehidupan sehari-hari, 10% untuk dirinya sendiri (paling banter). Bagaimana cara mengoptimalkan hidup Anda agar dapat mencurahkan cukup waktu untuk diri sendiri, suami, kenyamanan rumah dan tentunya anak Anda?

Faktanya, semua ibu yang berpengalaman adalah peretas kehidupan. Hidup ini penuh dengan situasi ketika:
tidak ada nenek atau au pair di samping ibu saya;
tidak ada kemungkinan untuk menyewa pengasuh;
Jam kerja suami saya adalah dari pagi hingga sore hari;
ibu perlu mendapatkan uang tambahan untuk menafkahi keluarga;
Ada kerabat di dekat sini, tapi semua orang sibuk.
Dalam kasus seperti itulah Anda harus, seperti yang mereka katakan, keluar, karena Anda ingin punya waktu untuk mengulang kembali dan tetap berada di dalam. suasana hati yang baik, kuat dan berbunga. Di sini trik yang sama dari celengan "berpengalaman" datang untuk menyelamatkan, yang dapat sangat menyederhanakan hidup. Catatlah - Anda akan menyukainya!

1. Peretasan hidup seumur hidup
Pembekuan. Simpan persediaan produk setengah jadi yang dimasak dengan tangan di dalam freezer (lebih sehat dan ekonomis) sebagai pilihan cadangan. Tidak akan sulit bagi Anda untuk mengeluarkan beberapa potong ikan atau steak daging, merebus pangsit, atau merebus bakso.
Multicooker dan gadget dapur lainnya. Slow cooker adalah penyelamat ibuku. Ini memungkinkan Anda memasak tanpa kehadiran pribadi Anda: memuat makanan, mengatur program, mengatur timer, dan ketika Anda kembali dari jalan-jalan, hidangan yang sudah jadi akan menunggu Anda. Mengeringkan buah beri dan buah-buahan akan memberi semua bayi camilan dan minuman sehat sepanjang tahun, bubur dan smoothie yang dibuat dengan blender adalah alternatif yang nyaman untuk stoples yang dibeli di toko.
Mempertahankan ketertiban saat ini. Agar tidak membuang-buang tenaga untuk membersihkan, ada baiknya membiasakan setiap orang dan diri Anda sendiri untuk meletakkan barang-barang pada tempatnya dan segera membuang semuanya, mengantisipasi terbentuknya puing-puing yang spontan.
Tidak ada tumpukan cucian kering. Penting untuk mengeringkannya dengan benar sejak awal: kocok cucian, luruskan semua lipatan, letakkan kemeja dan blus di gantungan. Dan segera sortir cucian sambil dijemur, lalu Anda bisa mengeluarkannya secara berkelompok. Cucian kering perlu dilipat dan diletakkan dengan hati-hati pada tempatnya, dan disetrika dari sore hingga pagi, sesuai kebutuhan.
Kotak sensorik di setiap ruangan. Ketika seorang ibu perlu melakukan sesuatu di sini dan saat ini, dia selalu dapat menawarkan bayinya “kotak rahasia” yang telah disiapkan sebelumnya - kotak pensil dengan kancing dan manik-manik yang berbeda, sebuah kotak berisi segala macam benda (jepitan, tutup, kerang ), di dapur - secangkir kacang-kacangan atau sereal. Anak akan membutuhkan waktu sekitar 20 menit, dan ibu akan melakukan apa yang diinginkannya.
Set magnet lembut bertema, halaman mewarnai air. Kegiatan seperti itu akan melibatkan bayi di dalamnya permainan yang mengasyikkan dan meluangkan waktu untuk ibu. Mereka aman untuk anak dan lingkungan.

Untuk ibu dari anak sampai usia satu tahun
Segala sesuatu yang dapat dilakukan dengan satu tangan dan berdiri, lakukan dengan menggendong anak (menghapus debu, menyirami bunga, membuat teh).
Lakukan segala sesuatu yang dapat dilakukan sambil duduk dan menggunakan kedua tangan bersama anak Anda (menyortir cucian, menata mainan).
Ransel, hipsit yang dapat diubah, selempang - lakukan semuanya sepanjang hari (mencuci piring, lantai, penyedot debu, memasak).

2. Lifehacks untuk nutrisi, kecantikan dan penghematan waktu
Rencana tugas mingguan. Disusun pada hari libur. Menghemat banyak waktu dan fokus pada hasil.
Perencanaan menu untuk minggu ini. Setiap hari Anda tahu apa yang perlu dicairkan terlebih dahulu, apa yang harus dibeli sebagai tambahan, dan Anda tidak menyia-nyiakan menit-menit berharga dalam diskusi yang menyakitkan: “Makan malam apa hari ini?”
Prinsip tindakan paralel. Dasar kehidupan seorang ibu. Sikat gigi - cuci cermin, masak makan malam - dengarkan ceramah tentang mengasuh anak secara sadar.
Aplikasi seluler. Lakukan segala hal yang dapat dilakukan tanpa meninggalkan rumah melalui layanan seluler: membayar tagihan listrik dan telepon, melakukan latihan kebugaran atau mengikuti pelajaran bahasa, memesan bahan makanan.
Menidurkan anak Anda sendiri akan memberi Anda waktu setengah jam hingga dua jam. Ada banyak metode untuk mengajari bayi Anda tertidur.
Ide tambahan untuk meluangkan waktu tidur! Penting untuk membuat ritual malam yang memungkinkan ibu absen: nyalakan lampu malam proyektor langit berbintang bersama anak, serta dongeng yang direkam pada perekam suara yang Anda lakukan. Anak itu tertidur karena suara aslinya, dan Anda melakukan apa yang Anda rencanakan.
Gaya rambut cepat. Seorang penata rambut, seorang sofis, setrika, roller - berkat semua penemuan tersebut, seorang wanita dapat tampil rapi hanya dalam beberapa menit. Di Internet Anda dapat menemukan banyak sekali materi dari kategori “5 gaya rambut keren dalam 5 menit”.
Riasan permanen (kelopak mata, alis, bibir). Memungkinkan ibu tampil cerah dan mengesankan sejak pagi hari tanpa usaha tambahan. Ingatlah bahwa opsi ini cocok untuk wanita yang tidak menyusui.
Cepat dan sarapan sehat di pagi hari. Oatmeal malas dalam toples adalah anugerah nyata bagi ibu. Yang harus Anda lakukan hanyalah mencampur bahan-bahan, menggunakan imajinasi Anda, mengocok wadah dengan baik dan memasukkannya ke dalam lemari es semalaman. Dan di pagi hari, ambil sarapan yang sudah jadi dan sajikan di atas meja.
Presentasi perkembangan menggunakan multimedia. Setiap orang memutuskan sendiri pada usia berapa dia akan menampilkan kartun atau presentasi kepada anaknya. Ini adalah cara lain untuk tidak hanya menyibukkan anak Anda, tetapi juga mengembangkannya. Sebaiknya tetapkan batas waktu yang memadai per hari untuk menonton, misalnya 20 menit.
Sesi Skype dengan nenek. Pertama, cucu akan mengingat kakek dan neneknya. Kedua, yang terakhir akan memiliki kesempatan untuk merasakan pentingnya hal tersebut. Ketiga, ini adalah sumber waktu Anda. Kerabat dekat dapat memainkan ladushki, menyanyikan lagu, dan menceritakan dongeng dari jarak jauh.

5 menit untuk gaya rambut mewah - ternyata hal ini dimungkinkan dengan penggunaan teknologi baru!

3. Peretasan kesehatan
Bekukan dot dalam nampan es batu dengan air, susu atau jus. Dan berikan kepada bayi Anda untuk menenangkan gusinya saat tumbuh gigi.
Tumbuhkan lidah buaya di ambang jendela. Jus lidah buaya yang diteteskan ke hidung dengan sempurna mengatasi masalah pilek tanpa obat. Jus Kalanchoe juga berfungsi. Tanaman ini bersahaja dan mudah dirawat.
Gunakan minyak apsintus atau kayu putih untuk mendisinfeksi ruangan Anda secara aromatik.
Belilah mesin cuci udara yang menggabungkan pelembapan dan pemurnian udara.
Gunakan pengerasan pasif. Misalnya, di pagi hari Anda bisa berlari tanpa alas kaki di sepanjang jalur handuk basah menuju kamar mandi dan melakukan toilet pagi bayi Anda di sana.
Melarang seluruh anggota keluarga dan tamu merokok di dalam rumah. Tidak “hanya di dapur, hanya di toilet”! Asap tetaplah asap, dan anak-anak tetaplah anak-anak.

4. Peretasan hidup untuk mengisi energi
Kenikmatan dari segalanya. Merasa senang, seorang wanita dipenuhi energi. Dan seorang wanita energik - wanita yang bahagia Dan istri tercinta dan ibu.
Prinsip “10 menit”. Selalu simpan buku catatan dengan daftar hal-hal yang ingin Anda pelajari atau lakukan dengan senang hati. Segera setelah Anda memiliki waktu luang 5–10 menit, ambillah dan lakukan (baca satu bab dari buku ini, pelajari satu latihan tata bahasa bahasa asing, jelajahi tur ke Portugal).
Anak sudah bangun - lakukan sesuatu, anak sedang istirahat - luangkan waktu untuk diri sendiri, kekasih Anda. Jika tidak, Anda berisiko cepat lelah.
Jangan bersihkan di akhir pekan! Ini adalah waktu bagi seluruh keluarga, kesempatan untuk menciptakan hal baru tradisi keluarga dan pertahankan, baik itu piknik, jalan-jalan singkat, atau sekadar bermain bersama.
Siapkan beberapa item klasik dan bergaya di lemari pakaian Anda: gaun pelindung, kemeja putih, gaun koktail. Ibu, seperti seorang tentara, harus segera bersiap-siap. Beberapa jam waktu pribadi yang dihabiskan di pameran, di pesta ulang tahun, atau di bioskop akan memberi Anda tambahan inspirasi sepanjang minggu.

10 menit sehari dapat dialokasikan untuk sesuatu yang bermanfaat bagi diri Anda sendiri - belajar bahasa asing atau membaca

5. Peretasan hidup untuk membuat hidup lebih mudah
Panggang pancake dan pancake menggunakan spuit atau tas kue. Beginilah cara semua jenis wajah dan figur dipanggang (beruang, anak kucing, jamur, bunga). Ini akan membawa kegembiraan bagi anak-anak!
Saat menggambar, kencangkan bungkus plastik di dada anak untuk menyimpan makanan. Setelah prosedur, pakaian dapat dilepas dengan mudah, sekaligus menjaga pakaian tetap bersih.
Untuk mencegah kaki bayi yang baru mulai berjalan tergelincir, oleskan butiran lem dengan lem ke sol semua kaus kaki.
Buat penahan pintu dari aqua stick karet busa (tongkat “mie” digunakan untuk aerobik air dan harganya hanya 2000-2500 tenge).
Gantung rak kain (modul liontin) di kamar bayi. Tempatkan pakaian bersih untuk setiap hari di kompartemen. Ketika anak sudah besar dan bisa berpakaian sendiri, ia akan bisa bersiap-siap sendiri tanpa kesulitan. taman kanak-kanak. Anda akan mengetahui barang-barang apa saja yang perlu Anda setrika pada malam minggu baru.
Simpan ponsel lama Anda. Ini adalah mainan yang bagus untuk bayi yang sedang tumbuh yang ingin menjadi seperti orang tuanya dalam segala hal. Bersihkan ponsel Anda dan pastikan tidak ada keripik atau kerusakan lainnya. Bayi suka memasukkan segala sesuatu ke dalam mulutnya.
Ajak suami jalan-jalan bersama anak dengan celana kargo yang penuh dengan berbagai macam saku. Pertama, masukkan semua yang Anda butuhkan untuk berjalan-jalan ke dalam saku Anda: botol, tisu basah, mainan, pengering, dll.
Belilah topi pelindung untuk mencuci rambut anak Anda jika ia takut dengan prosedur ini.

Kunci kesuksesan Anda yang tak terhindarkan dan peretasan utama dalam hidup adalah dengan menerapkan salah satu trik ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda di sini dan saat ini, yaitu secara instan. Maka kebijaksanaan semua ibu akan berhasil untuk Anda! Ambil lembar contekan kami, gantung di lemari es dan, dengan tetap berpegang pada rencana, pertahankan energi dan suasana hati yang baik untuk setiap hari.

Jumlah Tayangan: 2627,

Ibu modern itu cerdas, terpelajar, cantik dan multifungsi. Dia tahu bagaimana mengalokasikan waktu dan sumber daya dengan benar, menggunakan setiap kesempatan untuk memberikan lebih banyak pengetahuan dan cinta kepada bayinya. Peretasan kehidupan TOP kami akan membuat kehidupan ibu dan anak lebih mudah, menyenangkan, dan nyaman.

1. Penyelenggara untuk ibu-ibu

Sisipan pengatur tas mengatur ruang dengan sempurna dan mengumpulkan semua barang yang diperlukan di satu tempat! Isi penyelenggara dengan hal-hal penting - popok, botol, tisu basah, mainan. Kini, saat pergi ke klinik atau berkunjung, Anda hanya perlu memindahkan organizer dari satu tas ke tas lainnya dan tidak perlu khawatir ada yang tidak ada. Nyaman!

2. Konstruktor-makanan ringan

Mengembangkan keterampilan motorik halus, pemikiran dan koordinasi untuk manfaat kesehatan. Satu set konstruksi yang terbuat dari tusuk gigi dan anggur mengembangkan otak dan memenuhi tubuh bayi tidak hanya dengan makanan intelektual, tetapi juga dengan vitamin dan mineral tertentu.

3. Kartu pendidikan

Kartu dengan kata-kata dan kategori harus ditempelkan di ruang sekitarnya. Gantungkan gambar-gambar di sekitar rumah dan, ketika Anda menemukannya bersama bayi Anda, ucapkan nama dan berikan ciri-ciri pada objek tersebut. Game ini membantu memperkaya kosakata tanpa gangguan dari aktivitas sehari-hari.

4. Tidak ada hal-hal kecil yang tidak perlu

Bagian desainer hilang, hilang, atau jatuh ke tempat yang sulit dijangkau. Hal ini tidak akan terjadi jika Anda mengajari bayi Anda untuk mengumpulkan semua “barang kecil” dalam wadah makanan plastik, dengan menugaskan setiap set wadahnya sendiri. Ajari bayi Anda memesan sejak dini.

5. Pengisian daya ponsel cerdas darurat

Situasi ketika Anda harus keluar rumah, tetapi ponsel Anda kehabisan daya, adalah hal yang biasa terjadi pada seorang ibu muda. Aktifkan Mode Pesawat dan ponsel Anda akan mengisi daya dua kali lebih cepat. Dalam mode pesawat, ponsel cerdas memblokir sebagian besar program dan aplikasi, sayangnya, termasuk kemampuan untuk membuat dan menerima panggilan.

6. Optimalisasi lemari pakaian anak

Barang-barang bayi “berkembang biak” dengan sangat cepat. Terkadang lemari pakaian anak bisa bersaing dengan lemari pakaian orang tua! Jika Anda melipat pakaian bayi secara vertikal di lemari berlaci, Anda tidak hanya menghemat ruang, tetapi juga menemukan barang-barang yang diperlukan lebih cepat.

7. Kebisingan putih untuk mimpi indah

Yang dimaksud dengan “white noise” adalah bunyi halus, misalnya dengungan alat penyedot debu, bunyi air terjun, aliran darah, hujan atau angin. Suara spektral yang merata ini akan menenangkan bayi yang paling gelisah, menidurkannya. Para ilmuwan merekomendasikan white noise kepada semua anak di bawah usia satu tahun agar tidur nyenyak. Unduh aplikasinya dan nyalakan sambil berbaring.

8. Makan dengan penuh minat

Jika anak Anda menolak buah, akali dia. Potong buah menjadi potongan-potongan kecil dan letakkan di piring terpisah. Tidak seorang pun anak kecil yang penasaran dapat menahan godaan untuk mencoba segala sesuatu (dan lebih dari satu!).

9. "Mankografi"

Semolina yang dituangkan ke dalam nampan atau tutup kotak sepatu membuka banyak kemungkinan permainan dan mampu memikat hati yang gelisah dalam waktu yang lama. Menggambar, menulis, belajar!

10. Postur kerajaan ibu tercinta

Untuk memperkuat postur tubuh, otot leher dan punggung, menghangatkan dan mengencangkan tubuh dengan cepat, lakukan latihan sederhana ini setiap hari. Letakkan kaki Anda di garis kusen, pegang pintu dengan tangan Anda dan gantung. Tahan posisi ini setidaknya selama 30 detik, rasakan ketegangan di dalam dan di antara tulang belikat Anda. Jadilah sehat!

Peretasan hidup untuk para ibu. Tips bermanfaat untuk para ibu. Olga Kachanova.

peretasan hidup untuk ibu, tips bermanfaat, keluarga, anak, anak, trik, trik, ibu pintar, orang tua, waktu jauh dari anak

peretasan hidup, untuk ibu, tips berguna, keluarga, anak-anak, anak, trik, trik, ibu pintar, orang tua, waktu jauh dari anak-anak

peretasan hidup, untuk para ibu, tips berguna, keluarga, anak-anak, anak, trik, trik, ibu yang cerdas, orang tua, waktu jauh dari anak-anak, ide tentang apa yang harus dilakukan dengan bayi Anda

peretasan kehidupan, tips berguna, keluarga, anak-anak, anak, trik, trik, ibu yang cerdas, orang tua, waktu jauh dari anak-anak, ide tentang apa yang harus dilakukan dengan bayi Anda, peretasan kehidupan untuk anak perempuan

Lori.ru

Namun terkadang, dalam mengejar keinginan untuk menjadi ideal, para ibu lupa bahwa sumber daya keluarga yang paling penting adalah diri mereka sendiri, dan tidak menyadari betapa lelahnya mereka hingga dihadapkan pada sindrom burnout. Tips dikumpulkan dalam buku psikolog keluarga Lyudmila Petranovskaya “#Selfmama. Kiat-kiat hidup untuk ibu yang bekerja” akan membantu para ibu mencintai diri mereka sendiri dan belajar menemukan waktu untuk bersantai, setidaknya menghilangkan sebagian beban tanggung jawab dari pundak mereka yang rapuh dan membiarkan diri mereka menjadi ibu yang tidak ideal, namun cukup baik.

Penting untuk memiliki waktu untuk diri sendiri. Tidak ada yang aneh jika mengundang babysitter atau nenek selama beberapa jam untuk tidak bekerja, melainkan untuk bersantai dan melakukan sesuatu yang Anda sukai.
Lyudmila Vladimirovna Petranovska
psikolog keluarga

Layanan pers proyek Selfmama

Bersikaplah realistis

Saat bekerja dari rumah dan mengatur pekerjaan serta pengasuhan anak, penting untuk menghindari kesalahan umum. Ketika kita mempunyai sejumlah uang gratis, kita berpikir bahwa kita dapat menggunakannya untuk membeli ini, itu, atau itu. Dan meskipun kita berpikir seperti ini, nampaknya kita mampu memiliki semuanya. Lalu kita beli satu barang dan ternyata uangnya sudah habis. Sama halnya dengan waktu: sementara kita mempunyai satu hari penuh di depan kita, kita mencari tahu apa yang dapat kita lakukan di dalamnya – hal-hal semacam ini, dan semacam hiburan, dan bersantai, dan menghabiskan waktu bersama anak-anak, dan bekerja, dan menjaga diri kita sendiri. Lalu kita melakukan satu hal dari daftar, dan – setengah hari berlalu. Ini juga terjadi jika tidak ada hal tak terduga yang terjadi, Anda tidak perlu segera merawat seseorang, mencuci sesuatu, atau terburu-buru ke suatu tempat. Hasilnya adalah perasaan tidak puas terhadap diri sendiri, keadaan “Saya tidak punya waktu untuk melakukan apa pun” dan “Saya berhutang segalanya kepada semua orang”.

Tidak perlu menganggap hari ideal yang ada di kepala Anda sebagai norma: anak-anak tidur atau bermain, dan saat ini Anda melakukan banyak pekerjaan, luangkan waktu di malam hari untuk berkomunikasi dengan tenang dengan suami Anda. Pada hari-hari tertentu hal ini berhasil, namun pada hari-hari lain, anak tersebut, yang memiliki banyak energi, menyita seluruh waktunya. Pada hari-hari tertentu Anda akan dapat bekerja di depan komputer, berhenti dari waktu ke waktu untuk bermain-main dengan anak-anak, dan semua orang akan senang, tetapi pada hari lain Anda akan terburu-buru dan anak-anak harus dibiarkan tanpa bermain dengan mereka. ibu dan tanpa makan siang lengkap. Pada hari-hari tertentu Anda akan dapat menghabiskan malam yang menyenangkan bersama suami Anda, menidurkan anak-anak dan membuang piring-piring yang belum dicuci; pada hari-hari lain, Anda berdua akan merasa kesal dan kelelahan, anak-anak tidak akan mau tertidur, dan gunung piring dari wastafel akan roboh ke lantai dan pecah berkeping-keping sehingga harus dirayapi dan dikumpulkan. Keduanya normal, begitulah kehidupan orang dewasa. Hukum Murphy juga berlaku, jadi rencana yang sangat realistis pun biasanya 20-30% lebih optimis daripada kenyataan. Pertimbangkan hal ini saat merencanakan, jangan hitung waktu "hoki" untuk semua hal yang diperlukan, sisakan "tunjangan" untuk segala jenis kejutan yang kekanak-kanakan (dan tidak kekanak-kanakan).

Lakukan satu hal penting setiap hari

Teknik yang baik adalah dengan menguraikan satu tugas pekerjaan utama hari itu dan mencoba melakukannya dengan benar di pagi hari. Maka segala sesuatu yang masih berhasil Anda lakukan pada hari ini akan menjadi bonus dan tanda bahwa Anda tidak hanya hebat, tetapi secara umum super. Dan jika Anda tidak dapat melakukan hal lain, maka lakukanlah dengan baik. Apakah satu hal tidak cukup? Sebenarnya tidak, itu 365 hal penting dalam setahun. Jika setiap orang melakukan 365 atau setidaknya 300 hal penting yang bermanfaat dalam setahun, kita akan hidup di dunia yang berbeda.

Hitung berapa biayanya lebih banyak

Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan pembantu rumah tangga tetap setiap hari, namun bantuan mencuci jendela atau mengantar anak ke kelas bisa menyelamatkan nyawa. Menggunakan layanan ini sama sekali bukan tanda "ketuhanan" - ini modern, praktis, dan seringkali ekonomis. Untuk mengatasi hambatan internal, pertama-tama Anda perlu menghitung biaya satu jam waktu kerja Anda. Berapa rata-rata penghasilan yang bisa Anda peroleh per jam? Seringkali ternyata jumlah ini jauh lebih banyak daripada yang Anda bayarkan untuk satu jam kerja sebagai petugas kebersihan untuk membersihkan kamar mandi dan dapur, atau di studio untuk mengganti ritsleting di terusan anak-anak. Orang-orang yang melakukan ini demi uang adalah para profesional, mereka telah menyiapkan semua yang mereka butuhkan, mereka terlatih dalam teknologi untuk melakukan pekerjaan ini dengan cepat dan efisien. Bukankah lebih baik membayar mereka dan menghabiskan waktu luang untuk melakukan yang terbaik? Mengetahui perkiraan harga jam Anda mutlak diperlukan dunia modern. Duduk dan hitung sekarang. Saat memutuskan apa yang akan dipercayakan pada layanan dan apa yang harus dilakukan sendiri, mulailah dari preferensi Anda. Artinya, lakukan apa yang Anda sukai dan berikan apa yang membuat Anda kesal. Beberapa orang suka memasak dan benci membersihkan, yang lain - sebaliknya. Perlu membayar untuk menyingkirkan sesuatu yang tidak menyenangkan. Begitu Anda menyadari bahwa suatu jenis aktivitas tertentu membuat Anda jengkel dan menguras tenaga, segera pikirkan siapa yang harus disalahkan. Karena waktu adalah uang, dan suasana hati Anda pada umumnya tak ternilai harganya.

Jaga dirimu

Semakin banyak tekanan yang Anda alami terhadap anak-anak dan pekerjaan, semakin penting untuk menemukan diri Anda dalam peran tersebut dari waktu ke waktu. Pijat, spa, penata rambut, ahli kecantikan - semua ini cocok. Meskipun kita hanya berbicara tentang mandi di rumah, akan sangat menyenangkan jika seseorang mengisinya untuk Anda dan menggantungkan handuk untuk menghangatkan diri. Bukan karena Anda tidak bisa melakukannya sendiri, tetapi karena menerima perhatian dari orang lain akan memperbaiki ketidakseimbangan internal dalam diri Anda, melepaskan bagian “orang tua” Anda, yang bertanggung jawab atas segalanya dan semua orang, dan memanjakan bagian “anak-anak”. Secara umum, menerima perawatan adalah obat terbaik untuk kelelahan yang parah. Mintalah suamimu untuk membawakanmu teh atau segelas anggur di tempat tidur, memijat kepalamu, meminta ibumu... Pastikan untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang menjalin hubungan horizontal dengan Anda, yang tidak bergantung pada Anda dan tidak mengharapkan apa pun, tetapi sekadar senang berkomunikasi.<…>Cobalah untuk tidak membebani rencana akhir pekan Anda. Jangan mencoba menjejalkan setiap museum dan aktivitas bermanfaat ke dalam liburan anak Anda. Tujuan utama akhir pekan adalah istirahat – termasuk istirahat Anda. Termasuk kata “perlu” dan “cepatlah, kita terlambat”.

Alihkan perhatian anak Anda

Dari kotak karton Anda dapat dengan cepat menggunakan gunting, selotip, dan spidol untuk membuat “ tempat kerja» untuk anak-anak - laptop, monitor, keyboard - semuanya seperti milik Anda. Biarkan dia “bekerja” untuk perusahaan. Selain itu, jangan membuang peralatan dan mekanisme listrik yang rusak: jika Anda melepas casingnya, bagian dalamnya dapat membuat anak berusia tiga hingga enam tahun terpesona untuk waktu yang lama. Tentu saja jika dia tidak lagi memiliki kebiasaan memasukkan segala sesuatu ke dalam mulutnya. Hal yang baik adalah kepala kubis. Anda bisa memakan waktu lama untuk membongkarnya, dan dalam prosesnya Anda bisa mendapatkan camilan. Lalu Anda bisa mencucinya

“Berikan di sini, kamu tidak tahu caranya” - sangat mudah untuk mengatakannya, tetapi mungkin ada baiknya bertanya pada diri sendiri: mengapa saya begitu takut? Ayah itu tidak akan membuat segalanya sesempurna yang kubayangkan? Tidak seperti yang saya baca di buku? Bukan cara yang akan saya lakukan? Hal buruk apa yang akan terjadi jika ayahnya, seorang dewasa, orang waras yang menyayangi anak ini, melakukan sesuatu yang “salah”, yaitu dengan cara yang berbeda? Mungkin ini akan berjalan lebih baik lagi. Atau mungkin lebih buruk, tapi kesimpulan bisa diambil dari kesalahan. Jika Anda sangat takut bahwa ayah dari anak Anda begitu kekanak-kanakan, atau bodoh, atau kejam sehingga anak tersebut dapat sangat menderita - hal ini terkadang terjadi, maka ini sudah menjadi alasan untuk segera mencari bantuan dari layanan sosial, dan bukan untuk membaca buku. .

Jangan lupa memuji diri sendiri

Saat Anda pergi tidur, dalam hati buatlah daftar apa yang berhasil Anda lakukan, dan bukan apa yang tidak sempat Anda lakukan. Ingat setiap tugas yang berhasil diselesaikan dan pujilah diri Anda sendiri. Banggakan apa yang telah Anda lakukan di depan anak dan suami Anda, ucapkan terima kasih yang tulus jika mereka menciptakan kondisi untuk itu (anak tidak berubah-ubah, mereka menyiapkan makan malam bersama, dll). Tidak bisa tidur karena tersiksa oleh pikiran cemas tentang hal-hal yang belum Anda lakukan? Bangunlah dan buatlah daftar tugas untuk besok agar tidak lupa. Dan di pagi hari, soroti hal utama, dan pindahkan setidaknya sepertiga sisanya ke hari lain.