Tendangan samping dengan tangan kiri ke kepala dengan kaki kanan melangkah ke depan. Teknik: ambil posisi bertarung. Pindahkan beban tubuh ke kaki kiri, lalu melangkah maju dengan kaki kanan. Pada saat yang sama, putar tubuh Anda dari kiri ke kanan dan, lemparkan bahu kanan Anda ke depan dengan tajam,

Tendangan samping dengan tangan kanan ke kepala di tempat. Teknik: ambil posisi bertarung. Pindahkan sedikit berat badan Anda ke kaki kanan, lalu ke kaki kiri. Pada saat yang sama, putar tubuh Anda dari kanan ke kiri dan, dengan tajam melemparkan lengan kanan Anda yang ditekuk di siku ke depan, lakukan

Pukulan samping dengan siku kiri ke kepala Teknik: ambil posisi bertarung. Pindahkan berat badan Anda ke kaki di depan, sekaligus putar batang tubuh Anda dari kiri ke kanan dan lemparkan siku yang tertekuk ke depan dengan tajam tangan kiri, lakukan gerakan memukul dengan siku

Tendangan samping dengan siku kanan ke kepala. Teknik: ambil posisi bertarung. Pindahkan berat badan ke kaki di depan, sekaligus putar badan dari kanan ke kiri dan lemparkan tajam lengan kanan yang ditekuk di siku ke depan, lakukan gerakan memukul dengan siku.

Tendangan samping dengan kaki kiri sampai ke paha (tendangan rendah) Teknik : mengambil posisi bertarung. Lakukan lompatan mundur. Pindahkan berat badan Anda ke kaki kanan. Pada saat yang sama, angkat paha kaki kiri ke atas dan ke depan, putar badan dan kaki kanan 90°. Pukul aktif

Tendangan samping dengan kaki kiri ke paha dengan putaran batang tubuh 360° (tendangan rendah) Teknik: ambil posisi bertarung. Lakukan lompatan mundur. Pindahkan berat badan Anda ke kaki kanan. Angkat paha kaki kiri ke atas dan ke depan, putar badan dan kaki kaki kanan 90°. Menerapkan

Tendangan samping dengan kaki kanan sampai ke paha (low kick) Teknik : mengambil posisi bertarung. Pindahkan berat badan ke kaki kiri. Pada saat yang sama, angkat paha kaki kanan ke atas dan ke depan, putar batang tubuh dan kaki kiri 90 derajat

Tendangan samping dengan kaki kanan ke paha dengan putaran batang tubuh 360° (tendangan rendah) Teknik: ambil posisi bertarung. Pindahkan berat badan ke kaki kiri. Pada saat yang sama, angkat paha kaki kanan ke atas dan ke depan, putar badan dan kaki kiri 90°. Pukul aktif

Tendangan samping dengan kaki kiri Teknik: Ambil posisi bertarung. Lakukan lompatan mundur. Pindahkan berat badan Anda ke kaki kanan. Pada saat yang sama, angkat paha kaki kiri ke atas dan ke depan, putar badan dan kaki kanan 90°. Pukul dengan gerakan panggul aktif

Tendangan samping Pekerjaan kaki dan badan pada pukulan samping tidak berbeda dengan yang dilakukan saat melakukan pukulan lurus. Dorongan yang sama, menggeser beban, memutar badan, mendorong bahu ke depan. Namun saat Anda menembak dengan tangan, Anda menggambarkan busur kecil dengan tangan Anda untuk menyerang tidak secara langsung, tetapi dari samping

Tendangan samping Di Amerika, tendangan ini lebih dikenal dengan sebutan “Roundhouse kick”, dan di Asia disebut dengan “mawashi-geri”. Selama pertarungan, ia sangat baik digunakan dalam berbagai kombinasi dan sering kali berujung pada KO. Anda terutama perlu mewaspadai kaki kiri orang kidal,

Pukulan siku samping yang panjang. Pukulan siku samping panjang paling banyak digunakan dalam Muay Thai (Gbr. 5.36). Jalur pergerakan siku cukup panjang. Hal ini memungkinkan, karena akselerasi sentrifugal dan kekakuan tinggi dari tuas tumbukan pendek, untuk berkembang

Mengapa begitu penting untuk menjaga tangan Anda?

Perawatan tangan merupakan salah satu komponen kecantikan penampilan gadis mana pun. Kulit di tempat ini sangat rentan dan sensitif. Ada sedikit kelenjar sebaceous di dalamnya, dan di telapak tangan tidak ada sama sekali, sehingga tangan memiliki perlindungan alami yang lemah. Mengandung kelembapan 5 kali lebih sedikit dibandingkan wajah, sehingga sering mengalami dehidrasi.

Selain itu, tangan secara teratur terkena pengaruh lingkungan luar - matahari, angin, dan embun beku. Dari ini kulit berubah menjadi merah, mengental dan tertutup retakan. Selama pekerjaan rumah tangga, deterjen kimia dan produk laundry berdampak buruk pada keseimbangan air-lemak. Tanpa perlindungan, tangan akan cepat menua dan dapat terserang berbagai penyakit kulit.

Aturan perawatan tangan di rumah

Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan uang untuk merawat tangan dan kuku Anda. Untuk memulainya, cukup mempelajari beberapa hal aturan sederhana untuk melindungi kulit yang tidak berdaya dari pengaruh luar:

• Saat bekerja di sekitar rumah, jangan lupa menggunakan sarung tangan. Aturan sederhana ini akan memperpanjang keindahan tangan Anda secara signifikan. Ini berlaku untuk mencuci lantai, piring, mencuci pakaian, membersihkan basah;
• Air untuk mencuci tangan harus selalu hangat. Terlalu panas atau dingin akan menghilangkan lapisan lipid, yang dipulihkan dengan sangat lambat;
• V waktu musim dingin kenakan sarung tangan di luar ruangan sepanjang tahun, tetapi hanya terbuat dari bahan alami. Bahan sintetis akan menghilangkan sedikit kelembapan pada kulit Anda, dan tidak adanya sarung tangan akan menyebabkan permukaan menjadi kasar;
• minum lebih banyak air tenang dan bersih. Ini berguna tidak hanya untuk seluruh tubuh, tetapi juga untuk tangan;
• untuk mencuci tangan beli sabun cair dengan bahan tambahan yang bermanfaat. Sabun keras biasa mengeringkan dan menipiskan kulit. Sebagai upaya terakhir, Anda bisa menggunakan yang biasa sabun bayi- bersifat universal dan cocok untuk semua orang;
• Keringkan tangan Anda setelah dicuci. Kelembapan yang berlebihan berdampak negatif pada keseimbangan air-lemak;
• makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin A, C dan E atau minuman vitamin kompleks dengan konten mereka. Ini akan menjaga serat kolagen tetap utuh dan melindunginya bintik-bintik penuaan;
• makan dengan benar. Berikan preferensi pada sayuran dan buah-buahan segar;
• Jangan lupa untuk merawat kulit siku Anda. Di sana menjadi lebih kasar dan lebih cepat kering. Seminggu sekali, saat mandi, gosok siku Anda dengan batu apung, lalu lumasi dengan krim bergizi;
• Jangan lupakan kondisi kuku Anda. Kuku yang tidak terawat merusak penampilan tangan Anda secara keseluruhan dan menunjukkan usia Anda. Tidak perlu melakukan manikur yang mahal - cukup jaga kebersihannya, rawat kutikula dengan minyak, dan lempeng kuku dengan senyawa bergizi yang sama yang digunakan untuk merawat kulit tangan Anda;
• Oleskan krim ke kulit Anda setidaknya dua kali sehari. Untuk itu, selalu bawa komposisi nutrisi di dompet Anda, sehingga saat bekerja pun Anda bisa menjaga keindahan tangan Anda. Di rumah, disarankan untuk membeli krim untuk berbagai keperluan - untuk perlindungan sinar matahari, pelembab, nutrisi, dll.

• Cara mencuci tangan yang benar
• Panduan langkah demi langkah tentang cara memotong kuku dengan benar

Langkah-langkah perawatan tangan

• Tahap No. 1 - pembersihan. Perawatan tangan sehari-hari tidak mungkin dilakukan tanpa prosedur ini. Untuk melakukan ini, cukup mencuci tangan dengan sabun, tetapi terkadang Anda bisa mandi pembersih.
• Tahap No. 2 - pengelupasan kulit. Ini digunakan untuk menghilangkan sel-sel mati pada kulit. Scrub atau peeling digunakan untuk ini. Pada tahap ini, Anda dapat mempersiapkan kulit untuk pengaplikasian komposisi nutrisi, karena zat bermanfaat akan menembus permukaan dengan lebih baik.
• Tahap No. 3 - nutrisi. Tujuan utama tahap ini adalah untuk mengkompensasi kekurangan vitamin A, B, C, E dan F. Kekurangannya menyebabkan berbagai masalah. Krim tangan yang diperkaya dengan vitamin ini digunakan di sini. Mereka mungkin tidak hadir dalam komposisi secara langsung, tetapi dalam bentuk minyak, whey atau ekstrak jeruk.
• Tahap No. 4 - mitigasi. Hal ini diperlukan untuk mencegah keretakan, kerutan dan kekeringan. Masker penyembuhan, mandi dan lotion akan membantu di sini. Mereka bisa digosokkan ke kuku, karena ini membantu memperkuat pelat.
• Tahap No. 5 - pijat. Kita melakukannya ketika kita mengaplikasikan produk perawatan kulit.
  - Kami melakukan gerakan membelai dan menekan dari ujung jari hingga pangkalnya.
  - Lalu kita bergerak lebih jauh - ke pergelangan tangan, dan lebih tinggi - ke bahu. Pada saat ini, satu tangan sepertinya menggenggam tangan lainnya.
  - Sekarang kamu bisa mengetuk tanganmu. Luruskan satu lengan, kepalkan jari-jari Anda, dan pukul dengan ujung lengan lainnya, mulai dari tangan dan diakhiri dengan ketiak. Pertama, di bagian dalam dan luar satu tangan, lalu tangan lainnya.
  - Mencubit akan membantu meningkatkan tonus otot. Gunakan ujung jari telunjuk dan ibu jari untuk sedikit mengangkat kulit. Dengan cara ini, kerjakan searah dari jari ke pergelangan tangan, lalu ke siku.

• Tahap No. 6 - senam. Senam tangan diperlukan untuk menghilangkan rasa lelah. Posisi yang monoton dalam waktu lama berdampak buruk pada kondisi mereka. Aturan dasar untuk tangan yang sehat adalah istirahatnya harus kebalikan dari aktivitas yang dilakukan sepanjang hari.

Anda dapat menghilangkan stres dari tangan Anda bahkan sambil duduk di depan komputer. Berikut beberapa latihan sederhana:

1. Jabat tangan Anda dan putar anggota tubuh Anda searah jarum jam lalu berlawanan arah jarum jam.
2. Letakkan siku Anda pada permukaan yang rata. Tekuk dan luruskan lengan Anda secara bergantian.
3. Letakkan tangan Anda di atas meja. Lakukan mengepalkan dan melepaskan tinju Anda.
4. Rentangkan jari Anda. Tekuk dan luruskan secara bergantian dari jari kelingking hingga ibu jari.

Perawatan tangan profesional

Terkadang Anda bisa memanjakan diri dengan perawatan spa yang dilakukan di salon kecantikan. Mereka melibatkan merawat tangan Anda menggunakan kosmetik berkualitas tinggi dengan vitamin dan ceramide.

Perawatan spa meliputi hal-hal berikut:

• peeling dan masker untuk pembersihan;
• mandi harum dengan garam laut;
• masker nutrisi;
• bungkus parafin;
• pijat relaksasi.

Selama mereka, minyak esensial, bumbu dan rempah-rempah digunakan, aromanya menghilangkan stres dan membawa kesenangan. Seringkali perawatan tangan SPA dilakukan dengan menggunakan lumpur penyembuhan dan ganggang. Anda dapat mencurahkan sepanjang hari untuk keindahan tangan Anda dan menjalani seluruh rangkaian prosedur yang akan melengkapi manikur dekoratif Anda.

Produk perawatan tangan

Pasar produk perawatan tangan sangat kaya. Kami akan membantu Anda memahaminya dengan bantuan tabel berikut.

Pengawet ditambahkan ke kosmetik, yang diperlukan untuk meningkatkan umur simpan produk. Jika Anda ingin menggunakannya khusus untuk perawatan komposisi alami, lalu Anda bisa membuatnya sendiri.

Resep produk perawatan tangan buatan sendiriMandi

Oatmeal untuk melembutkan

Anda akan membutuhkan:

• air – 150ml;
• oat gulung – 50 g;
• minyak zaitun – 20ml.

Masak bubur dari sereal dan air. Jika sudah siap, tambahkan minyak dan dinginkan komposisinya hingga suhu yang nyaman. Rendam tangan Anda di dalamnya selama 10 menit lalu bilas.

Roti dari retakan

Anda akan membutuhkan:

• susu – 1 liter;
• roti gandum – 1 buah.

Panaskan susu hingga hangat dan rendam remah-remah di dalamnya, yang harus dikeluarkan terlebih dahulu dari roti. Rendam tangan Anda ke dalam campuran tersebut, tunggu 15 menit, lalu bilas tangan Anda.

Herbal untuk beludru

Anda akan membutuhkan:

• kamomil kering – 30 g;
• ramuan bijak – 30 g;
• pisang raja kering – 30 g;
• air – 1 liter.

Siapkan rebusan dari bahan-bahannya. Anda perlu merebusnya selama sekitar 10 menit. Masukkan tangan Anda ke dalam kaldu yang sudah disaring dan tahan selama 25 menit. Anda tidak perlu mencucinya.

Mint untuk kulit lelah

Anda akan membutuhkan:

• daun mint segar – 20 pcs;
• air mendidih – 180 ml.

Seduh sayuran dan tunggu setengah jam sampai matang. Sekarang Anda bisa memasukkan tangan Anda ke dalamnya selama 25 menit. Setelah waktu berlalu, keluarkan dari tangan Anda dan jangan bilas.

Pembersihan garam

Anda akan membutuhkan:

• garam laut – 100 gram;
• air hangat – 1 liter.

Larutkan garam dalam air. Rendam tangan Anda di bak mandi selama 10 menit. Kemudian bersihkan secara menyeluruh dengan handuk dan lumasi krim kental.

Asetat untuk berkeringat

Anda akan membutuhkan:

• air – 1 liter;
• cuka sari apel – 60 ml.

Campur bahan-bahannya. Benamkan tangan Anda ke dalam bak mandi yang sudah disiapkan dan tunggu 15 menit. Lalu cucilah air hangat.

Kentang untuk hidrasi

Anda akan membutuhkan:

• kentang.

Kupas umbinya dan rebus. Kami hanya membutuhkan kuahnya saja, dan memanfaatkan kentangnya untuk kebutuhan lain. Dinginkan hingga 40 derajat dan letakkan tangan Anda di dalamnya. Tunggu 10 menit, keringkan dengan handuk dan oleskan krim.

Bergizi dengan lingonberry dan St. John's wort

Anda akan membutuhkan:

• daun lingonberry yang dihancurkan - 1 sdm. aku.;
• bunga St. John's wort kering - 1 sdm. aku.;
• air mendidih – 0,5 gelas.

Tuangkan air mendidih di atas bumbu dan diamkan selama setengah jam. Saring kaldu dan tuangkan cairan ke dalam semangkuk air hangat. Rendam tangan Anda di dalamnya selama sekitar 20 menit, lalu keringkan tangan Anda dan oleskan krim. Mandi membantu meredakan peradangan, melembabkan dan membuat kulit menjadi elastis.

Minyak untuk siku

Anda akan membutuhkan:

• minyak sayur.

Panaskan minyak, tuangkan ke dalam dua wadah dan rendam siku Anda ke dalam cairan. Setelah 5 menit, rawat kulit yang melunak dengan batu apung, bilas dengan air hangat dan lumasi dengan krim.

Scrub dan peeling

Kopi dan krim

Anda akan membutuhkan:

• kopi bubuk – 3 sdt;
• krim kental – 1 sdt:
• lebah madu – 1 sdt.

Campur semua bahan secara menyeluruh. Oleskan scrub ke tangan Anda dan gosok kuat-kuat selama kurang lebih 3 menit. Pada saat yang sama, pijat jari Anda secara menyeluruh. Sekarang biarkan campuran di tangan Anda, dan setelah 15 menit, keluarkan dengan air hangat.

Anda akan membutuhkan:

• madu – 1 sdt;
• gula – 1 sdt;
• vitamin E – 1 kapsul.

Semua komponen dapat dicampur langsung di telapak tangan Anda dan penggosokan dapat segera dimulai. Lakukan manipulasi selama beberapa menit, lalu tunggu 10 menit hingga komponen yang berguna berhasil terserap. Bilas scrub dengan air biasa.

Gula

Anda akan membutuhkan:

• minyak zaitun – 2 sdm. aku.;
• gula merah – 60 gram.

Siapkan scrub dari bahan-bahan tersebut dan gosokkan ke kulit tangan dengan gerakan lembut. Gosok selama 3 menit lalu bilas campurannya. Tidak hanya membersihkan dengan baik, tetapi juga melembabkan kulit.

Meremajakan

Anda akan membutuhkan:

• minyak esensial biji anggur – 2 sdm. aku.;
• nasi – 60 gram;
• minyak esensial cendana – 2 tetes.

Giling sereal menggunakan penggiling kopi atau blender. Sekarang campur dengan minyak. Oleskan scrub pada kulit, pijat lembut selama 5 menit lalu bilas. Campuran ini mengencangkan dan meningkatkan elastisitas kulit.

Mentega-madu dengan oat gulung

Anda akan membutuhkan:

• oat gulung yang digiling halus;
• minyak sayur;

Campurkan satu sendok makan sereal dengan sisa bahan. Ambil dalam jumlah yang cukup untuk membentuk pasta kental. Oleskan ke tangan Anda dan lakukan pijatan sendiri selama sekitar 5 menit. Sekarang cuci tangan Anda dengan air dan oleskan krim bergizi.

Nutrisi telur madu

Anda akan membutuhkan:

• lebah madu – 50 g;
• kuning ayam – 1 buah;
• oatmeal – 1 sdm. aku.

Pertama, campur tepung dan kuning telur hingga rata, lalu tambahkan madu. Hasilnya, Anda akan mendapatkan komposisi yang kental dan kental. Oleskan masker ke kulit Anda dan tunggu 20 menit. Jika diinginkan, Anda bisa menahannya sepanjang malam jika Anda memakai sarung tangan katun. Di akhir prosedur, bilas tangan Anda dengan air hangat dan oleskan krim.

Penting! Jika Anda tidak memiliki oatmeal, oat gulung yang digiling dalam penggiling kopi bisa digunakan.

Gliserin-lemon

Anda akan membutuhkan:

• gliserin – 20 gram;
• oatmeal – 80 gram;
• minyak zaitun – 50ml;
• jus lemon – 10 ml.

Campurkan dan campur tepung, mentega, dan jus. Sekarang tambahkan gliserin dan buat campuran menjadi pasta. Oleskan komposisinya selama 30 menit, lalu bilas dan oleskan krim.

Dadih dengan teh hijau untuk peremajaan

Anda akan membutuhkan:

• keju cottage – 50 gram;
• teh daun hijau – 1 sdt;
• air mendidih – 100 ml;
• minyak zaitun – 50ml.

Tuangkan air di atas teh dan biarkan selama 20 menit. Sekarang saring dan campur cairannya dengan komponen masker lainnya. Oleskan campuran tersebut ke tangan Anda, kenakan sarung tangan katun. Setelah setengah jam, keluarkan, bilas komposisinya dan oleskan krim ke area yang dirawat.

Tonik dengan jeruk

Anda akan membutuhkan:

• jeruk – 1 buah;
• minyak wijen – 1 sdt;
• paprika merah - sepotong.

Keluarkan ampas dari jeruk dan campur dengan bahan lainnya. Oleskan pada tangan Anda, tunggu 5 menit dan bilas. Akhiri dengan merawat kulit Anda dengan minyak almond.

Apel-zaitun

Anda akan membutuhkan:

• apel – 1 buah;
• minyak zaitun – 2 sdm. aku.;
• Vaselin – 1 sdt;
• minyak kapur barus – 1 tetes.

Parut apel dan campur dengan bahan lainnya. Oleskan campuran tersebut ke tangan Anda dalam lapisan tebal dan tunggu 10 menit. Setelah beberapa waktu, bilas dan oleskan pelembab.

Krim perawatan tangan

Madu krim

Anda akan membutuhkan:

• madu – 1 sdt;
• mentega berkualitas - 3 sdm. aku.;
• rebusan kamomil – 1 sdm.

Campur semua bahan secara menyeluruh dan masukkan ke dalam stoples penyimpanan yang nyaman. Krim ini sangat berminyak, setelah dioleskan perlu menunggu beberapa saat agar meresap. Tapi itu membuat kulit lembut dan menyenangkan.

Ini menarik! Kombinasikan pengolesan krim dengan teknologi pijat mandiri khusus. Di pagi hari, oleskan produk ke bagian belakang anggota tubuh. Bergerak dari tepi jari ke pergelangan tangan seolah-olah Anda sedang mengenakan sarung tangan tebal. Perhatikan setiap jari! Krim tidak dioleskan ke telapak tangan. Di malam hari, pijat tangan Anda dengan sikat lembut di bawah air mengalir, lalu aplikasikan komposisinya dengan cara yang sama seperti yang Anda gunakan di pagi hari.

Krim asam dan kuning telur

Anda akan membutuhkan:

• krim asam – ½ cangkir;
• kuning telur – 2 buah;
• air jeruk– 2 sdm. aku.;
• vodka – 2 sdm. aku.

Kocok dua bahan pertama dengan blender atau mixer, lalu tambahkan sisanya dan aduk rata. Anda bisa mengganti vodka dengan 1 sendok makan cognac atau alkohol.

Gliserin kental

Anda akan membutuhkan:

• gliserin – 50 gram;
• krim – 50 gram;
• jus lemon – 2 tetes.

Campur semua bahan dan oleskan ke tangan Anda dua kali sehari - pagi dan sore.

Salep untuk retakan

Anda akan membutuhkan:

• kuning telur – 1 buah;
• lebah madu - 1 sdm. aku;
• minyak zaitun – 1 sdm. aku.

Untuk menyiapkannya, cukup campur semua bahan. Salep dioleskan ke tangan selama 20 menit. Dianjurkan untuk mandi garam sebelum prosedur.

Terapi parafin

Perawatan di rumah akan menjadi lebih efektif jika Anda melakukan terapi parafin dengan tangan Anda sendiri secara berkala. Membantu melembutkan dan melembabkan kulit. Selama prosesnya, parafin menutupi tangan secara merata dan menghangatkan kulit. Akibatnya keringat bertambah dan pori-pori terbuka. Karena parafin, kelembapan tidak dapat menguap, sehingga diserap kembali ke dalam kulit, sehingga mengembalikan keseimbangan air.

Untuk terapi parafin Anda hanya perlu membeli parafin kosmetik. Prosedurnya sederhana:

• lelehkan parafin dalam penangas air (suhu di bawah 40 derajat);
• kukus dan gosok tangan Anda;
• lumasi tangan Anda dengan krim atau minyak bergizi;
• masukkan tangan Anda ke dalam parafin selama 10 detik, lalu keluarkan, pegang di atas wadah untuk waktu yang sama dan turunkan lagi;
• ulangi manipulasi 4-5 kali;
• bungkus tangan Anda dengan film dan isolasi dengan handuk;
• setelah setengah jam, lepaskan lapisan parafin dan cuci tangan Anda;
• oleskan pelembab.

Efeknya terlihat setelah satu prosedur, tetapi tetap dipertahankan waktu yang lama, Anda dapat melakukan seluruh rangkaian prosedur. Terdiri dari 5-10 sesi dengan istirahat 5 hari.

Minyak mana yang terbaik digunakan untuk perawatan tangan?

Minyak digunakan untuk pijat, ditambahkan ke bak mandi dan masker, serta untuk pengobatan penyakit. Minyak tumbuhan atsiri memiliki efek positif pada kulit tangan dan menutrisinya dengan vitamin esensial:

• oranye;
• kerenyam;
• jeruk bali;
• jojoba;
• kenanga-ylang;
• cemara;
• lavendel;
• Leuzea;
• jeruk nipis;
• bahasa mandarin;
• neroli;
• mawar;
• kayu cendana;
• adas.

Anda dapat memilih oli tergantung masalah yang ada sesuai tabel ini:

Aturan perawatan tangan setelah 40-50 tahun

Kulit tangan yang memudar membutuhkan banyak perhatian. Semua aturan untuk perawatan kulit tangan harus dipatuhi. Sisi belakang Telapak tangan pada usia ini lebih rentan mengalami kekeringan dibandingkan saat masih muda. Di telapak tangan, yang sudah tidak memiliki kelenjar sebaceous, kelenjar keringat kehilangan kemampuannya untuk melembabkan secara memadai. Kulit kering dimanjakan secara rutin dengan perawatan hidrasi mendalam.

Di antara produk kosmetik, ada baiknya memilih produk yang dirancang khusus untuk kulit dewasa. Wanita berusia di atas 50 tahun perlu membeli krim dengan perlindungan ultraviolet untuk mencegah pembentukan bintik-bintik penuaan. Untuk menghilangkan noda yang ada digunakan masker dan serum pemutih.

Semua pekerjaan rumah dilakukan secara ketat sambil memakai segel. Sebelum memakainya, tangan dilumasi dengan krim. Itu harus dicuci setelah tindakan selesai. Mandi dilakukan dua kali seminggu dengan penambahan minyak atsiri, dan pengelupasan dilakukan setiap 7 hari sekali.

• Perawatan kulit wajah setelah 40 tahun: tips bermanfaat kecantikan
• Perawatan kulit wajah setelah 50 tahun

Fitur perawatan musim dingin dan musim panas Perawatan tangan di musim semi dan musim panas

• Sinar matahari yang agresif dapat menyebabkan pigmentasi pada tangan dan penuaan yang cepat. Untuk menghindarinya, gunakan tabir surya sebelum Anda pergi keluar rumah di musim panas.
• Di hari yang panas, Anda bisa menghibur diri dengan merendam tangan sebentar di air es. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah. Setelah manipulasi, bersihkan tangan Anda dan lumasi dengan krim.
• Jika Anda memiliki dacha, terapkanlah perawatan yang tepat di belakang tangan Anda setelah berkebun. Setelah pekerjaan kotor, cuci tangan hingga bersih menggunakan sikat. Setelah itu, obati semua lesi kulit, berapapun ukurannya, dengan hidrogen peroksida. Jangan lupa untuk mengoleskan krim setelahnya.

Perawatan tangan di musim gugur dan musim dingin

• Di musim dingin, setengah jam sebelum keluar rumah, lumasi kulit tangan Anda dengan krim bergizi. Sebelum berangkat, Anda bisa mengaplikasikan lapisan lain.
• Pastikan untuk mengenakan sarung tangan dan jangan melepasnya dalam cuaca dingin kecuali diperlukan.
• Jika tangan Anda masih terlihat semakin parah karena kedinginan, segera rawat. Mandi di malam hari dan masker bergizi. Sebelum tidur, lumasi tangan Anda dengan krim dan kenakan sarung tangan plastik dan sarung tangan di atasnya untuk penyerapan yang baik.

Kiat yang berguna perawatan sehari-hari di belakang tanganmu

1. Kentang tumbuk dan susu, mandi yogurt atau infus asinan kubis.
2. Anda dapat meringankan bintik-bintik penuaan di permukaan tangan Anda dengan mencampurkan larutan kombucha (2 sdm) dan jus bawang bombay (1 sdt). Komposisinya diterapkan sebelum tidur.
3. Campuran amonia 0,25% (1 sdt) dan segelas air akan membantu mengatasi pengelupasan dan kemerahan. Benamkan tangan Anda di dalamnya selama 5 menit.
4. Kaldu ikan cod akan membantu menghilangkan bintil kuku. Simpan tangan Anda di dalamnya untuk sementara waktu. Ulangi manipulasi ini beberapa kali dan masalahnya akan hilang.
5. Untuk mendapatkan kilau yang sehat pada kuku Anda, gosokkan jus lemon atau cranberry ke kutikula Anda.
6. Kopi kental akan membantu menghilangkan jamur kuku. Pegang tangan Anda di dalamnya, kocok komposisinya secara berkala. Prosedur ini akan menghilangkan rasa sakit dan membuat kulit menjadi lembut.
7. Krim kental yang terbuat dari 82,5% mentega dan cinquefoil akan membantu menyembuhkan retakan dengan cepat. Ambil 250 g minyak dan 5 g akar tanaman yang dihancurkan dan panaskan mandi uap dalam waktu 10 menit. Mereka melumasi retakan di pagi dan sore hari.

• Perawatan kuku terkelupas
• Penyebab bercak putih pada kuku dan cara mengobatinya
• Resep sederhana untuk menguatkan kuku di rumah

Jika Anda memutuskan untuk mengabdikan sepanjang malam untuk keindahan tangan Anda...

1. Bersihkan tangan Anda dengan mandi.
2. Hapus partikel kulit mati dengan scrub.
3. Dapatkan pijatan menggunakan minyak esensial.
4. Sediakan penutup zat bermanfaat masker bergizi.
5. Lumasi kulit Anda dengan krim pelembab dan pelindung.

Mengadakan perawatan komprehensif rawat tangan Anda seminggu sekali atau setidaknya sebulan sekali dan Anda akan selalu memiliki tangan yang terawat dan indah.

Cara meremajakan kulit tangan dalam 2 menit. Perawatan tangan yang meremajakan

Artikel bermanfaat:

1. Cara menghilangkan kutikula dari kuku dengan benar di rumah
2. Cara menghilangkan cat kuku gel di rumah
3. Cara cepat mengeringkan kuku di rumah

Kulit tangan Anda terkena efek negatif setiap hari berbagai faktor, jadi Anda perlu merawatnya dengan benar. Tidak semua wanita mampu mengunjungi salon kecantikan dua kali seminggu. Penting untuk mempelajari cara merawat tangan Anda sendiri, tanpa menggunakan bantuan spesialis.

1. Untuk menghindari kuku gantung, keringkan tangan Anda dengan handuk lembut setiap kali setelah prosedur air.
2. Gunakan sarung tangan karet saat melakukan pekerjaan rumah.
3. Kenakan sarung tangan hangat saat keluar rumah dalam cuaca dingin.
4. Gunakan krim khusus dengan filter UV jika Anda banyak menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.
5. Jangan lupakan siku Anda; kulit di area ini sering kali kering, jadi gunakanlah pelembab.
6. Di musim dingin, oleskan krim bergizi setengah jam sebelum pergi keluar. Ini akan membantu mencegah kulit pecah-pecah dan pecah-pecah.
7. Hindari sejumlah faktor yang berdampak negatif pada kulit tangan Anda: merokok, diet ketat, air yang mengandung klorin, jumlah vitamin yang tidak mencukupi dalam makanan harian Anda.

Mandi tangan

Pemandian dilakukan selama 20 hari berturut-turut, kemudian istirahat 10 hari dan kursus dapat diulangi kembali. Mereka akan mengukus kulit, membersihkan pori-pori dan menghilangkan pengelupasan. Jangan lupa untuk mengoleskan krim bergizi setelah prosedur untuk hasil yang lebih baik.

Mandi gliserin dengan amonia

• minyak sayur - 50 ml.
• amonia - 30 ml.
• gliserin - 30 gr.

Tambahkan alkohol dan gliserin ke dalam 1,4 liter air. Letakkan tangan Anda di dalam wadah dan tahan selama 25 menit.

Mandi kefir dengan pati

• kefir - 100 ml.
• tepung kentang - 25 gr.

Tuang kefir ke dalam 1 liter air dan tambahkan kanji, masukkan tangan ke dalam adonan selama 20 menit.

Mandi tangan dengan ramuan obat

• bunga kamomil - 40 gr.
• John's wort - 40 gr.
• limau - 40 gr.
• daun mint - 40 gram.

Buat ramuan herbal dan biarkan diseduh selama 2 jam. Benamkan tangan Anda ke dalam wadah dan nikmati prosedurnya selama setengah jam.

cara merawat kuku memanjang

Lulur tangan

Lulur tangan akan mengangkat sel-sel epidermis mati, mengelupas kulit dan membuat tangan Anda lembut. Selain itu, resep scrub buatan sendiri juga menenangkan area yang rusak dan menghilangkan rasa lelah. Frekuensi penggunaan yang disarankan bervariasi dari 1 hingga 3 kali setiap 15 hari.

Lulur kopi

• ampas kopi - 100 gr.
• sabun cair - 50 ml.

Campur bahan-bahannya. Oleskan ke tangan Anda dengan gerakan pijat melingkar, lakukan prosedur selama seperempat jam. Komposisinya dicuci dengan air dingin.

Gosok berdasarkan krim asam dan pasir laut

• krim asam 15% lemak - 100 gr.
• minyak zaitun - 10ml.
• pasir laut - 100 gr.

Tuang pasir ke dalam krim asam dan tambahkan mentega. Pijatkan campuran tersebut ke kulit Anda setidaknya selama 10 menit.

Lulur madu

• madu - 70 gram.
• gula merah - 70 gr.
• vitamin E (dalam ampul) - 1 pc.

Campur madu dengan gula dan tambahkan vitamin E. Gosok kedua tangan selama 5-7 menit.

Gosok dari garam laut

• garam laut - 100 gr.
• krim asam 20% lemak - 100 gr.
• minyak esensial jeruk - 10 ml.

Tambahkan garam dan minyak esensial dari jeruk apa pun pilihan Anda ke dalam krim asam. Pijat tangan Anda selama kurang lebih 10 menit, bilas scrub dengan air dingin.

Lulur gandum

• oatmeal giling sedang - 1 genggam
• minyak jagung - 20 ml.
• madu - 40 gram.

Gabungkan komponen dan eksfoliasi tangan Anda selama seperempat jam.

Lulur kernel aprikot

• biji aprikot - 5 buah.
• prem segar - 10 buah.

Hancurkan buah plum dengan garpu atau menggunakan blender beserta kulitnya. Giling bijinya hingga menjadi tepung giling sedang. Campur bahan dan pijat lembut tangan Anda selama tidak lebih dari 5 menit.

Lulur berbahan dasar mayones

• mayones tanpa pewarna dan pengawet (buatan sendiri) - 70 gr.
• oatmeal ukuran sedang - 70 gr.
• madu - 50 gram.

Lelehkan madu dalam penangas air atau microwave. Campurkan sereal dengan mayones dan campur seluruh campuran. Lakukan prosedur ini setidaknya selama 10 menit.

apa yang hilang pada tubuh jika kuku terkelupas

Masker tangan

Masker memiliki efek pelembab yang sangat baik; frekuensi perawatan yang disarankan adalah dua hari sekali.

Masker kentang dengan lemon

• jus lemon - 40 ml.
• kentang - 150 gram.

Rebus kentang, haluskan dengan hidung belang dan tambahkan jus lemon. Oleskan campuran hangat ke kulit dalam lapisan yang banyak, bungkus film melekat dan tahan selama seperempat jam.

Masker kentang dengan susu

• kentang - 150 gram.
• susu - 60 ml.

Rebus kentang, haluskan dengan garpu dan tuang susu. Biarkan selama 2 jam.

Masker kentang dengan madu

• kentang - 1 umbi
• madu - 40 gram.
• jus untuk dipilih: wortel, kubis, jeruk - 10 ml.

Menggosok kentang mentah di parutan halus atau haluskan dalam food processor. Campur dengan madu, lalu tuangkan jus pilihan Anda.

cara menghilangkan jamur pada kuku

Masker berdasarkan minyak esensial

• minyak burdock - 25 ml.
• minyak biji rami - 25 ml.
• minyak sayur - 25 ml.
• minyak esensial lavender - 7 tetes
• minyak esensial kayu putih - 5 tetes
• oatmeal - 25 gram.
• jus lemon - 7 tetes

Campur minyak dan jus lemon. Kukus oatmeal dengan air matang dan biarkan dingin, lalu tambahkan komposisi minyak ke dalam bubur. Bawa ke konsistensi yang homogen, membentuk massa kental. Oleskan dan biarkan setidaknya selama 50 menit.

Masker gliserin dan kakao

• bubuk kakao - 40 gr.
• gliserin - 10 gr. (1 bungkus)

Encerkan kakao dengan air panas dan tunggu hingga benar-benar dingin. Tambahkan gliserin dan aduk rata. Basahi tangan Anda dengan air hangat dan oleskan campuran tersebut. Biarkan selama 15 menit.

Masker Lidah Buaya

• batang lidah buaya - 1,5 pcs.
• madu - 25 gram.
• minyak jagung - 30 ml.

Lelehkan madu dalam microwave dan potong daun lidah buaya menggunakan parutan atau penghancur bawang putih. Campur madu dengan ampas tanaman dan tuangkan minyak jagung. Oleskan pada tangan, diamkan selama 30 menit.

Masker oatmeal dengan krim asam

• oatmeal - 40 gram.
• jus lemon - 35ml.
• krim asam 20% lemak - 50 gr.

Campur oatmeal dengan krim asam dan tambahkan jus lemon (jika diinginkan, Anda bisa menggantinya cuka sari apel). Biarkan selama 30 menit.

Masker oatmeal dengan telur

• bubur alpukat - 10 gr.
• kuning telur - 1 pc.
• oatmeal - 40 gram.

Campur bahan, oleskan lapisan tebal dan biarkan selama 40 menit.

cara menghilangkan kapalan di rumah

Masker keju cottage dengan peterseli

• kandungan lemak keju cottage tidak lebih dari 1,8% - 70 gr.
• minyak ikan (cair) - 10 gr.
• jus peterseli - 10 ml.

Campurkan bahan-bahannya, letakkan campuran di atas kain tipis dan peras cairannya. Tutupi tangan Anda dan tunggu setengah jam.

Masker keju cottage dengan lemon

• kulit lemon - 1 setengah
• keju cottage dengan kandungan lemak tidak lebih dari 1,8% - 60 g.
• minyak sayur - 30 ml.
• teh dengan melati - 10 gr.

Kukus teh terlebih dahulu agar daunnya lembut, tambahkan minyak ke dalamnya. Parut kulit lemon atau haluskan dengan blender, lalu campur dengan keju cottage. Campurkan bahan, diamkan selama 30 menit.

Masker wortel

• minyak zaitun - 25ml.
• wortel - 1 buah. ukuran kecil
• krim asam - 40 gr.

Campur bahan, oleskan, tunggu 50 menit.

Masker telur dengan minyak biji rami

• minyak biji rami - 30 ml.
• madu - 40 gram.
• kuning telur - 1 pc.
• jus lemon - 35ml.

Campurkan bahan-bahan tersebut, oleskan pada kulit, kenakan sarung tangan plastik dan berbaring istirahat selama 3 jam.

Masker gliserin dan tepung jagung

• gliserin - 60 gr.
• tepung jagung - 10 gr.

Encerkan gliserin dalam 50 ml air hangat, tambahkan tepung. Aduk rata, oleskan pada kulit dan biarkan selama 1 jam.

cara menghilangkan kuku gantung di rumah

Masker minyak

• minyak esensial rosemary - 5 tetes
• minyak esensial ginseng - 5 tetes
• minyak esensial jeruk - 5 tetes
• minyak jagung - 50ml.

Campur minyak, oleskan suspensi ke tangan Anda dan kenakan sarung tangan plastik. Tunggu 15 menit.

Masker roti dengan susu

• susu - 50 ml.
• bubur roti - 2 potong

Rendam roti dalam susu dan hancurkan dengan garpu. Pegang di tangan Anda selama 15 menit.

Masker anggur dengan oat gulung

• oatmeal - 50 gram.
• anggur - 20 kacang polong

Buang kulit buah anggur, sisakan bijinya. Kukus oat gulung dan tambahkan anggur. Oleskan dan biarkan selama seperempat jam.

Masker melon

• melon - 2 irisan ukuran sedang
• jus lemon - 100 ml.
• tepung kentang - 40 gr.

Giling melon bersama kulitnya untuk membuat bubur. Tuang jus lemon dan tambahkan pati. Oleskan lapisan tipis selama 40 menit.

Krim tangan

Anda tidak harus menggunakan produk yang dibeli di toko; Anda bisa membuat krim sendiri.

Krim tangan kulit lemon

• gliserin - 70 gr.
• kulit lemon - setengah
• jus lemon - 60ml.
• amonia - 3 tetes

Encerkan gliserin dalam 70 ml air. Campur dengan kulit, tambahkan jus lemon dan amonia. Diamkan adonan selama 3 jam dan siap digunakan.

Krim tangan terbuat dari minyak esensial

• gliserin - 100 gr.
• minyak burdock - 25 ml.
• minyak esensial rosemary - 3 tetes
• minyak esensial bijak - 3 tetes
• minyak esensial peppermint - 3 tetes
• minyak esensial lavender - 3 tetes

Encerkan gliserin dalam 250 ml air, tambahkan semua minyak dan biarkan selama 2 jam.

Krim tangan telur

• kuning telur - 4 buah.
• alkohol kapur barus - 45 ml.

Kocok kuning telur dan tuangkan alkohol kapur barus ke dalamnya. Tambahkan 50 ml air ke dalam campuran dan campur semua bahan dengan baik. Biarkan campuran selama 5 jam.

Krim tangan telur dengan krim asam

• kuning telur - 3 buah.
• krim asam dengan kandungan lemak minimal 20% - 80 g.
• vodka - 25 ml.
• jus lemon - 40 ml.

Kocok kuning telur dengan krim asam, tuangkan jus lemon dan vodka. Tunggu 2 jam, baru bisa digunakan.

Krim tangan lemak babi

• lemak babi - 60 gram.
• vodka - 25 ml.
• susu - 25ml.
• rebusan kamomil - 25 ml.
• krim 20% lemak - 25 ml.

Lelehkan lemak babi, saring, tambahkan krim, infus kamomil, vodka, dan susu. Kocok semuanya hingga rata dan diamkan selama 1 jam.

Masih belum tahu cara merawat kulit tangan di rumah? Pilih resep scrub favorit Anda dan pijat tangan Anda dengan baik. Setelah itu, biarkan mereka menikmati mandi yang harum, dan buatlah masker resep rakyat kecantikan. Di akhir prosedur, gunakan krim tangan, yang bisa Anda siapkan sendiri dengan mudah. Jaga dirimu dan jadilah tak tertahankan!

cara menghilangkan kutikula dengan benar

Video: meremajakan kulit tangan Anda

Pembaca yang budiman, hari ini di blog saya mengusulkan untuk berbicara tentang menjaga keindahan tangan kita. Mereka selalu menjadi kartu panggil setiap wanita. Semua orang mungkin tahu perasaan ketika tangan Anda dalam keadaan baik - suasana hati Anda langsung berubah, bukan? Dan setiap wanita sangat ingin selalu awet muda dan cantik. Namun sayangnya, tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga penuaan tidak bisa dihindari. Dan pengobatan modern belum menemukan “pil ajaib” untuk menghilangkan kerutan pada kulit.

Salam, para pembaca yang budiman. Topik pesan saya kepada Anda hari ini adalah mengenai isu yang relevan khususnya bagi kaum hawa. Para wanita terkasih, saya berani menyarankan agar Anda semua ingin tampil muda, segar dan menarik selama mungkin. Sayangnya, penuaan adalah proses yang tidak dapat dihentikan sepenuhnya, tetapi Anda dapat mencoba memperlambatnya.

Banyak orang yang membicarakan kecantikan sekarang. Tapi izinkan saya, sayangku, seorang penulis dan filsuf terkenal menyebut kecantikan sebagai masalah tindakan, bukan alasan. Dan ini adalah kebenaran yang nyata. Untuk mempertahankan masa muda, Anda perlu bekerja keras. Dan ini tidak hanya berlaku untuk wajah dan sosok. Menurut saya, tangan seorang wanita adalah semacam ujian lakmus. Tidak peduli berapa banyak kosmetik yang Anda gunakan untuk memuliakan wajah Anda, tangan Anda akan tetap menunjukkan usia Anda yang sebenarnya. Kecuali, tentu saja, Anda memberikan perawatan yang tepat untuk kulit tangan Anda.

MENGAPA SANGAT PENTING UNTUK MERAWAT TANGAN ANDA?

Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak pekerjaan yang dilakukan tangan Anda? Mereka mencuci pakaian, mencuci piring, membersihkan rumah, memasak makanan untuk seluruh keluarga, membawa tas yang berat (tidak semua suami ideal), menjahit, dan sebagainya. Tidak mengherankan jika kulit tangan mengalami penuaan 10 kali lebih parah dibandingkan kulit wajah.

Di bawah pengaruh sinar ultraviolet, deterjen, embun beku, udara kering, panas, kotoran, dan zat agresif, tangan Anda secara bertahap kehilangan daya tarik visualnya. Dan saya sangat yakin bahwa jika semua wanita lebih memperhatikan jari tangan dan telapak tangan mereka, maka akan ada lebih sedikit wanita yang memiliki tangan keriput, kering, dan tidak menarik.

Jawab pertanyaanku. Apakah Anda memiliki sarung tangan karet di rumah Anda? TIDAK? Tidak ada keraguan. Ada sejumlah aturan yang tampaknya dangkal namun benar-benar efektif. Lemari besi ini dapat dengan aman dianggap sebagai cara pertama untuk merawat kulit tangan Anda. Dan bagi sebagian orang, hal itu mungkin terdengar seperti sesuatu yang baru.

KEBENARAN UMUM: YANG BARU ITULAH SEPERTI YANG LAMA YANG TERLUPAKAN

Jika Anda ingin tahu cara yang efektif untuk melindungi dan melestarikan keremajaan tangan Anda, saya akan memberi tahu Anda yang paling penting.

Jadi, perawatan tangan di rumah.

PERTAMA – INGAT ATURAN PERAWATAN TANGAN ANDA.

• Terakhir, belilah sarung tangan. Kulit tangan paling menderita akibat kontak dengannya bahan kimia rumah tangga. Kenakan sarung tangan saat mencuci lantai, piring, dan membersihkan - aturan sederhana ini akan membantu menjaga tangan Anda tetap utuh.
• Saya akan merekomendasikan mencuci tangan Anda secara eksklusif dengan air hangat.. Jika Anda lebih suka dingin atau panas, ingatlah bahwa kontak dengannya mengganggu keseimbangan lipid pada kulit. Dan memulihkannya - tugas yang sulit. Kelenjar sebaceous dan lemak subkutan praktis tidak ada di area ini, sehingga lapisan lipid tidak dapat pulih sepenuhnya.
• Musim dingin adalah yang paling banyak waktu yang berbahaya . Kulit tangan sebaiknya dilindungi dengan sarung tangan yang terbuat dari bahan alami. Bahan sintetis adalah musuh; kulit berkeringat dan kehilangan kelembapan di dalamnya. Dan jika Anda bukan penggemar sarung tangan, bersiaplah menghadapi kenyataan bahwa tangan Anda akan selalu dingin. Akibatnya, kulit menjadi kasar tidak bisa dihindari.
• Minum banyak cairan berguna tidak hanya saat masuk angin. Air murni non-karbonasi mengisi kembali kehilangan cairan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi kulit.
• Kompleks vitamin kecantikan juga membawa manfaat. Zat yang terkandung di dalamnya merupakan antioksidan kuat. Mereka menghentikan penghancuran serat kolagen dan munculnya bintik-bintik penuaan.
• Menyelamatkan orang yang menua adalah tugas orang yang menua itu sendiri. Beginilah cara saya memparafrasekannya ekspresi terkenal. Jika Anda tidak mampu membayar spesialis di salon, terapi di rumah juga bisa menjadi pilihan yang bagus. Ada banyak cara dan resep sehat yang relatif baru yang dapat memberikan perawatan kulit tangan yang sangat baik.

KEDUA. PEMBERSIHAN ADALAH LANGKAH PERTAMA MENUJU KESEMPURNAAN

Jadi, saya menyarankan untuk tidak hanya mengikuti semua aturan yang dijelaskan di atas, tetapi juga tidak melupakan perlunya mengikuti secara ketat urutan prosedur perawatan tangan di rumah. Mulailah dengan pembersihan. Anda dapat menggunakan sabun biasa, tetapi apakah Anda ingin mengeringkan kulit Anda? Pilihan terbaik adalah mandi yang efektif dan menyehatkan. Mereka dirancang untuk membersihkan kulit secara mendalam dan juga mendisinfeksi kulit.

Berikut resep sederhananya: untuk satu liter air hangat, gunakan satu sendok teh sabun cair biasa, jumlah soda yang sama, dan dua amonia lebih sedikit. Rendam tangan Anda dalam bak mandi ini selama 10 menit, dan setelah menyekanya hingga kering, jangan lupakan krim kentalnya. Saya menyarankan Anda untuk secara aktif menggunakan ramuan farmasi saat menyiapkan mandi. Bisa berupa mint, kamomil, peterseli, bunga linden, St. John's wort dan banyak lainnya.

Dan ini satu lagi yang baru, sedikit orang metode yang diketahui: Lakukan manikur minyak panas. Panaskan minyak apa saja (jagung, zaitun, bunga matahari) di atas kompor hingga 46-47 derajat. Kemudian kami mengoleskan pelembut kutikula dengan vitamin A dan E (apotek dapat membantu Anda). Setelah merawat setiap jari, masukkan tangan Anda ke dalam minyak panas selama 7 menit. Sekarang Anda dapat memulai manikur, tetapi pertama-tama saya menyarankan Anda untuk menghilangkan lemak pada kulit (penghapus cat kuku tanpa aseton bisa digunakan). Tangan dan kuku Anda akan menjadi luar biasa setelah mandi.

KETIGA. SAATNYA UNTUK MENGUPAS

Pembersihan dilanjutkan dengan pengelupasan. Beberapa orang menganggap prosedur seperti itu hanya membuang-buang waktu, membatasi diri pada penggunaan krim. Tapi mengelupas sel-sel mati sangat membantu kulit Anda. Dan sama sekali tidak perlu membeli scrub produksi industri untuk mendapatkan efek yang maksimal. Dalam terapi kulit tangan di rumah, lebih baik lagi menggunakan produk yang telah Anda siapkan sendiri.

Resep yang efektif. Mengupas tangan di rumah.

• Pilihan dasar - Anda cukup menambahkan bahan abrasif alami (gula, semolina, kopi) ke sabun cair.
• Ini resep lain dari saya: siapkan air jeruk lemon, minyak zaitun, garam laut dengan perbandingan 1:1:2. Campur semua ini dan Anda akan mendapatkan scrub yang bagus.
• Ini satu lagi resep sehat Untuk perawatan di rumah dan mengelupas. Campurkan madu lebah (2 sdm), dedak gandum (1 sdm) dan jus lemon (dari setengahnya). Kami memanaskan semua ini dalam penangas air, menunggu hingga dingin, dan mengoleskannya ke tangan yang sebelumnya dibasahi air. Anda perlu menggosok komposisinya sampai gerakan menjadi sulit. Sekarang tunggu beberapa menit dan bersihkan produknya. Tanganmu halus dan indah kembali.

KEEMPAT. KAMI MENYEDIAKAN DAN MELEMBABKAN – KAMI MENINGKATKAN

Melembabkan dan menutrisi merupakan tahapan penting dalam perawatan kulit tangan. Dan di sini krim dan masker akan membantu Anda. Mari kita cari tahu. Krim yang ideal adalah krim yang mempertahankan kelembapan untuk waktu yang lama dan memiliki sifat penyembuhan, sekaligus terserap sempurna dan tidak meninggalkan bekas pada pakaian. Cobalah keajaiban di rumah dan buat krim Anda sendiri. Apakah Anda yakin Anda belum pernah melakukan ini?

Krim tangan buatan sendiri.

1. Tuangkan air mendidih di atas ramuan apa pun (1 sendok makan) dan biarkan tertutup hingga 9 jam. Ini bisa berupa string, kamomil, atau pisang raja. Sekarang Anda bisa menyaring semuanya. Giling mentega (50 g) dengan madu (sdt), infus herbal (1 sdt) juga dikirim ke sana. Pada akhirnya, kami mendapatkan krim tangan yang bagus.
2. Resep baru lainnya untuk Anda: kocok krim asam (setengah gelas) dalam mixer dengan kuning telur (2 pcs.). Tanpa tergesa-gesa, tuangkan vodka (2 sdm), jus lemon (dari setengahnya) dan alkohol (1 sdm). Krim yang efektif siap.

Masker perawatan tangan.

Masker ini mudah disiapkan di tanah air Anda. Ada ratusan resep, berikut beberapa di antaranya:

1. Campurkan satu kuning telur dengan satu sendok teh madu, 7 tetes minyak zaitun; semua ini dioleskan ke tangan, lalu dipakai sarung tangan khusus kain katun, dan setelah 15 menit masker bisa dibersihkan;
2. Keju cottage akan membantu mengeringkan kulit tangan Anda; campurkan dua sendok makan produk ini dengan kuning telur dan satu sendok makan susu; Masker dicuci setelah 20 menit.
3. Masker berikut akan membantu memperkuat kuku Anda dan mempercepat pertumbuhannya: cabai merah (0,5 sdt), krim tangan yang kaya (1 sdt) dan air matang (10 tetes) harus dicampur dan dipanaskan dalam penangas air. Yang tersisa hanyalah mendinginkan campuran dan mengoleskannya ke kuku Anda selama 20 menit. Hati-hati, saya tidak menyarankan penggunaan masker ini lebih dari sebulan sekali.

KELIMA. PIJAT UNTUK MEMBANTU ANDA

Dan cara terakhir untuk mencegah penuaan pada tangan adalah dengan meluangkan waktu untuk pijat dan senam. Untuk setiap cubitan, belaian, ketukan biasa, tangan Anda akan berterima kasih banyak.

Para wanita terkasih, tangan Anda dapat melakukan banyak hal bermanfaat. Dan tujuan utama mereka adalah untuk menyenangkan Anda dan kami para pria. Jagalah mereka, rawat mereka, dan hargai mereka. Cintai dirimu sepenuhnya.

Bagaimana cara merawat kulit tangan Anda? sepanjang tahun? Apakah Anda punya resep kecantikan yang teruji dan benar?

Saya sangat ingin kita semua menjaga kesehatan tidak hanya dari luar, tapi juga dari dalam. Buku ini akan membantu Anda meningkatkan kesehatan dan membuat hidup Anda lebih mudah.

Saya berterima kasih kepada Mark atas tips bermanfaatnya dalam merawat tangan kita.

Hadiah tulusku untuk hari ini Mimpi sebuah Mimpi - Bernward Koch Musik Bernard Koch selalu merupakan percakapan luar biasa tentang kekekalan, pelarian pemikiran, sentuhan pada sesuatu yang begitu halus. Ketika saya sedang memilih video untuk sebuah artikel, muncul ide untuk menulis artikel tentang musik B. Koch di sebuah blog. Ketika saya mendapatkan inspirasi untuk artikel seperti itu, saya pasti akan membagikannya kepada Anda.

Saya berharap semua orang bersukacita dan pembaruan musim semi. Manjakan diri Anda dengan resep sederhana. Dan jangan lupakan orang yang Anda cintai. Beri mereka kehangatan dan cinta Anda.

Rambut jagung untuk menurunkan berat badan Para ilmuwan telah membuktikan bahwa rambut jagung baik sebagai obat dan banyak lagi. Sutra jagung sangat berguna untuk menurunkan berat badan, karena ramuan dan infus berdasarkan bahan tersebut membantu mengurangi berat badan.

callisia wangi Golden Us juga memiliki nama kedua - callisia wangi. Tanaman ini membantu melawan aterosklerosis, penyakit inflamasi pada sistem endokrin dan kelenjar prostat.

Sifat obat hawthorn Sejak zaman kuno, banyak orang mengagumi betapa efektifnya buah hawthorn dalam melawan berbagai penyakit. Khasiat obat hawthorn tidak kehilangan otoritasnya di kalangan tabib tradisional saat ini;

roti lebah Diproses dengan sekresi air liur lebah, serbuk sari ditempatkan di sarang lebah dan selama proses fermentasi diperoleh roti lebah. Di masa depan, sarang lebah dengan roti lebah yang bergizi akan berfungsi sebagai tanah untuk pertumbuhan larva dan individu yang sedang tumbuh.

Kalgan yang digunakan untuk pengobatan Cinquefoil erecta atau lengkuas memiliki khasiat obat yang unik. Dalam pengobatan tradisional, lengkuas digunakan untuk mengobati penyakit seperti tukak lambung dan duodenum, maag, diare dan radang usus besar.

Lihat juga

Keajaiban adalah tempat mereka percaya. Cara memperkuat kuku. Perawatan kulit di musim dingin. Masker buatan sendiri untuk kulit kering yang rentan mengelupas. Alasan. PerawatanMasker jeruk keprok. Suasana oranye bagi kami

• Ivan - teh. Properti yang berguna. Kontraindikasi
• Cara menyeduh teh Ivan. Sifat obat. Aplikasi
• Kamomil

Untuk membuat tangan Anda terlihat "100%", manikur salon mingguan saja tidak cukup. Tangan, seperti wajah Anda, membutuhkan perawatan sehari-hari. Di bawah ini kami akan memberi tahu Anda cara merawat tangan Anda di rumah tanpa menghabiskan banyak waktu dan uang untuk itu.

1 Prosedur harian wajib

Setiap hari tangan harus dicuci dengan sabun, dikeringkan dengan handuk dan diolesi krim. Dan jika disarankan untuk mencuci tangan setelah melakukan pekerjaan kotor atau mengunjungi tempat umum, maka Anda dapat menggunakan krim ini lebih jarang, tetapi selalu pada malam hari. Lebih baik memakai sarung tangan katun pada tangan yang diberi krim dan tidur di dalamnya sampai pagi.

2 Lulur tangan

Jika kulit tangan Anda menjadi kasar karena sebab apa pun, Anda bisa merapikannya dengan scrubbing setiap malam setiap hari. Lulur dibuat dari bahan apa saja yang tersedia. Dalam hal ini, salah satu bagian produk harus bersifat abrasif (kopi bubuk, garam, gula, oatmeal, semolina), dan sebagian lainnya adalah plastik cair (mentega, madu, krim, telur). Tentu saja, scrub apa pun bisa diberi wewangian minyak.

resep lulur:

• Lulur kopi. Tambahkan kopi secukupnya ke dalam satu sendok makan sabun cair atau shower gel hingga membentuk massa yang kental.
• Lulur gandum. Giling satu sendok makan dalam penggiling kopi havermut, tapi tidak sampai menjadi tepung. Tambahkan satu sendok teh minyak zaitun dan satu sendok teh madu. Campur campuran secara menyeluruh.
• Lulur gula. Ambil satu sendok teh gula dan campur dengan satu sendok teh minyak zaitun. Untuk aromanya, tambahkan beberapa tetes minyak mawar.
• Lulur berbahan dasar krim. Ambil krim kental (1 sdm) dan tambahkan satu sendok teh soda dan satu sendok teh semolina ke dalamnya.

Ahli kosmetik merekomendasikan untuk menambahkan beberapa tetes vitamin E farmasi (bentuk minyak) ke dalam scrub apa pun. Oleskan scrub ke tangan Anda dari semua sisi, lalu gosokkan ke kulit dengan gerakan “menyabun” selama 2-3 menit. Bilas scrub dengan air hangat lalu bilas tangan Anda dengan air dingin.

3 Mandi tangan

Menggosok tangan setiap hari bisa diselingi dengan mandi. Mereka terutama dibuat dari ramuan herbal dengan tambahan berbagai bahan aktif. Mandi tidak hanya membantu tangan Anda menjadi halus dan lembut, tetapi juga mengatasi beberapa masalah lain:

• Mandi pelembut. Tuangkan dua sendok makan ke dalam dua liter rebusan kamomil hangat minyak sayur, satu sendok makan gliserin dan satu sendok teh amonia.
• Mandi untuk kulit kasar. Ambil setengah liter jus asinan kubis (tanpa cuka) dan setengah liter whey. Campurkan kedua cairan dan pastikan untuk memanaskannya hingga suhu 40-42 derajat.
• Mandi anti keringat. Tambahkan satu sendok teh garam laut (Anda bisa membelinya di apotek) ke dalam satu liter air yang dipanaskan hingga suhu di atas.
• Mandi untuk tangan pecah-pecah. Campurkan satu sendok makan tepung kentang dalam satu liter air hangat.
• Kamar mandinya bersifat universal. Tambahkan minyak sayur apa pun ke dalam air hangat tempat kentang direbus. Proporsi (rebusan/tetes minyak - 1 liter/10 tetes).

Mandi tangan harus dilakukan setidaknya selama 15 menit. Jika cairannya cepat dingin, Anda bisa menambahkan sedikit air panas.

4 Masker tangan

Masker juga memberikan efek yang baik pada tangan Anda. Hal ini dapat dilakukan meskipun tangan Anda dalam kondisi sempurna, tetapi tindakan tersebut bersifat preventif:

• Masker kentang. Rebus dua kentang besar di kulitnya, kupas, haluskan dengan garpu dan campur dengan susu panas. Hasilnya harus berupa massa seperti bubur, yang Anda oleskan ke tangan Anda. Setelah masker ini, tangan Anda akan menjadi lembut dan halus.
• Masker kuning telur. Ambil satu kuning telur mentah, kocok dengan sesendok minyak rami dan masukkan satu sendok teh madu. Terakhir, teteskan sedikit vitamin E. Masker ini akan menghilangkan kemerahan dan menyembuhkan retakan kecil.
• Masker melon. Hancurkan daging melon (dua irisan besar), tuangkan jus setengah lemon dan tambahkan sesendok tepung kanji. Masker memutihkan kulit dengan baik.

Simpan masker apa pun di tangan Anda selama 15-20 menit dan untuk meningkatkan efeknya, bungkus tangan Anda yang dirawat dengan film dan bungkus dengan syal hangat atau handuk terry. Cuci masker dengan cara yang sama seperti scrub.

5 Perlindungan tangan dari faktor buruk

Akibat yang didapat bisa diimbangi dengan lupa melindungi tangan. Dan ini harus dilakukan ketika:

• bekerja dengan bahan kimia- kenakan sarung tangan karet pelindung;
• saat bekerja di kebun atau kebun sayur - gunakan sarung tangan lateks atau sarung tangan pelindung khusus untuk menangani tanah;
• di bawah sinar matahari aktif - oleskan krim pelindung cahaya ke tangan Anda;
• dalam cuaca beku yang parah - olesi tangan Anda dengan krim kental dan kenakan sarung tangan hangat.

6 Tip bermanfaat

Dan beberapa lagi metode yang efektif, yang akan menyegarkan tangan Anda hanya dalam beberapa menit:

• Jika Anda kembali dari dacha dengan tangan gelap dan pecah-pecah dan Anda tidak memiliki kekuatan untuk membuat scrub, mandi atau menyiapkan masker, maka kentang mentah biasa akan membantu Anda. Kupas kulitnya dan potong menjadi irisan yang sangat tipis. Tempatkan lingkaran di tangan Anda sehingga saling tumpang tindih. Simpan apa yang disebut “sarung tangan kentang” selama 10-12 menit, lalu keluarkan irisannya. Setelah prosedur, pastikan untuk melumasi tangan Anda dengan pelembab.
• Resep lain yang cukup efektif ketika Anda harus segera keluar rumah dan manikur Anda kurang segar. Ambil lemon, potong menjadi dua bagian yang sama melintang dan celupkan jari Anda ke dalam ampasnya. Pegang seperti ini selama satu menit, lalu peras jus dari dua bagiannya dan rawat tangan Anda sepenuhnya dengannya. Bilas tangan Anda dengan air dingin, lap kering dan oleskan krim. Metode ini jarang digunakan - hanya di dalam keadaan darurat. Jus lemon murni jika digunakan pada kulit dapat mengeringkannya.

Kami telah memberi tahu Anda cara merawat tangan Anda menggunakan cara yang terjangkau. Jika Anda memperhatikannya minimal 10-15 menit sehari, maka tangan Anda akan selalu cantik dan awet muda.

Seorang wanita di usia berapa pun ingin tampil menarik dan terawat, sehingga banyak dari kaum hawa yang memperhatikan tidak hanya wajah dan bentuk tubuhnya, tetapi juga kulit tangannya. Ahli kosmetik merekomendasikan untuk mulai merawat tangan Anda pada usia 25 tahun; pada saat ini terjadi perubahan terkait usia, yang masih dapat diatasi tanpa tindakan radikal.

Bagaimana cara merawat tangan Anda, bagian tubuh yang, bersama dengan area décolleté, langsung “menunjukkan” usia sebenarnya seorang wanita? Pertama, Anda harus mengetahui jenis kulit apa yang dimiliki pemilik pulpen tersebut.

Jika kering, maka sebaiknya Anda merawat tangan Anda dalam kondisi alami di rumah, dengan mengikuti anjuran berikut.

Kulit kering

Perlu dipahami bahwa kulit kering di tangan pada awalnya membutuhkan perawatan yang konstan sepanjang tahun. Oleh karena itu, mereka yang memiliki tangan seperti itu perlu mengingat beberapa aturan penting:

Saat menggunakan bahan kimia rumah tangga, sebaiknya selalu menggunakan sarung tangan.

Jika saat mengerjakan pekerjaan rumah tidak menggunakan sarung tangan karet atau tidak menggunakan krim pelindung, disarankan untuk melakukan penyekaan. Anda bisa menggosok kulit tangan Anda dengan kulit lemon, kismis merah atau hitam, dan cranberry. Kemudian bilas dengan air yang diasamkan, yang membutuhkan segelas air dengan tambahan satu sendok teh cuka. Air hangat yang digunakan untuk merebus kentang juga bisa digunakan.

Sebaiknya keringkan tangan dengan handuk setelah dicuci dengan sabun agar tidak ada sisa kelembapan.

Ngomong-ngomong, lebih baik menggunakan sabun cair, karena kandungan nutrisinya lebih banyak dibandingkan sabun batangan. Untuk tujuan ini, sangat mungkin untuk mengadaptasi produk untuk mencuci rambut kering, karena juga mengandung nutrisi. Setiap mencuci tangan sebaiknya diakhiri dengan membilasnya dengan air dingin, hal ini akan membuat kulit mempertahankan elastisitasnya lebih lama, dan juga membuat urat-urat di tangan tidak terlalu terlihat.

Penting: ini tidak berarti bahwa setelah mengukus kuas, kuas harus dibekukan! Perbedaan suhu antara air yang digunakan pada awal dan akhir pencucian harus berbeda sebesar 15 derajat atau kurang.

Kulit menjadi merah

Jika, meskipun perawatan tangan dilakukan dengan benar di kondisi rumah alami, kemerahan pada kulit tidak hilang, Anda bisa mandi air panas mustard selama beberapa menit setiap hari. Untuk melakukan ini, tambahkan beberapa sendok teh mustard kering ke dalam satu liter air panas. Anda harus memegang kuas secara bergantian di bak mandi ini dan di bak mandi yang berisi air dingin. Prosedurnya harus diselesaikan dengan menggosokkan ke kulit yang masih lembab. krim bergizi. Sebelum tidur, disarankan untuk membalut tangan atau memakai sarung tangan katun tipis.

Penting: Anda bisa memutihkan kulit dengan menggunakan bedak cair, yang aksinya ditujukan untuk menyembuhkan tangan Anda.

Sangat berguna untuk mandi, juga panas dan dingin, dari larutan kanji, serta dengan tawas. Durasi prosedurnya adalah seperempat jam. Setelah tindakan ini, disarankan untuk menyeka kulit dengan lebih banyak jus cranberry dan memijat dengan krim kental.

Jika cuaca cukup panas atau sebaliknya dingin dan berangin, tangan Anda memerlukan perlindungan, sehingga perlu menggunakan krim dengan sifat seperti itu, dan di musim dingin, pastikan untuk memakai sarung tangan. Jika tangan Anda terkena paparan angin dingin, disarankan untuk membuat bungkus kentang. Anda perlu mengambil beberapa sayuran akar yang direbus dalam jaketnya dan menggilingnya dengan sendok besar dalam jus mentimun. Letakkan campuran hangat di tangan Anda dalam lapisan tebal selama 15 menit, lalu bilas dengan air dan oleskan krim bergizi di atasnya.

Kentang yang direbus dan dihaluskan dengan susu panas dianggap sebagai obat yang bagus untuk kulit tangan. Air panas sebaiknya dihindari karena menyebabkan kekeringan dan membuat kulit menjadi kasar.

• Jika kapalan muncul di telapak tangan Anda, Anda perlu mandi sabun-soda hangat, dan menambahkan sedikit amonia. Jika air hujan digunakan, maka soda kue tidak diperlukan. Untuk satu liter air, Anda perlu menambahkan satu sendok teh bubuk sabun, jumlah soda kue yang sama, dan amonia dua kali lebih banyak. Anda perlu merendam tangan Anda dalam bak mandi ini selama sepertiga jam, lalu menyekanya hingga kering dan menggosoknya dengan batu apung.
• Jangan sekali-kali menggunakan sabun murah, apalagi jika baunya menyengat. Gunakan hanya sabun lembut atau sabun bayi.

Saat merawat tangan dengan kulit kering di rumah, perlu diingat bahwa tidak disarankan menggunakan sabun antibakteri untuk mencuci, karena sangat mengeringkan dermis. Dianjurkan untuk membeli sabun buatan sendiri. Saat ini Anda dapat secara mandiri membuat produk yang bercirikan kealamian. Anda juga bisa membuat salep penyembuhan di rumah untuk melembutkan kulit tangan Anda.

Pelunakan kulit

Untuk melembutkan kulit, ambil jus lemon dan campurkan putih telur ke dalamnya. Anda harus menggosok tangan Anda dengan campuran ini setidaknya tiga kali seminggu. Salep tersebut akan melembutkan kulit kasar dan kering. Sedangkan untuk penyimpanan, tidak disarankan; lebih baik menggunakan bahan segar, jika tidak, efek perawatan tangan tidak akan tercapai.

Berikut ini adalah krim yang sangat baik untuk kulit kering. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan satu sendok makan tali, kamomil, marigold, pisang raja. Omong-omong, bahan-bahan ini bisa diambil sebagai campuran atau satu per satu. Tuangkan segelas air mendidih di atas ramuan dan biarkan tertutup selama 8 jam agar meresap. Kemudian saring, ambil dua sendok makan mentega, haluskan dengan sesendok kecil madu dan tambahkan satu sendok teh ramuan herbal. Campur semuanya dengan seksama. Krim sudah siap, Anda bisa mengoleskannya dengan aman ke tangan Anda.

Ada pilihan lain. Anda harus mengambil setengah gelas krim asam, dua kuning telur. Campur semua bahan ini dengan mixer, lalu tambahkan sedikit demi sedikit jus setengah lemon dan dua sendok makan vodka.

Hasil luar biasa dapat diperoleh dengan mencampurkan krim dan gliserin dalam jumlah yang sama dengan beberapa tetes jus lemon. Sangat berguna untuk membuat scrub untuk tangan Anda. Ngomong-ngomong, Anda bisa membuatnya sendiri, seperti salep dan krim. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil kulit buah jeruk kering, serta garam laut. Untuk mencapai efek terbaik, disarankan untuk menambahkannya ke dalam campuran ampas kopi. Giling semuanya hingga rata, lalu campur dengan pelembab atau bahan dasar sabun. Gosok tangan Anda secara menyeluruh, jangan lupakan siku Anda. Setelah dibersihkan, Anda perlu mengoleskan masker yang terbuat dari daun tanaman coltsfoot ke tangan Anda. Pertama-tama harus direndam dalam air panas, lalu dihancurkan dan dicampur dengan segelas susu. Rendam kain kasa dengan campuran yang dihasilkan dan oleskan selama seperempat jam. Setelah menyelesaikan prosedur, yang tersisa hanyalah melumasi tangan Anda dengan pelembab.

Penting: saat merawat tangan, jangan lupakan siku yang juga perlu dirawat.

Mentimun melembutkan kulit dengan sempurna. Anda harus menyeka tangan Anda dengan sayuran yang baru dipotong, lalu mengoleskan pelembab. Obat sederhana lainnya adalah penggunaan minyak sayur. Para ahli memberikan rekomendasi untuk menggunakan minyak zaitun, biji rami atau minyak bunga matahari, mengoleskannya sebelum tidur. Anda perlu meletakkan kain kasa yang direndam dalam salah satu minyak yang disebutkan di atas di tangan Anda, lalu mengenakan sarung tangan katun dan Anda bisa pergi tidur. Hasilnya akan terlihat pada pagi hari.

Perawatan tambahan

Saat ini, teknik khusus ditawarkan kepada pengguna untuk digunakan di rumah yang memungkinkan mereka merawat tangan mereka secara efektif. Salah satunya adalah penggunaan peralatan khusus untuk terapi parafin pada tangan. Rangkaian terapi parafin ini memungkinkan Anda memberikan prosedur di rumah pada tingkat tinggi.

Efek dari prosedur ini disebabkan oleh kualitas unik parafin: kemampuan menahan panas di dalam kulit untuk waktu yang lama, dan kemudian melepaskannya secara bertahap. Setelah tangan dicelupkan ke dalam parafin, kulit langsung memanas sehingga pori-pori terbuka dengan baik. Hal ini menghasilkan “efek sauna” yang membersihkan kulit dari zat berbahaya dan racun. Selain itu, efek termalnya memungkinkan persendian tangan dan otot menjadi hangat dengan baik dan tidak sakit bahkan setelah melakukan “kerja keras”. Saat parafin mendingin, kulit yang mengalami dehidrasi parah dengan cepat mulai menyerap air dan unsur-unsur bermanfaat darinya. Selain itu, ketika parafin mendingin, ia berkontraksi dan membantu meremajakan kulit.

Anda bisa mendapatkan efek peremajaan dengan menggosok tangan es yang bisa dimakan atau gunakan pijatan dengan pancaran air yang kuat dengan suhu yang bervariasi. Untuk memperlambat proses penuaan kulit tangan, dianjurkan setelah terapi parafin untuk menggunakan formulasi khusus yang mengandung kolagen, elastin dan vitamin A dan E, yang memungkinkan pemulihan epidermis lebih baik, menjadikan kulit halus dan elastis.

Jika terjadi masalah yang disebabkan oleh berbagai faktor, maka tips di bawah ini akan membantu menghilangkan akibat yang tidak diinginkan. Saat tangan berkeringat, disarankan untuk mandi. Campurkan ramuan sage, yarrow, dan kulit kayu ek, ambil satu sendok besar campuran ini dan seduh dengan setengah liter air mendidih. Memakai mandi air, diamkan selama setengah jam. Dinginkan dan saring. Benamkan tangan Anda dalam ramuan penyembuhan ini. Anda juga bisa mengambil minyak esensial dari sage, juniper dan cemara, sekitar tiga tetes per tiga liter cairan, larutkan sekitar ½ sdt dalam krim kental terlebih dahulu. dan lumasi kulit tangan Anda.

• Memutihkan kulit tangan terkadang menjadi tugas yang sangat penting bagi seorang wanita, karena membawa banyak momen yang tidak menyenangkan. Untuk mengatasi masalah ini, Anda harus mengonsumsi kentang dengan inti berwarna putih dan bertepung. Rebus, lalu kupas dan haluskan hingga halus dengan tambahan setengah gelas susu kambing, ditambah satu sendok teh minyak zaitun. Oleskan campuran homogen yang dihasilkan ke kulit tangan Anda selama setengah jam. Lakukan aktivitas tersebut dua hari sekali. Efek masker akan meningkat jika Anda merendam tangan Anda di dalam air panas selama beberapa menit sebelum melakukan ini.
• Mandi yogurt, whey, atau jus asinan kubis memiliki efek yang sama. Akan lebih bagus jika Anda menambahkan produk-produk ini atau setidaknya susu biasa ke dalam air untuk mencuci tangan.
• Bintik-bintik penuaan yang sering muncul di kulit tangan seiring bertambahnya usia, bisa sedikit diringankan dengan komposisi berikut ini. Ambil dua sendok teh infus kombucha dan satu bagian jus bawang bombay. Oleskan campuran ini ke tangan Anda sebelum tidur. Sebagai hasil dari penggunaan rutin resep ini bintik-bintik coklat akan meringankan.
• Untuk mengatasi pengelupasan dan kemerahan, Anda perlu merendam tangan Anda dalam larutan amonia 0,25%. Cara membuatnya sangat sederhana - cukup encerkan satu sendok teh bahan ini ke dalam segelas air atau ambil cuka. Setelah mengeringkan tangan, disarankan untuk melembutkannya dengan lotion atau krim khusus.
• Jika bintil kuku muncul di tangan Anda, Anda bisa menghilangkannya dengan cara ini. Cukup dengan memasukkan tangan Anda ke dalam rebusan ikan cod segar beberapa kali dan masalahnya akan hilang dengan sendirinya.
• Kuku yang terawat dianggap sebagai salah satu komponen keindahan tangan dan kulit di atasnya. Menggosokkan jus lemon di sekitar kuku ke kulit memiliki efek yang baik pelat kuku. Anda bisa mengganti jus lemon dengan jus cranberry. Acara ini akan membuat kuku Anda bersinar sehat dan elastis.
• Untuk menghindari kuku rapuh, disarankan untuk mandi dengan minyak sayur panas, yang di dalamnya larutkan vitamin A, jus lemon, dan beberapa tetes yodium. Lakukan prosedur ini dua kali seminggu.
• Poin penting dalam merawat tangan adalah mencegah munculnya jamur pada kuku. Jika masalah ini terjadi, Anda perlu menyeduh kopi kental dan merendam tangan Anda di dalamnya beberapa kali, tetapi jangan mengocok endapan yang ada. Setelah prosedur, kulit menjadi lembut dan halus, rasa sakitnya hilang.
• Untuk pertumbuhan kuku, Anda bisa melakukan prosedur berikut ini. Ambil sepuluh tetes air matang, campur dengan setengah sendok teh cabai merah bubuk dan krim dalam jumlah yang sama. Panaskan campuran tersebut dalam penangas air, lalu oleskan pada area kutikula dan kuku selama 15 menit, lalu bilas.
• Jika muncul retakan pada kulit tangan, disarankan menggunakan campuran segelas mentega dan lima gram bubuk akar cinquefoil. Campurkan bahan-bahan ini dan masukkan ke dalam penangas air selama 10 menit, aduk terus dengan tongkat kayu. Kemudian dinginkan dan lumasi retakan yang muncul pada pagi dan sore hari.
• Jika iritasi kulit pada tangan sering terjadi, disarankan untuk membuat rebusan kamomil dan merendam tangan di dalamnya. Untuk mendapatkan komposisi ini, Anda perlu menyeduh sesendok besar kamomil dalam satu liter air mendidih, tuangkan ke dalam mangkuk dan masukkan tangan Anda ke dalamnya. Selanjutnya, bersihkan kain lembut dan olesi dengan krim kental.

Kesimpulan

• Pertama, pembersihan diperlukan, yaitu menghilangkan kotoran kulit. Cukup dengan mencuci tangan hingga bersih, memanjakannya dengan mandi air panas ringan yang mengandung soda dan sabun.
• Menghilangkan pengelupasan stratum korneum, sehingga meningkatkan penetrasi zat aktif ke dalam kulit. Untuk melakukan ini, gunakan scrub setelah mandi.
• Melakukan pijatan meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan pada ligamen dan otot. Pijat mempengaruhi reseptor kulit. Menggosok dan membelai, akupresur diperlukan. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan minyak pijat.
• Penggunaan masker membantu menutrisi dan melembutkan kulit, meningkatkan sifat pelindungnya, serta merangsang pemulihannya.
• Terakhir, lembapkan dan lindungi tangan Anda dengan krim. Itu harus mencakup berbagai aditif dan komponen yang menciptakan lapisan pelindung yang andal.

Ulangi kalimat klise “tangan adalah milik kita” kartu nama“Saya tidak mau sama sekali. Namun ternyata hal itu perlu: hanya sedikit orang yang terlatih untuk mengurus kartu ini. Terlebih lagi, mereka merusaknya dengan semua orang cara yang mungkin. Sebuah survei kecil terhadap teman-teman menunjukkan: hanya tiga dari 20 orang yang mencuci piring dan membersihkan rumah sarung tangan karet, dan hanya separuhnya yang menggunakan pelembab. Sementara itu, kulit tangan hanya memiliki sedikit jaringan lemak subkutan dan kelenjar sebaceous - ini berarti mekanisme pemulihan dan hidrasi di dalamnya bekerja sangat buruk. Sebaliknya, kelenjar keringatnya banyak sehingga cepat kehilangan kelembapan.

“Kulit tangan paling rentan terhadap perubahan suhu dan zat yang mengiritasi,” jelas dokter kulit-kosmetologi Tatyana Gerasimova kepada saya. “Hampir selembut kulit di sekitar mata.” Tapi tangan, tidak seperti wajah, tidak bisa diremajakan operasi plastik atau tata rias perangkat keras."

Oleh karena itu, lebih mudah merawatnya dengan hati-hati daripada memperbaikinya nanti. Dan tidak hanya untuk wanita: lapuk, terkelupas tangan laki-laki langsung mengambil seratus poin daya tarik dari pemiliknya.

Gettyimages/Fotobank.ru

Aturan untuk perawatan tangan di rumah

Mengingat semua hal di atas, saya menekankan bahwa baik anak laki-laki maupun perempuan harus mengikuti aturan berikut:

1. Jangan mencuci tangan dengan air yang terlalu panas dan selalu keringkan secara menyeluruh. Kelembapan yang melimpah mengganggu keseimbangan air-lipid pada kulit, dan dengan perubahan suhu (misalnya, dari rumah ke luar), tangan yang basah langsung memerah dan mulai mengelupas.

2. Pada cuaca dingin, selalu kenakan sarung tangan yang terbuat dari bahan alami: kulit halus Ia pecah-pecah dalam cuaca dingin, dan dalam bahan sintetis ia berkeringat dan mengalami dehidrasi.

3. Cuci piring dan bersihkan menggunakan sarung tangan karet yang bagus. Alkohol dan asam yang terkandung di dalamnya deterjen, menghancurkan dan mengeringkan epidermis. Hasilnya adalah kulit kasar dan kuku menggantung.

4. Biasakan untuk rutin melumasi tangan dengan pelembab yang baik. Sebaiknya simpan botol di meja kantor Anda, di tas Anda, dan di rumah dekat wastafel.

5. Perbanyak minum air putih dan konsumsi vitamin A, C, E (tentunya setelah berkonsultasi dengan dokter). Mereka bertindak sebagai antioksidan, mencegah kerusakan serat kolagen dan munculnya bintik-bintik penuaan - salah satu masalah utama tangan.

Dan yang terpenting, lakukan perawatan spa rumahan untuk tangan Anda dua hingga tiga kali seminggu. Terdiri dari langkah-langkah yang sama seperti pada wajah: mengukus, membersihkan secara intensif, melembabkan. Saya menawarkan tiga skenario bagus untuk dipilih.

1. Perawatan kulit tangan: menghilangkan rasa lelah

1. Mandi: Tambahkan tiga tetes minyak rosemary dan mentol serta satu sendok makan minyak zaitun ke dalam air hangat. Benamkan tangan Anda dan kukus selama lima hingga tujuh menit.

2. Mengupas: campurkan dua sendok makan garam laut, setetes minyak pohon teh dan dua sendok makan minyak kelapa (atau sayur). Pijat satu tangan secara bergantian dengan tangan lainnya, gerakkan dari pergelangan tangan hingga ujung jari. Bilas sampai bersih dengan air hangat.

3. Masker: campurkan satu apel parut, dua sendok makan minyak zaitun, satu sendok teh Vaseline yang dilunakkan, dan setetes minyak kapur barus atau mentol. Lumasi tangan Anda secukupnya, biarkan selama 10 menit, lalu bilas. Terakhir, oleskan pelembab.

2. Perawatan kulit tangan: membersihkan dan mengencangkan

1. Mandi: tambahkan jus satu lemon, tiga tetes, ke air hangat minyak esensial jeruk bali, soda kue di ujung pisau dan sejumput kayu manis. Benamkan tangan Anda dan tahan selama lima hingga tujuh menit.

2. Mengupas: campurkan setengah cangkir gula pasir, parutan kulit satu jeruk, satu sendok teh jahe, dua sendok makan minyak zaitun. Pijat tangan Anda satu per satu dengan sikat atau spons bersih.

3. Masker: campurkan ampas satu buah jeruk, satu sendok teh minyak wijen, sejumput cabai merah. Oleskan ke tangan Anda, bilas setelah lima menit dan lumasi kulit Anda dengan minyak almond.

3. Perawatan kulit tangan: melembabkan dan menenangkan

1. Mandi: Panaskan sedikit dua cangkir susu dan campur dengan air hangat dengan volume yang sama. Tambahkan sejumput kayu manis dan dua sendok makan minyak zaitun. Benamkan tangan Anda ke dalam campuran dan tahan selama 10 menit.

2. Mengupas: campurkan dua sendok makan gula pasir, satu sendok makan minyak bunga matahari, sejumput soda, satu sendok makan air mawar. Pijat tangan Anda, lalu bilas.

3. Masker: campurkan satu kuning telur, satu sendok makan minyak jojoba, satu sendok makan minyak kelapa, satu sendok teh madu. Lumasi tangan Anda secara menyeluruh, bilas setelah 10 menit dan oleskan minyak biji anggur.

Ini, tentu saja, tidak semuanya merupakan pilihan, tetapi saya jamin: perawatan spa rumahan yang bijaksana untuk tangan Anda akan membuat rileks dan menghilangkan rasa lelah dengan sempurna, dan di seluruh tubuh. Usai lulur jahe dari resep no 2, mau hidup. Resep apa yang kamu tahu?