Gizi anak sejak lahir sampai tiga tahun per bulan. Elemen penting dari pertumbuhan dan perkembangan yang tepat adalah memberi makan bayi baru lahir di hari-hari pertama: posisi yang sesuai, pola makan, dan tips berguna untuk ibu muda Nutrisi bayi baru lahir berdasarkan bulan

Bayi Anda lahir dan ingin makan. Nafsu makan yang baik adalah pertandanya kesehatan yang baik. Masa menyusui bayi sampai dengan satu tahun merupakan masa terpenting dalam gizi si kecil.

Dan jika Anda tidak bisa segera menyusui bayi Anda, jangan putus asa. Anda perlu mengikuti anjuran dokter dan perawat anak, serta meminta bantuan wanita bersalin lainnya. Manfaatkan kesempatan ini selama Anda berada di rumah sakit. :

Tinggi badan saat lahir, cm.

Berat badan saat lahir, gr.

Usia bayi, bulan.

Beri diri Anda dan bayi waktu untuk bersiap-siap; sering kali ASI baru muncul pada hari ketiga. Lakukan segala upaya untuk menyusui, konsultasikan dengan dokter spesialis dan minum obat medis ramah lingkungan yang sesuai.

Jenis apa saja yang ada? makanan bayi hingga satu tahun?

1. Alami
2. Palsu
3. Campur aduk

Sangat penting menyusui setidaknya sampai 6 bulan. Dan yang terbaik, hingga 1,2 tahun. Mengapa ini sangat penting?

Pertama, menyusui adalah kunci kekebalan tubuh yang prima, dan bayi Anda akan lebih sehat dibandingkan bayi pemberian makanan buatan. Bakteri dan virus diblokir oleh zat khusus yang terdapat dalam komposisinya air susu ibu

Kedua, adanya hubungan emosional dengan ibu, dan anak yang mendapat ASI memiliki perlindungan psikologis dan keadaan yang lebih seimbang. Anak-anak seperti itu berkembang lebih baik secara fisik dan memiliki jiwa yang lebih stabil.

Isi artikel:

Awal kehidupan anak dan menyusui

Segera setelah lahir, bayi disusui. Hal ini sangat penting untuk menyusui bayi dan hubungan psikologis kelahiran dengan ibu. Dalam hal ini, biasanya ibu segera mulai mengeluarkan ASI untuk memberi makan bayinya.

ASI mengandung semua nutrisi penting, enzim, protein dan vitamin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Menyusui merupakan jenis pemberian makanan yang steril, karena ASI tidak perlu disterilkan, didesinfeksi, atau direbus. Seorang wanita hanya perlu menjaga aturan kebersihan dan keselamatan pribadi yang ketat saat menyusui. Dan tugas saudara dan sahabat adalah memberikan makanan yang bergizi dan sehat kepada ibu menyusui.

Jika seorang ibu menyusui meminum cairan dalam jumlah yang cukup per hari berupa air putih, susu, minuman susu fermentasi, jus alami, kaldu sayur dan minuman buah berry, maka ketersediaan ASI tidak akan ada masalah. Namun Anda perlu berhati-hati dalam memilih minuman dan tidak meminum minuman yang dapat menyebabkan alergi pada bayi Anda.

Asupan cairan yang biasa adalah sekitar 2 - 2,5 liter per hari, dan lebih banyak lagi di musim panas. Penting untuk memantau reaksi tinja bayi, kondisi kulitnya dan keberadaan gas di usus untuk mengidentifikasi kemungkinan reaksi alergi dan intoleransi oleh tubuh.

Bayi disusui setiap 3-4 jam. Hal ini akan dipengaruhi oleh seberapa banyak ASI yang dimiliki ibu menyusui dan kesehatan bayinya. Jadi, Anda mendapat 6 - 7 kali pemberian makan per hari.

Haruskah Anda memberi makan bayi Anda di malam hari?

Anda harus menangani masalah ini satu per satu. Dokter anak dan ahli gizi menyarankan untuk istirahat malam selama 5-6 jam. Namun tidak setiap anak mampu menahan kekurangan makanan seperti itu. Dan seringkali anak-anak hanya ingin lebih dekat dengan tubuh ibunya, karena mereka telah berada di dalam kandungannya selama 9 bulan dan secara psikologis mereka perlu membiasakan diri dengan “kesepian” tersebut.

Haruskah saya memberi air pada bayi saya?

Sampai usia 2 bulan, bayi tidak diberi air putih, karena terkandung dalam ASI ibu dalam jumlah yang cukup.

Kemudian bayi dapat diberikan air putih dalam jumlah sedikit, apalagi jika usia tersebut bertepatan dengan musim panas, kurang lebih 1 – 3 teguk anak. Air tidak boleh dimaniskan dengan gula.

Apa yang tidak boleh Anda makan saat menyusui?

• Ibu sebaiknya tidak minum minuman berkarbonasi, bawang merah, bawang putih, teh kental dan kopi. Jika Anda sangat menyukai kopi, gantilah dengan coklat encer dan susu dalam jumlah sedikit.
• Anda harus berhati-hati dengan coklat dan buah jeruk karena dapat menyebabkan reaksi alergi.
• Anda sebaiknya tidak makan makanan yang diasap atau pedas.
• Anda harus berhenti merokok, minum alkohol dan minum obat. Konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan obat. Alkohol bisa diganti dengan jus sayur dan buah anak. Bereksperimenlah dengan mereka sebagai koktail. Anda pasti akan menyukainya!

Nutrisi buatan

Toko-toko tersebut memiliki berbagai macam formula khusus kering dan cair untuk usia 0 hingga satu tahun.

Anda harus membaca informasi pada produk dengan cermat. Ini komposisinya, tanggal kadaluwarsanya, cara pemakaiannya, usia anak yang dianjurkan.

Susu formula untuk anak di bawah 6 bulan harus memiliki komposisi yang sedekat mungkin dengan ASI. Nomor 1 akan ditunjukkan pada kemasan campuran tersebut.

Pastikan untuk memeriksa integritas kemasannya.

Bagaimana cara menghitung takaran saji untuk sekali makan?

• Minggu pertama - kalikan usia bayi dengan 10.
• Minggu-minggu berikutnya - berat badan bayi dibagi 5 dan juga jumlah menyusui.
• Bayi berusia satu bulan kira-kira membutuhkan sekitar 90 g campuran jadi.
• Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda.

Jika campuran tersebut menimbulkan reaksi berupa gangguan saluran pencernaan, seperti diare, sembelit atau alergi - ruam, bintik-bintik pada tubuh, sebaiknya ganti campuran tersebut ke campuran lain yang lebih sesuai.

Terkadang seorang anak makan dengan sangat buruk bahkan tanpanya alasan yang terlihat menolak satu jenis campuran demi jenis campuran lainnya. Pertimbangkan fitur-fitur ini. Jika berat badan anak tidak bertambah dengan baik, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter dan mengganti jenis susu formula.

Frekuensi pemberian makan tetap sama dengan pemberian makanan alami.

Bayi yang diberi susu botol sebaiknya diberi air matang untuk diminum. Jika kualitas air keran buruk dan diragukan, lebih baik membeli air kemasan atau memesannya dari perusahaan khusus.

Ingat aturan kebersihan, kebersihan piring dan umur simpan susu formula yang tidak dimakan. Sebaiknya disimpan di lemari es tidak lebih dari 6 jam, dan lebih baik segera dibuang.

Jika bayi kurang kenyang maka dapat diberikan suplemen, namun jika sering terjadi maka perlu berkonsultasi ke dokter. Anda mungkin perlu menjalani tes yang sesuai untuk mengidentifikasi penyebabnya.

Setiap klinik anak di kota besar memiliki dapur anak masing-masing, dan Anda dapat menggunakannya dengan menghubungi dokter anak Anda.

Apa yang tidak boleh dilakukan kapan pemberian makanan buatan Sayang?

• Beri bayi Anda susu sapi atau kambing.
• “Masukkan” secara paksa satu porsi yang ditentukan ke dalamnya atau berikan setelah 15 – 30 menit. Jangan terbiasa dengan pola makan yang tidak teratur.
• Tinggalkan dia sendirian dengan botolnya dan lanjutkan urusannya. Bayi mungkin tersedak makanan dari botol.
• Biarkan udara masuk sebagai pengganti campuran saat memberi makan. Pastikan puting susu selalu terisi susu formula.
• Berikan formula yang terlalu panas atau dingin. Bayi itu mungkin terbakar atau sakit.
• Jika seorang anak dengan penuh semangat menolehkan kepalanya dengan mulut terbuka ketika Anda menggendongnya dan menangis pada saat yang sama, itu berarti dia lapar dan tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika Anda terkadang melanggar jam makan yang ketat.

Jika iya, Anda bisa memberinya susu formula antirefluks. Jika pencernaan campuran terganggu, sebaiknya menggunakan campuran susu fermentasi dan campuran yang mengandung bakteri menguntungkan. Konsultasikan dengan dokter Anda!

Pemberian makanan campuran

Kadang-kadang bayi mendapat ASI, namun karena jumlah ASI ibu tidak mencukupi, maka harus diberikan nutrisi buatan.

Bagaimana cara menentukan apakah bayi mendapat cukup ASI?

1. Jika anak terus-menerus menangis dan berat badannya tidak bertambah. Anda dapat memeriksanya dengan menimbang diri Anda sebelum dan sesudah menyusui selama beberapa kali menyusui.
2. Anda juga dapat memantau jumlah buang air kecil. Setidaknya harus ada 11 kali sehari. Gunakan popok atau popok untuk memeriksa jumlahnya.

Pada pemberian makanan campuran Pertama, bayi ditawari satu payudara. Lalu yang kedua. Jika bayi terus-menerus menunjukkan rasa cemas dan mulai meminta payudara segera setelah menyusu atau satu jam kemudian, maka ia perlu diberi susu formula. Sebaiknya pemberian makanan tambahan dilakukan dengan sendok atau alat suntik bayi, dibandingkan dengan botol, agar bayi tidak terbiasa menyusu dengan dot.

Luangkan waktu Anda untuk melakukan ini setiap saat. Perlu Anda ketahui bahwa laktasi pada ibu menyusui dapat berbeda-beda tergantung pada status kesehatan, asupan makanan, dan kelebihan beban.

Anda dapat kembali ke pemberian ASI alami jika Anda memantau jumlah buang air kecil (Anda dapat menghitung popok basah 2 kali seminggu), menimbang bayi dan hanya memantau kesehatannya.

Dalam 1 bulan, berat badan anak bertambah sekitar 400 - 1200 g dan tumbuh sekitar 3 - 3,5 sentimeter.

Bulan kedua tidak jauh berbeda dengan bulan pertama. Bayi dapat disusui lebih sering dalam satu kali menyusui. Berat badan anak bertambah sekitar 400g - 2 kg per bulan, dan tinggi badannya bertambah 6 - 8 cm sejak lahir.

Bulan ketiga

Ini adalah bulan kritis dalam artian banyak orang tua yang mulai panik karena bayinya lapar dan hanya ASI saja tidak akan cukup baginya. Jika bayi disusui, jangan mulai menyusui bayi jika bayi sudah berkembang dengan baik dan bertambah besar berat yang dibutuhkan!

Pada masa ini, tubuh bayi masih rentan karena saluran pencernaannya kurang terlindungi. Kekhawatiran Anda sia-sia dan tidak berdasar karena kekurangan vitamin dan zat bermanfaat hanya ditemukan dalam ASI!

Berat badan bertambah sekitar 2200 - 2400 g, tinggi badan 8,5 - 9 cm sejak lahir atau 500 - 1300 g dan 3 - 3,5 cm per bulan.

Bulan keempat

Anda bisa memberi anak Anda beberapa tetes jus buah atau berry yang diencerkan dengan air atau ASI. Jika Anda dokter anak menentang inovasi dalam pola makan bayi, Anda harus mendengarkan rekomendasinya. Di bawah ini Anda dapat melihat jumlah makanan pendamping ASI yang diperkenalkan kepada bayi Anda. Bayi yang diberi ASI tidak perlu diberikan susu formula! Ingat juga bahwa gula tidak boleh ditambahkan pada makanan atau air sampai bayi berusia satu tahun. Garam baru bisa ditambahkan mulai umur 1,5 tahun.

Norma hidangan yang dikonsumsi:

Pada usia 4 - 4,5 bulan Anda bisa mulai memberikan pure sayuran. Haluskan harus memiliki konsistensi yang seragam, tanpa gumpalan keras. Yang dianjurkan untuk dihaluskan: brokoli, kembang kol, zucchini. Tingkatkan porsinya secara bertahap.

Berat badan bertambah sekitar 2900 - 3000 g, tinggi badan 10 - 11 cm sejak lahir atau 500 - 1300 g dan 2 - 3 cm per bulan.

Bulan kelima

Tambahkan pure apel, pisang, pir. Anda harus menahan diri dari pure berry. Kami memperkenalkan setiap buah atau sayuran baru dengan selang waktu 7–10 hari dan memantau dengan cermat reaksi dan warna tinja kulit. Masih terlalu dini untuk memberikan bubur pada bayi yang diberi ASI.

Tabel norma bayi yang mendapat susu formula sebagai pengganti ASI:

Untuk bayi yang mendapat makanan campur ASI, porsinya sebagai berikut:

Jangan tergoda untuk beralih ke pola makan campuran dari yang alami jika Anda memiliki ASI dan bayi berkembang normal. Ia mungkin mengalami gangguan pencernaan, dan ada risiko kelebihan berat badan.

Sedangkan berat badan bertambah sekitar 2 kali lipat, dan tinggi badan bertambah 13 - 15 cm sejak lahir atau 300 - 1200 g dan 2 - 3 cm per bulan.

Bulan keenam

Hore! Bubur favorit saya untuk sarapan! Bubur bisa dimasak dari oatmeal, nasi, soba. Anda harus mulai memasak bubur dalam air, secara bertahap menambahkan susu ke dalam air setelah 7 - 10 hari, menambah jumlahnya. Pantau reaksi tinja dan kondisi kulit bayi Anda!

Hindari sereal siap pakai yang dibeli di toko. Akan lebih baik jika Anda membeli sereal lengkap, lalu menggiling sereal dalam penggiling kopi dan memasak bubur. Anda juga bisa menggiling bubur yang sudah jadi hingga kekentalan yang diinginkan. Ini akan jauh lebih sehat untuk bayi Anda, karena bubur ini lebih banyak mengandung serat dan nutrisi yang dibutuhkan usus.

Dari 6 bulan kami menambahkan seperempat kuning telur ke dalam makanan, telur rebus, diencerkan dengan kaldu sayuran atau ASI.

Tambahkan kentang rebus, wortel, dan labu ke dalam pure sayuran. Campurkan sayuran sesuai selera bayi Anda. Makanan akan jauh lebih sehat jika sayurannya baru diolah sendiri, namun jika Anda kesulitan memasak, sebaiknya membeli produk yang sudah jadi di toko. Ini lebih baik dibandingkan jika bayi dibiarkan tanpa bubur sayuran sama sekali.

Untuk anak yang mendapat ASI, pola makannya disajikan di bawah ini.

Untuk bayi yang diberi makan campuran, standar konsumsi makanannya adalah sebagai berikut:

Pemberian makanan buatan:

Berat badan bertambah 300 - 1000 g per bulan, tinggi badan bertambah 16 - 17 cm sejak lahir.

Bulan ketujuh

Anak aktif bergerak dan belajar dunia di sekitar kita. Dia membutuhkan lebih banyak kalori dan nutrisi sehat. Banyak anak-anak menyukainya bubur semolina. Jangan tolak kesenangan ini bagi mereka! Jika anak dapat menoleransi susu sapi dengan baik, bubur dapat dimasak utuh dengan susu.

Gigi pertama bayi muncul dan ia mulai secara aktif mencoba segala sesuatu “dengan gigi”, dan memasukkan ke dalam mulutnya segala sesuatu yang menarik perhatiannya. Anda bisa memberi anak Anda beberapa biskuit untuk dicoba. Anak-anak senang mengunyah kerupuk buatan sendiri, yang utama jangan terbawa oleh kelezatan ini!

Saatnya memperkenalkan krim dan minyak sayur dalam jumlah kecil. Pantau reaksi tinja dan kondisi kulit bayi Anda.

Produk baru yaitu keju cottage akan sangat bermanfaat bagi anak dan sangat penting untuk pertumbuhan gigi.

Untuk anak yang diberi ASI dan diberi makanan campuran, pola makannya adalah sebagai berikut:

Diet hidangan selama pemberian makanan buatan:

Banyak dokter menyarankan untuk memasukkan kefir ke dalam makanan anak pada usia ini. Anda bisa memulainya dengan mencoba mengencerkan keju cottage dengan kefir dan melihat reaksi tinja bayi. Barulah kemudian berikan kefir sebagai jenis makanan tersendiri. Namun jika anak rentan mengalami gangguan pencernaan, hal ini sebaiknya tidak dilakukan. Anda perlu mengambil pendekatan individual untuk memasukkan produk ini ke dalam makanan, setelah berkonsultasi dengan dokter anak bayi Anda.

Selama bulan ke 7, berat badan anak bertambah 200 - 1000 g dan tumbuh sekitar 1,5 - 2,5 cm.

Bulan kedelapan

Beri aku roti! Saya ingin daging!

Anda dapat menambahkan kacang hijau ke pure sayuran dalam dosis kecil, dengan hati-hati memantau tinja Anda dan keberadaan gas di usus. Jika ragu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memasukkannya ke dalam makanan Anda. produk baru.

Bayi menghabiskan banyak waktu untuk aktif terjaga pada usia 8 bulan, dan beberapa anak mulai mengambil langkah pertama sambil berpegangan pada penyangga.

Protein sangat penting untuk pertumbuhan tubuh pada usia ini.

Daging merupakan produk baru bagi bayi seusia ini. Gunakan daging tanpa lemak - ayam, daging sapi muda, domba muda, daging kelinci.

Anda bisa membuat minuman buah berry rebus dan kolak dari buah beri seperti lingonberry, kismis, blueberry, blueberry, ceri, dan plum.

Perkenalkan satu jenis buah beri pilihan ke dalam makanan, dengan cermat mengamati reaksi tinja dan usus anak.

Pola makan optimal untuk pemberian ASI (alami) sejak lahir:

Pola makan bayi dengan pemberian makanan campuran (pemberian makanan pendamping ASI dimulai pada usia 4-5 bulan) adalah sebagai berikut:

Norma porsi pemberian makanan buatan sejak awal kelahiran:

Berat badan bisa bertambah 200-800 g dalam sebulan, dan tinggi badan bisa berubah 1,% - 2 cm.

Bulan kesembilan

Anda dapat menambahkan bit ke dalam pure sayuran - bit sangat berguna untuk pertumbuhan tubuh bayi. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan keju cottage dengan pure sayur atau buah. Dalam situasi apa pun seorang anak tidak boleh diberikan makanan gorengan yang ditujukan untuk orang dewasa!

Anda boleh menyisakan 2 kali menyusui saja, namun jika ASI sudah cukup dan bayi meminta untuk disusui, sebaiknya tidak selalu mengganti pemberian ASI yang keempat. produk susu fermentasi atau yogurt.

Dan yang terbaik adalah meninggalkan tiga kali menyusui pada usia ini demi kesehatan dan perkembangan bayi. Itu sebabnya jus buah Anda bisa menukarnya dengan ASI dan memberikannya pada pemberian makan keempat.

Asupan makanan yang optimal untuk pemberian ASI sejak lahir dan untuk bayi yang mendapat makanan pendamping ASI pada usia 4 sampai 5 bulan:

Tabel norma pemberian makanan buatan:

Pada akhir bulan kesembilan, berat badan bayi meningkat 100–800 g, dan pertumbuhannya sebesar 1,5–2 cm per bulan.

Bulan kesepuluh

Varietas ikan rendah lemak dimasukkan ke dalam makanan remah-remah. Pollock, hake, trout, pike perch, ikan mas, flounder. Haluskan ikan sebaiknya diberikan dimulai dengan setengah sendok teh, perhatikan reaksi tinja dan kulit.

Lebih baik menggunakan makanan bayi ikan siap pakai yang dibeli di toko. Atau masak sendiri dengan cara mencelupkan fillet ikan ke dalam air mendidih dan merebusnya secukupnya serta mengecek terlebih dahulu apakah ada tulang ikannya, pastikan produknya segar dan 100% ramah lingkungan.

Ingatlah bahwa anak Anda sudah mengonsumsi lebih banyak makanan air minum, karena dia banyak bergerak dan makanannya pada usia ini cukup bervariasi.

Anda bisa menawarkan anak Anda buah beri seperti raspberry. Jus buah dan kolak yang dipadukan dengan buah beri lainnya akan menjadi suguhan lezat untuknya. Jangan berikan buah beri mentah utuh - pada usia ini risiko kesehatan tidak dapat dibenarkan.

Standar produk untuk bayi usia 10 bulan:

Porsi pemberian ASI (atau makanan pendamping ASI 4 sampai 5 bulan) disajikan di bawah ini:

Metode pemberian makanan buatan:

Pada bulan kesepuluh, berat badan akan bertambah sekitar 100–800 g, dan tinggi badan akan bertambah 1 cm.

Bulan kesebelas

Porsinya cukup variatif, usia memungkinkan Anda memadukan produk:

• Anda bisa memasak jeli dari buah beri dan kolak dari buah-buahan kering.
• Buat casserole dari keju cottage dan pure sayuran.
• Campurkan keju cottage atau yogurt dengan pure sayuran atau buah.

Pemberian ASI dilakukan 2 kali sehari yaitu pada pagi hari dan sebelum tidur. Jangan hilangkan komunikasi emosional dan dukungan kekebalan pada diri Anda dan bayi Anda.

Tabel pemberian ASI sejak lahir atau nutrisi campuran (+menerima makanan pendamping ASI mulai usia 4 hingga 5 bulan) disajikan di bawah ini.

Pemberian makanan buatan:

Pada akhir bulan ke-11, berat badan akan bertambah sekitar 100 - 500 g, sedangkan pertumbuhan akan meningkat 1 cm per bulan.

Bulan kedua belas

Kiat Bermanfaat:

• Anak usia satu tahun belum bisa dialihkan ke makanan orang dewasa.
• Anda tidak boleh memberikan gorengan, pedas, acar, daging asap, jamur, permen yang dibeli di toko, atau coklat.
• Bacalah informasi pada kemasan produk dengan cermat.
• Anda harus memilih jenis daging dan ikan rendah lemak.
• Ingatlah bahwa sup cair dan sup pure sayuran sangat bermanfaat untuk pencernaan anak.
• Jika memungkinkan, lanjutkan menyusui setidaknya sekali sehari.
• Di pagi atau malam hari - menyusui harus dipilih dari karakteristik psikologis anak-anak.

Dari buah beri Anda bisa menambahkan cranberry, stroberi, stroberi, blackberry, anggur, ceri. Anda sebaiknya tidak memberi bayi Anda buah beri mentah utuh. Seduh minuman buah dengan sedikit buah beri. Jangan menggunakan gula secara berlebihan. Perkenalkan buah beri ke dalam makanan Anda secara bertahap, pilih satu jenis buah beri setiap kali. Rebusan rosehip sangat bermanfaat karena tingginya kandungan vitamin di dalamnya.

Anda bisa menambahkan mentimun segar, terong, tomat, dan paprika manis ke dalam pure sayuran secara bertahap.

Bagi anak yang saat ini telah diputuskan oleh ibunya untuk disusui, standar pelayanannya adalah sebagai berikut:

Tanpa menyusui:

Selama bulan ke-12, berat badan akan bertambah sekitar 100–500 g, dan tinggi badan sebesar 1 cm.

Sejak usia satu tahun, gula dapat ditambahkan ke makanan dan minuman asam. Namun tidak lebih dari 6 gram per hari.

Standar asupan garam untuk anak:

dari 1,5 hingga 3 tahun – 0,5 g;

dari 3 hingga 6 tahun – 0,5-1 g;

dari 6 hingga 11 tahun – 1-3 g;

di atas 11 tahun – 3-5 gram

Biarkan bayi Anda tumbuh sehat dan kuat, dan biarkan memasak memberi Anda kegembiraan dan kesenangan! Dan di niche video, Dr. Komarovsky akan berbicara tentang fitur-fitur pengenalan makanan pendamping ASI.

Regurgitasi lendir setelah makan sering terjadi (karena kelemahan otot polos lambung) tetapi akan hilang dalam waktu 48 jam. Jika regurgitasi lendir atau muntah berlanjut setelah 48 jam atau disertai muntah empedu, penilaian lengkap saluran cerna bagian atas dan saluran pernapasan harus dilakukan. menentukan kelainan kongenital.

Masalah dengan makan. Perubahan kecil dalam asupan makanan sehari-hari sering terjadi, dan meskipun sering menjadi perhatian orang tua, jika tidak ada tanda-tanda penyakit atau perubahan parameter pertumbuhan, terutama berat badan (perubahan persentil anak pada kurva pertumbuhan standar lebih signifikan daripada perubahan absolut), tidak memerlukan penyesuaian.

Berat badan lahir harus pulih dalam waktu 2 minggu dan kemudian ditingkatkan sebesar 20-30 g/hari (1 ons/hari) selama beberapa bulan pertama. Setelah 6 bulan, bayi harus memiliki berat dua kali lipat dari berat saat lahir.

Menyusui

ASI adalah makanan pilihan.

• Untuk anak: manfaat nutrisi dan kognitif serta perlindungan terhadap penyakit menular.
• Bagi ibu: kesuburan menurun saat menyusui, lebih cepat kembali ke keadaan normal sebelum melahirkan.

Produksi susu pada wanita primipara berkembang sempurna dalam waktu 72-96 jam dan dalam waktu yang lebih singkat pada wanita multipara. Susu pertama disebut kolostrum - merupakan cairan berkalori tinggi dengan kandungan protein tinggi, bersifat imunoprotektif karena kaya akan antibodi, limfosit, dan makrofag; Kolostrum juga merangsang keluarnya mekonium.

ASI selanjutnya mempunyai ciri-ciri sebagai berikut:

• Ia memiliki kandungan laktosa yang tinggi, menyediakan sumber energi yang mudah diakses dan kompatibel dengan enzim bayi baru lahir.
• Mengandung sejumlah besar vitamin E, antioksidan penting yang dapat membantu mencegah anemia dengan meningkatkan umur sel darah merah.

Jika pola makan ibu cukup bervariasi, tidak diperlukan suplemen nutrisi atau vitamin untuk dirinya atau bayinya yang mendapat ASI cukup bulan, kecuali vitamin D. Bayi prematur, berkulit gelap, dan anak-anak yang tinggal di daerah dengan paparan sinar matahari terbatas ( di iklim utara) berada pada risiko tertentu. Setelah 6 bulan, bayi yang mendapat ASI di rumah yang airnya tidak memiliki kadar fluoride yang cukup (suplemental atau alami) harus diberikan obat tetes fluoride. Dokter dapat memperoleh kadar fluoride dari dokter gigi setempat.

Bayi di bawah 6 bulan sebaiknya tidak diberikan air tambahan karena berisiko mengalami hiponatremia.

Teknik

Ibu harus menggunakan posisi yang nyaman dan santai serta menopang payudara dengan tangannya untuk memastikan posisinya berada di mulut bayi, sehingga meminimalkan rasa sakit. Bagian tengah bibir bawah bayi sebaiknya dirangsang oleh puting susu agar terjadi refleks pencarian dan mulut terbuka lebar. Anak harus dapat menggenggam payudara dan areola sebanyak mungkin dengan mulutnya, menempatkan bibirnya 2,5-4 cm dari pangkal puting susu. Awalnya, setidaknya 2 menit berlalu sebelum refleks oksitosin terjadi. Persediaan ASI meningkat, bayi tumbuh, dan rangsangan pada kelenjar susu meningkat. Durasi pemberian makan biasanya ditentukan oleh bayi. Beberapa ibu memerlukan pompa payudara untuk meningkatkan atau mempertahankan suplai ASInya. Pemompaan payudara selama 90 menit per hari, dibagi dalam 6-8 sesi, memberikan ASI kepada bayi yang tidak disusui secara langsung.

Bayi harus menyusu pada satu payudara sampai payudara menjadi lunak dan aliran ASI melambat atau berhenti. Ibu mungkin menghentikan isapan jari sebelum menyapih bayi dari satu payudara ke payudara lainnya. Pada hari-hari pertama setelah lahir, bayi hanya dapat menyusu pada satu sisi, kemudian ibu harus menyusui secara bergantian setiap kali menyusu. Ibu dapat menyapih bayi dari payudaranya jika isapannya melambat, membiarkannya bersendawa dan memindahkan bayi ke sisi lain. Perubahan posisi ini membuat bayi tetap terjaga dan merangsang produksi ASI di kedua payudara.

Ibu harus didorong untuk memberi makan sesuai permintaan atau setiap 1,5-3 jam - dengan frekuensi yang secara bertahap menurun seiring berjalannya waktu; Beberapa bayi dengan berat kurang dari 2500 g mungkin perlu diberi makan lebih sering untuk mencegah hipoglikemia. Dalam beberapa hari pertama, bayi baru lahir mungkin perlu dibangunkan dan distimulasi; Bayi kecil dan bayi prematur sebaiknya tidak dibiarkan tidur terlalu lama di malam hari. Bayi berukuran besar dan cukup bulan yang mendapat gizi baik (dibuktikan dengan tinja) mungkin tidur lebih lama. Pada akhirnya, jadwal yang memungkinkan bayi tidur sebanyak mungkin sepanjang malam biasanya lebih baik bagi bayi dan keluarganya.

Frekuensi produksi ASI bervariasi namun harus mendekati jadwal pemberian makan bayi. ASI perah harus segera disimpan di lemari es jika akan digunakan dalam waktu 48 jam, dan segera dibekukan jika akan digunakan lebih dari 48 jam kemudian. Susu berpendingin yang tidak digunakan dalam waktu 96 jam akan dibuang karena masih ada risiko tinggi infeksi bakteri. Susu beku dapat dicairkan dengan memasukkannya ke dalam air hangat; mencairkan es di oven microwave tidak disarankan.

Komplikasi pada bayi

Komplikasi utamanya adalah malnutrisi yang dapat menyebabkan dehidrasi dan hiperbilirubinemia. Faktor risiko malnutrisi mencakup bayi kecil atau prematur, ibu yang sakit, atau ibu yang mengalami persalinan rumit atau melalui pembedahan. Penilaian kasar terhadap kecukupan ASI dapat dilakukan setiap hari dengan memeriksa popok. Pada usia 5 hari, bayi baru lahir normal buang air kecil melalui minimal 6 popok per hari dan buang air besar melalui minimal 4 popok per hari; lagi kinerja rendah berbicara tentang kekurangan hidrasi dan malnutrisi. Selain itu, tinja akan berubah dari mekonium berwarna gelap saat lahir menjadi coklat muda dan kemudian kuning. Berat badan juga merupakan parameter penting untuk diamati; Kegagalan untuk mencapai nilai pertumbuhan yang disyaratkan menunjukkan malnutrisi. Kerewelan yang terus-menerus sebelum usia 6 minggu juga dapat mengindikasikan malnutrisi. Dehidrasi harus dicurigai jika tangisan bayi berkurang atau kulit menjadi kencang atau seperti perkamen; Kelesuan dan kantuk adalah tanda-tanda dehidrasi yang ekstrim dan harus dilakukan tes hipernatremia jika terdeteksi.

Komplikasi pada ibu

Pembengkakan payudara, yang terjadi pada awal laktasi dan dapat berlangsung selama 24 hingga 48 jam, dapat diminimalkan dengan melakukan tindakan dini. sering menyusui. Mengenakan bra yang nyaman 24 jam sehari dapat membantu, begitu pula kompres dingin setelah menyusui dan mengonsumsi obat pereda nyeri ringan (seperti ibuprofen). Sesaat sebelum menyusui, ibu mungkin perlu melakukan pijatan dan kompres hangat serta memeras ASI dengan tangan agar bayi dapat memasukkan areola yang bengkak ke dalam mulutnya. Penyedotan yang berlebihan di antara waktu menyusui akan mempercepat pembengkakan, jadi pemompaan sebaiknya dilakukan secukupnya saja untuk mengurangi rasa tidak nyaman.

Jika puting Anda sakit, Anda perlu memeriksa posisi bayi; terkadang dia menggigit puting susu dengan gusinya sehingga menyebabkan iritasi. Ibu dapat mengendurkan bibir bayi dengan ibu jarinya. Kompres dingin mengurangi pembengkakan payudara dan meredakan gejala lebih lanjut.

Saluran yang tersumbat muncul sebagai benjolan lunak dan nyeri pada payudara wanita menyusui yang tidak memiliki tanda-tanda sistemik penyakit lainnya. Benjolan tersebut muncul di tempat yang berbeda-beda dan tidak menimbulkan rasa sakit. Menyusui secara terus-menerus memastikan pengosongan payudara yang cukup. Kompres hangat dan memijat area yang terkena sebelum menyusui juga dapat membantu melancarkan buang air besar. Wanita dapat berganti posisi karena area payudara yang berbeda akan lebih baik dikosongkan tergantung pada posisi bayi. Bra yang baik bermanfaat bagi wanita menyusui, karena bra biasa dengan penyangga kawat atau tali pengikat dapat menyebabkan ASI menggenang di area yang menyempit.

Mastitis cukup umum terjadi dan muncul sebagai area payudara berbentuk baji yang nyeri, hangat, dan bengkak. Hal ini disebabkan oleh pembengkakan kelenjar susu, penyumbatan atau penyumbatan pada suatu area kelenjar susu; Infeksi dapat terjadi secara sekunder, paling sering disebabkan oleh resistensi penisilin. Jumlah sel dan kultur dalam kultur ASI mungkin menjadi ciri pembeda mastitis menular dan tidak menular. Jika gejalanya ringan dan muncul dalam jangka waktu tertentu<24 ч, консервативного лечения (удаления молока при кормлении грудью, сцеживания молокоотсосом, компрессов, анальгетиков, поддерживающего бюстгальтера и снятия стресса) может быть достаточно. Если симптомы не уменьшаются в течение 12-24 ч или если женщина тяжело больна, нужно начать применение антибиотиков, безопасных для младенцев на грудном вскармливании и эффективных против S. aureus; продолжительность лечения составляет 10-14 дней. Внебольничный метициллинустойчивый S. aureus следует предполагать при заболевании, не реагирующем сразу на указанную антибиотикотерапию, или при наличии абсцесса. Осложнениями отложенного лечения являются рецидивы и формирование абсцесса. В каждом случае вопрос о возможности продолжения грудного вскармливания на фоне антибиотикотерапии мастита решается в индивидуальном порядке.

Kecemasan ibu, frustrasi, dan perasaan tidak mampu dapat disebabkan oleh kurangnya pengalaman menyusui, kesulitan fisik menggendong bayi, menyusu, kelelahan, kesulitan menilai kecukupan nutrisi, dan perubahan fisiologis selama masa nifas. Faktor dan emosi inilah yang menjadi alasan paling umum mengapa seorang ibu berhenti menyusui. Penatalaksanaan dini oleh dokter anak atau konsultasi dengan dokter spesialis laktasi sangat membantu dan efektif dalam mencegah penghentian pemberian ASI dini.

Narkoba

Jika terapi obat diperlukan, ibu harus menghindari obat-obatan yang dikontraindikasikan dan obat-obatan yang menekan laktasi (misalnya bromocriptine, levodopa, trazodone).

Jika pengobatan obat diperlukan, pilihan alternatif yang paling aman harus digunakan. Data mengenai efek samping sebagian besar obat berasal dari laporan kasus dan penelitian kecil. Keamanan beberapa obat telah ditetapkan melalui penelitian ekstensif, namun obat lain dianggap aman hanya karena tidak ada kasus efek samping yang dilaporkan terhadap obat tersebut. Obat-obatan dengan riwayat penggunaan yang panjang cenderung lebih aman dibandingkan obat-obatan yang datanya sedikit.

Menyapih

Penyapihan dapat dilakukan kapan pun ibu dan bayi sama-sama bersedia, namun sebaiknya setelah bayi berusia minimal 12 bulan. Penyapihan bertahap selama beberapa minggu atau bulan sambil memperkenalkan makanan padat adalah hal yang paling umum terjadi; Beberapa ibu dan bayi tiba-tiba berhenti menyusui tanpa masalah. Tidak ada jadwal yang benar.

Pemberian makanan buatan

Keuntungan pemberian susu formula antara lain kemampuan menentukan jumlah makanan yang dikonsumsi dan kemampuan anggota keluarga untuk berpartisipasi dalam pemberian makan. Namun, jika hal-hal lain dianggap sama, manfaat-manfaat ini tidak sebanding dengan manfaat menyusui alami yang tidak dapat disangkal.

Susu formula bayi yang diproduksi tersedia dalam bentuk bubuk, cairan pekat dan larutan (siap pakai); semuanya mengandung vitamin dan kaya zat besi. Makanan bayi harus disiapkan dengan air berfluoride.

Pemilihan makanan bayi tergantung pada kebutuhan anak. Susu formula berbahan dasar susu sapi adalah pilihan utama kecuali jika kerewelan, regurgitasi, atau gas menunjukkan kepekaan terhadap protein susu sapi; dalam hal ini, diet berdasarkan protein kedelai mungkin direkomendasikan. Makanan hidrolisat dapat berasal dari susu sapi tetapi mengandung trigliserida, protein dan monosakarida yang dicerna menjadi komponen yang lebih kecil dan non-alergi. Formula yang benar-benar berelemen (protein dipecah menjadi asam amino) tersedia untuk beberapa anak yang memiliki reaksi alergi terhadap formula terhidrolisis. Campuran khusus tanpa karbohidrat juga tersedia.

Saat diberi susu botol, bayi diberi makan sesuai permintaan.

Makanan padat

WHO merekomendasikan pemberian ASI selama 6 bulan yang dilanjutkan dengan pengenalan makanan padat. Organisasi lain menyarankan untuk memperkenalkan makanan padat antara 4 dan 6 bulan. Hingga usia 4 bulan, makanan padat tidak diperlukan sebagai sumber nutrisi, dan refleks ekstrusi, yaitu lidah mendorong apa pun ke dalam mulut, membuat pemberian makanan padat menjadi sulit.

Makanan padat harus diperkenalkan setelah menyusui atau pemberian susu botol untuk memastikan nutrisi yang cukup. Sereal beras yang diperkaya zat besi secara tradisional menjadi makanan padat pertama yang diperkenalkan di Amerika Serikat karena tidak menyebabkan alergi, mudah diserap oleh tubuh, dan merupakan sumber zat besi yang penting. Makanan baru dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam makanan satu kali seminggu sehingga alergi makanan dapat diidentifikasi. Makanan tidak harus diperkenalkan dalam urutan tertentu, tetapi yang utama adalah mengikuti prinsip peralihan ke makanan padat: misalnya, dari sereal beras ke makanan rumahan lunak dan makanan rumahan cincang. Daging yang telah dihaluskan untuk mencegah aspirasi merupakan sumber zat besi dan seng yang baik dan oleh karena itu merupakan makanan pendamping ASI yang baik sejak dini. Bayi vegetarian dapat memperoleh zat besi dalam jumlah yang cukup dari sereal yang diperkaya zat besi, kacang polong, dan kacang-kacangan kering, serta seng dalam jumlah yang cukup dari roti gandum utuh yang difermentasi dengan ragi dan sereal bayi yang diperkaya.

Formula buatan sendiri setara dengan makanan komersial, tetapi makanan komersial yang mengandung wortel, bit, lobak, kubis, dan bayam lebih disukai hingga satu tahun (jika tersedia) karena telah diuji kandungan nitratnya. Kadar nitrat yang tinggi, yang dapat menyebabkan methemoglobinemia pada anak kecil, terdapat pada sayuran yang ditanam menggunakan air yang terkontaminasi pupuk.

Makanan yang harus dihindari:

• telur, kacang tanah dan susu sapi, biasanya sampai anak berusia 1 tahun untuk mencegah intoleransi makanan;
• madu hingga satu tahun karena risiko botulisme pada bayi
• Makanan yang jika disedot dapat menyumbat jalan napas anak (misalnya kacang-kacangan, permen berbentuk bulat, popcorn, hot dog, daging jika tidak dihaluskan, anggur jika tidak dipotong kecil-kecil).

Kacang-kacangan harus dihindari sampai usia 2 atau 3 tahun karena anak-anak tidak dapat mengunyahnya sepenuhnya dan potongan-potongan kecil dapat terhirup, menyebabkan penyumbatan bronkus atau menyebabkan pneumonia dan komplikasi lainnya.

Pada usia 1 tahun ke atas, anak sudah bisa mulai minum susu sapi utuh; susu skim dihindari sampai usia 2 tahun, ketika pola makan anak pada dasarnya sama dengan anggota keluarga lainnya. Orang tua sebaiknya membatasi konsumsi susu hingga 450-600 ml per hari untuk anak kecil; volume yang lebih besar dapat mengurangi asupan sumber nutrisi penting lainnya dan berkontribusi terhadap kekurangan zat besi.

Jus adalah sumber nutrisi yang buruk, menyebabkan kerusakan gigi dan harus dibatasi hingga 120-180 ml per hari atau dihilangkan sama sekali dari makanan.

Setelah sekitar satu tahun, tingkat pertumbuhan biasanya melambat. Anak-anak membutuhkan lebih sedikit makanan dan mungkin menolak beberapa makanan di beberapa hidangan. Orang tua harus disarankan untuk menilai asupan anak mereka selama seminggu, bukan hanya satu kali makan atau per hari. Malnutrisi makanan padat hanya menjadi kekhawatiran ketika berat badan anak tidak bertambah sesuai dengan yang diharapkan.

Sembilan bulan kehamilan yang panjang kini telah berlalu. Dengan lahirnya bayi tersebut, kekhawatiran lama berganti dengan kekhawatiran baru. Cara menetapkan nutrisi yang tepat untuk bayi baru lahir berdasarkan bulan adalah yang utama.

Ciri-ciri fisiologis saluran pencernaan bayi baru lahir

Sejak lahir, seorang anak beradaptasi dengan makan. Refleks pertama adalah menghisap. Jika Anda menyentuh bibir seorang anak pada jam-jam pertama kehidupannya, ia akan langsung melipatnya dan menamparnya. Struktur anatomi bibir, lidah, pipi, dan langit-langit mulut bayi baru lahir berkontribusi terhadap melekatnya erat pada puting susu ibu. Perutnya sangat kecil - hanya 10 ml (volume dua sendok teh), cairan pencernaannya sedikit, dan tonus ususnya tidak mencukupi.

Pentingnya menyusui

Pemberian ASI merangsang proses pencernaan bayi. Pertama, kolostrum muncul di payudara, fungsinya:

Berikan tubuh bayi dengan serangkaian nutrisi yang diperlukan,
- mentransfer antitoksin dan imunoglobulin dari ibu untuk memperkuat pertahanan,
- Mengaktifkan saluran pencernaan.

Setelah 4 hari, ASI diproduksi penuh. Selama tiga bulan pertama, makanan tersebut harus menjadi satu-satunya makanan bagi anak. ASI merupakan produk lengkap yang menjamin tumbuh kembang bayi yang sehat. Pada siang hari Anda perlu mengoleskannya ke dada Anda 9-12 kali.

Pola makan bayi baru lahir

Pada saat yang sama, penting untuk mengatur pola makan di hari-hari pertama sehingga ada jeda singkat di malam hari, di mana saluran pencernaan anak memiliki waktu untuk bersiap menghadapi aktivitas berat di siang hari. Para ibu juga mendapat manfaat dari tidur beberapa jam di malam hari untuk memulihkan diri. Pada malam hari, dari jam dua sampai jam 5 terjadi produksi ASI aktif - artinya dari tengah malam sampai jam 5 pagi Anda bisa istirahat dari menyusui.

Volume susu yang dikonsumsi setiap kali menyusui setelah lahir dimulai dari 10 ml dan meningkat 10 ml lagi setiap hari selama sepuluh hari pertama. Dua minggu kemudian, kebutuhan akan pengukuran akurat tersebut tetap diperlukan hanya jika berat badan bayi tertinggal di belakang angka rata-rata. Saat menyusui, bayi tidak perlu minum air putih selama bulan-bulan pertama. Formula buatan yang mengandung lebih banyak protein memerlukan asupan air tambahan di antara waktu menyusui.

Cara mengatur nutrisi bayi baru lahir berdasarkan bulan

Pada bulan keempat kehidupan, pengeluaran energi bayi meningkat dan ia menjadi lebih aktif.

Mulai bulan keempat, bayi yang diberi susu formula dapat diberikan beberapa tetes jus (wortel, apel) dari sendok;

Setelah mencapai 4 bulan, 1-2 sendok makan pure sayuran atau buah (labu, apel, zucchini, persik, kentang) dimasukkan secara bertahap. Mereka mengganti salah satu makanannya.

Pada usia lima bulan, bubur susu cair dalam jumlah 100-150 ml dan keju cottage (1-2 sendok makan) muncul di menu.

Pada usia 6 bulan, diperbolehkan menambahkan beberapa tetes mentega atau minyak sayur ke dalam bubur. Saat ini gigi pertama muncul, anak diberi kue atau kerupuk.

Pada usia 7 bulan, pola makan diperluas dengan menambahkan 1/4 kuning telur, pure daging, dan roti gandum.

Pada usia 8 bulan, pola makan sehari-hari divariasikan dengan produk susu fermentasi dan pure ikan.

Mulai usia 9 bulan, satu kali porsi bubur, kentang tumbuk, dan keju cottage ditingkatkan secara bertahap. Anda bisa memberikan setengah kuning telur.

Sinyal untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI

Periode yang ditentukan tidak sepenuhnya wajib bagi semua anak. Ada banyak tanda objektif bahwa seorang anak siap mempelajari makanan baru:

Keadaan fisik anak normal;
Tidak ada penyakit alergi atau infeksi;
Anak sudah menguasai cara makan dengan sendok;
Anak tersebut menunjukkan minat terhadap rasa produk baru.

Aturan pengenalan makanan pendamping ASI baru

Untuk menghindari gangguan pencernaan Anda harus:

1. Konsultasikan dengan dokter anak Anda saat memilih produk baru.
2. Jangan memperkenalkan makanan pendamping ASI baru:

Ketika suhu meningkat,
- saat tumbuh gigi,
- untuk pilek dan penyakit menular,

3. Mulailah dengan porsi kecil.
4. Perkenalkan makanan pendamping ASI di pagi hari untuk memantau reaksi anak.
5. Pantau kondisi feses dan kulit bayi.
6. Untuk mengidentifikasi reaksi alergi, tambahkan makanan baru ke dalam makanan pendamping ASI satu per satu.

Aturan menyiapkan makanan pendamping

1. Cuci dan sterilkan secara menyeluruh wadah untuk menyiapkan susu formula dan wadah tempat Anda memberi makan bayi.
2. Ikuti teknologi memasak.
3. Ukur bahan-bahan menggunakan gelas ukur untuk menjaga proporsi yang benar.
4. Periksa suhu makanan yang dimasak.
5. Jangan memberi makan sisa dari porsi lama.

Nutrisi sehat bayi baru lahir berdasarkan bulan merupakan syarat tumbuh kembang bayi secara normal.

Rutinitas harian yang ditetapkan dengan baik untuk bayi akan membantu ibu beristirahat dan mendapatkan kekuatan. Bagi seorang anak, keteraturan juga diperlukan untuk perkembangan normal sistem saraf dan seluruh organ dalam secara umum.

Rutinitas sehari-hari terdiri dari tindakan yang berurutan dan bergantung pada waktu.

• Akan ada waktu tertentu untuk berjalan, tidur, makan. Ibu akan tahu persis kapan harus mulai memasak atau kapan dia bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.

• Pendukung pembentukan rutinitas sehari-hari memberi makan anak sesuai jadwal tertentu. Ada juga keuntungan di sini. Kerja organ pencernaan tidak terbebani sehingga mengurangi risiko terjadinya alergi dan kelebihan berat badan. Ketika seorang ibu memberi makan bayinya sesuai permintaan, risiko pemberian makan berlebihan meningkat.
• Rezim tersebut mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap kenyamanan dan kesenangan keluarga. Sang ibu berhasil memberikan perhatian tidak hanya kepada anaknya, tetapi juga kepada suaminya dan anggota keluarga lainnya.

Tabel perbandingan rutinitas sehari-hari anak di bawah satu tahun.

Tabel tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa seiring pertumbuhan anak, lebih banyak waktu perlu dicurahkan untuk menghabiskan waktu luang bersama. Rutinitas aktivitas dasar pada usia 10 bulan menjadi mendekati rutinitas anak dewasa.

Perkiraan jadwal siang hari

Anak harus tidur sebagian besar waktunya sepanjang bulan pertama (sekitar 20 jam sehari). Dengan cara ini, tubuh beradaptasi lebih baik terhadap kondisi baru. Keterjagaan dikaitkan dengan makan. Dietnya sebaiknya hanya mencakup ASI.

Perlu diingat bahwa sulit untuk mengajari anak di hari-hari pertama kehidupannya untuk makan sesuai jadwal. Mereka sulit mempertahankan interval satu jam, terutama mereka yang sedang menyusui.

Kalau bayi diberi susu formula, intervalnya bisa sampai 3 jam. Campuran tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di perut dan dapat diukur secara akurat. Selama bulan pertama, bayi membutuhkan sekitar 90 ml susu setiap kali menyusui.

Jalan kaki tidak hanya meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan yang sehat. Sinar matahari yang mengenai kulit bayi meningkatkan produksi vitamin D, yang sangat diperlukan untuk perkembangan normal.

Rutinitas sehari-hari bayi usia tiga bulan kira-kira seperti ini.

1. Tidur - setidaknya empat kali, berlangsung sekitar 2 jam. Menjelang akhir bulan, tidur malam harus mencapai 6 jam.
2. Interval antara waktu menyusui harus sekitar 3 jam. Pada malam hari, tidak lebih dari 6 jam. Makanannya harus tetap terdiri dari ASI. Ibu sebaiknya tidak terbawa suasana dengan makanan baru, agar tidak menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan pada saluran pencernaan bayi.
3. Anda pasti harus berada di luar. Kondisi cuaca juga harus diperhitungkan, namun rata-rata menghabiskan waktu minimal 2 jam sehari.

Pada usia tiga bulan, ibu mengalami krisis laktasi. Anda sebaiknya tidak memberikan susu formula atau makanan pendamping ASI lainnya kepada bayi berusia tiga bulan. Anda hanya perlu menunggu sebentar, dan gizi Anda akan membaik kembali. Tidak mungkin untuk terbiasa dengan rezim selama periode ini.

Pada bulan keempat, anak sudah terbiasa dengan aturan yang telah ditetapkan.

Tidur malamnya sudah bisa bertahan sekitar 10 jam. Bayi tidur 3 kali sehari selama 2 jam. Perlu diperhatikan bahwa pada saat ini gigi pertama mulai tumbuh, anak mungkin merasakan ketidaknyamanan fisik, ia menjadi berubah-ubah, tidur dan nafsu makan terganggu. Rezim akan diganggu pada saat ini. Anda tidak boleh terlalu ketat padanya saat ini; Anda bisa sedikit beradaptasi dengan ritmenya.

Jika anak disusui, maka pengenalan makanan pendamping ASI sejak dini ke dalam menu tidak diperbolehkan.

Bayi menerima semua nutrisi dari ASI. Jika bayi diberi susu formula, diperbolehkan memasukkan setetes jus ke dalam makanannya.

Tabel tersebut akan dengan jelas menunjukkan perkiraan rutinitas harian setiap jam di bulan-bulan pertama kehidupan bayi.

Waktu	Rutin
6.00	Sarapan pertama, tidur
8.30-9.00	Pencucian. Menggunakan kapas atau handuk lembut, bersihkan wajah Anda dengan air hangat dan bersihkan hidung Anda. Anda bisa menanamkan larutan garam jika di rumah panas dan terdapat kerak di rongga hidung. Mencuci alat kelamin di pagi hari juga penting.
9.30	Sarapan kedua, paling sering tidur lagi. Saat ini, ibu akan mengatur dirinya dan bersiap untuk keluar sendiri.
10.30	Berjalan. Jika di luar panas, sebaiknya jangan berjalan selama periode terik matahari (dari jam 11 pagi sampai jam 3 sore). Dalam hal ini, Anda harus bersiap-siap untuk keluar lebih awal. Jalan pertama tidak boleh lebih dari 15 menit. Di musim dingin, Anda tidak boleh keluar bersama anak Anda di bulan pertama kehidupannya pada suhu di bawah -5 derajat. Setiap hari waktu berjalan harus bertambah.
12.30-13.00	Makan siang, tidur. Saat ini, ibu sedang mengurus urusannya sendiri.
16.00-16.30	Memberi makan, berjalan lagi.
20.00	Memberi makan, komunikasi, pijat.
22.00	Mandi memiliki efek menguntungkan pada kesehatan tidur, sehingga prosedur ini dilakukan pada malam hari.
22.30	Memberi makan dan waktu tidur.

Disarankan untuk menidurkan bayi lebih lambat dari biasanya selama bulan pertama. Dengan cara ini Anda bisa memastikan tidur yang panjang di malam hari. Jika Anda menidurkan bayi lebih awal, misalnya pukul 21.00, maka bayi akan bangun untuk menyusu malam hari pada pukul 2 siang. Masa ini ditandai dengan fase tidur dangkal, dan anak mungkin tidak tertidur dalam waktu lama. Jika semua anggota keluarga tidur pada waktu yang sama, maka pada malam pertama makan, semua orang akan punya waktu untuk mendapatkan kekuatan.

Anak-anak yang diberi susu formula pada usia lima bulan diperbolehkan memasukkan sayuran dan buah-buahan yang dihaluskan ke dalam makanan mereka. Setelah pemberiannya, Anda perlu memantau kondisi anak dengan cermat.

Menu bayi usia enam bulan menjadi bervariasi. Pada saat ini, sistem pencernaan telah menjadi cukup kuat dan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan kompleks telah diproduksi. Makanannya meliputi bubur, bubur sayuran dan buah-buahan, dan keju cottage. Setiap produk baru harus diberi makan tidak lebih awal dari setelah 10 hari.

Pola makan bayi pada usia lima hingga enam bulan akan membantu Anda melihat grafik dengan jelas.

1. Sarapan pertama – kefir, ASI, susu formula.
2. Sarapan kedua – bubur, keju cottage, jus alami.
3. Makan siang – sayuran yang dihaluskan.
4. Makan malam - kefir.
5. Makan malam kedua adalah susu ibu atau susu formula.

Pada usia 6 bulan, susu menempati urutan pertama dalam menu, dan makanan pendamping ASI menempati urutan kedua. Oleh karena itu, setiap selesai pemberian makanan pendamping ASI ada baiknya memberikan susu formula atau susu. Pola makan bayi usia tujuh bulan terus berkembang. Anda bisa mengenalkan produk susu fermentasi, cobalah memberi mereka makan daging bubur.

Pada usia 8-9 bulan, anak masih tidur tiga kali sehari, namun pada masa terjaga ia aktif mengeksplorasi lingkungan sekitarnya. Interval antar waktu menyusui menjadi lebih lama dan mencapai hingga 5 jam.

Pada usia 9 bulan, makanan bayi dilengkapi dengan hidangan ikan. Pada masa ini, Anda perlu mengajari anak memegang sendok secara mandiri. ASI bukan lagi makanan utama dalam menu bayi.

Pada usia 10 bulan, tabel perkiraan rutinitas harian mungkin terlihat seperti ini.

Aturan untuk mendirikan rezim

Untuk mengembangkan rutinitas sehari-hari saat menyusui, ibu sendiri perlu belajar disiplin dan mengajari anggota keluarga lainnya untuk melakukannya.

Jadwalkan untuk membiasakan bayi Anda dengan rutinitas yang telah ditetapkan.

1. Bangun setelah tidur malam harus pada waktu yang sama. Sekalipun malamnya tidak bisa tidur, bayi tidak bisa tertidur dalam waktu lama setelah menyusu, ia perlu dibangunkan untuk prosedur kebersihan.
2. Anda perlu secara mandiri mengatur waktu yang tepat untuk makan, tidur, berjalan, mandi, dan mengulanginya setiap hari. Dalam beberapa hari, bayi akan terbiasa dengan jadwal ini, dan ibu akan merasa lega.
3. Anda harus berhenti memberi makan pada jadwal bebas. Jika bayi Anda baru saja makan dan kembali menggerakkan mulutnya ke payudara, ia mungkin hanya merasa haus. Dalam hal ini, Anda bisa menawarkan air.
4. Ritual akan membantu anak lebih cepat terbiasa dengan rutinitas. Misalnya sebelum tidur Anda bisa menyanyikan lagu atau membaca puisi, sebelum mandi Anda bisa berjalan keliling kamar dan melihat benda atau mendengarkan musik.

Selama membiasakan diri dengan rutinitas, ibu harus bersabar dan tidak marah atau gugup jika anak tidak bisa terbiasa dengan rutinitas.

Rata-rata, dibutuhkan 10-14 hari untuk menetapkan rutinitas harian.

Apa yang harus dilakukan seorang ibu jika anaknya bingung siang dan malam, dan bagaimana cara mengajarinya tidur terus menerus sepanjang malam?

• Masalah serupa mungkin timbul karena kesehatan anak yang buruk (tumbuh gigi, kolik, pilek). Anda perlu memeriksakan diri ke dokter agar dapat memberikan rekomendasi pengobatan.
• Udara kering dan panas di dalam ruangan. Suhu udara di ruangan tempat anak tidur harus 20-22 derajat, kelembabannya tidak lebih dari 70%. Sebelum tidur, ruangan harus berventilasi setidaknya selama 30 menit.

• Hari itu perlu diisi dengan aktivitas aktif. Perbanyak bermain, berkomunikasi dengan anak, lakukan pijatan, senam. Sebelum tidur, Anda bisa memandikannya di bak mandi besar, di mana ia akan memiliki kesempatan untuk aktif bergerak.
• Ransum pakan harus diatur dengan benar. ASI atau susu formula sebaiknya dimasukkan dalam menu paling lambat pukul 22:00; jika makanan pendamping diperkenalkan, maka bubur dapat diberikan untuk makan malam.

Setelah kelahiran seorang anak, cara hidup keluarga yang biasa berubah. Penting tidak hanya memberi makan dan menidurkan bayi tepat waktu, tetapi juga menjaga suasana ramah dan positif dalam keluarga.

Pemberian makan yang benar pada bayi baru lahir di hari-hari pertama kehidupannya merupakan elemen pertumbuhan dan perkembangan yang sama pentingnya dengan perawatan ibu dan perawatan bayi. Pilihan ideal adalah menyusui. Jika karena berbagai alasan tidak memungkinkan untuk menyusui, susu formula bayi berkualitas tinggi akan membantu.

Penting bagi seorang ibu muda untuk mengetahui bagaimana mengatur nutrisi si kecil. Pelajari materinya: Anda akan menemukan jawaban atas banyak pertanyaan terkait penyelenggaraan gizi anak bungsu. Yang terpenting adalah memastikan kenyamanan maksimal bagi ibu dan bayi.

Cara memberi makan bayi baru lahir yang benar

Di rumah sakit bersalin, staf akan membicarakan manfaat menyusui dini dan menyediakan kondisi kontak dekat antara ibu dan bayi segera setelah lahir. Sekarang anak-anak tersebut berada di ruangan yang sama dengan ibu mereka, sehingga mereka dapat memberi makan bayinya “sesuai permintaan”.

Jika ASI kurang, jangan putus asa, cobalah untuk melakukan pemberian makanan alami. Minumlah cairan yang cukup, usahakan untuk tenang, lebih sering mendekatkan bayi ke payudara. Bahkan sedikit susu pun akan bermanfaat. Lengkapi bayi baru lahir Anda dengan susu formula, pantau perilaku, berat badan, dan kualitas tinja. Jika tidak ada susu, beralihlah ke susu formula buatan.

Menyusui

Manfaat menyusui dini telah dibuktikan oleh ahli neonatologi dan dokter anak, dibuktikan dengan kepuasan ibu dan bayi yang cukup makan dan mendengkur dengan tenang. Kontak emosional yang erat adalah salah satu keuntungan pemberian makanan alami.

Manfaat ASI:

• sayang (anak menerima makanan yang dapat dicerna sepenuhnya, berkembang dengan baik, dan lebih jarang sakit);
• ibu (rahim berkontraksi lebih aktif di bawah pengaruh gerakan menghisap bayi, tubuh pulih lebih cepat setelah melahirkan).

Tahap awal

Pada jam-jam pertama setelah melahirkan, kelenjar susu menghasilkan produk berharga - kolostrum. Volume zat bermanfaatnya sedikit, namun komposisinya yang kaya dan kandungan lemaknya yang tinggi memenuhi kebutuhan makanan bayi. Detail penting adalah kolostrum memenuhi tubuh kecil dengan zat aktif biologis dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sebagian besar rumah sakit bersalin mempraktikkan pemberian ASI dini. Momen seru bagi ibu dan bayi memasuki dunia asing. Kehangatan payudara dan aroma susu menenangkan bayi baru lahir dan membuatnya merasa terlindungi. Semakin banyak kolostrum yang diterima seorang anak, semakin baik pula imunitasnya.

Kembali ke rumah

Banyak ibu muda yang tersesat dan panik saat berada di rumah bersama bayinya yang baru lahir. Ada ayah yang penuh perhatian di dekatnya, lingkungan yang akrab, tetapi tetap ada kegembiraan. Jika seorang wanita mendengarkan rekomendasi dari staf rumah sakit bersalin, kesulitan menyusui akan berkurang.

Fitur memberi makan bayi baru lahir dengan ASI:

• Pola makan pada minggu pertama lebih memperhatikan kepentingan bayi baru lahir. Ibu harus beradaptasi dengan kebutuhan bayinya;
• Hal ini berguna untuk mengamati kapan bayi benar-benar lapar, untuk memperhatikan interval antara pemberian makan yang dapat ditahan oleh anak. Pilihan optimal adalah 3 jam, tetapi pada minggu pertama, bayi sering menangis keras minta susu setelah 1,5–2 jam;
• Dokter anak menyarankan: beri makan bayi Anda “sesuai permintaan” ketika ia dengan rakus mencari payudara dengan mulutnya. Lambat laun, anak akan menjadi lebih kuat, mampu minum lebih banyak cairan sekaligus, dan tetap kenyang lebih lama. Menyusui secara aktif akan meningkatkan laktasi, kebutuhan gizi bayi dan kemampuan ibu lambat laun akan bersamaan;
• Setelah beberapa minggu, biasakan bayi Anda melakukan diet. Jika pada hari-hari pertama Anda menyusui bayi setiap satu setengah hingga dua jam pada siang hari dan setiap 3-4 jam pada malam hari, secara bertahap beralihlah ke pemberian makan tujuh kali sehari. Regimen ini meningkatkan fungsi usus kecil dan memberi ibu istirahat.

Pose yang cocok

Pilih posisi tertentu yang paling cocok untuk Anda. Ingat: Setiap pemberian makan pada minggu-minggu pertama kehidupan bayi baru lahir berlangsung lama.

Harap dicatat bahwa Anda tidak mungkin bisa duduk selama setengah jam atau lebih dengan indah, membungkuk di atas bayi (seperti ibu menyusui yang berpose untuk foto di majalah), terutama setelah kelahiran yang sulit. Jika seorang ibu merasa tidak nyaman atau sulit menggendong bayinya, kemungkinan besar dia tidak akan memiliki pikiran yang menyenangkan atau perasaan yang lembut.

Cobalah beberapa pose, pilih yang optimal dengan memperhatikan kondisi payudara, berat badan, dan usia bayi. Seiring pertumbuhan bayi, posisi yang tidak nyaman mungkin cocok dan sebaliknya.

Posisi dasar untuk memberi makan bayi baru lahir:

• posisi terlentang. Bayi bersandar pada ibu dengan lengan, kaki, dan kepalanya. Bahu dan kepala wanita diangkat dengan bantal. Posisinya cocok untuk produksi ASI yang banyak;
• berbaring miring. Pilihan nyaman ini dipilih oleh banyak ibu, terutama untuk menyusui sore dan malam hari. Pastikan untuk berbaring bergantian di setiap sisi sehingga kedua payudara dikosongkan;
• posisi duduk klasik untuk memberi makan. Ibu menggendong anak itu dalam pelukannya. Bantal di bawah punggung, di lutut dan di bawah siku akan membantu mengurangi kelelahan lengan dan “menurunkan” berat badan bayi;
• pose gantung. Direkomendasikan untuk aliran ASI yang buruk. Bayi yang baru lahir berbaring telentang, ibu memberinya makan dari atas, membungkuk di atas bayi. Tidak terlalu nyaman untuk punggung, tapi efektif untuk mengosongkan dada;
• postur tubuh setelah operasi caesar, saat menyusui anak kembar. Wanita itu duduk, bayinya berbaring sehingga kakinya berada di belakang punggung ibu, kepala menghadap keluar dari bawah tangan ibu. Pose ini meredakan manifestasi laktostasis - stagnasi ASI, disertai rasa sakit dan penebalan lobulus kelenjar susu.

Susu formula bayi

Pemberian makanan buatan adalah tindakan yang perlu, tetapi jika tidak ada ASI, Anda harus beradaptasi. Atur nutrisi bayi baru lahir dengan benar dan dengarkan rekomendasi dokter anak.

Fitur memberi makan bayi baru lahir dengan susu formula:

• Berbeda dengan menyusui, saat bayi makan dan tertidur, formula nutrisinya memiliki takaran tertentu. Penting untuk mengetahui berapa banyak pengganti ASI yang harus diberikan kepada bayi “buatan” per hari;
• Sejak hari pertama, beri makan bayi 7 kali, setiap 3 jam. Nantinya, Anda bisa beralih ke makan enam kali sehari dengan selang waktu 3,5 jam;
• pilihlah campuran berkualitas tinggi yang memberikan rasa kenyang dan nutrisi maksimal. Sayangnya, tidak mungkin memberi makan bayi sesuai permintaan: susu formula tidak dapat diberikan “kapan pun Anda mau”, penting untuk menjaga interval tertentu;
• kadang-kadang diperbolehkan untuk menggeser waktu asupan berikutnya dari campuran bermanfaat tersebut, tetapi tidak banyak. Pelanggaran terhadap aturan menyebabkan gangguan lambung/usus pada bayi;
• pilihlah susu formula dari produsen ternama, tanpa minyak sawit, gula, atau maltodekstrin. Sebagai upaya terakhir, harus ada jumlah minimum komponen yang mendukung rasa kenyang;
• Jika ASI sedikit, Anda harus terus memberi makan bayi. Tawarkan dulu payudaranya, lalu makanan bayi dalam sendok. Hindari botol: lebih mudah mengeluarkan ASI dari puting susu; setelah beberapa saat, bayi mungkin akan menolak menyusu;
• Pastikan untuk memberikan air matang “buatan” pada bayi baru lahir. Volume cairan tergantung pada usia;
• pemberian makanan buatan akan membantu menghasilkan anak kembar atau kembar tiga yang sehat. Ibu tidak mempunyai cukup ASI untuk dua/tiga anak; ia harus memberikan susu formula. Seiring pertumbuhan bayi, ASI digantikan dengan susu formula.

Berapa banyak yang harus dimakan seorang anak?

Berapa banyak yang harus dimakan bayi baru lahir dalam sekali menyusui? Saat menyusui, bayi sendiri merasakan ventrikel sudah penuh. Bayi berhenti menyusu dan tertidur dengan tenang.

Untuk memberi makan “bayi buatan”, ibu harus menuangkan susu formula dalam jumlah tertentu ke dalam botol agar bayi baru lahir tidak tetap lapar. Dokter anak telah mengembangkan formula untuk menghitung jumlah makanan bayi setiap hari.

Perhitungannya sederhana:

• bayi baru lahir memiliki berat kurang dari 3200 gram. Kalikan jumlah hari hidup dengan 70. Misalnya, pada hari ketiga bayi harus menerima 3 x 70 = 210 g susu formula;
• bayi baru lahir memiliki berat lebih dari 3200 gram. Perhitungannya serupa, hanya jumlah hari yang dikalikan dengan 80. Misalnya, pada hari ketiga anak besar harus mendapat porsi besar - 3 x 80 = 240 g makanan bayi.

Memperhatikan! Perhitungannya cocok untuk si kecil. Sejak hari ke 10 kehidupan, normanya berbeda. Anda akan menemukan perhitungan rinci tentang jumlah susu formula untuk memberi makan bayi “buatan” di artikel tersebut, yang menjelaskan aturan pemilihan dan fitur penggunaan susu formula bayi populer dari 0 hingga 6 bulan.

Tabel nutrisi per jam

Lebih mudah bagi ibu muda untuk bernavigasi jika mereka memiliki gambaran yang jelas tentang pola makan bayinya. Selama bulan pertama, bayi baru lahir akan tidur hampir sepanjang hari (sampai 18 jam sehari), dan terjaga sepanjang hari.

Ingat: Saat bayi tidak tidur, separuh waktunya ia menyusu pada payudara ibunya atau menerima susu formula sebagai pengganti ASI. Perhatikan tabel pemberian makan bayi baru lahir. Ini menjadwalkan jam makan untuk bayi dengan berat badan normal.

• Jika bayi baru lahir muntah setelah menyusu, trik sederhana akan membantu: gendong bayi yang disusui dalam kolom selama 10-15 menit;
• Leher bayi baru lahir masih sangat lemah, bagaimana caranya agar tidak merusak tulang atau meregangkan otot? Letakkan kepala Anda di bahu Anda, gendong bayi dalam posisi tegak, tekan perlahan ke arah Anda, dukung punggung dan pantatnya. Posisi ini akan menjamin keluarnya udara berlebih, mengurangi frekuensi dan volume regurgitasi;
• Setelah makan, Anda tidak boleh mengganggu bayi; tidak disarankan untuk menidurkannya. Permainan aktif, menggelitik, dan gemetar dilarang. Ganti juga pakaian bayi baru lahir setelah 10-15 menit, saat udara meninggalkan ventrikel;
• Jika bayi baru lahir Anda cegukan setelah menyusu, ia mungkin makan berlebihan atau kedinginan. Usap perut, hangatkan bayi, biarkan udara berlebih keluar (tahan dalam kolom). Jika volume dan tekanan ASI terlalu besar, berikan bayi sesekali agar porsi sebelumnya sempat masuk ke perut si kecil.

Cara menjaga kesehatan emosi dan fisik ibu menyusui

Kiat Bermanfaat:

• sekembalinya ke rumah setelah rumah sakit bersalin, seorang wanita juga harus tidur setidaknya sedikit, mencurahkan waktu untuk anggota keluarga lain dan dirinya sendiri, jika tidak, masalah psikologis dan krisis dalam hubungan dengan suaminya tidak dapat dihindari;
• kelelahan terus-menerus menumpuk, ibu menjadi kesal dan gugup karena alasan apa pun. Akibatnya produksi ASI menurun, bayi selalu lapar, menangis, lagi-lagi kegelisahan dan kekhawatiran baru. Lingkaran itu tertutup. Oleh karena itu, penting untuk merawat tidak hanya bayinya, tetapi juga menjaga kesehatan dan keseimbangan psikologis seorang wanita yang pernah melahirkan secara alami atau operasi caesar;
• Kesadaran bahwa dengan lahirnya seorang bayi, seorang pengusaha wanita sukses telah berubah menjadi “mesin penghasil susu” membuat banyak ibu muda tertekan. Orang-orang terdekat harus membantu di sini. Pujian dan kebanggaan bagi yang memberi anugerah berupa putra (putri)/cucu (cucu) harus diungkapkan dengan kata-kata yang hangat. Seorang wanita merasa lebih percaya diri jika dia merasa didukung;
• Poin penting adalah bantuan dalam merawat bayi. Alangkah baiknya jika suami, nenek, dan ibu muda berbagi pekerjaan rumah. Seorang wanita perlu istirahat, sering memberi makan bayinya, dan memulihkan kekuatannya. Dalam dua hingga tiga minggu pertama, kurangnya pertolongan nyata berdampak negatif pada kondisi fisik dan psikologis ibu menyusui;
• Sayangnya, sering kali sang suami bekerja hingga larut malam (belum lagi betapa sulitnya “mendapatkan” liburan setelah kelahiran bayi), dan nenek, karena berbagai keadaan, tidak dapat membantu pekerjaan rumah tangga. Penting untuk menjaga ASI dan tidak jatuh karena kelelahan;
• apa yang harus dilakukan? Anda harus meminta bantuan dari teman baik, saudara, dan tetangga. Pasti ada yang setuju membantu Anda: berbelanja, membeli popok, atau membersihkan debu di rumah. Libatkan orang yang Anda percaya, jangan menolak bantuan. Istirahat setengah jam pun akan bermanfaat bagi seorang ibu muda;
• menyiapkan hidangan sederhana, beli multicooker yang meminimalkan biaya tenaga kerja untuk memasak. Perangkat ini tidak memerlukan pemantauan terus-menerus, yang penting saat lelah, sering menyusui, atau saat ibu hanya memikirkan bayinya dan tidur.

Sekarang Anda sudah tahu cara mulai menyusui, cara memberikan susu formula khusus. Berikan perhatian maksimal pada bayi, ingatlah kesehatan Anda dan keberadaan anggota keluarga lainnya. Pola makan yang tepat akan menjamin kenyamanan maksimal bagi bayi dan orang dewasa.

Tips bermanfaat lainnya tentang menyusui dalam video berikut: