1. Seorang siswa Sankt Peterburg menunjukkan bagaimana Anda bisa hidup dengan 1.500 rubel sebulan. Pelaku eksperimen makan oatmeal, soba, pisang, keju kambing, dan coklat, dan dia juga mengonsumsi 150 butir telur dalam sebulan. Seperti yang diharapkan, pada akhir bulan siswa tersebut kehilangan beberapa kilogram:
Dengan demikian, peneliti pemberani tersebut membuktikan bahwa para pendahulunya yang terhormat salah. Izinkan saya mengingatkan Anda bahwa dua tahun lalu kepala pemukiman pedesaan di Wilayah Leningrad mencoba hidup dengan 7.800 rubel, tetapi tidak mampu menyelesaikan tugas tersebut. Nikolai Valuev dan Elena Malysheva memberikan nasihat kepada pejabat tersebut, tetapi peneliti seberat 140 kilogram itu memakan semua uang itu jauh lebih cepat dari jadwal:
Namun, mungkin posisinyalah yang memainkan lelucon kejam terhadap pemimpin pemukiman: jika dia hidup lebih sederhana, dia akan, misalnya, tahu bahwa sekarang sudah menjadi kebiasaan untuk membeli makanan di jaringan ritel dengan promosi, karena promosi diskon terus-menerus dilakukan. dipegang.
2. Ini bloggernya kebohongan perusahaan , seorang sejarawan profesional, menulis tentang seratus ribu mata-mata Polandia yang ditangkap di Uni Soviet pada tahun 1937-38. Saya mengutip:
Izinkan saya mengingatkan Anda bahwa menurut Komisi Pemilihan Umum Pusat FSB (diterbitkan oleh Khaustov-Mozokhin), pada tahun 1937-1938, 102 ribu perwira intelijen dan mata-mata Polandia ditangkap di Uni Soviet, termasuk di Timur Jauh, desa-desa terpencil di Uni Soviet. Wilayah Novosibirsk, penting secara strategis bagi Polandia di Buryatia dan berbagai titik taiga lainnya di Uni Soviet. Mata-mata sering kali adalah perempuan petani yang buta huruf, buruh pabrik, mekanik, tukang pos, pekerja, supir, dan lain-lain.
Postingan utama blogger berisi banyak link menarik ke artikel tentang periode sejarah kita:
Saya punya pertanyaan untuk para ahli. Apakah data tentang 102 ribu mata-mata Polandia benar? Apakah hal tersebut didokumentasikan, dengan mengacu pada sumber yang dapat dipercaya?
3. Di Barat, Anda bisa mendapat masalah besar jika bingung membedakan satu orientasi seksual dengan orientasi seksual lainnya. JK Rowling, penulis buku Harry Potter, menyukai tweet dari seorang aktivis yang memperjuangkan kesetaraan gender. Sayangnya bagi Ny. Rowling, aktivis tersebut menggunakan ungkapan “pria berpakaian” yang tepat namun terlalu emosional dalam tweetnya. Hal ini memberi alasan bagi kaum transgender untuk dengan suara bulat menyerang penulis yang tersandung:
“Mungkin Anda harus menjelaskan maksud Anda. Apakah menurut Anda perempuan transgender adalah laki-laki yang berpakaian?” - tanya salah satu pengguna. “Saya seorang wanita transgender. Saya tumbuh dengan membaca, mencintai, dan dengan sepenuh hati saya ingin pergi ke Hogwarts. Ini masih menjadi salah satu episode favoritku. Saya bukan pria berpakaian. Saya tidak menyerang dunia perempuan dengan merampas hak-hak perempuan atau berpura-pura. “Sangat terluka dengan tweet yang tampaknya Anda setujui,” tulis yang lain.
Apakah mungkin makan secara normal, menghabiskan 1.500 rubel seminggu untuk keluarga dan tetap merasa nyaman? Seorang pengusaha dari St. Petersburg menanyakan pertanyaan ini pada dirinya sendiri dan mencoba mengurangi pengeluaran makanan keluarga seminimal mungkin. Baca terus untuk mengetahui apa hasilnya.
Lebih jauh dari kata-kata penulisnya: Sangat realistis bagi kami bertiga untuk makan dengan 1.500 rubel seminggu. Untuk melakukan ini, Anda harus bersiap untuk menambah berat badan satu setengah kilogram, menghabiskan setidaknya satu setengah jam sehari untuk pekerjaan dapur, melepaskan bahan tambahan “oh, enak sekali, hanya sepotong lagi,” dan bukan memberi makan. tamu. Jika Anda bertekad, maka Anda harus bertindak seperti ini...
Menurut ketentuan permainan, pada awal percobaan, keluarga kami yang bersuka ria tidak memiliki makanan tersisa kecuali garam, gula, segenggam lingonberry yang dibekukan di freezer, minyak sayur, cuka, dan rempah-rempah.
Makan tiga untuk satu setengah ribu seminggu tidak sama dengan memberi makan satu untuk lima ratus. Dan jika saya memiliki kumis di bibir atas dan lima anak (halo, nenek!), meja saya akan jauh lebih bervariasi - dua setengah ribu selama seminggu akan memuat lebih banyak sayuran musiman, jenis sereal, dan daging. Saya bahkan bisa menaburkan keju parut pada pasta saya sementara anak-anak saya membakar kotak surat di lorong!
Saya membuat kesalahan pada tahap perencanaan menu (dan perencanaan adalah sesuatu yang pasti harus Anda lakukan). Kesalahan utama yang saya lakukan adalah membeli 4 kilogram kentang, dan tidak satu pun nasi atau soba. Dengan ini, saya menghukum diri saya sendiri, keluarga saya, dan pengikut saya dengan pangsit (dengan kentang), kentang panggang (dengan kentang), casserole (dengan kentang), dan zrazy (kentang). Hal pertama yang saya lakukan setelah percobaan adalah pergi ke Teremok dan membuat dua porsi bubur soba dengan keju feta dan kubis rebus.
Sup (kental, masak dalam panci besar, makan bergemuruh). Saya membuat sup mie ayam, sup krim jagung dengan ayam, dan sup gulai pedas.
Produk daging yang belum jadi. Satu ayam utuh cukup untuk membuat dua jenis sup, ayam zrazy, casserole kentang dengan ayam, oatmeal lezat dengan ayam dan kari, dan ayam goreng. Sepotong daging mentah yang bisa melengkapi pesta pora ayam tidak sesuai dengan anggaran, jadi saya membeli setengah kilo daging giling tanpa urat dan lemak transgenik dari penjual terpercaya.
Bubur di pagi hari. Ekonomis, enak, satu-satunya benteng makan sehat di dunia adonan dan kentang. Dari satu bungkus oatmeal saya mendapat satu casserole oatmeal keju cottage, empat jenis oatmeal (oatmeal polos, oatmeal dengan pisang, oatmeal dengan apel dan saus karamel, oatmeal dengan ayam dan kari), sup krim jagung, dan pancake oatmeal.
Produk tepung. Wanita Rusia telah menghemat makanan selama berabad-abad, memproduksi pai, pancake, pangsit, dan pangsit dalam skala industri. Penghematan isian memungkinkan untuk memberi makan satu keluarga yang terdiri dari tiga hingga empat orang dengan segelas tepung, satu telur, satu bawang bombay, dan lima kentang (pangsit), atau segelas tepung, segelas susu, dan dua butir telur (pancake). Tepung jauh lebih murah daripada roti, dan satu kilogram cukup untuk memanggang pancake, membuat pangsit dengan kentang, dan membuat mie buatan sendiri sepanjang minggu. Saya menolak membuat kue ragi, melihat dengan penuh kerinduan pada gaun Tahun Baru saya. Jika Anda tidak memiliki gaun Tahun Baru, buatlah pai dan roti gulung. Ini adalah makanan termurah yang dapat Anda pikirkan.
Rempah-rempah. Kari, herba Provençal, adas manis, daun salam, jahe, kayu manis, dan cabai memperluas cakrawala kuliner dan memungkinkan restoran menjual lauk satu kentang dan setengah wortel seharga 180 rubel. Gunakan itu! Sup gulai pedas saya tidak akan enak jika tidak pedas. Kayu manis dalam pancake yang diisi parutan apel membuat Anda serasa berada di Starbucks. Jus berry dengan adas manis dan jahe bisa menggantikan makanan penutup. Kari dalam oatmeal, daun salam dalam kaldu ayam, thyme dalam ayam goreng - dan sekarang Anda bukan lagi pecundang, tetapi seorang juru masak muda ajaib yang lebih memilih eksperimen kuliner rumahan daripada pergi ke kedai burger.
saus karamel. Putri saya yang berumur sebelas tahun tahu cara memasaknya, kucing saya menjilat tetesan yang jatuh ke lantai, dan Anda juga bisa melakukannya. Tidak hanya krim kental mahal yang cocok untuk saus karamel, tapi juga susu biasa. Tiga sendok makan gula pasir dan 100 mililiter susu sudah cukup untuk menghiasi santapan pertapa Anda. Kami menaburkan karamel di atas pancake dan oatmeal apel. Enak sekali.
Resep yang menarik. Anggaran yang terbatas tidak memungkinkan kami untuk mengembangkan potensi kami secara maksimal. Namun, Anda bisa menemukan sesuatu yang menarik. Bakar bawang bombay dan wortel dalam wajan kering sebelum menambahkannya ke dalam kaldu ayam. Kentalkan sup pure dengan oatmeal. Siapkan casserole keju cottage paling enak dengan oatmeal dan pisang. Tenang saja, potong bahan sup gulai menjadi kubus restoran yang sama. Rebus irisan kentang sebelum dipanggang dengan mentega dan bumbu. Belajar mengepang pangsit.
Seperti yang mungkin dikatakan oleh Konfusius: “Jika Anda mendapat seribu lima ratus seminggu untuk makanan, jangan pergi ke kasino. Angkat dagumu lebih tinggi dan beli satu kilogram tepung.”
Secara singkat tentang hal utama: kita bertiga bisa makan dengan 1.500 rubel seminggu. Untuk melakukan ini, Anda harus bersiap untuk menambah berat badan satu setengah kilogram, menghabiskan setidaknya satu setengah jam sehari untuk pekerjaan dapur, melepaskan bahan tambahan “oh, enak sekali, hanya sepotong lagi,” dan bukan memberi makan. tamu. Jika Anda bertekad, maka Anda harus bertindak seperti ini.
Apa yang harus dimasak
Menurut ketentuan permainan, pada awal percobaan, keluarga kami yang bersuka ria tidak memiliki makanan tersisa kecuali garam, gula, segenggam lingonberry yang dibekukan di freezer, minyak sayur, cuka, dan rempah-rempah.
Makan tiga untuk satu setengah ribu seminggu tidak sama dengan memberi makan satu untuk lima ratus. Dan jika saya memiliki kumis di bibir atas dan lima anak (halo, nenek!), meja saya akan jauh lebih bervariasi - dua setengah ribu selama seminggu akan memuat lebih banyak sayuran musiman, jenis sereal, dan daging. Saya bahkan bisa menaburkan keju parut pada pasta saya sementara anak-anak saya membakar kotak surat di lorong!
Saya membuat kesalahan pada tahap perencanaan menu (dan perencanaan adalah sesuatu yang pasti harus Anda lakukan). Kesalahan utama yang saya lakukan adalah membeli 4 kilogram kentang, dan tidak satu pun nasi atau soba. Dengan ini, saya menghukum diri saya sendiri, keluarga saya, dan pengikut saya dengan pangsit (dengan kentang), kentang panggang (dengan kentang), casserole (dengan kentang), dan zrazy (kentang). Hal pertama yang saya lakukan setelah percobaan adalah pergi ke Teremok dan membuat dua porsi bubur soba dengan keju feta dan kubis rebus.
Bagaimanapun, menu mingguan harus didasarkan pada:
Sup(kental, masak dalam panci besar, makan bergemuruh). Saya membuat sup mie ayam, sup krim jagung dengan ayam, dan sup gulai pedas.
Produk daging yang belum jadi. Satu ayam utuh cukup untuk membuat dua jenis sup, ayam zrazy, casserole kentang dengan ayam, oatmeal lezat dengan ayam dan kari, dan ayam goreng. Sepotong daging mentah yang bisa melengkapi pesta pora ayam tidak sesuai dengan anggaran, jadi saya membeli setengah kilo daging giling tanpa urat dan lemak transgenik dari penjual terpercaya.
Bubur di pagi hari. Ekonomis, enak, satu-satunya benteng makan sehat di dunia adonan dan kentang. Dari satu bungkus oatmeal saya mendapat satu casserole oatmeal keju cottage, empat jenis oatmeal (oatmeal polos, oatmeal dengan pisang, oatmeal dengan apel dan saus karamel, oatmeal dengan ayam dan kari), sup krim jagung, dan pancake oatmeal.
Produk tepung. Wanita Rusia telah menghemat makanan selama berabad-abad, memproduksi pai, pancake, pangsit, dan pangsit dalam skala industri. Penghematan isian memungkinkan untuk memberi makan satu keluarga yang terdiri dari tiga hingga empat orang dengan segelas tepung, satu telur, satu bawang bombay, dan lima kentang (pangsit), atau segelas tepung, segelas susu, dan dua butir telur (pancake). Tepung jauh lebih murah daripada roti, dan satu kilogram cukup untuk memanggang pancake, membuat pangsit dengan kentang, dan membuat mie buatan sendiri sepanjang minggu. Saya menolak membuat kue ragi, melihat dengan penuh kerinduan pada gaun Tahun Baru saya. Jika Anda tidak memiliki gaun Tahun Baru, buatlah pai dan roti gulung. Ini adalah makanan termurah yang dapat Anda pikirkan.
Apa yang membuat hidup hemat itu indah?
Rempah-rempah. Kari, herba Provençal, adas manis, daun salam, jahe, kayu manis, dan cabai memperluas cakrawala kuliner dan memungkinkan restoran menjual lauk satu kentang dan setengah wortel seharga 180 rubel. Gunakan itu! Sup gulai pedas saya tidak akan enak jika tidak pedas. Kayu manis dalam pancake yang diisi parutan apel membuat Anda serasa berada di Starbucks. Jus berry dengan adas manis dan jahe bisa menggantikan makanan penutup. Kari dalam oatmeal, daun salam dalam kaldu ayam, thyme dalam ayam goreng - dan sekarang Anda bukan lagi pecundang, tetapi seorang juru masak muda ajaib yang lebih memilih eksperimen kuliner rumahan daripada pergi ke kedai burger.
saus karamel. Putri saya yang berumur sebelas tahun tahu cara memasaknya, kucing saya menjilat tetesan yang jatuh ke lantai, dan Anda juga bisa melakukannya. Tidak hanya krim kental mahal yang cocok untuk saus karamel, tapi juga susu biasa. Tiga sendok makan gula pasir dan 100 mililiter susu sudah cukup untuk menghiasi santapan pertapa Anda. Kami menaburkan karamel di atas pancake dan oatmeal apel. Enak sekali.
Resep yang menarik. Anggaran yang terbatas tidak memungkinkan kami untuk mengembangkan potensi kami secara maksimal. Namun, Anda bisa menemukan sesuatu yang menarik. Bakar bawang bombay dan wortel dalam wajan kering sebelum menambahkannya ke dalam kaldu ayam. Kentalkan sup pure dengan oatmeal. Siapkan casserole keju cottage paling enak dengan oatmeal dan pisang. Tenang saja, potong bahan sup gulai menjadi kubus restoran yang sama. Rebus irisan kentang sebelum dipanggang dengan mentega dan bumbu. Belajar mengepang pangsit.
Seperti yang mungkin dikatakan oleh Konfusius: “Jika Anda mendapat seribu lima ratus seminggu untuk makanan, jangan pergi ke kasino. Angkat dagumu lebih tinggi dan beli satu kilogram tepung.”
20.11.15 467 691 82
Dan jangan kelaparan
Pada tahun 1998, perekonomian Rusia terpuruk.
Orang-orang tidur di bawah pintu bank untuk membeli dolar. Departemen perlindungan sosial mengeluarkan tunjangan anak dalam bentuk selimut dari gudang Soviet. Para politisi tidak mampu melakukan ini: mereka menyatakan gagal bayar, melepaskan nilai tukar rubel dan meninggalkan jabatan mereka. Penduduk kota kecil Protvino dekat Moskow tidak punya tempat tujuan, dan mereka keluar sebaik mungkin. Saya berumur dua belas tahun.
Lena Volkova
hidup dengan 5000 R
Tidak ada makanan di lemari es atau di toko. Perempuan bekerja di pertanian kolektif Lenin untuk mendapatkan hak mengumpulkan sisa wortel dari ladang yang dipanen. Kami belajar mendapatkan makanan sendiri: kami mengumpulkan tumbuhan padang rumput untuk teh, mencari jamur, memelihara kelinci di balkon. Saya belajar cara menetralisir lalat agaric dan membuat sup jelatang.
Mari kita asumsikan sebuah situasi hipotetis: rumah tangga Anda telah mencapai usia sembilan puluh delapan tahun. Apa yang akan kamu lakukan? Berapa anggaran minimum Anda untuk bertahan hidup?
Untuk mengetahuinya sendiri, saya melakukan percobaan: Saya mencoba hidup selama 2 minggu dengan pengeluaran minimal. Petersburg kami berhasil memenuhi biaya 2.400 rubel dalam dua minggu. Sebulan di mode ini bisa jadi 5000, tapi saya kurang sabar.
Masak di rumah
Jika Anda makan di kafe, Anda membayar sewa aula dengan meja, gaji juru masak, dan mesin pencuci piring. Ketika tidak ada uang, Anda sendiri yang menjadi juru masak dan pencuci piring. Penghematannya bahkan dibandingkan dengan kafe murah akan menjadi 3-4 kali lipat.
Berapa harga hidangan di rumah dan di kafe?
Kentang tumbuk
15 R
Di Rake
59 hal
Fillet ayam kukus
30 R
Di Rake
115 R
pai apel
20 R
Di Rake
100 R
Kerugian memasak di rumah adalah alih-alih bersantai, Anda malah bekerja shift kedua di rumah. Pergeseran kedua ini juga membutuhkan kualifikasi. Saya seorang juru masak yang baik, tapi itu karena ibu saya yang mengajari saya ketika saya masih kecil. Jika Anda tidak memiliki teori atau praktik, Anda mungkin akan mendapatkan daging kenyal dengan sayuran berlendir.
Rencanakan menu Anda
Kita mengeluarkan uang ekstra untuk membeli makanan jika makanan itu rusak. Untuk menghindari hal tersebut, menu perlu direncanakan dari apa yang sudah ada di lemari es. Kalau hari ini ada irisan daging, besok ada soto dengan bakso yang terbuat dari sisa daging cincang. Hari ini salad - besok sup sayur. Jadi saya mencoba membayar hanya untuk apa yang saya makan. Tetapi untuk melakukan ini, saya harus belajar bagaimana merencanakan menu dan pergi ke toko dengan daftar yang ketat.
Jangan membayar untuk layanan yang tidak perlu
Di toko, kami membayar ekstra untuk setiap pengecer yang melaluinya barang tersebut lewat. Namun Anda tidak bisa begitu saja pergi ke gudang grosir dan membeli barang yang lebih murah. Anda setidaknya harus menjadi pedagang grosir atau pengecer.
Dari reseller, barang dikirim ke toko besar dan gudang kecil. Setiap penjualan kembali adalah markup pada produk. Oleh karena itu, semakin pendek rantai pasokan dari pemasok ke toko, semakin baik. Saya perhatikan bahwa lebih murah untuk membeli di pasar atau di toko sederhana dengan jaringan luas - di Auchan atau Pyaterochka.
Di toko serba ada, Anda harus menyalakan lampu 24/7 dan membayar pekerja ekstra untuk shift malam. Selain itu, alkohol tidak dapat dijual pada malam hari, dan menghasilkan lebih banyak pendapatan dibandingkan roti dan oatmeal. Toko akan mengkompensasi biaya-biaya ini dengan peningkatan markup. Oleh karena itu, produk yang dijual sepanjang waktu lebih mahal.
Saya perhatikan bahwa produk dalam kemasan besar lebih murah dalam hal bobot manfaatnya dibandingkan dalam kemasan kecil. Faktanya adalah produsen produk memasukkan semua biayanya ke dalam harga: pengemasan, pemotongan, dan pengepakan. Produk dalam bentuk lepas lebih murah dibandingkan produk dalam kemasan.
Saya tidak suka menggali sekotak besar sekam untuk mencari umbi yang kokoh. Dan di malam hari Anda mengantri di Auchan selama 20 menit. Tapi dengan cara ini saya mengurangi cek yang sudah sederhana sebanyak satu setengah kali lipat.
Bisakah kamu?
Kami melakukan eksperimen pada manusia dan belajar bagaimana memberi makan sebuah keluarga selama tiga ribu orang seminggu, menghemat gaji sebulan untuk membeli pakaian dan tidak membayar untuk pemotretan.
Beli musiman
Kami membayar ekstra untuk penyimpanan, pengiriman, dan popularitas produk. Oleh karena itu, lebih baik membeli produk musiman dan lokal. November adalah musim apel, kubis, bawang bombay, bayam, wortel, zucchini, dan terong. Pada akhir bulan, kesemek, cranberry, dan delima akan tersedia.
Saat saya memilih buah dan sayur, saya memperhatikan negara asal dan penampilannya. Jika apel tersebut didatangkan dari China dan bentuknya seperti yang ada di kartun “Putri Salju dan Tujuh Kurcaci”, maka harganya sudah termasuk pengiriman dan pemompaan dengan bahan pengawet. Jika apel menunjukkan tanda-tanda layu dan dibawa dari Rusia, kemungkinan besar kandungan bahan pengawetnya lebih sedikit. Dan biayanya lebih murah.
Pilih makanan sederhana
Wortel, bit, bawang bombay, dan lobak terkenal sebagai makanan sederhana. Ini karena mereka ditanam di Rusia. Tapi itu tidak membuat rasanya menjadi kurang enak. Makanan yang kami anggap lezat mungkin merupakan makanan bagi masyarakat miskin di negara asal mereka - seperti chestnut di Perancis atau quinoa di Amerika Latin. Produk dalam negeri yang sederhana tidak lebih buruk dari produk impor. Dan jika Anda menginginkan sesuatu yang istimewa, Anda bisa memilih resep yang tidak biasa.
Produk yang tidak populer juga bisa menjadi murah dan ternyata enak. Ginjal dan otak 4 kali lebih murah daripada daging, dan saya membuat hidangan lezat darinya. Tapi Anda harus bisa melakukan ini. Hati ayam sedikit lebih murah daripada fillet ayam, saya lebih menyukainya, dan mudah disiapkan. Kelinci harganya sama dengan ayam dan lebih bergizi.
Hal tersulit di sini adalah menghasilkan menu bervariasi dari produk-produk murah dan tidak mendambakan omong kosong yang berbahaya: coklat batangan, kue keju, anggur. Tapi makanannya akan sehat.
Contoh menu produk sederhana
| Rebusan sayur | Bawang bombay, wortel, zucchini, tomat, kembang kol, seledri, apel, terong. Setiap kali kombinasi dan bumbu berbeda |
| Sup hati ayam | Bawang bombay, wortel, kentang, nasi, hati ayam |
| Stroganoff daging sapi hati | Bawang bombay, wortel, tepung terigu, susu, mentega, hati, rempah-rempah |
| Bubur | Kentang, susu |
| Sup bakso | Ayam cincang, kentang, wortel, bawang bombay, tomat, kembang kol, bumbu halus |
| Bakso dengan kentang | Ayam cincang, bawang bombay, tomat, kentang, bumbu halus |
| Fillet ayam kukus | Fillet ayam |
| Charlotte | Apel, kayu manis, tepung, telur, gula |
| Meringue | Putih telur, gula, vanilin |
| salad | Buah-buahan, sayuran, telur, fillet ayam |
Rebusan sayur
Bawang bombay, wortel, zucchini, tomat, kembang kol, seledri, apel, terong. Setiap kali kombinasi dan bumbu berbeda
Sup hati ayam
Bawang bombay, wortel, kentang, nasi, hati ayam
Stroganoff daging sapi hati
Bawang bombay, wortel, tepung terigu, susu, mentega, hati, rempah-rempah
Kentang, susu
Sup bakso
Ayam cincang, kentang, wortel, bawang bombay, tomat, kembang kol, bumbu halus
Bakso dengan kentang
Ayam cincang, bawang bombay, tomat, kentang, bumbu halus
Fillet ayam kukus
Fillet ayam
Charlotte
Apel, kayu manis, tepung, telur, gula
Putih telur, gula, vanilin
Buah-buahan, sayuran, telur, fillet ayam
Ambil secara gratis
Jika kesedihan menabung masih melekat pada Anda, di beberapa kafe Anda bisa mendapatkan “kopi gantung”. Ini adalah saat seseorang datang ke kafe sebelum Anda dan membayar kopi mereka dan satu lagi - untuk siapa saja yang tidak punya uang.
Tanyakan tentang kopi yang ditangguhkan di studio dan kafe Lebedev. Petersburg, juga di “Ukrop” dan “Bukvoed” di Ligovsky. Dan jika Anda baik-baik saja, masuklah dan berikan kopi kepada orang lain - ini tradisi yang keren.
Hasilnya: 1910 R selama 2 minggu
Selama dua minggu percobaan, saya menghabiskan 1.910 rubel untuk makanan. Ditambah lagi, saya punya perbekalan: teh, gula, soba, beras, tepung, minyak sayur, dan rempah-rempah. Saya merencanakan menu untuk diri saya sendiri: oatmeal dengan telur dan roti panggang untuk sarapan. Untuk makan siang ada daging dengan lauk, kadang sup. Untuk makan malam - salad dan kefir. Dan apel untuk camilan. Terkadang - kue buatan sendiri.
Di saat krisis, tidak ada gunanya menjadi lemas. Itu sebabnya kami memutuskan untuk secara sukarela menguji apakah kami berdua bisa hidup dengan seribu rubel seminggu dan... tidak mati kelaparan dan kebosanan. Apalagi ketika salah satu dari kita hanya makan banyak, dan yang lain, meski menjalani diet abadi, tetap tidak bisa hidup tanpa “sesuatu yang enak”. Apa hasilnya, baca di bawah.
Seperti yang Anda ketahui, salah satu wakil Dewan Legislatif wilayah Sverdlovsk, Ilya Gaffner, menanggapi berita tentang kenaikan harga pangan di toko-toko, menyarankan agar masyarakat... “makan lebih sedikit.” Diduga, bagi masyarakat Rusia, kelaparan dan kedinginan bukanlah masalah, dan kekurangan gizi ringan sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Mari kita abaikan keraguan kita tentang bagaimana dan apa yang dimakan Ilya sendiri. Namun, kami dengan berani menguji apakah kami akan menjadi lebih sehat dengan pembatasan makanan yang dipaksakan. Kami Marina dan Nikolay, senang bertemu dengan Anda.
Jadi, kami punya seribu rubel. Sementara itu, kami berdua. Kita perlu merencanakan menu kita untuk minggu ini agar di akhir pekan kita tidak pingsan karena bau irisan daging tetangga kita. Ngomong-ngomong, kami harus segera berhenti makan daging untuk minggu ini - membeli setidaknya beberapa dada ayam sekarang berarti menghabiskan lebih dari seperempat anggaran berharga sekaligus. Oleh karena itu, kami berkeliling toko terdekat dan menemukan promosi yang menguntungkan - dua bungkus sosis Wina yang enak dengan harga satu - total 199 rubel. Mari kita ambil. Dan kami makan sedikit demi sedikit. 
Diputuskan untuk makan oatmeal untuk sarapan. Di atas air. Murah dan ceria. Total - satu lagi ditambah 40 dan beberapa kopeck rubel untuk uang yang dibelanjakan. Selain itu, kami membeli selusin telur - 65,90, 
...kentang seharga 68,95, 
...tepung 
dan menyeduh teh "anggaran" dengan gula pasir - totalnya hampir 139 rubel. 
Jadi, setelah membeli produk yang tampaknya minimum, kami telah menghabiskan 545 dan satu kopek rubel. Ngomong-ngomong, kami juga membeli soba seharga 68 rubel (dengan diskon), susu seharga 46 rubel, dan kepala kubis seharga 110 rubel 43 kopeck - jadi, kami menyediakan menu untuk diri kami sendiri selama beberapa hari. Meski agak sedikit. Ngomong-ngomong, kita harus segera melakukan reservasi bahwa produk-produk penting seperti minyak sayur, garam, dan beberapa rempah telah dibeli dari kita. Jika kami harus membeli ini juga, setidaknya 150 rubel harus ditambahkan ke perkiraan kami.
Nah, sekarang tentang menunya. Awalnya, kami masih ingin makan makanan yang bervariasi, meskipun ilusi mengenai hal ini meninggalkan kami dengan kecepatan yang sangat buruk.
Senin
Sarapan: oatmeal di atas air
Makan malam: kentang rebus dengan sosis
Makan malam: pancake
Selasa
Sarapan: oatmeal di atas air
Makan malam: kubis rebus dengan sosis
Makan malam: soba rebus. Beberapa saat kemudian di malam hari - dua porsi telur orak-arik.
Pada hari Rabu kami mendapat pencerahan yang nyata. Kurangnya protein dalam pola makan ekonomi kita dapat dengan mudah ditebus dengan... buncis, satu bungkusnya hanya berharga 69 rubel 90 kopek. Dimasak dengan bumbu, bisa dengan mudah memberi kita makan selama dua malam berturut-turut, mengenyangkan sekali. Selain itu, kami harus membeli krim asam seharga 46 rubel: namun, kami tidak dapat segera menemukan tanggal kedaluwarsa yang cocok untuk kami, karena kami ingin “meregangkannya” setidaknya hingga hari Jumat.
Rabu
Sarapan: oatmeal di atas air
Makan malam: panekuk kentang dengan krim asam
Makan malam: buncis dengan rempah-rempah
Kamis
Sarapan: oatmeal di atas air
Makan malam: irisan kubis dengan krim asam
Makan malam: buncis dengan rempah-rempah
Hari Jumat menandai titik balik. Malam sebelumnya saya memimpikan kue berry, yang saya makan dengan teh. Namun, dari seribu “suci”, kami telah menghabiskan 884 rubel, dan sisanya, yang dapat kami gunakan untuk membeli setidaknya beberapa produk,, secara halus, menyedihkan. Tidak ada waktu untuk kue. Dan kemudian kami teringat tentang toko harga tetap. Astaga, apa yang kita pikirkan sebelumnya?!
Namun, masih terlalu dini untuk bersukacita. Mungkin satu-satunya hal yang menguntungkan untuk dibeli adalah pasta - dua bungkus seharga 41 rubel.
Tapi supnya, yang tanpa berpikir panjang kami masukkan ke keranjang konsumen, ternyata... hmm, Anda mengerti maksudnya.
Makan malam: pasta (Kolya's punya pasta dengan daging rebus)
Secara ajaib, dengan sisa 30 dan beberapa kopek rubel, kami membeli setengah lusin telur dan pada akhir pekan kami berusaha sekuat tenaga untuk menyiapkan setidaknya beberapa hidangan yang tidak membuat kami ingin menangis.
Sabtu
Sarapan: pancake
Makan malam: pasta dengan telur
Makan malam: kentang goreng rosemary
Minggu
Sarapan: oatmeal di atas air
Makan malam: panekuk kentang (tanpa krim asam), dua butir telur rebus
Makan malam: sisa pasta
KESIMPULAN
Deputi Gaffner, secara halus, salah. Kurangnya dana dan makanan tidak hanya membuat Anda sehat secara fisik, tetapi juga mental dan emosional. Tubuh mulai membengkak dan mengeluh karena kelebihan karbohidrat, dan pada hari kedua atau ketiga pembatasan paksa Anda ingin makan semangkuk besar salad atau setidaknya beberapa buah apel. Namun, seribu naas menyuruh Anda untuk berpikir praktis dan lebih memilih kentang daripada apel.
Dan jika Anda memasukkan dalam biaya hidup mingguan tidak hanya makanan, tetapi juga perlengkapan mandi dan mandi, perjalanan ke tempat kerja, atau setidaknya beberapa gulungan tisu toilet, seluruh rencana akan sia-sia. Namun, Anda bisa mencobanya sendiri. Saraf dan perut yang kuat untuk Anda!
