Nina Zaichenko mendirikan dan menjalankan toko terbesar yang menjual gendongan di Ukraina, “Slingopark”, adalah konsultan tidak hanya dalam pakaian bayi, tetapi juga menyusui, dan juga menjalankan saluran kecantikan di YouTube, di mana ia memiliki lebih dari 80 ribu pelanggan. Dan dengan semua ini - istri yang bahagia dan ibu dari dua anak. Dengan kisah Anda sebagai ibu, rahasia membangun hubungan yang bahagia tanpa perselisihan dan skandal, Nina berbagi kemampuannya dalam memaafkan segalanya dan tepat waktu bersama HotMamLIFE.
Toko online pakaian dalam bersalin HotMam.com.ua, bersama dengan Hubs, menerbitkan kolom setiap Kamis oleh seorang pahlawan wanita yang memulai bisnis di cuti hamil. Saat ini kita memiliki Nina Zaichenko, pendiri perusahaan Slingopark, blogger kecantikan, ibu dari putri Dasha (7 tahun) dan putra Fyodor (2 tahun).
Tentang kehamilan
Kehamilan pertama saya pada usia 23 tahun dan itu sangat sulit. Beginilah cara saya mengevaluasinya sekarang, setelah kehamilan kedua saya dan dari puncak pengalaman saya saat ini.
Saya adalah tipe orang yang tidak panik sama sekali terhadap apa pun, dan saya melakukan pendekatan terhadap segala sesuatu yang terjadi dengan sederhana: “Ya, itu terjadi, itu terjadi.” Jadi, selama kehamilan pertama saya, ada beberapa hal yang tidak masuk akal terjadi pada pembuluh darah, setelah itu saya tidak dapat pulih selama beberapa tahun lagi. Saya tidak bisa berolahraga, saya merasa tidak enak badan, saya bisa kehilangan kesadaran.
Saya masuk rumah sakit karena dokter berteriak: “Ya Tuhan, kamu bengkak, kamu perlu rumah sakit!”, atau “Kamu sudah berjalan terlalu lama, ini sudah 41 minggu, kamu perlu rumah sakit.”
Kelahiran pertamaku - operasi caesar. Saya tidak tahu mengapa ini terjadi. Para dokter meyakinkan saya, dan saya sangat mempercayai mereka.
Jika saya, dengan kepala saya sekarang, dikembalikan ke masa itu, tidak akan ada operasi caesar, saya sendiri yang akan melahirkan. Sekarang saya mengerti bahwa ini semua salah. Dan itu berdampak buruk pada kesehatan saya.
Kehamilan kedua, yang terjadi pada usia 29 tahun, jauh lebih sederhana. Saya merasa lebih baik. Saya bekerja selama kehamilan saya, makan dengan benar, berlari dan melompat, dan melahirkan. tentu saja, tanpa dokter.
Setelah operasi caesar, kecil kemungkinan dokter mengizinkan Anda melahirkan secara alami. Oleh karena itu, saya berusaha melakukan segalanya untuk melahirkan sendiri, dan setelah melahirkan, saya dan suami pergi ke rumah sakit bersalin dan menyelesaikan prosesnya di sana. Mudah, normal dan tidak menyakitkan. Namun untuk itu Anda perlu membaca, memahami apa yang terjadi, bagaimana seharusnya proses persalinan secara umum, dan kapan sebaiknya panik atau tidak, serta apa saja yang harus dipersiapkan. Pilihan ini adalah masalah tanggung jawab.
Sebagai nasihat untuk para ibu, saya dapat mengatakan: gunakan kepala Anda selama kehamilan. Dokter bukanlah raja dan dewa yang akan menyelamatkan Anda dari segala hal di dunia. Gunakan pikiran Anda, baca lebih lanjut, cari tahu secara detail apa yang terjadi pada Anda, rasakan sendiri, dan semuanya akan menjadi luar biasa baik dalam kehamilan maupun persalinan.
Tentang masa nifas
Hal utama setelah melahirkan adalah pemulihan. Sayangnya, saat ini budaya proses ini telah sepenuhnya dibunuh oleh Uni Soviet.
Apapun cara melahirkannya, setelah perut ibu hilang, ibu menjadi lebih mudah berjalan, dan dia berpikir: “Wah, saya ibu yang aktif sekali, saya akan menggendong anak itu, dan bersamanya bolak-balik, dan segera lakukan semuanya, dan cuci lantai.”, lalu makan dan memasak.” Namun kenyataannya, Anda perlu memberi diri Anda “berhenti” dan memberi diri Anda waktu untuk pemulihan pascapersalinan.
Anda perlu istirahat sebanyak mungkin dan berbaring telentang untuk memulihkan organ panggul. Berbaring miring ke kanan - menyusui dengan payudara kanan, miring ke kiri - dengan payudara kiri. Seorang anak yang baru lahir tidak perlu berjalan bersamanya. Dan itu saja - habiskan 1,5 bulan pertama seperti ini sementara area plasenta pulih dan bayi beradaptasi dengan dunia baru. Dan kemudian Anda bisa mulai berjalan.
Pahami bahwa tidak perlu berjalan berjam-jam di luar ruangan dengan anak Anda di kereta dorong sejak hari pertama. Tidak perlu khawatir dengan makanannya, apakah sudah disiapkan sebelumnya, tidak segar, atau Anda makan siomay hari ini. Benar, yang utama adalah istirahat. Jangan membuat diri Anda stres, jangan membuat diri Anda tertekan atau memaksakan diri. Ingatlah bahwa: “Saya keren. Saya sangat mencintai diri saya sendiri, saya sangat cantik, saya menjaga diri saya sendiri.”
Ada baiknya juga bila ada pembantu di rumah yang berada di dekatnya dan bisa melakukan beberapa pekerjaan rumah.
Tentang pendidikan
Pendidikan adalah sebuah kata yang keras, di baliknya terdapat sebuah proses yang kuat dan bertenaga yang dapat dikendalikan. Padahal, yang jelas siapa diri kita, menentukan bagaimana jadinya anak-anak kita kelak. Ini adalah cermin kita. Kita hanya dapat mempengaruhi diri kita sendiri, meskipun hal ini diragukan, karena semua orang telah mempengaruhi kita, siapapun yang bisa.
Apa yang bisa kita coba lakukan untuk anak-anak? Semoga kita bisa membesarkan ayah atau ibu yang baik.
Dalam pemahaman saya, umat manusia ada untuk terus berlanjut. Setiap makhluk hidup berbeda dengan makhluk tak hidup karena ia dapat menciptakan jenisnya sendiri. Dan orang yang kita besarkan adalah calon ayah atau ibu. Jika Anda mengembangkan hal ini, Anda tidak akan mengajukan pertanyaan seperti: “Haruskah saya dimarahi karena mendapat nilai buruk di sekolah?” atau “Apakah dia perlu berjalan, membaca, dan menulis lebih awal?”
Saya membesarkan seorang ibu kecil yang akan tumbuh dan menjadi ibu besar. Apa yang saya ingin ibu ini berikan kepada anaknya? Saya ingin dia menjadi tipe ibu yang penyayang, artinya saya adalah tipe ibu yang penyayang. Saya ingin dia menjadi tipe ibu yang menghargai kebaikan dan memberikannya kepada anak-anaknya. Saya mencoba untuk menjadi sama persis untuk anak-anak saya. Saya adalah tipe ibu yang baik bagi anak saya, sama seperti dia terhadap anaknya.
Oleh karena itu, saya membayangkan saya menjadi ibu seperti apa dan saya ingin anak saya menjadi ibu seperti apa. Dan inilah cara saya mengevaluasi tindakan saya. Dan perlu Anda pahami bahwa mengharapkan hasil saat ini adalah hal yang bodoh. Apa yang kita lakukan sekarang adalah hasil di kemudian hari. hukum karma.
Terkadang keraguan terjadi. Namun saya tahu bahwa di dalam diri kita terdapat jawaban atas setiap pertanyaan yang kita miliki. Jika muncul permasalahan kompleks yang tidak dapat kita selesaikan, kita dapat membayangkan bagaimana hal ini terjadi di alam. Haruskah saya tidur dengan bayi saya atau saya akan menghancurkannya? Bagaimana menurut Anda, jika Anda berada di pulau terpencil, apakah Anda akan menaruh seorang anak di semak-semak untuk diseret, atau apakah Anda akan tidur dengannya? Inilah jawaban atas pertanyaan di alam. Dan sekarang, apa yang bergema dalam diri Anda adalah apa yang Anda gunakan sebagai titik awal ketika mengambil keputusan tentang pendidikan Anda.
Saya adalah tipe ibu yang membuat saya nyaman. Saya nyaman, saya tidur dengan bayi. Jika tidak, kami tidur terpisah. Sederhana saja.
Penting bagi anak-anak agar orang tua mereka menyayangi mereka secara setara dan mencurahkan waktu untuk mereka. Hal ini juga penting bagi kita, sebagai anak dari orang tua kita. Dan sisanya adalah hal-hal sepele.
Penting juga untuk tidak memberikan segalanya kepada anak. Tidak peduli seberapa sering kita mengatakan bahwa saya melakukan semua ini untuk anak itu secara gratis, alam bawah sadar kita memberi kita bug dalam bentuk: "Sekarang kamu berhutang segalanya padaku." Saya membayangkan diri saya sendiri, orang tua saya yang menuntut segalanya. Dan hidup bersama mereka sampai akhir hayatku, karena mereka memberiku segalanya... Kami, yang masih muda dan pintar, sekarang mengerti dan berkata: “Tidak, saya tidak akan seperti itu.” Dan faktanya, kita sampai pada hal ini. Oleh karena itu, penting untuk memberi sebanyak-banyaknya kepada anak agar tidak menuntut apapun darinya di kemudian hari.
Tentang rasa bersalah
Ketika Anda ragu dengan diri Anda sebagai seorang ibu, Anda hanya perlu bertanya pada diri sendiri: “Apa yang harus saya lakukan agar anak saya merasa menjadi ibu yang baik?” Dan ketika saya bertanya pada diri sendiri, saya mendapat pilihan, menilai seberapa besar kebutuhan anak, dan yang penting, saya akan melakukannya.
Faktanya, yang dibutuhkan seorang anak hanyalah kehadiran ibunya.
Jika kita berbicara tentang spiritualitas, maka anak itu datang ke keluarga Anda dengan mengetahui ibu seperti apa yang akan dia miliki, dia sendiri yang memilih Anda dan Anda adalah yang paling keren untuknya. Tidak ada gunanya menyalahkan diri sendiri atas sesuatu. Anda melakukan yang terbaik: Anda mencintainya, Anda melihatnya, Anda berada di sampingnya - dan ini sudah keren. Baginya, Anda adalah seorang ibu sebagaimana adanya. Dan yang terbaik.
Saya adalah orang yang sangat malas dan saya tidak akan memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang saya tidak mampu melakukannya. Dan biarkan seseorang mencoba mencela saya karena melakukan sesuatu yang salah. Siapa yang akan mencela saya, siapa dia? Seorang ibu harus mempunyai filter besar di kepalanya untuk semua informasi yang masuk, bahkan dari dokter.
Tentang sling
Putri saya sama sekali tidak mengenali kereta dorong itu dan sangat suka menaiki kereta dorong itu. Sebaliknya, anak saya hanya menghabiskan sedikit waktu di gendongan dan tidak menyukainya sama sekali. Dia suka naik kereta dorongnya dan menyendiri, itu bagus.
Agar semuanya baik-baik saja dengan seorang anak, dia membutuhkannya selamat ibu. Kalau ibu senang dengan bantuan gendongan, bagus. Jika ibu senang dengan bantuan ayah, bagus. Jika dengan kopi, bagus.
Ketika saya menasihati orang tentang gendongan, saya selalu menekankan hal berikut: “Anda sekarang datang untuk membeli sesuatu bukan untuk anak itu, tetapi untuk diri Anda sendiri. Anda membuat diri Anda bahagia. Dan jika ibu bahagia, semua orang pun ikut bahagia.”
Tentang hubungan dengan suamiku
Saya dan suami saya bersama selama bertahun-tahun, kemudian kami menikah ketika kami sudah cukup tua bersama. Dan kita sudah tahu bagaimana hidup bersama. Oleh karena itu, anak-anak dalam keluarga kita merupakan kelanjutan dari keluarga, suatu jenjang yang baru, dan bukan sebagai sesuatu yang mundur atau menjadi penghalang.
Hal ini dapat dibandingkan dengan permainan multi-level. Semakin tinggi levelnya, semakin sulit, semakin menarik untuk diselesaikan, dan semakin berharga kemenangannya.
Mengetahui cara menghindari konflik adalah hal yang harus dilakukan sebelum menikah. Saya dan suami sudah hidup bersama sejak tahun 2002, 13 tahun, dan saya tidak bisa membayangkan apa yang harus dan bisa dilakukan untuk menimbulkan konflik dalam keluarga. Bagi saya ini tidak masuk akal.
Konflik terjadi ketika seseorang menyalahkan orang lain atas sesuatu, tidak puas terhadap sesuatu, atau kekurangan sesuatu. Mungkin ada sejuta alasan. Satu-satunya pertanyaan adalah mengapa mereka membawanya ke titik ini, mengapa mereka tidak membahasnya lebih awal, mengapa mereka membawanya ke dalam skandal? Jika ada masalah, Anda perlu duduk dan mendiskusikannya, serta mencari jalan keluarnya. Bagi saya itu benar.
Saya tahu sangat sulit untuk mengidentifikasi kebutuhan Anda sendiri. Dibalik setiap keluh kesahku, ketidakpuasanku, selalu ada kebutuhan. Jika saya berkata: “Kamu datang terlambat.” Sebenarnya, apa kebutuhanku? Aku ingin kamu berada di dekatku, aku butuh perhatian atau dukungan. Dan bukan karena wanita membenci pria, dia menginginkan perhatian pria. Sulit bagi sang ibu sendiri untuk menyelesaikan masalah ini, karena yang ada di kepalanya adalah: “Dialah yang harus disalahkan.” Faktanya, Anda perlu mencari sumber daya dalam diri Anda.
Ada metode seperti itu - metode komunikasi tanpa kekerasan (NVC), yang membantu memahami kebutuhan nyata.
Rahasia saya dan suami bahagia hidup bersama adalah kemampuan untuk memahami kebutuhan Anda.
Jika saya tahu apa yang saya butuhkan, saya hanya datang dan berkata: "Kamu tahu sayang, saya mengerti, saya membutuhkan ini." Sekalipun Anda bunuh diri, Anda harus melakukannya, jika tidak, akan ada kesedihan. Dan dia memahami hal ini dengan sempurna, karena dia memiliki kebutuhannya sendiri.
Segala sesuatu dalam keluarga harus mendukung. Pahami siapa yang saya lawan, saya mencintainya. Ketika seseorang melakukan sesuatu karena dendam, ini bukan lagi sebuah keluarga.
Hal ini bisa jadi sulit bagi wanita, terutama ketika mereka sedang emosional atau memiliki hormon yang tidak menentu. Namun penting untuk memahami hal ini, tulislah di suatu tempat dengan spidol yang tidak dapat dihapus dan bacalah setiap kali pemikiran seperti itu muncul di benak Anda.
Bagaimana menggabungkan pekerjaan dan peran sebagai ibu
Saya mulai bekerja dengan putri saya dalam pelukan saya ketika dia berusia 7 bulan. Sama sekali tidak masalah. Dasha sangat “nyaman”, dia pergi bekerja dengan saya dan dia menyukai segalanya, dia memiliki banyak aktivitas sendiri.
Anak saya memiliki karakter yang sangat berbeda, dan tidak mungkin bekerja bersamanya. Jika dia melihat ibunya sibuk dengan hal lain selain dirinya, dia akan histeris. Itu sebabnya ada pengasuh untuknya. Dan dia merasa sangat baik. Dia adalah anak yang sangat aktif.
Sekarang saya punya jam kerja– dari jam 10 sampai 19, saat saya sedang bekerja. Saat ini, seorang pengasuh sedang bersama anak-anak. Di malam hari saya selalu bersama anak-anak. Akhir pekan adalah waktu bersama keluarga. Ditambah lagi, beberapa kali dalam setahun kami semua pergi berlibur bersama.
Literatur
Marshall Rosenberg, Bahasa Kehidupan. Komunikasi tanpa kekerasan" - sebagai cara untuk mengidentifikasi kebutuhan Anda dan menyelesaikan konflik khususnya dalam keluarga.
Tips untuk ibu
Saya tidak percaya pada motivasi. Anda tidak pernah bisa memaksakan diri untuk ingin melakukan sesuatu, terlibat dalam sesuatu atau tidak. Jika saya menginginkan sesuatu, saya melakukannya. Jika saya tidak mau, ada jutaan alasan mengapa saya tidak mau melakukannya. Yang mau cari jalan, yang tak mau cari alasan. Ketakutan apa yang ada jika saya benar-benar menginginkannya?
Motivasi adalah penipuan diri sendiri dan self-hypnosis, semacam perjuangan dengan diri sendiri. Dan jika ada perjuangan, maka kita tidak bisa mengatakan bahwa ada keinginan internal yang besar.
Oleh karena itu, ikutilah keinginan Anda dalam pekerjaan, bisnis, keluarga.
Menyusui sesuai permintaan memang merupakan solusi terbaik bagi ibu dan bayi, terutama di bulan-bulan pertama setelah kelahiran. Namun, semakin tua usianya, semakin mudah membiasakan bayi dengan pola hidup yang fleksibel, dan menjelaskan bahwa payudara adalah milik ibu, bukan miliknya. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari masalah di kemudian hari ketika anak di atas satu tahun menuntut diberi makan, misalnya di tempat umum. Nina Zaichenko, seorang konsultan menyusui, menceritakan cara mengatasi masalah tersebut.
Tren saat ini adalah sebagai berikut: Anda perlu menyusui bayi Anda selama mungkin. Tidak ada yang membantah hal ini, namun ada perbedaan di sini. Ternyata memberi makan sesuai permintaan juga sangat banyak keputusan yang tepat, lebih fisiologis bagi bayi dan membantu meningkatkan laktasi. Selain itu, selama 6 bulan pertama dengan rejimen ini, dengan wajib makan malam, ibu tidak berovulasi, yaitu semacam kontrasepsi alami.
Namun, semakin besar usia anak, semakin mudah baginya untuk menerima pemberian makan per jam, dalam bentuk yang fleksibel tentunya. Hal ini terutama berlaku pada anak di atas 6 bulan, yang biasanya memiliki organ pencernaan dan sistem enzim yang siap memproses makanan selain ASI. Rekomendasi WHO untuk menyusui hingga usia 2 tahun menyiratkan bahwa bayi semakin sedikit mengonsumsi ASI, dan makanan utamanya adalah makanan orang dewasa.
Seringkali bayi yang seharusnya sudah mendapat makanan pendamping ASI menolaknya, atau makan terlalu sedikit, memilih payudara ibunya. Masalahnya, biasanya, ibu sendiri belum siap untuk berpisah dan secara tidak sadar mendorong hal ini melalui perilaku bayinya. Penting untuk dipahami bahwa setelah usia satu tahun, ASI saja tidak cukup bagi seorang anak untuk tumbuh dan berkembang sepenuhnya. Bagaimanapun, bayi sudah belajar aktif bergerak – merangkak dan berjalan, ia membutuhkan energi untuk perkembangan otot dan otak, lebih banyak protein, vitamin dan mineral, dan hanya makanan pendamping ASI yang bergizi yang dapat menyediakan semua itu. Memberi makan sesuai permintaan, jika terus berlanjut setelah satu tahun, mengganggu pemisahan bayi dan merugikannya.
- Usahakan untuk memberi makan bayi Anda pada waktu yang hampir bersamaan, tidak kasar, dengan penyimpangan, tetapi sedekat mungkin. Setelah 6 bulan, bayi lambat laun akan terbiasa dan akan meminta makan pada waktu yang tepat - hal ini akan memudahkan semua orang, termasuk bayi. Jika Anda bersama anak Anda 24 jam sehari, setelah 6 bulan inilah saatnya membiasakan dia dan diri Anda sendiri dengan kenyataan bahwa dia bisa tanpa Anda untuk beberapa waktu. Pertama, tentukan hari dalam seminggu dan waktu kapan Anda akan meninggalkan rumah, meninggalkan bayi bersama suami, nenek, atau saudara perempuan Anda. Gunakan waktu ini dengan manfaat - pergi ke bioskop, ke penata rambut, beli baju baru. Idealnya, siapa pun yang tinggal bersama bayi dapat memberinya makanan pendamping ASI yang telah Anda perkenalkan.
- Secara bertahap lakukan absensi seperti itu lebih sering - 2-3 kali seminggu. Dengan cara ini, bayi akan terbiasa dengan kenyataan bahwa ia bisa hidup beberapa lama tanpa ibunya. Pada saat yang sama, dia tidak akan kelaparan.
- Setelah satu tahun, sepakati dengan bayi Anda bahwa Anda akan menyusuinya hanya di tempat tertentu, dan nantinya - hanya pada waktu tertentu. Beginilah cara si kecil belajar memahami bahwa keputusan untuk memberi makan dibuat oleh ibu, dan bukan olehnya.
Untuk tips dan rekomendasi lebih lanjut, tonton video Nina Zaichenko
Sumber: YouTube, pengarang Nina Zaichenko - semua tentang menyusui
DI DALAM Apakah Anda mengharapkan seorang bayi dan ingin dia lahir sehat lalu tumbuh kuat dan bahagia? Kami akan membantu Anda mencapai tujuan ini! Kami mengundang semua calon ibu dan ayah ke pertemuan #momclub dari majalah “Anakku”. Datanglah kepada kami jika Anda ingin mempelajari cara memantapkan menyusui, lalu menyusui dalam waktu lama dan dengan senang hati!
