Mari kita cari tahu dari mana asal pernyataan serius dan “sup kubis yang rumit” itu?
Kita harus mengakhiri ini untuk selamanya. Tidak ada yang mengatakan bahwa kehidupan akan memberikan hadiahnya kepada Anda di atas piring dengan pinggiran warna yang sedang tren musim ini, tetapi ketika kita dengan sengaja mendefinisikan tindakan kita sebagai "sulit", secara logis kita akan:
a) mencari cara mudah yang mungkin tidak berhasil alternatif yang lebih baik. Kami akan menyebutnya dengan kata “curang” (cheat bahasa Inggris - menipu, menipu);
b) kita mencari cara untuk menghindari hal ini sama sekali.
Bagaimana cara mengatasi kebiasaan buruk tersebut?
Menipu kemalasan Anda
Ulangi kata "sulit" menjadi panggilan "sulit, tetapi mungkin" dan setelah kata-kata ajaib ini mulai berbisnis.
Bukan “sulit”, tapi “menarik”
Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Saya ingin tahu apakah saya bisa menangani ini?” Dan kemudian lebih logis untuk mengujinya dalam praktik daripada mengatakan secara sakramental: "Tetapi, tentu saja, saya tidak akan melakukan ini."
Puas - bersenjata
Pikirkanlah, meskipun menurut Anda tugas tersebut tidak sesederhana itu, menyelesaikannya akan memberi Anda lebih banyak kepuasan dan kebanggaan pada diri sendiri. Apakah Anda setuju?
Kelompok pendukung
Selain emosi kita sendiri, kita selalu sangat terinspirasi oleh reaksi orang lain terhadap pencapaian kita. Dalam pikiran mereka, apa yang sulit bagi Anda mungkin SANGAT sulit bagi mereka. Lalu kami menggunakan teknik yang saya sebut “perhatikan dan jangan berkedip”. Anda memusatkan perhatian orang lain pada diri Anda sendiri: “Ya, itu sulit, tapi lihat betapa mudahnya saya mengatasinya.”
Apa yang kita dapatkan selain kepuasan diri kita sendiri? Benar! Pengakuan, kekaguman atau dukungan dari orang lain.
Motivasi dari kebalikannya (dan dari kebalikannya)
Faktanya, bagi banyak orang, motivasi paling kuat justru adalah “kurangnya keyakinan masyarakat”. Ketika mereka berkata: “Siapa? Dia? Saya mohon, dia tidak akan berhasil, dia adalah tikus abu-abu yang berkemauan lemah, orang-orang seperti itu tidak akan pernah mendapatkan apa yang mereka inginkan!”
Menanggapi angin ketidakpercayaan ini, gelombang motivasi yang tidak pernah Anda impikan dapat muncul. Namun kelemahannya hanya satu: motivasi seperti itu mungkin tidak bertahan lama, karena kita mengatasi kesulitan bukan untuk orang yang kita cintai, tetapi untuk orang lain.
Menghilangkan kata “sulit” dari kosa kata kita
Ya, ini mungkin tampak aneh atau tidak efektif bagi Anda. Sekalipun pada awalnya Anda menggantinya dengan sinonim “tidak mudah”, percayalah, secara psikologis jauh lebih mudah untuk mengambil tugas yang sulit (tidak peduli betapa tautologisnya kedengarannya).
Seorang gadis dari penonton meminta mikrofon dan menceritakan kisahnya: “Saya mempunyai masalah dalam kehidupan pribadi saya. Saya belum menikah, saya tidak punya anak. Yang ada hanyalah hubungan yang tidak berhasil, tetapi telah bertahan selama 3,5 tahun.”
“Apakah ini hubungan pertama yang tidak berhasil,” Oleg Georgievich segera menjelaskan, “atau apakah ada hal serupa sebelumnya?”
Itu terjadi tiga kali.
Keadaan eksternal sudah jelas. Perasaan apa yang kamu alami?
Saat ini - kesedihan, kerinduan, depresi, kekecewaan dari hubungan. Kami sedang berbicara dengan orang ini bahasa yang berbeda, setiap orang melihat hubungan dari sudut pandangnya sendiri.
Apa perbedaan ini?
Orang tua saya bercerai ketika saya berumur 7 tahun. Saya dibesarkan oleh ibu saya. Saya sangat berterima kasih kepada orang tua saya karena saya tidak diperintah. kamu pemuda situasinya berbeda, motonya adalah: "Seperti yang saya katakan, jadilah itu!" Saya adalah orang yang mencintai kebebasan, tetapi jika seseorang sayang kepada saya, saya siap untuk berubah. Namun ketika mereka tidak mendengarkan keinginan saya, itu sangat menyakitkan bagi saya.
Artinya, ketika dia menuntut dari Anda bagaimana seharusnya Anda dalam suatu hubungan, apakah itu menyakitkan bagi Anda? Tapi, bagaimanapun, Anda menanggungnya selama tiga setengah tahun. Apa yang memotivasi Anda untuk tetap menjalin hubungan ini?
Takut, karena untuk apa mencari hubungan lain jika masalah saya terulang kembali dan semakin lama semakin buruk?
Artinya, kehidupan itu sendiri, Kekuatan Yang Lebih Besar, memperparah masalah ini, karena Anda tidak mempelajari pelajaran internal yang ada di dalamnya. Anda mengatakan bahwa Anda adalah orang yang mencintai kebebasan dan tidak mentolerir tekanan. Namun ternyata hidup berulang kali mengirim Anda menjalin hubungan dengan pria yang memberikan tekanan pada Anda?
Ya. Dalam hubungan terakhir ini, tekanannya semakin besar.
Setiap kali hal itu terjadi, bagaimana perasaan Anda?
Frustrasi, perasaan tidak stabil, kurang percaya pada hubungan.
Apa yang kamu tunggu?
Dari seorang laki-laki aku mengharapkan perhatian, dukungan, agar aku bisa memperlakukannya sebagai sahabat, agar aku bisa diterima apa adanya, tanpa mengubah diriku.
Apakah kamu merasakan sikap serupa dari ibumu?
Mengapa saya diterima? Ya.
Artinya, kamu menerima ini dari ibumu. Dan dari ayahmu?
Anda tahu, bahkan setelah perceraian, dia mendatangi kami selama 13 tahun, berkomunikasi, menunjukkan perhatian kepada saya.
Bagaimana perasaan Anda saat ini?
Rasa sakit yang luar biasa sejak dia mengalaminya wanita yang berbeda, saya terpaksa mengenal mereka. Saya sempat histeris, saya berusaha mendamaikan mereka dengan ibu saya.
Apakah kamu juga merasakan sakitnya ibumu? Ketika hubungannya tidak berhasil, apakah dia mendatangi ibunya dan memberi tahu ibunya tentang masalah ini? Artinya, dia tetap menjaganya tetap dekat dengannya, tetapi tidak membangun hubungan yang mendalam dengannya? Perasaan yang Anda alami sekarang, dalam situasi Anda, di sana, di masa kanak-kanak, kapan Anda mengalaminya?
Sepertinya aku sedang terkoyak...
Bagaimana perasaan Anda saat ini dalam menjalin hubungan dengan seorang pria, dan bagaimana hal ini mengingatkan Anda pada apa yang terjadi saat itu?
Tidak ada stabilitas dan keyakinan bahwa Anda dapat membangun sebuah keluarga. Ada ketakutan bahwa dia bisa berubah kapan saja. Pada usia 19 tahun, saya bertengkar dengan orang tua saya, saya menolak semua nasihat yang mereka berikan kepada saya.
Pada dasarnya, Anda telah menolak orang tua Anda sebagai otoritas kehidupan keluarga. “Ayahku mencarikan pelamar untukku, tapi aku berkata bahwa aku tidak perlu memaksakan siapa pun padaku, aku akan memilih sendiri. Dan dia berkata karena saya tidak mau mendengarkannya, kami akan berhenti berkomunikasi. Aku tersinggung karena dia tidak bisa menerimaku apa adanya. - Apakah dia menolakmu karena kesalahanmu sebagai pribadi?
Ternyata begitu.
Oleg Georgievich merangkumnya dan menarik kesimpulan penting dari situasi yang dijelaskan: “Jadi, Marina memberi tahu kami bahwa dalam hubungan dengan pria dia mengalami emosi yang sama berulang kali. Dia menunggu untuk diterima apa adanya, namun berulang kali mereka tidak menerimanya. Dan kami menemukan bahwa ada emosi utama - ini adalah harapan dari ayah bahwa dia menerima putrinya apa adanya. Ada situasi tertentu di mana perasaan bermasalah utama ini muncul.
Ada hal-hal yang Anda sembunyikan dari diri Anda sendiri, Anda menutup diri darinya karena itu menyakitkan. Saya tidak ingin melihat situasi ini, saya tidak ingin menyadarinya. Kita, sebagai pribadi yang holistik, mempunyai kebutuhan, keinginan yang mendasar, alami, dan orisinal. Misalnya saja menerima kasih sayang dari ibu dan ayah serta memberikan kasih sayang kepada mereka. Masih berbagai kebutuhan lainnya.
Banyak masalah psikologis muncul ketika Anda, karena memiliki kebutuhan dasar tertentu, karena pengalaman, kegagalan, rasa sakit, pada titik tertentu melarang diri Anda untuk merasakannya. Dalam arti tertentu, hal ini wajar, karena ketika Anda mengungkapkannya dan tidak menemukan respons, Anda mengalami rasa sakit berulang kali. Mekanisme perpindahan dihidupkan.
Anda telah melarang perasaan dasar pada diri Anda sendiri, tetapi perasaan itu ada, seseorang tidak dapat hidup tanpanya. Jadi mereka mulai mencari solusi. Mereka pergi ke daerah lain. Kemudian kita melihat situasi bermasalah ketika Anda berulang kali ingin mendapatkan apa yang Anda sendiri larang. Kebutuhan yang ditolak muncul berulang kali. Anda harus menerima hak untuk menerima cinta ayah Anda, misalnya.
Hanya dalam kasus pekerjaan batin yang mendalam, masalah tersebut dapat diselesaikan situasi sulit di bidang luar.
Versi video pelatihan"Skenario Kehidupan".
Kutipan dari materi versi transkripsi seminar “Skenario Kehidupan” Oleg Gadetsky. (Penulis artikel - Larisa Kokstova)
Hubungan antara pria dan wanita selalu menjadi bahan perdebatan di kalangan banyak ilmuwan. Temukan informasi tentang berbagai bentuk dan jenis hubungan tidak akan sulit bagi semua orang.
Baru-baru ini, jejaring sosial telah membantu kita memutuskan sendiri jenis hubungan dengan pasangan kita. Semua perempuan, tetapi tidak semua laki-laki, suka mengatur status perkawinan VK mereka ke status perkawinan tertentu. Hari ini kami ingin berbicara tentang status perkawinan Vk dan jenisnya.
Situasinya cukup bisa dimengerti ketika seorang pria tidak tahu bahwa seorang gadis memiliki perasaan padanya... Tetapi sama sekali tidak dapat dipahami ketika seorang gadis sendiri tidak dapat memahami atau memutuskan dengan siapa dia berteman, dengan siapa dia berkencan, dengan siapa dia bertunangan. kepada, atau dengan siapa dia menikah. Situasi yang cukup umum adalah ketika perwakilan perempuan dan laki-laki tidak ingin orang lain mengetahui kehidupan pribadi mereka. Hal ini dilakukan karena dua alasan. Entah mereka tidak ingin kekasihnya mengerti bahwa mereka bukan satu-satunya, atau mereka terlalu percaya diri sehingga tidak peduli apa pendapat orang yang mereka cintai tentang status perkawinan mereka. Status perkawinan di VKontakte mungkin terlihat seperti ini: menikah (belum menikah), menikah (belum menikah), punya pacar (pacar), berkencan..., bertunangan (bertunangan), semuanya rumit, semuanya rumit dengan..., aktif mencari. Jadi, tidak ada rahasia! Mari kita lihat semuanya secara berurutan.
- Jadi, status perkawinannya adalah “menikah/lajang”, “menikah/belum menikah”. Dengan status perkawinan ini, semuanya menjadi jelas. Teman yang penuh kasih Sobat, orang-orang memutuskan untuk memulai sebuah keluarga dan mengkonsolidasikan hubungan mereka melalui pernikahan. Bagaimanapun, pernikahan selalu baik (baik bagi pasangan itu sendiri maupun bagi negara). Situasi keluarga ini selalu menimbulkan kasih sayang. Tapi ada beberapa kasus lucu juga di sini. Saat Anda membuka halaman Kucing Liar, dan melihat bahwa dia menikah dengan “Anak Laki-Laki dari Daerah”. Anda melihat halaman-halamannya dan dengan senyuman di wajah Anda, Anda menyadari bahwa mereka berdua adalah anak sekolah, dan terlebih lagi, mereka duduk di kelas delapan. Mungkin setengah dari teman yang sudah menikah atau sudah menikah di VKontakte hanyalah permainan anak-anak. Yah, mungkin bukan setengahnya, tapi seperempatnya.
- Sedangkan untuk posisi “belum menikah” pada prinsipnya sama dengan “pencarian aktif”, karena dalam hal ini pengguna tidak menunjukkan dengan cara apapun bahwa mereka memiliki jodoh. Dan pengguna lain di jaringan sosial anggap mereka gratis. Tapi, mungkin yang terjadi adalah “ada teman, pacar”, yang dengannya segala sesuatunya rumit, dan agar tidak menempatkan posisi “semuanya rumit”, mereka menempatkan posisi “belum menikah (belum menikah). ” Juga sebuah pilihan.
- Ayo lanjutkan! Status pernikahan: “punya pacar (pacar).” Ketentuan ini menyiratkan bahwa pasangan tersebut baru memulai hubungan mereka, atau tidak ada sama sekali niat serius mereka tidak punya rencana untuk masa depan. Selain itu, bagi sebagian orang, posisi ini berarti hubungan terbuka. Untuk semua orang - miliknya sendiri.
- Ada juga status perkawinan “Kencan…”. Ini mirip dengan situasi “ada teman (pacar)”. Hanya tidak ada hubungan terbuka.
- Status perkawinan “bertunangan” – biasanya posisi ini diberikan kepada pasangan yang saling mencintai, mungkin hidup bersama, dan memikirkan masa depan bersama. Dalam hal ini, pernikahan tidak dipertimbangkan sama sekali, atau pria tersebut telah melamar kekasihnya dan mereka akan segera menikah.
- Dan yang terakhir adalah status perkawinan “semuanya rumit (semuanya rumit dengan…).” Situasi ini tidak selalu jelas, karena tidak mungkin memahami apa yang ada di kepala seseorang. Ada kemungkinan bahwa pasangan tersebut bertengkar, dan salah satu dari mereka memutuskan dengan cara ini (dengan mengubah status perkawinannya) untuk memberitahu semua orang tentang hal itu. Secara umum, kami tidak menyarankan Anda untuk menempatkan status perkawinan Anda dalam situasi seperti itu;
- Status perkawinan: “mencari secara aktif.” Status perkawinan ini terutama dipilih oleh pengguna yang percaya diri, atau, sebaliknya, sangat pemalu. Ketika Anda menempatkan diri Anda pada posisi ini, bersiaplah untuk kenalan baru, tawaran pertemanan, dan lainnya.
