Pada tahap perkembangan ini, makanan utama si kecil masih berupa susu. Tubuh berkembang dengan cepat sehingga tidak mendapat cukup nutrisi dari susu. Saatnya mendiversifikasi menu bayi usia 5 bulan dengan sayur dan pure buah, bubur. Kali ini optimal, karena tubuh merasakan inovasi gastronomi dengan paling baik.
Kapan Anda bisa mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI?
Hingga 4-5 bulan, anak hanya diberi susu. Bayi berusia lima bulan sudah benar-benar siap menerima dan mencerna makanan yang lebih kental. Selain itu, dokter anak menyarankan untuk tidak menunda pengenalan makanan baru, karena pada usia 6 bulan tubuh mengalami kekurangan vitamin, mineral, dan komponen lainnya.
Sampai anak berumur enam bulan, ia harus belajar mengunyah, jika tidak maka akan terjadi keterlambatan perkembangan keterampilan mengunyah. Pemberian makanan pendamping ASI mengembangkan keterampilan mengunyah bayi.
Aturan umum untuk memasukkan variasi ke dalam makanan:
- Karena prosesnya dimulai dengan suguhan yang tidak biasa dalam jumlah minimal, suguhan tersebut harus diberikan kepada si kecil sebelum memberinya susu. Lambat laun akan tergantikan sepenuhnya oleh kelezatan yang ditawarkan.
- Perkenalan dimulai dengan sekitar 0,5-1 sdt. Setiap hari dosisnya ditingkatkan. Dalam 7-10 hari, perlu untuk meningkatkan jumlah makanan yang diberikan ke tingkat yang disarankan untuk usia tertentu - 200 ml. Pembiasaan terhadap produk asing yang termasuk dalam kelompok yang sama dilakukan dalam waktu 5-7 hari. Itu. jika bayi sudah makan sayur, maka penambahan variasi lain bisa dilakukan lebih cepat; prinsip ini berlaku untuk sereal dan buah-buahan.
- Membiasakan diri dengan makanan yang asing dimulai dari masakan yang hanya mengandung satu bahan.
- Karena reaksi terhadap produk baru mungkin tidak baik, bayi mengalami alergi atau gangguan usus, tawarkan makanan pendamping di pagi hari sehingga kesimpulan dapat diambil dan tindakan diambil pada siang hari.
- Anda tidak dapat mengubah pola makan balita Anda saat sakit, atau beberapa hari sebelum dan sesudah vaksinasi.
- Penting agar makanan dibuat dari bahan-bahan yang ramah lingkungan. Oleh karena itu, lebih aman menggunakan produk produksi industri. Ikuti informasi yang tertera pada kemasan dan tentukan pilihan sesuai usia anak Anda. Dalam hal ini, ada jaminan bahwa makanan tersebut tidak berbahaya, memiliki komposisi dan tingkat penggilingan yang diperlukan, yang sangat penting bagi lima orang. bayi berumur satu bulan.
Sedangkan untuk bubur sayur, yang paling lengkap dari segi ragam nutrisinya adalah campuran ketiga jenis sayur tersebut. Perkembangan bayi bulan kelima memerlukan kehati-hatian. Seperti yang telah disebutkan, pengenalan makanan pendamping ASI selalu diawali dengan makanan monokomponen. Oleh karena itu, pertama-tama, tawarkan anak Anda bubur dari satu sayuran. Banyak orang tua memulai dengan zucchini; karena mudah dicerna dan tidak menyebabkan alergi. Setelah 7-10 hari, tambahkan sedikit kubis ke dalam pure labu. Biarkan bayi terbiasa dengan makanan dua bahan selama 7 hari berikutnya. Selanjutnya, tambahkan sayuran berikutnya ke dalam campuran. Tingkatkan porsi makanan pendamping ASI hingga 200 ml.
Makanan apa saja yang bisa dimasukkan ke dalam diet?
Orang tua yang peduli khawatir tentang apa yang bisa dimakan bayi mereka.
Sayuran adalah makanan terbaik untuk kenalan pertama. Setelah anak terbiasa dengannya, tibalah waktunya untuk membiasakan tubuh dengan makanan yang lebih kental - bubur. Makanan nabati dikenalkan pertama kali pada anak yang memiliki kecenderungan sembelit atau percepatan penambahan berat badan.
Hidangan pertama bisa berupa bubur. Inilah yang harus diberikan kepada bayi yang menderita anemia, tinja tidak stabil, dan berat badannya tidak bertambah. Bubur buatan pabrik yang diperkaya dengan zat gizi mikro akan mengimbangi kekurangan zat esensial. Mereka membuat bayi kenyang lebih lama dibandingkan hidangan sayur dan buah, memberikan ledakan energi untuk fase aktif.
Puree buah juga cocok untuk menambah menu bayi usia 5 bulan. Namun dalam kasus ini, orang dewasa sering kali dihadapkan pada kenyataan bahwa setelah mencicipi manisnya buah-buahan, anak tersebut langsung memintanya, dan dengan enggan memakan yang lainnya.
Perhatian! Seiring bertambahnya menu, tinja bayi berubah warna; mungkin berwarna oranye, kehijauan, atau kecoklatan. Jika isinya tidak mengandung lendir dan konsistensinya normal, tidak ada alasan untuk khawatir.
Daftar produk yang diizinkan:
- Sayuran: zucchini, brokoli dan kembang kol, kentang, wortel, labu kuning.
- Buah-buahan: pisang, pir, apel.
- Bubur: soba, nasi, oatmeal jagung, dll.
Mulailah dengan sereal bebas gluten dan susu. Bubur yang diproduksi secara industri diencerkan dengan air. Boleh menambahkan ASI, kaldu sayur, dan susu formula buatan. Bubur susu mengandung susu bubuk atau susu formula yang disesuaikan, sehingga lebih cocok untuk bayi tiruan.
Hidangan ini bisa Anda masak sendiri, yang utama makanannya dihaluskan, misalnya menggunakan blender.
Menu bayi usia lima bulan mungkin termasuk jus. Mereka mudah dicerna dan anak-anak menyukainya. Namun perlu diingat bahwa makanan ini rendah vitamin dan mineral, jadi dokter anak menyarankan untuk memperkenalkan kelezatan ini kepada anak setelah semua makanan lain, termasuk. daging. Jus, yang menambah variasi pada pola makan balita, membiasakannya makan yang manis-manis, dan ini tidak diinginkan. Untuk minumnya, Anda bisa memberikan bayi Anda air putih, kolak buah segar atau kering, atau teh encer. Tuangkan cairan bukan ke dalam botol, tetapi ke dalam cangkir, dan inilah saatnya mempelajari cara menggunakannya.
Perhatian! Anda perlu menyuapi bayi Anda dengan sendok dengan sabar dan hati-hati. Memberi makan secara paksa tidak dapat diterima! Belilah sendok plastik atau silikon yang tidak akan melukai gusi halus bayi Anda.
Pada usia lima bulan, rata-rata volume sekali makan adalah 200 ml.
Contoh menunya:
- Sarapan #1: ASI atau susu formula.
- Sarapan No. 2: bubur bebas susu 150 ml, ditambah susu.
- Makan siang: pure sayuran – 150 ml dengan suplemen susu atau 200 ml tanpa suplemen.
- Camilan sore: pure buah – 60 ml, air susu ibu atau campuran.
- Makan malam: ASI atau susu formula.
Anak-anak harus menerima makanan segar secara eksklusif!
Ingat, banyak makanan yang menyebabkan alergi, jadi pantau kesehatan anak Anda dengan cermat. Jika terjadi reaksi yang tidak diinginkan, bahan penyebabnya harus disingkirkan untuk sementara.
Kefir merupakan bahan kontroversial untuk bayi berusia lima bulan karena adanya kalsium di dalamnya dan belum matangnya mikroflora usus bayi.
Anda bisa menambahkan krim dan minyak sayur– tidak lebih dari 1 sdt. per hari.
Fitur pemberian makanan tambahan untuk anak yang diberi ASI dan susu botol
Menurut penelitian dari Organisasi Kesehatan Dunia, bayi pemberian makanan alami, dianjurkan untuk memasukkan bahan-bahan baru ke dalam makanan setelah 6 bulan. Namun banyak dokter anak yang percaya bahwa pilihan ini bagus jika bayi lahir tepat waktu, sehat sepenuhnya, dan berkembang secara normal. Pada saat yang sama, ibu juga harus sehat, mendapat nutrisi yang cukup serta suplemen vitamin dan mineral. Jika tidak, pada usia 5 bulan, tubuh yang sedang tumbuh akan kekurangan nutrisi, dan anemia serta kondisi defisiensi lainnya dapat terjadi. Oleh karena itu, masalah pemberian makanan pendamping ASI harus diputuskan secara individual.
Pada usia ini, balita masih belajar tentang dunia. Hidangan baru mungkin tidak sesuai dengan seleranya. Namun orang tua harus bersabar dan mendiversifikasi pola makan anaknya, meski terkadang hal ini sulit dilakukan. Kebetulan dibutuhkan waktu 15 hari atau lebih untuk terbiasa dengan sensasi rasa baru. Penting untuk membentuk kebiasaan rasa dengan benar, karena... Hanya dengan pola makan yang bervariasi organisme yang sedang tumbuh dapat memperoleh zat-zat yang dibutuhkannya.
Dan daftar makanan yang diperbolehkan setiap bulannya memiliki berbagai jawaban kontroversial. Memang, 20-30 tahun yang lalu, anak-anak diberi makanan dewasa pertama dalam bentuk tetes jus pada bulan kedua dan ketiga kehidupannya, namun saat ini hal tersebut dilarang keras, dan masa pengenalan produk baru telah diundur. kembali ke 5-6 bulan. Selain itu, aturan dan tata cara pengenalan makanan pendamping ASI telah berubah. Beberapa ibu mengalami kesulitan dan tidak bisa memutuskan apa yang bisa diberikan kepada anak di usia 5 bulan? Untuk memahami hal ini, kita perlu mempertimbangkan sudut pandang modern para ilmuwan, berdasarkan pengalaman bertahun-tahun dan aktivitas penelitian.
Kapan memulainya?
Setelah melakukan penelitian besar di bidang nutrisi bayi di berbagai negara di dunia, WHO telah mengembangkan rekomendasi yang disetujui oleh sebagian besar dokter anak dan ibu yang berpengalaman. Dikatakan bahwa produk makanan pendamping ASI diberikan sejak usia enam bulan selain pemberian ASI.
Dalam praktiknya saat ini, spesialis anak mematuhi metodologi WHO untuk bayi dengan penyakit ini indikator biasa pertumbuhan, berat badan, kesehatan dan perkembangan dianjurkan menunggu sampai 5,5 atau 6 bulan. Disarankan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI pada anak pada usia 5 bulan jika anak diberi susu formula yang disesuaikan. Rekomendasi ini sangat relevan untuk bayi dengan berat badan kurang, nafsu makan buruk atau, sebaliknya, dengan rasa lapar terus-menerus, serta masalah dengan perkembangan fisik(jika hemoglobin rendah, rakhitis dan lain-lain diamati).
Produk Resmi
Setelah mengetahui waktu pemberiannya, para ibu menanyakan pertanyaan berikut: apa yang bisa diberikan kepada anak di usia 5 bulan? Tujuan utama pemberian makanan pendamping ASI adalah untuk memberikan tambahan kalori dan energi bagi tubuh bayi, sehingga porsi produk baru yang disiapkan harus memiliki nilai energi dan vitamin-mineral yang tinggi.
Pada usia ini, bayi mulai mengalami kekurangan zat besi dan seng, yang berarti salah satu hidangan berikut ini cocok untuk diperkenalkan: bubur sayuran atau bubur bebas gluten. Pengenalan makanan pendamping yang sukses telah selesai - setelah 2-3 minggu Anda dapat memilih produk berikutnya.
Makanan anak usia 5 bulan dapat mencakup beberapa komponen, bubur dan pure buah. Setiap sajian memiliki nuansa tersendiri yang patut dipahami agar tidak membahayakan tubuh rapuh bayi.
Makanan pendamping ASI adalah yang berikutnya, tetapi anak menerimanya pada bulan ketujuh. Ikan, keju cottage, kefir, yogurt, telur, kue, dan jus diperkenalkan kemudian.
Diet
Pada usia lima bulan, bayi makan 5 kali sehari. pada usia 5 bulan, dengan keberhasilan penyerapan makanan pendamping ASI, meliputi tahapan sebagai berikut:
- Pertama kali setelah bangun tidur di pagi hari, ramuan tersebut harus diberikan.
- Setelah satu tahun, makanan kedua secara bertahap akan berkembang menjadi sarapan susu lengkap untuk bayi. Setelah bubur, Anda bisa menawarkan makanan penutup - pure buah.
- Untuk ketiga kalinya saat makan siang, bayi menerima massa sayur.
- Pemberian pakan keempat dan kelima tidak berubah: campuran biasa.
Saat menyusui skemanya sama, hanya produk tambahan yang diberikan pada sarapan kedua dan makan keempat, karena istirahat 6-8 jam penuh dengan penurunan proses laktasi dalam tubuh ibu.
Sayuran
Porsi pertama makanan dewasa yang paling disukai adalah pure sayuran.
Ini mengandung serat, mineral dan vitamin yang relatif banyak. Sayuran untuk MP-ASI dipilih pada saat balita memiliki berat badan normal atau kelebihan berat badan atau mengalami gangguan buang air besar berupa sembelit. Produk-produk tersebut memiliki efek yang sangat baik pada fungsi saluran usus yang kurang matang.
Ada nuansa lain. Setelah mencoba bubur manis, yang rasanya sangat mirip dengan susu biasa, seorang pecinta kuliner kecil mungkin akan meremehkan sayuran tersebut.
Penting untuk mengetahui sayuran apa saja yang bisa diberikan kepada bayi berusia 5 bulan. Saat memilih produk pertama, lebih baik memberi preferensi pada zucchini, kembang kol, labu ringan atau brokoli, sedangkan produk lain belum disarankan pada usia ini. Jika tubuh bayi menerima produk baru dengan baik, maka setelah 10-14 hari Anda bisa mencoba menawarkan campuran dua komponen nabati.
Mana yang lebih baik: makanan buatan sendiri atau makanan kaleng?
Beberapa ibu memasak sendiri untuk bayinya, yang lain memilih bubur sayuran untuk anak-anak dalam toples. Faktanya, kedua opsi itu bagus.
Menyiapkan porsi sayur untuk bayi tidaklah sulit, apalagi di musim panas dan musim gugur. Pilih sayuran musiman, rebus tanpa menambahkan garam, lalu haluskan hingga halus dan kental. Akan berguna juga untuk memasaknya dalam ketel ganda - ia matang dengan cepat dan hampir semua komponen vitamin tidak hancur.
Makanan dari toples juga tidak lebih buruk, terutama berguna di musim dingin-musim semi, ketika jumlah komponen vitamin dan mineral dalam sayuran alami berkurang. Saat membeli, Anda perlu memperhatikan komposisinya, kelompok umur, masa produksi dan masa penyimpanan. Produk jadi anak-anak untuk usia ini tidak boleh mengandung bahan tambahan buatan atau bahan dalam jumlah banyak. Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa pada awalnya ibu harus menghabiskan hampir semua bubur dari toples. Cocok tidak lebih dari sehari jika disimpan di rak lemari es, dan jika terlambat makan lebih dari 24 jam, keesokan harinya porsinya tidak lagi sesuai.
Bubur
Kebanyakan pecinta kuliner kecil menyantap hidangan ini dengan senang hati. Bubur secara bertahap akan menggantikan sarapan kedua, memberi bayi cadangan energi, protein, serat dan komponen vitamin dan mineral. Ini dengan sempurna menyelesaikan masalah dengan gram yang hilang, oleh karena itu diresepkan untuk bayi dengan berat badan rendah sebagai Saat memperkenalkannya, Anda harus tahu apa yang bisa diberikan kepada anak pada usia 5 bulan dari sereal. Bubur soba, nasi atau jagung cocok untuk usia ini. Hanya sereal tersebut yang tergolong hipoalergenik, karena tidak mengandung gluten. Jenis protein ini memicu sakit perut pada bayi dan masalah pada bayi yang belum dewasa sistem pencernaan. Pengenalan oatmeal yang sehat harus ditunda hingga delapan bulan, dan semolina - hingga satu tahun.
Bagaimana cara memasak bubur?
Pada usia 5 bulan, bayi sebaiknya tidak memasak bubur dengan susu sapi atau susu kambing. Ini mengandung amilase, yang tidak dapat dipecah oleh tubuh bayi karena kekurangan enzim tertentu. Ada dua cara menyiapkan seporsi bubur.
- Yang pertama adalah merebus sereal biasa yang sudah dicuci bersih dalam air dan menggilingnya dalam blender hingga menjadi massa jadi. Tidak disarankan mempermanis atau menambahkan garam.
- Yang kedua adalah membeli bubur kering yang diproduksi secara komersial sesuai usia dari departemen makanan bayi. Diperkaya dengan komponen vitamin dan mineral serta memiliki formula yang seimbang. Cara ini lebih masuk akal, karena bubur seperti itu tidak hanya dimasak dengan cepat, tetapi juga memiliki rasa yang enak, itulah sebabnya bubur ini sangat disukai oleh para pecinta kuliner.
Kapan memperkenalkan pure buah?
Menurut rekomendasi para ahli, pemberian makanan pendamping ASI pada anak dimulai pada usia 5 bulan dan kemudian bubur ditambahkan ke dalam makanannya. Setelah berhasil memperkenalkan item yang terdaftar, Anda dapat menawarkan pure buah kepada bayi Anda sebagai makanan penutup tambahan. Ini merangsang sekresi enzim lambung dan usus tertentu. Dengan tambahan asupan makanan jenis lain, porsi buah tidak hanya tidak mengiritasi selaput lendir saluran cerna, tetapi juga membantu mencerna hidangan lainnya dengan lebih baik.
Bolehkah memberikan jus segar dan pure buah?
Semua orang tahu bahwa makanan yang paling kaya vitamin adalah buah-buahan. Selain itu, produk ini, seperti jus segar atau pure buah, mengandung banyak asam, serat kasar, dan fruktosa yang berbeda, sehingga mengiritasi mukosa saluran cerna.
Akibatnya, bayi bisa mengalami reaksi buruk seperti regurgitasi, gangguan seperti diare, kolik usus, sakit perut akibat pembentukan gas yang tinggi, atau ruam alergi pada kulit. Oleh karena itu, pengenalan buah segar ditunda hingga saat ini tanggal terlambat dan tidak cocok untuk bayi berusia lima bulan.
Seperti apa seharusnya pure buah?
Pada usia 5 bulan, bayi hanya bisa mengonsumsi pure buah dari toples yang disiapkan oleh perusahaan industri. Mereka lulus perlakuan panas, oleh karena itu tidak menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan dalam banyak kasus tidak menimbulkan akibat alergi. Haluskan dalam toples mengandung unsur pengental seperti pati, pektin dan guar gum yang memiliki ciri fungsi membungkus dan melembutkan. Berkat mereka, sifat iritasi buah-buahan juga berkurang. Banyak jenis puree juga diperkaya dengan komponen mineral dan vitamin.
Sebelum membeli produk toples, Anda perlu memperhatikan tidak hanya periode kesesuaian dan usia yang disarankan, tetapi juga komposisinya. Haluskan buah tidak boleh mengandung gula, pemanis, berbagai asam makanan, pewarna dan komponen sejenis. Toples yang sudah dibuka bisa disimpan tidak lebih dari 24 jam (hanya di rak kulkas).
Ibu bisa membuat bubur di dapur rumahnya. Untuk melakukan ini, buah-buahan perlu dipanggang atau direbus, lalu dicincang dengan blender atau digosok melalui saringan.
Puree buah yang paling cocok untuk usia lima bulan terbuat dari apel, pir, plum atau pisang.
Tabel produk
Untuk mempermudah tugas para ibu, para ahli telah mengembangkan daftar produk yang termasuk dalam menu makanan anak, berdasarkan bulan. Tabel di bawah ini berisi informasi tentang makanan pendamping ASI, rekomendasi singkat dan takaran porsi pada usia 5-6 bulan.
Volume porsi |
||
Haluskan sayuran | Mulailah dengan satu komponen sayuran putih dan hijau, setelah 2 minggu tambahkan bahan lain | Pertama kali ½-1 sendok teh, kemudian dalam 5-7 hari porsinya sekitar 150-170 g dan menggantikan pemberian susu |
Bubur bebas susu | Hanya sereal bebas gluten. Setelah berhasil memperkenalkan satu jenis, Anda bisa mencoba jenis berikutnya. | Awalnya, bayi mencoba ½-1 sendok teh, kemudian satu porsi (150-170 g) akan menggantikan susu formula atau payudara dari satu kali menyusui. |
Haluskan buah | Anda harus memulai dengan hidangan satu komponen yang disiapkan menggunakan perlakuan panas pada buah-buahan, dan setelah Anda menguasainya dengan baik, Anda dapat memperkenalkan jenis berikut | Sampel awal makanan penutup setelah bubur adalah ½ sendok teh; dalam 5-7 hari bahan tambahan makanan penutup meningkat menjadi 60-70 ml |
Kesimpulan
WHO dan Kementerian Kesehatan Rusia saat ini menekankan bahwa pemberian makan anak pada usia 5 bulan terutama terdiri dari ASI atau susu formula yang disesuaikan. Makanan pendamping ASI dari makanan “dewasa” diberikan sesuai kebutuhan. Ini hanya sekedar pelengkap payudara atau susu formula, namun tidak berarti pengganti yang lengkap. Oleh karena itu, pada tahap perkembangan ini, pengenalan masakan baru dalam jumlah tertentu tidak boleh menjadi tujuan tersendiri bagi ibu.
Perkembangan anak tidak mengalami kemajuan – ia bergerak dengan cepat dan membutuhkan lebih banyak energi. Bayi menerima sebagian besar dari ASI, namun setiap bulan kebutuhannya meningkat. Orang tua pasti mulai memikirkan tentang pemberian makanan pendamping ASI sejak usia 5 bulan. Namun, memperkenalkan produk baru merupakan ujian serius bagi tubuh ibu dan bayi. Anda perlu melakukan pendekatan dengan hati-hati dan kompeten, memantau dengan cermat reaksi bayi terhadap makanan yang tidak biasa baginya. Nasihat dari dokter anak juga penting, yang akan membantu Anda menghindari kesalahan dan memilih produk yang tepat.
Jika orang tua merasa bayinya kurang mendapat makan, mereka dapat memulai pemberian makanan pendamping ASI sejak dini.
Apakah mungkin untuk mulai menyusui pada usia 5 bulan?
Dokter anak memiliki pendapat yang sama dan menyebut waktu untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI – enam bulan. Dengan jumlah ASI yang cukup dan kandungan kalorinya yang tinggi, bayi mendapat gizi yang cukup, ia dapat dengan mudah hidup tanpa makanan pendamping ASI hingga 6 bulan. Bersikeras pada rezim ini menyusui dan Dr. Komarovsky, yang menganggap ASI sebagai produk terbaik untuk bayi. Selain itu, menurut keyakinan mendalam Komarovsky, untuk menjaga anak tetap mendapat ASI hingga 6 bulan tanpa makanan pendamping ASI, ibu perlu makan dengan baik.
Tanda-tanda apa yang menentukan kesiapan bayi untuk diberi makanan pendamping ASI?
Usia yang dianjurkan para ahli yaitu 6 bulan untuk pemberian makanan pendamping ASI pertama kali merupakan angka rata-rata. Perkembangan setiap organisme kecil terjadi menurut rencana individu, baik di bidang jiwa maupun di bidang organ dalam. Jelas sekali bahwa kebutuhan anak-anak pada usia yang sama berbeda-beda. Beberapa tanda akan membantu Anda menentukan bahwa bayi Anda siap untuk diberi makanan pendamping ASI:
- Berat badan bayi meningkat dua kali lipat sejak lahir. Bayi prematur Berat badan saya bertambah 2,5 kali lipat.
- Refleks ejeksi sudah hilang, saat lidah bayi secara refleks mendorong keluar benda yang jatuh ke dalam mulut, berperan sebagai pelindung. Jika Anda mengenalkan makanan pendamping ASI sebelum refleks ini hilang, balita tidak akan bisa menelan makanan.
- Posisi “duduk” yang percaya diri saat harta Anda duduk tanpa terjatuh atau bergoyang.
- Bayi itu jelas tidak mencukupi makanan biasanya, ia rajin menghisap payudara, setelah minum sebotol susu formula, meminta lagi, menangis, merasa lapar.
- Anak itu memalingkan muka dari makanan yang ada di sendok, menunjukkan kepada orang tuanya bahwa dia tidak mau makan sekarang.
- Erupsi gigi pertama.
- Meningkatnya minat terhadap makanan yang ibu makan. Balita mungkin mencoba mengambil sepotong dari piring ibunya.
Tumbuh gigi merupakan tanda bahwa bayi siap mengenalkan makanan pendamping ASI. Berbicara tentang adanya semua tanda adalah salah, karena anak-anak mulai duduk pada usia yang berbeda, dan pertumbuhan gigi setiap orang berbeda-beda. Yang jelas perlu dilakukan pengawasan perkembangan umum hartamu dan jangan tunda pengenalan makanan pendamping ASI jika kamu tidak menemukan semua tanda-tanda yang dijelaskan dalam dirinya. Hati seorang ibu dan pemantauan terus-menerus terhadap bayinya akan memberi tahu Anda kapan waktunya telah tiba untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI.
Makanan apa yang bisa Anda berikan?
ASI atau susu formula merupakan makanan utama bayi di usia 5 bulan. Saat mempersiapkan anak usia 5 bulan untuk pemberian makanan pendamping ASI, Anda harus mengenalkannya secara bertahap pada makanan baru tanpa memaksakan peralihan ke makanan orang dewasa. Setiap dokter anak akan memberi tahu Anda bahwa Anda perlu memperkenalkan makanan baru dalam porsi kecil. Selain itu, pemilihan produk harus hati-hati dan kompeten. Apa yang cocok untuk memberi makan bayi berusia 5 bulan? Para ahli dengan suara bulat menyetujui bubur tanpa susu dan pure sayuran.
Namun, Dr. Komarovsky, yang kami kenal, menyarankan untuk mulai memberi makan bayi produk susu fermentasi. Dokter anak terkenal membantah usulannya dengan fakta bahwa sebagian besar hidangan susu fermentasi memiliki komposisi yang sedekat mungkin dengan ASI dan susu formula. Komarovsky menganggap faktor penting yang mendukung makanan susu fermentasi adalah kemampuan bakteri susu fermentasi untuk menekan berbagai infeksi usus dan menghancurkan mikroba berbahaya.
Bagaimana cara memulai pemberian makan pertama?
Berdasarkan tanda-tanda di atas dan telah mendapat izin dari dokter anak, orang tua perlu mengatur secara kompeten pengenalan anak terhadap makanan yang tidak biasa. Ingat aturan berikut:
- memasuki produk baru hanya jika bayi Anda benar-benar sehat;
- Anda tidak dapat memulai pemberian makanan pendamping ASI jika vaksinasi direncanakan atau vaksinasi telah dilakukan sehari sebelumnya;
- hanya menyajikan makanan yang baru disiapkan;
- membuat menu menggunakan formulasi satu komponen;
- konsistensi hidangan harus homogen dan semi-cair;
- Makanan pendamping ASI pertama sebaiknya diperkenalkan pada pagi hari untuk memantau reaksi tubuh bayi (sebaiknya membaca :);
- jumlah produk baru tidak boleh melebihi 1 sendok teh;
- Setelah memperkenalkan anak Anda pada satu produk, perkenalkan produk berikutnya tidak lebih awal dari seminggu setelah produk pertama.
Makanan pendamping ASI akan menjadi gizi lengkap apabila satu porsinya mencapai 100-150 gram, hingga saat itu ibu harus tetap memberikan bayinya susu atau susu formula. Tabel ini akan membantu Anda menghindari kesalahan:
Porsi makanan pendamping ASI sebaiknya ditingkatkan, bertahap hingga menjadi normal
Skema pemberian makanan pendamping ASI yang optimal
Skema pengenalan makanan baru adalah sama untuk semua makanan dan umur. Hanya satu produk baru yang dapat diberikan kepada bayi dalam satu kali menyusui. Dokter anak merekomendasikan memberi anak-anak makanan dari satu kelompok: bubur atau sayuran. Ketika bayi Anda mulai makan makanan dari kelompok pertama dengan porsi penuh, Anda dapat melanjutkan ke makanan dari kelompok kedua. Diagram langkah demi langkah makanan pendamping ASI adalah:
- Satu porsi 1 sendok teh bubur cair atau puree diberikan kepada bayi pada awal pemberian ASI pagi, kemudian bayi mendapat makanan biasa (ASI atau susu formula).
- Pemberian ASI pagi berikutnya diawali dengan dua sendok teh makanan pendamping ASI, jika tubuh bayi sudah positif menerima produk baru di siang hari.
- Anak tersebut diberi makan satu produk sepanjang minggu, menggandakan porsinya setiap pagi.
- Setelah jumlahnya menjadi porsi penuh, Anda dapat beralih ke produk lain, yang harus diberikan dalam proporsi yang sama seperti yang pertama.
- Bila anak sudah sedikit terbiasa dengan makanan yang asing, Anda bisa mengenalkannya pada pemberian makanan kedua.
- Saat menggandakan porsi produk baru, Anda perlu mengurangi separuh jumlah hidangan yang sudah dikenal.
- Lakukan peralihan dari satu produk ke produk lainnya saat bayi memakan porsi penuh dari hidangan sebelumnya. Setelah beberapa saat, ketika anak sudah cukup terbiasa dengan makanan “dewasa”, Anda bisa memberinya hidangan multi-bahan.
Hidangan baru diperkenalkan setelah hidangan sebelumnya dikuasai sepenuhnya Sayuran untuk pemberian makan pertama
Para ahli merekomendasikan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan pure sayuran. Sayuran mengandung banyak sekali zat bermanfaat dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi pencernaan anak. Gunakan sayuran seperti wortel, zucchini, berbagai jenis kubis, kecuali kubis putih. Cara memasukkan pure sayuran ke dalam makanan bayi Anda dengan benar:
- Saat memilih pure yang sudah jadi dalam stoples, berikan preferensi pada jenis homogenisasi satu komponen.
- Ambil satu sendok teh puree, panaskan sedikit hingga hangat dan berikan kepada bayi Anda sebelum menyusu pagi hari. Jika anak Anda mencoba bubur tersebut dan langsung memuntahkannya, jangan khawatir, bayi perlu waktu untuk terbiasa dengan makanan yang tidak biasa tersebut. Usahakan terus setiap pagi dengan melengkapinya dengan ASI atau susu formula.
- Jika si kecil memakan makanan yang diberikan kepadanya tanpa ada keinginan, gandakan porsinya untuk pemberian makan berikutnya. Rincian porsi setiap hari adalah sebagai berikut: 1,2,4,8 sendok teh. Bila jumlahnya mencapai 150 gram, satu kali pemberian makan hanya bisa dilakukan dengan pure sayuran.
- Setelah menguasai satu sayuran bersama bayi Anda, lanjutkan mengenal buah lainnya. Ingatlah bahwa pengenalan buah baru sebaiknya dilakukan paling cepat 2 minggu setelah produk pertama. Tingkatkan ukuran porsi secara bertahap.
Untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI, lebih baik memilih pure satu komponen Bagaimana cara membuat bubur di rumah?
Para ibu yang suka berdiri di depan kompor dan memanjakan orang yang dicintainya dengan masakan rumahan harus belajar cara menyiapkan hidangan untuk anggota keluarga termuda. Saat berencana memasak hidangan sendiri, patuhi aturan berikut:
- Siapkan pure dari sayuran organik segar, matang. Pastikan untuk mencuci buah secara menyeluruh dan membuang kulitnya sebelum dimasak.
- Rebus atau panggang sayuran untuk dihaluskan; Anda bisa memasaknya dalam panci ganda, memasukkan buah ke dalam air mendidih.
- Konsistensi puree harus sangat empuk, jadi gosok sayuran rebus dengan hati-hati melalui saringan atau masukkan ke dalam blender beberapa kali. Benjolan dan serat tidak diperbolehkan dalam wadah bayi.
- Encerkan sayuran yang dihaluskan dengan ASI atau kaldu sayuran.
- Tambahkan minyak sayur ke pure sayuran, dimulai dengan satu tetes pada pemberian makan pertama, dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya menjadi 1 sendok teh per porsi.
- Dilarang mengasinkan hidangan.
- Haluskan yang siap disantap harus berbentuk setengah cair dan hangat; hanya dalam bentuk ini dapat diberikan kepada anak. Tampilan baru Perkenalkan sayuran setelah bayi sudah terbiasa dengan yang sebelumnya.
Bubur apa yang cocok untuk bayi?
Bubur direkomendasikan untuk bayi yang berat badannya tidak bertambah dengan baik. Bubur siap pakai yang ditawarkan di toko mengandung gula dan sangat disukai bayi. Banyak anak kecil yang memakannya dengan senang hati, namun ada bahaya yang tersembunyi dalam pemujaan tersebut. Setelah mencicipi makanannya yang enak, bayi mungkin menolak makan pure sayuran yang hambar, yang baginya sama pentingnya dengan bubur. Oleh karena itu, dokter anak menyarankan untuk mengenalkan anak pada sayuran terlebih dahulu, baru kemudian membiasakannya dengan sereal.
Secara teknis, memberi makan sereal terlihat sama dengan memberi makan sayur. Sebagai permulaan, pilihlah biji-bijian bebas gluten. Protein ini dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan anak, termasuk nyeri.
Untuk bayi usia 5 bulan, sereal seperti soba, nasi, dan jagung cocok. gandum dan bubur semolina Anak tersebut ditawari uji coba dari 8-9 bulan.
Pola makan baru ini tidak termasuk pengenalan sereal yang dibuat dengan susu. Faktanya susu mengandung amilase, tetapi bayi belum mengembangkan enzim yang mampu memecahnya. Bubur susu diberikan pada usia 7-8 bulan (lebih jelasnya di artikel :). Bubur olahan industri yang kaya akan bahan-bahan penting akan membantu memastikan pola makan seimbang. Bubur untuk bayi harus:
- hangat dan cair;
- lebih baik tanpa gula;
- disajikan dalam wadah steril dan dari sendok;
- porsi sama dengan 1-2 sendok teh, dengan peningkatan bertahap;
- Lebih baik memberi makan bubur sebelum tidur agar anak kenyang dan tidur nyenyak, Dr. Komarovsky juga menegaskan hal ini.
Sereal pertama anak Anda harus bebas susu. Bisakah saya minta pure buah?
Nenek kami mengingat masa muda mereka, ketika mereka memberi bayi mereka bubur buah, dan mereka merasa sehat. Banyak dokter anak, termasuk Komarovsky, tidak setuju dengan mereka. Pakar nutrisi bayi mengingatkan bahwa buah-buahan tidak disarankan sebagai makanan baru pertama untuk bayi usia 5-6 bulan. Rekomendasi tersebut disebabkan oleh fakta bahwa puree dibuat dari buah-buahan mentah. Seorang anak yang disusui atau pemberian makanan buatan, karena terbiasa dengan susu atau susu formula, perutnya belum siap untuk mencerna makanan mentah. Produk susu fermentasi, sereal dan pure sayuran menyediakan persiapan tersebut.
Dokter TV anak-anak kita tercinta, Komarovsky, percaya bahwa hidangan pertama yang layak untuk diperkenalkan bayi pada usia 5-6 bulan, harus dari berbagai produk susu fermentasi. Kefir, keju cottage, yoghurt buatan sendiri memiliki komposisi yang mirip dengan ASI dan terserap dengan baik oleh tubuh bayi. Satu-satunya persyaratan untuk produk tersebut didasarkan pada kandungan kalorinya. Seorang dokter anak terkenal menyarankan untuk memilih hidangan rendah lemak yang disiapkan di dapur khusus produk susu.
Selain itu, dokter dengan yakin menyatakan bahwa memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan makanan susu fermentasi akan membantu pencernaan anak cepat dan mudah terbiasa dengan menu baru. Argumen penting yang mendukung keju cottage dan kefir adalah kenyataan bahwa keduanya mengandung bakteri susu fermentasi, yang mendorong perkembangan mikroflora di usus dan membantu penyerapan makanan dengan cepat. Jika hartamu aktif pemberian makanan campuran, pankreasnya mengalami peningkatan stres akibat pemrosesan susu dan susu formula. Makanan susu fermentasi sangat cocok untuk bayi seperti itu sebagai tambahan awal pada menu.
Menurut Dr. Komarovsky, produk susu fermentasi sangat baik untuk makanan pendamping ASI Skema menurut Komarovsky
Di samping itu tips bermanfaat, Dr. Komarovsky mengembangkan skemanya sendiri. Kami mengundang Anda untuk membiasakan diri dengan deskripsi rutinitas sehari-hari:
- Hari pertama. Kami memberi anak 2-3 sendok teh kefir hangat sebelum makan pagi kedua, ditambah dengan susu atau susu formula.
- Hari kedua. Porsinya kita gandakan dan diberi makan lagi dengan makanan biasa.
- Hari ketiga. Kami menambah volume makanan pendamping menjadi 40-60 ml, berikan dari sendok.
- Hari keempat. Tambahkan beberapa variasi dan tambahkan 1-2 sendok teh keju cottage ke dalam kefir. Pastikan untuk memantau persepsi tubuh bayi terhadap makanan baru dan memperhatikan konsistensi tinja.
- Hari kelima. Kami menambah porsi keju cottage menjadi 30 gram, membiarkan jumlah kefir tetap sama. Jika bayi belum kenyang, lengkapi dengan ASI atau susu formula.
- Hari keenam dan ketujuh. Jumlah makanan susu fermentasi yang diterima anak dalam sekali makan mencapai 150-180 ml, setara dengan satu porsi penuh makanan. Kami menambah jumlah penggantian dan secara bertahap memperkenalkan produk baru untuk satu kali pemberian pakan lagi per hari. Mengikuti petunjuk tabel makanan pendamping ASI, kami terus mengubah menu anak, yang dalam beberapa bulan akan berubah total.
Setelah mengetahui bahwa kita tidak dapat hidup tanpa pemberian makanan pendamping ASI, dan sangat penting bagi bayi, kami melihat berbagai jenisnya. Jika ada kebutuhan untuk memberikan produk baru kepada anak, orang tua harus menyediakannya, meskipun usia bayi kurang dari enam bulan. Pemilihan produk makanan pendamping ASI pertama dilakukan oleh orang tua, namun hanya setelah berkonsultasi dengan dokter anak. Pertimbangkan semua rekomendasi dan fokuslah pada tubuh harta Anda.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia yang mengumpulkan dan menganalisis seluruh akumulasi pengalaman di bidang kedokteran dan kesehatan manusia, makanan terbaik bagi anak hingga ia mencapai usia enam bulan adalah ASI. Namun, terkadang, karena beberapa alasan, ibu tidak dapat memberi makan anaknya secara eksklusif dengan ASI, atau anak tersebut sepenuhnya diberi susu botol. Dalam hal ini makanan pendamping ASI diperkenalkan kepada anak pada usia 5 bulan, karena kebutuhan fisiologisnya.
Pengenalan makanan pendamping ASI pada bayi usia 5 bulan dengan pemberian makanan buatan atau campuran
Mulai usia 4-5 bulan, anak mengalami munculnya gerakan mengunyah pertama kali, dan kekuatan menghisap pun meningkat. Selain itu, bersama dengan susu formula buatan, anak-anak juga menerima adaptasi terhadap nutrisi “asing”, yang secara signifikan memfasilitasi transisi ke nutrisi “dewasa”.
Waktu pengenalan makanan pendamping ASI pada anak usia 5 bulan biasanya didiskusikan dengan dokter anak, yang menilai tingkat kesiapan anak untuk menghadapi proses sulit tersebut. Anda juga harus berdiskusi dengannya tentang skema pengenalan produk baru.
Pemberian makanan pendamping ASI pada bayi usia 5 bulan dapat berupa:
- Haluskan sayuran, tetapi lebih baik memberi preferensi pada sayuran lunak (putih dan hijau). Volume penuh – 100-150 g;
- Haluskan buah dari buah yang tumpul. Volume total – 60 gram;
- Bubur, bebas gluten terbaik - nasi, jagung, soba. Volume penuh – 100-200 g.
Hidangan daging dan ikan, serta produk susu fermentasi, dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam makanan anak di usia lanjut.
Aturan umum mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak usia 5 bulan
KE aturan umum Pengenalan makanan pendamping ASI pada anak usia 5 bulan meliputi rekomendasi yang menentukan aturan pengenalan produk baru, volume dan waktu yang diperlukan untuk menambah porsi hingga volume yang diperlukan, dengan mempertimbangkan berbagai faktor.
Produk baru apa pun harus dimasukkan ke dalam makanan pendamping ASI pada anak pada usia 5 bulan hanya jika ia benar-benar sehat.
Jus dan buah-buahan yang dulunya dianggap sebagai makanan terbaik untuk makanan pendamping ASI pertama, kini dianjurkan untuk diperkenalkan pada usia lebih tua - mulai 7-8 bulan, karena cukup sering menyebabkan gangguan pencernaan dan berbagai reaksi alergi.
Pemberian makanan pendamping ASI pada bayi usia 5 bulan sebaiknya diawali dengan makanan yang dihaluskan. Konsistensi ini akan disiapkan secara bertahap saluran pencernaan untuk makanan yang lebih kasar, sehingga pada usia 10-12 bulan bayi sudah bisa makan dari meja biasa.
Pengenalan makanan pendamping sebaiknya dimulai hanya dengan satu produk. Jika Anda memiliki alergi atau kecenderungan terhadapnya, pendekatan ini akan membantu mengidentifikasi tren negatif pada tahap awal. Saat menentukan berapa banyak makanan pendamping ASI yang akan diberikan kepada anak Anda, perlu diketahui bahwa porsi awal sebaiknya tidak lebih dari setengah sendok teh. Peningkatan volume terjadi secara bertahap - selama 10-14 hari. Biasanya, selama waktu ini, volume 100-200 g makanan pendamping harus dicapai, yang sepenuhnya dapat menggantikan salah satu makanan pendamping.
Seharusnya anak memakan makanan pendamping ASI yang dihasilkan dengan senang hati, dan hal inilah yang menentukan seberapa banyak makanan pendamping ASI yang akan diberikan kepada anak. Setelah mencapai volume porsi penuh, mentega atau minyak sayur secara bertahap ditambahkan ke bubur atau pure sayuran. Anda juga dapat mendiversifikasi pola makan Anda dengan suplemen buah. Pada beberapa kasus, Anda bisa membagi porsi makanan pendamping ASI menjadi dua kali.
Disarankan untuk memberi makan bayi dengan sendok saat memperkenalkan makanan pendamping ASI. Produk yang digunakan untuk menyiapkan makanan untuk anak harus diolah secara menyeluruh terlebih dahulu. Makanan industri dapat dijadikan makanan pendamping ASI untuk anak usia 5 bulan. makanan bayi. Biasanya, produk ramah lingkungan digunakan dalam persiapannya, dan dalam beberapa kasus, makanan tersebut semakin diperkaya diperlukan bagi anak tersebut vitamin dan mineral.
Gula dan garam tidak boleh ditambahkan ke masakan yang disiapkan untuk anak-anak. Produk-produk ini tidak hanya tidak bermanfaat bagi anak pada usia ini, tetapi juga dapat menimbulkan kerugian yang signifikan sehingga memicu berkembangnya berbagai penyakit.
Sejak pemberian makanan pendamping ASI dimulai, anak usia 5 bulan harus diberi cairan yang cukup. Ini bisa sesederhana air minum, dan teh herbal yang meningkatkan pencernaan.
Kontraindikasi pengenalan produk baru ke dalam makanan pendamping
Cuaca panas juga dianggap sebagai waktu yang kurang mendukung untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI baru. Selama masa ini, anak mungkin berubah-ubah, yang dapat meningkatkan kemungkinan penolakan terhadap produk baru.
Selama sakit, sebaiknya tunda pengenalan makanan pendamping ASI baru pada anak hingga usia 5 bulan. Jika bayi sakit padahal salah satu makanan pendamping sudah dimasukkan ke dalam makanannya, setelah sembuh dapat dikembalikan ke makanan dalam jumlah yang sama.
Perkiraan jadwal pemberian makan untuk bayi usia 5 bulan
Menjelang akhir bulan kelima, anak dapat dialihkan ke pola makan 5 kali, di mana interval antar waktu makan adalah 4 jam. 
Perkiraan pola makan pada usia ini adalah:
- 6.00 – menyusui dengan ASI atau susu formula;
- 10.00 – pure sayuran (100-150 g) dan 3 sendok makan pure buah;
- 14.00 – menyusui dengan ASI atau susu formula;
- 18.00 – memberi susu atau bubur bebas susu dengan tambahan mentega;
- 22.00 - menyusui dengan ASI atau susu formula.
Saat mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak usia 5 bulan, tentunya Anda harus mengikuti anjuran dokter anak dan sumber resmi lainnya. Namun, bagaimanapun juga, tanggung jawab organisasi pemberian makan yang tepat terletak pada ibu, oleh karena itu, pertama-tama, Anda harus memperhatikan anak Anda dan memperhatikan nutrisinya preferensi rasa, serta melatih fleksibilitas yang diperlukan saat mengatur pola makan Anda.
Makanan pendamping ASI adalah makanan yang diresepkan bayi ketika mereka mencapai batas usia dan norma fisiologis tertentu. Makanan tersebut dimaksudkan untuk melengkapi ASI atau susu formula buatan yang komposisi dan kandungan kalorinya tidak dapat lagi memenuhi kebutuhan bayi yang meningkat.
Karena fondasi gaya hidup dan kesehatan masa depan anak sudah diletakkan dalam 12 bulan pertama, setiap orang tua perlu memahami pada usia berapa sebaiknya mulai memberi makan bayinya, bagaimana mengenalkan makanan pendamping ASI dengan benar dan makanan apa saja yang sebaiknya diberikan setiap bulan. .
Pertanyaan tentang berapa bulan seorang anak bisa diberi makan membuat khawatir setiap orang tua baru. Namun masih belum ada jawaban pasti, yang ada hanya rekomendasi.
Perlu disadari bahwa usia saja tidak bisa menjadi “gejala” kesiapan anak; perkembangan anak, Misalnya:
Kompleks dari semua tanda kesiapan muncul pada anak-anak yang berbeda pada usia mereka. Biasanya, pengenalan makanan pendamping ASI terjadi antara 5 dan 8 bulan (semuanya bersifat individual).
Dengan pemberian makanan alami, ketika kebutuhan anak akan nutrisi penting tercukupi sepenuhnya melalui susu, maka tidak perlu terburu-buru memberikan makanan pendamping ASI. Anak yang sedang on diberikan makanan pendamping ASI pada usia 5 bulan.
Apa bahayanya memberi makan lebih awal?
Orang tua harus memahami bahwa lebih baik terlambat sedikit dalam pemberian makanan pendamping ASI daripada memperkenalkannya sebelum waktunya.
Misalnya, pemberian makanan pendamping ASI pada usia 4 bulan tidak menimbulkan reaksi yang paling menguntungkan dari saluran pencernaan, yang belum siap menerima makanan baru.
Memulai pemberian makanan pendamping ASI terlalu dini dapat menyebabkan masalah berikut:
- Karena kekurangan enzim pencernaan yang diperlukan, sakit perut, kolik usus, bersendawa, dan gangguan tinja dapat terjadi. Artinya, pemberian makanan pendamping ASI mulai usia 4 bulan tidak akan ada gunanya, karena produknya tidak akan terserap.
- Akibat serius lainnya adalah kondisi alergi, yang disebabkan oleh peningkatan permeabilitas dinding usus terhadap partikel alergi dan belum matangnya sistem pertahanan anak. Pada saat yang sama, kekebalan anak-anak menurun, akibatnya mereka lebih sering dan lebih lama sakit.
- Pemberian makanan pendamping ASI pada usia 4 bulan ke atas bahkan dapat menimbulkan bahaya bagi bayi jika ia belum mengetahui cara menelan makanan yang lebih kental dari susu atau susu formula. Refleks menelan yang tidak berkembang dapat menyebabkan muntah dan kehilangan minat terhadap makanan.
- Peningkatan beban dialami oleh unformed organ dalam(hati, ginjal dan organ saluran cerna), dapat mengakibatkan penyakit kronis.
Konsekuensi lain yang mungkin terjadi adalah pengenalan makanan pendamping ASI sebelum usia 6 bulan menyebabkan berkurangnya pemberian ASI, yang dapat mengakibatkan terhentinya laktasi.
Tentu saja aturan ini tidak berlaku jika bayinya.
Oleh karena itu, sebaiknya mulai memberi makan anak pada usia yang sesuai dan hanya setelah mendapat persetujuan dari dokter yang mengawasi bayi.
Agar pemberian makanan pendamping ASI pertama pada bayi berjalan tanpa “kecelakaan” dan hanya meninggalkan kesan yang menyenangkan bagi ibu dan anak, ada baiknya mempelajari aturan pengenalan makanan pendamping ASI.
Mereka terlihat seperti ini:
- Produk baru sebaiknya diberikan kepada anak yang benar-benar sehat dan bersemangat. Anda sebaiknya tidak mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI jika anak Anda sudah divaksinasi.
- Makanan pendamping ASI yang pertama harus satu komponen, yaitu hanya terdiri dari satu hidangan. Jika bayi sudah terbiasa dengan produk baru, mereka memberikan produk berikutnya dan seterusnya. Hal terakhir yang harus diberikan adalah bubur dengan bahan tambahan buah, campuran sayur dengan komponen daging.
- Sebelum membeli makanan pendamping industri, pastikan untuk meninjau komposisinya untuk mengecualikan produk yang mengandung bahan yang sangat menyebabkan alergi.
- Penting untuk memberi makan bayi dengan produk asing di pagi hari untuk melacak reaksi tubuh anak. Pada siang hari, ibu perlu memperhatikan kondisinya kulit, feses dan aktivitas umum.
- Tawarkan makanan baru saat bayi Anda lapar, lalu tambahkan ASI (jika diberi ASI) atau susu formula (jika diberi susu botol).
- Jumlah MP-ASI yang optimal adalah setengah sendok teh (atau 3-5 gram), secara bertahap volume MP-ASI ditingkatkan sesuai dengan tingkat usia.
- Jangan menolak produk tersebut, meskipun anak telah menolaknya satu kali. Untuk membiasakan diri dengan rasa baru, Anda perlu mencicipinya secara menyeluruh. Ini harus dilakukan dengan interval 3 hari. Jika balita terus menolak hidangan tersebut, jangan memaksa, tetapi ganti produknya dengan yang serupa (nasi dengan soba, pure pir dengan pure apel).
- Pantau suhunya. Hal ini harus dilakukan untuk menghindari luka bakar pada mukosa mulut (piringan harus hangat, tidak panas).
- Pastikan masakannya homogen (seragam). Benjolan menyebabkan kesulitan menelan dan anak menolak produk tersebut.
- Hindari memberi makan bayi Anda langsung dari wadah industri. Makanan diletakkan di atas piring, jika tidak, air liur akan masuk ke dalam toples, akibatnya hidangan menjadi tidak cocok untuk penyimpanan lebih lanjut.
- Hidangan berikutnya harus diberikan hanya setelah anak-anak benar-benar terbiasa dengan hidangan sebelumnya. Biasanya jangka waktunya sekitar 2 minggu.
- Gabungkan beberapa produk. Misalnya, Anda tidak boleh memberikan dua hidangan cair (susu dan jus) atau dua hidangan kental (kentang tumbuk dan bubur) sekaligus.
Anda perlu memberi makan anak-anak dengan sangat hati-hati dan penuh kesabaran. Butuh waktu lama bagi bayi Anda untuk belajar menelan makanan yang lebih kental dibandingkan ASI atau susu formula. Itu sebabnya Anda tidak perlu gugup dan khawatir jika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan.
Produk pertama bayi
Makanan pendamping ASI yang pertama sebaiknya mencakup makanan yang memiliki rasa netral. Hal ini harus dilakukan agar rasa yang cerah tidak membuat bayi menolak makanan baru atau sebaliknya menghilangkan kesukaan terhadap satu hidangan dibandingkan hidangan lainnya.
Inilah sebabnya, misalnya, para ahli tidak menganjurkan untuk memasukkan jus manis dan aromatik atau pure buah ke dalam makanan pendamping ASI pertama. Tentu saja, mereka jauh lebih menarik daripada zucchini atau produk daging, oleh karena itu penting untuk dilakukan usia dini hilangkan pembentukan preferensi rasa yang salah.
Tidak begitu penting pada usia berapa Anda mulai memperkenalkan produk baru - pemberian makanan pendamping ASI pada usia 5 bulan dengan pemberian makanan buatan mengikuti prinsip yang sama seperti pemberian makanan pendamping ASI sejak enam bulan dengan menyusui.
Meja makan bayi berdasarkan bulan
| Usia | Produk |
| Enam bulan | Haluskan sayuran: zucchini, labu, wortel dan kembang kol atau brokoli. |
| 6-7 bulan | Menu bayi mencakup sereal; yang terbaik adalah yang bebas gluten. Anda bisa membuat bubur dari soba, nasi, atau bubur jagung. |
| 7 bulan | Anda bisa memberi anak Anda bubur dari sayuran yang sudah dikenalnya, sambil memberi rasa minyak zaitun. Anak-anak juga diperbolehkan membuat sup sayur. |
| 8 bulan | Untuk bayi yang lebih besar, produk yang terbuat dari daging rebus (ayam, kalkun, kelinci, sapi) juga cocok, mereka juga menyediakan kuning telur |
| 9 bulan | Anda sudah bisa memberikan produk susu fermentasi - kefir rendah lemak dan keju cottage. |
| 10 bulan | Pada usia ini, hidangan ikan diberikan - cod rendah alergi, pollock. Hidangan yang benar-benar baru juga cocok untuk anak-anak - pure berry, yogurt alami. Untuk bayi, siapkan puree dari apel, pir, atau buah persik (kecuali, tentu saja, anak tersebut alergi terhadapnya). |
| 11 bulan | Anak itu ditawari sup yang dibuat dengan kaldu daging tanpa digoreng. Anda bisa memberikan sepotong kecil roti, oatmeal, millet, bubur jelai mutiara. |
| Tahun | Kebanyakan hidangan yang ditemukan dalam makanan orang dewasa cocok untuk bayi. |
Tabel ini hanya untuk tujuan informasi. Perlu dipahami bahwa jumlah makanan pendamping ASI akan tergantung pada jenis makanannya.
Dengan pemberian makanan alami, susu tetap menjadi produk utama, tetapi dengan pemberian susu formula, “hidangan” utamanya adalah susu formula.
Selain itu, tabel tersebut menunjukkan bagaimana konsistensi makanan pendamping berubah. Setelah enam bulan, kekuatan mengunyah bayi meningkat, sehingga ia bisa makan berbagai macam bubur (sayuran, buah-buahan). Setelah 7 bulan, ketika keterampilan mengunyah sudah lebih sempurna, diberikan hidangan yang dihaluskan dan dicincang.
Dan baru setelah 12 bulan bayi mengalami fungsi rahang yang stabil, pada usia yang sama, mengunyah menjadi lebih matang; Biasanya, pada usia satu tahun, bayi dipindahkan ke meja keluarga dengan beberapa syarat.
WHO menganjurkan untuk memasukkan sayuran ke dalam makanan pendamping ASI pertama, namun jika bayi memiliki berat badan kurang, lebih baik diberikan bubur. Kami akan fokus pada rekomendasi Organisasi Dunia Kesehatan.
Para ahli merekomendasikan urutan pemberian makanan nabati berikut ini:
Pertama-tama, Anda harus menghaluskan sayuran hipoalergenik. Hidangan labu dan wortel termasuk yang terakhir diperkenalkan, karena anak-anak sering mengalami reaksi alergi.
Mari kita ulangi sekali lagi, Anda harus mulai dengan masakan satu bahan. Mencampur sayuran yang berbeda dimungkinkan, tetapi ketika anak menikmatinya secara terpisah, dan Anda memperhatikan tidak adanya reaksi alergi. Hal baru hanya diberikan kepada bayi yang lapar.
Bagaimana cara membuat hidangan sayur sendiri? Sangat sederhana. Zucchini atau brokoli harus dicuci dengan air mengalir, dikupas dan dibuang bijinya.
Untuk memahami cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada usia enam bulan, Anda perlu memperhatikan sebuah contoh - tabel pengenalan sayuran akan menunjukkan semua nuansa pemberian makanan yang benar untuk bayi.
Tabel pengenalan sayuran
| Hari | Piring | Kuantitas (dalam gram) | Fitur pemberian makanan pendamping ASI |
| 1 | Haluskan zucchini | 5 | Sebaiknya pengenalan makanan pendamping ASI dilakukan pada pagi hari, kemudian diberikan susu atau susu formula. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | Mulai hari ini, Anda harus membuat puree dengan tambahan minyak sayur. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Haluskan zucchini dan hidangan kembang kol | 5+115 | Siapkan 2 jenis puree, yang mula-mula diberikan secara terpisah (dengan istirahat sejenak) lalu dicampur. Anda bisa menambahkan sedikit minyak zaitun. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Hidangan yang terdiri dari kembang kol dan mentega | 120 | Makanan satu komponen disiapkan untuk anak-anak. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Zucchini atau pure kubis dengan hidangan kubis | 5+115 | 2 jenis pure disiapkan. Yang pertama dari buah yang sudah familiar, yang kedua dari kubis asparagus. Pertama, mereka ditawarkan secara terpisah, dan kemudian dicampur. Tambahkan setetes minyak zaitun. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Haluskan kubis asparagus | 120 | Beri makan bayi dengan produk satu komponen dengan tambahan minyak sayur. |
| 21 | 120 |
Tabel tersebut menunjukkan bahwa “pengenalan” tiga buah ke dalam menu anak akan memakan waktu kurang lebih 21 hari. Setiap hidangan harus disesuaikan dengan spesifikasi usia dengan hati-hati, karena gram yang ditunjukkan tidak berarti bahwa anak harus dipaksa untuk menghabiskan semuanya.
Pemberian makanan pendamping ASI pada usia 7 bulan
Pilihan lain untuk pemberian makanan kedua dan pertama adalah bubur. Harus diingat bahwa sereal harus bebas gluten. Anda juga tidak boleh memasak bubur dengan susu sapi atau kambing, karena tubuh anak di bawah satu tahun belum mampu mencerna produk berat ini.
Jika anak Anda menolak makan bubur bebas susu, tambahkan sedikit susu atau susu formula ke dalamnya. Ini akan membantu bayi cepat terbiasa dengan produk baru.
Biji-bijian bebas gluten termasuk nasi, jagung, dan soba. Beraneka ragam seperti itu akan memenuhi kebutuhan sedikit gourmet. Bubur yang mengandung gluten dapat menyebabkan kondisi patologis usus yang parah.
Di jaringan apotek dan departemen khusus supermarket, Anda dapat membeli bubur yang paling cocok untuk bayi. Beberapa ibu takut untuk membelinya, namun ketakutan mereka tidak berdasar.
Diproduksi dalam kondisi industri, mereka benar-benar aman dan diperkaya dengan semua komponen yang berguna.
Sereal harus diberikan sesuai dengan skema yang diusulkan pada tabel di atas. Saat memberinya makan, Anda perlu memantau kondisi anak: apakah perutnya sakit, apakah buang air besarnya terganggu, atau muncul ruam di kulit. Anda tidak dapat menggabungkan sereal yang berbeda!
Pada usia ini, pengenalan makanan pendamping ASI menjadi lebih bervariasi. Bayi sudah beranjak dewasa, artinya ia sudah diperbolehkan mengonsumsi makanan yang lebih berat untuk perut anak:
Kentang diperkenalkan lebih lambat dibandingkan buah-buahan lainnya, karena merupakan sayuran hiperalergenik. Ibu sebaiknya memberi anaknya 5 gram terlebih dahulu, dan pada hari ketujuh ditambah jumlahnya menjadi 50 gram. Kentang tidak boleh melebihi sepertiga dari seluruh sayuran dalam makanan anak.
Bayi puyuh berumur delapan bulan sebaiknya diberi kuning telur, karena jarang menjadi sumber alergi. Produk ini diberikan dua kali seminggu. Selain itu, untuk pertama kalinya Anda harus menuangkan sejumput ke sendok, kali berikutnya - setengah burung puyuh atau seperempat kuning ayam.
Selama 7 hari berikutnya diberikan kuning telur puyuh utuh atau setengah kuning telur biasa. Aturan penting– Anda perlu memberi bayi Anda produk ini di pagi hari, menggosoknya dengan susu atau menambahkannya ke bubur.
Yang paling banyak adalah kalkun dan kelinci. Dari merekalah bubur dibuat, kemudian diberikan daging sapi muda, sapi, dan ayam.
Daging babi sama sekali tidak boleh diberikan kepada anak di bawah satu tahun. Haluskan daging harus dimasukkan saat makan siang, volumenya satu sendok teh.
Senang mengetahuinya! Jika ingin membuat pure daging sendiri, buatlah daging cincang murni dan bentuk bakso kecil-kecil. Rebus dalam air mendidih selama 6 menit, lalu bekukan. Anda perlu mengeluarkannya dari freezer dan merebusnya dalam panci ganda dengan sayuran, setelah itu campuran ini dihancurkan dan diberikan kepada anak. Cara ini mencegah bakso saling menempel.
Ini periode usia Anak-anak diperkenalkan dengan produk susu fermentasi, dan mereka diperkenalkan dengan sangat hati-hati. Tentu saja, Anda tidak boleh memberi anak Anda keju cottage yang dijual dalam kemasan, terutama dengan berbagai bahan tambahan.
Keju cottage bayi khusus cocok untuk anak-anak - misalnya, "Agusha", "Tyoma". Hidangan yang dibeli tidak boleh mengandung gula atau potongan buah.
Pertama diberikan satu sendok teh, kemudian secara bertahap ditingkatkan menjadi 30 gram per hari. Untuk anak-anak seusia ini - dosis optimal.
Kefir diberikan dalam jumlah 1-2 sendok teh. Tentu saja minuman ini juga harus untuk bayi, untuk itu ibu sebaiknya memilih produk yang bebas buah, gula dan bahan tambahan penyedap rasa. Kemudian volumenya ditingkatkan menjadi 150 mililiter. Yang terbaik adalah menawarkan kefir dan keju cottage di malam hari.
Penting! Tidak setiap anak memiliki sikap positif terhadap kefir dan keju cottage, namun hidangannya tidak boleh dimaniskan. Tunggu 2-3 minggu dan tawarkan produknya lagi. Beberapa anak sama sekali tidak menyukai “susu asam”, tetapi mereka tumbuh dan berkembang dengan normal.
Memberi makan bayi berusia 10 bulan
Di usia 10 bulan, bayi dimanjakan dengan makanan penutup berupa buah-buahan manis. Buah yang paling bermanfaat adalah buah yang tumbuh di lahan sempit. Buah-buahan eksotis disisihkan untuk nanti.
Pertama-tama, pure dari apel, pir atau plum diberikan. Pada usia ini, banyak anak yang sudah tumbuh gigi, sehingga mereka sudah bisa mengunyah irisan buah. Buah-buahan dimasukkan dari volume kecil - sekitar 5 gram kentang tumbuk atau irisan kecil. “Dosis” harian adalah sekitar 100 gram produk.
Beberapa ibu akan terkejut ketika membaca bahwa buah-buahan sehat terlambat diberikan. Ada banyak pendapat mengenai hal ini, namun para ahli yakin bahwa dengan pemberian makanan alami, vitamin dalam ASI cukup, dan untuk bayi buatan mereka membuat susu formula yang diperkaya dengan vitamin kompleks.
Jadi, buah-buahan bukanlah sumber vitamin kompleks yang signifikan, unsur terpenting bagi bayi adalah bahan protein dan lemak. Selain itu, apel manis mengandung beragam asam buah mengiritasi selaput lendir mulut.
Produk introduksi lainnya adalah ikan. Jumlahnya tidak boleh banyak, dan harus rendah lemak dan rendah alergi - misalnya hake, cod, atau pollock. Para ahli merekomendasikan untuk memberi anak Anda “hari ikan”, ketika hidangan ini menggantikan bubur daging. Tentu saja porsi awalnya minimal - kurang dari setengah sendok teh.
Pada usia ini, bayi diberi makan sup buatan sendiri dengan bumbu segar. Niscaya, pilihan ideal– borscht tanpa digoreng dengan krim asam (sekarang mereka mengizinkannya). Tangkai dill atau peterseli hijau sebaiknya ditanam di kebun Anda sendiri atau di pot di jendela.
Roti yang diolesi sepotong mentega sangat ideal untuk pertumbuhan tubuh.
Pada akhir bulan ke-12, anak sudah bisa makan bubur gluten - barley, oatmeal, dan millet. Namun, penggunaannya harus hati-hati untuk menghindari reaksi negatif.
Anak-anak berusia satu tahun sudah bisa makan banyak hidangan dari meja orang tuanya, tetapi Anda harus melupakan beberapa makanan favorit yang disukai oleh beberapa ibu dan nenek yang “tidak bertanggung jawab” untuk menjejali bayi mereka:
Masalah pemberian makanan pendamping ASI dan ketakutan ibu
Tak jarang, permulaan pemberian makanan pendamping ASI disertai dengan sembelit, diare, alergi, dan rasa nyeri di perut, sehingga anak mulai cemas dan menangis.
Jika bayi Anda bereaksi tidak biasa terhadap munculnya produk yang tidak diketahui dalam makanannya, Anda tidak boleh sepenuhnya meninggalkan hidangan tersebut.
Lupakan selama 4-8 minggu, lalu masukkan kembali ke dalam makanan, pantau dengan cermat kesejahteraan bayi. Kedua kalinya, produk harus diberikan sepelan di awal.
Kesulitan umum lainnya yang sering muncul saat pemberian makanan pendamping ASI dimulai adalah anak menolak makanan yang diberikan. Anda tidak boleh memaksa, karena bayi sendiri yang memahami apa yang ingin ia makan dan makanan apa yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, kesulitan tertentu muncul jika Anda harus menentukan pilihan - memasaknya sendiri atau membelinya. makanan siap saji. Beberapa orang tua dengan tegas menentang makanan bayi yang dibeli di toko, sementara yang lain yakin dengan kualitas makanan pendamping yang dibeli di toko.
Para ahli percaya bahwa semua orang benar, karena memasak di rumah jauh lebih menguntungkan, terutama bagi anak yang lebih besar yang bisa makan hampir semua hidangan. Namun, makanan dalam toples juga tidak lebih buruk, yang penting Anda mematuhi aturan berikut:
- jangan memperhatikan waktu pengenalan produk yang tertera pada toples, fokus pada standar usia;
- pilih produk yang paling segar, pastikan tidak kadaluarsa;
- hidangan anak-anak tidak boleh mengandung berbagai bahan tambahan, perasa, penambah rasa yang tidak alami, nutrisi yang ideal adalah yang mengandung bahan dalam jumlah minimum.
Kesehatan anak sangat bergantung pada pengenalan makanan pendamping ASI yang benar dan kepatuhan terhadap nasihat. Namun, penting bagi orang tua untuk memahami bahwa semua rekomendasi yang dijelaskan hanyalah perkiraan.
Hanya dokter anak setempat yang dapat mengetahui secara pasti berapa bulan seorang anak dapat diberi makan. Dan upaya bersama antara ibu dan dokter akan sangat memudahkan peralihan bayi ke makanan orang dewasa.
Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil menyelesaikan studinya di SUSU sebagai psikolog spesialis, ia mengabdikan beberapa tahun untuk menangani anak-anak dengan masalah perkembangan dan berkonsultasi dengan orang tua mengenai masalah membesarkan anak. Pengalaman yang diperoleh antara lain saya gunakan dalam membuat artikel yang bersifat psikologis. Tentu saja, saya sama sekali tidak mengklaim kebenaran hakiki, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.
