Bagi sebagian besar gadis yang merencanakan kehamilannya, mengukur suhu basal dapat disebut sebagai metode yang sangat diperlukan dalam hal ini. Dengan bantuannya, Anda dapat menentukan hari-hari yang menyenangkan untuk pembuahan.
Selain itu, pengukuran suhu basal penting bagi wanita yang mengikuti metode perlindungan kalender. Metode ini menunjukkan bahwa saat ini, kontrasepsi perlu ditanggapi dengan serius, karena ada risiko tinggi untuk hamil.
Konsep "suhu basal"
Suhu tubuh basal adalah suhu terendah yang dicapai tubuh manusia saat istirahat. Biasanya, waktu ini datang setelah tidur panjang (setidaknya 5 jam). Segera setelah seorang wanita mulai melakukan gerakan apa pun, suhunya naik secara signifikan, yang sudah tidak dapat diterima untuk pengaturan jadwal yang benar.
Hormon mempengaruhi suhu basal tubuh. Seorang wanita dengan tubuh yang sehat memiliki urutan fase bulanan dari siklus menstruasi - luteal, ovulasi, folikel. Selama periode setiap fase, dominasi satu atau beberapa hormon terjadi. Level dan kuantitasnya tercermin dalam suhu basal.
Opsi suhu dasar
Ginekolog menyarankan untuk mengukur BBT dan membuat grafik untuk tujuan berikut:
- jika dalam setahun tidak memungkinkan untuk hamil;
- bila ada keraguan tentang kemandulan pasangan;
- jika ada risiko gangguan hormonal.
Selain itu, suhu basal membantu dalam situasi lain:
- tentukan hari paling optimal untuk pembuahan;
- membantu merencanakan jenis kelamin bayi;
- untuk memahami kerja tubuh, dalam proses yang terjadi.
Graphing memberikan jawaban atas pertanyaan utama:
- apakah pematangan sel telur telah terjadi;
- apakah ada ovulasi setelah pematangan sel telur;
- seberapa baik sistem endokrin bekerja;
- mengidentifikasi adanya masalah ginekologi;
- waktu haid berikutnya;
- apakah konsepsi terjadi;
- menentukan seberapa baik ovarium mengeluarkan hormon pada berbagai fase siklus menstruasi.
Pengukuran suhu basal untuk menentukan ovulasi
Ketika pasangan muda datang ke dokter, spesialis mengajukan banyak pertanyaan. Pengukuran suhu basal termasuk dalam daftar pertanyaan yang sering diajukan. Dengan mencatat suhu, dapat diketahui ada tidaknya gangguan reproduksi atau hormonal pada tubuh wanita. Menurut grafik, konsepsi sudah dapat ditentukan sedini mungkin.
Jika saat mengukur suhu seringkali memiliki nilai yang tinggi, maka seorang wanita bisa saja mengidap penyakit serius, seperti endometritis.
Pengukuran suhu basal menceritakan tentang ovulasi yang akan datang. Dengan membuat jadwal, Anda sudah bisa merencanakan kehamilan terlebih dahulu, sekaligus menentukan hari-hari terbaik untuk mengandung bayi.
Selain itu, suhu basal mampu mendeteksi anovulasi, mis. kurangnya ovulasi. Setiap wanita dapat mengalami momen seperti itu sepanjang tahun. Jika jeda seperti itu sering diamati, perlu menemui dokter kandungan.
Oleh karena itu, setiap organisme adalah individu, dan siklus menstruasi juga. Seperti yang diperlihatkan statistik, ovulasi terjadi 14 hari sebelum dimulainya siklus yang diharapkan.
- sebelum ovulasi;
- selama;
- setelah.
Fase siklus menstruasi
Pada tahap awal siklus pertama, estrogen berkembang dalam tubuh wanita. Di bawah pengaruh hormon ini, suhu dijaga pada level rendah. Pada fase terakhir, situasinya benar-benar berubah. Progesteron dilepaskan, menyebabkan peningkatan suhu yang signifikan.
Perbedaan antara siklus adalah dari 0,4 0 C. Saat mengamati perubahan tersebut, kita dapat berasumsi bahwa ovulasi berhasil. Ada kemungkinan suhu basal selama ovulasi turun tajam, lalu naik. Bagaimanapun, fase ketiga terjadi pada suhu tinggi.
Proses ovulasi
Telur yang matang dan siap sepenuhnya meninggalkan folikel. Pertemuan dengan sperma dilakukan di rongga perut. "Peristiwa" seperti itu hanya dapat terjadi dalam sehari. Oleh karena itu, agar semuanya berhasil, dan pembuahan terjadi, sperma harus sudah berada di dalam tabung.
Pengukuran suhu basal selama ovulasi
Salah satu pertanyaan utama saat merencanakan kehamilan adalah "Bagaimana mengukur suhu basal untuk menentukan ovulasi?". Suhu basal harus diukur pada pagi hari pada waktu yang sama (sedikit penyimpangan diperbolehkan, tidak lebih dari 30 menit). Seorang wanita harus, tanpa bangun dari tempat tidur, berbaring miring (sebaiknya di sebelah kiri, lebih mudah memasukkan termometer). Masukkan termometer ke dalam rektum tanpa gerakan tiba-tiba. Jika termometer elektronik digunakan, pengukuran akan memakan waktu tidak lebih dari tiga menit. Indikator-indikator ini dicatat dalam tabel atau direkam dalam grafik untuk mengukur suhu basal.
Pada fase awal, suhu 36,0 atau 36,5 0 C (fluktuasi kecil tidak lebih dari 0,1 0 C dapat diterima). Berapa suhu basal selama ovulasi? Pada hari ketika ovulasi terjadi pada tubuh wanita, suhu basal naik menjadi 37,0 atau 37,3 0 C.
Sepanjang waktu pengukuran yaitu minimal 3 siklus haid, dianjurkan menggunakan 1 termometer. Jadwal baru dimulai dari hari pertama dimulainya siklus.
Situasi tidak dikecualikan ketika perlu bangun di malam hari, maka pengukuran harus dilakukan setelah 6 jam, jika tidak, indikatornya akan salah. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa dengan peningkatan suhu tubuh akibat penyakit, BT juga akan meningkat. Fakta ini juga harus dicatat saat merencanakan.
grafik komputer
Di dunia modern, anak perempuan semakin banyak menggunakan bantuan Internet dalam urusan sehari-hari mereka. Bahkan dalam masalah sederhana seperti merencanakan, banyak yang menggunakan program khusus. Yang perlu dilakukan hanyalah mengukur suhu dan memasukkan data ke dalam program. Dia, pada gilirannya, akan dapat menghitung perkiraan tanggal ovulasi, menggambar grafik, dan dapat menghitung perbedaan suhu antar fase.
Faktor-faktor yang mempengaruhi pembacaan termometer
Suhu basal saat ovulasi, jika diukur setiap pagi, maka seorang wanita mungkin melihat beberapa penyimpangan, hal ini menandakan metode pengukuran yang salah atau masalah pada tubuh. Selain semua ini, beberapa faktor dapat memengaruhi data:
- Jika suhu diukur beberapa jam lebih awal atau lebih lambat, termometer mungkin menunjukkan hasil yang salah. Biasanya, pengukuran dilakukan setelah tidur terus menerus, minimal 3 jam. Jika istirahat jauh lebih pendek, maka ini akan mempengaruhi hasilnya.
- Penyebab umum pembacaan yang salah antara lain: seks di malam hari atau sebelum mengukur suhu, minum alkohol, menggunakan bantal pemanas, stres, dan penyakit tertentu.
Jika karena alasan apa pun ada situasi yang memengaruhi kenaikan atau penurunan suhu, maka ini harus dicatat dalam jadwal Anda.
Suhu tubuh basal setelah ovulasi
Melakukan pengukuran harian, kebanyakan gadis tertarik pada suhu basal setelah ovulasi. Suhu basal setelah ovulasi dan sebelum menstruasi memiliki nilai yang berbeda, tergantung pada fase siklus. Jika ada ketidaksesuaian, maka ini berarti sudah saatnya mengunjungi dokter kandungan Anda.
Selama ovulasi, progesteron memainkan peran utama. Di tempat luka terbentuk di ovarium, korpus luteum muncul. Pada titik siklus ini, hormon bertanggung jawab untuk pembuahan - hormon ini mempersiapkan endometrium untuk pertemuan sel telur janin. Selain itu, memainkan peran penting dalam menjaga kehamilan. Suhu basal setelah ovulasi, dengan hasil positif, dipertahankan dalam kisaran 37,0 - 37,5 0 C. Indikator serupa diamati selama siklus kedua dan selama periode seluruh kehamilan.
Dengan hasil positif (pembuahan), embrio bergerak ke rahim. Setelah 7 hari, itu menempel di dinding. Pada grafik, tindakan ini dapat dilihat sebagai sedikit penurunan suhu beberapa persepuluh derajat. Penurunan seperti itu hanya terjadi selama 1 hari, kemudian indikatornya kembali normal. Penenggelaman ini memiliki nama ilmiah - implantasi.
Namun, tidak setiap gadis dapat melihat perubahan seperti itu, karena tubuh setiap orang bersifat individual dan reaksi terhadap pelekatan sel telur janin tidak dapat diprediksi.
Indeks suhu basal berbeda untuk setiap orang: pada beberapa pasien, kehamilan berjalan dengan tenang bahkan pada suhu 36,9 0 C. Oleh karena itu, tidak ada kriteria yang jelas tentang suhu basal selama kehamilan. Satu-satunya indikator diagnosis adalah tidak adanya penurunan suhu setelah ovulasi terjadi.
Fertilisasi dan suhu basal
Jika pembuahan telah terjadi, suhu basal naik setelah ovulasi. Juga, peningkatan suhu menunjukkan konsepsi yang telah lama ditunggu bahkan sebelum dimulainya penundaan. Karena suhu turun sebelum menstruasi, tetapi ini tidak terjadi selama pembuahan, fakta ini dapat diperhatikan saat merencanakan. Untuk memverifikasi asumsi tersebut, tes kehamilan harus dilakukan pada hari pertama penundaan.
Terlepas dari argumen seperti itu, ginekolog tidak merekomendasikan mengandalkan BT untuk mengkonfirmasi konsepsi. Suhu basal yang tinggi setelah ovulasi dapat mengindikasikan masalah ginekologi, penyakit menular.
Merencanakan
Untuk membuat jadwal pengukuran, perlu mencatat pembacaan termometer setiap hari sejak pagi. Perangkat elektronik memiliki sejumlah keunggulan: indikatornya lebih akurat, selain itu memberikan hasil akhir yang jauh lebih cepat.
Jika selama pengukuran terdapat faktor-faktor yang mempengaruhi pembacaan, hal ini harus dicatat dalam kolom tersendiri. Tindakan tersebut diperlukan untuk analisis yang lebih akurat.
Saat memplot grafik, semua bacaan yang benar dihubungkan dengan garis lurus, hari dengan penyimpangan ditunjukkan dengan garis putus-putus.
Selain pembacaan termometer, wanita yang bertanggung jawab penuh untuk merencanakan kehamilan membuat kolom lain. Ini mencatat sekresi, konsistensi, warna dan volumenya.
Garis ovulasi pada grafik
Bila jadwal suhu basal saat ovulasi dibuat sesuai dengan semua anjuran, maka Anda bisa dengan mudah mengikuti ciri-ciri tubuh wanita dan sejumlah penyakit yang menyertai. Bagi seorang wanita yang ingin hamil, penentuan suhu basal diperlukan untuk menentukan momen pembuahan yang menguntungkan. Selama periode ini, indikator ini akan memiliki nilai yang rendah.
Setelah hari yang ditunggu-tunggu, suhu akan naik selama tiga hari. Perbedaan antara nilai tidak boleh lebih dari 0,1 0 C selama dua dari tiga hari, atau tidak kurang dari 0,2 0 C untuk satu dari dua hari.
Jika semuanya dilakukan dengan benar, tidak akan sulit bagi seorang wanita untuk menggambar garis ovulasi. Momen inilah yang penting saat merencanakan jadwal, karena pada hari tertentu + 2 "waktu luang" ada kemungkinan besar untuk hamil.
Perbedaan suhu pada grafik
Selisih antara rata-rata kedua fase tersebut harus kurang dari 0,4 0 C. Jika suhu basal lebih rendah, hal ini menandakan adanya masalah hormonal pada tubuh wanita. Untuk memastikan dugaan diagnosis, perlu dilakukan tes progesteron dan estrogen.
Suhu akan lebih tinggi bila seorang wanita mengalami peningkatan jumlah progesteron dalam darahnya (7,6 - 12,7 nmol / l). Ada kemungkinan bahwa peningkatan suhu akan diamati pada fase kedua siklus.
Hari ketika ada perubahan suhu yang tajam, ginekolog menganggapnya paling cocok untuk mengandung anak. Pada hari sebelum gelembung pecah, BZ pada grafik menurun secara nyata. Sejak terobosan dinding ovarium, itu meningkat secara nyata. Di sini banyak orang khawatir tentang apa yang seharusnya menjadi suhu basal selama ovulasi? Termometer dalam periode ini dan selama 4 hari berikutnya akan menunjukkan sekitar 37 0 С.
Jika pembuahan telah terjadi, maka suhu basal setelah ovulasi dijaga antara 37,3 dan 37,5 0 C.
Penting untuk dicatat bahwa jika suhu basal normal, dan tidak ada ovulasi, pasien dapat didiagnosis dengan "Sindrom Luteinisasi Folikel Non-ovulasi" selama pemeriksaan dan lulus tes tertentu.
Suhu tinggi
Jadwal pengukuran suhu dibagi menjadi 2 tahap. Pemisahan terjadi pada titik di mana garis ovulasi melewati grafik. Fase 1 terletak di depannya, yang kedua, tentu saja, setelahnya.
Selama siklus pertama, ada dominasi hormon seperti estrogen. Ini mempengaruhi suhu basal sebelum dimulainya ovulasi, oleh karena itu akan berada di kisaran 36,2 dan 36,5 0 C. Jika indikatornya lebih tinggi, kemungkinan besar ada kekurangan hormon ini di tubuh wanita. Biasanya, suhunya 36,5 dan 36,8 0 C. Untuk mengimbangi kekurangan estrogen, dokter meresepkan obat khusus.
Suhu rendah
Selama fase kedua siklus, suhu basal berubah secara signifikan - empat persepuluh derajat. Saat pengukuran dilakukan secara rektal, suhu mencapai 37,0 0 C, terkadang lebih. Dalam situasi di mana perbedaannya kurang dari 0,4 0 C, ada kemungkinan proses negatif terjadi pada tubuh wanita. Anda harus menemui spesialis.
Namun, mungkin ada beberapa pengecualian di sini. Karena setiap tubuh wanita adalah individu, oleh karena itu, suhu dalam fase apa pun mungkin sedikit berbeda. Karena itu, dokter menyarankan untuk menjaga jadwal setidaknya tiga siklus menstruasi.
Suhu tubuh basal dalam angka
Untuk meringkas semua data di atas dan dengan mudah mengingat indikator-indikator penting, cukup menggunakan daftar singkat namun mudah dipahami:
- Dari hari pertama sampai hari terakhir haid, suhunya 37 0 C.
- Setelah 4 hari, turun menjadi 36,5 - 36,8 0 С.
- Sebelum pecahnya kandung kemih, terjadi sedikit penurunan 0,1 - 0,2 0 C, setelah itu terjadi peningkatan tajam, yang menandakan pelepasan sel telur dari ovarium.
- Pada fase kedua, suhu basal naik menjadi 37,1 - 37,3 0 Suhu ini bertahan tidak lebih dari 4 hari.
- Beberapa hari sebelumnya, penurunan tajam terlihat dalam 36,8 0 С.
- Dengan dimulainya siklus baru, semuanya terulang dengan cara yang sama.
