1. Un étudiant de Saint-Pétersbourg a montré comment on peut vivre avec 1 500 roubles par mois. L'expérimentateur a mangé des flocons d'avoine, du sarrasin, des bananes, du fromage de chèvre et du chocolat, et il a également consommé 150 œufs par mois. Comme prévu, à la fin du mois l'étudiant a perdu plusieurs kilos :
Le courageux chercheur a ainsi donné tort à ses vénérables prédécesseurs. Permettez-moi de vous rappeler qu'il y a deux ans, le chef d'un village rural de la région de Léningrad a essayé de vivre avec 7 800 roubles, mais n'a pas pu faire face à sa tâche. Nikolai Valuev et Elena Malysheva ont donné des conseils au fonctionnaire, mais le chercheur de 140 kilogrammes a mangé tout l'argent bien plus tôt que prévu :
Cependant, c'est peut-être sa position qui a fait une blague cruelle au chef de la colonie : s'il vivait plus simplement, il saurait, par exemple, qu'il est désormais d'usage d'acheter de la nourriture dans les chaînes de vente au détail avec des promotions, car les promotions à prix réduits sont constamment détenu.
2. Voici le blogueur entreprise , historien professionnel, parle de cent mille espions polonais arrêtés en URSS en 1937-38. Je cite :
Permettez-moi de vous rappeler que, selon la Commission électorale centrale du FSB (publiée par Khaustov-Mozokhin), en 1937-1938, 102 000 agents de renseignement et espions polonais ont été arrêtés en URSS, y compris en Extrême-Orient, dans les villages reculés de l'URSS. Région de Novossibirsk, stratégiquement importante pour les Polonais de Bouriatie et divers autres points de la taïga de l'URSS. Les espions se révélaient souvent être des paysannes illettrées, des selliers d'usine, des mécaniciens, des facteurs, des ouvriers, des chauffeurs, etc.
Dans le message principal du blogueur, il y a généralement de nombreux liens intéressants vers des articles sur cette période de notre histoire :
J'ai une question pour les experts. Les données concernant 102 000 espions polonais sont-elles correctes ? Sont-ils étayés par des documents et des références à des sources fiables ?
3. En Occident, vous pouvez avoir de gros ennuis si vous confondez une orientation sexuelle avec une autre. JK Rowling, l'auteur des livres Harry Potter, a liké un tweet d'une certaine militante luttant pour l'égalité des sexes. Malheureusement pour Mme Rowling, la militante a utilisé dans son tweet l'expression précise mais trop émotionnelle « hommes en robes ». Cela a donné aux personnes transgenres une raison d’attaquer unanimement l’écrivain qui avait trébuché :
« Peut-être devriez-vous clarifier ce que vous vouliez dire. Pensez-vous que les femmes transgenres sont des hommes en robe ? - demande l'un des utilisateurs. « Je suis une femme transgenre. J'ai grandi en lisant, en aimant et de tout mon cœur je voulais aller à Poudlard. C'est toujours un de mes épisodes préférés. Je ne suis pas un homme en robe. Je n'envahis pas le monde des femmes en m'appropriant les droits des femmes ou en faisant semblant. "Très blessé par le tweet avec lequel vous étiez apparemment d'accord", a écrit un autre.
Est-il possible de manger normalement, de dépenser 1 500 roubles par semaine pour sa famille et de se sentir toujours à l'aise ? Une entrepreneure de Saint-Pétersbourg s'est posée cette question et a essayé de réduire au minimum les dépenses alimentaires de la famille. Lisez la suite pour découvrir ce qui en est arrivé.
Ensuite, d’après les mots de l’auteur : Il est réaliste que trois d’entre nous mangent avec 1 500 roubles par semaine. Pour ce faire, vous devez être prêt à prendre un kilo et demi, passer au moins une heure et demie par jour au travail de cuisine, refuser les additifs « oh, c'est tellement savoureux, juste un autre morceau » et ne pas nourrir les invités. . Si vous êtes déterminé, alors vous devez agir comme ceci...
Selon les termes du jeu, au début de l'expérience notre famille de fêtards n'avait plus de nourriture que du sel, du sucre, une poignée d'airelles rouges congelées au congélateur, de l'huile végétale, du vinaigre et des épices.
Manger trois pour mille et demi par semaine n'est pas la même chose que nourrir un pour cinq cents. Et si j'avais une moustache sur la lèvre supérieure et cinq enfants (bonjour grand-mère !), ma table serait beaucoup plus variée - deux mille cinq cents par semaine contiendraient plus de légumes de saison, de types de céréales et de viande. Je pourrais même saupoudrer du fromage râpé sur mes pâtes pendant que mes enfants mettaient le feu aux boîtes aux lettres dans le couloir !
J'ai fait une erreur au stade de la planification du menu (et la planification est quelque chose que vous devez absolument faire). La principale erreur que j’ai commise a été d’acheter 4 kilos de pommes de terre, et pas un seul de riz ou de sarrasin. Avec cela, je me suis condamné, moi-même, ma famille et mes partisans, aux raviolis (avec pommes de terre), aux pommes de terre au four (avec pommes de terre), à la cocotte (avec pommes de terre) et au zrazy (pomme de terre). La première chose que j'ai faite après l'expérience a été d'aller à Teremok et de préparer deux portions de bouillie de sarrasin avec du fromage feta et du chou cuit.
Soupes (épaisses, cuire dans de grandes marmites, manger en grondant). J'ai préparé une soupe au poulet et aux nouilles, une soupe à la crème de maïs avec du poulet et une soupe de goulasch épicée.
Produits carnés non semi-finis. Un poulet entier suffisait pour préparer deux types de soupes : du poulet zrazy, une cocotte de pommes de terre au poulet, des flocons d'avoine copieux avec du poulet et du curry et du poulet frit. Un morceau de viande non transformé qui pourrait compléter les festivités du poulet ne rentrait pas dans le budget, j'ai donc acheté un demi-kilo de bœuf haché sans veines ni graisses transgéniques auprès d'un vendeur de confiance.
Bouillie le matin. C'est économique, c'est savoureux, c'est le seul bastion de l'alimentation saine au royaume de la pâte et de la pomme de terre. À partir d'un paquet de flocons d'avoine, j'ai obtenu une cocotte de flocons d'avoine au fromage cottage, quatre types de flocons d'avoine (gruau nature, flocons d'avoine à la banane, flocons d'avoine aux pommes et sauce caramel, flocons d'avoine au poulet et curry), soupe de maïs à la crème et crêpes aux flocons d'avoine.
Produits à base de farine. Les femmes russes économisent sur la nourriture depuis des siècles, produisant des tartes, des crêpes, des raviolis et des raviolis à l'échelle industrielle. Les économies de garnitures permettaient de nourrir une famille de trois à quatre personnes avec un verre de farine, un œuf, un oignon et cinq pommes de terre (raviolis), ou un verre de farine, un verre de lait et deux œufs (crêpes). La farine coûte beaucoup moins cher que le pain, et un kilo suffisait pour faire des crêpes, faire des raviolis avec des pommes de terre et faire des nouilles maison toute la semaine. J’ai refusé la cuisson à la levure, regardant avec envie ma robe du Nouvel An. Si vous n'avez pas de robe de Nouvel An, préparez des tartes et des petits pains. C'est la nourriture la moins chère à laquelle vous puissiez penser.
Épices. Le curry, les herbes provençales, l'anis, le laurier, le gingembre, la cannelle et le piment élargissent les horizons culinaires et permettent aux restaurants de vendre un accompagnement composé d'une pomme de terre et d'une demi-carotte pour 180 roubles. Utilisez-le ! Ma soupe de goulasch épicée n'aurait pas aussi bon goût si elle n'était pas épicée. La cannelle dans les crêpes farcies à la pomme râpée vous donne l'impression d'être chez Starbucks. Le jus de baies à l'anis et au gingembre peut remplacer le dessert. Curry dans des flocons d'avoine, feuille de laurier dans un bouillon de poulet, thym dans un poulet frit - et maintenant vous n'êtes plus un perdant, mais un jeune cuisinier miracle qui préfère les expériences culinaires maison aux sorties dans un restaurant de hamburgers.
Sauce caramel. Ma fille de onze ans sait le cuisiner, mes chats lèchent les gouttes qui tombent par terre, et vous aussi, vous pouvez le faire. Non seulement la crème épaisse coûteuse convient à la sauce caramel, mais aussi le lait ordinaire. Trois cuillères de sucre et 100 millilitres de lait suffisent pour agrémenter votre repas ascétique. Nous avons arrosé de caramel des crêpes et des flocons d'avoine aux pommes. C'était délicieux.
Des recettes intéressantes. Un budget limité ne nous permet pas de développer notre plein potentiel. Cependant, vous pouvez proposer quelque chose d'intéressant. Faites griller les oignons et les carottes dans une poêle sèche avant de les ajouter au bouillon de poulet. Épaississez la soupe en purée avec les flocons d'avoine. Préparez la plus délicieuse cocotte de fromage cottage avec des flocons d'avoine et des bananes. Allez-y doucement et coupez les ingrédients de la soupe de goulasch dans les mêmes cubes du restaurant. Faire bouillir les tranches de pommes de terre avant de les cuire avec du beurre et des épices. Apprenez à tresser des boulettes.
Comme le dirait probablement Confucius : « Si vous recevez mille cinq cents dollars par semaine pour vous nourrir, n’allez pas au casino. Levez votre menton plus haut et achetez un kilo de farine.
En bref sur l'essentiel : il est possible pour trois d'entre nous de manger avec 1 500 roubles par semaine. Pour ce faire, vous devez être prêt à prendre un kilo et demi, passer au moins une heure et demie par jour au travail de cuisine, refuser les additifs « oh, c'est tellement savoureux, juste un autre morceau » et ne pas nourrir les invités. . Si vous êtes déterminé, alors vous devez agir ainsi.
Que cuisiner
Selon les termes du jeu, au début de l'expérience notre famille de fêtards n'avait plus de nourriture que du sel, du sucre, une poignée d'airelles rouges congelées au congélateur, de l'huile végétale, du vinaigre et des épices.
Manger trois pour mille et demi par semaine n'est pas la même chose que nourrir un pour cinq cents. Et si j'avais une moustache sur la lèvre supérieure et cinq enfants (bonjour grand-mère !), ma table serait beaucoup plus variée - deux mille cinq cents par semaine contiendraient plus de légumes de saison, de types de céréales et de viande. Je pourrais même saupoudrer du fromage râpé sur mes pâtes pendant que mes enfants mettaient le feu aux boîtes aux lettres dans le couloir !
J'ai fait une erreur au stade de la planification du menu (et la planification est quelque chose que vous devez absolument faire). La principale erreur que j’ai commise a été d’acheter 4 kilos de pommes de terre, et pas un seul de riz ou de sarrasin. Avec cela, je me suis condamné, moi-même, ma famille et mes partisans, aux raviolis (avec pommes de terre), aux pommes de terre au four (avec pommes de terre), à la cocotte (avec pommes de terre) et au zrazy (pomme de terre). La première chose que j'ai faite après l'expérience a été d'aller à Teremok et de préparer deux portions de bouillie de sarrasin avec du fromage feta et du chou cuit.
Dans tous les cas, la base du menu hebdomadaire doit être :
Soupes(épais, cuire dans de grandes marmites, manger en grondant). J'ai préparé une soupe au poulet et aux nouilles, une soupe à la crème de maïs avec du poulet et une soupe de goulasch épicée.
Produits carnés non semi-finis. Un poulet entier suffisait pour préparer deux types de soupes : du poulet zrazy, une cocotte de pommes de terre au poulet, des flocons d'avoine copieux avec du poulet et du curry et du poulet frit. Un morceau de viande non transformé qui pourrait compléter les festivités du poulet ne rentrait pas dans le budget, j'ai donc acheté un demi-kilo de bœuf haché sans veines ni graisses transgéniques auprès d'un vendeur de confiance.
Porridge le matin. C'est économique, c'est savoureux, c'est le seul bastion de l'alimentation saine au royaume de la pâte et de la pomme de terre. À partir d'un paquet de flocons d'avoine, j'ai obtenu une cocotte de flocons d'avoine au fromage cottage, quatre types de flocons d'avoine (gruau nature, flocons d'avoine à la banane, flocons d'avoine aux pommes et sauce caramel, flocons d'avoine au poulet et curry), soupe de maïs à la crème et crêpes aux flocons d'avoine.
Produits à base de farine. Les femmes russes économisent sur la nourriture depuis des siècles, produisant des tartes, des crêpes, des raviolis et des raviolis à l'échelle industrielle. Les économies de garnitures permettaient de nourrir une famille de trois à quatre personnes avec un verre de farine, un œuf, un oignon et cinq pommes de terre (raviolis), ou un verre de farine, un verre de lait et deux œufs (crêpes). La farine coûte beaucoup moins cher que le pain, et un kilo suffisait pour faire des crêpes, faire des raviolis avec des pommes de terre et faire des nouilles maison toute la semaine. J’ai refusé la cuisson à la levure, regardant avec envie ma robe du Nouvel An. Si vous n'avez pas de robe de Nouvel An, préparez des tartes et des petits pains. C'est la nourriture la moins chère à laquelle vous puissiez penser.
Qu’est-ce qui rend belle une vie frugale ?
Épices. Le curry, les herbes provençales, l'anis, le laurier, le gingembre, la cannelle et le piment élargissent les horizons culinaires et permettent aux restaurants de vendre un accompagnement composé d'une pomme de terre et d'une demi-carotte pour 180 roubles. Utilisez-le ! Ma soupe de goulasch épicée n'aurait pas aussi bon goût si elle n'était pas épicée. La cannelle dans les crêpes farcies à la pomme râpée vous donne l'impression d'être chez Starbucks. Le jus de baies à l'anis et au gingembre peut remplacer le dessert. Curry dans des flocons d'avoine, feuille de laurier dans un bouillon de poulet, thym dans un poulet frit - et maintenant vous n'êtes plus un perdant, mais un jeune cuisinier miracle qui préfère les expériences culinaires maison aux sorties dans un restaurant de hamburgers.
Sauce caramel. Ma fille de onze ans sait le cuisiner, mes chats lèchent les gouttes qui tombent par terre, et vous aussi, vous pouvez le faire. Non seulement la crème épaisse coûteuse convient à la sauce caramel, mais aussi le lait ordinaire. Trois cuillères de sucre et 100 millilitres de lait suffisent pour agrémenter votre repas ascétique. Nous avons arrosé de caramel des crêpes et des flocons d'avoine aux pommes. C'était délicieux.
Des recettes intéressantes. Un budget limité ne nous permet pas de développer notre plein potentiel. Cependant, vous pouvez proposer quelque chose d'intéressant. Faites griller les oignons et les carottes dans une poêle sèche avant de les ajouter au bouillon de poulet. Épaississez la soupe en purée avec les flocons d'avoine. Préparez la plus délicieuse cocotte de fromage cottage avec des flocons d'avoine et des bananes. Allez-y doucement et coupez les ingrédients de la soupe de goulasch dans les mêmes cubes du restaurant. Faire bouillir les tranches de pommes de terre avant de les cuire avec du beurre et des épices. Apprenez à tresser des boulettes.
Comme le dirait probablement Confucius : « Si vous recevez mille cinq cents dollars par semaine pour vous nourrir, n’allez pas au casino. Levez votre menton plus haut et achetez un kilo de farine.
20.11.15 467 691 82
Et n'aie pas faim
En 1998, l’économie russe s’effondre.
Les gens dormaient sous les portes des banques pour acheter des dollars. Le département de la protection sociale délivrait des allocations familiales sous forme de housses de couette provenant d'entrepôts soviétiques. Les politiciens n'y sont pas parvenus : ils ont déclaré un défaut de paiement, libéré le taux de change du rouble et quitté leur poste. Les habitants de la petite ville de Protvino, près de Moscou, n'avaient nulle part où aller et s'en sont sortis du mieux qu'ils ont pu. J'avais douze ans.
Léna Volkova
vivait avec 5000 R
Il n’y avait aucune nourriture dans les réfrigérateurs ni dans les magasins. Les femmes travaillaient à la ferme collective Lénine pour avoir le droit de ramasser les restes de carottes dans les champs récoltés. Nous avons appris à nous nourrir nous-mêmes : nous avons cueilli des herbes des prés pour le thé, sommes allés chercher des champignons et avons élevé des lapins sur le balcon. J'ai appris à neutraliser l'agaric mouche et à faire de la soupe aux orties.
Supposons une situation hypothétique : votre foyer individuel a atteint son petit quatre-vingt-dix-huitième. Que ferez-vous? Quel est votre budget minimum pour survivre ?
Pour le découvrir par moi-même, j'ai mené une expérience : j'ai essayé de vivre 2 semaines avec des dépenses minimes. À Saint-Pétersbourg, nous avons réussi à couvrir le coût de 2 400 roubles en deux semaines. En un mois dans ce mode, cela aurait été 5000, mais je n’ai pas eu la patience.
Cuisiner à la maison
Si vous mangez dans un café, vous payez le loyer d'une salle avec des tables, le salaire d'un cuisinier et d'un lave-vaisselle. Lorsqu’il n’y a pas d’argent, vous êtes vous-même cuisinier et lave-vaisselle. Les économies, même par rapport à un café bon marché, seront 3 à 4 fois supérieures.
Combien coûte un plat à la maison et dans un café ?
Purée de pommes de terre
15 R
En râteau
59 R
Filet de poulet cuit à la vapeur
30 R
En râteau
115 R
tarte aux pommes
20 R
En râteau
100 R
L’inconvénient de cuisiner à la maison est qu’au lieu de se détendre, vous travaillez une deuxième équipe à la maison. Ce deuxième quart de travail nécessite également des qualifications. Je suis une bonne cuisinière, mais c'est parce que ma mère m'a appris quand j'étais enfant. Si vous n'avez ni théorie ni pratique, vous risquez de vous retrouver avec de la viande caoutchouteuse et des légumes gluants.
Planifiez votre menu
Nous dépensons plus d’argent en nourriture si elle se gâte. Pour éviter cela, le menu doit être planifié à partir de ce qui se trouve déjà au réfrigérateur. Si aujourd'hui il y a des côtelettes, demain il y aura une soupe aux boulettes de viande à base de restes de viande hachée. Salade d'aujourd'hui - ragoût de légumes de demain. J'ai donc essayé de payer uniquement ce que je mangeais. Mais pour cela, j'ai dû apprendre à planifier un menu et à me rendre au magasin strictement avec une liste.
Ne payez pas pour des services inutiles
En magasin, nous payons un supplément pour chaque revendeur par lequel la marchandise est passée. Mais vous ne pouvez pas simplement vous rendre dans un entrepôt de gros et acheter des produits moins chers. Vous devez être au minimum grossiste ou revendeur.
Depuis les revendeurs, les marchandises sont acheminées vers les grands magasins et les petits entrepôts. Chaque revente est une majoration sur le produit. Par conséquent, plus la chaîne du fournisseur au magasin est courte, mieux c’est. J'ai remarqué qu'il est moins cher d'acheter au marché ou dans un simple magasin doté d'un large réseau - chez Auchan ou Pyaterochka.
Dans un dépanneur, il faut garder les lumières allumées 24 heures sur 24 et payer un supplément aux ouvriers pour le travail de nuit. De plus, l’alcool ne peut pas être vendu la nuit et rapporte plus de revenus que le pain et les flocons d’avoine. Le magasin compensera ces coûts par une majoration accrue. Par conséquent, les produits vendus 24 heures sur 24 sont plus chers.
J'ai remarqué que les produits en gros emballages sont moins chers en termes de poids utile que les produits en petits emballages. Le fait est que le fabricant du produit inclut tous ses coûts dans le prix : emballage, découpe et emballage. Les produits en vrac sont moins chers que les produits emballés.
Je n’aimais pas fouiller dans une grosse boîte de cosses à la recherche d’ampoules solides. Et le soir, vous faites la queue chez Auchan pendant 20 minutes. Mais j'ai ainsi réduit d'une fois et demie le chèque déjà modeste.
Pourrais-tu?
Nous avons mené des expériences sur des personnes et appris comment nourrir une famille pour trois mille dollars par semaine, économiser un mois de salaire sur les vêtements et ne pas payer pour des séances photo.
Acheter saisonnier
Nous payons un supplément pour le stockage, la livraison et la popularité du produit. Mieux vaut donc acheter des produits de saison et locaux. Novembre est la saison des pommes, du chou, des oignons, des épinards, des carottes, des courgettes et des aubergines. D'ici la fin du mois, kakis, canneberges et grenades seront disponibles.
Lorsque j'ai choisi les fruits et légumes, j'ai fait attention au pays d'origine et à l'apparence. Si la pomme vient de Chine et ressemble à celle du dessin animé « Blanche-Neige et les Sept Nains », alors son prix comprend la livraison et le pompage avec des conservateurs. Si la pomme montre des signes de flétrissement et a été importée de Russie, il est possible qu'elle contienne moins de conservateurs. Et ça coûte moins cher.
Choisissez des aliments simples
Les carottes, les betteraves, les oignons et les radis ont la réputation d’être des aliments simples. C'est parce qu'ils sont cultivés en Russie. Mais cela ne les rend pas moins savoureux. Les aliments que nous considérons comme des mets délicats peuvent être des aliments pour les pauvres dans leur pays d'origine - comme les châtaignes en France ou le quinoa en Amérique latine. Les produits nationaux simples ne sont pas pires que les produits importés. Et si vous voulez quelque chose de spécial, vous pouvez choisir une recette insolite.
Des produits impopulaires peuvent également s’avérer bon marché et étonnamment savoureux. Les reins et la cervelle coûtent 4 fois moins cher que la viande, et j'en ai fait d'excellents plats. Mais vous devez être capable de le faire. Les cœurs de poulet sont un peu moins chers que les filets de poulet, je les préfère et ils sont faciles à préparer. Un lapin coûte le même prix qu’un poulet et est plus nutritif.
Le plus difficile ici est de proposer une carte variée de produits bon marché et de ne pas aspirer à des bêtises nocives : barres chocolatées, cheesecakes, vin. Mais la nourriture sera saine.
Exemple de menu de produits simples
| Ragoût de légumes | Oignons, carottes, courgettes, tomates, chou-fleur, céleri, pommes, aubergines. A chaque fois des combinaisons et des épices différentes |
| Soupe au coeur de poulet | Oignons, carottes, pommes de terre, riz, coeurs de poulet |
| Stroganoff de foie de bœuf | Oignons, carottes, farine, lait, beurre, foie, épices |
| Purée | Pommes de terre, lait |
| Soupe aux boulettes de viande | Poulet haché, pommes de terre, carottes, oignons, tomates, chou-fleur, épices |
| Boulettes de viande aux pommes de terre | Poulet haché, oignons, tomates, pommes de terre, épices |
| Filet de poulet cuit à la vapeur | Filet de poulet |
| Charlotte | Pommes, cannelle, farine, œufs, sucre |
| Meringue | Blancs d'œufs, sucre, vanilline |
| Salades | Fruits, légumes, œufs, filet de poulet |
Ragoût de légumes
Oignons, carottes, courgettes, tomates, chou-fleur, céleri, pommes, aubergines. A chaque fois des combinaisons et des épices différentes
Soupe au coeur de poulet
Oignons, carottes, pommes de terre, riz, coeurs de poulet
Stroganoff de foie de bœuf
Oignons, carottes, farine, lait, beurre, foie, épices
Pommes de terre, lait
Soupe aux boulettes de viande
Poulet haché, pommes de terre, carottes, oignons, tomates, chou-fleur, épices
Boulettes de viande aux pommes de terre
Poulet haché, oignons, tomates, pommes de terre, épices
Filet de poulet cuit à la vapeur
Filet de poulet
Charlotte
Pommes, cannelle, farine, œufs, sucre
Blancs d'œufs, sucre, vanilline
Fruits, légumes, œufs, filet de poulet
Prenez gratuitement
Si la tristesse d'économiser vous a envahi, dans certains cafés, vous pouvez vous procurer du « café suspendu ». C'est à ce moment-là que quelqu'un est venu au café avant vous et a payé son café et un autre - pour tous ceux qui n'ont pas d'argent.
Renseignez-vous sur le café suspendu dans le studio et le café de Lebedev. A Saint-Pétersbourg, également dans « Ukrop » et « Bukvoed » sur Ligovsky. Et si tout va bien pour vous, entrez et offrez du café aux autres - c'est une tradition sympa.
Résultat : 1910 R pour 2 semaines
Pendant les deux semaines de l'expérience, j'ai dépensé 1 910 roubles en nourriture. De plus, j'avais des provisions : du thé, du sucre, du sarrasin, du riz, de la farine, de l'huile végétale et des épices. J'ai prévu un menu pour moi : des flocons d'avoine avec des œufs et du pain grillé pour le petit-déjeuner. Pour le déjeuner, il y a de la viande accompagnée d'un accompagnement, parfois de la soupe. Pour le dîner - salade et kéfir. Et des pommes pour le goûter. Parfois - des gâteaux faits maison.
En temps de crise, cela ne sert à rien de devenir mou. C'est pourquoi nous avons décidé de tester volontairement s'il était possible pour nous deux de vivre avec mille roubles par semaine et... de ne pas mourir de faim et d'ennui. Surtout quand l’un de nous mange simplement beaucoup et que l’autre, bien que suivant un régime éternel, ne peut toujours pas vivre sans « quelque chose de savoureux ». Ce qui en est arrivé, lisez ci-dessous.
Comme vous le savez, l'un des députés de l'Assemblée législative de la région de Sverdlovsk, Ilya Gaffner, en réponse à l'annonce de la hausse catastrophique des prix des denrées alimentaires dans les magasins, a suggéré que les gens... "mangent moins". Apparemment, pour le peuple russe, la faim et le froid ne sont pas un problème, et une légère malnutrition est tout à fait bénéfique pour notre corps. Ignorons nos doutes sur comment et ce qu'Ilya lui-même mange. Cependant, nous avons décidé avec audace de tester si nous pourrions devenir en meilleure santé grâce à une restriction alimentaire forcée. Nous sommes Marina et Nikolay, ravis de vous rencontrer.
Nous avons donc mille roubles. Pendant ce temps, nous sommes deux. Nous devons planifier notre menu pour la semaine de manière à ne pas nous évanouir le week-end à cause de l’odeur des côtelettes de notre voisin. À propos, cette semaine, nous avons dû renoncer immédiatement à la viande - acheter au moins quelques poitrines de poulet signifie désormais dépenser plus d'un quart du précieux budget à la fois. Par conséquent, nous nous sommes promenés dans les magasins à proximité et sommes tombés sur une promotion rentable - deux paquets de bonnes saucisses viennoises pour le prix d'un - un total de 199 roubles. Prenons-le. Et on mange petit à petit. 
Il a été décidé de manger des flocons d'avoine au petit-déjeuner. Sur l'eau. Pas cher et joyeux. Total - un autre plus 40 et quelques roubles kopecks à l'argent dépensé. De plus, nous avons acheté une douzaine d'œufs - 65,90, 
...des pommes de terre pour 68,95, 
...farine 
et du thé « économique » infusé avec du sucre cristallisé - un total de près de 139 roubles. 
Ainsi, après avoir acheté un minimum de produits en apparence, nous avons déjà dépensé 545 kopecks de roubles. Ensuite, en passant, nous avons également acheté du sarrasin pour 68 roubles (à prix réduit), du lait pour 46 et une tête de chou pour 110 roubles 43 kopecks - nous nous sommes ainsi dotés d'un menu pour plusieurs jours. Quoique plutôt maigre. À propos, nous devons immédiatement faire une réserve sur le fait que des produits nécessaires tels que l'huile végétale, le sel et certaines épices nous ont déjà été achetés. Si nous devions également l'acheter, il faudrait ajouter au moins 150 roubles à notre estimation.
Eh bien, parlons maintenant du menu. Au départ, nous voulions toujours avoir une alimentation variée, même si les illusions à cet égard nous ont laissées à un rythme catastrophique.
Lundi
Petit-déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau
Dîner: pommes de terre bouillies avec des saucisses
Dîner: crêpes
Mardi
Petit-déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau
Dîner: compote de chou avec des saucisses
Dîner: sarrasin bouilli. Un peu plus tard dans la soirée - deux portions d'œufs brouillés.
Mercredi, nous avons eu une véritable révélation. Le manque de protéines dans notre alimentation économique peut facilement être compensé par... les pois chiches, dont un paquet ne coûte que 69 roubles 90 kopecks. Celui-ci, cuisiné avec des épices, peut facilement nous nourrir deux soirs de suite, il est très rassasiant. De plus, nous avons dû acheter de la crème sure pour 46 roubles : cependant, nous n'avons pas pu trouver tout de suite la date de péremption qui nous convenait, car nous voulions la « prolonger » au moins jusqu'à vendredi.
Mercredi
Petit-déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau
Dîner: crêpes de pommes de terre à la crème sure
Dîner: pois chiches aux épices
Jeudi
Petit-déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau
Dîner: escalopes de chou à la crème sure
Dîner: pois chiches aux épices
Vendredi a marqué un tournant. La nuit précédente, j'ai rêvé de biscuits aux baies que j'ai mangés avec du thé. Cependant, sur les « saints » mille, nous avions déjà dépensé 884 roubles, et le reste, avec lequel nous pouvions acheter au moins quelques produits, était, pour le moins, déprimant. Il n'y a pas de temps pour les cookies. Et puis nous nous sommes souvenus du magasin à prix fixe. Putain de merde, qu'est-ce qu'on pensait avant ?!
Mais il était trop tôt pour se réjouir. Peut-être que la seule chose qu'il était rentable d'acheter était les pâtes - deux paquets pour 41 roubles.
Mais le ragoût, que nous avons inconsidérément mis dans le panier du consommateur, s'est avéré être... hmm, eh bien, vous voyez l'idée.
Dîner: pâtes (Kolya propose des pâtes avec de la viande mijotée)
Par miracle, avec les 30 et quelques kopecks de roubles restants, nous avons acheté une demi-douzaine d'œufs et le week-end, nous avons essayé de toutes nos forces de préparer au moins quelques plats qui ne nous donnaient pas envie de pleurer.
Samedi
Petit-déjeuner: crêpes
Dîner: pâtes à l'oeuf
Dîner: pommes de terre sautées au romarin
Dimanche
Petit-déjeuner: flocons d'avoine sur l'eau
Dîner: galettes de pommes de terre (sans crème sure), deux œufs durs
Dîner: restes de pâtes
CONCLUSION
L'adjoint Gaffner avait, pour le moins, tort. Le manque d’argent et de nourriture ne vous rendra pas en bonne santé non seulement physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement. Le corps commence à enfler et à se plaindre d'un excès de glucides, et déjà le deuxième ou le troisième jour de restrictions forcées, vous voulez manger un énorme bol de salade ou au moins quelques pommes. Cependant, le malheureux mille vous dit de penser de manière pratique et de préférer les pommes de terre aux pommes.
Et si vous incluez dans le coût de la vie hebdomadaire non seulement la nourriture, mais aussi les accessoires de bain et de bain, les déplacements pour se rendre au travail ou au moins quelques rouleaux de papier toilette, tout le plan ira en enfer. Cependant, vous pouvez l'essayer vous-même. Des nerfs et des estomacs solides à vous !
