Ressentez-vous de la faiblesse, de l'apathie, une mauvaise santé et de l'appétit ? Avez-vous perdu votre joie de vivre ? Il est fort possible que votre énergie vitale soit simplement épuisée. Et c'est précisément l'élément de notre existence sans lequel une personne ne peut tout simplement pas vivre. Est-il possible de retrouver l'énergie perdue ? Bien sur que oui !
Racontant une conversation avec un chaman, il a parlé de la technique de restitution de l'énergie perdue :
Vous êtes attiré par les gens parce que vous manquez d’énergie. En fait, vous n'avez pas besoin de leur énergie. Vous cherchez votre énergie en eux. Mais vous contactez la mauvaise adresse. Vous avez besoin de votre propre énergie, qui se trouve dans l’entrepôt du passé.
Nous laissons beaucoup d’énergie dans le passé et le futur, et dans le présent nous devenons plus faibles.
Lorsque nous anticipons un événement, désirons fortement quelque chose, nous envoyons notre énergie vers le futur. Lorsqu'un événement se produit, nous éprouvons de la joie - cela est dû au fait qu'à ce moment nous rencontrons notre énergie envoyée vers le futur. Mais ensuite la joie passe, l'énergie est dépensée, et encore une fois elle n'est pas avec nous, mais reste dans le passé. C’est donc la pire option : vous vous privez de cette quantité d’énergie avant même que l’événement ne se produise. Si vous voulez vraiment quelque chose, il est préférable d'investir de l'énergie dans l'intention et les actions pour atteindre l'objectif plutôt que dans le désir et les rêves.
Et bien sûr, nous laissons beaucoup d’énergie dans le flux de la vie à cause de nos expériences.
Comment récupérer votre énergie du passé
Vous vous allongez, vous détendez et recherchez votre zone d'inconfort. Cela peut être un inconfort dans le corps, dans les émotions, une sorte de lourdeur, de douleur, d'inconvénient. Vous demandez alors à quel événement ou enchaînement d’événements correspond ce mal-être, et vous êtes transporté en mémoire à l’endroit où cela s’est produit – au temps présent. Ceux. Vous vous retrouvez au présent à l'endroit où l'événement souhaité s'est produit dans le passé. Si cette maison est détruite, votre énergie sera sur les arbres, les pierres, etc. situés à cet endroit. Ensuite, vous traversez cet endroit. Vous ne vous intéressez pas aux gens, aux choses qui sont là, vous n'essayez pas de vous en souvenir, mais cherchez votre énergie avec vos yeux. Ce
il y aura quelque chose d'abandonné, d'oublié, mais le vôtre. Cela peut prendre la forme de nuages, de toiles d’araignées, de touffes d’herbes sèches ou de feuilles. Vous récupérez le tout, mettez-le en boule, placez-le sur votre plexus solaire et inhalez-le en vous-même. Ou une autre option : prendre un bol une certaine forme, vous y mettez toutes ces choses, et la forme du bol contribue à rendre l'énergie sans qualité. Ensuite, vous le buvez dans la tasse. Chacun doit trouver lui-même la forme du bol dans un rêve.
Lorsque vous voyez un caillot de votre énergie, vous pouvez regarder de quel événement spécifique il s’agit, quelles émotions il contient. Après avoir utilisé cette énergie (inspirer, boire), cet événement perdra pour vous son intensité émotionnelle, deviendra indifférent et pourra être jeté dans l'entrepôt de l'histoire. Mais vous ne ressentez pas la montée immédiatement, mais au bout de quelques jours, lorsque l’énergie est assimilée en vous. Vous ressentirez alors un véritable élan de force.
Avec cette technique, nous ne détruisons pas les liens entre les événements, c'est-à-dire la chaîne des événements reste en place, mais elle est déjà dépourvue d'énergie. En théorie, des techniques telles que celles réalisées en combinaison (récapitulation, effacement de l'histoire personnelle, etc.) détruisent également les liens entre les événements, vous rendant ainsi totalement libre. La technique du retour d'énergie ne fait pas cela et ne garantit même pas un retour complet de l'énergie, et peut-être seulement 80 pour cent. Mais, en fait, même si nous restituions au moins 30 % de l'énergie gaspillée, nous ressentirions une poussée importante d'énergie. force, euphorie.
Grâce à cette technique, vous pouvez combattre la vieillesse. À l’heure actuelle, nous n’avons nulle part où puiser notre énergie, sauf pour restituer la nôtre du passé.
Un jour, j'ai découvert que les personnes qui s'y retrouvaient étaient elles aussi empêtrées dans une toile. Lorsque je l’ai enlevé, mes émotions envers cette personne se sont considérablement affaiblies. Si je communiquais avec une personne pendant une courte période, après avoir retiré les toiles d'araignées, je devenais généralement intérieurement indifférent à son égard.
Nous avons constamment besoin d’énergie : pour bouger, pour digérer les aliments, pour parler. Ne serait-ce que pour ouvrir les yeux et voir le monde qui nous entoure. Sans énergie, la vie se termine.
Les petits enfants ont tellement d'énergie ! Ils ne peuvent pas être arrêtés et sont difficiles à endormir. En général, il leur est difficile de rester en place.
Mais à mesure que nous grandissons, nous commençons à perdre la charge d'énergie vitale que nous avions dans l'enfance. Et au fil des années, la plupart des gens ont de moins en moins d’énergie. À son tour, cela provoque le développement de diverses maladies. Une fatigue chronique apparaît, la paresse commence à prendre le dessus, la personne devient apathique, irritable...
Mais où va cette énergie vitale que nous avions dans l’enfance ? Dieu nous a-t-il vraiment créés de telle manière que précisément à cette période de la vie où un maximum d'énergie est nécessaire pour atteindre des objectifs, créer, gagner de l'argent, une personne, au contraire, commence à la perdre ?
Rien de tel ! L'énergie nous est toujours donnée. Nous sommes capables de le recevoir en abondance. Et souvent, les gens en reçoivent en quantité suffisante pour vivre et travailler pleinement. Mais ils le gaspillent en vain, l’envoyant dans la mauvaise direction. Et notre énergie vitale nous est souvent retirée à notre insu. Ils volent simplement.
Certaines personnes intelligentes disent qu'il faut apprendre à économiser l'énergie pour pouvoir bon moment direct pour accomplir les tâches assignées. Mais économiser de l’énergie est impossible. L'énergie est en mouvement constant. Là encore, la stagnation de l’énergie conduit à des maladies. Par conséquent, il ne faut pas essayer d'économiser l'énergie vitale, mais apprendre à la diriger dans la bonne direction et à la gérer de manière rationnelle.
Si vous faites cela, alors même l'énergie dont vous disposez actuellement peut être suffisante pour atteindre vos objectifs.
Et pourtant, l’excès d’énergie n’existe pas. Surtout si vous vous fixez de grands objectifs. C’est souvent par manque d’énergie que les gens abandonnent ce qu’ils ont commencé à mi-chemin.
La paresse n’est rien d’autre qu’un signe du manque d’énergie vitale d’une personne.
Il existe de nombreux « trous » différents par lesquels une personne perd l’énergie dont elle a tant besoin. Si ces trous sont bouchés et réparés, vous aurez certainement un regain de force et d'énergie.
Ici, nous allons examiner l'un de ces trous et comment le réparer.
Une partie de notre énergie est souvent emportée par ceux qui nous envient. Et peu importe qu’ils nous envient d’une envie noire ou blanche. L'envie est aussi l'envie en Afrique.
N'oubliez pas : ceux qui vous envient vous enlèvent votre énergie. Plus l’envie est forte, plus l’énergie est retirée.
Ce qu'il faut faire? Laisser ces vampires continuer à se nourrir à vos dépens ? Cela dépend de vous, bien sûr. Cependant, à mon avis, vous ne devriez pas vous disperser et gaspiller votre énergie vitale sans but si vous voulez que votre vie ne soit pas un marais pourri, mais une rivière de montagne propre.
Il existe une issue. Et très simple. Vous pouvez et devez vous protéger des vampires ! Et pas seulement pour vous défendre, mais pour restituer l'énergie qu'ils vous ont prise. En même temps, vous n’avez pas à craindre que l’énergie vous revienne contaminée par ceux qui vous l’ont prise. Elle sera propre.
Comment cela peut-il être réalisé en pratique ? Comme je l'ai déjà dit, cela se fait très simplement - selon votre intention.
Avez-vous entendu parler du pouvoir de l’intention ? Il ne s’agit pas du pouvoir du désir, mais plutôt du pouvoir de l’intention. C'est donc votre intention qui peut déplacer des montagnes, et plus encore, restituer votre énergie qui vous a été enlevée par des envieux.
Alors préparons-nous. Nous allons désormais restituer ce qui nous appartient de droit et nous a toujours appartenu.
Prendre ardoise vierge papier et stylo. Et écrivez la phrase suivante : « Je récupère l'énergie que mes envieux m'ont prise, depuis ma naissance jusqu'à ce jour, et je la dirige vers mon propre développement !
L'avez-vous enregistré ? Maintenant, lisez-le. Si possible, lisez-le à haute voix. Sinon, vous pouvez le lire vous-même. Ce qui compte, c'est la façon dont vous prononcez ce que vous avez écrit. Une intention n'est pas une demande. C'est une déclaration, une déclaration de fait accompli : tout se passe ainsi et pas autrement !
Redressez vos épaules, relevez la tête, sentez-vous comme une règle ! Et dans cet état, déclarez votre intention. Et pas l’ombre d’un doute !
Voilà, vous pouvez graver la feuille avec ce que vous avez écrit et libérer mentalement votre intention dans l'Univers.
Maintenant, oubliez ce que vous venez de faire et continuez vos affaires. Votre intention a déclenché les mécanismes les plus complexes de l'univers. Ils ont besoin d’un certain temps pour que le processus de retour d’énergie commence. Cela va certainement commencer.
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Voulez-vous retrouver votre énergie perdue dans le passé, rétablir l’équilibre des pouvoirs et donner à votre vie une direction plus joyeuse et plus active ? Voyons ensuite pourquoi nous perdons de l'énergie et que faut-il faire pour la récupérer. Notre histoire de vie
Est-ce que tu veux retrouver votre énergie perdue dans le passé, rétablir l'équilibre des pouvoirs et donner à la vie une direction plus joyeuse et plus active ? Voyons ensuite pourquoi nous perdons de l'énergie et que faut-il faire pour la récupérer.
Notre histoire de vie est pleine d’événements divers, dont certains étaient agréables et d’autres moins. Tout ce qui nous a causé des déceptions, émotions négatives et les pertes nous ont enlevé une partie de notre vitalité et de notre énergie. Toute incomplétude, une tâche abandonnée à mi-chemin, des relations inachevées, un traumatisme émotionnel une fois infligé par quelqu'un, du ressentiment, de la haine, de la déception ou d'autres événements à connotation négative et provoquant toujours une sorte de réponse émotionnelle à l'intérieur sont des dévoreurs potentiels de notre énergie.
Sans le savoir, nous perdons de la vitalité dans des moments aussi aigus. Et avec le temps, la mémoire s'émousse et ce qui s'est passé semble sans importance. Cependant, l'énergie ne nous revient pas, elle reste coincée dans ce passé, et dans le présent nous avons des maladies, des malaises et des choses qui ne fonctionnent pas, qui indiquent que les événements n'ont pas été effacés de la mémoire, qu'une sorte de de connexion émotionnelle avec eux demeure.
Et plus il y a de telles connexions, moins vitalité reste à votre disposition. Et si vous sentez que quelque chose ne va pas, qu'un mécontentement inconscient, une léthargie, une apathie, une maladie ou la force de prendre une position active dans la vie font périodiquement surface en vous, alors vous pouvez essayer technique pour restituer votre énergie du passé.
Pratique
Il est préférable de faire cette pratique allongé, afin que rien ne vous distrait ou ne vous gêne. Accepter position confortable, détendez-vous, plongez dans un état méditatif. À partir de là, commencez à rechercher les zones d’inconfort en vous. Pensez à ce qui ne va pas dans votre vie, dans quels domaines de votre vie il y a un inconfort, qu'il s'agisse de santé, d'instabilité émotionnelle, de lourdeur ou autre chose.
Ensuite, demandez-vous : « Quel événement ou chaîne d'événements correspond à cet état ? ». Soyez ensuite transporté à l'endroit où tout s'est passé. Une fonctionnalité - cet endroit devrait être au présent. Autrement dit, si vous êtes transporté dans la maison de votre enfance, et non dans son état passé, l'endroit devrait ressembler à ce qu'il est maintenant, au moment présent. Si cette maison (ou ce lieu) n’existe plus, alors vous devriez toujours être exactement là où elle se trouvait auparavant.
Commencez à marcher lentement dans cet endroit, inspectez-le. Il ne faut pas s’intéresser aux gens, aux choses qui sont là, ne pas chercher à se souvenir de rien. Cherchez votre énergie avec vos yeux, c'est précisément votre tâche. Si cette maison (ce lieu) est détruite et n’existe pas dans le présent, alors votre énergie sera sur les arbres, l’herbe, les pierres, la clôture, etc. qui s’y trouvent. Ce sera quelque chose d’abandonné, d’oublié, mais vraiment vôtre. Ressentez, reconnaissez votre énergie dans ces objets. Cela peut prendre la forme de nuages, de toiles d’araignées, de touffes d’herbes sèches ou de feuilles. Lorsque vous trouvez un groupe de votre énergie, vous pouvez regarder de quel événement spécifique il s’agit et quelles émotions il contient.
Vous récupérez tout cela, vous le roulez en boule, vous le posez sur votre plexus solaire et vous l'inspirez..
Vous pouvez collecter et absorber de l’énergie par d’autres moyens. Imagine ce que tu as avec toi bol. Vous devez choisir vous-même sa forme, celle qui vous sera la plus agréable et la plus significative, c'est celle qui contribuera à rendre l'énergie collectée de haute qualité. Et commencez à mettre les objets énergétiques que vous trouvez dans ce bol. Ensuite, vous buvez simplement son contenu.
Après avoir utilisé l'énergie que vous avez trouvée (inspirer, boire), cet événement perdra pour vous son intensité émotionnelle, deviendra indifférent, et vous pourrez le lâcher sereinement, le laissant sur les étagères de l'histoire. Vous restituerez à vous les particules perdues et oubliées de votre vitalité. Cependant Vous ne ressentirez pas la montée en vitalité immédiatement, mais seulement après quelques jours, lorsque l'énergie sera assimilée en vous.. Vous ressentirez alors un véritable élan de vigueur et d’inspiration.
La particularité de cette pratique est qu'elle ne détruit pas les relations de cause à effet de la série d'événements de votre vie, tout reste à sa place, cependant, les événements qui vous ont affecté perdront leur saturation énergétique et ne seront plus capable d’avoir un impact sur la vie et le bien-être. Vous retrouverez le vôtre en désénergisant le passé, en restaurant l’intégrité énergétique et en remplissant le présent de vitalité et de beauté.
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Reconstituer l'énergie est un processus long et laborieux qui nécessite des efforts de la part d'une personne. Il est important non seulement de le ramasser, mais aussi de s'assurer qu'il ne s'échappe pas. Analysons comment retrouver et maintenir son énergie pour se sentir bien et aborder de nouvelles choses avec enthousiasme.
Canaux de fuite d'énergie
Afin de comprendre comment restaurer vos forces de manière indépendante, vous devez réfléchir aux circonstances dans lesquelles elles sont perdues. Imaginez : une personne a un trou dans une cruche, et elle remplit le récipient avec de l'eau, comble le manque de liquide, mais il s'écoule toujours. Pareil avec l'énergie. Si vous parvenez à fermer les trous d’où il s’écoule, alors c’est la moitié de la bataille.
Voici les canaux de fuite possibles :
- Physique. Par exemple, une personne fait du sport, prend soin de son corps, tout en ne dormant pas suffisamment, en mangeant mal et en buvant peu d'eau.
- Émotionnel. Il s'agit notamment des complexes humains, des peurs, des sentiments de culpabilité, des interdits, du stress, des virus de la pensée, etc. Tout cela entrave les muscles, affecte négativement l'aura du champ biologique et sape l'énergie vitale et psychologique.
- Intellectuel. Il existe deux options pour le développement des événements : une personne grandit ou se dégrade. Sans reconstituer la base de connaissances, la faim intellectuelle s’installe.
- Spirituel. La perte du sens de la vie, le manque de compréhension de ses objectifs sont aussi un trou où l’énergie se déverse.
Après avoir découvert le canal de fuite, pour ainsi dire, nous connaissons l'ennemi de vue, nous devons le combattre. Tout d’abord, éliminez la source ; sans cela, tout le processus ultérieur n’aura aucun sens. Vous devez absolument revoir votre alimentation, la rendre équilibrée et consacrer suffisamment de temps au sommeil. Cela vaut la peine d’ajouter des émotions positives à votre vie, de faire quelque chose pour lequel vous n’aviez pas le temps auparavant, de trouver le temps de lire un livre. Il sera utile de visiter des endroits où vous pourrez ressentir une saturation spirituelle, d'aller dans un lieu de pouvoir, un temple ou de méditer. Jetez les choses inutiles, mettez les choses en ordre, n'encombrez pas votre maison, cela affectera négativement votre humeur et votre état général.
Suivez les instructions : nous découvrons d'abord la cause de la fuite, puis nous commençons la restauration et l'accumulation.
Méthodes de récupération d'énergie
Après avoir identifié la cause et l’avoir combattue, vous pouvez commencer à restaurer et à accumuler de l’énergie. Cela peut se faire à 4 niveaux : physique, éthérique, astral et mental. Parlons de chacun d'eux plus en détail.
Corps physique
Sur le plan physique, il est important d'abandonner mauvaises habitudes, mangez plus de légumes, de fruits, de glucides et de protéines sains. Les exercices sont utiles, mais ils doivent tonifier, développer l'endurance et ne pas épuiser le corps. Le nettoyage vous aidera également à retrouver vos forces - jeûne thérapeutique, yoga, décoctions de plantes médicinales. La méditation favorise la relaxation musculaire et la relaxation générale. La gymnastique orientale permettra de renforcer le corps : qigong, tai chi ou autres.
Voici donc quelques moyens pratiques.
Massage curatif. Si vous vous sentez fatigué, vous devriez utiliser cette méthode. Voici ce que vous devez faire pour recharger vos batteries :
- massez la zone située entre votre pouce et votre index ;
- peignez votre cou avec un peigne à cheveux en bois ;
- inclinez la tête dans différentes directions et vers l'arrière.
De légers étourdissements sont considérés comme normaux après la fin de la procédure.
Un sommeil sain. Couchez-vous avant minuit, toujours sur le dos, ainsi les chakras seront plus efficacement nettoyés, et la tête tournée vers le nord ou le sud. La durée du sommeil doit être de 7 à 8 heures, à l'exception des personnes ayant subi un stress ou un choc émotionnel grave. Ensuite, vous devez vous permettre de vous reposer jusqu'à ce que vous ayez envie de vous lever. Il est conseillé de se coucher chaque jour à la même heure.
Corps éthérique
Voyons comment augmenter votre énergie au niveau éthérique. L'accumulation ici est facilitée par : l'harmonie avec la nature, la pratique d'une bonne respiration, le maintien du calme (même en milieu non standard, urgence), exercices pratiques pour meilleur nettoyage et le fonctionnement des chakras. Nous parlerons ensuite des techniques qui aideront le corps éthérique.
Interaction avec les éléments naturels. L'ésotérisme dit que l'énergie peut être obtenue à partir du soleil, du feu, de l'eau ou de la terre.
Dans le premier cas, il vaut mieux choisir une journée ensoleillée et sans nuages. Vous devez vous séparer de l'agitation de la terre, oublier les questions urgentes et diriger toutes vos pensées vers le soleil. Levez la main et demandez-lui de l'énergie. Sentez comment il se propage dans tout le corps, pénètre dans chaque cellule. Remerciez le luminaire 7 fois, vous pouvez verbalement ou mentalement, et baisser les mains.
Vous pouvez demander de la force au feu. Une bougie ou une flamme de feu fera l'affaire. Vous devez vous concentrer et scruter le feu. Imaginez que cela brûle les émotions négatives, les maladies et tout ce qui est mauvais. Effectuez le nettoyage pendant 10 jours, après quoi il n'y aura plus forcément de présence de flamme. Par la suite, vous pourrez imaginer l'image figée en mémoire, et le niveau d'énergie augmentera.
Parlons maintenant de l'eau. Plongez dans le bain et respirez en rythme, en imaginant qu'en inspirant, les cellules absorbent de l'énergie et qu'en expirant, elle se transforme en bioénergie.
Avec l'aide du vent, vous pouvez récupérer comme suit. Sortez, écoutez le bruissement des feuilles et le balancement des branches. Imaginez comment les pores absorbent l'énergie du vent et ne font qu'un avec lui.
Respiration correcte. Il existe un lien direct entre respiration correcte et bien-être. Dans le yoga, on lui accorde une grande importance. Respirer par le nez est considéré comme correct, avec concentration, comme si ce n'était pas l'air qui était inhalé, mais l'énergie elle-même.
Corps astral
L'équilibre énergétique augmente dans le corps astral si une personne essaie de maintenir une attitude positive dans n'importe quelle situation, travaille sur les traumatismes émotionnels internes, crée un environnement agréable et apprend également à aimer. le monde qui nous entoure et tout ce qui est vivant. Voici les techniques que vous pouvez utiliser.
Recherche d'émotions. Commencez à chercher des choses qui donneront émotions positives. Cela peut être promener le chien, jouer au badminton, faire de la randonnée ou du parachutisme. C’est là que sera puisée l’énergie nécessaire.
Apprenez à donner. Commencez à donner sans rien demander en retour. Nourrissez un chien errant, faites un don aux pauvres ou offrez une agréable surprise inattendue à un être cher. Les actions gratuites reviennent en vous remontant le moral.
Changement d'environnement. Si vous n'êtes pas satisfait de votre lieu de travail - vous devez le changer, si vous n'aimez pas l'environnement avec lequel vous devez communiquer - arrêtez de faire cela, restez en contact avec des gens sympas. Tous les changements positifs offriront l’occasion d’augmenter l’estime de soi, de retrouver confiance en soi et d’essayer quelque chose de nouveau.
Un pardon sincère. Les ressentiments envers les autres sont de lourdes pierres que vous devez porter tout le temps avec votre âme. Débarrassez-vous du fardeau, le fardeau ne sera pas si lourd. Le soulagement viendra instantanément, votre santé s'améliorera sensiblement.
Corps mental
Il est important ici de contrôler vos pensées tout au long de la journée, de vous débarrasser des images négatives et d'effectuer des exercices méditatifs. Il ne faut pas oublier que toute pensée a des conséquences karmiques. Voyons maintenant comment renforcer votre énergie au niveau mental.
Visualisation. Imaginez exactement ce que vous voulez, dites-le à voix haute et en détail. Ça marche. Pas de formulation vague, vous pouvez également utiliser des mantras.
Silence temporaire. L'habitude de parler constamment demande de l'énergie ; il n'est pas nécessaire de répandre un flot de mots inutiles ; il est préférable de se concentrer sur vos pensées à ce moment-là.
Comment restaurer rapidement l'énergie
Parlons de la façon de soulager rapidement la fatigue et de se détendre après un stress anormal au travail ou à la maison, par exemple après les caprices d'un enfant.
- Avec l'aide de la musique. Vous pouvez chanter au karaoké, jouer instrument de musique, ou écoutez simplement une mélodie agréable.
- Prière. On a remarqué qu’après l’avoir prononcé, l’aura d’une personne change complètement et devient plus légère.
- Le rythme mélodique vous aidera à vous détendre rapidement, car le corps peut s'adapter à environnement. Allumez les sons de la salsa ou de la batterie, après quoi vous ressentirez immédiatement une augmentation du ton.
Retrouver des forces après la maladie et le mauvais œil
Si la magie est utilisée sur une personne, des dommages ou le mauvais œil se produisent, vous pouvez essayer de le combattre vous-même. Pour impact négatif arrêté, il faut un choc émotionnel fort, par exemple : prendre une douche glacée, voyager dans un autre pays en avion, pratiquer un sport extrême. Ces actions atténuent les effets du mauvais œil et aident à l’éliminer complètement.
Comment récupérer si vous êtes envahi par la faiblesse après une maladie ? Dans ce cas, veillez à bien dormir, mangez des vitamines (veillez à inclure de la vitamine C dans votre alimentation, vous pouvez utiliser remèdes populaires, par exemple, décoctions d'herbes). Il vaut mieux ne pas se précipiter pour aller travailler, il faut renforcer son système immunitaire. Il est important de respirer air frais et faire de l'exercice, en augmentant progressivement la charge.
Conclusions
Il est courant que tout le monde se fatigue ; le stress et la maladie enlèvent force et énergie au quotidien, mais si vous travaillez sur vous-même, les réserves peuvent être reconstituées. Suivez les instructions : nous découvrons d'abord la cause de la fuite, puis nous commençons la restauration et l'accumulation.
Le rythme rapide de la vie conduit à un épuisement émotionnel et physique. Une personne est constamment en mouvement, en tension et se détend rarement. Se sentir fatigué à la fin de la journée de travail est normal pour la plupart des gens. Il est important de bien passer son temps libre afin de se sentir joyeux et plein d'énergie le matin. Si une personne ne peut pas sortir du lit et se sent fatiguée le matin, il est temps de tirer la sonnette d’alarme. Le corps nécessite une réanimation urgente. Comment retrouver des forces et retrouver de l’énergie ?
Causes de perte d'énergie et de force
La première étape vers le rétablissement commence par la compréhension du problème. Pour ce faire, il suffit d'analyser les événements survenus récemment. Situations qui provoquent inconfort, sont à l’origine du déclin.
Les raisons de la perte d’énergie et de force proviennent des principaux types de fatigue :
Une personne se sent fatiguée et faible après une longue maladie. C'est un état normal ; toute l'énergie accumulée est consacrée à la lutte contre la maladie. Comment retrouver des forces après une maladie ? Donnez-vous du temps pour vous reposer, ne vous précipitez pas pour aller travailler. Augmentez votre activité physique chaque jour, commencez à marcher dehors et faites attention à une alimentation saine.
Comment retrouver force et énergie ?
Tout d’abord, colmatez les trous qui laissent échapper de l’énergie vitale. Sans cette étape, d’autres actions sont inutiles. Le processus de récupération est beaucoup plus long que le processus de perte de force. La récupération commence par un examen de conscience et une prise de conscience des facteurs conduisant à l'épuisement nerveux et physique.
Comment retrouver force et énergie ? Élimine les principaux absorbeurs. Ceux-ci incluent :
Il est impossible de fermer les canaux qui volent force et énergie en un seul jour. L'essentiel est de le faire tous les jours petit pas. Non seulement vous retrouverez des forces, mais vous remarquerez également d’autres changements. Le ressentiment et l'irritation disparaîtront, le nombre de querelles et de scandales diminuera. Vous deviendrez positif et...
3 façons de restaurer la force et l'énergie humaines
Passons aux exercices pratiques. Tout d’abord, nourrissez-vous d’émotions agréables. Si vous ne voulez pas vous lever le matin, commencez quelque chose de nouveau. Jetez les vieilles choses, planifiez un itinéraire de vacances, promenez-vous dans le parc. Pensées négatives imperceptiblement remplacés par des positifs.
Pour maintenir la santé émotionnelle, utilisez des moyens de restaurer la force et l’énergie d’une personne :
Le pouvoir réparateur du massage
Combattez immédiatement la sensation de fatigue. Prendre une douche contrastée le matin et remplir la baignoire le soir eau chaude et ajouter huiles essentielles, effectuez des exercices de respiration. Si ces méthodes ne redonnent pas de vigueur, faites-vous masser. Ressentez le pouvoir réparateur après avoir effectué des mouvements simples :
Après le massage et les exercices, vous ressentirez une douleur agréable et des vertiges de courte durée. Ces sensations sont considérées comme normales. Pour retrouver force et énergie, combinez les solutions proposées. Commencez par pensée positive, passez du temps avec votre famille et vos enfants. Le week-end, ne travaillez pas, détendez-vous, marchez et reprenez des forces.
