Pendant la saison froide, les principaux problèmes auxquels notre peau est confrontée sont les changements brusques de température et le fonctionnement des radiateurs. En conséquence, la peau est privée d’humidité et devient sèche. Comment éviter le séchage excessif et oublier le peeling pour toujours, explique la cosmétologue Olga Seredkina.
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Changez vos soins
Olga Seredkina, cosmétologue et nutritionniste au centre de beauté :
La première chose à faire est de changer les soins de « l’été » à « l’hiver ». Si tu te laves le visage savon cosmétique, remplacez-le par du lait. Vous devrez également renoncer aux toniques contenant de l'alcool. S'ils peuvent être utilisés pendant la saison chaude, alors pour la saison froide, il est nécessaire d'acheter des lotions sans composants alcooliques, afin de ne pas dessécher encore plus la peau.
Utiliser une crème hydratante par temps froid est très dangereux. Dès qu'une personne sort, tous les composants hydratants contenus dans la crème gèlent et blessent la peau comme des aiguilles. Cependant, vous ne devez pas abandonner complètement l'utilisation d'une telle crème. Il suffit de rappeler une règle simple : ne pas appliquer de crème avant de sortir - cela doit être fait une heure, au moins 30 minutes à l'avance. De plus, la crème hydratante peut contenir des composants qui attireront l’humidité vers l’extérieur. Et comme l'air de la pièce est sec, la crème, au contraire, absorbe l'humidité de la peau. Il est donc préférable de remplacer la crème hydratante par une autre plus nourrissante qui contient huiles végétales, comme l'huile de jojoba, de noix de macadamia ou d'amande. Les crèmes contenant des vitamines liposolubles A et E conviennent également. Mais il y a une mise en garde : si la peau est grasse, il existe un risque de problèmes - les huiles obstruent les pores et contribuent à la formation de comédons et d'acné. Dans ce cas, il est nécessaire que le produit contienne des acides gras insaturés ou d'autres composants adaptés à un type de peau particulier, par exemple arbre à thé, camomille, concombre - ils matifieront la peau. Dans ce cas, du sérum avec acide hyaluronique- il va non seulement hydrater, mais recouvrir également la peau d'une couche protectrice, empêchant l'humidité de s'évaporer. Le sérum peut être utilisé avant de sortir si vous l'appliquez une heure avant puis ajoutez une couche de crème. Les crèmes qui contiennent un petit pourcentage de rétinol (un précurseur de la vitamine A) ou d'acides de fruits sont également bonnes pour l'hiver.
En hiver, notre peau s'épaissit. Il y a une explication logique à cela : le visage est la seule partie de notre corps qui est constamment exposée dans la rue. Par conséquent, tous les processus du corps visent à créer un manteau hydrolipidique supplémentaire (lubrification naturelle produite par la peau) et à protéger les vaisseaux sanguins. Ce manteau ne peut pas être détruit. Pour qu'il fonctionne normalement, vous devez réaliser des masques : pour les peaux sèches - 2 à 3 fois par semaine, pour les peaux grasses - 1 à 2 fois. Les masques doivent être nourrissants - on reporte les masques hydratants à l'été. Il vaut la peine d'attendre l'été pour les interventions visant au lifting (avec collagène, algues, etc.).
Vous pouvez également utiliser des crèmes antigel spécialisées. La première crème qui me vient à l'esprit d'un fabricant russe est Morozko. Pour une protection plus efficace, mieux vaut utiliser des cosmétiques produits dans les pays du nord, comme la Norvège. Ce excellent moyen protégez-vous des problèmes de peau si vous savez que vous resterez longtemps au froid. De plus, n'oubliez pas crèmes solaires. En milieu urbain, vous devez utiliser une crème avec une protection SPF 30, et si vous allez à la montagne, alors SPF 50, pas moins - plus vous êtes au-dessus du niveau de la mer, plus la couche d'ozone est petite et plus la peau est sans défense.
En hiver, vous devez soutenir votre peau non seulement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur, c'est-à-dire consommer plus de vitamines, de graisses insaturées, etc. Par conséquent, il vaut la peine d'ajouter autant de légumes verts et de fruits que possible à votre alimentation - cela aura un effet bénéfique sur la peau. Aliments contenant des acides gras insaturés (noix et graines diverses, avocat, huile de poisson) contribuent à restaurer le manteau hydrolipidique. N'oubliez pas les aliments sources de vitamines A et E : poissons de mer, noix, herbes, huiles végétales (sauf raffinées). L'un des plus huiles saines est l'huile d'amarante et de cumin noir - ils contiennent la quantité maximale d'acides gras insaturés.
N'évitez pas les soins en salon
Bien que la peau s’épaississe en hiver, la régénération (renouvellement) cutanée doit être constamment entretenue. Le peeling abrasif (mécanique) peut être remplacé par un gommage, qui exfoliera en douceur les cellules kératinisées supérieures par roulement. Procédures de rajeunissement ou d’éclaircissement taches de vieillesse, les peelings, le resurfaçage au laser ne sont bons qu'en hiver - il n'y a pas d'activité solaire élevée. Même les interventions chirurgicales, telles que la blépharoplastie (chirurgie pour modifier la forme des paupières, la forme des yeux) ou le lifting (lifting circulaire), sont également très pertinentes pendant la saison froide - la peau guérit beaucoup plus rapidement en raison du manque de forte exposition au soleil. et les fumées.
Les crèmes et les masques nourrissants peuvent éviter que votre peau ne pèle. Si un tel problème est également causé par une carence en vitamines, les multivitamines seront utiles. Il existe également un type spécial de thérapie : la photothérapie. Un appareil spécial produit des rayons qui imitent le soleil, mais sans rayonnement ultraviolet. L'avantage de ce soin est l'absence d'effets agressifs du soleil sur la peau. L'appareil émet quatre couleurs différentes : bleu, vert, rouge et jaune, chacune remplissant une fonction spécifique. Par exemple, la couleur rouge stimule les processus métaboliques, la régénération, la production de collagène et le bleu a un effet de drainage antibactérien et lymphatique. La photothérapie est une excellente procédure pour l'hiver : lorsque la dépression et la desquamation de la peau commencent, la photothérapie va l'hydrater, la calmer, et aussi donner de la bonne humeur grâce à la production de sérotonine (l'hormone de la joie). Si votre peau est squameuse et a besoin d’être hydratée, des injections peuvent également être utiles. La bioréparation (rajeunissement) est un excellent moyen d'améliorer l'état de la peau à l'aide de peptides, d'acides aminés, d'oligo-éléments et de vitamines.
Acheter un humidificateur
En hiver, il est nécessaire d'humidifier l'air intérieur - c'est un fait. Par conséquent, il est préférable d’acheter un humidificateur à la maison et de l’allumer pendant que vous dormez. Si cela n'est pas possible, couvrez la batterie avec des serviettes humides. Enfin, placez un bol d'eau près du lit - cela contribuera également à humidifier l'air de la pièce. Au bureau, ce problème est plus difficile à résoudre - la direction n'achète pas partout de tels appareils pour les employés. Dans ce cas, emportez de l’eau thermale avec vous et vaporisez-la sur votre peau tout au long de la journée. Un autre bonne façon obtenir de l'air humide au bureau - placez une fleur ou tout autre plante d'intérieur sur le bureau. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau - cela hydratera également davantage votre peau.
Changez vos cosmétiques décoratifs
Cela nécessite un passage des produits décoratifs « secs » aux produits « huileux ». Par exemple, si vous utilisez un blush sec, vous devez le remplacer par une version liquide et les ombres libres par des liquides. Même si vous ne portez pas habituellement de rouge à lèvres, c'est une bonne idée de changer votre routine en hiver et d'utiliser du rouge à lèvres pour offrir une protection supplémentaire à vos lèvres. DANS fondation Vous pouvez ajouter une goutte de crème hydratante et appliquer au moins une demi-heure avant de sortir. Et s'il fait glacial dehors, vous devez « recouvrir » la peau de poudre sèche.
Si tes lèvres ont déjà succombé influence négative par temps froid, lubrifiez-les avec de l'huile végétale non raffinée ou de la crème Bepanten pendant la nuit.
Macha Vorslav
Le temps n'est pas rapide mais il fait de plus en plus froid, et avant que nous soyons complètement recouverts de neige et soufflés par des vents glacials, nous vous suggérons de vérifier les sacs à cosmétiques et les étagères de la salle de bain pour tout ce dont vous avez besoin - et d'acheter ce qui manque.
Le principal problème en hiver est les basses températures et le vent. Les cosmétiques à eux seuls ne peuvent pas vous protéger de ces dernières : vous devez porter un chapeau, une écharpe et des gants comme tout adulte - la peau gercée fait mal et met beaucoup de temps à récupérer. Pour courir du métro ou de la voiture au bureau, des mesures aussi simples devraient suffire, mais si vous allez faire du skate ou du ski, il est préférable d'appliquer une crème de jour sur la peau exposée (ne sautez pas dans la rue avec tout de suite, mais attendez qu'il soit absorbé) et même tonal - plus il y a de tout sur le visage, plus il est vraiment confortable. Néanmoins, il n'est pas nécessaire de s'efforcer de choisir le fond de teint le plus dense surtout pour l'hiver - il faut se confondre avec le choix de la teinte (les personnes rares ont la peau qui ne s'éclaircit pas à l'automne), et la texture doit quand même permettre le pigment s'allonger uniformément et, dans la mesure du possible, de manière imperceptible.
Des couches peuvent et doivent être ajoutées si la peau l’exige. Hydrater ou nourrir non seulement peut, mais doit rester partie intégrante du soin si vous en ressentez le besoin à l'automne. Si cela ne suffit pas, il existe une option d'achat : certaines crèmes modernes peuvent même être utilisées comme crème de jour (ou sous celle-ci) - elles sont bien absorbées et laissent exactement l'éclat qui donne à la peau une apparence saine et non brillante. Certes, il convient de garder à l'esprit et de prendre en compte que le pétrole peut être distribué à contrecœur ou négligemment. fondation, donc même une amorce ne le résoudra pas. À propos des bases : elles sont également capables de protéger du vent et, bien sûr, d'autres produits cosmétiques s'adaptent bien et restent dessus.
Comme nous l'avons déjà dit, nous ne voyons aucune raison de se maquiller moins en hiver - sauf lors des gelées les plus sévères, lorsque la différence de température entre la rue et la pièce est de cinquante degrés. Ensuite, on se limiterait au ton (crème ou huile et sérum, base, fond de teint - jetez l'excédent) et aux sourcils : les yeux peuvent pleurer, le mascara le plus durable peut couler, et le rouge à lèvres sur les lèvres ne coulera pas. reste uniforme avec une base, à moins qu'il ne s'agisse d'un MAC Retro Matte super mat, ce qui est tout un test pour la peau même par temps froid. Nous vous conseillons d'acheter beaucoup de baumes à lèvres, en vous concentrant sur leur durabilité et leur efficacité, et non sur leur odeur, et de les placer partout, sans ignorer toutes vos poches et votre bureau. En prime, les mêmes baumes peuvent être utilisés comme produits pour cuticules. Les jours où il ne fait pas très froid dehors, le mascara et le rouge à lèvres se comportent bien, le blush et les surligneurs aussi. D’ailleurs, ils peuvent également passer de décoration à protection si vous choisissez des textures crémeuses.
Par temps chaud, aussi offensant soit-il, les choses ne sont peut-être pas si simples avec la peau : pour ceux qui travaillent, presque toute l'année Les climatiseurs ajoutent du chauffage, ce qui assèche encore plus l’air. Le problème est en partie résolu : les humidificateurs d'air sont peu coûteux et font leur travail (nous vous recommandons d'en acheter un pour le bureau et la maison), et vous pouvez également appeler à l'aide. Cette dernière, notons-le, ne doit pas être utilisée au hasard : si vous la laissez sécher et ne pas la mouiller, la peau se resserrera au lieu de s'hydrater.
Bien sûr, le moment est venu pour les crèmes hydratantes et masques nourrissants, qu'ils ont acheté tout au long de l'année et qu'ils n'ont pas pu commencer à utiliser. Ils peuvent être appliqués au moins tous les jours si cela est nécessaire, du temps et de la patience. Et même si nous sommes sûrs que tout le monde peut trouver cinq minutes par jour, vous pouvez faire des masques moins souvent si vous choisissez une crème nourrissante décente. Il ne devrait y avoir aucun problème pour la trouver : les fabricants les mettent toujours en avant dans leurs gammes, et parfois ils proposent deux versions de la même crème (celle marquée « nourrissante » ou « riche » est le bon choix).
Rappelons les produits contenant des acides : il n'y a pas de meilleur moment pour eux. Il peut s’agir de crèmes, de masques, etc. (l’heure du Baby Foot est également arrivée). Une chose est importante avec eux : écouter les sensations, surtout si vous introduisez vous-même des acides dans vos soins, et n'oubliez pas le sanskrin - celles qui semblaient lourdes en été le sont tout à fait en ce moment. Nettoyer le maquillage et les sécrétions cutanées hors saison reste le rituel le plus important : on avoue qu'il y a cercle étroit les personnes qui ont simplement besoin de s'essuyer le visage avec de l'eau micellaire pour se sentir à l'aise, tandis que les autres ne doivent surtout pas oublier les mousses, mousses, savons et gommages habituels.
Les soins du corps en hiver deviennent un peu plus difficiles. Chaque soir, on a envie non seulement de s'allonger dans le bain, mais d'y vivre, mais il faut être prudent : l'eau chaude nettoie tellement la peau que la couche naturelle de sébum est lavée et la peau se dessèche. Les huiles de bain peuvent également aider, mais seulement en partie. Dans tous les cas, nous vous conseillons de vous procurer crème nourrissante pour le corps (beurre), ou mieux encore, placez-le à côté du bain : il s'applique sur peau mouillée en quelques secondes et hydrate mieux que d'autres produits. C’est la même histoire avec les crèmes pour les mains qu’avec les baumes à lèvres : il est logique de les disperser partout et de ne pas oublier la salle de bain (quelle que soit la crème, après quelques lavages de mains elle sera également lavée). Mais nous recommandons de placer les produits pour les pieds à l'endroit le plus visible et obligatoire, près du lit - et de mettre en valeur des chaussettes particulièrement belles à enfiler immédiatement après l'application de la crème et à s'endormir comme une princesse avec un sentiment d'accomplissement (ce dernier est garanti si vous achetez des chaussettes et des gants spéciaux pour spa comme
L'hiver nous apporte beaucoup de choses joyeuses et positives - Nouvelle année, Noël, les cadeaux, la neige légère tourbillonnant devant les fenêtres, la fraîcheur glaciale, la sensation que chaleur et confort nous attendent à la maison... Cependant, notre peau et nos cheveux ne sont pas toujours heureux en hiver.
Pendant la saison froide, nous sommes menacés par deux principaux ennemis de la beauté : le gel et le vent à l’extérieur et l’air sec à l’intérieur. La peau du visage, résistant constamment aux changements de température, devient souvent sèche et paresseuse, et les rides et défauts y apparaissent plus clairement. Mais n’ayez pas peur de l’hiver qui approche : il existe de nombreux remèdes éprouvés contre le vent, le gel et la sécheresse !
Peau du visage
En hiver, les glandes sébacées produisent moins d’huile protectrice, la peau du visage, exposée à tous les vents et au froid, revêt donc une importance vitale. équipement de protection. Il s'agit notamment des crèmes grasses - par exemple celles contenant de la graisse d'oie, de la cire, huile de vison. Lors du choix d'une crème, faites attention à sa consistance : la crème doit être suffisamment légère pour ne pas laisser de reflet gras sur le visage et être facilement absorbée. Une crème trop épaisse se déposera sur votre visage, provoquant quelques désagréments. De plus, ayez pour règle d'appliquer la crème protectrice au plus tard une heure avant de sortir, sinon la crème qui n'a pas eu le temps d'être complètement absorbée créera une fine croûte d'eau gelée sur votre visage. Cela entraînera des gerçures et une rugosité de la peau.
Si vous devez passer beaucoup de temps dehors, votre peau peut devenir rouge et gercée ; même une crème protectrice ne peut pas protéger votre peau indéfiniment. Dans ce cas, ordinaire thé vert, avec lequel vous devez vous essuyer le visage. Mieux encore : mettez une gaze imbibée d'infusion de thé vert sur votre visage et restez allongé là pendant 15 à 20 minutes, puis essuyez votre visage avec du kéfir ou du lactosérum.
Lorsque vous démaquillez votre visage, essayez d'utiliser des produits doux qui ne contiennent pas d'alcool - crèmes et laits délicats pour peaux sensibles, lotions douces. Sauf produits de beauté acheté en magasin, n'hésitez pas à l'utiliser remèdes naturels: lave ton visage eau minérale, lait, essuyez la peau avec des morceaux de pomme, de l'huile végétale, du kéfir.
Une attention particulière doit être portée aux soins de nuit : à cette période, la peau est sans défense contre les effets de l'air sec des radiateurs, climatiseurs et radiateurs. Utilisez des crèmes de nuit pour le visage qui restaureront la peau et la satureront de toutes les substances nécessaires. Choisissez une crème qui contient des extraits de camomille, de sauge ou d'achillée millefeuille (ils préviennent l'inflammation), de raisin, d'argousier ou de thé vert (antioxydants naturels) ; la présence d'acide hyaluronique dans la crème de nuit est très utile ;
N'oubliez pas de chouchouter la peau de votre visage avec des masques fait maison depuis gruau, miel, fromage cottage, oeuf cru, pommes de terre. Les bains de vapeur, auxquels est ajoutée une décoction d'herbes, rafraîchissent et tonifient parfaitement les peaux fatiguées par le froid.
Lèvres
En hiver, les lèvres nécessitent des soins particulièrement attentifs et minutieux : elles peuvent se fissurer par temps froid ou venteux, et les fissures provoquent des douleurs et peuvent entraîner une inflammation. Pour protéger vos lèvres et les rendre douces et tendres, utilisez constamment un rouge à lèvres riche, surtout lorsque vous sortez. C'est génial si le rouge à lèvres est enrichi en vitamine E. Vos lèvres vous remercieront pour un massage quotidien : le matin, après vous être brossé les dents, lavez votre brosse à dents avec de l'eau bouillie et frottez-vous les lèvres avec. mouvements légers. Après trois minutes, appliquez crème épaisse.
Si la peau de vos lèvres est craquelée, lubrifiez-les avec une pommade au zinc le soir : cela soulagera l'inflammation et aidera vos lèvres à guérir plus rapidement. Pendant la journée, enduisez périodiquement vos lèvres de miel ou d'huile végétale, mais vous devrez retirer le rouge à lèvres de votre arsenal jusqu'à ce que la peau de vos lèvres soit complètement restaurée.
Cheveux
Les cheveux souffrent également en hiver : depuis une pièce chaude et sèche, vous sortez, où le vent et le froid commencent immédiatement à affecter vos cheveux. Les racines des cheveux ne reçoivent pas suffisamment de nutrition car le taux de circulation sanguine diminue. Les pointes des cheveux deviennent sèches et cassantes, les cheveux se salissent vite, les coiffures ne tiennent plus... Que faire ?
Commençons par l'intérieur. Sur votre table chaque jour, il devrait y avoir des légumes, des fruits, du fromage cottage, ainsi que de la viande et du poisson de mer, qui contiennent de nombreux acides gras. Ce serait une bonne idée de soutenir le corps en général et les cheveux en particulier avec diverses préparations vitaminées et minérales.
Quant aux soins externes, achetez un shampoing spécial hiver pour laver vos cheveux, et si cela ne fonctionne pas, choisissez alors un shampoing pour cheveux secs : vos cheveux, en manque d'hydratation, ont besoin de la nutrition qu'apporte un tel shampoing. Lorsque vous vous lavez les cheveux, gardez l’eau tiède, mais jamais chaude. Et ne sortez pas avec vos cheveux sous-séchés - vous risquez non seulement d'attraper un rhume, mais vous exposez également vos cheveux au danger de devenir cassants et secs : l'eau sur vos cheveux gèle rapidement et se transforme en glace, détruisant ainsi les cheveux. structure des cheveux. DANS heure d'hiver Ayez pitié de vos cheveux, ne les exposez pas à une exposition fréquente aux sèche-cheveux, fers à friser et autres appareils - ils dessèchent vos cheveux.
Mains
La peau des mains, tout comme la peau du visage, souffre en hiver principalement d'un manque d'hydratation et de nutrition. Lorsque vous sortez, la peau de vos mains se déshydrate rapidement. Revenir à l’air intérieur chaud et sec expose à nouveau vos mains à des risques de dessèchement. C'est pourquoi l'essentiel des soins des mains en hiver est l'hydratation. Évitez de vous laver les mains à l’eau chaude, notamment avec du savon antibactérien : utilisez de l’eau tiède et un savon doux et neutre. La crème hydratante pour les mains doit toujours être dans votre sac à main ; appliquez-la à chaque occasion, plusieurs fois par jour et toujours le soir. Les changements brusques de température sont particulièrement dangereux pour la peau de vos mains, alors achetez des gants chauds et portez-les lorsque vous sortez, lorsque vous êtes encore à l'entrée ou dans la maison.
Une à deux fois par semaine, réalisez des masques nourrissants et hydratants pour la peau de vos mains. Voici un de ces masques : mélangez une cuillère à café de miel, une cuillère à café de n'importe quelle infusion de plantes, trois cuillères à soupe de beurre. Tout d'abord, gardez vos mains dans une décoction chaude d'herbes pendant 10 à 15 minutes, puis appliquez un masque et mettez des gants en plastique par-dessus et des mitaines chaudes dessus. Après 20-30 minutes, relâchez les poignées, rincez à l'eau à température ambiante et lubrifiez avec une crème riche.
Sur soins appropriés Vous ne consacrez pas beaucoup de temps à soigner votre apparence en hiver. L'essentiel est de prendre soin de soi au quotidien, systématiquement et de ne pas être paresseux, alors vous resterez la plus belle et la plus irrésistible en hiver.
L'hiver est une période de l'année assez difficile pour la peau et les cheveux délicats des femmes. Comment entretenir sa beauté dans des conditions climatiques difficiles ? Veuillez noter remèdes populaires: oui, oui, ils ont servi fidèlement vos mères et grands-mères - ces recettes vous aideront aussi ! Hydrater, nettoyer et nourrir la peau. Produits de soins capillaires. La principale recette beauté pour vous cet hiver, c'est le sourire !
La période hivernale est une période difficile et stressante pour la peau et les cheveux : le froid et le vent les assèchent, le soleil ne les caresse pas, et le gel les pique. Et tu as de la neige au visage... Et tu ne peux pas t'étaler une fraise du jardin sur le nez, ce n'est pas la saison... Pas assez de choses agréables ! Bien entendu, les comprimés de vitamines et les produits cosmétiques fabriqués en usine ne seront pas superflus à cette période de l'année. N’oubliez pas non plus le contenu utile de notre réfrigérateur et recettes folkloriques toutes sortes de masques - et alors aucune condition météorologique ne nous fera peur !
Remèdes naturels
Chéri– l’un des principaux réservoirs de vitamines, prêt à l’emploi. Il constitue une excellente base pour réaliser des masques nourrissants (seul ou avec du jaune, du blanc, jus de citron, lait), et en combinaison avec du jus de concombre, la teinture de calendula ou de camomille aide à combattre acné. La propolis qu'elle contient cicatrise les plaies, la cire lisse les rides, le pollen est utilisé dans les masques pour peau à problèmes. Le seul « mais » sérieux est que le miel reste un allergène puissant.
Une autre source de beauté - huile végétale, surtout olive. Elle peut être utilisée pour des masques nourrissants, l'huile d'olive chauffée est un excellent remède pour le soin des ongles et des cheveux cassants. Les œufs sont également très nutritifs. Du point de vue de la cosmétologie, un œuf est utilisé comme suit : le blanc - pour les peaux grasses, le jaune - pour les peaux et les cheveux secs. Les produits laitiers sont une source importante de protéines pour l'organisme, et le kéfir et le yaourt sont un salut du système gastro-intestinal. des ennuis, qui nous gâtent aussi. apparence. Les produits laitiers fermentés sont très bénéfiques pour la peau, notamment avec les lacto- et les bifidobactéries - ils restaurent sa membrane hydrolipidique.
Pour les peaux grasses, le kéfir (comme composants de masques et de peelings), le lait caillé, le yaourt sans additifs conviennent aux peaux sèches - des produits à acidité neutre, par exemple du lait ou de la crème pour les mêmes masques et gommages maison pour les peaux vieillissantes - cottage ; fromage.
La plus saine de toutes les céréales avoine– à la fois sous forme de flocons de « flocons d’avoine » et de flocons d’avoine. Les flocons moulus et infusés avec de l'eau bouillante ou du lait constituent un excellent masque, tandis que la farine d'avoine est un composant adoucissant. Le blé, le son de seigle et la farine aident à nettoyer la peau.
En hiver, n'oubliez pas légumes. Ils ne sont pas bons que pour la soupe. Ainsi, les pommes de terre crues conviennent pour renforcer les masques capillaires, la purée de pommes de terre tiède sans sel - pour lutter contre les rides, la fécule de pomme de terre (ainsi que le maïs ou le riz) adoucit et apaise parfaitement la peau : elle peut être ajoutée, par exemple, à un bain.
Il est tout à fait possible d'utiliser ce qu'on appelle « l'hiver » fruits– agrumes, bananes, pommes. À cette époque de l’année, la plupart d’entre eux sont uniquement importés – est-ce bien ? C'est tout à fait normal si vous vous débarrassez de la peau. Vous ne devez en aucun cas fabriquer des masques à partir de fruits pourris et gâtés. Le jus de citron a un effet bactéricide et renforce également parfaitement vos ongles (vous pouvez simplement les essuyer avec du zeste de citron ou tremper vos ongles dans un demi citron fraîchement coupé pendant quelques minutes). Les bananes nourrissent et adoucissent, les poires ont un effet désinfectant sur la peau. Le thé vert et noir sans additifs aromatiques est un excellent remède pour le soin des yeux enflammés et gonflés, et le café en association avec de la crème (pour les peaux sèches) ou du kéfir (pour les peaux grasses). peau) est naturel, un gommage doux et peu coûteux. Quant aux boissons alcoolisées, du vin rouge et blanc sec peut être utilisé à la place des toniques pour la peau, et des masques peuvent être fabriqués à partir de cognac avec du jaune d'œuf pour renforcer les cheveux.
Le plus important à cette période de l’année est d’hydrater votre peau. Cela doit être fait quotidiennement, à plusieurs reprises, en se concentrant sur l'état de la peau. Vaporisez de l'eau minérale ou thermale spéciale sur votre peau à l'aide d'un flacon pulvérisateur. Et n'oubliez pas : même une demi-heure avant de sortir, vous ne pouvez pas appliquer de substances hydratantes sur votre peau - uniquement des substances nourrissantes et protectrices.
Nettoyer la peau du visage en hiver
Parlons maintenant du nettoyage de la peau en hiver. Il est recommandé de nettoyer le visage, quelle que soit la période de l'année, tous les jours le soir, 1h30 ou 2 heures avant le coucher.
Le nettoyage est nécessaire car il faut éliminer du visage la couche de cellules mortes de la couche cornée de l'épiderme et les sécrétions des glandes sudoripares et sébacées qui se sont accumulées au cours de la journée. Cette couche est nocive pour la peau, peut provoquer des irritations et contribue à son vieillissement.
Le lait aigre convient au nettoyage de tout type de peau. Vous pouvez utiliser une lotion. Lors du choix d'une lotion, n'oubliez pas que les lotions contenant de l'alcool sont déconseillées aux femmes à la peau sèche.
Nettoyer la peau sèche
Règle pour la peau sèche : Pendant la saison hivernale, évitez de la nettoyer à l’eau froide et au savon.
Avant de vous laver le visage le soir, il est recommandé de nettoyer votre visage avec de la crème sure ou du yaourt. Ces produits laitiers contribuent simultanément à augmenter l'équilibre acide de la peau, à la nourrir, à l'adoucir et à la nettoyer.
Nettoyez votre visage avec de la crème sure de la manière suivante.
Tout d’abord, utilisez un coton-tige légèrement imbibé de crème sure.
À chaque nouveau tampon, augmentez la quantité de crème sure appliquée sur votre visage. Nettoyez pendant 2 à 3 minutes. Utilisez le dernier coton-tige propre pour éliminer l'excès de crème sure de votre visage. Après cette procédure, essuyez la peau avec une lotion sans alcool. Pour plus visage mouillé appliquer une crème nourrissante.
Pendant la saison hivernale bon remède Toutes les huiles végétales peuvent être utilisées pour le nettoyage – à la fois d’olive et de tournesol. Il est recommandé de réchauffer légèrement l'huile avant de l'utiliser pour le nettoyage.
Nettoyer la peau grasse
Le nettoyage des peaux grasses, quelle que soit la période de l’année, doit être effectué produits laitiers fermentés: kéfir, lait aigre. En saison hivernale, privilégiez la mayonnaise maison à base de jaunes frais.
Bon nettoyage au lactosérum. Dans ce cas, il est recommandé d'essuyer la peau avec un coton-tige imbibé de lactosérum, de le laisser sur le visage et d'appliquer après 2-3 minutes une crème nourrissante.
Lorsque vous nettoyez votre visage avec de l’eau et du savon, optez pour du savon au soufre. Il est préférable de terminer le lavage à l'eau chaude et de rincer à l'eau froide salée.
Vous pouvez utiliser une lotion pour nettoyer votre visage. Pour les peaux grasses, des lotions acides conviennent, qu'il est recommandé d'essuyer le visage après le lavage. Vous devriez frotter la lotion peau avec poumons dans un mouvement circulaire.
Nourrir la peau du visage en hiver
La nutrition de la peau est la deuxième étape des soins généraux du visage. En hiver, une attention particulière doit être portée au choix de la crème nourrissante de nuit.
Privilégiez les crèmes à haute teneur en graisses et en huiles. Ces composants réduisent la libération d'eau de la peau, ce qui évite un dessèchement excessif. C’est exactement l’effet nécessaire en hiver.
Pour nourrir votre peau, faites masques cosmétiques. Lorsqu'elle est utilisée correctement, cette procédure donne toujours des résultats positifs, car elle active la circulation sanguine et augmente considérablement l'absorption des nutriments. L'essentiel est de choisir le masque adapté à votre type de peau.
Pour les peaux sèches, nous recommandons des masques à base de : jaune d'œuf écrasé avec 1 cuillère à café de miel, ou 1 cuillère à soupe de fromage blanc mélangée à 1 cuillère à café de crème sure et 1 cuillère à café de jus de carotte.
Pour les peaux grasses, les bons masques sont composés de : pomme râpée mélangée à du blanc d'œuf battu, levure (20 g) mélangée à 1 cuillère à café jus de fruit, ou jaune, écrasé avec 1/2 cuillère à café de jus de citron.
Pour préparer un masque avec cette base, il suffit de le diluer avec du lait jusqu'à ce qu'il devienne épais comme de la crème sure.
Soins capillaires
Comment prendre soin de ses cheveux en hiver correctement, rationnellement et avec compétence ?
Peu importe le type de cheveux que vous avez : clairs, foncés ou roux, raides, ondulés ou bouclés, secs, normaux ou gras, l'hiver est une période stressante pour tous les types de cheveux.
De nombreuses personnes se plaignent du mauvais état de leurs cheveux, qui s'aggrave en hiver. Les causes des cheveux secs, cassants ou gras peuvent être un métabolisme inapproprié, des maladies infectieuses et chroniques. Et ces troubles nous rattrapent le plus souvent précisément en hiver. En hiver, les cheveux sont soit sous une coiffe chaude, soit (surtout chez les jeunes) ne sont pas du tout protégés du froid - ce qui n'est pas du tout propice à bonne croissance et des cheveux d'apparence saine.
Très raison commune cheveux malsains en hiver - l'effet de l'air froid. L’air frais en lui-même est très bénéfique pour les cheveux. Mais par temps froid, ils doivent être protégés du gel, car le gel, en resserrant les vaisseaux sanguins, perturbe l'apport sanguin au cuir chevelu et, par conséquent, altère sa nutrition. Nous en concluons que le port de chapeaux est nécessaire non seulement pour suivre la mode, mais surtout pour éviter d'abîmer les cheveux.
Un accès insuffisant à l'air frais entraîne également de tristes résultats. Par conséquent, à l'intérieur, la coiffe doit être retirée.
Les changements brusques du chaud au froid et vice versa sont également nocifs non seulement pour tout le corps, mais aussi pour les cheveux. Premièrement, les cheveux perdent leur éclat naturel et, deuxièmement, ils deviennent cassants et faibles.
Nettoyer les cheveux normaux
Il n’existe pas de directives universelles quant au nombre de fois où vous devez vous laver les cheveux. Cela devrait être fait dès qu'il est sale - pas plus souvent. Beaucoup dépend aussi des conditions de travail et de la pollution. environnement. Utilisez des shampoings pour cheveux normaux, la température de l'eau ne doit pas dépasser 40 °C.
Nettoyer les cheveux secs
Le peignage avec une brosse à cheveux secs a un effet bénéfique sur les cheveux secs. poils naturels, enveloppements d'huiles liquides qui redonnent de la brillance aux cheveux secs. Il est recommandé d'utiliser un liquide contenant de l'extrait d'ortie, ou une décoction de feuilles de bouleau avec de l'huile végétale.
Les cheveux secs doivent être lavés aussi souvent que nécessaire, mais toujours avec des shampooings spéciaux conçus pour ce type de cheveux.
Nettoyer les cheveux gras
Si vous avez cheveux gras, tout d'abord, débarrassons-nous de l'opinion erronée selon laquelle lavage fréquent leur fera du mal. Les cheveux peuvent être lavés tous les jours, mais uniquement avec des shampoings conçus pour ce type de cheveux (à base de sève de bouleau par exemple). Pour laver les cheveux trop gras, il est recommandé d'utiliser des savons médicinaux spéciaux, comme le soufre, le goudron, le borique, etc.
Il n'est pas recommandé de peigner fréquemment les cheveux gras avec une brosse, car dans ce cas, la graisse de la surface du cuir chevelu est transférée aux cheveux. Vous ne devez pas non plus vous masser la tête.
Le rincer avec une décoction de thé ou d'ortie avant le séchage a un bon effet sur les cheveux gras.
Ainsi, malgré les conditions climatiques difficiles de notre pays, vous voyez combien de techniques utiles et de méthodes simples nos femmes disposent pour avoir fière allure aussi bien dans une tempête de neige que dans un vrai gel ! Il est particulièrement important que de nombreuses recettes de beauté ne nécessitent pas d'investissements importants ; n'oubliez pas le secret principal : un sourire éclatant et bonne humeur! Aimez-vous et prenez soin de vous - et votre apparence épanouie ravira vos proches et vos collègues même dans les froids les plus sévères !
Pendant la saison froide, le slogan principal des soins de la peau est simple : « Hydrater ! Il est clair qu’il ne faut pas oublier le nettoyage, mais l’hydratation l’est avant tout.
Problèmes hivernaux
En hiver, l’équilibre de la peau de notre corps est souvent perturbé. En même temps, si en été la peau est souvent juste sèche, en hiver la peau est tantôt sèche, tantôt grasse, et parfois les deux. Un déséquilibre affecte non seulement la peau elle-même, mais aussi les cheveux et les ongles.
Tous ces problèmes sont liés au fait qu'en hiver nous sommes constamment exposés à des changements d'humidité : une atmosphère sèche, voire hyper-sèche à la maison et au travail - et une humidité élevée à l'extérieur. De plus, tout cela est aggravé par un manque de vitamines, une alimentation déséquilibrée et un déséquilibre de l'équilibre hydrique de l'organisme. Et maintenant, en plus du gras et de la sécheresse, s'ajoutent des rougeurs, des desquamations et des irritations. Mais tous ces malheurs peuvent être surmontés ou, si c’est vraiment difficile, réduits au minimum. La seule chose requise est de la patience et une approche intégrée.
Soins du visage et des mains en hiver
Ils sont les plus exposés à l'environnement extérieur et ce sont donc le visage et les mains qui nous signalent en premier les problèmes. Il est très important de protéger vos mains et votre visage des influences extérieures. Prenez le temps d'appliquer une crème protectrice lors de fortes gelées, et hydratez également votre peau s'il y a du vent dehors ou s'il y a une faible humidité dans la pièce où vous passez beaucoup de temps.
Le soir, n'oubliez pas de nettoyer votre peau. Cela doit être fait avec précaution, en utilisant des moyens non agressifs. Par conséquent, vous devez éviter les toniques et les gommages contenant des agrumes. Au début, le nez et le front peuvent rapidement redevenir gras, mais progressivement l'équilibre se rétablira. Si la teneur en huile de ces zones est très élevée, nettoyez-les soigneusement avec des agents plus puissants. Mais les zones autour des yeux, des pommettes et des mains peuvent être sèches. Essayez de les nettoyer aussi soigneusement que possible. Utilisez du lait spécial. Cet outil Il nettoiera la peau en douceur du maquillage et des impuretés, sans la dessécher, mais en l'hydratant.
N'oubliez pas d'appliquer de la crème le soir. Une fois tous les quelques jours, préparez des masques hydratants à base de concombre, de miel, de crème et d'huile d'olive. En hiver, il est préférable d’utiliser des masques monocomposants. Par exemple, râpez simplement un concombre et appliquez le mélange sur votre visage. Essayez d'abord le masque sur une petite zone de peau. Le fait est que les concombres « d'hiver » peuvent contenir des nitrates qui nuisent à la peau. Un de plus masque simple: miel et huile d'olive mélangés dans un rapport 1:1. Appliquez délicatement le mélange sur votre visage. Ne frottez pas, après 5 minutes, retirez avec un coton-tige doux et rincez votre visage à l'eau.
Si des rougeurs ou des zones squameuses apparaissent sur votre visage à cause du vent ou du gel, utilisez alors des décoctions de camomille, de calendula ou de ficelle. Versez un litre d'eau bouillante sur une cuillerée d'herbes sèches, laissez infuser et utilisez un coton-tige doux pour traiter les zones à problèmes.
N'oubliez pas vos lèvres. Il est conseillé de leur appliquer un rouge à lèvres hygiénique une fois par jour. Il est préférable que ce dernier soit à l'argousier. Cela vous aidera à éviter les fissures et les bourrages.
Portez une attention particulière à vos mains. Essayez de ne pas laisser la peau de vos mains entrer en contact fréquent avec produits chimiques ménagers. La plupart d’entre nous ont l’habitude de laver la vaisselle et le sol avec des gants, mais cette habitude utile mérite d’être examinée de plus près et d’être adoptée. Il est plus difficile d’hydrater la peau de ses mains que celle de son visage. Parfois, les crèmes de nuit régulières ne sont pas efficaces. Tournez-vous vers le même miel avec huile d'olive: cette composition va non seulement hydrater, mais aider également à faire face aux crevasses cutanées qui gênent de nombreuses personnes en hiver. Mais cinq minutes ne suffisent pas. Il est préférable d'appliquer le mélange sur vos mains, de mettre de vieux gants dessus et de passer la nuit comme ça. Le résultat sera visible après une semaine d'utilisation quotidienne.
Soins capillaires en hiver
Une tête sous un chapeau signifie non seulement une coiffure abîmée, mais aussi des racines grasses et des pointes cassantes. La fréquence du lavage des cheveux augmente en hiver. C'est naturel. Pour éviter de dessécher vos cheveux, essayez d’éviter de les sécher au sèche-cheveux. Faites-le deux fois par semaine. Pour cela, le miel, la bière, les flocons d'avoine et la crème conviennent. par exemple, versez de l'eau bouillante sur les flocons, laissez infuser pendant trois heures, filtrez. Rincez vos cheveux avec la décoction. Ou mélangez de la bonne bière non filtrée avec du miel, appliquez sur les cheveux et maintenez sous un bonnet pendant 10 à 15 minutes, rincez à l'eau tiède.
Pour protéger davantage vos cheveux, appliquez-y des huiles spéciales avant de sortir. Ils aideront à protéger vos cheveux des éléments et les rendront également moins secs. le peignage après une telle huile est également plus facile, les cheveux deviennent moins cassants et emmêlés.
Soins du corps en hiver
De nombreuses femmes ont des problèmes en hiver. En particulier, la peau des talons devient souvent rugueuse, voire craquelée. En plus d’aider à se débarrasser des peaux mortes et rugueuses, vos pieds ont également besoin d’hydratation. Hydratez la peau de vos jambes, sans oublier de masser vos pieds en même temps, assurant une bonne circulation sanguine vers les extrémités.
Afin de conserver une belle peau et des cheveux en hiver, il est important non seulement d’en prendre soin correctement, mais aussi de bien manger. Essayez d'inclure du poisson et des fruits de mer, riches en acides oméga, ainsi que des fruits et légumes frais dans votre alimentation. Buvez de l'eau minérale, des tisanes vertes et aux herbes - cela vous donnera force et vigueur, ce qui signifie que votre visage sera rose et beau. Il est possible qu'au milieu ou à la fin de l'hiver, il vaut également la peine de suivre une cure de vitamines afin de ne pas rencontrer le printemps avec une carence en vitamines, qui non seulement affaiblit le système immunitaire, mais affecte également négativement l'état de notre peau, de nos cheveux et clous.
N'oubliez pas de marcher air frais. En hiver, nous et notre corps manquons grandement d'air pur, ce qui conduit à ce que la peau devienne grise et pâle.
Essayez d'augmenter l'humidité dans l'appartement, surtout pendant le sommeil. Cela peut être fait soit à l'aide d'appareils spéciaux, soit simplement en plaçant une bassine d'eau à côté du lit et en accrochant une serviette humide sur le radiateur de la pièce. Aérez votre appartement plus souvent, essayez de dormir avec la fenêtre ouverte. Si vous parvenez à augmenter l’humidité pendant la saison de chauffage, vous remarquerez vite que votre peau nécessite moins de soins.
Rester belle à tout moment de l'année est assez simple, il suffit de connaître les caractéristiques des soins personnels selon les saisons.
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