De nombreuses beautés incluent le lavage des cheveux dans leur routine beauté quotidienne. Mais les trichologues assurent qu'une telle habitude peut causer des dommages irréparables aux cheveux... Le fait est que les cheveux n'ont pas leurs propres capillaires sanguins et ne sont nourris que par une sécrétion spéciale produite par les glandes cutanées.
En lavant quotidiennement cette couche protectrice avec un shampoing, vous laissez vos cheveux sans nutrition, ils deviennent donc rapidement secs, cassants et déshydratés. Si vous avez le cuir chevelu sec, lavage fréquent les cheveux peuvent provoquer des pellicules.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils gras rapidement ?
Étonnamment, même pour ceux qui ont les cheveux gras, les lavages fréquents sont également contre-indiqués : la même couche protectrice est lavée et les glandes sébacées commencent à produire plus de sébum.
Pour éviter que vos cheveux ne deviennent gras d'avance, essayez de suivre ces conseils des médecins !
1. Augmentez progressivement les intervalles entre les lavages de cheveux. Rassemblez les mèches grasses en chignon ou recouvrez-les d'un foulard (cela ne doit être fait qu'au début). Ne soyez pas tenté d’utiliser du shampoing sec !
2. Essayez de moins toucher vos cheveux et de les coiffer différemment.
3. Refusez d'utiliser des gels, des mousses, des laques et autres produits coiffants pendant un certain temps.
4. Après avoir lavé vos cheveux, essayez de rincer soigneusement le shampooing et l'après-shampooing de vos cheveux. Sinon, vous risquez de voir des mèches grasses le soir.
5. Savonnez toujours vos cheveux au moins 2 fois. Utilisez un shampooing idéal pour votre type de cheveux. Tu peux cuisiner remède maison en utilisant nos recettes de shampoings naturels.
6. Utilisez uniquement de l’eau douce et décantée pour vous laver les cheveux, en ajoutant une petite quantité de soda à chaque fois.
7. Surveillez la température de l’eau ! Ça devrait être cool, parce que sous l'influence haute température les glandes sébacées commencent à fonctionner plus activement.
8. À la fin du lavage de vos cheveux, rincez toujours vos cheveux avec une décoction de camomille, de tanaisie ou d'ortie.
9. La raison de la contamination rapide des cheveux réside peut-être dans mauvaise alimentation. Essayez d'exclure de votre alimentation les aliments qui provoquent la production de sébum : les aliments gras et frits, le sucre et les pâtisseries.
10. Encore une chose remède naturel pour rincer les cheveux - eau citronnée. Pour le préparer, il suffit de mélanger le jus d'un citron et un demi-litre d'eau fraîche.
Si, en suivant nos conseils dans un délai d'un mois, vous ne constatez pas de résultat positif, n'hésitez pas à consulter un médecin ! La raison de cette pollution rapide réside peut-être dans une maladie cachée, après vous en être débarrassée, vous pourrez vous laver les cheveux beaucoup moins souvent.
Avoir l’air propre et bien rangé est une tâche importante pour chaque personne. Et les cheveux sont la première chose qui attire l'attention lorsque l'on communique, ils doivent donc toujours être au moins propres. Mais est-il dangereux de se laver les cheveux tous les jours ?
À quelle fréquence peut-on se laver les cheveux ?
On pense que pour garder vos cheveux propres, vous devez les laver au moins une fois par semaine, mais pour la plupart des habitants de la planète (en particulier les plus actifs), après une semaine, les cheveux auront l'air catastrophiques et le cuir chevelu démangera et démangeera. . Il convient de rappeler que ce délai est conditionnel. Sans aucun doute, si vos cheveux sont devenus sales, gras ou ont une brillance et un caractère collant désagréables, ce n'est pas seulement possible, ils doivent être lavés.
Il existe de nombreuses glandes sudoripares sur le cuir chevelu, donc par temps chaud, lorsque vous portez un chapeau ou pratiquez des sports actifs, vous devrez vous laver les cheveux plus souvent. Mais il ne faut pas oublier que le lavage quotidien peut être nocif pour vos cheveux : en raison de l'utilisation fréquente de shampoings (même les plus doux) et d'eau dure, vos cheveux peuvent devenir plus secs et cassants, et des pellicules peuvent apparaître à cause du cuir chevelu sec. De plus, se laver trop souvent peut même entraîner une chute des cheveux.
Le type de cheveux a également une influence significative sur la fréquence de lavage des cheveux. S'ils ont tendance à être gras et que vous parvenez à vous laver les cheveux une fois tous les trois jours, c'est une réussite incroyable. De nombreuses filles avec ce type de cheveux doivent se laver les cheveux tous les jours. Mais les cheveux secs ne doivent être lavés qu’une fois tous les 3-4 jours pour conserver leur belle apparence.
Comme vous pouvez le constater, de nombreux facteurs influencent la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Dès lors, une question raisonnable se pose : à quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ? N'oubliez pas de choisir temps optimal Pour vous laver les cheveux spécifiquement, utilisez la seule règle efficace : lavez-vous les cheveux dès qu'ils sont sales.
En prenant une douche quotidienne et en nous lavant les cheveux en même temps, nous ne nous demandons pas si nous faisons la bonne chose. Il semble naturel de se laver les cheveux souvent. Mais en réalité, ce n’est pas le cas. Se laver les cheveux souvent n’est pas très bénéfique pour vos cheveux et votre cuir chevelu.
En plus des cheveux et de la peau, les humains possèdent des glandes sébacées. Ils produisent une sécrétion spéciale. La sécrétion des glandes sébacées lubrifie complètement les racines des cheveux et les cheveux, protégeant les cheveux et le cuir chevelu des influences extérieures - des changements de température, de la neige, de la pluie et du vent, etc. De plus, les glandes sébacées commencent à travailler dur lorsqu'on fait du sport, sous un chapeau.
Il y a les cheveux gras et les cheveux secs. Les personnes dont les glandes du cuir chevelu travaillent plus ont les cheveux gras, celles qui n’ont pas les cheveux secs. Si vos cheveux et votre cuir chevelu sont soumis quotidiennement à une exposition au shampoing, à l’eau dure, à un sèche-cheveux chaud et à des produits coiffants, ils seront durs, cassants, secs et les glandes sébacées travailleront plus fort.
Chaque jour perturbe la sécrétion de sébum. Plus vous vous lavez les cheveux souvent, plus la production de sébum est importante. Et l’eau chaude du robinet assèche le cuir chevelu. Une sorte de cercle vicieux se forme : je me lave les cheveux tous les jours pour éliminer la sécrétion sébacée. Les glandes sébacées (glandes du follicule pileux), à leur tour, travaillent plus activement du fait que nous nous lavons les cheveux tous les jours.
Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?
Si le lavage quotidien est nocif, combien de fois par semaine devez-vous vous laver les cheveux ? Tout dépend du type de cheveux. Si vos cheveux sont secs, cela signifie que les glandes du follicule pileux ne fonctionnent pas très activement. Cela signifie qu'il suffit de se laver les cheveux trois à quatre fois par semaine. Avec les cheveux gras, les glandes sébacées travaillent activement. Vous pouvez y parvenir sans vous laver les cheveux tous les jours. Idéalement, vous devriez vous laver les cheveux si souvent que vos cheveux paraissent soignés, c'est-à-dire au fur et à mesure qu'ils se salissent.
Comment arrêter de se laver les cheveux tous les jours ?
La principale raison pour laquelle les cheveux deviennent gras est le double travail des glandes du cuir chevelu. Les glandes sébacées fonctionnent à un rythme accéléré par temps chaud, par temps froid lorsqu'on porte un chapeau, avec l'utilisation fréquente d'un sèche-cheveux chaud, un lavage à l'eau chaude. Et aussi si de l'eau dure est utilisée pour laver les cheveux ou si le métabolisme est perturbé.
En éliminant la cause du travail actif des glandes sébacées, nous pouvons habituer nos cheveux à des lavages peu fréquents.
- La première chose à faire est de revoir votre menu. Retirez les aliments contenant des matières grasses, du sucre, des produits de boulangerie, des aliments frits et fumés. De plus, il est bon d'en prendre pour les cheveux, d'augmenter la quantité de légumes et de fruits frais, produits laitiers fermentés, noix et viande maigre. Depuis une bonne nutrition Non seulement le fonctionnement des glandes sébacées sera normalisé, mais tout le corps fonctionnera mieux et vous paraîtrez plus jeune.
- La seconde est soins appropriés derrière la tête. Je suis sûr que toutes les femmes ne savent pas comment bien se laver les cheveux et prendre soin de leurs cheveux. Ou plutôt, ils pensent savoir, mais ce n’est pas le cas.
- Pour garder vos cheveux propres plus longtemps, lavez-les à l’eau froide, ni chaude ni froide. Il est conseillé que l'eau ne provienne pas du robinet, mais soit bouillie ou fondue. Cette eau est beaucoup plus douce que l’eau ordinaire. L’utilisation d’un bon filtre adoucit également l’eau.
- , adapté à votre type de cheveux. C'est très bien s'il y a peu ou pas de SLS (composés nocifs de laurylsulfate). Les shampooings totalement exempts de laurylsulfates moussent très peu, mais nettoient parfaitement les cheveux. ET
- Utilisez les produits de coiffure et de soins avec prudence. L'huile de soin capillaire alourdit et salit les cheveux plus rapidement qu'un spray. Par conséquent, après avoir utilisé l'huile, vous devrez vous laver les cheveux plus soigneusement. Comme les gels, les mousses et les laques - pas très souvent, il ne sera alors pas nécessaire de se laver les cheveux tous les jours.
- Brossez-vous les cheveux moins souvent et vous n'aurez pas à vous laver les cheveux tous les jours. Le brossage augmente la production de sébum, utilisez donc un peigne au lieu d'un peigne de massage et un peigne pour plus trois fois par jour.
- L’utilisation d’un sèche-cheveux chaud, d’un fer à friser ou d’un fer plat a un impact significatif sur l’état des cheveux et du cuir chevelu. Si possible, réduisez la température de ces appareils électroménagers, afin de ne pas endommager les cheveux et de ne pas forcer les glandes des follicules pileux à travailler plus activement.
- La lumière du soleil et l’air froid n’améliorent pas non plus l’état du cuir chevelu. Par conséquent, prenez-en soin - portez un chapeau par temps chaud et froid.
- Curieusement, les taies d'oreiller périmées rendent également nos cheveux laids. Sur périmé draps de lit Diverses bactéries se multiplient plus fortement, ce qui entraîne un gras plus rapide des cheveux.
- Soins supplémentaires du cuir chevelu - utilisation de masques et de peelings. Excellent effet sur l'état des cheveux. Le peeling élimine les cellules cutanées sans vie, plus d'oxygène pénètre dans le sang et l'état de la peau s'améliore.
Apprendre à se laver les cheveux moins souvent
Vous pouvez vous laver les cheveux une fois par semaine en habituant votre corps. Certes, vous devrez consacrer beaucoup d'efforts, de temps et de patience.
Vous devez progressivement arrêter de vous laver les cheveux tous les jours. Tout d’abord, lavez-vous les cheveux tous les deux jours, puis de moins en moins souvent. Peut-être que votre tête s'habituera à ce régime de lavage. C'est plus facile à faire si vos cheveux sont secs, mais beaucoup plus difficile si vos cheveux sont gras. Considérez que vous avez vaincu vos cheveux gras si vous parvenez à vous laver les cheveux une fois tous les trois jours.
Les décoctions à base de plantes aideront à normaliser le fonctionnement des glandes pileuses. Par exemple, une décoction d'un mélange d'herbes - tussilage, millepertuis, ortie (on utilise à la fois la racine et les feuilles), prêle . Ils sont préparés en versant de l'eau bouillante (une cuillère à café d'herbes par litre d'eau bouillante). L'ortie peut être utilisée séparément - elle renforce rapidement et bien les cheveux et nettoie le cuir chevelu.
L'eau citronnée (jus de citron pour 0,5 litre d'eau), le vinaigre de table (9 %), dilués dans l'eau, améliorent également le fonctionnement des glandes sébacées.
La poudre de moutarde diluée dans l’eau est également utilisée pour réduire le cuir chevelu gras. Rincez vos cheveux avec cette solution après le lavage.
Bien entendu, se laver les cheveux tous les jours n’est pas une mauvaise idée. N'oubliez pas que pour un tel lavage, vous devez choisir un shampooing adapté. Mais se laver les cheveux plus rarement rend vos cheveux plus forts et plus sains. On dit que si vous ne vous lavez pas les cheveux pendant un mois, les glandes sébacées reviennent à la normale. Mais en pratique, cette méthode ne fonctionne pas toujours. Et toutes les femmes ne décideront pas de paraître en désordre pendant un mois entier.
Sur Internet, on trouve souvent des questions de ce genre : « Je me lave les cheveux constamment, tous les jours, mais ils deviennent gras encore plus vite que d'habitude... ». Notre cuir chevelu sécrète constamment de l’huile, qui agit comme un lubrifiant protecteur pour les tiges capillaires.
C'est grâce à lui qu'ils reçoivent une nutrition et une hydratation suffisantes pour leur fonctionnement normal.
Rincez le peigne. Peignes, brosses, bras : tout ce qui garde vos cheveux propres doit être propre. Le reste de la peau sur le peigne, les restes de revitalisant ou les traces de laque n'aident pas réellement vos cheveux à perdre du poids. La laque et la brosse doivent être lavées savon chaud ou un shampoing au moins une fois par semaine.
Kinross et ses bienfaits magiques
Les plus importants sont : antioxydant, effet fortifiant. Il est utilisé pour les soins de la peau et des cheveux ou pour le traitement du cuir chevelu. Le Kinkrush fait partie de ces plantes dont on peut manger les anneaux. Vous avez probablement entendu le nom d'acide salicylique à plusieurs reprises. Alors vous savez que c’est le composant principal de l’aspirine. Le nom acide salicylique vient du terme latin signifiant « saule », car il a été fabriqué à partir de glucides complexes, trouvé sur le maïs-saule. L'acide salicylique est un analgésique très utile.
Si vous vous lavez les cheveux trop souvent, naturellement est retiré, auquel les glandes sébacées reçoivent un signal de danger et commencent à fonctionner avec une triple force. C'est ainsi que se déroule le fameux cercle vicieux : plus les procédures de nettoyage à l'eau sont effectuées souvent, plus les boucles deviennent grasses.
Mais que doivent faire les filles dans ce cas ?
Après tout, personne ne veut se promener avec une tête franchement sale et grasse d'où tombent des boucles de glaçons bâclées. Dans cette situation, il est important de simplement revoir les nuances de vos soins habituels et de les ajuster un peu, en évitant de vous laver la tête si souvent.
Comment arrêter de se laver les cheveux tous les jours sans les rendre brillants ?
Comment arrêter de se laver les cheveux fréquemment ?
En général, le nombre optimal de procédures de nettoyage par semaine dépend directement de votre type de cheveux. Il n’est cependant pas recommandé de se laver les cheveux souvent, même pour ceux qui ont trop de cheveux. peau grasse têtes.
Idéalement, cela ressemble à ceci :
- Pour les cheveux secs, ne lavez pas vos cheveux plus d'une fois par semaine ;
- Avec des boucles normales, la tête est lavée une fois tous les trois ou quatre jours ;
- Pour les cheveux gras, lavez-vous les cheveux une ou deux fois par jour.
En raison de certaines circonstances, de nombreuses femmes enfreignent ces règles. Je veux toujours en être un "au défilé" et de ne pas faire de telles choses si quelqu'un appelle soudainement à un rendez-vous, d'autres veulent que leurs cheveux ne paraissent jamais gras et brillants, et d'autres encore veulent même obtenir un volume naturel de leurs cheveux de cette manière. Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous vous lavez les cheveux quotidiennement, nous vous recommandons fortement d’arrêter de le faire car cela ne fera que vous nuire.
Pour éviter que vos cheveux ne deviennent gras d'avance, essayez de suivre ces conseils des médecins !
1. Augmentez progressivement les intervalles entre les lavages de cheveux. Rassemblez les mèches grasses en chignon ou recouvrez-les d'un foulard (cela ne doit être fait qu'au début). Ne soyez pas tenté d’utiliser du shampoing sec !
2. Essayez de moins toucher vos cheveux et de les coiffer différemment.
3. Refusez d'utiliser des gels, des mousses, des laques et autres produits coiffants pendant un certain temps.
4. Après avoir lavé vos cheveux, essayez de rincer soigneusement le shampooing et l'après-shampooing de vos cheveux. Sinon, vous risquez de voir des mèches grasses le soir.
5. Savonnez toujours vos cheveux au moins 2 fois. Utilisez un shampooing idéal pour votre type de cheveux. Vous pouvez réaliser un remède maison en utilisant nos recettes de shampoings naturels.
6. Utilisez uniquement de l’eau douce et décantée pour vous laver les cheveux, en ajoutant une petite quantité de soda à chaque fois.
7. Surveillez la température de l’eau ! Il devrait faire frais, car sous l'influence de températures élevées, les glandes sébacées commencent à fonctionner plus activement.
8. À la fin du lavage de vos cheveux, rincez toujours vos cheveux avec une décoction de camomille, de tanaisie ou d'ortie.
9. La raison de la contamination rapide des cheveux réside peut-être dans une mauvaise alimentation. Essayez d'exclure de votre alimentation les aliments qui provoquent la production de sébum : les aliments gras et frits, le sucre et les pâtisseries.
10. Un autre rinçage naturel pour les cheveux est l’eau citronnée. Pour le préparer, il suffit de mélanger le jus d'un citron et un demi-litre d'eau fraîche.
Si, en suivant nos conseils dans un délai d'un mois, vous ne constatez pas de résultat positif, n'hésitez pas à consulter un médecin ! La raison de cette pollution rapide réside peut-être dans une maladie cachée, après vous en être débarrassée, vous pourrez vous laver les cheveux beaucoup moins souvent.
Fatigué de vous laver les cheveux tous les jours ou tous les deux jours ? Tu n'es pas seul. Ci-dessous, nous partagerons avec vous des conseils d'experts sur la façon de rompre avec cette habitude compulsive.
Il faut savoir que se laver les cheveux tous les jours prend non seulement beaucoup de temps, mais est également nocif car cela prive cheveux nutriments et huiles naturelles, peut conduire à des mèches cassantes et à un cuir chevelu sec.
1. Ne lavez pas vos cheveux à l’eau chaude
Une erreur courante que font de nombreuses femmes est de laver les cheveux sales avec de l’eau chaude. Une eau à température trop élevée nettoie « très fortement » la tête, ce qui entraîne en réalité une augmentation de la production de sébum. Utiliser eau chaude et effectuez un léger massage du cuir chevelu à la racine des cheveux. Idéalement, laissez vos cheveux sécher tout seuls.
2. Oubliez les coiffures lisses
Dans le cas d’une tête rassis, les cheveux lisses et lisses auront l’air gras et bâclés. Dans ce cas, il est préférable de peigner un peu vos cheveux au niveau des racines, pour gagner ainsi du volume supplémentaire, et de les rassembler en chignon ou en coque.
3. Tressez vos cheveux
Si vous tressez absolument n'importe quelle tresse sur votre tête, vous pourrez ainsi dissimuler les racines grasses de vos cheveux. De plus, plus la tresse est épaisse, mieux il sera possible de masquer le caractère rassis des cheveux. Idéalement, créez un petit peigne arrière au sommet de votre tête pour couvrir la partie la plus visible. cheveux sales. En même temps, essayez de rendre la tresse lisse ; il est préférable d'avoir quelques cheveux qui en dépassent, cela aidera à cacher son caractère obsolète.
4. Investissez dans un shampoing sec de qualité
Le shampoing sec est excellent moyen masquez la brillance des cheveux gras et ajoutez également du volume aux cheveux rassis. Séparez vos cheveux en sections et vaporisez du shampoing sec comme de la laque sur vos racines, à environ 25 cm de distance.
Si votre shampoing est sous forme de talc, appliquez-le simplement sur les racines. Laisser agir 10 minutes et peigner. Le produit enveloppe les cheveux gras d'un revêtement spécial, grâce auquel les cheveux paraîtront propres pendant un certain temps.
5. Laisser agir le shampoing sec toute la nuit
Oui, cela peut paraître un peu fou, mais cela fonctionne réellement. Lorsque vos cheveux sont dans cet état « encore beaux le soir mais auront l’air rassis le matin », utilisez un shampoing sec avant de vous coucher et laissez-le agir toute la nuit pour le laisser agir. Le lendemain, vos cheveux seront très beaux.
6. Si vous avez une frange, lavez-la uniquement.
Une frange fraîche vous aidera à donner un nouveau look à toute votre tête, car les cheveux près de votre visage se salissent le plus rapidement et recueillent le plus d'huile.
7. Rafraîchissez vos cheveux avec de la laque
Les cheveux rassis peuvent être « revitalisés » avec de la laque. Appliquez de la laque sur les racines, entre autres, cela donnera du volume et de la brillance à vos cheveux. Assurez-vous simplement d'utiliser une laque adaptée à votre type de cheveux.
8. Ne vous précipitez pas pour sécher vos cheveux.
Si vous attendez un peu plus longtemps que d'habitude après vous être lavé les cheveux avant de commencer à les sécher au sèche-cheveux, vous pourrez conserver leur fraîcheur plus longtemps.
9. Achetez-vous un bonnet de douche
Vous n'imaginez pas à quel point vous pouvez vous faciliter la vie en mettant simplement un bonnet sur vos cheveux sous la douche. Achetez simplement un produit de qualité, car un bon bonnet protégera non seulement vos cheveux de l'eau, mais les préservera également de la vapeur, ce qui a également un effet néfaste sur votre coiffure.
10. Ne touchez pas
Vous touchez sûrement souvent vos cheveux, les rentrez derrière vos oreilles, les faites tournoyer autour de votre doigt tout en parlant, etc. Mais plus vous touchez vos cheveux souvent, plus ils deviennent rapides et sales. Alors gardez vos mains éloignées de votre tête.
11. Revoyez votre alimentation
Pour que vos cheveux aient non seulement l'air frais plus longtemps, mais aussi soient en bonne santé, vous devez exclure de votre alimentation les aliments frits et gras, les aliments en conserve, le pain blanc et le sucre. Remplacez ces aliments par des fruits et légumes, de la viande diététique, des produits laitiers et des noix. De cette façon, vous ralentirez quelque peu le travail des glandes sébacées.
12. N'oubliez pas les accessoires
Si vous possédez une frange, essayez d'expérimenter avec un foulard. Tu peux le faire avec différentes coiffures, qui cachera non seulement les cheveux rassis, mais créera également un look élégant. Lavez simplement votre frange, épinglez-la ou cachez-la d'une autre manière.
Les coiffures avec un foulard ont fière allure aussi bien sur des vêtements amples que cheveux collectés. Ils peuvent être un véritable salut pour cheveux courts. Des bandeaux massifs et diverses épingles à cheveux aideront également à cacher les cheveux gras.
13. N'oubliez pas de laver votre peigne
C'est un must. Vous devez veiller régulièrement à la propreté de vos produits coiffants, car des résidus de produits de soin, d'après-shampooing et de sébum restent sur les outils. Lavez vos peignes et brosses au moins une fois par semaine avec du savon et de l'eau tiède.
14. Changez votre séparation
Remplacez la séparation latérale par une partie droite ou réalisez-la du côté opposé. Tout est très simple : comme les cheveux s'habituent rapidement à une position précise, ils se salissent et perdent plus rapidement du volume à l'endroit où ils sont habituellement séparés. Par conséquent, en changeant la position de vos cheveux, vous obtiendrez non seulement un look plus frais, mais aussi une nouvelle image.
15. Peignez-vous les cheveux avant de vous coucher
Peu avant de vous coucher, peignez vos cheveux et arrangez-les bord supérieur oreillers. Si vous avez cheveux longs, alors il n'est pas recommandé de dormir avec les cheveux détachés ; il est préférable de les tresser ou de les rassembler en une queue de cheval lâche.
Comment se laver les cheveux correctement
Et enfin, nous vous donnerons quelques conseils pour bien laver vos cheveux.
Lors du lavage, ne frottez pas trop votre cuir chevelu ; utilisez le bout de vos doigts pour faire mousser vos cheveux en massant.
Avant d'appliquer l'après-shampooing, pressez légèrement vos cheveux pour éliminer l'excès d'eau.
N'appliquez pas de revitalisant sur les racines de vos cheveux.
Au lieu d’enrouler une serviette autour de votre tête, faites de même avec un T-shirt en coton.
