ضربه از پهلو با دست چپ به سمت سر و پای راست به جلو حرکت می کند تکنیک: حالت جنگی بگیرید. وزن بدن خود را به پای چپ منتقل کنید، سپس با پای راست به جلو بروید. در همان زمان، تنه خود را از چپ به راست بچرخانید و با پرتاب شدید شانه راست به جلو،

لگد پهلو با دست راست به سر در محل: حالت جنگی بگیرید. وزن بدن خود را به آرامی به پای راست و سپس به پای چپ منتقل کنید. در همان زمان، تنه خود را از راست به چپ بچرخانید و با پرتاب شدید بازوی راست خم شده در آرنج به جلو، انجام دهید.

ضربه از پهلو با آرنج چپ به سر تکنیک: حالت جنگی بگیرید. وزن بدن خود را به پای جلو منتقل کنید، همزمان تنه خود را از چپ به راست بچرخانید و آرنج خم شده خود را به شدت به جلو پرتاب کنید. دست چپ، یک حرکت ضربه ای با آرنج خود انجام دهید

ضربه از پهلو با آرنج راست به سر: حالت جنگی بگیرید. وزن بدن خود را به پای جلو منتقل کنید، همزمان تنه خود را از راست به چپ بچرخانید و بازوی راست خود را که در آرنج خم شده است به سمت جلو پرتاب کنید، یک حرکت ضربه ای با آرنج خود انجام دهید.

ضربه از پهلو با پای چپ به ران (کم لگد) تکنیک: حالت جنگی بگیرید. یک پرش به عقب انجام دهید. وزن بدن خود را به پای راست منتقل کنید. در همان زمان، ران پای چپ خود را به سمت بالا و جلو ببرید، نیم تنه و پای راست خود را 90 درجه بچرخانید. اعتصاب فعال

ضربه از پهلو با پای چپ به سمت ران با چرخش 360 درجه تنه (کم ضربه) تکنیک: حالت جنگی بگیرید. یک پرش به عقب انجام دهید. وزن بدن خود را به پای راست منتقل کنید. ران پای چپ خود را به سمت بالا و جلو ببرید، بالاتنه و پای راست خود را 90 درجه بچرخانید. درخواست کنید

ضربه از پهلو با پای راست به ران (کم لگد) تکنیک: حالت جنگی بگیرید. وزن بدن خود را به سمت پای چپ منتقل کنید، همزمان ران پای راست را به سمت بالا و جلو ببرید، با یک حرکت فعال لگن، نیم تنه و پای چپ را بچرخانید

ضربه از پهلو با پای راست به ران با چرخش 360 درجه تنه (کم ضربه) تکنیک: حالت جنگی بگیرید. وزن بدن خود را به پای چپ منتقل کنید همزمان ران پای راست را به سمت بالا و جلو ببرید، نیم تنه و پای چپ را 90 درجه بچرخانید. اعتصاب فعال

ضربه از پهلو با پای چپ تکنیک: حالت جنگی بگیرید. یک پرش به عقب انجام دهید. وزن بدن خود را به پای راست منتقل کنید. در همان زمان، ران پای چپ خود را به سمت بالا و جلو ببرید، بالاتنه و پای راست خود را 90 درجه بچرخانید. با یک حرکت فعال لگن ضربه بزنید

ضربه از پهلو کار پاها و بدن در پانچ پهلو با کاری که هنگام پرتاب مشت مستقیم انجام می دادید، تفاوتی ندارد. همان فشار، جابجایی وزن، چرخاندن بدن، هل دادن شانه به جلو. اما هنگامی که با دست خود شلیک می کنید، یک قوس کوچک را با آن توصیف می کنید تا نه مستقیم، بلکه از پهلو ضربه بزنید.

ضربه جانبی در آمریکا، این ضربه را بیشتر به "ضربه راند هاوس" و در آسیا به "ماواشی گری" می شناسند. در طول نبرد در ترکیب های مختلف بسیار خوب استفاده می شود و اغلب منجر به ناک اوت می شود. به خصوص باید مراقب پای چپ یک فرد چپ دست باشید،

ضربه آرنج کناری بلند. ضربات آرنج جانبی طولانی بیشتر در موی تای استفاده می شود (شکل 5.36). مسیر حرکت آرنج طول قابل توجهی دارد. این به دلیل شتاب گریز از مرکز و استحکام بالای اهرم ضربه کوتاه اجازه می دهد تا توسعه یابد.

چرا مراقبت از دستان خود اینقدر مهم است؟

مراقبت از دست یکی از مولفه های زیبایی است ظاهرهر دختری پوست در این محل بسیار آسیب پذیر و حساس است. غدد چربی کمی در آن وجود دارد و در کف دست ها به طور کلی وجود ندارند، بنابراین دست ها محافظت طبیعی ضعیفی دارند. آنها 5 برابر کمتر از صورت رطوبت دارند، بنابراین اغلب در معرض کم آبی هستند.

علاوه بر این، دست ها به طور مرتب در معرض محیط خارجی - خورشید، باد و یخبندان قرار می گیرند. از این پوستقرمز می شود، ضخیم می شود و با ترک پوشیده می شود. در حین کار خانه، شوینده های شیمیایی و محصولات لباسشویی بر تعادل آب و چربی تأثیر منفی می گذارند. بدون محافظت، دست ها به سرعت پیر می شوند و می توانند به بیماری های پوستی مختلفی مبتلا شوند.

قوانین مراقبت از دست در خانه

برای مراقبت از دست ها و ناخن های خود نیازی به صرف زمان و هزینه زیادی ندارید. برای شروع، کافی است چند مورد را یاد بگیرید قوانین سادهبرای محافظت از پوست بی دفاع در برابر تأثیرات خارجی:

• هنگام کار در خانه، استفاده از دستکش را فراموش نکنید. این قانون ساده زیبایی دست های شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این در مورد شستن کف، ظروف، شستن لباس ها، تمیز کردن مرطوب صدق می کند.
• آب برای شستن دست ها باید همیشه گرم باشد. خیلی گرم یا سرد لایه لیپیدی را می‌شوید که به کندی بازسازی می‌شود.
• V زمان زمستاندر تمام طول سال در فضای باز دستکش بپوشید، اما فقط از مواد طبیعی ساخته شده باشد. مواد مصنوعی پوست شما را از رطوبت کمیاب محروم می کند و عدم وجود دستکش منجر به زبری سطح می شود.
• آب آرام و تمیز بیشتری بنوشید این نه تنها برای کل بدن، بلکه برای دست ها نیز مفید است.
• برای شستن دست خرید صابون مایعبا افزودنی های مفید صابون تند معمولی پوست را خشک و نازک می کند. به عنوان آخرین راه حل، می توانید از معمولی استفاده کنید صابون بچه- جهانی و مناسب برای همه است.
• بعد از شستن دست ها را خشک کنید. رطوبت بیش از حد بر تعادل آب و چربی تأثیر منفی می گذارد.
• بیشتر غذاهای حاوی ویتامین های A، C و E بخورید یا بنوشید مجتمع های ویتامینبا محتوای آنها این فیبرهای کلاژن را دست نخورده نگه می دارد و از آن محافظت می کند لکه های سنی;
• درست بخور ترجیح دادن به سبزیجات و میوه های تازه؛
• مراقبت از پوست آرنج را فراموش نکنید. در آنجا زبرتر می شود و خیلی سریعتر خشک می شود. هفته ای یکبار، هنگام حمام کردن، آرنج خود را با سنگ پا مالیده و سپس آنها را با کرم مغذی چرب کنید.
• از وضعیت ناخن های خود غافل نشوید. ناخن های مرتب نشده ظاهر کلی دست شما را خراب می کند و سن شما را نشان می دهد. انجام یک مانیکور گران قیمت لازم نیست - فقط آنها را تمیز نگه دارید، کوتیکول ها را با روغن ها و صفحه ناخن را با همان ترکیبات مغذی که برای مراقبت از پوست دستان شما استفاده می شود، درمان کنید.
• حداقل دو بار در روز کرم را روی پوست خود بمالید. برای این کار همیشه یک ترکیب تغذیه ای را در کیف خود همراه داشته باشید تا حتی در محل کار نیز از زیبایی دستان خود مراقبت کنید. در خانه، توصیه می شود کرم ها را برای اهداف مختلف ذخیره کنید - برای محافظت در برابر آفتاب، مرطوب کننده، تغذیه و غیره.

• نحوه صحیح شستن دست ها
• راهنمای گام به گام در مورد نحوه صحیح کوتاه کردن ناخن ها

مراحل مراقبت از دست

• مرحله شماره 1 - پاکسازی.مراقبت روزانه از دست بدون این روش غیرممکن است. برای این کار کافی است دست های خود را با صابون بشویید، اما گاهی اوقات می توانید حمام های پاک کننده انجام دهید.
• مرحله شماره 2 - لایه برداری.برای از بین بردن سلول های مرده از پوست استفاده می شود. برای این کار از اسکراب یا لایه بردار استفاده می شود. در این مرحله می توانید پوست را برای استفاده از یک ترکیب غذایی آماده کنید، زیرا مواد مفید بهتر به سطح نفوذ می کنند.
• مرحله شماره 3 - تغذیه.هدف اصلی این مرحله جبران کمبود ویتامین های A، B، C، E و F است که کمبود آنها مشکلات مختلفی را به دنبال دارد. کرم های دست غنی شده با این ویتامین ها در اینجا استفاده می شود. آنها ممکن است به طور مستقیم در ترکیب وجود نداشته باشند، اما به شکل روغن، آب پنیر یا عصاره مرکبات.
• مرحله شماره 4 - کاهش.برای جلوگیری از ترک، چین و چروک و خشکی ضروری است. ماسک‌های شفابخش، حمام و لوسیون‌ها در اینجا کمک می‌کنند. آنها را می توان به ناخن مالید، زیرا این به تقویت صفحه کمک می کند.
• مرحله شماره 5 - ماساژ.ما این کار را زمانی انجام می دهیم که از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنیم.
  - از انتهای انگشتان تا پایه آنها حرکات نوازشی و فشاری انجام می دهیم.
  - سپس بیشتر - به مچ دست و بالاتر - به شانه حرکت می کنیم. در این زمان به نظر می رسد یک دست دست دیگر را می گیرد.
  - حالا میتونی دستت رو بزنی. یکی از بازوها را صاف کنید، انگشتان خود را به صورت مشت درآورید و با لبه دست دیگر ضربه بزنید، از دست شروع کنید و به زیر بغل ختم کنید. ابتدا در امتداد داخل و خارج یک دست و سپس دست دیگر.
  - نیشگون گرفتن به افزایش تون عضلانی کمک می کند. از نوک انگشت اشاره و شست خود برای بلند کردن پوست کمی استفاده کنید. به این ترتیب در جهت از انگشتان به سمت مچ دست و سپس به سمت آرنج کار کنید.

• مرحله شماره 6 - ژیمناستیک.تمرینات دست برای رفع خستگی لازم است. یک موقعیت یکنواخت برای مدت طولانی بر وضعیت آنها تأثیر منفی می گذارد. قانون اساسی برای دست های سالم این است که استراحت آنها باید برعکس اعمالی باشد که در تمام روز انجام می شد.

حتی در هنگام نشستن پشت کامپیوتر هم می توانید استرس را از دستان خود دور کنید. در اینجا چند تمرین ساده وجود دارد:

1. دستان خود را تکان دهید و اندام خود را در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
2. آرنج های خود را روی یک سطح صاف قرار دهید. به طور متناوب بازوهای خود را خم و راست کنید.
3. دستان خود را روی میز بگذارید. مشت های خود را گره کرده و باز کنید.
4. انگشتان خود را باز کنید. آنها را به طور متناوب از انگشت کوچک به بزرگ خم کرده و صاف کنید.

مراقبت حرفه ای از دست

گاهی اوقات می توانید خود را با درمان های اسپا که در سالن های زیبایی انجام می شود، نوازش کنید. آنها شامل مراقبت از دستان شما با استفاده از لوازم آرایشیبا کیفیت بالا با ویتامین ها و سرامیدها

درمان های اسپا شامل موارد زیر است:

• لایه برداری و ماسک برای پاکسازی؛
• حمام معطر با نمک دریا؛
• ماسک های تغذیه ای؛
• بسته بندی پارافینی؛
• ماساژ آرامش بخش

در طول آنها از اسانس ها، گیاهان و ادویه جات استفاده می شود که رایحه آنها استرس را از بین می برد و لذت را به ارمغان می آورد. اغلب مراقبت از دست SPA با استفاده از گل شفابخش و جلبک انجام می شود. شما می توانید تمام روز را به زیبایی دستان خود اختصاص دهید و طیف وسیعی از مراحل را طی کنید که مانیکور تزئینی شما را کامل می کند.

محصولات مراقبت از دست

بازار محصولات مراقبت از دست بسیار غنی است. با کمک جدول زیر به درک آن کمک می کنیم.

مواد نگهدارنده به لوازم آرایشی اضافه می شود که برای افزایش ماندگاری محصول ضروری است. اگر می خواهید از آن منحصراً برای مراقبت استفاده کنید ترکیبات طبیعی، سپس می توانید آنها را خودتان بسازید.

دستور العمل برای محصولات مراقبت از دست خانگی حمام

بلغور جو دوسر برای نرم شدن

شما نیاز خواهید داشت:

• آب - 150 میلی لیتر؛
• جو دوسر نورد - 50 گرم؛
• روغن زیتون - 20 میلی لیتر.

فرنی را از غلات و آب بپزید. وقتی آماده شد، روغن را اضافه کنید و ترکیب را تا دمای راحت خنک کنید. دستان خود را به مدت 10 دقیقه در آن خیس کنید و سپس بشویید.

نان از ترک

شما نیاز خواهید داشت:

• شیر - 1 لیتر؛
• نان گندم - 1 عدد.

شیر را حرارت دهید تا گرم شود و خرده نان را در آن خیس کنید که ابتدا باید از روی نان جدا شود. دستان خود را در مخلوط فرو کنید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس دستان خود را بشویید.

گیاهی برای مخملی

شما نیاز خواهید داشت:

• بابونه خشک - 30 گرم؛
• گیاه مریم گلی - 30 گرم؛
• چنار خشک - 30 گرم؛
• آب - 1 لیتر.

از مواد جوشانده تهیه کنید. باید حدود 10 دقیقه آن را بجوشانید. دستان خود را در آبگوشت صاف شده قرار دهید و 25 دقیقه نگه دارید. لازم نیست آن را بشویید.

نعنا برای پوست های خسته

شما نیاز خواهید داشت:

• برگ نعناع تازه - 20 عدد؛
• آب جوش - 180 میلی لیتر.

سبزی ها را دم کنید و نیم ساعت صبر کنید تا دم بکشد. اکنون می توانید دستان خود را به مدت 25 دقیقه در آن قرار دهید. پس از گذشت زمان، آن را از دست خود بردارید و آبکشی نکنید.

پاکسازی نمک

شما نیاز خواهید داشت:

• نمک دریا - 100 گرم؛
• آب گرم - 1 لیتر.

نمک را در آب حل کنید. دستان خود را به مدت 10 دقیقه در حمام غوطه ور کنید. سپس با یک حوله کاملا پاک کنید و روغن کاری کنید خامه غلیظ.

استیک برای تعریق

شما نیاز خواهید داشت:

• آب - 1 لیتر؛
• سرکه سیب - 60 میلی لیتر.

مواد را مخلوط کنید. دستان خود را در حمام آماده شده فرو کنید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس آنها را بشویید آب گرم.

سیب زمینی برای آبرسانی

شما نیاز خواهید داشت:

• سیب زمینی

غده ها را پوست بگیرید و بجوشانید. ما فقط به آبگوشت نیاز داریم و از سیب زمینی برای سایر نیازها استفاده می کنیم. آن را تا 40 درجه خنک کنید و دستان خود را در آن قرار دهید. 10 دقیقه صبر کنید، آنها را با حوله خشک کنید و کرم بزنید.

مغذی با لینگونبری و مخمر سنت جان

شما نیاز خواهید داشت:

• برگ های له شده لینگونبری - 1 قاشق غذاخوری. l.
• گل های خار مریم خشک شده - 1 قاشق غذاخوری. l.
• آب جوش - 0.5 فنجان.

روی سبزی ها آب جوش بریزید و نیم ساعت کنار بگذارید. آبگوشت را صاف کرده و مایع را در یک کاسه آب گرم بریزید. دستان خود را حدود 20 دقیقه در آن غوطه ور کنید سپس دستان خود را خشک کرده و کرم بزنید. حمام به تسکین التهاب، مرطوب کردن و کشسانی پوست کمک می کند.

روغن برای آرنج

شما نیاز خواهید داشت:

• روغن نباتی

روغن را گرم کنید، آن را در دو ظرف بریزید و آرنج خود را در مایع فرو کنید. بعد از 5 دقیقه پوست نرم شده را با پوکه درمان کنید، با آب گرم بشویید و با کرم چرب کنید.

اسکراب و لایه برداری

قهوه و خامه ای

شما نیاز خواهید داشت:

• قهوه آسیاب شده - 3 قاشق چایخوری؛
• خامه غلیظ - 1 قاشق چایخوری:
• عسل زنبور عسل - 1 قاشق چایخوری.

همه مواد را کاملا مخلوط کنید. اسکراب را روی دستان خود بمالید و به مدت 3 دقیقه به شدت مالش دهید. در عین حال انگشتان خود را کاملا ماساژ دهید. حالا مخلوط را روی دستان خود بگذارید و بعد از 15 دقیقه آن را با آب گرم بردارید.

شما نیاز خواهید داشت:

• عسل - 1 قاشق چایخوری؛
• شکر - 1 قاشق چایخوری؛
• ویتامین E - 1 کپسول.

تمام اجزا را می توان مستقیماً در کف دست مخلوط کرد و بلافاصله شستشو را شروع کرد. دستکاری را برای چند دقیقه انجام دهید و سپس 10 دقیقه صبر کنید اجزای مفیدتوانست جذب شود اسکراب را با آب معمولی بشویید.

شکر

شما نیاز خواهید داشت:

• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. l.
• شکر قهوه ای - 60 گرم.

از مواد یک اسکراب تهیه کنید و با حرکات ملایم به پوست دست بمالید. به مدت 3 دقیقه ماساژ دهید و سپس مخلوط را بشویید. این نه تنها به خوبی پوست را تمیز می کند، بلکه پوست را نیز مرطوب می کند.

جوان کننده

شما نیاز خواهید داشت:

• اسانس هسته انگور - 2 قاشق غذاخوری. l.
• برنج - 60 گرم؛
• اسانس چوب صندل - 2 قطره.

غلات را با استفاده از آسیاب قهوه یا مخلوط کن خرد کنید. حالا آن را با روغن ها مخلوط کنید. اسکراب را روی پوست بمالید، به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید و آبکشی کنید. این مخلوط حالت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.

کره-عسل با جو دوسر

شما نیاز خواهید داشت:

• جو دوسر نورد ریز آسیاب شده؛
• روغن نباتی؛

یک قاشق غذاخوری غلات را با بقیه مواد ترکیب کنید. آنها را به مقدار کافی مصرف کنید تا خمیر غلیظی تشکیل شود. آن را روی دستان خود بمالید و حدود 5 دقیقه خود ماساژ دهید. حالا دست هایتان را با آب بشویید و کرم مغذی بزنید.

تغذیه ای عسل و تخم مرغ

شما نیاز خواهید داشت:

• عسل زنبور عسل - 50 گرم؛
• زرده مرغ - 1 عدد؛
• بلغور جو دوسر - 1 قاشق غذاخوری. ل

ابتدا آرد و زرده را کاملا مخلوط کرده و سپس عسل را اضافه کنید. در نتیجه، شما باید یک ترکیب چسبناک و غلیظ به دست آورید. ماسک را روی پوست خود بمالید و 20 دقیقه صبر کنید. در صورت تمایل، در صورت پوشیدن دستکش نخی، می توانید آن را تمام شب نگه دارید. در پایان عمل، دستان خود را با آب گرم بشویید و کرم را بمالید.

مهم!اگر بلغور جو دوسر ندارید، جو دوسر له شده در آسیاب قهوه درست می‌شود.

گلیسیرین-لیمو

شما نیاز خواهید داشت:

• گلیسیرین - 20 گرم؛
• بلغور جو دوسر - 80 گرم؛
• روغن زیتون - 50 میلی لیتر؛
• آب لیمو - 10 میلی لیتر.

آرد، کره و آبغوره را با هم مخلوط کرده و مخلوط کنید. حالا گلیسیرین را اضافه کنید و مخلوط را به حالت خمیر در آورید. این ترکیب را به مدت 30 دقیقه بمالید، سپس بشویید و کرم را بمالید.

کشک با چای سبزبرای جوانسازی

شما نیاز خواهید داشت:

• پنیر دلمه - 50 گرم؛
• چای برگ سبز - 1 قاشق چایخوری؛
• آب جوش - 100 میلی لیتر؛
• روغن زیتون - 50 میلی لیتر.

روی چای آب بریزید و بگذارید 20 دقیقه بماند. حالا آن را صاف کرده و مایع را با سایر اجزای ماسک مخلوط کنید. مخلوط را به دستان خود بمالید، دستکش های نخی بپوشید. بعد از نیم ساعت، آنها را بردارید، ترکیب را بشویید و کرم را روی ناحیه درمان شده بمالید.

تونیک با پرتقال

شما نیاز خواهید داشت:

• پرتقال - 1 عدد؛
• روغن کنجد - 1 قاشق چایخوری؛
• فلفل قرمز - یک تکه.

پالپ را از پرتقال خارج کرده و با بقیه مواد مخلوط کنید. آن را روی دستان خود پخش کنید، 5 دقیقه صبر کنید و آبکشی کنید. کار را با درمان پوست خود با روغن بادام به پایان برسانید.

سیب-زیتون

شما نیاز خواهید داشت:

• سیب - 1 عدد؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. l.
• وازلین - 1 قاشق چایخوری؛
• روغن کافور - 1 قطره.

سیب را رنده کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید. مخلوط را در یک لایه ضخیم روی دستان خود پخش کنید و 10 دقیقه صبر کنید. بعد از گذشت زمان، آبکشی کرده و مرطوب کننده بزنید.

کرم مراقبت از دست

عسل خامه ای

شما نیاز خواهید داشت:

• عسل - 1 قاشق چایخوری؛
• کره با کیفیت - 3 قاشق غذاخوری. l.
• جوشانده بابونه - 1 قاشق غذاخوری.

همه مواد را کاملا با هم مخلوط کرده و در ظرف مناسبی برای نگهداری قرار دهید. این کرم بسیار چرب است، پس از استفاده از آن باید کمی صبر کنید تا جذب شود. اما باعث نرمی و لطافت پوست می شود.

این جالب است! استفاده از کرم را با یک تکنولوژی خاص خود ماساژ ترکیب کنید. صبح، محصول را به پشت اندام بمالید. از لبه های انگشتان خود به سمت مچ دست حرکت کنید، انگار که دستکش های ضخیم به دست دارید. به هر انگشت توجه کن! کرم روی کف دست مالیده نمی شود. عصر، دستان خود را با یک برس نرم زیر آب جاری ماساژ دهید و سپس ترکیب را به همان روشی که صبح استفاده کردید، بمالید.

خامه ترش و زرده

شما نیاز خواهید داشت:

• خامه ترش - ½ فنجان؛
• زرده - 2 عدد؛
• آب لیمو– ۲ قاشق غذاخوری l.
• ودکا - 2 قاشق غذاخوری. ل

دو ماده اول را در مخلوط کن یا همزن بزنید و بقیه را اضافه کنید و خوب هم بزنید. می توانید ودکا را با 1 قاشق غذاخوری کنیاک یا الکل جایگزین کنید.

گلیسیرین خامه ای

شما نیاز خواهید داشت:

• گلیسیرین - 50 گرم؛
• خامه - 50 گرم؛
• آب لیمو - 2 قطره.

همه مواد را با هم مخلوط کنید و دو بار در روز - صبح و عصر - روی دستان خود بمالید.

پماد برای ترک

شما نیاز خواهید داشت:

• زرده - 1 عدد؛
• عسل زنبور عسل - 1 قاشق غذاخوری. ل
• روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری. ل

برای تهیه کافیست تمام مواد را با هم مخلوط کنید. این پماد به مدت 20 دقیقه روی دست ها اعمال می شود. توصیه می شود قبل از عمل حمام نمک بگیرید.

پارافین تراپی

اگر به طور دوره ای پارافین تراپی را با دستان خود انجام دهید، مراقبت در منزل حتی موثرتر می شود. به نرم شدن و مرطوب شدن پوست کمک می کند. در طول فرآیند، پارافین به طور یکنواخت دست ها را می پوشاند و پوست را گرم می کند. در نتیجه تعریق افزایش می یابد و منافذ باز می شوند. به دلیل پارافین، رطوبت نمی تواند تبخیر شود، بنابراین دوباره جذب پوست می شود و تعادل آب را بازیابی می کند.

برای پارافین تراپی فقط باید خرید کنید پارافین آرایشی. روش کار ساده است:

• پارافین را در حمام آب ذوب کنید (دمای زیر 40 درجه).
• بخار دهید و دستان خود را بشویید.
• دستان خود را با کرم یا روغن مغذی چرب کنید.
• دستان خود را به مدت 10 ثانیه در پارافین قرار دهید، سپس آنها را بیرون بیاورید، به مدت یکسان روی ظرف نگه دارید و دوباره آنها را پایین بیاورید.
• دستکاری ها را 4-5 بار تکرار کنید.
• دستان خود را در فیلم بپیچید و آنها را با حوله عایق بندی کنید.
• بعد از نیم ساعت لایه پارافین را بردارید و دستان خود را بشویید.
• مرطوب کننده بزنید

اثر پس از یک روش قابل مشاهده است، اما برای حفظ آن مدت طولانی، می توانید یک دوره کامل از رویه ها را انجام دهید. شامل 5-10 جلسه با وقفه 5 روزه می باشد.

کدام روغن برای مراقبت از دست بهتر است؟

روغن ها برای ماساژ، اضافه کردن به حمام و ماسک و همچنین برای درمان بیماری ها استفاده می شود. روغن های گیاهی ضروری بر روی پوست دست ها تأثیر مثبت دارند و آن را با ویتامین های ضروری تغذیه می کنند:

• نارنجی؛
• شمعدانی؛
• گریپ فروت؛
• جوجوبا؛
• یلانگ یلانگ;
• سرو;
• اسطوخودوس؛
• لوزیا;
• لیمو؛
• ماندارین؛
• نرولی;
• گل رز
• چوب صندل;
• رازیانه

با توجه به این جدول می توانید روغن را بسته به مشکل موجود انتخاب کنید:

قوانین مراقبت از دست پس از 40-50 سال

محو شدن پوست دست نیاز به توجه زیادی دارد. تمام قوانین مراقبت از پوست دست باید رعایت شود. سمت عقبکف دست ها در این سن حتی بیشتر از دوران جوانی مستعد خشکی هستند. در کف دست ها که قبلاً فاقد غدد چربی هستند، غدد عرق توانایی خود را برای مرطوب کردن کافی از دست می دهند. پوست خشک به طور منظم با درمان های آبرسانی عمیق ناز می شود.

در بین محصولات آرایشی، ارزش آن را دارد که محصولاتی را انتخاب کنید که مخصوص پوست های بالغ طراحی شده اند. خانم های بالای 50 سال برای جلوگیری از ایجاد لکه های پیری باید کرم هایی با محافظ اشعه ماوراء بنفش بخرند. برای از بین بردن لکه های موجود از ماسک ها و سرم های سفید کننده استفاده می شود.

تمام کارهای خانه با پوشیدن مهر و موم به شدت انجام می شود. قبل از پوشیدن آنها، دست ها به طور سخاوتمندانه با کرم روغن کاری می شوند. پس از اتمام عمل باید شسته شود. حمام دو بار در هفته با افزودن اسانس انجام می شود و لایه برداری هر 7 روز یک بار انجام می شود.

• مراقبت از پوست صورت بعد از 40 سال: نکات مفیدزیبایی
• مراقبت از پوست صورت بعد از 50 سال

ویژگی های مراقبت از زمستان و تابستان مراقبت از دست در بهار و تابستان

• اشعه تهاجمی خورشید می تواند منجر به رنگدانه روی دست و پیری سریع شود. برای جلوگیری از این امر، قبل از هر بار بیرون رفتن در تابستان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• در روزهای گرم می توانید با فرو بردن مدتی دستان خود در آب یخ، خود را شاد کنید. این باعث بهبود گردش خون می شود. پس از دستکاری، دست های خود را پاک کرده و با کرم چرب کنید.
• اگر ویلا دارید، اجرا کنید مراقبت مناسبپشت دستان خود پس از باغبانی پس از انجام کارهای کثیف، دست های خود را با استفاده از برس کاملاً بشویید. پس از این، تمام ضایعات پوستی، صرف نظر از اندازه، با پراکسید هیدروژن درمان کنید. فراموش نکنید که بعد از آن کرم بزنید.

مراقبت از دست در پاییز و زمستان

• در زمستان، نیم ساعت قبل از بیرون رفتن، پوست دست خود را با کرم مغذی چرب کنید. قبل از ترک، می توانید یک لایه دیگر اعمال کنید.
• حتما دستکش بپوشید و در سرما مگر در مواقع ضروری آن را در نیاورید.
• اگر دست‌های شما همچنان از سرما بدتر به نظر می‌رسند، فوراً از آنها مراقبت کنید. عصرها حمام کنید و ماسک های مغذی. قبل از رفتن به رختخواب، دستان خود را با کرم چرب کنید و دستکش سلفون و دستکش در بالا بپوشید تا جذب خوب شود.

نکات مفید مراقبت روزانهپشت دستانت

1. پوره سیب زمینی و شیر، حمام ماست یا دم کرده از کلم ترش.
2. با مخلوط کردن تنتور کومبوچا (2 قاشق غذاخوری) و آب پیاز (1 قاشق چایخوری) می توانید لکه های پیری روی سطح دستان خود را کم رنگ کنید. این ترکیب قبل از رفتن به رختخواب اعمال می شود.
3. مخلوطی از آمونیاک 0.25% (1 قاشق چایخوری) و یک لیوان آب به رفع پوسته پوسته شدن و قرمزی کمک می کند. دستان خود را به مدت 5 دقیقه در آن فرو کنید.
4. آب گوشت ماهی به از بین بردن ناخن کمک می کند. دستان خود را برای مدتی در آن نگه دارید. دستکاری ها را چندین بار تکرار کنید و مشکل از بین می رود.
5. برای درخشندگی سالم روی ناخن های خود، آب لیمو یا کرن بری را به کوتیکول های خود بمالید.
6. قهوه قوی به خلاص شدن از شر قارچ ناخن کمک می کند. دستان خود را در آن نگه دارید، ترکیب را به طور دوره ای تکان دهید. این روش درد را تسکین می دهد و پوست را نرم می کند.
7. یک کرم غنی از 82.5٪ کره و سینکی فویل به بهبود سریع ترک ها کمک می کند. 250 گرم روغن و 5 گرم ریشه گیاه له شده را بردارید و روی حرارت بگذارید حمام بخاردر عرض 10 دقیقه آنها ترک ها را در صبح و عصر روان می کنند.

• درمان لایه برداری ناخن
• علل ایجاد لکه های سفید روی ناخن و راه های درمان آن
• دستور العمل های ساده برای تقویت ناخن در خانه

اگر تصمیم دارید تمام شب را به زیبایی دستان خود اختصاص دهید...

1. دست های خود را با حمام تمیز کنید.
2. ذرات مرده پوست را با اسکراب پاک کنید.
3. با استفاده از روغن های ضروری ماساژ دهید.
4. پوشش ارائه کنید مواد مفیدماسک مغذی
5. پوست خود را با کرم مرطوب کننده و محافظ چرب کنید.

رفتار کنید مراقبت جامعهفته ای یکبار یا حداقل ماهی یکبار از دستان خود مراقبت کنید تا همیشه دستانی آراسته و زیبا داشته باشید.

چگونه پوست دست خود را در 2 دقیقه جوان سازی کنیم. مراقبت از دست جوان کننده

مقالات مفید:

1. چگونه در خانه به درستی کوتیکول ها را از روی ناخن ها پاک کنیم؟
2. چگونه لاک ژل را در خانه پاک کنیم
3. چگونه به سرعت ناخن های خود را در خانه خشک کنیم؟

پوست دست شما هر روز در معرض اثرات منفی قرار می گیرد عوامل مختلف، بنابراین باید به درستی از آن مراقبت کنید. هر خانمی نمی تواند دو بار در هفته به سالن زیبایی مراجعه کند. مهم است که یاد بگیرید چگونه به تنهایی از دستان خود مراقبت کنید، بدون اینکه به کمک متخصصان متوسل شوید.

1. برای جلوگیری از خراشیدن ناخن، هر بار پس از انجام آب، دستان خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
2. هنگام انجام کارهای خانه از دستکش لاستیکی استفاده کنید.
3. هنگام بیرون رفتن در هوای سرد دستکش گرم بپوشید.
4. اگر زمان زیادی را زیر نور آفتاب می گذرانید از کرم مخصوص با فیلتر UV استفاده کنید.
5. در مورد آرنج خود فراموش نکنید، پوست این ناحیه اغلب خشک می شود، بنابراین از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
6. در زمستان نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از کرم مغذی استفاده کنید. از ترک خوردن و ترک خوردن پوست جلوگیری می کند.
7. از تعدادی از عواملی که بر پوست دستان شما تأثیر منفی می گذارد اجتناب کنید: سیگار کشیدن، رژیم های غذایی سخت، آب حاوی کلر، مقادیر ناکافی ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه.

حمام های دست

حمام ها به مدت 20 روز متوالی انجام می شود، سپس 10 روز استراحت می شود و دوره می تواند دوباره تکرار شود. آنها پوست را بخار می کنند، منافذ را پاک می کنند و پوسته پوسته شدن را از بین می برند. استفاده از کرم مغذی را بعد از عمل برای نتیجه بهتر فراموش نکنید.

حمام گلیسیرین با آمونیاک

• روغن نباتی - 50 میلی لیتر.
• آمونیاک - 30 میلی لیتر.
• گلیسیرین - 30 گرم.

الکل و گلیسیرین را به 1.4 لیتر آب اضافه کنید. دستان خود را در ظرف قرار دهید و به مدت 25 دقیقه نگه دارید.

حمام کفیر با نشاسته

• کفیر - 100 میلی لیتر.
• نشاسته سیب زمینی - 25 گرم.

کفیر را در 1 لیتر آب بریزید و نشاسته را اضافه کنید و دستان خود را به مدت 20 دقیقه در مخلوط قرار دهید.

حمام دست با گیاهان دارویی

• گل بابونه - 40 گرم.
• مخمر سنت جان - 40 گرم.
• آهک - 40 گرم.
• نعناع - 40 گرم.

جوشانده ای از گیاهان درست کنید و بگذارید 2 ساعت دم بکشد. دستان خود را در ظرف فرو کنید و به مدت نیم ساعت از این روش لذت ببرید.

نحوه مراقبت از ناخن های کشیده

اسکراب دست

اسکراب دست سلول های مرده اپیدرم را از بین می برد، پوست را لایه برداری می کند و دستان شما را نرم می کند. همچنین، دستور العمل های اسکراب خانگی مناطق آسیب دیده را تسکین می دهد و خستگی را از بین می برد. دفعات توصیه شده استفاده از 1 تا 3 بار در هر 15 روز متغیر است.

اسکراب قهوه

• تفاله قهوه - 100 گرم.
• صابون مایع - 50 میلی لیتر.

مواد را مخلوط کنید. با حرکات دایره ای ماساژ روی دستان خود بمالید، این روش را به مدت یک ربع ساعت انجام دهید. این ترکیب با آب خنک شسته می شود.

اسکراب بر اساس خامه ترش و شن و ماسه دریا

• خامه ترش 15٪ چربی - 100 گرم.
• روغن زیتون - 10 میلی لیتر.
• شن و ماسه دریا - 100 گرم.

ماسه را داخل خامه ترش بریزید و کره را اضافه کنید. مخلوط را حداقل به مدت 10 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.

اسکراب عسل

• عسل - 70 گرم.
• شکر قهوه ای - 70 گرم.
• ویتامین E (در آمپول) - 1 عدد.

عسل را با شکر مخلوط کرده و ویتامین E را اضافه کنید. دستان خود را به مدت 5-7 دقیقه به هم بمالید.

اسکراب از نمک دریا

• نمک دریا - 100 گرم.
• خامه ترش 20٪ چربی - 100 گرم.
• اسانس مرکبات - 10 میلی لیتر.

نمک و اسانس هر مرکبات دلخواه را به خامه ترش اضافه کنید. دستان خود را حدود 10 دقیقه ماساژ دهید، اسکراب را با آب سرد بشویید.

اسکراب بلغور جو دوسر

• جو دوسر متوسط ​​آسیاب شده - 1 مشت
• روغن ذرت - 20 میلی لیتر.
• عسل - 40 گرم.

اجزاء را با هم ترکیب کرده و دستان خود را به مدت یک ربع لایه برداری کنید.

اسکراب هسته زردآلو

• هسته زردآلو - 5 عدد.
• آلو تازه - 10 عدد.

آلو را با چنگال یا با استفاده از مخلوط کن همراه با پوست خرد کنید. دانه ها را آسیاب کنید تا آرد متوسط ​​آسیاب شود. مواد را با هم مخلوط کرده و دستان خود را به مدت حداکثر 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

اسکراب بر پایه سس مایونز

• سس مایونز بدون رنگ و مواد نگهدارنده (خانگی) - 70 گرم.
• بلغور جو دوسر متوسط ​​- 70 گرم.
• عسل - 50 گرم.

عسل را در حمام آب یا در مایکروویو ذوب کنید. غلات را با سس مایونز ترکیب کنید و کل مخلوط را مخلوط کنید. این روش را حداقل 10 دقیقه انجام دهید.

اگر ناخن ها پوست کنده شوند چه چیزی در بدن کم می شود

ماسک های دست

ماسک ها دارای اثر مرطوب کنندگی عالی هستند.

ماسک سیب زمینی با لیمو

• آب لیمو - 40 میلی لیتر.
• سیب زمینی - 150 گرم.

سیب زمینی ها را بجوشانید و با پوره له کنید و آب لیمو را اضافه کنید. مخلوط گرم را در یک لایه سخاوتمندانه روی پوست بمالید، بپیچید فیلم چسبناکو یک ربع نگه دارید.

ماسک سیب زمینی با شیر

• سیب زمینی - 150 گرم.
• شیر - 60 میلی لیتر.

سیب زمینی ها را آب پز کنید، با چنگال له کنید و در شیر بریزید. بگذارید 2 ساعت بماند.

ماسک سیب زمینی با عسل

• سیب زمینی - 1 غده
• عسل - 40 گرم.
• آب برای انتخاب: هویج، کلم، مرکبات - 10 میلی لیتر.

مالیدن سیب زمینی خامروی یک رنده ریز یا آسیاب در غذاساز. با عسل مخلوط کنید، سپس آب میوه دلخواه را در آن بریزید.

چگونه از شر قارچ روی ناخن خلاص شویم

ماسک بر اساس اسانس

• روغن باباآدم - 25 میلی لیتر.
• روغن بذر کتان - 25 میلی لیتر.
• روغن نباتی - 25 میلی لیتر.
• اسانس اسطوخودوس - 7 قطره
• اسانس اکالیپتوس - 5 قطره
• بلغور جو دوسر - 25 گرم.
• آب لیمو - 7 قطره

روغن ها و آب لیمو را مخلوط کنید. بلغور جو دوسر را با آب جوش دم کنید و بگذارید خنک شود سپس ترکیب روغن ها را به فرنی اضافه کنید. به یک قوام همگن برسانید و یک توده چسبناک تشکیل دهید. بمالید و بگذارید حداقل 50 دقیقه بماند.

ماسک گلیسیرین و کاکائو

• پودر کاکائو - 40 گرم.
• گلیسیرین - 10 گرم. (1 ساشه)

کاکائو را با آب داغ رقیق کنید و صبر کنید تا کاملا خنک شود. گلیسیرین را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. دستان خود را در آب گرم خیس کنید و مخلوط را بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند.

ماسک آلوئه ورا

• ساقه آلوئه - 1.5 عدد.
• عسل - 25 گرم.
• روغن ذرت - 30 میلی لیتر.

عسل را در مایکروویو ذوب کرده و برگ های آلوئه را با استفاده از رنده یا سیر خرد کن خرد کنید. عسل را با تفاله گیاه مخلوط کرده و در روغن ذرت بریزید. روی دست ها بمالید، 30 دقیقه نگه دارید.

ماسک بلغور جو دوسر با خامه ترش

• بلغور جو دوسر - 40 گرم.
• آب لیمو - 35 میلی لیتر.
• خامه ترش 20٪ چربی - 50 گرم.

بلغور جو دوسر را با خامه ترش مخلوط کرده و آب لیمو را اضافه کنید (در صورت تمایل می توانید جایگزین کنید). سرکه سیب). بگذارید 30 دقیقه بماند.

ماسک جو دوسر با تخم مرغ

• پالپ آووکادو - 10 گرم.
• زرده تخم مرغ - 1 عدد.
• بلغور جو دوسر - 40 گرم.

مواد را مخلوط کنید، یک لایه ضخیم بمالید و بگذارید 40 دقیقه بماند.

چگونه در خانه از شر پینه خلاص شویم

ماسک پنیر کوتیج با جعفری

• محتوای چربی پنیر دلمه بیش از 1.8٪ - 70 گرم.
• روغن ماهی (مایع) - 10 گرم.
• آب جعفری - 10 میلی لیتر.

مواد را با هم ترکیب کنید، مخلوط را روی پارچه پنیر قرار دهید و مایع را فشار دهید. دست های خود را بپوشانید و نیم ساعت صبر کنید.

ماسک پنیر کوتیج با لیمو

• پوست لیمو - 1 نصف
• پنیر دلمه با محتوای چربی بیش از 1.8٪ - 60 گرم.
• روغن نباتی - 30 میلی لیتر.
• چای با یاس - 10 گرم.

چای را از قبل بخارپز کنید تا برگها نرم شوند، روغن را به آن اضافه کنید. پوست لیمو را رنده کنید یا در مخلوط کن خرد کنید، سپس با پنیر دلمه مخلوط کنید. مواد را با هم ترکیب کنید، 30 دقیقه نگه دارید.

ماسک هویج

• روغن زیتون - 25 میلی لیتر.
• هویج - 1 عدد. اندازه کوچک
• خامه ترش - 40 گرم.

مواد را با هم ترکیب کنید، بمالید، 50 دقیقه صبر کنید.

ماسک تخم مرغ با روغن بذر کتان

• روغن بذر کتان - 30 میلی لیتر.
• عسل - 40 گرم.
• زرده تخم مرغ - 1 عدد.
• آب لیمو - 35 میلی لیتر.

مواد را با هم ترکیب کنید، روی پوست بمالید، دستکش پلاستیکی بپوشید و به مدت 3 ساعت دراز بکشید تا استراحت کند.

ماسک گلیسیرین و آرد ذرت

• گلیسیرین - 60 گرم.
• آرد ذرت - 10 گرم.

گلیسیرین را در 50 میلی لیتر آب گرم رقیق کنید، آرد را اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید، روی پوست بمالید و بگذارید 1 ساعت بماند.

چگونه از شر ناخن ها در خانه خلاص شویم

ماسک روغن

• اسانس رزماری - 5 قطره
• اسانس جینسینگ - 5 قطره
• اسانس مرکبات - 5 قطره
• روغن ذرت - 50 میلی لیتر.

روغن ها را مخلوط کنید، سوسپانسیون را به دستان خود بمالید و دستکش های پلاستیکی بپوشید. 15 دقیقه صبر کنید.

ماسک نان با شیر

• شیر - 50 میلی لیتر.
• پالپ نان - 2 برش

نان را در شیر خیس کنید و با چنگال خرد کنید. به مدت 15 دقیقه در دستان خود نگه دارید.

ماسک انگور با جو دوسر

• بلغور جو دوسر - 50 گرم.
• انگور - 20 نخود

پوست انگور را جدا کنید و دانه ها را باقی بگذارید. جو رول شده را بخارپز کرده و به انگور اضافه کنید. بمالید و بگذارید یک ربع بماند.

ماسک خربزه

• خربزه - 2 برش متوسط
• آب لیمو - 100 میلی لیتر.
• نشاسته سیب زمینی - 40 گرم.

خربزه را با پوست خرد کنید تا فرنی درست شود. آب لیمو را بریزید و نشاسته را اضافه کنید. یک لایه نازک را به مدت 40 دقیقه بمالید.

کرم های دست

شما مجبور نیستید از محصولات خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید، می توانید کرم های خود را بسازید.

کرم دست پوست لیمو

• گلیسیرین - 70 گرم.
• پوست لیمو - نصف
• آب لیمو - 60 میلی لیتر.
• آمونیاک - 3 قطره

گلیسیرین را در 70 میلی لیتر آب رقیق کنید. آن را با پوست مخلوط کنید، آب لیمو و آمونیاک را اضافه کنید. بگذارید مخلوط به مدت 3 ساعت بماند و آماده استفاده است.

کرم دست ساخته شده از روغن های ضروری

• گلیسیرین - 100 گرم.
• روغن باباآدم - 25 میلی لیتر.
• اسانس رزماری - 3 قطره
• اسانس مریم گلی - 3 قطره
• اسانس نعناع - 3 قطره
• اسانس اسطوخودوس - 3 قطره

گلیسیرین را در 250 میلی لیتر آب رقیق کرده و تمام روغن ها را اضافه کرده و 2 ساعت بگذارید.

کرم دست تخم مرغ

• زرده تخم مرغ - 4 عدد.
• الکل کافور - 45 میلی لیتر.

زرده ها را بکوبید و الکل کافور را داخل آن بریزید. 50 میلی لیتر آب به مخلوط اضافه کنید و همه مواد را خوب مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 5 ساعت بگذارید.

خامه دست تخم مرغ با خامه ترش

• زرده تخم مرغ - 3 عدد.
• خامه ترش با محتوای چربی حداقل 20٪ - 80 گرم.
• ودکا - 25 میلی لیتر.
• آب لیمو - 40 میلی لیتر.

زرده ها را با خامه ترش هم بزنید، آب لیمو و ودکا را در آن بریزید. 2 ساعت صبر کنید، سپس می توانید از آن استفاده کنید.

کرم دست گوشت خوک

• گوشت خوک - 60 گرم.
• ودکا - 25 میلی لیتر.
• شیر - 25 میلی لیتر.
• جوشانده بابونه - 25 میلی لیتر.
• خامه 20٪ چربی - 25 میلی لیتر.

گوشت خوک را ذوب کنید، صاف کنید، خامه، دم کرده بابونه، ودکا و شیر را اضافه کنید. همه چیز را کاملاً بزنید و بگذارید 1 ساعت بماند.

هنوز نمی دانید چگونه از پوست دست خود در خانه مراقبت کنید؟ دستور اسکراب مورد علاقه خود را انتخاب کنید و دستان خود را به خوبی ماساژ دهید. پس از این، آنها را از یک حمام معطر لذت ببرید و از آن ماسک درست کنید دستور العمل های عامیانهزیبایی در پایان روش از کرم دست استفاده کنید که به راحتی می توانید خودتان آن را تهیه کنید. مراقب خودت باش و مقاومت ناپذیر باش!

نحوه برداشتن صحیح کوتیکول ها

ویدئو: پوست دستان خود را جوان کنید

خوانندگان عزیز، امروز در وبلاگ پیشنهاد می کنم در مورد حفظ زیبایی دستان خود صحبت کنیم. آنها همیشه کارت ویزیت هر زنی بوده اند. احتمالاً همه احساس می کنند که دستان شما مرتب هستند - خلق و خوی شما بلافاصله تغییر می کند، درست است؟ و هر زن خیلی دوست دارد همیشه جوان و زیبا بماند. اما متأسفانه بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که پیری اجتناب ناپذیر است. و پزشکی مدرن هنوز یک "قرص جادویی" برای ظاهر چین و چروک روی پوست پیدا نکرده است.

با سلام خدمت خوانندگان عزیز. موضوع پیام امروز من به شما به موضوعی مربوط می شود که به طور خاص برای جنس عادلانه مرتبط است. خانم های عزیز، من به جرات پیشنهاد می کنم که همه شما می خواهید تا زمانی که ممکن است جوان، شاداب و جذاب به نظر برسید. افسوس که پیری فرآیندی است که نمی توان آن را به طور کامل متوقف کرد، اما می توانید سعی کنید آن را کاهش دهید.

الان خیلی ها از زیبایی حرف می زنند. اما عزیزان اجازه بدهید یکی از نویسندگان و فیلسوفان معروف زیبایی را امر عمل نامید نه استدلال. و این یک حقیقت واقعی است. برای حفظ جوانی، باید سخت تلاش کنید. و این نه تنها در مورد صورت و چهره صدق می کند. به نظر من دست های زن نوعی آزمون تورنسل است. مهم نیست چقدر از لوازم آرایشی برای زیبایی چهره خود استفاده می کنید، باز هم دستان شما سن واقعی شما را نشان می دهد. البته مگر اینکه مراقبت مناسبی از پوست دست خود انجام دهید.

چرا مراقبت از دستان خود بسیار مهم است؟

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که دستان شما چقدر کار می کنند؟ آنها لباس می شستند، ظروف می شستند، نظافت می کنند، برای کل خانواده غذا می پزند، کیسه های سنگین حمل می کنند (همه شوهران ایده آل نیستند)، خیاطی می کنند و غیره. جای تعجب نیست که پوست دست 10 برابر شدیدتر از صورت در معرض پیری است.

تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش، مواد شوینده، یخ زدگی، هوای خشک، گرم، خاک و مواد تهاجمی، دستان شما به تدریج جذابیت بصری خود را از دست می دهند. و من به وضوح اطمینان دارم که اگر همه زنان بیشتر به انگشتان و کف دست خود توجه کنند، زنانی با دست های چروک، خشک و غیر جذاب بسیار کمتر خواهند بود.

به سوال من جواب بده آیا در خانه خود دستکش لاستیکی دارید؟ نه؟ شکی نبود. تعدادی از قوانین به ظاهر پیش پا افتاده، اما واقعا موثر وجود دارد. این خرک را به راحتی می توان اولین راه مراقبت از پوست دستان شما دانست. و برای برخی احتمالاً چیز جدیدی به نظر می رسد.

حقایق متداول: چیز جدید مانند قدیمی است که به خوبی فراموش شده است

اگر می خواهید بدانید راه های موثربرای حفظ و حفظ جوانی دستان شما، مهمترین آنها را به شما می گویم.

بنابراین، مراقبت از دست در خانه.

اول - قوانین مراقبت از دستان خود را به خاطر بسپارید.

• در نهایت، دستکش بخرید.پوست دست ها تا حد امکان در اثر تماس با آن آسیب می بیند مواد شیمیایی خانگی. هنگام شستن کف، ظروف و تمیز کردن دستکش بپوشید - این قانون ساده به دست نخورده نگه داشتن دستان شما کمک می کند.
• من توصیه می کنم دست های خود را منحصراً با آب گرم بشویید.. اگر سرد یا گرم را ترجیح می دهید، به یاد داشته باشید که تماس با آن تعادل چربی پوست را مختل می کند. و بازیابی آن - کار دشوار. غدد چربی و چربی زیر جلدیعملاً هیچ در این ناحیه وجود ندارد، بنابراین لایه لیپیدی را نمی توان به طور کامل بازسازی کرد.
• زمستان از همه بیشتر است زمان خطرناک . پوست دستان شما باید با دستکش های ساخته شده از مواد طبیعی محافظت شود. مواد مصنوعی دشمن هستند، پوست عرق می کند و رطوبت آن را از دست می دهد. و اگر طرفدار دستکش نیستید، برای این واقعیت آماده باشید که دستان شما همیشه سرد خواهد بود. در نتیجه نمی توان از زبری پوست جلوگیری کرد.
• مایعات فراوان بنوشیدنه تنها در هنگام سرماخوردگی مفید است. آب خالص و بدون گاز مایعات از دست رفته را در بدن جبران می کند. برای پوست بسیار مفید است.
• مجتمع های زیبایی ویتامین نیز فوایدی به همراه دارند. مواد موجود در آنها آنتی اکسیدان قوی هستند. آنها از تخریب فیبرهای کلاژن و ظهور لکه های پیری جلوگیری می کنند.
• نجات پیری کار خود سالمندان است. اینطوری نقل کردم بیان معروف. اگر توانایی پرداخت هزینه به متخصصان در سالن ها را ندارید، درمان خانگی می تواند به همان اندازه خوب باشد. راه ها و دستور العمل های سالم نسبتا جدیدی وجود دارد که می تواند مراقبت عالی از پوست دست را ارائه دهد.

دوم. پاکسازی اولین گام به سوی کمال است

بنابراین، توصیه می کنم نه تنها به تمام قوانینی که در بالا توضیح داده شد، پایبند باشید، بلکه لزوم رعایت دقیق ترتیب روش های مراقبت از دست در خانه را نیز فراموش نکنید. با پاکسازی شروع کنید. می توانید از صابون معمولی خود استفاده کنید، اما آیا می خواهید برای خشک کردن پوست خود تلاش کنید؟ بهترین گزینه حمام های موثر و سالم است. آنها برای پاکسازی عمیق پوست و همچنین ضد عفونی کردن آن طراحی شده اند.

در اینجا یک دستور ساده است: برای یک لیتر آب گرم، از یک قاشق چای خوری صابون مایع معمولی، به همان میزان سودا و دو عدد آمونیاک کمتر استفاده کنید. دستان خود را به مدت 10 دقیقه در این حمام غوطه ور کنید و پس از خشک کردن آنها، کرم غنی را فراموش نکنید. من به شما توصیه می کنم هنگام تهیه حمام به طور فعال از گیاهان دارویی استفاده کنید. این می تواند نعناع، ​​بابونه، جعفری، شکوفه نمدار، مخمر سنت جان و بسیاری دیگر باشد.

و در اینجا یکی دیگر از افراد کم است روش شناخته شده: مانیکور با روغن داغ انجام دهید. هر روغنی (ذرت، زیتون، آفتابگردان) را روی اجاق گاز با دمای 46-47 درجه گرم کنید. سپس از نرم کننده کوتیکول با ویتامین A و E استفاده می کنیم (داروخانه می تواند به شما کمک کند). پس از درمان هر انگشت دستان خود را به مدت 7 دقیقه در روغن گرم شده قرار دهید. اکنون می توانید مانیکور را شروع کنید، اما ابتدا به شما توصیه می کنم پوست را از چربی پاک کنید (لاک پاک کننده ناخن بدون استون این کار را انجام می دهد). دست ها و ناخن های شما پس از گرفتن چنین حمام شگفت انگیز می شوند.

سوم. زمان لایه برداری فرا رسیده است

پاکسازی با لایه برداری انجام می شود. برخی از افراد چنین روش هایی را اتلاف وقت می دانند و خود را به استفاده از کرم ها محدود می کنند. اما لایه برداری از سلول های مرده کمک بزرگی به پوست شما می کند. و خرید اسکراب های تولید صنعتی برای حداکثر اثر اصلا ضروری نیست. در درمان خانگی پوست دست حتی بهتر است از محصولاتی که خودتان تهیه کرده اید استفاده کنید.

دستور العمل های موثر لایه برداری دست در منزل.

• یک گزینه ابتدایی - شما به سادگی هر ماده ساینده طبیعی (شکر، بلغور، قهوه) را به صابون مایع اضافه کنید.
• در اینجا یک دستور دیگر از من است: آب لیمو، روغن زیتون، نمک دریا را به نسبت 1: 1: 2 آماده کنید. همه اینها را مخلوط کنید و یک اسکراب عالی خواهید داشت.
• اینم یکی دیگه دستور غذای سالمبرای مراقبت در منزلو لایه برداری عسل زنبور عسل (2 قاشق غذاخوری)، سبوس گندم (1 قاشق غذاخوری) و آب لیمو (از نصف) را مخلوط کنید. همه اینها را در یک حمام آب گرم می کنیم، صبر می کنیم تا خنک شود و آن را روی دست هایی که قبلاً با آب مرطوب شده است، می گذاریم. شما باید در ترکیب مالش دهید تا زمانی که حرکات دشوار شود. حالا چند دقیقه صبر کنید و محصول را بشویید. دوباره دستات صاف و زیباست

چهارم. ما تغذیه و مرطوب می کنیم - ما بهبود می دهیم

مرطوب کردن و تغذیه از مراحل مهم مراقبت از پوست دست است. و در اینجا کرم ها و ماسک ها به شما کمک می کنند. بیایید آن را بفهمیم. کرم ایده آل کرمی است که رطوبت را برای مدت طولانی حفظ کند و داشته باشد خواص درمانی، در عین حال کاملا جذب می شود و اثری روی لباس باقی نمی گذارد. کمی جادو را در خانه امتحان کنید و خودتان کرم درست کنید. آیا مطمئن هستید که هرگز این کار را نکرده اید؟

کرم دست خانگی.

1. آب جوش را روی هر گیاهی (1 قاشق غذاخوری) بریزید و بگذارید تا 9 ساعت سرپوشیده بماند. این می تواند یک رشته، بابونه یا چنار باشد. حالا می توانید همه آن را صاف کنید. کره (50 گرم) با عسل (قاشق چایخوری)، دم کرده گیاهی (1 قاشق چایخوری) نیز به آنجا ارسال می شود. در نهایت یک کرم دست عالی دریافت کردیم.
2. یک دستور العمل جدید دیگر برای شما: خامه ترش (نصف لیوان) را در مخلوط کن با زرده ها (2 عدد) بزنید. بدون عجله، ودکا (2 قاشق غذاخوری)، آب لیمو (از نصف) و الکل (1 قاشق غذاخوری) بریزید. کرم موثرآماده

ماسک های مراقبت از دست.

تهیه ماسک در سرزمین مادری شما آسان است. صدها دستور غذا وجود دارد که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می کنیم:

1. یک زرده را با یک قاشق چایخوری عسل، 7 قطره روغن زیتون مخلوط کنید. همه اینها روی دست ها اعمال می شود، سپس دستکش های مخصوصی می پوشند پارچه پنبه ایو بعد از 15 دقیقه ماسک را می توان شست.
2. پنیر دلمه به خشک شدن پوست دست شما کمک می کند، دو قاشق غذاخوری از این محصول را با یک زرده و یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. ماسک بعد از 20 دقیقه شسته می شود.
3. ماسک زیر به تقویت ناخن ها و تسریع رشد آنها کمک می کند: فلفل قرمز آسیاب شده (0.5 قاشق چایخوری)، کرم دست غنی (1 قاشق چایخوری) و آب جوشیده (10 قطره) باید مخلوط شده و در حمام آب گرم شوند. تنها چیزی که باقی می ماند این است که مخلوط را خنک کنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی ناخن های خود بمالید. مراقب باشید، استفاده از این ماسک را بیش از یک بار در ماه توصیه نمی کنم.

پنجم. ماساژ برای کمک به شما

و آخرین راه برای جلوگیری از پیری دست این است که زمانی را به ماساژ و ژیمناستیک اختصاص دهید. برای هر گونه نیشگون گرفتن، نوازش، ضربه زدن منظم، دستان شما از شما بسیار سپاسگزار خواهند بود.

خانم های عزیز، دستان شما می توانند کارهای مفید زیادی انجام دهند. و هدف اصلی آنها جلب رضایت شما و ما مردان است. از آنها مراقبت کنید، آنها را اصلاح کنید و آنها را گرامی بدارید. خودت را کاملا دوست داشته باش

چگونه از پوست دستان خود مراقبت می کنید؟ در تمام طول سال? آیا دستور العمل های زیبایی امتحان شده و واقعی دارید؟

من واقعاً دوست دارم همه ما نه تنها از بیرون، بلکه از درون نیز مراقب سلامتی خود باشیم. این کتاب به شما کمک می کند تا سلامت خود را بهبود بخشید و زندگی خود را بسیار آسان تر کنید.

من از مارک برای راهنمایی های مفیدش در مورد مراقبت از دستانمان تشکر می کنم.

هدیه قلبی من برای امروز رویای رویایی - برنوارد کخموسیقی برنارد کخ همیشه یک مکالمه شگفت انگیز درباره ابدی است، پرواز فکر، لمس چیزی بسیار ظریف. وقتی داشتم ویدیویی را برای یک مقاله انتخاب می‌کردم، این ایده به وجود آمد که مقاله‌ای درباره موسیقی B. Koch در یک وبلاگ بنویسم. وقتی برای چنین مقاله ای الهام گرفتم، حتما با شما به اشتراک خواهم گذاشت.

برای همه آرزوی شادی و تجدید بهاری دارم. با دستور العمل های ساده خود را نوازش کنید. و عزیزان خود را فراموش نکنید. گرما و محبت خود را به آنها هدیه دهید.

ابریشم ذرت برای کاهش وزن دانشمندان ثابت کرده اند که ابریشم ذرت به عنوان یک دارو و بیشتر مفید است. ابریشم ذرت برای کاهش وزن فوق العاده مفید است، زیرا جوشانده و دم کرده بر اساس آن به کاهش وزن کمک می کند.

کالیزیای معطر Golden Us نیز نام دومی دارد - کالیزیای معطر. این گیاه به مبارزه با آترواسکلروز، بیماری های التهابی سیستم غدد درون ریز و غده پروستات کمک می کند.

خواص داروییزالزالک از زمان های قدیم، بسیاری از مردم تحسین می کردند که میوه های زالزالک چقدر در مبارزه با بیماری های مختلف موثر است. خواص دارویی زالزالک امروزه اعتبار خود را در بین پزشکان سنتی از دست نداده است.

نان زنبور عسل که با ترشح بزاق زنبور عسل فرآوری می شود، گرده ها در لانه زنبور عسل قرار می گیرند و در طی فرآیند تخمیر، نان زنبور عسل به دست می آید. در آینده، لانه زنبوری با نان زنبور عسل مغذی به عنوان خاک برای رشد لاروها و رشد افراد استفاده می شود.

کلگان برای درمان استفاده می شود Cinquefoil erecta یا galangal خواص دارویی منحصر به فردی دارد. در طب عامیانه از گلنگال برای درمان بیماری هایی مانند زخم معده و اثنی عشر، ورم معده، اسهال و کولیت استفاده می شود.

همچنین ببینید

ماسک های خانگی برای پوست های خشک مستعد پوسته پوسته شدن، معجزه ها هستند. دلایل درمان ماسک نارنگی حال و هوای نارنجی برای ما

• ایوان - چای. خواص مفید. موارد منع مصرف
• نحوه دم کردن چای ایوان خواص دارویی. برنامه
• بابونه

برای اینکه دستان شما "100٪" به نظر برسد، فقط یک مانیکور هفتگی سالن برای آنها کافی نیست. دست ها مانند صورت شما نیاز به مراقبت روزانه دارند. در زیر به شما خواهیم گفت که چگونه از دستان خود در خانه مراقبت کنید بدون اینکه زمان و هزینه زیادی برای آن صرف کنید.

1 رویه های روزانه اجباری

هر روز دست ها را باید با صابون شست و با حوله خشک کرد و با کرم آغشته کرد. و اگر توصیه می شود که دستان خود را بعد از هر گونه کار کثیف یا بازدید از مکان های عمومی بشویید، می توانید از کرم به دفعات کمتر استفاده کنید، اما همیشه در شب. بهتر است دستکش های نخی را روی دست های درمان شده با کرم بپوشید و تا صبح در آن بخوابید.

2 اسکراب دست

اگر پوست دستان شما به هر دلیلی زبر شده است، می توانید آن را با شستشوی روزانه عصرانه مرتب کنید. اسکراب از هر ماده موجود ساخته شده است. در این مورد، یک قسمت از محصول باید ساینده باشد (قهوه آسیاب شده، نمک، شکر، بلغور جو دوسر، سمولیناو قسمت دیگر مایع پلاستیکی (کره، عسل، خامه، تخم مرغ) است. خوب، البته، هر اسکرابی را می توان با روغن معطر کرد.

دستور العمل های اسکراب:

• اسکراب قهوه. به اندازه کافی قهوه را به یک قاشق غذاخوری صابون مایع یا ژل دوش اضافه کنید تا یک توده غلیظ تشکیل شود.
• اسکراب بلغور جو دوسر. یک قاشق غذاخوری را در آسیاب قهوه خرد کنید بلغور جو دوسراما نه در حد آرد. یک قاشق چایخوری روغن زیتون و یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. مخلوط را کاملاً مخلوط کنید.
• اسکراب شکر. یک قاشق چایخوری شکر بردارید و آن را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید. برای عطر، چند قطره روغن گل رز اضافه کنید.
• اسکراب بر پایه کرم. خامه غلیظ (1 قاشق غذاخوری) را بردارید و یک قاشق چای خوری نوشابه و یک قاشق چای خوری بلغور را به آن اضافه کنید.

متخصصان زیبایی توصیه می کنند چند قطره ویتامین E دارویی (به شکل روغن) به هر اسکراب اضافه کنید. اسکراب را از همه طرف به دستان خود بمالید و سپس آن را با حرکات "صابون کردن" به مدت 2 تا 3 دقیقه روی پوست بمالید. اسکراب را با آب گرم بشویید و سپس دستان خود را با آب خنک بشویید.

3 حمام دست

شستشوی روزانه دست را می توان با حمام جایگزین کرد. آنها عمدتا از جوشانده های گیاهی با افزودن مواد فعال مختلف تهیه می شوند. حمام نه تنها به صاف و نرم شدن دستان شما کمک می کند، بلکه برخی از مشکلات دیگر را نیز حل می کند:

• حمام نرم کننده. دو قاشق غذاخوری را در دو لیتر جوشانده بابونه گرم بریزید روغن نباتییک قاشق غذاخوری گلیسیرین و یک قاشق چایخوری آمونیاک.
• حمام برای پوست خشن. نیم لیتر آب کلم ترش (بدون سرکه) و نیم لیتر آب پنیر مصرف کنید. هر دو مایع را با هم مخلوط کنید و حتما تا دمای 40-42 درجه حرارت دهید.
• حمام های ضد تعریق. یک قاشق چایخوری نمک دریا را در یک لیتر آب گرم شده با دمای بالا بریزید (می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید).
• حمام برای دست های ترک خورده یک قاشق غذاخوری نشاسته سیب زمینی را در یک لیتر آب گرم مخلوط کنید.
• حمام جهانی است. هر روغن نباتی را به آب گرمی که سیب زمینی ها آب پز شده اند اضافه کنید. نسبت (جوشانده / قطره روغن - 1 لیتر / 10 قطره).

حمام دست باید حداقل 15 دقیقه باشد. اگر مایع به سرعت خنک شد، می توانید کمی آب داغ اضافه کنید.

4 ماسک دست

ماسک ها روی دستان شما نیز تاثیر خوبی دارند. آنها را می توان انجام داد حتی اگر دستان شما در نظم کامل باشند، اما در این صورت ماهیت پیشگیرانه خواهند داشت:

• ماسک سیب زمینی. دو عدد سیب زمینی بزرگ را در پوست آنها بجوشانید و پوست آنها را بگیرید و با چنگال له کنید و با شیر داغ مخلوط کنید. نتیجه باید یک توده پوره مانند باشد که آن را روی دستان خود بمالید. پس از این ماسک، دستان شما نرم و صاف می شوند.
• ماسک زرده. یک زرده خام را بردارید، آن را با یک قاشق روغن کتان بکوبید و یک قاشق چایخوری عسل هم بزنید. در پایان کمی ویتامین E بریزید این ماسک قرمزی را برطرف کرده و ترک های کوچک را التیام می بخشد.
• ماسک خربزه. تفاله خربزه (دو برش بزرگ) را له کنید، آب نصف لیمو را در آن ریخته و یک قاشق نشاسته به آن اضافه کنید. ماسک به خوبی پوست را سفید می کند.

هر ماسکی را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی دستان خود نگه دارید و برای افزایش اثر آن، دست های درمان شده خود را با فیلم بپیچید و آنها را در یک روسری گرم یا حوله تری بپیچید. ماسک ها را مانند اسکراب ها بشویید.

5 محافظت از دست در برابر عوامل نامطلوب

نتیجه به دست آمده را می توان با فراموش کردن محافظت از دستان جبران کرد. و این باید زمانی انجام شود که:

• کار با مواد شیمیایی- پوشیدن دستکش لاستیکی محافظ؛
• هنگام کار در باغ یا باغ سبزیجات - از دستکش های لاتکس یا دستکش های محافظ ویژه برای کار با خاک استفاده کنید.
• در آفتاب فعال - کرم محافظ نور را روی دستان خود بمالید.
• در یخبندان شدید - دستان خود را با کرم غنی آغشته کنید و دستکش های گرم بپوشید.

6 نکته مفید

و یک زن و شوهر دیگر روش های موثر، که تنها در چند دقیقه دستان شما را تازه می کند:

• اگر با دستان تیره و ترک خورده از ویلا برگشتید و قدرت درست کردن اسکراب، مخلوط کردن حمام یا تهیه ماسک را ندارید، سیب زمینی خام معمولی به شما کمک می کند. پوست را جدا کرده و به ورقه های بسیار نازک برش دهید. دایره ها را طوری روی دستان خود قرار دهید که روی هم قرار گیرند. به اصطلاح "دستکش سیب زمینی" را برای 10-12 دقیقه نگه دارید و سپس برش ها را بردارید. پس از انجام عمل، حتما دستان خود را با مرطوب کننده چرب کنید.
• یکی دیگر از دستور العمل های بسیار مؤثر برای زمانی که نیاز فوری به بیرون رفتن به دنیا دارید و مانیکور شما کاملاً تازه نیست. یک لیمو را بردارید، آن را به دو قسمت مساوی به صورت ضربدری برش دهید و انگشتان خود را در پالپ فرو کنید. به مدت یک دقیقه آنها را به این صورت نگه دارید و سپس آب آن را از وسط بیرون بیاورید و کاملاً دستان خود را با آن درمان کنید. دست های خود را با آب سرد بشویید، خشک کنید و کرم بزنید. این روش به ندرت قابل استفاده است - فقط در در مواقع اضطراری. آب لیموی خالص زمانی که روی پوست استفاده شود می تواند آن را خشک کند.

ما به شما گفتیم که چگونه با استفاده از وسایل مقرون به صرفه از دستان خود مراقبت کنید. اگر حداقل 10-15 دقیقه در روز به آنها توجه کنید، دستان شما همیشه زیبا و جوان خواهند بود.

یک زن در هر سنی می خواهد جذاب و آراسته به نظر برسد، بنابراین بسیاری از جنس منصفانه نه تنها به چهره و شکل خود، بلکه به پوست دستان خود نیز توجه می کنند. متخصصان زیبایی توصیه می کنند مراقبت از دستان خود را در سن 25 سالگی شروع کنید، در این لحظه تغییرات مربوط به سن رخ می دهد، که هنوز هم بدون اقدامات اساسی قابل حل است.

چگونه از دستان خود مراقبت کنید، این قسمت از بدن که همراه با ناحیه دکلته، بلافاصله سن واقعی یک زن را "از بین می برد"؟ ابتدا باید بدانید صاحب این خودکارها چه نوع پوستی دارد.

اگر خشک است، پس باید با پیروی از این توصیه ها، از دستان خود در شرایط طبیعی خانه مراقبت کنید.

پوست خشک

باید درک کرد که پوست خشک دست ها در ابتدا نیاز به مراقبت مداوم در طول سال دارد. بنابراین، کسانی که چنین دست هایی دارند باید چند قانون اساسی را به خاطر بسپارند:

هنگام استفاده از مواد شیمیایی خانگی، همیشه باید از دستکش استفاده کنید.

در صورتی که در حین انجام تکالیف از دستکش لاستیکی استفاده نشده و یا از کرم محافظ استفاده نشده است، پاک کردن توصیه می شود. می توانید پوست دستان خود را با پوست لیمو، توت قرمز یا سیاه و زغال اخته مالش دهید. سپس آنها را با آب اسیدی شده بشویید که برای آن به یک لیوان آب با یک قاشق چایخوری سرکه به آن اضافه شده نیاز دارید. آب گرمی که سیب زمینی ها در آن آب پز شده اند نیز موثر است.

خوب است پس از شستن با صابون دست های خود را با حوله خشک کنید تا قطره ای از رطوبت باقی نماند.

به هر حال، بهتر است از صابون مایع استفاده کنید، زیرا مواد مغذی آن بسیار بیشتر از صابون نواری است. برای این منظور، سازگاری محصول برای شستشوی موهای خشک کاملاً امکان پذیر است، زیرا حاوی مواد مغذی نیز می باشد. هر شستن دست باید با آب سرد کامل شود، این کار به پوست اجازه می‌دهد حالت ارتجاعی خود را برای مدت طولانی‌تری حفظ کند و همچنین باعث می‌شود رگ‌های روی دست‌ها کمتر دیده شوند.

مهم: این به هیچ وجه به این معنی نیست که پس از بخارپز کردن برس ها باید فریز شوند! اختلاف دمای آب مصرفی در ابتدا و انتهای شستشو باید 15 درجه یا کمتر متفاوت باشد.

پوست قرمز می شود

اگر با وجود مراقبت مناسب از دست، انجام در شرایط طبیعی خانه قرمزی پوست را از بین نبرد، می توانید هر روز چند دقیقه حمام داغ خردل بگیرید. برای این کار چند قاشق چایخوری خردل خشک را به یک لیتر آب داغ اضافه کنید. شما باید به طور متناوب برس های خود را در این حمام و در وان با آب سرد نگه دارید. این روش باید با مالیدن روی پوست هنوز مرطوب کامل شود. کرم مغذی. قبل از رفتن به رختخواب، توصیه می شود دست های خود را بانداژ کنید یا از دستکش های نخی سبک استفاده کنید.

نکته مهم: می توانید پوست خود را با استفاده از پودر مایع سفید کنید که هدف از آن التیام دستان شما است.

تهیه حمام گرم و سرد از محلول نشاسته و همچنین با زاج بسیار مفید است. مدت زمان عمل یک ربع ساعت است. پس از این اقدامات، توصیه می شود پوست را با آب زغال اخته بیشتر پاک کنید و با یک کرم غنی ماساژ دهید.

اگر هوا کاملاً گرم است یا برعکس سرد و باد می‌آید، دست‌های شما نیاز به محافظت دارند، بنابراین لازم است از کرم‌هایی با چنین خواصی استفاده کنید و در زمستان حتماً دستکش بپوشید. اگر دست‌هایتان در معرض باد سرد قرار گرفته‌اند، توصیه می‌شود یک روکش سیب‌زمینی درست کنید. باید چند سبزی ریشه‌دار را در ژاکت‌هایشان آب‌پز کرده و با قاشق بزرگ در آب خیار خرد کنید. مخلوط گرم را در یک لایه ضخیم به مدت 15 دقیقه روی دستان خود قرار دهید، سپس با آب بشویید و کرم مغذی را روی آن بمالید.

سیب زمینی هایی که با شیر داغ پخته و له شده اند، یک درمان فوق العاده برای پوست دست به حساب می آیند. از آب داغ باید اجتناب کرد زیرا باعث خشکی و زبری پوست می شود.

• اگر پینه روی کف دست شما ظاهر شد، باید حمام های گرم صابون و سودا بگیرید و کمی آمونیاک به آن اضافه کنید. هنگامی که از آب باران استفاده می شود، نیازی به جوش شیرین نیست. به یک لیتر آب باید یک قاشق چایخوری پودر صابون، همان مقدار جوش شیرین و دو برابر آمونیاک اضافه کنید. باید دستان خود را به مدت یک سوم ساعت در این حمام غوطه ور کنید، سپس آنها را خشک کنید و به آرامی با سنگ پا مالش دهید.
• هرگز نباید از صابون ارزان قیمت استفاده کنید، به خصوص اگر بوی تند داشته باشد. فقط از صابون ملایم یا بچه استفاده کنید.

هنگام مراقبت از دست های با پوست خشک در خانه، باید به خاطر داشته باشید که استفاده از صابون ضد باکتری برای شستشو توصیه نمی شود، زیرا درم را به شدت خشک می کند. خرید صابون خانگی توصیه می شود. امروز می توانید به طور مستقل محصولی بسازید که با طبیعی بودن مشخص می شود. همچنین می توانید در خانه پمادهای شفابخش برای نرم شدن پوست دستان خود تهیه کنید.

نرم شدن پوست

برای نرم شدن پوست، آب لیمو را بگیرید و سفیده تخم مرغ را در آن مخلوط کنید. حداقل سه بار در هفته باید دستان خود را با این مخلوط مالش دهید. پماد پوست خشن و خشک را نرم می کند. در مورد ذخیره سازی، بهتر است از مواد تازه استفاده کنید، در غیر این صورت اثر مراقبت از دست حاصل نمی شود.

موارد زیر یک کرم عالی برای پوست های خشک است. برای تهیه آن به یک قاشق غذاخوری رشته، بابونه، گل همیشه بهار، چنار نیاز دارید. به هر حال، این مواد را می توان به صورت مخلوط یا یک به یک مصرف کرد. یک لیوان آب جوش روی گیاه بریزید و به مدت 8 ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس صاف کرده، دو قاشق غذاخوری کره را با یک قاشق کوچک عسل آسیاب کرده و یک قاشق چایخوری جوشانده گیاهی به آن اضافه کنید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. کرم آماده است، می توانید با خیال راحت آن را روی دستان خود بمالید.

گزینه دیگری وجود دارد. شما باید نصف لیوان خامه ترش، دو زرده بخورید. همه این مواد را با همزن مخلوط کنید، سپس آب نصف لیموترش و دو قاشق غذاخوری ودکا را به تدریج اضافه کنید.

با مخلوط کردن مقادیر مساوی خامه و گلیسیرین با چند قطره آب لیمو می توان نتیجه ای عالی به دست آورد. درست کردن یک اسکراب برای دستان بسیار مفید است. به هر حال، شما می توانید آن را مانند پماد و کرم، خودتان درست کنید. برای انجام این کار، باید پوست مرکبات خشک و همچنین نمک دریا را مصرف کنید. برای دستیابی به اثر بهتر، توصیه می شود به مخلوط اضافه کنید تفاله قهوه. همه چیز را کاملا آسیاب کنید، سپس با مرطوب کننده یا پایه صابون مخلوط کنید. دستان خود را کاملا مالش دهید، آرنج خود را فراموش نکنید. پس از تمیز کردن، باید ماسکی که از برگ های گیاه کلتفوت تهیه شده است را روی دستان خود بمالید. ابتدا باید آنها را در آب گرم خیس کنید، سپس له کرده و با یک لیوان شیر مخلوط کنید. گاز را با مخلوط حاصل خیس کنید و آن را به مدت یک ربع ساعت بمالید. پس از تکمیل این روش، تنها چیزی که باقی می ماند این است که دستان خود را با مرطوب کننده چرب کنید.

مهم: هنگام مراقبت از دستان خود، آرنج خود را فراموش نکنید، که آنها نیز نیاز به مراقبت دارند.

خیار پوست را کاملا نرم می کند. شما باید دستان خود را با سبزیجات تازه برش داده شده پاک کنید، سپس از مرطوب کننده استفاده کنید. راه حل ساده دیگر استفاده از روغن نباتی است. کارشناسان توصیه می کنند که از روغن زیتون، بذر کتان یا آفتابگردان استفاده کنید و قبل از خواب آن را بمالید. باید گاز آغشته به یکی از روغن‌های فوق را روی دست‌هایتان بگذارید، سپس دستکش‌های نخی بپوشید و می‌توانید به رختخواب بروید. نتیجه تا صبح ظاهر می شود.

مراقبت های اضافی

امروزه تکنیک های خاصی برای استفاده در خانه به کاربران ارائه می شود که به آنها اجازه می دهد به طور موثر از دست های خود مراقبت کنند. یکی از آنها استفاده از کیت مخصوص پارافین تراپی دست است. این مجموعه برای پارافین تراپی به شما امکان می دهد یک روش خانگی را در سطح بالایی ارائه دهید.

اثر این روش به دلیل ویژگی های منحصر به فرد پارافین است: توانایی حفظ گرما در داخل پوست برای مدت طولانی و سپس آزادسازی تدریجی آن. پس از غوطه ور شدن دست در پارافین، پوست فورا گرم می شود و در نتیجه منافذ به خوبی باز می شوند. این منجر به "اثر سونا" می شود که پوست را از مواد مضر و سموم پاک می کند. علاوه بر این، اثر حرارتی اجازه می دهد تا مفاصل دست ها و ماهیچه ها به خوبی گرم شوند و حتی پس از انجام "کار سخت" آسیب نبینند. با سرد شدن پارافین، پوستی که به شدت کم آب شده، به سرعت شروع به جذب آب و عناصر مفید از آن می کند. علاوه بر این، هنگامی که پارافین سرد می شود، منقبض می شود و این به جوان سازی پوست کمک می کند.

با مالش دستان خود می توانید یک اثر جوان کننده داشته باشید یخ خوراکییا از ماساژ با جت آب قوی با دمای متغیر استفاده کنید. برای کند کردن روند پیری پوست دست، پس از پارافین تراپی استفاده از فرمولاسیون های ویژه حاوی کلاژن، الاستین و ویتامین های A و E توصیه می شود که امکان ترمیم بهتر اپیدرم را فراهم می کند و پوست را صاف و الاستیک می کند.

اگر مشکلات ناشی از عوامل مختلف وجود دارد، نکات زیر به خلاص شدن از عواقب ناخواسته کمک می کند. زمانی که دستان شما عرق می کند، حمام کردن توصیه می شود. سبزی مریم گلی، بومادران و پوست بلوط را با هم مخلوط کرده و یک قاشق بزرگ از این مخلوط بردارید و با نیم لیتر آب جوش دم کنید. بپوش حمام آب، نیم ساعت بایستید. خنک و صاف کنید. دستان خود را در این جوشانده شفابخش فرو ببرید. همچنین می توانید اسانس مریم گلی، ارس و صنوبر را مصرف کنید، حدود سه قطره در هر سه لیتر مایع، حدود ½ قاشق چایخوری را در خامه غلیظ از قبل حل کنید. و پوست دستتان را چرب کنید.

• سفید کردن پوست دست گاهی اوقات یک کار بسیار مهم برای یک زن است، زیرا لحظات ناخوشایندی را به همراه دارد. برای رهایی از این مشکل باید سیب زمینی هایی با هسته های سفید و آرد آلود مصرف کنید. بجوشانید سپس پوست آن را بگیرید و با اضافه کردن نصف لیوان به صورت پوره در آورید شیر بز، به علاوه یک قاشق چای خوری دیگر روغن زیتون. مخلوط همگن حاصل را به مدت نیم ساعت روی پوست دستان خود قرار دهید. فعالیت را یک روز در میان انجام دهید. اگر قبل از انجام این کار چند دقیقه دستان خود را در آب داغ نگه دارید، تأثیر ماسک افزایش می یابد.
• حمام آب ماست، آب پنیر یا کلم ترش نیز همین اثر را دارد. اگر این محصولات یا حداقل شیر ساده را برای شستن دست ها به آب اضافه کنید عالی خواهد بود.
• لکه های پیری که اغلب با افزایش سن روی پوست دست ها ظاهر می شوند را می توان با ترکیب زیر کمی روشن کرد. دو قاشق چایخوری دم کرده کومبوچا و یک قسمت آب پیاز مصرف کنید. این مخلوط را قبل از رفتن به رختخواب به دستان خود بمالید. در نتیجه استفاده منظم از این دستور غذا لکه های قهوه ایروشن خواهد شد.
• برای مبارزه با لایه برداری و قرمزی، باید دستان خود را در محلول 0.25٪ آمونیاک غوطه ور کنید. درست کردن آن بسیار ساده است - فقط یک قاشق چایخوری از این ماده را در یک لیوان آب رقیق کنید یا سرکه بخورید. پس از خشک شدن دست ها، توصیه می شود آنها را با یک لوسیون یا کرم مخصوص نرم کنید.
• اگر ناخن‌هایی روی دست‌هایتان ظاهر شد، می‌توانید به این روش آن‌ها را بردارید. کافی است چند بار دست خود را در جوشانده ماهی تازه بگیرید و مشکل خود به خود برطرف می شود.
• ناخن های آراسته یکی از مولفه های زیبایی دست ها و پوست روی آن ها محسوب می شود. مالیدن آب لیمو در اطراف ناخن به پوست تاثیر خوبی بر روی آن دارد صفحه ناخن. می توانید آب لیمو را با آب زغال اخته جایگزین کنید. این رویداد به ناخن های شما درخشندگی سالم می بخشد و آنها را الاستیک می کند.
• برای جلوگیری از شکننده شدن ناخن ها، توصیه می شود حمامی از روغن نباتی گرم شده تهیه کنید که در آن ویتامین A، آب لیمو و چند قطره ید حل شود. این روش را دو بار در هفته انجام دهید.
• نکته مهم در مراقبت از دست ها جلوگیری از ظهور قارچ روی ناخن هاست. در صورت بروز این مشکل، باید قهوه غلیظ دم کرده و چندین بار دستان خود را در آن فرو کنید، اما رسوبات موجود را تکان ندهید. پس از عمل، پوست نرم و صاف می شود، درد از بین می رود.
• برای رشد ناخن می توانید روش زیر را انجام دهید. ده قطره آب جوشیده را با نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز آسیاب شده و به همان مقدار خامه مخلوط کنید. مخلوط را در یک حمام آب گرم کنید و سپس آن را به مدت 15 دقیقه روی کوتیکول ها و ناحیه ناخن پخش کنید و سپس بشویید.
• اگر ترک هایی روی پوست دست شما ایجاد شد، توصیه می شود از مخلوط یک لیوان کره و پنج گرم پودر ریشه سنک فویل استفاده کنید. این مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت 10 دقیقه در حمام آب قرار دهید و مرتباً با چوب چوبی هم بزنید. سپس هر ترکی را که صبح و عصر ظاهر می شود خنک و روغن کاری کنید.
• اگر اغلب پوست دست‌هایتان تحریک می‌شود، بهتر است جوشانده بابونه درست کنید و دست‌ها را در آن فرو کنید. برای به دست آوردن این ترکیب باید یک قاشق بزرگ بابونه را در یک لیتر آب جوش دم کرده و در ظرفی بریزید و دستان خود را در آن قرار دهید. بعد، آنها را پاک کنید پارچه نرمو با خامه غنی به خوبی پخش کنید.

نتیجه گیری

• ابتدا باید پاکسازی کنید، یعنی ناخالصی های پوست را پاک کنید. کافی است دست‌های خود را کاملاً بشویید و آنها را با یک حمام کمی گرم حاوی سودا و صابون نوازش کنید.
• لایه برداری لایه شاخی را از بین ببرید، در نتیجه نفوذ مواد فعال به پوست را بهبود می بخشد. برای این کار بعد از حمام از اسکراب استفاده کنید.
• انجام ماساژ باعث افزایش گردش خون و کاهش تنش در رباط ها و عضلات می شود. ماساژ بر گیرنده های پوست تأثیر می گذارد. مالش و نوازش، طب فشاری لازم است. برای انجام این کار، روغن های ماساژ مورد نیاز است.
• استفاده از ماسک ها به تغذیه و نرم شدن پوست کمک می کند و خواص محافظتی آن را افزایش می دهد و همچنین باعث ترمیم آن می شود.
• در نهایت دستان خود را با کرم مرطوب و محافظت کنید. این باید شامل مواد افزودنی و اجزای مختلفی باشد که یک فیلم محافظ قابل اعتماد ایجاد می کند.

کلیشه "دستها مال ما" را تکرار کنید کارت ویزیت«اصلاً نمی‌خواهم. اما معلوم می شود که لازم است: افراد کمی برای مراقبت از این کارت آموزش دیده اند. علاوه بر این، آنها آن را با همه خراب می کنند راه های ممکن. یک نظرسنجی کوچک از دوستان نشان داد: از هر 20 نفر فقط سه نفر ظرف ها را می شویند و خانه را تمیز می کنند دستکش لاستیکی، و فقط نیمی از آنها از مرطوب کننده استفاده می کنند. در همین حال، پوست دست دارای بافت چربی زیر جلدی و غدد چربی بسیار کمی است - این بدان معنی است که مکانیسم های ترمیم و هیدراتاسیون در آن بسیار ضعیف عمل می کند. برعکس، غدد عرق زیادی وجود دارد - بنابراین به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد.

تاتیانا گراسیمووا، متخصص پوست و زیبایی، به من توضیح می دهد: "پوست دست ها بیشتر مستعد تغییرات دما و اثر مواد تحریک کننده است." "تقریباً به نرمی پوست اطراف چشم است." اما دست‌ها را بر خلاف صورت نمی‌توان با آن جوان کرد جراحی پلاستیکیا زیبایی سخت افزاری."

بر این اساس، مراقبت دقیق از آن آسان تر از اصلاح چیزی است که بعداً انجام شود. و نه تنها برای زنان: هوازدگی، پوسته پوسته شدن دست های مردانهفوراً صد امتیاز جذابیت را از صاحب آنها بگیرید.

Gettyimages/Fotobank.ru

قوانین مراقبت از دست در منزل

با توجه به تمام موارد فوق، اصرار دارم که هم پسران و هم دختران باید قوانین زیر را رعایت کنند:

1. دست های خود را با آب خیلی داغ نشویید و همیشه آنها را کاملا خشک کنید. رطوبت فراوان تعادل آب و چربی پوست را مختل می کند و با تغییرات دما (مثلاً از خانه به بیرون)، دست های خیس فورا قرمز می شوند و شروع به لایه برداری می کنند.

2. در هوای سرد، همیشه از دستکش های ساخته شده از مواد طبیعی استفاده کنید: پوست ظریفدر سرما می ترکد و در مواد مصنوعی عرق می کند و آب می دهد.

3. ظروف را بشویید و با دستکش های لاستیکی خوب تمیز کنید. الکل ها و اسیدهای موجود در مواد شوینده، اپیدرم را از بین می برد و خشک می کند. نتیجه پوست و ناخن های خشن است.

4. چرب کردن مرتب دستان خود را با یک مرطوب کننده خوب به عادت تبدیل کنید. بهتر است یک بطری را روی میز اداری، کیف خود و در خانه نزدیک سینک نگه دارید.

5. آب بیشتری بنوشید و ویتامین های A، C، E (البته پس از مشورت با پزشک) مصرف کنید. آنها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و از تخریب فیبرهای کلاژن و ظهور لکه های پیری جلوگیری می کنند - یکی از مشکلات اصلی دست ها.

و مهمتر از همه، دو تا سه بار در هفته یک درمان آبگرم خانگی برای دستان خود انجام دهید. از همان مراحل صورت تشکیل شده است: بخارپز کردن، پاکسازی شدید، مرطوب کردن. من سه سناریوی عالی را برای انتخاب پیشنهاد می کنم.

1. مراقبت از پوست دست: رفع خستگی

1. حمام:سه قطره روغن رزماری و منتول و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آب گرم اضافه کنید. دستان خود را غوطه ور کنید و به مدت پنج تا هفت دقیقه بخار کنید.

2. لایه برداری:دو قاشق غذاخوری نمک دریا، یک قطره روغن را مخلوط کنید درخت چایو دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل (یا گیاهی). یک دست را به نوبت با دست دیگر ماساژ دهید و از مچ به سمت نوک انگشتان حرکت کنید. با آب گرم کاملاً بشویید.

3. ماسک:یک سیب رنده شده، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق چایخوری وازلین نرم شده و یک قطره روغن کافور یا منتول را با هم مخلوط کنید. دست های خود را سخاوتمندانه چرب کنید، بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس آبکشی کنید. در نهایت کرم مرطوب کننده بزنید.

2. مراقبت از پوست دست: پاکسازی و رنگ کردن

1. حمام:آب یک لیمو را سه قطره به آب گرم اضافه کنید اسانسگریپ فروت، جوش شیرین روی نوک چاقو و کمی دارچین. دستان خود را غوطه ور کنید و پنج تا هفت دقیقه نگه دارید.

2. لایه برداری:نصف فنجان شکر، پوست رنده شده یک پرتقال، یک قاشق چایخوری زنجبیل، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. دستان خود را یکی یکی با برس یا اسفنج تمیز ماساژ دهید.

3. ماسک:تفاله یک پرتقال، یک قاشق چایخوری را مخلوط کنید روغن کنجد، یک پیمانه فلفل قرمز. روی دست ها بمالید، بعد از پنج دقیقه آبکشی کنید و پوست خود را با روغن بادام چرب کنید.

3. مراقبت از پوست دست: مرطوب کننده و تسکین دهنده

1. حمام:دو فنجان شیر را کمی گرم کنید و با همان حجم آب گرم مخلوط کنید. یک پیمانه دارچین و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید. دستان خود را در مخلوط فرو کنید و 10 دقیقه نگه دارید.

2. لایه برداری:دو قاشق غذاخوری شکر، یک قاشق غذاخوری را مخلوط کنید روغن آفتابگردان، یک پیمانه نوشابه، یک قاشق غذاخوری گلاب. دستان خود را ماساژ دهید سپس آبکشی نمایید.

3. ماسک:یک زرده تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا، یک قاشق غذاخوری را مخلوط کنید روغن نارگیل، یک قاشق چایخوری عسل. دست های خود را کاملاً چرب کنید، پس از 10 دقیقه آبکشی کنید و روغن هسته انگور را بمالید.

البته اینها همه گزینه‌ها نیستند، اما من تضمین می‌کنم: مراقبت از آبگرم خانگی متفکرانه برای دستان شما کاملاً باعث آرامش و تسکین خستگی و در سراسر بدن می‌شود. در حال حاضر پس از اسکراب با زنجبیل از دستور شماره 2، شما می خواهید زندگی کنید. چه دستور العمل هایی را می دانید؟