با ظهور فرزندان، بار بودجه خانواده افزایش می یابد. با این حال، بسیاری از والدین اعتراف می کنند که داشتن فرزند به آنها کمک کرده تا در هزینه های خود تجدید نظر کنند و یاد بگیرند که پس انداز کنند. چگونه می توان هزینه ها را بدون تضییع منافع همه اعضای خانواده کاهش داد؟ در اینجا 12 راه برای هزینه کمتر و در عین حال بیشتر آورده شده است.
هزینه های خود را بشمارید
شروع به شمارش کنید که چقدر پول خرج می کنید. برنامه های کاربردی گوشی های هوشمند و برنامه های رایانه ای مناسب برای این کار وجود دارد. برای کسی راحت تر خواهد بود که دفترچه ای را با خود حمل کند و مبالغی را که در آن خرج شده است بنویسد. اگر در طول روز زمان انجام «حسابداری» را ندارید، عادت کنید که رسیدها را ذخیره کنید، و سپس هر 2-3 روز، آنها را بردارید و مبالغ را در دفترچه یادداشت یا صفحه گسترده اکسل وارد کنید.
بعد از هفته اول، احتمالاً از اینکه بفهمید واقعاً چقدر پول خرج می کنید بسیار شگفت زده خواهید شد. این به شما کمک می کند تا در رویکرد خود برای خرید تجدید نظر کنید و از خرید خود به خود در آینده جلوگیری کنید.
اول پس انداز کنید بعد خرج کنید
فقط تعداد کمی از خانواده ها پس انداز دارند، در حالی که بقیه از فیش حقوقی به فیش دیگر زندگی می کنند. و از بین کسانی که پس انداز می کنند، اکثریت گهگاه این کار را انجام می دهند، اگر در پایان ماه وجوه رایگان باقی بماند. اما درست تر است که نه از باقیمانده، بلکه بلافاصله پس از دریافت حقوق خود صرفه جویی کنید: این شما را نظم می دهد.
راه هایی برای پس انداز بزرگ پیدا کنید
خرید سیب زمینی در فروش با 20 روبل ارزان تر نیز پس انداز است. اما بهتر است روی چیزهای مهم تری تمرکز کنید. به عنوان مثال، در نظر بگیرید که آیا به بیمه اتومبیل باز نیاز دارید یا اینکه می توانید آن را به یک راننده محدود کنید. در نظر بگیرید که آیا زمان آن رسیده که کارت های اعتباری را رها کنید و پرداخت سود را متوقف کنید. هزینه های ماهانه خود را برای تاکسی و تحویل غذای آماده در خانه تخمین بزنید. از تعرفه هایی که برای آب و برق می پردازید و اینکه آیا می توانید با نصب کنتور صرفه جویی کنید یا بالعکس، با تغییر به پرداخت طبق استاندارد، متوجه شوید.
برای خرید خود برنامه ریزی کنید
آیا متوجه شده اید که یک سفر خود به خود به فروشگاه اغلب هزینه های زیادی را به همراه دارد و در هنگام تسویه حساب گاهی مبلغی دو یا سه برابر بیشتر از آنچه انتظار داشتید خرج کنید می شنوید؟ اما کالا را پس نگیرید! 
خدمات خرید آنلاین برای خواربار و کالاهای خانگی اکنون محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. قیمت ها در وب سایت معمولاً تفاوت چندانی با قیمت های فروشگاه ندارند و ارسال بالای مقدار مشخصی کاملا رایگان است. این نوع خرید آنلاین به شما کمک می کند تا ارزش کل سبد خود را پیگیری کنید و در صورت لزوم، با خیال راحت موارد را از آن حذف کنید.
یک هدف انگیزشی تعیین کنید
برای لذت بخش تر کردن پس انداز، هدف خود را تعیین کنید که از پولی که پس انداز می کنید برای خرید چیزی که مدت ها آرزویش را داشتید استفاده کنید. قرار دادن یک عکس کوچک در کیف پول خود که نشان دهنده چیزی است که برای آن پس انداز می کنید، حتی موثرتر خواهد بود. هر بار که تمایل به خرید یک تی شرت یا میان وعده دیگر را دارید، به تصویر نگاه کنید و از خود بپرسید: "آیا واقعاً به این چیز بیشتر از یک تعطیلات خانوادگی در کنار دریا نیاز دارم؟"
صرفه جویی در پول تصادفی
آیا دوستی بدهی را پس داد که فراموش کردید به آن فکر کنید؟ یک اسکناس بزرگ در جیب کت زمستانی خود پیدا کردید؟ این پول "تصادفی" را در بودجه کلی ماهانه خود قرار ندهید. شما روی آنها حساب نکردید، به این معنی که می توانید بدون آنها کار کنید. بهتر است این مقدار را به پولی که پس انداز می کنید اضافه کنید.
بدهی های "خیالی" را پرداخت کنید
آیا بالاخره وام مسکن یا وام عمده خودروی خود را پرداخت کردید؟ سعی کنید به "پرداخت" این بدهی بیشتر ادامه دهید، فقط مبلغ مورد نیاز را در یک حساب پس انداز قرار دهید. اگر سال ها عادت کرده اید که فوراً مبلغ مشخصی از حقوق خود را برای پرداخت ماهانه اختصاص دهید، در آینده انجام این کار برای شما دشوار نخواهد بود. 
باز کردن حساب ها بدون گزینه های برداشت
اگر تصمیم به پس انداز دارید، حساب باز کنید یا واریز کنید با امکان پر کردن، اما بدون برداشت. به عنوان یک قاعده، چنین حساب هایی با نرخ بهره بالاتر افتتاح می شوند، اما در صورت برداشت زودهنگام، سود از بین می رود. با چنین حسابی می توانید در مقابل وسوسه خرج کردن پس انداز خود مقاومت کنید.
خودت را به چالش بکش
پس انداز را به یک بازی هیجان انگیز تبدیل کنید. خودتان را به چالش بکشید: "آیا می توانم در این ماه 10٪ بیشتر از ماه گذشته پس انداز کنم؟" از هر پیروزی کوچک بر اسراف شاد باشید.
به جای یکبار مصرف، قابل استفاده مجدد بخرید
بسیاری از چیزهایی که ما با آنها آشنا هستیم را می توان با آنالوگ ها جایگزین کرد که به مرور زمان باعث صرفه جویی زیادی در شما می شود. به عنوان مثال، پوشک های قابل استفاده مجدد برای نوزادان، کیسه های پارچه ای برای خرید مواد غذایی، پارچه های پارچه ای را به جای دستمال کاغذی امتحان کنید.
شیر خشک گران است، بنابراین در صورت امکان به کودک خود شیر دهید. علاوه بر این، به ترکیب پوره های بچه از قفسه های فروشگاه توجه کنید. به جای «پوره موز»، یک موز معمولی را در مخلوط کن تهیه کنید. 
از حدود یک سالگی کودک سالم می تواند به یک سفره مشترک برود به شرطی که خانواده غذای سالم بخورد. این بدان معنی است که از این سن دیگر لازم نیست برای کودک خود غلات و پوره های ویژه "بچه" بخرید.
زیاد خرید نکنید
اولین سفر والدین آینده به سوپرمارکت کودکان می تواند تکان دهنده باشد: آیا یک کودک واقعاً به همه اینها نیاز دارد؟ و برای خرید این همه پول از کجا می توانم تهیه کنم؟ برای ناراحتی عجله نکنید: بسیاری از خانواده ها بدون نیمی از کالاهای "ضروری" کودکان کار می کنند. از دوستانی که قبلا بچه دار شده اند بپرسید، آنها به شما خواهند گفت که کدام خریدها بی فایده بوده است. وقتی متوجه می شوید که کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند نیازی به شیشه و گرمکن ندارد و شیشه های خالی، تکه های روبان و چیزهای کوچک دیگر کودک را کمتر از اسباب بازی های گران قیمت "آموزشی" مورد توجه کودک قرار می دهد شگفت زده خواهید شد.
پس انداز پول به معنای محدود کردن خود و فرزندانتان نیست. پس انداز یک رویکرد منطقی تر به این است که چگونه و برای چه چیزی پول خرج می کنیم، چه چیزی را ارزشمند می دانیم و چه چیزی برایمان مهم است. برای والدین مدرن، خرید اغلب به سرگرمی و راهی برای فرار از روال عادی تبدیل می شود و مراکز خرید به مراکز جذب خانواده های دارای فرزند تبدیل شده اند.
وقتی شروع به کنترل مخارج خود کردید، متعجب خواهید شد که چقدر زمان (و پول) آزاد می کنید. مصرف عاقلانه به شما کمک می کند تا در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و سیستم ارزشی خود را تغییر دهید که هم به نفع شما و هم برای اطرافیانتان خواهد بود.
سلام دوستان!
ما هنوز این عقیده را داریم که آدم صرفه جو، بخیل، همیشه عصبانی و ناراضی از زندگی است. سپس بیایید با هم آشنا شویم. من نه تنها یک اقتصاددان هستم، بلکه از کودکی فردی صرفه جو هستم. اما اصلاً حریص، اجتماعی و شاد نیست. و اگر حداقل یک بار این سوال را از خود پرسیده اید که چگونه در پول خود صرفه جویی کنید، به مقاله من خوش آمدید.
فهمیدی این حرف ها کی بود؟ گربه Matroskin از کارتون در مورد Prostokvashino. بگذارید مقاله من با بیانات او شروع شود. من آن را دوست دارم و منعکس کننده اصل ایده ای است که می خواهم به شما منتقل کنم.
ثروتمند کسی نیست که درآمد دارد، بلکه کسی است که خرج نمی کند. با هر درآمدی می توانید به وفور زندگی کنید. از قرض گرفتن خودداری کنید، پول پس انداز کنید و آن را برای چیزهایی خرج کنید که برای خانواده شما ارزشمند است. اگر اولویت‌های اصلی شما مهمانی‌های جذاب، مجموعه لباس‌های برندهای جهانی و جدیدترین مدل‌های گوشی اعتباری است، این مقاله را ببندید. من و تو در یک مسیر نیستیم.
اما خوشحال خواهم شد که این مقاله توسط کسانی خوانده شود که قاطعانه تصمیم گرفته اند مسیر پس انداز معقول را برای تحقق رویاهای خود در پیش بگیرند - تحصیل، خانه یا آپارتمان شخصی خود، مسافرت یا یک خانه کوچک. سعی می کنم به افرادی برسم که معتقدند با حقوق اندک نمی توان پس انداز کرد. این واقعی است، فقط باید یاد بگیرید. این همان کاری است که ما اکنون انجام خواهیم داد.
حسابداری، برنامه ریزی و کنترل
مواظب هزینه‌های کوچک بیهوده باشید، زیرا یک نشتی کوچک می‌تواند یک کشتی بزرگ را غرق کند.
بنجامین فرانکلین
چگونه پس انداز را شروع کنیم و چرا این کار را انجام دهیم؟
صرفه جویی صرفاً به خاطر خود فرآیند به هیچ نتیجه ای نمی رسد. بدون انگیزه، بدون هدف، نتیجه ای حاصل نمی شود. ده ها بار شروع خواهید کرد و ده ها بار ترک خواهید کرد. بنابراین ابتدا تصمیم بگیرید که می خواهید برای چه چیزی پس انداز کنید. شاید برای تعطیلات، یک تلفن جدید، یک ماشین، یک آپارتمان یا تحصیل کودکان پس انداز کنید. به عنوان مثال، یک دانش آموز، یک مستمری بگیر و سایر افراد کم درآمد - با درآمد کمی با عزت زندگی کنند.
هدفی را انتخاب کنید که به شما انگیزه دهد. این دقیقاً پاسخ بخش اول این سؤال است: "چگونه پس انداز را شروع کنیم؟"
بنابراین، هدف مشخص می شود. اکنون زمان آن رسیده است که هزینه های ماهانه خود را پیگیری کنید. ما در این مقاله به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت کردیم. شما باید تمام هزینه های خود را هر روز تا جعبه کبریت ثبت کنید. برای چی؟ البته برای اینکه بفهمیم پول کجا می رود.
در پایان ماه، خلاصه کنید. تمام هزینه ها را به اجباری و اختیاری تقسیم کنید. جدول نمونه
مرحله بعدی تجزیه و تحلیل نتایج به دست آمده است. در ماه آینده چه چیزی می توانید پس انداز کنید؟ بیایید برنامه ریزی را شروع کنیم. به خط آبی به نام “Savings” توجه کنید. این یک آیتم هزینه بسیار مهم است. اجباری است و ابتدا برنامه ریزی شده است.
از جمله پس انداز می کنید تا بخشی از درآمد خود را برای رسیدن به هدفتان کنار بگذارید. در مورد بهترین روش صرفه جویی در هزینه، که در میان خانواده های کم درآمد محبوب ترین روش ها است، در مقاله ای در مورد آن صحبت کردیم.
آخرین مرحله کنترل است. اگر بتوانید کل فرآیند را از ابتدا تا انتها کنترل کنید عالی است. اگر نه، ناامید نشوید. یکی از اعضای خانواده انعطاف پذیرتر و منظم تر را برای انجام این ماموریت مهم پیدا کنید. با چنین رویکرد جدی، قطعا در یک ماه اول به نتیجه خواهید رسید. تصور کنید در یک سال چه اتفاقی می افتد!
در این بخش از مقاله، نکاتی کلی در مورد چگونگی ذخیره صحیح و کارهایی که می توانید با آن انجام دهید، ارائه خواهم داد. شما خود اکنون فهرستی از راه های پس انداز که برای خانواده شما مناسب است تهیه خواهید کرد. از این گذشته ، می توان آن را کاملاً بر اساس تجزیه و تحلیل هزینه هایی که قبلاً انجام داده اید باشد. بنابراین، چند نکته واضح که روانشناسان به ما توصیه می کنند:
- هرگز با معده خالی به خرید نروید.
من خودم متوجه شدم که بوی نان تازه پخته شده و عطر ادویه ها در هنگام گرسنگی جلوه خاصی دارد. مقاومت در برابر خرید یک نان خوشمزه بسیار دشوار است. و این با وجود اینکه سعی می کنم کمتر نان بخورم. و نیازی به اثبات این نیست که اگر گرسنه باشید، چک در سوپرمارکت به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
- پس از دریافت حقوق، مستقیماً به خانه بروید.
روانشناسان می گویند که پس از دریافت پول، زمانی که می توانید بیش از حد معمول هزینه کنید، احساس ثروت کاذب به وجود می آید. به شما توصیه می کنم در این روز به خرید نروید، بلکه با آرامش شروع به برنامه ریزی هزینه های خود در خانه کنید. این را می توان در یک برنامه ویژه در تلفن هوشمند، رایانه یا دفترچه یادداشت برای حفظ بودجه خانواده انجام داد. وقتی همه چیز مرتب می شود، یک ذهن خونسرد روشن می شود، نه یک سر گرم.
- خریدهای خود به خودی انجام ندهید.
هر چند وقت یکبار درگیر تبلیغاتی می شویم که در فروشگاه بعدی انجام می شود؟ ما حتی قصد نداشتیم وارد آن شویم. و ما مطمئناً به سه شلوار جین به قیمت دو عدد نیاز نداریم. یکی از همکاران کار امروز گوشی جدید خود را به نمایش گذاشت و شما با ناراحتی به ابزار خود نگاه کردید؟ در چنین مواقعی باید همیشه هدفی را که در ابتدای سفر برای خود تعیین کرده اید به خاطر بسپارید. آیا شلوار جین جدید ارزش نرسیدن به رویاهایتان را دارد؟ من آن را باور نمی کنم.
چند روز به خود فرصت دهید تا در مورد آن فکر کنید. تصور کنید با خریدهای جدید خود چه خواهید کرد. آیا واقعا به آنها نیاز دارید؟ آیا می توان بدون آنها کار کرد، اما همچنان به هدف گرامی خود نزدیکتر شد؟
برای من تقریباً خودکار کار می کند. حتی زمانی که این مقاله را می نویسم، قبلاً چندین بار به خودم گفته ام که نیازی به لباس جدید ندارم و کیف هنوز مشکلی ندارد. و همه به این دلیل که من یک هدف دارم - سفر به یونان در تابستان. و هیچ لباسی کارت من را خالی نمی کند.
- قرض نگیرید
متأسفانه عادت به زندگی در بدهی اخیراً به طور فعال توسط بانک ها و سازمان های مختلف وام خرد مورد حمایت قرار گرفته است. و این به این دلیل نیست که مردم بدتر شده اند و نمی توانند تا روز حقوق زنده بمانند. نکته این است که شخص به پول مفت و پول دیگران علاقه دارد. بانک ها به طرز ماهرانه ای از این موضوع استفاده می کنند.
آیا می خواهید اعتباری بخرید؟ ابتدا چند مرحله ساده را انجام دهید. یک تکه کاغذ، یک خودکار و یک ماشین حساب بردارید. محاسبه کنید که چقدر با بهره و اضافه پرداختی خود بازپرداخت خواهید کرد. من به شما اطمینان می دهم، تمایل به استفاده از سرمایه دیگران ممکن است برای مدت طولانی ناپدید شود. اگر نه، پس پیشنهادات وسوسه انگیز از بانک ها در انتظار شماست.
شرایط بحرانی وجود دارد که به پول نیاز فوری دارد، اما حقوق دور است. به عنوان مثال، بیماری یا خرابی تجهیزات، که بدون آن دشوار است. در چنین مواقعی کارت های اعتباری با مهلت طولانی یا کارت های اقساط داشته باشید. فقط آنها را به یک وسیله پرداخت معمولی برای خرید تبدیل نکنید.
- قرض نده
بله، همین است. افرادی که هر بار «قبل از روز پرداخت» پول قرض می‌کنند، پرداخت‌کنندگان بی‌نظم، غیرمسئول و بی‌وقت هستند. فکر می کنم در این مورد ایرادات زیادی پیدا کنم، اما وارد بحث نمی شوم. هر کسی برای خودش این سوال را تعیین می کند. 18 سال پیش برای خودم تصمیم گرفتم.
- عادت های بد را کنار بگذارید.
محاسبه کنید که چقدر پول در ماه و سال برای سیگار یا مشروبات الکلی خرج می کنید. تاثیرگذار؟ حالا به این فکر کنید که با صرف این مبلغ برای نقاط ضعف خود چه چیزی را از دست داده اید. من حتی در مورد آسیب هایی که به سلامت خود و عزیزانتان وارد می کنید صحبت نمی کنم.
من دختری را می شناسم که دقیقاً پس از محاسبه مقدار پولی که در یک سال برای یک فنجان کاپوچینوی معطر روزانه در یک کافی شاپ خرج می کند شروع به پس انداز و پس انداز کرد.
این فهرست می تواند ادامه پیدا کند، اما فکر می کنم ایده روشن است. نکته اصلی این است که شروع کنید و سپس بخشی از زندگی شما خواهد شد. و باور کنید من اصلاً ناراضی نیستم. اگر می‌خواهید یک اقتصاددان پیشرفته شوید، این مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه در پول غذا صرفه‌جویی کنید. نگران نباشید، مسائل مربوط به رژیم غذایی در حیطه تخصص من نیست. بیایید در مورد چیز دیگری صحبت کنیم.
چگونه می توان در غذا صرفه جویی کرد؟
اجازه دهید با این واقعیت شروع کنم که قطعاً باید در غذا صرفه جویی کنید، اما در سلامتی خود نه. بنابراین، در اینجا از چگونگی زندگی با نان و آب و نمردن صحبت نمی کنیم. اگر این نکات را رعایت کنید، تعجب خواهید کرد که کاهش هزینه های غذای خود چقدر آسان است. اجازه بدهید چند نمونه برایتان بیاورم.
منوی خود را از قبل برنامه ریزی کنید
مثلا می خواهم گل گاوزبان بپزم. برای آن به گوشت، سبزیجات، ادویه جات ترشی جات، خامه ترش نیاز دارم. خانواده من 4 نفر است و من غذا را 2 بار طبخ می کنم. بر این اساس، من به راحتی می توانم لیستی از همه چیزهایی که نیاز دارم تهیه کنم. همین امر در مورد سایر وعده های غذایی در هفته نیز صدق می کند.
یک قانون شکست ناپذیر در خانواده ما وجود دارد - فقط با یک لیست به سوپرمارکت بروید. و بهتر است آن را از قبل ترسیم کنید. اگر مواد غذایی خود را در ذهن خود نگه دارید یا یک روز قبل از رفتن به فروشگاه فهرستی تهیه کنید، مطمئناً چیزی را فراموش خواهید کرد. بدون لیست - خریدهای اضافی وجود دارد. این روش صرفه جویی در مواد غذایی روی خود آزمایش شده است.
گرفتار ترفندهای بازاریابان نشوید
منو مورد تایید خانواده است. لیست نوشته شده است. با خیال راحت به فروشگاه می روید. و فقط در هنگام پرداخت متوجه می‌شوید که مبلغ موجود در چک هنوز از انتظارات شما فراتر است. زیاد خریدی؟ این نتیجه کار بازاریابان است. نیکلاس کوروت (عضو شورای صنفی بازاریابی) استدلال می کند که در واقع انتخاب ما قبلاً انجام شده است. در 82 درصد موارد، چیزی که در پایان 6 ثانیه چشم ما متوقف می شود، به صندوق ارسال می شود و هزینه آن را پرداخت می کنیم.
موسیقی آرامش‌بخش در فروشگاه، برچسب‌های قیمت رنگارنگ با عبارت «تخفیف» یا «تبلیغ»، رایحه‌ای از ادویه‌ها که بینی‌تان را قلقلک می‌دهند، چیدمان خاصی از محصولات در قفسه‌ها. همه اینها بخشی از یک سیستم واحد است که ما را به خرید و خرید سوق می دهد، از جمله آنچه که مورد نیاز نیست.
کتیبه های جذاب: محصولات زیستی، محصولات زیست محیطی، بدون کلسترول، بدون GMO ترفندی بیش نیستند. لطفا توجه داشته باشید که روغن نباتی، نمک و شکر حاوی کلسترول نیستند و نمی توانند.
تجربه تقریباً 20 ساله من در زندگی زناشویی به من این امکان را می دهد که یک توصیه دیگر به من بدهم. این برای همه کار نخواهد کرد، اما ارزش امتحان کردن را دارد. هر بازاریاب در برابر مردی که فهرست دارد ناتوان است. پس شوهر یا پسرتان را به سوپرمارکت بفرستید. مردها واقعاً دوست ندارند به خرید بروند و وقتی به آنجا می‌روند، سعی می‌کنند کار را در سریع‌ترین زمان ممکن به پایان برسانند. آنها از لیست انتخاب می کنند و می روند، بدون اینکه طعمه هایی که توسط تبلیغ کنندگان قرار می دهند، حواسشان پرت شود.
مواد غذایی را برای استفاده در آینده به درستی ذخیره کنید
به هیچ وجه شما را به خرید غلات در کیسه، کبریت در بسته و نمک در بسته تشویق نمی کنم. اما چند قانون ساده وجود دارد که به شما کمک می کند مواد غذایی را در مقادیر زیاد ذخیره کنید و آن را برای مدت طولانی تازه نگه دارید:
- از یخ زدن نترسید، فقط این کار را درست انجام دهید. محصولات باید به خوبی خشک شوند. دانشمندان ثابت کرده اند که سبزیجات و میوه های یخ زده به هیچ وجه کمتر از سبزیجات تازه نیستند. گوشت، ماهی، برخی از غذاهای آماده (رولت های کلم شکم پر، کوفته ها) نیز کاملاً ذخیره می شوند.
غذا را به چند قسمت تقسیم کنید تا مجبور نباشید بعداً کل کیسه را یخ زده یا تکه تکه کنید.
- همچنین می توانید عمر مفید گیاهان تازه را افزایش دهید. آن را در فویل بپیچید. با توجه به اینکه فویل از ورود نور خورشید و تبخیر رطوبت داخل محصول جلوگیری می کند سبزه ها پژمرده و رنگ نمی گیرند.
- مواد غذایی را در یخچال به درستی مرتب کنید. این به طولانی شدن عمر او کمک می کند. طبق قوانین فیزیک، هوای گرم به سمت بالا بالا می رود. از این نظر دمای قفسه های بالایی یخچال چندین درجه بیشتر از قفسه های پایینی است. بنابراین، محصولات نهایی و سوسیس را در آنجا ذخیره کنید. محصولات لبنی در قفسه های میانی قرار دارند. غذاهای فاسد شدنی در پایین قرار دارند.
در خانه آشپزی کنید
اگر یک مدیر ارشد نیستید که زمان برای او پول است، آشپزی در خانه به شما کمک می کند در هزینه خود صرفه جویی کنید. مراجعه مکرر به کافه ها و رستوران ها نه تنها بر سلامتی و اندام ما، بلکه بر کیف پول ما نیز تأثیر منفی می گذارد. در خانه می توانیم میزان نمک، شکر، چربی را کاهش دهیم.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
یک تصور کلیشه ای وجود دارد که تغذیه سالم گران است. من خلاف آن را ثابت خواهم کرد. بدن به پروتئین نیاز دارد. مقدار زیادی از آن در گوشت وجود دارد، اما گران است. اما همان پروتئین در مرغ یا بوقلمون یافت می شود که ارزان تر هستند. خرید محصولات عجیب و غریب ضروری نیست. در کلم، هویج، چغندر، کدو تنبل، سیب‌زمینی، خیار و گوجه‌فرنگی، ویتامین‌ها و عناصر میکروبی کافی وجود دارد.
گونه های نخبه ماهی سالم تر از ماهی کاد یا پنگاسیوس ارزان تر نیستند. اما نباید گوشت معمولی را با سوسیس جایگزین کنید. این گوشت فرآوری شده ای است که دانشمندان آن را سرطان زا تشخیص داده اند.
اگر این نکات را رعایت کنید، نتایج بر کیف پول شما تأثیر می گذارد و سلامت شما بهبود می یابد. موافق باشید که این ارزش تلاش برای صرفه جویی در غذا را دارد.
اگر می خواهید وزن خود را عادی کنید و در عین حال مقدار زیادی صرفه جویی کنید، بخش بعدی را بخوانید. این در مورد رژیم غذایی نیست، بلکه در مورد روانشناسی خواهد بود.
5 راه برای کمتر خوردن
بیایید در مورد علم صحبت کنیم. قول می دهم خسته کننده نباشد. به هر حال، ما در مورد روانشناسی غذا صحبت می کنیم. بدن انسان تنها به 2000 کیلو کالری در روز نیاز دارد. چگونه کمتر غذا بخوریم؟ دانشمندان در طول تحقیقات چندین مکانیسم ناخودآگاه را شناسایی کرده اند که اشتهای ما را کنترل می کند:
1. اندازه ظروف پخت و پز.
روانشناسان توصیه می کنند: "ظروف مناسب را انتخاب کنید." بشقاب های بزرگ نگیرید عادت به تمام کردن غذا تا آخر می تواند شوخی بی رحمانه ای داشته باشد. اگر بشقاب کوچکی را از غذا پر کنید، ناخودآگاه احساس کمبود نمی کنید و همه چیز را با لذت می خورید. اگر کمی روی یک بشقاب بزرگ بگذارید، تصویر متفاوت است. در این حالت، یک احساس نگران کننده از نارضایتی ایجاد می شود.
2. رنگ ظروف.
رنگ نیز نقش مهمی دارد. سعی کنید از هماهنگی رنگ غذا و بشقاب خودداری کنید. آنها با یکدیگر ادغام می شوند و به نظر می رسد که شما به اندازه کافی کار نکرده اید و شروع به گزارش دادن بیشتر و بیشتر می کنید.
3. ظروف نامناسب.
خود را با چاپستیک مسلح کنید. مسئله این است که اکثر مردم از خوردن با چاپستیک ها ناراحت هستند که ساکنان کشورهای آسیایی از آن بسیار ماهرانه استفاده می کنند. این ترفند روانی است. ناخودآگاه سعی می کنید کمتر غذا بخورید تا سر سفره احساس ناراحتی نکنید.
بنابراین، تا زمانی که این روش را کامل نکنید، غذا خوردن را با چاپستیک شروع کنید. سپس بهتر است آن را رد کنید. از کار خواهد افتاد.
4. دست آزاد.
ما اغلب با خلبان خودکار غذا می خوریم. دست خود را برای قسمت بعدی دراز می کند. برای خاموش کردن این حالت، روانشناسان توصیه می کنند، پس از هر تکه غذایی که در دهان خود می گذارید، یک چنگال یا قاشق را روی میز بگذارید. سپس به این فکر می کنید که چه چیزی و چگونه می خورید. و این به نوبه خود کنترل روی فرآیند را افزایش می دهد.
5. سر و صدا و هرج و مرج.
دانشمندان مطالعه ای انجام دادند و دریافتند که در شرایط سر و صدا (تلویزیون، رادیو، لوازم خانگی) مردم بیشتر غذا می خورند. صداهای بلند لذت بردن از غذا را دشوار می کند. ما به سادگی متوجه نمی شویم که چه چیزی و چقدر در دهان خود می گذاریم. بنابراین صدای کمتری وجود دارد.
در اینجا یک مشاهده علمی دیگر است. افرادی که در آشپزخانه نامرتب غذا می خوردند و دائماً تلفن زنگ می خورد، بیشتر غذا می خوردند. در سطح ناخودآگاه، آنها احساس می کردند که همه چیز از کنترل خارج شده است، از جمله روند غذا خوردن. بنابراین هرج و مرج کمتری وجود دارد.
تمام ترفندها همین است. بیایید سعی کنیم خودمان را فریب دهیم و در عین حال مقدار مناسبی در غذا صرفه جویی کنیم.
نتیجه گیری
اگر به صرفه جویی علاقه دارید، قبلاً مقالات زیادی در این زمینه خوانده اید. منم همینطور من این کار را کردم تا سعی کنم چیز جدیدی بنویسم. تکرار اطلاعات، مثلاً در مورد کاهش قبوض آب و برق، فایده ای ندارد. همه روش ها مدت ها پیش شرح داده شده اند و واقعا کار می کنند. آن را بگیرید و اجرا کنید.
مقاله من شامل روش های به همان اندازه موثر بر اساس تجربه خودم است. به سخنان یک اقتصاددان با 20 سال سابقه و یک فرد مقتصد با 35 سال تجربه گوش دهید. خوشحال می شوم اگر آنها به شما کمک کنند، همانطور که آنها سال ها به من و خانواده ام کمک می کنند. موفق باشید!
پس انداز پول در هر ماه می تواند کاری غیرممکن به نظر برسد، به خصوص زمانی که تورم در حال افزایش است و سرعت افزایش دستمزدها کند می شود. بسیاری از مردم با وضعیتی آشنا هستند که در پایان ماه عملاً پول تمام می شود که شهروندان شجاع را مجبور به استفاده از وام یا قرض گرفتن از دوستان می کند.
برای برخی، این وضعیت اجتناب ناپذیر است، اما راه های واقعی برای پس انداز پول بدون ایجاد ناراحتی برای زندگی شما وجود دارد.
چگونه پول پس انداز کنیم
1. شروع به پس انداز پول در حساب های بانکی کنید
مشکل پس انداز پول با این سوال تلاقی می کند. اگر فکر می کنید چیزی برای پس انداز ندارید، این خودفریبی است. هر فردی بدون استثنا می تواند بدون دردسر شروع به پس انداز ماهیانه به مبلغی معادل 10 درصد از درآمد خود کند.
اما این حتی موضوع نیست. باور کنید اگر بلافاصله پس از دریافت درآمد (حقوق) بخشی از وجوه را به حساب بانکی (سپرده) واریز کنید، این پول را خرج نخواهید کرد و در نتیجه می توانید پس انداز کنید. جالب ترین چیز این است که پول باقی مانده تا حقوق بعدی شما باقی می ماند.
علاوه بر این، فراموش نکنید که از سپرده ها سود دریافت می شود.
2. تماشای تلویزیون را متوقف کنید
مزایای مالی زیادی برای انجام این کار وجود دارد: کاهش قرار گرفتن در معرض مشوق های هزینه، کاهش قبوض انرژی و کاهش قبوض کابل (در صورت انتخاب بسته تلویزیونی مقرون به صرفه).
یک مزیت اضافی آزاد کردن زمان آزاد خواهد بود، بنابراین می توانید به عنوان مثال روی چیزهای مهم تر در زندگی تمرکز کنید.
3. از انبار کردن اقلام قدیمی خودداری کنید و آنها را بفروشید.
آیا بالکن، انباری، گاراژ شما در ویلا پر از زباله های غیر ضروری است؟ از شر آن خلاص شوید.
اقلام دارای ارزش مشکوک را جمع آوری نکنید. آنچه را که می توانید بفروشید، با بقیه خداحافظی کنید. سایت های اینترنتی برای درج آگهی می توانند به شما کمک کنند.
4. در انواع برنامه های وفاداری شرکت کنید
مهم نیست کجا زندگی می‌کنید، خرده‌فروش‌های زیادی در این نزدیکی وجود دارند که برای خرید از فروشگاه خود به شما پاداش می‌دهند.
5. بر قانون انتظار معقول 30 روزه مسلط شوید
بسیاری از خریدها، مانند تصمیمات زندگی، نه از روی ذهن، بلکه از قلب گرفته می شوند. اجتناب از ارضای فوری میل به دستیابی به یک چیز کاملاً غیر ضروری یا کاملاً غیر ضروری یکی از مهمترین قوانین مالی شخصی است. انتظار و فکر کردن در مورد تصمیم خرید خود به مدت 30 روز یک راه عالی برای اجرای این قانون است.
در پایان ماه، ممکن است متوجه شوید که میل به خرید مانند باران در تابستان خشک از بین رفته است و با استراحت صرف در پول خود صرفه جویی کرده اید. جالب است، اینطور نیست؟
13. چراغ های خانه را خاموش کنید
صرفه جویی در مصرف برق ممکن است ناچیز به نظر برسد، اما در طی یک دوره زمانی طولانی، مطمئناً مقدار کافی پول با زحمت و خانواده به دست می آید.
برای صرفه جویی تا حد امکان، هر بار که خانه خود را ترک می کنید، اتاق را ترک می کنید یا نور طبیعی زیادی دارید، چراغ ها را خاموش کنید.
14. لامپ های کم مصرف نصب کنید
این لامپ ها گران تر هستند، اما طول عمر بسیار بیشتری نسبت به لامپ های رشته ای معمولی دارند و برق بسیار کمتری مصرف می کنند.
شما مجبور نیستید همه لامپ های خانه خود را به یکباره تعویض کنید، می توانید این کار را با فرسودگی انجام دهید.
15. یک ترموستات قابل برنامه ریزی در خانه خود نصب کنید
اگر خانه شما با دیگ گرم می شود، ترموستات اتاق می تواند به کاهش مصرف انرژی تا 30 درصد کمک کند. با تنظیم آن برای گرم کردن یا خنک کردن خانه خود در زمان مناسب، خودتان خواهید دید که خودکار کردن فرآیند صرفه جویی در هزینه چقدر آسان است.
16. فقط لوازم خانگی باکیفیت بخرید
هنگام خرید یک لوازم خانگی جدید، عاقلانه است که وقت خود را صرف تحقیق در مورد محصولات مشابه در بازار کنید. یک ماشین لباسشویی قابل اعتماد و کم مصرف ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد، اما اگر به طور مداوم در مصرف انرژی صرفه جویی کند و به جای پنج سال، 15 سال عمر کند، در دراز مدت مزایایی را خواهید دید.
17. فیلتر هوای خودرو خود را به موقع تعویض کنید
فیلتر هوای تمیز مصرف سوخت شما را تا 7 درصد کاهش می دهد که مطمئناً تفاوتی در کیف پول شما ایجاد می کند و به آن اجازه می دهد سفت تر بماند.
18. کارت اعتباری را فراموش کنید
اگر به دلیل استفاده زیاد از کارت‌های اعتباری عادت کرده‌اید که با کارت‌های اعتباری مشکل پیدا کنید، آنها را پنهان کنید و در جای امنی در خانه‌تان نگه دارید، نه در کیف پولتان. کارت اعتباری اضطراری می تواند مفید باشد، فقط آن را با خود حمل نکنید.
19. یک فروشگاه مواد غذایی ارزان تر پیدا کنید
بسیاری از ما در چرخه خرید از یک فروشگاه مواد غذایی گیر می افتیم و حتی ممکن است متوجه نباشیم که گزینه های بهتری وجود دارد.
خوشبختانه، یک راه آسان برای یافتن ارزان ترین فروشگاه وجود دارد. به سادگی 20 محصولی را که اغلب خریداری می کنید شناسایی کنید و سپس آنها را از فروشگاه های مختلف خریداری کنید. در نتیجه، «ارزان ترین فروشگاه» را شناسایی می کنید، آن را به محل اصلی خرید خود تبدیل می کنید و به طور خودکار در پول خود صرفه جویی می کنید.
20. از هزینه کردن برای کاهش استرس خودداری کنید
تسلیم شدن در برابر هزینه کردن فقط برای بهبودی از یک روز پر استرس در محل کار آسان است، اما این فکر به ندرت درست است. به جای خرید چیزها، عاقلانه است که راه های دیگری برای کاهش استرس پیدا کنید تا احساس بهتری داشته باشید.
ورزش یک ایده عالی است، مانند خواب خوب قدیمی. کتاب بخوانید، تماشا کنید یا عصرگاهی پیاده‌روی کنید، زیرا خرج کردن پول در درازمدت رفاه عاطفی شما را بهبود نمی‌بخشد.
21. پرداخت هزینه خدماتی را که استفاده نمی کنید متوقف کنید.
آیا برای استفاده از تلفن ثابت خود در خانه هزینه ماهانه دارید، اما آخرین باری که به آن دست زده اید را فراموش کرده اید؟ آیا برای عضویت در باشگاه یا باشگاه گلف که در آن شرکت نمی کنید، هزینه می پردازید؟ هر هفته پستچی برای شما روزنامه ای برای اشتراک پولی می آورد که از آن برای روشن کردن کباب های کشور استفاده می کنید؟ فورا این اسراف را متوقف کنید.
به یاد داشته باشید که در صورت نیاز، همیشه می توانید استفاده از چنین خدماتی را بعداً از سر بگیرید.
22. بعد از تعطیلات خرید کنید
برخی افراد حیله گر از این روش بعد از سال نو یا کریسمس استفاده می کنند، اما برای هر تعطیلات کار می کند.
بعد از تعطیلات 1 الی 2 روز استراحت کنید و بعد به خرید وسایل مورد نیاز خود بروید که مشمول تخفیف و فروش می شود.
در 9 مارس برای دوست دختر خود گل بخرید، در 15 فوریه به او یک خرس عروسکی بدهید. فقط یک شوخی، اما شما متوجه موضوع هستید.
23. داوطلب شوید
کار داوطلبانه راهی عالی برای ملاقات با افراد جدید و درگیر شدن در یک پروژه مثبت بدون متحمل شدن هیچ هزینه ای است.
با شرکت در سازماندهی در اجتماعات و جنبش های مختلف، می توانید به تفریح و صرفه جویی در پول بپردازید.
24. استفاده از مواد شوینده را کاهش دهید
امروزه می توانید پودر لباسشویی با غلظت بالا را خریداری کنید که توصیه می شود در نسبت های کوچکتر از آن استفاده کنید و در عین حال همان لباس های تمیز را تهیه کنید.
25. یک ماشین مطمئن و کم مصرف برانید.
یک خودروی قابل اعتماد و اقتصادی باعث صرفه جویی در هزینه شما می شود. این امر هم در مورد کاهش مصرف سوخت و هم برای مراجعه کمتر به مرکز خدمات خودرو صدق می کند.
26. از مراکز خرید دوری کنید
مرکز خرید می تواند مکانی سرگرم کننده برای از بین بردن وقت شما باشد، اما همچنین پر از وسوسه است. بنابراین، مگر اینکه واقعاً نیازی به خرید چیزی ندارید، از این اشیاء وسوسه انگیز دوری کنید.
پیاده روی در هوای تازه، سفر به سینما و یک فیلم خوب می تواند به راحتی جایگزین ماجراجویی های همیشگی شما در مراکز خرید شود.
27. به "قانون 10 ثانیه" مسلط شوید
هر بار که خرید بالقوه ای را انتخاب می کنید، 10 ثانیه توقف کنید و از خود بپرسید که چرا می خواهید این کالا را بخرید و آیا واقعاً نیاز مبرمی به آن وجود دارد. اگر پاسخ قانع کننده ای به ذهنتان نرسید، محصول را دوباره روی پیشخوان بگذارید. انجام چنین اقدامات معناداری قطعا به شما امکان می دهد در هزینه خود صرفه جویی کنید.
28. کمد لباس خود را ساده کنید
رعایت محدودیت سرعت به شما کمک می کند از مشکلات غیر ضروری محافظت کنید و در هزینه خود صرفه جویی کنید.
41. انتخاب هوشمندانه هنگام خرید خانه
دلایل زیادی برای خرید خانه کوچکتر وجود دارد. شما مجبور نیستید در یک عمارت غول پیکر زندگی کنید که نیاز به نگهداری، تمیز کردن، تعمیرات و گرمایش بیشتری دارد. چیز ساده‌تری بخرید و با فضای زیاد و مقداری پول نقد اضافی در جیب خود خواهید دید.
42. مسیر خود را به محل کار تغییر دهید
این توصیه به خصوص اگر متوجه شدید که در مسیر کار یا در راه خانه به طور "خودکار" توقف می کنید، این توصیه قدرتمند است. با انتخاب مسیر متفاوتی که از وسوسه نیست، از شر این نشت دائمی خلاص شوید، حتی اگر مسیر جدید کمی طولانی تر باشد. شما همچنان با توقف نکردن در زمان خود صرفه جویی خواهید کرد و پولی که بابت هر لذت غیر ضروری که از آن اجتناب می کنید پس انداز می کنید به مرور زمان اضافه می شود.
43. همیشه درخواست تخفیف کنید
این امر مخصوصاً زمانی صادق است که در حال خرید چیزی در بازار هستید، و در اغلب موارد اگر بخواهید تخفیف دریافت خواهید کرد.
44. هزینه های خود را برای محصولات بهداشتی بهینه کنید
بسیاری از مردم قبلاً توانسته اند ببینند که محصولات بهداشتی ارزان قیمت بدتر از همتایان گران قیمت خود نیستند. این روش را می توان برای خمیر دندان، دئودورانت و غیره اعمال کرد.
45. کمتر گوشت بخورید
گوشت ارزان ترین محصول نیست، به خصوص وقتی ارزش غذایی آن را با سبزیجات و میوه ها مقایسه کنید. اما حتی اگر مشتاق گیاهخوار شدن مطلق نیستید، می توانید صرفاً با خوردن کمتر گوشت در پول زیادی صرفه جویی کنید.
46. خانه خود را عایق بندی کنید
بسیاری از خانه ها دارای نشت هوا هستند که تأثیر منفی بر خنک نگه داشتن آنها در تابستان و گرم نگه داشتن آنها در زمستان دارد که در نهایت باعث هدر رفتن پول می شود. خانه خود را عایق بندی کنید و خود را از هزینه های غیر ضروری نجات دهید.
47. هزینه های تعطیلات خود را کاهش دهید
به جای رفتن به یک سفر طولانی و گیج کننده، سوار ماشین خود شوید و یک سفر جاده ای در منطقه محلی خود داشته باشید.
چنین تعطیلاتی می تواند فوق العاده ارزان و کاملا به یاد ماندنی باشد.
اگر هنوز تصمیم دارید به عنوان مثال به آنجا بروید، چرا یک تور لحظه آخری یا ارزان ترین فصل را انتخاب نکنید.
48. معاینات پزشکی پیشگیرانه را انجام دهید
پیشگیری از بیماری یا درمان آن در مراحل اولیه بسیار ساده تر و ارزان تر از انجام آن به شکل پیشرفته است.
49. بودجه خود را تعیین کنید
از اولین روز ماه جدید، رسید تمام خریدهای انجام شده را نگه دارید. رسیدها را بر اساس دسته بندی: مواد غذایی، محصولات بهداشتی، پوشاک و غیره توزیع کنید. در پایان ماه، می توانید به وضوح ببینید که سرمایه شما به کجا می رود. فقط با درک دقیق هزینه های خود می توانید در پول خود صرفه جویی کنید.
50. محدودیت در کارت های بانکی
آیا شما از کاربران فعال کارت های بانکی هستید؟ در این مورد، احتمالاً احساس کرده اید که گاهی اوقات پول بدون توجه تمام می شود.
اگر در خرج کردن بیش از حد پول نقد مشکل دارید، یک سیستم بودجه نقدی را امتحان کنید که در آن از مقدار مشخصی پول نقد برای بیشتر هزینه ها استفاده می کنید. و به محض تمام شدن مبلغ اختصاص داده شده برای هزینه ها، هزینه های شما متوقف می شود.
به هر حال، فراموش نکنید که پول نقد را فقط از دستگاه های خودپرداز بانک هایی که کمیسیون دریافت نمی کنند برداشت کنید.
روش پاداش 51. پرخوری را متوقف کنید
به این ترتیب نه تنها می توانید در پول خود صرفه جویی کنید، بلکه اگر البته به آن نیاز دارید نیز می توانید صرفه جویی کنید.
درآمدهای کلان تضمین نمی کند که یک خانواده به وفور زندگی کند، به چیزی نیاز نداشته باشد یا حتی بخشی از سرمایه را برای خریدهای بزرگ پس انداز کند. با کمال تعجب، کسی می تواند خوب زندگی کند و 20-30 هزار روبل دریافت می کند و کسی، حتی با درآمد 50000، نمی تواند از وام ها و بدهی ها خارج شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که همه نمی دانند چگونه بودجه خود را به طور منطقی پس انداز کرده و هزینه کنند. متأسفانه، این در مدارس تدریس نمی شود، اگرچه علم حیاتی است.
قوانین - چگونه یاد بگیریم که پس انداز کنیم؟
این تصور غلط وجود دارد که پس انداز در یک خانواده مبتنی بر «سفت کردن کمربندها» و محدود کردن نیازهای شما از هر راه ممکن است. در واقع، شما باید یک تجزیه و تحلیل کامل از درآمد و هزینه ها انجام دهید، بودجه خود را برنامه ریزی کنید و یاد بگیرید که برای یک روز بارانی پس انداز کنید. چگونه در خانواده خود پس انداز کنیم؟ قوانین زیر به شما کمک می کند از هزینه های غیرمنتظره جلوگیری کنید:
- با معده خالی به خواربار فروشی نروید - ممکن است در نهایت یک دسته غذا بخرید که به سادگی خراب می شود.
- از خریدهای خودجوش خودداری کنید. شما نمی توانید برای خرید چیزی برای میز به فروشگاه بروید. شما باید یک لیست آماده و ایده روشنی از اینکه چه محصولاتی را در سبد خرید خود قرار دهید داشته باشید.
- تبلیغات را هوشمندانه تماشا کنید - بسیاری از فروشگاه ها روزهای فروش را سازماندهی می کنند و تخفیف هایی را برای محصولات خاص ارائه می دهند. اگر قیمت واقعا کاهش یابد، می توانید محصولاتی با ماندگاری طولانی تری برای استفاده در آینده خریداری کنید.
- کارت‌های جایزه و بازگشت نقدی راهی عالی برای پس‌انداز هستند. پمپ بنزین ها، سوپرمارکت ها، بانک ها و انواع فروشگاه ها بخشی از پول خرج شده را به صورت پاداش باز می گرداند.
- هنگام خریدهای بزرگ و پوشاک وقت بگذارید. پس از انتخاب چیزی که دوست دارید، به خود فرصت دهید تا فکر کنید، شاید اولین برداشت فریبنده باشد.
به نظر می رسد که چنین قوانین پیش پا افتاده برای همه آشنا است، اما همه آنها را در عمل استفاده نمی کنند. برخی از افراد برای پیروی از توصیه ها بسیار تنبل هستند، بسیاری معتقد نیستند که نکات ساده به بستن سوراخ در بودجه کمک می کند، اما اثربخشی این قوانین مدت هاست که آزمایش شده است.
روش های ذخیره سازی: چگونه از آنها با موفقیت استفاده کنیم؟
روش های متداولی برای پس انداز مناسب وجود دارد. برای مدیریت هوشمندانه امور مالی خانواده، می توانید از یکی یا همه روش های زیر استفاده کنید:
- پس از دریافت حقوق، آن را به پنج قسمت مساوی تقسیم کرده و در پاکت قرار دهید. شما می توانید فقط یک پاکت در هفته استفاده کنید و آخرین آن را برای 2-3 روز پایانی ماه و انباشتگی بگذارید.
- تمام درآمدها و هزینه ها را ثبت کنید. برای این منظور، می توانید یک جدول را در اکسل پر کنید، از برنامه های ویژه (از جمله برنامه های تلفن همراه) استفاده کنید یا به سادگی در یک دفترچه یادداشت برداری کنید. در پایان ماه، تجزیه و تحلیلی را انجام دهید تا بفهمید این پول برای چه چیزی خرج شده است و کدام ستون ها اضافی هستند.
- به خودتان انگیزه دهید - باید بدانید که چرا پس انداز خواهید کرد. شاید بخواهید برای یک تعطیلات، یک ماشین جدید یا چیزهای خوب برای عزیزانتان پس انداز کنید. دانستن هدفتان پس انداز پول را بسیار آسان تر می کند.
علاوه بر این، باید از وجوه و وام های قرض گرفته شده خودداری کنید - مراجعه به بانک یا سازمان مالی خرد منجر به هیچ چیز خوبی نمی شود. سعی کنید به هیچ وجه امکان قرض گرفتن پول را در نظر نگیرید - همچنان باید آن را پس بدهید.
صرفه جویی در مواد غذایی، کمد لباس، لوازم خانگی و بسیاری از اقلام هزینه های دیگر قابل توجیه است. ما متوجه نمی شویم که وقتی چیزهای کوچک می خریم، پول زیادی خرج می کنیم و ریزه کاری ها غیر ضروری می شوند. دقیقاً چه هزینه هایی را می توانید کاهش دهید؟
صرفه جویی در مصرف غذا چقدر آسان است؟
خرج کردن برای غذا سهم بزرگی از بودجه متوسط خانواده را تشکیل می دهد. برای این کالاها عمدتاً قیمت ها افزایش یافته است، به عنوان مثال، طی سال گذشته، افزایش قیمت سبد مصرفی از 18 درصد فراتر رفته است. اما چگونه می توانید در هزینه غذا برای خانواده خود صرفه جویی کنید؟ راه های زیادی برای این کار وجود دارد. البته ما در مورد خرید ارزان ترین و بی کیفیت ترین غذا صحبت نمی کنیم. با رعایت این توصیه ها می توانید در مصرف غذا صرفه جویی کنید:
- از خرید محصولات نیمه تمام، سالادهای آماده و غذاهایی که فقط باید گرم شوند خودداری کنید.
- در صورت امکان، محصولات کشاورزی را خریداری کنید - آنها ارزان تر از همتایان خریداری شده در فروشگاه نخواهند بود، اما مزایای سلامتی به طور قابل توجهی بیشتر خواهد بود.
- مصرف گوشت خود را کاهش دهید، به ویژه سوسیس، کالباس و گوشت دودی؛
- دسرها، کیک ها و شیرینی های شیرین را فقط برای تعطیلات و در مناسبت های خاص بخرید - این روش نه تنها در بودجه شما، بلکه از رقم شما نیز صرفه جویی می کند.
- قیمت ها را در سوپر مارکت های مختلف مقایسه کنید - امروز در یک فروشگاه تخفیف روی غلات وجود دارد ، در دیگری - در سبزیجات و میوه ها ، می توانید آنها را با سود بیشتری خریداری کنید.
- بچه ها را با خود نبرید - بچه ها قطعا چیزی التماس می کنند و اگر از خرید امتناع کنید ناراحت می شوند.
- قفسه ها و مجموعه ها را مطالعه کنید - بازاریابان هوشمند محصولات ارزان قیمت را در پایین قرار می دهند، جایی که توجه مصرف کنندگان به آنها دشوارتر است. گاهی اوقات کافی است به پایین نگاه کنید تا پول زیادی پس انداز کنید.
- از بازدید از نمایشگاه‌های آخر هفته و "بازارهای سریع" در اینجا امتناع نکنید، کالاهای باغ‌ها و باغ‌ها با تخفیف فروخته می‌شوند، زیرا نمایشگاه فقط برای چند ساعت باز است.
- اگر می‌خواهید نمک، شکر، ماکارونی، غلات و حتی گوشت‌هایی را که می‌توان منجمد کرد، خریداری کنید، خرید عمده گزینه‌ای عالی است. اگر توانایی پرداخت حجم زیادی را ندارید، می توانید اقوام و دوستان خود را در پس انداز مشارکت دهید.
- خودتان آن را آماده کنید - در گرمای تابستان، یک بطری کواس حدود 80 روبل هزینه دارد، اما ساخت آن در خانه 4 برابر کمتر هزینه دارد و نوشیدنی طبیعی و سالم تر خواهد بود. همین امر در مورد نگهداری - سالاد، پیش غذا، مربا و کمپوت نیز صدق می کند.
- فصلی بودن را در نظر بگیرید - باید در تابستان توت فرنگی، گیلاس، زردآلو و هلو بخورید تا در زمستان نخواهید چیزهای عجیب و غریب را امتحان کنید. همین امر در مورد گوجه فرنگی و خیار نیز صدق می کند - با آنها در فصل گرم سالاد درست کنید و در زمستان به کلم و هویج ترجیح دهید، آنها بسیار ارزان تر هستند. امکان انجماد سبزیجات و انواع توت ها را فراموش نکنید.
شما نباید محصولاتی از مارک های محبوب بخرید - بخشی از هزینه در تبلیغات سرمایه گذاری می شود که مصرف کننده باید برای آن بپردازد. با مقایسه ترکیب، می توانید آنالوگ های ارزان اما با کیفیت بالا را پیدا کنید.
هزینه های خرید لباس
زنان اغلب از این عادت رنج می برند که همه چیز را به یکباره بخرند، بدون اینکه به مقدار کیف پول خود فکر کنند. آنها به فروشگاه های لباس و بوتیک ها سر می زنند و خریدهای خودجوش انجام می دهند. در نتیجه، کمد لباس شما با چیزها یا لباس‌های تقریباً یکسانی ختم می‌شود که جایی یا چیزی برای پوشیدن ندارند. شما می توانید به چند روش ذخیره کنید:
- در پایان فصل که فروش وجود دارد، لباس بخرید. یک ژاکت زمستانی در صورت خرید در ماه فوریه - برای فصل بعد - نیمی از آن قیمت خواهد داشت.
- چیزهای کمتری بخرید و نه به کمیت، بلکه به کیفیت ترجیح دهید. بهتر است چکمه هایی بخرید که عمر طولانی دارند تا سه جفت کفشی که در حین جا زدن از هم جدا می شوند.
- عملی فکر کنید بنابراین، پوشیدن کت خز در یک کلانشهر، جایی که جاده‌ها با معرف‌ها آبیاری می‌شوند و خاک از زیر چرخ‌های ماشین‌ها پرواز می‌کند، فقط برای مدت کوتاهی امکان‌پذیر است. و خرید چکمه های پاشنه دار برای زمستان به طور کلی خطرناک است.
- حقوق خود را به خاطر بسپارید. بسیاری از اقلام کمد لباس را می توان ظرف دو هفته به فروشگاه بازگرداند، بنابراین برای زیر پا گذاشتن آداب عجله نکنید - به این فکر کنید که آیا این مورد برای شما مناسب است یا خیر، با خانواده خود مشورت کنید.
سعی کنید لباس های همه کاره ای را انتخاب کنید که به راحتی با آنها ترکیب شوند. به عنوان مثال، ممکن است کیف صورتی را دوست داشته باشید، اما اگر در کمدتان وسایلی همرنگ وجود نداشته باشد، به ندرت آن را می پوشید.
لوازم خانگی و تاسیسات
همچنین می توانید در خرید لوازم خانگی صرفه جویی کنید. اگر قصد استفاده از آنها را ندارید، محصولی را با حداکثر مجموعه ای از ویژگی ها نخرید. بنابراین، هنگامی که یک لپ تاپ فقط برای کار مورد نیاز است، پرداخت بیش از حد برای دستگاهی با مقدار قابل توجهی از RAM و یک کارت ویدیوی بازی هیچ فایده ای ندارد. همچنین می توانید در مسکن و خدمات عمومی صرفه جویی کنید:
- محاسبه کنید که آیا نصب کنتور آب و گاز سودآور خواهد بود یا خیر. نصب آنها برای یک خانواده کوچک قابل توجیه است، اگر همه ساکنان در آپارتمان ثبت نام کرده باشند - پرداخت طبق استاندارد بسیار گران است.
- لامپ های کم مصرف بخرید و هنگام خروج از اتاق، چراغ ها را خاموش کنید.
- خرید تجهیزات کم مصرف، کلاس بازده انرژی - A، AA، A+؛
- پس از پایان استفاده از دستگاه‌ها را به برق وصل نگذارید.
- به جای وان حمام، یک کابین دوش نصب کنید - این به کاهش قابل توجه مصرف آب کمک می کند.
پرداخت قبوض آب و برق از طریق بانکداری اینترنتی سودآور است - لازم نیست وقت خود را تلف کنید، در صف بایستید و کمیسیون حداقل خواهد بود.
راه های زیادی برای پس انداز خانواده وجود دارد. اغلب شما حتی مجبور نیستید چیزهای مورد علاقه خود را رها کنید، فقط کافی است تمام هزینه ها را کنترل و ثبت کنید، پول را عاقلانه، منطقی و شایسته خرج کنید. خریدهای انجام شده در طول ماه را تجزیه و تحلیل کنید، وام ها را رد کنید، خواهید دید که بسیاری از هزینه ها به راحتی از بودجه خارج می شوند و میزان پس انداز از 30 درصد حقوق شما فراتر می رود.
در زمان بحران اقتصادی، افراد بیشتری به این فکر می کنند که چگونه پس انداز پول را شروع کنند که با سرعت باورنکردنی خرج می شود. بسیاری از ما شگفت زده خواهیم شد، اما اروپایی های بومی نه تنها به این دلیل که استاندارد زندگی در کشورهای غربی بالاتر است، بلکه به این دلیل که زندگی مدت هاست به آنها یاد داده پس انداز کنند به وفور زندگی می کنند. ما هنوز در حال یادگیری نه تنها نحوه کسب درآمد خوب، بلکه نحوه خرج کردن صحیح پول هستیم و به همین دلیل در این مقاله از شما دعوت می کنیم تا با مهم ترین قوانین پس انداز پول آشنا شوید.
16 قانون طلایی برای پس انداز پول
1. در حد توان خود زندگی کنید
من می خواهم با چیزهای پیش پا افتاده شروع کنم. شما نباید چیزهایی بخرید که رک و پوست کنده نمی توانید بپردازید. به عنوان مثال، خرید یک خودروی لوکس گران قیمت در شرایطی که بودجه شما حتی برای یک خودروی دست دوم کافی نیست، کاملاً اشتباه است. در این صورت مجبور خواهید بود وام های دیوانه وار بگیرید یا مقادیر زیادی وام بگیرید، به این معنی که به جای پس انداز، یک ردیف هزینه اضافی در بودجه شما ظاهر می شود. اگر در مسیر پس انداز پول هستید، سعی کنید در حد توان خود زندگی کنید. بهتر است اهداف مالی برای خود تعیین کنید، به عنوان مثال، پس انداز پول برای لپ تاپ یا جمع آوری سرمایه برای سفر به خارج از کشور.
2. سبک زندگی سالمی داشته باشید
برای یادگیری نحوه پس انداز کردن، به عادت های بد خود توجه کنید. فقط محاسبه کنید که چه مقدار پول در سال برای سیگار و مشروبات الکلی خرج می کنید. مقدار نه تنها چشمگیر، بلکه خیره کننده خواهد بود! و اگر فکر می کنید که با عادات بد سلامتی خود را بدتر می کنید و به زودی مجبور خواهید شد برای خرید دارو پول خرج کنید، پس از چه نوع پس انداز می توانیم صحبت کنیم؟ سعی کنید عادت های بد را کنار بگذارید و بلافاصله متوجه صرفه جویی قابل توجهی در هزینه خواهید شد.
3. بیشتر پیاده روی کنید
در سنین بالا، مردم تقریباً دائماً از ماشین استفاده می کنند. تقریباً هر خانواده یک ماشین دارد، اما حتی اگر نداشته باشد، مردم سعی می کنند با وسایل نقلیه عمومی یا تاکسی سفر کنند. البته این باعث صرفه جویی در زمان می شود، اما از نظر هزینه بسیار پرهزینه است. در این صورت می توانید هزینه ها را به روش زیر کاهش دهید: به نفع پیاده روی از سوخت گیری ماشین خود و سفر در اتوبوس صرف نظر کنید. اگر محل کار خیلی دور است و با پای پیاده راهی برای رسیدن به آن وجود ندارد، سعی کنید با جابجایی از ماشین به اتوبوس یا مترو یا حتی دوچرخه تا حد امکان هزینه ها را کاهش دهید. حساب کنید، شاید خرید دوچرخه بسیار سودآورتر از صرف هزینه ماهانه برای سفر روزانه از خانه به محل کار و بازگشت باشد.
4. از رستوران های فست فود اجتناب کنید
اگر همچنان در یک کافه یا فست فود غذا می خورید، قطعاً نمی توانید در مصرف غذا صرفه جویی کنید. برای اطمینان از این موضوع سعی کنید حداقل یک ماه از رفتن به مراکز پذیرایی صرف نظر کنید و خودتان تنقلات تهیه کنید و با خود به محل کار ببرید. در پایان ماه تعجب خواهید کرد که هنگام بازدید از کافه ها و رستوران ها چقدر مجبور به پرداخت اضافی شده اید. این روش دیگری برای پس انداز است که نباید فراموش کنید.
5. با افراد اسراف کننده معاشرت نکنید
اگر در اطراف شما افرادی هستید که به راحتی از پول جدا می شوند و اصلاً هزینه های خود را حساب نمی کنند، یادگیری پس انداز برای شما دشوار خواهد بود. با داشتن اصول مختلف زندگی، ممکن است احساس ناراحتی کنید و در برخی مواقع در معرض خطر فروپاشی قرار بگیرید. به عنوان مثال، اگر چنین گروه آشوبگرانی در یک کلوپ شبانه گران قیمت جمع شوند، مجبور خواهید شد بیش از آنچه برنامه ریزی کرده اید هزینه کنید. در نتیجه، در چنین عصری در خطر از دست دادن کل پس‌انداز ماه خود هستید.
6. اقلام مارک دار نخرید
این قانون نه تنها در مورد لباس و تجهیزات، بلکه در سایر زمینه های زندگی نیز صدق می کند. صرفاً به دلیل تبلیغات گسترده، پرداخت دو برابر قیمت برای یک کالا اصلاً ضروری نیست. بهتر است به دنبال لباس هایی از یک شرکت ناشناخته بگردید که تمام ویژگی های مارک های آن را داشته باشد. از طرف دیگر، می‌توانید به فروشگاه‌هایی که لباس‌هایی را می‌فروشند که در طول فصل فروخته نمی‌شوند، نگاهی بیندازید. هزینه بسیار کمتری دارد و به همین دلیل می توانید در هزینه های زیادی صرفه جویی کنید.
7. از غذاهای ناسالم خودداری کنید
اگر به یخچال خود نگاه کنید و شروع به ارزیابی محصولات ذخیره شده در آنجا از منظر یک محصول واقعاً ضروری برای حفظ سلامتی و محصولی که برای لذت خریداری شده است، کنید، محصولات مضر بسیار بیشتری وجود خواهند داشت که به هیچ وجه از بدن شما پشتیبانی نمی کنند. و حتی تاثیر مضری بر آن داشته باشد! اما برای هر یک از این محصولات شما پول می پردازید، و مقدار زیادی از آن! شاید وقت آن رسیده است که از غذایی که سلامتی شما را خراب می کند و سهم بزرگی از پول شما را می گیرد صرف نظر کنید.
8. بدون بدهی و وام!
اگر می خواهید پس انداز کنید، به هیچ عنوان وام نقدی از بانک یا کالاهای اعتباری در فروشگاه نگیرید. هر وامی مستلزم برگرداندن پولی است که بیشتر از آنچه قرض گرفته اید. گاهی چنین اضافه پرداختی به 100 یا حتی 200 درصد مبلغ وام گرفته شده از بانک می رسد! هنگام خرید اعتباری کالا، همین مورد در انتظار شما است. اضافه پرداختی برای آنها معمولاً زیاد است. بهتر است برای خرید نقدی محصول مورد نظر، پس انداز و جمع آوری سرمایه را هدف خود قرار دهید. در این صورت، یک پنی اضافه نمی پردازید و علاوه بر این، انگیزه ای عالی برای پس انداز خواهید داشت. علاوه بر این، مطمئن شوید که در قبوض ماهانه آب و برق معوقه ندارید و مجبور نیستید جریمه بپردازید.
9. به هر خرید فکر کنید
قبل از اینکه به فروشگاه بروید و این یا آن چیز را بخرید، این سؤال را از خود بپرسید - آیا واقعاً به این چیز نیاز دارید یا می توانید بدون آن انجام دهید؟ فقط در صورتی پول خرج کنید که واقعاً به آن مورد نیاز دارید. علاوه بر این، یک برچسب به کیف پول یا کارت بانکی خود با یادداشت «خوب فکر کردید؟» وصل کنید و ضرورت هر یک از خریدهای خود را تحلیل کنید. همچنین، این را قانون کنید که برای تفریح به خرید نروید. در غیر این صورت، به احتمال زیاد برای چیزی که اصلاً به آن نیاز ندارید، پول خرج کنید. شما باید نه تنها در مورد خرید خود فکر کنید، بلکه باید برای خرید خود نیز برنامه ریزی کنید.
10. با معده خالی به فروشگاه نروید.
بسیاری از مردم این قانون نجات را با لبخند درک می کنند و کاملاً بیهوده است. مدت‌هاست اشاره شده است که افرادی که گرسنه به سوپرمارکت‌ها می‌آیند، 30 درصد بیشتر از کسانی که با تغذیه خوب خرید می‌کنند، کالا می‌خرند. بازاریابان مواد غذایی به خوبی از این موضوع آگاه هستند و از طعم های مختلف برای ترغیب مشتریان برای خرید استفاده می کنند. اگر تصمیم به صرفه جویی در هزینه دارید، قبل از خروج از خانه، فهرستی از محصولات مورد نیاز خود تهیه کنید و سعی کنید از لیست مورد نظر منحرف نشوید.
11. مقایسه کنید و قیمت ها را به خاطر بسپارید
کلید صرفه جویی در هزینه، انتخاب یک محصول ارزان تر بدون به خطر انداختن کیفیت است. این را می توان به سادگی با مقایسه قیمت محصولات مشابه در فروشگاه های مختلف به دست آورد. نمونه بارز آن داروهایی است که هم با نام اصلی و هم به صورت آنالوگ (ژنریک) فروخته می شوند که پنج یا حتی ده برابر ارزانتر از اصل هستند! علاوه بر این، هر سوپرمارکتی به صورت دوره ای تخفیف هایی را برای برخی محصولات ارائه می دهد. با استفاده از چنین تخفیف هایی می توانید تا 30 درصد از مبلغی را که در ابتدا قرار بود خرج کنید، پس انداز کنید. در نهایت، هر فروشگاه مدرن کارت های تخفیف ارائه می دهد که با استفاده از آنها می توانید 3-5٪ از مبلغ هزینه شده را ذخیره کنید. در مورد خرید عمده، پس انداز می تواند بسیار زیاد باشد.
12. چانه زدن را فراموش نکنید
اگر در فروشگاه ها همیشه نمی توان با فروشنده چانه زد، پس در بازار - لطفا! در برخی از کشورهای شرقی، حتی یک چیز بدون چانه زنی خوب خریداری نمی شود. در آنجا، فرآیند چانه زنی ارزش بیشتری نسبت به محصول خریداری شده دارد. پس چرا باید خود را از این راه برای صرفه جویی در هزینه محروم کنیم؟ هنگام قدم زدن در بازار، مطمئن شوید که از فرصت برای چانه زدن استفاده کنید و نه با یک، بلکه با چند فروشنده ارتباط برقرار کنید. در نتیجه، قطعاً شخصی وجود خواهد داشت که به شما تخفیف خوبی می دهد و شما نه تنها پس انداز مورد نظر را دریافت خواهید کرد، بلکه یک روحیه عالی نیز دریافت خواهید کرد!
13. در تلفن همراه خود ذخیره کنید
استفاده صحیح از تلفن همراه می تواند یک صرفه جویی جدی در هزینه ها باشد. در انتخاب تعرفه ارتباطی انتخابی باشید. کاملاً ممکن است که شما اصلاً به عملکردهایی که این تعرفه ارائه می دهد نیاز نداشته باشید و صرفاً برای آن هزینه بیشتری می پردازید. شاید داشتن 2 سیم کارت از اپراتورهای مختلف برای شما آسان تر از تماس از یک اپراتور تلفن همراه به همه شبکه ها باشد. به اینترنت موبایل توجه ویژه ای داشته باشید. اگر همه این کارها را می توان در خانه از طریق وای فای انجام داد، برنامه ها و فایل های موبایل را بی جهت از طریق اینترنت دانلود نکنید. همین امر در مورد پیامک ها نیز صدق می کند. گاهی اوقات تایپ کردن پیامک بسیار ارزان تر از صحبت کردن با تلفن است. و یه چیز دیگه بهتر است حساب تلفن همراه خود را یک بار اما با مبلغ زیاد شارژ کنید تا چند بار اما با مبالغ کم. کمیسیون در مورد اول بسیار کمتر خواهد بود.
14. تمام موارد هزینه را تجزیه و تحلیل کنید
به تمام مخارج خانگی و تجاری خود فکر کنید: هزینه های غذا، قبوض آب و برق، گاز و برق، خریدهای خانگی. باید تعیین کنید که مثلاً از آب و برق به طور غیرقابل کنترلی استفاده می کنید یا خیر. هنگام شستن ظرف ها، آب جاری می شود زیرا من صدای ریختن آب را دوست دارم و چراغ های همه اتاق ها روشن است زیرا من نور کامل را دوست دارم. شما باید به لوازم برقی و کلاس آنها توجه کنید، شاید آنها را به وسایل کم مصرف تغییر دهید، از لامپ های کم مصرف و غیره استفاده کنید. رژیم غذایی خود را بدون از دست دادن کیفیت در نظر بگیرید. البته می توانید یک شیشه خاویار سیاه بخرید یا از ماهی های گران قیمت پذیرایی کنید، اما با این پول یک خانواده می تواند بیش از یک روز غذا بخورد! تمام هزینه ها باید منطقی باشد.
15. پول شخصی خود را پیگیری کنید
برای اینکه بعد از مدتی میل به پس انداز از بین نرود، برنامه ریزی ماهانه یک بودجه شخصی برای آینده و جمع بندی نتایج ماه قبل را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. شما باید به وضوح بدانید که چه مقدار برای نیازهای آب و برق پرداخت خواهید کرد و چه مقدار پول برای غذا، پوشاک، خریدهای دیگر و نیازهای شخصی برای شما باقی خواهد ماند. در عین حال نتایج یک ماه قبل را خلاصه کنید. این به شما امکان می دهد مقداری را که واقعاً توانسته اید پس انداز کنید و اینکه آیا از بودجه برنامه ریزی شده خود فراتر رفته اید را ببینید. چنین پس انداز قابل مشاهده انگیزه ای عالی برای ادامه مراقبت از پول خود خواهد بود!
16. تحت تأثیر دیگران قرار نگیرید
هنگامی که با استفاده از توصیه های ما شروع به پس انداز کنید، به احتمال زیاد با محکومیت اجتماعی روبرو خواهید شد. برای این واقعیت آماده باشید که افرادی که هنوز پس انداز را یاد نگرفته اند اعمال شما را منفی می بینند یا حتی شما را "طمع" و "خسیس" خطاب می کنند. تسلیم افکار عمومی نشوید شما باید به وضوح متوجه شوید که اعمال شما ناشی از طمع نیست، بلکه ناشی از صرفه جویی است!
مراقب خودت و پولت باش!
