برخی از تازه مادران هنگام شیر دادن درد دارند. اغلب این به دلیل موقعیت نادرست در هنگام تغذیه یا نقض تکنیک چسباندن کودک به سینه ایجاد می شود.
به طور کلی، تکنیک شیردهی بسیار مهم است، زیرا شیردهی را برای مادر و کودکش به یک فرآیند لذت بخش تبدیل می کند. وظیفه زن این است که به او کمک کند فوراً به درستی به سینه بچسبد تا شیر کافی دریافت کند.
اما قبل از اینکه به موقعیت های اصلی تغذیه نگاه کنیم، بیایید نحوه صحیح اتصال و از شیر گرفتن نوزاد را دریابیم.
تکنیک شیردهی: قوانین اساسی
نکته مهم: لازم نیست قبل از هر بار شیردهی سینه ها را بشویید، در غیر این صورت شکاف هایی روی نوک سینه ها ایجاد می شود. سپس شیر دادن به نوزاد بسیار دردناک خواهد بود.
- اولین قانون روش شیردهی این است که کودک باید دهان خود را کاملا باز کند و نه تنها خود نوک پستان، بلکه ناحیه قهوه ای اطراف آن - هاله را نیز بگیرد. برای انجام این کار، نوک سینه باید کاملاً جلوی بینی کودک باشد و باید سر را به عقب متمایل کند.
- انگشت شست مامان در بالای سینه نزدیک لب بالایی نوزاد قرار دارد. انگشتان باقیمانده باید نزدیک لب پایینی باشند، معمولاً به موازات آن. مطمئن شوید که انگشتان شما هاله ها را نپوشانند.
- حالا باید کمی شیر را از نوک پستان بیرون بیاورید و آن را در امتداد لب پایینی کودک حرکت دهید، که به نوبه خود باید دهانش را کاملا باز کند. نوک پستان را طوری در دهان او قرار دهید که لب پایین زیر نوک پستان قرار گیرد. برای اینکه شیر کمی سریعتر جریان پیدا کند، می توانید با انگشتان خود، هاله را کمی فشار دهید.
- اگر همه کارها را به درستی انجام دهید، لب‌های کودک به خوبی در می‌آیند و در عین حال بخشی از هاله را می‌گیرند.
- گوش کنید که آیا کودک قورت می دهد یا خیر. با تکنیک تغذیه مناسب، صداهای بلعیدن و صدای ضربه زدن را خواهید شنید.
- اگر کودک شما محکم به سینه شما چسبیده است، نترسید و او را «دریده» کنید. میتونی به خودت صدمه بزنی یک ترفند بسیار ساده وجود دارد: انگشت کوچک خود را در گوشه دهان کودک قرار دهید، هوا را وارد کنید و در نتیجه خلاء ایجاد شده در حین مکش را "کم فشار" کنید.
- خیلی مهم است که در چه موقعیتی بنشینید. اگر هنگام شیر دادن به کودک خود متمایل شوید، کمرتان خیلی زود خسته می شود و بعید است که از این روند لذت ببرید. بهتر است آن را به سمت خود متمایل کنید. همچنین اگر دستش را به سینه خود ببرد یا به آن آویزان شود اشکال دارد.
موقعیت های تغذیه
"لالایی"
این راحت ترین و طبیعی ترین وضعیت برای یک نوزاد تازه متولد شده است. این چیزی است که در زایشگاه ها نشان می دهند. نوزاد را در آغوش می گیرید و او را طوری قرار می دهید که انگار در گهواره است. سر کودک در یک دست روی آرنج شما قرار دارد و با دست دیگر آن را زیر پشت نگه دارید. در این حالت، کودک می تواند شکم خود را به سمت شما فشار دهد و لب های او مستقیماً در مقابل نوک پستان قرار دارند. در این موقعیت تغذیه از هر سینه راحت است و به سادگی سر کودک را از یک دست به دست دیگر منتقل می کند. شما می توانید در حین شیر دادن و تکان دادن کودک خود بنشینید، بایستید و حتی راه بروید.
وضعیت تغذیه "گهواره": کودک در آغوش مادر دراز می کشد، انگار در گهواره است.
"کراس گهواره"
شبیه به ژست Cradle، اما با برخی تفاوت ها. اگر در گهواره سر کودک به سادگی در خم بازوی شما قرار داشت، در این حالت آن را با کف دست خود نگه دارید. بچه پو-
همچنان در خم بازویی که در کنار سینه "شیردهی" قرار دارد قرار دارد و با دست دیگر تکیه گاه اضافی برای سر کودک ایجاد می کنید.
"گهواره" متقاطع زمانی مناسب است که شما فقط در حال "تمرین" گرفتن صحیح روی سینه هستید. بنابراین، با کف دست خود می توانید موقعیت و شیب سر کودک را طوری تنظیم کنید که بتواند به درستی و مهمتر از همه، نوک سینه و هاله غده را عمیقاً بگیرد. این امر به ویژه در مورد نوزادان نارس و ضعیف صادق است.
موقعیت تغذیه "کراس گهواره": مادر با دست آزاد سر نوزاد را نگه می دارد.
"خارج از دست"
راحت بنشینید، کودک را روی یک بالش قرار دهید و در حالی که سر او را با دست خود نگه دارید، کودک را با احتیاط زیر بغل خود قرار دهید. در نتیجه، کودک روی آرنج خم شده بازوی شما دراز می کشد، سر او در کف دست شما و پاهایش در پشت او قرار دارند. به نظر می رسد که کودک در نوک انگشتان شماست. سر کودک باید کمی بالاتر از پاهای او باشد - شیر دادن برای او راحت تر خواهد بود.
این موقعیت مخصوصا برای مادران دوقلو مناسب است. آنها می توانند نوزادان را همزمان در آغوش بگیرند: یکی از یک سینه را می مکد و دیگری در دیگری.
وضعیت تغذیه "زیر بغل": کودک زیر بغل، سر او در کف دست مادر و پاهای او در پشت او قرار دارد.
اگر سزارین یا زایمان سخت انجام داده اید و پزشک شما را از نشستن منع کرده است، می توانید در همان حالت، اما فقط دراز کشیده، به نوزاد شیر بدهید. روی ساعد خود دراز می کشید و نوزاد عمود بر بدن شما و در امتداد بازوی نگهدارنده قرار می گیرد. شما با کف دست خود از کودک حمایت می کنید و او در رابطه با قفسه سینه به گونه ای " وارونه " قرار گرفته است.
این وضعیت برای توده های سینه ایده آل است، زمانی که کودک شیر را به طور کامل نمی مکد، از احتقان جلوگیری می کند، بنابراین توصیه می شود حداقل یک بار در روز به نوزاد شیر بدهید.
"دراز کشیدن به پهلو"
کودک را روی تخت قرار دهید، در کنار نوزاد، رو به نوزاد دراز بکشید. شانه روی تخت قرار می گیرد. کودک را نزدیک خود، شکم به شکم و بینی را به نوک سینه فشار دهید.
مهم: مراقب باشید در این وضعیت به خواب نروید!
وضعیت تغذیه "Side Liing" یکی از راحت ترین موقعیت ها برای مادر و نوزاد است.
"روی دست دراز کشیده"
این ژست مشابه حالت قبلی است، اما تفاوت هایی دارد. شما در حالی که نوزادتان روبه روی هم قرار می گیرید، هر دو به پهلو دراز می کشید. بهتر است یک بالش زیر سر نوزاد قرار دهید تا راحت تر به نوک پستان برسد. یک کودک بزرگتر به آن نیاز نخواهد داشت. کودک خود را با بازوی پایین خود بغل کنید به طوری که سر او بالای بازوی شما باشد. هنگامی که آن را تکان می دهید به همان شکل روی دست شما قرار می گیرد. شما سینه «پایین» را به کودک می‌دهید، که به بازویی که او را در آغوش می‌گیرد نزدیک‌تر است.
خوبی این ژست این است که پشت شما می تواند استراحت کند و شما می توانید استراحت کنید.
وضعیت تغذیه "روی بازو خوابیده": کودک به راحتی روی بازو قرار می گیرد و خود مادر می تواند کمرش را شل کند.
"بچه روی مامان"
این وضعیت برای آن دسته از مادرانی مناسب است که شیر مادر زیادی دارند که به معنای واقعی کلمه بیرون می ریزد و کودک به سادگی در حالت خوابیده خفه می شود. چنین تغذیه ای برای او دردناک خواهد بود. بنابراین، در حالت دراز کشیده، کودک را با شکم روی شکم خود قرار دهید. سر او کمی به یک طرف چرخانده شده است.
این وضعیت نیز خوب است زیرا از بروز گاز و قولنج جلوگیری می کند.
این ژست را می توان با ژیمناستیک سبک ترکیب کرد تا نوزاد تازه متولد شده (مخصوصاً 1-1.5 ماهه) کمی حرکت کند. کودک خود را روی شکم خود قرار دهید. در ابتدا کم است. پس از مدتی او شروع به هل دادن و تلاش برای خزیدن می کند. در این لحظه دست های خود را زیر پاشنه های او قرار دهید و از او حمایت کنید. او چند ضربه وارد می کند و در نهایت در سطح سینه قرار می گیرد. آن را با زیر بغل خود حمایت کنید. این گونه است که کودک به طور فعال به دنبال سینه می گردد. سپس آن را می گیرد و شروع به مکیدن می کند.
وضعیت تغذیه "دراز کشیدن روی مادر": اگر شیر جاری شد و کودک در حال خفگی است، این وضعیت برای شما مناسب است.
"Overhang"
نام این موقعیت برای خود صحبت می کند: مادر روی کودک شناور می شود و سینه را به او می دهد. او می تواند چهار دست و پا روی تخت بنشیند و به نوزاد غذا بدهد یا روی میز تعویض لباس آویزان شود. سر نوزاد باید به طرفین چرخانده شود.
این موقعیت باعث می شود که قسمت های تحتانی و مرکزی غدد پستانی از شیر آزاد شود و در نتیجه از رکود جلوگیری شود. این وضعیت برای مادران کودکانی که نارس به دنیا آمده اند، ضعیف هستند و نمی توانند به تنهایی به سینه بچسبند نیز توصیه می شود.
وضعیت تغذیه "هوایی": مادر در حالی که روی کودک آویزان است، سینه را به او می دهد
آنچه راحت است را انتخاب کنید!
موقعیت راحت مادر در تغذیه از اهمیت کمتری برخوردار نیست. این روند برای همه متفاوت است. اگر موقعیت برای یک زن راحت نباشد، به زودی در پشت خود احساس درد می کند، پاها، بازوها و غیره شروع به بی حس شدن می کنند، علاوه بر این، او دائماً تغذیه را قطع می کند برای تغییر موقعیت و این تأثیر منفی بر کودک خواهد داشت که باید هر بار سینه را بگیرد و هوا را ببلعد که همانطور که مشخص است منجر به قولنج می شود.
نکته مهم: شانه های شما باید پایین بیاید، کمرتان شل شود، سپس اولاً جریان شیر بهتر می شود و ثانیاً کودک حالت آرام شما را احساس می کند و بهتر می مکد.
بنابراین، بلافاصله مطالعه کنید و ژست های مختلف را امتحان کنید، ژست هایی که برای شما راحت است را پیدا کنید. ممکن است به برخی ویژگی‌ها نیاز داشته باشید - بالش یا بالش مخصوص زنان باردار (به شکل نعل اسب)، که اکنون برای حمایت از کودک در حین شیردهی به شما کمک می‌کند.
