اولین تغذیه کمکی کودک بعد از 4 ماهگی. فرنی برای اولین تغذیه - انتخاب گزینه مناسب

تغذیه تکمیلی، ورود تدریجی به منوی غذای کودک، علاوه بر شیر معمولی، محصولات موجود در رژیم غذایی بزرگسالان است. دریابید که چگونه شیردهیبا حداقل خطرات برای کودک و بدون از دست دادن شیردهی، شروع به آشنایی با غذای بزرگسالان کنید. و در چه مواردی توصیه می شود در 4 ماهگی معرفی شود.

دستگاه گوارش تا 4 ماهگی

اندام های گوارشی از 4-5 ماهگی زندگی داخل رحمی جنین شروع به فعالیت می کنند. با مکیدن، بلع و حرکات تنفسی کودک حدود 1 لیتر مصرف می کند مایع آمنیوتیکدر روز حجم معده نوزاد 5-10 میلی لیتر است و در پایان 1 سال زندگی به 250-300 میلی لیتر می رسد.

روده ها 2-4 روز پس از تولد شروع به پر شدن فعال با میکرو فلور می کنند. باکتری های مفید روده در هضم غذا، سنتز ویتامین های ضروری و ایجاد دفاع ایمنی نقش دارند. در دوران شیردهی، باکتری بیفیدوم غالب است که رشد آن توسط لاکتوز تقویت می شود شیر مادر. هنگامی که غذاهای جدید وارد رژیم غذایی می شوند، E. coli فرصت طلب در فلور روده حضور غالب دارد و نوزاد اغلب اختلالات گوارشی را تجربه می کند.

آنزیم‌های گوارشی روده به مقدار کم فقط در روده کوچک تولید می‌شوند، اما بخش عمده آنزیم‌ها همراه با شیر مادر است که به تجزیه اجزای آن کمک می‌کند.

بزاق کودک به گونه ای طراحی شده است که بین نوک سینه و دهان نوزاد، فعالیت آنزیمی ضعیف است و فقط برای انعقاد شیر مادر طراحی شده است. رفلکس شرطی ترشح بزاق هنگام خوردن غذا ضعیف است و در سال اول زندگی شکل می گیرد. حجم تولید بزاق 3-4 ماه افزایش می یابد.

شیره معده دارای غلظت کمی از اسید کلریدریک است که در ماه های اول پس از تولد عملاً اجازه تجزیه پروتئین های گیاهی و گوشتی را نمی دهد. تا 4 ماه دستگاه گوارشکودک برای دریافت چیزی غیر از شیر مادر طراحی نشده است. دستگاه گوارش در دوران بلوغ شکل نهایی و نسبتاً پایدار خود را به خود می گیرد.

معرفی غذاهای کمکی در 4 ماهگی چه زمانی مناسب است؟

در 4-5 ماهگی به دلیل رشد سیستم عصبیرفلکس کودک برای بیرون راندن غذای غلیظتر با زبانش محو می شود، حرکات بلع ایجاد می شود و او شروع به تعجب می کند که بزرگترهای اطرافش چه چیزهای خوشمزه ای می خورند. نیاز به مواد مغذی و ریز عناصر افزایش می یابد. تا اینجا شیر مادر قادر است آنها را سیر کند.

منوی 9 ماهه کودک در دوران شیردهی

اگر از 4 ماهگی شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید، رشد دستگاه گوارش تسریع می شود، اسیدیته شیره معده افزایش می یابد و سیستم آنزیمی فعال می شود. در عین حال، تعادل میکرو فلور روده ای که در این زمان تشکیل شده است، مختل می شود که با اختلالات دوره ای آن آشکار می شود.

لازم به ذکر است که برای کودکانی که طبق تقاضا به طور کامل با شیر مادر تغذیه می شوند و به طور طبیعی وزن اضافه می کنند، بهتر است تا شش ماهگی برای معرفی غذاهای کمکی صبر کنند، زمانی که کودک آمادگی بیشتری برای پذیرش غذای غلیظ هم از نظر فیزیولوژیکی و هم از نظر ذهنی دارد.

اما اگر پیش نیازهایی برای معرفی انواع جدید غذا وجود دارد، مانند افزایش وزن کمتر از مقادیر بحرانی و سایر مشکلات سلامتی، یا کودک به طور مداوم و فعالانه به غذا علاقه مند است، نیازی به تأخیر در لحظه آشنایی نیست. با مجموعه غذای معمولی والدین. در غیر این صورت، علاقه کودک "سوخته" می شود و زمانی که کودک یک ساله است در موقعیت حساسی قرار می گیرید و او نمی خواهد چیزی غیر از شیر مادر بداند. در نتیجه، معرفی غذاهای کمکی در این سنین مشکلات زیادی را به همراه دارد.

در حال حاضر هیچ تحقیق علمی پذیرفته شده ای در مورد موضوع معرفی غذاهای کمکی به کودکان شیرده وجود ندارد و در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد. متخصصان اطفال و پزشکان داخلی در توصیه های خود از چه چیزی استفاده می کنند؟ سازمان جهانیبهداشت و درمان اولی پیشنهاد می کند که از 4 ماهگی شروع شود و دومی زودتر از 6 ماهگی شروع نشود.

پزشکان اطفال ما بر اساس توصیه های رژیم های تغذیه مکمل متناقض تکیه می کنند برنامه ملی. از یک طرف، این سند بیان می کند که شیردهی کامل بدون استفاده از غذاها و مایعات غیر از شیر مادر باید حداقل تا 6 ماهگی پیگیری شود. از سوی دیگر دستورالعمل فوق با استناد به تحقیقات علمی و تجربیات انباشته حداقل سن ممکن برای معرفی غذاهای کمکی را 4 ماهگی پیشنهاد می کند.

آیا در دوران شیردهی به نوزاد آب بدهم؟

در حالی که WHO امکان معرفی تغذیه کمکی در این سن را فقط در موارد مشکلات جدی در سلامت کودک تشخیص می دهد.

در نتیجه تحقیقات جهانی انجام شده توسط این سازمان، مهارت های خوردن غذاهای غلیظ در کودکان در 5-7 ماهگی شکل می گیرد. WHO همچنین شواهد آماری ثابت شده ای از کاهش بروز کودکانی دارد که بعداً غذاها و مایعات کمکی دریافت کردند و نرخ رشد بالای رشد روانی حرکتی داشتند.

نحوه حفظ شیردهی پس از معرفی غذاهای کمکی

1. اگر وضعیت شما شامل معرفی انواع جدید غذا از 4 ماهگی است، برای حفظ شیردهی و جلوگیری از عواقب ناخواسته برای کودک، از قوانین ساده زیر استفاده کنید:
2. سعی نکنید مقدار خاصی از غذا را به کودک خود بدهید. هر چقدر می خواهد به او بدهید.
3. از بطری تغذیه استفاده نکنید. کودک فقط باید از سینه شیر بخورد. خوراک قاشق.
4. هرگز شیردهی را با تعویض آن قطع نکنید. مانند قبل، شیردهی را در صورت لزوم ادامه دهید. پس از یک "میان وعده" از محصول تجویز شده، همیشه به سینه شیر بدهید.

از لغو یا جایگزینی شیردهی با مایعات دیگر در شب و صبح خودداری کنید.

تغذیه تکمیلی آموزشی نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند سریعتر به آن عادت می کنندغذای جدید

، زیرا قبلاً به طور غیر مستقیم با طعم و عطر آشنا هستند. تغذیه تکمیلی آموزشی طبیعی ترین نوع معرفی غذای بزرگسالان است و بیشترین سازگاری را با شیردهی دارد.

اصل تغذیه تکمیلی این است که کودک غذای جدید را نمی خورد، بلکه آن را می چشد و در نتیجه دستگاه گوارش را برای پذیرش غذاهای ذاتی در رژیم غذایی معمول منطقه سکونت و یک خانواده خاص آماده می کند. همچنین کودک مهارت غذا خوردن با هم را در خود پرورش می دهد.

در عمل این روش بسیار ساده است. وقتی مادر غذا می‌خورد، کودک را در آغوش می‌گیرد و قبلاً قاشقی به او داده بود. اگر کودک به اتفاقی که در حال رخ دادن است علاقه فعال نشان دهد و با دست یا قاشق غذا بخورد، یک تکه کوچک به او داده می شود تا امتحان کند. و همینطور کم کم.

سیستم تغذیه برای کودکان بالای 6 ماه

اما شما نباید تنها به یک چیز بسنده کنید؛ هدف از تغذیه کمکی این است که کودک را با تمام محصولاتی که در دوزهای کوچک روی میز خانواده وجود دارد، آشنا کنید.

با این روش، شما باید با کودک خود غذای سالم بخورید - سرخ کردنی، دودی و غیره را حذف کنید.

کمی تاریخچه

توصیه های برخی از پزشکان اطفال در مورد معرفی اولیه آب میوه ها و پوره های میوه به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند، به تعبیری منسوخ شده است. آنها از گذشته اتحاد جماهیر شوروی می آیند، زمانی که تقریباً همه کودکان به دلیل نیاز مادرشان برای رفتن زودهنگام به سر کار، با شیر خشک تغذیه می شدند.

برای تامین نیازهای بدن در حال رشد به ویتامین ها و مواد معدنی، توصیه می شود از 2 تا 3 ماهگی کودک آب میوه ها را معرفی کنید. در حال حاضر استفاده از آنها برای کودکانی که شیر مادر دریافت می کنند تا یک سالگی به دلیل تأثیر تهاجمی آنها بر محیط معده توصیه نمی شود. همین امر در مورد معرفی زرده، پنیر و محصولات شیر ​​تخمیری صدق می کند.

این امر باعث می شود که معده و روده کودک به غذاهای درشت تر عادت کند، به بدن او بیاموزد که مواد مغذی را از غذای طبیعی استخراج کند و کمبود مواد مغذی لازم برای بدن را جبران کند. مهم نیست که چقدر تولیدکنندگان فرمول های سازگار از محصولات خود تمجید می کنند، این مخلوط هنوز شیر مادر نیست.

چه زمانی می توانید تغذیه کمکی را شروع کنید؟

اگر کودکی نمی داند چگونه مستقل بنشیند، نمی تواند اشیاء را با دست بگیرد و قاشق را با زبان بیرون بیاورد و آب روی چانه اش بریزد، خیلی زود است که غذای جدیدی به او معرفی کنید. چگونه یک مادر می تواند بفهمد در 4 ماهگی چه چیزی می توان به نوزادش داد؟ تغذیه مصنوعیفریب دادن؟ برای انجام این کار، می توانید از نشانه های آمادگی کودک استفاده کنید: کودک می تواند بنشیند و اشیاء را با دستان خود نگه دارد، وزن نوزاد از بدو تولد دو برابر شده است، هیچ رفلکس فشاری زبان وجود ندارد، کودک به ازای هر 1 لیتر شیر خشک سازگار شده کمبود دارد. روز

خوب است اگر کودک قبلاً بتواند نگرش خود را نسبت به غذا بیان کند: اگر آن را دوست نداشته باشد منحرف می شود. تغذیه نوزاد از قاشق بسیار مهم است و نه اینکه برای او غذای کمکی مایع تهیه کنید و از نوک پستان به او شیر بدهید. زیرا غذا باید به طور کامل توسط بزاق تجزیه شده و برای هضم بیشتر وارد معده شود. یک دلیل خوب برای شروع وارد کردن غذای "بزرگسالان" به رژیم غذایی کودک، علاقه او به غذاهای موجود در بشقاب مادرش است. اگر کودک سعی می کند هویج را بجود یا سیبی را با لثه بجود، وقت آن رسیده که تغذیه کمکی را شروع کند.

در فاصله بین 4 تا 5 ماه از زندگی کودک، سیستم گوارش او بهبود می یابد، معده شیره های گوارشی ترشح می کند، تولید آنزیم ها فعال می شود که هدف اصلی آن تجزیه غذا است، دیواره های روده اجازه نمی دهد تا مولکول های بزرگ اجازه دهند. عبور کرده و یک رفلکس جویدن ظاهر می شود. اما همه این تغییرات و همچنین علاقه به غذای بزرگسالان فردی هستند، به عبارت دقیق تر، دوره ظهور آنها در کودکان مختلف متفاوت است. یک کودک در 4 ماهگی برای تغذیه کمکی آماده است، در حالی که برای کودک دیگر در 5 ماهگی خیلی زود است. بنابراین، مسائل مربوط به تغذیه تکمیلی باید به صورت جداگانه و با مشورت پزشک متخصص اطفال حل شود.

تغذیه تکمیلی کودک در 4 ماهگی را از کجا شروع کنیم؟

اگر پزشکان اطفال قدیمی به اتفاق آرا ادعا می کنند که بهترین غذاهای مکمل برای چنین کودک کوچکآب میوه تازه فشرده است، سرشار از ویتامین ها و عناصر میکروبی است، طعم جالبی دارد که جوانه های چشایی کودک را تربیت می کند. تغییر از شیر شیرین به آب میوه های شیرین برای او دشوار نخواهد بود. سپس طب مدرن سه مورد را در نظر می گیرد گزینه های ممکن: اول آب سبزی و سبزی پخته و خرد شده دوم فرنی سوم آب میوه.

اگر کودک سالم است و به طور معمول وزن اضافه می کند، متخصصان اطفال مدرن آب سبزیجات یا پوره سبزیجات نازک را توصیه می کنند. یک شروع خوب در تغذیه تکمیلی کدو سبز یا گل کلم است. کمی بعد می توانید سیب زمینی، کدو تنبل و هویج را اضافه کنید.

اگر کودک ضعیف و کم وزن است یا مدفوع ناپایدار دارد، ترازو به نفع غلات خم می شود. آب میوه هامتخصصان اطفال توصیه می کنند بیشتر معرفی شوند تاریخ های دیرهنگام، به دلیل حساسیت زایی آنها. هر سال بر تعداد مبتلایان به آلرژی افزوده می شود.

تا سبزیجات کمتر از بین بروند مواد مفید، توصیه می شود آنها را به قطعات بزرگ برش داده و در آب قرار دهید تا به جوش آید. بعد از پختن سبزی ها اجازه می دهیم تا خنک شوند و از آن ها توده ای همگن تهیه می کنند و همراه با آبگوشت خرد می کنند. پوره مایع آماده شده است.

اولین قسمت از غذاهای کمکی باید بسیار کوچک باشد و بیشتر از 1 قاشق چایخوری نباشد.

باید به کودک اجازه داد تا به غذای جدید عادت کند و به تدریج مقدار آن را افزایش دهد. هنگامی که برای اولین بار به کودک 4.5 ماهه غذا می دهید، باید چندین قانون را رعایت کنید:

• پوره باید از یک نوع سبزیجات تهیه شود.
• در صورت امکان، بهتر است سبزیجات خانگی خریداری کنید.
• اگر پوره به صورت آماده خریداری شده است، باید آن شیشه هایی را بگیرید که نشانگر "از 4 ماه" هستند.
• بدون نیاز به اضافه کردن نمک یا شکر به پوره سبزیجات؛
• فاصله قبل از وارد کردن یک ظرف جدید در رژیم غذایی کودک باید یک هفته باشد، اگر روده کودک واکنش خوبی نشان نداد، سپس 2 هفته.
• شما نمی توانید تغذیه تکمیلی را شروع کنید یا "محصول جدید" دیگری را هنگامی که کودک ناخوشایند است معرفی کنید.
• در روز واکسیناسیون و تا 3 روز دیگر نباید محصول دیگری اضافه کنید.
• قبل از اینکه به کودک شیرخشک بدهید باید ظرف جدیدی به او بدهید.
• هنگام افزایش مقدار غذاهای کمکی، باید مقدار شیر خشک را برای تغذیه کاهش دهید، این امر کودک را از پرخوری نجات می دهد.
• پس از 2-3 هفته، یک تغذیه کودک را می توان با غذای کاملاً "بزرگسال" به مقدار 150 گرم جایگزین کرد.
• برای تغذیه کودک 4 ماهه 3-4 نوع سبزی کافی است.

اگر نوزادتان به خوبی وزن اضافه نمی کند و پزشک به شما توصیه کرده است که تغذیه کمکی را با فرنی شروع کنید، باید غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی گلوتن نیستند. می توانید با فرنی گندم سیاه و برنج شروع کنید. اولویت باید به گندم سیاه داده شود، زیرا برنج یک جاذب طبیعی عالی است و نه تنها مواد غیر ضروری، بلکه مواد معدنی مفید را نیز از بدن دفع می کند. می توان آن را 1-2 بار در هفته داد. کمی بعد می توانید ذرت و بلغور جو را اضافه کنید. اصول معرفی غلات مانند سبزیجات است که با یک قاشق چایخوری شروع می شود و مقدار فرنی را هر روز افزایش می دهد.

فرنی هایی که می توانید به کودک خود بدهید یا غلات معمولی هستند که باید در آسیاب قهوه آسیاب شده و آب پز شوند، فرنی های مخصوص تغذیه کودکان در سال اول زندگی که در آب گرم حل می شوند (نیازی به حل شدن آنها نیست. دم کرده) و فرنی های آماده با سبزیجات در شیشه ها.

اشتباهات رایج

مادران بی تجربه، اگر کودک پس از اولین یا دومین تلاش از خوردن سبزیجات امتناع کرد، به سرعت به سراغ میوه ها یا غلات می روند. این کار ارزش انجام دادن ندارد. شما باید چندین بار همان محصول را به فرزندتان پیشنهاد دهید. و تنها در صورتی که 7-10 بار از این غذا امتناع کرده باشد، می تواند به سراغ غذای سبزی دیگری برود. اگر به کودکتان خوردن سبزیجات را آموزش ندهید، ممکن است به طور کامل از این غذا امتناع کند و غلات شیرین و پوره میوه را ترجیح دهد.

اگر مامان در حال تهیه فرنی معمولی است، باید آن را به حالت همگن برسانید، می توانید آن را کمی با یک مخلوط سازگار رقیق کنید. اگر از فرنی های خشک مخصوص کودکان استفاده می کنید، نباید فرنی ها را شیرین کنید. به طور کلی نباید به کودک خود شیرینی خوردن را آموزش دهید. در حالی که کودک به تازگی به مزه های جدید عادت می کند، می توان عادات چشایی و ترجیحات غذایی او را شکل داد. زمانی که کودک به شیوه خاصی غذا خوردن عادت کند، تغییر عادات غذایی او دشوار خواهد بود. اگر کودک شیرینی داشته باشد، محصولات شیرینی شیرین را ترجیح می دهد و این مسیر مستقیمی برای اختلالات متابولیک است.

خیلی اوقات، مادران عجله می کنند تا غذاهای جدید را وارد رژیم غذایی کودک خود کنند یا به کودک خود پوره سبزیجات و سالاد مخلوط می دهند. این کار به دو دلیل نباید انجام شود. اولاً، هضم یک غذا برای روده کودک آسان تر است. ثانیاً، اگر یک واکنش آلرژیک ایجاد شود، محصول حساسیت زا را می توان به راحتی حذف کرد.

از کجا می دانید که معرفی ظرف موفق بوده است؟

در سن 4 ماهگی، کودک نمی تواند وضعیت خود را توصیف کند یا از اینکه محصول مناسب او نیست شکایت کند. بنابراین، بسیاری از مادران نگران هستند که نتوانند تشخیص دهند اگر اولین تغذیه کاملاً موفقیت آمیز نباشد. وضعیت عمومی کودک می تواند به عنوان معیاری باشد که همه چیز به خوبی پیش رفت:

• او فعال، شاد و سرزنده است.
• خواب کودک آرام است، او گریه نمی کند و بیدار نمی شود.
• پوست کودک تمیز است، هیچ جوشی وجود ندارد.
• مدفوع کودک قوام و رنگ طبیعی خود را حفظ می کند.
• کودک هنگام اجابت مزاج گریه نمی کند، شکم نرم است و نفخ ندارد.

اگر وضعیت کودک حداقل در یکی از موارد با لیست مشخص شده مطابقت ندارد، بهتر است معرفی غذای جدید را به تعویق بیندازید. اگر بثورات ظاهر شد، کودک بی حال و تحریک پذیر شد یا کیفیت مدفوع او تغییر کرد، بهتر است با یک متخصص اطفال مشورت کنید و با او یک منو تهیه کنید.

کودک شما در حال افزایش قدرت و رشد است. و اینجاست، نقطه عطف: تغذیه غلات از 4 ماهگی! با آن چه باید کرد: خودتان آن را بپزید یا به آماده ترجیح دهید؟ هر سازنده ای که به خود احترام بگذارد غذای کودکتوصیه می کند با یک متخصص اطفال مشورت کنید. از این مقاله خواهید آموخت که چه فرنی هایی را می توان برای اولین و اولین تغذیه کمکی کودک خود تهیه کرد.

چرا فرنی؟

متخصصان اطفال آنها را اساس یک رژیم غذایی متعادل کودک می نامند. آنها همه چیز دارند: کربوهیدرات ها، پروتئین های گیاهی به راحتی قابل هضم، و همچنین تعدادی ویتامین. بنابراین، یک ظرف گندم سیاه می تواند نیاز روزانه نوزاد به آهن را پوشش دهد. آنها به تدریج معرفی می شوند، مشروط بر اینکه نشانه هایی برای این امر از سوی پزشک اطفال وجود داشته باشد. فرنی ها برای اولین تغذیه بیشتر شبیه پوره هستند: آنها مایع هستند و از 4 ماهگی باید از طریق پستانک داده شوند و پس از آن باید به تدریج به قوام غلیظ تری برسند.

اولین تغذیه

برای چنین اهدافی، بهتر است به غلاتی که حاوی گلوتن نیستند ترجیح داده شود. ذرت، گندم سیاه و فرنی برنج این نیازها را برآورده می کنند. اگر کودک مدفوع شل و مکرر دارد، فرنی برنج دوچندان توصیه می شود: به نگه داشتن آن کمک می کند. آیا کودک شما هموگلوبین پایینی دارد؟ سپس به گندم سیاه توجه کنید.

• 1 غذای کمکی (4 تا 5 ماه): برنج یا گندم سیاه؛
• 5 تا 6 ماه: فرنی ذرت و گندم سیاه یا برنج مخلوط با آن.
• 6.5-7 ماه: بلغور و خرس، ارزن و بلغور جو دوسر.

گزینه های 3 یا بیشتر غلات نباید زودتر از 7 ماهگی داده شود. کمی بعد، می توانید تکه های کوچک میوه های مختلف را بگنجانید. به یاد داشته باشید: فرنی ها باید در فواصل زمانی حداقل 5 روز معرفی شوند.

چه زمانی باید به فرنی با شیر گاو روی بیاورم؟ اولین نشانه ضروری بودن این امر این است که کودک به طور قاطع از غذاهایی که قبلاً با آنها آشنا بوده امتناع می کند یا با اکراه آنها را می خورد. وقتی کودک شروع به گزیدگی می کند و با تمام ظاهر نشان می دهد که علاقه ای به فرنی ندارد، وقت آن است که فرنی شیر را وارد رژیم غذایی خود کنیم. در این مورد، اگر کودک شما به پروتئین شیر حساسیت ندارد، می توانید با خیال راحت آشپزی را با شیر شروع کنید: ابتدا با شیر رقیق شده، سپس با شیر معمولی.

ما متوجه شده ایم که چگونه و چه نوع فرنی را ارائه دهیم. اما چگونه یک غذای خوشمزه و مقوی برای کودکان درست کنیم؟ در ادامه در این مورد به شما خواهیم گفت.

با غذای آماده کودک، همه چیز بسیار ساده است. شما باید تاریخ انقضا را بررسی کنید (و بهتر است قبل از خرید بطری دلخواه این کار را انجام دهید). در خانه نیز باید از مهر و موم بودن محصول اطمینان حاصل کنید. اگر همه چیز درست است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که محصول را گرم کنید (اگر در مورد محصولات بسته بندی شده و نهایی صحبت می کنیم)، یا آن را با آب گرم در دمای 40-50 درجه رقیق کنید. همین، غذا سرو می شود!

آیا فرنی از غلات تهیه می کنید؟ در اینجا یک نکته وجود دارد: برای اینکه ظرفی که با دست خود درست کرده اید مناسب کودک شما باشد، باید آن را خیلی خوب در آب بجوشانید. باید آنقدر نرم باشد که نیازی به جویدن آن نباشد. برای اینکه بچه فرنی ما را بخورد باید کمی شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه کنید. اگر به پروتئین شیر حساسیت ندارید، کمی کره به آن اضافه کنید. نمی تونی اضافه کنی؟ مشکلی نیست: در این مورد، مواد گیاهی به شما کمک می کند.

"من غلات یا فرنی ندارم، اما آرد، چه کار کنم؟" ساده است. آرد غلات را با آرد سرد رقیق کرده و سپس در آب جوش بریزید. این مخلوط باید به مدت 3 تا 5 دقیقه بپزد و پس از آن باید خنک شود.

تغذیه با فرنی: تفاوت های ظریف

در این مورد، مفهوم "هنجار" بسیار مشروط است. به خود کودک نیز بستگی زیادی دارد، زیرا برخی از کودکان تا یک سال از شیر مادر پر می شوند و برخی از کودکان 4 ماهگی تا شش ماهگی تمایل شدیدی به آشنایی با محتویات بشقاب مادر خود دارند. طبق استانداردهای متوسط، تغذیه کمکی اولیه زمانی که نوزاد به چهار ماهگی می رسد انجام می شود. اگر بعد از 6 ماه انجام شود، می تواند شکل گیری مهارت های جویدن را مخدوش کند و منجر به استرس جدی در دستگاه گوارش شود.

اصطلاح "تغذیه کمکی" شامل هر چیزی است که علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک به کودک داده می شود. تمام آب میوه ها، جوشانده ها، پوره ها، غلات و همچنین محصولات با منشاء حیوانی مواردی هستند که باید به تدریج وارد رژیم غذایی کودک شوند.

غذای جدید در ابتدا نباید به کودک غذا دهد: برعکس، هدف از این رویداد- فقط او را با آنچه می خورید آشنا کنید. به یاد داشته باشید: ظروف در این مرحله باید فاقد شکر، نمک و چاشنی باشند، زیرا بدن کودک ممکن است واکنش ناکافی به این امر نشان دهد. از افزودن نمک یا شیرین کردن آنها خودداری کنید: اکنون کودک نمی تواند محصولی را که حاوی چیز دیگری است به اندازه کافی درک کند.

چه عواملی بر فرآیند تأثیر می گذارد؟

اول از همه، ماهیت تغذیه:

• شیردهی به درخواست کودک؛
• تغذیه با شیر مادر طبق روال روزانه؛
• مصنوعی/مخلوط

توصیه می شود نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند حدود شش ماهگی با غذاهای جدید آشنا شوند. با این حال، ممکن است به دلایلی مانند کمبود وزن طبیعی و ناتوانی در اشباع کامل با شیر مادر، تغذیه کمکی توسط پزشک تجویز شود. اگر کودک شما بی قرار و بیش از حد فعال است، باید برای مشاوره در مورد تغذیه به متخصص اطفال مراجعه کنید.

علیرغم اینکه شرکت های تولید کننده شیر خشک روی بسته بندی نشان می دهند که کاملا متعادل هستند، روند زیر وجود دارد. نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می‌شود، در مقایسه با همسالانش که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، به احتمال زیاد به غذای «از روی میز» علاقه نشان می‌دهد. عواملی مانند علاقه به غذاهای جدید و دندان درآوردن نیز نشان می دهد که زمان معرفی غذاهای کمکی فرا رسیده است. همه اینها در کنار هم به ما اجازه می دهد تا طرد شدن را به حداقل برسانیم و شرایط لازم را برای یک کودک 4 ماهه ایجاد کنیم تا به غذای دیگری روی آورد.

کودکانی که وزن اضافه نکرده اند، اولین تغذیه را به شکل فرنی بهتر می پذیرند. همچنین برای کودکانی که فعالیت بدنی بالایی دارند توصیه می شود. و این تعجب آور نیست: این فرنی است که به شما امکان می دهد هزینه های انرژی ناشی از کاوش مداوم دنیای جدید را دوباره پر کنید. به کودکان مبتلا به یبوست توصیه می شود که پوره سبزیجات را امتحان کنند و کودکانی که از آلرژی رنج می برند بهتر است نسخه برنج را با آب ترجیح دهند.

بهترین زمان برای شروع تغذیه تکمیلی مصادف با لحظه ای است که کودک شما می تواند بنشیند و در صورت امتناع از غذا خوردن سر خود را حرکت دهد. با این حال، این یک عامل تعیین کننده نیست و بهتر است از همه داده ها با هم استفاده شود. این تنها راهی است که می توانید تصویر کاملی از آمادگی کودک خود برای چیز جدید بدست آورید.

چگونه غذاهای کمکی را معرفی کنیم؟

اکثر پزشکان در مورد قوانین اساسی اتفاق نظر دارند. اول از همه، هر متخصص واجد شرایطی به شما می گوید که نباید سعی کنید چندین محصول را همزمان معرفی کنید. بنابراین، برای ردیابی واکنش بدن کودک به ورود غلات به رژیم غذایی، ارزش آن را دارد که با ظروف متشکل از یک جزء شروع کنید.

مقدار فرنی باید به تدریج افزایش یابد. شما نباید بیشتر از نصف قاشق چایخوری شروع کنید، سپس می توانید یک قاشق چایخوری را کامل بدهید، اما بدون اسلاید. این کار باید تا زمانی انجام شود که تقریباً به 5-6 قاشق چایخوری برسد. کودک در 4 ماهگی بسیار آهسته با غذای جدید سازگار می شود: این دوره از 2 هفته یا بیشتر طول می کشد. به عنوان یک قاعده، در صورت عدم وجود عوارض قابل مشاهده، می توانید محصول زیر را بدون ترس برای سلامت کودک خود بدهید.

شایان ذکر است که تغذیه تکمیلی در چهار ماهگی در دوره اقدامات پیشگیرانه توصیه نمی شود. ایمنی کودک در طول دوره واکسیناسیون بسیار آسیب پذیر است، بنابراین ممکن است نسبت به غذای جدید و ناآشنا واکنش ناکافی نشان دهد. شما همچنین در خطر تحریک واکنش ناسالم به غذا در کودک خود هستید، بنابراین اگر واکسیناسیون را معرفی می کنید، توصیه می کنیم از نوآوری خودداری کنید.

پس از معرفی یکی از غلات، برای استفاده از دیگری عجله نکنید. زیاد پیگیر نباشید: صبر کنید تا کودکتان با این غذای جدید سازگار شود. متخصصان اطفال توصیه می کنند یکی از وعده های غذایی را زودتر از 6 ماه جایگزین نکنید. فقط در این صورت است که می تواند صبحانه (یا ناهار) را با غلات یا آبمیوه/ پوره سبزیجات میل کند.

هنگام معرفی غذاهای کمکی در 4 ماهگی، نظارت بر وضعیت کودک بسیار مهم است. این نوع غذا بهتر است صبح یا بعد از ظهر داده شود. چرا در این زمان؟ به این ترتیب می توانید وضعیت کودک خود را در طول روز پیگیری کنید و بیداری های شبانه احتمالی مرتبط با بیماری های خاص دوران کودکی را از بین ببرید. در صورت بروز اسهال، قولنج و گاز، بهتر است تغذیه تکمیلی به تعویق بیفتد، اما توصیه می شود به متخصص مراجعه کنید.

تغذیه تکمیلی در 4 ماهگی در طول شیردهی فقط طبق تجویز پزشک اطفال برای اندیکاسیون های موجود شروع می شود. از آنجایی که شیر مادر حاوی مواد مغذی ضروری برای سیستم ایمنی و دستگاه گوارش است، مصرف زودهنگام غذاهای کمکی می تواند بر روند شیردهی تأثیر منفی بگذارد. نوزادآنتی بادی ها و آنزیم ها

خطرات تغذیه تکمیلی زودهنگام

دستگاه گوارش کودک 4 ماهه نوزادآنزیم های لازم برای هضم غذا را ندارد و قادر به جذب کامل هیچ فرآورده ای غیر از شیر مادر (یا فرمول مناسب برای تغذیه مخلوط و مصنوعی) نیست.

با تغذیه تکمیلی اولیه یک کودک 4 ماهه نوزادواکنش های نامطلوب زیر ممکن است رخ دهد:

• افزایش خطر ابتلا به واکنش آلرژیک در نوزادان،
• اختلال در دستگاه گوارش،
• نارسایی شدید،
• اختلال روده، افزایش تشکیل گازنفخ، قولنج روده،
• کاهش اشتها
• کاهش ایمنی، افزایش خطر سرماخوردگی.

تنها در صورت وجود نشانه های مطلق (کم خونی، افزایش وزن ناکافی) یا توصیه های پزشک اطفال، می توان غذاهای کمکی را در 4 ماهگی به نوزاد شیرخوار معرفی کرد. او به شما می گوید که چگونه غذاهای کمکی را به درستی معرفی کنید و کدام محصولات را ترجیح دهید.

ویژگی های معرفی اولین غذاهای کمکی

برای جلوگیری از تأثیر منفی ورود اولین غذاها به رژیم غذایی بر وضعیت کودک، متخصصان اطفال توصیه می کنند قوانین معرفی غذاهای مکمل را رعایت کنید:

1. 2-3 روز قبل از واکسیناسیون پیشگیرانه برنامه ریزی شده و همچنین 4-5 روز پس از واکسیناسیون، وارد کردن غذاها به رژیم غذایی را شروع نکنید.
2. اگر نوزاد بیمار است و اولین دندان‌هایش بیرون می‌زند، محصول را وارد رژیم غذایی نکنید.
3. تغذیه تکمیلی را در گرمای شدید بیرون یا داخل شروع نکنید زمان زمستان(به دلیل انتخاب نامناسب سبزیجات و میوه های فصل).
4. فرآورده های تغذیه مکمل باید بدون نمک، ادویه، شکر تصفیه شده، شیر کامل تهیه شوند و قوام آن مشابه شیر مادر باشد.
5. تغذیه یک محصول جدید باید با 0.5 قاشق چایخوری شروع شود. قبل از استفاده روی سینه، دوز را 0.5 قاشق چایخوری افزایش دهید. هر 7 روز

تغذیه تکمیلی شیرخوار در 4 ماهگی باید با احتیاط زیاد شروع شود، غذاها در دوزهای کم مصرف شود و وضعیت کودک به دقت بررسی شود.

معرفی غذاهای کمکی چگونه و از کجا شروع کنیم

WHO شروع تغذیه تکمیلی نوزاد را با پوره سبزیجات توصیه می کند. آنها راحت‌تر و سریع‌تر توسط بدن یک کودک کوچک جذب می‌شوند، بدن را با اجزای ویتامین و مواد معدنی غنی می‌کنند و به دلیل محتوای فیبر بالایشان، عملکرد طبیعی روده را تضمین می‌کنند.

برای اولین تغذیه نوزاد، متخصصان اطفال سبز و فصلی را توصیه می کنند گل های سفید: کدو سبز، گل کلم، کلم بروکلی، هویج، کدو تنبل جوان. سبزیجات باید کاملاً زیر آب جاری شسته شوند و تا زمانی که نرم شوند در یک دیگ بخار پخته شوند (که به حفظ تا حد امکان آنها کمک می کند).ویتامین های سالم

و میکرو عناصر)، کدو تنبل را می توان در فر پخت. سپس محصول نهایی را از طریق یک الک ریز یا مخلوط کن خرد کنید تا پوره شود.

اگر کودک به سبزیجات واکنش مثبت نشان داد، پس از 10 تا 14 روز می توانید آب سیب سبز یا پوره را وارد رژیم غذایی خود کنید. و یک هفته بعد - موز، گلابی.

در صورتی که به دلیل شرایط آب و هوایی (خارج از فصل) امکان تهیه پوره از کدو سبز و گل کلم تازه وجود ندارد، می توانید پوره های آماده را در شیشه های شیشه ای از کارخانه های معتبر به کودک خود عرضه کنید.

• رایج ترین و با کیفیت ترین تولید کنندگان عبارتند از:
• گربر (ایالات متحده آمریکا). محصولات این شرکت به دلیل کیفیت، ایمنی و طعم عالی غذای کودکی که تولید می کند، مشهور است.
• Hipp (آلمان) - محصولات ایمن و باکیفیت با طیف گسترده ای از تغذیه تک نوزاد. به لطف طعم های مختلف (از گل کلم گرفته تا پوره ازگیل)، در بین مادران جوان محبوبیت زیادی دارد.
• Bellakt (بلاروس) - محصولات با کیفیت بالا با قیمت مقرون به صرفه. پوره های تک جزئی فقط از سبزیجات (میوه ها) و آب و بدون مواد نگهدارنده، آرد یا غلیظ کننده های مصنوعی تشکیل شده اند.

وارد کردن سبزیجات به غذای کمکی برای کودک 4 ماهه در دوران شیردهی به فعال شدن کبد و آنزیم ها کمک می کند که می تواند به صورت ناخالصی های مخاطی جزئی و قطعات هضم نشده پوره در مدفوع ظاهر شود. اگر در عین حال کودک به طور طبیعی رفتار کند، دمدمی مزاج نباشد و از درد آزارش ندهد، این نتیجه هنجار است و مدفوع به مرور زمان عادی می شود.

اگر کودک از خوردن پوره سبزیجات امتناع کرد، می توان آن را با شیر مادر رقیق کرد.

تغذیه با غلات

برای ورود به رژیم غذایی یک نوزاد در 4 ماهگی، WHO فرنی های بدون لبنیات و بدون گلوتن - برنج و ذرت را توصیه می کند. شما باید فقط فرنی های تک ماده ای تهیه کنید، نه فرنی های چند دانه ای.

فرنی های تهیه شده از بلغور جو دوسر و گندم سیاه را نباید قبل از 6 تا 7 ماهگی به کودک داد، زیرا حاوی گلوتن است و می تواند باعث واکنش های آلرژیک شده و به تجمع گازها و مخاط در روده ها کمک کند.

قبل از پختن، غلات باید کاملاً زیر آب جاری بشویید تا ذرات فرآوری نشده، گرد و غبار و زباله ها کاملاً شسته شوند. سپس غلات را روی یک حوله کاغذی خشک کنید و در آسیاب قهوه خرد کنید.

فرنی را فقط در آب تصفیه شده و به نسبت توصیه شده بپزید: 5 گرم غلات در 100 میلی لیتر آب تصفیه شده جوشانده می شود تا کاملاً پخته شود. می توانید 1-2 قطره روغن نباتی تصفیه شده را به فرنی تمام شده اضافه کنید.

غذاهایی که نباید به کودک 4 ماهه داده شود:

1. شیر کامل و لبنیات. علیرغم فواید پنیر طبیعی و کفیر، توصیه نمی شود که آنها را در رژیم غذایی نوزادان زیر 8 ماه معرفی کنید.
2. غذاهای دریایی: ماهی، جلبک دریایی، خاویار قرمز.
3. تخم مرغ شما نمی توانید هم مرغ و هم بلدرچین بدهید. ورود زودهنگام تخم مرغ به رژیم غذایی می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.
4. گوشت (مرغ، گوشت گوساله بدون چربی، گوشت گاو، خوک) در رژیم غذایی کودک زیر 1 سال توصیه نمی شود.
5. غلات حاوی گلوتن و نشاسته. حبوبات (نخود سبز، لوبیا).
6. سبزیجات و میوه های قرمز رنگ (گوجه فرنگی، تربچه، چغندر، تمشک، توت فرنگی)، مرکبات.
7. سیب زمینی. دادن پوره سیب زمینی به کودک زیر 1.5 سال توصیه نمی شود زیرا... سیب زمینی حاوی نشاسته است که هضم آن برای کودکان دشوار است.
8. آب غلیظ (هویج، چغندر).

نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود به مایع اضافی نیاز ندارد (به جز موارد داغ). فصل تابستان). بنابراین، اگر کودک نمی خواهد آب، آب یا کمپوت از میوه های طبیعی بنوشد، نمی توانید اصرار کنید و اجازه ندهید کودک مایع اضافی بنوشد.

هنگام معرفی غذاهای کمکی، ابتدا باید به کودک پوره سبزیجات (آبمیوه، فرنی بدون لبنیات، بدون گلوتن) بدهید و بعد از 10 دقیقه سینه را بدهید.

غذای کمکی برای شیردهی در 4 ماهگی باید از سبزیجات محلی فصلی (ترجیحاً سفید، زرد، سبز) باشد. با وجود محبوبیت پوره سیب زمینی، استفاده از آن در رژیم غذایی توصیه نمی شود. نوزادکمتر از 1 سال، زیرا نشاسته موجود در آن فرآیند هضم را پیچیده می کند و همچنین باعث ناراحتی و قولنج در روده می شود.

هنگام وارد کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی یک نوزاد 4 ماهه، نباید به شدت به هنجارها و توصیه های پزشک اطفال پایبند باشید. اول از همه، لازم است به ترجیحات طعمی نوزاد توجه شود، زیرا هدف اصلی از تغذیه تکمیلی، احساس طعم اضافی و غنی سازی رژیم غذایی با ویتامین ها است.

دفتر خاطرات غذایی

اگر کودکی که از شیر مادر تغذیه می‌کند، تمایل به واکنش‌های آلرژیک، درماتیت یا بثورات مختلف دارد، لازم است برای معرفی مطمئن غذاهای کمکی و شناسایی غذاهای احتمالی آلرژی‌زا، یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید.

لازم است روزانه در مورد هر نوع محصولی که کودک در طول روز مصرف می کند، در دفترچه غذایی ثبت شود. به عنوان مثال:

• تاریخ، زمان صرف غذا.
• نام محصول (فرنی، سبزی، میوه، آب میوه).
• وزن محصول بر حسب گرم
• طرز تهیه غذا (جوش، بخارپز، پخت).
• برای غذاهای مکمل تولیدی تجاری (پوره سیب زمینی در شیشه) باید سازنده و تاریخ تولید را ذکر کنید.
• واکنش کودک به یک ظرف: شرایط پوستماهیت مدفوع (مایع، سفت، با نوک تیز بوی نامطبوع، مخاط ترشح شده)، واکنش به سیستم تنفسی و ضربان قلب.
• تغییرات در رفاه و خلق و خوی کودک (خلق، اضطراب).
• زمان دقیق بروز عوارض جانبی (ساعت و دقیقه پس از مصرف محصول).

نگه داشتن دفتر خاطرات غذایی در دوران شیردهی به مادر این امکان را می دهد که واکنش بدن نوزاد را نسبت به ورود غذاهای جدید به رژیم غذایی کنترل کند. لازم به یادآوری است که سبزیجات غنی از فیبر می توانند اثر ملین بر روده ها داشته باشند، بنابراین اگر مشکل مدفوع (یبوست) دارید، توصیه می شود رژیم غذایی خود را با سبزیجات غنی کنید.

هنگام وارد کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی کودک شیرده در 4 ماهگی، رعایت قوانین تدریجی و تک جزئی مهم است. شما نمی توانید به اجبار به کودک خود غذا دهید یا به طور کامل شیردهی را با ظروف جدید جایگزین کنید. اگر با معرفی غذاهای کمکی، تولید شیر مادر کاهش یافته است، باید به نوزاد شیر خشک مناسب داده شود. مهم است که ترجیحات طعم کودک را در نظر بگیرید و به تدریج سبزیجات و غلات مختلف را با رعایت دقیق قوانین پخت و پز، دوز و با در نظر گرفتن واکنش بدن کوچک به غذاهای جدید معرفی کنید.

منبع اصلی مواد مغذی برای یک نوزاد در سال اول زندگی، شیر مادر یا شیر خشکی است که جایگزین آن شود. اما زمان معرفی اولین بخش از غذای بزرگسالان فرا رسیده است - غذاهای مکمل که رژیم غذایی کودک را با عناصر لازم تکمیل می کند. کودکان قبل از هر چیز به آن نیاز دارند. تغذیه تکمیلی کودک از 4 ماهگی باید فقط شامل غذاهای خاصی باشد و تدریجی باشد.

چگونه متوجه می شوید که بدن کودک شما آماده است؟

برخی از والدین شک دارند که آیا واقعاً می توان به کودک 4 ماهه غذای بزرگسالان داد. برای درک اینکه آیا بدن جوان برای چنین شرایط استرس زا آماده است یا خیر، لازم است بدانید که چه تغییراتی در دستگاه گوارش نوزادی که به سن چهار ماهگی رسیده است، رخ می دهد:

• توانایی انجام حرکات کامل جویدن به دست می آید.
• دیواره های روده ضخیم می شوند، مولکول های بزرگ دیگر از طریق آنها نفوذ نمی کنند.
• اسید هیدروکلریک تولید می شود که برای فرآیند تجزیه مواد غذایی وارد معده ضروری است.
• بازگشت رفلکس غذا با قوام غلیظ و سخت از بین می رود.

به نظر می رسد که بدن کودک در حال حاضر به طور کامل برای معرفی غذاهای کمکی آماده است. اما باید در نظر گرفت که هر "مرد کوچک" با سرعت متفاوتی رشد می کند. حتی در این حالت ممکن است سیستم گوارش به اندازه کافی شکل نگیرد و در این صورت والدین باید برای عواقب ناخوشایندی مانند نفخ، درد، شل شدن مدفوع، نفخ، کاهش وزن و اشتها و بی خوابی آماده باشند.

برای جلوگیری از همه اینها، باید رویکردی مسئولانه در تهیه رژیم غذایی خود داشته باشید و از برخی قوانین پیروی کنید.

جدول تقریبی معرفی غذاهای کمکی از 4 ماهگی

هنجارهای تقریبی برای مصرف غذاهای مختلف توسط کودکی که به سن 4 ماهگی رسیده و قبلاً با غذای جدید سازگار شده است وجود دارد.

قبل از شروع به معرفی غذاهای کمکی 4 بچه یک ماههبه خصوص در صورت شیردهی با متخصصی که از بدو تولد او را تحت نظر دارد مشورت کنید. توصیه های پزشک خود را نادیده نگیرید.

دلایل تغذیه تکمیلی زودهنگام:

• کمبود وزن؛
• عدم تحمل شیر خشک نوزاد و کمبود شیر مادر در مادر؛
• کمبود ریز عناصر و ویتامین ها در رژیم غذایی

نحوه معرفی و شروع غذاهای کمکی در 4 ماهگی

• هر 14 روز یک بار یک ظرف جدید معرفی کنید. به این ترتیب شما بلافاصله متوجه علائم آلرژی خواهید شد و دقیقا علت آن را خواهید دانست.
• توصیه می شود تغذیه کمکی را از 4 ماهگی با آب سبزیجات یا پوره شروع کنید. کدو سبز، گل کلم و سیب زمینی خوب عمل می کنند. قبل از پختن، سبزیجات را درشت خرد کرده و در آب جوش غوطه ور می کنند. هنگامی که مایع تبخیر شد، توده را له می کنیم تا یکنواخت و کمی با شیر رقیق شود (بهتر است شیر ​​دوشیده شده از مادر). نیازی به اضافه کردن شکر و نمک نیست.
• اگر برای اولین بار است که پوره درست می کنید، فقط از یک نوع سبزی استفاده کنید. می توانید به کودک خود آب سیب، گلابی، کدو تنبل و هویج بدهید. اگر می‌خواهید خودتان آب‌میوه درست کنید، اما آب‌میوه‌گیری در اختیار ندارید، میوه‌ها را روی مرغوب‌ترین رنده رنده کنید و مخلوط را با پارچه پنیر فشار دهید. برای بار اول 3-5 قطره از محصول کافی است. پس از آن، حجم به تدریج افزایش می یابد. بچه ها واقعاً پوره میوه های شیرین را دوست دارند، اما مراقب باشید - بعداً ممکن است کودک از سبزیجات بی مزه، اما بسیار سالم امتناع کند.
• اگر نوزاد به آرامی وزن اضافه می کند، توصیه می شود به او غلات اضافی بدهید. ترجیحاً با غلات بدون گلوتن شروع کنید: گندم سیاه، برنج. بعداً می توانید فرنی ارزن یا ذرت را امتحان کنید. بهتر است از شیر گاو در آشپزی استفاده نشود تا حساسیت ایجاد نشود. در ابتدا ظروف باید کاملاً مایع باشند. غلات را کاملا بجوشانید و در مخلوط کن خرد کنید. می توانید از غلات خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید که حاوی مجموعه ویتامین هستند.
• حجم غذا به تدریج افزایش می یابد. در روز اول، نصف قاشق چایخوری از محصول را به کودک خود بدهید. سپس مقدار غذا را هر روز نصف قاشق افزایش دهید تا به 30 میلی لیتر (5-6 قاشق) برسید. بدن در حدود دو هفته با غذای جدید سازگار می شود.
• در آستانه واکسیناسیون یا در صورت بیماری، آشنا کردن نوزاد با غذاهای جدید را به تعویق بیندازید. در 4.5 ماهگی است که طبق برنامه واکسیناسیون مجدد علیه دیفتری، سیاه سرفه، کزاز و فلج اطفال انجام می شود. در این زمان بدن ضعیف می شود و نیازی به اعمال فشار اضافی بر آن نیست.
• تا شش ماهگی به نوزاد خود گوشت ندهید. محصولات شیر ​​تخمیر شده، تخم مرغ در چهار ماهگی، بدن هنوز قادر به هضم چنین غذای سنگینی نیست.

مطمئن شوید که احساس کودک خود را پس از خوردن یک محصول جدید مشاهده کنید. اگر بثورات روی بدن ظاهر شد، مصرف غذاهای کمکی را برای 1-2 هفته به تعویق بیندازید و با محصول دیگری شروع کنید.

جمع بندی

اگر از چهار ماهگی شروع به معرفی غذاهای کمکی کرده باشید، تا سن 5 ماهگی کودک شما می تواند به جای دو بار تغذیه، غذاهای جامد بخورد. مثلاً برای صبحانه می توانید 150 گرم فرنی و برای ناهار 150 گرم پوره سبزیجات به او بدهید. در بقیه زمان ها، کودک باید مقدار کافی شیر مادر یا شیرخشک مخصوص دریافت کند.