چگونه به کودک آموزش دهیم اگر خودش لباس نمی پوشد. چگونه به کودک آموزش دهیم که بدون کمک لباس بپوشد؟

2013-06-13 آندری دوبرودیف


سلام به همه امروز ما در مورد این موضوع با شما صحبت خواهیم کرد: "چگونه به کودک آموزش دهیم که مستقل لباس بپوشد؟"

پس از خواندن این مقاله 12 را یاد خواهید گرفت نکات مفیدو همچنین به اشتباهات اصلی والدین جوان که از آنها استفاده می کنند و به فرزندان خود به درستی آموزش نمی دهند نگاه می کنیم.

چگونه به کودک آموزش دهیم که مستقل لباس بپوشد؟

شما باید از سن دو تا سه سالگی به کودک خود آموزش لباس پوشیدن مستقل را شروع کنید، در این سن کودک به همه چیز علاقه دارد، او برای استقلال تلاش می کند، به این سن "من خودم" نیز می گویند، بنابراین در این زمان توجه کنید. .

ساده ترین راه برای یادگیری لباس پوشیدن کودکان این است که لباس نپوشند. در سن یک و نیم سالگی، آنها می توانند به تنهایی کلاه و جوراب خود را در بیاورند. اما شما نباید در همین جا متوقف شوید، زیرا روند درآوردن لباس با فرآیند لباس پوشیدن مرتبط است. بگذارید کودک به استقلال عادت کند. شما فقط می توانید به فرزندتان کمک کنید تا چیزها را به سمت بیرون بچرخاند، بست های پیچیده را باز کند و در عین حال به او توضیح دهید که چرا این کار را می کنید. لباس های کودک را در جایی قرار دهید که در دسترس او باشد، ابتدا او در آنها بالا می رود و سپس شروع به پوشیدن آنها می کند.

فرآیند آموزش مستقل بودن به کودک بسیار دشوار است، بنابراین باید صبور باشید. هرگز فرزندتان را به خاطر ناتوانی در انجام کاری سرزنش نکنید. اگر کودک نمی‌خواهد خودش لباس بپوشد، با پوشیدن نیم تنه شلوارک و شلوارک به او کمک کنید، سپس به او پیشنهاد دهید تا خودش آن را تمام کند. لازم است به کودک پیشنهاد شود چیز سبکی بپوشد و درآورد، زیرا لباس هایی که دست زدن به آنها برای کودک دشوار است، همه علاقه به مهارت های جدید را از بین می برد. در آینده کودک یاد می گیرد و حتی لباس زمستانی می پوشد.

اگر کودک اسباب بازی هایی با نوار چسب، کراوات، دکمه ها، زیپ ها، جیب های مختلف داشته باشد - این فقط یک مزیت در یادگیری خواهد بود، علاوه بر این، کودک هنگام بازی با دکمه های بستن اسباب بازی ها یا زیپ ها مهارت های حرکتی خوبی را ایجاد می کند. به کودک خود یک بازی کوچک پیشنهاد دهید: هرکس شلوار خود را سریعتر بپوشد، آب نبات دریافت می کند. وقتی کودک شلوارش را می پوشد، به او بگویید که پاهایش دو ماشین است و شلوارش گاراژ است، بگذارید ماشین ها به داخل گاراژ بروند. من مطمئن هستم که یک کودک به انجام این بازی علاقه مند خواهد شد. من خودم آن را روی پسرم آزمایش کردم.

در حالی که شما و فرزندتان برای پیاده روی لباس می پوشید، به او کمک کنید، روحیه اش را تقویت کنید، آهنگ بخوانید، شوخی کنید. اگر کودک شما موفق نشود، عصبانی و عصبی خواهد شد، در این زمان مهم است که از او حمایت کنید. اما این اتفاق می افتد که آواز خواندن بی فایده است (کمک نمی کند)، سپس نکته دیگری وجود دارد: شما می توانید یک بازی از قهرمانان افسانه ای (شخصیت ها) ارائه دهید، به عنوان مثال، پسرم عاشق کارتون های "ماشین ها" و قهرمان مورد علاقه اش است. البته، "لایتنینگ مک وین" است، وقتی لباس می پوشد، پیشنهاد می کنم کفش های ورزشی خود را بپوشد، جایی که کفش های کتانی چرخ هستند، برای اینکه بنزین پر شود، ابتدا باید شلوارش را بپوشد و غیره.

فرزندتان را علاقه مند کنید و او موفق خواهد شد. شما می توانید چیزی به فرزند خود پیشنهاد دهید، و او خودش لباس می پوشد، نکته اصلی این است که به او علاقه مند شوید. مثال: شاید او دوست دارد دوچرخه سواری کند، در تاب بازی کند، در جعبه شن بازی کند، به پیش مادربزرگ برود و غیره. علاقه ای پیدا کنید و کودک آن را دنبال خواهد کرد. اگر خودتان لباس می پوشید، پس ما به دیدن مادربزرگ می رویم.

کودکان در این سن دوست دارند از والدین خود تقلید کنند، بنابراین وقتی کودک خودش لباس می پوشد جلوی او لباس بپوشید و همچنین می توانید این بازی را به بازی "چه کسی سریعتر لباس بپوشد" تبدیل کنید. در این زمان، باید توضیح دهید که به چه ترتیبی باید لباس بپوشید.

برای اینکه فرزندتان به سرعت متوجه شود که چگونه کت یا شلوار را به درستی بپوشد، لباس هایی با جیب یا طرح های جلو برای او بخرید.

روی یک تکه پارچه دکمه‌ها را بدوزید و روی دیگری را سوراخ کنید - کودکان واقعاً دوست دارند حلقه‌ها را روی دکمه‌ها قرار دهند، بنابراین کودک یاد می‌گیرد که چگونه دکمه‌ها را روی لباس ببندد.

برای کودکتان کفش های بند دار نخرید. به کودک خود بیاموزید که در حالی که روی مبل نشسته است، شلوار خود را بپوشد تا زمانی که پاهایش از شلوار بیرون بیایند، سپس به او اجازه دهید بلند شود و آن را بیشتر بپوشد. باید برای فرزندتان تی شرت و کاپشن بخرید تا گردنش آزاد باشد یعنی به راحتی بالای سر بچسبد.

اگر کودک شما در حال حاضر 4 ساله است و او نمی داند چگونه خودش لباس بپوشد، پس باید هر چه زودتر به او آموزش دهید. به من نشان بده به او توضیح دهید که چگونه چیزی را راحت تر و صحیح بپوشد، شاید او لباس را دوست ندارد.

مراقب آنچه فرزندتان دوست دارد باشید. مثال: اگر کودک شما ژاکت را دوست ندارد، آن را با پلیوری که فرزندتان دوست دارد جایگزین کنید. از این گذشته، شما چیزی را نمی پوشید که دوست ندارید، و همچنین فرزندتان نمی پوشد، و علاوه بر این، او ممکن است از مثال "ژاکت" خوشش نیاید زیرا خارش می کند یا برچسب روی گردن مانع می شود.

اشتباهات والدین جوان

* اگر کودک شما لباس پوشیدن را یاد گرفته است، نباید به همین جا بسنده کنید، زیرا روند درآوردن لباس با فرآیند لباس پوشیدن مرتبط است. اجازه دهید کودک به استقلال عادت کند، باید بیشتر به او آموزش دهیم.

* این اتفاق می افتد که والدین در جایی عجله دارند، مثلاً برای کار، اما کودک باید سریع به مهد کودک فرستاده شود. در عین حال، کودک به آرامی لباس می پوشد و والدین اشتباه می کنند - به جای اینکه از قبل آماده شوند و زودتر بیدار شوند، با عجله به کودک لباس می پوشند و او را از یادگیری استقلال منصرف می کنند.

* اگر کودکی سعی می کند خودش لباس بپوشد، با او مداخله نکنید، بگذارید تلاش کند، حتی اگر همه تلاش ها به پیروزی ختم نشود. فقط زمانی به او کمک کنید که این کار را از شما بخواهد.

* شما نمی توانید کودک را سرزنش کنید و از او بخواهید که فقط خودش لباس بپوشد. اگر دیدید کار اشتباهی انجام می دهد حتما به او کمک کنید. به فرزندتان بگویید که پوشیدن این یا آن وسیله چقدر راحت تر است. می توانید نحوه پوشیدن آن را نشان دهید، به عنوان مثال یک تی شرت. اگر کودکتان لباس نادرست پوشیده است (مثلاً تی شرت خود را زیر شلوارش درست نکرده است)، خودش لباس پوشیده است، او را اصلاح نکنید و این بسیار مهم است. ستایشش کن!!!

* اگر فرزندتان نمی تواند ژاکت بپوشد، سرش فریاد نزنید، زیرا سرش را به درستی نمی چسباند، مهم است که به او توضیح دهید که چگونه این کار را به درستی انجام دهد.

اینجاست که این مقاله را به پایان می برم. سلامتی برای شما و فرزندانتان

چگونه با حکمت لباس پوشیدن کنار بیاییم تا بچه ها در اعمال والدین خود دخالت نکنند یا حتی خودشان لباس پوشیدن را یاد نگیرند؟

گاهی اوقات روند لباس پوشیدن به یک نبرد واقعی تبدیل می شود. کودک می‌چرخد، می‌پیچد، بالا می‌رود، سعی می‌کند دزدکی دور شود. چگونه می توانید یاد بگیرید که با این روند کنار بیایید؟

کودک نمی خواهد لباس بپوشد: دلیلش چیست؟

روند لباس پوشیدن برای کودک کاملا خسته کننده و خسته کننده به نظر می رسد. بچه های کوچک دائماً در حرکت هستند - خم می شوند، می پیچند، از پیروی از دستورالعمل ها خودداری می کنند. علاقه آنها به سرعت تغییر می کند، آنها می خواهند حرکت کنند و چیزهای جدیدی یاد بگیرند.

انجام این کار با بچه های کوچک ساده تر است - یک اسباب بازی روشن در کنار آن قرار دهید و سپس آن را به کودک بدهید. هنگام تعویض پوشک، یک جسم روشن توجه کودک شما را به خود جلب می کند. می توانید صحبت کنید، آواز بخوانید، صداهای غیرمعمول تولید کنید و توجه کودک خود را حفظ کنید.

سعی کنید از مبحث لباس پوشیدن مشکلی ایجاد نکنید. با رشد کودک، پیشرفت او به صورت دوره ای جای خود را به پسرفت می دهد. از تمایل فرزندتان برای عمل کردن حمایت کنید و به یاد داشته باشید که در سن 5-6 سالگی او به تنهایی قادر خواهد بود با آن کنار بیاید.

نحوه آموزش لباس پوشیدن به کودک: راه حل

هر چه کودک بزرگتر می شود، بیشتر می تواند در طول فرآیند پانسمان انجام شود. یادگیری لباس پوشیدن برای کودک آسان تر از لباس پوشیدن است. بنابراین، ارزش آن را دارد که ابتدا سعی کنید این مهارت را به دست آورید.

سخت ترین چیز این است که یاد بگیرید چگونه دکمه ها، زیپ ها و بست ها را ببندید. بهتر است زمانی تمرین کنید که زمان کافی دارید. به عملیات فردی توجه کنید، نحوه زدن دکمه ها را نشان دهید و کودک با لذت شروع به لباس پوشیدن می کند.

تعجب خواهید کرد وقتی کودکی که به طور مستقل لباس می‌پوشد، ناگهان شروع به تردید، دور زدن و امتناع می‌کند: «نمی‌خواهم»، «مامان، به من لباس بپوش». این اتفاق می افتد زمانی که فعالیت جالبناگهان به یک روال تبدیل می شود، خسته کننده و کسل کننده می شود. شما می توانید آن را مجبور کنید - و بازی را به یک تعهد تبدیل کنید.

یا می توانید در نیمه راه ملاقات کنید. اگر او خسته، بداخلاق است یا فقط می خواهد که از او مراقبت کنید. "باشه، بیایید کمی بازی کنیم. من به تو لباس می‌پوشم و به تو می‌گویم چگونه این کار را درست انجام دهی.» یا وظایف را تقسیم کنید. سخت ترین چیز را برای خود انتخاب کنید - یک پیراهن و دکمه، و از کودک خود بخواهید که کفش را "کتک بزند". به یاد داشته باشید - بازی علاقه و تمایل به عمل را باز می گرداند.

و چند یافته هوشمندانه دیگر برای والدین:

  • به کودک خود بیاموزید که الگوریتم لباس پوشیدن واضحی وجود دارد. با کودک خود یک سکانس بکشید و به او بیاموزید هنگام لباس پوشیدن به این نقاشی رجوع کند.
  • فرزندتان را تشویق کنید تا به طور مستقل چیزهایی را برای پیاده روی امروز انتخاب کند (از مواردی که شما مناسب می دانید). این او را علاقه مند خواهد کرد.
  • چیزهایی بخرید که به راحتی پوشیده شوند.
  • این روند را به یک بازی تبدیل کنید: "حالا بیا داخل ژاکت شیرجه بزنیم، چشمانت را ببندیم و نفس خود را حبس کنیم..."
  • این روند را به یک مسابقه تبدیل کنید: "عجله کنید، ما باید سریعتر از پدر لباس بپوشیم!" عجله کن، او در حال بستن دکمه های پیراهنش است...»، «آیا می توانیم در حالی که پدر تا 10 می شمرد، لباس بپوشیم؟»
  • از «پلی به سوی آینده» (پیش‌بینی، اشاره به «آینده روشن») به عنوان روشی برای متقاعد کردن استفاده کنید: «برای رفتن به پارک/سرسره/فروشگاه اسباب‌بازی باید سریع لباس بپوشیم.»
  • برای دور زدن مقاومت کودک، از تکنیک "انتخاب بدون انتخاب" استفاده کنید: "اول چه چیزی را می پوشید - جوراب یا پیراهن؟"، "آیا می خواهید ایستاده لباس بپوشید یا دراز کشیده؟"

خوانندگان عزیز، اگر علاقه مند هستید که چگونه به کودک خود لباس پوشیدن را آموزش دهید، به این مقاله علاقه مند خواهید شد. دیر یا زود، همه والدین با این موضوع مواجه می شوند، بنابراین مهم است که بدانیم در چه سنی زمان آن است که به کودک خود مستقل بودن را آموزش دهیم و چگونه این کار را انجام دهد.

زمان بهینه

دو تا سه سال بیشترین است زمان بهینهبرای به دست آوردن یک مهارت جدید (پوشیدن لباس به طور مستقل)

والدین جوان از خود می پرسند چه زمانی کودک شروع به لباس پوشیدن می کند؟ بستگی به این دارد که چقدر برای کودک خود وقت بگذارید. اگر از کودک مراقبت نمی کنید، به او نشان ندهید که چگونه این کار را به درستی انجام دهد و چه کاری باید انجام شود، این روند ممکن است طولانی شود. به طور طبیعی، دیر یا زود او همچنان یاد می گیرد که مستقل باشد. با این حال، باید درک کنید که یک مهارت تاخیری ممکن است بر مشکلات خاصی تاثیر بگذارد توسعه عمومیعزیزم بنابراین، بسیار مهم است که والدین تلاش کنند و حداکثر تا 3 سالگی کودک خود را با لباس پوشیدن مستقل آشنا کنند.

نباید فراموش کرد که همه کودکان فردی هستند و می توان با مشاهده نمودهای خاصی در اعمال و رفتار آنها از آمادگی آنها برای استقلال صحبت کرد.

  1. اگر متوجه شدید که کودک سعی می کند لباس خود را در بیاورد، این دلیلی است که فکر کنید زمان بهینه فرا رسیده است.
  2. لطفاً توجه داشته باشید، شاید کوچولوی شما، با رفتن به گلدان، قبلاً خودش شلوارش را پایین می‌آورد. اگر بعداً سعی کرد لباس بپوشد، به او فشار نیاورید، سعی نکنید دخالت کنید، همه چیز را برای کودک انجام دهید، بگذارید خودش تلاش کند.
  3. اگر کوچولوی شما سعی می کند به تنهایی ژاکت بپوشد، ستایش او را فراموش نکنید و عجله نکنید که دست خود را در آستین بگذارید. کوچولو اولین بار نمی تواند به تنهایی این کار را انجام دهد، اما بسیار تلاش خواهد کرد.
  4. شما می توانید از یک و نیم سالگی شروع به آشنایی با Velcro کنید. اگر کوچولوی شما می تواند این کار را به راحتی انجام دهد، می توانید به سراغ توری بروید.
  5. اما آشنایی با دکمه ها قبل از دو سالگی توصیه نمی شود. واقعیت این است که کودک یک مفصل مچ دست توسعه نیافته خواهد داشت.
  6. لازم است رعد و برق را پس از دو سال به کودک نوپا معرفی کنید. در اینجا ما در مورد توانایی قرار دادن لغزنده در اتصال دهنده صحبت می کنیم و سگ را به جلو و عقب نمی بریم (آخرین دستکاری می تواند توسط یک کودک یا یک کودک کوچکتر انجام شود).
  7. در دو و نیم سالگی، بستن دکمه ها را به کودک خود بیاموزید.

مشکلات احتمالی

برای این واقعیت آماده باشید که کودک بلافاصله یاد نخواهد گرفت که بین کجای کفش چپ و کجای کفش راست تمایز قائل شود.

والدین باید درک کنند که در طول فرآیند یادگیری، کوچولو به احتمال زیاد در همه چیز موفق نخواهد شد. شرایط زیر را نمی توان حذف کرد:

  • کودک می تواند توالی فرآیند پانسمان را اشتباه بگیرد، به عنوان مثال، او جوراب شلواری می پوشد، سپس فقط در مورد شورت به یاد می آورد.
  • یک کودک نوپا می تواند یک تی شرت به عقب بپوشد.
  • اغلب مواردی وجود دارد که کودک شروع به قرار دادن هر دو پا در یک ساق شلوار می کند.
  • حتی ممکن است کودک گریه کند اگر لباسی با یقه ناراحت به او بدهید که مشکلات جدی برای کودک ایجاد می کند.
  • بستن دکمه ها یا زیپ برای نوزاد ممکن است دشوار باشد، بنابراین توصیه می شود که از قبل با این اشیاء آشنا شوید.
  • کوچولوی شما قطعا در درک اینکه کفش چپ کجاست و کفش راست کجاست مشکل خواهد داشت.
  • اغلب مواردی وجود دارد که کودک همه چیز را با هم مخلوط می کند و چیزهایی را از درون بیرون می گذارد.

بسیاری از این مشکلات زمانی به وجود آمد که پسرم شروع به یادگیری لباس پوشیدن کرد. مخصوصاً با مشکل پوشیدن لباس‌ها به سمت عقب، چروک‌شده مواجه بودیم و پسر کوچکم گیج شده بود که کدام پا و کدام کفش را بپوشد. وقتی خیلی کوچک بودم، توانستم دو پا را در یک پاچه شلوار جا بدهم.

انتخاب لباس

باید درک کنید که فرآیند یادگیری خود می تواند برای یک کودک بسیار دشوار باشد. بنابراین باید به انتخاب صحیح اقلام لباس توجه ویژه ای داشت که زندگی نوزاد را تا حد زیادی تسهیل می کند.

  1. محصولاتی را انتخاب کنید که نوارهای Velcro پهن و دارای بست های خوبی باشند.
  2. دکمه های لباس باید به راحتی هم بسته شوند و هم باز شوند.
  3. اگر محصول دارای دکمه است، باید فقط دکمه های گرد را انتخاب کنید، مهم است که آنها به راحتی وارد و خارج شوند. به سایز دکمه ها هم توجه کنید. مهم است که آنها به اندازه کافی بزرگ باشند.
  4. اطمینان حاصل کنید که زیپ لباس شما به راحتی کشیده و بسته می شود بدون اینکه گیر کند. همچنین محصولات با قطعات بزرگ را ترجیح دهید.
  5. هنگام انتخاب توری، آنهایی را انتخاب کنید که نوک های فلزی یا پلاستیکی دارند. مهم است که طول بهینه باشد، نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند.

قوانین لباس پوشیدن

برای سهولت در کنار آمدن کودک، لازم است تمام مراحل این فرآیند توضیح داده شود.

  1. هنگام شروع آشنایی با کفش، یک جفت با Velcro را انتخاب کنید:
  • به کودک کفش بدهید؛
  • نشان دهید که چگونه کشیده می شود.
  • بخواهید اعمال خود را تکرار کنید؛
  • حتما از کوچولو به خاطر موفقیت هایش تمجید کنید.
  1. به کودک یاد می دهیم که کلاهش را خودش باز کند. برای انجام این کار، نشان دهید که باید انتهای بیرونی را بکشید، نه کمان. در غیر این صورت، گره فقط محکم تر می شود و کودک نمی تواند کلاه را از بین ببرد.
  2. هنگامی که شروع به معرفی دکمه ها به کودک خود می کنید:
  • به خود، ژاکت خود، نشان دهید که چگونه این فرآیند رخ می دهد.
  • اجازه دهید کودک با یک دست پایه دکمه را بگیرد و از دست دیگر برای اعمال قسمت دیگر دکمه استفاده کند (باور کنید صدای کلیک را دوست دارد).
  • اکنون نحوه جدا کردن دکمه ها را نشان دهید. فقط به یاد داشته باشید که حرکات خیلی ناگهانی می تواند منجر به آسیب شود.
  1. برای توضیح نحوه بستن زیپ:
  • با مثال نشان دهید؛
  • پیشنهاد می کنیم لغزنده را از این طرف به سمت دیگر حرکت دهید.
  • هنگامی که کودک بر این حرکت مسلط شد، باید به نحوه بسته شدن زیپ دقت کرد.
  • مطمئن شوید که موضوعات تحقیق او دارای جزئیات به اندازه کافی بزرگ هستند.
  1. برای آموزش نحوه بستن دکمه ها، باید نه با لباس، بلکه با یک اسباب بازی جداگانه برای توسعه آشنا شوید. در اینجا می توانید از یک پارچه ساده که روی آن دکمه ها دوخته شده است استفاده کنید و روی پارچه دیگری حلقه هایی وجود دارد. اولین بار، به فرزند خود نشان دهید که چگونه عمل کند، سپس او خودش با این کار کنار می آید. این را فراموش نکنید این اقدامتأثیر مثبتی بر توسعه دارد مهارت های حرکتی ظریف.
  2. هنگام آموزش نحوه پوشیدن شلوار، نشان دهید که راحت ترین کار را در حالت نشسته انجام دهید:
  • اجازه دهید کودک پاهای خود را در مقابل او دراز کند.
  • هر اندام را در ساق شلوار مناسب فرو می کند.
  • هنگامی که پاها ظاهر می شوند، او می ایستد و آنها را می کشد.
  1. هنگامی که کودک شما یاد می گیرد که تی شرت یا ژاکت بپوشد، محصولاتی را انتخاب کنید که دارای یقه نسبتاً پهن و بدون یقه هستند:
  • نحوه پوشیدن تی شرت را برای اولین بار نشان دهید.
  • سپس یک ژاکت برای کودک بپوشید.
  • و تنها پس از آن به خودتان پیشنهاد دهید که این کار را انجام دهید.
  1. آشنایی با توری ها نیز باید با اسباب بازی های آموزشی شروع شود. به من نشان بده چگونه گره بزنم به روش های مختلف. زمانی که کودک بتواند به تنهایی اسباب بازی را کنترل کند، می توانید به سراغ کفش بروید.

پسرم در مهدکودک یک کفش مخصوص با بند کافی داشت اندازه بزرگ، جایی که بچه ها تمرین می کردند.

اجازه دهید فرزندتان در انتخاب لباس مشارکت کند

اگر می خواهید بدانید چگونه لباس پوشیدن را به کودک خود آموزش دهید، پیشنهاد می کنم نکات زیر را گوش دهید.

  1. زمان بهینه برای یادگیری لباس پوشیدن مستقل 2 سال است. کودک از قبل به همه چیز اطراف خود علاقه نشان می دهد. و نزدیک شدن به سومین سالگرد تولد، به دلیل اینکه کودکان سعی می کنند مستقل باشند و از والدین خود اطاعت نکنند، به نتایج بالایی دست پیدا می کند.
  2. بهتر است ابتدا با درآوردن لباس آشنا شوید و سپس به سراغ لباس پوشیدن بروید. بگذارید اولین چیزها کلاه، جوراب، جوراب شلواری باشد. علاوه بر این، این تلاش ها می تواند در اوایل یک سال و نیم انجام شود.
  3. فرآیند یادگیری برای کودکان خردسال همیشه باید حول محور بازی باشد. اگر لباس های کودک نوپا دارای نوار چسب و جیب باشد، این امر به رشد مهارت های حرکتی ظریف نیز کمک می کند.
  4. شما نمی توانید زمانی که کودک بی حال است لباس بپوشید، چه رسد به اینکه سعی کنید این کار را به او آموزش دهید. همچنین زمانی که فرزندتان بیمار است نباید مطالعه کنید.
  5. کودک نیاز به انگیزه دارد. اگر دوست دارد یا مشتاق دیدن دوستانش است، شاید در رویای رفتن به خانه مادربزرگ یا مرکز خرید است، به این نکته اشاره کنید که اولین کاری که باید انجام دهید این است که لباس بپوشید.
  6. برای فرزند خود نمونه باشید. گزینه تقطیر در اینجا به خوبی کار می کند. فقط به یاد داشته باشید که به کودک خود تسلیم شوید، اما نه خیلی واضح.
  7. برای اینکه کوچولو در مورد اینکه مثلاً جلو و پشت تی شرت ها کجاست گیج نشود، باید لباس هایی بخرید که دارای تصویر یا نوار چسب و جیب در جلو هستند.
  8. هنگامی که به کودک خود آموزش پوشیدن کفش را می دهید، از مدل های توری خودداری کنید. گزینه های Velcro ایده آل خواهند بود.
  9. لطفا توجه داشته باشید که ممکن است همه لباس ها به دلخواه کودک شما نباشد. فرزندتان را مجبور نکنید چیزی بپوشد که دوست ندارد.
  10. در ابتدا می توانید برخی از لباس ها را به مادر و برخی را به کودک نوپا بسپارید. بگذارید کودک ساده ترین چیزها را بپوشد، اما در حال حاضر فعالانه در این روند شرکت کند.
  11. اگر کودک شما در مورد اینکه چه چیزی و چه زمانی بپوشد و به چه ترتیبی سردرگم است، می توانید یک پوستر مخصوص ایجاد کنید که کودک یا حیوان ابتدا جوراب شلواری، سپس شورت، تی شرت، سپس ژاکت، کفش بپوشد. ، سپس یک ژاکت بپوشید.
  12. به کودکی که می رود مهد کودک، باید شب لباس های خود را آماده کنید. اجازه دهید کودک نیز در این فرآیند شرکت کند.
  13. لطفاً توجه داشته باشید که پوشیدن لباس‌های گشادتر، یعنی خیلی بزرگ‌تر از لباس‌های خیلی تنگ برای کودک نوپا بسیار آسان‌تر است.
  14. اجازه دهید کودک در خرید و انتخاب لباس مشارکت فعال داشته باشد. به این ترتیب او بسیار بیشتر به این روند علاقه مند می شود.
  15. برای این واقعیت آماده باشید که به تلاش و صبر شما نیاز دارد. برخی از کودکان به سرعت به یک مهارت جدید دست می یابند، در حالی که برخی دیگر به زمان بیشتری نیاز دارند. با کودک خود با درک رفتار کنید، به او فشار نیاورید. هرگز در طول فرزند پروری فریاد نزنید و از زور استفاده نکنید.

اشتباهات والدین

با ادامه لباس پوشیدن و درآوردن لباس کودک بالای سه سال، از مستقل شدن او جلوگیری می کنید.

برخی از والدین، یا از روی ناآگاهی یا بی تجربگی، موفق می شوند رفتار نامناسبی داشته باشند و در نتیجه تنها زمانی را به تاخیر می اندازند که کوچولو بتواند شلوار یا کلاه خود را بپوشد.

بیایید به رایج ترین خطاها نگاه کنیم.

  1. شما نمی توانید به کودک خود منع کنید که لباس های شما را امتحان کند یا به سادگی اشیاء را در کشو برگرداند. به این ترتیب علاقه فرزندتان را منصرف خواهید کرد. اما این اولین تلاش‌ها برای پوشیدن چیزی است که در بیشتر موارد به دلیل تمایل به شبیه شدن به مادر یا پدر انجام می‌شود.
  2. شما نمی توانید به لباس پوشیدن کودک بزرگتر از سه سال ادامه دهید. در این سن کودک باید سعی کند از خودش مراقبت کند.
  3. اگر می بینید که کودک می داند چگونه خودش را بپوشاند، نباید روند یادگیری را متوقف کنید. این نشان دهنده این نیست که او اکنون می تواند به راحتی لباس بپوشد.
  4. شما نمی توانید کودک را هل دهید، او فقط در حال یادگیری است. البته او هنوز کارآمد نیست، کند است. وقتی او به این کار دست پیدا کند، همه چیز بسیار سریعتر خواهد بود، اما در حال حاضر نکته اصلی این است که تمایل او را ناامید نکنید.
  5. اگر می بینید که کودک نوپا سعی دارد خودش این کار را انجام دهد، هرگز سعی نکنید دکمه های کودک را ببندید. در صورت لزوم، خود کودک از او کمک می خواهد.
  6. اگر می بینید که کودک کنار نمی آید، سر او فریاد نزنید، بهتر است توضیح دهید که دقیقا چه اشتباهی انجام می دهد.

نکته اصلی که والدین باید به خاطر داشته باشند این است که کودک را عجله نکنید، همه چیز زمان خود را دارد. به یاد داشته باشید که فرآیند کسب یک مهارت جدید می تواند طولانی باشد. هرگز سر کوچولوی خود فریاد نزنید، همه چیز را آرام بگیرید. آرزو می کنم که کودک شما به سرعت لباس پوشیدن را یاد بگیرد و این روند فقط به او لذت بدهد.

برای آماده شدن سریع و بدون درد برای بیرون رفتن، مهم است که لحظه را از دست ندهید و به کودک خود آموزش دهید که خودش لباس بپوشد. معمولاً در سن 2.5-3 سالگی عبارت مورد علاقه کودکان «من خودم» است. این تمایل به انجام همه کارها توسط خودتان است که می تواند پایه ای برای مهارت لباس پوشیدن خودتان باشد.

بهتر است قبل از ثبت نام در مهدکودک به کودک خود آموزش لباس پوشیدن و درآوردن لباس را آغاز کنید. به این ترتیب می توانید آماده سازی صبح خود را آسان تر کنید و همچنین کار معلم را ساده کنید. کودکی که قبلاً مهارت های خودآرایی دارد، در باغچه احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتری می کند.

نیازی به عجله کردن کودک نیست. مهارت لباس پوشیدن به طور مستقل، مانند هر مهارت دیگری، بلافاصله ایجاد نمی شود. از تمایل فرزندتان به استقلال حمایت کنید، اما در صورت لزوم آماده کمک به او باشید.

در یک سالگی کودک می تواند خودش جوراب و کلاهش را در بیاورد. بچه ها معمولاً در 2 سالگی می دانند که چگونه شلوار، جوراب شلواری، شلوار را در بیاورند و خودشان کلاه و جوراب بپوشند.

در 3 سالگی، کودکان اغلب می توانند:

  • کلاه و جوراب بپوشید؛
  • شلوار، شورت، شلوار را درآورید و بپوشید.
  • چکمه، کفش، صندل با نوار چسب بپوشید.
  • ژاکت را در بیاورید؛
  • زیپ وارد شده توسط بزرگان را ببندید و باز کنید.

در سن 4 سالگی، کودک یاد می گیرد:

  • یک ژاکت، تی شرت بپوشید؛
  • دکمه ها را ببندید؛
  • لباس را کاملاً درآورید.

کودکان چهار ساله، علیرغم استقلال، ممکن است هنوز به کمک نیاز داشته باشند، زیرا مهارت های حرکتی آنها هنوز به خوبی رشد نکرده است. بچه های بزرگتر سن پیش دبستانیمی توانند بدون نظارت بزرگسالان لباس بپوشند.

برای اینکه بتوانید به سرعت به کودک آموزش دهید که مستقل لباس بپوشد و لباس بپوشد، باید این روند را به آن تبدیل کنید بازی هیجان انگیز. به محض اینکه این کار دشوار برای نوزاد جالب شود، موفقیت دیری نخواهد کشید.

  • اگر کودک خیلی کوچک باشد، علاقه مند خواهد بود که چیزها را از جعبه یا کشو بیرون بیاورد و سپس آنها را برگرداند. به تدریج، او شروع به کنجکاوی در مورد لباس می کند و می خواهد آنها را امتحان کند.
  • بچه ها عاشق ایفای نقش هستند. به همین دلیل است به روشی عالیلباس پوشیدن را به کودک آموزش دهید، می تواند تبدیل شود بازی های نقش آفرینیبا تعویض لباس لباس پزشک، دزد دریایی، بازرس پلیس راهنمایی و رانندگی یا شخصیت های مورد علاقه فرزندتان را برای فرزندتان بخرید، در این صورت او قطعا به لباس پوشیدن علاقه نشان می دهد.
  • برای تقویت مهارت های حرکتی خوب بازی کنید. برای فرزندتان چیزی شبیه تخته شلوغ درست کنید که روی آن انواع بست، دکمه، نوار چسب، گیره و زیپ روی آن قرار می گیرد. این یک تمرین عالی برای کودک شما خواهد بود.
  • یک افسانه کوچک به برنامه روزانه خود اضافه کنید. به فرزندتان بگویید که قرار نیست فقط به پیاده روی بروید، بلکه به یک سفر خارق العاده، مثلاً به فضا می روید. فضانوردان عجله دارند تا لباس فضایی خود را بپوشند! شما می توانید زمان کودک را محدود کنید و تایمر را روشن کنید، اما برای زمانی که کودک واقعاً می تواند لباس بپوشد. فراموش نکنید که کودکتان را تحسین کنید و انگیزه او را حفظ کنید تا خودش لباس بپوشد.
  • مسابقه داشته باشید از کودک خود دعوت کنید تا در مسابقه لباس بپوشد. در ابتدا به کودک خود ببازید تا او نسبت به توانایی های خود اطمینان داشته باشد. به تدریج قوانین بازی را پیچیده کنید (مثلاً مشخص کنید که باید مرتب به نظر برسید).

شروع به آموزش به کودک خود کنید که لباس بپوشد و خودش لباس بپوشد سال های اولیه. بر کسی پوشیده نیست که بچه‌ها راحت‌تر از لباس پوشیدن لباس می‌پوشند. در سن یک سالگی، کودک کاملاً قادر است کلاه و جوراب خود را در بیاورد. اگر چیزی برای فرزندتان درست نشد، برای کمک به او عجله نکنید، بگذارید خودش سعی کند بر مشکلات غلبه کند. شما فقط می توانید اقدامات او را در جهت درست هدایت کنید، اما کاری را که او خودش می تواند انجام دهد برای نوزاد انجام ندهید. همچنین، اگر نتایج فوراً ظاهر نشدند، نگران نباشید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا به کودک خود یاد دهید خودش لباس بپوشد.

  1. گاهی اوقات کودکان از این می ترسند که نتوانند با لباس های زیاد کنار بیایند. به کودک خود آموزش دهید که خودش یک چیز بگذارد، مثلاً کلاه. به تدریج تعداد چیزها را افزایش دهید.
  2. به کودک خود نشانه های بصری بدهید. برخی از بچه‌ها به سختی می‌توانند دنباله قرار دادن چیزها را به خاطر بیاورند. یک برگه تقلب پوستر بکشید یا چیزها را به ترتیب درست از قبل مرتب کنید. به کودک خود بیاموزید که با "برگ تقلب" مشورت کند.
  3. لباس های فردا خود را از قبل انتخاب کنید. اجازه دهید فرزندتان در انتخاب لباس روز بعد شرکت کند. در عصر با کمک شما، فرزندتان می تواند ست لباس های فردا را به ترتیبی که باید بپوشد بچیند، که باعث صرفه جویی در وقت شما در صبح روز بعد می شود.

  1. برای اینکه کودکتان اشتباه نکند که پشت لباس کجاست و جلوی آن کجاست، سعی کنید لباس هایی با جیب، عکس در جلو بخرید یا خودتان علامت های معمولی روی لباس بزنید.
  2. برای نوزادانی که تازه یاد می گیرند خودشان لباس بپوشند، بهتر است لباس هایی با سایز بزرگتر بخرند. در این صورت، کشیدن آستین ها و قرار دادن سر برای کودک آسان تر خواهد بود (این به ویژه در مورد یقه یقه اسکی صدق می کند).
  3. انعطاف پذیر باشید. شاید کودک شیطون است یا از پوشیدن لباس امتناع می ورزد، زیرا به سادگی روحیه ندارد یا بیمار است. اگر به خودتان اصرار کنید، ممکن است با مقاومت شدیدی روبرو شوید. بنابراین، در این مورد سعی کنید با کودک به توافق برسید. مثلاً مادر می تواند شلوار بپوشد و کودک می تواند ژاکت و غیره بپوشد.
  4. با فرزندتان لباس بخرید. کودک تمایل بیشتری به پوشیدن لباسی که خودش انتخاب کرده است خواهد داشت.

اغلب کودکان از پوشیدن این یا آن وسیله صرفاً به دلیل ناراحتی آن خودداری می کنند. لباس ها ممکن است اندازه کودک مناسب نباشد و در لمس ناخوشایند باشند. بنابراین، اگر فرزندتان چیزی را دوست ندارد، سعی کنید دلیل آن را از او بیابید.

آموزش لباس پوشیدن به کودک کار ساده ای نیست. باید از سنین پایین به تدریج به کودک خود بیاموزید که مستقل باشد. به فرزندتان وظایفی بدهید که او می تواند انجام دهد. به تدریج مهارت لباس پوشیدن و درآوردن لباس بهتر می شود و نوزاد می تواند خودش لباس بپوشد. اگر با مقاومت و هوی و هوس مواجه شدید، سعی کنید دلیل رفتار کودک را بیابید و با توجه به شرایط رفتار کنید. فرآیند لباس پوشیدن را به آن تبدیل کنید بازی جالب، فرزندتان را به خاطر موفقیت هایش تحسین کنید، آن وقت قطعا به نتیجه خواهید رسید!

نتیجه گیری

در رویکرد مونته سوری، لباس پوشیدن و درآوردن به طور مستقل به تمرینات زندگی عملی اشاره دارد. به سختی می توان اهمیت آنها را دست بالا گرفت، زیرا با کسب مهارت های سلف سرویس، کودکان مستقل و اعتماد به نفس می شوند. گروه های مونته سوری مرکز کودکان"صورت فلکی" مجهز به موادی است که به کودک شما کمک می کند لباس پوشیدن و درآوردن خود را یاد بگیرد: قاب های دکمه دار، زیپ، قاب های توری و غیره. تمرینات زیر نظر معلمان مجرب انجام می شود که در صورت بروز مشکل، کودک را راهنمایی می کنند و به او کمک می کنند تا به طور مستقل با این کار کنار بیاید. منتظر شما و نوزادتان در مرکز خود هستیم!

مرحله آموزش مستقل بودن به کودک، توانایی لباس پوشیدن سریع بدون پرت شدن توسط مسائل اضافی است. مانند هر فعالیتی که سعی می کنید انجام دادن آن را به کودک خود آموزش دهید، مهم است که صبور باشید. با این حال، تعدادی تکنیک وجود دارد که به شما این امکان را می دهد تا به راحتی و به سرعت بدون کمک خارجی، مهارت های لباس پوشیدن را به کودک خود آموزش دهید.

از چه زمانی تدریس را شروع کنیم

از سنین پایین به کودک خود بیاموزید که مستقل باشد

کاترین کبیر: «هر کودکی ناآموخته به دنیا می آید. این وظیفه والدین است که به فرزندان خود بیاموزند.»

روانشناسان متقاعد شده اند که سن مطلوبوقتی کودک می تواند با لباس پوشیدن خود کنار بیاید - این 3 سال است. واقعیت این است که این یک نقطه عطف سنی مهم است که با تمایل کودک به کشف فعالانه جهان بدون دخالت خارجی در این فرآیند مشخص می شود. دوره به اصطلاح "من خودم". بنابراین والدین حساس و حساس باید از فرصت هایی که این چرخه سنی فراهم می کند استفاده کنند.

از کجا شروع کنیم

هنگامی که به کودک خود کمک می کنید لباس بپوشد، لباس ها و اعضای بدن را نام ببرید

قبل از شروع یادگیری لباس پوشیدن، کودک باید

  • نام اعضای بدن (سر، بازوها، پاها) را بدانید - این اطلاعات برای آگاهی کودکان از 1-1.5 سال در دسترس است.
  • درک کنید که کدام لباس روی کدام قسمت از بدن قرار می گیرد (برای انجام این کار، از سنین پایین، در مورد تمام اقدامات مربوط به لباس پوشیدن کودک صحبت کنید: "ما بازو را از داخل آستین بلوز می گذاریم"، "ما" کلاه روی سر بگذارید و غیره)؛
  • بتواند لباس را در بیاورد

بیایید به آخرین نکته با جزئیات بیشتری نگاه کنیم. این نکته را می توان خیلی قبل از 3 سالگی به دست آورد. در حال حاضر از 1.5 سالگی، یک کودک می تواند به طور مستقل بلوزهایی را با دکمه یا زیپ (که بزرگسالان ابتدا دکمه های او را باز می کنند) بپوشد، کلاه و جوراب را در بیاورد.

نکته اصلی این است که بازه زمانی لازم برای تسلط بر یک عمل را حفظ کنید و تنها پس از آن یک عنصر جدید اضافه کنید، یعنی ابتدا اجازه دهید او فقط کلاه خود را از سر بردارد، سپس شلوارش و غیره را در سن 2-2.5 سالگی، می‌توانید با فرزندتان مسابقاتی ترتیب دهید تا ببینید چه کسی سریع‌تر لباس‌هایش را در می‌آورد. فقط فواید عظیم برای هر آموزش ایجاد "وضعیت موفقیت" را به یاد داشته باشید: کودک باید به طور دوره ای طعم پیروزی را احساس کند.

بهتر است برای کودک لباس هایی با طرح های روشن در جلو انتخاب کنید.

برای اینکه لباس پوشیدن را تا حد امکان برای کودکتان راحت کنید، باید چند نکته را در نظر بگیرید:

  • انتخاب کنید لباس راحت، که در آن کودک راحت است - بنابراین قبل از لباس پوشیدن هیچ تعصبی نخواهد داشت (بهتر است چکمه های Velcro را به جای توری و ژاکت زیپ دار را به جای دکمه انتخاب کنید).
  • خوب است که لباس هایی با الگو یا جیب در جلو انتخاب کنید - برای کودک آسان تر خواهد بود که بفهمد چگونه وسایل را به درستی بپوشد.
  • اسباب بازی های "درست" بسازید (بچه ها دوست دارند دکمه ها را به حلقه ها ببندند - دکمه ها را روی یک پارچه بدوزید و روی دیگری حلقه درست کنید - یک شبیه ساز عالی دریافت خواهید کرد).
  • روند لباس پوشیدن را آسان کنید (نشان دهید که بهتر است شلوار را در حالی که روی صندلی یا مبل نشسته اید بپوشید تا زمانی که پای شما ظاهر شود و تنها در این صورت می توانید بایستید و آن را تا کمر بکشید).

بازی با فرزندتان: چگونه به او یاد دهید سریع لباس بپوشد

لباس پوشیدن سرعت می تواند سرگرم کننده باشد

ساده ترین راه برای آموزش کودکان خردسال از طریق بازی است.این نوع فعالیت هیجان انگیز است و باعث خستگی نمی شود - دشمن اصلی هر گونه تلاش مرتبط با آموزش کودکان نوپا. چند تا از موثرترین راه‌های بازیگوشی وجود دارد که به کودک‌تان آموزش دهید خودش لباس بپوشد.

  1. "سفر به فضا" (این بازی به ویژه برای پسران جالب است). از فرزندتان دعوت کنید تا به ستاره ها سفر کند. برای این، لباس های خاصی مفید خواهند بود، آنها را با هم انتخاب کنید و سپس به کودک کمک کنید "لباس فضایی" بپوشد. لطفا توجه داشته باشید که برای این بازی کودکان باید به وضوح نام اقلام لباس را بدانند.
  2. "فروشگاه مد" (دختران واقعا عاشق این سرگرمی هستند). خود را به عنوان فروشنده در یک فروشگاه و فرزندتان را به عنوان خریدار تصور کنید. به کودک خود لباس پیشنهاد دهید، وظیفه او انتخاب و امتحان کردن است. در پایان می توانید یک نمایش مد ترتیب دهید.
  3. "ما در حال پر کردن ماشین هستیم." با بدن و لباس خود تداعی های مختلفی ایجاد کنید. به عنوان مثال، اجازه دهید پاهای شما ماشین باشد و شلوار شما پرکننده باشد. برای انجام این کار، خودروها باید با سوخت پر شوند، باید در پمپ بنزین توقف کنند. گزینه های چنین بازی هایی فقط با تخیل شما محدود می شود.
  4. "چه کسی سریعتر است؟" همانند تسلط بر درآوردن لباس، لحظه رقابت برای لباس پوشیدن نیز مهم است. جلوی فرزندتان لباس بپوشید، پیشنهاد دهید این کار را در مسابقه انجام دهید.

چگونه تحریک کنیم

اگر فرزندتان نمی تواند به تنهایی لباس بپوشد، سرزنش نکنید.

در ابتدا، کودک در تسلط بر پیچیدگی های دکمه ها، بست ها و دکمه ها مشکل خواهد داشت. این کار او را عصبانی و عصبی می کند. وظیفه والدین این است که اجازه ندهند کودک ناراحت شود، بلکه برعکس، او را تشویق کنند.برای انجام این کار:

  • بخوان (و بهتر است این آهنگ ها "آنچه می بینم ، می خوانم" باشد - مطمئناً چنین گزینه هایی دانش آموز شما را می خنداند).
  • شوخی؛
  • کودک خود را با قافیه ها و جوک های مورد علاقه اش سرگرم کنید.

یعنی با هر وسیله ای از کودک حمایت کنید - این است بهترین راهبه او در مسیر تسلط بر دنیای اطرافش کمک کنید.

انگیزه: زور یا آموزش بدون مزاحم؟

توضیح بده چیه سریعتر عزیزملباس بپوش، هر چه زودتر بروی پیاده روی

برای کودک در هر سنی، انگیزه مناسب مهم است، چه رسد به ضرورت آن در چنین زمانی. سن پایینوقتی کودک یاد می گیرد خودش لباس بپوشد. فقط لازم است کودک را به درستی به این روند تشویق کنید.

  • توضیح دهید. سعی کنید به کودک خود بگویید که اگر الان عجله کند، می توانید مشکلات خود را سریعتر حل کنید و زمان بیشتری برای بازی خواهید داشت.
  • فتنه. به آنها بگویید که یک صبحانه خوشمزه ویژه در باغ برای "مردم زیرک" درست می کنند، یا اینکه اتوبوسی که برای گرفتن آن عجله دارید واقعاً جادویی است.
  • تشویق کنید. حتماً کودک خود را به خاطر پیشرفت های کوچک خود تحسین کنید، به او بگویید که به او افتخار می کنید.
  • صبور باش با این کار به کودک خود نشان می دهید که حتی در لحظات سخت همیشه در کنار او هستید. با احساس حمایت شما، او سعی خواهد کرد همه چیز را سریعتر و بهتر انجام دهد.

اشتباهات والدین

فرزندتان را به خاطر موفقیت ها تحسین کنید و اشتباهات خود را به آرامی توضیح دهید

خیلی اوقات، والدین وقتی به کودک خود آموزش لباس پوشیدن مستقل می دهند، مرتکب اشتباهات آزاردهنده ای می شوند که مرحله تسلط بر این مهارت را کند می کند. البته دلیل اصلی چنین اشتباهاتی کم حوصلگی است. بنابراین، سعی کنید از برخی موقعیت های اشتباه رایج اجتناب کنید.

  • اگر عجله دارید و کودکتان به آرامی جوراب شلواری می‌پوشد، نباید او را سرزنش کنید و برای تسریع روند لباس پوشیدن عجله کنید و همه چیز را به جای کودک انجام دهید. بهتر است به خود و کودکتان آموزش دهید که 30 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
  • در اینجا متوقف نشوید. اگر کودک با پوشیدن جوراب شلواری و تی شرت با موفقیت کنار آمد، بگذارید یاد بگیرد که ژاکت، شلوار و لباس بیرونی بپوشد.
  • همه چیز را به یکباره مطالبه نکنید. شما نمی توانید مجبور یا اصرار کنید که کودک همه کارها را خودش انجام دهد. حتما به او کمک کنید. اما فقط زمانی که می بینید که خودتان نمی توانید کنار بیایید و آماده ناامیدی هستید.در موارد دیگر، بهتر است صبر کنید تا او درخواست کمک کند.
  • در مداحی بخیل نباشید. اگر کوچولو خودش لباس می پوشد، حتما از او تعریف کنید. و حتی اگر او دکمه ها را اشتباه بسته باشد یا کفش های چپ و راست را با هم مخلوط کرده باشد، نکته اصلی این است که او این کار را خودش انجام داده است. و یک چیز دیگر: همیشه توضیح دهید که چگونه این یا آن چیز را به درستی بپوشید، یا بهتر است آن را به خودتان نشان دهید.