اگر کودک نمی بیند. اگر کودک نمی بیند چگونه با او بازی کنیم؟ داستان دشوار فرزند پروری

وقتی یک بزرگسال نمی تواند شماره اتوبوسی که در حال نزدیک شدن است را ببیند یا پیامی را در تلفن بدون عینک نمی بیند، همه چیز بلافاصله مشخص می شود: وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. چگونه می توانید تشخیص دهید که کودک شما بینایی ضعیفی دارد؟ پس از همه، او هنوز نمی تواند آن را خودش بگوید!

تحت کنترل!

سال اول زندگی، زمان رشد شدید سیستم بینایی کودک، شکل گیری عملکردهای اساسی آن است. چگونه بفهمیم کودک مشکل دارد؟ چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست؟

تعدادی از علائم وجود دارد که والدین می توانند تشخیص دهند که آیا بینایی کودک به طور طبیعی رشد می کند یا خیر.

  • چشم خفیف تا یک ماهگی مجاز است. این موضوع بسیاری از والدین را نگران می کند، اما جای نگرانی نیست: بعداً وضعیت کره چشم به حالت عادی باز می گردد. اگر نه، باید به پزشک مراجعه کنید.
  • کودک حدود سه هفته شروع به تثبیت نگاه خود می کند. اگر تا این زمان تثبیت اتفاق نیفتد، ممکن است یک علامت هشدار دهنده باشد. اگر متوجه شدید که چشمان کودک حرکات نوسانی غیرارادی انجام می دهند، "شناور" یا انقباض مشاهده می شود، شاید اینها نشانه های نیستاگموس باشد - یک اختلال چشمی حرکتی همراه با اختلال عملکرد بینایی.
  • باید به شکل و رنگ مردمک توجه کنید. شکل یک مردمک به طور معمول هیچ تفاوتی با دیگری ندارد. عنبیه نباید کدر شود، نباید رنگ آن تغییر کند.
  • وجود پتوز - افتادگی پلک فوقانی - بدون وسایل خاصی قابل مشاهده است. اگر پتوز تشخیص داده شود، لازم است نه تنها یک چشم پزشک، بلکه یک متخصص مغز و اعصاب نیز معاینه شود.
  • به اشک ریزش توجه کنید. این ممکن است نشانه داکریوسیستیت باشد - التهاب کیسه اشکی چشم که در اثر باریک شدن یا انسداد مجرای اشکی چشم ایجاد می شود و نیاز به درمان خاصی دارد.

در پذیرایی

بررسی بینایی کودکان کار ساده ای نیست، زیرا آنها هنوز نمی توانند برای مدت طولانی نگاه خود را ثابت کنند، سر خود را می چرخانند و به ندرت در جای خود آرام می نشینند. با این حال، کلینیک های تخصصی مدرن مجهز به دستگاه های تشخیصی هستند که به شما امکان می دهد تمام پارامترهای لازم را بدون تماس و خیلی سریع انجام دهید. خود دستگاه ها حرکات چشم را "نظارت" می کنند. اندازه گیری پارامترهای لازم فقط چند ثانیه طول می کشد، کودک هیچ را تجربه نمی کند درد و ناراحتی. به عنوان مثال، اندازه گیری انکسار (قدرت انکسار اپتیک چشم) مانند یک بازی است: دوربین صدایی تولید می کند و توجه کودک را به صفحه ای که روی آن یک چهره خندان ظاهر می شود جلب می کند.

چه باید کرد:

  • اگر کودک مرز خط را نمی بیند.
  • بارها روی همان حرف حلقه می زند.
  • حروف "دست و پا چلفتی" هستند، با شیب های مختلف.

مشکلات دست خط در مدرسه ابتدایی بسیار رایج است. یادگیری نوشتن برای هر کودکی کار دشواری است. تحقیقات نشان داده است که دانش‌آموزان کلاس اولی در ابتدای تحصیل در درس نوشتن، استرس جسمی و روحی را در همان سطح فضانوردان در لحظه پرتاب تجربه می‌کنند.

مهارت های نوشتاری معمولا دیرتر از توانایی خواندن یا شمارش شکل می گیرد. اگر کودک به اندازه کافی رشد نکرده باشد، مشکلات ایجاد می شود مهارت های حرکتی ظریف(یعنی توانایی کنترل حرکات ظریف انگشتان و دست ها).

  • البته بهتر است از این سختی ها جلوگیری کنید و قبل از مدرسه تمرینات ویژه ای انجام دهید. اما این تمرینات برای یک دانش آموز کلاس اولی نیز مفید خواهد بود و برای دیگران به سادگی ضروری است. نیم ساعت در برنامه روزانه خود را برای آنها در نظر بگیرید، اما در حین آماده سازی تکالیف این کار را انجام ندهید.
  • یک دفترچه مخصوص تمرینات تهیه کنید که کودک شما از آن برای پیگیری پیشرفت خود استفاده می کند. اما او را مجبور نکنید تا حد امکان فقط بنویسد.
  • کارهای جالب و سرگرم کننده ای را انتخاب کنید که هماهنگی دست و چشم را توسعه می دهد. به عنوان مثال، شما باید یک مسیر مداد بین دو خط پیچ در پیچ بدون دست زدن به آنها بکشید. یا دور برخی از نقاشی ها حلقه بزنید، اما نه خط کانتور، و در کنار آن - در داخل.
  • البته، سایه زدن، رنگ آمیزی نقشه ها با جزئیات کوچک، اضافه کردن یک نیمه متقارن به یک نقاشی ناتمام کمک خواهد کرد. بچه ها واقعاً دوست دارند سلول ها را تحت دیکته بکشند (یک سلول به سمت راست، دو سلول پایین و غیره). خودتان یک نقاشی بیایید یا آن را از ادبیات خاص بگیرید. خواهید دید که چگونه در طول تمرین، خطوط لرزش به تدریج به خطوط واضح و مطمئن تبدیل می شوند.
  • آموزش انگشت مورد نیاز است: مدل سازی، مونتاژ مجموعه های ساختمانی با قطعات کوچک، مونتاژ پازل (پازل)، الگوهای تاشو از موزاییک یا سایر اشیاء کوچک - کبریت، دکمه، برش در امتداد کانتور با قیچی، دانه های رشته، مرتب کردن غلات.
  • بسیاری از فعالیت های زنانبرای پسرا هم خیلی مفیده از این گذشته، آنها نسبت به دختران بسیار بیشتر با دست خط مشکل دارند. گلدوزی، منجوق بافی و بافتنی را به کودکان آموزش دهید. کارهای سنتی مردان نیز کمک خواهد کرد - چکش زدن ناخن، اره کردن، سوزاندن.

موارد خاص

گاهی اوقات مشکلات نوشتن به طور کلی با رشد ناکافی هماهنگی حرکتی کودک همراه است. در چنین مواردی، بازی های خارج از منزل (مثلاً با توپ)، رقص و ژیمناستیک کمک خواهد کرد.

اگر علیرغم تمام تلاش‌هایی که شما و فرزندتان انجام داده‌اید، نمی‌توانید دستخط زیبایی داشته باشید، ممکن است مجبور شوید از یک متخصص مغز و اعصاب کودکان کمک بگیرید.

چنین مشاوره ای به ویژه در صورتی ضروری است که ما نه تنها در مورد نامه های ناکافی زیبا، بلکه در مورد مشکلات مهم تر صحبت می کنیم. به عنوان مثال، یک کودک نمی تواند یک خط را دنبال کند. در ابتدای خط، حروف در یک خط قرار دارند و به سمت انتهای خط به سمت پایین می لغزند. چنین تغییر شکل های متنی نشان دهنده هماهنگی بینایی-حرکتی ضعیف است که ممکن است نتیجه اختلالات عملکردی و ارگانیک مغز باشد.

در مورد کودکی که با دست چپش می نویسد، اصلاً لازم نیست که داشته باشد دست خط بد. اگر او هماهنگی طبیعی حرکات و مهارت های حرکتی دست غالب را به اندازه کافی توسعه داده باشد، هیچ مشکلی برای دست خط وجود نخواهد داشت. فقط تعداد پسران در بین چپ دست ها بیشتر است و دقت در نوشتن همانطور که قبلاً ذکر شد کمتر از دختران مشخص است. معلم شایسته دبستانمی داند چگونه با چنین کودکانی کار کند: روی کدام سمت میز بنشیند، چگونه به او کمک کند تا دفترچه خود را در جای خود قرار دهد و غیره. اکنون آنها کتابهای کپی مخصوص افراد چپ دست را منتشر می کنند.

تمرین 1. کف دست ها روی میز دراز بکشند. کودکان انگشتان خود را یکی یکی بالا می برند، ابتدا از یک دست، سپس از سوی دیگر. این تمرین را به ترتیب معکوس تکرار کنید.

تمرین 2. کف دست ها روی میز دراز بکشند. کودکان انگشتان خود را در هر دو دست به یکباره بالا می برند و از انگشت کوچک شروع می کنند.

تمرین 3. کودکان یک خودکار یا مداد را با انگشتان وسط و اشاره خود نگه می دارند. این انگشتان را خم کرده و صاف کنید، مطمئن شوید که خودکار (یا مداد) زیر انگشت شست قرار نگیرد.

تمرین 4. 10-15 مداد یا چوب شمارش روی میز وجود دارد. با یک دست باید آنها را در یک مشت جمع کنید، هر بار یک تکه بردارید، سپس یکی یکی روی میز قرار دهید (این کار را بدون کمک با دست دیگر انجام دهید).

تمرین 5. بچه ها دسته را با فالانژهای دوم انگشت اشاره و میانی نگه می دارند و "گام هایی" را در امتداد سطح میز برمی دارند.

تمرین 6. یک انتهای دسته با انگشتان وسط و اشاره دست راست بسته می شود. در این حالت، انتهای دیگر از قفسه سینه دور می شود.

باید دسته را برگردانید و داخل آن قرار دهید دست چپپایان آزاد سپس، با انقلاب بعدی، دستگیره را در آن قرار دهید دست راستو غیره

تمرین 7. این تمرین شبیه حرکت دادن یک توپ در دستان شماست. کودکان با تصور اینکه توپی در کف دست خود دارند، حرکاتی را انجام می دهند که شبیه چرخاندن توپ در جهات مختلف است.

کار در دفترچه یادداشت

اگر با دست خط مشکل دارید، باید در دفترچه یادداشت کار کنیددر یک خط مایل

با چی بنویسم

بیایید نوشتن را با مداد شروع کنیم:

  • نباید خیلی نرم باشد (TM)؛
  • طول استاندارد (بدون مداد کوتاه)؛
  • وجهی
  • بدون پاک کن؛

اگر کودکی مداد را به درستی در دست نمی گیرد، از نوک اصلاح کننده استفاده کنید.

چرا نوشتن را با مداد شروع می کنیم؟

  • آنچه نوشته شده را می توان پاک کرد.
  • بدون نیاز به خط زدن؛
  • اجازه دهید کودک به تمیز کردن صفحات عادت کند.
  • تمرین خوشنویسی حروف با مداد راحت تر است.

خیلی خوب است که کودک برای مدتی مخصوصاً در کلاس با مداد بنویسد. خطاهایی در حاشیه برایش یادداشت می شود، آنها را پیدا می کند و خودش تصحیح می کند.

ماساژ نوک انگشتان برای عملکرد مناسبمغز هنگام نوشتن بنابراین خوب است اگر:

  1. جایی که شیء نوشتاری "چنگ می‌زند" با دنده یا "جوش" پوشیده می‌شود.
  2. اما حتی بهتر ، اگر برای دانش آموز راحت است که همین خودکار را در دست بگیرد و برای این منظور باید بدنه آن مثلثی باشد.

اگر قلمی پیدا نکردید که دو «مطابقت» را با هم ترکیب کند، خرید کنید:

  1. دسته "پردست انداز".
  1. مداد "مثلثی".

برای مدتی (2-3 هفته) یک خط در روز در یک دفترچه در مربع بنویسید (هر خانه یک حرف، حرف باید کل خانه را اشغال کند).

ادبیات:

O.S.Ilyicheva، G.M.Segebart Magic طرح می کند. شکل گیری مهارت های گرافوموتور.پیدایش ، 2013

T.A. Vorobyova، T.V. Guzenko 50 درس برای آماده کردن دست شما برای نوشتن.Litera ، 2014

O. Uzorova, E. Nefedova 350 الگو. دستمان را تربیت کنیم آسترل-AST, 2010

دستور العمل های T.V. Shklyarova. M.: Gramotey، 2011

S.F. دوبنووا، I.A.Panshina دستور العمل برای کودکان چپ دست.M.: چاپ دوور، 2001


النا با پسرش |

من گریه کردم: ممکن است فرزند ما زنده بماند و پدرش هرگز او را ندیده بود!

آیا می دانستم که به دنیا می آیم کودک خاص? نه، مطمئن بودم که همه چیز برای من عالی خواهد بود. آماده شدن برای ظاهر شدن عزیزم مدتها انتظارو امکان رفتن به مرخصی زایمان. اما به دلیل افزایش غیرمنتظره فشار خون که فروکش نکرد و جان من یا کودک را تهدید می کرد، پزشکان یک سزارین اورژانسی انجام دادند. بنابراین ساشا به دنیا آمد و به مدت دو ماه جلوتر از برنامه. معلوم شد او قوی است و واقعاً می خواهد زندگی کند.

من مرخص شدم، اما ساشا در بخش پرستاری ماند. می توانستم روزی 3 بار به مدت 15 دقیقه به او سر بزنم. و فقط قبل از ترخیص، در مطب پزشک ارشد متوجه شدم که پسرم دچار پارگی شبکیه شده است (رتینوپاتی نارس، درجه 5، فرم تهاجمی خلفی). او عملاً هیچ شانسی برای دیدن این جهان ندارد.

اولین باری که پسرم را بیش از 15 دقیقه در آغوش گرفتم، زمانی بود که تقریبا دو ماهش بود. ما را از یک بیمارستان به بیمارستان دیگر منتقل کردند. شوهرم تنها زمانی اجازه ورود به اتاق را گرفت که من گریه کردم: فرزند ما تحت بیهوشی پیچیده قرار می گیرد، ممکن است زنده نماند و پدرش هرگز او را ندیده است!

خوب یادم نیست سال اول ساشا چگونه گذشت.

ما دو هفته را در بیمارستان گذراندیم و فقط 2-3 روز به خانه برگشتیم. تقریباً ورشکست شدیم، شوهرم تصادف کرد. او جان سالم به در برد، ما فقط باختیم، اما در شرایط ما بحرانی بود - پسر ما را می توان به شدت به صورت افقی حمل کرد.

پس از هشت عمل، مشخص شد که ساشا نمی تواند ببیند. و دیگر آن را نخواهد دید. تقریبا یک سال طول کشید تا به اتفاقاتی که برایم می افتاد عادت کنم. برای خودم متاسف بودم و مدام در ذهنم تکرار می کردم که چه کاری باید انجام می دادم، که نباید اینقدر سخت کار می کردم، نباید عصبی می شدم، که باید بیمارستان را عوض می کردم، باید می کردم، باید می کردم، باید داشته باشد….

اما بدترین چیز در عزیزان بود روزهای آفتابیهنگام قدم زدن در پارک یک نوزاد فوق العاده با فریاد "مامان، ببین چه گل زیبایی برایت چیدم" دوید - و روحم به صدها تکه تکه شد. من گریه کردم زیرا فرزندم هرگز این گل ها را نمی دید و به دیدار من می دوید. و آیا او حتی می دود؟ برای همیشه بود. و غیر قابل تحمل بود.

وقتی ساشا یک و نیم ساله بود، عملاً فلج شده بودم

من برای ساشا شدم. من یک سری کتاب خواندم و بلافاصله همه چیز را در زندگی مان پیاده کردم. فکر می کردم از این طریق او را نجات می دهم و او به نوعی شروع به معاشرت می کند.

سال اول، ساشا از همه جهات از همسالان خود بسیار عقب بود - گفتار، حرکات، وزن، قد، بدون دندان. او هنوز برای 4 سالگی لباس می پوشد و نه برای 6 سالگی.

خانواده فیلیمونوف | عکس از آرشیو شخصی النا فیلیمونوا

و وقتی ساشا یک و نیم ساله بود، عملاً فلج شدم و بیمار شدم. مشخص شد که به دلیل بیهوشی اپیدورال ناموفق و استرس سال گذشتهمن فتق دیسک 14 میلی متری دارم. باید دوباره روی پاهایم بایستم. و از خودم مراقبت کردم: هر روز تمرینات دردناکی انجام می دادم، روان درمانی می شدم، پیش کایروپراکتیک ها و استئوپات ها. تمام مدت سعی کردم ساشا را با خودم ببرم.

و در این دوره بود که از پسرم حمایت دریافت کردم. به محض اینکه قدمی برداشتم و وضعیتم بهبود یافت، او نیز قدمی در رشد خود برداشت: شروع به صحبت کردن، راه رفتن، اسباب بازی گرفتن، کاوش در اتاق، گوش دادن به افسانه ها و برقراری ارتباط کرد.

ما بسیار شده ایم: هواپیما، قطار، کشتی، جنگل، کوه، رودخانه، آبشار. پسر چیزی ندید، اما شنید، لمس کرد و بویید. من به لذتی که ساشا با آن جهان را کاوش می کرد، افتخار می کردم، چقدر به طرز خارق العاده ای همه کسانی را که او را ملاقات می کردند به یاد می آورد. و هر چیز کوچک، هر نام کوچکترین مکان روی نقشه، برای همیشه در یاد او ماند.

من خیلی صحبت کردم، به معنای واقعی کلمه درباره همه چیز نظر دادم

اکنون پسر به سرعت به همسالان خود رسیده است توسعه گفتار. او در ارتباط خود مشخص است: او می تواند ساعت ها با کسی بازی کند و صحبت کند، اما کسی را نادیده می گیرد. او علاقه زیادی به اسباب بازی ندارد. اما او دوست دارد صداها را تقلید کند: "من باد هستم و تو دختر الی هستی، او اکنون تو را خواهد برد." ساشا صداهای باد را تقلید می کند و من از صداهای پرواز دور استفاده می کنم. یا بازی مورد علاقه ما: یک کودک افسانه ای تعریف می کند، من آن را صدا می کنم - در زدن، خش خش، خوردن و صحبت کردن با صداهای خنده دار.

عکس از آرشیو شخصی النا فیلیمونوا

سخت ترین کار با یک کودک نابینا آموزش است. اگر یک کودک معمولی فقط با تماشای مادر و پدر چیزهای زیادی یاد می گیرد، پس در این مورداین گزینه مناسب نیست نیازی به آموزش حرکت دادن به او نبود، اما بقیه چیزها باید آموزش داده می شد. من خیلی صحبت کردم، به معنای واقعی کلمه درباره همه چیز نظر دادم. و این مهم بود که احساسات را نشان دهید، واقعاً به آنچه می گویید و انجام می دهید علاقه مند باشید. معلوم شد ساشا به این موضوع بسیار حساس است.

اما ما هنوز با غذا مشکل داریم. بخاطر من من فقط می خواستم او را عجله کنم تا کثیف نشود. و حالا نمی خواهد خودش را بخورد. ما روی این موضوع کار می کنیم.

من با چشمان بسته اسباب بازی های فروشگاه را انتخاب می کنم

ما مهدکودک معمولی را رها کردیم، جایی که گروهی از کودکان دچار اختلال بینایی بودند. من باید همیشه با کودک در باغ باشم. بنابراین به مهدکودک در مدرسه شبانه روزی شماره 1 کودکان نابینا رفتیم. و من می بینم که چگونه فرزندم شروع به منظم کردن دانش خود کرد و آن را در قفسه هایی در سر خود مرتب کرد.

ساشا حافظه فوق العاده ای دارد. به عنوان مثال، او می تواند یک بار از یک آپارتمان ناآشنا عبور کند و تقریباً کاملاً به یاد بیاورد که کجاست، چه اسباب بازی هایی را دوست دارد. اگر یک ماه دیگر به همان مکان بیاییم، او به راحتی می تواند در مورد سینه ای که روی طاقچه است سؤال کند.

در آپارتمان ما سعی می کنیم چیزها را در یک مکان قرار دهیم، اما به شدت به این اصل پایبند نیستیم، بگذارید به تدریج به این واقعیت عادت کنیم که همه چیز در این دنیا پایدار نیست.

من و ساشكا مشكلات روزمره خاصي نداشتيم. ما والدین نترس هستیم. و با ما کودک مستقل: از دوران کودکی اطرافش را اجسام نوک تیز و خاردار، قطعات کوچک (پنهان نکردیم) احاطه کرده است. به او اجازه می دهیم با چاقو بریده و کبریت سوخته را لمس کند. و ساشا در طبقه دوم یک تخت دو طبقه می خوابد.

عکس از آرشیو شخصی النا فیلیمونوا

ما فقط فضای کافی نداریم: اگر به یک کودک معمولیاگر می توانید همان حیوانات را در تصویر نشان دهید، پس ما همه آنها را در انبار داریم - از مگس گرفته تا فیل. علاوه بر این، من در فروشگاه با چشمان بسته اسباب بازی ها را انتخاب می کنم. و همه آنها تحت انتخاب لمسی قرار نمی گیرند.

در خارج از کشور به محض اینکه کودک شروع به راه رفتن می کند عصا می دهند، در کشور ما - از مدرسه

کدوم ساشا؟ به مدرسه می رودو در ادامه چه اتفاقی خواهد افتاد، نمی دانم و حدس نمی زنم. شاید در مسکو بمانیم. شاید ما به مدرسه ای برای نابینایان در سن پترزبورگ برویم (من برنامه توسعه آنها را دوست دارم). یا شاید ما زبان ها را یاد بگیریم و نه تنها در کشورمان در مدارس شرکت کنیم.

اکنون هر شش ماه یک بار به یک معلم جهت گیری فضایی در نیژنی نووگورود می رویم و همچنین در مورد داروهای حصبه با یک متخصص مشورت می کنیم. اینها ابزارهای ویژه ای هستند که به افراد نابینا یا کم بینا کمک می کنند تا با زندگی سازگار شوند، به عنوان مثال، کتاب های لمسی, بازی های رومیزی، یک عصا برای نوزادان یا یک ساعت زنگ دار مخصوص لمسی.

عملا هیچ مزیت جالبی برای کودکان در روسیه وجود ندارد سن کمترکه نمی بینند ما بنیادی به نام کتاب‌های مصور برای کودکان نابینا داریم که کتاب‌های فوق‌العاده‌ای می‌سازد، اما بیشتر آنها برای کودکان با بینایی باقی‌مانده مناسب هستند، نه برای نابینایان. شما می توانید عصا را در مسکو بخرید، اما نه برای یک کودک سه ساله. در خارج از کشور، به محض اینکه کودکی از مدرسه شروع به راه رفتن می کند، عصا داده می شود.

ساشا همه چیز جدید را دوست دارد. او دوست دارد جعبه‌هایی را با اسباب‌بازی‌ها و انواع چیزهای کوچک (سکه، حلقه کلید، میخ) جدا کند، آنچه را که در آنجا هست مطالعه کند و حدس بزند. او دوست دارد داستان بسازد و آنها را با موسیقی تعریف کند. او از نواختن سینت سایزر و ضبط ریتم های خود لذت می برد. او دوست دارد در جای خود بچرخد، انگار در حال رقصیدن است. تماشاگران ناآماده را مجذوب می کند و در عین حال می ترساند، زیرا او می تواند ساعت ها بچرخد...

عکس از آرشیو شخصی النا فیلیمونوا

البته ما کودکانی را با مشکلات مشابه و هم سن می شناسیم. با همدیگر ملاقات می کنیم و با هم سفر می کنیم. بچه‌ها خیلی خوب ارتباط برقرار نمی‌کنند، زیرا اغلب درک نمی‌کنند که طرف مقابلشان هم نمی‌تواند ببیند. آنها عادت کرده اند که اطرافیانشان بینا باشند و به آنها کمک کنند.

ساشا بیشتر ویژگی های خود را بدیهی می داند. او نمی داند چگونه همه چیز می تواند متفاوت باشد، او چیزی برای مقایسه ندارد. او می داند که افرادی هستند که با چشمان خود نگاه می کنند و خود او با دست خود "نگاه می کند" و اشیا را احساس می کند.

پسرم وقتی در مورد گذشته‌اش صحبت می‌کنم، اینکه کجا بودیم، چه کردیم، خیلی خوشش می‌آید. و اگر این دوره از زندگی را داشته باشد، فوق العاده خوشحال است. انگار به عکس‌ها نگاه می‌کند و کوچک‌ترین صداها را در این «عکس» می‌داند.

من نمی خواهم به فرزندم گفته شود: "شما می توانید یک نوازنده یا یک ماساژدرمانگر شوید، زیرا فقط افراد نابینا می توانند در آنجا کار کنند." ساشا خودش چیزی را که دوست دارد پیدا می کند ، او سرنوشت خود را انتخاب می کند. و ما والدین از او حمایت خواهیم کرد. حالا پسر می گوید که او یک راهنمای تور، یک هیپنوتیزم درمانی یا یک مجری رادیو خواهد بود. صبر کن ببین!

ایرینا پراوودنیکووا، عصب‌روان‌شناس، رئیس مرکز عصب‌روان‌شناختی خانواده، می‌گوید: چگونه می‌توان وقتی کودک تازه نوشتن را یاد می‌گیرد، مشکل دست خط را تشخیص داد و چگونه آن را از بین برد.

بخش قابل توجهی از کودکانی که به مدرسه می آیند برای نوشتن آمادگی ندارند. کودکان پیش دبستانی تجربه کمی در طراحی، کار با کاغذ و مدل سازی دارند - از این رو هماهنگی دست و تمایز ناقص حرکات انگشتان (مهارت های حرکتی ظریف توسعه نیافته است).

قبلاً در شش ماه اول مدرسه فقط چوب و قلاب می نوشتند، اما اکنون دانش آموزان کلاس اولی در نیمه دوم سال در حال نوشتن دیکته های ساده هستند. برنامه درسی ایجاب می کند که کودکی که وارد کلاس اول می شود، از قبل می داند که چگونه از خودکار استفاده کند.

نامه برای پیش دبستانی و دانش آموز مقطع راهنمایی- این یک تجارت کاملاً انرژی بر است، بنابراین والدین و معلمان باید عاقلانه به آموزش نگاه کنند.

هنگام آموزش نوشتن به فرزندتان باید به چه نکاتی توجه کنید

برای رشد دست، لازم است که کودک مهارت های حرکتی خوبی داشته باشد. در معرض خطر کودکانی هستند که علاقه ای به برش، مجسمه سازی، کار با کاغذ ندارند و در دستکاری قطعات کوچک بد هستند.

برای ایجاد هماهنگی دست، لازم است تا حد امکان تمرینات زیادی را شامل شود، جایی که کودک با اشیاء با اندازه ها و تراکم های مختلف تعامل می کند، لوازم جانبی می سازد، مهره ها را رشته می کند.

چگونه بفهمیم که کودک با دست خط مشکل دارد؟

چندین "نشانه" می تواند نشان دهنده مشکلاتی باشد که کودک ممکن است هنگام توسعه دست خط داشته باشد:

1. هیپرتونیک یا هیپوتونیک در دست

نوزاد هنگام طراحی و نوشتن فشار زیادی به مداد یا خودکار وارد می کند یا برعکس، این کار را خیلی ضعیف انجام می دهد. در نقاشی های چنین کودکانی یک خط "لرزنده" وجود دارد و لرزش دست به وضوح قابل مشاهده است. شما می توانید ببینید که کودک با تمام قدرتش کجا فشار می آورد و کجا خسته است و فشارش ضعیف است.

2. ماکرو و میکرووگرافی

هنگامی که کودک خسته می شود، شروع به نوشتن برخی از عناصر بسیار بزرگ یا بسیار کوچک می کند. ماکرو و میکروگرافی معمولا نشان می دهد که کودک عملکردهای مغز فضایی ضعیفی دارد.

اگر کودکی هنوز نمی نویسد، با نگاه کردن به نقاشی ها می توانید درک کنید که این عملکردها و درک بصری چقدر توسعه یافته است.

اگر در سن پیش دبستانی(تا حدود 5 سالگي) اگر كودك مختصات مكاني را به شدت رعايت نكند (مثلاً شخص و خانه اي هم اندازه ترسيم كند) مشكل دارد.

3. ناتوانی در نگه داشتن خط و آینه کاری حروف

یکی دیگر از علائم نگرانی برای والدین کودکی است که نمی تواند خط را نگه دارد و حروف را آینه می کند. برای یک کودک، هر حرف یک کیهان کامل از چندین عنصر است که به طور متفاوت در فضا قرار دارند.

با این وجود، آینه کاری و ناتوانی در نگه داشتن خط در کودکان پیش دبستانی و کودکان تا نیمه دوم کلاس اول قابل قبول است. اما بهتر است منتظر نباشید تا این یک خطای سیستماتیک شود.

در غیر این صورت، این کار به روش زیر روی دست‌خط تأثیر می‌گذارد: کودک از خط خارج می‌شود، به‌طور ناهموار (گاهی عریض، گاهی باریک) با شیب نادرست می‌نویسد و نمی‌تواند خط را احساس کند (زمانی که 1 سانتی‌متر فاصله دارد). انتهای سطر، و کلمه "سبط ماهی" در آن فشرده شده است).

4. قلم را اشتباه نگه می دارد

قرار گرفتن دست بسیار مهم است. اگر کودکی خودکار را اشتباه در دست بگیرد 80 درصد دست خطش خراب می شود. در کلاس اول، زمانی که باید 1-2 کلمه برای کل درس بنویسد، می تواند از عهده آن برآید. اما در کلاس های سوم و چهارم، زمانی که حجم کار نوشتاری افزایش می یابد، باید سرعت نوشتن را افزایش داد - اگر موقعیت نادرست باشد، دست به سرعت خسته می شود و دست خط خراب می شود.

اصلاح موقعیت دست در سن 10-11 سالگی کودک بسیار دشوار است. و آموزش ساختن "منقار" به کودک پیش دبستانی بسیار ساده تر است.

با این همه چه باید کرد

1. اگر کودک خط را نمی بیند، باید مرزهای آن را ملموس کنید و خط را با یک خودکار قرمز دور خط بکشید.

2. هنگام تصحیح عامل فضایی، به کودک خود بیاموزید که ابتدا روی یک ورق کاغذ، سپس روی یک خط، در یک جعبه حرکت کند. برای این منظور دفترچه هایی با مربع بزرگ، با خط پهن یا دفترچه های مخصوص تنظیم و تصحیح دست خط مناسب ترند.

3. ابزار نوشتاری مناسب را انتخاب کنید.

مناسب نیست: مداد، قلم نمدی، قلم ژل.

انتخاب کنید قلم توپیضخامت طبیعی (به طوری که برای کودک راحت باشد که انگشتان خود را دور آن بپیچد) با یک نوک لاستیکی.

سلام به خوانندگان عزیز. هیچ کس از اختلال بینایی مصون نیست. تشخیص به موقع این مشکل و شروع درمان آن مهم است. در این مقاله در مورد اینکه چگونه می توانید تشخیص دهید که یک کودک بینایی ضعیفی دارد یا شاخص های بینایی او تغییر کرده است صحبت خواهیم کرد. تظاهرات مختلف، خواهید آموخت که در چنین شرایطی چه کاری انجام دهید.

مراحل رشد بینایی تا یک سال

هر والدینی باید بداند که چه تغییراتی در ادراک بصری کودک رخ می دهد، مراحل رشد اندام بینایی کودک را طی می کند. اگر این هنوز برای شما شناخته نشده است، مراحل رشد طبیعی را به شما جلب می کنم:

  1. از بدو تولد، کودک باید یک رفلکس پلک زدن از پرتوهای هدایت شده نور به چشمانش داشته باشد.
  2. در ماه دوم زندگی، کودک نوپا در حال یادگیری تشخیص ویژگی های اصلی صورت والدین خود است و به آرامی شروع به دنبال کردن اجسام متحرک می کند.
  3. یک کودک سه و چهار ماهه قادر است نگاه خود را بر روی یک شی جداگانه انتخاب شده متمرکز کند، نکته اصلی این است که روشن است. نوزاد لبخند عزیزان را درک می کند و متقابلاً پاسخ می دهد. در این سن، استرابیسم فیزیولوژیکی نوزاد باید از بین برود.
  4. در ماه پنجم، کودک اسباب بازی های خود و چهره افرادی را که اغلب می بیند، تشخیص می دهد.
  5. در ماه ششم زندگی، کودک نوپا به دنبال اشیایی است که مورد علاقه او هستند.
  6. ماه هفتم عزیزم مدت طولانیاشیایی را که در دستانش نگه می دارد بررسی می کند.
  7. از ماه هشتم تا دهم، روند بهبود مهارت های کودک وجود دارد. نوزاد هر چیزی را که می تواند به دستش بیاورد می گیرد و آن را آگاهانه انجام می دهد.
  8. در ماه یازدهم، کودک نوپا می تواند به هر شیئی که شما نام می برید نگاه کند، به خصوص اگر از او بپرسید که یکی از والدین کجاست.
  9. در ماه دوازدهم، کودک کاملاً درک می کند که یک جسم خاص چقدر از او فاصله دارد، یعنی چشم به خوبی کار می کند.

علائم ضعف بینایی

درک این نکته مهم است که بینایی ضعیف به هر شکلی می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. در حالت اول، نوزاد از بدو تولد با چنین دیدی زندگی می کند و بنابراین با نگاه کردن سازگار می شود دنیای اطراف ما. بنابراین، والدین، به عنوان یک قاعده، در مورد برخی از نقص های اندام بینایی کودک خود فقط زمانی که او بزرگتر می شود، مثلاً به مدرسه می رود، یاد می گیرند.

برای شناسایی علائم نقص بینایی، لازم است کودک را به دقت تحت نظر بگیرید.

چه علائمی در رفتار کودک نشان می دهد که تغییرات در حدت بینایی ظاهر شده یا به طور کلی بدتر شده است:

  1. هنگام تماشای تلویزیون، کودک تا حد امکان به صفحه نمایش نزدیک می شود. که اغلب باعث خشم بزرگان می شود. در عین حال، والدین حتی فکر نمی کنند که کودک به سادگی از جای خود قابل مشاهده نیست.

این اولین زنگ خطر ما بود.

  1. نوزاد زمانی که نیاز دارد به چیزی که از او دور است نگاه کند، به عنوان مثال، چهره شخصی که در حال نزدیک شدن است یا یک تکلیف روی تخته مدرسه، شروع به چشمک زدن می کند.
  2. کوچولو هنگام خواندن، کشیدن یا نوشتن به شدت روی یک تکه کاغذ خم می شود. بینی به معنای واقعی کلمه سطح برگ را لمس می کند.
  3. کودک ممکن است از سردرد شکایت کند و همچنین ممکن است سرگیجه داشته باشد. این امر به ویژه پس از استرس بصری حاد است.
  4. کودک عصبی، تحریک پذیر و زود خسته می شود.
  5. اگر از کودک خواسته شود که نقاشی بکشد، و او آن را نامتناسب بکشد، ممکن است نشان دهنده وجود آستیگماتیسم باشد. چنین آزمایشاتی برای کودکان بالای پنج سال معمول است.
  6. می توانید از فرزندتان بخواهید که مداد یا توپ یا پلاستیکی با رنگ خاصی به او بدهد. اگر کودک در انتخاب اشتباه کند، علیرغم این واقعیت که او از قبل می داند چه رنگ هایی وجود دارد، این ممکن است نشان دهنده کوررنگی کودک باشد. پسران بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
  7. اگر کودک بزرگتر است سه سالزمانی که می خواهد شی را در دست بگیرد از دست می دهد - این ممکن است نشان دهنده اختلال در دید دوچشمی باشد.
  8. اگر متوجه شدید که کودکتان اغلب چشمان خود را می مالد، به ویژه پس از استرس طولانی، مثلاً هنگام مطالعه کتاب، چشمانش قرمز می شود - این ممکن است علائم دوربینی، آستیگماتیسم یا نزدیک بینی باشد.

تشخیص

در مورد تشخیص انحراف در رشد اندام های بینایی کودکان زیر یک سال، آزمایش ویژه ای در بیمارستان زایمان انجام می شود که تأیید می کند که کودک می تواند ببیند. بیایید بفهمیم که دقیقاً چه بررسی هایی انجام می شود تا اطمینان حاصل شود که اندام بینایی کودک به طور طبیعی رشد می کند:

  1. اولین آزمایش از لحظه تولد نوزاد انجام می شود. آنها یک چراغ قوه را به چشمان کودک می تابانند و اگر کودک شروع به چشمک زدن کند، به این معنی است که اندام بینایی به درستی کار می کند.
  2. در دو ماهگی عملکرد طبیعی مجاری اشکی بررسی می شود. همچنین بررسی خواهد شد که آیا نوزاد می تواند روی یک شی خاص تمرکز کند، آیا می تواند حرکات آن را با چشم دنبال کند و آیا می تواند والدین خود را تشخیص دهد یا خیر.
  3. در شش ماهگی، چشم‌پزشک واکنش چشم‌ها به محرک‌های خاص را ارزیابی می‌کند و همچنین فوندوس نوزاد را بررسی می‌کند و مطمئن می‌شود که همه شاخص‌ها با سن معین مطابقت دارند.
  4. هنگامی که در یک سالگی معاینه می شود، چشم پزشک یک معاینه جامع برای شناسایی آسیب شناسی هایی مانند نزدیک بینی، آستیگماتیسم و ​​دوربینی انجام می دهد.
  5. همانطور که کودک به رشد خود ادامه می دهد، آنها بینایی خود را بررسی می کنند و وضوح آن را طی یک معاینه پیشگیرانه تعیین می کنند. مهد کودکو بازرسی سالانه در مدرسه اگر والدین مشکوک به اختلال بینایی هستند، باید بلافاصله از چشم پزشک مشاوره بگیرند، بدون اینکه منتظر معاینات اجباری باشند.

نزدیک بینی در کودک

اگر والدین متوجه شوند که فرزندشان دید از راه دور ضعیف است، ممکن است نشان دهنده نزدیک بینی کودک باشد. این بیماری چیست؟

نزدیک بینی- این یک خطای انکساری است که با سقوط تصویر نه بر روی شبکیه، بلکه در مقابل آن با افزایش قدرت نوری مشخص می شود. طبیعی است که نوزاد اشیایی را که در فاصله نزدیک قرار دارند به خوبی می بیند، اما آنچه بد است چیزهایی است که از او دور است. به عنوان یک قاعده، برای چنین کودکانی عینک هایی با قدرت نوری منفی تجویز می شود. نزدیک بینی در 5% از کودکان اغلب اکتسابی است، اگرچه در برخی موارد می تواند مادرزادی باشد.

بسته به اینکه کودک چقدر ضعیف می بیند، بسته به درجه حدت بینایی، چندین نوع نزدیک بینی متمایز می شود:

  1. درجه ضعیف - در عرض 3 دیوپتر.
  2. میانگین درجه از 3 تا 6 دیوپتر است.
  3. قوی - بیش از 6 دیوپتر.

علل

  1. فشار چشم. به عوامل اکتسابی اشاره دارد. اگر کودک برای مدت طولانی از فاصله نزدیک کتاب می خواند و این با نور ضعیف همراه است. نادرست پشت میز می نشیند و زاویه دید مختل می شود. زمان زیادی را در مقابل رایانه، تبلت یا تلفن می گذراند - این به ایجاد نزدیک بینی کمک می کند، که به شما امکان می دهد فقط اشیاء نزدیک را ببینید. این عمدتاً به این دلیل اتفاق می افتد که نیاز به دید از راه دور ناپدید می شود.
  2. عامل ارثی اگر والدین نزدیک‌بین باشند، احتمال اینکه کودک با نزدیک‌بینی نیز متولد شود، 50 درصد است.
  3. اگر اختلال بینایی به موقع تشخیص داده نشود، درجات جدی نزدیک بینی ایجاد می شود. بنابراین، لازم است درمان به موقع شروع شود، در حالی که تغییرات در حدت بینایی حیاتی نیست. اگر لحظه از دست رفته باشد، نمی توانید کودک خود را به طور کامل از نزدیک بینی درمان کنید.

درمان نزدیک بینی

اگر تشخیص داده شد کودک شما نزدیک بینی دارد چه باید کرد؟ در مرحله اول، باید نزد چشم پزشک ثبت نام کنید و هر شش ماه یک بار تحت یک دوره درمان قرار بگیرید، به خصوص اگر نزدیک بینی مزمن شده باشد.

درمان محافظه کارانه شامل موارد زیر است:

  1. تصحیح. پزشک برای کودک شما عینک یا لنز تجویز می کند.
  2. ژیمناستیک درمانی برای چشم ها مهم است که با کمک آن عضلات چشم آموزش داده می شود که به تقویت آنها و بر این اساس بهبود شاخص های بینایی کمک می کند.
  3. رژیم غذایی خاص مهم است که کودک داشته باشد رژیم غذایی متعادل. وجود پروتئین ها، مجموعه ای از ویتامین ها و عناصر ریز (که مهم ترین آنها برای بینایی ویتامین های A، گروه B و روی هستند) و زغال اخته از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
  4. درمان دارویی. برای کودکان قطره های خاصی تجویز می شود که ماهیچه های چشم را آرام می کند. به همین دلیل است که نباید خوددرمانی کنید. حتما باید با پزشک مشورت کنید، فقط او می تواند به طور خاص در مورد شما به شما بگوید که چه قطره هایی لازم است و آیا اصلاً لازم است، چه دوزی باید استفاده شود، با چه تعداد دفعات و مدت زمان تزریق. علاوه بر قطره، می توان آنها را تجویز کرد مجتمع های ویتامیندر قرص، آماده سازی روی.
  5. علاوه بر این، اخیراً دستگاه های مختلفی ظاهر شده اند که به بهبود شاخص های بینایی کمک می کنند. اینها انواع مانیتور، عینک مخصوص، لیزر و بازی درمانی هستند.

پسرم به نزدیک بینی مبتلا شد. او شروع به شکایت کرد که نمی تواند اشیاء را از فاصله دور ببیند و خواندن از روی تخته سیاه در مدرسه دشوار است. با معاینه چشم پزشک مشخص شد که کودک تنها 50 درصد بینایی دارد. بلافاصله برای ما درمان تجویز شد و نسخه عینک به ما داده شد. همانطور که چشم پزشک به ما گفت، ما نمی توانیم به طور کامل از نزدیک بینی خلاص شویم، باید تمام تلاش خود را برای ماندن در این مرحله و جلوگیری از وخامت بیشتر انجام دهیم. اینطور که متخصص می گوید پسر من هم عامل ارثی دارد و هم اکتسابی (در زندگی اش بازی های رایانه ای زیادی انجام می داد). نکته قابل توجه این است که بعد از تابستان، بینایی در هنگام بررسی در همان سطح باقی می ماند سال تحصیلیو بینایی به دلیل درس ها ضعیف تر می شود (شما باید زیاد بخوانید و بنویسید)، به علاوه عامل روانی نیز نقش دارد (در مدرسه استرس وجود دارد، حداقل یک آزمون) - شاخص ها بدتر می شوند. برای ما قطره ها، مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی با زغال اخته، تمرینات روی یک خط کش مخصوص، تمرینات درمانی برای چشم ها، مراحل در مطب چشم پزشک تجویز می شود. هر شش ماه یکبار معاینه و درمان می‌شویم. و البته، کامپیوتر و تلویزیون تقریباً به طور کامل کنار گذاشته شده اند (در روز بیش از 15 دقیقه جلوی صفحه نمایش پخش کنید، حداکثر 30 دقیقه تلویزیون تماشا کنید).

پیشگیری

برای جلوگیری از ایجاد نزدیک بینی در کودک خود، باید اقدامات پیشگیرانه خاصی را دنبال کنید:

  1. مطمئن شوید که میز کودکتان به درستی روشن است.
  2. آنچه را که نیاز دارید را فراموش نکنید فعالیت های آرامبا موارد فعال جایگزین کنید
  3. اجازه ندهید کودک شما برای مدت طولانی به چشمانش فشار بیاورد. به او اجازه دهید برای کارش استراحت کند ورزش بدنی. این نه تنها از آسیب دیدن کودک جلوگیری می کند، بلکه به تقویت کلی سلامت او نیز کمک می کند.
  4. مهم است که هر 20 دقیقه یکبار تمرینات چشمی انجام دهید، حداقل تمرینات اساسی.
  5. اجازه ندهید فرزندتان بیش از حد مجاز سنی نزدیک تلویزیون یا صفحه کامپیوتر بماند.

دور بینی در کودکان

اگر کودک شما در دیدن نزدیک مشکل دارد، این نشان دهنده آن است که او دوربینی دارد. توجه به این نکته ضروری است که تقریباً همه کودکان در بدو تولد دارای دوربینی فیزیولوژیکی 3 دیوپتر هستند.

با دوربینی، تصویر به جای روی شبکیه، در پشت شبکیه متمرکز می شود. معمول است که کودک مبتلا به این آسیب شناسی اشیاء نزدیک خود را به خوبی نمی بیند، اما در عین حال می تواند به وضوح اشیاء را در فاصله دور بررسی کند. با این حال، شایان ذکر است که در یک حالت پیشرفته، با درجه بالای دور بینی، کودک به طور مساوی نزدیک و دور را ضعیف می بیند.

چندین روش برای درمان دوربینی استفاده می شود:

  1. برای نوزاد عینک یا لنزهای تماسی مخصوص تجویز می شود.
  2. مجموعه ای از تکنیک ها که با رویه های بازی همراه خواهد بود. این درمان را می توان تا چهار بار در سال تجویز کرد.

آمبلیوپی

این اتفاق می افتد که کودک در یک چشم بدتر از چشم دیگر می بیند. این وضعیت به دلیل اختلال در تعامل اندام های بینایی با بخشی از مغز که مسئول این اندام حسی است به وجود می آید. کودک دید دوچشمی را از دست می دهد، تنها با یک چشم یک تصویر واضح می بیند، تصویری که روی شبکیه ایجاد می شود کمتر واضح و حجم ناکافی می شود.

این پدیده اغلب در کودکان رخ می دهد سن پایین، در حالی که یک چشم تصویر نادرستی را تشکیل می دهد، به همین دلیل است که با گذشت زمان مغز از استفاده از دستگاه غیرفعال خودداری می کند. اگر تشخیص و درمان به موقع این آسیب شناسی را از دست بدهید، این می تواند منجر به مشکلات بزرگی در رشد اندام بینایی شود.

آمبلیوپی، این نام این انحراف است که بسته به علل وقوع می تواند 4 نوع داشته باشد:

  1. انکساری. این یک نتیجه از تشکیل نامناسب تصویر روی شبکیه چشم است که اغلب ناشی از امتناع از عینک برای نزدیک بینی یا دوربینی است.
  2. Dysbinocular. در نتیجه استرابیسم ایجاد می شود.
  3. مبهم. این یک استعداد ژنتیکی دارد و همچنین می تواند با آب مروارید مادرزادی ایجاد شود.
  4. آنیزومتروپیک. ممکن است به آرامی رشد کند. در صورتی که بینایی یک چشم فقط یک یا دو دیوپتر بدتر از چشم دیگر باشد.

اگر متوجه شدید فرزندتان این آسیب شناسی را دارد چه باید کرد؟ اول از همه، مهم است که به موقع متوجه این بیماری شوید و درمان را در مراحل اولیه شروع کنید. هرگز تصور نکنید که آمبلیوپی به خودی خود از بین می رود. اولین کاری که چشم پزشک انجام می دهد معاینه نوزاد است. این برای کشف ضروری است دلایل واقعیتوسعه این آسیب شناسی وقتی مشخص شد که چه چیزی باعث این روند شده است، پزشک درمان محافظه کارانه یا در موارد نادر جراحی را تجویز می کند. در صورت نیاز به تعویض لنز، جراحی تجویز می شود.

روش های محافظه کارانه با رویه های زیر نشان داده می شوند:

  1. روش انسداد. برای این روش باید چشمی را که بهتر از دیگری می بیند با استفاده از بانداژهای مخصوص پوشاند.
  2. اختلال بینایی مصنوعی در چشم کار با استفاده از عدسی یا قطره مخصوص.
  3. درمان نوری - فیزیولوژیکی.
  4. درمان با استفاده از برنامه های کامپیوتری
  5. اصلاح بینایی با استفاده از عینک هایی که به طور خاص برای این منظور طراحی شده اند.
  6. درمان سخت افزاری، تحریک الکتریکی لیزری.
  7. ژیمناستیک برای چشم، تمرینات ویژه.

پس از خواندن مقاله متوجه شدید که حداقل سه دلیل برای بدتر شدن بینایی کودک وجود دارد. بسیار مهم است که فوراً متوجه شوید که تغییرات خاصی در بدن کودک رخ داده است. تشخیص زودهنگامبه شفای سریعتر کوچولو کمک می کند. همچنین نباید اقدامات پیشگیرانه را فراموش کنید تا از بروز انحرافات در عملکرد اندام های بینایی از قبل جلوگیری کنید (البته اگر عامل ارثی وجود نداشته باشد). از گهواره مراقب بینایی فرزندان خود باشید، به یاد داشته باشید که تماشای تلویزیون، نشستن در مقابل صفحه نمایش مانیتور بسیار مهم است و اصولاً بدون وقفه برای استراحت بینایی آنها را تحت فشار قرار ندهید. سلامت باشید!