Vielseitige Sneaker. Wählen Sie Turnschuhe für ein effektiveres Training

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Sneakers sind Schuhe für alle Gelegenheiten.

Heutzutage erfreuen sich Sneaker nicht nur bei Sportlern großer Beliebtheit, sondern auch bei Menschen unterschiedlichen Alters, Geschlechts und Einkommens. Sie sind fest in unserem verwurzelt Alltag. Es gibt kaum jemanden, der nicht mindestens ein Paar Sneakers in seinem Kleiderschrank hat.

Darüber hinaus empfehlen Modetrends, Turnschuhe nicht nur zu Jeans und Jogginghosen, sondern auch zu Röcken zu tragen. leichte Kleider und für jeden Anlass.

Sie müssen den Kauf von Turnschuhen ernst nehmen und nur vertrauenswürdige Hersteller wählen Sportbekleidung und Schuhe.

Der Kauf billiger und minderwertiger Fälschungen führt dazu, dass die Schuhe schnell ihren Zweck erfüllen und Ihre Füße in solchen Turnschuhen müde werden. Daher ist es besser, mehr zu bezahlen und mehr als eine Saison lang Markensportschuhe von ausgezeichneter Qualität zu genießen.

Unter der Vielfalt der Hersteller und Modelle von Sportschuhen findet heute jeder sein eigenes Paar Sneaker, das ihm gefällt.

In den Regalen der Geschäfte gibt es Sportmodelle verschiedener Marken, Schuhe zum Basketball- und Fußballspielen und zum Training im Fitnessstudio.

Es gibt auch Modelle, die keine Funktion haben und für den Alltag geeignet sind.

Bewertung der beliebtesten Marken-Sneaker.

Jedes namhafte Sportunternehmen hat absolute Bestseller in seinen Kollektionen.

Diese Top-Sneaker haben einen beispiellosen Erfolg und eine beispiellose Beliebtheit bei den Kunden erlangt und sind zu einem echten Trend und einer Ikone des Alltagsstils geworden.

Nike ist die Wahl von Millionen.

Heute ist Nike führend in der Herstellung von Sportschuhen.

Die Kombination aus erschwinglichem Preis und hoher Qualität sowie eine Vielzahl entsprechend entwickelter Modelle Modetrends und die neuesten Technologien ziehen viele Käufer an. Die Sneaker dieser Firma verfügen über ein einzigartiges Luftdämpfungssystem an der Sohle, das sie von Sportschuhen anderer Marken unterscheidet.

Und das erste Modell auf der Beliebtheitsliste ist der Air Force 1, der einst den Sportmarkt in die Luft jagte. Originelles Design, ein hohes Maß an Stoßdämpfung - all dies machte dieses Modell ideal zum Basketballspielen. Weltruhm begleitet die Air Force bis heute, was sich in der hohen Nachfrage nach diesem Modell zeigt

Das beliebteste Modell dieser Marke ist der Air Max, der von Millionen geliebt wird. Eine Besonderheit dieses Modells ist ein Luftpolster mit Inertgas an der Außenseite der Sohle. Es soll Ihre Beine während des Trainings vor verschiedenen Verletzungen schützen.

Ein weiteres beliebtes Modell ist Nike Cortez. Diese Sneaker sind leicht und eignen sich hervorragend für aktive Sportarten. Die Kombination aus Stärke, Stabilität und Leichtigkeit des Modells veranlasst Käufer, sich dafür zu entscheiden.

Das Vintage-Modell Nike Blazer hat seine Position seit fast einem halben Jahrhundert nicht verloren.

Ursprünglich als Exklusivmodell gedacht, das nur Einwohnern der Vereinigten Staaten erhältlich war, eroberte dieses Modell schnell die Herzen vieler stilvoller Menschen und wurde zu einem zeitlosen, modischen Sneaker. Das Modell wird durch das Vorhandensein von drei Schafttypen variiert: niedrig, mittel und hoch.

Das zeitlose Design und die charakteristische weiße dicke Sohle des Sneakers lassen selbst den Anspruchsvollsten nicht gleichgültig.

Das vielseitige Nike Dunk-Modell wurde Mitte der 80er Jahre für das Basketballspielen entwickelt. Diese kreativen und originellen Sneaker werden aus Materialien höchster Qualität hergestellt und haben sich bewährt.

Heutzutage sind Sommer- und isolierte Versionen dieses Modells mit Pelzbesatz im Angebot.

Für Jogger ist das Zoom-Modell ideal.

Diese Schuhe sind für Langstreckenläufe konzipiert, verfügen über eine gute Dämpfung und abnehmbare Stollen. Die Schuhe sind während des Gebrauchs gut belüftet, sodass Sie sich auch bei langen Trainingseinheiten wohl fühlen.

Alle diese Modelle gelten zu Recht als Spitzenmodelle und haben im Laufe der Jahre ihre Beliebtheit unter Beweis gestellt.

Das Unternehmen steht jedoch nicht still und verwendet in neuen Kollektionen moderne Bilder und Hochtechnologie, was auch die Aufmerksamkeit der Käufer auf die Modelle dieser Marke lenkt.

Adidas – Qualität auf höchstem Niveau.

Die zweitbeliebteste Sportschuhmarke ist Adidas.

Unter dieser Marke erschienen die ersten Fußballschuhe mit austauschbaren Stollen, wodurch ein großer Teil der Fußballvereine der Welt zu Stammkunden des Unternehmens wurde.

Heute produziert Adidas nicht nur hochwertige Sportschuhe, sondern auch Freizeitsneaker der Neo-Linie und setzt bei seinen Modellen auch auf Temperaturkontrolltechnologie. extreme Bedingungen namens Climacool.

Diese Sneaker wurden für das Fußballspielen entwickelt und werden seit Jahrzehnten erfolgreich im Handel verkauft. Die spezielle Sohle sorgt für maximalen Komfort beim Sport.

Jedes Jahr werden die Kollektionen mit neuen Farben dieses Modells ergänzt, die klassische Schwarz-Weiß-Version bleibt jedoch jederzeit einzigartig.

Ein weiteres legendäres Modell waren die Adidas Stan Smith-Sneaker.

Dieses Modell wurde speziell für den Tennissport erfunden. Sein Minimalismus, die natürlichen Materialien und die bequemen Sohlen begeistern nicht nur Fans aktiver Sportarten. Heute gehört dieses Modell zum Retro-Stil, der sehr stilvoll aussieht.

Das nächste Topmodell der Adidas Superstar-Sneaker wird weithin mit der Geburt der Hip-Hop-Kultur in Verbindung gebracht.

Fast fünfzig Jahre später haben viele Hip-Hop-Künstler ein Paar dieser Sneaker im Arsenal, die bereits zu Stilklassikern geworden sind.

Zu Beginn der 70er Jahre brachten Adidas-Hersteller das Gazelle-Modell auf den Markt.

Obwohl es ursprünglich zum Joggen konzipiert war, bewies das Interesse anderer Sportler an dem Modell seine Vielseitigkeit. Die Designmerkmale des Modells sind die Verwendung von vulkanisiertem Gummi für die Sohle, das Adidas Original-Markenemblem auf der Zunge und der Rückseite des Sneakers.

Originales Wildledermodell in blaue Farbe mit weißen Streifen. Heutzutage gibt es jedoch viele Möglichkeiten für Farben und Materialien für die Ausführung.

Unter den Neuerscheinungen sticht der 2015 Yeezy Boost 350 durch seine originale pockennarbige Farbgebung und hervorragende Belüftung hervor.

Und auch NMD_Runner 2016 – weibliches Model Sneaker mit einem Muster, das an ein Geräuschdiagramm erinnert.

New Balance – urbaner Stil.

Die anfängliche Spezialisierung des Unternehmens waren Schuhe, die orthopädischen Standards entsprechen.

Und auch heute noch sind Sneaker dieser Marke besser geeignet Alltagslook Leben statt Sport. Hersteller dieser Sneaker ermöglichen ihren Kunden, Modelle je nach Fußbreite und Herkunftsland (USA, China oder England) auszuwählen. Daher ist die Preisspanne dieser Schuhe recht breit.

Eines der beliebtesten Modelle dieser Marke ist NB574. Ursprünglich waren Turnschuhe zum Joggen gedacht, später erfreuten sie sich jedoch nicht nur im Sport großer Beliebtheit. Die ursprünglichen Sneaker, die in den 1980er Jahren auf den Markt kamen, bestanden aus Wildleder und synthetischen Materialien.

Mittlerweile gibt es für dieses Modell viele Farb- und Texturlösungen. Die Sneaker verfügen über das Encap-Stoßdämpfungssystem und fixieren die Ferse sicher im Schuh.

Ein weiteres Topmodell dieser Marke kann NB577 heißen.

Dieses Modell wird normalerweise verwendet, wenn begrenzte Kollektionen auf Bestellung herausgegeben werden. Das Modell ist perfekt für breite Füße.

Der 998 gilt zu Recht als eines der komfortabelsten in den USA produzierten Modelle der Marke. Diese Schuhe haben eine Abzorb-Außensohle, die nach dem Encap eingeführt wurde und viel weicher ist.

Reebok – Fitnessschuhe.

Eines der ältesten Unternehmen der Sportschuhbranche.

Nachdem man einst mit der Herstellung von Laufschuhen begonnen hatte, konzentrierte man sich Ende des letzten Jahrhunderts auf die Produktion von Schuhen für Fitness und Leichtathletik. Das Sortiment der Marke besticht durch eine Vielfalt an Schuhen für verschiedene Sporthobbys, die Mut machen die weibliche Hälfte Wählen Sie Reebok-Turnschuhe.

Mit ihnen begann die Geschichte des Markenruhms. Die High-Top-Sneaker der Marke wurden auf der ganzen Welt verkauft und stehen auch heute noch wie alle klassischen Modelle im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.

Unter Optionen für Männer Der Reebok Zjet Run ist ein Sneaker für die Leichtathletik.

Die aus NanoWeb-Material gefertigten Sneaker liegen eng am Fuß an. Sneaker-Obermaterial aus Kunstleder ohne eine einzige Naht gefertigt. Für die nötige Dämpfung sorgt die Sohle mit spezieller Luftzirkulationstechnologie.

Das nächste Reebok ZigTech-Modell gewann an Popularität, als einige Varianten dieses Modells bereits eingestellt wurden. Eine Besonderheit dieses Modells war seine massive, helle Sohle, die mit einer speziellen Technologie hergestellt wurde. Dadurch biegen sich die Sneaker perfekt und der Fuß wird beim Sport zuverlässig vor mechanischen Stößen geschützt.

Wenn Sie einfach ins Fitnessstudio gehen, ein wenig laufen, Isolationsübungen an Geräten machen und keine Hanteln oder Hanteln schwerer als 5 Kilogramm heben, brauchen Sie keine speziellen Krafttrainingsschuhe. Es wird reichen bequeme Schuhe für Fitnessprogramme.

Wenn Sie sich ernsthaft für Powerlifting, Gewichtheben, Bodybuilding, Extremkrafttraining oder die Durchführung komplexer Mehrgelenkübungen mit schweren Gewichten entscheiden, sollten Sie bei der Auswahl der Schuhe ernsthafter vorgehen.

Merkmale von Turnschuhen

Starre und feste Sohle. Bei Kraftübungen sollten Ihre Füße fest auf dem Boden stehen und Ihre Füße fest in den Boden gedrückt werden. Dadurch können Sie die Muskeln der Hüfte und des Gesäßes voll ausnutzen. Wenn Sie Laufschuhe tragen, absorbiert die stoßdämpfende Sohle Energie, verhindert, dass Ihr Gewicht gleichmäßig auf Ihre Füße verteilt wird, und verringert die Kniestabilität.
Enge Passform am Fuß. Laufschuhe sollten guten Halt bieten. Das Bein sollte nicht darin baumeln. Sitzen die Sneaker zu eng oder zu eng, stört das die Gewichtsverteilung in deinen Füßen und mindert deine Leistungsfähigkeit.
Guter Halt. Die Sohle darf nicht verrutschen – das kann zu Verletzungen führen.

Für Laufschuhe für den Kraftsport gibt es mehrere Möglichkeiten. Wählen Sie je nach Bedarf.

Arten von Turnschuhen

Gewichtheber

Gewichtheberschuhe sind spezielle Schuhe zum Gewichtheben mit einer harten Sohle und einem Holz- oder Kunststoffabsatz mit einer Höhe von 12 bis 20 Millimetern. Diese Schuhe bieten zuverlässigen Halt und die erhöhte Fersenposition erleichtert die Ausführung tiefer Kniebeugen.

Der Kauf von Gewichthebern wird denjenigen empfohlen, die mit schweren Gewichten arbeiten oder häufig Gewichtheberübungen durchführen: Reißen, Umsetzen und Stoßen, Kniebeugen mit einer Langhantel über dem Kopf.

Darüber hinaus helfen Langhanteln dabei, Ihre Kniebeugentechnik zu verbessern. Studie Kinematische Veränderungen mit Gewichtheberschuhen bei der Langhantel-Kniebeuge. zeigten, dass Langhanteln im Vergleich zu Laufschuhen dazu beitrugen, die Vorwärtsneigung während der Langhantelkniebeuge zu korrigieren und auch die Aktivierung der Kniestreckermuskeln zu erhöhen.

Ein bekanntes und teures Modell von Gewichtheberschuhen ist der Adidas AdiPower mit geformter Polymersohle, einem Obermaterial aus Leder und einem zusätzlichen Riemen zur zuverlässigen Fixierung des Fußes. Diese Langhanteln sind sehr leicht und steif und bieten eine hervorragende Stabilität während des Trainings.

Ebenso gut ist die Qualität der Nike Romaleos Gewichtheberschuhe. Sie sind schwerer und voluminöser, bieten eine hervorragende Stabilität, was besonders beim Heben schwerer Gewichte wichtig ist, und haben einen breiteren Leisten.

Wenn Sie eine flexiblere Langhantel wünschen, sollten Sie die Inov-8 Fastlift 335 in Betracht ziehen. Diese Langhanteln sind leicht und bequem und verfügen über eine flexible Vorderseite.

Minimalistische Sneaker

Dabei handelt es sich um sehr flexible Sneaker mit dünnen Sohlen, mit denen Sie sich in einem Schuh so wohl fühlen, wie es nur geht.

Solche Modelle sorgen dafür, dass die Beine möglichst stabil sind und die Füße während der Übung vollen Bodenkontakt haben. Eine Studie Einfluss der Fuß-Boden-Schnittstelle auf die Hockleistung. fanden heraus, dass minimalistische Laufschuhe bei Kniebeugen eine stabilere Basis bieten als gemischte Trainingslaufschuhe.

Auch Turnschuhe ohne Dämpfung und ein erhöhter Absatz tragen zur Stärkung Ihrer Füße bei. Eine Studie Wirkung erhöhter mechanischer Reize auf die Funktionsfähigkeit der Fußmuskulatur. zeigten, dass minimalistische Laufschuhe die Kraft und Hypertrophie der Fußmuskulatur steigerten.

Die bekanntesten minimalistischen Sneaker sind die Vibram Five Fingers, die aufgrund ihres ungewöhnlichen Aussehens – der Aufteilung der Zehe in fünf Finger – mit nichts anderem zu verwechseln sind. Bei Vibram große Zahl Modelle, also wählen Sie Optionen mit minimalem Wertverlust.

Gutes Beispiel minimalistische Schuhe - dünne Nike Free Hyperfeel-Sneaker. Sie sind zum Laufen konzipiert und verfügen über eine sehr dünne und flexible Sohle. Die leichte Dämpfung erfolgt nicht durch Gel oder Schaumstoff, sondern durch eine spezielle Einlegesohle.

Der Nike Free Hyperfeel hat einen recht schmalen Leisten, was man vom anderen minimalistischen Altra Samson-Modell nicht behaupten kann. Diese Schuhe haben eine breite Spitze, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Zehen vollständig zu strecken. In Kombination mit der Flexibilität und dem Nullabsatz an der Ferse entsteht so ein Barfußgefühl bei gleichzeitig guter Traktion.

Allerdings erfordern diese Schuhe eine gewisse Flexibilität der Knöchelmuskulatur. Wenn Sie bei Kniebeugen keine neutrale Fußposition beibehalten können, kann sich die mangelnde Unterstützung negativ auf Ihre Form auswirken und dazu führen, dass Sie umfallen. innerer Teil Füße und Knie drehen sich nach innen.

Wenn Sie sich dennoch für den Kauf solcher Schuhe entscheiden, tragen Sie diese zunächst nicht täglich, damit sich die Fußmuskulatur allmählich daran gewöhnt, und achten Sie auf die Technik, um Fehler auszuschließen.

Turnschuhe

Converse.co.th

Die Gummisohle des Sneakers verhindert nicht, dass der Fuß fest auf den Boden drückt, und die hohen Modelle bieten Knöchelunterstützung.

Die Schuhe eignen sich gut für Bewegungen wie Kreuzheben, Kniebeugen mit tiefer Stangenposition am Rücken oder mit weitem Stand. Das gute Option für Powerlifter und für diejenigen, die gerade erst mit dem Kraftsport beginnen und nicht viel Geld für Sportschuhe ausgeben möchten.

Für Gewichtheberbewegungen sind sie deutlich weniger geeignet. Wenn Sie Ihre Knie mit angehobener Brust nach vorne bringen, zum Beispiel bei einer Kniebeuge, müssen Sie Ihre Wadenmuskulatur gut strecken, sonst hebt Ihre Ferse vom Boden ab. Langhanteln können mangelnde Beweglichkeit ausgleichen und die Technik ein wenig verbessern, Turnschuhe und minimalistische Sneaker jedoch nicht.

Crossfit-Sneaker

CrossFit umfasst Übungen nicht nur aus dem Gewichtheben, sondern auch aus anderen Sportarten: Gymnastik, Kettlebell-Heben, Extremkrafttraining, Laufen und andere. Daher müssen CrossFit-Sneaker universell sein.

Merkmale von Turnschuhen

Stabile, nicht federnde Sohle. Schuhe mit Schaumstoff- oder Gelsohlen sind für CrossFit nicht geeignet, da sie beim Krafttraining nicht genügend Stabilität bieten.
Strapazierfähige Sohle. Turnschuhe mit weicher Sohle halten dem Seilklettern nicht stand.
Guter Halt. Laufen, auf ein Podest springen, über eine Stange springen, ein Bauernspaziergang und extreme Kraftübungen wie das Umdrehen eines Riesenreifens oder das Schieben eines Schlittens erfordern eine gute Traktion.
Atmungsaktivität. Damit Ihre Füße auch bei superintensiven „Workout of the Day“-Einheiten in Turnschuhen bleiben, sollten die Schuhe ein Mesh-Obermaterial haben und gut belüftet sein.

Cross-Trainingsschuhe

Im Gegensatz zu Gewichtheberschuhen haben Cross-Trainingsschuhe eine leichte Fersenerhöhung von nur etwa 4 mm, was sie bei der Ausführung anderer Übungen bequem macht.

Die Sohle der Sneaker ist fest genug, um Stabilität zu bieten, lässt sich aber gleichzeitig gut biegen, sodass auch das Laufen und Springen darin recht angenehm ist. Typischerweise haben diese Sneaker ein Obermaterial aus Mesh-Textil. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Fuß schwitzt.

Der bekannteste CrossFit-Schuh ist der Reebok Crossfit Nano. Jedes Jahr bringen sie neue Modelle dieser Linie mit einigen Verbesserungen wie besserem Sohlengriff oder neuem Obermaterial heraus. Der Vorteil von Crossfit Nano ist seine langlebige Sohle, die beim Klettern am Seil nicht auseinanderfällt. Bei Sneakers aus weicherem Material nutzt sich die Sohle innerhalb von sechs bis zehn Zügen ab. Besonders enttäuschend ist es, wenn die neuen, teuren Sneaker ausgewaschen werden.

Nike Metcon-Sneaker sind auch bei CrossFittern beliebt. Diese Schuhe sind bei vielen Sportlern beliebt und erfüllen alle Kriterien eines guten CrossFit-Schuhs: eine feste und flexible Sohle, ein leichtes Textilobermaterial, eine leichte Fersenerhöhung und gute Traktion.

Tipp: Kaufen Sie mehrere Paar Schuhe und wechseln Sie diese je nach Trainingsaufgabe.

Einige Sportler führen Gewichtheberübungen in Gewichtheberstangen durch und führen WODs in Cross-Training-Turnschuhen oder minimalistischen Modellen durch, wenn in der Anlage kein Seil vorhanden ist. Dieser Ansatz trägt dazu bei, alle Vorteile der Schuhe zu nutzen und ihre Lebensdauer zu verlängern.

Fitness-Sneaker

Die Artenvielfalt ist riesig und ständig kommen neue hinzu. Zu den bekanntesten zählen Aerobic, Zumba, Step-Aerobic, Fitball, Tai-Bo und Bosu-Übungen. Alle diese Arten umfassen Aerobic-Übungen, schnelle koordinierte Bewegungen, Drehungen und Sprünge und enthalten keine ernsthaften Kraft- oder Stoßbelastungen.

Merkmale von Turnschuhen

Leichtigkeit. Je leichter die Turnschuhe, desto bequemer ist es, sich darin zu bewegen, zu springen, zu gehen oder das Gleichgewicht zu halten.
Atmungsaktivität. Das Mesh-Obermaterial ist ein klares Plus für Fitness-Sneaker. Es reduziert das Gewicht und verhindert, dass Ihre Füße schwitzen.
Flexible Sohle. Die flexible Sohle ermöglicht eine möglichst natürliche Bewegung des Fußes.
Weiche Sohle. Fitness-Sneaker benötigen keine große Dämpfung, da die Stoßbelastung beim Training auf ein Minimum reduziert wird. Eine gewisse Weichheit der Sohle kann jedoch nicht schaden. In solchen Turnschuhen ist das Gehen und Springen bequemer.

Aerobic-Trainingsschuhe

Der Ryka Vida verfügt über ein spezielles Polster in der Ferse, das die Stoßdämpfung erhöht, und im Vorfußbereich befinden sich spezielle Rillen, die den Schuh noch flexibler machen. Rika Influence verfügt über eine verbesserte Unterstützung des Fußgewölbes. Diese Sneaker sind für Menschen mit Plattfüßen geeignet.

Wenn Ihr Fitnesstyp häufiges Springen, Drehen und seitliche Bewegungen erfordert, wählen Sie Schuhe mit guter Dämpfung und verbesserter Unterstützung des Fußgewölbes. Ein gutes Beispiel für diesen Schuhtyp ist der Nike Air Zoom Strong, der über ein größeres Außenpolster und ein Gummiband verfügt. Modelle der Hayasu-Linie von Reebok bieten auch Halt oberhalb des Knöchels. Sie haben ein nahtloses Obermaterial, das Scheuerstellen verhindert, eine Sohle mit zusätzlicher Dämpfung und eine orthopädische Innensohle.

Wenn Sie Zumba machen oder planen, irgendeine Form von Hip-Hop zu lernen, achten Sie auf die Sohle Ihrer Turnschuhe: Darauf sollte sich ein Drehpunkt befinden.

Domyos 360-Sohle mit Drehpunkt / decathlon.ru

Der Drehpunkt erleichtert die Drehungen, die häufig auftreten. Diese Art von Sohle findet sich in vielen Schuhen, die für Tanz und Zumba entwickelt wurden, wie zum Beispiel dem Domyos 360 oder dem Asics Gel Fit Nova.

Verrate uns in den Kommentaren, was deine Lieblingssneaker für Krafttraining, CrossFit und Fitness sind und warum sie dir gefallen.

Wenn Sie nicht professionell Sport treiben, können Sie bei den zahlreichen Arten von Turnschuhen, die sich nicht nur unterscheiden, verwirrt sein Aussehen, aber auch mit ganz anderen Designs.

Bevor Sie sich für Sportschuhe entscheiden, müssen Sie sich für deren Verwendungszweck entscheiden. Es gibt spezielle Turnschuhe für Laufen, Wettkampf, Fitness, aktive Erholung und Training im Fitnessstudio. Es ist wichtig, ein Modell zu wählen, das zu Ihrem Zweck passt, um den Stress beim Sport zu lindern und das Risiko von Gelenkverletzungen zu minimieren.

Einer von Besonderheiten Bei Sportschuhen handelt es sich um den Grad der Stoßdämpfung, durch den die Sohle des Schuhs „federt“ und das Laufen und Springen erleichtert. Durch die Dämpfung können Sie die Belastung der Gelenke reduzieren und den Aufprall des Fußes auf den Boden absorbieren. Die Stoßdämpfung erfolgt durch spezielle Systeme – Schichten, Luftpolster, Einlegesohlen.

1. Vielseitige Sneaker

Vielseitige Sneaker- die häufigste Art von Sportschuhen. Diese Modelle sind für den Sportunterricht und Übungen mit geringer Belastung konzipiert. Diese vielseitigen Sneaker haben eine starre gummierte Sohle mit Luftpolsterung im Fersenbereich. Spitze universelle Turnschuhe normalerweise mit einem Netz.

2. Laufschuhe

Laufschuhe Sie haben eine gerillte Sohle, eine gute Dämpfung im Fersen- und Zehenbereich oder über die gesamte Sohlenlänge. Für leichte Läufer und solche, die beim Laufen von der Ferse abstoßen, empfehlen sich Schuhe mit Fersendämpfung. In anderen Fällen ist es besser, ein Modell mit kontinuierlicher Abschreibung zu wählen.

Reebok-Laufschuhe

3. Offroad-Sneaker

Offroad-Sneaker Entwickelt für den Cross-Country-Lauf. Beim Joggen auf Wegen, die durch Tau oder Regen feucht sind, oder in felsigem Gelände sind spezielle Sohlen oder Obermaterialien erforderlich. So zeichnen sich Sneaker aus: wasserdicht, wasserabweisend, feuchtigkeitsbeständig, aus synthetischen Materialien unterschiedlicher Dichte.

Vibram FiveFingers SUV-Sneaker

4. Turnschuhe für bergiges Gelände

Berglaufschuhe Sie haben eine harte Sohle mit feiner Riffelung, die ein Ausrutschen verhindert. Eine Art Berglaufschuh sind Modelle mit fünf Zehen, die eine ideale Flexibilität in allen Gelenken des Fußes bieten. Diese Sneaker-Handschuhe eignen sich auch zum Laufen, Sportspiele und Ausbildung.

V FiveFingers Bergschuhe

5. Schuhe zum Laufen im Schnee ausgestattet mit auswechselbaren Metallspikes.

6. Fitness-Sneaker

Fitness-Sneaker Sie haben eine dünne Sohle mit einem sehr feinen Reliefmuster, die Spitze ist viel breiter als die Ferse, für mehr Stabilität bei dynamischen Bewegungen muss die Ferse bei einigen Modellen über einen guten Stoßdämpfer verfügen, Spitze und Ferse sind stoßgedämpft; Diese Sneaker sollten leicht und sehr flexibel sein und über eine hohe Schnürung für guten Knöchelhalt verfügen. Sneaker-Modelle mit feinem Mesh sorgen für gute Luftdichtheit.

Pierre Hardy Fitness-Sneaker