Essay „Braucht ein Mensch Gedächtnis?“ „Warum wird Gedächtnis benötigt?“ Zusammenfassung einer Lektion zur Entwicklung des freiwilligen Gedächtnisses bei Kindern Was ist Gedächtnis und warum braucht ein Mensch es?

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Erinnerung- eine der geistigen Funktionen und Arten der menschlichen geistigen Aktivität, die darauf abzielt, Informationen zu bewahren, zu akkumulieren und zu reproduzieren.

Die Fähigkeit, Informationen über Ereignisse in der Außenwelt und die Reaktionen des Körpers über einen langen Zeitraum zu speichern und sie im Bewusstseinsbereich immer wieder zur Organisation nachfolgender Aktivitäten zu nutzen (Wikipedia).

Laut Statistik plagen Gedächtnisprobleme jeden dritten Erdbewohner. Darüber hinaus sind Gedächtnisstörungen typisch für alle Altersgruppen.

Warum müssen Sie Ihr Gedächtnis verbessern?
Komische Frage, sagst du. Schließlich weiß jeder, was ein gutes Gedächtnis ist. Viele Menschen nehmen ihr Gedächtnis jedoch äußerst vereinfacht wahr und verstehen daher nicht, wie sich seine Entwicklung auf andere Fähigkeiten auswirkt. Ihre Logik läuft auf die folgenden Argumente hinaus:

Wird sich Ihre Merkfähigkeit verbessern? Aber ich erinnere mich bereits an alles, was ich brauche. Ich habe mich bereits vollständig an meine Fähigkeiten gewöhnt, Telefonnummern sind in meinem Handy gespeichert, wenn Sie etwas komplexeres benötigen, können Sie es aufschreiben. Da die Speicherprobleme bereits irgendwie gelöst wurden, besteht kein Grund, Zeit damit zu verschwenden. Letztlich kommt es nicht auf das Gedächtnis an, sondern auf das Denken, die Intelligenz und die Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten.

Die meisten Menschen glauben, dass sie durch die Verbesserung ihres Gedächtnisses ihren Kopf in eine Kamera oder ein Tonbandgerät verwandeln würden, sehen aber keine anderen Vorteile.
Aber die Entwicklung des Gedächtnisses ist nicht nur Gedächtnis, sondern auch Denken, Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit und vieles mehr, ohne die eine effektive menschliche geistige Aktivität undenkbar ist.

Also, Was erreicht ein Mensch, indem er sein Gedächtnis trainiert?

1. Achtung. Die Notwendigkeit, den Lauf Ihrer Gedanken zu kontrollieren und sich ständig auf Objekte zu konzentrieren, die Sie sich merken, führt zu einer verbesserten Aufmerksamkeit. Dadurch fällt es einem Menschen leichter, sich auf aktuelle Angelegenheiten und Probleme zu konzentrieren; sein Leben wird viel organisierter und weniger anfällig für Störungen.

2. Denken. Die Entwicklung des Gedächtnisses verbessert auch das Denken, da man ständig mit mentalen Objekten arbeiten und Assoziationen entwickeln muss, die sie verbinden. Dadurch entwickelt sich assoziatives Denken – verantwortlich für Generalisierung und Abstraktion sowie visuell-figuratives Denken – dessen Einsatz zu einer ganzheitlichen Wahrnehmung der Realität und intuitiven Problemlösung beiträgt. Nun, natürlich hilft allein die Fähigkeit zum Auswendiglernen beim Denken. Wenn alle notwendigen Fakten vorliegen, besteht im Denkprozess weniger die Notwendigkeit, sich mit der Lösung sekundärer Probleme zu beschäftigen, um die notwendigen Informationen zu erhalten. Es ist kein Geheimnis: Wenn Sie die benötigten Informationen gefunden haben, werden Sie vergessen, warum Sie sie benötigen. Gerade wenn man im Internet danach sucht, stößt man unterwegs auf so viel Interessantes, dass sich der Suchvorgang als „wichtiger“ als das Ergebnis herausstellt und man, wenn man gefunden hat, was man sucht, schon wieder vergisst wo alles begann.

3. Fantasie und kreative Aktivität. Die vom Mnemonisten erfundenen Assoziationen sind oft ungewöhnlich und absurd. Durch das Verbinden von Objekten muss man das Unglaubliche erschaffen. Bereits einige Zeit nach Beginn des Unterrichts werden Sie feststellen, dass Sie bei der Lösung Ihrer Probleme beginnen, Methoden zu verwenden, die Ihnen zuvor zu unstandardmäßig erschienen. Und hartnäckige Probleme bekommen plötzlich eine einfache und elegante Lösung.

4. Schutz des menschlichen Gehirns vor altersbedingten Veränderungen. Was wir nicht nutzen, verlieren wir. Dies wird am Beispiel der menschlichen körperlichen Fähigkeiten deutlich. Unabhängig davon, wie gut Ihre körperliche Verfassung ist, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen und Ihrem Körper keine körperliche Aktivität gönnen, verkümmern die Muskeln nach einer Weile und werden schlaff, es kommt zu Atemnot und einer Reihe anderer damit verbundener Probleme zum Herzen, Blutdruck usw. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen, lange Spaziergänge machen, ins Schwimmbad oder Fitnessstudio gehen, können gesundheitliche Probleme vermieden werden. Gleiches gilt für die geistigen Fähigkeiten des Körpers. Es wird allgemein angenommen, dass die geistigen Fähigkeiten eines Menschen mit zunehmendem Alter abnehmen. Untersuchungen zeigen, dass dies häufig der Fall ist. Der Verfall menschlicher Fähigkeiten ist jedoch nicht so irreversibel. Wenn Sie Ihr Gehirn weiterhin nutzen und trainieren, wird sich sein Zustand zumindest nicht verschlechtern. Der Verschlechterung der Gehirnleistung kann durch das Lösen von Kreuzworträtseln oder Logikaufgaben vorgebeugt werden. Durch Übungen zur Entwicklung des Gedächtnisses können Sie auch einer Verschlechterung der geistigen Fähigkeiten – Gedächtnis, Konzentration, Denken usw. – vorbeugen.

Wie wir sehen können, hilft die Entwicklung des Gedächtnisses nicht nur dem Gedächtnis, sondern trägt auch zur harmonischen Entwicklung anderer menschlicher Fähigkeiten bei.

Welche Art von Gedächtnis werden wir entwickeln?

Wenn Menschen den Satz „Ich habe ein schlechtes Gedächtnis“ sagen, meinen sie oft ganz andere Dinge. Für manche ist es die Unfähigkeit, sich Telefonnummern zu merken, für andere sind es die Gesichter von Menschen. Manche haben mit Geistesabwesenheit zu kämpfen – sie vergessen ständig Schlüssel und Dokumente, verpassen Termine usw. Und es gibt Menschen, für die ein gutes Gedächtnis eine Möglichkeit ist, schnell viele Informationen für eine Prüfung zu lernen. Sobald Sie herausgefunden haben, was genau Sie benötigen, können Sie viel Aufwand und Zeit sparen.

Abhängig davon, welche Art von Gedächtnis Sie entwickeln möchten, gibt es drei Möglichkeiten, das Gedächtnis zu entwickeln. Schauen wir sie uns genauer an:

1. Erinnerung an Ereignisse oder Alltagserinnerung. Der Name ist ziemlich bedingt, er ermöglicht es uns, die Techniken des Auswendiglernens, die hauptsächlich im Alltag verwendet werden, zu trennen und auf „etwas nicht zu vergessen“ zu reduzieren. Möglicherweise vergessen Sie beim Verlassen des Hauses, Ihre Schlüssel mitzunehmen, weil Sie kurz vor dem Verlassen jemand mit einem Anruf unterbrochen hat. Es kann sein, dass Sie vergessen, in ein Geschäft zu gehen, während Sie daran vorbeigehen, und dabei an etwas Eigenes denken. Möglicherweise vergessen Sie Dokumente, einfach weil Sie es vergessen haben. Vielleicht vergisst man sein Handy im Café.
Bücher oder Artikel im Internet enthalten häufig Techniken zur Entwicklung dieser Art von Gedächtnis. Ich empfehle ein Buch, das sich fast ausschließlich dieser Art des Auswendiglernens widmet – „The Language of Memory“ von Douglas Herman und Michael Grunberg. Ein Großteil des Buches beschreibt Situationen, in denen zwei Gedächtnisexperten immer wieder etwas vergessen haben. Ein interessantes Buch mit einer Beschreibung einer Vielzahl von Fakten aus dem Leben.

2. Gedächtnis als mentale Funktion. Was oft als natürliches Gedächtnis bezeichnet wird. Diese Methode umfasst die Durchführung von Übungen zur Entwicklung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses, die Kontrolle der Atmung und die Organisation einer Diät zur Verbesserung Ihrer geistigen Fähigkeiten.
Es muss gesagt werden, dass einzelne Elemente dieser Methode des Auswendiglernens zwar recht häufig zu finden sind, in systematischer Form jedoch nur in einer Quelle – dem Audiokurs von Ivan Ivanovich Poloneichik „Prinzipien und Methoden der Gedächtnisentwicklung“. Die Entwicklung dieser Art von Gedächtnis ermöglicht es Ihnen, sich ohne großen Aufwand eine Vielzahl von Informationen zu merken.

3. Mnemonik oder künstliches Gedächtnis. Wahrscheinlich die älteste und effektivste Methode zum Auswendiglernen. Wie wäre es, wenn Sie sich ein paar tausend Ziffern merken, zum Beispiel die Zeichen von Pi? Oder erinnern Sie sich kurz vor der Prüfung an den Inhalt eines dicken Buches voller Fakten, Informationen und numerischer Daten? Oder eine Liste von Gesetzen, deren Bedeutung selbst beim Lesen schwer zu verstehen sein kann?
Mnemonik, die die Möglichkeiten des Denkens, der Aufmerksamkeit und der Vorstellungskraft mobilisiert, ermöglicht es Ihnen, sich an all dies zu erinnern. Allerdings erfordert die Beherrschung natürlich Zeit für Auswendiglernübungen und regelmäßiges Training. Und das größte Paradoxon besteht darin, dass Ihr Gedächtnis nicht besser wird, wenn Sie Mnemonik beherrschen und anwenden. Die Verwendung von Mnemoniken ermöglicht Ihnen das Auswendiglernen, entwickelt aber nicht das Gedächtnis.

Das sind also die drei Hauptmethoden der Gedächtnisentwicklung. Welches ist besser? Das ist schwer zu sagen. Es ist besser, von der anderen Seite anzugehen – was brauchen Sie aus Ihrem Gedächtnis? Was fehlt dir im Moment? Welche Probleme behindert Sie Ihr eigenes Gedächtnis bei der Lösung? Denken Sie darüber nach und die Antwort wird an der Oberfläche erscheinen.

In der Zwischenzeit biete ich Ihnen eine Übung zum Training Ihres Gedächtnisses an:

Für viele Erwachsene wird ein schlechtes Gedächtnis zu einem echten Stolperstein: Erinnerungsprobleme, Vergesslichkeit, Unaufmerksamkeit usw. Was können wir über ältere Menschen sagen, deren Probleme mit den Blutgefäßen des Gehirns häufig ihr Gedächtnis beeinträchtigen?
Gedächtnistrainingsübungen helfen, dieses Problem schnell zu lösen.

Entwickeln Sie Ihr Gedächtnis und seien Sie gesund und glücklich!

- Machen Sie jedes Mal, wenn Ihnen ein Name oder der Name eines Ortes nicht mehr einfällt, eine Notiz in Ihrem Tagebuch.
- Was ist, wenn ich mich nicht an das Tagebuch erinnern kann?

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Prinzipien des Gedächtnisses vor, sprechen über Techniken zum Auswendiglernen und Abrufen von Erinnerungen, teilen Übungen, Empfehlungen von Wissenschaftlern und unerwartete Fakten zum Gedächtnis. Das wird dir bestimmt in Erinnerung bleiben :)

Wie Gedächtnis funktioniert

Wussten Sie, dass uns allein das Wort „Erinnerung“ in die Irre führt? Es scheint, als würden wir über eine Sache sprechen, eine geistige Fähigkeit. Doch in den letzten fünfzig Jahren haben Wissenschaftler herausgefunden, dass es mehrere unterschiedliche Gedächtnisprozesse gibt. Wir haben zum Beispiel ein Kurzzeit- und ein Langzeitgedächtnis.

Das weiß jeder Kurzzeitgedächtnis Wird verwendet, wenn Sie einen Gedanken etwa eine Minute lang im Kopf behalten müssen (z. B. eine Telefonnummer, die Sie anrufen möchten). Gleichzeitig ist es sehr wichtig, an nichts anderes zu denken – sonst vergisst man die Nummer sofort. Diese Aussage gilt sowohl für junge als auch für alte Menschen, für letztere ist ihre Relevanz jedoch noch etwas höher. Das Kurzzeitgedächtnis ist an verschiedenen Prozessen beteiligt, beispielsweise dient es dazu, Zahlenänderungen bei der Addition oder Subtraktion zu verfolgen.

Langzeitgedächtnis b ist in mehr als einer Minute für alles verantwortlich, was wir brauchen, auch wenn Sie in dieser Zeit von etwas anderem abgelenkt wurden. Das Langzeitgedächtnis wird in prozedurales und deklaratives Gedächtnis unterteilt.

Prozedurales Gedächtnis betrifft Aktivitäten wie Fahrradfahren oder Klavierspielen. Sobald Sie dies gelernt haben, wiederholt Ihr Körper anschließend einfach die erforderlichen Bewegungen – und dies wird durch das prozedurale Gedächtnis gesteuert.
Deklaratives Gedächtnis wiederum ist am bewussten Abrufen von Informationen beteiligt, beispielsweise wenn Sie eine Einkaufsliste abrufen müssen. Diese Art des Gedächtnisses kann entweder verbaler (verbaler) oder visueller (visueller) Art sein und wird in semantisches und episodisches Gedächtnis unterteilt.

Semantisches Gedächtnis bezieht sich auf die Bedeutung von Konzepten (insbesondere von Personennamen). Nehmen wir an, dass das Wissen darüber, was ein Fahrrad ist, zu dieser Art von Gedächtnis gehört.
Episodisches Gedächtnis- zu Veranstaltungen. Wenn Sie beispielsweise wissen, wann Sie das letzte Mal eine Radtour unternommen haben, wird Ihr episodisches Gedächtnis beansprucht. Ein Teil des episodischen Gedächtnisses ist autobiographisch – es betrifft verschiedene Ereignisse und Lebenserfahrungen.

Endlich haben wir es geschafft prospektive Erinnerung- Es bezieht sich auf Dinge, die Sie tun werden: einen Autoservice anrufen, einen Blumenstrauß kaufen und Ihre Tante besuchen oder die Katzentoilette reinigen.

Wie Erinnerungen entstehen und zurückgegeben werden

Das Gedächtnis ist ein Mechanismus, der dazu führt, dass Eindrücke, die wir in der Gegenwart erhalten, uns in der Zukunft beeinflussen. Für das Gehirn bedeuten neue Erfahrungen spontane neuronale Aktivität. Wenn uns etwas passiert, treten Neuronencluster in Aktion und übertragen elektrische Impulse. Genarbeit und Proteinproduktion schaffen neue Synapsen und stimulieren das Wachstum neuer Neuronen.

Aber der Prozess des Vergessens ähnelt dem, wie Schnee auf Gegenstände fällt und sie mit sich selbst bedeckt, wodurch sie weiß und weiß werden – so sehr, dass man nicht mehr unterscheiden kann, wo alles war.

Der Impuls, der das Abrufen einer Erinnerung auslöst – ein inneres (Gedanke oder Gefühl) oder äußeres Ereignis – veranlasst das Gehirn, es mit einem Ereignis aus der Vergangenheit zu verknüpfen. funktioniert als eine Art Vorhersagegerät: Es bereitet sich ständig auf der Grundlage der Vergangenheit auf die Zukunft vor. Erinnerungen prägen unsere Wahrnehmung der Gegenwart, indem sie einen „Filter“ bereitstellen, durch den wir schauen und automatisch annehmen, was als nächstes passieren wird.

Der Mechanismus zum Abrufen von Erinnerungen hat eine wichtige Eigenschaft. Es wurde erst in den letzten 25 Jahren gründlich untersucht: Wenn wir eine verschlüsselte Erinnerung aus dem internen Speicher abrufen, wird sie nicht unbedingt als etwas aus der Vergangenheit erkannt.

Nehmen wir als Beispiel das Radfahren. Sie steigen auf ein Fahrrad und fahren einfach los, und in Ihrem Gehirn feuern Neuronengruppen, die es Ihnen ermöglichen, in die Pedale zu treten, das Gleichgewicht zu halten und zu bremsen. Dies ist eine Art von Erinnerung: Ein Ereignis in der Vergangenheit (der Versuch, Fahrrad fahren zu lernen) hat Ihr Verhalten in der Gegenwart (Sie fahren damit) beeinflusst, aber Sie erleben die heutige Radtour nicht als Erinnerung an das erste Mal, als Sie es geschafft haben es zu tun.

Wenn wir Sie bitten, sich an das allererste Mal zu erinnern, als Sie zum ersten Mal Fahrrad gefahren sind, werden Sie nachdenken, Ihren Speicher scannen und, sagen wir, ein Bild von Ihrem Vater oder Ihrer älteren Schwester haben, die hinter Ihnen herläuft, Sie werden sich an die Angst und den Schmerz erinnern des ersten Sturzes oder die Freude darüber, dass Sie es geschafft haben, die nächste Kurve zu erreichen. Und Sie werden sicher wissen, dass Sie sich an etwas aus der Vergangenheit erinnern.

Die beiden Arten der Gedächtnisverarbeitung sind in unserem täglichen Leben eng miteinander verbunden. Diejenigen, die uns beim Treten helfen, nennt man implizite Erinnerungen, und die Fähigkeit, uns an den Tag zu erinnern, an dem wir das Radfahren gelernt haben, nennt man explizite Erinnerungen.

Meister der Mosaike

Wir verfügen über ein Kurzzeitgedächtnis, eine Bewusstseinstafel, auf der wir zu jedem Zeitpunkt ein Bild ablegen können. Und übrigens hat es eine begrenzte Kapazität, um die im Vordergrund des Bewusstseins vorhandenen Bilder zu speichern. Es gibt aber auch andere Arten von Gedächtnis.

In der linken Hemisphäre generiert der Hippocampus Sach- und Sprachwissen; rechts – ordnet die „Bausteine“ der Lebensgeschichte nach Zeit und Themen. All diese Arbeiten machen die Speicher-„Suchmaschine“ effizienter. Der Hippocampus kann mit einem Puzzle verglichen werden: Er verbindet einzelne Fragmente von Bildern und Empfindungen impliziter Erinnerungen zu vollständigen „Bildern“ des faktischen und autobiografischen Gedächtnisses.

Kommt es zu einer plötzlichen Schädigung des Hippocampus, beispielsweise durch einen Schlaganfall, kommt es auch zu einer Beeinträchtigung des Gedächtnisses. Daniel Siegel erzählte diese Geschichte in seinem Buch: „Einmal traf ich bei einem Abendessen mit Freunden einen Mann mit diesem Problem. Er erzählte mir höflich, dass er mehrere bilaterale Hippocampus-Schlaganfälle erlitten hatte und bat mich, nicht beleidigt zu sein, wenn ich kurz wegginge, um mir etwas Wasser zu holen, und er sich später nicht mehr an mich erinnerte. Und tatsächlich kam ich mit einem Glas in der Hand zurück und wir stellten uns noch einmal vor.“

Wie einige Arten von Schlaftabletten ist Alkohol dafür berüchtigt, unseren Hippocampus vorübergehend lahmzulegen. Der durch Alkohol verursachte Blackout-Zustand ist jedoch nicht dasselbe wie ein vorübergehender Bewusstseinsverlust: Die Person ist bei Bewusstsein (wenn auch handlungsunfähig), kodiert das Geschehen jedoch nicht in expliziter Form. Menschen mit solchen Gedächtnislücken können sich möglicherweise nicht daran erinnern, wie sie nach Hause gekommen sind oder wie sie die Person getroffen haben, mit der sie morgens im selben Bett aufgewacht sind.

Der Hippocampus schaltet sich auch ab, wenn er wütend ist, und Menschen, die unter unkontrollierbarer Wut leiden, lügen nicht unbedingt, wenn sie behaupten, sich nicht daran zu erinnern, was sie in diesem veränderten Bewusstseinszustand gesagt oder getan haben.

So testen Sie Ihr Gedächtnis

Psychologen verwenden unterschiedliche Techniken, um das Gedächtnis zu testen. Einige davon können Sie selbst zu Hause durchführen.

Verbaler Gedächtnistest. Bitten Sie jemanden, Ihnen 15 Wörter vorzulesen (nur Wörter, die nichts miteinander zu tun haben: „Busch, Vogel, Hut“ usw.). Wiederholen Sie sie: Menschen unter 45 erinnern sich normalerweise an etwa 7-9 Wörter. Dann hören Sie sich diese Liste noch viermal an. Norm: 12–15 Wörter wiedergeben. Gehen Sie Ihrem Geschäft nach und wiederholen Sie nach 15 Minuten die Wörter (aber nur aus dem Gedächtnis). Die meisten Menschen mittleren Alters können nicht mehr als 10 Wörter wiedergeben.
Visueller Gedächtnistest. Zeichnen Sie dieses komplexe Diagramm und versuchen Sie nach 20, es aus dem Gedächtnis zu zeichnen. Je mehr Details Sie sich merken, desto besser ist Ihr Gedächtnis.

Wie das Gedächtnis mit den Sinnen zusammenhängt

Laut Wissenschaftler Michael Merzenich ist „eine der wichtigsten Schlussfolgerungen aus den Ergebnissen der aktuellen Studie, dass die Sinne (Hören, Sehen und andere) eng mit dem Gedächtnis und den kognitiven Fähigkeiten verbunden sind.“ Aufgrund dieser gegenseitigen Abhängigkeit bedeutet oder verursacht die Schwäche des einen oft die Schwäche des anderen.

Es ist beispielsweise bekannt, dass Patienten, die an der Alzheimer-Krankheit leiden, nach und nach ihr Gedächtnis verlieren. Und eine der Manifestationen dieser Krankheit ist, dass sie beginnen, weniger zu essen. Es stellte sich heraus, dass die Patienten (neben anderen Gründen) einfach keine Nahrung sehen, da zu den Symptomen dieser Krankheit eine Sehbehinderung gehört...

Ein weiteres Beispiel betrifft normale altersbedingte Veränderungen der kognitiven Funktionen. Mit zunehmendem Alter wird ein Mensch immer vergesslicher und geistesabwesender. Dies ist vor allem darauf zurückzuführen, dass das Gehirn Sinnessignale nicht mehr so gut verarbeitet wie zuvor. Dadurch verlieren wir die Fähigkeit, neue visuelle Bilder unserer Erfahrungen so klar wie zuvor zu behalten, und haben in der Folge Probleme, sie zu nutzen und abzurufen.“

Es ist übrigens merkwürdig, dass die Einwirkung von blauem Licht die Reaktion auf emotionale Reize des Hypothalamus und der Amygdala verstärkt, also der Bereiche des Gehirns, die für die Organisation von Aufmerksamkeit und Gedächtnis verantwortlich sind. Daher ist es hilfreich, alle Blautöne zu betrachten.

Techniken und Übungen zum Gedächtnistraining

Das erste und wichtigste, was Sie wissen müssen, um ein gutes Gedächtnis zu haben, ist. Studien haben gezeigt, dass der Hippocampus, der für das räumliche Gedächtnis verantwortlich ist, bei Taxifahrern vergrößert ist. Das heißt, je öfter Sie sich an Aktivitäten beteiligen, die Ihr Gedächtnis nutzen, desto besser verbessern Sie es.

Und hier sind noch ein paar weitere Techniken, die Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu entwickeln, Ihre Erinnerungsfähigkeit zu verbessern und sich an alles zu erinnern, was Sie brauchen.

1. Werde verrückt!

Schnellleseprogramme tragen nicht nur zur Entwicklung der Lesegeschwindigkeit, sondern auch des Gedächtnisses bei. Mithilfe spezieller Übungen und Techniken können Sie Ihr Gedächtnis deutlich verbessern.

Die Speichermöglichkeiten sind grenzenlos. Zahlreiche Studien in diesem Bereich des Schnelllesens haben gezeigt, dass die Entwicklung des Gedächtnisses das Werk menschlicher Hände bzw. des menschlichen Geistes ist. Heute entwickeln Wissenschaftler auf der ganzen Welt spezielle Übungen zur Gedächtnisentwicklung – Kurse zum Schnelllesen und zur Gedächtnisentwicklung sind heute für jedermann verfügbar. Und ich muss sagen, es gibt viele Leute, die dazu bereit sind.

Warum braucht ein Mensch ein gutes Gedächtnis?

So wenig Zeit, so viele gute Bücher. Selbst für geplante Aktivitäten fehlt es manchmal schmerzlich, ganz zu schweigen von Büchern. Und der Lesevorgang selbst ist zwar faszinierend, braucht aber auch Zeit. Wenn Sie beliebte und effektive Schnelllesetechniken beherrschen möchten, die Ihnen helfen, selbst die größten Bücher buchstäblich zu „schlucken“, bieten wir mehrere davon an.

Es gibt viele Dinge, die wir in der Hektik des Lebens einfach nicht bemerken. Wer von uns freut sich jeden Morgen darüber, dass er zwei Arme und zwei Beine hat? Und wer freut sich darüber, dass er sich an seinen Namen erinnert, an die Namen all seiner Lieben, an ihre Gewohnheiten, Vorlieben, an seine Versprechen? Man kann ohne Übertreibung sagen, dass das Leben eines Menschen auf der Erinnerung beruht. Privatleben, Karriere, Gesundheit... im Grunde alles.

Daher die logische Schlussfolgerung: Je besser Ihr Gedächtnis entwickelt ist, desto höher ist Ihre Lebensqualität.

Es ist nicht schwer, in jedem Bereich erfolgreich zu sein; Sie müssen nur sicherstellen, dass Ihr Gedächtnis Sie nicht im richtigen Moment im Stich lässt. Und es wird Sie nicht enttäuschen, wenn Sie sich dazu entschließen, Kurse zum Schnelllesen und zur Gedächtnisentwicklung zu belegen und verschiedene Übungen zur Gedächtnisentwicklung durchzuführen .

Heutzutage reicht es nicht mehr aus, etwas zu besitzen Informationen ungefähr und teilweise. Erfordernis modern Frieden – hartnäckiger Geist, gutes Gedächtnis , die Fähigkeit, neue Informationen schnell aufzunehmen und zu verarbeiten.

Wenn Sie ein Problem lösen und längere Zeit keine Lösung finden, müssen Sie die Lösungsmethode ändern oder ein anderes Problem festlegen. Es gibt keine Übungen, um Schnelllesefähigkeiten zu entwickeln, aber es gibt Übungen, um das Interesse am Leben zu steigern.

Die Leute sind faul und wollen keine Suchmaschine nutzen. Bereit, für Unsinn zu bezahlen, anstatt eine Frage zu stellen und sie vom Besserwisser Google zu bekommen.

Interne und externe Monologe so zu konstruieren, dass sie interessant und künstlerisch sind, ist ebenfalls eine sehr wertvolle Praxis. Schnelllesen für Kinder

Das Erlernen von Fremdsprachen ist eine wertvolle Übung. Indem Sie Fremdsprachen beherrschen, beherrschen Sie Ihre Muttersprache. Gleichzeitig beherrschen Sie effektives Lesen und schnelles Lesen.

Wir alle lesen unterschiedlich und verwenden unterschiedliche technische Mittel.

Nehmen wir an, Sie lesen das Märchen „Die drei kleinen Schweinchen“. Es kann in Form von drei Gemälden präsentiert werden: 1) drei kleine Schweinchen auf einer Lichtung (ohne Dach über dem Kopf), 2) drei Häuser und 3) die Schlussszene mit einem Wolf. Zu diesen Bildern können Sie zwei oder drei weitere Schlüsselszenen hinzufügen. Stellen Sie sich unbedingt das letzte Bild der Geschichte vor – den Triumph der Ferkel.

Wie die Praxis zeigt, können Menschen, die diese einfache Technik beherrschen, alles in einem Gespräch im Gedächtnis behalten und problemlos reproduzieren – eine Präsentation, Geschäftsgeschichten usw.

Es gibt eine weitere ähnliche Möglichkeit zum Auswendiglernen. Der berühmte Wissenschaftler Luria untersuchte Shereshevsky, der über phänomenale Gedächtnisfähigkeiten verfügt. Shereshevsky nutzte eine sehr einfache Technik: Er stellte sich eine Straße vor, die er bis ins kleinste Detail kannte, und platzierte im Geiste das, woran er sich erinnern wollte.

Beim Lesen des ukrainischen Textes wurde mir klar, dass ich dieselben Lesestrategien anwendete wie beim Lesen auf Russisch. Mir ist zum Beispiel aufgefallen, dass ich in Wortblöcken lese. Vielleicht auf Russisch und teilweise in der englischen Sprache, die ich kenne, aber für Ukrainisch völlig inakzeptabel.

Schnelles Lesen gelingt nicht von alleine durch individuelles Üben. Es betrifft diejenigen, die ein kreatives Leben führen, auf jede erdenkliche Weise mit anderen und mit sich selbst kommunizieren und im Prozess dieser Kommunikation alle Aspekte ihres Geistes, ihrer Seele entwickeln.

Warum müssen Sie Ihr Gedächtnis entwickeln?