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Die Referenten beantworten Fragen zur Herkunft, Rechtschreibung und korrekten Verwendung von Wörtern. Zuhörer wiederum sind auch eingeladen, Fragen zur russischen Sprache zu beantworten. Für die richtige Antwort erhalten die Zuhörer Preise – Bücher und Wörterbücher.

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Sehen Sie, was „Was ist richtig?“ bedeutet. in anderen Wörterbüchern: So waschen Sie Gemüse und Obst richtig - Jeder weiß, dass Gemüse, Obst und Beeren gründlich gewaschen werden müssen. Dank dieses Verfahrens werden Erde, Staub und Sand von den Früchten entfernt. Darüber hinaus können Sie mit Waschmitteln Pestizide entfernen, die während des Prozesses zur Behandlung der Pflanze verwendet wurden... ...

Enzyklopädie der Nachrichtenmacher So füllen Sie einen Stimmzettel richtig aus - Jeder weiß, dass Gemüse, Obst und Beeren gründlich gewaschen werden müssen. Dank dieses Verfahrens werden Erde, Staub und Sand von den Früchten entfernt. Darüber hinaus können Sie mit Waschmitteln Pestizide entfernen, die während des Prozesses zur Behandlung der Pflanze verwendet wurden... ...

- Das Verfahren zur Herstellung und Zustellung der Stimmzettel sowie das Verfahren zur Überwachung ihrer Herstellung und Zustellung werden von der Zentralen Wahlkommission spätestens 45 Tage vor dem Wahltag genehmigt. Wahltext... ... Wahr, genau, genau, unmissverständlich; gemäß den Regeln, gemäß den Regeln, wie es sollte; rein, nach Ehre, nach Gewissen, nach Menschlichkeit, wie es sein sollte, mit allen Menschen, wie es sein sollte, wahrheitsgetreu, unverfälscht, Ehre nach Ehre, Rang nach Ebene, wie es sein sollte,... ...

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Im Gegenzug, nach Gewissen, nach Menschlichkeit, Rang nach Rang, nach menschlichen Maßstäben, wie es sein sollte, Ehre mit Ehre, Ehre mit Ehre, wie nötig, Rang nach Ebene, richtig, wie alle anderen, nach Ehre, wie andere, insbesondere, in jeder Form, je nach Bedarf, in der Reihenfolge, mit... Wahr, genau, genau, unmissverständlich; gemäß den Regeln, gemäß den Regeln, wie es sollte; rein, nach Ehre, nach Gewissen, nach Menschlichkeit, wie es sein sollte, mit allen Menschen, wie es sein sollte, wahrheitsgetreu, unverfälscht, Ehre nach Ehre, Rang nach Ebene, wie es sein sollte,... ...

Wie es sich gehört, Ehre mit Ehre, Rang für Rang, sukzessive, richtig, der Ehre entsprechend, dem Gewissen entsprechend, menschlich, menschlich, wie alle anderen, wie es sich gehört, dem Geist entsprechend, richtig, wie es sich gehört, mit allen Einer, Ehre für Ehre, Rang einer Platane, wie es sein sollte, wie andere, Rang... ... Wahr, genau, genau, unmissverständlich; gemäß den Regeln, gemäß den Regeln, wie es sollte; rein, nach Ehre, nach Gewissen, nach Menschlichkeit, wie es sein sollte, mit allen Menschen, wie es sein sollte, wahrheitsgetreu, unverfälscht, Ehre nach Ehre, Rang nach Ebene, wie es sein sollte,... ...

So trainieren Sie Ihren Drachen ... Wikipedia

Bücher

• Wie erschreckt man Kinder richtig? , Wostokow Stanislaw Wladimirowitsch. „Wie erschreckt man Kinder richtig?“ ist ein Buch über Horrorgeschichten und Schrecken, die jeder seit seiner Kindheit kennt – die aus irgendeinem Grund überhaupt nicht gruselig, aber furchtbar lustig sind. Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie...

Richtiges Abnehmen zu Hause

Wie kann man zu Hause richtig abnehmen, ohne einen Arzt aufzusuchen oder ins Fitnessstudio zu gehen? Schauen wir uns zunächst die Standardempfehlungen von Ernährungswissenschaftlern an und dann die meisten häufige Fehler die Frauen beim Abnehmen machen.

Lassen Sie uns gleich klarstellen, dass wir uns in diesem Artikel damit befassen, wie Sie gleichzeitig nur leichtes Übergewicht loswerden können Anfangsstadien Fettleibigkeit, weil schwierige Situationen ohne medikamentöse Therapie, ist in der Regel unverzichtbar.

Ernährung

1. Statt schnell verdaulicher Kohlenhydrate langsam verdauliche. Leicht verdauliche Kohlenhydrate, die häufig vom schönen Geschlecht konsumiert werden, sind hauptsächlich Süßigkeiten. Viele Menschen können sich ein Leben ohne Süßigkeiten nicht vorstellen. Aber Sie können die gleiche Halva oder Kondensmilch durch Früchte ersetzen, die nicht weniger oder sogar viel leckerer sein können. Und das Beste daran ist, dass sie kalorienarm sind. Das heißt, Früchte können in großen Mengen verzehrt werden, allerdings nur in der ersten Tageshälfte, wie Gynäkologen empfehlen. Sie können Zucker auch durch viel gesünderen Honig ersetzen. Untersuchungen zeigen, dass seine Verwendung in in Maßen führt nicht zur Vollständigkeit. Honig kann zu jedem Gericht hinzugefügt werden, jedoch nur bei Temperaturen unter 60 Grad, da höhere Temperaturen die in diesem Produkt enthaltenen nützlichen Mikroelemente zerstören.

2. Essen Sie kein Brot. In Russland ist es üblich, absolut alles zum Brot zu essen, nicht nur die ersten Gänge. Aber auch Brot enthält viele Kalorien; es ist besser, darauf zu verzichten. Wenn Sie es nicht ganz beseitigen können, dann ersetzen Sie es zumindest durch Roggenbrot, oder noch besser, Brot. Sie werden aus Vollkornmehl hergestellt und sind reich an Ballaststoffen. Somit stillt das Brot besser den Hunger.

3. Essen Sie nicht mehr als 200 Gramm pro Mahlzeit. Besorgen Sie sich unbedingt eine spezielle elektronische Waage zum Wiegen von Lebensmitteln, um Ihren Appetit zu kontrollieren.

4. Naschen Sie keine Süßigkeiten, Mehl oder Backwaren. Im Allgemeinen sollte eine Person normalerweise fünfmal am Tag essen. Dann stellt sich zwischen den Mahlzeiten kein starkes Hungergefühl ein. Wenn Sie trotzdem essen möchten, trinken Sie ein Glas fermentierte Backmilch, Kefir, Sie können einen Smoothie oder ein anderes fermentiertes Milchgetränk mit Fruchtzusatz zubereiten.

5. Essen Sie keine frittierten oder geräucherten Lebensmittel. Kochen Sie es im Dampfgarer oder im Ofen, Sie können es schmoren.

6. Kochen Sie keine Speisen mit tierischen Fetten, fügen Sie keine Butter usw. hinzu. Sie können nur mit Gemüse oder kochen Olivenöl. Übrigens sind diese Maßnahmen für ältere Menschen eine hervorragende Vorbeugung gegen Arteriosklerose, da schlechtes Cholesterin hauptsächlich in tierischen Fetten vorkommt.

7. Essen Sie mehr Gemüse. Aber würzen Sie sie einfach nicht mit Sauerrahm oder Mayonnaise, sondern mit einem Tropfen Olivenöl oder Pflanzenöl. Fügen Sie nur wenig Salz hinzu. Schon aus einer kleinen Gemüseauswahl lassen sich sehr leckere Salate ergeben. Ganz zu schweigen von Gemüseeintöpfen, Eintöpfen und daraus zubereiteten Backgerichten. Im Gegensatz zu Früchten, die große Mengen Fruktose enthalten, kann Gemüse übrigens zu jeder Tageszeit und sogar spät abends gegessen werden.

Hier erfahren Sie, wie Sie zu Hause Gewicht verlieren, ohne komplexe Diäten einzuhalten.

Körperliche Aktivität

Hier kommt es vor allem auf Mäßigung an. Sie sollten bildlich gesprochen nicht trainieren, bis Sie den Puls verlieren. Sie müssen wissen, wann Sie aufhören müssen. Lassen Sie das Training kurz sein, 15-20 Minuten dauern, aber regelmäßig. Idealerweise einmal am Tag.

Bitte beachten Sie, dass Sie Ihre körperliche Aktivität nur steigern können, wenn Sie sich normal und richtig ernähren. Beim Fasten für körperliche Bewegung Du wirst einfach keine Kraft mehr haben.

Für welche körperliche Aktivität Sie sich entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Natürlich hängt die Wahl maßgeblich von Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrer sportlichen Fitness und Ihrem Gesundheitszustand ab. Für einige ist Seilspringen ideal, andere beginnen mit orientalischem Tanz oder Körperballett, wieder andere drehen einen Hula-Hoop-Reifen, wieder andere beginnen mit dem Laufen und kaufen sich vielleicht sogar ein Heimtrainer oder ein Laufband für zu Hause.

Die Tatsache, dass körperliche Aktivität zusammen mit der richtigen, relativ kalorienarmen Ernährung das Abnehmen zusätzlicher Pfunde beschleunigt, ist unbestreitbar.

Körperliche Aktivität selbst in Kombination mit ausgewogene Ernährung ohne schädliche kalorienreiche Lebensmittel – das ist das Geheimnis, wie man zu Hause ohne Diät abnehmen kann.

Was man nicht tun sollte

1. Schnell. Erstens ist es schädlich und kann zu einer Vergiftung des Körpers führen. Zweitens werden gleichzeitig mit dem Fett auch die Muskeln „entleert“, die eine wichtige Rolle bei der Verbrennung dieser Fette spielen. Kurz gesagt: Bei einer sehr kalorienarmen Ernährung hört der Gewichtsverlust nach 3-5 Tagen auf. Um in einer Woche richtig Gewicht zu verlieren, ist Fasten überhaupt nicht hilfreich.

2. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel oder unbekannte Diätpillen ein. Tatsache ist, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen ordnungsgemäßen Sicherheitsstudien unterzogen werden, da sie nicht als Arzneimittel gelten. Aus diesem Grund wenden sich so viele Menschen an einen Arzt, nachdem sie bestimmte Pillen angeblich zur Gewichtsreduktion eingenommen haben. Sehr oft wirken solche Diätpillen abführend und harntreibend. Aber sie sind nicht billig.

3. Aus ungefähr derselben „Oper“ – es besteht keine Notwendigkeit, sich mit Einläufen und anderen dummen Techniken von Giftstoffen zu reinigen. Der Körper reinigt sich selbst; dafür arbeitet das Ausscheidungssystem. Wenn es Probleme gibt, kann ein Einlauf diese nicht lösen.

4. Befolgen Sie keine Proteindiäten. Dazu gehört die bekannte Kreml-Version der Atkins-Diät. Kurz gesagt besteht die Einhaltung darin, nur Eiweißprodukte (Eier, Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Wurst, Schinken usw.) und in beliebiger Menge zu sich zu nehmen. Man kann davon ausgehen, dass solche Experimente am Körper zu einem starken Anstieg des Cholesterinspiegels und in der Folge sogar zu Herzinfarkten und Schlaganfällen bei Menschen mittleren und höheren Alters führen werden. Eine große Menge an Proteinen ist für die Leber sehr schwierig und überlastet die Nieren. Denken Sie daran, dass Kohlenhydrate täglich benötigt werden Wellness und normale Funktion des Körpers.

5. Rauchen Sie nicht. Es gibt einen Mythos, dass Rauchen beim Abnehmen hilft. Tatsächlich helfen Zigaretten in manchen Fällen dabei, den Hunger ein wenig zu unterdrücken. Aber Sie können das Gleiche tun, indem Sie 5-6 Mal am Tag in kleinen Mengen essen oder ein Glas Wasser trinken. Es ist überhaupt nicht notwendig, Ihren Körper mit Nikotin und Teer zu „vergiften“.

Nach der Geburt des Babys

Wie man nach der Geburt richtig abnimmt, ist eine andere Frage. Da die meisten frischgebackenen Mütter ihren Kindern auch ohne das Ziel, Gewicht zu verlieren, weiterhin Muttermilch geben, müssen sie sich daran halten spezielle Diät für stillende Frauen. Während Babys beispielsweise in den ersten drei Monaten einen unvollständigen Darm haben und die Wahrscheinlichkeit einer Säuglingskoliken hoch ist, sollten Sie keinen Kohl, keine Erbsen und keine Kartoffeln essen reine Form, da sie dazu führen erhöhte Gasbildung(Vergessen Sie nicht, dass Stoffe, die im Darm Gärungsprozesse auslösen, in den Körper des Kindes gelangen können.) Muttermilch seine Mutter). Es ist unerwünscht, buntes Obst und Gemüse, Zitrusfrüchte, Schokolade und Süßigkeiten zu essen, da dies bei einem Kind Allergien auslösen kann. Aber wir brauchen es nicht. Salat aus Tomaten, Gurken, Brei, fermentierte Milchprodukte Grundlage der Ernährung sind mageres Fleisch und Fisch. Bei einer solchen Ernährung stellt sich die Frage, wie man in einem Monat richtig abnimmt, nicht, es sei denn, eine Frau isst natürlich tagelang, da das Gewicht noch schneller abnimmt. Normalerweise kommen aktive junge Mütter innerhalb von 2 Monaten in Form.

Bei körperlicher Aktivität ist es besser, 2-3 Monate zu warten, bis der Ausfluss aus dem Genitaltrakt aufhört und sich die Gebärmutter vollständig zusammenzieht. Bei unnatürlicher Geburt (das Kind wurde durch eine Operation geboren) sollten Sie auf längere sportliche Betätigung und insbesondere auf Bauchübungen verzichten Kaiserschnitt). Wenn eine Frau während der Schwangerschaft nicht viel mehr als die erforderlichen Kilogramm zugenommen hat, ist ein gezieltes Training höchstwahrscheinlich nicht erforderlich. Ein solches Training kann lange Spaziergänge mit dem Kind (Wettlauf) und Hausaufgaben erfolgreich ersetzen.

Und schließlich sollte nicht jeder, der Gewicht verliert, darüber nachdenken, wie er in einem Monat oder weniger richtig 10 kg abnehmen kann. Ein schneller Gewichtsverlust ist nicht nur kurzfristig, sondern kann auch sehr gefährlich für den Körper sein.

In letzter Zeit haben sich die Debatten darüber, wie man „in der Ukraine“ oder „in der Ukraine“ sagt, intensiviert. Das Land besteht darauf, die Präposition „in“ zu verwenden, und russische Linguisten und Philologen argumentieren, dass die korrekte Form die Präposition „na“ sei. Was ist also richtig: „in“ oder „auf“ der Ukraine?

Meinung des Doktors der Philologie

Juri Prochorow, Doktor der Philologie und Pädagogische Wissenschaften, glaubt, dass sich die Aussprache „in der Ukraine“ traditionell und historisch entwickelt hat. Er argumentiert, dass das Problem erst entstand, als es begann, einen politischen Unterton zu bekommen. Das heißt, das Problem wird künstlich geschaffen, und wenn man ihm keine Bedeutung beimisst, verschwindet es von selbst. In Taras Schewtschenkos Gedicht „Zapovit“ gibt es beispielsweise die folgenden Zeilen: „In der Ukraine, Miliz ...“, was übersetzt wird aus Ukrainische Sprache wie in „in der Ukraine, Liebes.“

Aber Gogol verwendete in „Terrible Revenge“ die folgende Form: „In der Ukraine herrscht keine Ordnung ...“.

Was ist also richtig: „in“ oder „in der Ukraine“?

Gibt es Regeln für die Verwendung der Präpositionen „in“ und „na“ mit geografischen Namen im Russischen?

Es gibt solche Regeln, aber sie sind sehr vage und basieren oft auf einer Tradition, bei der die Namen bestimmter Länder oder geografische Merkmale mit klar definierten Grenzen (Bergen, Flüssen, Inseln und Halbinseln) verbunden sind. Zum Beispiel „im Kuban“, „in Kuba“, „im Kaukasus“, „in Taimyr“, hier scheint alles klar zu sein, aber warum dann „auf der Krim“? Und bei den Namen der Berge ist nicht alles klar, zum Beispiel „im Tien Shan“, „im Pamir“, sondern „in den Alpen“, „im Himalaya“, „in den Karpaten“.

Für jeden Fall lässt sich eine logische Erklärung finden, aber auch die umgekehrte Regel lässt sich plausibel erklären.

Generell gilt bei geographischen Namen sehr oft der Grundsatz, dass man sich diese Regel merken muss.

Warum wird am häufigsten die Form „in der Ukraine“ und nicht „in der Ukraine“ verwendet?

Am häufigsten ist es üblich, die Form „in der Ukraine“ zu verwenden. Und so entwickelte sich eine Tradition, die damit begründet wird, dass der Name des Landes vom Wort „Stadtrand“ abgeleitet ist und daher mit derselben Präposition kombiniert wird, nämlich „am Stadtrand“ – „in der Ukraine“. . Diese Version der Namensherkunft hat nicht nur Befürworter, sondern auch Kritiker. Und für die moderne Sprache ist nicht die historische Wahrheit oder Falschheit einer Version wichtig, sondern ihre Popularität und Übereinstimmung der Wörter.

Andererseits ist das Wort „Rand“ mit „Rand“ verwandt, wird aber mit unterschiedlichen Präpositionen kombiniert, zum Beispiel „am Rande der Erde“ und „im Heimatland“. Daher spielt die Tradition immer noch eine wichtige Rolle, gerade weil Russischsprachige es gewohnt sind, auf diese Weise zu sprechen und zu schreiben. Die Regel kann nur durch eine alternative Option geändert werden, die mit der Zeit normativ werden kann.

„In die Ukraine“ ist Ukrainismus

Rosenthal D.E. sagt in seinem Rechtschreibbuch, dass die Form „in der Ukraine“ unter dem Einfluss der ukrainischen Sprache entstanden ist, zum Beispiel „in der Region Poltawa, in der Region Tschernigow“, und aus „Stadtrand“ gebildet wird, daher wird sie kombiniert mit der gleichen Präposition. Diese Version wirft jedoch eine Reihe von Fragen auf:

• Wenn der Name des Landes vom Wort „Stadtrand“ kommt, wo ist dann der Einfluss der ukrainischen Philologie?
• Gibt es so stabile Kombinationen wie „in Rus“ oder „in Valdai“, werden sie auch unter dem Einfluss der ukrainischen Sprache gebildet?

Aber leider gibt es im Nachschlagewerk keine Antworten auf diese Fragen. Daher bestimmt jeder selbst, ob er in der Ukraine oder in der Ukraine geboren wurde.

Moderne Tradition der Verwendung der Variante mit der Präposition „in“

Nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion wurde die Option „in der Ukraine“ in den russischsprachigen Medien der Ukraine aktiv genutzt und fand sich außerdem in russischen Übersetzungen ukrainischer Dokumente, Gesetze und in offiziellen Vereinbarungen zwischen Ländern sowie im Namen staatlicher Institutionen, zum Beispiel „Botschaft Russische Föderation in der Ukraine.“

Eine interessante Tatsache ist, dass V. S. Chernomyrdin außerordentlicher und bevollmächtigter Botschafter der Russischen Föderation in der Ukraine war und sein Nachfolger M. Yu Zubarov (ernannt im Jahr 2009) die Form „in der Ukraine“ im Titel seiner Position verwendet. Darüber hinaus wurde er der erste Botschafter, der aufgrund der unfreundlichen Politik der Führung nicht „in“ oder „in“ das Land entsandt wurde.

In der Ukraine hört man heute in der Umgangssprache beide Varianten: mit der Präposition „in“ und mit „on“.

Wie begründen Ukrainer die Option mit der Präposition „in“?

Sie glauben, dass die Präposition „on“ nicht für Länder, sondern für geografische Gebiete und Regionen mit unklaren Grenzen verwendet wird und die Präposition „in“ für Ländernamen mit Ausnahme von Inselstaaten verwendet wird.

Wenn man im offiziellen Text von der Ukraine als einem Staat mit klaren Grenzen und Status spricht, sollte man daher die Präposition „in“ verwenden.

Was ist also richtig – „in die Ukraine“ oder „in die Ukraine“? Die Option mit der Präposition „in“ wird in den neuesten Ausgaben des Rosenthal-Nachschlagewerks empfohlen, in dem es heißt, dass die Präposition „in“ bei geografischen Namen verwendet wird, zum Beispiel: in der Region, in der Stadt, in Sibirien, in der Ukraine. Es sei darauf hingewiesen, dass die Veröffentlichung im Jahr 2003 veröffentlicht wurde und Rosenthal selbst im Jahr 1994 starb. Daher stießen diese Empfehlungen bei Philologen auf Kritik, die darin eine Beimischung von Politik sahen.

Erläuterungen des Instituts für Russische Sprache der Russischen Akademie der Wissenschaften

IRYa RAS gibt im Jahr 2009 die folgende Erklärung, was richtig ist – „in“ oder „in der Ukraine“. Das Institut erklärt, dass bei Verwaltungseinheiten (Staaten, Regionen, Bezirke, Bundesländer, Städte, Dörfer) die Präposition „in“ verwendet wird. Zum Beispiel in der Tschechischen Republik, in Moskau, in Texas und so weiter.

Die Präposition „on“ wird in einigen etablierten Kombinationen verwendet, beispielsweise in der Region Brjansk, in der Region Orjol und in der Ukraine. Und diese Form war bis 1992 die einzige normativ festgelegte.

1993 forderte die Regierung des Landes die Anerkennung der Optionen „in die Ukraine“ und „aus der Ukraine“. Dies würde, so die Regierung, es ermöglichen, die Verbindung zwischen dem Namen des Landes und dem Wort „Stadtrand“ zu lösen, das das Land sprachlich in den Rang einer untergeordneten Region einordnete.

Doch der Weg, die Variante mit der Präposition „in“ in die Sprache einzuführen, erwies sich als nicht ganz einfach.

In Texten, die sich an ukrainische Adressaten richten, wird die korrekte Form mit den Präpositionen „in“ und „von“ verwendet, beispielsweise „heute in der Ukraine“. Diese Option wird beispielsweise in offiziellen Dokumenten verwendet, die sich auf die Beziehungen zwischen den beiden Ländern beziehen. Andererseits wird in mündlichen Gesprächen und in Zeiten der Abkühlung der zwischenstaatlichen Beziehungen die traditionelle literarische Form verwendet, nämlich „Krieg in der Ukraine“, „aus der Ukraine kommen“, „in der Ukraine leben“.

So gibt es in der russischen Sprache derzeit eine traditionelle Form mit der Präposition „na“ und eine neue, die auf Wunsch der Landesregierung eingeführt wurde, mit der Präposition „in“.

Die Wahl der Option im Einzelfall sollte von demjenigen getroffen werden, der spricht oder schreibt, unter Berücksichtigung der Bedingungen und der Art der Kommunikation. Wenn Sie beispielsweise in der Umgangssprache entscheiden müssen, wie Sie den Satz „in die Ukraine gehen oder in die Ukraine“ formulieren möchten, können Sie ihn mit der Präposition „on“ sagen, und in der offiziellen Korrespondenz können Sie die Präposition wählen "In."

Alternative

In schwierigen Situationen können alternative Formen genutzt werden. Zum Beispiel:

• auf dem Territorium;
• in einer ukrainischen Stadt;
• im Staat;
• an der Grenze des ukrainischen Territoriums.

Ein Blick auf das Problem aus anderen Ländern

IN Fremdsprachen Das Problem der Wahl der Formen „in“ oder „in der Ukraine“ wird fast auf die gleiche Weise gelöst wie im Russischen, also wie traditionell üblich. Hier sind Beispiele für Präpositionen, mit denen der Name eines Landes verwendet wird verschiedene Länder Frieden.

• Polen.

In Polen verwendet man die Form „in der Ukraine“, während man auch „in Weißrussland“, „in Lettland“, „in der Slowakei“, aber „in Russland“, „in Polen“ sagt.

• Tschechische Republik.

Im modernen Tschechische Sprache Normalerweise wird der Name des Landes mit der Präposition „on“ verwendet.

• Deutschland.

In Deutschland verwenden die meisten Länder die Präposition nach, was übersetzt „in“ bedeutet. Aber in der deutschen Sprache gelten alle Länder als Neutrum, aber es gibt eine Ausnahme – Ukraine, ein Land im Deutschen, das weiblich ist und mit dem Artikel „die“ verwendet wird, und für diese Option ist die Präposition in erforderlich, die ins Russische übersetzt wird sowohl als „in“ als auch als „on“.

Warum „auf die Krim“ oder „auf der Krim“?

Warum entwickelte sich die stabile Form „auf der Krim“, obwohl die allgemein akzeptierte Form „auf einer Insel oder auf einer Halbinsel“? Mit der Präposition „in“ werden neben Krim auch die Bretagne und Indochina verwendet.

Die Wurzeln dieser Ausnahme liegen in der fernen Vergangenheit, als die Krim das Krim-Khanat war, also ein Territorium mit Staatsbildung.

Schlussfolgerungen

Die Regeln für die Verwendung der Präpositionen „in“ und „na“ mit den Namen geografischer Objekte im Russischen sind sehr vage.

In der modernen russischen Sprache gibt es eine Tradition, den Namen eines Landes mit der Präposition „on“ zu verwenden, zum Beispiel „heute in der Ukraine“. Darüber hinaus wird der Name des Landes mit dem Wort „Stadtrand“ in Verbindung gebracht, diese Tradition ist jedoch nicht jahrhundertealt; beide Optionen finden sich in der Literatur des 17.-19. Jahrhunderts.

Damals entwickelte sich die Gewohnheit, die Präposition „on“ zu verwenden modernes Land war ein Gebiet mit unklaren Grenzen innerhalb des Russischen Reiches.

Seit 1991 ist die Ukraine ein unabhängiger Staat. Und die Namen von Staaten werden im Russischen normalerweise mit der Präposition „in“ verwendet, mit Ausnahme von Inselstaaten.

In jüngster Zeit hat sich in der russischen Sprache eine alternative Tradition entwickelt, den Namen des Landes Ukraine mit der Präposition „in“ zu verwenden. Aber daneben wird der Name in der Umgangssprache auch mit der Präposition „on“ verwendet, zum Beispiel „der Krieg in der Ukraine“.

In inoffiziellen Quellen können Sie den Namen des Landes mit der Präposition „na“ verwenden, in offiziellen Quellen ist es jedoch besser, die politisch korrekte Form mit der Präposition „in“ zu verwenden.

» Wie man Nein sagt

© Jaroslaw Burda

Wie man richtig „Nein“ sagt

Warum ist es wichtig, „Nein“ sagen zu können, wie man die Momente bestimmt, in denen es sich lohnt, es zu tun, und auch die Techniken zu beherrschen, wie man es richtig macht.

Warum wissen, wie man „Nein“ sagt?

Die Antwort auf diese Frage wird uns eine Kurzgeschichte über meinen Freund geben, der Maxim heißt.

Maxim ist einer von denen, die man als „zuverlässigen Freund“ bezeichnet.

Man kann ihn jederzeit um einen Gefallen bitten, und normalerweise versucht er sofort zu helfen. Für seine Freunde ist das eine hervorragende Eigenschaft, für ihn selbst jedoch schädlich.

Eines Tages konnte Maxim seinen Kollegen Igor nicht ablehnen und begann ihm bei einer unsinnigen Aufgabe zu helfen, obwohl er wusste, dass er dringend einen wichtigen Auftrag seines Chefs erledigen musste – ein Modell einer neuen Produktidee vorzubereiten.

Da Maxim durch die Unterstützung von Igor abgelenkt war und keine Zeit hatte, das Layout rechtzeitig fertigzustellen, konnte der Chef seine Idee den Investoren nicht ordnungsgemäß präsentieren und die Finanzierung des Projekts wurde gestoppt. Nicht nur Maxim und Igor verloren ihre Jobs, sondern auch 17 ihrer anderen Kollegen, und der Chef verlor seinen Traum.

Der Sinn dieser Geschichte liegt in dieser Fähigkeit richtigen Moment„Nein“ zu sagen ist ein ausgezeichneter Schutz gegen viele Ablenkungen, schützt Sie vor Manipulation und kann Sie eines Tages vor erheblichen Schwierigkeiten bewahren.

Warum sagen wir manchmal „Ja“, obwohl wir eigentlich Nein sagen wollen?

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Hauptgründe für Schwierigkeiten bei der Ablehnung folgende sind:

• Angst, etwas zu verpassen
• Schuld
• Die Angewohnheit, hilfsbereit zu sein

Dies sind jedoch nicht alle Gründe, und jeder Fachmann auf dem Gebiet der Psychologie hat zu diesem Thema seine eigene Meinung.

Lucy Jo Palladino, eine Spezialistin für Aufmerksamkeitsstörungen mit dreißigjähriger Erfahrung, stellt beispielsweise in ihrem Buch Peak Focus fest, dass die meisten Menschen nicht „Nein“ sagen, weil sie ihre Kraft und die Zeit, die ihnen zur Verfügung steht, überschätzen.

Allerdings zeigen fast alle Studien, dass die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, eine so einfache Fähigkeit ist wie beispielsweise das Zubereiten von Tee. Nachdem Sie einmal gelernt haben, es richtig zu machen, können Sie sicher üben und Ihre „Teezeremonie“ mit der Zeit verbessern.

Woher wissen Sie, wann es Zeit ist, Nein zu sagen?

Jedes Mal, wenn jemand eine Bitte oder einen Vorschlag macht, bevor Sie eine Antwort geben, die Sie mit der Zeit bereuen könnten, fragen Sie sich:

„Soll ich das jetzt/später wirklich tun?“

Wenn es in diesem Moment keine eindeutige Antwort gibt, ist das normal. Sie müssen sich nur Zeit nehmen, in ruhiger Atmosphäre über den Vorschlag nachzudenken. Es empfiehlt sich jedoch, gleich einen Termin für die Beantwortung festzulegen, so fällt die Entscheidung leichter und es entstehen keine unnötigen lästigen Fragen.

Zum Beispiel:

Danke für den Vorschlag, ich muss darüber nachdenken. Ich werde bis Donnerstagnachmittag eine endgültige Antwort geben können. Ist diese Option das Richtige für Sie?

Ein persönlicher Kalender und eine Liste mit Zielen für die nahe Zukunft helfen Ihnen, eine endgültige Entscheidung zu treffen. Mit ihrer Hilfe können Sie leicht feststellen, ob ein bestimmter Vorschlag die Hauptpläne beeinträchtigt.

Wenn genau festgestellt wird, dass Sie ablehnen müssen, müssen Sie es nur noch richtig machen, um die Beziehung zu Ihrem Gesprächspartner nicht zu beeinträchtigen und einen guten Eindruck von sich selbst zu hinterlassen.

Wie sagt man richtig „Nein“?

Im Folgenden teilen wir praxiserprobte Techniken für korrekte Ablehnungen mit klaren Beispielen für jede davon.

Rezeption Nr. 1. Geben Sie eine kurze Antwort, ohne auf Details einzugehen

Um diese Technik zu beherrschen, müssen Sie Folgendes lernen:

• Die Ablehnung sollte möglichst kurz, aber taktvoll erfolgen
• Gehen Sie bei der Formulierung einer Ablehnung nicht näher auf die Antwort auf die Frage „Warum?“ ein.

Zum Beispiel kommt ein nerviger Kollege und bietet an, zum Mittagessen zu gehen.

Kollege: „Lass uns eine Rauchpause machen. Komm zurück und erledige alles schnell.“
Du: „Nein, das kann ich nicht. Ich muss jetzt arbeiten.

Kollege: "Ging! Du bist kein Sklave. Du hast eine Pause verdient.
Du: „Nein, wirklich. Ich möchte arbeiten.

Kollege: „Ihre Augen brauchen eine Pause vom Bildschirm.“
Du: „Danke, dass du dich um mich gekümmert hast. Ich muss wirklich arbeiten.

Rezeption Nr. 2. Verwenden Sie taktvolle Ablehnungsvorlagen

Manchmal ist es schwierig abzulehnen, weil man nicht weiß, wie man es richtig macht. Deshalb haben wir mehrere Vorlagen erstellt, die an nahezu jede Situation angepasst werden können.

1) „Ich habe bereits Pläne. Danke, dass du an mich denkst“
2) „Tut mir leid, aber ich kann nicht. Ich fühle mich unwohl“
3) „Ich arbeite jetzt schon an mehreren Projekten und kann nichts anderes ertragen“
4) „Mir läuft gerade die Zeit davon. Lass es uns später machen?
5) „Mein Zeitplan ist jetzt Minute für Minute geplant“

Denken Sie daran, dass über jeden eingegangenen Vorschlag eine Entscheidung getroffen werden muss. Untätigkeit ist auch Entscheidung getroffen, was der Situation ihren Lauf lässt.

Identifizieren Sie bewusst die Momente, in denen Sie „Nein“ sagen müssen, machen Sie es richtig, um nicht zum Gegenstand der Manipulation zu werden und sich unnötige Probleme und Probleme zu ersparen.

Siehe auch:

Wenn Sie zum ersten Mal mit der Zunge sprechen, werfen Sie zunächst alle Ihre Zweifel und Ängste beiseite, seien Sie selbstbewusst, versuchen Sie, sich auf eine romantische Stimmung einzustellen, versuchen Sie, Ihren Partner zu spüren.

Achten Sie vor dem Küssen unbedingt auf frischen Atem. Essen Sie keine Lebensmittel, die zu Beschwerden führen können schlechter Geruch(Zwiebel, Knoblauch, geräucherter Fisch). Wenn Sie Ihren Atem mit Kaugummi erfrischen möchten, vergessen Sie nicht, ihn vor dem Zungenkuss loszuwerden.

Wenn Sie mit dem Thema Saugen noch nicht vertraut sind, denken Sie daran, dass Sie neben Mundgeruch auch auf das Saugen verzichten sollten große Menge Parfüm und klebriger, heller und fettiger Lippenstift.

Manchmal ist es schwer zu verstehen, ob ein Partner leidenschaftlich küssen möchte. Wenn Hinweise wie Blick in die Augen, enge Umarmungen, Lippen lecken nicht helfen, dann können Sie anbieten, dies auf leicht humorvolle Weise zu tun. Sätze wie „Du hast solche Lippen, dass du sie küssen möchtest“, „Was passiert, wenn ich dich küsse“ usw. reichen aus. Natürlich sollte alles von der Situation abhängen.

Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin bereits Erfahrungen gemacht hat Zungenküsse Dann fällt es Ihnen leichter, den richtigen Zungenkuss zu erlernen. Schließen Sie die Augen, geben Sie sich Ihren Gefühlen hin und beginnen Sie mit sanften Berührungen der Lippen eines Mannes oder einer Frau. Öffnen Sie dann Ihre Lippen leicht und stecken Sie die Zungenspitze in den Mund Ihres Partners. Wiederholen Sie die Bewegungen nach Ihrem Liebsten, wenn er mehr Erfahrung hat.

Wie man tief küsst

Bevor Sie mit dem Zungenkuss beginnen, schauen Sie Ihrem Partner direkt in die Augen und bewegen Sie sich langsam näher an sein Gesicht heran. Schauen Sie nicht auf Ihre Lippen. Schließen Sie bei Ihrer Annäherung die Augenlider und halten Sie während des Zungenkusses die Augen geschlossen. Versuchen Sie zu spüren, wie sich die Zärtlichkeit in Ihrem Körper ausbreitet und auf Ihren Freund oder Ihre Freundin überträgt.

Versuchen Sie beim Küssen mit der Zunge nicht, den Atem in Ihrem normalen Tempo anzuhalten.

Viele Menschen verstehen es nicht, den Kopf bei einem leidenschaftlichen Kuss richtig zu positionieren, damit die Nase nicht im Weg ist. Um es Ihnen und Ihrer Freundin oder Ihrem Freund bequemer zu machen, neigen Sie Ihren Kopf leicht zur Seite, die der Kopfneigung Ihres Partners entgegengesetzt ist.

Wenn Sie küssen, sollten sich Ihre Lippen und die Ihres Partners berühren und bewegen, als ob Sie Ihre Lippen um Eiscreme wickeln würden. In diesem Fall sollten sich Ihr Mund und der Mund des Mädchens oder Mannes nicht direkt, sondern in entgegengesetzter Richtung befinden. Die Lippen sollten sich dabei berühren Oberlippe Einer der Küsser befand sich zwischen den beiden Lippen des anderen. Manchmal können Sie die Position Ihres Kopfes und Ihrer Lippen ändern.

Wenn Sie richtig leidenschaftlich küssen, sollten Sie Ihre Lippen und Zunge nicht anspannen, sonst wird der Kuss nicht zärtlich.

Wenn Sie mit der Zunge küssen, drücken Sie sie nicht zu tief in den Mund des Mannes oder der Frau, sonst kann es Ihrem Partner unangenehm sein.

Variieren Sie die Eindringtiefe und die Geschwindigkeit des leidenschaftlichen Kusses, je nachdem, wie Ihr Partner auf Liebkosungen reagiert.

Auf korrektes Französisch sollten sich Liebende umarmen. Wenn Sie ein Mann sind, können Sie Ihre Partnerin um die Taille legen und ihren Rücken und den unteren Rücken streicheln. Wenn Sie ein Mädchen sind, ist es optimal, Ihre Hände auf den Nacken und die Schultern Ihres Partners zu legen. Du kannst auch die Brust deines Freundes streicheln.

Wenn Sie den Kuss beenden, machen Sie Ihre Bewegungen langsamer und sanfter, beginnen Sie, Ihren Partner zu küssen, ohne die Zunge zu benutzen, und machen Sie die Berührungen kurz, als ob Sie damit Schluss machen würden.

Beim ersten Kuss wäre es falsch, zu innigeren Zärtlichkeiten überzugehen; danach sollte ein Geheimnis bleiben. Um dieses Geheimnis zu lüften, werden Sie immer wieder mit der Zunge küssen wollen.

Und das Wichtigste: Um richtig leidenschaftlich mit der Zunge zu küssen, üben Sie öfter, denn wie Sie wissen, können Sie nur durch Übung Perfektion erreichen.

Wie man zum ersten Mal mit leidenschaftlicher Zunge küsst

Um zum ersten Mal richtig leidenschaftlich zu küssen, arrangieren Sie es romantischer Abend bei Kerzenschein oder unter dem Mond. Ihr erster Kuss sollte unvergesslich sein.

Den richtigen Zungenkuss können Sie nur mit der Person lernen, für die Sie zärtliche Gefühle hegen. Nur mit Ihrem Liebsten wird das erste Erlebnis wunderbar sein und Ihnen maximale Freude bereiten.

Versuchen Sie nicht, zum ersten Mal mit einem Mann oder einer Frau zu lernen, wie man mit der Zunge richtig küsst, nur zum Spaß. Ein Kuss mit Ihrem geliebten Menschen und ein „Trainingsversuch“ unterscheiden sich darin, dass weder Sie noch Ihr Partner liebevolle Gefühle füreinander empfinden und daher nicht so viel Zärtlichkeit und Zuneigung in den Prozess einbringen, wie es bei einem Kuss zwischen Liebenden der Fall ist.