Was Ihnen hilft, sich zu erinnern. Effektive Methoden oder wie man sich wichtige Informationen besser merken kann

Sind Sie es leid, Prüfungen abzulegen, und können sich nicht mehr daran erinnern, was Sie letzte Nacht gelesen haben? Du weißt, dass du es weißt, aber du kannst dich einfach nicht daran erinnern richtigen Moment. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich alles merken, was Sie wissen müssen. Hier finden Sie Anweisungen, die darauf basieren, wie Sie lernen. Die Informationen werden für Sie nützlich sein, unabhängig davon, ob Sie sich Artikel der Verfassung oder die Zahl Pi bis zur 32. Dezimalstelle merken möchten.

Schritte

Auditives Gedächtnis

Hören. Wenn Sie besser auditiv lernen und sich mündlich erhaltene Informationen merken können, dann verfügen Sie wahrscheinlich über ein auditives Gedächtnis. Hier sind einige Merkmale, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie Informationen nach Gehör wahrnehmen:

• Sie erinnern sich im Detail an alles, was Sie in Vorlesungen oder Gesprächen hören.
• Du bist reich Vokabular Wenn Sie die richtigen Wörter wählen, fällt es Ihnen relativ leicht, neue Sprachen zu lernen.
• Sie sind ein guter Redner und können interessante Gespräche führen, während Sie Ihre Gedanken klar artikulieren.
• Sie haben ein Talent für Musik und die Fähigkeit, Ton, Rhythmus und einzelne Noten eines Akkords oder einzelne Instrumente eines Ensembles zu hören.

1. Atmen Sie tief ein.Überprüfen Sie die gesamte Informationsmenge, damit Sie wissen, was Sie gleich lesen werden. Wenn es zu lang ist, teilen Sie die Informationen in Abschnitte auf.

   Wiederholung ist der Schlüssel. Verwenden Sie laute Wiederholungen, um sich an die Reihenfolge der Dinge zu erinnern:

   • Lesen Sie den ersten Absatz.
   • Sagen Sie es laut und ohne Spickzettel.
   • Lesen Sie den ersten und zweiten Absatz.
   • Wiederholen Sie beide Punkte laut, bis Sie sie sagen können, ohne auf den Spickzettel zu schauen.
   • Lesen Sie den ersten, zweiten und dritten Absatz.
   • Wiederholen Sie alle drei laut, bis Sie sich erinnern.
   • Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie alle drei Punkte ohne Spickzettel erkennen können.
   • Wenn Sie am Ende der Liste angelangt sind, wiederholen Sie diese, ohne sie zu lesen. Sag es dreimal laut.
   • Wenn Sie nicht alle drei Male sagen können, beginnen Sie von vorne.

2. Machen Sie eine Pause. Es ist wichtig, den Kopf frisch zu halten. Wenn Sie also das Gefühl haben, etwas grob auswendig gelernt zu haben, machen Sie eine Pause von 20 bis 30 Minuten. Tun Sie in dieser Zeit etwas, das Ihnen Spaß macht und das keine Anstrengung erfordert (also etwas, das nicht den Einsatz von Wissen erfordert), wie zum Beispiel ein Telefonat oder ein Spaziergang im Park. Dies gibt Ihrem Gehirn eine Pause und Zeit, das gerade Gelernte in das Langzeitgedächtnis zu übertragen. Übermäßige Wiederholung neuer Konzepte und Lernen verschiedene Themen kann diesen Bewegungsablauf stören.

   Überprüfen Sie, woran Sie sich erinnern.Überprüfen Sie nach der Pause noch einmal, ob Sie sich noch an alles erinnern. Wenn Sie alles richtig gemacht haben, werden die Informationen höchstwahrscheinlich absorbiert. Wenn nicht, arbeiten Sie mit dem Abschnitt, in dem Sie Probleme haben. Dann gönnen Sie sich noch einmal eine kurze Pause und machen Sie sich wieder an die Arbeit.

   Hören Sie auf sich selbst. Nehmen Sie zunächst alle Informationen, die Sie sich merken müssen, mit einem Diktiergerät auf und schalten Sie dann die Aufnahme für sich selbst ein, wenn Sie zu Bett gehen. Obwohl es beim Erlernen neuer, unbekannter Informationen nicht besonders gut funktioniert, hilft Ihnen das Wiederholen im Schlaf dabei, sich an Informationen zu erinnern, die Sie sich bereits bewusst angeeignet haben.

   • Sie können ein Stirnband kaufen oder selbst herstellen, das die Kopfhörer beim Schlafen auf Ihrem Kopf hält. Dieses Stirnband wird oft von Menschen verwendet, die vor dem Schlafengehen entspannende Musik hören.

3. Hören Sie anderen zu. Versuchen Sie, wenn möglich und erlaubt, Vorlesungen mit einem Diktiergerät aufzuzeichnen. Dies wird Ihnen helfen, die Lücken in Ihren Notizen zu schließen und die Vorlesung noch einmal zu hören. Oft reicht es aus, es zwei- oder dreimal anzuhören, um sich ohne Anstrengung daran zu erinnern.

   Bewegen. Gehen Sie durch den Raum, studieren Sie die Informationen und wiederholen Sie sie. Durch die Bewegung nutzen Sie beide Hemisphären Ihres Gehirns und das Erinnern an den Stoff wird viel einfacher.

Visuelles Gedächtnis

Schauen Sie genau hin. Wenn Sie sich Informationen gut merken können, nachdem Sie sie genau betrachtet haben, dann verfügen Sie wahrscheinlich über ein starkes visuelles Gedächtnis. Visuelle Lernende müssen oft nur Informationen sehen, um sie zu verstehen. Auf folgende Weise wird es Ihnen leichter fallen, Informationen wahrzunehmen:

• Informationen in Bildern, Zeichnungen, Diagrammen oder Diagrammen sind viel leichter zu merken als dieselben Informationen, die mündlich dargelegt werden.
• Visualisieren Sie die Materialien, während Sie sie studieren, und blicken Sie oft in die Ferne, als ob Sie die Informationen „sehen“ würden.
• Kreieren Sie in Ihrem Kopf lebendige Bilder beim Studium von Materialien. Wenn Sie beispielsweise die Artikel der Verfassung studieren, stellen Sie sich vor, Sie seien in der Staatsduma anwesend, wenn die Artikel genehmigt werden.
• Dein räumliche Darstellungen sehr hell: Größen, Formen, Materialien, Texturen, Winkel – es ist für Sie sehr einfach, dies mit Ihrem Verstand zu erfassen.
• Sie sind in der Lage, die Körpersprache von Menschen zu „lesen“ und wissen, was sie wirklich denken, auch wenn sie etwas völlig anderes sagen.
• Ihnen liegt die Umgebung, in der Sie sich befinden, am Herzen und Sie haben ein großes Gespür für Ästhetik, Malerei und andere visuelle Kunstwerke.

1. Setzen Sie sich in eine ruhige Umgebung. Suchen Sie sich einen Ort, an dem es keine Ablenkungen oder Dinge gibt, die Ihre Aufmerksamkeit erregen. Dadurch können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie sich merken müssen. Deshalb kein Fernseher, keine offenen Fenster und keine Uhr in Form einer Katze mit zwielichtigen Augen.

   Heben Sie Themen mit verschiedenen Farben hervor. Wenn Sie beispielsweise die Geschichte Russlands studieren, kennzeichnen Sie alles nach Datum und Kaiser. Peter I. ist in Blau, Nikolaus I. ist in Rot, alles, was mit Alexander II. zu tun hat, ist in Orange, Nikolaus II. ist in Grün und so weiter.

   Sehen Sie sich alles für jede Farbe einzeln an, schreiben Sie die Punkte immer wieder auf, bis Sie sich an alles erinnern, was Sie brauchen. Indem Sie jedes Element in der richtigen Farbe unter eine Überschrift derselben Farbe schreiben, verstärken Sie diese Assoziation in Ihrem Gehirn und es hilft auch beim nächsten Element.

   Bringen Sie Ihre Notizen an einer gut sichtbaren Stelle an, beispielsweise an Ihrer Zimmertür oder Schranktür. Lesen Sie sie jedes Mal, wenn Sie vorbeikommen. Kennzeichnen Sie Informationen farblich und ordnen Sie Einträge vertikal, horizontal oder nach Zeit an.

   Schreiben Sie Ihre Notizen häufig und überschreiben Sie sie. Wenn Sie sich auf Ihre Notizen beziehen, überprüfen Sie die Punkte, schreiben Sie sie in eine neue Notiz um und ersetzen Sie die vorhandene. Wenn Sie Schwierigkeiten mit einer der Notizen haben, schreiben Sie sie neu, nehmen Sie die alte und platzieren Sie sie an einem Ort, an dem Sie sie häufiger sehen. Ändern Sie von Zeit zu Zeit den Standort.

   Finden Sie einen Studienpartner. Zeichnen Sie Grafiken/Diagramme, schreiben Sie Erklärungen auf und bringen Sie sich gegenseitig Definitionen bei, damit Sie sich beide leichter daran erinnern können.

   Heben Sie hervor, was wichtig ist. Finden Sie die Schlüsselwörter, die für das, was Sie lernen möchten, am wichtigsten sind, markieren Sie sie, merken Sie sie sich und versuchen Sie dann, sich an den Rest zu erinnern. Wenn Sie eine Online-PDF-Datei lesen, verwenden Sie die Funktion zum Hervorheben von Schlüsselwörtern. Dies wird Ihnen helfen, sich diese zu merken und die benötigten Informationen beim erneuten Durchsehen des Dokuments schnell wiederzufinden.

   Bewegen. Gehen Sie durch den Raum, studieren Sie die Informationen und wiederholen Sie sie für sich. Wenn Sie sich bewegen, arbeiten beide Gehirnhälften und es ist viel einfacher, sich an Material zu erinnern.

Taktiles/motorisches Gedächtnis

Wenn Sie Informationen über Objekte lieber durch Berühren erhalten möchten, verfügen Sie höchstwahrscheinlich über ein taktiles Gedächtnis.

• Sie möchten Informationen spüren, wenn möglich durch Learning by Doing. Hier sind einige Merkmale von Menschen mit taktilem Gedächtnis:
• Sie lernen am besten, wenn Sie etwas tun – Bewegung, Übung und taktile Unterstützung machen die Informationen für Sie realer.
• Sie erinnern sich an Ereignisse aufgrund dessen, was passiert ist, nicht aufgrund dessen, was Sie gehört, gesagt oder gesehen haben.
• Sie können gut zeichnen, künstlerisch arbeiten, kochen und entwerfen – Tätigkeiten, die eine manuelle Manipulation von Objekten erfordern.
• Sie sind unternehmungslustig und unkompliziert und es fällt Ihnen schwer, längere Zeit still zu sitzen.
• Sie mögen es nicht, wenn es eng wird, Sie möchten lieber an einem Ort sein, an dem Sie aufstehen, sich bewegen und eine Pause machen können.
• Sie sitzen nicht gern im Unterricht, wenn Sie etwas tun könnten, das Ihnen mehr beibringt.

1. Finden Sie Ihren Platz. Sie brauchen Platz, um sich zu bewegen, also sitzen Sie beim Lernen nicht mit geschlossener Tür in Ihrem Zimmer. Der Küchentisch ist möglicherweise ein besserer Ort für Ihren Lernstil.

Corbis/Fotosa.ru

Stimmen Sie zu, wenn wir versuchen, zwanzig französische Wörter oder eine Rede zur Verteidigung eines Diploms oder eine Fahrtheorie zu lernen, greifen wir normalerweise darauf zurück klassische Methoden: Legen Sie ein Buch unter Ihr Kissen, lesen Sie denselben Absatz noch einmal, bis Sie blutig weinen, bedecken Sie Ihren gesamten Wohnraum mit dummen Zetteln. Oft erweisen sie sich alle als nutzlos. Aber die Wissenschaft des Auswendiglernens ist damit noch lange nicht erschöpft. Ja, ja, genau Wissenschaft! „Sie sollten nicht aufgeben und denken, dass Ihr Gedächtnis schlecht ist“, sagt Mark Sheed, Trainer und Autor des Blogs „Productivity Lessons“. — Zunächst sind die Eingabedaten aller mehr oder weniger gleich. Das Geheimnis besteht darin, das Auswendiglernen zu lernen, indem man eine Technik wählt, die zu einem passt.“ Ich habe einige der interessantesten Methoden ausgewählt – ich empfehle, sie alle auszuprobieren!

Wie kann man das Gedächtnis verbessern?

1. Schreiben Sie Briefe. Eine 2008 an der Universität Kyoto durchgeführte Studie zeigte, dass sich Ihre Lerneffizienz dramatisch steigern lässt, wenn Sie 15 bis 20 Minuten damit verbringen, sich an Ihre traurigen Gedanken und kleineren Probleme zu erinnern und diese aufzuschreiben, bevor Sie mit dem Pauken beginnen. Tatsache ist, dass wir uns a priori an alles Negative sehr gut erinnern. Und alle Informationen, die unmittelbar nach den Briefausbrüchen eintreffen, werden vom Gehirn aufgrund der Trägheit als „schlecht“ wahrgenommen und daher zuverlässig aufgezeichnet. Nicht gerade die unterhaltsamste Methode, aber sie funktioniert wirklich.

2. Kümmere dich um die Natur. Es stellt sich heraus, dass die Tradition einheimischer Studenten, sich in ihren Datschen auf Prüfungen vorzubereiten, sehr klug ist. Vor drei Jahren fanden Psychologen der University of Michigan heraus, dass die Betrachtung der Natur die kognitiven Funktionen um bis zu 20 % steigert. Übrigens müssen Sie nicht unbedingt in die Natur gehen, sondern können sich die Fotos einfach 5-10 Minuten lang ansehen.

3. Schrei lauter. Wörter bleiben 10 % besser im Gedächtnis, wenn man sie ruft. Es klingt dumm, aber dank dieser Methode habe ich fast die Hälfte des Russisch-Spanisch-Wörterbuchs gelernt. Es ist natürlich nicht notwendig, das ganze Haus „Katze!“ zu rufen oder „Spaziergang“ zu machen. Es reicht aus, jedes Wort mehrmals laut und deutlich auszusprechen.

4. Seien Sie ausdrucksvoller. Ein weiterer Tipp zum Erlernen schwieriger Sprachen: Unterschreiben Sie alle Wörter und Sätze, die Sie lernen. Wörtlich: Wenn Sie die Konjugation des Verbs „springen“ lernen, springen Sie. Und wenn Sie einen Dialog oder eine komplexe Phrase lernen müssen, spielen Sie einen Sketch vor. Du wirst sehen, alles bleibt erstaunlich schnell im Gedächtnis.

5. Hören Sie auf sich selbst. Nachdem Sie einige Informationen gelernt haben, sprechen Sie sie in den Rekorder. Und wenn Sie einschlafen, schalten Sie diese Aufnahme leise ein – Sie müssen dazu schlafen. Dies ist eine unglaublich effektive Möglichkeit, bereits bekannte, aber schlecht erinnerte Dinge zu verstärken.

6. Sitzen Sie nicht still. Lernen Sie Gedichte, Lehrbücher und Berichte, indem Sie Kreise durch den Raum ziehen. Tatsache ist, dass Gehen Ihr Gehirn aktiviert und Ihre Erinnerungsfähigkeit deutlich steigert.

7. Verändere deine Umgebung. Wenn Sie an einem Abend für zwei Prüfungen (oder Besprechungen) lernen müssen, tun Sie dies in verschiedenen Räumen. Die Informationen, an die wir uns unter verschiedenen Umständen erinnern, werden in unseren Köpfen nicht durcheinander gebracht.

8. Werfen Sie die Wörter weg. Eine super Möglichkeit, eine große Menge Fließtext zu lernen, zum Beispiel den Text eines Liedes oder eines Berichts. Schreiben Sie diesen Text neu, lassen Sie dabei nur den ersten Buchstaben jedes Wortes übrig, und lernen Sie ihn, indem Sie versuchen, sich diese Wörter zu merken. Natürlich müssen Sie sich zunächst das Original ansehen, aber am Ende müssen Sie sich nur die gekürzte Version ansehen, und der Text wird Ihnen sofort in den Sinn kommen. Dieser Spickzettel ist sehr praktisch zum Mitnehmen.

9. Mehr schlafen. Je länger Sie schlafen, nachdem Sie etwas gelernt haben, desto besser können Sie sich am nächsten Morgen an diese Informationen erinnern. Schlaflose Nächte hingegen beeinträchtigen das Gedächtnis erheblich. Ich möchte, dass alle Schüler dies lesen und zur Kenntnis nehmen. Es ist besser, ein paar Stunden vor der Prüfung zu schlafen, als zu versuchen, „ein paar weitere Tickets“ zu lernen.

10. Treiben Sie Sport! Zu diesem Thema wurde viel geforscht und alle haben bestätigt, dass Aerobic-Übungen die Gehirndurchblutung und das Gedächtnis verbessern. Studieren oder bevor man sich an Bücher setzt: Man kann „Eugen Onegin“ zumindest auswendig lernen. Na ja, oder zumindest die erste Strophe.

Manchmal müssen sich Menschen einfach etwas Großes und Umfangreiches merken, zum Beispiel große Zahlen, viele Telefonnummern, eine große Menge an Informationen, Vor- und Nachnamen von Personen, zusammenhangslosen großen Text und so weiter.

Sie fangen an, darauf zurückzugreifen verschiedene Methoden Auswendiglernen wird auswendig gelernt, auswendig gelernt kurzfristig, aber es dauert lange und so weiter. Sehen wir uns an, wie Sie sich die benötigten Informationen frei und lange merken können.

Geheimnis 1. Sie müssen die Bedeutung verstehen

Wenn Sie einen Text, Tickets für eine Prüfung, einen Aufsatz oder eine Vorlesung lernen müssen, müssen Sie sich nicht anstrengen und ihn auswendig lernen, ohne die Bedeutung dieses Textes zu verstehen.

Viele Menschen, insbesondere Schüler und Studenten, lernen die benötigten Informationen, ohne deren Bedeutung zu verstehen. Auf diese Weise können Sie es lernen, diese Informationen bleiben jedoch für kurze Zeit in Ihrem Kopf gespeichert und können in Zukunft nicht mehr verwendet werden, da die Informationen einfach auswendig gelernt wurden.

Wie unterrichtet man richtig?

Wenn Sie einen Text lesen, müssen Sie über etwas nachdenken, sich etwas vorstellen, den zu lernenden Text mit etwas verbinden, Sie müssen einige Assoziationen haben, dann bleibt der Text leicht und lange im Gedächtnis, und in Zukunft können Sie das auch Nutzen Sie es aus.

Bei dieser Art des Auswendiglernens wird der Text im Gehirn fixiert, mit verschiedenen Assoziationen verknüpft und Sie können ihn jederzeit verwenden.

Geheimnis 2. Sie müssen sich eine Assoziation einfallen lassen

Wenn Sie sich große und komplexe Informationen merken müssen, merken Sie sich diese mithilfe von Assoziationen, lernen Sie zu phantasieren und verbinden Sie Ihre Fantasien mit dem Text, den Sie lernen müssen. Sie können zu jedem Thema fantasieren und versuchen, Ihren Text mit fiktiven Objekten zu verknüpfen.

Viele Menschen nutzen diese Art des Auswendiglernens von Informationen und es hilft ihnen im Leben. Es gibt auch die Fünf-Finger-Regel; beim Lernen kann man sich den Stoff mit fünf Fingern merken.

Dem Daumen kann man mit Hilfe dieser Assoziationen etwas Ungewöhnliches, Riesiges, Großes zuschreiben und sich daran erinnern. Dem Zeigefinger kann etwas Positives, Verlässliches und Wahres zugeschrieben werden. Der Mittelfinger sollte Ereignisse umfassen, die nur mit Ihnen verbunden sind; dies ist etwas Persönliches.

Durch die Verwendung Ringfinger Sie können verschiedene Sinne nutzen, wie zum Beispiel Hören, Schmecken, Sehen, Riechen. Der kleine Finger sollte mit Bewegung verbunden sein. Versuchen Sie, die Informationen, die Sie zum Bewegen benötigen, zu erzwingen und sich während der Bewegung daran zu erinnern.

Geheimnis 3. Versuchen Sie, die magische Zahl zu betrügen

Wissenschaftler behaupten auf der Grundlage ihrer Forschung, dass eine Person, die neue Informationen lernt, empfängt und sich daran erinnert, sich sieben bis neun Zahlen hintereinander merken kann. Andere Menschen können sich zwischen fünf und sieben Zahlen merken.

Viele Menschen sind mit dem Merken großer Zahlen oder Telefonnummern konfrontiert und haben festgestellt, dass es für sie sehr schwierig ist, sich daran zu erinnern. Wie können Sie sich eine lange Telefonnummer oder eine große Nummer leicht merken?

Versuchen Sie, die Zahlen mit einem Text oder einem einfachen Satz zu verknüpfen. Es könnte sich sogar um eine zusammenhangslose, interessante Geschichte handeln. Fantasieren Sie und merken Sie sich mithilfe Ihrer Vorstellungskraft die Zahlen, die Sie benötigen. Auf diese Weise können Sie sich viele Telefonnummern und Nummern merken, die Sie benötigen.

Geheimnis 4. Lernen Sie, richtig zu wiederholen

Wissenschaftler haben bewiesen, dass unser Gehirn wie ein Programm genutzt, programmiert und gesteuert werden kann. Wenn Sie entschlossen sind, eine Fremdsprache zu lernen, stellen Sie ein Programm für Ihr Gehirn ein und arbeiten nach diesem Programm.

Eine Fremdsprache lernen, kommunizieren Fremdwörter Bei einigen Assoziationen fällt es Ihnen dadurch leichter, sich die benötigten Wörter und Sätze zu merken. Um das Gelernte nicht zu vergessen, müssen Sie diese Informationen ständig wiederholen.

Die beste Zeit zum Auswendiglernen und Wiederholen sind die Morgen- und Abendstunden. Nach dem Unterricht wiederholen Sie zum besseren Auswendiglernen den behandelten Stoff, dann nach 30 Minuten, dann nach sechs Stunden und zur Festigung am Ende des Tages vor dem Schlafengehen.

Durch die Wiederholung des Gelernten bleiben Sie sich lange daran erinnern.

Geheimnis 5. Sie müssen in der Lage sein, sich einzuschalten

Eine positive Einstellung hilft immer, Berge zu versetzen und das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Lernen Sie, eine positive Einstellung zu entwickeln, schaffen Sie sich eine Atmosphäre, in der nur positive Energie vorhanden ist, und erst danach können Sie beginnen, sich wichtiges Material zu merken.

Die folgenden Sätze werden Ihnen helfen, sich positiv aufzustellen: „Ich kann es schaffen“, „Ich werde es auf jeden Fall schaffen“, „Ich werde lernen und es gut machen“ und so weiter. Nach einer so positiven Einstellung erhält das Gehirn positive Energie und wird auf positive Dynamik programmiert. Danach ist Ihr Glück garantiert.

Abschluss

Nutzen Sie fünf einfache und nicht knifflige Geheimnisse, mit deren Hilfe Sie sich an einen großen Informationsfluss und große Zahlen erinnern können. Hören Sie hier nicht auf, entwickeln Sie sich weiter und der Erfolg ist Ihnen garantiert. Wir wünschen Ihnen viel Glück.

Nehmen Sie an einem Kurs zur Gedächtnisentwicklung teil

Merken Sie sich mit dem Kurs „Super Memory in 30 Tagen“ schnell und lange die notwendigen Informationen. Sie fragen sich, wie Sie eine Tür öffnen oder Ihre Haare waschen können? Ich bin sicher nicht, denn das ist Teil unseres Lebens. Einfache Übungen zum Gedächtnistraining können Sie zu einem Teil Ihres Lebens machen und tagsüber ein wenig durchführen. Wenn gegessen tägliche Norm Sie können die Mahlzeiten auf einmal einnehmen oder über den Tag verteilt in Portionen essen.

Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei einem Kind im Alter von 5 bis 10 Jahren

Der Zweck des Kurses besteht darin, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit des Kindes zu entwickeln, damit es ihm leichter fällt, in der Schule zu lernen und sich besser erinnern zu können.

Nach Abschluss des Kurses ist das Kind in der Lage:

1. 2–5 Mal besser, sich Texte, Gesichter, Zahlen und Wörter zu merken
2. Lernen Sie, sich über einen längeren Zeitraum zu erinnern
3. Die Geschwindigkeit, mit der die notwendigen Informationen abgerufen werden, wird erhöht

Spiele zur Gedächtnisentwicklung

Was könnte schöner sein als Spiele, oder? Und wenn diese Spiele interessant sind, wenn sie das Gedächtnis entwickeln und trainieren, dann ist das im Allgemeinen ein Märchen. Die Aufregung, die gesammelten Punkte und die nach fast jedem Spiel steigenden Ergebnisse werden Ihnen helfen, mit großem Interesse und ohne Unterbrechung zu trainieren.

Memory-Matrix-Spiel

Das Memory-Matrix-Spiel ist ein toller Gedächtnistrainer. Auf dem Bildschirm wird ein Feld mit ausgefüllten Zellen angezeigt.

Der Kern des Spiels besteht darin, sich die Position der Zellen in der vorgegebenen Zeit zu merken und dann ihre Positionen zu reproduzieren. Der Schwierigkeitsgrad wird durch die Erweiterung des Feldes schrittweise erhöht.

Sind Sie bereit, Ihr Gedächtnis zu testen? Wie weit kannst du gehen? Oder scheiden Sie möglicherweise vor dem Ende des Spiels aus? Schauen wir mal nach...

Spiel „Auswendiglernen und anrufen“

Das Spiel „Memorize and Call“ fördert Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Der Kern des Spiels besteht darin, sich die Zahlen in der Tabelle zu merken und sie anzuklicken, wenn sie steigen.

Bei diesem Spiel wird eine Tabelle mit Zahlen vorgegeben, zuerst werden die Zahlen auf dem Bildschirm angezeigt, man muss sie sich merken, dann werden die Zahlen abgedeckt. Merken Sie sich, wo sich die kleinste Zahl befindet, klicken Sie auf diese Zelle und dann auf die Zelle, in die die nächste Zahl gehört.

Kannst du den Hauptrekord dieses Spiels brechen? Schauen wir es uns an!

Spiel „Zahlenreichweite“

Das Zahlenspannenspiel wird Ihr Gedächtnis beim Üben dieser Übung auf die Probe stellen.

Der Kern des Spiels besteht darin, sich die Zahl zu merken, was etwa drei Sekunden dauert. Dann müssen Sie es wiedergeben. Während Sie die Spielphasen durchlaufen, erhöht sich die Anzahl der Zahlen, beginnend mit zwei und höher.

Spiel „Numerische Reichweite – Revolution“

Das Spiel „Number Reach Revolution“ ähnelt dem vorherigen, ist jedoch eine anspruchsvollere Version. Die Zahlen werden einzeln auf dem Bildschirm angezeigt (wie im Bild unten), und es bleibt viel weniger Zeit zum Auswendiglernen.

Ihr Ziel ist es, die demonstrierten Zahlen in der richtigen Reihenfolge aufzulisten.

Je mehr Abschnitte des Spiels Sie abschließen, desto schwieriger wird das Spiel. Ich empfehle diesen Gedächtnistrainer.

Spiel „Super Memory“

Im „Super-Memory“-Spiel müssen Sie Ihr Gedächtnis wie nirgendwo sonst beanspruchen. Bilder werden im Hintergrund angezeigt. Eine für jede Stufe.

Ihr Ziel ist es, ein neues Bild zu finden, das erscheint. Nachdem Sie ein neues Bild gefunden haben, wird das Feld mit einem roten Hintergrund und einem abgedeckt neues Bild, dann wird der Hintergrund entfernt und Sie müssen das Bild finden.

Seien Sie vorsichtig und merken Sie sich alle Bilder, da diese möglicherweise in der Nähe oder sogar ähnlich erscheinen.

Bereit für ein Training? Dann machen Sie weiter!

Brainfood-Spiel

Eine großartige Übung zur Entwicklung des Gedächtnisses ist das Brainfood-Spiel, und das Sammeln von Punkten und die Geschwindigkeit beim Abschluss machen es schwieriger!

Der Kern der Übung besteht darin, dass eine Reihe von Bildern auf dem Monitor angezeigt wird, Sie eines davon auswählen und dann a neues Set, aber Sie können ein Bild nicht mehr ein zweites Mal auswählen und wählen erneut ein neues aus. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht wiederholen können und nach mehreren Schritten gründlich nachdenken und sich daran erinnern müssen, welche Bilder ausgewählt wurden, um keinen Fehler zu machen.

Gutes Spiel und interessante Gedächtnisentwicklung! Sollen wir spielen?

Räumliches Geschwindigkeitsvergleichsspiel

Das räumliche Geschwindigkeitsvergleichsspiel trainiert Gedächtnis und Aufmerksamkeit zugleich. Da es ein Zeitlimit gibt, wird das Spiel komplizierter.

Der Kern des Spiels besteht darin, die Frage „Passt die Figur mit der vorherigen überein?“ mit „Ja“ oder „Nein“ zu beantworten. Und nach jeder Antwort ändert sich die Zahl.

Ein interessantes und lehrreiches Spiel, das Ihre Entwicklung prägen wird. Hauptsache, Sie spielen hart.

Spiel „Pathfinder“

Das Spiel „Pathfinder“ beeinflusst Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Der Kern des Spiels besteht darin, sich die Reihenfolge zu merken, in der Tierspuren erscheinen. Das Spiel beginnt zunächst mit zwei Titeln, doch dann kommen noch mehr hinzu!

Befolgen Sie sorgfältig die Aufgaben: „Geben Sie die Reihenfolge an, in der die Titel angezeigt werden“, „Klicken Sie auf den Titel in der Reihenfolge, in der sie angezeigt werden.“

Seien Sie vorsichtig, belasten Sie Ihr Gedächtnis und Ihre Aufmerksamkeit und spielen Sie!

Spiel „3 zurück“

Das sehr schwierige Spiel „3 zurück“ zwingt Sie dazu, alles zu geben und Ihr Gedächtnis zu belasten.

Der Kern des Spiels besteht darin, dass auf dem Bildschirm vier Zahlen angezeigt werden, die sich mit jeder Antwort auf die Frage um 1 nach links verschieben. Die Frage lautet: „Entspricht die Karte rechts der Karte, die auf dem angezeigt wurde?“ vor 2 Karten verlassen?“

Sie müssen bei dieser Übung hart arbeiten, da das Auswendiglernen wirklich schwierig ist. Sind Sie bereit für das Gedächtnistraining? Dann lass uns gehen!

Spiel „Eine Münze finden“

Das Spiel „Finde die Münze“ trägt zur Entwicklung des Gedächtnisses bei. Der Kern des Spiels besteht darin, in jedem Haus Münzen der Reihe nach zu finden.

Wenn Sie im ersten Haus keine Münze gefunden haben, klicken Sie auf das zweite und dann erneut auf das erste. Warum ist das so? Es ist verboten Doppelklicken Sie auf das Haus, in dem sich eine Münze befindet. Wenn jedoch beim ersten Mal keine Münze vorhanden war, wählen Sie ein anderes Haus aus. Anschließend erscheint möglicherweise auch eine Münze im ersten Haus.

Sie müssen sich merken, in welchem ​​Haus die Münze gefunden wurde und in welchem ​​nicht, um sie nicht zu verlieren.

Andere Entwicklungskurse

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Schnelllesen in 30 Tagen

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Viele Menschen fragen sich, wie man sich einen Text merkt, und dabei geht es nicht nur darum, sich zu erinnern, sondern sich schnell und effektiv zu erinnern. Effektives und schnelles Auswendiglernen von Texten ist in unserer Zeit nicht nur für Studierende, Studierende und Schauspieler notwendig, sondern auch in anderen Bereichen der menschlichen Existenz erforderlich.

Grüße, liebe Besucher der Hilfeseite des Psychologen, ich wünsche Ihnen psychische Gesundheit.

Wie Sie Texte effektiv und schnell auswendig lernen

Heutzutage gibt es große Auswahl verschiedene Programme - effektives und schnelles Auswendiglernen von Texten. Viele Experten, insbesondere Psychologen, bieten hierfür eine Reihe von Methoden und Techniken an. Ich werde sie nicht in Betracht ziehen, weil... Es gibt viel Werbung zu diesem Thema, und da Werbung Geld bedeutet.

Ich schlage eine alte, bewährte und durch die Errungenschaften vieler herausragender Persönlichkeiten bestätigte Methode vor, die nicht nur zum schnellen und effektiven Auswendiglernen von Texten führt, sondern vor allem von hoher Qualität, ohne psychische Störungen (Suggestion, Kodierung, Hypnose), lange- Begriff vom Typ: „Wiederholung, die Mutter des Lernens.“

Seien Sie nicht gleich beunruhigt, Wiederholung bedeutet nicht Pauken, hier ist Wiederholung die Aufnahme von Stoff, der schnell auswendig gelernt werden muss.

Um einen Text effektiv auswendig zu lernen, müssen Sie das Rad nicht neu erfinden, sondern sich ein wenig mit dem Kern des Problems des Auswendiglernens im Allgemeinen befassen. Ich werde Sie nicht mit den physiologischen Eigenschaften des Gedächtnisses belästigen (wer das braucht, kann es aus Psychologielehrbüchern lernen), ich sage nur zur allgemeinen Wahrnehmung und zum Verständnis, dass das menschliche Gedächtnis aus drei Teilen besteht (fast wie ein Computer :)) , d.h. operativ, kurzfristig und langfristig.

Und ich werde auch auf die Arten des Gedächtnisses eingehen – figurativ (Erinnerung an die fünf Sinne einer Person), verbal-logisch (Gedanken, Worte), motorisch (Bewegungen – Gehen, Schreiben, Arbeitsfähigkeiten usw.), emotional (erlebte Gefühle). sowie freiwillig (d. h. nach Belieben) und unfreiwillig (automatisch). All diese Konzepte werden uns nützlich sein, um die Essenz des schnellen Auswendiglernens von Texten zu verstehen.

RAM- Daran erinnert sich eine Person, wenn sie mit Material arbeitet (z. B. Anfangsdaten bei der Lösung eines mathematischen Problems). Danach wird der Arbeitsspeicher mit neuem Material gefüllt und das alte vergessen.

Kurzzeitgedächtnis- Das ist etwas, woran wir uns für ein paar Sekunden oder Minuten erinnern und dann vergessen (zum Beispiel merkt sich ein Übersetzer einen Satz genau, während er ihn übersetzt).

Langzeitgedächtnis- das ist das Gedächtnis, in dem unser Wissen gespeichert ist, eine Art Lagerhaus für wahrgenommenes Material und Erfahrung.

Effektives Auswendiglernen erfolgt nach einem zweistufigen Schema: Erstens nimmt eine Person Informationen (liest, sieht, hört usw.) auf der Ebene des Kurzzeitgedächtnisses wahr und wenn sie eine emotionale Konnotation haben oder wiederholt sich, dann wird die zweite Stufe aktiviert – das Langzeitgedächtnis. Wie wir bereits wissen, Kurzzeitgedächtnis ist flüchtig, und wenn die zweite Stufe (Emotionen oder Wiederholung) nicht rechtzeitig aktiviert wird, findet kein langfristiges Auswendiglernen statt.

Wie aus dem oben Gesagten hervorgeht, Wiederholung, in Abwesenheit von Emotionen gegenüber dem, woran man sich erinnert, ist das Schlüsselthema dieser Frage.

Effektives und schnelles Auswendiglernen von Texten durch Verständnis.

Eine emotionale Einstellung gegenüber dem, was erinnert werden muss, führt zum unfreiwilligen Auswendiglernen (ohne Anstrengung), was sehr wichtig ist kognitive Aktivität. Weil Material, das gleichgültig ist (kein Interesse, keine lebendige Erfahrung hervorruft), wird schlecht erinnert.

Im Leben ist es jedoch häufiger notwendig, sich einen Text oder etwas anderes zu merken, das nicht interessant ist und keine Gewalt auslöst emotionale Erlebnisse, d.h. muss freiwillig (mit Willensanstrengung) auswendig gelernt werden.

Es gibt zwei auf die übliche Weise Auswendiglernen: mechanisch und sinnvoll.
Nun, die mechanische Methode ist, denke ich, jeder versteht, das sequentielle Auswendiglernen (Pauken) einzelner Teile des Materials, ohne sich auf die semantische Verbindung zwischen ihnen zu verlassen.

Sinnvolles Auswendiglernen von Texten, basiert auf dem Verständnis der Bedeutung des Materials, dem Bewusstsein für Beziehungen und interne logische Verbindungen, sowohl zwischen Teilen des auswendig gelernten Textes als auch zwischen diesem Material und Vorwissen.

Man sollte daher zwischen einfacher Wiederholung und verständnisbasierter Wiederholung unterscheiden, was wiederum für ein schnelles und effektives Auswendiglernen des Textes sehr wichtig ist.

Natürlich kann man das Auswendiglernen nicht ganz aufgeben, denn... In einigen Fällen (z. B. mathematische Formeln, Adressen, Telefonnummern usw.) können sie aufgrund ihrer Natur nicht aussagekräftig sein.

Es gibt natürlich Techniken, um einen auswendig gelernten Text künstlich zu verstehen, zum Beispiel „Mnemonik“ (zur Verdeutlichung: Merken Sie sich die Zahl „Pi“ (das Verhältnis eines Kreises zu seinem Durchmesser), ich sage mir: „Was soll ich tun?“ „Wissen Sie über Kreise“ und zählen Sie die Anzahl der Buchstaben in jedem Wort dieses Satzes. Es ergibt sich 3, 1416 usw.). Allerdings hat diese Technik ihre Grenzen, schon allein deshalb, weil es manchmal nicht möglich ist, schnell die passende Bedeutung zu finden. Daher bleibt nur noch, den Stoff noch einmal zu wiederholen.

Bedingungen für ein schnelles und effektives Auswendiglernen von Texten.

Für ein effektives Auswendiglernen ist es notwendig (und das ist sehr wichtig) Installation- Dann stellt sich eine Person die Aufgabe, sich an den Text zu erinnern und ihn nicht nur wahrzunehmen. Wenn sich jemand Material nur für den morgigen Test merkt, gerät es schnell in Vergessenheit.

Der Erfolg eines effektiven Auswendiglernens hängt direkt von der Aktivität einer Person ab; das Material wird bei der Arbeit damit schneller und effektiver, d. h. Wenn Sie beispielsweise den Text eines Theaterstücks für eine spätere Aufführung in einer Laiengruppe auswendig lernen, müssen Sie nicht nur lesen und wiederholen, sondern auch Ihre Rolle spielen und den auswendig gelernten Text am besten laut wiedergeben. Die beste Option ist jedoch eine Kombination aus einer Denkweise des Auswendiglernens und aktiver Arbeit mit dem auswendig gelernten Text.

Um sich einen Text zu merken (besonders wenn er groß ist), ist es notwendig, ihn nach einer allgemeinen Einarbeitung in den Text im Detail zu analysieren und in semantische Teile zu zerlegen.

In jedem Teil müssen Sie Gedanken, verbale Ausdrücke und Bilder finden und hervorheben, die für diesen Teil des auswendig gelernten Textes von entscheidender Bedeutung sind, und diese Essenz in Form kurzer Überschriften formulieren (Sie können dies mündlich tun). Als nächstes müssen Sie semantische Verbindungen zwischen den Überschriften herstellen und deren Logik verstehen.

Bei der Arbeit an einem auswendig gelernten Text sollte man den Interferenzeffekt (also die Überlappung von auswendig gelerntem Material übereinander) nicht vergessen, der zu einer Verschlechterung des Auswendiglernens führt. Um Textüberschneidungen zu vermeiden, insbesondere bei großen Bänden, müssen Sie Pausen einlegen (für Schüler ist es sinnvoll, den Unterricht abzuwechseln, zum Beispiel: Mathematik – Russisch – Physik – Geschichte, da ähnliche Fächer dieselben Gehirnzellen verwenden, was eine Person ermüdet und verlangsamt das Auswendiglernen).

Es ist nützlich, sich vor dem Schlafengehen Material mit geringem Umfang zu merken, weil... In einem Traum erhält eine Person keine starken Eindrücke von außen, die das Auswendiglernen verdrängen und hemmen, und am Morgen reicht es aus, den auswendig gelernten Text schnell zu überfliegen.

Die Rolle der Wiederholung für ein effektives Auswendiglernen von Texten.

Alles, was gut verstanden und verstanden wurde, muss durch anschließende Wiederholung gefestigt (erinnert) werden.

Wie kann man also auswendig gelernten Text richtig wiederholen?
Eine vollständigere Erinnerung an den Text wird durch abwechselndes Lesen und Abspielen erreicht. Einfaches, wiederholtes Lesen wird Ihre Gedächtniszeit erheblich verlängern.

Der Erfolg eines effektiven und schnellen Auswendiglernens hängt nicht von der Anzahl der Wiederholungen des Textes ab, sondern davon, wie diese Wiederholungen über die Zeit verteilt sind.

Beim Auswendiglernen von Texten gibt es zwei Methoden der Wiederholung: konzentriert (kontinuierlich, ohne Pause) und verteilt, mit einer Pause von mehreren Stunden oder sogar jeden zweiten Tag.

Untersuchungen haben gezeigt, dass verteilte Wiederholungen produktiver sind als konzentrierte Wiederholungen, weil... Letzteres ermüdet einen Menschen und er erinnert sich an Schlimmeres.

Wiederholung ist nicht nur die Hauptvoraussetzung für ein effektives, dauerhaftes und schnelles Auswendiglernen eines Textes, sondern auch eine Voraussetzung für dessen spätere Bewahrung in unserem Gedächtnis. Wenn man bedenkt, dass das Vergessen zunächst besonders schnell geschieht, sollte man so früh wie möglich mit der Wiederholung beginnen und nicht erst, wenn man fast alles schon vergessen hat.

Der wichtigste Weg, dem Vergessen vorzubeugen, besteht darin, das, woran Sie sich erinnern, in die Praxis umzusetzen.

Und doch gilt Auswendiglernen (Gelerntes) als etwas, das man reproduzieren oder in der Praxis anwenden kann, und nicht, wenn man beim Betrachten eines bereits vertrauten Textes denkt: „Ich habe mich an alles erinnert und es gelernt.“

Sie denken wahrscheinlich, dass diese Methode des Auswendiglernens von Texten sehr arbeitsintensiv und mühsam ist, aber um etwas zu erreichen, muss man überall arbeiten (der Reim kam heraus :)) und ohne Arbeit ... Sie verstehen. Dies ist jedoch die einfachste, kostenlose und bewährte Möglichkeit, sich schnell und effektiv zu merken. Nun, wenn jemand kein effektives, sondern schnelles Auswendiglernen mit verschiedenen Arten der Manipulation Ihrer Psyche (wie Suggestion, Hypnose, 25. Rahmen, verschiedene Wellen usw.) (Schutz der Psyche) möchte, dann würde ich das nicht tun empfehle es.
In der Natur, und der Mensch ist ein Teil davon, sollte alles natürlich sein und nichts geschieht sofort, „schnell“, sofort.

Ich wünsche allen psychisches Wohlbefinden!

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« Wenn Sie das Interesse an allem verlieren, verlieren Sie Ihr Gedächtnis.» Johann Wolfgang von Goethe (deutscher Dichter, Denker und Naturwissenschaftler).

Für jede Rolle muss sich der Schauspieler eine große Menge Text merken und hat im Gegensatz zu einem Fernsehmoderator oder Lehrer keine Möglichkeit, sich die Notizen anzusehen.

Aber natürlich ist es nicht nur für Schauspieler nützlich, ihr Gedächtnis zu stärken und zu entwickeln, sondern jeder Mensch wird nur davon profitieren, wenn er die Fähigkeiten beherrscht, sich eine große Menge an Informationen zu merken.

Es gibt eine Vielzahl von Methoden und Übungen zur Entwicklung menschlicher Fähigkeiten. Also, Anführer und Gründer Bildungsportal 4brain – Evgeniy Buyanov, auf den Seiten seines Projekts sammelte er die bedeutendsten und interessante Techniken Entwicklung verschiedener geistiger Fähigkeiten eines Menschen, und das alles mit dem Ziel eines wichtigen Ziels: „V Heutzutage ist es schwierig, im Internet etwas Sinnvolles zu finden: etwas, das man lesen und dann im Alter seinen Enkeln erzählen kann; was wir lernen können, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen; was uns ein wenig weiser und toleranter machen wird“. Wenn Sie durchgehen, können Sie es finden große Zahl nützliche, spannende Techniken, Regeln und Techniken, die darauf abzielen, die Gedächtnisentwicklung und die Fähigkeit zum gezielten Auswendiglernen zu steigern. Die gesamte auf dieser Website vorgestellte Methode zum Erlernen von Auswendiglernen ist sehr einfach und für jedermann zugänglich.

Je mehr Sie über die Fähigkeit des Gedächtnisses lernen, desto einfacher wird es für Sie, mit ihm in „der gleichen Sprache“ zu kommunizieren, was bedeutet, dass Sie sich gegenseitig verstehen seit vielen Jahren, während sie „wahre Freunde“ bleiben.

Beeilen Sie sich also nicht und beginnen Sie sofort mit dem Training. Lassen Sie uns zunächst entscheiden, welche Art von Gedächtnis für Sie am besten entwickelt ist.

Also, Napoleon, besessen, motorisches Gedächtnis(Wir alle erinnern uns noch sehr gut an sein phänomenales Namensgedächtnis). Eine Person, die hat akustisches Gedächtnis, Sie müssen hören, was er lehrt. Und das deutet darauf hin, dass die beste Option für ihn darin besteht, es laut zu lernen. Eine Säule der Erinnerung für die Menschen visuelle wahrnehmung, dient als durchdachte Anordnung von Schlagwörtern (Farbgebung, Zeichnung, Diagramme).

Bei der Auswahl einer Methode zum Auswendiglernen von Text ist es außerdem wichtig, Folgendes zu bestimmen:

• Welche Art von Text (welche Komplexität, Thema)
• Wie detailliert müssen Sie es sich merken?
• Für wie lange

Machen wir also einen Test, um Ihren Gedächtnistyp ein für alle Mal herauszufinden. Es heißt „Test zur Bestimmung des Speichertyps“. Dazu benötigen Sie drei Blatt Papier, unbedingt nummeriert.

Lesen Sie die Wörter laut vor:

• Lampe
• Birne
• Karte
• Regen
• Gans
• Band
• Hund
• Blatt
• Zeitung

Schreiben Sie auf dem ersten Blatt auf, woran Sie sich erinnern.

Lesen Sie sich nun die Worte vor und stellen Sie sich unbedingt diese Objekte vor:

• Wasserkocher
• Flugzeug
• Schmetterling
• Beine
• Pferd
• Planke
• Kerze
• Brot
• Buch
• Fahrrad
• Mond

Schreiben Sie auf Blatt Nr. 2 noch einmal auf, woran Sie sich erinnern.

Lesen Sie nun die Worte und „schreiben“ Sie sie in die Luft:

• Hase
• Skier
• Samowar
• Axt
• Boot
• Fahren
• Geheimnis
• Stuhl
• Plätzchen

Schreiben Sie auf dem dritten Blatt alles auf, woran Sie sich erinnern können.

Hier sind nun die Schlussfolgerungen: Wenn auf Blatt Nr. 1 mehr Übereinstimmungen zu finden sind, haben Sie ein auditives Gedächtnis. Auf Blatt Nr. 2 - visuelles Gedächtnis, auf Blatt Nr. 3 - kinästhetisches Gedächtnis.

Techniken zum schnellen Auswendiglernen von Text

« Erinnern ist dasselbe wie Verstehen, und je mehr man versteht, desto mehr Gutes sieht man» Maxim Gorki.

Jeder Fachmann im „Sprachberuf“ hat seine eigenen Techniken und Geheimnisse, um sich schnell eine große Menge an Informationen oder Texten einzuprägen.

Im Buch „245 einfache Übungen nach dem Stanislavsky-System“ Elvira Sarabyan lüftet für uns den Schleier dieser Geheimnisse.

Und hier sind nur einige Fragmente dieses faszinierenden Buches:

• Der Text „taucht“ sofort in Ihrem Gedächtnis auf, wenn Sie eine Pose einnehmen, die im Theater aufgenommen wurde, in Make-up und Kostüm... das heißt, Sie müssen das gewünschte Bild eingeben. Im Allgemeinen haben Sie die Idee verstanden!
• Darüber hinaus enthält das Buch jede Menge wirksame Tipps, darunter auch das Vorlesen des Materials. Und es ist ratsam, nur den Teil zu wiederholen, der sich am wenigsten merken lässt. Vergessen Sie nicht, eine Pause einzulegen und sich auszuruhen.
• Trainieren Sie unbedingt Ihre Vorstellungskraft (es gibt sogar eine Methode „Mnemonik (Assoziationsmethode)“; lesen Sie alles über diese Technik unter.

Jetzt lasst uns ein Spiel spielen „Catena“ für die Entwicklung des kreativen Denkens, beschrieben in Harry Lorraines Buch „Super Memory“. Sie können alleine oder in einer Firma spielen. Die Regeln sind sehr einfach. Nimm zwei beliebige Wörter. Es ist notwendig, sie in einer Kette von Assoziationswörtern zu erfassen (d. h. zwischen den Wörtern muss zumindest etwas gemeinsam sein oder im Gegenteil das Gegenteil).

Beispiel: Betrachten Und Wolke.

Lösung: Uhr – Zeit – Tag – Sonne – Himmel – Wolke.

Überlegen Sie sich Ihre eigenen Assoziationen, entwickeln Sie sie weiter kreatives Denken. Und auf jeden Fall nimm die Lektion "".

Vielleicht haben Sie schon davon gehört „Ciceros Methode“ oder es heißt auch „Straßenmethode“ sich an eine Wortfolge erinnern. Um die Methode nutzen zu können, müssen Sie die „Straße“ (eine Bildmatrix) im Voraus vorbereiten.

Und das Wesentliche ist: Sie müssen das erste Wort nehmen und eine Assoziation mit dem ersten Bild Ihrer Matrix herstellen. Und so mit jedem Wort. Und der Prozess des „Erinnerns“ an Wörter wird für Sie funktionieren, wenn Sie das Bild, das dem gegebenen Wort entspricht, mental reproduzieren.

Hier sind noch ein paar mehr effektive Wege, sodass Sie sich qualitativ und vor allem schnell an den Stoff erinnern können (sei es ein Gedicht, eine Rolle oder ein Bericht):

• Markieren Sie nach dem Lesen des Textes dessen Hauptgedanken
• Achten Sie beim Lesen des Textes auf Details
• Ziehen Sie Parallelen zu Ihrem vorhandenen Wissen
• Stellen Sie sicher, dass Sie interne Richtlinien für das Auswendiglernen festlegen – arbeiten Sie aktiv sowohl mit sich selbst als auch mit dem Text. Lernen Sie nur mit Verlangen
• Kleine Texte, die man sich am besten vor dem Schlafengehen merken kann
• Teilen Sie umfangreiche (große) Informationen in Teile auf, versuchen Sie nicht, alles an einem Tag zu meistern
• Verbinden Sie das Auswendiglernen von Stoff mit Ihnen bekannten Phänomenen (Musik, Farben, Zahlen)
• Stimulieren Sie sich selbst, belohnen Sie Ihre Arbeit (mit einem köstlichen Mittagessen, einem lang erwarteten Einkauf)
• Wenn Sie einen fremden Text auswendig lernen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie zunächst eine genaue Übersetzung davon anfertigen
• Alles ist komplex, versuchen Sie es so weit wie möglich zu vereinfachen.
• Nutzen Sie Ihre verschiedenen Sinne voll aus
• Versuchen Sie, so viele Wörter wie möglich mit Ihrem Blick aufzunehmen (peripheres Sehen entwickeln). Zu diesem Zweck werden sie unter anderem verwendet.
• Lesen und lernen Sie nur mit frischem Geist
• Arbeiten Sie mit Text unter angenehmen Bedingungen (gute Beleuchtung, keine äußeren Reize)
• Schlafen Sie ausreichend (dadurch wird Ihre Gedächtnisleistung deutlich verbessert)

Es gibt noch einen anderen effektive Methode Text schnell auswendig lernen - verwenden Piktogramme(d. h. unter Verwendung grafischer Bilder). Das Prinzip ist genau das gleiche wie bei der Straßenmethode. Das von Ihnen gezeichnete Bild ist die Möglichkeit, es schnell zu reproduzieren die richtigen Worte oder Vorschläge.

Das ist alles für heute. Laden Sie Ihr Gedächtnis auf, denn wie Napoleon sagte ich: « Ein Kopf ohne Erinnerung ist wie eine Festung ohne Garnison». Wenn Sie an der Entwicklung eines globaleren Denkens interessiert sind, achten Sie auf den Kurs.

Liebe Freunde Wir freuen uns sehr, wenn Sie uns nicht nur Ihre Eindrücke über das von unserem Team präsentierte Material, sondern vor allem auch die Ergebnisse Ihrer Bemühungen mitteilen. Damit stellen wir einmal mehr sicher, dass unsere Arbeit nicht umsonst ist. Bitte hinterlassen Sie Ihr Feedback und Ihre Kommentare in der folgenden Zeile.

Viel Glück und eine tolle Erinnerung!