Çoxfunksiyalı idman ayaqqabısı. Daha təsirli məşqlər üçün idman ayaqqabılarının seçilməsi

Şərh buraxın 6,950

İdman ayaqqabıları bütün hallar üçün ayaqqabılardır.

Bu gün idman ayaqqabıları təkcə idmançılar arasında deyil, həm də müxtəlif yaş, cinsi və gəlirli insanlar arasında populyardır. Onlar bizim içimizdə möhkəm kök salıblar gündəlik həyat. Demək olar ki, qarderobunda ən azı bir cüt idman ayaqqabısı olmayan adam yoxdur.

Bundan əlavə, moda meylləri idman ayaqqabılarını təkcə cins şalvar və idman şalvarları ilə deyil, həm də ətəklərlə geyinməyi məsləhət görür. yüngül paltarlar və hər hansı bir hadisə üçün.

İdman ayaqqabılarının alınmasına ciddi yanaşmalı və yalnız etibarlı istehsalçıları seçməlisiniz idman geyimi və ayaqqabılar.

Ucuz və keyfiyyətsiz saxta almaq, ayaqqabıların tez bir zamanda öz məqsədinə xidmət etməsinə səbəb olacaq və belə idman ayaqqabılarında ayaqlarınız yorulacaq. Buna görə də, daha çox ödəmək və bir mövsümdən çox əla keyfiyyətli markalı idman ayaqqabılarından zövq almaq daha yaxşıdır.

Bu gün idman ayaqqabılarının müxtəlif istehsalçıları və modelləri arasında hər kəs öz zövqünə uyğun idman ayaqqabısını tapa bilər.

Mağaza rəflərində müxtəlif markaların atletik modelləri, basketbol, futbol oynamaq və idman zalında məşq etmək üçün ayaqqabılar var.

Heç bir funksiya daşımayan və gündəlik istifadəyə uyğun modellər də var.

Ən məşhur brend idman ayaqqabılarının reytinqi.

Hər bir tanınmış idman şirkətinin kolleksiyalarında mütləq bestsellerlər var.

Bu top idman ayaqqabıları müştərilər arasında görünməmiş uğur və məhəbbət qazanaraq, əsl trendə və gündəlik üslubun simvoluna çevrilib.

Nike milyonların seçimidir.

Bu gün Nike idman ayaqqabılarının istehsalında liderdir.

Əlverişli qiymət və yüksək keyfiyyətin birləşməsi, eləcə də müxtəlif modellərə uyğun olaraq hazırlanmışdır moda meylləri və ən son texnologiyalar çoxlu alıcıları cəlb edir. Bu şirkətin idman ayaqqabılarının alt hissəsində unikal hava yastığı sistemi var ki, bu da onları digər brendlərin idman ayaqqabılarından fərqləndirir.

Populyarlıq siyahısındakı ilk model bir vaxtlar idman bazarı sənayesini partlatmış Air Force 1-dir. Orijinal dizayn, yüksək dərəcədə şok udma - bütün bunlar bu modeli basketbol oynamaq üçün ideal etdi. Dünya şöhrəti Hərbi Hava Qüvvələrini bu günə qədər müşayiət edir, bu modelə yüksək tələbat sübut edir

Bu markanın ən məşhur modeli milyonlarla insanın sevdiyi Air Max modelidir. Bu modelin fərqli bir xüsusiyyəti, altlığın xarici tərəfində yerləşən inert qazlı hava yastığıdır. Məşq zamanı ayaqlarınızı müxtəlif zədələrdən qorumaq üçün nəzərdə tutulub.

Digər məşhur model Nike Cortezdir. Bu idman ayaqqabıları yüngüldür və aktiv idman üçün əladır. Modelin gücü, sabitliyi və yüngüllüyünün birləşməsi alıcıları onu seçməyə vadar edir.

Vintage Nike Blazer modeli demək olar ki, yarım əsrdir öz mövqeyini itirməyib.

Əvvəlcə yalnız ABŞ sakinləri üçün mövcud olan eksklüziv hesab edilən bu model tez bir zamanda bir çox dəbli insanların qəlbini fəth etdi və zamansız dəbdə olan idman ayaqqabısına çevrildi. Model üç növ şaftın olması ilə şaxələnir: aşağı, orta və yüksək.

Əbədi dizayn və krossovkanın ağ qalın altlığı hətta ən müasirləri belə laqeyd qoymayacaq.

Çox yönlü Nike Dunk modeli 80-ci illərin ortalarında basketbol oynamaq üçün hazırlanmışdır. Yaradıcı və orijinal, bu idman ayaqqabıları ən yüksək keyfiyyətli materiallardan hazırlanıb və zamanla sınaqdan keçirilib.

Hal-hazırda bu modelin yay və izolyasiya edilmiş xəz bəzəkli variantları satışdadır.

Qaçışçılar üçün Zoom modeli idealdır.

Bu qaçış ayaqqabıları uzun məsafələrə qaçış üçün nəzərdə tutulmuşdur, yaxşı yastıqlamaya və çıxarıla bilən bağlara malikdir. Ayaqqabılar istifadə zamanı yaxşı havalandırılır, bu da uzun məşqlər zamanı özünüzü rahat hiss etməyə kömək edir.

Bütün bu modellər layiqincə ən yüksək səviyyəli hesab olunur və illər ərzində populyarlığını sübut etdi.

Bununla belə, şirkət bir yerdə dayanmır və yeni kolleksiyalarda müasir şəkillərdən istifadə edir və yüksək texnologiya, bu da bu markanın modellərinə alıcıların diqqətini cəlb edir.

Adidas – ən yüksək səviyyədə keyfiyyət.

Növbəti ən məşhur idman ayaqqabı markası Adidasdır.

Məhz bu marka altında dəyişdirilə bilən dirsəkləri olan ilk futbol butsları meydana çıxdı, nəticədə dünya futbol klublarının yaxşı hissəsi şirkətin daimi müştərilərinə çevrildi.

Bu gün Adidas yalnız idman üçün əla keyfiyyətli ayaqqabılar deyil, həm də Neo xəttində təsadüfi idman ayaqqabıları istehsal edir, həmçinin modellərində temperaturun tənzimlənməsi texnologiyasından istifadə edir. ekstremal şərait Climacool adlanır.

Bu idman ayaqqabıları futbol oynamaq üçün nəzərdə tutulub və onilliklər ərzində mağazalarda uğurla satılır. Xüsusi altlıq idman oynayarkən maksimum rahatlıq yaradır.

Hər il kolleksiyalar bu modelin yeni rəngləri ilə doldurulur, lakin klassik qara və ağ versiya hər zaman unikal olaraq qalır.

Digər əfsanəvi model Adidas Stan Smith idman ayaqqabısı idi.

Bu model tennis üçün xüsusi olaraq icad edilmişdir. Onun minimalizmi, təbii materialları və rahat altlıqları təkcə aktiv idman həvəskarlarını deyil. Bu gün bu model çox qəşəng görünən retro üsluba aiddir.

Adidas Superstar idman ayaqqabılarının növbəti top modeli geniş şəkildə hip-hop mədəniyyətinin doğulması ilə əlaqələndirilir.

Demək olar ki, əlli il sonra, bir çox hip-hop sənətçilərinin arsenalında artıq stil klassiklərinə çevrilmiş bir cüt bu idman ayaqqabısı var.

70-ci illərin əvvəllərində Adidas istehsalçıları Gazelle modelini buraxdılar.

Əvvəlcə qaçış üçün nəzərdə tutulsa da, digər idmançıların modelə marağı onun çox yönlü olduğunu sübut etdi. Modelin dizayn xüsusiyyətləri altlıq üçün vulkanizasiya olunmuş rezindən, idman ayaqqabısının dilində və arxa tərəfində Adidas Original brendinin nişanının istifadəsidir.

Orijinal zamşa modeli mavi rəng ağ zolaqlarla. Ancaq bu gün onun icrası üçün rənglər və materiallar üçün bir çox variant var.

Yeni buraxılışlar arasında 2015-ci ilin Yeezy Boost 350 modelləri orijinal cızıqlı rəngləmə və əla havalandırma ilə seçilir.

Həm də NMD_Runner 2016 – qadın model səs-küy diaqramını xatırladan naxışlı idman ayaqqabısı.

New Balance - şəhər üslubu.

Şirkətin ilkin ixtisası ortopedik standartlara cavab verən ayaqqabılar idi.

Və bu gün də bu markanın idman ayaqqabıları daha uyğundur gündəlik görünüş idmandan çox həyat. Bu idman ayaqqabılarının istehsalçıları müştərilərinə ayağın eni və istehsal etdiyi ölkədən (ABŞ, Çin və ya İngiltərə) asılı olaraq modellər seçməyə imkan verir. Buna görə də bu ayaqqabıların qiymət diapazonu kifayət qədər genişdir.

Bu markanın ən sevimli modellərindən biri də NB574-dür. Əvvəlcə idman ayaqqabıları qaçış üçün nəzərdə tutulmuşdu, lakin sonradan onlar təkcə idmanda deyil, populyarlaşdılar. 1980-ci illərdə buraxılmış orijinal idman ayaqqabıları süet və sintetik materiallardan hazırlanmışdır.

İndi bu model üçün çoxlu rəng və faktura həlləri var. İdman ayaqqabıları Encap yastıqlama sisteminə malikdir və dabanı ayaqqabıda etibarlı şəkildə bərkidir.

Bu markanın digər top modelini NB577 adlandırmaq olar.

Bu model adətən məhdud kolleksiyaların sifarişlə buraxılması zamanı istifadə olunur. Model geniş ayaqlar üçün idealdır.

998 haqlı olaraq ABŞ-da istehsal olunan brendin ən rahat modellərindən biri hesab olunur. Bu ayaqqabılar Encap-dan sonra təqdim edilən və daha yumşaq olan Abzorb altlığına malikdir.

Reebok - idman ayaqqabısı.

İdman ayaqqabı sənayesinin ən qədim şirkətlərindən biridir.

Bir vaxtlar qaçış ayaqqabılarının istehsalı ilə başlayan şirkət, keçən əsrin sonunda fitnes və atletika üçün ayaqqabı istehsalına diqqət yetirdi. Brendin çeşidi müxtəlif idman hobbiləri üçün müxtəlif ayaqqabıları ilə heyran edir ki, bu da həvəsləndirir qadın yarısı Reebok idman ayaqqabılarını seçin.

Brendin şöhrətinin tarixi məhz onlarla başladı. Brendin yüksək top idman ayaqqabıları bütün dünyada satılıb və bu gün bütün klassik modellər kimi onlar da diqqət mərkəzində olmaqda davam edir.

arasında kişi seçimləri atletika üçün idman ayaqqabısı, Reebok Zjet Run seçilir.

NanoWeb materialından hazırlanmış idman ayaqqabısı ayağa möhkəm oturur. Altlıq idman ayaqqabısı süni dəri tək tikişsiz hazırlanır. Xüsusi hava sirkulyasiyası texnologiyasına malik altlıq lazımi yastıqla təmin edir.

Növbəti Reebok ZigTech modeli, bu modelin bəzi növləri artıq dayandırıldıqda populyarlıq qazandı. Bu modelin fərqli bir xüsusiyyəti xüsusi texnologiyadan istifadə edərək hazırlanmış kütləvi parlaq altlığı idi. Bunun sayəsində idman ayaqqabıları mükəmməl əyilir və idman oynayarkən ayaq mexaniki zərbələrdən etibarlı şəkildə qorunur.

Əgər sadəcə idman zalına gedirsinizsə, bir az qaçırsınızsa, maşınlarda izolyasiya məşqləri edirsinizsə və 5 kiloqramdan daha ağır olan ştanq və ya dumbbellləri qaldırmırsınızsa, xüsusi güc məşqləri ayaqqabılarına ehtiyacınız yoxdur. Bu kifayət edəcək rahat ayaqqabı fitness proqramları üçün.

Əgər siz pauerliftinq, ağırlıqqaldırma, bodibildinq, ekstremal güc məşqləri ilə ciddi məşğul olmaq və ya ağır çəkilərlə mürəkkəb çoxbucaqlı məşqlər etmək qərarına gəlsəniz, ayaqqabı seçiminə daha ciddi yanaşmalısınız.

İdman ayaqqabılarının xüsusiyyətləri

Sərt və möhkəm altlıq. Güc məşqləri zamanı ayaqlarınız yerə möhkəm basdırılmalı və ayaqlarınız yerə möhkəm basılmalıdır. Bu, omba və omba əzələlərini tam istifadə etməyə imkan verir. Qaçış ayaqqabısı geyindiyiniz zaman, şok uducu altlıq enerjini udur, ağırlığınızın ayaqlarınıza bərabər paylanmasının qarşısını alır və diz sabitliyini azaldır.
Ayağa sıx uyğun. Qaçış ayaqqabıları yaxşı dəstək olmalıdır. Ayaq onların içində sallanmamalıdır. İdman ayaqqabıları çox dar və ya dardırsa, bu, ayağınızda çəki paylanmasını pozacaq və performansınızı azaldacaq.
Yaxşı tutuş. Daban sürüşməməlidir - bu yaralanmaya səbəb ola bilər.

Güc idmanı üçün qaçış ayaqqabıları üçün bir neçə variant var. Ehtiyaclarınızdan asılı olaraq seçin.

İdman ayaqqabılarının növləri

Ağır atletlər

Ağır atletika ayaqqabıları 12 millimetrdən 20 millimetrə qədər hündürlüyü olan sərt altlıqlı və taxta və ya plastik dabanlı ağır atletika üçün xüsusi ayaqqabılardır. Bu ayaqqabılar etibarlı dəstək verir və qaldırılmış daban mövqeyi dərin çömbəlməyi asanlaşdırır.

Ağır atletləri ağır çəkilərlə işləyən və ya tez-tez ağır atletika məşqlərini yerinə yetirənlər tərəfindən satın alınması tövsiyə olunur: qapma, silkələmə, ştanqla squats.

Bundan əlavə, ştanqlar çömbəlmə texnikanızı düzəltməyə kömək edir. Öyrənmək Ştanq arxa çömbəlməkdə ağır atletika ayaqqabılarından istifadə edərək kinematik dəyişikliklər.Ştanqların qaçış ayaqqabıları ilə müqayisədə ştanq çömbəlmə zamanı irəli əyilməni düzəltməyə kömək etdiyini və həmçinin diz ekstensor əzələlərinin aktivləşməsini artırdığını göstərdi.

Ağır atletika ayaqqabılarının məşhur və bahalı modeli qəliblənmiş polimer altlığı, dəri üst hissəsi və ayağın etibarlı şəkildə bərkidilməsi üçün əlavə kəmər olan Adidas AdiPower-dir. Bu ştanqlar çox yüngül və sərtdir, məşq zamanı əla sabitlik təmin edir.

Nike Romaleos ağır atletika ayaqqabılarının keyfiyyəti keyfiyyətcə aşağı deyil. Onlar daha ağır və daha həcmlidirlər, əla sabitliyi təmin edirlər, bu, xüsusilə ağır çəkiləri qaldırarkən vacibdir və daha genişdir.

Daha çevik ştanq istəyirsinizsə, Inov-8 Fastlift 335-i nəzərdən keçirin. Bu ştanqlar yüngül və çevik ön hissəsi ilə rahatdır.

Minimalist idman ayaqqabısı

Bunlar nazik dabanlı çox çevik idman ayaqqabılarıdır ki, bu da sizi bir ayaqqabıya girə biləcəyiniz qədər rahat hiss edəcək.

Belə modellər məşq zamanı ayaqların mümkün qədər sabit olmasını və ayaqların yerlə tam təmasda olmasını təmin edir. Bir araşdırma Ayaq-döşəmə interfeysinin çömbəlmə performansına təsiri. minimalist qaçış ayaqqabılarının qarışıq məşq qaçış ayaqqabılarına nisbətən çömbəlmə zamanı daha sabit əsas təmin etdiyini müəyyən etdi.

Həmçinin, yastıqsız idman ayaqqabısı və qaldırılmış daban ayaqlarınızı gücləndirməyə kömək edir. Bir araşdırma Artan mexaniki stimulların ayaq əzələlərinin funksional qabiliyyətinə təsiri. minimalist qaçış ayaqqabılarının ayaq əzələlərinin gücünü və hipertrofiyasını artırdığını göstərdi.

Ən məşhur minimalist idman ayaqqabıları Vibram Five Fingers-dir, qeyri-adi görünüşünə görə başqa heç nə ilə qarışdırıla bilməz - barmağın beş barmağa bölünməsi. Vibramda çox sayda modellər, ona görə də minimal amortizasiya ilə variantları seçin.

Yaxşı nümunə minimalist ayaqqabı - nazik Nike Free Hyperfeel idman ayaqqabısı. Qaçış üçün nəzərdə tutulmuşdur, onlar çox nazik və çevik altlığa malikdirlər və yüngül yastıqlama gel və ya köpüklə deyil, xüsusi altlıq ilə təmin edilir.

Nike Free Hyperfeel, digər minimalist Altra Samson modelində belə deyil, kifayət qədər dar sonuncuya malikdir. Bu ayaqqabıların ayaq barmaqlarını tam düzəltməyə imkan verən geniş barmağı var. Elastiklik və sıfır daban qaldırma ilə birlikdə bu, yaxşı dartma təmin edərkən ayaqyalın hiss yaradır.

Bununla belə, bu ayaqqabılar ayaq biləyi əzələlərində bir qədər elastiklik tələb edir. Çömbəlmə zamanı ayağın neytral mövqeyini qoruya bilmirsinizsə, dəstəyin olmaması formanıza mənfi təsir göstərə və yıxılmağınıza səbəb ola bilər. daxili hissə ayaqlar və dizlər içəri çevrilir.

Əgər belə ayaqqabıları almaq qərarına gəlsəniz, əvvəlcə onları hər gün geyinməyin ki, ayaq əzələləri tədricən onlara öyrəşsin və səhvləri aradan qaldırmaq üçün texnikaya baxın.

İdman ayaqqabısı

converse.co.th

İdman ayaqqabısının rezin altlığı ayağın yerə möhkəm basmasına mane olmur, hündür modellər isə ayaq biləyi üçün dəstək verir.

Ayaqqabılar kürəyində alçaq çubuq mövqeyi ilə və ya geniş duruşla ölü qaldırma, çömbəlmə kimi hərəkətlər üçün yaxşı uyğun gəlir. Bu yaxşı variant pauerlifterlər və güc idmanı ilə yeni məşğul olmağa başlayan və idman ayaqqabılarına çox pul xərcləmək istəməyənlər üçün.

Ağır atletika hərəkətləri üçün daha az uyğundurlar. Dizlərinizi sinənizlə yuxarı qaldırarkən, məsələn, çömbəlmə edərkən, baldır əzələlərinizdə yaxşı bir uzanma lazımdır, əks halda daban yerdən qalxacaq. Ştanqlar hərəkətlilik çatışmazlığını kompensasiya edə və texnikanı bir az təkmilləşdirə bilər, lakin idman ayaqqabıları və minimalist idman ayaqqabıları bunu edə bilməz.

Krossfit idman ayaqqabısı

CrossFit-ə təkcə ağır atletikadan deyil, digər idman növlərindən də məşqlər daxildir: gimnastika, çaydan qaldırma, ekstremal güc məşqləri, qaçış və s. Buna görə də, CrossFit idman ayaqqabıları universal olmalıdır.

İdman ayaqqabılarının xüsusiyyətləri

Stabil, yaysız altlıq. Köpük və ya gel altlığı olan ayaqqabılar güc məşqləri zamanı kifayət qədər sabitliyi təmin etmədiyi üçün CrossFit üçün uyğun deyil.
Davamlı altlıq. Yumşaq dabanlı idman ayaqqabıları iplə dırmaşmağa tab gətirməyəcək.
Yaxşı tutuş. Qaçış, kürsüdə tullanmaq, barmaqlıqdan tullanmaq, fermer gəzintisi və nəhəng təkəri sürüşdürmək və ya kirşə itələmək kimi həddindən artıq güc məşqləri yaxşı tutuş tələb edir.
Nəfəs alma qabiliyyəti. Günün super intensiv məşqi seansları zamanı ayaqlarınızı idman ayaqqabısında saxlamaq üçün ayaqqabıların üst hissəsi mesh olmalıdır və yaxşı havalandırılmalıdır.

Çarpaz məşq ayaqqabısı

Ağır atletika ayaqqabılarından fərqli olaraq, çarpaz məşq ayaqqabıları yalnız təxminən 4 mm-lik bir az daban qaldırmasına malikdir, bu da digər məşqləri yerinə yetirərkən onları rahat edir.

İdman ayaqqabılarının altı sabitliyi təmin etmək üçün kifayət qədər möhkəmdir, lakin eyni zamanda yaxşı əyilir, ona görə də onların içində qaçmaq və tullanmaq da kifayət qədər rahatdır. Tipik olaraq, bu idman ayaqqabılarının üst hissəsi örgü toxumalıdır. Bu, ayağınızın tərləməsinin qarşısını alır.

Ən məşhur CrossFit ayaqqabısı Reebok Crossfit Nano-dur. Hər il onlar bu xəttin yeni modellərini bəzi təkmilləşdirmələrlə buraxırlar, məsələn, altlıqda daha yaxşı tutuş və ya yeni üst material. Crossfit Nano-nun üstünlüyü kəndirə dırmaşarkən dağılmayan davamlı altlığıdır. Daha yumşaq materialdan hazırlanmış idman ayaqqabılarının altı altı-on qaldırma zamanı köhnəlir. Yeni bahalı idman ayaqqabınızın yuyulması xüsusilə məyus olur.

Nike Metcon idman ayaqqabıları CrossFitters arasında da məşhurdur. Bu ayaqqabılar bir çox idmançı tərəfindən sevilir və yaxşı CrossFit ayaqqabısının bütün meyarlarına cavab verir: möhkəm və çevik altlıq, yüngül toxuculuq üst hissəsi, az daban qalxması və yaxşı dartma qabiliyyəti.

İpucu: Bir neçə cüt ayaqqabı alın və məşq tapşırıqlarınızdan asılı olaraq onları dəyişdirin.

Bəzi idmançılar ağır atletika çubuqlarında ağır atletika məşqlərini yerinə yetirir və kompleksdə ip yoxdursa, çarpaz idman ayaqqabılarında və ya minimalist modellərdə WOD-ları yerinə yetirirlər. Bu yanaşma ayaqqabılardan bütün faydaları almağa və onların xidmət müddətini uzatmağa kömək edir.

Fitnes idman ayaqqabısı

Çox sayda növ var və yeniləri daim ortaya çıxır. Ən məşhurları arasında aerobika, zumba, step aerobika, fitbol, tai-bo və Bosu məşqləri var. Bütün bu növlərə aerobik məşqlər, sürətli əlaqələndirilmiş hərəkətlər, fırlanmalar və atlamalar daxildir və ciddi qüvvə və ya zərbə yükləri ehtiva etmir.

İdman ayaqqabılarının xüsusiyyətləri

Asanlıq.İdman ayaqqabıları nə qədər yüngül olsa, onlarda hərəkət etmək, tullanmaq, gəzmək və ya tarazlığı qorumaq bir o qədər rahatdır.
Nəfəs alma qabiliyyəti. Mesh üst hissəsi fitnes idman ayaqqabıları üçün müəyyən bir üstünlükdür. Çəkisi azaldır və ayaqlarınızın tərləməsinin qarşısını alır.
Elastik altlıq.Çevik altlıq ayağın mümkün qədər təbii şəkildə hərəkət etməsinə imkan verir.
Yumşaq altlıq. Fitnes idman ayaqqabılarının çox yastığa ehtiyacı yoxdur, çünki məşq zamanı şok yükü minimuma endirilir. Bununla belə, altlıqdakı bəzi yumşaqlıq zərər verməyəcək. Belə idman ayaqqabılarında gəzmək və tullanmaq daha rahat olacaq.

Aerobik məşq ayaqqabısı

Ryka Vida-nın daban hissəsində şok udma qabiliyyətini artıran xüsusi yastiqciq var, ayağın ön hissəsində isə idman ayaqqabısını daha da elastik edən xüsusi yivlər var. Rika Influence təkmilləşdirilmiş arxa dəstəyinə malikdir. Bu idman ayaqqabıları düz ayaqlı insanlar üçün uyğundur.

Əgər fitnes növünüz çoxlu tullanma, bükülmə və yanal hərəkətlərdən ibarətdirsə, yaxşı yastıqlı və gücləndirilmiş arxa dəstəyi olan ayaqqabılar seçin. Bu cür ayaqqabılara yaxşı nümunə Nike Air Zoom Strong-dur, hansı ki, daha böyük xarici dayaq və elastik banda malikdir. Reebok-un Hayasu xəttindən olan modellər də ayaq biləyindən yuxarı dəstək verir. Onlar sürtünməni aradan qaldıran qüsursuz üst hissəyə, əlavə yastıqlamaya malik altlığa və ortopedik altlığa malikdir.

Əgər siz Zumba ilə məşğul olursunuzsa və ya hip-hopun hansısa formasını öyrənməyi planlaşdırırsınızsa, idman ayaqqabınızın altlığına diqqət yetirin: onun üzərində dönmə nöqtəsi olmalıdır.

Dönmə nöqtəsi olan Domyos 360 altlığı / decathlon.ru

Dönmə nöqtəsi tez-tez baş verən fırlanmaları asanlaşdırır. Bu cür altlıq Domyos 360 və ya Asics Gel Fit Nova kimi rəqs və Zumba üçün nəzərdə tutulmuş bir çox ayaqqabıda olur.

Şərhlərdə güc məşqləri, CrossFit və fitnes üçün hansı idman ayaqqabılarına üstünlük verdiyinizi və onları niyə bəyəndiyinizi bizə bildirin.

Əgər siz idmanla peşəkarcasına məşğul olmasanız, nəinki bir-birindən fərqlənən çoxsaylı idman ayaqqabılarında çaşqınlıq yarana bilər. görünüş, həm də tamamilə fərqli dizaynlarla.

İdman ayaqqabılarını seçməzdən əvvəl onların məqsədinə qərar verməlisiniz. Qaçış, yarış gəzintisi, fitnes, aktiv istirahət, idman zalında məşq etmək üçün xüsusi idman ayaqqabıları var. İdman oynamağın stresini azaltmaq və oynaqların zədələnmə ehtimalını minimuma endirmək üçün məqsədinizə uyğun bir model seçmək vacibdir.

biri fərqləndirici xüsusiyyətlər idman ayaqqabıları şok udma dərəcəsidir, buna görə ayaqqabının dibi "yaylanır", qaçmağı və tullanmağı asanlaşdırır. Yastıqlama, ayağın yerə təsirini udmaq, oynaqlardakı stress dərəcəsini azaltmağa imkan verir. Zərbənin udulması xüsusi sistemlərlə təmin edilir - təbəqələr, hava yastıqları, içliklər.

1. Çoxfunksiyalı idman ayaqqabısı

Çoxfunksiyalı idman ayaqqabısı- idman ayaqqabılarının ən çox yayılmış növü. Bu modellər bədən tərbiyəsi və az təsirli məşqlər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu çox yönlü idman ayaqqabıları daban nahiyəsində hava yastığı ilə bərk rezin altlığa malikdir. Üst universal idman ayaqqabısı adətən mesh ilə.

2. Qaçış ayaqqabısı

Qaçış ayaqqabısı Onların yivli altlığı var, daban və ayaq barmaqları nahiyəsində və ya dabanın bütün uzunluğu boyunca yaxşı yastıqlama var. Yüngül qaçışçılar və qaçarkən dabandan itələyənlər üçün daban yastığı olan ayaqqabılar tövsiyə olunur. Digər hallarda, davamlı amortizasiya ilə bir model seçmək daha yaxşıdır.

Reebok qaçış ayaqqabısı

3. Yolsuzluq İdman ayaqqabıları

Yolsuzluq İdman ayaqqabılarıÖlkələrarası qaçış üçün nəzərdə tutulmuşdur. Şehdən və ya yağışdan islanmış cığırlarda və ya qayalıq ərazilərdə qaçış üçün xüsusi altlıqlar və ya üst materiallar tələb olunur. Beləliklə, idman ayaqqabıları fərqlənir: suya davamlı, suya davamlı, nəmə davamlı, müxtəlif sıxlıqdakı sintetik materiallardan hazırlanır.

Vibram FiveFingers SUV idman ayaqqabısı

4. Dağlıq ərazilər üçün idman ayaqqabısı

Dağ qaçış ayaqqabısı Onlar sürüşməyə mane olan incə büzməli sərt bir daban var. Dağ qaçış ayaqqabısının bir növü ayağın bütün oynaqlarında ideal elastikliyi təmin edən beş barmağı olan modellərdir. Bu idman ayaqqabısı-əlcəklər qaçış üçün də uyğundur, idman oyunları və təlim.

V FiveFingers Dağ Ayaqqabıları

5. Qarda qaçmaq üçün ayaqqabılar dəyişdirilə bilən metal sünbüllərlə təchiz edilmişdir.

6. Fitnes idman ayaqqabısı

Fitnes idman ayaqqabısı Onların çox incə relyef naxışı olan nazik altlığı var, ayaq barmağı dabandan çox genişdir, dinamik hərəkətlər zamanı daha çox sabitlik üçün dabanda bəzi modellərdə yaxşı amortizator olmalıdır, ayaq barmağı və dabanı amortizatordur; Bu idman ayaqqabıları yüngül və çox çevik olmalıdır, ayaq biləyini yaxşı dəstəkləmək üçün yüksək bağlarla. İncə torlu idman ayaqqabısı modelləri yaxşı hava keçirmə qabiliyyətini təmin edəcək.

Pierre Hardy idman ayaqqabısı