Sevmək faydalı ola bilərmi? Sevişməyin sağlamlıq faydaları

Şərh buraxın 6,950

Sevgilin nə olduğunu bilirsən?

Sevgi etmək

Sevmək insanın gözləyə biləcəyi ən ləzzətli desertdir. Ancaq hər hansı digər yemək kimi, onu düzgün bişirməyi öyrənməlisiniz. Bütün inqrediyentlər yığılıb, lakin bişirmə vaxtı çatmayanda nə etməli? Müasir bir insan nə qədər sevə bilər?

Uzun...uzun...uzun...sevgi üçün sadə və təsirli

Çoxlarına məlum olan çox sadə məsləhətlər var, amma nədənsə insanların çoxu onlara məhəl qoymur. Tədqiqatçılar bunlardan başlamağı tövsiyə edirlər:

sağlam həyat tərzi. Yalnız cinsi performans deyil, ümumiyyətlə həyat keyfiyyəti də ondan asılıdır. Odur ki, gəlin iradəmizi sıxıb nə yediyinizə və gündə neçə dəfə (cəfəri, jenşen, təzə tərəvəzlər, zeytun yağı sevgi işlərində yaxşı köməkçidir), idman, kifayət qədər yuxu, təmiz havada gəzintilərin məcburi olduğunu izləməyə başlayaq (unutmayın ki, açıq pəncərə parka girişi əvəz etməyəcək). Alkoqoldan, siqaretdən və xüsusilə narkotikdən imtina etməlisiniz;
Lazımsız narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bir daimi tərəfdaşınız olmalıdır. Bu da digər yarının həyəcanını məharətlə idarə etməyə kömək edəcək;
Koitusun qanunauyğunluğu onların müddəti ilə birbaşa bağlıdır. Bundan əlavə, insan cinsi əlaqəyə nə qədər çox vaxt ayırırsa, texnikasını bir o qədər yaxşı bilir;
cinsi əlaqə zamanı mövqelərin dəyişdirilməsi sevişməni şaxələndirməyə kömək edəcək və kişi, vaxtaşırı olaraq hərəkəti dayandırılacağından, daha uzun müddət "davam edə" biləcək;
müşayiət olunan xəstəliklər səbəbiylə cinsi sahədə pozğunluqlar ehtimalını xatırlayın: diabet, hormonal balanssızlıq, depressiya, ateroskleroz və s. İllik tibbi müayinə zəmanətdir.

Özünü ciddi qəbul etməyə qərarlı olanlar üçün xüsusi təlim üsulları var. Onlar çox sadədir, sadəcə tənbəllik etməmək və gündə bir neçə dəfə təkrarlamaq lazımdır. Boşalmanı gecikdirməyə imkan verən pelvic mərtəbə əzələlərinin gücləndirilməsinə əsaslanır.

Başlayaq:

Anusun əzələlərini gərginləşdiririk (əvvəlcə 3 saniyəyə qədər, sonra vaxtı uzadır), sonra rahatlayırıq. Bir anda 15-20 təkrar etmək lazımdır. Gündə ən azı bir dəfə məşq edin. 2 həftə ərzində uğur gözləyin.
Sidik ifrazını kəsən əzələləri 10 saniyə gərginləşdiririk, sonra 5 saniyə rahatlayırıq. 20 dəfə narahatlıq olmadan məşq etmək nəticəsinə nail olmaqla, müvəffəqiyyətə zəmanət verilir!

Böyük uğur üçün kiçik fəndlər

İnsan şüuru mürəkkəb, az öyrənilmiş bir prosesdir. Amma müəyyən dərəcədə insanlar manipulyasiya və hiyləgər olmağı öyrəniblər. Çox səy göstərmədən cinsi əlaqəni uzatmağa imkan verən bir çox texnika icad edilmişdir.

Boşalmanın yaxınlaşdığını hiss etdikdə, kənar xoşagəlməz problemlərlə diqqətinizi yayındıra bilərsiniz, bu, şəhvətli anı gecikdirəcəkdir. Baxışlarınızı partnyorunuzdan daha az cəlbedici məişət əşyalarına çevirmək də effektivdir: şkaf, tavan, masa və ya yastıq. Mükəmməl bir üsul, dərin nəfəs aldıqdan sonra nəfəsinizi bir neçə saniyə tutmaq və eyni zamanda diqqətinizi öz hisslərinizdən tərəfdaşınıza çevirməkdir.

Seks terapevtləri cinsi əlaqədən əvvəl sidiyə getməyi məsləhət görür, çünki dolu sidik kisəsi oyanışı artırır və daha sürətli orqazmı təşviq edir. Orta dərəcədə cinsi əlaqəni uzatmağa kömək etdiyi də məlumdur; bunun üçün testisləri aşağı çəkmək lazımdır (lakin onu aşmayın!). Ardıcıl ikinci dəfə sevişmək də sürətli atəş üçün əla çıxış yoludur.

Uğursuzluqlardan və təcrübələrdən qorxmamaq vacibdir, o zaman xoşbəxt, məmnun və sonsuz minnətdar bir qadın yanınızda yatacaq.

Alimlər arasında cinsi əlaqənin sağlamlığımız üçün çox faydalı olduğu, onun olmamasının müəyyən dərəcədə mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyi çox müzakirə olunur. Digər tərəfdən həddindən artıq seks də zərərli ola bilər, həftədə 3 dəfədən çox sevişsəniz, immunitet sisteminizi zəiflədər və infeksiyalara qarşı daha həssas olarsınız...

Bəs seks bizə hansı faydaları verir?

Zehni və emosional sağlamlığınızın tarazlaşdırılması, şübhəsiz ki, cinsiyyətdən asılıdır. Baxmayaraq ki, abstinensiya tez-tez depressiya, narahatlıq və ya paranoyaya gətirib çıxarır və hətta... cinsi əlaqə depressiyanın yüngül simptomlarını müalicə edə bilər. Cinsi əlaqədən sonra beyin stress səviyyələrini azaldan və gözəl eyforiya vəziyyəti yaradan endorfinləri ifraz etmək üçün stimullaşdırılır.
Müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olan qadınlar bahalı salon prosedurlarının xərclərini azaldır. Seks çox təsirli bir kosmetik prosedurdur. Cinsi əlaqə zamanı estrogen səviyyəsi ikiqat artır, bu da saçları daha parlaq və dərini daha elastik və yumşaq edir.
Əgər daha uzun yaşamaq istəyirsinizsə, öz yataq otağınızdan başqa yerə baxmayın. Belfastdakı (İrlandiya) Queens Universitetində aparılan araşdırmaya görə, müntəzəm cinsi əlaqədə olan cütlüklər ömürlərini artırırlar. Məlum olub ki, eyni yaşda və sağlamlıq vəziyyətində olan insanlar arasında daha çox orqazm yaşayanların ölüm nisbəti orqazm yaşamayanlara nisbətən 50% azdır.
Seks böyük bir dərin təmizləmə sistemidir, həmçinin. Seks gərginliyə səbəb olan xoş bir məşq olduğundan, cinsi əlaqə zamanı dərinin məsamələri açılır və təmizlənir və dermatitin yaranma riski azalır.
Ucuz və zövqlü məşq arıqlamağınıza kömək edə bilər.Əgər şam işığında romantik şam yeməyindən sonra cinsi əlaqəyə girməyə qərar versəniz, nəinki yeni qəbul etdiyiniz yağları və karbohidratları yandıra biləcəksiniz, həm də əlavə xərc çəkmədən sağlam qalacaqsınız! Bu nümunəyə baxın: ehtiraslı, ağılları uçuran seksin bir seansı təxminən 200 kalori yandıra bilər. Bu, qaçış zolağında 15 dəqiqə qaçmağa bərabərdir!
Qızlar, əgər kişinizin biseps əzələlərini gücləndirməsini istəyirsinizsə, daha tez-tez cinsi əlaqədə olun. Seks əzələlərinizi gücləndirmək üçün əla bir yoldur. Təsəvvür edin ki, bütün itələmə və əyilmələr sevgilinizə nə qədər zəhmət tələb edir! Əlbəttə, hər şey sizin yataqda çevikliyinizdən asılıdır... lakin bu, mütləq kilometrlərlə qaçmaqdan yaxşıdır.
Yataqda nə qədər aktiv olsanız, əks cins üçün bir o qədər cəlbedici olursunuz. Həqiqətən! Aktiv cinsi həyat o deməkdir ki, vücudunuz daha çox feromonlar, möhtəşəm pərəstişkarları cəlb edən kimyəvi maddələr ifraz edir! Təəccüblü deyil ki, Casanova bu qədər məşhur idi!
Seks hisslərinizi, xüsusən də qoxu hissini gücləndirə bilər. Cinsi əlaqədən sonra beyindəki kök hüceyrələri aktivləşdirən və iybilmə lampasında yeni neyronlar əmələ gətirən prolaktin ifraz olunur. Bu, qoxu duyğunuzu kəskinləşdirməyə kömək edir.
Ağrı kəsici: Seks Valium kimi ağrıkəsicilərdən on qat daha təsirlidir. Orgazmdan dərhal əvvəl oksitosin hormonunun səviyyəsi demək olar ki, 5 dəfə artır və bu da böyük miqdarda endorfinlərin ifraz olunmasına səbəb olur. Endorfinlər təbii ağrı kəsicidir və yan təsirləri olmadan sizi ağrı və miqrendən azad edəcək. Növbəti dəfə başınız ağrıyanda ən təsirli dərmanı bilirsiniz :)
Öpüşmə tüpürcək ifrazını stimullaşdırır ki, bu da dişlər arasında ilişib qalmış qida hissəciklərini təmizləməyə kömək edir və ağızda turşuluq səviyyəsini azaldır. Bu, kariyesin inkişafının əsas səbəbidir. Odur ki, istədiyiniz qədər öpün, çünki bu əla fürsətdir!

Tibbi araşdırmalar sübut etdi ki, artan cinsi aktivlik xüsusilə sağlamlığımız üçün müsbət təsirlər gətirir. Buna görə də sizə təşəbbüsü öz əlinizə götürməyi və sevdiyiniz insanla yataqda daha çox vaxt keçirməyi məsləhət görürük.

1. Gərginliyin azaldılması

Nə vaxt özünüzü gərgin hiss edirsinizsə və bədəninizdə ağrılar varsa, məlhəm və dərmanlardan istifadə etmək əvəzinə cinsi əlaqəyə girin, bu, əzələlərinizin gərginliyini aradan qaldırmağa və zehninizi gündəlik qayğılardan azad etməyə kömək edəcək. Bu, cinsi əlaqə zamanı endorfin - "xoşbəxtlik hormonu" adlanan hormonun ifraz olunması ilə əlaqədardır. Bədəndəki əhval-ruhiyyə və gərginliyə təsir göstərir.

2. Kalori yandırın

Məşqlərinizi sekslə də birləşdirə bilərsiniz, çünki bunu hər dəfə etdiyiniz zaman 200 kaloriyə qədər yandıracaqsınız. Cinsi əlaqə zamanı sürətli nəfəs alması səbəbindən beyniniz də daha çox oksigen alır.

3. Baş ağrıları

Heç baş ağrısından əziyyət çəkdiyiniz üçün cinsi əlaqədən imtina etdinizmi? Yaxşı xəbər - həqiqətən sevdiyiniz insanın baş ağrılarını daha çox müalicə edə bilərsiniz. Bu ona görə baş verir ki, orqazm zamanı sevgi hormonları ifraz olunur və ağrıkəsici kimi fəaliyyət göstərir.

4. İmmunitetin artırılması

Amerikalı seksoloqlar cinsi əlaqənin immunitet sistemini gücləndirdiyi qənaətinə gəliblər. Seksoloqlar 112 nəfərin iştirak etdiyi eksperiment aparıblar. Cinsi əlaqədən sonra subyektlər bizi soyuqdəymə və qripdən qoruyan antikorların səviyyəsində artım göstərdilər. Yüksək cinsi aktivliyə malik olan subyektlər, bu qədər sıx cinsi həyatı olmayanlara nisbətən daha az xəstə idilər. Bu o demək deyil ki, seks qripi müalicə edir, sadəcə olaraq immunitet sisteminizi bədəninizi qripdən qorumaq üçün hazırlayır.

5. Daha cavan görünün

Hər kəs bilir ki, cinsi əlaqədən sonra hər bir qadın daha gənc görür və hiss edir. Gəncliyin bulağı yatağınızdadır) Losyon və ya üz kremi əvəzinə cinsi əlaqəyə girin. Seksoloqlar eksperiment aparıblar və müəyyən ediblər ki, həftədə ən azı 4 dəfə cinsi əlaqədə olan qadınlar daha az aktiv cinsi həyatı olanlardan çox daha gənc görünürlər.

6. Depressiya

Aktiv cinsi həyat depressiyanın qarşısını ala və müalicə edə bilər. Mütəxəssislər belə nəticəyə gəliblər ki, cinsi əlaqə sizi depressiyadan sağaldacaq və depressiya vəziyyətindən çıxaracaq. Həftədə bir dəfədən çox cinsi əlaqədə olmaq təbii olaraq kədər hislərinin qarşısını alacaq.

7. Tutumu artırır

Seks də performansınızı artırır. Rəqs etmək və ya üzmək kimi, bədəninizi dezinfeksiya etməyə kömək edir. Bu, performansınız üçün əla məşqdir,” Los-Anceles cinsi terapevti Patti Britton deyir. Dünyadakı seksoloqlar aktiv cinsi həyatın fəaliyyətləriniz üçün kifayət qədər faydalı olduğu ilə razılaşırlar.

8. Regenerasiya proseslərini stimullaşdıran məhsullar

Tədqiqatlar həmçinin göstərib ki, aktiv cinsi həyat insan orqanizmində hüceyrələrin bərpası prosesinə kömək edir. Buna görə cinsi əlaqə bərpa prosesini daha yüksək səviyyədə dəstəkləməyə kömək edə bilər. Bu, həm də ürək əzələlərini qorumaq üçün yaxşı bir yoldur və eyni zamanda çanaq əzələləriniz üçün yaxşı bir məşqdir.

9. Ünsiyyət

Partnyorunuzla yaxşı bir cinsi həyat sürmək daha yaxşı ünsiyyətə səbəb ola bilər və ümumi münasibətinizi yaxşılaşdıra bilər. Seks sizi yaxınlaşdırır və tərəfdaşınızı daha yaxşı başa düşməyə kömək edir. Yaxşı cinsi həyat sevgililər arasında münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

10. Müəyyən Xəstəliklərin Qarşısının Alınması

Tədqiqatlar həmçinin göstərib ki, aktiv cinsi həyat prostat xərçəngi riskini azalda bilər.

Cavablar Mixail Koryakin, tibb elmləri doktoru, Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Müalicə və Reabilitasiya Mərkəzinin uroloqu:

— Yalnız seksin yaxşı bədən tərbiyəsi olduğuna diqqət yetirmək yanlışdır. Bəli, cinsi yaxınlıq zamanı maddələr mübadiləsi sürətlənir. Ancaq cinsi əlaqənin orta müddəti qısadır. Yarım saat əksər adi insanlar üçün qeyri-real rəqəmdir. Yalnız gənclər cinsi marafonlara qadirdirlər, hətta o zaman bir deyil, bir neçə cinsi dövrə və ya stimullaşdırıcıların təsiri altında. Adi həyatda seksin fiziki xərcləri o qədər də böyük deyil və ən yaxşı halda yalnız 5 dəqiqəlik qaçışla müqayisə edilə bilər. Ona görə də arıqlamağı gözləməyin. Ancaq seks bizə daha çox şey verir. Partnyorunuzla sevişməyin bir neçə səbəbi var.

Ürək-damar sistemini və fizioloji rejimdə məşq edir. Eyni zamanda, müntəzəm cinsi əlaqədə olan kişilər daha uzun yaşayır - bu, artıq elmi cəhətdən sübut edilmiş bir faktdır. Amma seks hər dərdin dərmanı deyil, sağlam həyat tərzinin yalnız bir elementidir. Və aydındır ki, angina pektorisinin hücumu və ya arterial böhran zamanı ondan heç bir fayda olmayacaq, lakin zərər mümkündür.

Stress və depressiyanı aradan qaldırır. Seks çox güclü əhval-ruhiyyəni artıran vasitədir. Fakt budur ki, yaxınlıq zamanı xüsusi maddələr - endorfinlər və ya sevinc və xoşbəxtlik hormonları ifraz olunur. Beynimiz sanki bizə deyir: “Siz çoxalma prosesində iştirak edirsiniz, mən bunu təsdiq edirəm, faydalıdır, mükafatınız budur”. Nəticədə, pis əhval-ruhiyyə alınan həzzdən uzaqlaşır - və biz yenidən həyatdan həzz almağa hazırıq.

Özünüzə hörmətinizi artırır və müəyyən dərəcədə özünüzü təsdiq etmək imkanı verir. Əgər qadın arzuolunan olduğunu başa düşürsə, o zaman özünə daha inamlı görünür. Müntəzəm cinsi əlaqədən məhrum olan insanın depressiyaya düşməsi və aşağılıq kompleksləri inkişaf etdirmə ehtimalı yüksəkdir.

Cazibədarlığınızı artırır. Müntəzəm cinsi həyat arzusu, bir qayda olaraq, qadını və kişini özlərinə daha çox qayğı göstərməyə məcbur edir - sağlamlıqlarına, görünüşünə və fiziki hazırlığına. İncə qadınlar cinsi baxımdan daha çox arzu edilir. Son məlumatlara görə, kişilər üçün ən cəlbedici bədən kütləsi indeksi 17-dən 20-yə qədər olan gənc xanımlardır (çəki kiloqramda hündürlüyün kvadratına bölünür). Onlara elə gəlir ki, qadın nə qədər incədirsə, bir o qədər cavandır. Və nə qədər yaxşı qidalanırsa, o qədər yaşlıdır. Kilolu qadınlar əksər kişilər üçün daha az cəlbedicidir. Kilolu kişilər isə hərəkətsizdirlər - həm fiziki, həm də cinsi cəhətdən. Odur ki, seks istəyənlər divanda televizora, kompüterə baxaraq vaxt keçirməməlidirlər.

Yuxusuzluğu aradan qaldırır. Seks ən yaxşı təbii, zərərsiz yuxu dərmanıdır. Əgər gün çox gərgin keçibsə və iş haqqında düşüncələr daima beyninizdə fırlanırsa və yuxuya getməyinizə mane olursa, o zaman seks stress əleyhinə dərmana çevriləcək, dünyada hər şeyi unutmağa və şirin yuxuya getməyə kömək edəcək.

Siqareti atmağa kömək edir. Çox əziyyətdən sonra əliniz siqaretə çatırsa, daha faydalı bir şey etmək daha yaxşıdır - sevgi. Beləliklə, görürsən, pis vərdişdən tədricən qurtulacaqsan.

Ailədə yaxın münasibətləri gücləndirir, e-emosional yaxınlığı artırır. Əgər həyat yoldaşları cinsi əlaqədə deyillərsə, o zaman ailə mühiti ən mehriban mühit deyil, bu da uşaqlara münasibətə təsir göstərir. Əgər kişi narazıdırsa və qıcıqlanırsa, qəzəbini uşaqlar da daxil olmaqla başqalarından çıxarmağa başlayır. Və çətin ki, ondan çiçəklər və hədiyyələr gözləyəsən.

Sizi daha ağıllı və gənc edir. Sevmək beynin daha yaxşı işləməsini təmin edir və insanları daha ağıllı edir. Amerikalı alimlərin araşdırmasına görə, cinsi əlaqə boz maddənin fəaliyyətini stimullaşdıran adrenalin və kortizol hormonlarının səviyyəsini artırır. Həmçinin statistikanın göstərdiyi kimi həftədə ən az 4 dəfə cinsi əlaqədə olan qadın 10 yaş cavan görünür. “Bu, əvvəllər məlum idi. Alətlərdən istifadə edərək beynin vəziyyətini ölçdük, təsdiqləyir Dmitri Voedilov, psixoloq, neyrolinqvistik proqramlaşdırma üzrə kitabların müəllifi. — Seks zamanı emosiyalara cavabdeh olan sağ yarımkürə o qədər çox stimullaşdırılır ki, beyin qoruyucu inhibə funksiyasını işə salır və bu, beyindən turşunun xaric olmasına kömək edir. Nəticədə beyin fəaliyyəti yaxşılaşır, stress səviyyəsi azalır və rifah yaxşılaşır”.

Faktlarda və rəqəmlərdə seks

Bir kişi bütün həyatı boyu 15 litr sperma istehsal edir.

Orta hesabla bir fransız ildə 137 cinsi əlaqəyə girir, rus üçün 107. Yaponlar bunu ən az - ildə 46 dəfə edirlər.

Orta hesabla bir qadın bütün həyatı boyu 1,4 saat, kişi isə 9,3 saat orqazm yaşayır.

Yaxınlıq zamanı qəfil ölüm hallarının 75%-i həyat yoldaşından başqa biri ilə cinsi əlaqədə olan insanlarda baş verib.

Bəs onlar?

Kama Sutra əvəzinə Kunyaza.

Bu gün avropalılar arasında intim münasibətlər sahəsində ən dəbli tendensiya afrikalıların sevgi sirləridir. deyildiyi kimi Alexander Bronstein, tropik tibb üzrə məşhur mütəxəssis, professor Son illərdə Qərbdə tədqiqatçılar tropik sekslə o qədər maraqlanıblar ki, onlar bu məsələni hərtərəfli araşdırıblar və Afrika cinsi texnikaları haqqında fransız, alman və ingilis dillərində ətraflı addım-addım təlimatlarla çoxlu kitablar nəşr ediblər.

Kama Sutradan fərqli olaraq, kunyazada qeyri-adi, akrobatik pozalar yoxdur. Bu, qadını xoşbəxt etmək üçün kişinin necə davranması lazım olduğuna dair sadə, tamamilə təkrarlana bilən bir metodologiyadır. Əsas prinsip: kişi əvvəlcə qadını razı salmaq üçün hər şeyi etməlidir, kulminasiyanın başlanğıcını sürətləndirməlidir və yalnız bundan sonra özü. Oxşar texnika Ruanda, Uqanda, Qərbi Tanzaniya və Konqonun bəzi bölgələrində tətbiq olunur. Yeri gəlmişkən, bəzi tədqiqatçılar hesab edirlər ki, kunyazanın ənənəvi klassik versiyası labiyanın ilkin uzanmasını ehtiva etməlidir - onlardan xüsusi çəkilər asılır. Yalnız bu prosedurdan sonra qıza kişini görməyə icazə verilir. Bunlar cinsi cəlbedicilik haqqında fərqli fikirlərdir.

Seks boşaldıcı ola bilər və doyurucu ola bilər. İnsanların çoxunun indi məşğul olduğu cinsi gimnastikanın əsl sevişmə ilə heç bir ortaq cəhəti yoxdur ki, bu da insanı maariflənməyə aparır və kosmik hallar verir. Düzgün cinsi əlaqədə olduğunuzu necə bilirsiniz? Əgər bu hərəkətdən sonra ruhdan düşmüsən və yatmaq istəyirsənsə, deməli, enerjini qazanmamış, itirmisən. Düzgün əlaqədən sonra kişi böyük bir güc artımı hiss edir, yaratmaq istəyir. Qadın isə düzgün əlaqədən sonra şüuru ilə başqa ölçülərdə olur, inanılmaz xoşbəxtlik içindədir və onun orqazmı bir neçə saat davam edə bilər.

Belə bir hərəkət ən azı bir ay kifayətdir. Yəni ondan sonra o qədər güc və səadət var ki, tez-tez cinsi əlaqəyə ehtiyac yox olur, bu da çox əlverişlidir. Çünki bədənimiz tez-tez cinsi əlaqəyə uyğunlaşmamışdır. Bir damcı kişi sperma istehsal etmək üçün 1 litr qan lazımdır. Bunun üçün orqanizmə 30 gün lazımdır.

Əgər kişi tez-tez sperma xərcləyirsə, bədən beyindən enerji almağa başlayır. Buna görə də insanın yaddaşı illərlə zəifləməyə başlayır və zehni zəifləyir. (“Aqora. Tanrının Sol Əlində” kitabından cinsi enerji və ocalar haqqında:

Qədim tantrik təlimlərə görə, kişi yalnız sevgi oyununa başladığı zaman qadının içərisinə girməlidir. Əgər qadın həqiqətən öz kişisini istəyirdisə və sadəcə onun istəyi ilə oynamayıbsa, o zaman ona yer verə bilər və hərəkət zamanı özünü ilahi enerji ilə doldura bilər. Bir qadın kişidən 9 dəfə daha erotikdir, bu o deməkdir ki, kişinin hərəkətdən bir neçə gün əvvəl başlamalı olduğu ön sevişmə üçün ona daha çox vaxt lazımdır. Adətən kişi öz istəyini təmin etmək barədə düşünməklə məşğuldur, onun sadəcə azadlığa ehtiyacı var və o, qadına öz hisslərinin doyma obyekti kimi yanaşır və buna görə də qadını xoşbəxtliyin zirvəsinə qaldıra bilmir və bacarmır. onu ilahi qüvvələrlə dolduracaq həqiqi orqazmı dərk etmək. Ancaq bir insan bunu bir dəfə yaşasa, daha azına razı olmaz. Məqsədi isə qadınına ən yüksək həzzi vermək istəyi olacaq, çünki qadının həzzi ona ötürülür və sevgi əlaqəsi ilə hər ikisi kosmik sirrlər məkanına daxil olurlar.

Sevgi aktı qadının “qadın günləri” bitdikdən, bədəni təmizləndikdən və cinsiyyəti artdıqdan iki-üç gün sonra baş verməlidir. Bir kişi bir qadını fəal şəkildə məhkəməyə başlaya bilər. Onun vəzifəsi onu mümkün qədər rahatlaşdırmaq, ona seçilmək hissi verməkdir ki, özü də onu istəyir. Bütün günü cinsi əlaqəyə həsr etmək daha yaxşıdır. Bir-birinizin sevimli yeməklərini bişirin, birlikdə vanna qəbul edin və romantik bir atmosfer yaratmaq üçün çiçəklər, şamlar və buxurdan istifadə edin. Kişi yadda saxlamalıdır ki, qadın ondan qat-qat seksualdır və buna görə də onun bütün bədəni erogen zonalardır və onları "açmaq" lazımdır. Onun üçün yalnız "doğru" yerlərdə deyil, sığallanmaq, sığallamaq, hər tərəfdən öpmək vacibdir. Qədim ənənələr qadını hərtərəfli qızdırmalı olan soba ilə müqayisə edirdi. Çünki o, hərəkət zamanı kişinin mənfi enerjisini alır və orqazm zamanı onu öz daxilində yandırır. Kişi yalnız istəyini təmin etməkdə maraqlıdırsa və qadını orqazm yaşamazsa, bütün mənfiliklərini içində daşıyan xəstə və qəzəbli bir arvad alacaq. Buna görə də qadını orqazma gətirmək sevən kişi üçün mühüm vəzifədir.

Seksdə aparıcı və aktiv rol qadına verilir. O, enerjidir, o, Şaktidir, rəqs edəndir. Adam Şivadır, onun Şaktini müşahidə etməkdən həzz alır. Düzgün əlaqə ilə insan özünü Tanrı kimi hiss etməyə başlayır, onun içində ildırım çaxdığı və bütün dünyalar yaranan bütün Kainatı əlində tutur. Orqazm zamanı qadının şüuru planetimizi əhatə edən Vedaların (Akashi Salnamələri) məkanına uçur. Cadugər bu məkandan bilik almağı bacarandır. Kişi orqazm zamanı qadına incə bədəni ilə “yapışa” bilər, sonra qadın onu bu müqəddəs sahəyə qaldıracaq. Kişi qadına sevgi ilə mərifət əldə edə bilər. Əgər o, onu bir Tanrıça kimi qəbul etməyə və ona Tanrıça kimi yanaşmağa başlasa, o, ona ən yüksək həzz hallarını verəcək, ona ilahi enerjilərə sahib olmaq, əsl yaradıcı, güclü, sağlam və qüdrətli olmaq imkanı verəcəkdir.

Dünyaca məşhur Kama Sutra 1500 ildən çox əvvəl müdrik Vatsiyana tərəfindən yazılmışdır. Maraqlıdır ki, bu kitab təkcə sevgi sənəti üçün müxtəlif pozalar toplusu deyil, həm də bu sənəti dərk etmək üçün nəzərdə tutulmuş bütöv bir təlimdir.

Müdrik cinsi həzzləri hiss olaraq sevgi ilə ayırmırdı. Onun fikrincə, bunlar bir-birindən ayrılmaz iki şeydir. Məhz buna görə də təkcə seks deyil, “sevişmək” anlayışı mövcuddur.

Sekslə sevişmə arasındakı fərq nədir?

Maraqlıdır ki, müdrik haqlı olaraq düzgün biliyi olmadan cinsi marağın bəzi psixoloji pozğunluqlara səbəb ola biləcəyinə inanırdı. Vaciyana buna səmimiyyətlə əmin idi insanlar nəinki sekslə məşğul olmalı, həm də həzzin necə əldə olunacağını dəqiq başa düşməlidirlər zehni və fiziki səviyyədə.

Kama Sutranın səhifələrini vərəqləsəniz, təlim haqqında çox şey tapa bilərsiniz, eləcə də sevgi sənətini dərk etməyin yollarını tapa bilərsiniz. Bir-birlərinə həqiqətən güvənən cütlüklər həzz almaq üçün bəzi yeni üsulları sınamalıdırlar. Bu, təkcə intim mövqelərin özlərinə deyil, həm də ön sevişməyə də aiddir., baxışlar, söhbətlər. Kama Sutra və digər oxşar təlimlər cinsi sahədə insan potensialını tam şəkildə həyata keçirməyə kömək edir.

Sevgini gözəl etmək özünüzlə və vücudunuzla harmoniyada olmalısınız, ilk növbədə. Buna nail olmaq mümkün deyilsə, hiylələrə müraciət edə bilərsiniz. Məsələn, rəqəmdəki qüsurlar kətan, alacakaranlıq və ya tam qaranlıq ilə yaxşı gizlənir. Sonuncu, yeri gəlmişkən, çox vaxt utancaq və repressiyaya məruz qalan insanlarda seksuallığı aşkar etməyin ən təsirli yollarından biridir. Ruh və bədən arasında harmoniya əldə edildikdən sonra sevgi sənətini dərk etməyə başlaya bilərsiniz.

Gözəl yaxınlığın bir neçə sirri

Ön sevişmə. Birincisi, bu, tərəfdaşınızı həmişəlik tanıdığınız kimi hiss etsəniz belə, onu tanımaq üçün yaxşı bir yoldur. İkincisi, bu yolla birbaşa cinsi əlaqə olmadan həzz ala bilərsiniz. Bu da hər kəsin bilmədiyi sevgi sənətidir. Bu prosesdə məhəbbətlə yanaşı sözlər də iştirak edir. Sevişmə zamanı ünsiyyət vasitəsi kimi pıçıltı bədəni xüsusi erotik dalğaya kökləməyə kömək edir. Bəzi hallarda isə ən gözlənilməz anda orqazm əldə etməyə kömək edir.

Atmosfer. Sevgi sənətinin həqiqətən gözəl olması üçün ona hazırlaşmaq lazımdır. Yalnız fiziki deyil, həm də zehni olaraq. Pis əhval-ruhiyyədə olarkən intim münasibətlərə başlamamaq lazım olduğuna inanılır. Bununla belə, düzgün münasibətlə günün stresindən azad olmaq mümkündür. Yalnız özünüzü hazırlamaq deyil, həm də ətrafınızda düzgün atmosfer yaratmaq vacibdir. Aromaterapiya, stimullaşdırıcı musiqi, düzgün işıqlandırma - bütün bunlar sevgi dilini mümkün qədər yaxşı başa düşməyə kömək edir.

Son vaxtlar bu mövzu " Bunu necə düzgün etmək olar"tez-tez cazibədar qadın və kişi jurnallarının əsas hekayəsinə çevrilir, internetdə aktiv şəkildə yayılır və cəmiyyətdə müzakirə olunur. Yüzlərlə "quru" sadəlövh insanlığı öyrətməyə çalışır, bunu necə düzgün etmək olar.

Vologda.ru bu sirri açacaq:

Çox müxtəlif pozaların təsvirləri həm Kama Sutrada, həm də naməlum yerdə nəşr olunan çoxsaylı broşuralarda tapıla bilər. Məşhur seksoloqlar vaxtlarının əhəmiyyətli hissəsini bu mövqelərin öyrənilməsinə həsr edirdilər ki, bu da onların fizioloji xüsusiyyətlərindən asılı olaraq tərəfdaşların qarşılıqlı razılığı üçün ideal mövqe tapmaq istəyindən irəli gəlirdi.

Bunu necə düzgün etmək olar: üz-üzə

Bu, bir insana cinsi əlaqə zamanı, ilk növbədə, tərəfdaşı ilə birlik hissi verən bütün pozalar qrupudur.

Bunu necə düzgün etmək olar: Üstündəki qadın

Prinsipcə, daha çox fiziolojidir, çünki bir qayda olaraq, qadın kişidən daha yüngüldür. Bununla birlikdə, orqanların bu cür təması ilə bir-birinə daha az sıx təzyiq var və əlbəttə ki, əsas fəaliyyət tərəfdaşa qalır. Buna görə də əksər seksoloji işlərdə bu mövqe aktiv qadınlar və yorğun kişilər üçün tövsiyə olunur.

Lakin bu, fizioloji məqsədəuyğunluq baxımındandır. Amma psixologiya başlayanda konkret xarakterli konfliktlər yaranır. Bu haqda sonra danışacağıq, amma indi onu da qeyd etmək yerinə düşər ki, bəzi kişilərimiz (xüsusən də indi deyərlər, özünü çox “cool” hesab edənlər) gün ərzində nə qədər çalışsalar da, arvadına və ya qız yoldaşı " üstünə otur!

Necə ki, bu, onun kişiliyini alçaldır. Bunun baş verməsinə icazə verə biləcəyi yeganə insan, ilkin olaraq onu satın alaraq alçaltdığı fahişə qadınla olur və eyni zamanda o, artıq “tapdalanan adam” deyil, yalan danışmağa gücü çatan müştəri-müştəridir. Alınan xanım işləyərkən sakitcə... Psixoloji və sosial aksentlərdən asılı olaraq qavrayışların necə dəyişdiyini görürsünüz! Amma texniki dispozisiyada əslində heç nə dəyişməyib.

Və belə təhrif olunmuş qavrayışla həm kişilər üçün (arvadları ilə intim problemlərini həll edən, eyni zamanda özlərini köçməyə məcbur edən və ya lazımi azadlığa buraxılmayan), həm də ərinin həyat yoldaşı olduğunu başa düşən arvadlar üçün çətinliklər yaranır. yorğun idi və hər şeyi öz əlinə alacağını məmnuniyyətlə qəbul etdi, lakin bu mövqedən istifadə etmələrinə icazə vermir ...

Bunu necə düzgün etmək olar: Duran pozalar

Belə bir mövqedəki yaxınlığın tərəfdaşlar üçün yalnız hündürlüyü bir-birinə uyğun olduqda çətinlik yaratmadığına inanılır, çünki narahatlıq və ya əzələ gərginliyi tez-tez kişilərdə boşalmanın başlanğıcını sürətləndirir, cinsi həzz almaq imkanını maksimum dərəcədə azaldır. . Buna görə də polis intim əlaqəni “geçici” seks adlandırır.

Ancaq kişinin kifayət qədər fiziki gücü varsa, hətta böyük boy fərqi də "ayaqda durmaq" vəziyyətində həzz almağa maneə deyil, kişi bir qadını qucağında qaldıraraq və havada tutaraq intim əlaqəyə girir. Bu vəziyyətdə partnyor nə qədər kiçik olsa, partnyorun onunla intim əlaqədə olması bir o qədər asan olar.

Bu mövqe digər vəzifələrə nisbətən daha az istifadə olunur və daha çox rahat şərait olmadıqda və ehtiras çıxış tələb edəndə istifadə olunur.

bütün bunları necə düzgün etmək olar?

Və daha bir xüsusiyyət

Bu pozalar üçün çarpayıya ehtiyacınız yoxdur. Partnyorların ciddi niyyətləri olmadıqda bu, sürətli cinsi əlaqə üçün ideal seçimdir.

Bunu necə düzgün etmək olar: Arxadan gələn adam poza verir

Kişilər partnyorunun üzünü görmədən bu mövqeyi daha çox sevirlər;

Bir çox qadın bu mövqeyi alçaldıcı simvolizmə görə bəyənmir. Məsələn, meymunlar arasında dəstənin ən zəifi güclülərin qarşısında bu mövqeyi tutur. Bu mövqe zövq gətirsə belə, qadın özünü alçaldılmış hiss edir, buna görə də yataqda disharmoniya yaranır.

Bunu necə düzgün etmək olar: Oturmuş pozalar

Bu qrupdakı pozalar narahat olduqları üçün digərləri qədər aktual deyil. Onlar daha çox mürəkkəb və ya mürəkkəb seks üçün tətbiq olunur. Bu mövqe döşlərinizi sərbəst sığallamağa imkan verir.

Bunu necə düzgün etmək olar: Üstündəki adam.

Üz-üzə qrupdan bu, ən məşhur pozadır. Tərəfdaşların qəbul etdiyi hisslər çox müxtəlif ola bilər. Bəzi tərəfdaşlara birlik hissi verə bilər, digər cütlər isə tərəfdaş laqeyd olarsa və ya kişi onun üzərində gücünü ifadə etmək istəyirsə, buna müraciət edirlər. Əgər qarşıya qoyulan məqsədlər fərqlidirsə, bu mövqe fizioloji cəhətdən nə qədər uyğun olsa da, birgə məmnunluqdan söhbət gedə bilməz. Əgər tərəfdaşların fikirləri üst-üstə düşürsə, bu mövqe onlar üçün ideal ola bilər.

Sorğunuz üçün axtarış nəticələri Sevgini necə düzgün etmək olar: 1000 səhifə tapıldı.

Vəziyyət. Dilimizdə çirkin bir ifadə var... öyrənmək sevgi. Necə olar öyrənmək sevgi? Heç kim edə bilməz" öyrənmək sevgi“Ancaq ifadə hər yerdə işlədilir və bunun da səbəbi var, insanlar cəhd edir öyrənmək sevgi; aşiq olsa belə, onlar kimlər olaraq qalırlar... bu, təslim olmağın nə demək olduğunu bilmək üçün ən böyük fürsətdir. Necə etmək barədə çoxlu dərsliklər var öyrənmək sevgi və ya tam orqazma necə nail olmaq olar və s. İnsanların belə şeyləri oxuması heyrətamizdir...

https://www.site/religion/1429

Bir anda yox olursan. Əgər varsan, hətta burada olsan belə, xoşbəxtlik qeyri-mümkün olur. Əgər sən edirsiniz sevgiəgər həqiqətən sən sevgilinlə" edirsiniz" sevgi, xoşbəxtlik əlçatmaz olacaq. sevgi ilə qadağandır öyrənmək. Aşiq ola bilərsən də, olmaya da bilərsən, amma öyrənmək sevgi qeyri-mümkün. sevgi sərt, kobud olmamalı, qadının nöbeti və ya mənimsəməsi olmamalıdır. Hücum və sürətli geri çəkilmə demək olmaz...

https://www.site/religion/1459

Yetkinlər tərəfdaşla etibarlı emosional əlaqəyə ehtiyac duyurlar. Unutmayın: ana öz övladına eyni gözlərlə baxır sevgi iki sevgilinin bir-birinə baxması kimi. Baxmayaraq ki, bizim mədəniyyətimizdə asılı olmağın pis, zəiflik olduğuna inanırlar... qorxudan müdafiə mövqeyi, yoxsa hər şeyi qarşılıqlı anlaşma ruhunda həll etmək? Tutaq ki, arvadınız deyir: “Mən həqiqətən əhval-ruhiyyədə deyiləm öyrənmək sevgi bu gecə". Dərindən nəfəs ala, onun səni nə qədər sevdiyini xatırlaya və “Yaxşı...

https://www.site/psychology/110994

Biz bunu çox vaxt qəti şəkildə qəbul edirik: bu sevginin sonu. Bu arada, real həyatda birlikdə insanlar razılaşırlar öyrənmək(Və nişanlanırlar) sevgi təkcə varlığında deyil, bəzən ehtiraslı arzunun yoxluğunda. Tənqid ediləsi heç nə yoxdur - sadəcə diqqətli olmaq lazımdır... digərini məhv etməyə çalışarkən - bu yolla hər kəs öz qüruruna vurduğu yaraları sağalda bilər. belə bir " düzgün“Aqressivlik, artıq zəhərin olmayacağı cinsi əlaqələrə də təsir edəcək. Onu tutun, bu...

https://www.site/journal/16206

Tərəfdaş artıq orada deyil. Qadınlar üçün bu hissi yaşamaq daha asandır, çünki onlar həmişədirlər nişanlanırlar sevgi gözləri bağlı. Bu texnikanı yerinə yetirərkən gözlərinizi bağlı saxlamaq daha yaxşıdır. Yalnız bundan sonra... varlığın özü ilə dərin bağlılıqda və qapı, o biri, artıq yoxdur. Digəri sadəcə bir qapıdır. Oxuyarkən sevgi bir qadınla, əslində sən edirsiniz sevgi varlığın özü ilə. Qadın yalnız bir qapıdır, kişi yalnız bir qapıdır. Digəri isə bütünlük üçün yalnız bir qapıdır...

https://www.site/religion/13475

"Mən ona xəyanət etməzdim" deyə çiyinlərini çəkdi, "o daha nə istəyir?" Tom üçün yaxınlıq budur öyrənmək sevgi həftədə iki dəfə. Evlilik onun böyüməsini məhdudlaşdırmaq üçün bir bəhanə idi. Tom və Deborah, hər ikisi... bizim eqoist münasibətimiz və həssaslığı və yaxınlıq qorxusunu aradan qaldırır. Biz zaman edirik sevgi, digəri ilə Birliyi fərq edirik və toxunuruq. Biz təkcə verməyi və ya almağı öyrənmirik sevgi, lakin olmaq sevgi ilə. Arzuya deyil, sevgiyə əsaslanan münasibətlər (hər cür)...

) bütün gecə” - çoxları üçün belə bir ifadə ya paxıllıq, ya da inamsızlıq yaradır.

Psixoloji vəziyyətlər

Hər şeydən əvvəl, anlamaq çox vacibdir: 100% iştirak və tərəfdaşların mütləq etibarı cinsi əlaqənin ayrılmaz hissəsidir. açardır. Bəzi psixoloji və fiziki texnikalarla tanış olmaq lazımdır. Bütün gecəni sevməyi planlaşdırırsınızsa, bu çox vacibdir. Təkcə fiziki fəaliyyət kifayət etmədiyindən, bir qadının müalicəsinin bəzi psixoloji aspektlərini və özünü idarə etməyi bacarmasanız, nəticə çox vaxt praktiki olaraq "sıfır" olur. Buna görə də etimad və azadlığın xüsusi əhəmiyyətini vurğulamağa dəyər.

Qızı razı salmaq üçün onu həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən rahatlaşdırmaq lazımdır. Bədənini rahatlaşdırın, sonra onu həyəcanlandırın və yalnız bundan sonra erogen zonalarla müxtəlif manipulyasiyalara başlayın. Qeyd etmək lazımdır: " cinsi əlaqə“Beləliklə, bu, mahiyyətcə erogen zonaların stimullaşdırılmasını təmsil edən əlavə bir addımdır. Sadəcə olaraq, indi bu stimullaşdırma kişilərə tanış olan formada (yəni penisin köməyi ilə) həyata keçiriləcək.

Prelüd

Əgər bütün gecəni sevişmək istəyirsinizsə, o zaman yuxarıda göstərilən cəhətlərə əlavə olaraq, ön sevişmə də son dərəcə vacibdir. Təşəbbüs göstərin, müxtəlif mövqelərdən istifadə edin. Uzun və həssas ön sevişmə ilə başlamaq vacibdir. Ön sevişmə ilə adi seks arasındakı fərq ondan ibarətdir ki, o, daha uzun sürməli və hissələrə bölünməlidir. Ön sevişmə sevgini ifadə etmək sənəti olmaqla yanaşı cinsi fəaliyyətə dəvətdir.

Partnyorunuzun pik həddini bilmək böyük rol oynayır, çünki müəyyən bir nöqtədə siz onun orqazmını yavaşlatmağa kömək edə bilərsiniz. Bu çox həssas məqamdır. Tərəfdaşlar növbə ilə təşəbbüs göstərməsələr, bütün gecəni sevişmək mümkün deyil. Bir çox mövqelər var ki, cinsi əlaqə zamanı istər kişi, istərsə də qadın üstünlük təşkil edir. Bir tərəfdaş rəhbərlik edirsə, o, digərinin istəyini cilovlamağa kömək etməlidir ki, ən yüksək nöqtəyə çox erkən çatmasın.

NƏTİCƏ

Bütün gecə cinsi əlaqədə olmaq o demək deyil ki, bir cinsi akt ard-arda 8-10 saat davam etməlidir. Uzun müddətli seks Bu, bir-birinə çox diqqət yetirən, ön sevişmə təşkil edən və müxtəlif cinsi oyunlar oynayan tərəfdaşlarla olur. Bütün gecə cinsi əlaqə bir növ oyundur ki, əgər cütlüyün bədənlərinin nəzarəti və seks üsullarını mənimsəməsi ilə təşkil olunmuş bir şey deyil, qarşılıqlı maraq və istək varsa mümkündür. Yanlış təsəvvürlərdən fərqli olaraq, birdən çox cinsi hərəkətlərin mümkünlüyü, əksər hallarda insanın fiziki və cinsi gücündən deyil, emosiyalarından və hisslərindən asılıdır.

Cinsi əlaqənin müddətinə çox əhəmiyyət verilir. Məsələn, yalnız ən azı bir saat fasiləsiz “yataqda marafon”a tab gətirə bilən kişinin qadını qane edə biləcəyinə inanılır. Amma bu belədir!? İsveçrəli seksoloqlar praktiki (yəni subyektlər vaxt təyin edib, sonra öz təəssüratları haqqında yazdılar) və sosioloji tədqiqat apardılar.

Dental qranuloma diş kökünün yaxınlığında olan toxumanın iltihabıdır. Müalicə diş həkimi tərəfindən aparılır, əlavə həlim istifadə olunur