Hamiləliyini planlaşdıran qızların əksəriyyəti üçün bazal temperaturun ölçülməsi bu məsələdə əvəzolunmaz üsul adlandırıla bilər. Onun köməyi ilə konsepsiya üçün əlverişli günləri təyin edə bilərsiniz.
Həmçinin, bazal temperaturun ölçülməsi təqvim qorunma üsuluna riayət edən qadınlar üçün vacibdir. Bu üsul göstərir ki, bu günlərdə kontrasepsiyaya ciddi yanaşmağa dəyər, çünki hamilə qalma riski yüksəkdir.
"Bazal temperatur" anlayışı
Bazal temperatur insan bədəninin istirahət zamanı çatdığı ən aşağı temperaturdur. Bir qayda olaraq, bu dəfə uzun bir yuxudan sonra gəlir (ən azı 5 saat). Bir qadın hər hansı bir hərəkəti yerinə yetirməyə başlayan kimi, temperatur əhəmiyyətli dərəcədə yüksəlir, bu, cədvəlin düzgün qurulması üçün artıq qəbuledilməzdir.
Hormonlar bazal bədən istiliyinə təsir göstərir. Sağlam bir bədənə sahib bir qadının menstrual dövrünün fazalarının aylıq ardıcıllığı var - luteal, ovulyasiya, follikulyar. Hər bir fazanın dövründə bu və ya digər hormonun üstünlük təşkil etməsi var. Onların səviyyəsi və miqdarı bazal temperaturda əks olunur.
Bazal temperatur seçimləri
Ginekoloqlar BBT-ni ölçməyi və aşağıdakı məqsədlər üçün qrafiklər qurmağı məsləhət görürlər:
- il ərzində hamilə qalmaq mümkün olmadıqda;
- tərəfdaşın sonsuzluğuna dair şübhələr olduqda;
- hormonal pozğunluqlar riski varsa.
Bundan əlavə, bazal temperatur digər hallarda kömək edir:
- konsepsiya üçün ən optimal günü müəyyənləşdirin;
- körpənin cinsiyyətini planlaşdırmağa kömək edir;
- baş verən proseslərdə bədənin işini başa düşmək.
Qrafik əsas suallara cavab verir:
- yumurtanın yetişməsinin baş verib-verməməsi;
- yumurtanın yetişməsindən sonra yumurtlama olub-olmaması;
- endokrin sistem nə qədər yaxşı işləyir;
- ginekoloji problemlərin mövcudluğunu müəyyən etmək;
- növbəti menstruasiya vaxtı;
- konsepsiyanın baş verib-vermədiyi;
- yumurtalıqların menstrual dövrünün müxtəlif mərhələlərində hormonları nə qədər yaxşı ifraz etdiyini müəyyənləşdirin.
Ovulyasiyanı təyin etmək üçün bazal temperaturun ölçülməsi
Gənc cütlük həkimə müraciət edərkən mütəxəssis çoxlu suallar verir. Bazal temperaturun ölçülməsi tez-tez verilən suallar siyahısına daxildir. Temperaturun qeydlərini apararaq, qadının bədənində reproduktiv və ya hormonal pozğunluqların varlığını, olmamasını müəyyən etmək mümkündür. Qrafikə görə, konsepsiya artıq mümkün olan ən erkən tarixdə müəyyən edilə bilər.
Əgər temperaturu ölçərkən tez-tez yüksək bir işarə varsa, o zaman bir qadında endometrit kimi ciddi xəstəliklər ola bilər.
Bazal temperaturun ölçülməsi yaxınlaşan yumurtlamadan xəbər verir. Cədvəllər yaradaraq, siz artıq hamiləliyi əvvəlcədən planlaşdıra bilərsiniz, həmçinin körpəni hamiləliyin ən yaxşı olduğu günləri təyin edə bilərsiniz.
Bundan əlavə, bazal temperatur anovulyasiyanı aşkar etməyə qadirdir, yəni. ovulyasiyanın olmaması. Hər bir qadın il ərzində belə anlar yaşaya bilər. Belə bir fasilə tez-tez müşahidə olunarsa, ginekoloqa müraciət etmək lazımdır.
Hər bir orqanizm fərdi, buna görə də menstrual dövrü də. Statistikaya görə, yumurtlama gözlənilən dövrün başlamasından 14 gün əvvəl baş verir.
- yumurtlamadan əvvəl;
- zamanı;
- sonra.
Menstruasiya dövrünün mərhələləri
İlk dövrünün başlanğıc mərhələsində estrogen qadının bədənində irəliləyir. Bu hormonun təsiri altında temperatur aşağı dərəcələrdə saxlanılır. Son mərhələdə vəziyyət tamamilə dəyişir. Progesteron sərbəst buraxılır, temperaturun əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur.
Dövrlər arasındakı fərq 0,4 0 C-dir. Belə dəyişiklikləri müşahidə edərkən, yumurtlamanın uğurlu olduğunu düşünə bilərik. Ovulyasiya zamanı bazal temperaturun kəskin şəkildə düşməsi, sonra yüksəlməsi mümkündür. Hər halda, üçüncü mərhələ yüksək temperaturda baş verir.
Ovulyasiya prosesi
Yetkin və tam hazırlanmış yumurta follikülü tərk edir. Sperma ilə görüş qarın boşluğunda aparılır. Belə bir "hadisə" yalnız bir gün ərzində baş verə bilər. Buna görə də, hər şeyin uğurla baş verməsi və mayalanmanın baş verməsi üçün sperma artıq boruda olmalıdır.
Ovulyasiya zamanı bazal temperaturun ölçülməsi
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı əsas suallardan biri "Ovulyasiyanı təyin etmək üçün bazal temperaturu necə ölçmək olar?". Bazal temperatur səhər saatlarında eyni vaxtda ölçülməlidir (bir qədər sapmaya icazə verilir, 30 dəqiqədən çox olmamalıdır). Bir qadın, yataqdan çıxmadan, yan yatmalıdır (tercihen solda, termometrə girmək daha asandır). Ani hərəkətlər etmədən termometri düz bağırsağa daxil edin. Elektron termometr istifadə edilərsə, ölçmə üç dəqiqədən çox olmayacaq. Bu göstəricilər cədvəldə qeyd olunur və ya bazal temperaturun ölçülməsi üçün qrafikdə qeyd olunur.
İlkin mərhələdə temperatur 36,0 və ya 36,5 0 C-dir (0,1 0 C-dən çox olmayan kiçik dalğalanmalar məqbuldur). Ovulyasiya zamanı bazal temperatur nə olmalıdır? Qadın orqanında yumurtlamanın baş verdiyi gündə bazal temperatur 37,0 və ya 37,3 0 C-ə yüksəlir.
Ən azı 3 menstrual dövrü olan ölçmə zamanı 1 termometrdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Yeni cədvəl dövrün başlanğıcının ilk günündən başlayır.
Gecə qalxmaq lazım olduqda vəziyyətlər istisna edilmir, sonra ölçmə 6 saatdan sonra aparılmalıdır, əks halda göstəricilər yanlış olacaqdır. Bundan əlavə, xəstəlik səbəbindən bədən istiliyinin artması ilə BT-nin də artacağını nəzərə almağa dəyər. Süjet qurarkən bu faktı da qeyd etmək lazımdır.
kompüter qrafiki
Müasir dünyada qızlar gündəlik işlərində internetin köməyindən getdikcə daha çox istifadə edirlər. Hətta hiylə qurmaq kimi sadə məsələdə də çoxları xüsusi proqramlardan istifadə edirlər. Ediləcək tək şey temperaturu ölçmək və məlumatları proqrama daxil etməkdir. O, öz növbəsində yumurtlamanın təxmini tarixini hesablaya, qrafik çəkə və fazalar arasındakı temperatur fərqini hesablaya biləcək.
Termometr oxunuşlarına təsir edən amillər
Ovulyasiya zamanı bazal temperatur, əgər hər səhər ölçülürsə, o zaman bir qadın bəzi sapmaları görə bilər, bu, yanlış ölçmə metodunu və ya bədəndəki problemləri göstərir. Bütün bunlara əlavə olaraq, məlumatlara bir neçə amil təsir edə bilər:
- Temperatur bir neçə saat əvvəl və ya gec ölçülürsə, termometr yanlış nəticələr göstərə bilər. Bir qayda olaraq, ölçmə ən azı 3 saat fasiləsiz yuxudan sonra həyata keçirilir. Qalan daha qısa olarsa, bu nəticəyə təsir edəcəkdir.
- Yanlış oxunmaların ümumi səbəbləri bunlardır: gecə və ya temperatur ölçməmişdən əvvəl cinsi əlaqə, spirt içmək, istilik yastığından istifadə, stress və müəyyən xəstəliklər.
Hər hansı bir səbəbdən temperaturun artmasına və ya azalmasına təsir edən vəziyyətlər varsa, bu, cədvəlinizdə qeyd edilməlidir.
Ovulyasiyadan sonra bazal bədən istiliyi
Gündəlik ölçmələri həyata keçirən qızların əksəriyyəti yumurtlamadan sonra bazal temperaturla maraqlanır. Ovulyasiyadan sonra və menstruasiya başlamazdan əvvəl bazal temperatur dövrün fazasından asılı olaraq fərqli dəyərlərə malikdir. Uyğunsuzluq varsa, bu, iştirak edən ginekoloqunuzu ziyarət etməyin vaxtı olduğunu bildirir.
Ovulyasiya zamanı progesteron böyük rol oynayır. Yumurtalıqda yaranın meydana gəldiyi yerdə sarı cisim görünür. Döngünün bu nöqtəsində, hormon gübrələmə üçün məsuliyyət daşıyır - endometrium fetal yumurtanın görüşü üçün hazırlanır. Bundan əlavə, hamiləliyin qorunmasında mühüm rol oynayır. Ovulyasiyadan sonra bazal temperatur, müsbət nəticə ilə 37,0 - 37,5 0 C arasında saxlanılır. Bənzər göstəricilər ikinci dövrdə və bütün hamiləlik dövründə müşahidə olunur.
Müsbət nəticə (mayalanma) ilə embrion uterusa doğru hərəkət edir. 7 gündən sonra divara yapışdırılır. Qrafikdə bu hərəkəti temperaturun onda bir neçə dərəcə bir qədər azalması kimi görmək olar. Belə bir azalma yalnız 1 gün ərzində baş verir, sonra göstəricilər normala qayıdır. Bu batmanın elmi adı var - implantasiya.
Ancaq hər qız belə bir dəyişikliyi görə bilməz, çünki bədən hər kəs üçün fərdi və fetal yumurtanın bağlanmasına reaksiya gözlənilməzdir.
Bazal temperatur indeksi hər kəs üçün fərqlidir: bəzi xəstələrdə hamiləlik hətta 36,9 0 C temperaturda da sakit şəkildə davam edir. Buna görə də, hamiləlik dövründə bazal temperaturun nə olması üçün sadəcə aydın meyarlar yoxdur. Diaqnozun yeganə göstəricisi yumurtlama baş verdikdən sonra temperaturun azalmasının olmamasıdır.
Gübrələmə və bazal temperatur
Döllənmə baş veribsə, yumurtlamadan sonra bazal temperatur yüksəlir. Həmçinin, temperaturun artması gecikmə başlamazdan əvvəl də çoxdan gözlənilən konsepsiyanı göstərir. Temperatur menstruasiya əvvəli düşdüyündən, lakin bu, konsepsiya zamanı baş vermir, bu fakt plan qurarkən qeyd edilə bilər. Fərziyyələri yoxlamaq üçün gecikmənin ilk günündə hamiləlik testi aparılmalıdır.
Belə arqumentlərə baxmayaraq, ginekoloqlar konsepsiyanı təsdiqləmək üçün BT-yə etibar etməyi məsləhət görmürlər. Ovulyasiyadan sonra yüksək bazal temperatur ginekoloji problemləri, yoluxucu xəstəlikləri göstərə bilər.
Süjet qurmaq
Ölçmə cədvəlini qurmaq üçün hər gün səhər saatlarından termometr oxunuşlarını qeyd etmək lazımdır. Elektron cihazların bir sıra üstünlükləri var: onların göstəriciləri daha dəqiqdir, bundan əlavə, onlar hazır nəticəni daha sürətli verirlər.
Ölçmə zamanı göstəricilərə təsir edən amillər varsa, bu, ayrı bir sütunda qeyd edilməlidir. Bu cür hərəkətlər daha dəqiq təhlil üçün lazımdır.
Qrafik tərtib edərkən bütün düzgün oxunuşlar düz xətt ilə birləşdirilir, sapma olan günlər nöqtəli xətt ilə göstərilir.
Termometr oxunuşlarına əlavə olaraq, hamiləliyin planlaşdırılması üçün tam məsuliyyət daşıyan qadınlar başqa bir sütun yaradır. O, ifrazatları, onların tutarlılığını, rəngini və həcmini qeyd edir.
Qrafikdə ovulyasiya xətti
Ovulyasiya zamanı bazal temperaturun cədvəli bütün tövsiyələrə uyğun tərtib edildikdə, qadın orqanının xüsusiyyətlərini və bir sıra müşayiət olunan xəstəlikləri asanlıqla təqib edə bilərsiniz. Hamilə qalmaq istəyən bir qadın üçün, gübrələmənin əlverişli anını müəyyən etmək üçün bazal temperaturun təyin edilməsi lazımdır. Məhz bu dövrdə bu göstərici aşağı qiymətə malik olacaq.
Çoxdan gözlənilən gündən sonra üç gün ərzində temperatur yüksələcək. Qiymətlər arasındakı fərq üç gündən iki gün üçün 0,1 0 C-dən çox olmamalıdır və ya iki gündən bir gün üçün 0,2 0 C-dən az olmamalıdır.
Hər şey düzgün aparılırsa, bir qadının yumurtlama xəttini çəkməsi çətin olmayacaq. Cədvəl tərtib edərkən bu məqam vacibdir, çünki müəyyən bir gündə + 2 "ehtiyat" konsepsiya ehtimalı yüksəkdir.
Qrafikdə temperatur fərqi
İki fazanın orta göstəriciləri arasındakı fərq 0,4 0 C-dən az olmalıdır. Bazal temperatur aşağı olarsa, bu, qadın orqanında hormonal problemləri göstərir. İddia edilən diaqnozdan əmin olmaq üçün progesteron və estrogen üçün testlər aparmaq lazımdır.
Bir qadının qanında artan miqdarda progesteron (7,6 - 12,7 nmol / l) olduqda temperatur daha yüksək olacaq. Dövrün ikinci mərhələsində artan temperaturun müşahidə edilməsi mümkündür.
Temperaturun kəskin dəyişdiyi gün, ginekoloqlar onu uşaq dünyaya gətirmək üçün ən uyğun hesab edirlər. Baloncuğun partlamasından bir gün əvvəl qrafikdə BZ nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Yumurtalıq divarının sıçrayışından bəri, nəzərəçarpacaq dərəcədə artır. Burada bir çox insan yumurtlama zamanı bazal temperaturun nə olması ilə maraqlanır? Bu dövrdə və daha 4 gün ərzində termometr təxminən 37 0 C göstərəcək.
Döllənmə baş veribsə, yumurtlamadan sonra bazal temperatur 37,3 ilə 37,5 0 C arasında saxlanılır.
Qeyd etmək lazımdır ki, əgər bazal temperatur normaldırsa və yumurtlama yoxdursa, müayinə zamanı və müəyyən testlərdən keçərkən xəstəyə “Ovulyasiya etməyən follikulun luteinizasiya sindromu” diaqnozu qoyula bilər.
Yüksək temperatur
Temperaturun ölçülməsi cədvəli 2 mərhələyə bölünür. Ayırma ovulyasiya xəttinin qrafikdə keçdiyi nöqtədə baş verir. Faza 1 onun qarşısında, ikincisi, əlbəttə ki, ondan sonra yerləşir.
İlk dövrədə estrogen kimi bir hormonun üstünlük təşkil etməsi var. Ovulyasiya başlamazdan əvvəl bazal temperatura təsir göstərir, buna görə də 36,2 və 36,5 0 C aralığında olacaq. Göstərici daha yüksəkdirsə, çox güman ki, qadın orqanında bu hormonun çatışmazlığı var. Bir qayda olaraq, temperatur 36,5 və 36,8 0 C. Estrogen çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün həkim xüsusi bir vasitə təyin edir.
Aşağı temperatur
Döngünün ikinci mərhələsində bazal temperatur əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir - dərəcənin onda dördü. Ölçmə rektal olaraq aparıldıqda temperatur 37,0 0 C-ə çatır, bəzən daha çox olur. Fərqin 0,4 0 C-dən az olduğu bir vəziyyətdə, qadın orqanizmində mənfi proseslərin baş verməsi ehtimalı var. Bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
Ancaq burada bəzi istisnalar ola bilər. Hər bir qadının cəsədi fərdi olduğundan, buna görə də istənilən mərhələdə temperatur bir qədər dəyişə bilər. Buna görə də, həkimlər ən azı üç menstruasiya dövrü cədvəlini saxlamağı məsləhət görürlər.
Bazal bədən istiliyi rəqəmlərlə
Yuxarıda göstərilən bütün məlumatları ümumiləşdirmək və vacib göstəriciləri asanlıqla xatırlamaq üçün qısa, lakin başa düşülən siyahıdan istifadə etmək kifayətdir:
- Menstruasiyanın ilk günündən son gününə qədər temperatur 37 0 C-dir.
- 4 gündən sonra 36,5 - 36,8 0 С-ə düşür.
- Sidik kisəsinin yırtılmasından əvvəl 0,1 - 0,2 0 C bir qədər azalma müşahidə olunur, bundan sonra kəskin artım baş verir ki, bu da yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığını göstərir.
- İkinci mərhələdə bazal temperatur 37.1 - 37.3 0-a qədər yüksəlir Bu temperatur 4 gündən çox deyil.
- Bundan bir neçə gün əvvəl 36,8 0 C-də kəskin azalma müşahidə olunur.
- Yeni dövrün başlanğıcı ilə hər şey eyni şəkildə təkrarlanır.
