في الماضي، كان الناس يعلقون معنى مختلفًا تمامًا على الذاكرة. وقد ارتقى الحفظ إلى مستوى العلم والفن. قبل تدوينها، تم تناقل العديد من التعاليم شفهيًا على مر القرون. والقراءة لأنفسنا، وهو أمر شائع بالنسبة لنا، أصبحت عادة منذ وقت ليس ببعيد. في السابق، كان الناس يتحدثون عما يقرؤون، وكانت هذه هي الطريقة الطبيعية الوحيدة للقراءة. في عصر المعلومات الزائدة الذي نعيشه، أصبحت أجهزة الكمبيوتر والأدوات الذكية ووسائط التخزين الخارجية الأخرى بديلاً للذاكرة. في الواقع، لماذا نحتاج إلى الذاكرة عندما نمتلكها؟
ولكن هل حدث لك يومًا أنك لا تستطيع تذكر أسماء الشخصيات الرئيسية في كتاب قرأته للتو؟
أم أنك أذهلت عمق بعض الاقتباسات، ولكن لم تكن هناك طريقة لإعادة إنتاجها من الذاكرة؟ ولم يبق إلا أن تندب مدى ملاءمتها في اجتماع الأمس.
كيف لا تحرج نفسك في المؤتمر وتتذكر خطابك؟
وماذا عن الاستعداد للامتحانات؟ مهمة غير سارة، أليس كذلك؟ هل هناك طريقة لتسهيل الأمر؟
ماذا فعلت يوم الاربعاء الماضي؟
ماذا تناولت على الفطور أول أمس؟
ما هو شعورك عندما يُطلب منك التحدث عن المعالم السياحية في المكان الذي زرته آخر مرة؟
وبطبيعة الحال، ليست هناك حاجة لتذكر كل شيء - فمعظم المعلومات من حولنا تافهة. ولكن كيف نميز القمامة عما هو مهم إذا كانت الذاكرة لا تعمل؟ ما الذي يجب التحدث عنه مع الأصدقاء؟ كيف تثير اهتمام الشخص الذي يعجبك؟
وهنا عدد قليل تقنيات بسيطةلتحسين الذاكرة.
1. قصر الذاكرة.
تستخدم هذه الطريقة المبدأ الأساسي لفن الإستذكار – وهو التشفير المدروس. يتذكر كل واحد منا بالتفصيل بعض الأماكن القريبة من قلبه على الأقل. يمكن أن يكون هذا هو المنزل الذي نعيش فيه الآن أو عشنا فيه في مرحلة الطفولة، أو منزل أجدادنا، أو أحد شوارع المدينة، أو الحديقة، أو الطريق إلى العمل، أو المتحف المفضل، وما إلى ذلك. يمكننا إعادة إنشاء كل ركن من أركان هذه الأماكن من الذاكرة، لذا فإن هذه الأماكن مناسبة بشكل مثالي لتكون ما يسمى بقصور الذاكرة. جوهر هذه الطريقة هو أن تقوم أولاً بإعادة إنشاء المساحة التي تعرفها جيدًا ذهنيًا، ثم تملأها بما تريد أن تتذكره، مع وضع كل شيء في مكان محدد. عندما تحتاج إلى استخراج هذه المعلومات، كل ما عليك فعله هو السير عبر قصر الذاكرة، ومواجهة الأشياء والصور الموضوعة هناك على طول الطريق.
من المهم أن نلاحظ أنه كلما كانت الصورة غير عادية، كلما كان من الأسهل تذكرها. أي شيء ممل يحتاج إلى التذكر يجب أن يتحول إلى شيء مشرق ومثير للدهشة ولا يشبه أي شيء رأيناه من قبل، بحيث لا يمكن نسيانه ببساطة.
هذه الطريقة مثالية لحفظ التسلسل الزمني للأحداث وممثلي السلالات التاريخية وأنواع مختلفة من القوائم والمعارف الجديدة في حفلة مزدحمة.
2. الحفظ الفعال للأشعار والحفظ الحرفي للنصوص.
لسوء الحظ، تذكر الكلمات هو بالضبط ما أدمغتنا غير مجهزة للقيام به. وفي هذه الحالة، فإن استخدام طريقة واحدة فقط لقصر الذاكرة لن يكون فعالا، لأنه من الصعب للغاية اختيار صور مستقرة لمفاهيم مجردة مثل التعاطف على سبيل المثال. ومن الصعب أيضًا تصور حروف الجر والضمائر وعلامات الترقيم. ولكن لكي تتعلم قصيدة، عليك أن تتذكر كل كلمة تحتوي عليها. ويتمثل الحل في تطوير نظام صور لحروف الجر والضمائر وعلامات الترقيم، وتقسيم الكلمات المجردة التي لا تُنسى إلى مقاطع لفظية، سيكون لكل منها رمز خاص بها. على سبيل المثال، يمكن اعتبار كلمة التعاطف على أنها إيما طومسون وهي ترقص في إحدى الحفلات.
3. "النظام الرئيسي" لحفظ الأرقام.
تم اختراع هذا النظام في القرن السابع عشر على يد الناقد الفني يوهان فينكلمان، لكن فن الإستذكار لا يزال يستخدمه حتى يومنا هذا، حيث يحفظ سلسلة أرقام تتكون من مئات أو حتى آلاف الأرقام. الهدف هو تحويل الأرقام إلى أصوات صوتية، وتحويل الأصوات إلى كلمات، والحصول على صور لقصر الذاكرة الخاص بك. على سبيل المثال، الرقم 3 يشبه الحرف المقلوب M، والرقم 8 يشبه الحرف F، وهكذا حسب تقديرك (الشيء الرئيسي هو تذكر المراسلات). بعد ذلك، على سبيل المثال، يمكن تمثيل الرقم 3826 (MFNB) على أنه "متى ينظر إلى السماء". الجوهر هو نفسه بالنسبة للتسلسلات الرقمية الأكثر تعقيدًا.
4. الخرائط الذهنية.
يتم الترويج لهذا الاتجاه بنشاط من قبل رجل الأعمال الناجح توني بوزان الذي يعمل بدوام جزئي. لإنشاء خريطتك الخاصة، ستحتاج إلى قطعة من الورق وأقلام تلوين. جوهر النظام هو أن يقوم الشخص بإنشاء خريطة ذهنية، حيث يرسم خطوطًا من الأفكار الرئيسية إلى الأفكار الثانوية، ثم تتفرع إلى الأفكار الثالثة، وما إلى ذلك. وتصاغ الأفكار في بضع كلمات، وإذا أمكن، يتم توضيحها بالصور. . اتضح شيئًا مشابهًا لشبكة الجمعيات الملونة. ولأن هذا المخطط مليء بالصور الملونة المرتبة بالترتيب في صفحة واحدة، فإنه يعمل كقصر ذاكرة منقول إلى الورق.
هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لتدوين الملاحظات حول المحاضرات وتحليل القضايا المعقدة والمربكة، لأنها تتطلب نهجا واعيا للمعلومات.
تطور العقل البشري من خلال هذه العملية الانتقاء الطبيعيفي ظروف مختلفة تماما عن تلك التي نعيشها اليوم. لقد شكلت احتياجات أسلافنا القدماء الذين كانوا يعيشون على الصيد وجمع الثمار العقول التي نستخدمها في عصر المعلومات لدينا. ولهذا السبب نجد جميعًا أنه من الأسهل تذكر الصور والمسافات المرئية مقارنة بالأرقام والفئات المجردة.
في الأساس، تعتمد جميع تقنيات الذاكرة على حقيقة أن أدمغتنا لا تتذكر جميع المعلومات بشكل متساوٍ. من خلال تحويل المعلومات التي يجد دماغنا صعوبة في تخزينها إلى المعلومات التي تم تصميمه لتخزينها، يمكننا تحسين ذاكرتنا بشكل كبير.
ومن ناحية أخرى، يطرح السؤال - لماذا تطور ذاكرتك في عصر الأدوات التي يمكن تخزينها؟ الجواب هو، على الأقل، لكي تكون أكثر انتباهاً للعالم من حولك ولا تنغمس فيه، عليك أن تربط المفاهيم وتولد أفكاراً جديدة وتخلق أعمالاً فنية. ففي النهاية، ذكرياتنا هي التي تجعلنا ما نحن عليه.
بناءً على مواد من الكتاب " أينشتاين يمشي على القمر". مؤلف جوشوا فوير
شراء كتاب من شركائنا —>
روى ألكسندر لوريا، عالم النفس السوفييتي وزميل وصديق ليف فيجوتسكي، في كتابه الصغير عن الذاكرة العظيمة قصة المواطن الغامض ش. في أحد الأيام، جاء هذا الشيخ، وهو مراسل صحفي شاب، إلى المختبر مع شكاوى حول... الذاكرة الهائلة. لقد تذكر على الفور التواريخ والأرقام والأماكن والأسماء - أي حقائق. أظهرت الأبحاث أن ذاكرة ش. لم تكن لها حدود فحسب، بل لم يكن لها أيضًا "تاريخ انتهاء الصلاحية": المعلومات التي تعلمها مرة واحدة، يمكنه إعادة إنتاجها بعد عقود. التطبع في الذاكرة «كان ذو طبيعة مباشرة، وتتلخص آلياته في أن الشيخ إما استمر في رؤية صفوف الكلمات أو الأرقام المقدمة له، أو قام بتحويل الكلمات أو الأرقام التي تمليها عليه إلى صور مرئية».
جوشوا فوير. في عام 2005، قام بتغطية بطولة الذاكرة الأمريكية كصحفي، حيث تعجب من قدرة المنافسين على تذكر ترتيب البطاقات في مجموعة أوراق اللعب التي تم خلطها جيدًا في فترة زمنية قصيرة. بعد عام واحد فقط، تمكن فوير من أن يصبح الفائز بهذه البطولة، ثم أوجز قصة تحضيره للمنافسة في كتاب "أينشتاين يمشي على القمر". علم وفن الحفظ." من خلال شرح كيفية عمل ذاكرتنا وكيف تغيرت طرق دراستها، لا يقدم فوير تعليمات قيمة تتعلق بما يسمى نظافة الدماغ فحسب، بل يتحدث أيضًا عن تقنيات محددة تسمح لك بتذكر المزيد وأفضل.
يزعم بعض العلماء المشاركين في الأبحاث المعرفية أن الإنسان لا ينسى أي شيء أبدًا. كل ما يتم رؤيته أو الشعور به أو سماعه يتم تخزينه في "أجزاء" معينة من الدماغ حتى نهاية الحياة. وبعبارة أخرى، فإن المشكلة مع الناس النسيان ليست كذلك ذاكرة سيئة، ولكن في مهارات استنساخ المعلومات ضعيفة. ولذلك فإن التعلم لا يتطلب حفظ الحقائق، بل استرجاعها من الذاكرة. والخبر السار هو أنه من الممكن تطوير قدرتك على التذكر. ولو في حدود معينة.
أظهر قادة بطولة العالم للذاكرة، التي تقام بانتظام منذ عام 1991، نتائج مذهلة. يتذكر المشاركون عددًا هائلاً من التواريخ والوجوه والأرقام وسطور الشعر، مما يصدم الجمهور بالاستنساخ الدقيق اللاحق. في مقابلته جوشوا فوير- بطل الذاكرة الأمريكي - يؤكد: لا يتمتع أي من المشاركين بقوى خارقة، والنتائج الرائعة هي نتيجة التدريب الذي يمكن لأي شخص يتمتع بذاكرة عادية أن يحققه.
ظهرت تقنية ذاكري "قصر الذاكرة"، والتي سيتم مناقشتها، منذ 2500 عام في اليونان القديمة. نفس الأسلوب تم استخدامه عن غير قصد من قبل المواطن الغامض ش.
يمكن أن تكون الأسطورة حول ظهور هذه التقنية بمثابة حبكة لفيلم هيتشكوك. تمت دعوة الشاعر اليوناني القديم سيمونيدس لقراءة الشعر في عطلة كبيرة. وبعد أن أنهى الشاعر كلمته، خرج، وبعد لحظات قليلة انهار قبو المبنى الذي أقيمت فيه الاحتفالات. مات كل من كان بالداخل. وقد تم تشويه الضحايا لدرجة أن أقاربهم لم يتمكنوا من التعرف على الجثث أو دفن الموتى بشكل صحيح. وكان الناجي الوحيد هو سيمونيدس، الذي بينما كان يراقب الناس المنكوبين بالحزن، حدثت معجزة حقيقية. وتدريجياً ظهرت في ذاكرته صورة بانورامية لقاعة الاحتفالات قبل التدمير. بدأ الشاعر يأخذ أقاربه من أيديهم ويقودهم إلى جثث الموتى. وبعد أن قام سيمونيدس بتحليل كيفية ظهور "الصورة" في الذاكرة، وصف أول أسلوب ذاكري. صحيح أن هناك أسطورة بديلة تُنسب فيها تأليف هذه التقنية إلى شيشرون.
تعتمد طريقة "قصر الذاكرة" على روابط ترابطية قوية جدًا، والتي بفضلها يمكن تذكر أي قدر من المعلومات بالترتيب الصحيح.
مواد
وقت فراغ.
الخيال(كما تم تطويره قدر الإمكان) والتركيز.
معلومة، والتي تحتاج إلى تذكرها.
ما يجب القيام به
لنتخيل أنك بحاجة إلى تذكر المنتجات التي أرسلتها إليك والدتك (الزوجة، الزوج، مدير الشركة، وما إلى ذلك) إلى المتجر من أجلها. تشمل القائمة: التفاح، مربى البرتقال، الحليب، الجبن، البيض، الخبز، المايونيز، الفواكه المجففة، الشاي الأخضر.
1. دعونا نتوصل إلى...
كل عنصر له "غرفة" خاصة به - وهو خطاف سنستخرج به المعلومات الضرورية من الذاكرة. من الأفضل أن يتم بناء "الغرف" في "قصر" واحد - حيث ترتبط جميع الارتباطات في قصة واحدة. لا بأس إذا تبين أنه سخيف.
2. لنبدأ...
من بداية الحكاية الخيالية التقليدية: "ذات مرة"، "في المملكة البعيدة"، "في مجرة بعيدة جدًا".
3. نتواصل...
الكلمات هي أفعال. على سبيل المثال، "صفار البيض يُخفق في المايونيز". إذا كان هذا يبدو صعبا، اطلب المساعدة من أقرب جار للكلمة. بالنسبة لـ "الشاي" يمكن أن يكون "الماء المغلي". ولتجنب استخدام كلمة "ماء مغلي"، اجعله جار تشاي سريع الغضب.
4. دعونا نجرب:
"... لأن السيد تشاي كان يتمتع ببشرة غريبة مخضرة." من المهم جدًا عدم التفكير طويلاً. إذا ولدت الجمعيات نتيجة للعذاب الإبداعي المطول، فمن غير المرجح أن تكون قادرا على إعادة إنتاج هذه السلسلة في المستقبل.
يمكن أن تبدو القصة الأخيرة مع قائمة التسوق المشفرة كما يلي:
في أحد الأيام، سار إسحاق نيوتن في حديقة نمت فيها أشجار التفاح المنتشرة. وسقطت ثمرة ناضجة من غصن وسقطت مباشرة على رأس العالم، مما سمح له باكتشاف أحد أهم القوانين الفيزيائية. ولسوء الحظ، كان شاهد العيان الوحيد على هذا الحدث بقرة من مزرعة مجاورة. لقد فوجئت بما حدث لدرجة أنها توقفت عن إعطاء الحليب لعدة أيام. دون أن يعرف ذلك، حرم إسحاق نيوتن نفسه من وجبة الإفطار: في الصباح كان يفضل تناول الجبن الطازج المصنوع في مزرعة مجاورة. من الجيد أن الدجاج لم يرى سقوط التفاحة، لذلك استمر البيض في الوصول بانتظام إلى مطبخ نيوتن. لكن طباخة العالمة كانت مهتمة جدًا لدرجة أنها نقلت كل البيض لصنع المايونيز. ونتيجة لذلك، كان على نيوتن المسكين أن يتناول وجبة الإفطار مع مربى البرتقال التي لا معنى لها، والتي تناولها كوجبة خفيفة من الخبز الذي كان قاسيًا بدرجة كافية ليشبه الخبز الجاف. كان العزاء الوحيد هو الشاي الحلو بلون العشب الذي أكلته البقرة المنكوبة.
إذا كنت بحاجة إلى تذكر رقم
باستخدام طريقة "قصر الذاكرة"، يمكنك أيضًا حفظ سلسلة من الأرقام، وتخصيص كل منها ارتباطًا خاصًا به. لذلك، على سبيل المثال، يمكن الاحتفاظ برقم الهاتف 2–12–85–06 (والسلسلة الأطول وفقًا لذلك) في الذاكرة باستخدام قصص مثل:
"فقدت البجعة البيضاء الثلجية (2) عشرات (12) من العشاق في عدد لا نهائي من (8) حركات نشأت بسبب عمل الطلاب المتفوقين (5) الذين حاولوا نقل جميع الطيور إلى البركة الدائرية (0) في المدينة وأغلق القفل الدائري (6) على بيت الطيور."
يمكنك استخدام التواريخ (التاريخية أو الخاصة بك). على سبيل المثال، سيتم تذكر رمز PIN الخاص بالبطاقة المصرفية 5293 على أنه "قبل عام من وفاة ستالين، وبعد عام من ولادتي".
إذا كنت بحاجة إلى تذكر الاسم
يمكنك إجراء الارتباطات على النحو التالي: يُترجم اسم آرثر إلى "الدب"، لذلك نتذكر أن جميع أفراد آرثر ينامون في الحفرة. خيار آخر هو الملك ل المائدة المستديرة. لكن أولغا أميرة ومن الأفضل عدم إرسال سفراء إليها.
الغلاف: لقطة من المسلسل التلفزيوني "نظرية الانفجار الكبير"
الصور والرسوم التوضيحية: بي بي سي، شترستوك
المؤلفون: فيتالي فاسيانوفيتش، أناستاسيا زوربا
قصر الذاكرة هو أسلوب ذاكري.
المبدأ بسيط للغاية: يمكنك إنشاء مزيج من المعلومات الجديدة وغير المعروفة وما هو مألوف بالنسبة لك. وأنت تعززها بارتباطات قوية.
قبل أن نبدأ في وصف قصر الذاكرة، دعونا نتذكر كلمات شيرلوك هولمز بأن ذاكرتنا مثل العلية، ولكي تخرج منها كل ما تحتاجه في الوقت المناسب، من المهم للغاية أن تنسى كل ما هو غير ضروري.
ولكن، أولا، لا يعرف الكثيرون ببساطة كيف ينسون بوعي، وثانيا، كما لاحظ الدكتور واتسون بشكل صحيح في الفيلم، كم سيكون مملا أن تعيش إذا تذكر الجميع فقط ما يحتاجون إليه للعمل.
ومع ذلك، هناك عدد من الخيارات التوفيقية التي تسمح لك بحفظ ذاكرتك وتدريبها، وتبرز تقنيات فن الإستذكار بشكل خاص فيما بينها. كل واحد منهم لديه "الغرض" الخاص به.
تساعد التقنية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة، مع قدر معين من الخبرة (والتي يتم تحقيقها عن طريق الممارسة والممارسة فقط)، على تذكر الكمية المطلوبة من المعلومات الواقعية بسرعة وسهولة.
تسمى هذه التقنية بشكل مختلف - قصر الذاكرة، قلعة الذاكرة، لحاف الذاكرة المرقعة، طريقة سيمونيدس، طريقة شيرلوك هولمز، طريقة الموضع.
وهناك بعض الأسماء الأخرى، على وجه الخصوص، مع صدور المسلسل البريطاني الشهير، انتشر تنوع “قصر العقل”. مثل العديد من التقنيات المماثلة الأخرى، كانت هذه التقنية معروفة لدى اليونانيين القدماء.
القليل من التاريخ
ظهرت تقنية ذاكري "قصر الذاكرة"، والتي سيتم مناقشتها، منذ 2500 عام في اليونان القديمة. تم استخدام نفس الأسلوب دون قصد من قبل المواطن الغامض ش. صاحب الذاكرة الهائلة، ذاكري المهنية) وبوعي - المشاركين الحاليين في بطولات الذاكرة.
يمكن أن تكون الأسطورة حول ظهور هذه التقنية بمثابة حبكة لفيلم هيتشكوك. تمت دعوة الشاعر اليوناني القديم سيمونيدس لقراءة الشعر في احتفال كبير. وبعد أن أنهى الشاعر كلمته، خرج، وبعد لحظات قليلة انهار قبو المبنى الذي أقيمت فيه الاحتفالات. مات كل من كان بالداخل.
وقد تم تشويه الضحايا لدرجة أن أقاربهم لم يتمكنوا من التعرف على الجثث أو دفن الموتى بشكل صحيح. وكان الناجي الوحيد هو سيمونيدس، الذي بينما كان يراقب الناس المنكوبين بالحزن، حدثت معجزة حقيقية.
وتدريجياً ظهرت في ذاكرته صورة بانورامية لقاعة الاحتفالات قبل التدمير. بدأ الشاعر يأخذ أقاربه من أيديهم ويقودهم إلى جثث الموتى.
وبعد أن قام سيمونيدس بتحليل كيفية ظهور "الصورة" في الذاكرة، وصف أول أسلوب ذاكري.
صحيح أن هناك أسطورة بديلة تُنسب فيها تأليف هذه التقنية إلى شيشرون. كان الفيلسوف والخطيب القديم شيشرون يسير كل يوم إلى "العمل". كان يتمتع باهتمام رائع، وقد لاحظ يومًا بعد يوم ميزات مختلفةعلى الطريق الذي سار فيه. وبعد فترة طويلة، تذكر شيشرون الطريق جيدًا لدرجة أنه يستطيع أن يتذكر بشكل لا تشوبه شائبة أي جزء منه بكل تفاصيله.
بعد ذلك، تعلم شيشرون "ربط" بعض الأشياء بالطريق في ذاكرته. وعندما تذكر مكانا على الطريق، تذكر على الفور شيئا "مربوطا" بالمكان. وهذا ما يسمى اتصال النقابي.
وهذه الطريقة في فن الإستذكار تسمى الآن طريقة شيشرون، طريق شيشرون. وسنتحدث عنها أكثر في منشور آخر.
تعتمد طريقة "قصر الذاكرة" على روابط ترابطية قوية للغاية، والتي بفضلها يمكن تذكر أي قدر من المعلومات بالترتيب الصحيح.
إن القدرة على بناء مثل هذه "القلاع في الهواء" ستكون مفيدة أيضًا في الحياة اليومية ولأغراض مختلفة. على سبيل المثال، يمكنك تذكر بعض المعلومات حول مرؤوسيك أو زملائك أو عملائك وإظهار مدى تذكرك لهم - يسعد الشخص دائمًا بهذا الاهتمام، مما يعني أنه سيساعد في إقامة اتصال.
لن يتم الكشف عن تفاصيل حياة أصدقائك (بما في ذلك اسم قطتك المفضلة وتاريخ ميلاد ابنتهم). ناهيك عن الجلسات والاختبارات والمواقف الأخرى التي تحتاج إلى تذكرها في وقت محدود عدد كبيرالكلمات والمفاهيم والظواهر، وليس بالضرورة في أي ترتيب معين.
كيف تعمل قصور الذاكرة
قصر الذاكرة أم قصر العقل كيف يتحقق ذلك؟ وصف موجزستبدو تقنيات قصر الذاكرة كما يلي: القصر نفسه عبارة عن غرفة معينة مبنية في خيالك (حقيقية أو وهمية)، حيث توجد معاقل مختلفة - على سبيل المثال، سرير، مكتب، سكرتيرة، تلفزيون. ليس من الضروري أن تكون المساحة سكنية، ولكن يجب أن تكون مكانًا هادئًا تشعر فيه بالراحة. الشرط الأكثر أهمية هو أن يكون لديك فكرة جيدة عن الغرفة نفسها وجميع المعاقل. يتم ربط المعلومات التي يجب تذكرها بالنقاط القوية عن طريق الارتباط. كقاعدة عامة، كلما كانت الارتباطات أكثر سطوعًا، كان من الأسهل إعادة إنتاج المعلومات لاحقًا. عندما تحتاج إلى القيام بذلك، ما عليك سوى "الذهاب" في مخيلتك إلى المكان الصحيح في قصر ذاكرتك واصطياد كل ما تحتاجه منه.
لكي تحتفظ ذاكرتك بشكل موثوق بجميع المعلومات الموضوعة في قصور العقل، عند بناء قصر الذاكرة، عليك أن تأخذ في الاعتبار عدة نقاط، والتي سنناقشها في المقال التالي. ولكن قبل أن ننتقل مباشرة إلى فن الإستذكار البناء، دعونا ننتبه إلى نقطة عملية.
إذا كنت تريد تحطيم الأرقام القياسية العالمية أو على الأقل الاقتراب منها أو مفاجأة أصدقائك بقواك الخارقة، فكن مستعدًا لحقيقة أنك ستحتاج إلى تدريب شاق - لا شيء يأتي بسهولة. للأغراض اليومية، ستكون بعض الدروس العملية كافية، ولكن حتى هنا من الضروري التدرب قبل حفظ الأشياء المهمة حقًا.
دعونا ننظر: 
المبدأ العام لإنشاء قصور الذاكرة
1. الخطوة الأولى - اختر المكان الذي سيتم "بنائه".يمكنك التوصل إلى مساحة لإنشاء قصور الذاكرة (على سبيل المثال، رسم مخطط لمدينة صغيرة أو تخيل المنزل/الشقة/غرفة أحلامك) أو تخيل منطقة مألوفة لك (شقتك، شقة صيفية بيت أو شيء من هذا القبيل).
الطريقة الثانية أكثر موثوقية، لأنه في هذه الحالة في هذه المرحلة لا تحتاج إلى تذكر أي شيء - فقط تخيل شيئا مألوفا لفترة طويلة.
بالنسبة لأولئك الذين يتعلمون فقط إنشاء قصور الذاكرة، ينصح الخبراء بالبدء بهذا الخيار.
لذا. بحاجة إلى:
1. أغمض عينيك.
2. تذكر الغرفة التي تتواجد فيها الآن. تجول فيها عقليًا ، وتذكر كل قطعة أثاث ولونها وشكلها ، واحسب عدد الكراسي والأرفف في الخزانة والنوافذ. ما نوع الستائر الموجودة في الغرفة؟ ماذا يوجد على الطاولة؟ أين يقع السرير؟ إلخ.
3. تجول عقليًا في الشقة وكرر نفس الشيء. انظر عقليًا إلى الثلاجة وحاول تسمية المنتجات.
4. يمكنك الخروج والتجول عقليًا في الفناء وتذكر المقاعد والأشجار والحفر الموجودة على الطرق.
سيصبح هذا قصر الذاكرة الأول لدينا.
اختر مكانًا مررت به بالفعل. قد تكون هذه إحدى الغرف، أو قطعة من الفناء، محدودة بخط عقلي، أو فصل دراسي في المدرسة التي درست فيها. يمكنك تحويل أي مكان تتذكره تقريبًا إلى قصر للذاكرة.
سوف نقوم بتعبئتها بالصور
بعد ذلك، لكل كائن تحتاج إلى تذكره، حدد المنطقةفي "قصرك"/"شقتك"/"مدينة" ذاكرتك و التفكير من خلال الجمعيةمعه.
وعادة ما تسمى هذه المناطق معاقل.
كيف تعمل الطريقة عمليا: 
الجمعيات دائما فردية للغاية، وأحيانا قد تفاجئ نفسك، لماذا هذا؟ في هذه الحالة، لا تولي اهتماما لهذا - اختر ما هو أسهل بالنسبة لك أن تتذكره.
على سبيل المثال، أنت طالب تريد تعلم 20 تذكرة جغرافيا بحلول الغد. في هذه الحالة، قم بتقسيم المساحة المخصصة لـ "قصر الذاكرة" (على سبيل المثال، غرفة المعيشة) إلى 20 منطقة شرطية - واحدة لكل تذكرة. ثم قم ببناء سلاسل ترابطية لكل منطقة.
لنفترض أن تذكرة أنهار أوروبا عبارة عن بوفيه. توجد مزهريات زرقاء (ترمز إلى الأنهار) في الخزانة الجانبية. اشترينا أكبر مزهرية عندما أبحرنا على طول نهر الفولغا على متن باخرة (نهر الفولغا هو أطول نهر في أوروبا).
أبحرنا لمدة 35 يومًا، وأمضينا 30 ليلة فقط على متن السفينة (3530 كيلومترًا هو طول نهر الفولغا). (بعد ذلك، عليك أن تتوصل إلى قصة عن الأشياء الموجودة على التذكرة وتفك السلسلة).
لكن التلفزيون سيكون بمثابة تذكرة Animals of Australia. يوجد تلفزيون في الغرفة يعرض برنامجًا عن الحيوانات الأسترالية. هناك الكثير من المتوطنات المثيرة للاهتمام هنا. أولاً أظهروا خلد الماء، ثم المدرع.
وهنا رف الكتب. يوجد أطلس على رف الكتب، وفي الأطلس توجد خريطة سياسية كبيرة. الأطلس سميك جدًا، ويحتوي على حوالي 240 صفحة (عدد تقريبي للدول).
بعض الفروق الدقيقة في بناء قصور الذاكرة
إذا كنت بحاجة إلى تذكر معلومات حول الأشخاص، فيجب أيضًا تخصيص مناطق معينة لهم في "قصر الذاكرة" الخاص بك - المرتبط بالحصون. أبسط الارتباطات ستكون مثل "إيغور يحب الأكل اللذيذ - ولهذا السبب فهو ثلاجة"، "تشكو تانيا باستمرار من أنها لا تنام بما يكفي - إنها صانعة قهوة" و"فاسيا لا يستطيع الخروج من الألعاب عبر الإنترنت - إنه جهاز كمبيوتر." الشيء الرئيسي هنا هو أنه يمكنك أنت بنفسك أن تتذكر بسرعة من ترتبط بماذا.
إذا كنت بحاجة إلى تذكر معلومات حول الأشخاص، فيجب أيضًا تخصيص مناطق معينة لهم في "قصر الذاكرة" الخاص بك - المرتبط بالحصون. أبسط الارتباطات ستكون مثل "إيغور يحب تناول الطعام اللذيذ - ولهذا السبب فهو ثلاجة"، "لينا تحب الدقيق - إنها صانعة خبز"، "تانيا تشكو باستمرار من أنها لا تنام بما يكفي - إنها صانعة قهوة" و "لا يستطيع فاسيا الخروج من الألعاب عبر الإنترنت - إنه جهاز كمبيوتر" . الشيء الرئيسي هنا هو أنه يمكنك أنت بنفسك أن تتذكر بسرعة من ترتبط بماذا.
عند حفظ تسلسلمن المهم التوصل سريعًا إلى قصة تتعلق بالشخصيات أو الأشياء الموجودة بالفعل في مناطق قصر الذاكرة.
على سبيل المثال، قررت أولا تناول وجبة الإفطار وجاءت إلى الثلاجة (كائن واحد). أخذت الجبن، ثم اعتقدت أن شطيرة الجبن أفضل وذهبت إلى صندوق الخبز (الشيء الثاني). لكن الساندويتش يحتاج إلى غسله بشيء ما، وما يمكن أن يكون أفضل في الصباح من فنجان من القهوة الطازجة، وهكذا ذهبت إلى صانع القهوة (الشيء الثالث).
وأثناء تناول فنجان من القهوة نظرت إلى الأخبار على الكمبيوتر (الكائن الرابع).
نصيحة عمليةعن حفظ المتواليات في "قصر الذاكرة":كلما كان الارتباط غير عادي وكلما زادت المشاعر التي تثيرها فيك، كلما كان ذلك أفضل (لا يهم ما إذا كانت جيدة أو سيئة، من حيث المبدأ، تعتبر المشاعر السيئة أكثر موثوقية). من الأسهل تذكر شيء غير عادي بدلاً من تذكر شيء عادي.
يتم استخدام السخافات والسخافات بشكل جيد.
في بعض الأحيان تنشأ المواقف عندما يكون من المهم أن نتذكر ليس فقط بعض المعلومات، ولكن أيضا ترتيبها الصحيح. بالطبع، يتعلق الأمر في أغلب الأحيان بالأرقام - ولكن ليس فقط، لذلك سننتقل الآن إلى حفظ الوحدات الدلالية.
الأسلوبان الأكثر شيوعًا للاستذكار هما العبارات التذكيرية وطريق شيشرون، والتي ستكون موضوع المقالة التالية.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على عبارات الذاكرة.
تذكر التسلسل من خلال عبارات ذاكري
في فن الإستذكار، يعد إنشاء عبارات للحفظ أمرًا شائعًا جدًا. وأشهرها "كل صياد يريد أن يعرف أين يجلس الدراج". إنها "ترمز" إلى ألوان قوس قزح: كل منها يبدأ بالحرف نفسه الذي تكتب به الكلمة في العبارة.
العبارة المتعلقة بترتيب الكواكب تعمل بطريقة مماثلة: "نحن نعلم أن والدة يوليا تناولت الحبوب في الصباح" (ومع ذلك، فقد تم تأليفها عندما كان بلوتو لا يزال كوكبًا).
غالبًا ما يستخدم الأطباء مثل هذه الأساليب للتذكر، على سبيل المثال، تسلسل العظام، وما إلى ذلك.
هذه الطريقة نفسها سوف تسمح تذكر الروابط بين الأشياء أو الأشياء نفسها، حتى عندما لا يكون ترتيبها مهمًا.
على سبيل المثال، يتم تحديد عمل مستقبلات العين الضوئية على النحو التالي: "خلال النهار يعملون مع المخاريط، وفي الليل يمشون بالقضبان" (المخاريط تتفاعل مع اللون، والقضبان مسؤولة عن رؤية الشفق)، وفي المصغر -حوار "Styopka ، هل تريد خدًا؟ " - فاي! تم إخفاء جميع الحروف الساكنة التي لا صوت لها في اللغة الروسية.
كيفية جعل عبارة ذاكري
إذا كنت تبحث عن طريقة لتذكر سلسلة من الكلمات جيدًا، فحاول إنشاء عبارة للذاكرة. الخيار المثالي- إذا كتبتها بالشعر، فمن الأسهل بكثير تعلمها لفترة طويلة.
ومع ذلك، إذا لم تكن لديك قدرات شعرية أو لا تريد إضاعة الوقت في القافية، فلا بأس. الشيء الرئيسي هو أنك، من حيث المبدأ، تتذكر العبارة بسهولة، ولهذا السبب، افعل ذلك صور مضحكة وسخيفة واستخدام صور قريبة منك بشكل خاص.
على سبيل المثال، بمساعدة الجملة "في الربيع والصيف، يلمس فأرنا بسعادة أذن فيلكين"، يمكنك معرفة العمود الأول من الجدول الدوري (الهيدروجين، الليثيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الروبيديوم، السيزيوم، الفرانسيوم، اليونانيوم). .
إذا كنت تخطط لمعرفة تسلسل أي حقائق أو هذه الحقائق نفسها فقط على مبدأ الامتحانات ("تمر وننسى")، فمن المهم بالنسبة لك أن "تحمل" هذه العبارات في رأسك لمدة أقصاها بضعة أيام والتي، كقاعدة عامة، لا تسبب أي صعوبات خاصة.
ومع ذلك، إذا كنت تخطط للرجوع بشكل دوري إلى المعلومات المحفوظة ومن المهم بالنسبة لك أن تكون في متناول يدك دائمًا، في المرة الأولى بعد تجميع العبارات التذكيرية، ارجع إليها وكررها بحيث، كما في حالة "الصياد" يريد أن يعرف..."، يتم نقل هذه الجمل إلى الذاكرة طويلة المدى وتبقى عالقة هناك.
ونصيحة أخرى تنطبق على جميع "قصور الذاكرة"، بغض النظر عن الغرض من "بنائها". "الفطيرة الأولى متكتلة" - ينطبق هذا القول أيضًا على تقنية التذكر هذه، لذا قبل حفظ البيانات المهمة والضخمة حقًا، تدرب على شيء أقل أهمية وبساطة.
إذا كنت تريد أن تتذكر شيئًا ما لفترة طويلة (وليس في وضع "المرور والنسيان")، فسيتعين عليك "المشي" بشكل دوري حول "القصر".
بناءً على مواد من موقع experience-psychic.ru
ملحوظة...
كيفية تطوير التفكير الخيالي
1. الحفظ والتذكير
وفقا لمدرب الذاكرة الفائقة إيفان كورسين، ما هو ضروري لفن الإستذكار التفكير الخيالييمكن لأي شخص الترقية.
ابدأ بالبساطة. حاول أن تتذكر أكبر عدد ممكن من الأشخاص الذين رأيتهم خلال اليوم. وينصح الخبير، قبل الذهاب إلى السرير، أن تتذكرها كلها. - صف مظهرهم، وتخيل أخلاقهم...
في اليوم التالي، كرر التجربة. ليس مع الناس، ولكن مع الآلات. أو علامات المتجر.
2. تخيل
تخيل ليس فقط الأشياء الحقيقية، ولكن أيضًا الأشياء الرائعة. شخصيات خيالية وحيوانات غير مسبوقة، نقل المستقبل وحضارات خارج كوكب الأرض...
تخيل أنك مهندس معماري يمكنه إنشاء مشروع كامل عالم جديد. يتصور!
3. حل رموز الكلمات
اختر بضع كلمات وقم بتوضيحها مثل الاختصارات. على سبيل المثال، كلمة "الفضاء" - التماسيح تحذر من القرود التي تتقن الشحن...
أو "الأرض" - القنافذ الخضراء تطير ببطء في الحفرة ...
لا تنس أن تتخيل ما توصلت إليه!
حظ سعيد!
لا تفقده.اشترك واحصل على رابط المقال على بريدك الإلكتروني.
طريقة شيشرون أو الغرفة الرومانية أو طريقة الموقع هي أسماء لنفس التقنية، تعتمد على بناء قصر الذاكرة. بعد إنشائها، يمكن للشخص أن يتذكر كميات كبيرة من المعلومات (الأرقام والكلمات وغيرها) في تسلسل معين. ستتعلم في هذا المقال كيفية بناء قصر الذاكرة وكيفية استخدامه وما هي الأخطاء التي يجب تجنبها.
لماذا تحتاج إلى قصر الذاكرة وكيفية استخدامه؟
قصر الذاكرة هو نوع من المساحة التي تحتوي على أشياء ثابتة معينة يمكن لأي شخص إعادة إنشائها في مخيلته.
يبدو الأمر صعبًا، لكنه في الواقع أسهل بكثير مما يبدو. حاول أن تغمض عينيك وتتخيل مطبخك أو مطبخك مكان العمل. هل نجحت؟ ضع في اعتبارك أنك قد أنجزت بالفعل الجزء الأكبر من العمل على تصميم قصر ذاكرة بسيط.
كيف تجهز قصر ذاكرتك للحفظ
الخطوة الأولى:
اختر المساحة التي ستحولها إلى قصر ذاكرتك. من الأفضل أن تأخذ إحدى الغرف في شقتك، لأنك غالباً ما تذهب إلى هناك، مما يعني أنه لن يكون من الصعب تخيل هذا المكان في مخيلتك.
الخطوة الثانية:
قم بتمييز العناصر التي لا تغير مكانها. يمكن أن تكون هذه ثلاجة، أو تلفزيون، أو صورة على الحائط، أو مغسلة، ساعة حائطأو حوض السمك أو مكيف الهواء. حاول وضع علامة على أكبر عدد ممكن من هذه الكائنات.
الخطوة الثالثة:
تصور المساحة التي اخترتها. في مخيلتك، انتقل بالتتابع من كائن محدد في الخطوة السابقة إلى آخر. عليك أن تتأكد من أنك تعرف مواقعها وأنك تستطيع التنقل بينها عقليًا.
الخطوة الرابعة:
العمل على الخطوط العريضة لكل من الكائنات المميزة. لك لا حاجةتذكر أصغر التفاصيل (كل مغناطيس على الثلاجة، الصورة الدقيقة للوحة على الحائط، وما إلى ذلك). يجب ألا ترى بقعة أو شيئًا مختلفًا تمامًا عن الشيء الخاص بك، لكن التعصب المفرط لن يؤدي إلا إلى الإضرار.
الخطوة الخامسة:
تحتاج إلى تحديد التسلسل الذي ستتحرك به عقليًا بين الكائنات المحددة. وبعبارة أخرى، إنشاء طريق. لا تجعل الأمر صعبًا: تحرك من اليسار إلى اليمين أو من اليمين إلى اليسار. كلما كان الأمر أبسط، كان أكثر ملاءمة.
هذا كل شيء، قصر الذاكرة الخاص بك جاهز للاستخدام.
كيفية استخدام قصر الذاكرة؟
أولاً سأقدم كلمة جديدة: موضع. الموقع هو تلك الأشياء التي قمت بإبرازها في قصر الذاكرة الخاص بك؛ وهذه هي "محطة" واحدة من طريقك.
مهم: يمكنك تحديد تفاصيل كائن واحد للحفظ، على سبيل المثال، لا تأخذ الثلاجة بأكملها، ولكن باب منفصل، والفريزر، وما إلى ذلك. ثم سيكون الموقع هو الباب والفريزر، وليس الثلاجة ككل.
يمكن توضيح آلية استخدام قصر الذاكرة بسهولة من خلال مثال. لنفترض أن لدينا مجموعة عشوائية من الكلمات ونوعًا من المسار.
الكلمات: آيس كريم، كرة القدم، الهاتف الذكي، جثم، لوحة، بلوط، حصان، حليب، حب، ديسمبر.
الآن نسير على طول الطريق ونترك كلمة أو كلمتين في كل موضع. دعونا نترك واحدًا على الأولين، ثم سنترك اثنين على كل منهما.
لنفترض أن الموضع الأول هو رف الكتب. نتخيل ذوبان الآيس كريم ملقى عليه بين الكتب.
كرسي. اسمح لخيالك أن يضع مكانًا ضخمًا عليه، مع ضغط هاتف ذكي يبلغ طوله مترًا فوقه.
ملحوظة:
يجب أن تكون الكائنات والمواقع المحفوظة بنفس الحجم تقريبًا. التناقض مع الواقع مسموح به. وأيضًا، بما أننا نقرأ من اليسار إلى اليمين من الأعلى إلى الأسفل، فإن الكلمة التي تأتي أولاً يجب أن تكون أعلى. هذا هو السبب في وجود الهاتف الذكي فوق الجثم.
بطارية. تخيل أنه تم دق بلوط كبير فيه، حيث تخرج لوحة من الأعلى.
الثريا. علقت علبة حليب على حافة الثريا، فأمسكها الحصان المعلق بأسنانه.
ملحوظة: بالنسبة للعديد من الأسماء، تكون الصورة الخيالية واضحة: عليك أن تتذكر قطة - تخيل قطة، قلمًا - قلمًا. ولكن هناك أيضًا مفاهيم مجردة لا تكون صورتها واضحة دائمًا (المشاعر والعواطف وأسماء المدن والبلدان والأسماء وما إلى ذلك). فأنت بحاجة إلى استخدام التفكير النقابي. أربط الحب بالقلب، وديسمبر بالهدية، لأن عيد ميلادي يقع في ديسمبر و السنة الجديدةفضلاً عن ذلك. ونعم، يمكن أن تكون الارتباطات فردية بحتة وغير منطقية وغريبة. هناك معيار واحد فقط: يجب أن تفهمها.
نقدم علاقة تم وضع قلب عليها، مع هدية مرفقة في الأسفل.
الجميع. نتذكر هذه الكلمات.
الآن الجزء الأكثر إثارة للاهتمام: نحن نسير عقليًا على طول الطريق و نرىفي الموقع هي الكلمات التي تم حفظها. خذ نفس الكلمات أو غيرها وحاول وضعها في قصر ذاكرتك. إنها تعمل!
قصر الذاكرة عالمي. أخذت المثال بالكلمات لأنه الأبسط ويمكن لأي مبتدئ أن يكرره. ولكن يمكنك أيضًا تركها في موقعك، أو حتى وضع كتب مدرسية كاملة في قصور ذاكرتك.
الأخطاء التي يتم ارتكابها غالبًا عند إنشاء قصر الذاكرة:
- باستخدام نفس المكان. وهذا يعني أنه إذا كان لديك كائنان متطابقان في طريقك (على سبيل المثال، طاولتان متطابقتان تمامًا بجانب السرير)، فسوف تخلط بينهما. هذا سوف يؤدي إلى أخطاء. يمكنك استخدام مواقع من نفس النوع، مثل الثريات أنواع مختلفةأو أحواض السمك بأشكال مختلفة، ولكن لا يمكن استخدام نفس الأشكال.
- الأخطاء المرتبطة بالتنقل عبر قصر الذاكرة. سيكون من الأفضل اختيار واحد القاعدة العامةلجميع الطرق والتمسك بها. وبعد ذلك سوف تعرف بالضبط ما يحدث.
- نسيان المكان. يجب أن تعرف قصر ذاكرتك جيدًا. من غير المقبول أحيانًا تخطي بعض المواقع. تدرب على التذكر بانتظام، أو على الأقل قم بالتجول في قصر الذاكرة الخاص بك.
يمكنك أن تقرأ عن كيفية توسيع قصر ذاكرتك والتذكر بشكل أسرع.
وتيرة الحياة اليوم وسرعة تحديث المعرفة العلمية والعملية التي يستخدمها الإنسان الحديث في العمل وفي الحياة اليومية، يثير تساؤل الكثيرين حول كيفية التذكر بشكل أكبر وتذكر كميات كبيرة من المعلومات المتنوعة لفترة أطول.
لسوء الحظ، فإن معظم المؤسسات التعليمية لا تقوم بتدريس نظام مثل فن الإستذكار، والذي يقوم بتدريس تقنيات وطرق وأساليب مختلفة لحفظ المعرفة وتخزينها. "قصر الذاكرة" هو أحد أقدم أساليب الإستذكار. سنتحدث في هذه المقالة عن تاريخها وتعديلاتها المختلفة وإمكانيات التطبيق العملي.
كيف تعمل الذاكرة؟
دون الخوض في البحث العلمي، نذكرك بنوع العملية - الذاكرة. تمر المعلومات التي تدخل إلى دماغنا بأربع مراحل رئيسية:
الحفظ؛
توفير؛
اِستِخلاص؛
النسيان.
تتضمن عملية الحفظ جميع الحواس التي تسجل المعلومات الواردة: تلاحظ العيون لون الخط وسطوعه، ويشم الأنف رائحة المكتبة أو حبر الطباعة الجديد، وتسمع الأذنان حفيف الصفحات، وتتذكر الأيدي ثقل الكتاب وملمس غلافه.
بعد تلقي جميع المعلومات، يقوم الدماغ، من خلال النبضات العصبية، بنقل جميع المعلومات إلى الحصين - وهي منطقة مقترنة خاصة من القشرة الدماغية تؤدي وظيفة التحكم في جودة المعلومات المخزنة. وفقا للبحث، فإن هذا الجزء من الدماغ هو الذي يحتفظ ببعض البيانات المهمة المعزولة في تدفق النبضات العصبية، ثم يعيد توجيهها إلى القشرة الدماغية، حيث يقع المخزن الرئيسي. وبالتالي، فإن الحصين مسؤول عن الذاكرة قصيرة المدى، والقشرة الدماغية مسؤولة عن الذاكرة طويلة المدى.
ومع ذلك، واجه الناس دائمًا المشكلة الحادة المتمثلة في العثور على المعلومات الضرورية في الوقت المناسبفي زوايا وزوايا ذاكرتك.
القليل من التاريخ
في عملية سرد فن الذاكرة والتقنيات والتقنيات التي يستخدمها فنانو الإستذكار، يتذكر المرء باستمرار عبارة شعارأن كل ما هو جديد قد نسي جيدا القديم. تم وصف معظم أساليب الإستذكار المستخدمة بنجاح اليوم في عام 82 قبل الميلاد. ه. في دليل قصير عن البلاغة (Rhetorica ad Herennium). تم استخدام أساليب التذكر والتقنيات وتدريب الذاكرة الموضحة في هذا الكتاب على نطاق واسع في العصور القديمة والوسطى.
استخدم المحامي بيتر رافينا من القرن الخامس عشر تقنيات تسمى قصور الذاكرة لحفظ الكلمات والاقتباسات. علاوة على ذلك، فإن عدد القصور في حالته لم يكن بالعشرات، بل بالآلاف، وفيها تم تخزين العبارات والاقتباسات الرئيسية حول الموضوعات المهمة بالنسبة له بالترتيب الأبجدي. وقد تحدث عن هذه الطريقة في كتابه "فينيكس" الصادر في نهاية القرن الخامس عشر.
إلى جانب المنطق والقواعد والبلاغة، كانت الأساليب هي أساس تعليم العلوم الإنسانية الأوروبية الكلاسيكية. ولم يُجبر الطلاب على حفظ المادة فحسب، بل شرحوا أيضًا كيفية القيام بذلك.
يعرف السياسيون ورجال الأعمال المعاصرون جيدًا كيفية بناء قصر الذاكرة واستخدام تقنية التذكر هذه لتحقيق أهدافهم الخاصة.
من هو المؤلف؟
من المستحيل اليوم تحديد من كان أول من ابتكر واستخدم تقنية حفظ عدد كبير من الأسماء، تواريخ تاريخيةاقتباسات وحقائق - الشاعر اليوناني القديم سيمونيدس أو الخطيب الروماني شيشرون. كان جوهر التكنولوجيا التي استخدموها هو أن لديهم المعلومات اللازمة في مبنى كان مألوفًا لهم. في مخيلتهم، ملأوا غرف هذا المبنى بالصور والكلمات الرئيسية - بشكل عام، بكل ما يريدون تذكره. في المستقبل، في أي وقت، كان من الممكن إعادة إنتاج المبنى نفسه في خيال المرء، والمشي فيه وتذكر كل ما هو ضروري. وفي وقت لاحق، بدأ يطلق على هذه التقنية اسم قصر الذاكرة، وطريقة شيشرون، وتقنية الطريق.
الغرف الرومانية، أو طريق شيشرون
بالنظر إلى المدة التي عاشها الخطيب والفيلسوف الروماني القديم، فلا ينبغي للمرء أن يفاجأ بأن العديد من استخدامات فن الإستذكار تُنسب إليه. وفقًا لإحدى الروايات، استعدادًا للتحدث أمام الجمهور، سار عبر الغرف العديدة في منزله ووضع فيها أطروحات واقتباسات وتواريخ مختلفة. أثناء حديثه، كرر طريقه عقليا وأعطى المعلومات اللازمة. تقول نسخة أخرى أنه لنتذكر أن هذا الخطيب الروماني استخدم الطريق الذي كان عليه أن يسير فيه كل يوم. بالطبع، كونه شخصا ملتزما ويقظا، عرف شيشرون جميع ميزاته، والتي "أرفقها" الأشياء والحقائق وما إلى ذلك.
التاريخ الديني
في العصور الوسطى، وخاصة خلال محاكم التفتيش، واجه وزراء الكنيسة مشكلة حادة بشكل خاص تتمثل في حفظ كميات كبيرة من المعلومات المختلفة. لم يكن الزعماء الدينيون في ذلك الوقت بحاجة إلى معرفة الكتب المقدسة والصلوات فحسب، بل احتاجوا أيضًا إلى تذكر جميع أنواع وأنواع الزنا والخطايا وحتى علامات السحرة... وفي هذا الوقت أصبح فن الإستذكار مجالًا سريًا المعرفة. كان الشخص الذي يمكنه تعليم الآخرين تذكر الأشياء الأكثر أهمية موضع تقدير كبير جدًا في ذلك الوقت. ومن غير المرجح أن يكون الناس في ذلك العصر قد قرأوا أو سمعوا عن أساليب استذكار مثل قصر الذاكرة أو طريق شيشرون. لقد توصلوا إلى تقنية مماثلة واستخدموها تسمى مسارح الذاكرة. في الخيال، قاموا بإنشاء غرفة بأربعة جدران، على كل منها عدة طبقات مع العديد من الأماكن. وبملء مثل هذه «المسارح»، حفظ رجال الدين كل المعلومات الدينية التي يحتاجونها.
ذهب جوليو كاميلو إلى أبعد من ذلك وأنشأ مسرحًا حقيقيًا للذاكرة مبنيًا من الخشب وتم تقديمه إلى العاهل الفرنسي. يمكن أن يدخل هناك شخصان: كاميلو نفسه والملك، حيث تم شرح الحاكم كيفية تذكر أي شيء.
ما الذي يشتهر به ماتيو ريتشي؟
أصبحت الكاثوليكية في العصور الوسطى مشهورة برغبتها في "جلب" الأشخاص الذين يعتنقون ديانات أخرى إلى إيمانهم "الحقيقي". كان أحد المبشرين الكاثوليك في الصين في القرن السادس عشر هو اليسوعي ماتيو ريتشي. لقد كان الرجل الأكثر تعليما في عصره: عالم رياضيات ورسام خرائط، ومترجم، تمكن لأول مرة من إقامة علاقات ثقافية دائمة بين المجتمع الصيني وأوروبا المسيحية. بالإضافة إلى ذلك، تم الحفاظ على اسمه في التاريخ بسبب قدراته الرائعة على التذكر، والتي بفضلها أصبح الأول، وفي لسنوات عديدةالأوروبي الوحيد الذي تمكن من اجتياز امتحان منصب حكومي رفيع في الصين.
فن الإستذكار اليسوعي
لمدة عشر سنوات، لم يتمكن ريتشي، الذي اتخذ اسم لي ما دو في الصين، من تعلم اللغة الصينية والعديد من اللهجات الإقليمية فحسب، بل أصبح معروفًا أيضًا بأنه حكيم للغاية وذكي. رجل متعلم. وقد ساعده في ذلك ليس فقط تعليمه الرائع، ولكن أيضًا إتقانه لفن الإستذكار اليسوعي، الذي علمه للصينيين. قام ماتيو ريتشي ببناء قصر الذاكرة بناءً على كمية المواد اللازمة للحفظ. في الحالات الأكثر تعقيدًا، يمكن أن تتكون من العديد من الهياكل ذات الارتفاعات والأحجام المختلفة والمترابطة. يعتقد ريتشي أنه من أجل الحفظ بشكل أفضل، لا يمكن استخدام القصور فحسب، بل أيضًا العديد من المؤسسات والمعابد البيروقراطية والأجنحة المزخرفة، وكان في قصر الذاكرة "المركب" الذي اقترح أن يضع طلابه الصينيون الصور والمفاهيم اللازمة للحفظ . استخدم الصينيون الطريقة التي اقترحها، لكنهم لم يتحولوا إلى الإيمان الكاثوليكي. تجدر الإشارة إلى أن البوذيين المعاصرين يقدسون ماتيو ريتشي باعتباره الإله الراعي لجميع صانعي الساعات - لي ما دو.
ما هو جوهر الطريقة؟
بغض النظر عن اسم تقنية التذكر هذه - تقنية الصور أو المواقع المرجعية، أو طريقة المصفوفات أو الأماكن الهندسية، أو قصر الذاكرة أو قصر العقل، فإن أساس فعاليتها هو نفسه دائمًا. يخلق الإنسان في مخيلته صورة لمساحة معروفة وقريبة عاطفياً، بغض النظر عما إذا كانت غرفة في سكن للطلاب أو قاعة الفرسان في الأرميتاج، أو مكتب عمل أو مستوى مفضل من لعبة الكمبيوتر DooM أو أبطال القوة والسحر.
تتحول المعلومات الواقعية التي يجب تذكرها إلى صور ترابطية حية موضوعة في مساحة معروفة وممتعة عاطفياً يتم إعادة إنشائها في خيال الشخص. عندما تبرز الحاجة إلى تذكر هذه الحقيقة أو تلك، تتذكر المكان الذي وضعتها فيه وتذهب في رحلة ذهنية عبر قصر الذاكرة أو غرفتك أو مستوى لعبة الكمبيوتر.
الآليات النفسية
تستخدم تقنيات ذاكري مثل قصر الذاكرة أو طريقة الموضع تحويل المعلومات والحقائق المحفوظة إلى صور مرئية حية يتم وضعها وربطها بنقاط محددة في مساحة مألوفة وذات أهمية عاطفية. ونتيجة لمثل هذه التلاعبات الفكرية، يقوم الدماغ بإنشاء روابط عصبية جديدة وارتباطات بين المعلومات التي يجب تذكرها وإعادة إنتاجها لاحقًا، وصورة مكان معين. بفضل هذا، تتطور الذاكرة البشرية نتيجة للتصور المجازي والتفصيل.
في البداية، مجرد إتقان هذه التقنية، من الأفضل أن تقتصر على غرفة صغيرة ومألوفة للغاية، على سبيل المثال، غرفتك الخاصة. إذًا، ما الذي يجب عليك فعله "لبناء" قصر الذاكرة الخاص بك؟ التقنية بسيطة، وإليك الخطوات الأساسية:
1. حدد قصر ذاكرتك. في البداية، قد يكون المكتب كافيًا لتنظيم الذكريات، وإذا لم يكن هذا كافيًا، فيمكنك استخدام قطع أثاث ومساحة أخرى. بدلاً من الغرفة، يمكنك "صف" الحقائق على طول طريقك إلى الفصل أو العمل. تعمل طريقة قصر الذاكرة أو المكان بشكل أفضل من خلال السماح باستيعاب المزيد من المعلومات المحفوظة عندما تكون المساحة الخيالية واقعية ومفصلة.
2. نخطط الطريق. بعد أن أنشأت قصرك "العقلي"، من المهم أن تفكر في طرق حركتك من خلاله. إذا كنت بحاجة إلى تذكر المعلومات بترتيب محدد بدقة، فيجب أن يكون مسار الحركة واضحًا جدًا ويفضل أن يكون بسيطًا. أسهل طريقة هي أن تستخدم في مخيلتك نفس المسار الموجود في الواقع. على سبيل المثال، عندما تدخل غرفة ما، ترى أولاً جهاز تلفزيون، ثم أريكة، وبعد ذلك فقط مكان العمل.
3. حدد مرافق التخزين. خطوة مهمة جدًا، لأنه عند استخدام تقنية (قصر الذاكرة/العقل) عليك وضع جميع الأرقام والحقائق والأسماء الضرورية في هذه الأماكن. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تطبيق فكرة واحدة على موضوع واحد، وإلا فمن الممكن حدوث ارتباك وستكون الطريقة عديمة الفائدة. ومن المرغوب فيه أن تكون الكائنات مختلفة بشكل ملحوظ عن بعضها البعض، وهذا سيجعل من السهل تذكرها.
4. تذكر: قصر الذاكرة هو أسلوب يعمل بفعالية فقط إذا كنت تعرف القصر الذي أنشأته مثل ظهر يدك وتتذكر كل تفاصيله عن ظهر قلب. يوصي أولئك الذين يمارسون هذه الطريقة برسم رسم للمستودع العقلي ووضع علامات على الأماكن التي يتم تخزين المعلومات عليها. من خلال التحقق من الصورة الافتراضية مع الرسم التخطيطي الذي رسمته، يمكنك التحقق من مدى دقة ربطها بالكائن.
كيفية استخدامه؟
ولكن هذا كل شيء المراحل التحضيريةاكتمل، وأخيرًا أصبح قصر الذاكرة الخاص بك جاهزًا للحفظ.
طريقة ملئها بسيطة للغاية: تحتاج إلى ملء كمية صغيرة من المعلومات لكل عنصر. والمزيد من الخصائص، كلما كان ذلك أفضل. تخيل رائحة كل كائن ولونه وملمسه وملمسه، وامنحه لونًا عاطفيًا أو آخر. إذا كان عليك أن تتذكر كمية كبيرة من المعلومات المتماسكة، فقم بوضع العناصر الترابطية بالتتابع، وربطها معًا. كلما كانت المفاتيح والصور التي تستخدمها أكثر إسرافًا وحتى سخافة، كان ذلك أفضل. على سبيل المثال، سيساعدك الدب القطبي بحجم Valenka مقاس 6 كحد أقصى على تذكر طراز وطراز سيارة خارقة جديدة من شركة مشهورة بسهولة.
بدلا من الاستنتاج
لا تتوقع أن قصور الذاكرة سهلة و طريقة سريعةالاستعداد للامتحان أو التحدث أمام الجمهور. في الواقع، هذه تقنية يسهل الوصول إليها ويمكنها تحسين ذاكرتك حقًا. كل ما عليك فعله هو التدرب بانتظام، وتدريب خيالك باستمرار أنواع مختلفةذاكرة. يمكنك أن تبدأ صغيرًا - من مكان عملك أو غرفتك. الشيء الرئيسي هو أن كل ذاكرة "تكمن" في مكانها، لأنه سيكون من السهل العثور عليها. قال القدماء إن الطريق يمكن أن يتقنه من يسير، فهل حان الوقت للانطلاق على الطريق؟
