مقدمة إلى "أسرار السرير" الطاوية

على عكس كتب كاما سوترا الهندية وجميع الكتب الغربية عن الجنس، والتي أصبحت ذات شعبية كبيرة وتتعامل حصريًا مع الجماع الجنسي، تم إنشاء "كتب السرير" الطاوية التقليدية بغرض دراسة الصحة الجنسية وطول العمر. يناقشون كيفية تنظيم العلاقة الجنسية بطريقة:

لقد ساهموا في صحة وطول عمر جسد وروح الرجال والنساء؛

كانت لعبة الحب جذابة وجلبت المتعة لكلا الشريكين.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي "كتب السرير" الطاوية على معلومات:

حول التدليك الجنسي الخاص، وطرق إدخال القضيب والتحكم في القذف؛

حول تمارين الحفاظ على الأعضاء الجنسية من أجل زيادة القدرة الجنسية والقدرة على التحمل، وكذلك تقوية الجهاز العصبي والجهاز الليمفاوي؛

حول كيفية تحويل الطاقة الجنسية والنشوة الجنسية وإعادتها إلى الدماغ.

هذه التجربة الغنية في فن استخدام الطاقة الجنسية لتعزيز الصحة وإطالة العمر هي المساهمة الفريدة والقيمة للثقافة الطاوية لفهم التوازن الجنسي بين الرجل والمرأة لصالح البشرية جمعاء.

عندما اكتشف الغربيون الصين قبل نحو 800 عام، منعهم جهلهم وتزمتهم وتحيزهم للأسف من الدراسة الجادة لـ«أسرار السرير الطاوية التقليدية». وإلا فإنها ستكون الآن ذات شعبية في جميع أنحاء العالم مثل الطب الصيني أو المطبخ الصيني. في المساكن الطاوية التقليدية، كان هناك في كل غرفة نوم عدة نسخ من "كتب السرير" المثيرة، والتي يمكن للمرء أن يجد فيها نصيحة مفيدةقبل أو أثناء الجماع. كانت تسمى هذه الكتب "كتب السرير" لأنها كانت توضع عادة على وسادة بالقرب من السرير بحيث تكون في متناول اليد دائمًا إذا لزم الأمر.

يمكن توضيح دور "كتب السرير" في الحياة الجنسية للثقافة الصينية القديمة من خلال المقتطف التالي من قصيدة تسنغ هو (78-139 قبل الميلاد):

"لقد قمت بتنظيف الوسادة والفراش وملأت المصباح بالبخور الثمين. دعونا الآن نقفل الأبواب المزدوجة بمسامير ذهبية ونشعل المصباح حتى يملأ الغرفة بإشراقه. خلعت ثيابي، وغسلت الطلاء والمسحوق عن وجهي، وعلقت لفيفة الصورة على أحد جانبي الوسادة. سأتخذ الفتاة الخفيفة كمرشد لي، وسنجرب معًا جميع الأوضاع المختلفة، تلك التي نادرًا ما يراها الزوج العادي، تلك التي يعلمها تيان لاو ("الفتاة الخفيفة") للإمبراطور الأصفر.

هذه القصيدة مليئة بالمعلومات عن الحياة الجنسية في الصين القديمة.

يتعلق السطر الأول بأهمية النظافة، ويشير الثاني إلى أنه كان هناك تقليد في الطاو يتمثل في خلق جو خاص من الحب عندما تكون الغرفة و ملاءات السريرمدخنة بالبخور الثمين.

بالإضافة إلى ذلك، تشير القصيدة إلى الحاجة إلى الخصوصية عندما يمارس الشركاء الحب تحت ضوء المصباح.

كل هذه العناصر لم تكن حكرا على أتباع الطاو. لقد مارسها جميع سكان الصين - حتى أكثر ممثلي البيروقراطية الكونفوشيوسية تحفظًا! لسوء الحظ، لم تعد هذه التقنيات متاحة لشعب الصين الحديثة، حيث لم يتبق سوى عدد قليل من أساتذة الطاوية الذين ينقلون معرفة التوازن الجنسي إلى طلابهم.

الشعر وجماليات المصطلحات الدالة على الأعضاء الجنسية

الجوانب الأكثر إبداعًا وإمتاعًا من الناحية الجمالية لأسرار السرير الطاوية هي المصطلحات الشعرية المستخدمة لوصف الأعضاء الجنسية والأفعال الجنسية المختلفة. على النقيض من التقليد الغربي، حيث من المعتاد استخدام مصطلحات طبية أو مبتذلة بحتة لنفس الأغراض، فإن التعبيرات الشعرية غير الرسمية للطاو تثير ارتباطات مع مشاعر رومانسيةوالبراءة. هذه اللغة الخلابة لها تأثير إيجابي للغاية على الجو الذي تجري فيه لعبة الحب. علاوة على ذلك، تسمح هذه اللغة غير الرسمية الخاصة للشعراء وكتاب النثر الصينيين بوصف المشاهد الجنسية بالتفصيل دون الإضرار بآذان القراء الحساسين، ودون تعارض مع القواعد الدينية أو انتهاك الأعراف الأدبية. على سبيل المثال، المدرجة أدناه هي العبارات المختلفة المرتبطة بعبارة "الغيوم والمطر"، والتي هي في اللغة الصينية إعادة صياغة لفعل الحب.

"الغيوم" ترمز إلى العاصفة المتجمعة للجوهر الأنثوي.

"المطر" يمثل قذف بذرة الذكر.

"السحب" تجمعت، لكن "المطر" لم ينزل.

وبعد أن سقط «المطر»، انقشعت «السحب».

"مطر" خفيف، "أمطار غزيرة"، وما إلى ذلك.

بالنسبة للأشخاص الذين ينجذبون نحو اللغة المجازية والتعبير الجمالي عن الحياة الجنسية، يمكن أن تكون الصيغ الطاوية مفيدة عندما يريدون التحدث مع شريكهم حول هذا "الموضوع المحظور" والاستمتاع بالعمل الجنسي. لإيقاظ الرغبة المثيرة، من المفيد جدًا استخدام تعبيرات إيجابية ولطيفة عند تطبيقها على الأعضاء التناسلية. وبناءً على ذلك، فإن العشاق في جميع أنحاء العالم يطلقون على الأعضاء الجنسية لبعضهم البعض أسماء لطيفة، وأحيانًا صغيرة ومحببة. إذا قام الزوجان باختراع أسماء حيوانات أليفة فردية لأعضائهما التناسلية، فإن ذلك يساعد على زيادة العلاقة الحميمة علاقة حبويساعد على فهم المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لبعضنا البعض بشكل أفضل. في التقليد الطاوي، يُطلق على العضو الجنسي الذكري، القضيب، اسم "جذع اليشم" أو "تسلسل اليانغ"، وهو تجسيد للقوة الإبداعية الكونية التي تستحق الاحترام. حيث أن العضو التناسلي الذكري يبرز إلى الخارج ويتغير مظهراعتمادا على الدولة، يمكن للمرء أن يتصور أن لها طابعها الخاص. يُطلق على العضو التناسلي الأنثوي، المهبل، اسم "بوابة اليشم" أو "تسلسل يين". هذا هو المدخل إلى "قصر الحياة المقدس" للطبيعة، وهو تجسيد الحمل. يمكن للزوجين في الحب أن يجلبا الإبداع والانسجام إلى "قصر الفرح والحياة"، ويمكنهما داخله أن يعبدا الله، خالق كل شيء.

لا يذكر أتباع الطاو أبدًا عمرهم الحقيقي، لأنهم يعتقدون أنه لا يهم. وبدلاً من حساب أعياد الميلاد، يقيس الطاويون حياتهم بعدد الأنفاس، ونبضات القلب، وبالنسبة للرجال، بعدد مرات القذف. إنهم يعتقدون أن حياة الإنسان الأرضية تنتهي عند استنفاد عدد الأنفاس ونبضات القلب المخصصة له. لذلك يحاولون إبطاء وتيرة الحياة من أجل إطالة حياتهم على الأرض. إن الأشخاص الذين يندفعون محاولين إنجاز أكبر قدر ممكن في كل لحظة من حياتهم لن يتمكنوا حتى من الوصول إلى الحد البشري المتوقع وهو مائة عام.

أحد أبرز الأمثلة على طول العمر هو المعالج بالأعشاب الصيني وأتباع الطاوية لي تشينغ يون، الذي طوال حياته الطويلة والنشيطة لم يفقد قوة الشباب والقدرة الجنسية والصحة الممتازة. توفي السيد لي تشينغ يون في عام 1933، بعد وقت قصير من اصطحاب زوجته الرابعة والعشرين إلى المنزل!

وفي الصين تعتبر حقيقة تاريخية أنه ولد عام 1677. وإذا كان هذا صحيحا، فيتبين أنه كان يبلغ من العمر 256 عاما وقت وفاته. حتى وفاته كان له أسنانه وشعره. ادعى الأشخاص الذين عرفوه أنه حتى عندما كان عمره 200 عام، لم يكن يبدو أكبر من الخمسين.

ترك المعلم لي تشينغ يون نصيحة لأولئك الذين يرغبون في أن يحذوا حذوه. كان يسترشد في حياته بثلاث قواعد أساسية:

1. لا تتعجل في الحياة

افعل كل شيء بشكل محسوب. لا تتوتر، خذ كل شيء بهدوء واستغل الوقت كما تحتاجه. وأوصى طلابه: يجب على المرء أن يتأكد دائمًا من أن القلب ينبض بهدوء؛ اجلس ساكنًا مثل السلحفاة؛ التحرك بسرعة مثل الطيور. النوم بخفة، مثل الكلب.

2. تجنب الانفعالات المفرطة

ينبغي تجنب الانفعالات العاطفية القوية، خاصة مع التقدم في السن. لا شيء يحرم الجسم من طاقته بهذه السرعة ولا شيء يعطل الانسجام الوظيفي للأعضاء الداخلية بسرعة أكبر من الانفجارات العاطفية العنيفة. ونتيجة لذلك، يتشكل الركود في "محطات" إزالة السموم الثلاث الرئيسية - الكلى والكبد والرئتين.

3. قم بتمارين كيغونغ كل يوم

قم بتمارين كيغونغ بانتظام. إن مدة وكثافة مثل هذه البرامج العلاجية أقل أهمية من انتظامها، بينما يختار لك معلم كيغونغ التمارين المناسبة لك. واعتبر تمارين "الغزلان" و"الكركي" و"السلحفاة" من أبرز تمارين كيغونغ.

بالإضافة إلى ذلك، يقدم لي تشينغ يوين ثلاث نصائح إضافية فيما يتعلق بالتغذية:

تجنب الإفراط في تناول الطعام في أمسيات الصيف الحارة لأن ذلك يتسبب في ركود الدم والطاقة.

تناول كميات كبيرة من الأطعمة المغذية في أيام الشتاء الباردة لأن ذلك سيزود الجسم بالجوهر والطاقة التي يحتاجها ليظل دافئًا في الطقس البارد.

تناول الخضروات في الغالب وتناول أيضًا الأعشاب التي تزيد من عمرك.

الأعشاب التي أوصى بها لي تشينغ يوين هي على وجه الحصر تقريبًا الجينسنغ، وهو جذر طول العمر، ونبات غامض إلى حد ما يحمل الاسم النباتي Hydrocoryle Aratica minor، وهو عضو متواضع في عائلة المستنقعات الخلوية التي تنمو في المستنقعات الاستوائية في آسيا. يحتوي هذا النبات على قلويد قوي له تأثير مكثف على الحياة على الجهاز العصبي وخلايا المخ ونظام الغدد الصماء.

يمكن لنظرية "الفصول الأربعة" أن تساعدنا على تكييف نظامنا الغذائي مع إيقاعات الربيع والصيف والخريف والشتاء:

في الربيع، تتحرك الطاقة في اتجاه تصاعدي(شجرة، ريح، معتدل، معتدل): الخوخ، الكمثرى، اللوز، البصل الأخضر، الثوم المعمر، الكراث، البقدونس، الموز، البرقوق، التفاح، الجزر، المشمش، عنب الثعلب، الفراولة، التوت، التوت الأسود، إلخ. د.

في الصيف، تتحرك الطاقة إلى الخارج(النار، الحرارة، بارد): البطيخ، النعناع، ​​​​الزنجبيل، الريحان، الكوسة، الباذنجان، الكزبرة، الخس، الطماطم، الفجل، الثوم، الجريب فروت، بوك تشوي، السبانخ، الهليون (حتى 21 يونيو)، جوز الهند.

في الخريف، تتحرك الطاقة في اتجاه هبوطي(المعدن، الجفاف، الرطوبة): البرتقال، الفاصوليا (الفول)، السكر البلوري، البطاطس، البصل، الليمون، العنب، البنجر، الأرز، البازلاء.

في فصل الشتاء، تتحرك الطاقة إلى الداخل(ماء، بارد، حار): كستناء، فول سوداني، بيبروني، فلفل حار، فلفل، زيت سمسم، لسان الحمل، عسل.

الفصل 1. الممارسة الطاوية

منذ آلاف السنين، اختار الحكماء الطاويون ثلاثة حيوانات اشتهرت بطول عمرها. وكان أحد هذه الحيوانات هو الغزال، الذي كان يتمتع بقدرات جنسية وإنجابية غير عادية. لاحظ أسياد تاو بعناية عادات الغزلان ولاحظوا كيف أنه يهز ذيله باستمرار "ويدرب" ويقوي فتحة الشرج. يوفر هذا المبدأ زيادة في التحفيز الجنسي، وقد طبقه الطاويون على البشر. وهكذا ظهر ما يسمى بتمرين "الغزلان"، والذي يمكن أن يكون ذا قيمة لا تقدر بثمن لصحة الأشخاص من كلا الجنسين. مؤشر عمرنا هو عدد السنوات التي عشناها حتى الآن. ومع ذلك، فإن العمر الحقيقي للشخص هو العمر البيولوجي. ولا يعتمد على عدد السنوات التي يعيشها، لأنه يعكس الحالة الصحية لجسم الإنسان، فضلا عن التغيرات المورفولوجية المحتملة في الهيكل العظمي وبنية العظام. من أهم مؤشرات العمر البيولوجي هي حالة فتحة الشرج، والتي تشير إلى مرونة العضلة التي تضغط على فتحة الشرج. تنتمي هذه العضلة، والتي تسمى أيضًا العضلة العانية العصعصية - عضلة التجديد أو الحب، إلى نفس نظام الطاقة الذي تنتمي إليه الغدد التناسلية. إذا كانت الغدد التناسلية قوية، فإن العضلة العانية العصعصية ستكون قوية أيضًا؛ على العكس من ذلك، فإن العضلة الشرجية القابضة غير المدربة ستضعف الغدد التناسلية. لطفل صغيرصعوبة إدخال أي شيء في فتحة الشرج، حتى لو كان مقياس حرارة ضيقاً. تظل فتحة الشرج لدى الطفل مضغوطة بإحكام حتى تنشأ الحاجة إلى إفراغ الأعضاء المجوفة. وفي حالات أخرى يبقى مغلقا، وهذا مؤشر على استقرار الحالة الصحية. من ناحية أخرى، فإن العضلة العاصرة الشرجية لدى البالغين تضعف إلى حد ما، لأن فتحة الشرج والعجان تفقد مرونتها السابقة تدريجياً. ونتيجة لذلك، يتم إضعاف العضلة العانية العصعصية أيضًا. يمكن أن تصبح فتحة الشرج مترهلة وضعيفة للغاية لدرجة أن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في منع أنفسهم من إخراج البول والبراز تلقائيًا في حالات انتفاخ البطن أو السعال الشديد أو العطس. المشاكل الأخرى المرتبطة بهذا هي مشاكل كبيرة تتعلق بالتحفيز الجنسي، أو العجز الجنسي على المدى الطويل لدى الرجال والبرود الجنسي لدى النساء. كلما ارتفع العمر البيولوجي للإنسان، ضعفت عضلاته الشرجية وقدرته على الحركة والتركيز. ولهذا السبب ابتكر الحكماء الطاويون القدماء تمرين الغزلان لمنح الناس الفرصة لتقليل عمرهم البيولوجي بشكل كبير. يمكننا تجديد شبابنا من خلال البدء في تمرين العضلة العانية العصعصية بانتظام مرة أخرى.

تأثير تمرين "الغزال" على الجسم

تمرين "الغزال" ينمي أنسجة الأعضاء التناسلية ويخرج الغازات الضارة من الجسم ويساعد على تجنب الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقوم بتدريب الحجاب الحاجز البولي التناسلي وتدليك غدة البروستاتا لدى الرجال. يتم منع تطور البواسير لأن هذا التمرين يستنزف الدم المستهلك من العضلة العاصرة الشرجية والعضلات المرتبطة بها، مما يبدد الطاقة الراكدة والدم في هذه المناطق المهمة. علاوة على ذلك، فإن تمرين الغزلان يساعد الرجال على السيطرة على القناة البولية التناسلية، مما قد يكون مفيدًا جدًا في التحكم في القذف. كما أنه يساعد النساء على تطوير السيطرة الواعية على "عضلة الحب" لبوابة اليشم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا التمرين على منع هبوط فتحة الشرج وهبوط الرحم (تدلي الرحم). بالنسبة للنساء الحوامل، يعد هذا التمرين فرصة جيدة لإعداد عضلاتهن وأربطةهن للولادة في المستقبل. نتيجة أخرى للقيام بتمرين الغزلان هي ذلك الطاقة الحيويةينتقل عبر ستة من الغدد السبعة إلى الغدة الصنوبرية. وبما أنه مسار هرموني يمتد من غدة البروستاتا عبر الكلى إلى الغدد الأخرى، فإنه يزيد من الروحانية أيضًا. في الوقت نفسه، يزداد الدورة الدموية في منطقة المعدة. وفي المقابل، يؤدي الاحتقان المفاجئ للدم إلى نقل العناصر الغذائية والطاقة الموجودة في السائل المنوي إلى بقية الجسم. عندما يتم جلب الطاقة إلى الغدة الصنوبرية من خلال تمرين الأيل، نشعر برعشة أو دغدغة طفيفة. ينتشر هذا الإحساس صعودًا من العجز على طول العمود الفقري ويصل إلى الرأس. هذا الشعور يذكرنا إلى حد ما بالنشوة الجنسية. كلما تدربت أكثر، كلما زادت حساسيتك. يمكن لتمرين الغزلان أن يغير بشكل كبير موقفك العاطفي/العقلي تجاه جسدك.

ترتبط الفائدة التالية من ممارسة تمرين الغزلان بنظام الغدد الصماء، الذي يطلق المناطق المسدودة بشكل مستقل. لذلك إذا لم تعمل إحدى الغدد السبع بشكل صحيح، يتوقف تدفق الطاقة في تلك الغدة. وهذا يدل على ضعف في تداول الطاقة في جهاز الغدد الصماء، والتي ترتفع من الأسفل من الغدد التناسلية إلى الغدد الكظرية والبنكرياس والغدة الصعترية والغدة الدرقية والغدة النخامية والغدة الصنوبرية. لن يتمكن تدفق الطاقة من الوصول إلا إلى الغدة المسدودة وسيبدأ بعد ذلك في الركود عند تلك النقطة حتى تبدأ الغدة المسدودة في العمل بشكل صحيح مرة أخرى. يمكن إزالة هذه "الانسدادات" بمساعدة تمرين "الغزلان"، مما سيساعد على استعادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى الغدة المسدودة سابقًا. ونتيجة لذلك، سيتم استعادة الأداء الطبيعي لجميع الغدد السبع. كل شخص قادر على الشعور بتدفق جديد من الطاقة داخل نفسه. ولعل أهم وأكثر أنواع التحفيز التي يمكن أن توفرها ممارسة رياضة الغزلان للرجل هو تطوير القدرة الجنسية لدى الرجل والقدرة على إطالة فترة الجماع حسب الرغبة، مما يؤدي إلى تأجيل لحظة النشوة الجنسية لأطول فترة ممكنة. أثناء الجماع الطبيعي، والذي يمكن مقارنته بغلاية معلقة مباشرة فوق النار، حيث يبدأ الماء بالغليان، تتضخم غدة البروستاتا إلى الحد الأقصى للحجمحتى لحظة القذف. أثناء القذف، تطلق غدة البروستاتا محتوياتها من خلال عدة تقلصات، مما ينتج عنه عمل يذكرنا إلى حد ما بالانفجار.

وبهذا تنتهي الممارسة الجنسية، إذ لا يبقى شيء فارغاً، ولا شيء يمكن أن يسبب الانقباض ويطيل الانتصاب. يشعر الرجل بالفراغ ولا يستطيع مواصلة الجماع. يمكننا القول أن الرجل اختبر "موتًا صغيرًا". ومن الناحية المجازية، فإن عملية القذف عادة ما تغرق الرجل في هاوية الإرهاق أو الفراغ أو الاكتئاب أو الشعور بالذنب أو الغضب أو الجوع. يصبح عصبيًا وضعيفًا ويفقد بعضًا من قوته الشبابية. وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعل النساء يعشن في المتوسط ​​10 سنوات أطول من الرجال.

ومع ذلك، إذا قام الرجل بتمرين "الغزال" وتعلم إطلاق محتويات غدة البروستاتا في أجزاء صغيرة، ولكن في الاتجاه المعاكس - أي إلى الداخل وإلى الأعلى، نحو الغدد والأوعية الدموية الأخرى - فإنه يمكن أن يطيل ليس فقط الاتصال الجنسي، ولكن أيضًا عمر بيولوجي محدد. وبدون أداء تمرين "الغزلان"، من الخطير مقاطعة النشوة الجنسية لدى الرجل أو محاولة تأخير لحظتها باستخدام الطرق الغربية التقليدية. مثل هذه الأساليب تسمح لغدة البروستاتا بالبقاء ممتدة لفترة طويلة حتى يتم نقل السائل المنوي بعيدًا عن طريق الدم. ويحدث ذلك بسبب عدم حدوث قذف السائل المنوي وإفراغ غدة البروستاتا. بمعنى ما، يمكن تشبيه غدة البروستاتا بخرطوم مطاطي (كم). يجب أن تعود إلى مرونتها الأصلية، وإلا فإنها سوف تتمدد بشكل كبير وتفقد مرونتها. لن تتمكن غدة البروستاتا غير المرنة والممتدة من العمل بشكل صحيح. لن تكون قادرة على الضغط والاسترخاء بعد الآن. وفي النهاية سوف يصبح ضعيفًا وغير قادر على العمل؛ ستفقد القدرة على الانتصاب وسيصاب الرجل بالعجز الجنسي. إن أداء تمرين "الغزلان" بانتظام لا يسمح لك فقط بإطالة فترة النشوة الجنسية والجماع، بل يحمي أيضًا غدة البروستاتا، ويقوي قوتها العضلية بحيث تكون قادرة على التجدد، ويستعيد الرجل قوته الجنسية حتى في حالة المرض. الضغط على عضلة الشرج يؤدي إلى ضغط طفيف – مثل التدليك اللطيف – على غدة البروستاتا، حيث تعمل فتحة الشرج كمحرك صغير يحرك غدة البروستاتا. مع هذا التحفيز، تبدأ غدة البروستاتا بإفراز الهرمونات والإندورفين والمنشطات الأخرى التي تزيد من المستوى العاطفي. عندما تبدأ غدة البروستاتا في الانكماش بشكل حاد، يشعر الرجل بهزة الجماع الخفيفة. يؤدي التوتر والارتخاء المتناوب لعضلات الشرج والحوض أثناء تمرين "الغزال" إلى زيادة القوة البدنية والقدرة على التحمل، دون أي منشطات! وباستخدام هذه الطريقة الطبيعية، يستطيع نخبة الرياضيين تحقيق نتائج أعلى بكثير وأطول أمدا دون الإضرار بالجسم والحفاظ على توازن الجهاز العصبي.

تمرين الأيل وسرعة القذف

يفترض الطب الأرثوذكسي الغربي أن سرعة القذف والقذف الليلي لهما أسباب نفسية. ولذلك يعتبر الأطباء أن القذف الليلي أثناء النوم أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك، فإن العديد من الدراسات العلمية واسعة النطاق في الشرق والغرب تدعم وجهة النظر الطاوية القائلة بأن سرعة القذف أو القذف الليلي يشير إلى ضعف البروستاتا. يمكن لغدة البروستاتا السليمة أن تتحمل بسهولة التوتر الذي يستمر لمدة 20-30 دقيقة أثناء الجماع. ولكن إذا ضعفت غدة البروستاتا، فإنها لن تكون قادرة على "التعامل" مع هذا الضغط الأساسي. فيضعف ويدفع محتوياته إلى الخارج دون سابق إنذار، أي دون انتصاب جذع اليشم. يوفر تمرين "الغزلان" علاجًا فعالًا لاضطرابات الفاعلية العامة، وخاصة القذف الليلي. الرجال الشباب عديمي الخبرة، وكذلك أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف للغاية، أو يخضعون لتدريبات عسكرية ثقيلة أو مثقلين بالعمل العقلي، هم الأكثر عرضة لسرعة القذف. الرجال الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي أو التورم السريع في غدة البروستاتا معرضون أيضًا لخطر سرعة القذف. أحد العوامل المشتركة في جميع الحالات الموصوفة هو زيادة حساسية الجهاز العصبي وغدة البروستاتا، بحيث يؤدي التحفيز الخفيف حتى إلى تورم وتقلص غدة البروستاتا. يؤدي تمرين الغزال إلى تقليل حساسية غدة البروستاتا، وتقويتها وجعلها أكثر مرونة. وهذا يضمن مدة الانتصاب ومدة الرغبة الجنسية. يمنع هذا التمرين جميع أمراض غدة البروستاتا، حيث أن كل شد في عضلات الشرج والحوض يعمل على تدليك غدة البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن اعتبار تمرين "الغزلان" العلاج الأكثر اقتصادا في العالم: فهو لا يكلف الشخص شيئا ولا يتطلب سوى ممارسة منتظمة. أثناء التمرين، يتم تجديد نظام الغدد الصماء، وتعزيز الجهاز المناعي، وتنظيف نظام الغدد الليمفاوية ويهدأ. الجهاز العصبي. في كل من الرجال والنساء، يؤدي ضغط العضلة العانية العصعصية والحوض إلى تنشيط "خطوط الطول الثمانية الرائعة" المسؤولة عن الصحة وطول العمر.

أسرار الحب الطاوية يجب أن يعرفها كل رجل دوغلاس أبرامز

إثارة المرأة

إثارة المرأة

تستغرق معظم النساء وقتًا أطول للإثارة مقارنة بالرجال، ولكن بمجرد تحقيق الإثارة، تكون رغبتهن في العلاقة الحميمة عادة أطول من رغبة الرجل (إذا كنت تمارس الكونغ فو الجنسي، فقد تكون الاستثناء للجزء الثاني من هذه القاعدة).

وفقا للمعتقدات الطاوية، الرجال مثل النار والنساء مثل الماء. تشتعل النار بسرعة، ولكن يمكن إطفاؤها بسهولة بالماء. لكي ترضي شريكتك عليك أن تجعل رغباتها تغلي، ولتحقيق ذلك سيطلب منك الحفاظ على النار لفترة طويلة. إن سر إرضاء شريكك هو فهم مراحل الإثارة التي تمر بها وتعلم كيفية مزامنة استثارتك مع استثارتها.

كيف أعرف متى تغلي المرأة؟

وصف الأطباء الطاويون مراحل عملية الإثارة التي لوحظت لدى المرأة. وقد تم تأكيد العديد من ملاحظاتهم في دراسات العلماء الغربيين، على سبيل المثال، في كتاب كينزي “السلوك الجنسي للمرأة” في فصل “فسيولوجيا ردود الفعل الجنسية والنشوة الجنسية”. ونذكر هذه المراحل هنا ليس لإرباك المرأة، بل لمساعدة الرجل على فهم كيفية إشباع رغبات شريكته بشكل أفضل. من المهم جدًا أن نأخذ في الاعتبار استنتاج كينزي حول الطبيعة الفريدة للحياة الجنسية لدى كل فرد: "أهم شيء في الاستجابات الجنسية هو أنها تختلف دائمًا من شخص لآخر."

ولكن بغض النظر عما نقوله هنا، أفضل مثالوصف عام الإثارة الأنثويةستكون كلمات سو نو، المستشار الموثوق للإمبراطور الأصفر.

ذات يوم سأل الإمبراطور الأصفر: "كيف أعرف أن المرأة تشعر بالمتعة؟" أجابت سو نو أن هناك خمس علامات وخمس رغبات وعشر حركات تشير إلى زيادة إثارة المرأة. تتحدث العلامات الخمس والرغبات الخمس عما يحدث لجسد المرأة أثناء الإثارة، بينما تتحدث الحركات العشر عن كيفية توافق أفعالها مع ما تريد منك أن تفعله بعد ذلك.

قبل الانتقال إلى وصف أسرار الإثارة الأنثوية هذه، من المفيد أن نذكر أننا نعيش بالفعل في وقت يمكن فيه مناقشة هذا الأمر بشكل أكثر مباشرة وصراحة مما كان عليه في زمن سو نو، ولم تعد بحاجة إلى تقييد نفسك لكشف أسرار الحروف الهيروغليفية لشركاء جسدك. يمكنك ببساطة أن تسألها عن رغباتها، كما يمكنها أن تخبرك مباشرة.

ومع ذلك، فإن الشركاء الذين تغلب عليهم العاطفة لا يميلون إلى التحدث. ينتصر الشغف على الرغبة في التحدث، وفي هذه اللحظات يمكن أن تساعد معرفة كيفية اكتشاف ما يمنح المرأة المتعة. قبل أو بعد ممارسة الجنس، يمكنك أن تناقش مع شريكك ما إذا كانت سو نو تفهم حقًا رغباتها الشخصية.

غني عن القول أن الموافقة ضرورية في أي تفاعل جنسي، ومجرد ملاحظة إثارة جسد شريكتك لا يعني شيئًا حتى يصبح عقلها مستعدًا للتصرف بناءً على ذلك. "لا" تعني لا، بغض النظر عما يقوله جسدها.

تكون النصوص الطاوية في بعض الأحيان صريحة للغاية وفي بعض الأحيان غامضة تمامًا. تبدو بعض مراحل الإثارة واضحة، بل وواضحة، في حين قد تكون مراحل أخرى خفية جدًا بحيث لا يمكن فهمها بسهولة. الإشارات والرغبات والحركات تتداخل إلى حد ما وتكون غامضة، لذلك سنحاول تبسيطها بعض الشيء. تذكر أنها تشبه إشارات الطريق وليست خريطة طريق دقيقة.

لا تتوقع أنك ستلاحظ كل مرحلة في كل مرة تمارس فيها الحب، ولا تظن أنك ستتمكن من تمييزها في كل مرة قبل أن تتحول إلى أفعال. يجب أن تكون لعبة الحب، في المقام الأول، سلسة ومتحركة وعفوية، وهذه هي علامات الطريقسيساعدك فقط على اختيار المسار الصحيح.

علامات الرغبة

مثلما يبدأ التحكم في القذف بالتنفس، كذلك تبدأ العاطفة، وأول إشارة لرغبة شريكك التي تحصل عليها سوف تترافق مع تغير في تنفسها - سيبدأ في أن يصبح أسرع وأكثر سطحية. وبحسب ما تقوله سو نو، فإن فتحتي أنف المرأة تبدأ في التحرك، ويفتح فمها قليلاً وتبدأ في معانقتك بكلتا يديها، وهذا يعني أنها تريدك وتريدك أن تلمس أعضائها التناسلية. عندما يرتجف جسدها، فهذا يعني أنها تريد منك أن تلمس أعضائها التناسلية بلطف. إذا احمر وجهها، فهذا يعني أنها تريدك أن تلعب بحلماتها برأس قضيبك، وعندما تمد ساقيها، فهذا يعني أنها تريد منك أن تفرك رأس قضيبك على البظر وفتحة المهبل.

قالت سو نو أيضًا أنه إذا أصبحت حلمات المرأة صلبة وبدأت في إخراج بطنها، فأنت بحاجة إلى دخولها ببطء وسهولة. إذا كان حلقها جافًا وتبتلع اللعاب، فابدأ في دفعها ببطء. إذا بدأت في تحريك وركيها، فهذا يعني أنها تشعر بمتعة كبيرة. إذا كان مهبلها مشحمًا جيدًا أو إذا كانت ترفع ساقيها لتعانقك، فتعمق فيها. إذا ضغطت على فخذيها، تصبح لذتها لا يمكن السيطرة عليها. إذا تحركت من جانب إلى آخر، فهي تريد منك أن تتعمق من جانب إلى آخر. إذا كانت تتعرق كثيرًا لدرجة أنها ترمي ملاءاتها، أو تشد جسدها بالكامل وتغلق عينيها، فهي تريد الوصول إلى النشوة الجنسية. إذا قوست جسدها تحتك فإن سعادتها قد بلغت ذروتها. فإذا استرخت ملأ السرور جسدها كله. إذا تدفقت إفرازاتها المهبلية على فخذيها وأردافها، فهي راضية تمامًا ويمكنك الانسحاب ببطء.

الآن بعد أن عرفنا ما هي العلامات التي تحدد ذروة رغبة شريكك، علينا أن نناقش كيفية إشباع هذه الرغبة، وهو ما سنفعله في الفصل التالي.

6 "الإثارة" لا تدع العنوان يخدعك. هذا سم قوي يقصر العمر بشكل كبير. وهو يسبب الإدمان بشكل كبير، ويضعف جهاز المناعة، ويثبط القدرة العقلية. انه يدمر بشكل منهجي العصبي